KURIKULUM 2013

PERANGKAT PEMBELAJARAN PERANGKAT PEMBELAJARAN SILABUS PEMBELAJARANSILABUS PEMBELAJARAN

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

(PJOK)Satuan Pendidikan :..................................................Kelas/Semester : I / 1-2

Nama Guru : .........................................NIP/NIK : .........................................Sekolah : ..........................................

SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah : ..............................................................Bidang studi : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KesehatanTema : DIRIKUKelas/Smt : I/IKompetensi Inti : 1. Menerima dan menjalankan ajaran agama yang dianutnya2. Memiliki perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, santun, peduli, dan percaya diri dalam berinteraksi dengan keluarga, teman, dan guru3. Memahami pengetahuan faktual dengan cara mengamati [mendengar, melihat, membaca] dan menanya berdasarkan rasa ingin tahu tentang dirinya, makhluk ciptaan Tuhan dan kegiatannya, dan benda-benda yang dijumpainya

di rumah dan di sekolah4. Menyajikan pengetahuan faktual dalam bahasa yang jelas dan logis, dalam karya yang estetis, dalam gerakan yang mencerminkan anak sehat, dan dalam tindakan yang mencerminkan perilaku anak beriman dan berakhlak mulia

Kompetensi Dasar Materi Pokok Indikator Pengalaman Belajar Alokasi Waktu Sumber Belajar

3.1 Mengetahui konsep gerak dasar lokomotor sesuai dengan dimensi anggota tubuh yang digunakan, arah, ruang gerak, hubungan, dan usaha, dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional

3.2 Mengetahui konsep gerak dasar non lokomotor sesuai dengan dimensi anggota tubuh yang digunakan, arah, ruang gerak, hubungan, dan usaha, dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau permainan tradisional.

3.3 Mengetahui konsep gerak dasar manipulatif sesuai dengan dimensi anggota tubuh yang digunakan, arah, ruang gerak, hubungan, dan usaha, dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau permainan tradisional.

3.8 Mengetahui bagian-bagian tubuh sendiri, kegunaan, dan cara menjaga kebersihannya terutama badan, kuku, kulit, gigi, rambut, hidung, telinga, tangan dan kaki, serta menjaga kebersihan pakaian yang digunakan

4.1 Mempraktikkan pola gerak dasar lokomotor sesuai dengan dimensi anggota tubuh yang digunakan, arah, ruang gerak, hubungan dan usaha, dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional

4.2 Mempraktikkan pola gerak dasar non lokomotor sesuai

Mempraktikan gerak lokomotor sesuai dengan arahan guru / berlari

Mempraktikan gerak lokomotor berjalan

Gerak lokomotor menggunakan kaki

Mempraktikan gerak lokomotor menggunakan kaki

Melakukan gerakan lokomotor sesuai arahan guru

Melakukan gerakan lari berpasangan

Melakukan gerak lokomotor menggunakan kaki dalam berjalan lurus

Melakukan gerak lokomotor menggunakan kaki dalam berjalan zigzag

Melakukan gerak lokomotor menggunakan kaki dalam berjalan lengkung

Melakukan gerak lokomotor menggunakan kaki

Melakukan gerakan melompat sesuai instruksi

Melakukan gerak lokomotor berbaris dan melompat membentuk lingkaran garis lurus dan zig zag

Melakukan kerja sama lari estafet

Berlari mengelilingi lapangan sambil berpegangan tangan (berpasangan)

Melakukan gerakan berjalan lurus, zigzag dan lengkung

Bermain tapak gunung (engklek)

Melakukan gerak melompat dan meloncat ke depan dan ke belakang

melakukan gerak melompat sesuai garis lurus dan zigzag dengan benar.

Siswa berlomba lari estafet antar kelompok

Siswa diajak untuk saling berkenalan melalui sebuah permainan lempar bola dan menjelaskan aturan bermainnya yaitu siswa diminta melingkar (boleh duduk atau berdiri).

Menunjukkan bagian-bagian tubuh dengan tepat sambil bernyanyi lagu “Kepala Pundak”.

Melatih gerak bertepuk mengikuti irama lagu “Kalau Kau Senang Hati” (Kata-kata ‘tepuk

4 Minggu Buku Guru dan Buku Siswa Kelas 1Tema : Diriku

Kompetensi Dasar Materi Pokok Indikator Pengalaman Belajar Alokasi Waktu Sumber Belajar

dengan dimensi anggota tubuh yang digunakan, arah, ruang gerak, hubungan, dan usaha,dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional

4.3 Mempraktikkan pola gerak dasar manipulatif sesuai dengan dimensi anggota tubuh yang digunakan, arah, ruang gerak, hubungan, dan usaha, dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau permainan tradisional

4.8 Mempraktikkan cara memelihara dan menjaga kebersihan bagian-bagian tubuh sendiri terutama badan, kuku, kulit, gigi, rambut, hidung, telinga, tangan dan kaki, serta menjaga kebersihan pakaian yang digunakan

Gerak non lokomotor permainan sederhana

Mempraktikan gerak manipulatif dalam bentuk permainan sederhana

Mengenal anggota tubuh

Cara merawat tubuh

Melakukan permainan bola tangan

Mempraktikan gerak non lokomotor permainan sederhana

Melakukan gerakan melempar dan menangkap bola

Menunjukkan bagian-bagian tubuh dengan tepat Menjelaskan cara-cara merawat tubuh

Mempraktikan kegiatan menyikat gigi

Mempraktikan kegiatan cuci tangan

tangan lalu diganti dengan petik jari, tepuk paha, hentak kaki, bilang hore, dan lakukan semua).

