HIPERURISEMIA DAN GOUT

PROLANIS KLUB MAWARSELASA, 28 JULI 2015

APA ITU HIPERURISEMIA????? Hiperurisemia adalah keadaan dimana

terjadi peningkatan kadar asam urat darah di atas normal.

Asam urat merupakan hasil akhir metabolisme purin dalam tubuh.

Dalam keadaan normal terjadi keseimbangan antara pembentukan dan degradasi purin serta kemampuan ginjal dalam mengekskresikan asam urat. Apabila terjadi kelebihan pembentukan (overproduction) atau penurunan ekskresi (underexcretion) atau keduanya maka akan terjadi peningkatan konsentrasi asam urat darah yang disebut dengan hiperurisemia

FAKTOR RESIKO

MAKANAN YANG MEMILIKI KANDUNGAN PURIN TINGGI

APA ITU GOUT????? kondisi yang diakibatkan pengendapan

kristal asam urat pada sendi Ditandai peningkatan asam urat dalam

darah & peradangan sendi berulang (artritis)

Terbanyak menyerang usia dekadi 4-6 (Pria : 9x dibanding wanita)

APA SAJA GEJALANYA???? Inflamasi dan nyeri sendi yang

mendadak, biasanya timbul pada malam hari

Nyeri hebat, bengkak, kemerahan, panas Demam, menggigil, nyeri badan Hilang dalam 3-10 hari walau tanpa

pengobatan 90% serangan pertama menyerang 1

sendi saja

PERJALANAN PENYAKIT

GOUT KRONIS Inflamasi dan nyeri sendi yang

mendadak, biasanya timbul pada malam hari

Nyeri hebat, bengkak, kemerahan, panas Demam, menggigil, nyeri badan Hilang dalam 3-10 hari walau tanpa

pengobatan 90% serangan pertama menyerang 1

sendi saja

PENCEGAHAN Minum cukup (8-10 gelas / hari) Mengelola Obesitas BB Ideal Kurangi konsumsi alkohol Pola diet sehat

POLA DIET Golongan A ( 150 - 1000 mg purin/

100g ) :Hati, ginjal, otak, jantung, paru, lain-lain jerohan, udang, remis, kerang, sardin, herring, ekstrak daging, ragi (tape), alkohol, makanan dalam kaleng

Golongan B ( 50 - 100 mg purin/ 100g ) :Ikan yang tidak termasuk gol.A, daging sapi, kacang-kacangan kering, kembang kol, bayam, asparagus, buncis, jamur, daun singkong, daun pepaya, kangkung

Golongan C ( < 50mg purin/ 100g ) : Keju, susu, telur, sayuran lain, buah-buahan

LANJUTAN…Bahan makanan yang diperbolehkan :Semua bahan makanan sumber karbohidratSemua jenis buah-buahanSemua jenis minuman, kecuali yang mengandung alkoholSemua macam bumbu

Bila kadar asam urat darah >7mg/dL dilarang mengkonsumsi bahan makanan gol.A, sedangkan konsumsi gol.B dibatasi

Batasi konsumsi lemak Banyak minum air putih

PENTING BAGI PENDERITA ASAM URAT!!! Konsumsi makanan yang mengandung potasium

tinggi seperti tomat, kentang, yogurt dan pisang. Konsumsi buah yang banyak mengandung vitamin C,

seperti jeruk, pepaya dan stroberi. Contoh buah dan sayuran untuk mengobati penyakit

asam urat: buah naga, belimbing wuluh, jahe, labu kuning, sawi hijau, sawi putih, serai dan tomat.

Kurangi konsumsi karbohidrat sederhana jenis fruktosa seperti gula, permen, arum manis, gulali dan sirup.

Jangan bekerja terlalu keras/kelelahan. Pada orang yang kegemukan (obesitas), biasanya

kadar asam urat cepat naik tapi pengeluaran sedikit, maka sebaiknya turunkan berat badan dengan olahraga yang cukup.