Gejala Gela Depresi

7/26/2019 Gejala Gela Depresi

1/7

Gejala-Gejala Orang Yang Depresi Adalah :

Gangguan Pola Tidur

Biasanya orang yang sedang mengalami depresi akan mengalami kesulitan dalam

tidur, orang yang depresi akan merasa gelisah sehingga menyulitkan dirinya untuk

tidur.

enurunya !"siensi #erja

Gejala yang satu ini sangat jelas terlihat pada orang yang sedang depresi, orang-

orang yang mengalami depresi $iasyanya akan malam untuk melakukan $er$agai

akti%itas seperti $ekerja. Orang yang $ekerja saat sedang depresi $iasanya

pekerjaannya akan menjadi $erantakan atau ka&au karena orang terse$ut tidak $isa

$erkonsentrasi dengan $enar, dan pastinya dia tidak akan $isa menyelesaikan

pekerjaannya dengan $aik dan $enar.

udah erasa 'elah

Orang yang depresi sangat mudah merasa kelelahan saat melakukan $er$agai

akti"tas pekerjaan, energi yang negati( akan masuk kedalam tu$uh orang yang

sedang mengalami depresi. Perasaan-perasaan yang negati( akan mem$uat

tu$uhnya menjadi &epat lelah dan terlihat seperti orang yang sakit.

)ensiti(

Biasanya orang yang sedanBipolar...

si akan merasa sentisi( pada semua hal, orang yang depresi $iasanya akan mudah

marah, mudah tersinggung, menjadi &urigaan, $ahkan mudah untuk sedih dan

menangis. Orang-orang yang $erada disekitarnya akan mem$uatnya merasa

terganggu dan $iasya dia akan $ertingkah aneh untuk mengalihkan perhatian orang

lain.

#ehilangan *asa Per&aya Diri

Gejala yang $erikutnya adalah hilangnya keper&ayaan diri, pada orang-orang yang

depresi $iasya dia akan merasa minder pada dirinya sendiri, selalu $er"kir $ah+a

dirinya negati( dan $anyak kekurangan sehingga orang terse$ut akan menjadi

kurang per&aya diri $ahkan orang terse$ut tidak mau tampil didepan umum karena

malu.

'e$ih )uka enyendiri


2/7

Orang-orang yang mengalami depresi $iasaya akan mengurung dirinya sendiri, dia

akan le$ih $anyak melakukan hal yang sendiri. Orang yang depresi tidak suka

dengan keramaian dan akan le$ih suka menyendiri ditempat-tempat yang

dianggapnya nyaman, $ahkan dia akan sering melamun dan menangis sendiri

dalam kesendirian.

Perasaan Bersalah

Orang yang depresi sering sekali menyalahkan dirinya sendiri, perasaan $ersalah

selalu menghantui dirinya sehingga orang yang mengalami depresi hidupnya tidak

akan tenang, selalu merasa gelisah dan menyalahkan dirinya sendiri $iasaya

perasaan $ersalah mun&ul karena dia gagal melakukan sesuatu dan tanggung

ja+a$ yang menye$a$kan orang lain ke&e+a sehingga dia menjadi depresi.

Gejala "sik aki$at depresi:

Badan selalu merasa lelah.

Gangguan pada pola tidur.

erasakan $er$agai rasa sakit.

Tidak $erselera untuk melakukan hu$ungan seksual.

ara engatasi Depresi Berat Yang Tepat Adalah )e$agai Berikut :

enghi$ur Diri Dengan alan-alan

ara mengatasi depresi parah pada orang de+asa atau anak-anak $isa di lakukan

dengan menghi$ur diri $erkunjung ke tempat-tempat yang menarik seperti taman

hi$uran atau tempat-tempat yang mempunyai pemandangan alam yang $agus agar

suasana hati menjadi le$ih tenang. 'i$uran ke tempat yang indah seperti pulau,

pantai, atau gunung akan mem$uat pikiran anda menjadi le$ih segar dan (resh

selain itu $isa juga menghilangkan segala pikiran yang ada di dalam otak anda.

Olahraga

Olahraga $isa menjadi salah satu &ara yang aman dan tepat untuk mengatasi

depresi parah, selain $isa menyehatkan tu$uh olahraga yang teratur juga $isa

mengatasi depresi yang anda alami. Olahraga seperti yoga sangat tepat untuk

orang-orang yang saat ini sedang mengalami depresi parah karena yoga $isa


3/7

mem$antu untuk menenangkan pikiran seseorang, lakukan olahraga yoga se&ara

rutin setiap harinya minimal / menit agar pikiran anda $isa le$ih tenang dan $isa

menyelesaikan masalah dengan tepat dan $enar.

Dukungan #eluarga

)alah satu &ara paling ampuh untuk mem$antu orang-orang yang sedang depresi

parah adalah dengan dukungan keluarga, perhatian dan kasih sayang dari orang-

orang terdekat akan menjadi o$at depresi yang alami dan ampuh karena dengan

rangkulan keluarga seseorang yang depresi $isa menjadi le$ih tenang dan merasa

di perhatikan. adi peran anggota keluarga sangatlag penting $agi orang-orang

yang sedang depresi.

ari #egiatan Baru

#egiatan yang $aru $isa mem$uat seseorang lupa akan masalah yang saat ini

sedang terjadi jadi untuk mengatasi depresi pada anak dengan tepat se$aiknya

$erikan sang anak kegiatan $aru yang di suka seperti les menari, les musik, atau

lainnya.