Cara menyikat gigi yang benar.

Cara mencuci tangan dengan benar.

SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah : ..................................................................Bidang studi : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KesehatanTema : KEGEMARANKUKelas/Smt : I/IKompetensi Inti : 1. Menerima dan menjalankan ajaran agama yang dianutnya2. Memiliki perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, santun, peduli, dan percaya diri dalam berinteraksi dengan keluarga, teman, dan guru3. Memahami pengetahuan faktual dengan cara mengamati [mendengar, melihat, membaca] dan menanya berdasarkan rasa ingin tahu tentang dirinya, makhluk ciptaan Tuhan dan kegiatannya, dan benda-benda yang dijumpainya

di rumah dan di sekolah4. Menyajikan pengetahuan faktual dalam bahasa yang jelas dan logis, dalam karya yang estetis, dalam gerakan yang mencerminkan anak sehat, dan dalam tindakan yang mencerminkan perilaku anak beriman dan berakhlak mulia

Kompetensi Dasar Materi Pokok Indikator Pengalaman Belajar Alokasi Waktu Sumber Belajar

3.1 Mengetahui konsep gerak dasar lokomotor sesuai dengan dimensi anggota tubuh yang digunakan, arah, ruang gerak, hubungan, dan usaha, dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional

3.3 Mengetahui konsep gerak dasar manipulatif sesuai dengan dimensi anggota tubuh yang digunakan, arah, ruang gerak, hubungan, dan usaha, dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau permainan tradisional.

3.6 Mengetahui konsep peng gunaan pola gerak dasar lokomotor dan non-lokomotor sesuai dengan irama (ketukan) tanpa / dengan musik dalam aktivitas gerak rimtik.

4.1 Mempraktikkan pola gerak dasar lokomotor sesuai dengan dimensi anggota tubuh yang digunakan, arah, ruang gerak, hubungan dan usaha, dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional

4.3 Mempraktikkan pola gerak dasar manipulatif sesuai dengan dimensi anggota tubuh yang digunakan, arah, ruang gerak, hubungan, dan usaha, dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau permainan tradisional

4.6 Mempraktikkan penggunaan pola gerak dasar lokomotor dan non-lokomotor sesuai dengan irama (ketukan)

Mempraktikan gerak lokomotor berlari

Mempraktikan gerak lokomotor melompat

Mempraktikan gerakan lokomotor berjalan

gerak manipulatif melalui permaianan kasti

Mempraktikan gerak tari / senam irama

Melakukan gerakan lari keliling lapangan

Melakukan gerakan lokomotor berlari sesuai arahan (permainan pos berangkai )

Melakukan gerakan lompat jauh

Melakukan gerakan lokomotor berjalan (jalan jinjit dan jalan mundur) dalam permainan menyusun kata

Mempraktikan gerak manipulative melalui permaianan kasti

Melakukan tari/senam poco-poco dan atau sejenisnya (senam irama) sesuai arahan

Siswa melakukan lari keliling lapangan

Siswa melakukan permainan pos berangkai

Siswa melompat mulai dari garis awal yang telah ditentukan

Siswa bermain kasti

melakukan Tari Poco Poco.− Dua langkah kecil ke kanan, kembali ke tempat.− Mundur satu atau dua langkah ke belakang.− Maju ke depan sambil berputar.− Begitu seterusnya, gerakan tersebut diulang-ulang.

4 Minggu Buku Guru dan Buku Siswa Kelas 1Tema : Kegemaranku

Kompetensi Dasar Materi Pokok Indikator Pengalaman Belajar Alokasi Waktu Sumber Belajar

tanpa / dengan musik dalam aktivitas gerak rimtik.SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah : ............................................................Bidang studi : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KesehatanTema : KEGIATANKUKelas/Smt : I/IKompetensi Inti : 1. Menerima dan menjalankan ajaran agama yang dianutnya2. Memiliki perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, santun, peduli, dan percaya diri dalam berinteraksi dengan keluarga, teman, dan guru3. Memahami pengetahuan faktual dengan cara mengamati [mendengar, melihat, membaca] dan menanya berdasarkan rasa ingin tahu tentang dirinya, makhluk ciptaan Tuhan dan kegiatannya, dan benda-benda yang dijumpainya

di rumah dan di sekolah4. Menyajikan pengetahuan faktual dalam bahasa yang jelas dan logis, dalam karya yang estetis, dalam gerakan yang mencerminkan anak sehat, dan dalam tindakan yang mencerminkan perilaku anak beriman dan berakhlak mulia

Kompetensi Dasar Materi Pokok Indikator Pengalaman Belajar Alokasi Waktu Sumber Belajar

3.1 Mengetahui konsep gerak dasar lokomotor sesuai dengan dimensi anggota tubuh yang digunakan, arah, ruang gerak, hubungan, dan usaha, dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional

3.3 Mengetahui konsep gerak dasar manipulatif sesuai dengan dimensi anggota tubuh yang digunakan, arah, ruang gerak, hubungan, dan usaha, dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau permainan tradisional.

3.4 Mengetahui konsep ber gerak secara seimbang dan cepat dalam rangka pengembangan kebugaran jasmani melalui permainan sederhana dan atau tradisional.

