28. Silabus PJOK SMP_versi 120216

7/25/2019 28. Silabus PJOK SMP_versi 120216

1/41

SILABUS MATA PELAJARAN

SEKOLAH MENENGAH PERTAMA/MADRASAH TSANAWIYAH

(SMP/MTs)

MATA PELAJARAN

PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA, DAN KESEHATAN

KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN


2/41

JAKARTA, 2016DAFTAR ISI

DAFTAR ISI i

I; PENDAHULUAN 1

A; Rasional 2

B; Kompetensi Setelah Mempelajari Pendidikan Jasmani,

Olahraga, dan Kesehatan di Pendidikan Dasar dan

Pendidikan Menengah 2

C; Kompetensi Setelah Mempelajari Pendidikan Jasmani,

Olahraga, dan Kesehatan di Sekolah Menengah

Pertama/Madrasah Tsanawiah 2

D; Kerangka Pengembangan Kurikulum Pendidikan Jasmani,

Olahraga, dan Kesehatan Sekolah MenengahPertama/Madrasah Tsanawiah 2

E; Pembelajaran dan Penilaian 5

F; Kontekstualisasi Pembelajaran Sesuai dengan Kondisi

Lingkungan dan Peserta Didik 8

II; KOMPETENSI DASAR, MATERI PEMBELAJARAN, DAN

KEGIATAN PEMBELAJARAN 10

A; Kelas VII 10

B; Kelas VIII 18

C; Kelas IX 26

2


3/41

I; PENDAHULUAN

A; Rasional

Abad ke 21 telah kita masuki dengan segala permasalahan, tantangan

dan peluangnya. Dunia di abad 21 ini sungguh telah menampilkan wajah

yang amat berbeda dari abad sebelumnya. Kemajuan teknologi dan

informasi (IT) yang berhasil dicapai ikut mempengaruhi wajah dunia dan

segala interaksinya menjadi lebih praktis, maju, modern serta

mengunggulkan kepakaran dan pemahaman penggunaan teknologi tinggi

untuk memecahkan persoalan kehidupan sehari-hari. Tantangan

persaingan sumber daya manusia di berbagai negara semakin ketat dan

nyata, karena batas-batas negara sudah semakin kabur dan semakin

longgar. Dalam abad yang semakin mengglobal tersebut, pendidikan

perlu didorong untuk mampu membekali anak didik dengan kompetensiyang dibutuhkan sepertikemampuan berpikir kritis, kreatif, keterampilan

berkomunikasi dan kemampuan bekerjasama dengan orang lain.

Tema pengembangan Kurikulum 2013 adalah kurikulum yang dapat

menghasilkan insan Indonesia yang produktif, kreatif, inovatif, melalui

penguatan sikap, keterampilan, dan pengetahuan yang terintegrasi,

danrelevan dengan tantangan abad 21.

Pendidikan jasmani, olahraga, dan kesehatan (PJOK) merupakan salah

satu mata pelajaran pada Kurikulum 2013. PJOK merupakan bagian

integral dari program pendidikan nasional, bertujuan untuk

mengembangkan aspek kebugaran jasmani, keterampilan gerak,

keterampilan berfikir kritis, keterampilan sosial, penalaran, stabilitas

emosional, tindakan moral, pola hidup sehat dan pengenalan lingkungan

bersih melalui pembekalan pengalaman belajar menggunakan aktivitas

jasmani terpilih dan dilakukan secara sistematis yang dilandasi nilai-

nilai keimanan dan ketaqwaan kepada Tuhan Yang Maha Esa.

Pembekalan pengalaman belajar itu dilakukan dengan multi tujuan,multi metode, multi sumber dan media dengan menjadikan peserta didik

sebagai subyek pembelajaran. Proses dan hasil pembelajaran diukur

menggunakan penilaian berbasis kinerja untuk menjamin kompetensi

yang diharapkan benar-benar telah dicapai. Dengan ini diharapkan

peserta didik sebagai bagian sumber daya bangsa Indonesia masa depan

siap menghadapi tantangan abad 21.

Silabus ini disusun dengan format dan penyajian/penulisan yang

sederhana sehingga mudah dipahami dan dilaksanakan oleh guru.

Penyederhanaan format dimaksudkan agar penyajiannya lebih efisien,

tidak terlalu banyak halaman namun lingkup dan substansinya tidak

berkurang, serta tetap mempertimbangkan tata urutan (sequence) materi

dan kompetensinya. Penyusunan silabus ini dilakukan dengan prinsip

keselarasan antara ide, desain, dan pelaksanaan kurikulum; mudah

diajarkan oleh guru (teachable); mudah dipelajari oleh peserta didik

3


4/41

(learnable); terukur pencapaiannya (measurable); bermakna

(meaningfull); dan bermanfaatuntuk dipelajari (worth to learn) sebagai

bekal untuk kehidupan dan kelanjutan pendidikan peserta didik.

Silabus ini bersifat fleksibel, kontekstual, dan memberikan kesempatan

kepada guru untuk mengembangkan dan melaksanakan pembelajaran,

serta mengakomodasi keungulan-keunggulan lokal. Atas dasar prinsip

tersebut, komponen silabus mencakup kompetensi dasar, materi

pembelajaran, dan kegiatan pembelajaran. Uraian pembelajaran yang

terdapat dalam silabus merupakan alternatif kegiatan yang dirancang

berbasis aktivitas. Pembelajaran tersebut merupakan alternatif dan

inspiratif sehingga guru dapat mengembangkan berbagai model yang

sesuai dengan karakteristik masing-masing mata pelajaran. Dalam

melaksanakan silabus ini guru diharapkan kreatif dalam pengembangan

materi, pengelolaan proses pembelajaran, penggunaan metode dan modelpembelajaran, yang disesuaikan dengan situasi dan kondisi masyarakat

serta tingkat perkembangan kemampuan peserta didik.

B; Kompetensi Setelah Mempelajari Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan

Kesehatan di Pendidikan Dasar dan Pendidikan Menengah

Setelah mengikuti pembelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga dan

Kesehatan (PJOK), peserta didik memiliki sikap, pengetahuan,

keterampilan fisik dan gerak, serta kebugaran jasmani yang dapatdigunakan/berguna untuk aktivitas hidup keseharian, rekreasi, dan

menyalurkan bakat dan minat berolahraga, hidup sehat dan aktif

sepanjang hayat yang dilandasi oleh nilai-nilai keimanan dan ketaqwaan

kepada Tuhan Yang Esa, disiplin, menghargai perbedaan, kerja sama,

sportif, tanggung jawab, dan jujur, serta kearifan lokal yang relevan.

C; Kompetensi Setelah Mempelajari Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan

Kesehatan di Sekolah Menengah Pertama/Madrasah Tsanawiah

Pengembangan kompetensi mata pelajaran PJOK dilakukan terutamadidasarkan pada pertumbuhan dan perkembangan gerak peserta didik.

Perkembangan gerak peserta didik usia sekolah menengah pertama

secara umum telah berada pada tahapspecializedatau gerak spesifik

yang telah matang, dan siap diterapkan ke dalam keterampilan

fungsional kehidupan sehari-hari, berbagai permainan dan olahraga

kompetitif, serta aktivitas rekreasinal di waktu luang. Namun demikian

jika dilihat secara khusus rata-rata karakteristik perkembangan gerak

peserta didik usia sekolah menengah pertama di Indonesia menunjukkan

tahap gerakspecialized

atau gerak spesifik ini baru dikuasai secarainitial(kemampuan penguasaan gerak pada tahap awal).

Berdasarkan pernyataan tersebut, pembelajaran berbagai aktivitas di

dalam PJOK pada satuan pendidikan SMP/MTs diarahkan untuk

mencapai kompetensi pengembangan gerak spesifik sebagaimana

karakteristik yang telah disebutkan dan pengembangan kebugaran

jasmani serta pola hidup sehat melalui permainan bola besar, permainan

4


5/41

bola kecil, atletik, beladiri, senam, gerak berirama, aktivitas air, dan

materi kesehatan.

D; Kerangka Pengembangan Kurikulum Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan

Kesehatan Sekolah Menengah Pertama/Madrasah Tsanawiah

Kerangka pengembangan kurikulum PJOK SMP/MTs kelas VII s.d IX

mengikuti elemen pengorganisasi kompetensdi dasar yaitu: Kompetensi

Inti (Kompetensi Inti pada kelas VII sd IX). Kompetensi Inti dijadikan

sebagai payung untuk menjabarkan kompetensi dasar mata pelajaran.

Kompetensi inti tersebut adalah sebagai berikut:

Kompetensi IntiKelas VII Kelas VIII Kelas IX

1.Menghayati dan

mengamalkan ajaran agama

yang dianutnya

1; Menghayati dan

mengamalkan ajaran

agama yang dianutnya

1.Menghayati dan

mengamalkan ajaran

agama yang dianutnya

2.Menunjukkan perilaku

jujur, disiplin,

tanggungjawab, peduli

(gotong royong, kerjasama,

toleran, damai), santun,

responsif dan pro-aktif dan

menunjukkan sikap sebagai

bagian dari solusi atas

berbagai permasalahan

dalam berinteraksi secara

efektif dengan lingkungan

sosial dan alam serta dalam

menempatkan diri sebagai

cerminan bangsa dalam

pergaulan dunia.

