Kdk Konsep Stress Dan Adaptasi

8/18/2019 Kdk Konsep Stress Dan Adaptasi

1/8

KONSEP STRESS DAN ADAPTASI

A. KONSEP STRESS

Stres adalah segala situasi di mana tuntunan non-spesifik mengharuskan seorang individu

untuk merespon atau melakukan tindakan ( Selye, 1976 ).Respon atau tindakan ini termasuk respon fisiologis dan psikologis.

Stresor adalah stimulus yang mengaali atau men!etuskan peru"ahan.

1. Stresor internal "erasal dari dalam diri seseorang (demam, kondisi sepertikehamilan, menopause atau suatu keadaan emosi seperti rasa "ersalah )

#. Stresor eksternal "erasal dari luar diri seseorang (peru"ahan "ermakna dalam

suhu lingkungan, peru"ahan peran dalam keluarga atau sosial, atau tekanan dari pasangan ).

$er"agai pandangan manusia mengenai stres menghasilkan pengertian yang "er"eda-

"eda tentang stres itu sendiri. Stres hanyalah sekedar gangguan sistem syaraf yangmenye"a"kan tu"uh "erkeringat, tangan menggenggam, %antung "erdetak ken!ang,dana%ah memerah. &aham realistik memandang stress se"agai suatu fenomena %ia yang

terpisah dengan %asmani atau tu"uh manusia atau fenomena tu"uh "elaka tanpa ada hu"ungan

dengan ke%iaan. Sedangkan paham idealis menganggap stres adalah murni fenomena %ia.'al ini mem"uat kita sulit untuk men%elaskan kenapa %ika fenomena stres hanyalah fenomena

%ia namun mem"erikan dampak pada fisik seseorang seperti dada yang "erde"ar-de"ar,

keringat, dan se"againya.ak seorang pun dapat menghindari stres karena untuk menghilangkannya "erarti akan

menghan!urkan hidupnya sendiri ( 'ans Selye, 197 ). Stres merupakan interaksi antara

individu dengan lingkungan. &endekatan ini telah di"atasi se"agai *model psikologi+. odel

psikologi ini menggam"arkan stress se"agai suatu proses yang meliputi stresor danketegangan ( strain ). nteraksi antara individu dengan lingkungannya yang saling

mempengaruhi itu dinamakan dengan interaksi transaksional yang di dalamnya terdapat

proses penyesuaian. Stres "ukan hanya stimulus atau respon tetapi %uga agen aktif yang dapatmempengaruhi stresor melalui strategi prilaku, kognitif dan emosional. ndividu akan

mem"erikan reaksi yang "er"eda terhadap stresor yang sama.

efinisi tentang stres yang sangat "eragam menun%ukan "aha stres "ukanlah suatu halyang sederhana. Salah satu definisinya adalah stres adalah gangguan pada tu"uh dan pikiran

yang dise"a"kan oleh peru"ahan dan tuntutan kehidupan ( /in!ent 0ornelli, dalamustamir

&edak, #7 ). 2esimpulan dari para ahli tentang stres yaitu stres "isa ter%adi karena manusia "egitu kuat dalam menge%ar keinginannya serta ke"utuhannya dengan mengandalkan segala

kemampuannya dan potensinya.


2/8

B. MANIFESTASI STRESS

1. Stres sifatnya universiality, yaitu umum semua orang sama dapat merasakannya,

tetapi !ara pengungkapannya yang "er"eda atau diversity. Sesuai dengankarakteristik individu, maka responnya "er"eda- "eda untuk setiap orang.

Seseorang yang mengalami stres dapat mengalami peru"ahan-peru"ahan yang

ter%adi pada tu"uhnya, antara lain 3&eru"ahan arna ram"ut kusam, u"anan, kerontokan.

#. 4a%ah tegang, dahi "erkerut, mimik nampak serius, tidak santai, "i!ara "erat, sulit

tersenyum5tertaa dan kulit muka kedutan (ti!fa!ialis).

. afas terasa "erat dan sesak, tim"ul asma.8. antung "erde"ar-de"ar, pem"uluh darah mele"ar atau menyempit (!onstriksi)

sehingga mukanya nampak merah atau pu!at. &em"uluh darah tepi (perifer)

terutama u%ung-u%ung %ari %uga menyempit sehingga terasa dingin dan kesemutan.

:. ;am"ung mual, kem"ung, pedih, mules, sem"elit atau diare.6. Sering "erkemih.

7.


3/8

semua peker%aan dapat terselesaikan dengan !epat dan dalam aktu yang singkat dengan adanya

teknologi yang digunakannya.

#. >aktor


4/8

permintaan dimana semuanya itu "erhu"ungan dengan keinginannya dan dimana hasilnya

diterima se"agai sesuatu yang tidak pasti tapi penting (Ro""ins,#13:6).

