Kdk Konsep Stress Dan Adaptasi

download Kdk Konsep Stress Dan Adaptasi

of 8

Transcript of Kdk Konsep Stress Dan Adaptasi

  • 8/18/2019 Kdk Konsep Stress Dan Adaptasi

    1/8

    KONSEP STRESS DAN ADAPTASI

    A. KONSEP STRESS

    Stres adalah segala situasi di mana tuntunan non-spesifik mengharuskan seorang individu

    untuk merespon atau melakukan tindakan ( Selye, 1976 ).Respon atau tindakan ini termasuk respon fisiologis dan psikologis.

    Stresor adalah stimulus yang mengaali atau men!etuskan peru"ahan.

    1. Stresor internal "erasal dari dalam diri seseorang (demam, kondisi sepertikehamilan, menopause atau suatu keadaan emosi seperti rasa "ersalah )

    #. Stresor eksternal "erasal dari luar diri seseorang (peru"ahan "ermakna dalam

    suhu lingkungan, peru"ahan peran dalam keluarga atau sosial, atau tekanan dari pasangan ).

    $er"agai pandangan manusia mengenai stres menghasilkan pengertian yang "er"eda-

     "eda tentang stres itu sendiri. Stres hanyalah sekedar gangguan sistem syaraf yangmenye"a"kan tu"uh "erkeringat, tangan menggenggam, %antung "erdetak ken!ang,dana%ah memerah. &aham realistik memandang stress se"agai suatu fenomena %ia yang

    terpisah dengan %asmani atau tu"uh manusia atau fenomena tu"uh "elaka tanpa ada hu"ungan

    dengan ke%iaan. Sedangkan paham idealis menganggap stres adalah murni fenomena %ia.'al ini mem"uat kita sulit untuk men%elaskan kenapa %ika fenomena stres hanyalah fenomena

     %ia namun mem"erikan dampak pada fisik seseorang seperti dada yang "erde"ar-de"ar,

    keringat, dan se"againya.ak seorang pun dapat menghindari stres karena untuk menghilangkannya "erarti akan

    menghan!urkan hidupnya sendiri ( 'ans Selye, 197 ). Stres merupakan interaksi antara

    individu dengan lingkungan. &endekatan ini telah di"atasi se"agai *model psikologi+. odel

     psikologi ini menggam"arkan stress se"agai suatu proses yang meliputi stresor danketegangan ( strain ). nteraksi antara individu dengan lingkungannya yang saling

    mempengaruhi itu dinamakan dengan interaksi transaksional yang di dalamnya terdapat

     proses penyesuaian. Stres "ukan hanya stimulus atau respon tetapi %uga agen aktif yang dapatmempengaruhi stresor melalui strategi prilaku, kognitif dan emosional. ndividu akan

    mem"erikan reaksi yang "er"eda terhadap stresor yang sama.

    efinisi tentang stres yang sangat "eragam menun%ukan "aha stres "ukanlah suatu halyang sederhana. Salah satu definisinya adalah stres adalah gangguan pada tu"uh dan pikiran

    yang dise"a"kan oleh peru"ahan dan tuntutan kehidupan ( /in!ent 0ornelli, dalamustamir

    &edak, #7 ). 2esimpulan dari para ahli tentang stres yaitu stres "isa ter%adi karena manusia "egitu kuat dalam menge%ar keinginannya serta ke"utuhannya dengan mengandalkan segala

    kemampuannya dan potensinya.

  • 8/18/2019 Kdk Konsep Stress Dan Adaptasi

    2/8

    B. MANIFESTASI STRESS

    1. Stres sifatnya universiality, yaitu umum semua orang sama dapat merasakannya,

    tetapi !ara pengungkapannya yang "er"eda atau diversity. Sesuai dengankarakteristik individu, maka responnya "er"eda- "eda untuk setiap orang.

    Seseorang yang mengalami stres dapat mengalami peru"ahan-peru"ahan yang

    ter%adi pada tu"uhnya, antara lain 3&eru"ahan arna ram"ut kusam, u"anan, kerontokan.

    #. 4a%ah tegang, dahi "erkerut, mimik nampak serius, tidak santai, "i!ara "erat, sulit

    tersenyum5tertaa dan kulit muka kedutan (ti!fa!ialis).

    . afas terasa "erat dan sesak, tim"ul asma.8. antung "erde"ar-de"ar, pem"uluh darah mele"ar atau menyempit (!onstriksi)

    sehingga mukanya nampak merah atau pu!at. &em"uluh darah tepi (perifer)

    terutama u%ung-u%ung %ari %uga menyempit sehingga terasa dingin dan kesemutan.

    :. ;am"ung mual, kem"ung, pedih, mules, sem"elit atau diare.6. Sering "erkemih.

    7.

  • 8/18/2019 Kdk Konsep Stress Dan Adaptasi

    3/8

    semua peker%aan dapat terselesaikan dengan !epat dan dalam aktu yang singkat dengan adanya

    teknologi yang digunakannya.

    #. >aktor

  • 8/18/2019 Kdk Konsep Stress Dan Adaptasi

    4/8

     permintaan dimana semuanya itu "erhu"ungan dengan keinginannya dan dimana hasilnya

    diterima se"agai sesuatu yang tidak pasti tapi penting (Ro""ins,#13:6).

