Yog avam Vyayam ka Swasthya par Prabhav Command cplt swati ...

;ksx ,oa O;k;ke dk LokLF; ij izHkko

lun dqekj

Effect of Yoga and Exercise on

Health

;ksx ,oa O;k;ke dk LokLF; ijizHkko

;ksx ,oa O;k;ke dk LokLF;ij izHkko

(Effect of Yoga and Exercise on Health)

lun dqekj

Hkk"kk izdk'kuubZ fnYyh & 110002

© izdk'kd

I.S.B.N. : 978-81-323-6147-3

izFke laLdj.k % 2021

Hkk"kk izdk'ku

22] izdk'knhi fcfYMax] valkjh jksM]nfj;kxat] ubZ fnYyh & 110002}kjk oYMZ VsDuksykWtht ubZ fnYyh ds lg;ksx ls izdkf'kr

izLrkouk

;ksx LokLF; dk iwjk foKku gSA bldk lacaèk 'kjhj ds lkjs vaxksa dsvPNh rjg ls dke djus] muds chp lgh rjg ls rkyesy ds vykok euds lgh :i esa dke djus dh le> ls gksrk gSA ;s vkèkqfud fpfdRlkiz.kkyh ls bl rjg ls vyx gksrk gS fd bl iz.kkyh dk lacaèk fliZQ jksxksa]muds mipkj vkSj mudks Bhd djus ls gksrk gSA tcfd ;ksx dh i¼fr;ka bl:i ls xfBr gqbZ gSa fd os u fliZQ 'kjhj ds vyx&vyx vaxksa dh rkdrdks cuk, j[krh gS] cfYd mUgsa c<+krh Hkh gS ftlls fdlh Hkh O;fDr dksLoLFk vkSj jksxeqDr thou thus dks feyrk gSA

jkstkuk ;ksxklu djus ls u fliZQ 'kjhj pqLr&nq#Lr jgrk gS cfYdjkstkuk ds thou ds vyx&vyx dkj.kksa ls gksus okys 'kkjhfjd] ekufldvkSj HkkoukRed vlarqyu dk Hkh fujksèk gksrk gSA viuh izkÑfrd voLFkk esavxj 'kjhj ds lkjs vax lgh rjhds ls dke djrs gSa rks oSlh gkyr dks vPNkLokLF; dgk tkrk gSA vxj 'kjhj ds fdlh vax esa dksbZ folaxfr ;kvlkekU;rk vk Hkh tkrh gS rks og Hkkx vPNs LokLF; dh dksf'k'k djrk gSALokLF; izkfIr esa ennxkj dbZ midj.k ;k rjhdksa esa ;ksx lcls T;knkegÙoiw.kZ gSA

ekuo 'kjhj deZ ;ksfu o Hkksx ;ksfu nksuksaa gSA ijUrq vLoLFk 'kjhj u rksfdlh izdkj ds deZ gh dj ldrk gS vkSj u gh fdlh izdkj ds lq[k Hkksx

ldrk gSA vLoLFk O;fDr ds fy, ;g thou uhjl cu tkrk gS blfy,ekuo 'kjhj esa deZ o Hkksx nksuksa ds fy, LoLFk 'kjhj vfuok;Z gSA

dsoy vPNh phts [kkus&ihus ls 'kjhj â"V&iq"V ugha curk vfirq 'kjhjLoLFk cukus ds fy, O;k;ke dh furkUr vko';drk gSA ek=k vPNh pht[kkdj O;k;ke ds fcuk ;g 'kjhj O;kfèk;ksa dk efUnj cu tkrk gSA

dljr ds y{;ksa vkSj mís';ksa dks le>uk vkidks izsfjr cuk, j[kus esaenn dj ldrk gS vkSj vkidks viuk dljr djus ds fy, gj fnu ckgjvkus ds fy, ,d mís'; iznku dj ldrk gSA vH;kl ls ykHk 'kkjhfjd vkSjekufld nksuksaa gSa vkSj lHkh ykHk vkids lexz LokLF; vkSj thou dhxq.koÙkk dks csgrj cukus esa lgk;rk djrs gSaA fof'k"V O;k;ke y{;ksa vkSjmís';ksa ij è;ku dsafnzr djsa tks vkids vxys dljr ds fy, izsj.kk ds :iesa lcls vfèkd izsfjr gSaA

iqLrd ys[ku esa dbZ fyf[kr o vfyf[kr lzksrksa ls enn yh xbZ gS_ eSamu lHkh foK ys[kdksa ds izfr viuk vkHkkj izdV djrk gw¡A vk'kk djrk gw¡fd iqLrd ikBdksa ds fy, mi;ksxh fl¼ gksxhA

µys[kd

vuqØe

izLrkouk v

1- ;ksx dk LokLF; ij izHkko 1'kkjhfjd vkSj ekufld LokLF; ij ;ksx dk izHkko 4ykHkdkjh 7'kjhj ds vyx&vyx vaxksa ds fy, ;ksxklu 12Hkqtkvksa ds fy, ;ksxklu 17xnZu ds fy, ;ksxklu 17daèkksa ds fy, ;ksxklu 18dej ds fy, ;ksxklu 18es:naM (jh<+ dh gM~Mh) ds fy, ;ksxklu 19Nkrh ds fy, ;ksxklu 20

2- ;ksx ds LokLF; YkkHk ,oa izdkj 22;ksx ds iQk;ns 22egÙo 27

3- jksx fpfdRlk esa vkèqfud ;ksx dh Hkwfedk 30fpfdRlk ;ksx dh voèkkj.kk 33;ksx fpfdRlk dh lhek,a 36

4- ;ksxkluksa }kjk jksxksa dk bykt 37;ksxklu 38;ksx dk jksx fuokj.k esa ;ksx 41

5- 'okl fØ;k dh vklu fofèk;ka 51igyh 'okl fØ;k dh fofèk 52ckjgoha 'okl fØ;k dk vH;kl 58pkSngoha 'okl fØ;k dh fofèk 59

6- izk.kk;ke ls jksx fuokj.k 61eè; jspu izk.kk;ke dh fofèk 67HkfL=kdk izk.kk;ke dh fofèk 68'khryh izk.kk;ke dh fofèk 69^gB;ksx iznhfidk* fofèk 71prqeqZ[kh izk.kk;ke dh fofèk 72

7- ekufld vkSj HkkoukRed LokLF; esa ;ksx dk egÙo 73eu] 'kjhj vkSj vkRek dh 'kkafr ds fy, loZJs"B mik; 74viuh ekufld HkykbZ dk [;ky j[kuk 76

8- izk.kk;ke dk chekfj;ksaa esa mi;ksx 83nokb;ksa ls 'kjhj vkSj izk.k'kfDr ij izHkko 83le; dk caèku 87vkRe'kksèku (vkRek dks LoPN djuk) 91

9- LokLF; dh j{kk esa izk.kk;ke dh Hkwfedk 93iDok'k; (vkek'k;) 94ikpu'kfDr c<+kus ds fy, vfXu izlkj.k izk.kk;ke 95izk.kk;ke ds }kjk yEch vk;q izkIr djuk 102

10- izk.kk;ke dk 'kjhj ij izHkko 107y;c¼ lkal fØ;k vkSj izk.kk;ke 108ukM+h 'kksèku izk.kk;ke& 115

11- ;ksx esa izk.kk;ke dk egÙo 118izk.kk;ke dk egÙo 120

12- O;k;ke % y{; vkSj mís'; 126otu ?kVkuk 126O;k;ke dh egÙkk 130jkstkuk O;k;ke t:jh 136[kqn dks ,sls djsa izsfjr 138

13- O;k;ke ds fu;e ,oa izdkj 139vk;lksVksfud 148dqN egÙoiw.kZ fcanw 150

14- LokLF; ds fy;s O;k;ke dh vko';drk 158O;k;ke iqjkuh chekjh ls cpkus esa enn djrk gS 161O;k;ke vkSj LokLF; 162

15- O;k;ke dk ikpu ra=k ij izHkko 166O;k;ke dk ikpu ra=k ij izHkko D;k gS\ 166dkSu&dkSu ls O;k;ke lgk;d gSa\ 167O;k;ke dk ikpu ra=k ij izHkko 168D;k gS ikpu ra=k 171lsrqcaèkklu 173ikpu LokLF; ds fy, ,Dljlkbt iq'k&vi 175

16- baDykbu csap izsl O;k;ke 179baDykbu csap izsl O;k;ke ds izdkj 180ckjcsy ds lkFk baDykbu csap izsl 181ely fcfYMax ls gksrk gS izfrj{kk esa lqèkkj 183O;k;ke djus dh rduhd 189

1

1;ksx dk LokLF; ij izHkko

tc Hkh gekjs LokLF; dh o fiQV jgus dh ckr vkrh gS rks lcls igysgekjs fnekx esa 'kkjhfjd LokLF; gh vkrk gSA ysfdu ,slk ughaa gS fd ;ksx djusls fliZQ 'kkjhfjd ykHk gh gksrk gS cfYd ekufld ykHk Hkh izkIr gksrk gSA thouesa [kq'k jgus ds fy, ,d O;fDr dks ekufld vkSj 'kkjhfjd nksuksaa gh rjg lsfiQV gksuk t:jh gSA oSls rks ;ksx thou ds dbZ igywvksa sij dke djrk gS] ijvkt ge fo'ks"k:i ls ckr djsaxs ;ksx ds ekufld vkSj 'kkjhfjd LokLF; ijiM+us okys izHkko dh] ftlds ckjs esa dkiQh de yksx gh tkurs gSaA

gkykafd ;ksx vkaf'kd ughaa vfirq iw.kZ :i ls LoLFk thou 'kSyh gSblfy, ;g O;fDr ds thou esa ekufld vkSj 'kkjhfjd Lrj ij dke djmls LoLFk j[krk gSA

;ksx ds fu;e ls vkSj fu;fer vH;kl djus ls lcls igys gekjk'kjhj LoLFk curk gSA 'kjhj ds LoLFk jgus ls eu vkSj efLr"d Hkh ÅtkZokucurs gSaA nksuksaa ds lsgrean jgus ls gh vkfRed lq[k dh izkfIr gksrh gSA ;grhuksa ds LokLF; rkyesy ls gh thou esa [kq'kh vkSj liQyrk feyrh gSA

eku yks ;fn gekjk thou dky 70&75 o"kZ gS rks mlesa ls Hkh 'kk;n20&25 o"kZ gh gekjs thou ds dk;Z'khy o"kZ gksaxsA mu dk;Z'khy o"kks± esa Hkh;fn ge vius LokLF; vkSj thou dh fLFkjrk dks ysdj fpafrr gSa rks fiQjdk;Z dc djsaxsA tcfd deZ ls gh thou esa [kq'kh vkSj liQyrk feyrh gSA

;ksx ,oa O;k;ke dk LokLF; ij izHkko2

gesa ,d LoLFk O;fDr cuuk gksxk vkSj blds fy, ;ksxkH;kl t:jh gSAblds }kjk ge LoLFk efLr"d o 'kjhj cukrs gSaA LoLFk gksus ij gh ge gekjsdeZ dh miyfCèk;ksa dk lgh mi;ksx djrs gq, vius thou dks LoxZ dsleku cukus esa liQy gks ldrs gSaA

;ksx LokLF; dk iwjk foKku gSA bldk lacaèk 'kjhj ds lkjs vaxksa dsvPNh rjg ls dke djus] muds chp lgh rjg ls rkyesy ds vykok euds lgh :i esa dke djus dh le> ls gksrk gSA ;s vkèkqfud fpfdRlkiz.kkyh ls bl rjg ls vyx gksrk gS fd bl iz.kkyh dk lacaèk fliZQ jksxksa]muds mipkj vkSj mudks Bhd djus ls gksrk gSA tcfd ;ksx dh i¼fr;ka bl:i ls xfBr gqbZ gSa fd os u fliZQ 'kjhj ds vyx&vyx vaxksa dh rkdrdks cuk, j[krh gS cfYd mUgsa c<+krh Hkh gSA ftlls fdlh Hkh O;fDr dksLoLFk vkSj jksxeqDr thou thus dks feyrk gSA

jkstkuk ;ksxklu djus ls u fliZQ 'kjhj pqLr&nq#Lr jgrk gS cfYdjkstkuk ds thou ds vyx&vyx dkj.kksa ls gksus okys 'kkjhfjd] ekufldvkSj HkkoukRed vlarqyu dk Hkh fujksèk gksrk gSA viuh izkÑfrd voLFkk esavxj 'kjhj ds lkjs vax lgh rjhds ls dke djrs gSa rks oSlh gkyr dks vPNkLokLF; dgk tkrk gSA vxj 'kjhj ds fdlh vax esa dksbZ folaxfr ;kvlkekU;rk vk Hkh tkrh gS rks og Hkkx vPNs LokLF; dh dksf'k'k djrk gSALokLF; izkfIr esa ennxkj dbZ midj.k ;k rjhdksa esa ;ksx lcls T;knkegÙoiw.kZ gSA

'kjhj dh lajpuk djus okys ra=k ds 3 mi[kaM gSaA igys mi[kaM dks^varjk lajpukRed lewg* dgk tkrk gS vkSj blesa dadky] ekalisf'k;ka vkSjvè;koj.kh; ra=k vkrh gSA nwljk mi[kaM gS ^fu;a=kd lewg* bl mi[kaM esaLuk;qra=k vkSj varlzkoh ra=k vkrs gSaA rhljk mi[kaM gS ^fuokZg lewg* blmi[kaM esa ckdh iz.kkfy;ka tSlsfd lkal ysus dh uyh] Hkkstu ipkus dh uyh][kjkc inkFkks± dks ckgj fudkyus okyh uyh] fny esa [kwu igqapkus okyh uyh]izfrj{kk iz.kkyh] yfldk iz.kkyh rFkk iztuu iz.kkyh vkrh gSA vPNs LokLF;dh fLFkfr dh lajpuk esa cgqr lh fofHkUurk,a gksrs gq, Hkh ;s lkjh iz.kkfy;kacgqr gh larqfyr rkyesy ls dke djrh gSaA ;ksx Hkh bu lkjh iz.kkfy;ksa ijO;ofLFkr :i ls dke djrk gS vkSj mUgsa lgh vkSj larqfyr fLFkfr esa j[krkgSA

3

tc dksbZ O;fDr vius 'kjhj dh lgh rjhds ls ns[kHkky ugha djrk;k mldk è;ku ugha j[krk rks mlds 'kjhj esa cgqr ls jksx iSnk gks tkrs gSaAblds vykok vkt ds vkèkqfud vkSj e'khuh ;qx esa ge dbZ ?kaVksa rdLoPN ok;q vkSj izdk'k ds fcuk] iwjh rjg ls uhan vkSj vkjke uk fey ikusds dkj.k] 'kjhj ds vyx&vyx vaxksa dks fldksM+ ysa] vlarqfyr HkkstuvkSj vfu;ksftr fØ;k&dykiksa ds dkj.k vla[; leL;kvksa o jksxksa dhpisV esa vk tkrs gSaA vxj ge lkyksa rd bl izdkj dh vLoLFkdkjhthoup;kZ O;rhr dj pqds gSa rks fiQj Hkh ;ksx 'kjhj dh lkekU; tSfod]tSo jklk;fud rFkk ljapukRed xfrofèk;ksa dks izkIr djus esa dkiQh dqNdj ldrk gSA

;ksx dh nk'k Zfudrk dk vk;ke cgqr O;kid gS rFkk gekjk ;g HkkSfrd'kjhj rks mldk ,d i{k ek=k gSA iwjs LokLF; ds rks eu rFkk vkRek Hkhlkeku egÙoiw.kZ i{k gksrs gSa vkSj ;ksx ges'kk eu] 'kjhj vkSj vkRek ds dk;ks±ds lekdyu ij fo'ks"k è;ku nsrk gSA izkphu Hkkjrh; nk'kZfudrk ds eqrkfcdvfLrRo ij 5 vkoj.k gksrs gSaA buesa ls izFke rFkk lcls vkarfjd gSµHkkSfrd'kjhj] nwljk izk.k ;k rstl~ 'kjhj ftlds ekè;e ls thouh'kfDr ukfM+;ksa esaizokfgr gksrh gSA rhljk vkoj.k eu gS tks Hkkoukvksa o fopkjksa dk dsanz gksrkgSA prqFkZ vkoj.k cqf¼ gS ;g vkn'kZ fopkjksa ,oa Kku dk vkoj.k gksrk gStcfd vafre ikapok rFkk lcls ckgjh vkoj.k ijekuan gksrk gS ftlesalkalkfjd lapsruk Hkh 'kkfey jgrh gSA

vfLrRo ds bu vkoj.kksa ds vlarqyu ls gh vyx&vyx jksx vktkrs gSaA 'kjhj] izk.k vkSj eu bu rhuksa 'k q#vkrh vkoj.kksa esa pwafdvgaHkkouk lcls Åij gksrh gS bl dkj.k bu rhuksa vkoj.kksa dh lejlrkvklkuh ls ckfèkr gks ldrh gSA prqFkZ vkSj ikapok vkoj.k foLr`r tkxfrdlapsruk ls izkdkfjr gksrk gS vkSj O;kid ughaa cuk;k tk ldrk gSA tcdksbZ O;fDr LoLFk gksrk gS rks lcls Åijh vkoj.k dh ldkjkRed ÅtkZuhps vkoj.kksa ls fjldj viuh lHkh fØ;kvksa esa iwjh lejlrk vkSj larqyucukrh gSA ysfdu Åijh vkoj.k esa rks ;|fi lejlrk lrr cuh jgrh gSAijUrq fupys vkoj.kksa ds vlarqyu ds dkj.k ijekuan ds eqDr izokg esa#dkoV vk ldrh gSA

;ksx dk LokLF; ij izHkko


'kkjhfjd vkSj ekufld LokLF; ij ;ksx dk izHkko

'kkjhfjd LokLF; o ;ksx

'kkjhfjd LokLF; rks gj fdlh ds fy, t:jh gS] ,sls esa pkgs cPpkgks] ;qok gks ;k fiQj cw<+k ;s gj mez ds O;fDr ds fy, mruk gh t:jh gSAblfy, t:jh gS fd vki pkgs fdlh Hkh mez ds gksa viuh fnup;kZ esa ;ksxdks vko';d 'kkfey djsaA vxj vki ;ksx dh 'k q:vkr djuk pkgrs gSa rksblds fy, vki dqN 'kq:vkrh fnuksa esa ;ksx izf'k{kd dh lgk;rk ysa D;ksafd,slk djus ls vkidks ;ksxklu djus dk lgh rjhds dk Kku gksxkA

ns[kk tk, rks ;ksx dk 'kkfCnd vFkZ gh gS ru vkSj eu dks izlUu j[kukgSA vkt ds bl le; esa dbZ lkjs jksxksa dk mipkj ;ksxkluksa o izk.kk;keksa dstfj, laHko gks x;k gS] bl ckr dks oSKkfudksa us Hkh Lohdkjk gSA eèkqesg]mPp jDrpki] volkn ds fy, izeq[k :i ls ;ksx dk lgkjk fy;k tk jgkgSA dgrs gSa fd fu;fer :i ls vxj dksbZ O;fDr ;ksx djrk gS rks oks bulHkh jksxksa ls cp ldrk gSA

'kkjhfjd LokLF; j{k.k ds fy, tgk¡ ,d vksj vkluksa dk izpyu c<+ jgkgS ogha izk.kk;ke ds ekè;e ls Hkh 'kjhj dks LoLFk cuk;s j[kus ds fy, iz;kl gksjgs gSaA ;ksx ds ekè;e ls yksxksa ds vanj izkr%dky mBus dh vPNh vknr yx jgh]ftldh otg ls muds thou esa ldkjkRed ifjorZu Hkh vk jgs gSaA

vkt blds ykHk dks ns[krs gq, nqfu;k Hkj ds vufxur yksxksa us ;ksxdks vius thou dk vfHkUu vax cuk;k gSA ;g dguk xyr ughaa gksxk fd;ksx vkSj izk.kk;ke Hkkjrh; laLÑfr vkSj thou 'kSyh ds izk.k gSa] gekjs ;gkarks ;ksx o izk.kk;ke ½f"k eqfu;ksa dh nsu ekuh tkrh gSA 'kkjhfjd LokLF; dsfy, ;ksx dks ojnku ekuk x;k gS D;ksafd ;ksx lkèkuk ds vkB vax gSaA buesaØe'k% ;e] fu;e] vklu] izk.kk;ke] izR;kgkj] èkkj.kk] è;ku vkSj lekfèk'kkfey gSaA

ekufld LokLF; o ;ksx

vc ckr djrs gSa ekufld LokLF; dh] oks dgkor vkius t:j lquhgksxh fd LoLFk 'kjhj esa gh LoLFk eu dk 'okl gksrk gSA blfy, eu dk

5

LoLFk gksuk 'kjhj ds LoLFk gksus ij gh fuHkZj djrk gSA fu;fer :i ls ;ksxfd, fcuk ,d LoLFk eu dh dYiuk djuk csdkj gSA ;ksx ftl rjg lsvkids 'kjhj ds gj Lrj ij dke djrk gS Bhd mlh rjg ls oks eu dhxgjkbZ;ksa esa Hkh izHkko Mkyrk gSA rHkh rks egt izk.kk;ke djus ek=k ls gh eudk 'kkar gksuk 'kq: gks tkrk gS D;ksafd eu dk lhèkk lEcUèk gekjs izk.kksa lsgksrk gSA

izk.kksa esa fLFkjrk vkrs gh eu Hkh la;fer gksuk 'kq: dj nsrk gSA tgka;ksxklu ds tfj, gekjk 'kjhj LoLFk gksrk gS ogha izk.kk;ke gekjs eu ij dkedjrk gSA izk.kk;ke dk vFkZ gh gS dh 'okl ds fofHkUu vk;keksa ij dk;Z djukftlls gekjs thou esa Nqis thou ds vk;ke izdV gks ldsaA izk.kk;ke ds vH;klls 'kjhj vkSj eu vius 'kq¼re Lo#i dks izkIr gks tkuk 'kq: dj nsrk gSA

;g dguk xyr ughaa gksxk fd 'kkjhfjd vkSj ekufld LokLF; nksuksaa,d nqljs ds iwjd gksrs gSa blfy, fcuk fdlh ,d ds vLoLFk gksus ij mruhgh leL;k gksrh gS ;gh dkj.k gS fd nksuksaa dks LoLFk gksuk csgn t:jh gSArHkh ge ,d LoLFk ftanxh th ldrs gSa ;kfu dh gesa nksuksaa Lrj ij vkjksX;ds fy, iz;kl djuk djuk pkfg,A ekufld LokLF; ykHk ds fy, ;ksx esati dk Hkh egÙo crk;k x;k gSA ti djus ls ekufld 'kkafr feyrh gSblfy, ekufld 'kkafr gh ekufld LokLF; Hkh nsrh gSA

orZeku ;qx

vkèkqfud ;qx esa ;ksx dk egÙo c<+ x;k gSA blds c<+us dk dkj.kO;Lrrk vkSj eu dh O;xzrk gSA vkèkqfud euq"; dks vkt ;ksx dh T;knkvko';drk gS] tcfd eu vkSj 'kjhj vR;fèkd ruko] ok;q iznw"k.k rFkkHkkxeHkkx ds thou ls jksxxzLr gks pyk gSA

vkèkqfud O;fFkr fpÙk ;k eu vius dsanz ls HkVd x;k gSA mldsvareqZ[kh vkSj cfgeqZ[kh gksus esa larqyu ughaa jgkA vfèkdrj vfr&cfgeqZ[kthou thus esa gh vkuan ysrs gSa ftldk ifj.kke lacaèkksa esa ruko vkSjvO;ofLFkr thoup;kZ ds :i esa lkeus vk;k gSA

;ksx dk izi zi zi zi zHkko (effects of yoga)µ;ksxkluksa ds fu;fer vH;klls es:naM lqn<+ curk gS] ftlls f'kjkvksa vkSj èkefu;ksa dks vkjke feyrk gSA



'kjhj ds lHkh vax&izR;ax lqpk# :i ls dk;Z djrs gSaA izk.kk;ke }kjk izk.kok;q'kjhj ds v.kq&v.kq rd igqap tkrh gS] ftlls vuko';d ,oa gkfuizn nzO;u"V gksrs gSa] fo"kka'k fuokZflr gksrs gSaµftlls lq[kn uhan vius le; ijvius&vki vkus yxrh gSA izk.kk;ke vkSj è;ku ls efLr"d vke yksxksa dhvis{kk dgha T;knk fØ;k'khy vkSj 'kfDr'kkyh curk gSA

;ksx ls tgka 'kjhj dh ÅtkZ tkxzr gksrh gS ogha gekjs efLr"d dsvarfje Hkkx esa fNih jgL;e; 'kfDr;ksa dk mn; gksrk gSA thou esa liQyrkds fy, 'kjhj dh ldkjkRed ÅtkZ vkSj efLr"d dh 'kfDr dh t:jr gksrhgSA ;g fliZQ ;ksx ls gh fey ldrh gS vU; fdlh dljr ls ughaaA

