OSTEOPOROSIS DISEBUT JUGA DENGAN KEROPOS TULANG

Apa itu Osteoporosis?

Penyakit tulang sistemik yang ditandai dengan massa tulang yang rendah dan kerusakan jaringan tulang yang bisa menyebabkan kerapuhan Tulang dan peningkatan resiko patah tulang.

Faktor-Faktor Risiko Untuk Osteoporosis

MENGAPA TULANG BISA MENGALAMI PENGEROPOSAN TULANG ?

Akibat aktivitas fisik ↓ + kalsium ↓

kepadatan tulang berkurang

tulang menjadi tipis dan rapuh

keropos dan mudah patah.

Apakah gejala osteoporosis ?

• 1. Perubahan bentuk tulang punggung

2. Nyeri pada punggung

3. Patah tulangLeher, pangkal paha,pergelangan tangan

Kekeroposan pada tulang dapatmenyebabkan patahnya tulang,• Punggung• Panggul• Paha• Leher• Pergelangan tangan

Berapa banyak penderita osteoporosis?

• 1 dari 3 perempuan

• 1 dari 12 laki-laki

Pencegahan

Bagaimana mencegah osteoporosis ?

• Makanan mengandung calsium dan vitamin D.

Berolahraga

• TIDAK MEROKOK

\• TIDAK MINUM ALKOHOL