PEMBELAJARAN MOTOR

38

Transcript of PEMBELAJARAN MOTOR

Pembelajaran kemahiran motor ialah bidangpengajian pergerakan manusia yang berfokus kepadaperubahan dari segi keupayaan kawalan dan prestasimotor yang berlaku hasil proses fizikal seperti praktis dan latihan.

Perubahan dari segi keupayaan kawalan dan prestasimotor boleh digambarkan melalui lengkokpembelajaran kemahiran dan prestasi motor.

Autonomi

◦ Penguasan menyeluruh

◦ Penghasilan Automatik

◦ Atlet bertanding di peringkat tinggi

Asosiatif

Memilih kaedah atau strategi yang terbaik

Telah menguasai kemahiran asas

Berupaya untuk melakukan pembelajaran kendiri

Atlet tidak memerlukan arahan jurulatih dan mempunyai kemampuan melakukan aktiviti kendiri

Koginitif-lisan

Memerlukan arahan lisan

Maklumat mengenai kemahiran yang hendak dikuasai

Praktis

Pembelajaran

Lengkok Linear Peningkatan Seimbang Praktis Penguasaan

Maksudnya, semakin banyak praktis yang dijalani,semakin tinggi kesan pembelajaran yang diperolehi.

Contohnya, dalam kemahiran menjaring bola keranjang, semakin banyak latihan yang dilakukan,semakin tinggi kecekapan menjaring.

Peningkatan Awal mendadak

Sehingga penguasaan asas

Peningkatan seterusnya perlahan

Main dart, tenis

Praktis

Pembelajaran

Maksudnya, ketika awal praktis, pelatihmengalami peningkatan pembelajaran yang mendadak sehingga kemahiran asas dicapai danselepas tahap ini pelatih mengalami kadarpeningkatan yang berkurangan.

Contohnya dalam permainan tenis, kemahiranmemukul boleh diperolehi dengan kadar yang cepat. Selepas tahap ini, penguasaan kemahiranmemukul (stroke) dengan laju dan terkawalberlaku dengan kadar yang perlahan.

Peningkatan Awal sedikit

Peningkatan mendadak dihujung

Cth memandu

Praktis

Pembelajaran

Untuk menguasai kemahiran-kemahiran asasberenang seperti teknik pernafasan mengambilmasa yang lama.

Apabila kemahiran-kemahiran ini telah dikuasaikeupayaan menguasai gaya-gaya renang sepertikuak dada boleh berlaku dengan kadar yang cepat.

Kombinasi l. linear, cembung & cekung

Dapat diperhatiakan dalam kemahiran bersiri

Praktis

Pembelajaran

(a) Perbezaan individu

(b) Pemindahan pembelajaran

Setiap individu berbeza

Kebolehan seseorang menguasai kemahiran jugaberbeza.

Fleishman (1972) perkenalkan 2 taksonomikeupayaan motor yang menerangkan bahawaindividu berbeza dari segi keupayaan persepsi motordan kecekapan fizikal.

Fleishman, (1972), terdapat 11 keupayaan persepsimotor yang diukur pada setiap individu yang mempelajari kemahiran motor

Kebolehan menyelaras pelbagai anggota badan yang terlibat dalam sesuatu pergerakan pada masa yang sama

Contoh : mengelecek bola hoki ketika bergerakmemerlukan koordinasi mata-tangan dan koordinasitangan-kaki

Kebolehan mengawal kualiti pergerakan agar hasilpergerakan adalah kemas dan tepat serta melibatkankumpulan otot besar.

Contoh: seorang gimnas melakukan pendaratandalam acara lombol. Gimnas dapat mengawalposturnya semasa mendarat

Keupayaan menentukan respon yang paling sesuaidihasilkan mengikut keperluan persekitaran.

Contoh : pemain sepak takraw melakukan rejamanyang tajam bagi mematikan bola dan mendapatkanmata. Pemain boleh memilih untuk melkaukanrejaman @ mengembalikan bola kepada pihak lawan

Kebolehan melakukan tindak balas segera kepadaransangan. Tempoh masa memberi respon kepadasesuatu ransangan adalah penting dlam mempelajarikemahiran motor.