;ksx djrs jguk dk izHkko ;g gksrk gS fd 'kjhj] eu vkSj efLr"d dsÅtkZoku cuus ds lkFk gh vkidh lksp cnyrh gSA lksp ds cnyus lsvkidk thou Hkh cnyus yxrk gSA ;ksx ls ldkjkRed lksp dk fodkl gksrkgSA

vknr cnyuk t:jhµ;ksx }kjk lPpk LokLF; izkIr djuk fcydqyljy gSA vPNk LokLF; gj O;fDr dk tUefl¼ vfèkdkj gSA jksx vkSj 'kksdrks dsoy izkÑfrd fu;eksa ds mYya?ku] vKku rFkk vlkoèkkuh ds dkj.k gksrsgSaA [kq'kh vkSj LokLF; ds fu;e fcydqy ljy rFkk lgt gSaA dsoy viuhdqN xyr vknrksa dks cnydj ;ksx dks viuh vknr cuk,aA

vklu vkSj muesa jksxksa dks nwj djus dh 'kfDr

;ksx ds xq#vksa ds eqrkfcd yEcs le; rd vkjke ls ,d gh fLFkfresa cSBus vkfn dk vH;kl djuk vklu* dgykrk gSA ;ksx ds vklu Hkh ,drjg ds O;k;ke dh rjg gh gksrs gSaA ysfdu nwljs 'kkjhfjd O;k;keksa dhvis{kk ;s iwjh rjg ls oSKkfud i¼fr ij vkèkkfjr gSaA ftudks gekjs Hkkjrh;egf"kZ;ksa us euq"; tkfr HkykbZ ds fy, gtkjksa o"kksZ dh [kkstchu vkSj iz;ksxksads ckn ge rd igqapk;k gSA bu ;ksxkluksa dks vDlj jksxksa dks nwj djus dsfy, fd;k tkrk gSA oSls rks ;s vklu gj rjg dh voLFkk esa ykHk djrs gSavkSj cPps ls ysdj cw<+ksa rd bu vkluksa dks djds ykHk mBk ldrs gSaAysfdu fiQj Hkh vxj 9 lky dh mez ls de cPps bu vkluksa dks u djsarks T;knk vPNk gS] D;ksafd cPpksa ds 'kkjhfjd vax ml le; rd iwjh rjgls c<+ ughaa ikrs vkSj blds lkFk gh og cgqr T;knk uktqd gksrs gSaA

7

vkluksa ds }kjk dksbZ Hkh iqjkus ls iqjkuk jksx nwj gks ldrk gSA bldsckn Hkh vxj bu vkluksa dks nwljs ;ksxkluksa ds lkFk rjhds ls fd;k tk, rksdksbZ Hkh O;fDr dkiQh yach mez rd vPNs LokLF; ds lkFk th ldrk gSAD;ksafd fdlh Hkh O;fDr dks jksxh cukus ;k tYnh e`R;q dks izkIr djus okys'kjhj esa tks ey vkSj tgj gksrs gSa os bu vkluksa ds vlj ls lekIr gks tkrsgSa vkSj ;ksxklu djus okys dh dk;k lqanj vkSj vkd"kZd cu tkrh gSA

ykHkdkjh1- ;ksxkluksa dks fu;fer :i ls djus ls jh<+ vkSj jh<+ dh gfM~M;ka tksfd

iwjs 'kjhj ds lkjs Kku rarqvksa ds dke djus ds rjhdksa ij dkcw j[krhgS] yphyh cu tkrh gSa vkSj Vs<+h&es<+h ughaa gksrh] ftlds urhtru;ksxklu djus okyk O;fDr ij tYnh cq<+kik ughaa vkrkA

2- vkluksa dks djus ls 'kjhj ds vanj dh xzafFk;ka [kjkc inkFkks± vkSj tgjdks ckgj fudkydj viuk dke cgqr gh vPNs rjhds ls djus yxrhgS ftlls mudh jksxksa ls yM+us dh rkdr c<+ tkrh gSA

3- ;ksxklu dks djus ls 'kjhj dh [kwu dks pykus okyh ufy;ka l[r ughagksrh ftlls fny dks rkdr feyrh gS vksj ftlds dkj.k mudk dkefcuk fdlh #dkoV ds pyrk jgrk gSA

4- vkluksa dks djus ls isQiQM+ksa dks cy feyrk gS] lkal lgh rjhds lspyus yxrh gS] [kwu lkiQ gksrk gS] eu esa papyrk vkrh gS vkSj euq";dh lkspus dh rkdr c<+ tkrh gSA

5- vkluksa dks jkstkuk djus ls 'kjhj dh ekalisf'k;ksa dks rkdr feyrh gSAvkluksa dks djus ls detksj O;fDr g"V&iq"V vkSj eksVs O;fDr irysvkSj pqLr&nq#Lr gks tkrs gSaA

6- vklu djus ls es:n.M esa ekStwn dq.Mfyuh 'kfDr dks txkus esa ennfeyrh gS] ftldh otg ls fnekx rjksrktk jgrk gS vkSj lgh rjg lsdke djrk gSA

7- vkluksa ls Hkkstu ipkus dh fØ;k etcwr gks tkrh gS vkSj isV Hkh lkiQjgrk gSA

8- vklu 'kjhj vkSj fnekx nksuksaa dks gh iwjh rjg ls LoLF;rk iznku djrsgSaA



9- vklu efgykvksa dh 'kkjhfjd cukoV ds eqrkfcd Hkh gksrs gSaA budksdjus ls efgykvksa esa [kwclwjrh vkSj vkd"kZ.k iSnk gksrk gSA

;ksx D;k gS

;ksx 'kCn dh mRifÙk laLÑr dh ;qt ^èkkrq esa èkts* izR;; yxus lsvkSj ^;qft;ksx* ^èkkrq esa drZfj èkt* izÙ;; yxus ls gqbZ gSA bl rjg ls 'kCndk lkekU; eryc gSµlekfèk rFkk tksM+us okykA bldk ,d&nwljk erycHkh gS eu ls lkjh fpark vkSj ijs'kkfu;ksa dks fudkydj fcYdqy fuf'pr gkstk,a rks blh dk uke ;ksx gSA

osnksa ds vuqlkj lkèkuk prq'V; esa ;ksx dh 4 izeq[k fofèkvksa dk o.kZufd;k x;k gS&

1- ea=k;ksx2- gB;ksx3- y;;ksx4- jkt;ksxA

ea=k ;ksx

Hkxoku ds ftl peRdkfjd :i dk lgkjk ysdj fpÙko`fÙk fujksèk dhtks fØ;k,a dh tkrh gS os lc ea=k;ksx ds varZxr vkrh gS tSlsµè;ku;ksx]'kfDr;ksx] ladhrZu;ksx] ti;ksx vkSj izse;ksx vkfnA

gB;ksx

ekuo ds iwjs 'kjhj esa 6 pØ ekStwn gksrs gSaA ftu fØ;kvksa ds }kjk mupØksa dk Hksnu djds lkèkd eu dks dkcw esa djds bZ'oj ds ikl igqap tkrkgS os lc gB;ksx ds varZxr vkrh gSaA

y;;ksx

"kV~pØ Hksnu }kjk lksbZ gqbZ dq.Mfyuh 'kfDr dks txkdj mldklglz&ny dey esa ekStwn ijekRek ds lkFk ,sD; LFkkfir djus dh fØ;k dksy;;ksx dgrs gSaA ;g Hkh gB;ksx dh gh ,d pje fLFkfr gSA

9

jkt;ksx

fnekx ds }kjk eu dh fØ;kvksa dks dkcw esa djds fopkjksa ds }kjkfpÙko`fÙk fujksèk dh fLFkfr izkIr djus dks jkt;ksx dgk tkrk gSA

fo'ks"k

lka[; n'kZu ds eqrkfcd izÑfr 3 rkdrksa ls la?kfVr gSaµlÙo] jtlvkSj relA budh vfHkO;fDr dks larqyu] fØ;k'khyrk vkSj fuf"Ø;rk Hkhdgk tkrk gSA

gB;ksx] jkt;ksx vkSj deZ;ksx esa rhuks lÙo] jtl vkSj rel~ 'kfDr;ksals lacfèkr gSA buesa igyk vFkkZr~ gB;ksxµ'kkjhfjd i{k ls] nwljk jkt;ksxekufld i{k ls vkSj rhljk deZ;ksx nksuksaa i{kksa ls gh lEcaèk j[krk gSA bulsvyx pkSFkk Kku;ksx tks iwjk Kku izkIr djus dh i¼fr gSA ;ksx dh lkjhvkBksa fo|k,a bUgha esa lekfgr dh tk ldrh gSµ;e] fu;e] vklu]izk.kk;ke] izÙ;kgkj] èkkj.kk] è;ku vkSj lekfèkA

• y;;ksx ds 9 vax ekus tkrs gSa tks bl izdkj ls gSaµ;e] fu;e]LFkwy fØ;k] lw{e fØ;k] izÙ;kgkj] èkkj.kk] è;ku] y;fØ;kvkSj lekfèkA

• bles LFkwy fØ;k dk ea=k fØ;k ls] lw{e fØ;k dk Lojksn;fØ;k ls] izR;kgkj dk uknkuqlaèkku fØ;k ls rFkk èkkj.kk dk"kV~pØ Hksnu fØ;k ls lEcaèk jgrk gSA

• jkt;ksx ds 16 vax ekus x, gaS ysfdu buesa ls 7 gh izeq[k vaxgSaA vax èkkj.kk fo"k;d gSµfojkV è;ku] bZ'oj dk è;ku vkSjczã è;kuA lekfèk ds 4 vax gSaµfordkZuqxr] fopkjkuqxr]vkuUnkuqxr rFkk vkLekrkuqxrA buds ckjs esa crkus okys fo"k;gSaµLFkwy&Hkwr] lw{e&Hkwr] ?keaM rFkk rknkRe;rkiUuA

• bu fofèk;ksa ds }kjk jkt;ksx dks djus okyk O;fDr eu dksdkcw esa djds izk.kksa ij fot; izkIr dj ysrk gS vkSj flf¼ dksik ysrk gSA

• blh rjg ls gB;ksx] y;;ksx vkSj jkt;ksx esa tks vyx&vyxvax dgs x, gaS] uke :i esa lkèkkj.k varj j[krs gq, Hkh oks



rRo ,d gh edln dks ysdj pyrs gSa rFkk lcdh vkf[kjhifj.krh lekfèk esa gh gksrh gSA

• deZ fliZQ nks gh gksrs gaS igyk&lkekU; deZ] tks ge jkstkuk dsthou esa djrs gS vkSj nwljk&;ksxA lkekU; deksZ esa iM+k gqvkO;fDr Hkxoku ds ikl igqapus esa vleFkZ gksrk gS tcfd ;ksxmls lkekU; lkalkfjd deksZ ls gVkdj Hkxoku ds djhc igqapknsrk gSA

;ksx vkSj Hkkstu

cgqr de yksx tkurs gSa fd ;ksxklu djus ds nkSjku fdl rjg dkHkkstu djuk gS ysfdu ;s ckr è;ku esa j[kuk Hkh cgqr t:jh gSA ;ksxklu dkiwjk ykHk mBkus ds fy, D;k [kkuk gS ;k D;k ughaa [kkuk gS] ;s tkuuk Hkh cgqrt:jh gSA

;ksx'kkL=k iwjh rjg ls foKku ij gh fVdk gqvk gSA blfy, lcdktkuuk t:jh gS fd bl ekuo 'kjhj dh jpuk bZ'oj us bl rjhds ls dh gSfd vxj og 'kjhj ds ;a=kksa dk iwjk Kku izkIr dj ysa vkSj ;RuiwoZd ;ksx dsigys vkSj nwljs pj.kksa ds vuqlkj thou;kiu 'kq: dj ysa rks bl thou lseqDr gksuk iwjh rjg ls laHko gSA

exj bl dke esa lcls cM+h #dkoV gksrh gS gekjh thHkA thHk dksfu;a=k.k esa j[kus ds vykok dksbZ pkjk ughaa gSµblfy, dgk x;k gS&

jluk ds thrs fcuk] dksbZ u ftrsfUnz; gks;Ajlusfunz; thr ds iq#"k] losfUnz; thr lks;AvFkkZr~ ftl O;fDr dk Hkkstu vyx&vyx rjg dk gksrk gS mldk

crkZo Hkh vyx&vyx rjg dk gks tkrk gSAgekjs ;gka vDlj ,d ckr dgh tkrh gS] tSlk vUu oSlk ru* eryc

fd tks Hkkstu ge djrs gaS mldk vlj gekjs 'kjhj ij gh ugha cfYd gekjsfnekx ij Hkh iM+rk gSA gekjh Hkkstu djus dh tks vknrsa gksxh mlh rjggekjh lkspus vkSj le>us dh vknr Hkh iM+ tkrh gSA blh dkj.k ls;ksxdÙkkvksa us dqN [kkl rjg ds fu;eksa ij tksj fn;k gSA

;ksx ds vuqlkj Hkkstu dks 3 oxks± esa ckaVk x;k gS&

11

(i) jktlh](ii) rkelh](ii) lkfÙodA vktdy ds le; ds vkèkqfud Hkkstu dks ikSf"Vdrk ds vkèkkj ij

5 ls 7 oxks± esa ckaVk x;k gSA ysfdu ;kSfxd oxhZdj.k Hkkstu idkus ;k cukusdh fo|k ij vkèkkfjr gSA

jktlh Hkkstu

jktlh eryc ryk gqvk vkSj jlnkj Hkkstu gksrk gS ftls feBkbZ vkSjvyx&vyx esoksa ds lkFk ijkslk tkrk gSA jktlh 'kCn dh 'kq:vkrjktk&egkjktkvksa ds [kkus&ihus ds rjhdksa ls gqbZ FkhA jktlh Hkkstu dkiQhHkkjh vkSj xk<+k gksrk gSA vxj yxkrkj dkiQh fnuksa rd ,sls Hkkstu dks fd;ktk, rks O;fDr dh Hkkstu ipkus dh fØ;k [kjkc gks tkrh gSA

rkelh Hkkstu

rkelh Hkkstu ryk gqvk vkSj cgqr rst fepZ&elkyksa ls cuk gqvkgksrk gSA ,slk Hkkstu djus okyk O;fDr ges'kk xqLls esa gh jgrk gSA ;s ekuktkrk gS fd ;ksx fpfdRlk dk ykHk mBkuk gks rks jktlh vkSj rkelh Hkkstucgqr gh de ek=kk esa djuk pkfg,A

lkfÙod Hkkstu

lkfÙod Hkkstu fcYdqy lknk Hkkstu gksrk gS] ftls cgqr gh deelkyksa vkSj rsy esa cuk;k tkrk gSA ,slk Hkkstu iwjh rjg ls 'kkdkgkjh gksrkgSA bles dPph lfCt;ksa vkSj iQyksa dk bLrseky fd;k tkrk gSA ;ksxklu dkigyk fl¼kar gS lkfÙod Hkkstu djukA

;ksxklu dk nwljk fl¼kar gS larqfyr Hkkstu djukA bl fl¼kar dseqrkfcd O;fDr dks ftruh Hkw[k gks mlls vkèkk gh Hkkstu djuk pkfg, vkSjvkèkk ikuh rFkk gok ls isV Hkjuk pkfg,A blls Hkkstu ipkus dh fØ;ketcwr gks tkrh gSaA T;knk Hkkstu djus ds dkj.k vkek'k; dh ekalisf'k;ka<hyh iM+ tkrh gSA blfy, Hkkstu de djksa rks oks gh vPNk gSA larqfyr



Hkkstu djus ls 'kjhj esa eksVkik vkSj pchZ ugha c<+rsA fnekx gj le; rstpyrk gS vkSj 'kjhj esa esgur djus dh rkdr Hkh c<+ tkrh gSA

;ksxklu dk rhljk fl¼kar Hkkstu djus dh dyk ij vkèkkfjr gSAvxj Hkkstu dks vkjke ls pckpckdj [kk;k tk, rks de Hkkstu Hkh isV HkjustSlh larqf"V nsrk gSA bl rjg ls fd;k x;k Hkkstu tYnh iprk gSA blds lkFkHkkstu ipkus dh txg ij Hkh T;knk tksj ugha iM+rk gSA Hkkstu djrs le;dHkh Hkh ikuh ugha ihuk pkfg,A Hkkstu djus ls vkèks ?kaVs igys ;k Hkkstudjus ds 1 ?kaVs ckn ikuh ihuk ykHkdkjh gksrk gSA

;ksxklu dk pkSFkk fl¼kar gS fd pkgs ftruh Hkh Hkw[k yxs iwjs fnu esaT;knk ls T;knk 3 ckj gh Hkkstu djuk pkfg, tSls lqcg mBus ds ckn uk'rsesa iQy vkSj nwèk] fiQj nksigj esa Hkkstu vkSj vkf[kjh esa jkr esa HkkstuA tksyksx 'kke ds le; ;ksxklu djrs gS mUgsa nksigj dk Hkkstu FkksM+k tYnh djysuk pkfg, rkfd 'kke rd Hkkstu vPNh rjg ls ip tk,A jkr dk Hkkstulksus ls de ls de 2 ?kaVs igys dj ysuk pkfg,A blls uhan vPNh vkrhgSA

bu lkjs fl¼karksa dk fu;fer :i ls ikyu djus okyk O;fDr ges'kkekufld vkSj 'kkjhfjd :i ls LoLFk jgrk gSA

vH;kl ds le; 'kjhj gYdk] 'kkar] LoPN ,oa lkekU; gksuk pkfg,AvH;kl ds fy, gYds diM+s iguus pkfg, vkSj gYdk Hkkstu djuk pkfg,A'kkSp ls vkus ds ckn eatu djus ds ckn gkFk&eqag èkksus dk ;ksxklu dkvH;kl djsaA ;ksxklu ds vH;kl ds Øe esa u'khys inkFkks± dk lsou u djsaA;ksxkH;kl ds fy, LoLFk 'kjhj dk gksuk vko';d gSA FkdkoV vkSj fpark ls'kjhj dks eqDr j[ksaA ;ksx dk vH;kl ges'kk [kkyh isV gh djsaA vH;kl dsrqjar ckn ugkuk ughaa pkfg, vkSj vH;kl ds nks ?kaVs ckn Hkkstu djsaA

'kjhj ds vyx&vyx vaxksa ds fy, ;ksxklu

eLrd ds fy, ;ksxklu

;ksxklu djus dh fofèk&(d) lcls igys fcYdqy lhèks ruh gqbZ voLFkk esa [kM+s jgsaA

13

([k) iSjksa ds nksuksaa iatksa dks vkil esa fcYdqy feykdj j[ksaA(x) fiQj nksuksaa gkFkksa dks fcYdqy Vkaxksa ls lVkdj j[ksaA(?k) vka[kksa dh iqrfy;ksa dks Åij dh vksj ?kqekdj è;ku fcYdqy

ekFks ij yxk ysaA(d) ekFks dh ekalisf'k;ksa dks vny&cny dj fldksM+sa vkSj <hyk

NksM+saA

vka[kksa ds fy, ;ksxklu

ifjp;

vka[kksa ds fy, ;ksxklu ds vH;kl dks fcYdqy lhèks rudj ;kcSBdj vyx&vyx fLFkfr;ksa esa fd;k tk ldrk gSA fdlh Hkh vH;kl dksdjus ds ckn yxHkx 30 lSdsaM rd vka[kksa dks can j[ksa vkSj mUgsa vkjkensaA

;ksxklu djus dh fofèk

fLFkfr&1

(d) lcls igys lq[kklu ;k in~eklu dh eqnzk esa tehu ij cSBtk,aA

([k) viuh vka[kksa dks can dj ysa vkSj eqag dks lwjt ds fcYdqylkeus j[ksaA

(x) blds ckn gkFkksa dh nksuksaa gFksfy;ksa dks vkil esa jxM+dj xeZdj ysaA

(?k) fiQj cM+s gh I;kj ls xeZ gFksfy;ksa ls vka[kksa dks <d ysaA(Ä) yxHkx 2 feuV ds ckn gFksfy;ks a dks vka[kks a ij ls gVk

ysaA(p) bl iwjs ;ksxklu dks djrs le; vka[kksa dks fcYdqy u [kksysaA(N) de ls de 5 ckj bl vH;kl dks t:j djsaA



fLFkfr&2

(d) tehu ij dksbZ lh eqnzk cukdj cSBs jgsaA([k) fiQj vius nksuksaa iSjksa dks 'kjhj ls vkxs dh vksj fcYdqy lhèks rku

ysaA(x) vc nksuksaa gkFkksa dks Hkh fcYdqy daèks dh lhèk esa Åij dh vksj

rku ysaA vkids nksuksa gkFkksa ds vaxwBksa dk b'kkjk vkleku dhvksj gksuk pkfg,A

(?k) blds ckn flj dks fcuk fgyk, vka[kksa dks vny&cny dj igyslkal ysrs gq, ck,a vaxwBs ij ns[ksa] fiQj lkal dks ckgj NksM+rs le;nksuksaa vka[kksa dh HkkSagksa ds chp ds LFkku ij ns[krs jgsaA blds cknlkal ysrs gq, nk,a vaxwBs ij ns[ksa] fiQj lkal dks ckgj fudkyrs gq,nksuksaa vka[kksa dh HkkSagksa ds chp ds LFkku ij ns[krs jgsaA

(Ä) bl fØ;k dks de ls de 10 ckj t:j djsaA

fLFkfr&3

(d) igys okyh fLFkfr esa gh tehu ij cSBs jgsa vkSj nksuksa gkFkksa dksnksuksa iSjksa ds ?kqVuksa ij fVdkdj j[ksaA

([k) vc vkleku dh vksj ns[krs gq, lkal dks vanj dh vksj [khapsvkSj vka[kksa dh nksuksaa iqrfy;ksa dks Åij ekFks dh vksj ?kqek ysaA

(x) fiQj lkal dks ckgj NksM+rs gq, fcYdqy lhèkk ns[ksaA(?k) blds ckn lkal ysrs gq, nksuksaa iqrfy;ksa dks uhps iats dh vksj

?kqek ysaA(Ä) bl fØ;k dks 10 ckj djsaA

fLFkfr&4

(d) igys tSlh eqnzk cukdj tehu ij cSBs jgsaA([k) fiQj lkal dks vanj dh vksj ysdj vanj gh jksddj j[ksaA(x) vc vka[kksa dh iqrfy;ksa dks ckb± ls nkb± vksj xksy&xksy ?kqek,a]

nkfgus vaxwBs dh enn ls vka[kksa dks vaxwBs ij fVdkdjxksy&xksy ?kqek,aA

15

(?k) fiQj lkal dks ckgj NksM+ nsaA(Ä) vc lkal ysdj vanj dh vksj jksd ysaA(p) blds ckn iqrfy;ksa dks nk,a vksj ls ckb± vksj xksy&xksy ?kqek,aA(N) vc lkal dks ckgj dh vksj NksM+ nsaA(t) vc vka[kksa dks can djds yxHkx 30 lsdsaM rd vkjke nsaA

fLFkfr&5

(d) igys okyh eqnzk cukdj tehu ij gh cSBs jgsaA([k) vc lkal dks ysdj vanj gh jksddj j[ksaA(x) blds ckn vka[kksa dh iydksa dks fcuk >idk, gq, fdlh nwj

dh pht dks ,dVd ns[krs jgsaA(?k) vc lkal dks ckgj fudky ysaA(Ä) fiQj lkal ysdj vanj dh vksj gh jksddj j[ksaA(p) vc iydksa dks >qdkrs gq, vka[kksa dks ukd ij fVdk ysaA(N) blds ckn lkal dks ckgj NksM+ nsaA(t) bl fØ;k dks 5 ckj t:j djsaAdkuksa ds fy, ;ksxklu&

fLFkfr&1

(d) lkal ysus dh fØ;k dks 'kkar] y;c¼ vkSj xgjh cukdjj[ksaA

([k) fiQj nksuksaa gkFkksa dh gFksfy;ksa dks vkil esa jxM+dj xeZ djysaA

(?k) nksuksaa gkFkksa dh gFksfy;ksa dks nksuksaa dkuksa ij j[k ysaA(Ä) nksuksaa gFksfy;ksa ls nksuksaa dkuksa dks nckdj ,d [kkl rjg dh

vkokt lqusA

fLFkfr&2

vius nksuksaa gkFkksa dh rtZuh maxfy;ksa dks nksuksa dkuksa esa ?kqlkdjèkhjs&èkhjs ls dkuksa ds vanj dh vksj ?kqek,aA



fLFkfr&3

dku ds uhps dku dk tks fcuk gM~Mh okyk Hkkx gksrk gS mlsèkhjs&èkhjs Åij&uhps [khaprs gq, mldh ekfy'k djsaA

eqag ds vanj ds fy, ;ksxklu&

fLFkfr&1

(d) vius eqag dks iwjh rjg ls [kksydj eqag ds vanj gok dks Hkjysa vkSj xkyksa dks iqQykdj j[ksaA

([k) bl fØ;k dks de ls de 3 ckj t:j djsaA

fLFkfr&2

(d) vius nkarksa vkSj tcM+ksa dks iwjh rkdr ds lkFk vkil esa tksM+ysaA

([k) blds ckn fdlh Hkh gkFk dh maxfy;ksa dks [kksydj eqag dsvanj ?kqlk ysa vkSj dksbZ y;kRed vkokt tSls fd dh vkoktftruh T;knk rst fudky ldrs gS fudky ysaA

(x) bl fØ;k dks 3 ckj djsaA

V[kuksa vkSj iSjksa dh maxfy;ksa ds fy, ;ksxklu


(d) lcls igys tehu ij fdlh Hkh eqnzk esa cSB tk,a vkSj nksuksaa iSjksadks vkxs dh vksj iSQyk ysaA

([k) fiQj nksuksaa gkFkksa dks dej dh vksj ihNs ys tk,aA(x) nksuksa ruh gqbZ Hkqtkvksa dh enn ls FkksM+k lk ihNs dh vksj eqM+saA(?k) vius nksuksa iSjksa ds iatksa dks fLFkj j[krs gq, mudh maxfy;ksa dks