. >aktor ndividu

&ada dasarnya, faktor yang terkait dalam hal ini mun!ul dari dalam keluarga, masalah

ekonomi pri"adi dan karakteristik pri"adi dari keturunan. 'u"ungan pri"adi antara keluarga yangkurang "aik akan menim"ulkan aki"at pada peker%aan yang akan dilakukan karena aki"at

terse"ut dapat ter"aa dalam peker%aan seseorang. Sedangkan masalah ekonomi tergantung dari

"agaimana seseorang terse"ut dapat menghasilkan penghasilan yang !ukup "agi ke"utuhan

keluarga serta dapat men%alankan keuangan terse"ut dengan seperlunya. 2arakteristik pri"adidari keturunan "agi tiap individu yang dapat menim"ulkan stress terletak pada atak dasar alami

yang dimiliki oleh seseorang terse"ut. Sehingga untuk itu, ge%ala stress yang tim"ul pada tiap-

tiap peker%aan harus diatur dengan "enar dalam kepri"adian seseorang.

D. ADAPTASI

Adaptasi adalah penyesuaian diri terhadap suatu penilaian. alam hal ini respon individu

terhadap suatu peru"ahan yang ada dilingkungan yang dapat mempengaruhi keutuhan tu"uh "aik

se!ara fisiologis maupun psikologis dalam perilaku adaptip. 'asil dari perilaku ini dapat "erupausaha untuk mempertahankan keseim"angan dari suatu keadaan agar dapat kem"ali pada

keadaan normal, namun setiap orang akan "er"eda dalam perilaku adaptip ada yang dapat

"er%alan dengan !epat namun ada pula yang memerlukan aktu lama tergantung dari

kematangan mental orang itu terse"ut.

Adaptasi terhadap stress dapat er!pa "

#. Adaptasi $isi%&%'is

Adaptasi fisiologis adalah proses penyesuaian diri se!ara alamiah atau se!ara fisiologis untuk

mempertahankan keseim"angan dalam "er"agai faktor yang menim"ulkan keadaan men%adi

tidak seim"ang !ontoh3 masuknya kuman pennyakit ketu"uh manusia.

(. Adaptasi psi)%&%'i

Adaptasi se!ara psikologis dapat di"agi men%adi dua yaitu3

B ;AS ( general adaptation syndroma)adalah apa"ila ke%adiannya atau proses adaptasi "ersifat lokal !ontoh3 seperti ketika kulit

terinfeksi maka akan ter%adi disekitar kulit terse"ut kemerahan, "engkak, nyeri, panas dll

yang sifatnya lokal atau pada daerah sekitar yang terkena.


5/8


6/8

• antung dan pem"uluh darah.

&ada saat mengalami stress "iasanya seseorang merasakan "aha %antungnya

"erde"at-de"ar . Stress yang menim"ulkan ke!emasan memper!epat denyut %antung, meninggikan daya pompa %antung dan tekanan darah. =angguan yang

mungkin sa%a tim"ul seperti hipertensiosensial, sakit kepala vaskuler dan

migraine.

F. ADAPTASI MODE*

Setiap orang se!ara terus menerus akan menghadapi peru"ahan fisik, psikis, dan sosial "aik

dari dalam maupun dari lingkungan luar. ika hal terse"ut tidak dapat dihadapi denganseim"ang maka tingkat stress akan meningkat.

odel adaptasi menun%ukkan "aha empat faktor menentukan apakah suatu situasi adalah

menegangkan (e!hani!, 196#). @mpat faktor yang mempengaruhi 2emampuan untukmenghadapi stress itu adalah 3

$iasanya serupa, sistem&tergantung pada pengalaman seseorang dengan stressor dukungan,dan persepsi keseluruhan trehadap stressor.

$erkenaan dengan prktik dan norma kelompok se"aya individu.&

lingkungan sosial dalam mem"antu seorang individu untuk "eradaptasi terhadapstressor.&ampak dari

&Sum"er yang dapat digunakan untuk mengatasi stressor.

A. AA&AS >S


7/8

Setiap lingkungan sosial masyarakat mempunyai tatanan "udaya masing-,masing. Antara

lingkungan satu dan yang lainnya tentu memiliki "udaya "er"eda-"eda. &er"edaanterse"ut yang akhirnya menuntut setiap orang "eradaptasi %ika hal itu dapat dilakukan

dengan "aik maka akan ter!ipta keseim"angan. amun %ika hal terse"ut tidak dapat

dilakukan "ukanlah suatu hal yang tidak mungkin %ika orang terse"ut akan mengalamistress.

. AA&AS S&RCA;

Setiap agama dan keper!ayaan mengandung a%aran yang hendaknya harus di%alankan oleh

penganutnya. A%aran-a%aran ini tentunya %uga harus turut andil dalammengatur perilakumanusia ini.


8/8

Kdk Konsep Stress Dan Adaptasi

Documents

Transcript of Kdk Konsep Stress Dan Adaptasi