Contoh: masa yang diambil oleh seorang pelari padamasa fasa pelepasan setelah mendengar tembakandilepaskan.

Keupayaan mengubah tangan daripada kedudukanasal kepada kedudukan lain dengan pantas.

Contoh: penjaga gol secara spontan bertindakmenepis keluar bola yang datang walaupon dalameadaan tidak bersedia

Kebolehan mengubahsuaikelajuan tangan dan kaki supaya selaras dengan respon persekitaran.

Contoh: seorang pemain badminton yang menukarrentak permainan dan pukulan balas secara tiba-tibaagar dapat mengelirukan lawan.

Keupayaan pergerakan keseluruhan bahagian tanganmemanipulasi alatan yang bergerak laju.

Contoh: seorang pemain bola jaring dapat menerimabola yang bergerak laju

Keupayaan jari memanipulasikan objek-objek kecil.

Contoh: penggunaan jari-jari dalam permainan dart dan pitching dalam sofbol

Keupayaan untkmengubah kedudukan tangandengan tepat supaya dapat meminimakan kekuatandan kelajuan.

Contoh: seorang pemain tenis yang melakukanhantaran kilas, kedudukan tangan yang tegap untukmelakukan hantaran tersebut meminimumkantenaga yang digunakan

Keupayaan jari dan pergelangan tangan dalammelakukan pergerakan alternatifdengan pantas.

Contoh: seorang pemain badminton yang bolehmelakukan pukulan kilas dengan laju dan tepat

Kebolehan membidik atau mensasar sesuatu objekdengan tepat menerusi penrgerakan pantas.

Contoh: dalam acara menembak, memanah danmenjaring bola jaring dan bola keranjang

Fleishman mengenalpasti sembilan kecekapan fizikalyang dilihat sebagai aspek kecergasan fizikal danmempunyai perkaitan dengan perlakuan motor kasar

Daya maksimum yang dikenakan ke atas objek luaranyang statik

Contoh: menolak dinding

Kekuatan otot dalam menghasilkan daya pergerakanyang berulang-ulang.

Contoh: mengangkat dan menurunkan beban secaraberulang kali dalam latihan bebanan

Keupayaan untuk memindahkan tenaga kepada dayasecara eksplosif.

Contoh: melakukan lonjakan dalam acara lompatjauh

Kekuatan pada bahagian batang tubuh.

Contoh: otot bahagian abdomen & pektoralis major

Kebolehan melentur @ meregang otot bahagianbatang tubuh dan belakang tubuh.

Contoh : membongkok & meregang

Kebolehan melentur bahgaian anggota atas secaraberulang-ulang.

Contoh: duduk jangkau

Kebolehan menyelaras pelbagai anggota badansemasa pergerakan.

Contoh: koordinasi mata - tangan dan tangan – kaki semasa melakukan pergerakan menerima servis tenisdaripada pihak lawan

Keupayaan untuk mengekalkan imbangan badansemasa bergerak atau semasa pegun tanpa bantuanpenglihatan.

Contoh: gimnas melakukan dirian tangan

Keupayaan melakukan aktiviti fizikal secaraberterusan untuk satu jangka masa yang lama.

Contoh : DTCV – berlari jarak jauh

DTO – bangkit tubi

Pengaruh kemahiran sedia ada keatas pembelajarankemahiran baru.

Boleh berlaku secara :

i) positif

ii) negatif

iii) sifar

Berlaku apabila kemahiran sedia ada membantuusaha seseorang itu menguasai kemahiran baru yang dipelajari.

Contoh: kemahiran menjaring dalam bola jaringakan membantu dalam kemahiran menjaring dalambola keranjang

Berlaku apabila kemahiran sedia ada mengganggupembelajaran kemahiran baru yang dipelajari.

Contoh: pukulan hadapan dalam tenis akanmengganggu seseorang yang mempelajari pukulanhadapan dalam badminton kerana dalam badminton pergelangan tanagn digunakan tetapi dalam tenis, pergelangan tangan dikunci

Situasi yang melibatkan kemahiran sedia ada tidakmempengaruhi kemahiran baru yang dipelajari.

Contoh: kemahiran dalam renang tidakmempengaruhi kemahiran dalam bola sepak