[3] Silabus Pjok Jadi

PEDOMAN PENEGEMBANGAN SILABUS

KTSP Pendidikan Budaya Dan Karakter Bangsa Tingkat SD

SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah

: SDN Candirenggo 01 SingosariBidang studi

: Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KesehatanKelas

: I

Semester/ tahun

: I / 20..-20..

Standart Kompetensi: 1. Mempraktikkan gerak dasar ke dalam permainan sederhana/ aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi DasarMateri Pokok dan Uraian MateriNilai Budaya Dan Karakter BangsaKewirauSahaan/

Ekonomi KreatifGagasan Kegiatan PembelajaranIndikator Pencapaian KompetensiPenilaianAlokasi WaktuSumber/ Bahan/ Alat

Jenis TagihanBentuk InstrumenContoh Instrumen

1.1 Mempraktikkan gerak dasar jalan, lari dan lompat dalam permainan sederhana, serta nilai sportivitas, kejujuran, kerjasama, toleransi dan percaya diriGerak dasar lokomotor

Disiplin

Kerja keras

Kreatif

Demokratif

Rasa Ingin tahu

Cinta tanah air

Bersahabat

Menghargai prestasi

Gemar membaca

Peduli lingkungan

Peduli sosial

Tanggung jawab Berorientasi tugas dan hasil

Berani mengambil resiko

Percaya diri

Keorisinilan

Berorientasi ke masa depan

Siswa dapat melakukan gerak dasar lokomotor

Melakukan gerakan berjalan dengan berbagai arah dan langkah Berjalan dengan kaki bagian depan dan belakang Melakukan gerakan berlari keberbagai arah

Melakukan gerakan lari bervariasi

Melakukan gerakan melompat ke berbagai arah

Melakukan variasi gerakan melompatTest (Individu)

Test

ketrampilan

Praktekkan gerakan berjalan dengan berbagai arah dan langkah

Bagaimana cara berjalan dengan kaki bagian depan dan belakang

Praktekkan gerakan berlari keberbagai arahPraktekkan gerakan lari bervariasi

Praktekkan gerakan melompat ke berbagai arah

Praktekkan variasi gerakan melompat

2 x 35 MenitBuku Penjaskes kls. 1

Diktat permainan bola kecil

Pluit

1.2. Mempraktik-kan gerak dasar memutar, mengayun ataupun menekuk dalam permainan sederhana, serta nilai sportivitas, kejujuran, kerjasama, toleransi dan percaya diriGerak dasar non lokomotor Disiplin

Kerja keras

Kreatif

Demokratif

Rasa Ingin tahu

Cinta tanah air

Bersahabat

Menghargai prestasi

Gemar membaca

Peduli lingkungan

Peduli sosial



Percaya diri

Keorisinilan


Siswa dapat melakukan gerak dasar non lokomotorMelakukan gerakan memutar badan

Melakukan gerakan melompat tali perorangan atau kelompok

Melakukan gerakan jongkok berdiri dalam bentuk permainan

Non Tes

Tes Keterampilan-/Perbuatan

Soal Praktek

Praktekkan gerakan memutar badan

Praktekkan gerakan melompat tali perorangan atau kelompok

Praktekkan gerakan jongkok berdiri dalam bentuk permainan2 x 35 MenitBuku Penjaskes kls. 1


Pluit

1.3 Mempraktik-kan gerak dasar lempar tangkap dan sejenisnya dalam permainan sederhana, serta nilai sportivitas, kejujuran, kerjasama, toleransi dan percaya diriGerak dasar manipulatif

Permainan Disiplin

Kerja keras

Kreatif

Demokratif

Rasa Ingin tahu

Cinta tanah air

Bersahabat

Menghargai prestasi

Gemar membaca

Peduli lingkungan

Peduli sosial



Percaya diri

Keorisinilan


Siswa dapat melakukan gerak dasar non lokomotorMelakukan gerakan menangkap bola dari berbagai arah berpasangan/kelompok dalam bentuk lomba

Melakukan gerakan variasi melempar bola dengan perorangan atau kelompok

Non Tes


Soal Praktek

Praktekkan gerakan menangkap bola dari berbagai arah berpasangan/kelompok dalam bentuk lomba

Praktekkan gerakan variasi melempar bola dengan perorangan atau kelompok2 x 35 MenitBuku Penjaskes kls. 1


Pluit

Keranjang

Mengetahui,

Kepala SD Candirenggo 01 Singosari Sushadiyani,SPd.,M.M.Pd 19620423 198504 2 001............., ................. 20..

Guru Mapel PJOK

M. Saiful Sulun .P


Nama Sekolah


: Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan

Kelas

: I

Semester/ tahun

: I / 20..-20..

Standart Kompetensi: 2. Mendemonstrasikan sikap tubuh dalam berbagai posisi




2.1 Mendemons-trasikan sikap tubuh dalam posisi berdiriAnatomi tubuh Disiplin

Kerja keras

Kreatif

Demokratif

Rasa Ingin tahu

Cinta tanah air

Bersahabat

Menghargai prestasi

Gemar membaca

Peduli lingkungan

Peduli sosial



Percaya diri

Keorisinilan


Siswa dapat Membiasakan badan selalu tegapMendemonstrasikan variasi gerakan sikap berdiri tegak

Berdiri dalam keadaan istirahat

Non Tes


Soal Praktek

Praktekkan Mendemonstrasikan variasi gerakan sikap berdiri tegak

Melakukan gerakan berdiri Berdiri dalam keadaan istirahat2 x 35 MenitBuku Penjaskes kls. 1,

Pluit

Anatomi tubuh

2 .2 Mendemons-trasikan sikap tubuh dalam posisi berjalanAnatomi tubuh Disiplin

Kerja keras

Kreatif

Demokratif

Rasa Ingin tahu

Cinta tanah air

Bersahabat

Menghargai prestasi

Gemar membaca

Peduli lingkungan

Peduli sosial



Percaya diri

Keorisinilan


Siswa dapat Membiasakan badan selalu tegapMendemonstrasikan variasi gerakan sikap tubuh sambil berjalan tegak

Melakukan gerakan berjalan ke samping Non Tes


Soal Praktek

Praktekkan Mendemonstrasikan variasi gerakan sikap tubuh sambil berjalan tegak

Praktekkan gerakan berjalan ke samping2 x 35 MenitBuku Penjaskes kls. 1,

Pluit

Anatomi tubuh

Mengetahui,


Guru Mapel PJOK

M. Saiful Sulun .P


Nama Sekolah



Kelas

: I

Semester/ tahun

: I / 20..-20..

Standart Kompetensi: 3 Mempraktikkan senam lantai sederhana tanpa alat dan nilai yang terkandung di dalamnya




3..1 Mempraktikkan gerak keseimbangan statis tanpa alat, serta nilai percaya diri dan disiplinMekanika berdiri, berjalan Disiplin

Kerja keras

Kreatif

Demokratif

Rasa Ingin tahu

Cinta tanah air

Bersahabat

Menghargai prestasi

Gemar membaca

Peduli lingkungan

Peduli sosial



Percaya diri

Keorisinilan


Melakukan variasi gerakan keseimbangan statis / tidak bergerak

Melakukan gerakan sikap berdiri dengan satu kaki, kaki di luruskan ke depan, kaki ditekuk , di depan atau kebelakang

Melakukan gerakan sikap duduk membentuk huruf V

Melakukan variasi gerakan keseimbangan statis/diam di tempatNon Tes


Soal Praktek

Praktekkan variasi gerakan keseimbangan statis/diam di tempat2 x 35 MenitBuku Penjaskes kls. 1,

Pluit

3..2 Mempraktik-kan gerak keseimbangan dinamis tanpa alat, serta nilai percaya diri dan disiplinKeseimbangan dinamis Disiplin

Kerja keras

Kreatif

Demokratif

Rasa Ingin tahu

Cinta tanah air

Bersahabat

Menghargai prestasi

Gemar membaca

Peduli lingkungan

Peduli sosial



Percaya diri

Keorisinilan


Siswa mampu melakukan latihan keseimbangan

Melatih percaya diriMelakukan variasi gerakan keseimbangan dengan dinamis/ bergerak

Melakukan gerakan bergulingNon Tes


Soal Praktek

Praktekkan variasi gerakan keseimbangan dengan dinamis/ bergerak

Praktekkan gerakan berguling2 x 35 MenitBuku Penjaskes kls. 1,

Pluit

Matras

Mengetahui,


Guru Mapel PJOK

M. Saiful Sulun .P


Nama Sekolah



Kelas

: I

Semester/ tahun

: I / 20..-20..

Standart Kompetensi: 4. Mengungkapkan perasaan melalui gerak berirama dan nilai yang terkandung di dalamnya




4.1 Memprakti-kkan gerak bebas berirama tanpa menggunakan musik dan nilai disiplin dan kerjasama

Elemen ritmik sederhana Disiplin

Kerja keras

Kreatif

Demokratif

Rasa Ingin tahu

Cinta tanah air

Bersahabat

Menghargai prestasi

Gemar membaca

Peduli lingkungan

Peduli sosial



Percaya diri

Keorisinilan


Siswa mampu menirukan gerakan yang dilihatMeniru gerakan binatang dan gerakan pohon di tiup anginNon Tes


Soal Praktek

Praktekkan variasi gerakan menirukan gerakan binatang dan gerakan pohon di tiup angin2 x 35 MenitBuku Penjaskes kls. 1,

Pluit

4.2 Mempraktik-kan gerak bebas berirama menggunakan musik dan nilai disiplin dan kerjasamaElemen ritmik dasar Disiplin

Kerja keras

Kreatif

Demokratif

Rasa Ingin tahu

Cinta tanah air

Bersahabat

Menghargai prestasi

Gemar membaca

Peduli lingkungan

Peduli sosial



Percaya diri

Keorisinilan


Melakukan kombinasi gerak langkah kaki dan tangan berirama dengan menggunakan irama musik atau lagu

Melakukan latihan gerakan senam dengan kelompokMeniru gerakan binatang dan gerakan pohon di tiup anginNon Tes


Soal Praktek

Praktekkan variasi gerakan menirukan gerakan binatang dan gerakan pohon di tiup angin2 x 35 MenitBuku Penjaskes kls. 1

Pluit

Diktat

Casete

Mengetahui,


Guru Mapel PJOK

M. Saiful Sulun .P


Nama Sekolah



Kelas

: I

Semester/ tahun

: I / 20..-20..

