MENGENAL DIABETES MELITUS

Gula darah sewaktu (GDS): >200 mg/dLGula darah puasa: >126 mg/dL

Kemenkes :Tahun 2013, proporsi penduduk Indonesia yang berusia 15 tahun dengan DM 6,9 %. Prevalensi diabetes yang terdiagnosis dokter tertinggi terdapat di DI Yogyakarta (2,6%), DKI Jakarta (2,5%), Sulawesi Utara (2,4%), dan Kalimantan Timur (2,3%). Kelompok umur yang paling banyak menderita DM adalah kelompok umur 45-52 tahun

FAKTOR RESIKOKeturunanObesitas (kegemukan)Obat-obatan tertentu (cth: glukokortikoid)Kebiasaan merokokKonsumsi alkoholKebiasaan makan yang buruk

Selalu menggunakan alas kaki ketika bepergian Minum obat harus rutin, saat penggantian dan pemberhentian obat harus dikonsultasikan ke dokter Membatasi makanan yg banyak mengandung gulaMelakukan cek gula darah secara teraturJika obat yg digunakan adl insulin pen, penyuntikan jangan dilakukan di tempat yg sama

Olahraga teraturKurangi asupan gula berlebihan

Perbanyak konsumsi buah-buahan & sayuranHentikan kebiasaan merokok & konsumsi alkoholRutin cek kadar gula darah