2, Menunjukkan perilaku

jujur, disiplin,


(gotong royong,

kerjasama, toleran,

damai), santun,

responsif dan pro-aktif

dan menunjukkan

sikap sebagai bagian

dari solusi atas


dalam berinteraksi

secara efektif dengan

lingkungan sosial dan

alam serta dalam

menempatkan dirisebagai cerminan

bangsa dalam

pergaulan dunia.

2.Menunjukkan perilaku

jujur, disiplin,


(gotong royong,

kerjasama, toleran,

damai), santun,

responsif dan pro-aktif

dan menunjukkan

sikap sebagai bagian

dari solusi atas


dalam berinteraksi

secara efektif dengan

lingkungan sosial dan

alam serta dalam

menempatkan dirisebagai cerminan

bangsa dalam

pergaulan dunia.

3.Memahami, menerapkan,

menganalisis pengetahuan

faktual, konseptual,

prosedural berdasarkan

rasa ingintahunya tentang

ilmu pengetahuan,

teknologi, seni, budaya, dan

humaniora dengan

wawasan kemanusiaan,

kebangsaan, kenegaraan,

dan peradaban terkait

penyebab fenomena dan

kejadian, serta menerapkan

3.Memahami,

menerapkan, dan

menganalisis

pengetahuan faktual,

konseptual, prosedural,

dan metakognitif

berdasarkan rasa ingin

tahunya tentang ilmu

pengetahuan, teknologi,

seni, budaya, dan

humaniora dengan

wawasan kemanusiaan,

kebangsaan,

3.Memahami,

menerapkan,

menganalisis dan

mengevaluasi

pengetahuan faktual,

konseptual, prosedural,

dan metakognitif

berdasarkan rasa ingin

tahunya tentang ilmu

pengetahuan,

teknologi, seni, budaya,

dan humaniora dengan

wawasan

5


6/41

pengetahuan prosedural

pada bidang kajian yang

spesifik sesuai dengan

bakat dan minatnya untuk

memecahkan masalah.

kenegaraan, dan

peradaban terkait

penyebab fenomena dan

kejadian, serta

menerapkan

pengetahuan

prosedural pada bidang

kajian yang spesifik

sesuai dengan bakat

dan minatnya untuk

memecahkan masalah.

kemanusiaan,

kebangsaan,

kenegaraan, dan

peradaban terkait

penyebab fenomena

dan kejadian, serta

menerapkan

pengetahuan

prosedural pada bidang

kajian yang spesifik

sesuai dengan bakat

dan minatnya untuk

memecahkan masalah.

4.Mengolah, menalar, dan

menyaji dalam ranah

konkret dan ranah abstrak

terkait dengan

pengembangan dari yang

dipelajarinya di sekolah

secara mandiri, danmampu menggunakan

metoda sesuai kaidah

keilmuan.

4.Mengolah, menalar, dan

menyaji dalam ranah

konkret dan ranah

abstrak terkait dengan

pengembangan dari

yang dipelajarinya di

sekolah secara mandiri,bertindak secara efektif

dan kreatif, serta

mampu menggunakan


keilmuan.

4.Mengolah, menalar,

menyaji, dan mencipta

dalam ranah konkret

dan ranah abstrak

terkait dengan

pengembangan dari

yang dipelajarinya disekolah secara mandiri

serta bertindak secara

efektif dan kreatif, dan

mampu menggunakan


keilmuan.

Kompetensi sikap spiritual dan sikap sosial, dicapai melalui

pembelajaran tidak langsung (indirect teaching) yaitu keteladanan,

pembiasaan, dan budaya sekolah, dengan memperhatikan karakteristikmata pelajaran serta kebutuhan dan kondisi peserta didik.

Penumbuhan dan pengembangan kompetensi sikap dilakukan sepanjang

proses pembelajaran berlangsung, dan dapat digunakan sebagai

pertimbangan guru dalam mengembangkan karakter peserta didik lebih

lanjut.

Pengembangan Kompetensi Dasar (KD) tidak dibatasi oleh rumusan

Kompetensi Inti (KI), tetapi disesuaikan dengan karakteristik mata

pelajaran, kompetensi, lingkup materi dan psiko-pedagogi.

Ruang lingkup pembelajaran PJOK untuk SMP/MTs terdiri dari:

1;Aktivitas permainan bola besar dan bola kecil

2;Aktivitas beladiri

3;Aktivitas atletik

4;Aktivitas pengembangan kebugaran jasmani

5;Aktivitas senam

6


7/41

6;Aktivitas gerak berirama

7;Aktivitas air dan keselamatan diri

8; Kesehatan

Peta Materi

No Lingkup Pembelajaran Materi

1 Aktivitas permainan bola

besar dan bola kecil

Gerak spesifik dalam berbagai

permainan bola besar dan bola kecil

(sepakbola, bolavoli, bolabasket,

kasti, bulutangkis, tenis meja, serta

permainan sederhana dan /atau

permainan tradisional lainnya)

2 Aktivitas atletik Gerak spesifik dalam atletik (jalan

cepat, lari, lompat, dan lempar)

3 Aktivitas beladiri Gerak spesifik dalam seni beladiri

(sikap dan kuda-kuda, serangandengan tangan, serangan dengan

kaki, elakan, belaan, dan rangkaian

gerak)

4 Aktivitas pengembangan

kebugaran jasmani

Latihan dan pengukuran kebugaran

jasmani terkait dengan kesehatan

dan kebugaran

5 Aktivitas senam Keterampilan dasar dalam senamlantai (keseimbangan, berguling,

berguling lenting, rangkaian gerak)

6 Aktivitas gerak berirama Gerak dasar dalam aktivitas gerak

berirama (gerak dasar langkah,

gerak dan ayunan lengan,

musikalitas, dan rangkaian gerak)

7 Aktivitas air dan

keselamatan diri

Dua gaya renang dan keselamatan

diri dan orang lain di air

8 Kesehatan Pertumbuhan dan perkembangan,

makanan sehat dan bergizi,keselamatan di jalan raya, P3K, dan

perlunya aktivitas jasmani

E; Pembelajaran dan Penilaian

1; Pembelajaran

Kompetensi dasar pengetahuan dan keterampilan di dalam

kurikulum PJOK SMP/MTs dijabarkan dari ruang lingkup di atas.Kompetensi dasar ruang lingkup permainan bola besar dan bola kecil

diberi tanda bintang satu (*) ini berarti sekolah dapat memilih jenis

permainan bola besar seperti permainan sepakbola, bolavoli,

bolabasket, bolatangan, dan permainan bola besar lainnya; bola kecil

seperti kasti, rounders, bulutangkis, tenis meja, softball, dan

7


8/41

permainan bola kecil lainnya; atau atletik disesuai dengan

ketersediaan sarana dan prasananya.

Kompetensi dasar dari ruang lingkup beladiri diberi tanda bintang

dua (**) ini berarti sekolah dapat memilih jenis beladiri seperti

pencak silat, karate, taekwondo, dan bentuk beladiri lainnya sesuai

dengan kempetensi tenaga pendidiknya (misalnya dipilih jenis

olahraga beladiri pencak silat). Kompetensi dasar dari ruang lingkup

aktivitas air diberi tanda bintang tiga (***) ini berarti sekolah dapat

melaksanakan atau tidak sesuai ketersediaan sarana dan

prasananya.

Jenis kompetensi dasar mata pelajaran PJOK dibedakan dalam dua

dimensi, yaitu kompetensi dasar pengetahuan dan kompetensi dasar

keterampilan. Kedua jenis kompetensi ini harus diajarkan secara

bersamaan, tidak dipisahkan antara pelajaran teori dan praktik. Hal

ini terkait pula dengan ketersedian waktu pembelajaran PJOK diSMP/MTs, yaitu tiga jam pembelajaran (@ 40 menit) per minggu. Tiga

jam pembelajaran per minggu tersebut dapat diatur sebagai berikut:

a; Melakukan kegiatan belajar mengajar dalam 1 kali pertemuan,

setiap pertemuan alokasi waktunya adalah 120 menit.

b; Melakukan kegiatan belajar mengajar dalam 2 kali pertemuan

dalam satu minggu, pertemuan pertama 2 jam pelajaran dan

pertemuan kedua 1 jam pelajaran atau sebaliknya, misalnya:

pada hari Selasa 2 jam pelajaran dan Kamis 1 jam pelajaran, atau

sebaliknya (1 jam pembelajaran tidak harus digunakan sebagai

jam pembelajaran untuk teori).

c; Melakukan kegiatan belajar mengajar dalam 2 kali pertemuan

dalam satu hari, pertemuan pertama 2 jam pelajaran dan

pertemuan kedua 1 jam pelajaran atau sebaliknya, misalnya:

pada hari Selasa, 2 jam pelajaran pertama dan kedua, kemudian

dilanjutkan dengan 1 jam pelajaran pada jam ketujuh (1 jam

pembelajaran tidak harus digunakan sebagai jam pembelajaran

untuk teori).

Pembelajaran mata pelajaran PJOK dapat menggunakan berbagai

pendekatan, diantaranya adalah pendekatan saintifik, Contoh

penerapan pendekatan saintifik pada Kompetensi Dasar: 3.1

Memahami konsep gerak spesifik dalam berbagai permainan bola

besar sederhana dan atau tradisional *) dan 4.1 Mempraktikkan

gerak spesifik dalam berbagai permainan bola besar sederhana danatau tradisional*).