Standart Kompetensi: 5. Menerapkan budaya hidup sehat




5.1 Menjaga kebersihan diri yang meliputi kuku dan kulitKebersihan pribadi Disiplin

Kerja keras

Kreatif

Demokratif

Rasa Ingin tahu

Cinta tanah air

Bersahabat

Menghargai prestasi

Gemar membaca

Peduli lingkungan

Peduli sosial



Percaya diri

Keorisinilan


Siswa mampu Menjelaskan pengertian dari kebersihan pribadi

Menjelaskan manfaat dari kebersihan pribadi bagi kesehatan

Menjelaskan cara menjaga kebersihan kuku dan kulit

Menjelaskan akibat dari kuku dan kulit kotorPengertian arti kebersihan pribadi

Mengenal alat kebersihan pribadi

Manfaat kebersihan pribadi

Cara menjaga kebersihan kuku dan kulit

Akibat kuku dan kulit yang kotorTes tulisan

Soal-soal

Kebersihan pribadi adalah .......

Tuliskan dua macam alat kebersihan pribadi !

Supaya kulit kita bersih dan sehat maka kita harus ....

Apa akibatnya bila kuku kita kotor ?

Kulit berguna untuk.....

Kebersihan pangkal .....

Bahan untuk menggosok gigi adalah ...

Kuku yang panjang sebaiknya .....

Tuliskan penyakit kulit yang kalian ketahui !

Untuk membersihkan badan sebaiknya kita.......2 x 35 MenitBuku Penjaskes kls. 1

Buku Kesehatan

5.2 Mengenal pentingnya imunisasiPentingnya Immunisasi Disiplin

Kerja keras

Kreatif

Demokratif

Rasa Ingin tahu

Cinta tanah air

Bersahabat

Menghargai prestasi

Gemar membaca

Peduli lingkungan

Peduli sosial



Percaya diri

Keorisinilan


Siswa mampu Menjelaskan pengertian dari Immunisasi

Menjelaskan manfaat immunisasi bagi kesehatan

Menjelaskan akibat yang tidak di immunisasi bagi kesehatanPengertian immunisasi

Manfaat immunisasi bagi kesehatan

Akibat yang tidak di immunisasi bagi kesehatanTes tulisan

Soal-soal

Immunisasi adalah .......

Tuliskan macam macam Immunisasi !

Mengapa kita harus di immunisasi ?

Apa akibatnya bila kita ttidak di immunisasi ?

Siapa saja yang harus di immunisasi ?

Dimana saja tempat untuk di imunisasi ?

Bagaimana caranya untuk di immunisasi ?

Siapa saja petugas yang memberikan suntikan immunisasi ?

Adakah di tempat kalian POSYANDU ?

Apa kepanjangan dari POSYANDU ?2 x 35 MenitBuku Penjaskes kls. 1,

Buku Kesehatan

Mengetahui,


Guru Mapel PJOK

M. Saiful Sulun .P


Nama Sekolah



Kelas

: I

Semester/ tahun

: II / 20..-20..

Standart Kompetensi: 6. Mempraktikkan gerak dasar ke dalam aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya




6.1 Mempraktik-kan gerak dasar jalan, lari dan lompat ke berbagai arah dengan berbagai pola dalam permainan sederhana, serta nilai kerjasama, kejujuran, tanggung jawab dan toleransi Jalan, lari dan lompat Disiplin

Kerja keras

Kreatif

Demokratif

Rasa Ingin tahu

Cinta tanah air

Bersahabat

Menghargai prestasi

Gemar membaca

Peduli lingkungan

Peduli sosial



Percaya diri

Keorisinilan


Siswa dapat melakukan gerak dasar aktifitas jasmani

Siswa dapat melakukan gerak dasar jalan, lari dan lompatMengerti konsep arah : kanan,kiri, depan dan belakang

Melakukan gerakan jalan cepat

Melakukan jalan sambil jongkok

Melakukan lari cepat dengan control yang baik

Melakukan lari dengan berbelok belok

Melakukan gerakan melompat dan meloncat di tempat dan berpindah arah

Melakukan lompat kelinciNon Tes

Tes Keterampilan

/Perbuatan

Soal Praktek

Jelaskanlah konsep arah : kanan,kiri, depan dan belakang

Praktekkanlah gerakan jalan cepat

Praktekkanlah jalan sambil jongkok

Praktekkanlah lari cepat dengan control yang baik

Praktekkanlah lari dengan berbelok belok

Praktekkanlah gerakan melompat dan meloncat di tempat dan berpindah arah

Praktekkanlah lompat kelinci2 x 35 MenitBuku Penjaskes kls. 1,

Pluit

6.2 Mempraktik-kan gerak dasar memutar, mengayun, menekuk dalam permainan sederhana, dan nilai kerjasama, toleransi, kejujuran dan tanggung jawab

Gerak dasar memutar, mengayun dan menekuk Disiplin

Kerja keras

Kreatif

Demokratif

Rasa Ingin tahu

Cinta tanah air

Bersahabat

Menghargai prestasi

Gemar membaca

Peduli lingkungan

Peduli sosial



Percaya diri

Keorisinilan


Melakukan gerakan menekuk lutut sambil berjalan

Melakukan menarik lutut ke belakang, dan ke depan

Melakukan gerakan melompat ke depan dengan menekuk lutut

Melakukan menarik lutut ke samping

Melakukan gerakan memutar badan dengan variasi melompat

Melakukan gerakan memutar pinggang dengan simpai

Melakukan gerakan mengayun lengan ke berbagai arah ke depan , belakang dan sampingMelakukan gerakan menekuk lutut sambil berjalan

Melakukan gerakan melompat ke depan dengan menekuk lutut

Melakukan gerakan memutar badan dengan variasi melompat

Melakukan gerakan memutar pinggang dengan simpai

Melakukan gerakan mengayun lengan ke berbagai arahNon Tes

Tes Keterampilan

/Perbuatan

Soal Praktek

Praktekkanlah gerakan menekuk lutut sambil berjalan

Praktekkanlah gerakan melompat ke depan dengan menekuk lutut

Praktekkanlah gerakan memutar badan dengan variasi melompat

Praktekkanlah gerakan memutar pinggang dengan simpai

Praktekkanlah gerakan mengayun lengan ke berbagai arah2 x 35 MenitBuku Penjaskes kls. 1,

Pluit

Matras

6.3 Mempraktik-kan gerak dasar menangkap obyek berbagai ukuran dalam permainan sederhana , dan kerjasama, toleransi, kejujuran dan tanggung jawab

Permainan bola tangan Disiplin

Kerja keras

Kreatif

Demokratif

Rasa Ingin tahu

Cinta tanah air

Bersahabat

Menghargai prestasi

Gemar membaca

Peduli lingkungan

Peduli sosial



Percaya diri

Keorisinilan


Melakukan gerakan menangkap bola menyusur tanah berpasangan

Melakukan gerakan menangkap bola mendatar berpasangan atau berkelompok

Melakukan gerakan menangkap bola yang di pantulkan

Bermain bola tangan dengan peraturan yang dimodifikasi

Melakukan kerjasama dengan kelompok

Menjungjung tinggi sportifitas antar pemain Melakukan gerakan memutar pinggang dengan simpaiMelakukan gerakan menangkap bola melambung

Melakukan gerakan menangkap bola menyusur tanah

Melakukan gerakan menangkap bola mendatar

Melakukan gerakan menangkap bola yang di pantulkan

Bermain bola tangan dengan peraturan yang dimodifikasi

Melakukan kerjasama dengan kelompok

Menjungjung tinggi sportifitas antar pemain Non Tes

Tes Keterampilan

/Perbuatan

Soal Praktek

Praktekkanlah gerakan menangkap bola melambung

Praktekkanlah gerakan menangkap bola menyusur tanah

Praktekkanlah gerakan menangkap bola mendatar

Praktekkanlah gerakan menangkap bola yang di pantulkan

Praktekkanlah Bermain bola tangan dengan peraturan yang dimodifikasi

Praktekkanlah kerjasama dengan kelompok

Bagaimana car menjungjung tinggi sportifitas antar pemain4 x 35 menitBuku Penjaskes

Diktat permainan bola tangan

Lapangan

Gawang

Bola tangan

Stop watch

Pluit

Kapur


Nama Sekolah



Kelas

: I

Semester/ tahun

: II / 20..-20..