10 ckj vkxs&ihNs dh vksj djsaA(Ä) vc iSjksa ds nksuksaa iatksa dks V[kuksa dh gM~Mh ls vkxs&ihNs djsaA

gj ,d dks de ls de 10 ckj djsaA

17

(p) blds ckn nk,a&ck,a iats dks ,d lkFk V[kuksa ls ?kM+h dh xfrdh rjg o mYVh fn'kk esa gj ,d dks 10 ckj ?kqek,aA

Hkqtkvksa ds fy, ;ksxklu


(d) lcls igys fcYdqy rudj [kM+s gks tk,aA([k) nksuksa Hkqtkvksa dks lkeus dh vksj rku ysaA(x) fiQj 10 ckj gkFkksa dh maxfy;ksa dks Åij&uhps eksM+saA(?k) vc maxfy;ksa dks gFksyh ds gh lkFk dykbZ ds tksM+ ls 10 ckj

Åij&uhps ?kqek,aA(Ä) blds ckn nksuksaa Hkqtkvksa dks dksguh ds tksM+ ls vanj dh vksj

5 ckj eksM+saA(p) var esa nksuksaa Hkqtkvksa dks fcYdqy lhèks vkxs dh vksj rkudj daèkks

ds tksM+ ls ?kM+h dh xfr dh rjg rFkk mYVh fn'kk esa 5 ckj ?kqek,aA

xnZu ds fy, ;ksxklu

fofèk

fLFkfr&1

(d) viuh xnZu dks bl rjg ls ihNs dh vksj eksM+sa tSls dhvkleku dh vksj ns[krs gSaA

([k) vc xnZu dks vkxs dh vksj bruk T;knk >qdk ysa fd vkidhBksM+h] lhus ls Nw tk,A

(x) bl fØ;k dks 3 ckj djsaA

fLFkfr&2

(d) viuh xnZu dks nk,a vkSj ck,a daèks dh rjiQ vny&cny djdaèks dks Nqvkrs gq, ?kqek,aA



([k) bl fØ;k dks 5 ckj t:j djsaA

fLFkfr&3

(d) xnZu dks dksyrkiwoZd èkhjs ls ?kM+h dh xfr dh rjg rFkkmlds foijhr vny&cnydj xksykdkj :i esa ?kqek,aA

([k) bl fØ;k dks 3 ckj djsaA

daèkksa ds fy, ;ksxklu


(d) lcls igys fcYdqy lhèks rudj [kM+s gks tk,aA([k) blds ckn gkFkksa dks fcYdqy lhèkh voLFkk esa gh uhps dh vksj

yVdkdj eqV~Bh dks can dj ysaA(x) vc lkal dks vanj dh vksj [khaprs gq, daèkksa dks Åij mBk ysaA(?k) fiQj lkal dks ckgj NksM+rs gq, daèkksa dks uhps rd yk,aA(Ä) `bl fØ;k dks 5 ckj nksgjk,aA

dej ds fy, ;ksxklu

fofèk

fLFkfr&1

(d) lcls igys Nkrh ds fy, djus okys ;ksxklu dh eqnzk esa ghcSB tk,aA

([k) fiQj lkal ysrs gq, iwjh rkdr ds lkFk nksuksa gkFkksa dks Åij dhvksj rku ysaA

(x) blds ckn vkxs dh vksj >qdrs gq, ekFks ls ?kqVuksa dks Nwus dhdksf'k'k djsaA fiQj lkal dks ckgj NksM+rs gq, gkFkksa dh maxfy;ksals iSjksa dh maxfy;ksa dks Nq,aA

(?k) vc lkal ysrs gq, gkFkksa dks Åij dh vksj rkudj igys dhrjg fcYdqy lhèkh ruh gqbZ voLFkk esa gh [kM+s gks tk,aA

19

(Ä) bl iwjh fØ;k dks cM+s gh I;kj ds lkFk èkhjs&èkhjs vkSjlkoèkkuh ls djsaA

fLFkfr&2

(d) igys okyh eqnzk dks cukdj j[ksaA([k) fiQj nk,a gkFk dks Åij mBk,a rFkk cka, gkFk dks ck,a ?kqVus ds

lkFk j[ksaA(x) bl fØ;k dks nwljh cktw dh vksj ls Hkh djsaA

es:naM (jh<+ dh gM~Mh) ds fy, ;ksxklu

;ksxklu djus dk rjhdk

(d) lcls igys tehu ij cSB tk,aA([k) fiQj vius nksuksa iSjksa dks muds chp esa T;knk nwjh j[krs gq,

lhèkk lkeus dh vksj rku ysaA(x) nk,a gkFk dks iSQykdj ck,a iSj ds vaxwBs ls Nqvk,a rFkk ck,a

gkFk dks ihNs dh vksj iwjh rjg ls iSQyk,a jgsaA(?k) vc nksuksa gkFkksa dks ,d lhèkh ykbZu esa j[kus dh dksf'k'k djsaA(Ä) vc flj dks ihNs dh vksj ?kqekdj ck,a gkFk ds vaxwBs dks

ns[ksaA(p) bl lkjh fØ;k dks nwljh fn'kk esa Hkh nksgjk,aA(N) vc lkjh fØ;k dks gYds :i esa èkhjs&èkhjs 5&5 ckj nksgjk,aA

?kqVuksa ds fy,

;ksxklu djus dk rjhdk

fLFkfr&1

(d) lcls igys tehu ij cSB tk,aA



([k) blds ckn nk,a iSj ds ?kqVus dks tksM+ ls eksM+s rFkk nksuksa gkFkksads eqM+ko ds chp esa j[ksaA

(x) vc ,M+h ;k maxfy;ksa dks tehu ls u Nqvkrs gq, nk,a iSj dksvkxs dh vksj lhèkk rku ysaA

(?k) fiQj nk,a iSj dks bruk T;knk eksM+ ysa fd mldh ,M+h ck,afurac ls Nw tk,A

(Ä) bl vH;kl dks de&ls&de 10 ckj djsaA

fLFkfr&2

(d) bl vklu esa iSj dks lhèkk rkuus ds ckn tka?k dks èkM+ ds iklykdj iSj ds uhps ds Hkkx dks ?kqVus dh gM~Mh ls ?kM+h dhxfr ds eqrkfcd vkSj foijhr fn'kk esa xksykdkj :i esa ?kqek,aA

([k) fiQj dqN le; rd blh eqnzk esa jgsaA(x) vc nksuksaa iSjksa ls bl fØ;k dks 10 ckj djsaA

fLFkfr&3

(d) igys okyh 'kkjhfjd eqnzk esa gh cSBs jgsaA([k) fiQj nk,a iSj dks eksM+dj iats dks ckb± tka?k ij j[k ysA(x) vius nk,a iSj ds iats dks ck,a gkFk ls idM+dj j[ksa vkSj nk,a

iSj ds gkFk dks ?kqVus ij j[k ysA(?k) vc nk,a ?kqVus dks 10 ckj xksykdkj ?kqek,aA(Ä) bl lkjh fØ;k dks nk,a ?kqVus ls djus ds ckn ck,a ?kqVus ds

lkFk Hkh nksgjk,aA

Nkrh ds fy, ;ksxklu

;ksxklu djus dk fofèk

(d) lcls igys Nkrh dks iwjh rjg ls iqQykus ds fy, lkal dks iwjhrjg ls vanj [khap ysaA

21

([k) fiQj Hkqtkvksa dks vkxs dh vksj rkudj gkFkksa dh maxfy;ksa dkseksM+dj lkal dks ckgj NksM+sA

(x) vc tSls jLlk [khaprs gSa mlh rjg nksuksaa Hkqtkvksa dks lkal dksvanj [khapus ds lkFk iwjh 'kfDr ls Nkrh dh vksj okil yk,aA

(?k) blds ckn Hkqtkvksa dks Nkrh ls ysdj daèkksa rd iSQyk,aA(Ä) bl fØ;k dks 3 ckj djsaA


2;ksx ds LokLF; YkkHk ,oa

izdkj

;ksx 'kCn laLÑr èkkrq ;qt* ls fudyk gS] ftldk eryc gS O;fDrxrpsruk ;k vkRek dk lkoZHkkSfed psruk ;k :g ls feyuA ;ksx ,d izkphuHkkjrh; thou&i¼fr gS] ftldk bfrgkl yxHkx 5000 lky iqjkuk gSAgkykafd dbZ yksx ;ksx dks dsoy 'kkjhfjd O;k;ke gh ekurs gSa] tgk¡ yksx'kjhj dks eksM+rs] ejksM+rs] [khaprs gSa vkSj 'okl ysus ds tfVy rjhds viukrsgSaA ij okLro esa ;g lR; ughaa gSA ;ksx èkeZ] vkLFkk vkSj vaèkfo'okl ls ijsgS] ;ksx ,d lhèkk foKku gS ftlesa 'kjhj] eu vkSj vkRek dks ,d lkFk ykus(;ksx) dk dke gksrk gSA oSKkfud vc blds egÙo dks eku pqds gaS vkSjcgqr&lh fjlpZ esa ;s lkfcr gks pwdk gS dh ;ksx gesa 'kkjhfjd ykHk ds lkFkekufld ykHk Hkh igqapkrk gSA

;ksx ds iQk;nsfu;fer ;ksxkH;kl djus ls 'kkjhfjd vkSj ekufld LokLF; dks ykHk

feyrk gSA vkb;s tkurs gSa ;ksx ls gksus okys iQk;ns D;k gS vkSj thou esa ;ksxdk bruk egÙo D;ksa gSA

23

;ksx ds 'kkjhfjd ykHk

;ksx djus ds fy, mez dh dksbZ ckèkk ughaa gS ;ksxklu fdlh Hkh mezds L=kh&iq#"k dj ldrs gSA

dbZ vè;;uksa esa ns[kk x;k gS dh] ;ksx u djus okyks dh rqyuk esatks yksx ;ksx djrs gS mudk ch,evkbZ] jDrpki] dksysLVªkWy ds Lrj vkSjân; xfr esa vfèkd lqèkkj gksrk gS vkSj mudh jksx izfrjksèkd {kerk Hkhvfèkd gksrh gSA

(i) ;ksxkluk ;qokoLFkk cuk, j[kus ,oa oh;Z j{kk esa lgk;d gksrh gSA(ii) ;ksxklu ls lEiw.kZ 'kjhj dks iQk;nk feyrk gS vkSj LokLF;

vPNk jgrk gSA(iii) ;ksxklu fny vkSj isQiQM+ksa dks 'kfDr nsrs gSa] jDr dks 'kq¼

djrs gSaA(iv) ekalisf'k;ksa dh rkdr c<+krk gSA(v) ,FkysfVd izn'kZu esa lqèkkj djrk gSA(vi) 'kjhj dks yphyk cukrkA(vii) ;ksxklu es#n.M&jh<+ dh gM~Mh dks yphyk cukrs gSaA(viii) 'olu fØ;k] ÅtkZ vkSj thou 'kfDr esa lqèkkj djrk gSA(ix) otu de djrk gSA(x) gfM~M;ksa ds LokLF; dks c<+krk gSA ;ksxklu 'kkjhfjd LokLF; ds fy, ojnku Lo:i gSa D;ksafd buesa

'kjhj ds leLr Hkkxksa ij izHkko iM+rk gS vkSj og vius dk;Z lqpk# :i lsdjrs gSaA

;ksx ds ekufld ykHk

'kkjhfjd ykHkksa ds vykok] ;ksx ds lcls izHkkoh rjhdksa esa ls ,dekufld dY;k.k Hkh gSA ruko dbZ ek;uksa esa [kqn dks izdV djrk gS] ftlesaxnZu ;k ihB esa nnZ] fljnnZ] uhan dh leL;k] nq#i;ksx] MªXl vkSj è;kudsafnzr djus esa vleFkZrk 'kkfey gSA

è;ku vkSj lkal ysus dh ;ksx dh lajpuk fdlh O;fDr dh rkdr dkscsgrj cukus esa enn dj ldrh gSA ;g ekufld 'kkafr vkSj Li"Vrk cukus esa

;ksx ds LokLF; YkkHk ,oa izdkj


lgk;rk djrk gS] iqjkus ruko ls NqVdkjk fnykrk gS vkSj ,dkxzrk dks rstdjrk gSA

(i) ;ksxkluksa ls eu rkjksrktk jgrk gS vkSj cqf¼ dh o`f¼ gksrh gSA(ii) eu dks [kq'k djrk gSA(iii) vkidks è;ku dsafnzr djus esa enn djrk gSA(iv) vkids raf=kdk ra=k dks cuk, j[krk gSA(v) vkidks csgrj uhan esa enn djrk gSA(vi) eu dh 'kkafr dks etcwr djrk gSA(vii) etcwr vkarfjd 'kfDr iznku djrk gSA(viii) eu esa fLFkjrk iSnk dj è;ku dsafnzr djus dh ladYi 'kfDr

dks c<+krs gSaA

;ksx LokLF; dk ewykèkkj

;ksfxd fpfdRlk ekuork dks fpjdky ls ihfM+r dj jgh dbZ leL;kvksadk lekèkku izLrqr djrh gSA lkekU;r% jksx 'kkjhfjd] ekufld] HkkoukRed,oa vkè;kfRed dkj.kksa ls gksrs gSaA

;ksx fo|k ,d ,slh ÅtkZ gS tks eu esa izfo"B gksdj ,d l'kDrfopkj cu tkrh gS vkSj tc ;g fo|k vH;kl esa mrjrh gS rks dbZ O;kfèk;ksals mcjus dk leFkZ lkèku fl¼ gksrh gSA

;ksx fo|k }kjk (;ksfxd fØ;kvksa }kjk) ,slh O;kfèk;ksa ij ij Hkhfu;a=k.k ik;k x;k gS] tks vc rd vkèkqfud fpfdRlk i¼fr ds }kjk fu;af=krughaa gks ikbZ gSaA

;ksx fliZQ fØ;kvksa dk vH;kl ughaa gS] oju~ ,d laiw.kZ thou 'kSyh gSAjksx gesa ;g ladsr nsrs gSa fd vc rd ge ,d xyr thou 'k Syh ,oa

fopkjèkkjk esa th jgs Fks] ftlls 'kjhj ds izkÑfrd fu;eksa dk mYya?ku gks jgkFkk] blfy, mudk larqyu fcxM+ x;kA gksrk ;g gS fd vke thou esa jksxdks nwj djus ds fy, nok,¡ [kkrs gSa vkSj LokLF; ds ewy fu;eksa dk mYya?kuHkh djrs jgrs gSaA iQyr% jksx dh tM+ ogha jgrh gS fliZQ y{k.k ncs jgrs gSaA

vr% dsoy vkS"kfèk;ksa ls iw.kZ LokLF; dHkh izkIr ughaa fd;k tk ldrkA^;ksx }kjk psruk dk fodkl gh LokLF; dk ewy ea=k gSA ;ksx vkRe&fo|k dkcht gS] mldh lkèkuk ls psru ij Nk;k vkoj.k nwj gksrk gSA

25

;ksfx;ksa }kjk [kkstk x;k vuwBk LokLF; foKku gSA LoLFk 'kjhj esaLoLFk eu jgrk gS] LoLFk eu ls fueZy Hkkouk dk fodkl gksrk gS Hkkoukdh fueZyrk è;ku dks fLFkj cukrh gSA fLFkj è;ku ls vkRek vuko`Ùk gksrh gSApsruk dks vuko`Ùk cukus ds fy, igyk dne gSA

lgh vklu o eqnzk ls 'kjhj] eu vkSj Hkkoksa esa ifjorZu ?kfVr gksrkgS] tSlh eqnzk gksrh gS oSlk Hkko gksrk gS] tSlk Hkko gksrk gS oSlk L=ko gksrkgS] oSlk LoHkko gksrk gS] oSlk O;ogkj gksrk gSA

blls 'kjhj iq"V gksus ds lkFk ikpu laLFkkuksa esa fodkj mRiUu ughaa gksrsAeksVkik ?kVrk gSA 'kjhj lqMkSy curk gSA fu'p; gh ;ksx 'kkjhfjd LokLF; dsfy, ojnku gSA ;ksxklu gekjs 'kjhj ds fodkjksa dks u"V djrk gSA us=k T;ksfrc<+krk gS] ;ksx gekjs ru vkSj eu nksuksaa dk è;ku j[krk gS vkSj fofHkUuchekfj;ksa ls eqDr j[krk gSA

'kkjhfjd LokLF; dks izkIr djus ds fy, ;ksxkluksa dk viuk egÙovkSj mi;ksfxrk gSA vkluksa ls 'kkjhfjd lkS"Bo ds lkFk&lkFk 'okl&iz'okldh izfØ;k vkSj jDr lapkj vko';d vkSj fu;fer :i ls cuk jgrk gS] tksLoLFk ru&eu ds fy, csgn t:jh gSA ;ksx dh t:jr vkSj egÙkk dks fo'ods fpfdRldksa us Hkh ,d er ls Lohdkjk gS vkSj ;g fufoZokn :i ls ekukgS fd fofHkUu chekfj;ksa ls cpko ds fy, ;ksx dk mipkj ojnku lkfcrgksxkA ;ksxkluksa dks lh[kus ls iwoZ vko';d lkoèkkfu;k¡ Hkh j[kuh pkfg;sAlgh vklu gh iz;ksx esa ykus pkfg;sA ;ksxklu 'kkSp fØ;k vkSj Luku ls fuo`Ùkgksus ds ckn fd;k tkuk pkfg;sA

;g lery tehu ij vklu fcNk dj djuk pkfg;sA ;ksxklu ds fy,[kqyk vkSj goknkj LFkku gksuk ije vko';d gSA vklu djrs le; lgtvkSj ljy gksuk pkfg;s rFkk fdlh Hkh izdkj dk Vsa'ku ughaa gksuk pkfg;sA;ksxkluksa esa lw;Z ueLdkj lcls mi;ksxh izfØ;k gSA ;g izfØ;k lkèkd dkslEiw.kZ O;k;ke dh 'kfDr iznku djrk gSA bl ds vH;kl ls O;fDr dk 'kjhjfujksx vkSj LoLFk jgrk gSA ;ksx ls vusd chekfj;k¡ u dsoy nwj gksrh gSavfirq tM+ewy ls u"V gks tkrh gSaA eksVkik] xfB;k] xSl] 'kkjhfjd nnZ vkSj isVdh fofHkUu chekfj;ksa dk ;ksx nq'eu gSA ;ksx vkSj izk.kk;ke dk ?kfu"BlEcUèk gSA



izkphu dky dh bl egÙoiw.kZ thou 'kSyh dks geus èkhjs&èkhjs Hkqykfn;k ftl ds iQyLo:i ik'pkR; jksxksa us 'kjhj ij viuk vfèkdkj tekfy;kA vkt ?kj&?kj esa iQkLV vkSj tad iwQM dk èkM+Yys ls bLrseky gks jgkgSA eSxh dh iksy [kqyus ls vke vkneh vo'; lpsr gqvk gSA exj vHkh HkhiQkLV iwQM dk mi;ksx ge dj jgs gSaA fo'k s"kdj cPps bldk lokZfèkdmi;ksx dj jgs gSaA blls gekjh ikpu 'kfDr ds lkFk&lkFk isV ds jksxksa dksc<+kok fey jgk gSA

;ksx djus dk lcls vPNk le;\

;ksx djus dk lgh le; lcls t:jh gksrk gSA ;gk¡ nh x;h tkudkjhds vuqlkj vkidks ;ksx djus dk lgh le; pquus esa vklkuh gksxhA dksbZ Hkhpht vxj le; ls u dh tk;s rks gesa uqdlku igq¡pkrh gS vkSj vxj uqdlkuu igqpk;s rks T;knk iQk;nk Hkh ughaa gksrk blh izdkj vxj vki ;ksx djus dklgh le; pqurs gSa rks ;ksx ds iQk;nksa dk ykHk mBk ikrs gSaA

;ksxklu djus dk lcls vPNk le; lqcg uk'rs ls igys gSµtYnhlqcg tkxus ds ckn] isV lkiQ djus ds ckn vkSj Luku djus ls igys ;ksxdj ldrs gSaA ;fn vki pkgsa rks Luku djus ds ckn Hkh ;ksx djds vius fnudh 'kq#vkr dj ldrs gaSA vxj vkidks lqcg dk le; ilan ughaa gS ;kvkidks lqcg ;ksx ds fy, le; ughaa gS rks vki 'kke dks lw;kZLr ds ckn;ksx dj ldrs gSa ij ges'kk ;s è;ku j[kuk pkfg, dh ;ksxklu djrs le;vkidk isV [kkyh gks ;k [kkuk [kkus ds 2&3 ?kaVs ckn ;ksx dk vH;kl djsaA

lhèks 'kCnksa esa] ;ksx djus dk lcls vPNk le; og le; gS tksvkids fy, mi;qDr gSA D;ksfd ;ksx u djus ls vPNk gS dh vkids ikltks le; gS vki ml le; esa ;ksxklu dk vH;kl 'kq: djsa] oSls rks ;ksxdk le; vkSj txg vkids dk;ZØe ds vuqlkj vki cny ldrs gSa vkSjvki ml le; Hkh bldk vH;kl dj ldrs gSa] tc vki nÝrj ;k ckgjdgh gksrs gaS rks Hkh ;ksx dj ldrs gaS D;ksfd bls NksM+ nsus ds ctk; dedjuk ij djuk t:j pkfg,A blls dksbZ iQdZ ughaa iM+rk fd vki lIrkgds fdl fnu esa dkSu&lk vklu ;k fdl txg dj jgs gSa] cl ;ksx djsa vkSjblls gksus okys iQk;ns dk ykHk mBk;saA

27

egÙo;ksx egÙoiw.kZ gS D;ksafd ;ksx dk vH;kl djus ls vkidks fuEufyf[kr

fcanqvksa ij ykHk gks jgk gSµvkarfjd 'k'k'k'k'kkfUrµµµµµ;ksx vkarfjd 'kkafr izkIr djus vkSj ruko vkSj vU;

leL;kvksa ls yM+us esa enn djrk gSA ;ksx ,d O;fDr esa 'kkafr ds Lrj dksc<+krk gS vkSj mls vfèkd [kq'kh nsrk gS ftlds ifj.kkeLo:i vfèkdvkRefo'okl gksrk gSA

LoLFkµµµµµ,d LoLFk O;fDr vLoLFk O;fDr dh rqyuk esa vfèkd dkedks izkIr dj ldrk gS vkSj dj ldrk gSA vktdy dk thou cgqrrukoiw.kZ gS vkSj gekjs vklikl cgqr iznw"k.k gSA ;g dbZ LokLF; leL;kvksadk dkj.k gSA gj fnu fliZQ 10&20 feuV ;ksxklu vkids LokLF; dks fiQjls gkfly djus esa enn dj ldrs gSaA csgrj LokLF; dk eryc gS csgrjthouA

lfØ;rkµµµµµvktdy yksx vkylh] Fkds gq, ;k uhan eglwl djrs gSaAftlds dkj.k os thou esa T;knkrj ekSt&eLrh djus ls pwd tkrs gSa vkSjviuk dke lgh <ax ls iwjk ughaa dj ikrs gSaA lfØ; jgus ls vkidks viusvkl&ikl gksus okyh phtksa ds ckjs esa irk pyrk gS vkSj vkidks vius dkedks vfèkd dq'kyrk ls vkSj tYnh ls iwjk djus esa Hkh enn feyrh gS vkSjbls izkIr djus dk ,d rjhdk fu;fer :i ls ;ksx dk vH;kl djuk gSA

yphykiuµµµµµvktdy yksx tksM+ksa ds nnZ ls ihfM+r gSa] >qdrs le; ;kiSj dh maxfy;ksa dks Nwus esa fnDdrksa dk lkeuk djuk iM+rk gSA ;ksx dkfu;fer vH;kl bu nnZ dks nwj djus esa enn djrk gSA izHkko vH;kl dsdqN fnuksa esa ns[kk tk ldrk gSA

jDrDrDrDrDr izi zi zi zi zokgµµµµµ;ksx vkids fny dks LoLFk cukus esa enn djrk gS vkSjvkids 'kjhj vkSj ulksa esa jDr ds izokg dks c<+kdj bls vkSj vfèkd dq'kyrkls dke djrk gSA ;g vkids 'kjhj dks vkWDlhtu ;qDr j[kus esa enn djrkgSA

è;ku dsafnzn zn zn zn zr djus dh 'k'k'k'k'kfDrµDrµDrµDrµDrµ;ksx vkids 'kjhj dks 'kkar djus vkSjvkjke djus esa enn djrk gS ftldk vFkZ gS fd ruko de gS vkSj O;fDrvius dke ij tYnh è;ku dsafnzr dj ldrk gSA blhfy, cPpksa vkSj fd'kksjksa



dks ;ksx djus ds fy, izksRlkfgr fd;k tkrk gS D;ksafd blls mUgsa viuhi<+kbZ ij csgrj è;ku dsafnzr djus esa enn feyrh gSA

;ksx ds izdkj vkSj iQk;ns

;ksx 'kkL=kksa ds ijEijkuqlkj pkSjklh yk[k vklu gSa vkSj ftues ls vkt32 vklu lcls T;knk izfl¼ gSA ;s lHkh 4 izdkj ds ;ksxks ds varxZr vkrsgSA budk vH;kl ekufld] 'kkjhfjd vkSj vkè;kfRed :i ls LokLF; ykHko mipkj ds fy, fd;k tkrk gSA izeq[k :i ls ;ksx ds 4 izdkj gS µjkt;ksx] deZ ;ksx] HkfDr ;ksx] Kku ;ksx