Aktivitas pembelajaran:

a; Mengamati gerak menendang bola menggunakan kaki bagian

dalam yang diperagakan guru/teman atau tayangan video

permainan sepakbola.

b; Mempertanyakan tentang gerak spesifik menendang bola,

8


9/41

misalnya; bagaimana pergerakan bola apabila bola ditendang

pada titik bawah/tengah/atas bola, jenis tendangan manakah

yang lebih akurat mencapai sasaran, dengan kaki bagian

manakah yang paling jauh tendangannya.

c; Memperagakan gerak menendang bola secara berpasangan atau

berkelompok

d; Memperagakan berbagai keterampilan gerak spesifik dalam

permainan sepakbola dengan peraturan yang dimodifikasi.

Selain pendekatan saintifik, yang lazim digunakan di dalam

pembelajaran PJOK juga dapat diterapkan gaya mengajar komando,

penugasan, resiprokal, periksa sendiri, inklusi, penemuan

terbimbing, divergen, dan berprogram individual.

Setiap gaya mengajar tersebut memiliki anatomi, karakteristik, sertalangkah-langkah yang berbeda, misalnya penggunaan model

pembelajaran dengan gaya komando yang hanya sekedar memberi

contoh melalui demonstrasi lalu kemudian peserta didik melakukan

sesuai komando, hal ini berbeda dengan langkah yang ada pada gaya

mengajar resiprokal misalnya. Setiap pelaksanaan pembelajaran

dimulai dari penjelasan mengenai tujuan, dan skenario pembelajaran

kepada peserta didik, dilanjutkan dengan langkah-langkah

operasional inti pembelajaran dengan berbagai model, pendekatan,

metode, strategi, dan gaya mengajar, serta penilaian, penyimpulan,

dan refleksi. Berikut adalah gambaran langkah langkah inti berbagai

gaya mengajar yang mudah untuk digunakan dalam pembelajaran

PJOK.

a; Komando, dimulai dari pemberian informasi dan peragaan

berbagai keterampilan yang akan dipelajari, memberi kesempatan

peserta didik untuk mencoba, mengatur giliran untuk

mempraktikkan berbagai keterampilan, dan memberikan

komando kepada peserta didik untuk bergerak sesuai gilirannya.

Guru memberikan umpan balik secara langsung maupun

tertunda kepada peserta didik yang memerlukan secara klasikal.

b; Latihan/penugasan, diperlukan bahan ajar berupa lembar tugas

(tasksheets) yang harus dipersiapkan oleh guru. Langkah

pembelajaran dimulai dari membagi dan memberi kesempatan

kepada peserta didik untuk mempelajari tugas yang harus

dikerjakan. Peserta didik melakukan tugas gerak sesuai dengan

petunjuk yang ada pada lembar tugas. Guru memberikan umpan

balik secara langsung kepada peserta didik selama proses

pelaksanaan tugas berlangsung. Peserta didik dapat diorganisirsecara perorangan, berpasangan, berkelompok, maupun klasikal

dalam melaksanakan tugas/latihan.

c; Resiprokal, pembelajaran diawali dengan menyampaikan tujuan

pembelajaran dan langkah pembelajan. Langkah selanjutnya

peserta didik dengan pasangannya membaca teks dan mengamati

9


10/41

gambar berbagai keterampilan pada lembar kerja yang dibagikan

guru, Pemeran pelaku mencobakan keterampilan yang terdapat di

dalam lembar kerja, dan pengamat melakukan pengamatan

terhadap keterampilan yang dilakukan oleh pelaku. Jika terjadi

kesalahan (keterampilan yang tidak sesuai dengan LKS) tugas

pengamat memberikan masukan untuk dilakukan perbaikan.

Langkah yang sama dilakukan setelah terjadi pergantian peran

peserta didik yang semula menjadi pelaku akan berperan sebagai

pengamat, demikian juga sebaliknya. Umpan balik dalam

pembelajaran ini diperoleh dari sesama peserta didik

(pasangannya).

d; Periksa sendiri (selfcheck), gaya mengajar ini memberi

kesempatan kepada peserta didik untuk memeriksa kemampuan

dirinya dibandingkan dengan tugas gerak yang ada pada lembar

periksa sendiri. Pernyataan ini berimplikasi bahwa guru harusmenyediakan lembar periksa sendiri sebelum pembelajaran

dilaksanakan. Lembar ini dibagikan, peserta didik menerima dan

mempelajari serta mempraktikkan sesuai jumlah pengulangan

yang disarankan. Jika peserta didik telah menguasai

keterampilan ke-1, maka dipersilahkan untuk melanjutkan

menuju keterampilan selanjutnya, dan jika belum maka harus

mengulang kembali keterampilan tersebut. Demikian selanjutnya

hingga keterampilan ke-n. Umpan balik dengan menggunakan

gaya mengajar ini disediakan dalam lembar periksa sendiri, dan

secara intrinsik (intrinsic feedback) oleh peserta didik.

e; Inklusi, gaya mengajar ini memerlukan analisis faktor-faktor

modifikasi sebelum diterapkan. Faktor-faktor modifikasi

diperlukan untuk memfasilitasi peserta didik agar dapat belajar

secara aktif sesuai dengan kemampuannya. Memiringkan mistar

dalam pembelajaran lompat tinggi, mendekatkan jarak garis

dalam permainan bolavoli, menurunkan keranjang pada

pembelajaranshootingbolabasket merupakan contoh modifikasi

agar seluruh peserta didik dapat belajar.

Dari penerapan berbagai gaya mengajar tersebut nilai-nilai yang

dapat dikembangkan adalah disiplin, tanggung jawab, kerja sama,

sportivitas, selain kecakapan hidup dalam berkomunikasi dengan

orang lain baik sebagai pembicara maupun pendengar yang baik,

serta nillai-nilai lain sebagai efek samping (nurturant effect) dalam

proses pembelajaran.

Kegiatan pembelajaran PJOK juga mengikuti perkembangan jaman

dimana pemanfaatan kemajuan teknologi dan informasi (IT) sudah

merupakan suatu keharusan. Penerapan IT dalam pembelajaran

PJOK seperti: pengamatan melalui tanyangan video, pengamatan

melalui internet, pemberian tugas melalui internet dan pengumpulan

tugas melalui internet.

10


11/41

2; Penilaian

Penilaian merupakan serangkaian kegiatan untuk memperoleh,

menganalisis, dan menafsirkan data tentang proses dan hasil belajar

peserta didik yang dilakukan secara sistematis dan

berkesinambungan, sehingga menjadi informasi yang bermakna

dalam pengambilan keputusan yang dilakukan selama pembelajaran

berlangsung (penilaian proses) dan setelah pembelajaran usai

dilaksanakan (penilaian hasil/produk).

Kebijakan penilaian untuk implementasi kurikulum 2013

menggunakan penilaian autentik merupakan penilaian yang

dilakukan secara komprehensif untuk menilai sikap, pengetahuan,

dan keterampilan dalam proses dan hasil.

Substansi sikap yang dinilai selama proses pembelajaran adalahperilaku sportif, jujur, kompetitif, sungguh-sungguh, bertanggung

jawab, menghargai perbedaan, disiplin, dan kerja sama), percaya diri,

dan berani.

Substansi pengetahuan yang dinilai adalah prinsip, prosedur

gerak.Sedangkan untuk keterampilan yang dinilai adalah kecakapan

dalam melakukan satu keterampilan gerak.

Selain itu, yang perlu diperhatikan oleh guru dalam penilaian

pembelajaran adalah penilaian terhadap derajat kesehatan dan

kebugaran jasmani peserta didik, serta sarana dan prasarana

pembelajaran untuk menjamin keamanan dan keselamatan peserta

didik. Penilaian kesehatan, kebugaran, dan sarana prasarana

dilakukan secara periodik, dimulai di awal tahun pelajaran sebagai

bagian dari proses diagnosis, serta pada pertengahan dan akhir

tahun pelajaran untuk melihat perkembangan dan sebagai dasar

penyusunan program selanjutnya.

Penilaian sikap digunakan sebagai pertimbangan guru dalammengembangkan karakter peserta didik lebih lanjut sesuai dengan

kondisi dan karakteristik peserta didik.

F; Kontekstualisasi Pembelajaran Sesuai dengan Kondisi Lingkungan dan

Peserta Didik

Kegiatan Pembelajaran pada silabus ini dapat disesuaikan dan diperkaya

dengan konteks daerah atau sekolah, serta konteks global untuk

mencapai kualitas optimal hasil belajar pada peserta didik terhadap

Kompetensi Dasar. Kontekstualisasi pembelajaran tersebut dimaksudkan

agar peserta didik tetap berada pada budayanya, mengenal dan

mencintai alam dan sosial di sekitarnya, dengan perspektif global

sekaligus menjadi pewaris bangsa sehingga akan menjadi generasi

tangguh dan berbudaya Indonesia.