4.1 Mempraktikkan pola gerak dasar lokomotor sesuai dengan dimensi anggota tubuh yang digunakan, arah, ruang gerak, hubungan dan usaha, dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional

4.3 Mempraktikkan pola gerak dasar manipulatif sesuai dengan dimensi anggota tubuh yang digunakan, arah, ruang gerak, hubungan, dan usaha, dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau permainan

Mempraktikan gerak lokomotor berjalan dan berlari

Mempraktikan gerak lokomotor berjalan zig-zag

Mempraktikan gerak lokomotor berjalan, berlari dengan bermain bola

Mempraktikan permaianan yang melibatkan berbagai gerakan (permaianan Kucing dan tikus)

Melakukan gerak dasar jalan biasa ,jalan lambat , jalan cepat dan berlari

Melakukan gerakan berjalan lurus,belok kanan,belok kiri

Melakukan gerakan lokomotor berlari melalui permainan hijau hitam

Melakukan gerakan berjalan zig-zag dan jalan berbelok-belok dengan posisi badan tegak menghadap ke depan

Melakukan permainan bola (berlari zig-zag,mengoper bola, menendang bola dan kerja sama)

Melakukan permainan yang melibtakan berbagai gerakan

Melakukan gerakan yang membutuhkan keseimbangan dan kelincahan melalui

Siswa mempraktikkan gerak jalan biasa, jalan lambat, jalan cepat, dan berlari.

Siswa melakukan gerakan berjalan lurus,belok kanan,belok kiri.

Siswa melakukan permainan “Hitam lawan Hijau”.

Siswa melakukan gerakan/jalan lurus, serong kanan dan kiri (zigzag), serta jalan berkelok.

Siswa berlari di tempat; mengelilingi lapangan; berlari zig-zag, mengoper bola dengan cara menendang; dan menendang bola ke arah gawang

Siswa melakukan permaianan kucing dan tikus

4 Minggu Buku Guru dan Buku Siswa Kelas 1Tema : Kegiatanku

Kompetensi Dasar Materi Pokok Indikator Pengalaman Belajar Alokasi Waktu Sumber Belajar

tradisional

4.4 Mempraktikkan aktivitas pengembangan kebugaran jasmani untuk melatih keseimbangan dan kecepatan tubuh melalui permainan sederhanadan dan atau tradisional.

kelincahan permaianan sederhana (permaianan kucing dan tikus)

SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah : ............................................................Bidang studi : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KesehatanTema : KELUARGAKUKelas/Smt : I/IKompetensi Inti : 1. Menerima dan menjalankan ajaran agama yang dianutnya2. Memiliki perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, santun, peduli, dan percaya diri dalam berinteraksi dengan keluarga, teman, dan guru3. Memahami pengetahuan faktual dengan cara mengamati [mendengar, melihat, membaca] dan menanya berdasarkan rasa ingin tahu tentang dirinya, makhluk ciptaan Tuhan dan kegiatannya, dan benda-benda yang dijumpainya

di rumah dan di sekolah4. Menyajikan pengetahuan faktual dalam bahasa yang jelas dan logis, dalam karya yang estetis, dalam gerakan yang mencerminkan anak sehat, dan dalam tindakan yang mencerminkan perilaku anak beriman dan berakhlak mulia

Kompetensi Dasar Materi Pokok Indikator Pengalaman Belajar Alokasi Waktu Sumber Belajar

3.1 Mengetahui konsep gerak dasar lokomotor sesuai dengan dimensi anggota tubuh yang digunakan, arah, ruang gerak, hubungan, dan usaha, dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional

3.3 Mengetahui konsep gerak dasar manipulatif sesuai dengan dimensi anggota tubuh yang digunakan arah, ruang gerak, hubungan, dan usaha, dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau permainan tradisional.

3.4 Mengetahui konsep ber gerak secara seimbang dan cepat dalam rangka pengembangan kebugaran jasmani melalui permainan sederhana dan atau tradisional.

3.6 Mengetahui konsep peng gunaan pola gerak dasar lokomotor dan non-lokomotor sesuai dengan irama (ketukan) tanpa / dengan musik dalam aktivitas gerak rimtik.

Mempraktikan gerak lokomotor berlari dan melompat.

Mempraktikan gerak lokomotor dalam bentuk permainan tradisional.

Mempraktikan gerak lokomotor berlari melalui permainan

Mempraktikan gerak lokomotor berjalan, berlari, melompat , meloncat dan berjingkat.

Mempraktikan gerak dasar manupulatif melalui permainan

Melakukan gerakan berlari dan melompat mencari pasangan

Melakukan permainan “Ayam dan Elang“

Melakukan lomba lari

Melakukan gerakan berjalan, berlari, melompat , meloncat dan berjingkat

Melakukan permainan tarik tambang

Melakukan berjalan di papan titian.

Melakukan gerak lokomotor berjalan jinjit dalam permainan kucing dan tikus

Siswa berlari dan melompat mencari pasangan

Siswa melakukan permainan “Ayam dan Elang“

Siswa menentukan urutan siswa berdasarkan kecepatan dalam lomba berlari

Siswa melakukan gerakan berjalan, berlari, melompat , meloncat dan berjingkat

Siswa bermain tarik tambang

Siswa berlatih berjalan di papan titian.

Siswa bermain “Kucing kucingan”, saat bergerak, siswa tidak diperkenankan berlari melainkan berjalan jinjit.

4 Minggu Buku Guru dan Buku Siswa Kelas 1Tema : Keluargaku

Kompetensi Dasar Materi Pokok Indikator Pengalaman Belajar Alokasi Waktu Sumber Belajar

4.1 Mempraktikkan pola gerak dasar lokomotor sesuai dengan dimensi anggota tubuh yang digunakan, arah, ruang gerak, hubungan dan usaha, dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional

4.3 Mempraktikkan pola gerak dasar manipulatif sesuai dengan dimensi anggota tubuh yang digunakan, arah, ruang gerak, hubungan, dan usaha, dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau permainan tradisional

4.4 Mempraktikkan aktivitas pengembangan kebugaran jasmani untuk melatih keseimbangan dan kecepatan tubuh melalui permainan sederhanadan dan atau tradisional.