Kku ;ksx

;ksx dh lcls dfBu 'kk[kk Kku ;ksx gh gSA bu ;ksxks ds }kjk cqf¼ dksfodflr fd;k tk ldrk gSA Kku ;ksx dk izeq[k dke O;fDr dks xzaFkksa dsvè;;u }kjk o ekSf[kd :i ls cqf¼ dks Kku ds ekxZ dh vkSj vxzlj djukgSA

deZ ;ksx

deZ ;ksx esa lsok Hkko fufgr gSA bl ;ksx ds vuqlkj vkt orZeku esatks ge ik jgs gS] tks Hkh gekjs lkFk gks jgk gS ;k tks gesa feyk gS og gekjs}kjk fiNys tUe ds deksZ dk iQy gSA blfy, ;fn ,d O;fDr vius Hkfo";dks vPNk cukuk pkgrk gS rks mls orZeku le; esa ,sls dke djus pkfg,ftlls ml O;fDr dk Hkfo"; vPNs iQy iznku djus okyk cusA deZ ;ksxLo;a ds dke iqjs djus vkSj viuk Hkyk gh lkspus ls ughaa cfYd nwljksa dhlsok djus ls curk gSA

HkfDr ;ksx

HkfDr ;ksx ml ijefirk ijes'oj dh rjiQ è;ku dsfUnzr djus dko.kZu djrk gS ftUgksaus bl lalkj dks cuk;k gSA HkfDr ;ksx esa Hkkoukvksa dksHkfDr dh vksj dsfUnzr djus ds ckjs esa crk;k x;k gSA

29

jkt ;ksx

bl ;ksx dks v"Vkax ;ksx Hkh dgrs gSaA blesa vkB vax gS tks bl izdkjgSµvklu] izR;kgkj(bfUnz;ksa ij fu;a=k.k)] fu;e] èkkj.k] ;e ('kiFk ysuk)]izk.kk;ke] ,dkxzrk vkSj lekfèkA jkt ;ksx esa vklu ;ksx dks vfèkd LFkkufn;k tkrk gS D;ksafd ;g vklu jkt ;ksx dh 'kq#okrh vklu fØ;k gksus dslkFk&lkFk ljy Hkh gSA


3jksx fpfdRlk esa vkèqfud

;ksx dh Hkwfedk

vkèkqfud fpfdRlk dk iQksdl 'kjhj dk jlk;u 'kkL=k gSA vius 'kjhjdh gj leL;k ds fy, vki dksbZ uk dksbZ nok ysrs gSa&rkfd dqN jkgr feysAysfdu ;s nok gS rks ,d jlk;u ghA ;s jlk;u vkidh fdlh fo'k s"k ijs'kkuhdks nwj djrk gS] ysfdu bldk ,d lkbM&bisQDV Hkh gksrk gSA bl lkbMbisQDV ds fy, Hkh ,d izfrjksèkd vkS"kfèk gS ftlds ckn izfrjksèkd nok,a ysusdk ,d varghu flyflyk cu tkrk gSA

ogha ;ksx LokLF; dh O;k[;k ewyrRo ls tksM+dj djrk gSA vkids'kjhj ds jlk;u ds lkFk tks dqN Hkh gks jgk gksrk gS oks vkids vanj ds ÅtkZizokg ls fu;af=kr gksrk gSA ,d lgh ;ksxkH;kl dk eryc gS vius ,uthZflLVe dh tM+ksa esa tkukA blls vkidh ÅtkZ dqN bl rjg lfØ; vkSjLFkkfir gksrh gS ftlls 'kjhj vkSj fnekx vius vki iwjh {kerk ds lkFkfØ;k'khy gks tkrs gSaA

;gka laØked ;kuh rsth esa iSQyus okyh chekfj;ksa vkSj iqjkuh chekfj;ksads varj dks le>uk Hkh egÙoiw.kZ gSA laØe.k 'kjhj ij ,d ckgjh vkØe.kgS&ftlds fy, vkidks MkWDVj ds ikl tkuk pkfg,A bls è;ku (Meditation)

31

ls nwj djus dh uk lkspsaA ysfdu èkjrh ij 70 iQhlnh chekfj;ka iqjkuh gksrhgSa] tks vkids vanj ls izdV gksrh gSaA bu chekfj;ksa dh ewy otg ges'kk viusHkhrj ekStwn gksrh gSA vxj yksx vius flLVe dks larqfyr vkSj lfØ; djusds fy, dqN ljy vH;kl viuk,a rks oks Lo;a dks iqjkuh chekfj;ksa ls eqDrdj ldrs gSaA

vki vius 'kjhj dks nsf[k,] blesa tUe ds le; vkSj vkt ds le;esa fdruk varj gSA viuh eka ds xHkZ esa vkidh 'kq#vkr fliZQ nks dksf'kdkvksals gksrh gS vkSj fiQj bl nqfu;k esa vkidk vkxeu ,d f'k'kq ds :i esa gksrkgSA vkt vkidk 'kjhj iwjh rjg ls cM+k gks pqdk gSA ;s lc dSls laHko gqvk\fdlh us vkids 'kjhj dks ckgj ls [khapdj rks cM+k ughaa fd;k\ l`f"V dkvkèkkj ;gh gS] fuekZrk vkids vanj gksrk gSA 'kjhj dk fuekZ.k vkids Lo;ads vanj ls gksrk gSA

vxj vkidks ejEer dk dke djokuk gks] rks vki fuekZrk ds ikltkuk pkgsaxs ;k LFkkuh; eSdsfud ds ikl\ vxj fuekZrk dh igpku vkius[kks nh gS rks vki LFkkuh; eSdsfud ds ikl tkrs gSaA ;ksx vius Hkhrjh {ks=kdh [kkst gS ftlls ge vius l`tu ds L=kksr dks <wa<+rs gSaA tc vki fuekZrkdks tkurs gksa vkSj mlds ikl vkidh igqap gks] rks vki fuf'pr :i lsfuekZrk ds ikl gh tkuk pkgsaxsA ;ksx dk eryc Hkh ;gh gSµfuekZrk ds iklokil tkukA vxj vki l`tu ds L=kksr dks fØ;k'khy gksus nsrs gSa] rks tks dqNHkh r; fd;k tkuk pkfg, og vklkuh ls gksxkA

oSfnd fopkjèkkjk ds vuqlkj] euq"; dh ^^loZrksHkkous lq[kkog**voLFkk dk vkèkkj LokLF; gh gSA LokLF; dk ifjikyu djrs gq, gh euq";thou ds ekSfyd mís';ksaµiq#"kkFkZ prq"V; (èkeZ] vFkZ] dke ,oa eks{k) rFkk=k;S"k.kkvksa (izk.kS"k.kk] èkuS"k.kk ,oa yksdS"k.kk) dks izkIr dj ldrk gSA pjdlafgrk esa Hkh dgk x;k gS fd èkeZ] vFkZ] dke vFkok eks{k bu pkj ^iq#"kkFkZprq"V;* dh izkfIr dk ewy dkj.k 'kjhj dk fujksx jguk gSA gekjk 'kjhj ,defUnj gS ftlesa vkRek:i nso fuokl djrk gSA

vr% lcdk dÙkZO; gS fd 'kjhj ds LokLF; dh dk gj izdkj ls j{kkdh tk,A orZeku le; esa LokLF; dh izkfIr esa ;ksx tks Hkwfedk fuHkk jgkgS] og fdlh ls fNih ughaa gSA leLr fo'o izR;sd 21 ebZ dks ^vUrjkZ"Vªh;

jksx fpfdRlk esa vkèqfud ;ksx dh Hkwfedk


;ksx fnol* ds :i esa eukrk gS] tks vkèkqfud le; esa LokLF; izkfIr ds ,dlkèku ds :i esa oSf'od Lrj ij ;ksx dh Lohdk;Zrk dks n'kkZrk gS] vFkkZr~~leLr fo'o LokLF; izkfIr esa ;ksx ds egÙo dks Lohdkj dj pqdk gSA

Hkk"kkfonksa ds vuqlkj] vkReijd lkoZukfed fo'k s"k.k ^Lo* ds lkFk~^LFkk* èkkrq ,o Dr* izR;; ds esy ls LoLFk* 'kCn fu"iUu gksrk gS] ftldkvFkZ gS] ^^LofLeu~ fr"Bfr vFkkZr~~ tks Lo;a esa fLFkr gksA** fo'o LokLF;laxBu us Hkh LokLF; dh ;gh ifjHkk"kk nh gSA fo'o LokLF; laxBu (1948)ds vuqlkj] ^LokLF;* 'kkjhfjd] ekufld vkSj lkekftd dY;k.k dh ,diw.kZ fLFkfr gS] u fd dsoy chekjh ;k nqcZyrk ds vuqifLFkr gksus dh fLFkfrAbl ifjHkk"kk dks dbZ ckj vkykspukvksa dk lkeuk djuk iM+k gS] D;ksafdvkykspdksa ds vuqlkj] ^^;g vutkus esa lekt ds fpfdRlkdj.k esa ;ksxnkunsrk gSA iw.kZ LokLF; dh ;s 'krs± ge esa ls vfèkdka'k dks vLoLFk gh j[krhgSaA** vkykspdksa dk ;g er lgh ughaa gS] D;ksafd ifjHkk"kk,a vkn'k Z gksrh gSa]rkfd ;g fo"k; ds izR;sd igyw vFkok fLFkfr dks lekfgr djds fo"k; dksifjHkkf"kr dj ldsA Hkkjrh; 'kkL=kksa esa gtkjksa o"kZ igys ^LokLF;* dksifjHkkf"kr fd;k tk pqdk gS vkSj ;gk¡ dk tuµlkekU; ml ifjHkkf"kr vkn'k Zdks izkIr djus ds fy, thouHkj iz;kljr~ jgk gSA lqJqr lafgrk esa LoLFkO;fDr ds fuEufyf[kr y{k.k crk, x, gSaµ

^^lenks"k% lekfXu'p leèkkrqeyfØ;k%AizlUukResfUnz;euk% LoLFk bR;fHkèkh;rsAA**vFkkZr~~ ftlds f=knks"k (okr] fiÙk ,oa diQ) lkekU; vFkok fodkj

jfgr gksa] tBjkfXu (ikpu 'kfDr) lkekU; gks] lkrksa èkkrq,a (jl] jDr] ekal]esn] vfLFk] eTtk rFkk oh;Z) fodkj jfgr gksaA rhuksa ey (Losn] iqjh"k ,oaew=k) lkekU; gks rFkk ftldh vkRek bfUnz; ,oa eu izlUu gks] ogh LoLFkdgykrk gSA

vkpk;Z 'kkxZèkj ds vuqlkj] bl i`Foh ij dksbZ Hkh izk.kh vej gksdjtUe ughaa ysrk] e`R;q rks vifjgk;Z gS og jksxksa ls cpdj ,oa jksxksa dk fuokj.kdjds yEcsdky rd thou ;kiu dj ldrk gSA osnksa esa Hkh vkns'k fd;kx;k gS] ^^dqoZUusosg dekZf.kZ ftthfo"ksNr¡lek%AA** vFkkZr~~ gs tho rw deZdjrs gq, lkS o"kZ rd thus dh bPNk djA vr% egf"kZ okXHkV us LoLFk jgus

33

ds mik;ksa ds ckjs esa dgk gS] ^^lnk fgrdj vkgkj fogkj dk lsou djusokyk O;fDr fdlh Hkh dk;Z dks HkyhµHkkafr fopkjdj djus okyk] bfUnz;ksads izfr vklDr u jgus okyk] nku nsus okyk] lR;oDrk] {kekoku rFkk vkIrtuksa dh lsok djus okyk lnk uhjksx jgrk gSA** LokLF; loZnk ,oa loZFkkokaNuh; gSA lHkh O;fDr;ksa dks vius LokLF; dh j{kk ftl izdkj gks ldrhgS] mlh izdkj dk ;Ru djuk pkfg,A vkèkqfud ;ksx blh fn'kk esa ,d iz;klgSA

fpfdRlk ;ksx dh voèkkj.kkvkèkqfud ;ksx us ;ksx fpfdRlk ds fo"k; esa gj eap ij viuh Js"Brk

fl¼ dh gSA "kV~deZ] ;ksxklu] izk.kk;ke] eqnzk] cUèk] izR;kgkj] èkkj.kk] è;kuvkfn izpfyr ;ksx ds lHkh ?kVd O;fDr dks LoLFk jgus esa mldh enndjrs gSaA vU; dksbZ fofèk vFkok lkèku ughaa tks ;ksx dh rjg fuokjd mik;Hkh djs vkSj tks izHkko'kkyh mipkjkRed lkèku Hkh gksA vr% ;ksx ds blLo:i dks orZeku esa ^^esfMdy ;ksxk** vFkkZr~~ ^^fpfdRlk ;ksx** dgrs gSaA^^;ksx ds HkkSfrd rÙoksa ls ijs tks 'kjhj dks etcwr cukus ds fy, vko';dvkSj izHkkoh gSa] fpfdRlk ;ksx vfèkdÙke ykHk izkIr djus ds fy, mi;qDr^olu rduhdksa] lrdZrk vkSj è;ku dks Hkh 'kkfey djrk gSA**

fons'kksa esa yksdfiz; ^LVjDpjy ;ksx FkSjsih* (Structural Yoga

Therapy) blh Js.kh dk ;ksxkH;kl gS] tks 'kjhj lajpuk tSlsµxyr Lo:iesa cSBus vFkok [kM+s gksus dh vknr ls fdlh vax fo'k s"k dk vkdkj@fLFkfrdk foÑr gks tkuk] vkfn fodkjksa dks nwj djus ds fy, fd;k tkrk gSA dejnnZ] yEcj Liks.MksykbZfVl] lokZbZdy Liks.MksykbZfVl] lafèk vèk%iru (Joint

Degeneration) xksy daèks (Rounded Shoulders)] daèkksa dk ,d Lrjesa u gksuk vkfn vusd leL;kvksa esa ;g fpfdRlk dkjxj gSA

fpfdRlk ;ksx ds ?kVd

rU=k lkèkuk] tSuer }kjk izfrikfnr ;ksx] gB;ksx vkfn izdkjkUrjksa esavusd fØ;k,a tSls "kV~deZ] vklu] izk.kk;ke] eqnzk] cUèk vkfn 'kjhj izèkkufØ;k,a gSa tks LokLF; :ih iQy vo'; nsrh gSaA vr% vkèkqfud le; esa bu



fØ;kvksa dk LorU=k fØ;k ds :i esa vH;kl fd;k tkrk gSA gB;ksx dhfØ;k,a fdl rjg 'kkjhfjd ykHk iznku djrh gSa] ;g fuEufyf[kr 'yksdksa lsLor% gh fl¼ gksrk gSµ

^^"kV~deZ.kk 'kksèkua p vklusu Hkosn~n<+eAeqnz;k fLFkjrk pkSo izR;kgkjs.k èkhjrkAA**^^izk.kk;kekYyk?koa p è;kukizR;{kekRefuAlekfèkuk fufyZIra p eqfDrjso u la'k;%AA**vFkkZr~~ usrh] èkksfr vkfn "kV~deks± ls 'kjhj dk 'kksèku gksrk gS] vkluksa ls

'kjhj lqn<+ curk gSA eqnzkvksa ls 'kjhj dh fLFkfr fLFkj gksrh gS tks è;ku dsfy, vko';d gksrh gS rFkk izR;kgkj ds vH;kl ls euq"; èkS;Zoku gksrk gSAizk.kk;ke ds vH;kl ls 'kjhj esa y?kqrk vFkkZr~~ gYdkiu vkrk gS] è;ku dsvH;kl ls vkRek dk lk{kkRdkj gksrk gS] bl izdkj lkrksa lkèkuksa dk vH;kldjrs gq, ,d fnu eqfDr dh izkfIr gksrh gS] ftlesa fdlh izdkj dk lUnsgughaa gksuk pkfg,A

vkèkqfud gB;ksx esa vkluksa ds lkFkµlkFk ^lq{eµO;k;ke* dks HkhegÙoiw.kZ LFkku izkIr gSA vusd izdkj ds lw{e O;k;ke vko';drkuqlkjfd, tkrs gSaA ;U=kksa ds vkfo"dkj ds lkFk "kV~deks± dk Hkh vkèkqfudhdj.k gksx;k gSA vc "kV~deZ dk vH;kl bruk dfBu ughaa jgkA "kVdeZ vc N%'kqf¼fØ;k,a ughaa jgh] vfirq vusd 'kqf¼fØ;k,a vktdy izpyu esa vk xbZgSaA izkÑfrd fpfdRlk dh eq[; fofèk ^tyfpfdRlk* vc "kV~deZ dk ghfoLrkj le>h tkus yxh gSA tyfpfdRlk* esa "kV~deZ dh ijEijkxr fofèk;ksads vykok vusd ubZ fofèk;ksa dk Hkh lekos'k gSA vr% ;ksx fpfdRlk dsmi;qZDr lkèkuksa ds vykok] vkèkqfud dky esa vk;qosZn vkSj izkÑfrdfpfdRlk ls Hkh vusd lkèku ;ksxfpfdRlk ds :i esa iz;qDr fd, tkrs gSaA;ksx ds vkpk;Z lnk ls gh Hkkstu ds izfr tkx:d jgs gSa] blfy, ;qfDr;qDrHkkstu dk o.kZu mUgksus vius ;ksx xzUFkksa esa fd;k gS] tSlsµ

^^;qDrkgkjfogkjL; ;qDrps"VL; deZlqA;qDrLoIukocksèkL; ;ksxks Hkofr nq%[kgkAA**vFkkZr~~ ftldk vkgkjµfogkj ;qfDr;qDr gks] ftldh deZ ps"Vk,a

;qfDr;qDr gks] fo'k s"kdj ftldk lksuk tkxuk ;qfDr;qDr gks] mlh ds fy,;ksxµekxZ nq%[kuk'kd fl¼ gksrk gSA vr% euq"; }kjk xzg.k fd;k tkus okyk

35

Hkkstu rHkh liQyrknk;d ,oa LokLF;oèkZd gks ldrk gS] tc og xq.koÙkkls iw.kZ gksA blds vykok Hkkstu dks lgh le; ij xzg.k djuk pkfg,A ;fnHkkstu dks lgh le; vkSj lgh ek=k esa xzg.k u fd;k tk, rks tks Hkkstueuq"; dks izk.kor~ cukrk gS] ogh jksx dk dkj.k vkSj fo"k rqY; Hkh gks tkrkgSA

xq.koÙkk ds vkèkkj ij Hkkstu dks nks oxks± esa j[kk x;k gSµiF; vkSjviF;A egf"kZ pjd ds vuqlkj] tks Hkkstu 'kjhj ds vuqdwy o fgrdj rFkkeu dks fiz; gks] og iF; Hkkstu dgykrk gS] blls foijhr viF; Hkkstu gSA

iF; vkgkjµ?ksj.M lafgrk ds vuqlkj] ,d ;ksxh ds fy, pkoy]tkSa dh jksVh] xsagw dh jksVh] ewax] mM+n o pus dh nky dk Hkkstu mfpr gSAijoy] dVgj] djsyk] dkdM+h] dsyk] cSaxu] xwyj] pkSykbZ] cFkqok vkfn dkdPpk lkx dks ;ksxh 'kkd esa iz;qDr djsA ?ksj.M lafgrk ds vuqlkj ;ksxh dsfy, Hkkstu esa ?kh o nqèk dk iz;ksx Hkh mÙke gSA

viF; vkgkjµ^gB iznhfidk* ds vuqlkj djsyk vkfn dVq] beyhvkfn [kV~Vk] fepZ] frDr vkSj xqM+ vkfn Å".k] fry dk rsy] efnjk] ekal]ngh] eV~Bk] ghax yglqu vkfn ;ksx lkèkdksa ds fy, viF; dgsa x, gaSA?kjs.M lafgrk ds vuqlkj dMqok] vEy] yo.k vkSj rh[kk ;s pkj jl okyhoLrq,a Hkqus gq, inkFkZ] ngh] rØ] 'kkd] mRdV] e|] rky vkSj dVgy dkR;kx djsaA I;kt] yglqu vkfn tM+nkj lfCt;ka o elkys] uhacw vkfn Hkh;ksfx;ksa ds fy, oftZr gSA

iratfy ds ;ksxn'kZu esa euksfoKku vkSj euksfpfdRlk ds O;ogkj:i ijfoLr`r ppkZ dh xbZ gSA ;g rks crkus dh gh vko';drk ughaa dh ikratyv"Vkax ;ksx esa è;ku o ,dkxzrk c<+kus fd fy, vusd iz;ksx crk, gSaA bldsvykok jkx] }s"k] yksHk] eksg] Øksèk] vgadkj] bfUnz;µt;] vfgalk] larks"kvkfn ij foLr`r ppkZ djrs gq, budk mik; Hkh crk;k x;k gSA ;eksa lsO;ogkj dh 'kqf¼ rFkk LFkwy Dys'k deks± dh fuo`fÙk gksrh gSA

^^;eksa dk izeq[k mís'; lkèkd dks fgalkfn deks± esa izo`Ùk gksus ls jksdrkgSA** lkèkd o lekt ds uSfrd Lrj dks mPp cuk, j[kus ds fy, ;ksxlkèkuk esa ;eksa dk lekos'k ;ksxkpk;ks± us fd;k gSA rFkk blds lkFk gh lkèkddh vkRe'kqf¼ ds fy, fu;eksa dk o.kZu fd;k x;k gSA



;ksx fpfdRlk dh lhek,aµdqN vkykspd ;ksx fpfdRlk ij vk{ksi yxkrs gSa fd ;ksx fpfdRlk

esa jksxµfunku dk;Z ughaa gksrk] vr% tc funkuµdk;Z ughaa gqvk rks fpfdRlkfdl jksx dh djsaxsA izkÑfrd fpfdRlk dh Hkkafr ;ksx fpfdRlk esa Hkh fdlh,d jksx dh fpfdRlk u djds vfirq leLr 'kjhj dh fpfdRlk dh tkrhgS] rks ,sls esa jksxµfunku dk;Z dk iz'u gh mRiUu ughaa gksrkA rFkkfi] ;g lR;gS fd ^;ksx* lEiw.kZ vFkok lexz fpfdRlk i¼fr ughaa gSA

^^;ksx dqN fpfdRldh; gkykrksa dks Bhd djus ds fy, lgk;dfpfdRlk ds :i esa vPNh rjg ls izHkkodkjh gks ldrk gS] ysfdu vHkh rd;g fl¼ lexz vkjksX;dkjh mipkj i¼fr ughaa gSA** bu fo}kuksa dk ;g dFkulgh Hkh gS] D;ksafd ;ksx mipkji¼fr gS gh ughaaA ;ksx dk izeq[k è;s; lekfèkdh izkfIr gSA vusd flf¼;ka ftuesa LokLF; Hkh lfEefyr gS] ;ksx dk xkS.kè;s; gSA ;ksx dh fØ;k,a izfrjksèkkRed igyw dh nf"V ls loksZÙke gSA blfy,;ksx dh fØ;k,a leLr fo'o esa [;kfr dks izkIr gks jgh gSaA

fu%lansg orZeku le; esa ;ksx fo"k; ij vusd vuqlaèkku dk;Z gq;s gSaA;ksx fo"k; mikluk vkfn ds eq[; fo"k; ls gVdj] LokLF;] [ksy] fpfdRlkrFkk f'k{kk vkfn xkS.k fo"k;ksa rd lhfer jg x;k gSA orZeku le; esa ;ksxtgka ,d vkSj oSdfYid fpfdRlk dk lkèku cu pqdk gS] ogha nqljh vksj;ksx f'k{kkfonksa ds fy;s vuqlaèkku dh fo"k;µoLrq cu pqdk gSA

vkèkqfud fo}kuksa ds vuqlkj] ^^;ksx fo|kfFkZ;ksa dks ,sls lqn<+ lkèkufodflr djus esa enn djrk gS tks mUgs u dsoy vius {ks=k esa mRÑ"VrkizkIr djus ds fy, vfirq vius Lo;a ds LokLF; dk izHkkj ysus ds fy,l'kDr cukrk gSA os viuh vko';drkvksa vkSj vius i;kZoj.k dk fujh{k.kdjuk lh[krs gSa vkSj gj rjg ls lh[krs gSa fd dSls os vkgkj djsa] fogkj djsavkSj nh?kkZofèk ds fy, vius 'kjhj ls O;ogkj djsaA**

4;ksxkluksa }kjk jksxksa dk

bykt

orZeku le; esa O;fDr cgqr lkjs jksxks a vkSj fcekfj;ks a lsijs'kku gS fd muds thou dk T;knkrj le; rks chekfj;ks a ds byktesa yx tkrk gSA vxj og lkjk le; viuh fcekfj;ks a es a iQaldj ghfudky nsxk rks thou esa rjDdh dc djsxk vkSj vius Åij vkfJrO;fDr;ks a dks dc lgkjk nsxkA lalkj esa orZeku le; esa jksxks a vkSjfcekfj;ks a ls fuiVus ds fy, cgqr lh i¼fr;k¡ gS a ftuesa gkSE;ksiSFkh]vk;qosZfnd] ,yksiSfFkd] ;wukuh fpfdRlk] ty fpfdRlk vkSj vYVªkok;ysVfdj.ks a izeq[k gSaA

buds vykok Hkh fnu&izfrfnu ubZ&ubZ rduhdksa dh [kkst ds yxkrkjiz;kl fd;s tk jgsa gSaA bu i¼fr;ksa ls jksxksa esa vkjke rks gks tkrk gS ysfdubuls jksx iw.kZ :i ls jksx [kRe ughaa gksrs gSA O;fDr dks vius bykt ds fy,bu i¼fr;ksa ij cgqr O;; djuk iM+rk gS tks ,d lkekU; O;fDr dhgSfl;r ls ckgj gksrk gS ysfdu fiQj Hkh mls etcwjh esa djuk iM+rk gSAblfy, bu i¼fr;ksa ds ckjs esa dgk tk ldrk gS fd ;s lkekU; O;fDr dsfy, mfpr ughaa gSA