11


12/41

Untuk memperoleh profil peserta didik tersebut, sumber dan perangkat

pembelajaran tidak cukup hanya mengandalkan sumber dan perangkat

pembelajaran yang tradisional atau konvensional. Buku teks pelajaran

bukan satu-satunya sumber dan bahan ajar yang harus digunakan dan

dipedomani guru. Guru PJOK di dalam melaksanakan kegiatan

pembelajaran seharusnya mengikuti perkembangan jaman dimana

pemanfaatan kemajuan teknologi dan informasi (IT) sebagi sumber

pembelajaran sudah merupakan suatu keniscayaan. Penggunaan

perangkat IT sebagai sumber dan bahan ajar dalam pembelajaran PJOK

seperti : pengamatan melalui tanyangan video, pengamatan melalui

internet, pemberian tugas melalui internet dan pengumpulan tugas

melalui internet.

Sumber dan bahan ajar dapat berupa sumber dan bahan ajar yang

dimanfaatkan yaitu lingkungan dan sumber dan bahan ajar lain yang

dirancang yang dapat digunakan dalam proses pembelajaran diantaranya adalah lembar kerja, lembar tugas, lembar periksa sendiri,

dan lembar faktor modifikasi. Berbagai bahan ini diperlukan sebagai

akibat dari penggunaan model atau gaya mengajar yang dipilih dan

digunakan.

Penggunaan bahan ajar akan efektif jika dirancang oleh guru yang

bersangkutan sesuai dengan karakteristik peserta didik dan materi ajar

yang akan disampaikan. Misalnya, lembar kerja peserta didik

seharusnya berisi lembaran-lembaran berupa pekerjaan yang harus

dilakukan peserta didik untuk mencapai kompetensi yang dipilih bukan

hanya sekedar latihan soal-soal pengetahuan dalam bentuk

menjodohkan, betul salah, memilih, dan isian. Pemberian tugas bukan

hanya perintah yang disampaikan secara lisan oleh guru. Penugasan

yang baik disertai dengan penggunaan bahan ajar lembar tugas. Lembar

tugas yang dibuat oleh guru berisi tugas-tugas yang harus diselesaikan

oleh peserta didik sekaligus panduan pengerjaannya sehingga pada akhir

pembelajaran kompetensi yang diinginkan dapat dicapai.

12


13/41

II; KOMPETENSI DASAR, MATERI PEMBELAJARAN,

DAN KEGIATAN PEMBELAJARAN

A; Kelas VII

Alokasi waktu: 3 jam pelajaran/minggu

Kompetensi DasarMateri

PembelajaranKegiatan Pembelajaran*)

3.1 Memahami

konsep gerak

spesifik dalam

berbagai

permainan

bola besar

sederhana dan

atau

tradisional *)

4.1

Mempraktikka

n gerak

spesifik dalam

berbagai

permainan

bola besarsederhana dan

atau

tradisional *)

Sepakbola:

; Menendan/

mengumpan

bola

; Menghentikan

bola

; Menggiring bola

; Menyundul bola

; Melempar ke

dalam

; Menjaga gawang

; Peserta didik menyimak informasi dan

peragaan materi tentang gerak spesifik

permainan sepakbola (menendang,

menghenti-kan, dan menggiring bola

dengan berbagai bagian kaki;

menyundul bola, melempar bola ke

dalam, dan menjaga gawang).

; Peserta didik mencoba dan melakukan

gerak spesifik permainan sepakbola

(menendang, menghenti-kan, dan

menggiring bola dengan berbagai

bagian kaki; menyundul bola,

melempar bola ke dalam, dan menjaga

gawang).

; Peserta didik mendapatkan umpan

balik dari diri sendiri, teman dalamkelompok, dan guru.

; Peserta didik memperagakan hasil

belajar gerak spesifik permainan

sepakbola ke dalam permainan

sederhana dan atau tradisional

dilandasi nilai-nilai disiplin, sportif,

kerja sama, dan percaya diri.

Bolavoli:

; Passing bawah

; Passing atas; Servis bawah

; Servis atas

; Smes/spike

; Block/

bendungan

; Peserta didik menerima dan

mempelajari kartu tugas (task sheet)

yang berisi perintah dan indikatortugas gerak spesifik permainan

bolavoli (gerakpassingbawah,passing

atas, servis bawah, servis atas,

smes/spike, bendungan/blocking).

; Peserta didik melaksanakan tugas ajar

sesuai dengan target waktu yang

ditentukan guru untuk mencapai

ketuntasan belajar pada setiap materi

pembelajaran.

;

Peserta didik menerima umpan balikdari guru.

; Peserta didik melakukan pengulangan

pada materi pembelajaran yang belum

tercapai ketuntasannya sesuai umpan

balik yang diberikan.

; Peserta didik mencoba tugas gerak

13


14/41

spesifik permainan bolavoli ke dalam

permainan sederhana dan atau

tradisional dilandasi nilai-nilai

disiplin, sportif, kerja sama, dan

percaya diri.

;

Bolabasket:

; Melempar bola

; Menangkap

bola

; Menggiring bola

; Menembak bola

; Merebound bola

; Peserta didik mendapatkan pasangan

sesuai dengan yang ditentukan guru

melalui permainan.

; Peserta didik bersama pasangan

menerima dan mempelajari lembar

kerja (student work sheet) yang berisi

perintah dan indikator tugas gerak

spesifik permainan bola-basket

(melempar, menangkap, menggiring,

menembak, danme-reboundbola).; Peserta didikberbagi tugas siapa yang

pertama kali menjadi pelakudan

siapa yang menjadi pengamat.

Pelaku melakukan tugas gerak satu

persatu dan pengamat mengamati,

serta memberikan masukan jika

terjadi kesalahan (tidak sesuai dengan

lembar kerja).

; Peserta didik berganti peran setelah

mendapatkan aba-aba dari guru.; Peserta didik mencoba tugas gerak

spesifik permainan bolabasket ke

dalam permainan sederhana dan atau



percaya diri.

3.2 Memahami

konsep gerak

spesifik dalam

berbagai

permainan bola

kecil sederhana

dan atau

tradisional. *)

4.2

Mempraktikka

n gerak

spesifik dalam

berbagai

permainan

bola kecilsederhana dan

atau

tradisional. *)

Kasti:

; Melempar bola

; Menangkap

bola

; Memukul bola



melalui permainan.




perintah dan indikator tugas gerak

spesifik permainan kasti (gerak

melempar, menangkap, dan memukul

bola).

; Peserta didikberbagi tugas siapa yang




persatu dan pengamat mengamati,serta memberikan masukan jika


lembar kerja).


mendapatkan aba-aba dari guru.


14


15/41

spesifik permainan kastike dalam




percaya diri.

Bulutangkis:; Memegang raket

; Posisi

berdiri/stance

; Gerakan

kaki/footwork

; Servis panjang

; Servis pendek

; Pukulan

forehand

; Pukulanbackhand

; Pukulan smes

; Peserta didik menerima danmempelajari kartu tugas (task sheet)

yang berisi perintah dan indikator

tugas gerak spesifik permainan

bulutangkis (gerak memegang raket,

posisi berdiri/stance, gerakan

kaki/footwork, servis panjang, servis

pendek, pukulanforehand,pukulan

backhand,dan smes).


sesuai dengan target waktu yangditentukan guru untuk mencapai


pembelajaran.

; Peserta didik menerima umpan balik

dari guru.





;

Peserta didik mencoba tugas gerakspesifik permainan bulutangkiske




percaya diri

Tenis Meja:

; Memegang bet

; Posisi

berdiri/stance

; Gerakan

kaki/footwork

; Servisforehand

; Servis

backhand

; Pukulan

forehand

; Pukulan

backhand

; Pukulan smes



dalam permainan tenis meja

(memegang bet, posisi berdiri/stance,

gerakan kaki/footwork, servis

forehand, servisbackhand, pukulan

forehand,pukulanbackhand,

dansmes).

; Peserta didik membagi diri ke dalam

delapan kelompok sesuai dengan

materi (materi menjadi nama

kelompok, contoh kelompokstance,

kelompok servisforehand, dan

seterusnya). Di dalam kelompok ini

setiap peserta didik secara berulang-

ulang mempraktikkan gerak sesuaidengan nama kelompoknya.

; Setiap anggota kelompok berkunjung

ke kelompok lain untuk mempelajari

dan mengajari materi dari dan ke

kelompok lain setelah mendapatkan

aba-aba dari guru.

15


16/41

; Setiap anggota kelompok kembali ke

kelompok masing-masing untuk

mempelajari dan mengajari materi

dari dan ke kelompoknya sendiri

setelah mendapatkan aba-aba dari

guru.; Peserta didik menerima umpan balik

secara individual maupun klasikal

dari guru.


spesifik permainan tenismeja ke dalam



disiplin, kerja sama, percaya diri, dan

tanggung jawab.

3.3 Memahamikonsep gerak

spesifik jalan,

lari, lompat,

dan lempar

dalam berbagai

permainan

sederhana dan

atau

tradisional. *)

4.3

Mempraktikka

n gerak

spesifik jalan,

lari, lompat,

dan lempar

dalam berbagai

permainan

sederhana dan

atau

tradisional. *)

Jalan Cepat:; Start

; Gerakan jalan

cepat

; Memasuki garis

finish



tugas gerak spesifik jalan cepat (gerak

start, gerakan jalan cepat, dan

memasuki garisfinish).





pembelajaran.; Peserta didik menerima umpan balik

dari guru.






spesifik jalan cepatke dalam



disiplin, percaya diri, sungguh-

sungguh, dan kerja sama.

