BERSIAP UNTUK SEBUAH NEW NORMAL

Dr. Adriesti Herdaetha, SpKJ, MH

Curriculum VitaeNama : dr Adriesti Herdaetha, SpKJ, MHTempat tanggal lahir : Pati, 10 September 1978Alamat : Gumpang, Kartasura, SukoharjoEmail : aherdaetha@gmail.comNo telp/ WA/Telegram : 08122582995Riwayat pendidikan : S1 Kedokteran Umum + Profesi : Fakultas Kedokteran UNS (Lulus tahun 2002) Spesialis Kedoktean Jiwa : PPDS Psikiatri FK UNS (lulus tahun 2009) S2 Magister Hukum : Pascasarjana Universitas Muhammadiyah Surakarta

Riwayat pekerjaan : 2003-sekarang dokter di RSJD Surakarta 2012- sekarang dosen pendidik klinis FK UMS

SIKAP KITA (Defense Mechanism)

Denial - Menolak untuk menerima kenyataan, menganggap realita tidak ada

- Memunculkan perilaku tidak bertanggung jawab, mengabaikan risiko penularan

Proyeksi - Memindahkan emosi negatif ke orang lain

- Sibuk menyalahkan pemerintah

Represi - Menekan emosi negative ke alam bawah sadar

- Memunculkan somatisasi

Regresi - Menghadapi masalah dengan cara kekanak-kanakan

- Memunculkan perilaku tidak dewasa, misalnya marah-marah

SIKAP KITA (Defense Mechanism)

Altruism - Mengatasi stress dengan pengabdian kepada sesama

- Membantu meringankan penderitaan orang lain

Sublimasi - Mengubah perilaku yang tidak baik, menjadi perilaku yang bermanfaat

- Menyalurkan agresivitas dengan berolahraga

Humor - Melihat stressor sebagai sesuatu yang pantas ditertawakan

- Membuat lelucon tentang pandemi

Afiliasi - Mengatasi stress dengan cara menolong orang lain

- Menjadi sukarelawan

Berbagai gangguan jiwa yang mungkin timbul

Gangguan Somatisasi

Gangguan Cemas

Gangguan Panik

DEPRESI

NEW NORMAL

Apa yang kita harapkan setelah pandemi?

Takut dan cemas akibat ketidak-tahuan dan ketidak-pastianKAPAN BERAKHIR?

Meragukan diri apakah mampu mengatasi?

NEW NORMAL

Skenario untuk mempercepatPenanganan COVID 19 dalam aspek kesehatan dan sosialekonomi

Prediksi kehidupan new normal

1. Pola bekerja berubah2. Pola sekolah berubah3. Tatanan kehidupan sosial berubah4. Pola konsumtif berubah5. Tata perilaku pergaulan berubah

Setiap perubahan memiliki tahapan, yakni The Cycle of Change

Pre

kontemplasi

Kontemplasi Persiapan Aksi Pemelihar

aan Relaps

Yang dibutuhkan

Beliefs

• Spiritual• Moral• Sosial• Intelektual• Ekonomi• Politik

Values

• Kebebasan• Kejujuran• Kegembiraan• Kesetaraan• Keindahan

Attitudes

• Kognitif• Afektif• Perilaku

Paradoks Stockdale

1. Terima semua kenyataan yang berada di luar kendali Anda. Kita hanya bisa menerima dan menjalani

2. TETAPI tetap berjuang sebaik- baiknya untuk keluar dari kesulitan

MARI KITA TERUSKAN PEMULIHAN KITA. JIKA DI MASA MASA YANG SULIT KITA BISA SELAMAT,

MAKA BISA PULA MENJADI HAL YANG SAMA ATAU BAHKAN LEBIH BAIK DI MASA SETELAHNYA