4.6 Mempraktikkan penggunaan pola gerak dasar lokomotor dan non-lokomotor sesuai dengan irama (ketukan) tanpa / dengan musik dalam aktivitas gerak rimtik.

Mempraktikan kegiatan berjalan sebagai latihan keseimbangan.

Mempraktikan kegiatan berjalan jinjit melalui permainan

Mempraktikan kegiatan berjalan membawa kelereng melalui permainan

Mempraktikan gerak senam irama dan bercerita

Melakukan gerak lokomotor lomba berjalan membawa kelereng dengan sendok

Melakukan gerakan senam irama sesuai contoh

Siswa bermain / lomba berjalan sambil menggigit sendok yang berisi kelereng.

Siswa mengikuti senam irama sesuai contoh

................................................2014Mengetahui,

Kepala Sekolah,

……………………….NIP. 19680703 199303 1 003

Guru Mata Pelajaran,

.........................................NIP. 19791013 201101 1 005

SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah : .............................................................Bidang studi : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KesehatanTema : PENGALAMANKUKelas/Smt : I/2Kompetensi Inti : 1. Menerima dan menjalankan ajaran agama yang dianutnya2. Memiliki perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, santun, peduli, dan percaya diri dalam berinteraksi dengan keluarga, teman, dan guru3. Memahami pengetahuan faktual dengan cara mengamati [mendengar, melihat, membaca] dan menanya berdasarkan rasa ingin tahu tentang dirinya, makhluk ciptaan Tuhan dan kegiatannya, dan benda-benda yang dijumpainya

di rumah dan di sekolah4. Menyajikan pengetahuan faktual dalam bahasa yang jelas dan logis, dalam karya yang estetis, dalam gerakan yang mencerminkan anak sehat, dan dalam tindakan yang mencerminkan perilaku anak beriman dan berakhlak mulia

Kompetensi Dasar Materi Pokok Indikator Pengalaman Belajar Alokasi Waktu Sumber Belajar

3.1 Mengetahui konsep gerak dasar lokomotor sesuai dengan dimensi anggota tubuh yang digunakan, arah, ruang gerak, hubungan, dan usaha, dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional

3.4 Mengetahui konsep bergerak secara seimbang dan cepat dalam rangka pengembangan kebugaran jasmani melalui permainan sederhana dan atau tradisional

3.7 Mengetahui perbedaan bergerak di air dan di darat dalam aktivitas air

4.1 Mempraktikkan pola gerak dasar lokomotor sesuai dengan dimensi anggota tubuh yang digunakan, arah, ruang gerak, hubungan dan usaha, dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional

4.4 Mempraktikkan aktivitas pengembangan kebugaran jasmani untuk melatih keseimbangan dan kecepatan tubuh melalui permainan sederhana dan atau tradisional

Lari

Meniru Gerakan Binatang

Latihan Keseimbangan

Bergerak di Air dan di Darat

Mengidentifikasi gerakan berlari

Mempraktikkan kegiatan berlariMengamati contoh gerakan binatang berjalan yang didemonstrasikan guru

Melakukan gerakan binatang berjalan (gajah, kera, dan kepiting)

Menirukan gerak untuk melatih keseimbangan berupa menekuk lutut dan melakukan gerak peregangan tangan

Mempraktikkan gerak statis keseimbangan berupa berdiri dengan mata terpejam

Siswa mengamati gerakan dasar berlari yang didemonstrasikan guru.

Siswa diminta berpasangan. Setiap pasangan akan melakukan permainan lari berpasangan.

Setiap pasangan akan melakukan kegiatan berikut:a.Siswa pertama berlari dari garis start menuju teman yang menunggu di tempat yang telah ditentukan. Saat mendekati temannya siswa pertama menepuk bahu temannya.b. Teman yang ditepuk bahunya berlari menuju garis start.c. Kegiatan ini terus dilakukan sehingga semua pasangan mendapatkan giliran berlari

Siswa mendengar penjelasan guru jarak yang harus ditempuh dalam lomba (garis start sampai

4 Minggu Buku Guru dan Buku Siswa Kelas 1Tema : Pengalamanku

Kompetensi Dasar Materi Pokok Indikator Pengalaman Belajar Alokasi Waktu Sumber Belajar

4.7 Mempraktikkan berbagai bentuk permainan pengenalan air dalam aktivitas air

Membedakan konsep bergerak secara seimbang dan cepat

Mempraktikkan konsep bergerak secara seimbang dan cepat

Mengamati cara berjalan di titianMempraktikkan berjalan di titian

Membedakan gerak di dalam air dan di darat melalui berjalan dan melompat di dalam air

Mempraktikkan berjalan dan melompat di dalam air

Mengidentifikasi perbedaan gerakan di darat dan di air

Mempraktikkan gerakan gerakan dasar dalam berenang (menggerakan kaki di air)

dengan garis finish)

Setiap kelompok berlomba berjalan dengan menirukan gerakan-gerakan binatang.a. Gerakan gajah berjalan dari garis startsampai dengan garis finish. - Berjalan dengan badan membungkuk dan kedua telapak tangan di letakkan di atas tanah.b. Gerakan kera berjalan dari garis finishsampai dengan garis start.- Berjalan dengan kedua lutut agak ditekuk. Lengan lurus di samping badan. Badan tetap tegak.c. Gerakan kepiting berjalan dari garis startsampai dengan garis finish.- Berjalan dengan ke samping kiri atau kanan.