Lari Jarak

Pendek:

; Start

; Gerakan lari

jarak pendek

; Memasuki garis

finish



lari jarak pendek (gerakstart, gerakan

jalan cepat, dan memasuki garis

finish).


gerak spesifik lari jarak pendek (gerak

start, gerakan jalan cepat, dan

memasuki garisfinish) dengan

berbagai posisi baik tanpa awalan

maupun dengan awalan.


balik dari diri sendiri, teman dalam

kelompok, dan guru.


16


17/41

belajar gerak spesifik lari jarak pendek

ke dalam permainan sederhana dan

atau tradisional dilandasi nilai-nilai



Lompat Jauh:;Awalan

;Tolakan

; Melayang di

udara

; Mendarat

; Peserta didik menerima danmempelajari lembar periksa sendiri

(selfcheck sheet) yang berisi perintah

dan indikator tugas gerak spesifik

lompat jauh (gerak awalan,

tolakan/tumpuan, melayang di udara,

dan mendarat).

; Peserta didik mencoba melakukan

gerak sesuai dengan gambar dan

diskripsi yang ada pada lembar

periksa sendiri.; Peserta didik melakukan tugas gerak

dan memeriksa keberhasilannya

sendiri (sesuai indikator atau tidak)

secara berurutan satu persatu. Jika

telah menguasai gerakan pertama

(tolakan/tumpuan), maka

dipersilahkan untuk melanjutkan ke

gerakan kedua (awalan), dan jika

belum maka harus mengulang

kembali gerakan pertama. Demikian

seterusnya hingga tuntas seluruh

materi.


balik secara intrinsik (intrinsic

feedback) dari diri sendiri.

; Peserta didikmelakukan gerak spesifik

lompat jauh ke dalam permainan

sederhana dan atau tradisional yang

dilandasi nilai-nilai disiplin, percaya

diri, sungguh-sungguh, dan kerja

sama.

; Umpan balik disediakan dalam lembar

periksa sendiri, dan secara oleh

peserta didik.

; Hasil belajar peserta didik dinilai

selama proses dan di akhir

pembelajaran.

Tolak Peluru:

; Memegang

peluru

;Awalan; Menolak peluru

; Gerak lanjutan




tugas gerak spesifik tolak peluru(gerak memegang peluru, awalan,

menolak peluru, gerak lanjutan).





17


18/41

pembelajaran.


dari guru.



tercapai ketuntasannya sesuai umpanbalik yang diberikan.


spesifik tolak peluruke dalam




sungguh, dan kerja sama

3.4 Memahamikonsep gerak

spesifik seni

beladiri. **)

4.4 Mempraktikkan

gerak spesifik

seni beladiri. **)

Bela diri; Kuda-kuda

; Pola langkah

; Pukulan

;Tendangan

;Tangkisan

; Elakan

; Hindaran

; Peserta didik menyimak informasi danperagaan materi tentang berbagai

gerak spesifik beladiri (sikap kuda-

kuda dan pola langkah, serangan

dengan tangan, serangan dengan kaki,

belaan, dan elakan).


kelompok sesuai dengan petunjuk

guru.

; Peserta didik merancang rangkain

gerak (jurus) seni beladiri sesuaidengan gerakan yang dikuasai dan

kreativitas kelompok dalam bentuk

tulisan dan gambar (paling tidak

memuat dua puluh gerakan dan

menuju tiga arah.

; Setiap anggota kelompok mencoba

secara bersama-sama hasil rancangan

jurus tersebut dan saling memberikan

umpan balik.

; Peserta didik memaparkan hasil

rancangan kelompoknya, disertai

peragaan seluruh anggota kelompok

secara bergantian di depan

kelasdilandasi nilai-nilai disiplin,

percaya diri, keberanian, dan kerja

sama.

3.5 Memahami

konsep latihan

peningkatan

derajat

kebugaranjasmani yang

terkait dengan

kesehatan dan

pengukuran

hasilnya.

4.5 Mempraktikkan

Latihan dan

pengukuran

kebugaran

jasmani

terkait dengan

kesehatan

; Komposisi

tubuh

; Daya tahan

jantung dan


peragaan materi tentang berbagai

latihan kebugaran jasmani yang

terkait dengan kesehatan (komposisi

tubuh, daya tahan jantung dan paru-paru (cardivascular), daya tahan otot,

kelentukan, dan kekuatan), serta

pengukurannya.

; Peserta didik mencoba latihan dan

pengukuran kebugaran jasmani yang

terkait dengan kesehatan yang telah

18


19/41

latihan

peningkatan

derajat

kebugaran

jasmani yang

terkait dengankesehatan dan

pengukuran

hasilnya.

paru-paru/

cardivascular

; Daya tahan otot

; Kelentukan

; Kekuatan

; Pengukurankebugaran

jasmani

diperagakan oleh guru.

; Peserta didik mempraktikkan secara

berulang berbagai latihan kebugaran

jasmani yang terkait dengan

kesehatan dan pengukurannya sesuai

dengan komando dan giliran yangdiberikan oleh guru dilandasi nilai-

nilai disiplin, percaya diri, sungguh-



secara langsung maupun tertunda

dari guru secara klasikal.

3.6 Memahami

konsep

berbagai

keterampilan

dasar dalam

aktivitas

spesifik senam

lantai.

4.6 Mempraktikkan

konsep

berbagai

keterampilan

dasar dalam

aktivitas

spesifik

senamntai.

Senam Lantai:

; Keseimbangan

menggunakan

kaki

; Keseimbangan

menggunakan

lengan

; Keseimbangan

mengguna kan

kepala

; Guling ke

depan

; Guling ke

belakang




tugas gerak spesifik senam lantai

(gerak keseimbangan menggunakan

kaki, keseimbangan menggunakan

lengan, keseimbangan menggunakan

kepala, guling ke depan, dan guling ke

belakang).





pembelajaran.


dari guru.



tercapai ketuntasannya sesuai umpanbalik yang diberikan.

; Peserta didik mencoba tugas

rangkaian gerak spesifik senam lantai


diri, keberanian, dan kerja sama

3.7 Memahami

prosedur variasi

dan kombinasi

gerak berbentuk

rangkaianlangkah dan

ayunan lengan

mengikuti irama

(ketukan)

tanpa/dengan

musik sebagai

Aktivitas Gerak

Berirama:

; Langkah dasar

; Gerak dan

ayunan lengandan tangan

; Pelurusan

sendi tubuh

; Irama gerak

; Peserta didik menyimak tujuan

pembelajaran, dan penjelasan

permasalahan yang akan diselesaikan

mengenai gerak spesifik dalam

aktivitas gerak berirama (langkahdasar, gerak dan ayunan lengan dan

tangan, pelurusan sendi tubuh, dan

irama gerak).

; Peserta didik menyimak langkah-

langkah menyelesaikan masalah

dalam aktivitas gerak berirama.

19


20/41

pembentuk

gerak

pemanasan

dalam aktivitas

gerak berirama.

4.7 Mempraktikkanprosedur variasi

dan kombinasi

gerak berbentuk

rangkaian

langkah dan

ayunan lengan

mengikuti irama

(ketukan)

tanpa/dengan

musik sebagaipembentuk

gerak

pemanasan

dalam aktivitas

gerak berirama

; Peserta didik mengumpulkan

informasi yang sesuai, mencoba gerak

dasar berirama untuk mendapatkan

penjelasan dan pemecahan masalah,

serta menerima umpan balik dari

guru.; Peserta didik berbagi tugas dengan

teman dalam merencanakan dan

menyiapkan karya sebagai laporan

untuk menjawab permasalahan sesuai

arahan guru.

; Peserta didik bersama kelompok

memaparkan temuan dan karyanya di

depan kelas secara

bergantiandilandasi nilai-nilai disiplin,

percaya diri, sungguh-sungguh, dankerja sama.

3.8Memahami

konsep gerak

spesifik salah

satu gaya

renang dengan

koordinasi yang

baik. ***)

4.8Mempraktikkan

konsep gerak

spesifik salah

satu gaya

renang dengan

koordinasi yang

baik. ***)

Aktivitas

Renang

; Pengenalan di

air

; Gerakan

meluncur

; Gerakan kaki

; Gerakan lengan

; Gerakan

mengambil

napas

; Koordinasi

gerakan



gerak spesifik aktivitas air(gerak

pengenalan di air, meluncur, gerakan

kaki, gerakan lengan, mengambil

napas, dan koordinasi gerakan).

; Peserta didik mencoba gerak spesifik

aktivitas air yang telah diperagakan

oleh guru.


berulang berbagai gerak spesifik

aktivitas air sesuai dengan komando

dan giliran yang diberikan oleh guru


diri, keberanian, dan kerja sama.

; Peserta didik menerima umpan baliksecara langsung maupun tertunda


; Hasil belajar peserta didik dinilai

selama proses dan di akhir

pembelajaran

3.9Memahami

perkembangan

tubuh remaja

yang meliputi

perubahan fisik

sekunder dan

mental.