;ksxkluÅij nh x;h i¼fr;ksa ds vykok ;ksxklu Hkh jksx fuokj.k djus dh

vuwBh vkSj fo'ks"k i¼fr gS ftlls FkksM+s le; esa gh vki vius lHkh jksxksadks [kRe dj ldrs gaSA ;ksxkluksa }kjk jksx fuokj.k djus ds fy, vkidksfdlh izdkj dk [kpZ Hkh ughaa mBkuk iM+rk gS dsoy ;ksxkluksa dks fu;fer:i ls djus ij ru vkSj eu LoLFk vkSj izlUu jgrs gSaA

;ksx }kjk jksx fuokj.k dk lp

Hkkjrh; ehfM;k }kjk ;ksxk ds xgu izpkj&izlkj ds dkj.k turk esadqN xaHkhj vaèkfo'okl iuis gSa vkSj bls gj etZ dh nok* crk;k tkus yxkgSA gkykafd Ldwy esa fl[kk;k tkus okyk O;k;ke ;ksxk ls dgha vfèkdmi;ksxh o ykHknk;d gS] ysfdu deZdkaMh ekufldrk ls xzflr ehfM;k us;ksxk dks bruk izpkfjr fd;k gS fd vkèkqfud O;k;ke i¼fr* fiQtqy lkfcrgks xbZ gSA

njvly] ;ksxk fdlh izdkj dh fpfdRlk i¼fr ughaa] u blls dksbZxaHkhj jksx Bhd gks ldrk gSA vxj ^;ksxk* ds bfrgkl dh ckr dh tk, rksdgha Hkh bldk ftØ ughaa feyrkA ;ksx o vk;qosZn ds izkphure xzaFkksa esa dghaHkh vkluksa }kjk jksxksa ds bykt dh ppkZ ughaa gSA vkt tks vklu ^;ksxk* dsuke ij izpkfjr fd, tk jgs gSa] os ;ksx ds izkphure xzaFk ;kuh iratfy ds;ksxlw=k@;ksx n'kZu* esa dgha Hkh fn[kkbZ ughaa nsrsA bl xzaFk esa dqy 194 lw=kgSa] ftuesa ls dsoy ,d lw=k esa ^vklu* 'kCn dk iz;ksx gqvk gSA vly esaml le; ds tknwxj (rkaf=kd) flf¼* izkIr djus ds uke ij dHkh flj dscy [kM+s gksrs rks dHkh mYVs yVdrs] vkt mlh dks ^;ksxk* dgdj cspk tkjgk gSA

[kSj] ;s rks Fkh izkphudky dh ckr] ysfdu cgqr ckn dh iqLrdksa esatgka ^;ksxk* dh ppkZ feyrh gS] muds ys[kd u rks fpfdRlk'kkL=kh Fks vkSju gh ejhtksa dk bykt djus dk fdlh rjg dk vuqHko muds ikl FkkA ;ghdkj.k gS fd os ^vklu* izkphu vk;qosZnh; xzaFkksa esa Hkh ughaa ik, tkrsA

vkt ljdkjh lg;ksx ls ^;ksxk* dks cktkj dh oLrq cukus dh iwjhdksf'k'k dh tk jgh gS] blesa ehfM;k dk lg;ksx Hkh gSA blds ekè;e ls

39

rjg&rjg ds jksxksa dk bykt djus ds nkos fd, tk jgs gSaA dksbZ ^;ksxk* dsfdlh vklu* dks eèkqesg dk bykt crkrk gS rks dksbZ CyM iz s'kj dks bldsekè;e ls lekIr djus ds nkos dj jgk gSA ;gka rd 'kfrZ;k iq=k dh izkfIrds nkos Hkh ^fo'o fo[;kr* ckck jkenso th dj pqds gSaA

gkykafd fdlh Hkh ;ksx'kkL=kh; xzaFk esa rks D;k] fdlh vk;qosZnh; xzaFkrd esa u 'kwxj ysoy tkapus dk dksbZ lkèku gS vkSj u CyM izs'kj ekius dk-ysfdu gn rks ;g gS fd vkt ;ksx ckckvksa }kjk dSalj dk bykt rd crk;ktk jgk gSA ân; lacaèkh lHkh jksxksa dk bykt] ;gka rd fd os lc chekfj;katks vkt pyu esa gS] mudk Hkh 'kfrZ;k bykt ;ksx&vkluksa }kjk djus ds nkosns[ks o lqus tk ldrs gSaA dqN yksxksa us rks izkphu vkluksa dks ;kSu&'kfDr izkIrdjus ds fy, cspuk vkjaHk dj fn;k gSA

,d ckr xkSj djus dh gS fd izkphu dky esa tc ^;ksxk* dh iqLrdsafy[kh xbZ Fkh] ml le; rks dSalj] ,M~l] CyM iz s'kj] gkVZvVSd tSlhchekfj;ksa dk ukeksfu'kku rd ughaa FkkA yksx tkurs Hkh u Fks fd bl rjg dhdksbZ chekjh Hkh gksrh gS vkSj u laLÑr ds fdlh xzaFk esa bu chekfj;ksa ds ukefeyrs gSa] rks fiQj ;g vpkud buds bykt ;ksxk* ds ekè;e ls dSls laHkogks x,\

nwljh lcls dkfcys xkSj ckr ;g gS fd bu ;ksxluksa ls chekfj;ka nwjdjus okyksa ds izkphu o vkèkqfud nkoksa dks dHkh Hkh lR;kfir ughaa fd;kx;k- ,sls esa ;g lkspuk fd nokvksa dks NksM+dj ;ksxkluksa }kjk chekfj;ka nwjgks ldrh gSa] vius LokLF; ds lkFk f[kyokM+ djuk gksxk D;ksafd LokLF;,d cgqr egÙoiw.kZ vkSj vewY; oLrq gSA xyr èkkj.kkvksa o gkFkksa esa iM+djvkneh dks vius izk.kksa ls Hkh gkFk èkksus iM+ ldrs gSaA blfy, HkykbZ blh esagS fd gesa fliZQ uhegdheksa ls gh ughaa] cfYd ^;ksxk* okyksa ls Hkh cpdjjguk pkfg,A

vfèkd fnu ughaa gq, tc ckck jkenso 'kfrZ;k iq=k izkfIr dh noklacaèkh foKkiu esa utj vk,- ftldks ysdj iwoZ dh ;wih, ljdkj ds dsUnzh;LokLF; ea=ky; us dM+k #[k viukrs gq, mÙkjk[kaM ljdkj dks Hksts i=k esackck jkenso ds [kf?ykiQ dk;Zokgh ds funsZ'k fn, FksA ckr ;gha [kRe ughaagksrh] cfYd ckck jkenso vius gfj}kj fLFkr fnO; ;ksx iQkesZlh dh nokvksa

;ksxkluksa }kjk jksxksa dk bykt


esa ekuo vaxksa dh feykoV dks ysdj Hkh fooknksa esa iQal pqds gSaA ,sls esa gevxj ;ksx vkSj mlls tqM+s O;fDr;ksa ij ;dhu dj ysa] ;g vaèkfo'okl ughaarks vkSj D;k gS\

;ksxk ls Bhd gksus okyh chekfj;ka

;ksx ls yxHkx lHkh izdkj dh chekfj;ksa dk bykt gks ldrk gSAokLro esa] vxj vki fu;fer :i ls ;ksxkH;kl djrs gSa rks vkidk 'kjhjfdlh Hkh jksx ls eqDr gks ldrk gS vkSj vxj vkids 'kjhj esa dqNchekfj;ksa dk fodkl gks jgk gS rks ;ksxk djds izkÑfrd rjhds ls byktls fd;k laHko gSA ;ksxk dks jkstkuk djus ls vLFkek vkSj xfB;k tSls iqjkusjksxksa dk bykt Hkh laHko gSA ;ksxk ls Mk;cVht dk bykt Hkh gks ldrkgS ysfdu blds fy, t:jh gksxk fd igys CyM lqxj ysoy dks daVªksyesa yk;k tk,aA dbZ ,sls vkSj Hkh jksx Hkh gaS ftudk bykt fu;fer ;ksxdjus ls laHko gSA(1) vLFkekµ;ksx ls vLFkek esa deh vkrh gSA 'kq:vkr esa ;ksx djus ls

T;knk ykHk ughaa feyrk gS] cl lkal ysus esa vkjke feyrh gS ysfdufu;fer ;ksx djus ls ckn esa vkidks bagsyj ysus dh t:jr Hkh ughaaiM+rh gSA ;ksx ls isQiQM+s esa rkth gok igqaprh gS vkSj lkal ls tqM+hlkjh leL;k,a nwj gks tkrh gSA

(2) Mk;fcVhtµekuk tkrk gS fd Mk;fcVht ,slh chekjh gS ftldk dksbZbykt ughaa gSA okLro esa vki balqfyu izfrjksèkd dk bykt ughaa djldrs ysfdu vius CyM lqxj dks daVªksy dj ldrs gaSA ;ksx dh ennls ckWMh dk CyM lqxj vklkuh ls daVªksy fd;k tk ldrk gSA

(3) gkbijVsa'k'k'k'k'kuµgkbZCyM izs'kj dbZ jksxksa dh tM+ gksrh gSA vxj vkigkbZijVsa'ku ls futkr ik tk,a] rks NksVhµeksVh chekfj;ka ;wa gh nwj gkstk,xhA ;ksxk o esMhVs'ku dh enn ls gkbijVsa'ku dks nwj fd;k tkldrk gSA

(4) vipµvip dsoy ,d chekjh gS] ysfdu vktdy ds nkSj esa yksxksads chp muds vfu;fer fnup;kZ ds dkj.k ,d egkekjh ds :i esaiSQyh gqbZ gSA ;ksx dh enn ls vip ls vkjke feyrk gSA

41

(5) ekbxzsuµekbxzsu dk eq[; dkj.k fnekx rd CyM dk i;kZIr ek=k esaldqZys'ku u gksrk gSA ;ksxk dh enn ls fnekx rd vklkuh ls CyMigqap tkrk gSA ekabM esa Ús'kusl cuh jgrh gSA ekbxzsu esa flkZlu ;kgsMLVSaM djus ls ykHk feyrk gSA

(6) ihB ds fupys fgLls esa nnZµihB ds fupys fgLls esa nnZ gksuk csgnrdyhiQnsg gksrk gSA izksisQ'kuy vkSj dkedkth yksxksa dks vDlj blleL;k ls nksµpkj gksuk iM+rk gSA ,slh leL;k gksus ij rkaMklu ;ko`{kklu djsaA

(7) vkFkZjkbfVl (xfB;k)µvkFkZjkbfVl] tksM+ks ds nnZ dks dgrs gaS vkSjbl chekjh dks Bhd ughaa fd;k tk ldrk gS] ysfdu bl chekjh ij;ksxk dh enn ls fu;a=k.k fd;k tk ldrk gSA

(8) fyoj leL;kµftxj dks gsYnh cuk,a j[kus ds fy, ;ksxk dkiQhykHkizn gksrk gSA ;ksxk dh enn ls CyM ldqZys'ku isV esa vkjke lsgksrk gS ftlls og ranq:Lr jgrk gSA

(9) fMizi zi zi zi zs'k'k'k'k'kuµ;ksxk dh enn ls fMizs'ku ls nwj Hkkxk tk ldrk gSA ;ksxk lsiQhy Ús'k iSQDVj vkrk gSA vxj vki okdbZ esa [kqn dks u, fljs ls,d u, rjhds ls ftanxh esa ns[kuk pkgrs gS rks ;ksxk dh enn lsfMizs'ku ls ckgj fudy ldrs gSA fMizs'ku esa mRruklu tSls ;ksx djsaA

(10) ikWyh flfLVd vaMk'k'k'k'k'k; ;k ihlhvksµikWyhflfLVd vaMk'k; flaMªkse(ihlhvks)] efgykvksa esa iztuu ds nkSjku gksus okyk vke fodkj gS tksgkeksZu ls lEcafèkr gksrk gSA orZeku esa T;knkrj efgyk,a bldh f'kdkjgksrh gSA blls cka>iu gksus dk Hkh [krjk dkiQh T;knk jgrk gSA ;ksxkdh enn ls blls eqfDr ikbZ tk ldrh gSA

;ksx dk jksx fuokj.k esa ;ksxefLr"d&eu&'kjhj bu rhuksa esa vlUrqyu gh jksx gS o lUrqyu gh

LokLF; gSA LokLF; dks vxj lgh vFkZ esa le>s rks Lo;a esa fLFkr gksuk ghiw.kZ LokLF; gSA iapdks'k foosd ds vuqlkj gekjs eukse; dks"k esa vlUrqyutc gksrk gS rks efLr"d esa ruko mRiUu gks] gekjs 'kkjhfjd Lrj ij jksxmRiUu gks tkrs gSaA izkÑfrd fpfdRlk dh nf"V ls ns[ksa rks jksx dk eq[;



dkj.k 'kjhj esa fotkrh; nzO;ksa dk lap; gksuk gS] vkt gekjs bl ;ksxizkÑfrd fpfdRlk ds vkèkkj dks fo'o foKku Hkh ekuus yxk gSA foKku dsvuqlkj 95 diseoses are psychosomatic alments jksxksa dk eq[; dkj.kgSA

vkt dh bl HkkxnkSM+&iznwf"kr o ruko ;qDr thou 'kSyh esa jksx eqDrthou thus ds fy, gesa nSfud thou esa ;ksx dks viukuk gksxkA vUre;dks"k vFkkZr~ 'kkjhfjd Lrj ij LoLFk gksus ds fy, gesa izkÑfrd fpfdRlk dklgkjk ysrs gq, vkUrfjd 'kqf¼dj.k djuk gksxkA

Hkkstu ds Lokfn"V gksus esa cukus okys ds 'kq¼ Hkko ds lkFk&lkFk lHkhelkyksa dk lekos'k vkSj lUrqyu mlesa Lokn ykrk gSA mlh izdkj lEiw.kZLokLF; ds fy, gesa iapdks'kks dk 'kqf¼dj.k djuk gksxkA

izkjfEHkd Lrj ij 'kjhj&eu&efLr"d dk vkilh tksM+ gh ;ksx gSAvkt ds nwf"kr okrkoj.k ,oa thou ds fujUrj c<+rs la?k"kZ esa ekuo viusLo;a ds izfr bruk mnklhu gks x;k gS fd mlds fy, lkekU; thou thukHkh ,d xaHkhj leL;k cu xbZ gSA laLdkjksa dks iquthZfor djus dk dkedsoy ;ksx o vè;kRe ekxZ ij pydj gh fd;k tk ldrk gSA

vkgkj funzk Hk;a eSFkqu p lkekU;esrRi'kqfHkuZjk.kke~Acqf¼fgZ rs"kkefèkdks fo'ks"kks cqf¼foZghuk: i'kqfHk: lekuk%AA (HkrZgfj

uhfr 'krde)vkgkj] funzk] Hk;] eSFkqu dh fØ;k,a i'kqvksa vkSj ekuoksa esa leku gh

gSa] ijUrq euq"; dh cqf¼ mldh foosd lkeF;Z] mlds dk;ksZ esa fufgrmldh fopkj djus dh 'kfDr mls i'kq ls i`Fkd djrh gSA LokLF; izkfIr ds{ks=k esa vkt vusd fpfdRlk i¼fr;ka gekjs lkeus gSa tks fd mipkj esa ykHkdh txg vleatl gh c<+krh gSaA Bhd mlh izdkj ;ksx ds {ks=k esa Hkh vktvusd vkd"kZd] yqHkkouh o izpkjd i¼fr;ka lkeus vk xbZ gSaA ge buesa lsfdl i¼fr dks viuk,a ;g ,d xEHkhj iz'u gSA ;ksx fo|k gekjs osnksa omifu"knksa ls fudyh gqbZ gSaA

rSÙkjh; mifu"kn esa ;ksx dh foLrkjiwoZd O;k[;k dh xbZ ftlesaiapdks"k foosd ds vkèkkj ij 'kjhj dks ns[kk gSA izR;sd dks'k ds 'kjhj esavius vyx&vyx dk;Z rFkk mu dk;ksZ ds vius {ks=k gSaA gekjh ;ksfxdi¼fr ,slh gksuh pkfg, ftlesa fd ge izR;sd dks'k dks vfèkd lqn<+ o

43

LoLFk cuk ldsa rFkk lEiw.kZ LokLF; izkIr dj ldsaA vkt mifu"knksa o osnksadh LokLF; ds izfr bl voèkkj.kk dks fo'o LokLF; laxBu* Hkh ekuus yxkgS rFkk mlus LokLF; dh ifjHkk"kk dks u;k :i ns fn;k gSµ

;ksx dh vusd i¼fr;ka izpyu esa gS tks lekt esa gj rjg ds euq";dh vko';drk ds vuq:i O;fDr ds :ikarj dk dk;Z djrh gSaA Hkxon~xhrk esa Hkxoku JhÑ".k us ;ksx ds pkj ekxksZ dks crk;k gS euq"; viuhizÑfr ds vuq:i fdlh Hkh ,d ekxZ ij pydj vius è;s; dk izkIr djldrk gSA 'kjhj vkSj eu ij gh euq"; thou dh lkjh fØ;k,a vkSj vkpkjfopkj fuHkZj gSa ysfdu LokLF; ds vHkko esa 'kjhj o eu dk vfLrRo gksrsgq, Hkh muesa dk;Z'kfDr] Hkksx {kerk vkSj lq[k izkfIr dk lkeF;Z u gksus lsO;fDr dk thou viw.kZ gks tkrk gSA

'kjhj vkSj eu ls LoLFk cus jgus rFkk LokLF; izkfIr ds fy, vklu*ftudk vH;kl ;ksx esa fd;k tkrk gS cgqr mi;ksxh gSaA ;ksx dh osnksaa]mifu"knksaa o dbZ xzUFkksa esa O;k[;k dh xbZ gSA lhèks vFkksZ esa ;ksx dk dk;Z'kjhj] eu] izk.k] cqf¼ vkSj vè;kRe bu lHkh Lrjksa ij O;fDr dk lEiw.kZfodkl djuk gSA bl izdkj ;ksx O;fDr ds loZrkseq[kh fodkl dh ,d lexzizfØ;k gSµ1- ekalisf'k;ksaa ds Lrj ij iwjh rjg ruko eqDr fLFkfrA2- izkf.kd Lrj ij èkhek] eaFkj o larqfyr 'okl&iz'oklA3- ekufld Lrj ij l`tu o ladYi 'kfDr dk fodklA4- ckSf¼d Lrj ij cqf¼ dh iz[kjrk o eu dh 'kkafrA5- HkkoukRed Lrj ij ;ksx thou ds gj :i esa euq"; ds Hkhrj fufgr

fnO;rk dk izdk'ku djrk gSA;ksx dks ,d lw=k esa ckaèkus dk Js; egf"kZ ikratfy dks tkrk gSA bUgksaus

;ksx dks ,d flLVsesfVd :i ls vkB vaxksa esa foHkDr fd;k gS ftls bl'yksd esa crk;k x;k gSaA

'';efu;ekluizk.kk;keizR;kgkjèkkj.kkè;kulekè;ks"VlkoÄ fuAA

1- ;eµvkRe la;e dh og lkèkuk ftlesa Lo;a ds fy, fu"ksèk gSA2- fu;eµos vkns'k tks izÑfr iznÙk 'kqf¼dj.k nsaA3- vkluµ'kjhj dh fLFkj o lq[k izkfIr okyh eqnzk,aA



4- izk.kk;keµ'okl ij fu;a=k.k o izk.k 'kfDr dk foLrkjA5- izR;kgkjµbfUnz;ksa dk muds fo"k; ls fuxzgA6- èkkj.kkµeu dk dsUnzhdj.kA7- è;kuµfodsUnzhdj.kA8- lekfèkµpje pkSrU; voLFkkA

blesa dksbZ nks jk; ughaa gS fd ;ksx O;fDr ds ru vkSj eu ds fodkjksa dkuk'kdj mUgsa LoLFk] lqUnj vkSj LoPN cukrk gS ysfdu vko';drk vkilhlkeatL; dh Hkh gSA gesa ;ksx ds lkFk&lkFk vk;qosZn o izkphu foèkkvksa dks HkhlkFk esa iz;ksx djus ls ykHk vfèkd gksrk gSA ;ksx ds fo'kky o lexz :i esa lseSa mlds dsoy jksxksipkj esa ;ksxnku ds i{k dks gh izLrqr dj jgk gw¡A fofHkUujksxksaa esa thou 'kSyh ifjorZu o ;ksx ls ge LokLF; ykHk dj ldrs gSaA jksxksaa lslkeuk djus ds fy, gesa dsoy vkS"kfèk;ksa ij gh fuHkZj ughaa jguk gSA

gesa lEiw.kZrk ls jksxksaa dk fuokj.k djuk gSA jksx gksus ds vusd dkj.ko fLFkfr;ka curh gSa blh izdkj lHkh jksxksaa dk {ks=k gSA vxj xkSj ls ns[kk tk,rks jksx dk eq[; dkj.k ruko o thou esa vfopfyr fnup;kZ o vkgkj ijfu;a=k.k ughaa gksrk gSA dkj.k fdlh Hkh jksx gksus dk brus esa ls ,d ;k vusddkj.k feydj 'kjhj esa d"V vkrk gSA

;ksx ;qfDr ruko eqfDr ds lkFk djks] fu;fer ;ksx vkSj jgks fujksx dsthou dk vax cukuk gksxk] ge lnSo LoLFk o fujksxh jgsa] jksx gesa lgtdHkh Nw Hkh u lds] blds fy, ykteh t#jh gS fd ge ru o eu ls etcwrcusa] gesa gekjh jksx izfrjksèkd {kerk dks bruk etcwr dj ysuk gS ftllsNksVs&eksVs rks D;k cM+s o dq[;kr jksxksa dks Hkh ge vius ikl iQVdus Hkh unsa] ge ;ksx dk gh lgkjk D;ksa ysa] D;ksafd bl mechnism esa xM+cM+ tehgksrh gS tcfd gekjk metablosirn disturb gksaA ;ksx gh ,d ek=k lkèku gSftlls ge vius metablosien dks strang djrs gq, bl mechnisirn dksdie current lqpk: lqn<+ o lqO;ofLFkr dj ldrs gSaA

jksx vkSj vklu

1- isV dh chekfj;k¡µvxj vki isV dh leL;kvksa ls xzLr gS vkSj nwljsbykt ysus ls Hkh vkjke ughaa gks jgk gS rks bl LFkfr esa vki ineklu]

45

lq[kklu] mrkuikn vklu] ioueqDr vklu] Hkqtax vklu] 'kyHkvklu] if'peksrkuklu 'koklu dj ldrs gaSA bu vkluksa dks fu;fer:i ls djus ij tYnh gh ykHk feyrk gSA

2- dCtµdCt dk jksx O;fDr ds fodkl dks vo#¼ djrk gaS ftldsdkj.k 'kjhj ds ckdh vax cgqr detksj gks tkrs gSA blds bykttkuqf'kjklu] e;wjklu] pØklu] rkM+klu] Hkqtaxklu] èkuqjklu] lqIrotzklu vkSj eRL;klu ds }kjk fd;k tk ldrk gSA

3- ukfHkµukfHk ls lacfèkr leL;kvksa ds fy, ukfHk vklu] Hkqtax vkluvkSj èkuqjklu cgqr mi;ksxh gS vkSj cgqr iQk;nk nsrs gaSA

4- xSlµisV esa xSl dh leL;k orZeku le; esa vke ckr gks x;h gSyxHkx izR;sd O;fDr dks xSl dh leL;k gSA bldk bykt tkuqf'kjklu][kxklu] otzklu] ioueqDrklu dk fu;fer :i ls djds fd;k tkldrk gSA

5- nekµnes ls ijs'kku O;fDr;ksa ds fy, 'kh"kkZlu] 'koklu] lok±xklu]eRL;klu] 'kyHkklu] m"Vªk vklu] lqIrotzklu vkSj mTt;h izk.kk;kevklu cgqr gh ykHknk;d gSA

6- oh;Z jksxµoh;Z lEcUèkh jksxksa ds fy, dqN vklu cgqr gh iQk;nseangksrs gS bues dqN vklu bl izdkj gksrs gaS tSlsµlok±xklu] otzklu]xkseq[kklu vkSj cq¼ inekluA

7- ekfld èkeZ lEcUèkh jksxµ;g jksx efgykvksa dks gksrk gS vkSj bllsmUgsa cgqr leL;k gksrh gSA efgyk,a bl chekjh dk bykt djus dsfy, 'kh"kkZlu] èkuqjklu] gyklu] 'koklu] lok±xklu] otzklu] Hkqtaxklu]eRL;klu vkSj 'kyHkklu dj ldrh gSaA blls mudks cgqr vkjke feyldrk gSA

8- ck¡>iuµck¡>iu efgykvksa dh lcls cM+h leL;k gksrh gS ftlds gksusls mudks lekt esa dHkh Hkh lEeku ughaa feyrk gS ysfdu lokZxklu]'kh"kkZlu] if'peksrkuklu] eRL;klu vkSj lqIrotzklu dks fu;fer :ils djds ck¡>iu dh leL;k dk gy fudkyk tk ldrk gSA