    . >aktor ndividu

    &ada dasarnya, faktor yang terkait dalam hal ini mun!ul dari dalam keluarga, masalah

    ekonomi pri"adi dan karakteristik pri"adi dari keturunan. 'u"ungan pri"adi antara keluarga yangkurang "aik akan menim"ulkan aki"at pada peker%aan yang akan dilakukan karena aki"at

    terse"ut dapat ter"aa dalam peker%aan seseorang. Sedangkan masalah ekonomi tergantung dari

     "agaimana seseorang terse"ut dapat menghasilkan penghasilan yang !ukup "agi ke"utuhan

    keluarga serta dapat men%alankan keuangan terse"ut dengan seperlunya. 2arakteristik pri"adidari keturunan "agi tiap individu yang dapat menim"ulkan stress terletak pada atak dasar alami

    yang dimiliki oleh seseorang terse"ut. Sehingga untuk itu, ge%ala stress yang tim"ul pada tiap-

    tiap peker%aan harus diatur dengan "enar dalam kepri"adian seseorang.

    D. ADAPTASI

    Adaptasi adalah penyesuaian diri terhadap suatu penilaian. alam hal ini respon individu

    terhadap suatu peru"ahan yang ada dilingkungan yang dapat mempengaruhi keutuhan tu"uh "aik 

    se!ara fisiologis maupun psikologis dalam perilaku adaptip. 'asil dari perilaku ini dapat "erupausaha untuk mempertahankan keseim"angan dari suatu keadaan agar dapat kem"ali pada

    keadaan normal, namun setiap orang akan "er"eda dalam perilaku adaptip ada yang dapat

     "er%alan dengan !epat namun ada pula yang memerlukan aktu lama tergantung dari

    kematangan mental orang itu terse"ut.

    Adaptasi terhadap stress dapat er!pa "

    #. Adaptasi $isi%&%'is

    Adaptasi fisiologis adalah proses penyesuaian diri se!ara alamiah atau se!ara fisiologis untuk

    mempertahankan keseim"angan dalam "er"agai faktor yang menim"ulkan keadaan men%adi

    tidak seim"ang !ontoh3 masuknya kuman pennyakit ketu"uh manusia.

     (. Adaptasi psi)%&%'i

     

    Adaptasi se!ara psikologis dapat di"agi men%adi dua yaitu3

    B ;AS ( general adaptation syndroma)adalah apa"ila ke%adiannya atau proses adaptasi "ersifat lokal !ontoh3 seperti ketika kulit

    terinfeksi maka akan ter%adi disekitar kulit terse"ut kemerahan, "engkak, nyeri, panas dll

    yang sifatnya lokal atau pada daerah sekitar yang terkena.

  • 8/18/2019 Kdk Konsep Stress Dan Adaptasi

    5/8

  • 8/18/2019 Kdk Konsep Stress Dan Adaptasi

    6/8

    • antung dan pem"uluh darah.

    &ada saat mengalami stress "iasanya seseorang merasakan "aha %antungnya

     "erde"at-de"ar . Stress yang menim"ulkan ke!emasan memper!epat denyut %antung, meninggikan daya pompa %antung dan tekanan darah. =angguan yang

    mungkin sa%a tim"ul seperti hipertensiosensial, sakit kepala vaskuler dan

    migraine.

    F. ADAPTASI MODE*

    Setiap orang se!ara terus menerus akan menghadapi peru"ahan fisik, psikis, dan sosial "aik

    dari dalam maupun dari lingkungan luar. ika hal terse"ut tidak dapat dihadapi denganseim"ang maka tingkat stress akan meningkat.

    odel adaptasi menun%ukkan "aha empat faktor menentukan apakah suatu situasi adalah

    menegangkan (e!hani!, 196#). @mpat faktor yang mempengaruhi 2emampuan untukmenghadapi stress itu adalah 3

    $iasanya serupa, sistem&tergantung pada pengalaman seseorang dengan stressor dukungan,dan persepsi keseluruhan trehadap stressor.

    $erkenaan dengan prktik dan norma kelompok se"aya individu.& 

    lingkungan sosial dalam mem"antu seorang individu untuk "eradaptasi terhadapstressor.&ampak dari

    &Sum"er yang dapat digunakan untuk mengatasi stressor.

    A. AA&AS >S

  • 8/18/2019 Kdk Konsep Stress Dan Adaptasi

    7/8

    Setiap lingkungan sosial masyarakat mempunyai tatanan "udaya masing-,masing. Antara

    lingkungan satu dan yang lainnya tentu memiliki "udaya "er"eda-"eda. &er"edaanterse"ut yang akhirnya menuntut setiap orang "eradaptasi %ika hal itu dapat dilakukan

    dengan "aik maka akan ter!ipta keseim"angan. amun %ika hal terse"ut tidak dapat

    dilakukan "ukanlah suatu hal yang tidak mungkin %ika orang terse"ut akan mengalamistress.

    . AA&AS S&RCA;

    Setiap agama dan keper!ayaan mengandung a%aran yang hendaknya harus di%alankan oleh

     penganutnya. A%aran-a%aran ini tentunya %uga harus turut andil dalammengatur perilakumanusia ini.

  • 8/18/2019 Kdk Konsep Stress Dan Adaptasi

    8/8