Pemenang dari setiap kelompok akan berlomba kembali untuk menirukan gerakan-gerakan binatang berjalan (gajah, kera, dan kepiting).Melakukan gerak menekuk kaki dan peregangan tangan serta berdiri dengan mata terpejam.

Siswa dibagi menjadi 2 kelompok.Dua kelompok ini akan bertanding untuk berjalan di titian.

Kelompok yang paling cepat melakukan perjalanan di titian akan keluar sebagai pemenangnya

Bagi siswa menjadi 3 kelompok besar.Setiap kelompok besar dibagi lagi menjadi 2 kelompok kecil dengan jumlah sama banyak.

Setiap kelompok kecil untuk berdiri berseberangan dengan jarak kurang lebih 3 meter.

Bentangkan tali rafia di antara kedua kelompok

Kompetensi Dasar Materi Pokok Indikator Pengalaman Belajar Alokasi Waktu Sumber Belajar

kecil.

Siswa yang berdiri paling depan di salah satu kelompok ditutup matanya.

Siswa yang ditutup matanya diminta untuk berjalan mengikuti garis lurus dengan panduan dari teman yang berada di seberangnya.Siswa harus mengenali suara teman kelompoknya, supaya tetap dapat berjalan lurus dan tidak salah arah.

Setelah sampai, teman yang berada di seberang mendapatkan giliran untuk ditutup matanya dan menyeberang mengikuti panduan suara teman.

Terus lakukan secara bergiliran sampai seluruh siswa memperoleh kesempatan.

Siswa diminta untuk mempraktikkan berjalan di darat dan di air.

Siswa diminta menjelaskan perbedaan berjalan di darat dan di air.

Siswa dan guru mendiskusikan sehingga memperoleh kesimpulan bahwa berjalan di air lebih lambat dibandingkan dengan di darat. Oleh karena itu, ada cara tersendiri untuk bergerak di air, yaitu dengan berenang. Hal ini akan memudahkan kita bergerak di dalam air.

Melakukan gerakan berjalan di dalam kolam sebanyak dua kali putaran mengelilingi kolam.

Setelah berjalan di dalam kolam, ajak siswa untuk melompat di sepanjang kolam.

Siswa diajak untuk bermain air kembali, tetapi melalui gerakan meluncur dalam air.

SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah : .........................................................Bidang studi : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KesehatanTema : LINGKUNGAN BERSIH SEHAT DAN ASRIKelas/Smt : I/2Kompetensi Inti : 1. Menerima dan menjalankan ajaran agama yang dianutnya2. Memiliki perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, santun, peduli, dan percaya diri dalam berinteraksi dengan keluarga, teman, dan guru3. Memahami pengetahuan faktual dengan cara mengamati [mendengar, melihat, membaca] dan menanya berdasarkan rasa ingin tahu tentang dirinya, makhluk ciptaan Tuhan dan kegiatannya, dan benda-benda yang dijumpainya

di rumah dan di sekolah4. Menyajikan pengetahuan faktual dalam bahasa yang jelas dan logis, dalam karya yang estetis, dalam gerakan yang mencerminkan anak sehat, dan dalam tindakan yang mencerminkan perilaku anak beriman dan berakhlak mulia

Kompetensi Dasar Materi Pokok Indikator Pengalaman Belajar Alokasi Waktu Sumber Belajar

3.3 Mengetahui konsep gerak dasar manipulatif sesuai dengan dimensi anggota tubuh yang digunakan, arah, ruang gerak, hubungan, dan usaha, dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau permainan tradisional.

3.4 Mengetahui konsep bergerak secara seimbang dan cepat dalam rangka pengembangan kebugaran jasmani melalui permainan sederhana dan atau tradisional

3.5 Mengetahui konsep berbagai pola gerak dasar dominan statis (bertumpu dengan tangan dan lengan depan/belakang/samping, bergantung, sikap kapal terbang, dan berdiri dengan salah satu kaki), serta pola gerak dominan dinamis (menolak, mengayun, melayang di udara, berputar, dan mendarat) dalam aktivitas senam

3.6 Mengetahui konsep peng gunaan pola gerak dasar lokomotor dan non-lokomotor sesuai dengan irama (ketukan) tanpa / dengan musik dalam aktivitas gerak rimtik.

4.3 Mempraktikkan pola gerak dasar manipulatif sesuai dengan dimensi anggota tubuh yang digunakan, arah, ruang gerak, hubungan, dan usaha, dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau permainan tradisional

Memasukan Bola Kedalam Keranjang

Bermain Tangkap Bola dengan keranjang

Olahraga Penting Untuk Kesehatan

Memelihara Kesehatan dengan Berolahraga

kegiatan kerja bakti membersihkan sekolah

Gerakan Senam Irama

Menjaga Kesehatan dengan Senam Bersama

Mengidentifikasi cara dan aturan bermain bola keranjang

Bermain bola keranjang

Mengidentifikasi cara dan aturan permainan tangkap bola dengan keranjang sampah

Bermain tangkap bola dengan keranjang sampah

Mengidentifikasi gerak melompat dengan seimbang secara benar

Melakukan gerakan melompati tali yang diputar dengan tepat.

Mengidentifikasi gerak non lokomotor dan gerak lokomotor dengan benar

Memberikan contoh gerak non lokomotor dan gerak lokomotor dengan tepat

Siswa dibagi menjadi beberapa kelompok.

Setiap kelompok yang mendapat giliran berlomba melempar bola sebanyak mungkin bola ke dalam keranjang selama waktu yang ditentukan.

Kelompok yang berhasil memasukkan bola paling banyak mendapat poin untuk kelompoknya. Ulangi permainan hingga semua siswa mendapat giliran.

Kelompok dengan poin terbanyak menjadi pemenang.