9- dke'k'k'k'k'kfDrDrDrDrDr dh fucZyrkµnkEiR; thou dh liQy ds fy, lclst#jh rRo gS dke'kfDr (lsDl)A ;fn vki viuh 'kkjhfjd nqcZyrk;k vU; dkj.kksa ls lsDl djus esa ;k T;knk le; rd djus esa vleFkZ



gS rks vki dqN vkluksa dks fu;fer :i ls djds viuh bl nqcZyrkdks nwj dj ldrs gaS vkSj ;qokvksa tSlk tks'k vkSj mRlkg ik ldrs gaSAblds fy, vkidks Hkqtaxklu] if'peksrkuklu] 'kh"kkZlu] pØklu]lok±xklu] daèkzklae x#M+klu vkSj okrk;uklu fu;fer :i ls djuspkfg, vkSj dqN gh le; ckn vki blds iQk;ns Lo;a eglwl djldrs gSaA

10- ;kSu fodkjµ;kSu fodkj gksus dh fLFkfr esa èkuqjklu] lok±xklu vkSj'kh"kkZlu jkstkuk djus ls vkjke feyrk gSA

11- [kwu dh dehµO;fDr esa [kwu dh deh gksuk cgqr cM+h leL;k gSvkSj blls fuiVuk cgqr t#jh gksrk gS blds fy, vki gyklu]if'peksrklu] Hkqtaxklu] 'kh"kkZlu] eRL;klu] lok±xklu] 'kyHkkluc¼in~eklu] 'k'kkadklu] lok±xklu vkSj m"Vªklu dj ldrs gSa] bulsvkidks fuf'pr gh iQk;nk feysxkA

12- rhoz jDrDrDrDrDrpkiµrhoz jDrpki gksus dh fLFkfr esa 'k'kkadklu]ioueqDrklu] otzklu dj ldrs gSa vkSj leL;k dks nwj dj ldrs gSaA

13- jDrDrDrDrDrpki dh dehµjDrpki dh deh gksus ij Hkqfeokn] eLrdkluvkSj otzklu djds jDrpki dh deh dks iwjk fd;k tk ldrk gSA

14- gdykukµbl jksx ds dkj.k O;fDr dks O;ogkj esa cgqr leL;k vkSjvieku dk lkeuk djuk iM+rk gSA blds bykt ds fy, vkidksukSdklu] flagklu] f'k'kkZiknklu djus pkfg,A buls vkidks viuh blleL;k ls NqVdkjk fey tk,xkA

15- eèkqesgµ;fn vkidks eèkqesg dh chekjh gS vkSj blls vkids nSfudfØ;kDyki izHkkfor gS rks blds fy, vkidks èkuqjklu] eRL;sUnzvklu] lqIrotz vklu] vèkZoØ vklu] lw;Z ueLdkj vklu] ukSdkludjus pkfg;saA bl fLFkfr esa buls vkidks cgqr iQk;nk gksxk vkSj tYnhgh vkidh chekjh [kRe gks tk,xhA

16- tq[kkeµtq[kke ,d xaHkhj leL;k gS vkSj blds mipkj ds fy,lok±xklu] gyklu vkSj 'kh"kkZlu ls cgqr vkjke feyrk gSA

17- izi zi zi zi zesgµizesg dh leL;k esa lok±xklu vkSj gyklu djus ls ykHkfeyrk gS vkSj leL;k tYnh gh nwj gks tkrh gSA

47

18- 'k'k'k'k'kfDrDrDrDrDr fodklµ'kjhj esa 'kfDr dks c<+kus ds fy, o`f'pdklu]e;wjklu] nksyklu] pØklu vkfn djus pkfg,A

19- ;Ñr jksxµ;Ñr lacèkh jksx gksus ij bu vkluksa dks djus ls cgqrvkjke feyrk gS vkSj ;Ñr dh lkjh leL;k,a nwj gks tkrh gaSA buvkluksa esa dqN bl izdkj gS tSls] gyklu] èkuqjklu] e;wjklu]'kh"kkZlu] Hkqtaxklu] if'peksrkuklu] 'kyHkklu] c¼in~eklu] 'k'kkadklu]lok±xklu vkSj m"VªkluA

20- cgjkiuµcgjkiu cgqr gh xaHkhj leL;k gS vkSj bldk bykt tYnhgh djuk pkfg,A blds fy, vkidks 'kh"kkZlu vkSj flagklu t#j djuspkfg,A buds }kjk cgjsiu dh leL;k dk bykt fd;k tk ldrk gSA

21- ekufld rukoµekufld ruko euq"; dh cgqr cM+h leL;k gS vkSjtc ;g leL;k gksrh gS rc O;fDr fdlh Hkh dke dks Bhd rjg lsughaa dj irk vkSj uk gh mldk è;ku fdlh dke esa yxrk gSA blchekjh dks nwj djus ds fy, 'kh"kkZlu] 'kyHkklu] gyklu] otzklu]'koku xHkkZlu] 'k'kkadklu vkSj lok±xklu djus cgqr t#jh gSA

22- lafèk'k'k'k'k'kksèk (tksM+ks dk nnZ)µtksM+ks ds nnZ ls O;fDr dks cgqrijs'kkfu;ksa dk lkeuk djuk iM+rk gSA bl chekjh esa euq"; Bhd lsmB&cSB Hkh ughaa ikrk gS blfy, bldk bykt djuk cgqr vko';dgS vkSj bldk bykt larqyu vklu] f=kdks.kklu] xkSeq[kklu] fl¼klu]uVjkt vklu] o`{kklu] ohjklu vkSj lsrqcUèk vklu }kjk laHko gSA

23- dej nnZµtc O;fDr ij dke dk T;knk cks> gks rks ml le; esadej nnZ dh ijs'kkuh gks ldrh gSA blds bykt ds fy, pØklu]èkuqjklu] gyklu] Hkqtaxklu] o`{kklu] e;wjklu] 'k'kkadklu] m"Vªklu]eRL;klu] xkSeq[kklu] otzklu] lq[kklu] ièeklu] f=kdks.kklu vkSjukSdklu vkfn djus ls vkjke feyrk gSA

24- flj dh chekfj;k¡µflj dh fcekfj;ksa ls NqVdkjk ikus ds fy,lokZxklu] panzklu vkSj 'kh"kkZlu djus ls jkgr feyrh gSA

25- us=k jksxµeuq"; dks us=k fodkj gksus ij blds lkFk nwljh leL;k,a Hkh>syuh iM+rh gSA us=k jksx fodkj ds bykt ds fy, lok±xklu]mèoZlo±xklu] 'kh"kkZlu vkSj Hkqtaxklu djus pkfg,A



26- vfuanzn zn zn zn zkµfdlh dkj.ko'k tc O;fDr dks uhan ughaa vkrh gS rc vfuanzkdh leL;k mRiUu gks tkrh gSA vfuanzk dk jksx gksus ij bldk bykt'kh"kkZlu] ;ksxfuUnzk] 'khryh o f'krdkjh izk.kk;ke] lok±xklu vkSjgyklu ls fd;k tk ldrk gSA

27- xfB;kµxfB;k jksx gksus dh fLFkfr esa ioueqDrklu] if'peksrkuklu]èkuqjklu] f=kdks.kklu] tkuqf'kjklu] ioZrklu] xkSeq[kklu vkSjvèkZeRL;sUnzklu djus ls vkidks fuf'pr gh iQk;nk feyrk gS

28- eksVkikµeksVkis dh leL;k ls Hkh lekt dk cgqr cM+k oxZihfM+r gSA eksVkis dh leL;k gksus ls lekt esa 'kfe±nxh ds lkFkLokLF; ij Hkh cqjk vlj iM+rk gS] blfy, bl leL;k dk byktdjuk cgqr vko';d gSA bldk mipkj djus ds fy, èkuqjklu]if'peksrkuklu] f=kdks.kklu] gyklu] 'kyHkklu] lok±xklu]ikÞn~Lrklu] ukM+h'kksèku izk.kk;e] yksykaxqyklu vkSj mfí;kukcaèkvklu djus pkfg,A

29- xys lEcUèkh jksxµxys lEcUèkh jksx 'kh"kkZlu] lok±xklu] gyklu]flagklu] panzklu] Hkqtaxklu] lqIrotzklu vkSj eRL;klu djus ls rqjarvkjke feyrk gSA

30- coklhj] xqnk Hkxanjµcoklhj o xqnk Hkxanj ds jksx euq"; dks cgqrgh ihM+k nsrs gSA budk bykt djus ds fy, lq[kklu] lok±xklu]tkuqf'kjklu] mrkUikn vklu] pUnz ueLdjklu] m"Vªklu] Hknzklu]fl¼klu] xkSeq[kklu vkSj if'peksrkuklu djus pkfg,A

31- ta?kkjksxµta?kkjksx gksus ij if'peksrkuklu] lokZxklu] tkuqf'kjkludjus ls cgqr vkjke feyrk gSA

32- cqf¼ foÑfrµeuq"; dks cqf¼ lEcUèkh fodkj gksuk cgqr ?kkrd gksrkgSA bldk bykt tYnh gh dj ysuk pkfg, ughaa rks vU; Hk;adjfodkj gksus dh lEHkkouk gks ldrh gSA blds bykt ;k mipkj dsfy, 'kh"kkZlu vkSj mèoZlo±xklu cgqr egÙoiw.kZ vklu gSA budksfu;fer :i ls djus ls fuf'pr gh iQk;nk feyrk gSA

33- ihB nnZµihB nnZ gksus ij Hkqtaxklu] lqIrotzklu] èkuqjklu] 'k'kkadklu]xkSeq[kklu vkSj if'peksrkuklu djds ijs'kkuh nwj dh tk ldrh gSA

49

34- iSj lEcUèkh jksxµiSj lEcUèkh jksx] gksus ij vkjke ikus ds fy,otzklu] x#M+klu] ohjklu] ineklu] ioZrklu] guqekuklu vkSjdUèkjklu vkfn dks fu;fer :i ls djsaA

35- jh<+ dh gM~Mh ds fy,µjh<+ dh gM~Mh esa ijs'kkuh gksus ij O;fDrds fy, pyuk fiQjuk Hkh cgqr eqf'dy gks tkrk gSA blds bykt dsfy, of'pdklu] 'k'kkadklu] gyklu] èkuqjklu] pØklu] f=kdks.kklu]Hkqtaxklu] 'kh"kkZlu] m"Vªklu vkSj if'peeksrkuklu djus pkfg,A

36- lkbfVdkµlkbfVdk jksx gksus ij xkSeq[kklu] guqekuklu vkSj otzkludjus ls ykHk feyrk gSA

37- vka=k o`f¼µvka=k o`f¼ jksx gksus dh fLFkfr esa lok±xklu vkSj 'kh"kkZludjds ykHk mBk;k tk ldrk gS vkSj ijs'kkuh esa jkgr fey ldrh gSA

38- [kkalhµ[kkalh dh leL;k euq"; dks cgqr ihM+k nsrh gS vkSj bldsdhVk.kq nwljs O;fDr dks cgqr tYnh izHkkfor djrs gaSA blfy, bldkbykt tYnh gh dj ysuk pkfg,A blds bykt ds fy, 'kh"kkZlu] mèoZlokZxklu] eRL;klu] tkuqf'kjklu vkSj lqIoktzklu djus t#jh gksrs gSaAbuls cgqr tYnh [kkalh dh leL;k ls NqVdkjk ik;k tk ldrk gSA

39- lwtuµ'kjhj ds fdlh Hkh vax ;k Hkkx esa lwtu gksus ls O;fDr ds euesa vU; fodkj gksus ds fpark gksus yxrh gSA lwtu dks de ;k [kRe djusds fy, mèoZlok±xklu vkSj 'kh"kkZlu djus ls mfpr iQk;nk gksrk gSA

40- FkdkoVµ;fn vkidks de dke djus ls T;knk FkdkoV gksrh gS rksblds fy, vkidks 'koklu] eRL;klu] n.Mklu vkSj izsrklu djuspkfg,A blls vkidh Fkdku nwj gks tk,xh vkSj 'kjhj rktxh ls Hkjtk;sxkA

41- isQiQM+sµisQiQM+ksa ls lEcafèkr jksx gksus dh voLFkk esa otzklu] eRL;kluvkSj lok±xklu fu;fer :i ls djus ls leL;k ls NqVdkjk ik;k tkldrk gSA

42- Luk;q fucZyrkµLuk;q nqcZyrk gksus ls 'kjhj ds fdlh Hkh fgLls esatyu gksus yxrh gSA blls cpko ds fy, gyklu] pØklu] èkuqjklu]xHkkZlu] otzklu] 'kh"kkZlu] 'kyHkklu] 'k'kkadklu fu;fer :i lsdjus pkfg,A



43- xqnsZ ds jksxµxqnsZ ds jksx m"Vªklu] Hkqtaxklu] xkSeq[kklu] 'k'kadklu]gyklu vkSj èkuqjklu djds Bhd fd;s tk ldrs gaSA

44- okr jksxµokr jksxksa ls cpko djus ds fy, èkuqjklu] otzklu vkSjineklu fØ;k,a jkstkuk djuh pkfg;saA

45- yhojµyhoj ds jksx cgqr Hk;adj gksrs gS buds cgqr nq"ifj.kke gksrsgSaA buls cpus ;k budk bykt djus ds fy, lw;ZuekLdjklu]'kyHkklu] 'kh"kkZlu] 'k'kkadklu] Hkqtaxklu] gyklu vkSj èkuqjklufu;fer :i ls djus pkfg,A

46- dhM+sµdhM+ksa dks [kRe djus ds fy, eRL;sUnzklu] o`f'pdklu]e;wjklu] ukSdklu] 'kh"kkZlu] es#naM vklu] lok±xklu vkSj if'peksrkukludjus pkfg,A

47- [kV~Vh Mdkjsaµ[kV~Vh Mdkjsa vkus ls O;fDr dk LokLF; [kjkc gksusdh lEHkkouk gks ldrh gSA bl jksx dk mik; lok±xklu] if'peksrkuklu]'kh"kkZlu] Hkqtaxklu vkSj pØklu fu;fer :i ls djds fd;k tkldrk gSAvar esa ge dg ldrs gaS 'kjhj ls lacfèkr dksbZ Hkh ,slk jksx ughaa gS

ftldk bykt ;ksxklu }kjk ughaa fd;k tk ldrk gSA ;ksxklu dks ;fn ,dbykt ds fy, fd;k tk;s rks vU; jksx ij bldk izHkko vius vki gh gkstkrk gSA ;ksxkluksa dk iwjk ykHk ysus ds fy, iwjh tkudkjh ysus ds ckn] euo è;ku dks ,d txg dsfUnzr djds gh ;ksxklu djsaA bl rjg ls ;ksx djusls vkidk 'kjhj lHkh jksxksa ls rks eqDr gksxk gh lkFk esa 'kfDr'kkyh vkSjLiwQfrZoku Hkh cu tk;sxkA

51

5'okl fØ;k dh vklu

fofèk;ka

izk.kk;ke ds vH;kl ls igys dqN lkal fØ;k dk vH;kl djukvko';d gSA blls izk.kk;ke ds vH;kl esa enn feyrh gS] ftlls vfèkdle; rd izk.kk;ke dk vH;kl fd;k tk ldrk gSA ;g 'okl fØ;k eq[;:i ls ljy O;k;ke gS] fiQj Hkh lkal fØ;k dks y;c¼ cukus ds fy, blO;k;ke dks djuk vfèkd ykHkdkjh gSA blls 'kjhj ds lHkh vax&izR;axLoLFk curs gSa vkSj [kwu dk lapkj lgh :i ls pyrk gSA 'okl fØ;k [kwudks lkiQ djrh gS vkSj nwf"kr ok;q dks lkal ds }kjk ckgj fudkyrh gS] ftlls'kjhj ges'kk LoLFk jgrk gSA bl O;k;ke esa lkal xgjh o yEch yh tkrh gS]ftlls vkxs fd;s tkus okys izk.kk;ke ds vH;kl esa yEch 'okl&iz'okl(lkal ysus o NksM+us dh fØ;k) fØ;k esa lgk;rk feyrh gSA

lkal fØ;k vèkwjh djus ls isQiQM+ksa esa i;kZIr ek=kk esa ok;q ughaa igqapikrh ftlls isQiQM+ksa esa cus ok;q ds vusd dks"k cUn gksus yxrs gSaA isQiQM+ksaesa cus lHkh dks"kksa esa ok;q u igqap ikus ds dkj.k mldh dk;Z {kerk u"V gkstkrh gSA bl lkal fØ;k ds }kjk 'k q¼ ok;q i;kZIr ek=kk esa isQiQM+ksa esa igqaprhgS] ftlls og iqu% dk;Z'khy gks tkrh gS] ftlds iQyLo:i O;fDr dks fny


vkSj isQiQM+ks dk jksx ughaa gksrkA tks O;fDr fu;fer bl O;k;ke dks djrs gSamuds cky dHkh lisQn ughaa gksrs rFkk mUgs U;weksfu;k] Iywfjlh] vth.kZ vkfnjksx Hkh ughaa gksrsA bl fØ;k ls isQiQM+s etcwr vkSj Nkrh pkSM+h gksrh gSA ;gvkek'k;] ftxj vkSj xqnksZ ds vusd izdkj ds fodkjksa dks nwj djrk gSA bl'okl O;k;ke ls ul&ul esa rktxh vkSj psrU;rk vkrh gS] dke esa [kwc euyxrk gS vkSj ekufld LokLF; c<+rk gSA

bl lkal fØ;k dks lkèkkj.k ekudj vH;kl u djuk vKkurk gh gSAbu O;k;keksa ds }kjk 'okl ij Hkh fu;a=k.k j[kk tk ldrk gS rFkk blds }kjkizk.kk;ke ds lkFk fd;s tkus okys fØ;k dqEHkd] iwjd vkSj jspd dks vfèkdnsj rd fd;k tk ldrk gSA 'okl fØ;k ds bl lkèkkj.k O;k;ke dks 14izdkj ls fd;s tkus dh fofèk crkbZ xbZ gS] tks bl izdkj gS&

igyh 'okl fØ;k dh fofèkvH;kl ds fy, LoPN o goknkj LFkku pqusA bldks ikdZ ;k gjs&Hkjs

isM+ksa ds chp Hkh fd;k tk ldrk gSA vH;kl ds fy, lcls igys lhèks [kM+sgks tk,a rFkk nksuksaa iSjksa ds chp 20 ls 25 bap dh nwjh j[ksaA vc iwjs 'kjhjdk Hkkj nksuksa iSjksa ij cjkcj j[ksaA xnZu vkSj Nkrh dks lhèkk j[ksa rFkk Bks<+hdks dqN uhps dh vksj >qdkdj j[ksaA gkFk uhps dh vksj nksuksaa cxy esa tka?kls lVkdj j[ksaA vc èkhjs&èkhjs lkal vUnj [khapsaA fiQj lkal dks viuh {kerkds vuqlkj rc rd jksddj j[ksa] tc rd lkal dks jksddj j[kuk lEHko gksAfiQj eqag [kksydj vUnj dh lkal dks ckgj fudky nsaA bl fØ;k dk 7 ls10 ckj vH;kl djsaA blds vH;kl ds ckn 2 ls 3 feuV ckn gh nwljk;ksxkH;kl djsaA

nwljh 'okl fØ;k dh fofèk

(d) bldk vH;kl djus ds fy, lcls igys lhèks [kM+s gks tk,aAvius nksuksaa iSjksa ds chp 20 ls 25 bap dh nwjh j[ksaA 'kjhj dhfLFkfr igys dh rjg gh j[ksa vkSj Bks<+h dks gYdk uhps dhvksj >qdkdj vius nksuksaa gkFk nksuksaa cxy esa lhèkk j[ksaA vcèkhjs&èkhjs lkal vUnj [khaprs gq, Åij ls uhps rd lHkh

53

ilfy;ksa dks ,d&,d djds Fkidh nsaA tc lkal iw.kZ :i lsvUnj Hkj tk, rc gFksyh ls èkhjs&èkhjs lEiw.kZ Nkrh dh ekfy'krc rd djrs jgsa] tc rd viuh lkal dks vUnj jksddj j[kldrs gSaA fiQj lkal dks èkhjs&èkhjs ckgj fudky nsaA bl O;k;kels isQiQM+s ds lHkh dks"k [kqy tkrs gSa] isQiQM+s dh fØ;k {kerkc<+rh gS] blds vH;kl ls isQiQM+ksa ds jksx vkfn ughaa gksrsAftl O;fDr dks cjkcj tqdke o [kkalh gksus dh f'kdk;r gksrhgS] muds fy, bldk vH;kl vR;ar ykHkdkjh gSA

([k) bl O;k;ke ds vH;kl ds ckn 2 feuV rd iqu% Vgysa vkSjmlds ckn bl fofèk dk vH;kl djsaA

rhljh 'okl fØ;k dh fofèk

(d) blesa igys dh rjg gh lhèks [kM+s gks tk,a vkSj nksuksaa iSjksa dschp 20 ls 25 bap dh nwjh j[ksaA nksuksaa iSjksa ij 'kjhj dk cjkcjHkkj j[ksaA viuh xnZu dks fcYdqy lhèkh vkSj Nkrh dks vkxsdh vksj fudky dj j[ksaA nksuksaa gFksfy;ksa dks cxy esa blizdkj lVkdj j[ksa dh vaxwBs ihNs dh vksj vkSj maxfy;ka Nkrhdh vksj jgsaA

([k) vklu dh bl fLFkfr dks cukus ds ckn xgjh lkal ysaA iw.kZ:i ls lkal vUnj [khapus ds ckn vius {kerk ds vuqlkjlkal dks vUnj gh jksddj j[ksaA fiQj lkal dks ckgj NksM+rs gq,nksuksa cxyksa dks gkFkksa ls nckrs jgsaA lkal ckgj NksM+rs gq, èkDdsds lkFk ok;q dks dbZ ckj esa ckgj fudky nsaA

pkSFkh 'okl fØ;k dh fofèk

(d) blesa rhljh fofèk dh rjg gh [kM+s jgsa vkSj nksuksaa gkFk dks nksuksacxy esa dka[k ds ikl j[ksa (ml LFkku ij j[ksa tgka ilfy;kavkSj isV feyrh gS) dka[k ds ikl gkFk bl izdkj j[ksa fdmaxfy;ka ckb± vksj vkek'k; ds ikl vkSj lhèkh rjiQ ftxj dsikl jgsA

'okl fØ;k dh vklu fofèk;ka


([k) vklu dh bl fLFkfr esa vkus ds ckn xgjh lkal vUnj [khapsaAvc viuh {kerk ds vuqlkj lkal dks vUnj gh jksddj j[ksaAblds ckn maxfy;ksa ls dka[kksa dks ckj&ckj nckrs gq, vUnj dhlkal dks èkhjs&èkhjs ckgj NksM+saA lkal ckgj NksM+rs gq, vUnj dhok;q dks ckgj fudky nsaA bl fØ;k dk blh rjg 5 ckjvH;kl djsaA

(x) rhljh vkSj pkSFkh fofèk ds vH;kl ds ckn 1 ;k 2 feuV rdVgys ;k vkjke ls cSB dj xgjh lkal ysaA fiQj eqag dh lhVhctkus dh vkÑfr cukdj rst osx ls vUnj dh ok;q dks ckgjfudkysaA bl fØ;k esa ok;q dks ckgj jksd&jksd dj NksM+saA blls'kkjhfjd Fkdku o vkyL; nwj gksrk gS vkSj pSrU;rk c<+rh gSA

ikapoh 'okl fØ;k dh fofèk

lcls igys lhèks [kM+s gks tk,a vkSj nksuksa iSjksa ds chp 20&22 bap dhnwjh j[ksaA nksuksa gkFkksa dks lkeus dh vksj lhèkk j[ksaA 'kjhj ds bl fLFkfr esavkus ds ckn xgjh lkal ysaA lkal vUnj [khapus ds ckn viuh {kerk dsvuqlkj bls jksddj j[ksaA lkal jksddj j[krs gq, gh gkFkksa dh ekalisf'k;ksa ijtksj nsrs gq, eqfV~B;ksa dks ckaèk dj daèkksa ls feyk,a vkSj fiQj lhèkk djsaA blrjg lkal dks jksddj gh bl fØ;k dks dbZ ckj djsaA gkFkksa dks daèkksa dh vksjykrs le; gkFkksa ij bruk tksj yxuk pkfg, fd gkFkksa esa daiu ekywe gksusyxsA fiQj oSls gh tksj yxkrs gq, lkeus dh vksj ys tk,aA bl fØ;k dks lkaljksddj gh djsa vkSj fiQj eqag ds }kjk vUnj dh ok;q dks ckgj fudky nsaAblds ckn NBh fofèk dk vH;kl djsaA

NBh 'okl fØ;k dh fofèk

(d) blds fy, igys lkoèkku dh fLFkfr esa [kM+s gks tk,a vkSjNkrh dks rkudj o xnZu dks lhèkk djds j[ksaA Bks<+h dks>qdkdj j[ksa vkSj viuh utj dks ukd ds vxys Hkkx ij,dkxz djsaA gksBksa vkSj HkkSagksa ij izlUUrk ykrs gq, ?kqVuksa dksrkudj j[ksaA nksuksaa iSjksa ij leku Hkkj Mkysa vkSj nksuksaa gkFkksa dksnksuksaa cxy esa j[ksaA