4.9 Memaparkan

perkembangan

tubuh remaja

yang meliputi

; Pertumbuhan

; Perkembangan

; Faktor-faktor

yang

mempengaruhi

perubahan fisik

sekunder

; Faktor-faktor

yang

mempengaruhi

perubahan


peragaan materi tentang

pertumbuhan, perkembangan, faktor-

faktor yang mempengaruhi perubahan

fisik sekunder, faktor-faktor yang

mempengaruhi perubahan mental.

; Peserta didik melaporkan/

mempresentasikan hasil pengamatan

dihadapan guru dan teman sekelas

tentang perkembangan tubuh remaja

yang meliputi perubahan fisik

20


21/41

perubahan fisik

sekunder dan

mental.

mental sekunder dan mental.



kelompok, dan guru.

; Peserta didik membuat kesimpulan

hasil diskusi tentang perkembangantubuh remaja yang meliputi

perubahan fisik sekunder dan mental

secara individual atau berkelompok


diri, tanggung jawab, dan kerja sama

3.10 Memahami

pola makan

sehat, bergizi

dan seimbang

sertapengaruhnya

terhadap

kesehatan.

4.10 Memaparkan

pola makan

sehat, bergizi

dan seimbang

serta

pengaruhnya

terhadap

kesehatan.

; Pola makan

sehat

; Zat gizi

makanan

; Gizi seimbang; Pengaruh zat

gizi maknan

terhadap

kesehatan

; Peserta didik membagai diri menjadi

empat kelompok/sesuai dengan pokok

bahasan (pola makan sehat, zat gizi

makanan, gizi seimbang, pengaruh zat

gizi makanan terhadap kesehatan).; Setiap kelompok berdiskusi dan

menuliskan hasil diskusi pada kertas

planountuk ditempel di dinding dan

dibaca oleh kelompok lain.

; Setiap anggota kelompok membaca

dan mencatat hasil diskusi kelompok

lain yang ditempel, kemudian

membuat pertanyaan sesuai dengan

pokok bahasan tersebut (paling sedikit

satu pertanyaan setiapkelompok/empat pertanyaan).

; Setiap kelompok mengajukan

pertanyaan dan dijawab oleh kelompok

lain yang membahas pokok bahasan

sesuai pertanyaan tersebut.

; Setiap kelompok menyusun simpulan

akhir dan membacakannya di akhir

pembelajaran secara bergiliran


diri, tanggung jawab, dan kerja sama.

21


22/41


23/41

atas

;Variasi

smes/spike

;Variasiblock/

bendungan

materi (materi menjadi nama

kelompok, contoh kelompokpassing

bawah, kelompokpassingatas, dan



ulang mempraktikkan gerak sesuaidengan nama kelompoknya.





aba-aba dari guru.

; Setiap anggota kelompok kembali ke



dari dan ke kelompoknya sendirisetelah mendapatkan aba-aba dari

guru.


secara individual maupun klasikal

dari guru.


spesifik permainan bolavolike dalam



disiplin, percaya diri, sportif, dan kerja

sama.

Bolabasket:

;Variasi

melempar bola

;Variasi

menangkap

bola

;Variasi

menggiring

bola

;Variasimenembak

bola

;Variasi

merebound

bola


peragaan materi tentang variasi gerak

spesifik permainan bolabasket

(melempar, menangkap, menggiring,

menembak, danmereboundbola).


variasi gerak spesifik permainan

bolabasket (melempar, menangkap,

menggiring, menembak, dan

mereboundbola).



kelompok, dan guru.


belajar variasi gerak spesifik

permainan bolabasket ke dalam




sama.3.2Memahami

konsep variasi

gerak spesifik

dalam berbagai

permainan bola

kecil sederhana

Kasti:

;Variasi

melempar bola

;Variasi

menangkap

bola




tugas variasi gerak spesifik permainan

kasti (variasi gerak melempar,

menangkap, memukul, dan smes

23


24/41

dan atau

tradisional

4.2Mempraktikkan

variasi gerak

spesifik dalam

berbagaipermainan bola

kecil sederhana

dan atau

tradisional

;Variasi

memukul bola

bola).





pembelajaran.; Peserta didik menerima umpan balik

dari guru.





; Peserta didik mencoba tugas variasi

gerak spesifik permainan kasti ke


tradisional dilandasi nilai-nilaidisiplin, percaya diri, sportif, dan kerja

sama.

Bulutangkis:

;Variasi

memegang

raket

;Variasi posisi

berdiri (stance)

;Variasi

gerakan

kaki/footwork

;Variasi servis

panjang

;Variasi servis

pendek

;Variasi

pukulan

forehand

;Variasi

pukulanbackhand

;Variasi

pukulan smes



spesifik permainan bulutangkis

memegang raket, posisi berdiri

(stance), gerakan kaki/footwork, servis

panjang, servis pendek, pukulan

forehand,pukulanbackhand,danpukulan smes).


variasi gerak spesifik permainan

bulutangkis memegang raket, posisi

berdiri (stance), gerakan

kaki/footwork, servis panjang, servis

pendek, pukulanforehand,pukulan

backhand,dan pukulan smes).



kelompok, dan guru.


belajar variasi gerak spesifik

permainan bulutangkis ke dalam



disiplin, percaya diri, sportif, dankerja

sama

Tenis Meja:

;Variasi

memegang bet;Variasi posisi

berdiri (stance)

;Variasi

gerakan

kaki/footwork

;Variasi servis



melalui permainan.; Peserta didik bersama pasangan



perintah dan indikator tugas variasi

gerak spesifik permainan tenis meja

(gerak kepada setiap pasangan (variasi

24


25/41

forehand

;Variasi servis

backhand

;Variasi

pukulan

forehand;Variasi

pukulan

backhand

;Variasi

pukulan smes

gerak memegang bet, posisi berdiri

(stance), gerakan kaki/footwork, servis

forehand, servisbackhand, pukulan

forehand,pukulanbackhanddan

pukulan smes).

; Peserta didikberbagi tugas siapa yangpertama kali menjadi pelakudan






lembar kerja).



; Peserta didik mencoba tugas variasigerak spesifik permainan tenis mejake




sama.

3.3 Memahami

konsep variasi

gerak spesifik

jalan, lari,

lompat, dan

lempar dalam

berbagai

permainan

sederhana dan

atau tradisional

4.3 Mempraktikkan

variasi gerak

spesifik jalan,

lari, lompat, dan

lempar dalamberbagai

permainan

sederhana dan

atau tradisional

Jalan Cepat:

;Variasistart

;Variasi

gerakan jalan

;Variasi

memasuki

garisfinish



melalui permainan.

;

Peserta didik bersama pasanganmenerima dan mempelajari lembar



gerak spesifik jalan cepat (start,

gerakan jalan, dan memasuki garis

finish).








lembar kerja).




gerak spesifik jalan cepatke dalam



disiplin, percaya diri, kerja sama, dantanggung jawab.

Lari Jarak

Pendek:

;Variasistart

;Variasi

gerakan lari


mempelajari lembar periksa sendiri

(selfcheck sheet) yang berisi perintah

dan indikator tugas variasi gerak

spesifik lari jarak pendek(start,

25


26/41

jarak pendek

;Variasi

memasuki

garisfinish

gerakan lari jarak pendek, dan

memasuki garisfinish).









(start, maka dipersilahkan untuk

melanjutkan ke gerakan kedua gerkan

lari jarak pendek, dan jika belum

maka harus mengulang kembali

gerakan pertama. Demikianseterusnya hingga tuntas seluruh

materi.




; Peserta didikmelakukan variasi gerak

spesifiklari jarak pendek ke dalam







peserta didik.

Lompat Jauh:

;Variasi awalan

;Variasi tolakan

;Variasi

melayang di

udara

;Variasi

mendarat




tugas variasi gerak spesifik lompat

jauh (awalan, tolakan, melayang di

udara, dan mendarat).





pembelajaran.


dari guru.




balik yang diberikan.; Peserta didik mencoba tugas variasi

gerak spesifik lompat jauh ke dalam




sungguh, dan kerja sama

26


27/41

Tolak Peluru:

;Variasi

memegang

peluru

;Variasi awalan

;Variasimenolak

peluru

;Variasi gerak

lanjutan



spesifik tolak peluru (memegang

peluru, awalan, menolak peluru, gerak

lanjutan).

; Peserta didik mencoba dan melakukanvariasi gerak spesifik tolak peluru

(memegang peluru, awalan, menolak

peluru, gerak lanjutan).



kelompok, dan guru.


belajar variasi gerak spesifik tolak

peluru ke dalam permainan sederhana

dan atau tradisional dilandasi nilai-nilai disiplin, percaya diri, sungguh-


3.4Memahami

konsep variasi

gerak spesifik

seni beladiri

4.4Mempraktikkan

variasi gerak

spesifik seni

beladiri

Bela diri:

;Variasi kuda-

kuda

;Variasi pola

langkah

;Variasi

pukulan

;Variasi

tendangan

;Variasi

tangkisan

;Variasi elakan

;Variasi

hindaran



melalui permainan.





gerak spesifik beladiri (gerak kuda-kuda, pola langkah, pukulan,

tendangan, tangkisan, elakan,

hindaran).








lembar kerja).




gerak spesifik beladiri ke dalam

rangkaian gerak sederhana dilandasi

nilai-nilai disiplin, percaya diri,

sungguh-sungguh, dan kerja sama.