Satu orang siswa diminta mendampingi guru untuk menjadi pasangan bermain.

Siswa lain mengamati guru mencontohkan melempar dan menangkap bola dengan berbagai teknik: melempar dari bawah, melempar sejajar dengan dada, dan melempar dengan melambungkan bola di atas tubuh lalu bola diarahkan ke keranjang bola.

4 Minggu Buku Guru dan Buku Siswa Kelas 1Tema : Lingkungan Bersih Sehat dan Asri

Kompetensi Dasar Materi Pokok Indikator Pengalaman Belajar Alokasi Waktu Sumber Belajar

4.4 Mempraktikkan aktivitas pengembangan kebugaran jasmani untuk melatih keseimbangan dan kecepatan tubuh melalui permainan sederhana dan atau tradisional

4.5 Mempraktikkan berbagai pola gerak dasar dominan statis (bertumpu dengan tangan dan lengan depan/belakang/ samping, bergantung, sikap kapal terbang, dan berdiri dengan salah satu kaki) dan pola gerak dominan dinamis (menolak, mengayu, melayang di udara, berputar, dan mendarat) dalam aktivitas senam.

4.6 Mempraktikkan penggunaan pola gerak dasar lokomotor dan non-lokomotor sesuai dengan irama (ketukan) tanpa / dengan musik dalam aktivitas gerak rimtik.

Mempraktikkan gerak non lokomotor dan gerak lokomotor dengan tepat

Mengidentifikasi gerakan senam yang dicontohkan oleh guru

Melakukan gerak senam dengan benar

Siswa dibagi menjadi dua kelompok, masing-masing 5 siswa. Siswa lain menjadi penonton.

Setiap 5 menit bergantian dengan kelompok lain sampai semua siswa mendapat kesempatan.

Pemenangnya adalah kelompok yang paling banyak memasukkan bola ke keranjang kelompok lain.

Siswa memperhatikan guru mencontohkan permainan lompat tali. Adapun aturan mainnya adalah sebagai berikut. a. Permainan dilakukan oleh dua kelompok.b. Jumlah anggota kelompok sama banyak. c. Kedua kelompok menentukan siapa yang lebih dulu bermain dan siapa yang jadi penjaga.d. Kelompok penjaga bertugas mengayun tali karet untuk dilompati oleh kelompok pemain.

Siswa mengidentifikasi gerakan senam yang dicontohkan oleh guru

Siswa melakukan senam kesegaran jasmani sesuai arahan guru.

Siswa melakukan gerak senam dengan Benar.

Siswa dibagi menjadi beberapa kelompok. Setiap kelompok mendapatkan dua keranjang sampah, satu untuk sampah organik dan satu untuk sampah nonorganik.

Setiap kelompok berlomba mengumpulkan sampah sebanyak-banyaknya dalam waktu yang

Kompetensi Dasar Materi Pokok Indikator Pengalaman Belajar Alokasi Waktu Sumber Belajar

ditentukan.

SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah : ................................................................Bidang studi : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KesehatanTema : BENDA HEWAN DAN TANAMAN DI SEKITARKUKelas/Smt : I/2Kompetensi Inti : 1. Menerima dan menjalankan ajaran agama yang dianutnya2. Memiliki perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, santun, peduli, dan percaya diri dalam berinteraksi dengan keluarga, teman, dan guru3. Memahami pengetahuan faktual dengan cara mengamati [mendengar, melihat, membaca] dan menanya berdasarkan rasa ingin tahu tentang dirinya, makhluk ciptaan Tuhan dan kegiatannya, dan benda-benda yang dijumpainya

di rumah dan di sekolah4. Menyajikan pengetahuan faktual dalam bahasa yang jelas dan logis, dalam karya yang estetis, dalam gerakan yang mencerminkan anak sehat, dan dalam tindakan yang mencerminkan perilaku anak beriman dan berakhlak mulia

Kompetensi Dasar Materi Pokok Indikator Pengalaman Belajar Alokasi Waktu Sumber Belajar

3.1 Mengetahui konsep gerak dasar lokomotor sesuai dengan dimensi anggota tubuh yang digunakan, arah, ruang gerak, hubungan, dan usaha, dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional

3.3 Mengetahui konsep gerak dasar manipulatif sesuai dengan dimensi anggota tubuh yang digunakan, arah, ruang gerak, hubungan, dan usaha, dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau permainan tradisional.

3.4 Mengetahui konsep bergerak secara seimbang dan cepat dalam rangka pengembangan kebugaran jasmani melalui permainan sederhana dan atau tradisional.

3.5 Mengetahui konsep berbagai pola gerak dasar dominan statis (bertumpu dengan tangan dan lengan depan/belakang/samping, bergantung, sikap kapal terbang, dan berdiri dengan salah satu kaki), serta pola gerak dominan dinamis (menolak, mengayun, melayang di udara, berputar, dan mendarat) dalam aktivitas senam.

3.7 Mengetahui perbedaan bergerak di air dan di darat

Gerak Melompat

Lempar Tangkap Bola

Lompat Bambu

Permainan bola besar atau kecil

Latihan Keseimbangan

Meniru Gerakan Binatang

Gerak Dasar Berenang (Menahan napas, mengapung)

Menunjukkan cara melompat yang baik.

Mempraktikkan gerak melompat

Kemampuan melompat minimal 10 kali tanpa henti.

Membedakankan cara melempar bola yang benar dan tidak

Membedakankan cara menangkap bola yang benar dan tidak

Membedakankan cara berlari menyamping yang benar dan tidak

Mempraktikkan gerakan melempar bola Mempraktikkan gerakan menangkap bola

Secara bergantian, siswa bermain lompat tali. Setiap siswa dapat melompat minimal 10 kali tanpa berhenti.