Standart Kompetensi: 7. Membiasakan penampilan sikap tubuh dalam berbagai posisi




7.1 Membiasakan penampillan sikap tubuh dalam posisi diamMengenal sikap tubuh Disiplin

Kerja keras

Kreatif

Demokratif

Rasa Ingin tahu

Cinta tanah air

Bersahabat

Menghargai prestasi

Gemar membaca

Peduli lingkungan

Peduli sosial



Percaya diri

Keorisinilan


Menunjukkan bagian bagian tubuh : kepala, bahu, dada,punggung,lengan kaki, pergn, tuingkai dan pergn jari dalam bentuk permainan

Melakukan beberapa sikap duduk dengan benar : duduk tegak, duduk bersandar

Melakukan gerakan sikap duduk di lantai : duduk sila, duduk telunjur, duduk bersimpuh dan duduk mengangkang

Melakukan beberapa sikap berbaring di lantai dengan benar :Berbaring terlentang, berbaring telungkup, berbaring miring ke kiri dan ke kanan

Melakukan berdiri dengan sikap tubuh yang benar : berdiri tegak, berdiri istirahat, berdiri lencang depan, lencang kanan dan setengah lencang kanaMenunjukkan bagian bagian tubuh : kepala, bahu, dada,punggung,lengan kaki, pergn, tuingkai dan pergn jari

Melakukan beberapa sikap duduk dengan benar

Melakukan beberapa sikap berbaring di lantai dengan benar

Melakukan berdiri dengan sikap tubuh yang benarNon Tes

Tes Keterampilan

/Perbuatan

Soal Praktek

Jelaskanlah bagian bagian tubuh : kepala, bahu, dada,punggung,lengan kaki, pergn, tuingkai dan pergn jari

Praktekkanlah beberapa sikap duduk dengan benar

Praktekkanlah beberapa sikap berbaring di lantai dengan benar

Praktekkanlah berdiri dengan sikap tubuh yang benar2 x 35 MenitBuku Penjaskes

Buku Referensi

Lapangan

Stop watch

Pluit

Kapur

7.2 Membiasakan penampilkan sikap tubuh dalam posisi bergerak Sikap tubuh dalam posisi bergerak Disiplin

Kerja keras

Kreatif

Demokratif

Rasa Ingin tahu

Cinta tanah air

Bersahabat

Menghargai prestasi

Gemar membaca

Peduli lingkungan

Peduli sosial



Percaya diri

Keorisinilan


Melakukan gerakan berjalan tegak dalam bentuk lomba

Melakukan gerakan berjalan kangkang dalam bentuk lomba

Melakukan gerakan berjalan dengan membungkukkan badan dalam bentuk lombaMelakukan gerakan berjalan tegak

Melakukan gerakan berjalan kangkang

Melakukan gerakan berjalan dengan membungkukkan badanNon Tes

Tes Keterampilan

/Perbuatan

Soal PraktekPraktekkanlah gerakan berjalan tegak

Praktekkanlah gerakan berjalan kangkang

Praktekkanlah gerakan berjalan dengan membungkukkan badan2 x 35 MenitBuku Penjaskes

Buku Referensi

Lapangan

Stop watch

Pluit

Kapur

Mengetahui,


Guru Mapel PJOK

M. Saiful Sulun .P


Nama Sekolah



Kelas

: I

Semester/ tahun

: II / 20..-20..

Standart Kompetensi: 8. Mempraktikkan gerakan senam lantai sederhana dan nilai yang terkandung di dalamnya




8.1 Memprakti-kkan gerakan senam lantai sederhana, serta nilai percaya diri dan disiplin

Senam lantai sederhana Disiplin

Kerja keras

Kreatif

Demokratif

Rasa Ingin tahu

Cinta tanah air

Bersahabat

Menghargai prestasi

Gemar membaca

Peduli lingkungan

Peduli sosial



Percaya diri

Keorisinilan


Melakukan gerakan tidur terlentang dan menarik ke dua kaki kebelakang

Melakukan gerakan berguling ke kiri dan ke kanan

Melakukan gerakan berguling ke depan tanpa awalan

Menghindarkan diri dari cidera bahaya dalam latihan

Melakukan pemantapan gerakan berguling ke depan


Menghindarkan diri dari cidera bahaya dalam latihan

Mendemonstrasikan gerakan berguling dengan tekhnik yang baik

Melakukan gerakan tidur terlentang dan menarik ke dua kaki kebelakang

Melakukan gerakan berguling ke kiri dan ke kanan


Menghindarkan diri dari cidera bahaya dalam latihanNon Tes

Tes Keterampilan

/Perbuatan

Soal Praktek

Praktekkanlah gerakan tidur terlentang dan menarik ke dua kaki kebelakang

Praktekkanlah gerakan berguling ke kiri dan ke kanan

Praktekkanlah gerakan berguling ke depan tanpa awalan

Bagaimana cara menghindarkan diri dari cidera bahaya dalam latihan4 x 35 MenitBuku Penjaskes

Buku permainani

Lapangan / aula

matras

Stop watch

Pluit

Kapur

8.2 Memprakti-kkan gerak peregangan dan pelemasan dalam kegiatan pemanasan sederhana dengan benar serta nilai disiplin

Latihan peregangan dan pelemasan Disiplin

Kerja keras

Kreatif

Demokratif

Rasa Ingin tahu

Cinta tanah air

Bersahabat

Menghargai prestasi

Gemar membaca

Peduli lingkungan

Peduli sosial



Percaya diri

Keorisinilan


Siswa dapat melakukan gerakan senam lantai sederhana

Melatih keberanian dan percaya diri

Melatih kelentukan, peregangan dan pelemasan

Melakukan gerakan membungkukkan badan

Menggerakan lengan ke berbagai arah

Menggerakan persendian badanNon Tes

Tes Keterampilan

/Perbuatan

Soal Praktek

Praktekkanlah gerakan membungkukkan badan

Praktekkan cara menggerakan lengan ke berbagai arah

Praktekkan cara menggerakan persendian badan2 x 35 MenitBuku Penjaskes

Buku permainani

Lapangan / aula

matras

Stop watch

Pluit

Kapur

Mengetahui,


Guru Mapel PJOK

M. Saiful Sulun .P


Nama Sekolah



Kelas

: I

Semester/ tahun

: II / 20..-20..

Standart Kompetensi: 9. Menampilkan perasaan melalui musik dan gerak berirama serta nilai yang terkandung di dalamnya




9.1 Menampilkan gerak bebas berirama diorientasikan dengan arah mengikuti bunyi-bunyian secara individu, serta nilai estetika

Merniru gerak binatang dan pohon Disiplin

Kerja keras

Kreatif

Demokratif

Rasa Ingin tahu

Cinta tanah air

Bersahabat

Menghargai prestasi

Gemar membaca

Peduli lingkungan

Peduli sosial



Percaya diri

Keorisinilan


Meniru gerakan binatang berjalan atau berlari : meniru burung terbang, gajah berjalan, kera berjalan, bangau berdiri,beruang berjalan

Meniru gerakan pohon di tiup angina : pohon di terpa angina, tanaman disiram

Mengayun lengan kedepan, kesamping ,ke atas dalam irama sederhanaMeniru gerakan binatang berjalan atau berlari

Meniru gerakan pohon di tiup angin

Mengayun lengan kedepan, kesamping ,ke atas dalam irama sederhana

Melakukan kombinasi gerak langkah kaki dan lengan dalam irama sederhanaNon Tes

Tes Keterampilan

/Perbuatan

Soal Praktek

Lakukanlah cara meniru gerakan binatang berjalan atau berlari

Lakukanlah cara meniru gerakan pohon di tiup angin

Lakukanlah cara mengayun lengan kedepan, kesamping ,ke atas dalam irama sederhana

Praktekkan kombinasi gerak langkah kaki dan lengan dalam irama sederhan2 x 35 MenitBuku Penjaskes

Buku permainani

Lapangan / aula

matras

Stop watch

Pluit

Kapur

9.2 Menampilkan gerak bebas berirama diorientasikan dengan arah menggunakan bunyi-bunyian secara berpasangan/ kelompok kecil, serta nilai estetika Gerak bebas berirama dengan arah Disiplin

Kerja keras

Kreatif

Demokratif

Rasa Ingin tahu

Cinta tanah air

Bersahabat

Menghargai prestasi

Gemar membaca

Peduli lingkungan

Peduli sosial



Percaya diri

Keorisinilan


Melakukan gerakan jalan bebas mengikuti lagu

Melakukan gerakan jalan jinjit mengikuti irama

Melakukan gerakan melangkah kaki ke depan ,belakang,kanandan kiri dengan irama

Melakukan gerakan mengayun lengan ke depan, samping dan atas dengan iramaMelakukan gerakan jalan bebas mengikuti lagu

Melakukan gerakan jalan jinjit mengikuti irama

Melakukan gerakan melangkah kaki ke depan ,belakang,kanandan kiri dengan irama

Melakukan gerakan mengayun lengan ke depan, samping dan atas dengan iramaNon Tes

Tes Keterampilan

/Perbuatan

Soal Praktek

Praktekkan gerakan jalan bebas mengikuti lagu

Praktekkan gerakan jalan jinjit mengikuti irama

Praktekkan gerakan melangkah kaki ke depan ,belakang,kanandan kiri dengan irama

Praktekkan gerakan mengayun lengan ke depan, samping dan atas dengan irama2 x 35 MenitBuku Penjaskes

Buku permainani

Lapangan / aula

matras

Stop watch

Pluit

Kapur

Mengetahui,


Guru Mapel PJOK

M. Saiful Sulun .P


Nama Sekolah



Kelas

: I

Semester/ tahun

: II / 20..-20..