3.5 Memahami

konsep latihan

peningkatanderajat

kebugaran

jasmani yang

terkait dengan

keterampilan

(kecepatan,

; Latihan

kebugaran

jasmani yangterkait dengan

keterampilan(k

ecepatan,

kelincahan,

keseimbangan,

dan koordinasi)



latihan kebugaran jasmani yangterkait dengan

keterampilan(kecepatan, kelincahan,

keseimbangan, dan koordinasi) dan

pengukurannya.

; Peserta didik mencoba latihan dan

pengukuran kebugaran jasmani yang

27


28/41

kelincahan,

keseimbanga,

dan koordinasi)

serta

pengukuran

hasilnya4.5 Mempraktikkan

latihan

peningkatan

derajat

kebugaran

jasmani yang

terkait dengan

keterampilan

(kecepatan,

kelincahan,keseimbanga,

dan koordinasi)

serta

pengukuran

hasilnya

; Pengukuran

kebugaran

jasmani

terkait dengan keterampilan dan

pengukurannya yang telah

diperagakan oleh guru.


berulang berbagai latihan kebugaran

jasmani yang terkait denganketerampilan dan pengukurannya

sesuai dengan komando dan giliran

yang diberikan oleh guru dilandasi

nilai-nilai disiplin, percaya diri,

sungguh-sungguh, dan kerja sama.


secara langsung maupun tertunda


3.6 Memahami

konsep

kombinasi

keterampilan

berbentuk

rangkaian gerak

sederhana

dalam aktivitas

spesifik senam

lantai

4.6Mempraktikkan

kombinasi

keterampilan

berbentuk

rangkaian gerak

sederhanadalam aktivitas

spesifik senam

lantai

; Kombinasi

keseimbangan

meng-gunakan

kaki

; Kombinasi

keseimbangan

meng-gunakan

lengan

; Kombinasi

keseimbangan

meng-gunakan

kepala

; Kombinasi

guling ke

depan dan

guling kebelakang



melalui permainan.




perintah dan indikator tugas

kombinasi gerak spesifik senam lantai

(gerak keseimbangan menggunakan

kaki, keseimbangan menggunakan

lengan, keseimbangan menggunakan

kepala, guling ke depan, dan guling

dan belakang).



siapa yang menjadi pengamat.Pelaku melakukan tugas gerak satu




lembar kerja).




spesifik senam lantai ke dalam

rangkaian sederhana dilandasi nilai-nilai disiplin, percaya diri, keberanian,

dan kerja sama.

3.7Memahami

prosedur variasi

dan kombinasi

gerak berbentuk

Aktivitas Gerak

Berirama:

;Variasi dan

kombinasi




tugas variasi dan kombinasi gerak

28


29/41

rangkaian

langkah dan

ayunan lengan

mengikuti irama

(ketukan)

tanpa/denganmusik sebagai

pembentuk

gerak

pemanasan dan

inti latihan

dalam aktivitas

gerak berirama.

4.7Mempraktikkan

prosedurvariasi

dan kombinasigerak berbentuk

rangkaian

langkah dan

ayunan lengan

mengikuti irama

(ketukan)

tanpa/dengan

musik sebagai

pembentuk

gerak

pemanasan dan

inti latihan

dalam aktivitas

gerak berirama

langkah dasar

;Variasi dan

kombinasi

gerak dan

ayunan lengan

dan tangan;Variasi dan

kombinasi

pelurusan

sendi tubuh

;Variasi dan

kombinasi

irama gerak

rangkaian dalam aktivitas gerak

berirama (langkah dasar, gerak dan

ayunan lengan dan tangan, pelurusan

sendi tubuh, dan irama gerak).


sesuai dengan target waktu yangditentukan guru untuk mencapai


pembelajaran.


dari guru.





; Peserta didik mencoba tugas aktivitasgerak berirama ke dalam bentuk

rangkaian sederhana dilandasi nilai-



3.8 Memahami

konsep gerak

spesifik salah

satu gaya

renang dalam

permainan air

dengan atautanpa alat ***)

4.8 Mempraktikkan

gerak spesifik

salah satu gaya

renang dalam

permainan air

dengan atau

tanpa alat ***)

Aktivitas Renang:

;Variasi gerakan

meluncur

;Variasi gerakan

kaki

;Variasi gerakan

lengan;Variasi gerakan

mengambil

napas

; Koordinasi

gerakan



spesifik aktivitas air (gerak meluncur,

gerakan kaki, gerakan lengan, gerakan

mengambil napas, dan koordinasi

gerakan).

; Peserta didik mencoba dan melakukanvariasi gerak spesifik aktivitas air

(gerak meluncur, gerakan kaki,

gerakan lengan, gerakan mengambil

napas, dan koordinasi gerakan).



kelompok, dan guru.


belajar variasi gerak spesifik aktivitas

air ke dalam perlombaan yangsederhana dilandasi nilai-nilai disiplin,

percaya diri, keberanian, dan kerja

sama.

3.9 Memahami

perlunya

pencegahan

; Pengertian

bahaya

pergaulan

; Peserta didik membagai diri menjadi

tiga kelompok/sesuai dengan pokok

bahasan (pengertian bahaya pergaulan

29


30/41

terhadap

bahaya

pergaulan

bebas.

4.9 Memaparkan

perlunyapencegahan

terhadap

bahaya

pergaulan

bebas.

bebas

; Dampak

bahaya

pergaulan

bebas bagi diri

sendiri, danlingkungan

; Langkah-

langkah

pencegahan

terhadap

bahaya

pergaulan

bebas

bebas; dampak bahaya pergaulan

bebas bagi diri sendiri, dan

lingkungan; langkah-langkah

pencegahan terhadap bahaya

pergaulan bebas).

; Setiap kelompok berdiskusi danmenuliskan hasil diskusi pada kertas

planountuk ditempel di dinding dan

dibaca oleh kelompok lain.

3.10Memahamicara menjaga

keselamatan

diri dan orang

lain di jalan

raya

4.10Memaparkan

cara menjaga

keselamatan

diri dan orang

lain di jalan

raya

;

Pengertiankeselamatan

diri dan orang

lain di jalan

raya

; Manfaat

menjaga

keselamatan

diri dan orang

lain di jalan

raya

; Dampak/

akibat tidak

menjaga

keselamatan

diri dan orang

lain di jalan

raya

; Cara menjaga

keselamatan

diri dan orang

lain di jalanraya

; Peserta didik menyimak informasi danperagaan materi tentang pengertian

keselamatan diri dan orang lain di

jalan raya, manfaat menjaga


jalan raya, dampak akibat tidak

menjaga keselamatan diri dan orang

lain di jalan raya, cara menjaga


jalan raya.

; Peserta didik melaporkan/

mempresentasikan hasil pengamatan

dihadapan guru dan teman sekelas

tentang menjaga keselamatan diri dan

orang lain di jalan raya.



kelompok, dan guru.

; Peserta didik membuat kesimpulan

hasil diskusi tentang cara menjaga


jalan raya secara individual atauberkelompok dilandasi nilai-nilai

disiplin, percaya diri, tanggunh jawab,

dan kerja sama.

C; Kelas IX

Alokasi waktu: 3 jam pelajaran/minggu

Kompetensi DasarMateri

PembelajaranKegiatan Pembelajaran

3.1Memahamikonsep variasi

dan kombinasi

gerak spesifik

dalam berbagai

permainan bola

besar sederhana

Sepakbola:;Variasi dan

kombinasi

menendan/

mengumpan

dan

menghentikan




spesifik permainan sepakbola

(menendang/mengumpan dan

menghentikan; menggiring,

30


31/41

dan atau

tradisional

4.1 Mempraktikkan

variasi dan

kombinasigerak

spesifik dalamberbagai

permainan bola

besar sederhana

dan atau

tradisional

bola

;Variasi dan

kombinasi

menggiring,

menendan/

mengumpandan

menghentikan

;Variasi dan

kombinasi

menggiring,

menghentikan,

dan

menendang

bola ke

gawang/sasaran

;Variasi dan

kombinasi

melempar bola

ke dalam dan

menyundul

bola

menendang/ mengumpan dan

menghentikan bola; menggiring,

menghentikan, dan menendang bola

ke gawang/sasaran; melempar bola ke

dalam dan menyundul bola).

; Peserta didik melaksanakan tugas ajarsesuai dengan target waktu yang



pembelajaran.


dari guru.




balik yang diberikan.; Peserta didik mencoba tugas variasi

dan kombinasi gerak spesifik

permainan sepakbola ke dalam




sama.

Bolavoli:

;Variasi dan

kombinasi

passing bawah

dan passing

atas

;Variasi dan

kombinasi

servis bawah,

passing bawah

dan passingatas

;Variasi dan

kombinasi

servis atas,

passing bawah

dan passing

atas

;Variasi dan

kombinasi

servis bawah,

passing bawah,

passing atas,

smes/spike

;Variasi dan

kombinasi

servis atas,



melalui permainan.






permainan bolavoli (passing bawah

dan passing atas; variasi dan

kombinasi servis bawah, passingbawah dan passing atas; variasi dan

kombinasi servis atas, passing bawah

dan passing atas; variasi dan

kombinasi servis bawah, passing

bawah, passing atas, smes/spike;

variasi dan kombinasi servis atas,

passing bawah, passing atas,

smes/spike; variasi dan kombinasi

servis bawah, passing bawah, passing

atas, smes/spikedanblock/bendungan).