Siswa secara berpasangan mempraktikkan gerak lempar tangkap bola sambil berlari menyamping.

Siswa melakukan permainan tradisional “lompat bambu”

Guru menunjukkan bola dengan berbagai ukuran. Ada bola pingpong digunakan untuk bermain tenis meja, ada bola tenis untuk bermain tenis, bola basket, dan bola sepak.

Melakukan permainan bola besar atau kecil.

Jika memungkinkan, tunjukkan cara bermainnya melalui video, atau demonstrasi sederhana oleh guru

4 Minggu Buku Guru dan Buku Siswa Kelas 1Tema : Benda Hewan dan Tanaman di Sekitarku

Kompetensi Dasar Materi Pokok Indikator Pengalaman Belajar Alokasi Waktu Sumber Belajar

dalam aktivitas air

4.1 Mempraktikkan pola gerak dasar lokomotor sesuai dengan dimensi anggota tubuh yang digunakan, arah, ruang gerak, hubungan dan usaha, dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional

4.3 Mempraktikkan pola gerak dasar manipulatif sesuai dengan dimensi anggota tubuh yang digunakan, arah, ruang gerak, hubungan, dan usaha, dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau permainan tradisional

4.4 Mempraktikkan aktivitas pengembangan kebugaran jasmani untuk melatih keseimbangan dan kecepatan tubuh melalui permainan sederhanadan dan atau tradisional.

4.5 Mempraktikkan berbagai pola gerak dasar dominan statis (bertumpu dengan tangan dan lengan depan/belakang/ samping, bergantung, sikap kapal terbang, dan berdiri dengan salah satu kaki) dan pola gerak dominan dinamis (menolak, mengayu, melayang di udara, berputar, dan mendarat) dalam aktivitas senam.

4.7 Mempraktikkan berbagai bentuk permainan pengenalan air dalam aktivitas air

Mempraktikkan gera kan lari menyamping

Menyebutkan salah satu contoh permainan tradisional.

Mempraktikkan permainan lompat bambuMenjelaskan berbagai ukuran bola yang sesuai dengan jenis olahraga sesuai teks

Mengetahui berbagai permainan yang menggunakan bola kecil dan besar

Melakukan permainan bola besar atau kecil.

Menjelaskan cara berjalan di atas tempurung kelapa

Mempraktekkan permainan lari menggunakan tempurung kelapa.

Menjelaskan cara hewan bergerak.

Mempraktikkan gerak katak melompat

Mempraktikkan gerak berdiri di satu kaki seperti burung flamingo

Mempraktikkan gerak berlari seperti kuda

Menjelaskan manfaat menirukan jalan gajah

Mempraktikkan gerak jalan gajah.

Menjelaskan perbedaan bergerak di air dan di darat

Siswa memperhatikan contoh cara melakukan permainan “berjalan dan berlari di atas tempurung kelapa”.

Setiap siswa akan melakukan kegiatan berdiri dengan satu kaki seperti burung bangau dan menggunakan kaki secara bergantian dalam waktu beberapa menit. Lalu, siswa akan menuju suatu garis dengan cara melompat seperti kelinci dan kembali dengan cara berlari seperti kuda..

Satu per satu siswa mempraktikkan jalan gajah.

Siswa berlatih melakukan kegiatan mengapung dalam air dengan tahapan: •Siswa berdiri dengan satu kaki dan tangan terlentang menirukan bentuk pesawat•Badan dicondongkan ke depan, lalu masukkan kepala ke air beberapa saat. Lakukan kegiatan beberapa kali•Jika sudah berani, bantu siswa mengangkat kaki lainnya sehingga dapat mengapung di dalam air.Jika tidak memungkinkan melakukan kegiatan berenang

Kegiatan bisa diganti dengan kegiatan mengamati kecepatan bernapas saat sebelum dan sesudah berlari. Awali kegiatan dengan pemanasan. Minta siswa mengamati proses bernapas masingmasing.Minta siswa berlari mengelilingi lapangan sebanyak dua kali. Saat berhenti, bandingkan proses bernapas sebelum dan sesudah berlari.

Kompetensi Dasar Materi Pokok Indikator Pengalaman Belajar Alokasi Waktu Sumber Belajar

Mempraktikkan latihan menahan napas dalam kegiatan berenang

Mempraktikkan kegiatan mengapung di air

SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah : ....................................................................Bidang studi : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KesehatanTema : PERISTIWA ALAMKelas/Smt : I/2Kompetensi Inti : 1. Menerima dan menjalankan ajaran agama yang dianutnya2. Memiliki perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, santun, peduli, dan percaya diri dalam berinteraksi dengan keluarga, teman, dan guru3. Memahami pengetahuan faktual dengan cara mengamati [mendengar, melihat, membaca] dan menanya berdasarkan rasa ingin tahu tentang dirinya, makhluk ciptaan Tuhan dan kegiatannya, dan benda-benda yang dijumpainya

di rumah dan di sekolah4. Menyajikan pengetahuan faktual dalam bahasa yang jelas dan logis, dalam karya yang estetis, dalam gerakan yang mencerminkan anak sehat, dan dalam tindakan yang mencerminkan perilaku anak beriman dan berakhlak mulia

Kompetensi Dasar Materi Pokok Indikator Pengalaman Belajar Alokasi Waktu Sumber Belajar

3.1 Mengetahui konsep gerak dasar lokomotor sesuai dengan dimensi anggota tubuh yang digunakan, arah, ruang gerak, hubungan, dan usaha, dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional.

