Pencegahan1. Hindari Jeroan : babat, usus, paru, hati, otak Hindari makanan dengan pengawet (kornet, sarden) Hindari alkohol

Mari Hidup Sehat

HIPERURISEMIAPeningkatan Asam Urat2. Batasi Sayur-sayuran : bayam, kangkung, kubis, daun singkong, daun pepaya, buncis , melinjo dan jamur,Kacang-kacangan Lemak, makanan laut (udang, kerang, kepiting), es krim, keju1. Konsumsi air putih2. Konsumsi karbohidrat kompleks (singkong rebus, ubi, roti gandum, beras merah)3. Konsumsi buah (pisang, jeruk,pepaya, buah naga, labu kuning, belimbing)4. Konsumsi sayuran (kentang, sawi putih, sawi hijau, tomat, jahe)pisangkentangubinasiroti

Sudahkah anda periksa kadar asam urat anda???HIPERURISEMIA

Apa itu Hiperurisemia?Hiperurisemiaadalah

peningkatankadarasam

HYPERLINK "http://www.bionigell.net/" \h urat dalam darah.Kadar normal dalam darah: Laki-laki : 7,0 mg/dL. Perempuan : 5,7 mg/dL darah.Komplikasi

Faktor Resiko1. Usia2. Genetik (turunan)3. Diet tinggi purin4. Konsumsi Alkohol5. Obesitas6. Penggunaan obat diuretic7. Kelelahan8. Cedera sendi9. Stress10. Penyakit kronis dalam darah

Kenali Gejala Klinis1. Dapat tidak bergejala

2. Nyeri sendi mendadak pada satu sendi atau lebih, dapat berulang.3. Kemerahan pada area sendi, ngilu, panas, bengkak, dan nyeri tekan.4. Nyeri sendi saat berjalan5. Nyeri semakin terasa saat bangun tidur di pagi hari dan saat mau tidur malam