Standart Kompetensi: 10. Mempraktikkan dasar-dasar pengenalan air dan nilai yang terkandung di dalamnya*)




10.1 Memprakti-kkan aktivitas dasar di air

Pengenalan di air Disiplin

Kerja keras

Kreatif

Demokratif

Rasa Ingin tahu

Cinta tanah air

Bersahabat

Menghargai prestasi

Gemar membaca

Peduli lingkungan

Peduli sosial



Percaya diri

Keorisinilan


Masuk di air dengan kaki

Duduk dipinggir kolam renang

Melakukan injak injak di air

Berjalan di kolam yang dangkal sambil mengayunkan lengan

Meloncat dan melompat di air dengan memperhatikan keselamatan

Masuk di air dengan kaki

Duduk dipinggir kolam renang

Melakukan injak injak di air

Berjalan di kolam yang dangkal sambil mengayunkan lengan

Meloncat dan melompat di airNon Tes

Tes Keterampilan

/Perbuatan

Soal Praktek

Praktekkan cara masuk di air dengan kaki

Praktekkan injak injak di air

Praktekkan cara berjalan di kolam yang dangkal sambil mengayunkan lengan

Praktekkan cara meloncat dan melompat di air2 x 35 MenitBuku Penjaskes , Buku renang, Kolam renang, pelampung

Stop watch, Pluit, Kapur

10.2 Memprakti-kkan berbagai permainan di air dangkal disertai nilai percaya diri, kebersihan, dan disiplin

Permainan di air Disiplin

Kerja keras

Kreatif

Demokratif

Rasa Ingin tahu

Cinta tanah air

Bersahabat

Menghargai prestasi

Gemar membaca

Peduli lingkungan

Peduli sosial



Percaya diri

Keorisinilan


Memperagakan gerak menarik dan membuang napas

Melakukan ladu lari di dalam kolam

Melakukan permainan bola tangan di air yang dangkal

Berjalan seperti gerakan hewan di air

Berpindah tempat dengan menggerakan lengan dan tungkai

Memperagakan gerak menarik dan membuang napas

Melakukan ladu lari di dalam kolam

Melakukan permainan bola tangan di air yang dangkalNon Tes

Tes Keterampilan

/Perbuatan

Soal Praktek

Praktekkan cara Berjalan seperti gerakan hewan di air

Praktekkan cara Berpindah tempat dengan menggerakan lengan dan tungkai

Peragakan gerak menarik dan membuang napas

Peragakan ladu lari di dalam kolam

Praktekkan cara permainan bola tangan di air yang dangkal2 x 35 MenitBuku Penjaskes , Buku renang, Kolam renang, pelampung

Stop watch, Pluit, Kapur

Mengetahui,


Guru Mapel PJOK

M. Saiful Sulun .P


Nama Sekolah



Kelas

: I

Semester/ tahun

: II / 20..-20..

Standart Kompetensi: 11. Mempraktikkan pengenalan lingkungan sekolah melalui aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya***)




11.1 Memprakti-kkan pengenalan lingkungan sekolah secara beregu, dan nilai disiplin, kerjasama, dan kebersihan lingkungan

Pengenalan lingkungan sekolah Disiplin

Kerja keras

Kreatif

Demokratif

Rasa Ingin tahu

Cinta tanah air

Bersahabat

Menghargai prestasi

Gemar membaca

Peduli lingkungan

Peduli sosial



Percaya diri

Keorisinilan


Siswa dapat melakukan pengenalan lokasi di sekolah

Melatih keberanian dan percaya diri

Melakukan perjalanan pengenalan lingkungan sekolah, seperti ruang Kepala sekolah, WC, Taman, ruang Guru SD Assalaam , Aula, Ruang computer, lab. Bahasa, kantin, ruang TU, Koprasi sekolah, Ruang penjaga sekolah, Ruang keuangan dan ruang KKG.

Menjaga kebersihan di lingkungan sekolahNon Tes

Tes Keterampilan

/Perbuatan

Soal Praktek

Praktekkan cara perjalanan pengenalan lingkungan sekolah, seperti ruang Kepala sekolah, WC, Taman, ruang Guru SD Assalaam , Aula, Ruang computer, lab. Bahasa, kantin, ruang TU, Koprasi sekolah, Ruang penjaga sekolah, Ruang keuangan dan ruang KKG.

Bagaimana cara menjaga kebersihan di lingkungan sekolah2 x 35 MenitBuku Penjaskes

Denah / lokasi

Stop watch

Pluit

Kapur

11.2 Memprakti-kkan berbagai aktivitas jasmani yang menyenangkan di lingkungan sekolah, dan nilai disiplin, kerja sama dan pola hidup sehat

Aktivitas di lingkungan sekolah Disiplin

Kerja keras

Kreatif

Demokratif

Rasa Ingin tahu

Cinta tanah air

Bersahabat

Menghargai prestasi

Gemar membaca

Peduli lingkungan

Peduli sosial



Percaya diri

Keorisinilan


Melakukan aktifitas bermain di lingkungan sekolah

Melakukan kegiatan bermain secara bersama sama

Membuang sampah pada tempatnya

Melakukan aktifitas bermain di lingkungan sekolah

Melakukan kegiatan bermain secara bersama sama

Membuang sampah pada tempatnyaNon Tes

Tes Keterampilan

/Perbuatan

Soal Praktek

Bagaimana cara aktifitas bermain di lingkungan sekolah

Bagaimana cara kegiatan bermain secara bersama sama

Bagaimana cara membuang sampah pada tempatnya2 x 35 MenitBuku Penjaskes

Denah / lokasi

Stop watch

Pluit

Kapur

11.3 Memprak-tikkan pemanfaatan makanan dan minuman yang baik

Makanan dan minuman sehat Disiplin

Kerja keras

Kreatif

Demokratif

Rasa Ingin tahu

Cinta tanah air

Bersahabat

Menghargai prestasi

Gemar membaca

Peduli lingkungan

Peduli sosial



Percaya diri

Keorisinilan


Siswa dapat menjaga kesehatan pribadi dengan baik

Siswa dapat memahami akibat dari yang tidak merawat kesehatan pribadiMenyebutkan fungsi gigi dan mulut

Membedakan gigi yang sehat dan yang tidak sehat

Menyebutkan cara merawat kesehatan gigi

Akibat gigi yang tidak di rawatTes tulis

Soal tulis

Sebutkan fungsi gigi dan mulut

Bedakan gigi yang sehat dan yang tidak sehat

Sebutkan cara merawat kesehatan gigi

Jelaskanlah akibat gigi yang tidak di rawatBuku Penjaskes

Denah / lokasi

Stop watch

Pluit

Kapur

Mengetahui,


Guru Mapel PJOK

M. Saiful Sulun .P


Nama Sekolah



Kelas

: I

Semester/ tahun

: II / 20..-20..





12.1 Menjaga kebersihan gigi dan mulut


Kerja keras

Kreatif

Demokratif

Rasa Ingin tahu

Cinta tanah air

Bersahabat

Menghargai prestasi

Gemar membaca

Peduli lingkungan

Peduli sosial



Percaya diri

Keorisinilan


Siswa dapat menjaga kesehatan pribadi dengan baik

Siswa dapat memahami akibat dari yang tidak merawat kesehatan pribadi

Menyebutkan kegunaan makan dan minum

Menyebutkan makanan dan minuman yang sehat

Membedakan makanan dan minuman yang baikTes tulis

Soal tulis

Sebutkan fungsi gigi dan mulut

Bedakan gigi yang sehat dan yang tidak sehat

Sebutkan cara merawat kesehatan gigi

Jelaskanlah akibat gigi yang tidak di rawat2 x 35 MenitBuku Penjaskes

Buku kesehatan

Gambar yang ada hubunganya dengan pembelajaran

12.2 Mengenal makanan sehat


Kerja keras

Kreatif

Demokratif

Rasa Ingin tahu

Cinta tanah air

Bersahabat

Menghargai prestasi

Gemar membaca

Peduli lingkungan

Peduli sosial



Percaya diri

Keorisinilan


Menyebutkan makanan yang sehat

Manfaat makanan sehat

Menyebutkan cara memilih makanan yang sehatMenyebutkan makanan yang sehat

Manfaat makanan sehat

Menyebutkan cara memilih makanan yang sehat

Tes tulis

Soal tulis

Sebutkan makanan yang sehat

Jelaskanlah manfaat makanan sehat

Sebutkan cara memilih makanan yang sehat 2 x 35 MenitBuku Penjaskes

Buku kesehatan

Gambar yang ada hubunganya dengan pembelajaran

Mengetahui,


Guru Mapel PJOK

M. Saiful Sulun .P


Nama Sekolah



Kelas

: II

Semester/ tahun

: I / 20..-20..

Standart Kompetensi: 1. Mempraktikkan variasi gerak dasar melalui permainan dan aktivitas jasmani, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya




1.1 Memprakti-kkan gerak dasar jalan, lari, lompat yang bervariasi dalam permainan yang menyenangkan dan nilai kerjasama, toleransi, kejujuran, tanggungjawab, menghargai lawan dan menghargai diri sendiri Pola gerak lokomotor dalam bentuk permainan Disiplin

Kerja keras

Kreatif

Demokratif

Rasa Ingin tahu

Cinta tanah air

Bersahabat

Menghargai prestasi

Gemar membaca

Peduli lingkungan

Peduli sosial



Percaya diri

Keorisinilan


Melakukan gerakan jalan di tempat, jalan cepat, melompat ke depan, melompat sambil berputar dan melompat di tempat

Berjalan atau berlari merubah arah maju, mundur, samping dengan isyarat dalam bentuk lomba

Mengkombinasikan gerakan jalan, lari dan melompat dengan isyarat

Melakukan lari sambung berkelompok

Melakukan variasi gerak jalan, lari, lompat ke berbagai arah.

Berjalan dan berlari merubah arah dengan isyarat

Mengkombinasikan gerak, jalan, lari dan lompat

Berlari dengan alat tongkat berkelompok

Non Tes

Tes Keterampilan

/Perbuatan

Soal Praktek

Praktekkan variasi gerak jalan, lari, lompat ke berbagai arah.