3.2 Mengetahui konsep gerak dasar non lokomotor sesuai dengan dimensi anggota tubuh yang digunakan, arah, ruang gerak, hubungan, dan usaha, dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau permainan tradisional

3.3 Mengetahui konsep gerak dasar manipulatif sesuai dengan dimensi anggota tubuh yang digunakan arah, ruang gerak, hubungan, dan usaha, dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau permainan tradisional.

3.4 Mengetahui konsep ber gerak secara seimbang dan

Permainan di Musim Kemarau

Permainan dalam Cuaca Cerah

Olahraga di musim Penghujan

Permainan dalam Cuaca Cerah

Identifikasi cara berlari kedepan, ke samping kiri, ke samping kanan, dan berlari dengan ujung kaki

Menirukan cara berlari kedepan, ke samping kanan, ke samping kiri dan berlari dengan ujung kaki dengan benar

Mengaplikasikan pola berulang pada gerak lari kedepan, ke samping kanan, ke samping kiri dan berlari dengan ujung kaki

Mengidentifikasi cara menyelamatkan diri saat terjadi angin puting beliung

Melakukan simulasi penyelamatan diri

Siswa melakukan berlari ke depan, berlari ke samping kiri, dan berlari jinjit masing-masing satu putaran.

Siswa berlari kedepan, ke samping kanan, ke samping kiri dan berlari dengan ujung kaki.

Siswa mengamati cara menyelamatkan diri saat terjadi angin kencang puting beliung.

Siswa melakukan dua jenis simulasi penyelamatan diri saat terjadi angin puting beliung.

Siswa melakukan simulasi pertama yaitu penyelamatan diri jika siswa berada di dalam ruangan saat terjadi angin topan.

4 Minggu Buku Guru dan Buku Siswa Kelas 1Tema : Peristiwa Alam

Kompetensi Dasar Materi Pokok Indikator Pengalaman Belajar Alokasi Waktu Sumber Belajar

cepat dalam rangka pengembangan kebugaran jasmani melalui permainan sederhana dan atau tradisional.

3.6 Mengetahui konsep peng gunaan pola gerak dasar lokomotor dan non-lokomotor sesuai dengan irama (ketukan) tanpa / dengan musik dalam aktivitas gerak rimtik.

3.7 Mengetahui perbedaan bergerak di air dan di darat dalam aktivitas air

4.1 Mempraktikkan pola gerak dasar lokomotor sesuai dengan dimensi anggota tubuh yang digunakan, arah, ruang gerak, hubungan dan usaha, dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional.

4.2 Mempraktikkan pola gerak dasar nonlokomotor sesuai dengan dimensi anggota tubuh yang digunakan, arah, ruang gerak, hubungan, dan usaha,dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional.

4.3 Mempraktikkan pola gerak dasar manipulatif sesuai dengan dimensi anggota tubuh yang digunakan, arah, ruang gerak, hubungan, dan usaha, dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau permainan tradisional

4.4 Mempraktikkan aktivitas pengembangan kebugaran jasmani untuk melatih keseimbangan dan kecepatan tubuh melalui permainan sederhanadan dan atau tradisional.

4.6 Mempraktikkan penggunaan pola gerak dasar lokomotor dan non-lokomotor sesuai dengan irama (ketukan) tanpa / dengan musik dalam aktivitas gerak rimtik.

4.7Mempraktikkan berbagai bentuk permainan pengenalan air dalam aktivitas air

saat terjadi puting beliung

Mengidentifikasi cara menyelamatkan diri saat terjadi gempa bumi

Melakukan simulasi penyelamatan diri saat terjadi gempa bumi.Menirukan gerak manipulatif mengumpan bola

Mempraktikkan gerak manipulasi mengumpan bola lewat atas, bawah, samping kiri, dan samping kanan.

Mengidentifikasi cara bermain egrang

Mempraktikkan permainan egrang

Mengidentifikasi gerakan senam si Buyung

Mempraktikkan gerakan senam fantasi yang disesuaikan dengan instruksi guru.

Mengidentifikasikan cara gerak meluncur di dalam kolam dengan papan luncur

Mempraktikkan gerak meluncur di dalam kolam dengan papan luncur

Siswa melakukan simulasi kedua, yaitu penyelamatan diri jika siswa berada di luar rumah saat terjadi angin topan.

Mengumpan bola besar dari bawah. Siswa paling depan mengumpan bola dari bawah dan siswa yang di belakangnya menerima bola tersebut dan mengumpankan kembali ke belakang dengan cara yang sama.

Mengumpan bola dari atas. Siswa mengumpankan bola dari atas kepala dengan dua tangan dan teman di belakangnya menangkap bola tersebut dan mengumpankan kembali ke belakang dengan cara yang sama.

Mengumpan bola dari samping kanan. Siswa mengumpan bola dari samping kanan dengan dua tangan, diterima oleh siswa di belakangnya dan dioperkan kembali ke belakang dengan cara yang sama.

Mengumpan bola dari samping kiri. Siswa mengumpan bola dari samping kiri dengan dua tangan, diterima oleh siswa di belakangnya dan dioperkan kembali ke belakang dengan cara yang sama.

Siswa bergiliran berjalan dengan menggunakan egrang.

Siswa melakukan gerakan senam Si Buyung.Siswa berlatih bersama memperagakan gerakan senam dengan menggunakan irama.

Siswa meluncur dengan memegang tangan guru yang bergerak mundur.

Siswa meluncur dengan papan luncur.

.......................................................2014Mengetahui,

Kepala Madrasah,

……………………….NIP. 19680703 199303 1 003

Guru Mata Pelajaran,

........................................NIP. 19791013 201101 1 005