55

([k) bl fLFkfr esa vkus ds ckn 'kjhj dks nksuksaa iSjksa ij larqfyrdjrs gq, lkal dks èkhjs&èkhjs vUnj [khapsa vkSj lkFk ghèkhjs&èkhjs nksuksaa iatksa ij Hkkj nsrs gq, 'kjhj dks Åij dh vksj[khapsaA fiQj dqN nsj lkal dks vUnj gh jksddj j[ksa vkSj iatksaij gh [kM+s jgsaA fiQj èkhjs&èkhjs 'okl NksM+rs gq, ,M+h dks Hkhèkhjs&èkhjs uhps yk,aA bl fØ;k dk blh rjg 10 ckj vH;kldjsaA bl fØ;k ds ckn 2 feuV rd vkjke djsa ;k lkekU;lkal fØ;k djsaA

(x) bl fØ;k esa 'olu fØ;k dk vH;kl 5 ls 10 ckj fd;ktkrk gSA blds vH;kl ls iqV~Bs etcwr vkSj isQiQM+ksa ds lkFklEiw.kZ Åèok±x iq"V gks tkrs gSaA

lkroha 'okl dh fofèk

(d) blds vH;kl esa igys lkoèkku dh fLFkfr esa [kM+s gks tk,avkSj ihB o Nkrh dks rku dj j[ksaA vius nksuksaa gkFk dks nksuksaacxy esa lkekU; :i ls j[ksaA vc èkhjs&èkhjs xgjh lkal ysaAlkal vUnj [khaprs gq, nksuksaa gkFkksa dks rku dj ekalisf'k;ksa oulksa dks dM+k djrs gq, Åij dh vksj yk,aA gkFkksa dks flj dsikl ykdj ueLdkj dh eqnzk cuk,aA lkFk gh ,M+h dks Hkh Åijdh vksj mBkrs gq, nksuksaa iatksa ij 'kjhj dk Hkkj MkysaA

([k) vc viuh {kerk ds vuqlkj lkal dks vUnj gh jksddj j[ksavkSj iatksa ij [kM+s jgsa rFkk gkFkksa dks Åij gh tksM+ dj j[ksaAfiQj lkal NksM+rs gq, èkhjs&èkhjs ,fM+;ksa dks uhps yk,a vkSj gkFkksadks Hkh uhps yk,aA bl rjg bl fØ;k dk 5 ls 7 ckj vH;kldjsaA bl fØ;k ds ckn 2 feuV rd Vgy ysa vkSj mlds cknvxyh 'okl fØ;k dh fofèk dk vH;kl djsaA

(x) bl fofèk ds vH;kl ls 'kjhj ds vUnj dh ul&ul esa #dhgqbZ xUnxh [kwu ds lkFk cgdj ew=k] ilhuk o lkal ds }kjkckgj fudy tkrh gSA blls ukM+h laLFkku (uoZl flLVe)etcwr gksrk gS vkSj mldh fØ;k'khyrk c<+rh gSA ;g 'kjhj esa



LiwQfrZ vkSj mRlkg dk lapkj gksrk gSA blls izk.kk;ke fØ;k esavklkuh gksrh gSA

vkBoha 'okl fØ;k dh fofèk

(d) vkBoha 'okl fØ;k dh fofèk ds fy, Hkh lkroha fofèk dhrjg gh lkoèkku dh fLFkfr esa [kM+s gks tk,aA fiQj Nkrh dksrkudj j[ksa vkSj nksuksa gkFkksa dks Nkrh dh lhèk esa j[ksaA è;kuj[ksa fd nksuksaa gkFkksa ds chp Nkrh ds cjkcj gh nwjh gksA

([k) vc yEch lkal [khapsa vkSj nksuksaa gkFkksa dks ihB dh vksj ystk,aA vc lkal dks viuh {kerk ds vuqlkj jksddj j[ksa vkSjnksuksaa gkFkksa dks ihNs dh vksj gh rku dj j[ksaA fiQj lkal NksM+usds fy, eqag dh lhVh ctkus dh fLFkfr cukdj vUnj dh ok;qdks rst osx ds lkFk ckgj fudky nsaA blesa lkal dks jksd&jksddj ckgj fudky nsaA

(x) bl fØ;k dk 5 ls 7 ckj vH;kl djsaA bl fØ;k esa lkalvUnj [khaprs gq, gkFkksa dks dbZ ckj vkxs o ihNs fd;k tkldrk gSA blls Nkrh pkSM+h gksrh gS vkSj isQiQM+s etcwr gksrsgSaA blls bUtkbuk isDVksfjl tSls fny dh vksj vkus&tkusokyh egkf'kjk vkSj egkèkeuh LoPN vkSj 'kfDr'kkyh curhgSA

ukSoha 'okl fØ;k dh fofèk

(d) ukSoha 'okl fØ;k dh fofèk ds vH;kl ds fy, lcls igyslhèks [kM+s gks tk,a vkSj nksuksaa gkFkksa dks daèks dh lhèk esa lkeusdh vksj rku dj j[ksaA vc xgjh o yEch lkal [khapsa vkSj fiQjdqN le; rd lkal dks vUnj gh jksddj j[ksaA lkal dksjksddj j[krs gq, gh nksuksaa gkFk dks eqV~Bh ckaèkdj Åij lsuhps dh vksj pØkdj ?kqek,aA fiQj lkal dks eqag ds }kjk ckgjfudky nsaA fiQj lkal vUnj [khapsa vkSj lkal dks jksddj j[krsgq, gkFkksa dks uhps ls Åij dh vksj ?kqek,aA

57

([k) bl fØ;k esa gkFkksa dks ?kqekus dh fØ;k lkal dks jksddj ghdjsa vkSj lkal NksM+rs gh igys okyh fLFkfr esa vk tk,aA blrjg bl fØ;k dk 5 ls 7 ckj vH;kl djsaA

nloha 'okl fØ;k dh fofèk

(d) bl fØ;k esa ukSoha 'okl fØ;k dh fofèk ds leku gh [kM+sa gkstk,aA viuh Nkrh dks rkudj j[ksa vkSj nksuksaa gkFkksa dks lkeus dhvksj djds j[ksaA vc lkal [khaprs gq, xgjh o yEch lkal ysaAvc lkal dks jksddj j[ksa vkSj eqfV~B;ksa dks ckaèkdj nksuksaa gkFkksadks Åij ls uhps dh vksj pØkdj ?kqek,aA lkFk gh ,fM+;ksa dksHkh èkhjs&èkhjs Åij mBk,aA fiQj lkal NksM+rs gq, ,fM+;ksa dksèkhjs&èkhjs lkekU; fLFkfr esa ys vk,A blds ckn lkal dks vUnj[khapsa vkSj lkal dks jksddj gkFkksa dks uhps ls Åij dh vksj ystk,a vkSj lkFk gh ,fM+;ksa dks Hkh Åij mBkrs gq, 'kjhj dk Hkkjiatksa ij MkysaA bl rjg bl fØ;k dk 5 ls 7 ckj vH;kl djsaA

X;kjgoha 'okl fØ;k dh fofèk

(d) bl fØ;k dk vH;kl djus ds fy, lq[kklu esa cSB tk,aAvius Nkrh o ihB dks rku dj j[ksaA vklu dh fLFkfr cuusds ckn ukd ls #d&#ddj xgjh lkal ysaA bl rjg #d&#ddjlkal ysrs gq, iw.kZ :i ls lkal dks vUnj Hkjus dh dksf'k'kdjsaA lkFk gh isV dks Hkh gYdk ckgj dh vksj iqQyk,aA vcviuh 'kfDr ds vuqlkj lkal dks vUnj gh jksddj j[ksaA fiQjvUnj dh ok;q dks èkhjs&èkhjs ukd ds }kjk ckgj fudky nsaA

([k) tc ;g 'okl fØ;k lekIr gks tk, rc xgjh lkal ysa vkSjgksBksa dks eksM+dj lhVh ctkus dh vkÑfr cukdj vUnj dhok;q dks eqag ls ckgj fudky nsaA è;ku j[ksa fd eqag lsjksd&jksddj ok;q dks ckgj fudkysaA bl fØ;k ds vH;kl ls11 izdkj ds 'okl jksx lekIr gksrs gSaA bl fØ;k dk vH;kl5 ls 7 ckj djsaA



ckjgoha 'okl fØ;k dk vH;kl(d) ckjgoha 'okl fØ;k dh fofèk ds vH;kl ds fy, lery

iQ'kZ ij njh ;k pVkbZ fcNkdj isV ds cy ysV tk,a rFkkvius flj] ihB vkSj nksuksaa iSj dks feykdj lhèkk j[ksaA fiQj,fM+;ksa dks lVkdj vkSj iatksa dks vyx djds j[ksaA viuhnksuksaa gkFkksa dks dksgfu;ksa ls eksM+dj nksuksaa cxyksa esa j[ksaA

([k) vklu dh bl fLFkfr esa vkus ds ckn èkhjs&èkhjs lkal vUnj[khaprs gq, flj o Nkrh dks ftrus ihNs dh vksj ys tkuklEHko gks ys tk,aA è;ku jgsa gkFkksa ij Hkkj u iM+saA vc lkaldks vUnj gh dqN nsj rd jksddj j[ksaA dqN nsj rd blfLFkfr esa gh jgsa vkSj fiQj èkhjs&èkhjs lkal NksM+rs gq, lkekU;fLFkfr esa vk tk,aA

(x) bl fØ;k dk vH;kl 3 ls 7 ckj djsaA blls vkek'k; dhisf'k;ksa dk vPNk fodkl gksrk gS vkSj jh<+ dh gM~Mh yphyhcurh gSA bl fØ;k ls jh<+ ls fudyus okyh ukM+h esa rhozrkls jDr lapkj gksrk gS ftlls vaxksa dh dk;Z'khyrk c<+rh gSA;g LoIunks"k vkSj oh;Z fodkj dks nwj djrk gSA

rsjgoha 'okl fØ;k dh fofèk

(d) bl fØ;k dks djus ds fy, uhps njh fcNkdj isV ds cy ysVtk,aA iSjksa ds ryos Åij dh vksj j[ksa vkSj nksuksaa gkFkksa dks nksuksaacxy esa uhps dh vksj djds j[ksaA flj dks gYdk&lk ihNs dhvksj djds j[ksa vkSj BksM+h dks iQ'kZ ls lVk dj j[ksaA bl fØ;kesa BksM+h ds lkFk ukd vkSj eqag Hkh tehu ij fVdk;k tkldrk gSA

([k) vc èkhjs&èkhjs lkal ysrs gq, lhus rFkk gkFkksa dks Hkwfe lslVkdj j[ksa vkSj dej lesr iSjksa dks Åij mBkdj j[ksaA vcbl fLFkfr esa lkal dks ftrus nsj rd jksduk lEHko gks jksddjj[ksaA fiQj èkhjs&èkhjs lkal ckgj fudkyrs gq, iSjksa dks uhps ysvk,aA

59

(x) ;g 'okl fØ;k ckjgoha 'okl fØ;k ds foijhr gSA mlesa lkaljksddj flj vkSj Nkrh dks mBk;k tkrk gSA bls Hkh 3 ls 7 ckjrd fd;k tk ldrk gSA blls cfLr izns'k dh isf'k;ka 'kfDr'kkyhgksrh gS vkSj isV lEcUèkh fodkj Hkh nwj gksrs gSaA ;g ftxj dhdetksjh dks nwj djrk gS vkSj dej ds fodkjksa dks u"V djrkgSA

pkSngoha 'okl fØ;k dh fofèk(d) bl fØ;k esa igys uhps njh fcNkdj ihB ds cy ysV tk,aA

viuh vka[kksa dks cUn dj ysaA nksuksaa iSjksa dks vkil esa feykdjj[ksa vkSj nksuksaa gkFkksa dks Hkh nksuksaa cxyksa esa 'kjhj ls lVkdjj[ksaA vc vius 'kjhj dks <hyk NksM+rs gq, vius eu dks ,dkxzdjsaA fiQj èkhjs&èkhjs lkal vUnj [khapsa vkSj fiQj lkal dksèkhjs&èkhjs ckgj NksM+saA è;ku jgsa fd lkal ysrs gq, vkSj NksM+rsgq, ukd vkSj isQiQM+ksa vkfn ij dksbZ ncko ;k ruko u iM+saAbl fØ;k esa lkal ysus o NksM+us dh fØ;k dk le; lekugksuk pkfg,A igys vius eu dks lkal fØ;k ij yxk,a ftllslkal ysus o NksM+us dh fØ;k xgjh o yEch gks ldsaA blesaliQyrk feyus ds ckn vius eu dks lkal fØ;k ls gVkdjvarvkZRek esa yxk,aA

([k) bl ;kSfxd fØ;k dks 2 ls 3 feuV rd djsaA blds vH;klls vaxµizR;ax dh Fkdku nwj gksrh gS vkSj 'kjhj lq[k dkvuqHko djrk gSA blls eu 'kkar o ,dkxz gksrk vkSj bldkukM+h laLFkku ij vPNk vlj iM+rk gSA ;g fØ;k Luk;qdetksjh dks nwj djrh gS vkSj ekufld 'kfDr dks c<+krh gSA

(x) Åij crkbZ x, lHkh fØ;kvksa dk vH;kl fcYdqy vklku gSvkSj buds ykHk vlkèkkj.k gSA bu lkal fØ;kvksa dks djus esale; Hkh de yxrk gSA bl fØ;k ds lHkh vH;kl 30 ls 40feuV esa gh gks tkrs gSa tks O;fDr le; ds vHkko esa lkalfØ;k ds lHkh vH;kl dks ughaa dj ldrsA os bueas ls dqNvH;kl dks NksM+ dj Hkh vH;kl dj ldrs gSaA blds dqN



vH;klksa dks NksM+dj djus ls Hkh vusd izdkj ds jksx Bhdgksrs gSaA bu fØ;kvksa dk vH;kl izk.kk;ke ds vH;kl ls igysdjus ls izk.kk;ke ds vH;kl esa ykHk feyrk gSA ;g vklku]de le; esa gksus okyh vkSj vfèkd ykHkdkjh lkal fØ;k gSAbl lkal fØ;k dk vH;kl ;ksxh yksx Hkh djrs gaS] blfy,bldk vH;kl lHkh O;fDr;ksa dks djuk pkfg,A

61

6izk.kk;ke ls jksx fuokj.k

ftl rjg izkÑfrd fpfdRlk ^fotkrh; rRo* dks gh jksxksa dk eq[;dkj.k ekurh gS mlh rjg vk;qosZn fpfdRlk esa ^vke jl* vFkkZr~~ vkgkj lscuus okys dPps jl dks jksxksa dk ewy dkj.k ekurs gSaA ,syksiSFkh esa lHkh jksxksadk eq[; dkj.k ^thok.kqvksa* dks ekuk tkrk gS] mlh rjg izk.kk;ke fpfdRlkesa 'kkjhfjd o ekufld lHkh jksxksa dk eq[; dkj.k ^lcy izk.k* dks ekukx;k gSaA izk.k fpfdRldksa dk ekuuk gS fd tc 'kjhj ds vUnj ^lcy izk.k*vFkkZr~ 'kq¼ ok;q dh ek=kk de gks tkrh gS] rc 'kjhj ds vax&izR;ax <hys iM+tkrs gSa ftlls 'kjhj ds vax vius dk;ks± dks lgh :i ls ughaa dj ikrsA;Ñr] vkars] xqnsZ] ân;] efLr"d vkSj ufydk foghu xzfUFk;ksa esa lcy izk.k*dh deh ls 'kjhj esa <hykiu vk tkrk gS] ftlls Hkkstu Bhd ls ughaa ipikrk] ikpura=k detksj iM+us yxrk gSA

ikpura=k ds }kjk Hkkstu lgh :i ls u ip ikus ds dkj.k vke jl(dPpk vkgkj jl) vfèkd ek=k esa cuus yxrk gSA ogh dPpk jl tc jDresa feydj jDr dks nwf"kr dj nsrk gS] rc vaxksa esa f'kfFkyrk vkSj [kwu dscgko dh xfr de gksus yxrs gSa ftlls vax&izR;ax <hys iM+ tkrs gSa] e`r(ejs gq,) dks"k 'kjhj ls ckgj ughaa fudy ikrs gSaA 'kjhj esa nwf"kr jDr d.kvfèkd gks tkrs gSa vkSj vusd izdkj ds jksx mRiUu gksus yxrs gSaA blls ;gLi"V gksrk gS fd 'kjhj esa mRiUu gksus okys jksxksa dk eq[; dkj.k lcy izk.k*


vFkkZr~ 'k q¼ ok;q dh deh gSA ,syksiSFkh fpfdRlk Hkh bu ckrksa dks ekurh gSafd thok.kq }kjk ogh yksx jksxxzLr gksrs gSa] ftudh izk.k'kfDr (thouh'kfDr) detksj gksrh gS vkSj muds vUnj thok.kqvksa ls yM+us dh {kerk [kRegks tkrh gSA ftlls euq"; jksxksa dk f'kdkj gks tkrk gSA ;fn izk.k'kfDr(thouh 'kfDr) 'kfDr'kkyh gksrh gS rks jksxh LoLFk jgrk gS vkSj jksx dksc<+kus okys thok.kq u"V gks tkrs gSaA bl rjg ,syksiSFkh fpfdRld Hkhizk.k'kfDr (thouh 'kfDr) dks gh vkfèk&O;kfèk dk eq[; dkj.k ekurs gSaA

lHkh fpfdRldksa ds vuqlkj izk.k'kfDr (thouh'kfDr) dh deh ghlHkh izdkj ds jksxksa dk dkj.k gS vkSj mldh deh ds dkj.k gh 'kjhj esadetksjh o jksx mRiUu gksrs gSaA ;fn ,sls dgsa fd izk.k 'kfDr (thouh 'kfDr)dks c<+kdj jksxksa dks [kRe fd;k tk ldrk gS rks ;g xyr ughaa gksxkA D;kizk.k'kfDr dks fdlh vkS"kfèk;ksa ds }kjk 'kfDr'kkyh ughaa cuk;k tk ldrk gS\jklk;fud nf"V ls izk.k'kfDr (thouh 'kfDr) dk xq.kxku djus okys yksx;fn vkS"kfèk dks izk.k'kfDr c<+kus okyk ekurs gSa] rks xyr ughaa gSA mudh nf"VLFkwy gSA

,sls fpfdRld izk.k'kfDr dks ikjekf.od lajpuk (dEikm.M vkWiQ,VEl) ekurs gSaA ge tkurs gSa fd ^izk.k* ijek.kq dk gh ewy gSA ijek.kqmldk LFkwy :i gSA vfirq vO;Dr :i esa fpUe;* fo|qr gSA og HkkokRedfo|qr gSA ^izk.k* og fpn~LiUnu gS] ftlls ijek.kq dk mnHko vkSjla'ys"k.k&fo'ys"k.k gksrk gSA blfy, jlk;u ;k vkS"kfèk fpfdRlk rks LFkwyfpfdRlk ek=k gSA

vkS"kfèk fpfdRlk ds }kjk izk.k'kfDr (thouh 'kfDr) dks ughaa c<+k;ktk ldrk gSA izkÑfrd fpfdRlk] izk.kk;ke vkSj ;ksx fpfdRlk ds }kjk ghizk.k'kfDr (thouh 'kfDr) dks c<+k;k tk ldrk gSA izk.k dk foiqy laxzgdjds thou dks rstLoj] vkstLoh vkSj ;'kLoh cuk;k tk ldrk gSA vkS"kfèkrks dsoy ckgjh 'kkjhfjd LokLF; ds fy, gksrh gSA ijUrq izk.kk;ke vkarfjd;ksx gS] ftlls izk.k'kfDr dks 'kfDr'kkyh cuk;k tk ldrk gSA ;g ,dekSfyd mipkj gSA izk.kk;ke vkSj izk.k esa xgjk lEcUèk gSA blfy, Hkkoukvksads lkFk fd;k x;k izk.kk;ke gh ltkrh; d"kZ.k fu;e ds vuqlkj izk.k'kfDrdks c<+kus dk ljy] fu%'k qYd vkSj izkÑfrd mik; gSA

63

izk.k'kfDr dksbZ dkYifud ckr ughaa gS vkSj u gh fdlh izdkj dkLoIu gh gSA izk.k'kfDr euq"; ds vUnj dh okLrfod 'kfDr gSA ftu yksxksaus ;ksxkH;kl fd;k gS vkSj mlesa liQyrk izkIr dh gS] os lHkh vius vUnjukM+h tky esa cgrh gqbZ izk.k'kfDr dks vareZu ls ns[k ldrs gSaA bl izk.k'kfDrdks izk.kk;ke ds vH;klksa ds }kjk dksbZ Hkh O;fDr eglwl dj ldrk gSAizk.k'kfDr (thouh 'kfDr) gYds xqykch jax dh izdk'ke; fo|qr fpaxkfj;ksa;k fdj.kksa ds :i esa 'kjhj ds vUnj vkSj 'kjhj ds vkl&ikl dqN nwj rdxksy ?ksjs ds :i esa Li"V fn[kkbZ nsrh gSA

lkèkkj.k euq"; Hkh ;fn è;ku nsa rks mUgsa Hkh izk.k esa gYdh gok] Hkko;k dkairh gqbZ èofu rjax dh rjg vuqHko gksxkA bl izk.k'kfDr dks ukfHk dsikl fLFkr lw;ZpØ :ih lw{e fMCch ds vUnj ,df=kr fd;k tk ldrk gSvkSj vUrj vo;oksa dks bl izdkj lqjf{kr j[kk tk ldrk gS fd os vUrfj{kesa ekStwn egkizk.k ds fnO; 'kfDr;ksa ls viuh vko';drkuqlkj izk.k dkLokHkkfod :i ls ysu&nsu djrs jgsa] ftlls izk.k'kfDr ges'kk lkiQ] dksey]BaMh vkSj dk;Z'kkyh cuh jgsA

izk.k'kfDr ds fnO; vkd"kZ.k dks cuk, j[kus ds fy, izk.kk;ke dk vH;kldjuk vko';d gSA izk.kk;ke ds vH;kl ls izk.k dk vknku&iznku djus okysvkarfjd vax LoLFk jgrs gSa vkSj og ges'kk viuk dke lgh :i ls djrs jgrsgSaA blfy, izk.kk;ke LokLF; vkSj 'kfDr dks c<+kus dh ;ksfxd lkèkuk rks gS gh]lkFk gh jksxksa dks nwj djus dk lcls vPNk mipkj Hkh gSA izk.kk;ke nokbZ;ksa dhrjg jksx ;k jksxksa ds dkj.k dks nckrk ughaa gSA cfYd izk.kk;ke dk izHkko jksxksa ijbl rjg iM+rk gS fd jksx tM+ ls lekIr gks tkrs gSaA

tkckyn'k Zuksifu"kn~* esa ½f"k;ksa }kjk bl ckr dh iqf"V dh xbZ gS fdizk.kk;ke ds }kjk lHkh jksx tM+ ls u"V gks tkrs gSa vkSj HkxUnj tSls Hk;adjjksx Hkh [kRe gks tkrs gSaA

^;ksxdqMY;ksifu"kn~* ds vuqlkj izk.kk;ke ls xqYe] tyksnj] IyhgkrFkk isV lEcUèkh lHkh jksx iw.kZ :i ls [kRe gks tkrs gSaA izk.kk;ke }kjk pkjizdkj ds okr nks"k vkSj Ñfe nks"k dks Hkh u"V fd;k tk ldrk gSA bllsefLr"d xehZ] xys ds diQ lEcUèkh jksx] fiÙkToj] I;kl dk vfèkd yxukvkfn jksx nwj gksrs gSaA

izk.kk;ke ls jksx fuokj.k


izk.kk;ke }kjk jksx fuokj.k mipkj

;fn 'kjhj ds fdlh vax esa nnZ gks] lwtu gks] gkFk&ikao BaM ds dkj.klqUu gks x, gksa] flj esa rst nnZ gks vFkok ukd] dku vkfn vaxksa dk dksbZfo'k s"k jksx gks rks ,sls jksxksa dks nwj djus ds fy, 'k q¼ ok;q (izk.k) ls [kwudks 'k q¼ djds jksx xzLr vaxksa dh vksj ml 'kq¼ jDr dks izokfgr djkus lsjksx esa ykHk feyrk gSA bl rjg izk.kk;ke ds }kjk 'kq¼ ok;q dks 'kjhj esaigqapkus ls 'kjhj esa jksxksa ls yM+us dh 'kfDr c<+ tkrh gS vkSj jksx èkhjs&èkhjs[kRe gks tkrs gSaA dHkh&dHkh bl fØ;k dk 1 ls 2 ckj vH;kl djus ls ghjksx Bhd gks tkrs gSaA

jksxxzLr vaxksa dh vksj jDr ([kwu) dks izokfgr djus dh fofèk

jksx okys vax dh vksj [kwu dks izokfgr djus ds fy, vkSj izk.k dkvH;kl djus ds fy, igys lhèks cSB tk;saA ;fn jksx esa cSBuk lEHko u gksrks ihB ds cy lhèkk ysV dj Hkh bl fØ;k dks dj ldrs gSaA vc cSBus ;kysVus dh fLFkfr cuus ds ckn lkekU; :i ls 5 ls 10 ckj lkal ys o NksM+saAè;ku j[ksa fd lkal (ok;q) vUnj [khaprs gq, 10 ckj ^¬* dk tki djsaAfiQj lkal dks vUnj jksddj 5 ckj ^¬* dk tki djsa vkSj var esa lkal(ok;q) dks èkhjs&èkhjs ckgj fudkyrs gq, 10 ckj ¬* dk tki djsaA 10 ckj^¬* dk tki djrs gq, tc lkal (ok;q) dks ckgj fudky nsa] rks dqN {k.k#ddj iqu% lkal (ok;q) dks vUnj [khaprs gq, igys okyh fØ;k dks djsaA

bl rjg ;g fØ;k tc 5 ls 10 ckj gks tk,] rks var esa xgjh lkalysrs gq, eu esa dYiuk djsa&jDr lapkj ds lkFk gh esjk lw;ZpØ fLFkj izk.kizokg jksxxzLr vax dh vksj nkSM+ jgk gSA fiQj lkal dks vUnj jksddj eu gheu dYiuk djsa&esjs vUnj izk.k'kfDr dk;Z'kkyh gS vkSj mlds }kjk jksxxzLrvaxksa dks 'kfDr fey jgh gSA 'kjhj ds vUnj 'kq¼ ok;q ds izokg ls jksxxzLrvax 'kq¼ gks jgs gSa rFkk muesa ubZ izk.k'kfDr dk lapkj gks jgk gSA esjs vUnjfotkrh; rRo vFkkZr~ nwf"kr rRo o jksx ij 'kq¼ izk.k'kfDr dk vfèkdkj gksx;k gSA ´blds ckn lkal (ok;q) dks ckgj NksM+rs gq, Hkh eu esa dYiukdjsa&´ok;q dks ckgj NksM+us ds lkFk gh esjs vUnj ds lHkh nks"k] fodkj vkSjlwtu] nnZ ;k vU; dksbZ Hkh jksx tks esjs 'kjhj esa gS] og gok dh rjg Åij