Jelaskanlah berjalan dan berlari merubah arah dengan isyarat

Jelaskanlah mengkombinasikan gerak, jalan, lari dan lompat

Jelaskanlah berlari dengan alat tongkat berkelompok2 x 35 MenitBuku Penjaskes kls. 2

Pluit

Tongkat kecil

1.2. Memprakti-kkan gerak dasar memutar, mengayun, menekuk lutut dalam berbagai variasi permainan sederhana serta nilai kerjasama, toleransi, kejujuran, tanggungjawab, menghargai lawan dan memahami diri sendiri

Pola gerak non lokomotor dalam bentuk permainan Disiplin

Kerja keras

Kreatif

Demokratif

Rasa Ingin tahu

Cinta tanah air

Bersahabat

Menghargai prestasi

Gemar membaca

Peduli lingkungan

Peduli sosial



Percaya diri

Keorisinilan


Melakukan gerakan jmemutar tangan dengan satu tangan atau dua tangan

Melakukan gerakan mengayun tangan satuatau dua tangan

Melakukan gerakan menekuk lutut ke depan atau ke belakang

Melakukan gerakan melompat ke depan sambil jongkok dalam bentuk lomba

Melakukan permainan jongkok-berdiri dengan isyarat

Melakukan variasi gerak memutar tangan dengan satu atau dua tangan badan perorangan atau pasangan

Gerakan mengayun satu dan dua lengan

Melakukan gerakan menekuk lutut / gerakan kombinasi

Melakukan gerakan melompat ke depan sambil jongkok

Melakukan gerakan melempar bola sejauh jauhnya dilakukan secara perorangan atau berpasangan

Non Tes

Tes Keterampilan

/Perbuatan

Soal Praktek

Praktekkan variasi gerak memutar tangan dengan satu atau dua tangan badan perorangan atau pasangan

Praktekkan gerakan mengayun satu dan dua lengan

Praktekkan gerakan menekuk lutut / gerakan kombinasi

Praktekkan gerakan melompat ke depan sambil jongkok

Praktekkan gerakan melempar bola sejauh jauhnya dilakukan secara perorangan atau berpasangan2 x 35 MenitBuku Penjaskes kls. 2

Pluit

Tongkat kecil

1.3 Memprakti-kkan gerak dasar melempar, menangkap, menendang dan menggiring bola ke berbagai arah dalam permainan sederhana serta nilai kerjasama, toleransi, kejujuran, tanggungjawab, menghargai lawan dan memahami diri sendiriPermainan sepak bola Disiplin

Kerja keras

Kreatif

Demokratif

Rasa Ingin tahu

Cinta tanah air

Bersahabat

Menghargai prestasi

Gemar membaca

Peduli lingkungan

Peduli sosial



Percaya diri

Keorisinilan


Melakukan melempar bola sejauh-jauhnya

Melakukan menangkap bola dari beberapa arah

Melakukan lempar tangkap bola berpasangan

Menggiring bola perorangan atau berpasangan

Bermain sepak bola dengan peraturan yang dimodifikasi

Melakukan kerjasama antar tim

Melakukan gerakan melempar bola sejauh jauhnya dilakukan secara perorangan atau berpasangan

Melakukan gerakan menangkap bola dilakukan perorangan atau kelompok

Melakukan gerakan lempar tangkap bola berpasangan.

Melakukan gerakan menggiring bola

Bermain sepak bola dengan peraturan yang sederhana/dimodifikasi

Melakukan kerjasama dengan tim dan menghargai lawan dan kawan

Non Tes

Tes Keterampilan

/Perbuatan

Soal Praktek

Praktekkan gerakan melempar bola sejauh jauhnya dilakukan secara perorangan atau berpasangan

Praktekkan gerakan menangkap bola dilakukan perorangan atau kelompok

Praktekkan gerakan lempar tangkap bola berpasangan.

Praktekkan gerakan menggiring bola

Bagaimana cara bermain sepak bola dengan peraturan yang sederhana/dimodifikasi

Praktekkan kerjasama dengan tim dan menghargai lawan dan kawan4 x 35 MenitBuku Penjaskes kls. 2

Bola sepak

Stop watch

Gawang

Pluit


Nama Sekolah



Kelas

: II

Semester/ tahun

: I / 20..-20..

Standart Kompetensi: 2. Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya




2.1 Mempraktikkan satu jenis bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan otot lengan dan tungkai dengan mengikuti aturanLatihan kekuatan Disiplin

Kerja keras

Kreatif

Demokratif

Rasa Ingin tahu

Cinta tanah air

Bersahabat

Menghargai prestasi

Gemar membaca

Peduli lingkungan

Peduli sosial



Percaya diri

Keorisinilan


Melakukan gerakan push up

Melakukan adu panco

Melakukan mengangkat badan berpasangan atau menggendong

Meloncat rintangan atau melompati simpaiMelakukan latihan dasar kekuatan lengan

Melakukan latihan dasar kekuatan tungkaiNon Tes

Tes Keterampilan

/Perbuatan

Soal PraktekPeragakan latihan dasar kekuatan lengan

Peragakan latihan dasar kekuatan tungkai2 x 35 MenitBuku Penjaskes kls. 2

Pluit

Simpai / rintangan

2.2 Memprak-tikkan berbagai aktivitas untuk melatih keseimbangan statis dan dinamis, serta nilai disiplin dan estetika

Latihan keseimbangan Disiplin

Kerja keras

Kreatif

Demokratif

Rasa Ingin tahu

Cinta tanah air

Bersahabat

Menghargai prestasi

Gemar membaca

Peduli lingkungan

Peduli sosial



Percaya diri

Keorisinilan


Melakukan gerakan keseimbangan dengan posisi badan dalam berbaring depan dan belakang

Melakukan gerakan keseimbangan duduk membentuk huruf V , duduk dalam posisi jongkok

Melakukan gerakan keseimbangan berdiri dengan berbagai variasi, membuat sikap kapal terbang, menekkuk lutut ke depan atau belakang

Melakukan gerakan keseimbangan dengan berjalan, berjalan meniti balok titian, berjalan dengan ujung kaki, tumit, dan berjalan di atas garisMembiasakan bergerak dengan benar

Melakukan gerakan berjalan tegak

Melakukan gerakan duduk yang benar

Melakukan gerakan berdiri tegak

Melakukan gerakan berdiri dalam keadaan istirahatNon Tes

Tes Keterampilan

/Perbuatan

Soal PraktekPeragakan kebiasakan bergerak dengan benar

Peragakan gerakan berjalan tegak

Peragakan gerakan duduk yang benar

Peragakan gerakan berdiri tegak

Peragakan gerakan berdiri dalam keadaan istirahat2 x 35 MenitBuku Penjaskes kls. 2

Pluit

Simpai / rintangan

2.3 Membias-akan bergerak dengan benar

Anatomi gerak Disiplin

Kerja keras

Kreatif

Demokratif

Rasa Ingin tahu

Cinta tanah air

Bersahabat

Menghargai prestasi

Gemar membaca

Peduli lingkungan

Peduli sosial



Percaya diri

Keorisinilan


Melakukan gerakan berjalan dengan badan tegap

Melakukan gerakan sikap duduk dengan tegak

Melakukan gerakan berdiri tegak ke berbagai arah

Melakukan gerakan berdiri dalam keadaan istirahat badan dalam posisi tegakMembiasakan bergerak dengan benar

Melakukan gerakan berjalan tegak

Melakukan gerakan duduk yang benar

Melakukan gerakan berdiri tegak

Melakukan gerakan berdiri dalam keadaan istirahatNon Tes

Tes Keterampilan

/Perbuatan

Soal PraktekPeragakan kebiasakan bergerak dengan benar

Peragakan gerakan berjalan tegak

Peragakan gerakan duduk yang benar

Peragakan gerakan berdiri tegak

Peragakan gerakan berdiri dalam keadaan istirahat2 x 35 MenitBuku Penjaskes kls. 2

Pluit

Mengetahui,


Guru Mapel PJOK

M. Saiful Sulun .P


Nama Sekolah



Kelas

: II

Semester/ tahun

: I / 20..-20..

Standart Kompetensi: 3. Mempraktikkan senam ketangkasan dasar dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya




3.1 Memprakti-kkan senam ketangkasan sederhana tanpa menggunakan alat: melompat dan meloncat dengan isyarat ke berbagai arahGerakan ketangkasan tanpa alat Disiplin

Kerja keras

Kreatif

Demokratif

Rasa Ingin tahu

Cinta tanah air

Bersahabat

Menghargai prestasi

Gemar membaca

Peduli lingkungan

Peduli sosial



Percaya diri

Keorisinilan


Melakukan gerakan meloncat keatas dengan aba-aba hitungan

Amelakukan gerakan meloncat dengan rintangan

Melakukan gerakan lompat jauh dengan awalan atau tanpa awalan

Melakukan gerakan berjalan, berlari kecil, melompat dan mendarat dengan satu kakiMelakukan keterampilan gerak meloncat dan melompat dengan koordinasi yang baik

Melakukan keterampilan gerak keseimbangan dengan bervariasiNon Tes

Tes Keterampilan

/Perbuatan

Soal PraktekPeragakan keterampilan gerak meloncat dan melompat dengan koordinasi yang baik

Peragakan keterampilan gerak keseimbangan dengan bervariasi2 x 35 MenitBuku Penjaskes kls. 2

Pluit

kayu

3.2 Memprakti-kkan senam ketangkasan dengan menggunakan alat sederhana dengan percaya diri Gerakan senam ketangkasan sederhana Disiplin

Kerja keras

Kreatif

Demokratif

Rasa Ingin tahu

Cinta tanah air

Bersahabat

Menghargai prestasi

Gemar membaca

Peduli lingkungan

Peduli sosial



Percaya diri

Keorisinilan


Melakukan gerakan berguling ke samping perorangan

Melakukan gerakan berguling ke depan

Melakukan gerakan membentuk sikap lilin dengan tumpuan punggungiMelakukan keterampilan gerak bergulingNon Tes

Tes Keterampilan

/Perbuatan

Soal PraktekPeragakan keterampilan gerak berguling2 x 35 MenitBuku Penjaskes kls. 2

Pluit

Matras

Mengetahui,


Guru Mapel PJOK

M. Saiful Sulun .P


Nama Sekolah



Kelas

: II

Semester/ tahun

: I / 20..-20..

