Slide 1

HIPERTENSI

APA ITU HIPERTENSI ?

HYPERTENSI

(TEKANAN DARAH TINGGI)

TINGKAT HIPERTENSI DAN ANJURAN KONTROLTingkatTekanan SistolikTekanan DiastolikJadwal Kontrol Tingkat I 140-15990-99Tingkat II160-179100-109 1 bulan sekaliTingkat III180 -209110-1191 minggu sekali Tingkat IVLebih dari 210Lebih dari 120 dirawat RS

Kebiasaan hidup yang menyebabkan hipertensi

Konsumsi garam yang tinggi (melebihi dari 30 gr)Kegemukan atau makan berlebihanStressMerokokMinum alcoholMinum obat-obatan ( ephedrine, prednison, epineprin )

TANDA DAN GEJALA gejala yang sering pd hipertensi nyeri kepala dan kelelahan

tanda dan gejala lainnya akibathipertensi:Sakit KepalaRasa berat ditengkukSusah tidurRasa mudah lelahCepat marahTelinga berdengingMata berkunang-kunangSesak napasGangguan penglihatanMimisan

Cara Pencegahan dan Perawatan Hipertensi

Perubahan Gaya hidup antara lain :Penurunan berat badan (bila kegemukan)

Batasi pemakaian garam

Perbanyak Makan buah dan sayuran.

Lanjutan......Hindari minum kopi dan makanan berlemakPeriksa tekanan darah secara teratur, terutama usia > 40 tahun.Menghindari : merokok, minum alkohol, stresMeningkatkan Aktifitas fisik / jalan sehat

TERIMA KASIH