Leaflet Pneumonia Kelp 4
3
POLA HIDUP SEHAT SETELAH PNEUMONIA APA ITU PNEUMONIA ? Radang paru akut yang disebabkan oleh infeksi virus, bakteri, jamur dan protozoa. BAGAIMANA CARA PENCEGAHAN KEKAMBUHAN PNEUMONIA ? 1. Konsumsi makanan yan !"#i$i % • Em&a' s"(a' )ima s"m&u#na Con'o( % nasi* sayu#* +ain* '")u# +an susu. • Minum yan ,uku& - ")as/(a#i. 0. Hin+a#i &a&a#an &o)usi +"nan m"makai mask"#. • Asa& k"n+a#aan / &a!#ik. • Pa&a#an $a' kimia. . O)a( #aa s",a#a '"#a'u#*
description
Pneumonia di masyarakat
Transcript of Leaflet Pneumonia Kelp 4
POLA HIDUP SEHAT SETELAH PNEUMONIA
APA ITU PNEUMONIA ?Radang paru akut yang disebabkan oleh infeksi virus, bakteri, jamur dan protozoa.BAGAIMANA CARA PENCEGAHAN KEKAMBUHAN PNEUMONIA ?1. Konsumsi makanan yang bergizi :
Empat sehat lima sempurnaContoh : nasi, sayur, daging, telur dan susu.
Minum yang cukup 8 gelas/hari. 2. Hindari paparan polusi dengan memakai masker.
Asap kendaraan / pabrik.
Paparan zat kimia. 3. Olah raga secara teratur,
4. Disiplin dan tuntaskan pengobatan (rutin kontrol ke doter) 5. Keseimbangan antara istirahat dan aktivitas.
(batasi aktivitas yang menguras energi & bekerja berat, tetapi lakukan aktivitas yang sedang-sedang saja/sesuai kemampuan). 6. Latihan pernapasan : Sering menarik napas dalam tahan 1-3 detik kemudian hembuskan lewat mulut secara perlahan seperti bersiul.
7. Batuk efektif bila ada sekret.
Tarik napas dalam tahan 1-3 detik hembuskan, lakukan sampai 2 x dan yang ketiga tarik napas dalam tahan 1-3 detik kemudian batukkan.
8. Segera bawa ke pelayanan kesehatan terdekat (puskesmas, rumah sakit atau dokter) bila keadaan tidak membaik. MENCEGAH LEBIH BAIK DARIPADA MENGOBATI !!!
Anggota Kelompok :
1. Lucia Srie Martinjung R.(201102067)2. Petronela Paulinawati R.
(201102072)
3. Yeti Indrawati (Sr. Angela SSpS)(201102078)