Standart Kompetensi: 4. Mempraktikkan keterampilan dasar ritmik diorientasikan dengan arah dan ruang dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya




4.1 Mempraktik-kan gerak ritmik ke depan, belakang ataupun samping secara berpasangan dengan diiringi musik , dan nilai kerja sama

Gerakan senam ritmik sederhana / gerak lokomotor Disiplin

Kerja keras

Kreatif

Demokratif

Rasa Ingin tahu

Cinta tanah air

Bersahabat

Menghargai prestasi

Gemar membaca

Peduli lingkungan

Peduli sosial



Percaya diri

Keorisinilan


Siswa dapat melakukan gerakan ritmik dengan berbagai arah

Melatih keberanian dan percaya diri Bergerak mengikuti irama menggunakan pola gerak lokomotor dan non lokomotor

Mengekspresikan gerak dalam irama langkah dan ayunan lengan sesuai dimensi ruangNon Tes

Tes Keterampilan

/Perbuatan

Soal PraktekPeragakan gerakan mengikuti irama menggunakan pola gerak lokomotor dan non lokomotor

Jelaskanlah gerak dalam irama langkah dan ayunan lengan sesuai dimensi ruang2 x 35 MenitBuku Penjaskes kls. 2

Pluit

Radio

Casete

4.2 Mempraktik-kan gerak ritmik diorientasikan dengan ruang secara beregu tanpa menggunakan musik, serta nilai disiplin dan kerja samaGerakan senam ritmik sederhana Disiplin

Kerja keras

Kreatif

Demokratif

Rasa Ingin tahu

Cinta tanah air

Bersahabat

Menghargai prestasi

Gemar membaca

Peduli lingkungan

Peduli sosial



Percaya diri

Keorisinilan


Melakukan gerakan variasi langkah dan ayunan lengan dengan irama hitungan

Melakukan variasi langkah maju mundur dan berputar dengan ayunan lengan dengan irama hitungan atau tepukanMelakukan variasi gerak langkah dan ayunan lengan

Melakukan variasi gerak langkah maju-mundur depan-belakang dan berputar dengan ayunan lengan Non Tes

Tes Keterampilan

/Perbuatan

Soal PraktekPeragakan variasi gerak langkah dan ayunan lengan

Peragakan variasi gerak langkah maju-mundur depan-belakang dan berputar dengan ayunan lengan2 x 35 MenitBuku Penjaskes kls. 2

Pluit

Radio

Casete

Mengetahui,


Guru Mapel PJOK

M. Saiful Sulun .P


Nama Sekolah



Kelas

: II

Semester/ tahun

: I / 20..-20..





5.1 Menjaga kebersihan rambut, hidung, dan telingaMenjaga kebersihan rambut, telinga dan daun telinga Disiplin

Kerja keras

Kreatif

Demokratif

Rasa Ingin tahu

Cinta tanah air

Bersahabat

Menghargai prestasi

Gemar membaca

Peduli lingkungan

Peduli sosial



Percaya diri

Keorisinilan


Siswa dapat Menjelaskan cara mencuci rambut dan cara merapikannya yang benar

Menjelaskan cara membersihkan hidung yang benar

Menjelaskan cara membersihklan daun telingaCara mencuci rambut yang benar dan merapikannya

Mengetahui manfaat mencuci rambut

Mengenal bahan pencuci rambut

Cara membersihkan hidung yang benar

Fungsi rambut, hidung dan telinga

Cara membersihkan daun telinga yang benarNon Tes

Tes Keterampilan

/Perbuatan

Soal tulisanJelaskan cara cara mencuci rambut !

Rambut berfungsi untuk ...

Tuliskan dua bahan untuk mencuci rambut !

Daun telinga berfungsi untuk .....

Alat untuk membersihkan hidung dan telinga adalah ...

Tuliskan Ciri-ciri rambut yang sehat !

Penyakit yang mengganggu pernapasan adalah ...

Tuliskan dua ciri rambut yang tidak sehat !

Bagaimanakah cara merapikan rambut dengan benar ?

Tuliskan cara-cara mencuci rambut menurut kalian !2 x 35 MenitBuku Penjaskes kls. 2

Buku Kesehatan

5.2 Memilih makanan bergiziMakanan bergizi Disiplin

Kerja keras

Kreatif

Demokratif

Rasa Ingin tahu

Cinta tanah air

Bersahabat

Menghargai prestasi

Gemar membaca

Peduli lingkungan

Peduli sosial



Percaya diri

Keorisinilan


Menjelaskan pengertian makanan bergiziMenyebutkan pengertian makanan bergizi

Menyebutkan makanan empat sehat lima sempurna

Menyebutkan unsure-unsur makanan empat sehat lima sempurnaNon Tes

Tes Keterampilan

/Perbuatan

Soal tulisanMakanan bergizi adalah ....

Tuliskan tiga macam yang termasuk kedalam makanan pokok !

Tuliskan Unsur-unsur yang terdapat pada makanan empat sehat lima sempurna !

Tuliskan makanan yang termasuk kedalam makanan empat sehat lima sempurna

Mengapa kita membutuhkan makanan yang bergizi !2 x 35 MenitBuku Penjaskes kls. 2

Buku Kesehatan

Mengetahui,


Guru Mapel PJOK

M. Saiful Sulun .P


Nama Sekolah



Kelas

: II

Semester/ tahun

: II / 20..-20..

Standart Kompetensi: 6. Aktivitas Kebugaran Jasmani




6.1. Mempraktik-kan gerak dasar kebugaran jasmani dan nilai nilai yang terkandung di dalamnyagerak dasar kebugaran jasmani dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya Disiplin

Kerja keras

Kreatif

Demokratif

Rasa Ingin tahu

Cinta tanah air

Bersahabat

Menghargai prestasi

Gemar membaca

Peduli lingkungan

Peduli sosial



Percaya diri

Keorisinilan


6.1.1.Melakukan perlombaan jalan dengan menggunakan lengan bawah1. berjalan dengan lengan bawah di antara ke dua meja Tes

praktik Tes

kekuatan

daya tahan otot dadaLakukanlah gerakan berjalan dengan ke dua lengan bawah di antara dua meja dengan cepat dan benar6 x 35

menit

2 pertBuku Penjasorkes kls.2

Hal: 58

6.1.2. Melakukan gerakan merambat di palang tunggal dengan ke dua tangan2. Merambat di palang tunggal Tes

praktik Tes

Kekuatan

daya tahan Lakukanlah gerakan berjalan di palang tunggal dari ujung ke ujung dengan benarBuku Penjasorkes kls.2

Halaman 59

6.1.3. Melakukan sikap menahan tubuh di palang sejajar/ tunggal dengan ke dua tangan3.Menahan badan di palang Tes

Praktik Tes

Kekuatan

Daya tahanLakukanlah gerakan menahan tubuh dengan kedua tangan lurus di palang selama 5 detik

Buku Penjasorkes kls.2

Halaman 59

B. Latihan dasar untuk meningkatkan otot punggung

6.1.4. Melakukan gerakan punguatan otot punggung dengan permainan bola beranting lewat atas kepala secara beregu, anak berbaris berbanjar sesuai regunya

1. permainan bola beranting

Tes

Tes

Kekuatan dan daya tahan otot punggung

Lakukanlah permainan bola beranting lewat atas kepala secara beregu

Buku Penjasorkes kls.2

Halaman 60

6.2. Mempraktik-kan latihan dasar kelentukan persendian anggota badan bagian atas dengan mengukuti aturan

Uji Kompetensi

Sk. 6C. Dasar dasar kelentukan persendian bagian atas, mulai dari panggul ke atas

Disiplin

Kerja keras

Kreatif

Demokratif

Rasa Ingin tahu

Cinta tanah air

Bersahabat

Menghargai prestasi

Gemar membaca

Peduli lingkungan

Peduli sosial



Percaya diri

Keorisinilan


6.2.1.Melakukan 2 variasi gerakan kelentukan dengan permainan balon beranting secara beregu:

1. Variasi I

Dengan tangan kiri

2. Variasi II

Dengan tangan kanan

Tes

Tes: kelentukan pada, sendi bahu dan otot dada

Lakukanlah permainan balon beranting secara beregu

6 x 35

menit

2 pertm

Buku Penjasorkes kl.2.

Halaman : 61

Buku Penjasorkes

Kelas 2 Penerbit

Halaman: 62


Nama Sekolah


: Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK )

Kelas

: II

Semester/ tahun

: II / 20..-20..

Standar Kompetensi : 7. Mempraktikkan Senam Ketengkasan sederhana dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya




7.1. Mempraktikkan dua bentuk senam ketangkasan melompat dan berputar 90 derajat saat di udara melompati benda sesuai dengan kemampuan serta memperhatikan faktor keselamatan

A. Senam Ketangkasan melompat

( Latihan Melompat ) Disiplin

Kerja keras

Kreatif

Demokratif

Rasa Ingin tahu

Cinta tanah air

Bersahabat

Menghargai prestasi

Gemar membaca

Peduli lingkungan

Peduli sosial



Percaya diri

Keorisinilan


7.1. Mengetahui kegunaan perkakas atau sebagian alat senam diantaranya:

* Kuda kuda lompat

* Tangga

* Matras1. Pengenlan sebagian perkakas senam tesTes pemahamanjawablah pertanyaan di bawah ini

kuda kuda lompat tergolong alat untuk ..

Melakukan guling depan di ..3 x 35

menit

1 pertBuku Penjasorkes kl.2

Halaman : 65

7.2. Melakukan gerakan lompat tegak dari kuda kuda lompat

Pelaksanaan:

-Anak naik dari tangga ke kuda lompat sedangkan guru memegang anak tsb

-Anak berdiri di tepi kuda lompat.

