KEBUTUHANNUTRISI PADA IBUHAMIL DAN MENYUSUI

Oleh:Indra Nurrahman S.Ked

SMF Ilmu Obstetri dan GinekologiRSUD Kab JombangFK Muhammadiyah Malang2013

Untuk apakah nutrisi pada ibu hamil?Nutrisi ini dihasilkan dari makanan yang dimakan oleh ibu tiap hari untuk memenuhi kebutuhan oleh ibu sewaktu hamil dan juga untuk perkembangan dan kesehatan janin, selain itu untuk menghasilkan ASI setelah melahirkan dan juga masa penyembuhan ibu.

Apakah akibatnya jika kekurangan nutrisi saat hamil dan menyusui?-pertumbuhan dan perkembangan janin tidak optimal-perkembangan otak bayi tidak akan optimal-produksi ASI akan berkurang

Makanan apakah yang dimakan sewaktu ibu hamil dan melahirkan?-karbohidrat-protein-mineral-vitamin

Bagaimanakah contoh menu dalam sehari?-nasi 3 piring-ikan 2 potong-tempe 4 potong-telor 4 butir-sayuran 3 mangkok-buah-susu 2 gelas-air putih 2,5L/hari

JANGAN PERNAH PANTANG MAKANAN SEWAKTU MASA HAMIL DAN MENYUSUI

INGAT!!!!!!NUTRISI IBU HAMIL ADALAH UNTUK IBU DAN JANIN

MAKANLAH PUTIH TELUR MINIMAL 4 BUTIR SEHARI UNTUK MASA PENYEMBUHAN SETELAH MELAHIRKAN

LAKUKANLAH KONTROL SELAMA KEHAMILAN KEPADA BIDAN ATAU PUSKESMAS TERDEKAT