7/25/2019 Lefleat Gizi Balita

1/3

APA ITU GIZI ?

Gizi adalah zat yang terdapatdalam makanan yangdibutuhkan tubuh untukpertumbuhan, penghasiltenaga, pembangun &pengatur metabolisme tubuh.

Kegunaan Dan Sumber Gizia. Zat Pembangun

Sumber : telor, daging

b. Zat TenagaSumber : nasi, roti, dll

c. Zat PengaturSumber : buah-buahan dansayuran hiau

Akibat Kurang Gizi!.

".#udah sakit

$.#alas berakti%itas

CaraMeningkatkan

Selera Makan!. #akan bersama keluarga

". #emberi makansedikit tapi sering

$. #emberi makan sambil

bermain dan bercerita

. 'indari paksaan dalammemberi makan

7/25/2019 Lefleat Gizi Balita

2/3

Cara MemilihBahan Makanan

!. (ondisi bahanmakanan segar

". )ilai gizinya tinggi$. *ara mendapatkan-

nya mudah. 'arga terangkau

Cara mengolahbahan makanan

!. Sayuran dicucisebelum dipotong

". Sayuran dimasakangan terlalu matang

$. +lat-alat masakharus bersih

. *uci tangan sebelum

masak

Contoh menu makananuntuk 1 hari mur " tahun atau lebih

- erikan makanan

yang biasa dimakan oleh

keluarga $ kali sehari yang

terdiri dari nasi, lauk pauk,

sayur dan buah.

- erikan uga makanan

yang bergizi sebagai selingan "

kali sehari seperti bubur kacanghiau, biskuit, nagasari.

- Pemberian makanan

selingan dilakukan diantara

aktu makan makanan pokok.

Disusun Oleh:

KELOMPOK III

DUSUN KUANSONAF-KUPANG BARAT

POLTEKKES KEMENKES KUPANG

PRODI KEPERAWATAN

7/25/2019 Lefleat Gizi Balita

3/3

201