-Anak meloncat, turun dari kuda lompat ke matras dengan lutut ngeper

2. Lompat tegak dari kuda lompatTesTes ketrampilan

Keberanian* lakukanlah lompat tegak dari kuda lompat dengan benar6 x 35 menit

2 pert

Buku Penjasorkes kl.2

Halaman : 65

7.1.3. Melakukan gerakan berputar 90 derajat di atas matras.

Pelaksanaan:

-anak melompat dan berputar ke kanan 90 derajat

-berputar ke kiri 90 derajat

1. berputar 90 derajat di atas matrasTesTes ketrampilan, keseimbangan, keberanianLakukanlah gerakan melompat dan berputar ke kanan, ke kiri 90 derajat dengan benarBuku Penjasorkes kl.2

Halaman : 64

C. Bentuk Senam Ketangkasan melompati benda sesuai dengan kemampuan serta memperhatikan faktor keselamatan.7.1.5.Melakukan gerakan senam ketangkasan dengan melompati benda di depannya

Pelaksanaan :

-anak naik ke kuda lompat

-anak berdiri diujung kuda lompat

-anak melompati bilah yang di pegang guru

-anak mendarat dengan kaki dua dan lutut ngeper* lompat bilah TesTes ketangkasan,

Keberanian

keseimbangan*Lakukanlah gerakan melompati benda/ bilah dengan awalan berlariBuku Penjasorkes kl.2

Halaman: 66

7.2. Mempraktikkan gerakan senam ketangkasan sederhana berjalan dan berguling ke depan memindahkan tubuh dari satu titik ke titik yang lain dengan kontrol yang baik

Uji Kompetensi SK 7 Rangkaian gerak Dasar senam ketangkasan sederhana

( guling depan lanjutan )

Guling belakang lanjutan Disiplin

Kerja keras

Kreatif

Demokratif

Rasa Ingin tahu

Cinta tanah air

Bersahabat

Menghargai prestasi

Gemar membaca

Peduli lingkungan

Peduli sosial



Percaya diri

Keorisinilan


7.2.1.Melakukan sikap awal sebelum ke gerakan senam sbb:

-berdidri rileks, wajah ceria,bibir senyum,pandangan ke matras1. Sikap awqalTesTes

Sikap*Lakukanlah sikap awal sebelum melakukan gerakan senam di lantai6 x 35

Menit

2 pert

6x35 mt

2 pertmBuku Penjaorkes kl.2

Halaman : 67

7.2.2.Melakukan gerakan berjalan ke atas matras

Pelaksanaan:

-langkah rileks

-setiap melangkah ujung kaki selalu runcing2.sikap berjalan ke matras Tes Tes

Ketrampilan*Lakukanlah sikap berjalan ke matras atu ke arena lomba senam dengan benarBuku Penjasorkes kl.2

Halaman :

Gambar

7.2.3. Melakukan guling depan satu kali dengan posisi matras miring, seingga anak mudah berguling3. guling ke depan Tes Tes

Ketrampilan*Lakukanlah guling depan dengan benarBuku Penjasorkes kl.2

Hal .gb.

7.2.4. Melakukan sikap akhir guling depan

-anak berakhir debngan sikap jongkok

7.2.4. Melakukan guling belakang, mulai sikap awal, pelaksanaan dan sikap akhir.

4. sikap akhir guling depan

5. Rangkaian guling belakang Tes Ter

Sikap

Tes ketrampilan*Lakukanlah sekap akhir dari guling depan

* Lakukanlah guling belakang dengan benar.Bk.Penjasorkes kl.2 ,Hal : 67

Buku Penjasorkes kl. 2 Penerbit

Hal: 68

Mengetahui,


Guru Mapel PJOK

M. Saiful Sulun .P


Nama Sekolah



Kelas

: II

Semester/ tahun

: II / 20..-20..

Standar kompetensi : 8. Mempraktikkan ketrampilan dasar ritmik diorientasikan denganarah dan ruang dengan menggunakan atau

tanpa musi, memiliki pengetahuan dan nilai nilai yang terkandung didalamnya




8.1.Mempraktikkan ketrampilan dasar gerak ritmik yang beroriaentasi pada arah dan ruang secara berpasangan, menggunakan musik, serta nilai kerja sama dan disilin A. Ketrampilan grak ritmik berpasangan tanpa alat Disiplin

Kerja keras

Kreatif

Demokratif

Rasa Ingin tahu

Cinta tanah air

Bersahabat

Menghargai prestasi

Gemar membaca

Peduli lingkungan

Peduli sosial



Percaya diri

Keorisinilan


8.1.1. Melakukan gerak atau jalan 3 langkah ke depan diawali kaki kiri1.tiga langkah ke depan Tes Tes

Ketrampilan- Lakukanlah gerak ritmik sambil benyanyi bersama6 x 35

menit

2 PertmBuku Penjasorkes kl.2

Halaman : 70 - 71

8.1.2. Melakukan gerak atau jalan, kaki kanan merapat ke kaki kiri2. gerakan lanjutan, merapatkan kaki Tes Tes

Ketrampilan- Lakukanlah gerakan lanjutan merapatkan kaki kanan ke kaki kiriBuku PenjasorkesErlagga

Halaman 70 - 71

8.1.3. Melakukan jalan ke belakang tiga lingkah3.tiga langkah ke belakang Tes Tes

Ketrampilan gerak- Lakukanlah tiga langkah ke blakang dan kaki kanan merapat ke kaki kiriBk.Penjasorkes

Halaman : 70 - 71

8.1.4. Melakukan gerak dengan melangkahkan kaki kiri merapat ke kaki kanan.4. sikap kaki merapat Tes Tes

Ketrampilan gerak- Lakukanlah sikap gerak merapatkan kaki kiri ke kaki kananBk.Penjasorkes Kl.2

Erlanga hal. .& 70 - 71

8.1.5 Melakukan loncat tegak sambil berputar ke kanan sambil mengayun tangan kanan ke atas sambil bersuara Ya!!!5. meloncat ke kanan Tes Tes

Ketrampilan- Lakukanlah loncat tegak dan berputar ke kanan sambil mengayun tangan ke atas dan bersuara ya!!Bk.Penjasorkes kl.2

Halaman: 70-71

8.1.6. Melakukan berjalan membentuk lingkaran,sambil tepuk tangan dan bernyanyi berpasangan6. Berjalan berputar sambil tepuk tangan bernyanyi dan membentuk lingkaran Tes Tes

Ketrampilan gerak- Lakukanlah berjalan membentuk lingkaran berpasangan sambil tepuk tangan dan bernyanyiBk. Penjasorkes kl.2.

Hal.70 -71

8.2. Mempraktikkan ketrampilan gerak dasar ritmik yang berorientasi pada arah dan ruang secara beregu menggunakan atau tanpa musik serta nilai kerja sama dan disiplinB. Ketrampilan gerak ritmik beregu Disiplin

Kerja keras

Kreatif

Demokratif

Rasa Ingin tahu

Cinta tanah air

Bersahabat

Menghargai prestasi

Gemar membaca

Peduli lingkungan

Peduli sosial



Percaya diri

Keorisinilan


8.2.. Melakukan gerak ritmik secara beregu dengan membentuk formasi lingkaran kecil

-Anak mengulang pelajaran ritmik berpasangan diubah menjadi beberapa regu.

-anak mernyanyi maju tiga langakah geleng kepala

1. bernyanyi dengan foemasi lingkaran kecil Tes Tes

Ketrampilan gerak dan lagu- Lakukanlah gerak ritmik sambil bernyanyi membentuk lingkaran secara beregu6 x 35

menit

2 pertmBk. Penjasorkes kl.2

Hal: 72

8.2.2. Melakukan gerak ritmik secara beregu dengan formasi lingkaran besar

Pelaksanaan :

anak membentuk lingkaran besar dengan regunya

anakbernyanyi maju tiga langkah geleng kepala, mundur tiga langkah geleng kepala, begitu seterusnya yang diikuti dengan gerakan beregu

apabila sudah dipandang cukup, semua anak membuat satu lingkaran besar dan bernyanyi bersama-sama.2. bernyanyi dengan formasi lingkaran besar Tes Tes

Ketrampilan gerak dan lagu- Lakukanlah gerak ritmik sambil menyanyikan lagu, maju tiga langkah geleng kepala, mundur tiga langkah geleng kepala, ya..!! berjalan berputar, membuat lingkaran, sambil tepuk tangan bersama samaBk. Penjasorkes kl.2.

Halaman : 73

Uji kompetensiSK 8


Mengetahui,


Guru Mapel PJOK

M. Saiful Sulun .P


Nama Sekolah



Kelas

: II

Semester/ tahun

: II / 20..-20..