Posted in Depresi 0 Tagged ara mengatasi depresi parah, Depresi parah, Depresi

parah pada anak, O$at depresi yang alami, Penye$a$ depresi parah 0 'ea%e a

&omment

ara engatasi Depresi Pada Anak

Posted $y depresi

ara engatasi Depresi Pada Anak 1 Be$erapa orang sering menghadapi masalahdidalam hidupnya tidak terke&uali dengan anak-anak yang masih $erusia muda,

$ukan hanya orang-orang de+asa yang sering mengalami depresi tetapi $anyak

anak-anak yang masih di $a+ah umur mengalami depresi $erat pada dirinya, artikel

$erikut ini akan mem$ahas tentang depresi pada anak dan &ara mengatasi depresi

pada anak yang tepat. Depresi merupakan masalah gangguan psikologis yang

terjadi pada seseorang dan hal terse$ut $iasanya akan mem$uat perilaku atau si(at

seseorang menjadi $eru$ah dan $er$eda dari $iasanya, tentu anda sering melihat

$e$erapa anak yang mengalami depresi aki$at masalah yang terjadi didalam

keluarganya, $ahkan $anyak anak-anak yang menjadi anak nakal dan susah diatur

aki$at kesalahan dari keluarga, anak-anak seperti itu sering di se$ut dengan anak

$roken home.

2ntuk anak-anak yang masih $erusia muda atau di $a+ah umur memang perlu

mendapatkan perhatian dari kedua orang tuanya karena anak-anak yang masih

dalam pertum$uhan perlu di $erikan nasihat dan kasih sayang agar mereka $isa


4/7

iri-iri Depresi Pada Orang De+asa Dan Anak-Anak :

'e$ih sering terlihat murung.

)ering menangis dan sedih.

'e$ih suka menyendiri.

udah emosi dan &epat marah.

#ehilangan na(su makan.

Anak-anak menjadi sering marah dan ngam$ek.

)ering $erkelahi dengan teman untuk men&ari perhatian.

engalami penurunan prestasi.

alas untuk $elajar.

Tu$uh menjadi kurang %it atau stamina turun.

engalami kesulitan untuk tidur. perasaan menjadi gelisah dan tidak tenang.Apakah

enis-enis Depresi itu3

Ada $e$erapa jenis depresi, antara lain:

Depresi Berat

Depresi #ronis 4 dysthymia 5

Depresi Bipolar

Dimana )aya Dapat emperoleh Bantuan untuk Depresi3

ika Anda atau seseorang yang Anda kenal mengalami gejala depresi, maka &arilah

pera+atan dari penyedia layanan kesehatan di tempat Anda. Dia akan


5/7

menge%aluasi gejala Anda dan akan mem$erikan pengo$atan atau merujuk Anda ke

ahli kesehatan ji+a.

Apa Penye$a$ 2tama Depresi3

Terdapat sejumlah (aktor yang dapat meningkatkan kemungkinan seseorang

terkena depresi antara lain:

#ekerasan . #ekerasan "sik, pele&ehan seksual, atau emosional di masa lalu dapat

menye$a$kan depresi di kemudian hari.

O$at-o$atan tertentu . )e$agai &ontoh, $e$erapa o$at yang digunakan untuk

mengo$ati tekanan darah tinggi, seperti

$eta-$lo&ker atau reserpin, dapat meningkatkan risiko depresi.

#on6ik . Depresi dapat dise$a$kan dari kon6ik pri$adi atau perselisihan dengan

anggota keluarga atau teman-teman.

#ematian atau kehilangan. #esedihan atau kedukaan karena kematian atau

kehilangan orang yang di&intai, meskipun ini alami, juga dapat meningkatkan risiko

depresi.

Genetik . *i+ayat keluarga yang memiliki depresi dapat meningkatkan risikodepresi. 7al ini karena diperkirakan depresi di+ariskan dari satu generasi ke

generasi $erikutnya. 8alaupun masih $elum diketahui se&ara pasti $agaimana hal

ini dapat terjadi.

Peristi+a Besar . Bahkan peristi+a $aik seperti memulai pekerjaan $aru, kelulusan,

atau menikah dapat menye$a$kan depresi. Begitu juga dengan perpindahan

tempat, kehilangan pekerjaan atau pendapatan, $er&erai, atau pensiun.

asalah pri$adi yang lain . asalah-masalah seperti isolasi sosial aki$at penyakit

ji+a lain atau diku&ilkan anggota keluarga atau masyarakat juga dapat

menye$a$kan depresi.

Penyakit Berat . #adang-kadang depresi $erdampingan dengan penyakit $erat atau

merupakan reaksi terhadap penyakit.

Penyalahgunaan 9at . 7ampir /; dari orang-orang dengan masalah ini, juga

memiliki depresi $erat atau klinis.

ara engatasi Depresi


6/7

ika Anda mengalami depresi, maka se$aiknya lakukanlah &ara di$a+ah ini :


7/7

Depresi adalah suasana hati yang $uruk dan $erlangsung selama kurun +aktu

tertentu. #etika mengalami depresi kita akan merasa sedih $erkepanjangan, putus

harapan, tidak punya moti%asi untuk $erakti%itas, kehilangan ketertarikan pada hal-

hal yang dulunya menghi$ur, dan menyalahkan diri sendiri.

Gejala Gela Depresi

Documents

Transcript of Gejala Gela Depresi