PEMBELAJARAN MOTOR
Transcript of PEMBELAJARAN MOTOR
Pembelajaran kemahiran motor ialah bidangpengajian pergerakan manusia yang berfokus kepadaperubahan dari segi keupayaan kawalan dan prestasimotor yang berlaku hasil proses fizikal seperti praktis dan latihan.
Perubahan dari segi keupayaan kawalan dan prestasimotor boleh digambarkan melalui lengkokpembelajaran kemahiran dan prestasi motor.
Autonomi
◦ Penguasan menyeluruh
◦ Penghasilan Automatik
◦ Atlet bertanding di peringkat tinggi
Asosiatif
Memilih kaedah atau strategi yang terbaik
Telah menguasai kemahiran asas
Berupaya untuk melakukan pembelajaran kendiri
Atlet tidak memerlukan arahan jurulatih dan mempunyai kemampuan melakukan aktiviti kendiri
Koginitif-lisan
Memerlukan arahan lisan
Maklumat mengenai kemahiran yang hendak dikuasai
Maksudnya, semakin banyak praktis yang dijalani,semakin tinggi kesan pembelajaran yang diperolehi.
Contohnya, dalam kemahiran menjaring bola keranjang, semakin banyak latihan yang dilakukan,semakin tinggi kecekapan menjaring.
Peningkatan Awal mendadak
Sehingga penguasaan asas
Peningkatan seterusnya perlahan
Main dart, tenis
Praktis
Pembelajaran
Maksudnya, ketika awal praktis, pelatihmengalami peningkatan pembelajaran yang mendadak sehingga kemahiran asas dicapai danselepas tahap ini pelatih mengalami kadarpeningkatan yang berkurangan.
Contohnya dalam permainan tenis, kemahiranmemukul boleh diperolehi dengan kadar yang cepat. Selepas tahap ini, penguasaan kemahiranmemukul (stroke) dengan laju dan terkawalberlaku dengan kadar yang perlahan.
Untuk menguasai kemahiran-kemahiran asasberenang seperti teknik pernafasan mengambilmasa yang lama.
Apabila kemahiran-kemahiran ini telah dikuasaikeupayaan menguasai gaya-gaya renang sepertikuak dada boleh berlaku dengan kadar yang cepat.
Kombinasi l. linear, cembung & cekung
Dapat diperhatiakan dalam kemahiran bersiri
Praktis
Pembelajaran
Setiap individu berbeza
Kebolehan seseorang menguasai kemahiran jugaberbeza.
Fleishman (1972) perkenalkan 2 taksonomikeupayaan motor yang menerangkan bahawaindividu berbeza dari segi keupayaan persepsi motordan kecekapan fizikal.
Fleishman, (1972), terdapat 11 keupayaan persepsimotor yang diukur pada setiap individu yang mempelajari kemahiran motor
Kebolehan menyelaras pelbagai anggota badan yang terlibat dalam sesuatu pergerakan pada masa yang sama
Contoh : mengelecek bola hoki ketika bergerakmemerlukan koordinasi mata-tangan dan koordinasitangan-kaki
Kebolehan mengawal kualiti pergerakan agar hasilpergerakan adalah kemas dan tepat serta melibatkankumpulan otot besar.
Contoh: seorang gimnas melakukan pendaratandalam acara lombol. Gimnas dapat mengawalposturnya semasa mendarat
Keupayaan menentukan respon yang paling sesuaidihasilkan mengikut keperluan persekitaran.
Contoh : pemain sepak takraw melakukan rejamanyang tajam bagi mematikan bola dan mendapatkanmata. Pemain boleh memilih untuk melkaukanrejaman @ mengembalikan bola kepada pihak lawan
Kebolehan melakukan tindak balas segera kepadaransangan. Tempoh masa memberi respon kepadasesuatu ransangan adalah penting dlam mempelajarikemahiran motor.
Contoh: masa yang diambil oleh seorang pelari padamasa fasa pelepasan setelah mendengar tembakandilepaskan.
Keupayaan mengubah tangan daripada kedudukanasal kepada kedudukan lain dengan pantas.
Contoh: penjaga gol secara spontan bertindakmenepis keluar bola yang datang walaupon dalameadaan tidak bersedia
Kebolehan mengubahsuaikelajuan tangan dan kaki supaya selaras dengan respon persekitaran.
Contoh: seorang pemain badminton yang menukarrentak permainan dan pukulan balas secara tiba-tibaagar dapat mengelirukan lawan.
Keupayaan pergerakan keseluruhan bahagian tanganmemanipulasi alatan yang bergerak laju.
Contoh: seorang pemain bola jaring dapat menerimabola yang bergerak laju
Keupayaan jari memanipulasikan objek-objek kecil.
Contoh: penggunaan jari-jari dalam permainan dart dan pitching dalam sofbol
Keupayaan untkmengubah kedudukan tangandengan tepat supaya dapat meminimakan kekuatandan kelajuan.
Contoh: seorang pemain tenis yang melakukanhantaran kilas, kedudukan tangan yang tegap untukmelakukan hantaran tersebut meminimumkantenaga yang digunakan
Keupayaan jari dan pergelangan tangan dalammelakukan pergerakan alternatifdengan pantas.
Contoh: seorang pemain badminton yang bolehmelakukan pukulan kilas dengan laju dan tepat
Kebolehan membidik atau mensasar sesuatu objekdengan tepat menerusi penrgerakan pantas.
Contoh: dalam acara menembak, memanah danmenjaring bola jaring dan bola keranjang
Fleishman mengenalpasti sembilan kecekapan fizikalyang dilihat sebagai aspek kecergasan fizikal danmempunyai perkaitan dengan perlakuan motor kasar
Kekuatan otot dalam menghasilkan daya pergerakanyang berulang-ulang.
Contoh: mengangkat dan menurunkan beban secaraberulang kali dalam latihan bebanan
Keupayaan untuk memindahkan tenaga kepada dayasecara eksplosif.
Contoh: melakukan lonjakan dalam acara lompatjauh
Kebolehan melentur @ meregang otot bahagianbatang tubuh dan belakang tubuh.
Contoh : membongkok & meregang
Kebolehan menyelaras pelbagai anggota badansemasa pergerakan.
Contoh: koordinasi mata - tangan dan tangan – kaki semasa melakukan pergerakan menerima servis tenisdaripada pihak lawan
Keupayaan untuk mengekalkan imbangan badansemasa bergerak atau semasa pegun tanpa bantuanpenglihatan.
Contoh: gimnas melakukan dirian tangan
Keupayaan melakukan aktiviti fizikal secaraberterusan untuk satu jangka masa yang lama.
Contoh : DTCV – berlari jarak jauh
DTO – bangkit tubi
Pengaruh kemahiran sedia ada keatas pembelajarankemahiran baru.
Boleh berlaku secara :
i) positif
ii) negatif
iii) sifar
Berlaku apabila kemahiran sedia ada membantuusaha seseorang itu menguasai kemahiran baru yang dipelajari.
Contoh: kemahiran menjaring dalam bola jaringakan membantu dalam kemahiran menjaring dalambola keranjang
Berlaku apabila kemahiran sedia ada mengganggupembelajaran kemahiran baru yang dipelajari.
Contoh: pukulan hadapan dalam tenis akanmengganggu seseorang yang mempelajari pukulanhadapan dalam badminton kerana dalam badminton pergelangan tanagn digunakan tetapi dalam tenis, pergelangan tangan dikunci