Standar Kompetensi: 9. Mempraktikkan gerak dasar renang, dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya




9.1. Mempraktikkan gerak lengan dan tungkai untuk mengangkat tubuh di dalam air *)

A. Mengenal Air

*( Gerak lengan untuk mengangkat tubuh di dalam air)

B. Latihan Gerakan tangan

Disiplin

Kerja keras

Kreatif

Demokratif

Rasa Ingin tahu

Cinta tanah air

Bersahabat

Menghargai prestasi

Gemar membaca

Peduli lingkungan

Peduli sosial



Percaya diri

Keorisinilan


9.1.1. Melakukan pengenalan di air kolam

9.1.2. Melakukan gerakan menepuk air dengan tangan secara bergantian dan secara bersamaan

- telapak tangan membentuk cekungan

- jari jari rapat. 1. Masuk ke air

2. Berjalan di air

1. Menepuk air di kolam renang yang dangkal Tes

Tes

TesTes Ketrampilan

Tes Keberanian

Tes

KetrampilanLakukanlah duduk di bibir kolam dengan memainkan ke dua kaki di air

Lakukanlah berjalan di air yang dangkal

- Lakukanlah gerakan menepuk air di kolam renang dengan tangan bergantian2 x 35

menit


9.1.3. Melakukan permainan menekan balon di air, baik dengan satu maupun dua tangan bergantian dan bersamaan.2. Menekan balon di air kolam renang. Tes Tes

Ketrampilan- Lakukanlah gerakan menepuk air, baik dengan satu maupun dua tangan bersamaan.3 x 35 menit


Halaman : 78

9.1.3. Melakukan gerakan berjalan cepat dari dinding A ke dinding B di air yang dangkal3. Berjalan di air kolam yang dangkal Tes Tes

Ketrampilan- Lakukanlah gerakan berjalan dari dinding A ke dinding BBk. Penjasorkes kl.2

Halaman: 79

9.1.4. Melakukan meluncur4. meluncur dari tepi di air dangkal Tes Tes

Ketrampilan, kelincahan- Lakukanlah cara meluncur di air denga benar3 x 35 menit


Hal .80

C. Gerak tungkai untuk mengangkat tubuh di dalam air

9.1.5. Melakukan gerakan kaki berpegangan pada setang / besi kolam1. latihan tungkai Tes Tes

Ketrampilan, kelancahan, keberanian- Lakukanlah gerakan kaki saat berenang gaya bebas3 x 35 meneit

1 pertm

Bk. Penjasorkes kl.2

9.1.6. Melakukan gerakan paha / tungkai dengan bantuan teman berjalan

2. Mengapung dengan bantuan teman

Tes

Tes

Ketrampilan

Keseimbangan

Lakukanlah mengapung di atas air dengan berpegangan ke dua bahu teman di depanmu !

Bk. Penjasorkes kl.2

9.2. Mempraktikkan keseimbangan tubuh dan penyelamatan diri dari air serta memperhatikan faktor keselamatan diri dan orang lain serta nilai kebersihan.

9.3. Mempraktikkan gerak dasar renang : mengapung, menenggelamkan didri di dalam air, bernafas, serta nilai nilai disiplin

*. Keseimbangan tubuh di air Disiplin

Kerja keras

Kreatif

Demokratif

Rasa Ingin tahu

Cinta tanah air

Bersahabat

Menghargai prestasi

Gemar membaca

Peduli lingkungan

Peduli sosial



Percaya diri

Keorisinilan


9.2.1. Melakukan sikap berdiri jongkok 1. menahan nafas Tes Tes

Keseimbangan- Lakukanlah berdiri dan jongkok di air dangkal3x 35

Menit


9.2.2. Melakukan gerakan loncat loncat dengan satu kaki secara bergantiandiair kolam 2. Meloncat loncat di air kolam Tes Tes

Keseimbangan- Lakukanlah gerakan loncat loncat dia air dengan satu kaki bergantian.Bk. Penjasorkes kl.2

Halaman: 76

9.2.3. Melakukan gerakan mengapung dengan bantuan ban

- anak menggantung di ban dengan berpegangan satu tangan

- anak berpeganganban dengan satu tangan sedangkan tanagn kanannya untuk mengkayuh3. Mengapung sambil memegang ban dengan satu tangan Tes Tes keseimbangan

Keberanian

Ketrampilan- Lakukanlah sikap megnapung dengan berpegangan ban satu tanganBk. Penjasorkes kl.2

9.2.4. Melakukan sikap bersandar di atas ban

- anak telungkup di atas ban

- kedua tangan mengkayuh air sehingga tubuh dan ban bergerak ke depan4. Bersandar di atas ban Tes Tes keseimbangan

Ketrampilan

Keberanian- Lakukanlah gerakan mengapung den mengkayuhdi atas ban.Bk. Penjasorkes kl.2

Hal.

Gb.

D. Penyelamatan diri di air9.2.5. Melakukan latihan berenang di air yang dangkal dengan kedalaman 60cm , dengan memegang ban / pengapung

- anak mendekat apalagi bermain di kolam yang berkedalaman 1,5 s/d 3,5 meter1. berlatih berenang Tes Tes

Ketrampilan- lakukanlah berenang dengan alat bantu di air dangkal agar tubuh tidak tenggelam3 x 35 meneit

1 pertmBk.Penjasorkes kl2

9.2.6. Mentaati nesehat guru:

Anak tidak boleh berenang di air yang dalam

- anak tidak boleh bermain main di kolam yg dalam

2. Berbahya bermain di air yang dalam Tes Tes

Pengamatan- handarilah bermain di kolam dengan air yang mempunyai kedalaman 1 s/d 3,5 meterBk. Penjasorkes kl.2

9.2.7. Guru menjelaskan manfaat pelampung / ban saat berlatih renang.3. Pentingnya alat penagaman / pelampung/ ban Tes Tes

Pemahaman- apakah manmafaat pelampung di kolam renang ?Bk. Penjasorkes kl.2

Uji Kompetensi : 9SK. 9.

Buku Penjasorkes Kls.2

Mengetahui,


Guru Mapel PJOK

M. Saiful Sulun .P


Nama Sekolah



Kelas

: II

Semester/ tahun

: II / 20..-20..

Standar Kompetensi : 10. Mempraktikkan kegiatan Jasmani di lingkungan sekolah, dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya




10.1. Mempraktikkan berbagai aktifitas fisik lingkungan sekolah dan nilai kebersihan, kesehatan dan keselamatan

A. Aktifitas fisik di lingkungan sekolah (Kegiatan di Sekolah) Disiplin

Kerja keras

Kreatif

Demokratif

Rasa Ingin tahu

Cinta tanah air

Bersahabat

Menghargai prestasi

Gemar membaca

Peduli lingkungan

Peduli sosial



Percaya diri

Keorisinilan


10.1.1. Melakukan kegiatan kerja bakti di sekolah

- Mengelompokkan anak kelas 1 s/d 3 mengerjakan kerja bakti yang ringan dan tidak beresiko

- Mengelompokkan anak kelas 4 s/d 6 mengerjakan kerja bakti yang agak berat

-kerja bakti di sekolah Tes Tes

Penugasan dan kerja sama- lakukanlah kerja bakti sesuai dengan tugas dan kelompokmu6 x 35

menit


Halaman : 86

*. Aktifitas kebersihan lingkungan sekolah 10.1.2. Melakukan kegiatan kebersihan di dalam kelas.

- anak- anak membersihkan meja, almari, jendela,kursi yangberada di dalam kelas

1. Membersihkan kelas dari debu Tes Tes

Penugasan

Kedisiplinan

Kerja sama- Lakukanlah kegiatan kebersihan di dalam kelasBk. Penjasorkes kl.2

Halaman: 88

10.1.3. Melakukan kegiatan membersihkan halaman sekolah;

- Cara menyapu sesuai dengan arah angin

- Cara mengumpulkan sampah

10.1.4. Penjelajahan sekitar sekolah.

1. Membersihkan halaman sekolah.

1. mengenal lingkungan sekolah Tes

Tes Tes

Ketrampilan

Kedisiplinan

Kerja sama

Tes

pemahaman- Lakukanlah kebersihan di halaman sekolahmu

Lakukanalah dan ingatlah jalan/ lingkungan yang kamu lalui dengan cermatBk,Penjasorkes kl.2

Halaman: 86

Bk. Penjasorkes kls 2

Halaman: 89

10.2. Mengikuti ramb rambu peraanan di lingkngan seklah secara beregu dan memperhatikan faktor keselamatan dan kerja sama serta disiplin

- Rambu rambu perjalana an keselamatan Disiplin

Kerja keras

Kreatif

Demokratif

Rasa Ingin tahu

Cinta tanah air

Bersahabat

Menghargai prestasi

Gemar membaca

Peduli lingkungan

Peduli sosial



Percaya diri

Keorisinilan


10.2.1. Menjelaskan :

- tata cara bejalan denan teman atau sendiri di jalan raya

- bahaya berjalan1 tidak tertb1. Peralanan dengan berjalan kaki Tes Tes

TertulisIsilah titik titik di baah ini :

1. Berjalan yang benar harus harus di sebelah ..3 x 35

Menit

1 pertmBuku Penjasorkes kl.2 ,hal.

Gb.Pejalan kaki

Buku yang relefan

10.2.2. Menjelaskan

- tata cara membonceng sepeda motor di jalan raya.2. Penjalan dengan membonceng ayah Tes Tes

TertulisIslah titik titik di bawah ini :

1.agar tidak terjatuh saat membonceng tanan harus ayah.


Halaman: 93

10.2.3. Menjelaskan :

- tata cara menaiki sepeda kayuh dan berjalan saat di jalan raya maupun di gang jalan

10.2.4.Mempraktikkan cara menyeberang jalan3. Perjalanan dengan naik sepeda kayuh

4. Zebra Cross ) Tes

Tes Tes

Tertulis

Tes

PerbuatanIsilah titik- titik di bawah ini :

1. Saat naik sepeda berjalan selalu di sebelah .

Lakukanlah menyeberang jalan di atas garis zebra cross dengan benar !Buku Penjasorkes kl.2. .

Halaman: 93

Buku Penjasorkes Kls. 2 Penerbit

10.3. Membiasakan mengunakan pakaian dan sepatu yang sesuai

Uji kopetensi SK. 10. A. menggunakan pakaian yang sesuai keadaan.

Disiplin

Kerja keras

Kreatif

Demokratif

Rasa Ingin tahu

Cinta tanah air

Bersahabat

Menghargai prestasi

Gemar membaca

Peduli lingkungan

Peduli sosial



Percaya diri

Keorisinilan


10.3.1. Menjelaskan tentang :

- cara berpakaian di sekolah mulai hari Senin s/d Sabtu.1. Pakaian Sekolah Tes Tes

TertulisIsilah titik titik di bawah

[3] Silabus Pjok Jadi

Documents

Transcript of [3] Silabus Pjok Jadi