31


32/41

passing bawah,

passing atas,

smes/spike

;Variasi dan

kombinasi

servis bawah,passing bawah,

passing atas,

smes/spike

danblock/

bendungan.



lembar kerja).



; Peserta didik mencoba tugas variasidan kombinasi gerak spesifik

permainan bolavolike dalam




sama.

Bolabasket:

;Variasi dan

kombinasimelempar dan

menangkap

bola

;Variasi dan

kombinasi

melempar,

menangkap

dan

menggiring

bola

;Variasi dan

kombinasi

melempar,

menangkap

dan

menembak

bola

;Variasi dan

kombinasi

melempar,

menangkap,menggiring

dan

menembak

bola


peragaan materi tentang variasi dan

kombinasi gerak spesifik permainanbolabasket (melempar dan menangkap

bola; melempar, menangkap dan

menggiring bola; melempar,

menangkap dan menembak bola;

melempar, menangkap, menggiring

dan menembak bola).


empat kelompok sesuai dengan materi

(materi menjadi nama kelompok,

contoh kelompok melempar dan

menangkap bola, kelompok melempar,

menangkap dan menggiring bola, dan



ulang mempraktikkan gerak sesuai

dengan nama kelompoknya.





aba-aba dari guru.; Setiap anggota kelompok kembali ke



dari dan ke kelompoknya sendiri

setelah mendapatkan aba-aba dari

guru.

;variasi dan kombinasi gerak spesifik

permainan bolabasketke dalam


tradisional dilandasi nilai-nilaidisiplin, percaya diri, sportif, dan kerja

sama.

3.2 Memahami

konsep variasi

dan kombinasi

gerak spesifik

Kasti:

;Variasi dan

kombinasi

melempar dan


peragaan materi tentang variasi dan

kombinasi gerak spesifik permainan

kasti (melempar dan menangkap bola;

32


33/41

dalam berbagai

permainan bola

kecil sederhana

dan atau

tradisional. *)

4.2Mempraktikkanvariasidan

kombinasi gerak

spesifik dalam

berbagai

permainan bola

kecil sederhana

dan atau

tradisional. *)

menangkap

bola

;Variasi dan

kombinasi

melemparkan

dan memukulbola

;Variasi dan

kombinasi

melempar kan,

memukul dan

menangkap

bola

variasi dan kombinasi melemparkan

dan memukul bola; variasi dan

kombinasi melemparkan, memukul

dan menangkap bola).


variasi dan kombinasi gerak spesifikpermainan kasti (melempar dan

menangkap bola; variasi dan

kombinasi melemparkan dan

memukul bola; variasi dan kombinasi

melemparkan, memukul dan

menangkap bola).

Bulutangkis:;Variasi dan

kombinasi

servis panjang

dan pukulan

forehand

;Variasi dan

kombinasi

servis panjang

dan pukulan

backhand

;Variasi dan

kombinasi

servis pendek

dan pukulan

forehand

;Variasi dan

kombinasi

servis pendek

dan pukulan

backhand

;Variasi dankombinasi

pukulan

forehanddan

pukulan

backhand

;Variasi dan

kombinasi

servis

panjang/pende

k, pukulan

forehanddan

pukulan

backhand

;Variasi dan

kombinasi

servis

; Peserta didik mendapatkan pasangansesuai dengan yang ditentukan guru

melalui permainan.






permainan bulutangkis (servis

panjang dan pukulanforehand;servis

panjang dan pukulanbackhand;servis

pendek dan pukulanforehand;servis

pendek dan pukulanbackhand,

pukulanforehanddan pukulan

backhand;servis panjang/pendek,


backhand;servis panjang/ pendek,

pukulanforehand,pukulanbackhand

dan pukulan smes).



siapa yang menjadi pengamat.Pelaku melakukan tugas gerak satu




lembar kerja).





permainan bulutangkiske dalampermainan sederhana dan atau



sama.

33


34/41

panjang/

pendek,

pukulan

forehand,

pukulan

backhanddanpukulan smes

Tenis Meja:

;Variasi dan

kombinasi

servisforehand

dan servis

backhand

;Variasi dan

kombinasi

pukulanforehanddan

pukulan

backhand

;Variasi dan

kombinasi

servis

forehand/back

handdan

pukulan

forehand

;Variasi dan

kombinasi

servis

forehand/back

handdan

pukulan

backhand

;Variasi dan

kombinasi

servis

forehand/backhanddan

pukulan

forehand/back

hand

;Variasi dan

kombinasi

servis

forehand/back

hand,pukulan

forehand/backhand,dan

pukulan smes





spesifik permainan tenis meja (servis

forehanddan servisbackhand;


backhand;servisforehand/ backhand

dan pukulanforehand;servisforehand/ backhanddan pukulan

backhand;servisforehand/ backhand

dan pukulanforehand/backhand;

servisforehand/backhand,pukulan

forehand/ backhand,dan pukulan

smes).





pembelajaran.


dari guru.







permainan tenis meja ke dalam




sama.

3.3 Memahami

konsep

kombinasi gerak

spesifik jalan,

Jalan Cepat:

; Kombinasi

startdengan

gerakan


peragaan materi tentang kombinasi

gerak spesifik jalan cepat (startdengan

gerakan tungkai; gerakan tungkai

34


35/41

lari, lompat, dan

lempar dalam

berbagai

permainan

sederhana dan

atau tradisional.*)

4.3 Mempraktikkan

kombinasi gerak

spesifik jalan,

lari, lompat, dan

lempar dalam

berbagai

permainan

sederhana dan

atau tradisional.*)

tungkai

; Kombinasi

gerakan

tungkai

dengan ayunan

lengan; Kombinasi

gerakan

tungkai,

ayunan lengan

dan gerakan

pinggul

; Kombinasi

gerakan

tungkai,

ayunan lengan,gerakan

pinggul, dan

memasuki

garisfinish

; Kombinasi

start, gerakan

tungkai,

ayunan lengan,

gerakan

pinggul, dan

memasuki

garisfinish

dengan ayunan lengan; gerakan

tungkai, ayunan lengan dan gerakan

pinggul; gerakan tungkai, ayunan

lengan, gerakan pinggul, dan

memasuki garisfinish; start, gerakan

tungkai, ayunan lengan, gerakanpinggul, dan memasuki garisfinish).


kombinasi gerak spesifik jalan cepat

(startdengan gerakan tungkai;

gerakan tungkai dengan ayunan

lengan; gerakan tungkai, ayunan

lengan dan gerakan pinggul; gerakan

tungkai, ayunan lengan, gerakan

pinggul, dan memasuki garisfinish;

start, gerakan tungkai, ayunan lengan,gerakan pinggul, dan memasuki garis

finish).



kelompok, dan guru.


belajar kombinasi gerak spesifik jalan

cepat ke dalam permainan sederhana

dan atau tradisional dilandasi nilai-



Lari Jarak

Pendek:

; Kombinasi

startdengan

ayunan lengan

; Kombinasi

langkah kaki

dengan ayunan

lengan; Kombinasi

start, langkah

kaki, dan

ayunan lengan

; Kombinasi

start, langkah

kaki, ayunan

lengan, dan

memasuki

garisfinish




tugas kombinasi gerak spesifik lari

jarak pendek (startdengan ayunan

lengan; langkah kaki dengan ayunan

lengan;start, langkah kaki, dan

ayunan lengan;start, langkah kaki,

ayunan lengan, dan memasuki garis

finish).





pembelajaran.


dari guru.


pada materi pembelajaran yang belumtercapai ketuntasannya sesuai umpan


; Peserta didik mencoba tugas

kombinasi gerak spesifik lari jarak

pendek ke dalam permainan

sederhana dan atau

35


36/41

tradisionaldilandasi nilai-nilai disiplin,

percaya diri, sungguh-sungguh, dan

kerja sama.

Lompat Jauh:

; Kombinasi

awalan dengantolakan

; Kombinasi

tumpuan dan

melayang di

udara

; Kombinasi

tumpuan,

melayang di

udara, dan

mendarat; Kombinasi

awalan,

tumpuan,

melayang di

udara, dan

mendarat


mempelajari lembar periksa sendiri

(selfcheck sheet) yang berisi perintahdan indikator tugas kombinasi gerak

spesifik lompat jauh(awalan dengan

tolakan; tumpuan dan melayang di

udara; tumpuan, melayang di udara,

dan mendarat; awalan, tumpuan,

melayang di udara, dan mendarat).









(awalan dengan tolakan, maka

dipersilahkan untuk melanjutkan ke

gerakan kedua gerakan tumpuan dan

melayang di udara, dan jika belum

maka harus mengulang kembali

gerakan pertama. Demikian

seterusnya hingga tuntas seluruh

materi.




; Peserta didikmelakukan kombinasi

gerak spesifiklompat jauh ke dalam







peserta didik.

Tolak Peluru:

28. Silabus PJOK SMP_versi 120216

Documents

Transcript of 28. Silabus PJOK SMP_versi 120216