65

vkleku esa mM+s tk jgk gSA ´tc lkal dks ckgj fudkys nsa] rks lkal dks ckgjgh jksddj iqu% eu gh eu dgsa&´izk.k'kfDr dk izokg jksxxzLr vaxksa ij gksusls og vax 'kq¼ gks x;k gSA

bl fØ;k dks 15 feuV ls vkèks ?kaVs rd djuk pkfg,A izk.kk;ke ds}kjk dh tkus okyh bl fØ;k ls vkidks vuqHko gksus yxsxk fd vaxksa esamRiUu nnZ rsth ls de gks jgk gSA bl fØ;k dks 6&6 ?kaVs ds vUrj ij fnuesa 3 ckj dj ldrs gSaA ;fn gYdk d"V ;k nnZ gks rks fnu esa 2 ckj gh blfØ;k dks djsaA ijUrq cM+s jksx tSls th.kZ jksx dks [kRe djus ds fy, bl fØ;kdks yxkrkj dqN fnuksa ;k dqN lIrkgksa rd djus dh vko';drk gks ldrhgSA blfy, èkS;ZiwoZd fcuk ?kcjk;s eu ls xyr Hkkoukvksa dks lekIr dj iw.kZân; ls bl izk.kk;ke dks djus ls vo'; gh jksxksa esa ykHk feyrk gSA

nnZ dks [kRe djus okys bl mipkj ds le; vius jksxxzLr vax dksvius gh gkFkksa dk e`nq Li'kZ (gYds gkFk ls nnZ okys vaxksa ij lgykuk) nsdjizk.k fo|qr ds izokg dks rst djus esa cM+h enn feyrh gSA ,slk djus ijbPNk'kfDr c<+rh gS] D;ksafd Li'k Z ls jDr vkSj izk.k (thouh) ml vksj nkSM+rsgq, ns[ks tkrs gSaA

lkoèkkuh

(d) flj ds Åijh Hkkx esa nnZ gks] rks izk.k lapkj dks Åij ls uhpsdh vksj gh djuk pkfg, D;ksafd mèok±xksa ('kjhj ds Åijhvax) esa [kwu dk ncko c<+us ls gh vDlj nnZ mRiUu gksrk gSA,slh n'kk esa efLr"d dh vksj è;ku djus ls efLr"d dh vksj[kwu dk ncko c<+ tkrk gS] ftlds iQy Lo:i ykHk gksus dsLFkku ij gkfu gksus dh laHkkouk jgrh gSA

([k) jksxxzLr vaxksa ij vaxqfy;ksa dks eksM+dj eu gh eu cksysa ^fudytkvks* ^fudy tkvks* ^fodkj Hkkx* ,slk dgrs gq, ektZu(lgykuk) Hkh fd;k tk ldrk gSA bl fØ;k dks oSls gh djukpkfg, tSls dksbZ Hkwr&izsr dks >kM+rs le; djrk gSA vaxqfy;ksa dksjksxxzLr vax ij ektZu (lgykuk) djus ls vaxqfy;ksa ls yxkrkjfudyus okyh pqEcdh; fdj.ksa (izk.k'kfDr) jksx okys LFkku esa



izokfgr gksus yxrh gS vkSj jksxxzLr vaxksa esa jksxksa ls yM+us dh {kerkc<+ tkrh gSA bl rF; dks MkW- fdyuj* ds vksjksa Ldksi uked ;a=kds }kjk fl} djds fn[kk;k x;k gSA vr% ektZu (vaxqfy;ksa lslgykuk) ds }kjk fo|qr izokg foÑr vax ij Mkyus ls izkÑfrdjksx dks [kRe djus ds fy, vaxksa dks 'kfDr feyrh gS] ftlls jksxdks [kRe djus esa lgk;rk feyrh gSA

izk.kk;ke ds }kjk vusd jksxksa dks nwj djuk

izk.kk;ke ds }kjk vusdksa jksxksa dks lekIr fd;k tk ldrk gSA jksxksa dkslekIr djus ds fy, crk, x, lHkh izk.kk;keksa dk vH;kl LoPN&'kkar oLoPN gok ds cgko okys LFkku ij djsaA è;ku j[ksa fd izk.kk;ke okys LFkkuij gok dk cgko rst u gksaA blls lkal ysus esa dfBukbZ gks ldrh gSA

dCt dks [kRe djus ds fy,

dCt dks nwj djus ds fy, Iykfouh dqEHkd dk vH;kl djuk pkfg,A;g iqjkus ls iqjkus dCt esa Hkh vR;fèkd ykHkdkjh gksrk gSA

dqEHkd izk.kk;ke dh fofèk

vH;kl ds fy, igys fLFkjklu esa cSB tk,aA fiQj ukd ds nksuksaa fNnzksa lsok;q dks èkhjs&èkhjs vUnj [khapsa vkSj isV dks iqQykrs tk,aA isV esa iw.kZ :i ls ok;qHkj tkus ij lkal dks ftruh nsj rd vUnj jksduk lEHko gks jksddj j[ksaA bldsckn ukd ds nksuksaa fNnzksa ls ok;q dks èkhjs&èkhjs ckgj fudky nsaA blds ckn iqu% blfØ;k dks djsaA bl fØ;k dks lqfoèkk ds vuqlkj ftruh ckj dj ldrs gSa] djsaA

dCt dks nwj djus ds fy, nf{k.k jspd izk.kk;ke dk Hkh vH;kl djldrs gSaA

isV ds jksxksa dks nwj djus ds fy,

isV ds jksxksa dks nwj djus ds fy, eè; jspd izk.kk;ke dk vH;kldjuk pkfg,A ;g izk.kk;ke isV ds lHkh jksxksa o nks"kksa dks [kRe djus esaykHkdkjh ekuk x;k gSA

67

eè; jspu izk.kk;ke dh fofèkeè; jspd izk.kk;ke ds fy, LokfLrd ;k mRdVklu esa cSBsaA vc

vUnj dh ok;q dks ckgj fudkydj lkalksa dks jksddj j[ksaA blds cknmfM~M;ku cUèk yxkdj vkarksa dks bl rjg ls Åij mBk;sa fd og csyu dhrjg isV esa mHkj vk,A nksuksaa gkFkksa dks nksuksaa ?kqVuksa ij j[ksa vkSj isV ds nksuksaacxyksa esa ncko nsrs gq, ckgjh dqEHkd djsa (vUnj dh ok;q dks ckgj fudkydj lkalksa dks jksddj j[ksa)A bl fLFkfr esa lkalksa dks jksddj ftruh nsj rdjguk lEHko gks jksddj j[ksaA fiQj cUèk dks gVkdj o gkFkksa dk ncko cxyls gVkrs gq, èkhjs&èkhjs lkal vUnj [khapsaA bl fØ;k esa lkal dks jksddj j[kusds le; dks èkhjs&èkhjs c<+krs tk,aA è;ku j[ksa fd bl fØ;k dk vH;kllkoèkkuh ls djsa vkSj gks lds rks fdlh vuqHkoh ;ksx lkèkd dh ns[k&js[k esavH;kl djsaA

bl izk.kk;ke ls vkarksa ds fodkj nwj gks tkrs gSa vkSj vkars 'kfDr'kkyhcurh gSaA ;g dCt dks nwj djrk gS rFkk isV ds lHkh jksxksa dks [kRe djrkgSA ;g frYyh o ftxj ds nks"kksa dks Hkh [kRe djrk gSA

[kV~Vh Mdkjksa ds fy,

[kV~Vh Mdkjksa dks nwj djus ds fy, pUnz Hksnu izk.kk;ke dk vH;kldjsaA ukd ds ck,a fNnz dks pUnz ukM+h rFkk ck,a fNnz dks lw;Z ukM+h dgrs gSaAbl izk.kk;ke esa ok;q dks ukd ds ck,a fNnz ls vUnj [khapk tkrk gS (iwjdfd;k tkrk gS) blfy, bls pUnz Hksnu izk.kk;ke dgrs gSaA

pUnz Hksnu izk.kk;ke dh fofèk

pUnz Hksnu izk.kk;ke ds vH;kl ds fy, in~eklu ;k lq[kklu esa cSBtk,a vkSj ck,a gkFk dks ck,a ?kqVus ij j[ksaA blds ckn nk,a gkFk ds vaxwBs lsukd ds nk,a fNnz dks cUn djsa vkSj ukd ds ck,a fNnz ls vkokt ds lkFkok;q dks vUnj [khapsaA vc lkal dks vUnj ftruh nsj rd jksddj j[kuklEHko gks jksddj j[ksa vkSj fiQj ukd ds ck,a fNnz dks cUn djds nk,a fNnzls ok;q dks èkhjs&èkhjs ckgj fudky nsaA bl fØ;k dk vH;kl dbZ ckj djsaAbl fØ;k dk vH;kl viuh lqfoèkk ds vuqlkj djuk pkfg,A



isV dh pchZ de djus o 'kjhj dks iryk djus ds fy,

HkfL=kdk izk.kk;ke ds vH;kl ls isV dh vfèkd pchZ de gksrh gS vkSj'kjhj iryk o lqMkSy curk gSA bldk vH;kl lkoèkkuh ls djsaA

HkfL=kdk izk.kk;ke dh fofèkbl izk.kk;ke ds vH;kl ds fy, igys lq[kklu ;k in~eklu esa cSB

tk,a vkSj ck,a gkFk dks ck,a ?kqVus ij j[ksaA vc nk,a gkFk dks Åij mBkrsgq, dksguh dks daèks dh lhèk esa j[ksa vkSj vaxqfy;ksa ls ukd ds ck,a fNnzdks cUn djsaA vc ukd ds nk,a fNnz ls rst xfr ds lkFk ok;q dks ckgjfudkysa vkSj fiQj vUnj [khapsaA bl fØ;k ls lkal dks fcuk jksdsa de lsde 8 ls 10 ckj lkal ysa vkSj NksM+saA var esa lkal vUnj [khapdj lkal dksjksddj j[ksaA lkal dks ftruh nsj rd vklkuh ls jksddj j[kuk lEHko gksjksddj j[ksaA blds ckn nk,a gkFk ds vaxwBs ls ukd ds nk,a fNnz dks cUndjsa vkSj ukd ds ck,a fNnz ls ok;q dks ckgj fudky nsaA fiQj ukd ds ck,afNnz ls gh rst xfr ds lkFk yxkrj 8 ls 10 ckj lkal ys o NksM+saA varesa ok;q dks vUnj [khap dj mls vUnj gh viuh {kerk ds vuqlkj jksddjj[ksa vkSj fiQj ukd ds ck,a fNnz dks cUn djds nk,a fNnz ls ok;q dks ckgjfudky nsaA ;g izk.kk;ke dk 1 pØ gS vkSj bl rjg bl fØ;k dk 3 ckjvH;kl djsaA bldk vH;kl izfrfnu djuk pkfg, rFkk èkhjs&èkhjs bldhla[;k dks Hkh c<+krs jguk pkfg,A

blds vfrfjDr vfXu izlkj.k izk.kk;ke] okejspd izk.kk;ke vkSjdeuh; dqEHkd izk.kk;ke ls Hkh 'kjhj dh vfèkd pchZ dks de fd;k tkldrk gSA

lkoèkkfu;ka

bl izk.kk;ke dk vH;kl lkoèkkuh ls djuk vko';d gS vU;Fkk bllsgkfu gks ldrh gSA blds vH;kl esa lkoèkkuh u j[kus ij Fkwd ds lkFk [kwuvkfn vkus dh laHkkouk jgrh gSA blls nek o [kkalh dh Hkh f'kdk;r gksldrh gSA blfy, bl izk.kk;ke dk vH;kl izk.kk;ke ds vuqHkoh xq: dhns[k&js[k esa djuk pkfg,A blds vH;kl ds Øe esa nwèk o ?kh dk lsou

69

djuk pkfg,A detksj O;fDr dks bldk vH;kl rsth ls ughaa djuk pkfg,]vU;Fkk flj esa pDdj vkus dh laHkkouk jgrh gSA

jDrpki (gkbZ CyMizs'kj ;k CyMizs'kj) dks lkekU; j[kus ds fy,&jDrpki dh xfr dks lkekU; j[kus ds fy, 'khryh dqEHkd izk.kk;ke

dk vH;kl djuk pkfg,A ;g ,d vPNk izk.kk;ke gS vkSj blls feyus okysvusdksa ykHkksa ds ckjs esa ?ksj.M lafgrk* esa crk;k x;k gS] ftuesa fiÙk fodkj]diQ fodkj o vth.kZ (iqjkuk dCt) jksx dks fo'ks"k :i ls [kRe djus dsfy, crk;k x;k gSA

'khryh izk.kk;ke dh fofèkbl izk.kk;ke ds vH;kl ds fy, lq[kklu esa cSB tk,a vkSj nksuksaa

gkFkksa dks ?kqVuksa ij j[ksaA thHk dks nksuksaa fdukjksa ls eksM+dj ,d uyh dhrjg cuk,a vkSj eqag ls gYdk ckgj fudky dj gksBksa dks cUn dj ysaA vcthHk ls cuh uyh ds }kjk èkhjs&èkhjs ok;q (lkal) dks vUnj [khapsaA tc iw.kZ:i ls ok;q vUnj Hkj tk,a] rks mls viuh {kerk ds vuqlkj vUnj jksddjj[ksaA ok;q dks vUnj jksdus dh fLFkfr esa ?kcjkgV gks rks nksuksaa ukfldk lsok;q dks ckgj fudky nsaA bl fØ;k dks iqu% djsaA bldk vH;kl djrsle; ok;q dks vUnj [khapus ds le; o vUnj jksdus ds le; dksèkhjs&èkhjs c<+krs jgsaA

lkoèkkuh

bl izk.kk;ke dk vH;kl diQ izÑfr okys O;fDr;ksa dks ughaa djukpkfg,A bl izk.kk;ke dk vH;kl xehZ ds ekSle esa djuk pkfg, rFkk lnhZds ekSle esa bldk vH;kl ughaa djuk pkfg,A vH;kl ds le; ?kcjkgV gksusij ok;q dks ukfldk }kjk ckgj fudky nsaA

ân; dh èkM+du ds fy,

ân; dh c<+h gqbZ èkM+du ds fy, o{kLFky jspd izk.kk;ke dkvH;kl djuk pkfg,A blls èkM+du dh xfr lkekU; gksrh gSA



o{kLFky jspu izk.kk;ke dh fofèk

blds vH;kl ds fy, LoPN okrkoj.k esa lq[kklu esa cSB tk,aAblds ckn ukd ds nksuksa a fNnzks a ls lkal (ok;q) vUnj [khapsa vkSj fiQjèkhjs&èkhjs lkal (ok;q) dks ckgj fudky nsaA tc lkal (ok;q) iw.kZ :ils ckgj fudy tk,] rks lkal dks jksd ysa (ckgjh dqEHkd djsa)A vcdksgfu;ksa dks Åij mBkrs gq, nksuksa a gkFkksa dks daèks ij j[ksaA blds cknNkrh dks gYdk <hyk djrs gq, daèks gYds ls fldksM+s a (ladqfpr djsa)vkSj fiQj daèks dks vkxs dh vksj djsaA vklu dh bl fLFkfr esa ftruhnsj rd lkal dks jksddj j[kuk lEHko gks jksddj j[ksaA fiQj èkhjs&èkhjslkal ckgj NksM+s aA ;g o{kLFky jspu izk.kk;ke dk ,d pØ gSA bl rjgbldk vH;kl dbZ ckj djsa vkSj èkhjs&èkhjs blds vH;kl dk pØ c<+kusdh dksf'k'k djsaA

diQ nks"kksa dks nwj djus ds fy,

isQiQM+ksa dks 'kq¼ (lkiQ) djus ds fy, vkSj diQ dks [kRe djus dsfy, diky Hkkafr izk.kk;ke dk vH;kl djuk pkfg,A ^?ksj.M lafgrk* vkSj^gB;ksx iznhfidk* nksuksaa esa bl izk.kk;ke ds vH;kl dh vyx&vyx fofèk;kacrkbZ xbZ gSaA bu nksuksaa fofèk;ksa ls izk.kk;ke dk vH;kl djus ij blds ykHkleku izkIr gksrs gSaA

diky Hkkafr izk.kk;ke ds vH;kl dh fofèk

^?ksj.M lafgrk* fofèk

dikyHkkfr izk.kk;ke dk vH;kl in~eklu esa cSBdj ;k [kM+s gksdjdj ldrs gSaA blds vH;kl ds fy, vklu dh fLFkfr esa cSB tk,a vkSj nk,agkFk ds vaxwBs ls ukd ds nk,a fNnz dks cUn djds ukd ds ck,a fNnz lsèkhjs&èkhjs lkal (ok;q) vUnj [khapsaA fiQj ukd ds ck,a fNnz dks ckdhvaxqfy;ksa ls cUn djds nk,a fNnz ls lkal (ok;q) dks ckgj NksM+saA iqu% ukdds nk,a fNnz ls gh lkal (ok;q) vUnj [khapsa vkSj nk,a fNnz dks cUn djds

71

ck,a ls lkal (ok;q) dks ckgj fudky nsaA bl rjg ck,a ls lkal ysdj nk,als fudkyuk vkSj fiQj nk,a ls gh lkal ysdj ck,a ls fudkyukA bl rjg blfØ;k dk dbZ ckj vH;kl djsaA

^gB;ksx iznhfidk* fofèkbl fØ;k ds fy, igys in~eklu dh fLFkfr esa cSB tk,aA vius 'kjhj

dks fcYdqy <hyk NksM+sA vc tYnh&tYnh lkal ysa vkSj NksM+saA lkal ysrs oNksM+rs le; è;ku j[ksa fd lkal ysus esa ftruk le; yxs mldk ,d frgkbZle; gh lkal NksM+us esa yxk,aA bl rjg lkal ysus o NksM+us dh fØ;k dksc<+krs jgsa] ftlls lkal ysus o NksM+us dh xfr 1 feuV esa 120 ckj rd igqaptk,A è;ku j[ksa fd lkal ysrs o NksM+rs le; dsoy isV dh isf'k;ka gh gjdrdjsa rFkk Nkrh o vU; vax fLFkj jgsaA bl fØ;k dks 'kq: djus ds ckn fØ;kiw.kZ gksus ls igys u #dsaA bl fØ;k esa igys 1 lsds.M esa 1 ckj lkal ysavkSj NksM+sa vkSj ckn esa mls c<+kdj 1 lsdsaM esa 3 ckj lkal ysa vkSj NksM+saA blfØ;k dks lqcg&'kke 11&11 ckj djsa vkSj blds pØ dks gj lIrkg c<+krsjgsaA bl fØ;k esa 1 pØ iwjk gksus ij 'oklu fØ;k lkekU; dj ysa vkSj vkjkeds ckn iqu% bl fØ;k dks nksgjkrs gq, 11 ckj djsaA

tqdke dk uk'k o lqj{kk ds fy,

tqdke dks [kRe djus o lqj{kk ds fy, vuqykse&foykse izk.kk;ke dkvH;kl djuk pkfg,A

vuqykse&foykse izk.kk;ke dh fofèk

bl izk.kk;ke ds vH;kl ds fy, in~eklu esa cSB tk,aA blds ckn nk,agkFk ls ukd ds nk,a fNnz dks cUn djds ck,a fNnz ls rhoz xfr ls vUnj dhlkal (ok;q) dks ckgj fudkysa (jspd djsa)A fiQj ftl xfr ls lkal (ok;q)dks ckgj fudkyk x;k gS] mlh xfr ls lkal (ok;q) dks vUnj [khapsaA bldsckn ukd ds ck,a fNnz dks cUn djds nk,a fNnz ls rhoz xfr ls lkal (ok;q)dks ckgj fudky nsa vkSj fiQj ukd ds ck,a fNnz ls gh lkal (ok;q) dks vUnj[khapsaA fiQj nk,a ls ckgj fudky nsaA bl rjg bl fØ;k dks nksuksaa ukfldk ls



cny&cny dj de&ls&de 20&20 ckj vH;kl djsaA izk.kk;ke ds blvH;kl dks èkhjs&èkhjs c<+k,aA

daB jksxksa dks nwj djus ds fy,

daB dh ukfM+;ksa dks 'kfDr'kkyh cukus o daB vkSj xys ds jksxksa dks[kRe djus ds fy, ^prqeqZ[kh izk.kk;ke* dk vH;kl djuk pkfg,A prqeqZ[khizk.kk;ke dk vFkZ fcuk dqEHkd fd;s iwjd o jspd djrs gq, eqag dks pkjksavksj ck,a] nk,a] uhps vkSj Åij dh vksj djuk gksrk gSA bl fØ;k dks 15 ckjjkstkuk djuk pkfg, vkSj èkhjs&èkhjs blds vH;kl dks c<+kuk pkfg,A

prqeqZ[kh izk.kk;ke dh fofèkblds vH;kl ds fy, in~eklu esa cSB tk,aA vc eqag dks ck,a daèks

dh vksj ?kqek,aA blds ckn ukd ls vkokt djrs gq, rhoz xfr ls lkal(ok;q) dks vUnj [khapsaA fiQj nk,a gkFk ls ukd ds nk,a fNnz dks cUn djdsck,a fNnz ls lkal (ok;q) dks vUnj ls ckgj fudkysaA blds ckn eqag dks nk,adaèks dh vksj ?kqek,a vkSj ukd ds ck,a fNnz ls lkal (ok;q) vUnj [khapdjukd ds nk,a fNnz ls lkal (ok;q) dks ckgj fudky nsaA blds ckn eqag dksÅij o uhps dh vksj djds Hkh bl fØ;k dk vH;kl djsaA bl rjg eqag dkspkjksa vksj ?kqekdj djus ls vH;kl dk 1 pØ iwjk gksrk gSA bl rjg bldspØ dks viuh {kerk ds vuqlkj vH;kl djuk pkfg,A

è;ku j[ksa

blds vH;kl esa igys lkal NksM+rs o ysrs le; ukfldk dks cUn djusds fy, gkFk dk iz;ksx djsa vkSj vH;kl gksus ij fcuk gkFk dh lgk;rk dsgh lkal ysus o NksM+us dh fØ;k dk vH;kl djsaA lkal ysrs o NksM+rs (iwjdo jspd djrs le;) le; ukd ls vkokt vkuh pkfg,A

73

7ekufld vkSj HkkoukRedLokLF; esa ;ksx dk egÙo

fuf'pr :i ls ;ksx vkidks 'ksi esa ykus esa enn dj ldrk gS vkSjvkids 'kjhj ds fy, dbZ ykHk ns ldrk gSA ysfdu ;g ekufld vkSjHkkoukRed LokLF; dks csgrj cuk, j[kus esa Hkh vkidh enn dj ldrk gSA

blls dksbZ iQdZ ughaa iM+rk fd vki dgka vkSj D;k dke djrh gSaAegRiw.kZ ;g gS fd gj oDr jgus okyk dke dk ncko vkidk ihNk ughaaNksM+rkA tc vki dke ij ughaa gksrh ;k dke ughaa dj jgh gksrh rc Hkhvkids fnekx ij bldk izs'kj jgrk gh gSA ;gh dke dk ncko ftanxh dkfgLlk cu tkrk gSA

;ksx ekufld vkSj 'kkjhfjd LokLF; ds fy, vR;ar mi;ksxh gSA le;ds lkFk vc blesa vkfFkZd i{k Hkh tqM+ x;k gSA nqfu;k Hkj esa ;ksx dh c<+rhyksdfiz;rk vkSj nSfud thou esa c<+rs ruko ds dkj.k ;ksx f'k{kdksa dh ns'kvkSj nqfu;k esa ekax c<+ jgh gSA

vkerkSj ij ,d xyriQgeh gksrh gS fd dksbZ ekufld LokLF; fodkju gksus dk eryc gS fd O;fDr ekufld vkSj HkkoukRed :i ls LoLFk gSAfo'k s"kKksa dk dguk gS fd dsoy volkn] O;xzrk ;k vU; fodkj ughaa gksusij Hkh t:jh ughaa gS fd O;fDr ekufld ;k HkkoukRed :i ls LoLFk gSA


tcfd] gekjh ftanxh ds xksYl vyx&vyx gks ldrs gSa] ysfdu gelc ds fy, ftanxh esa egÙokiw.kZ gS csgrj fiQftdy] esaVy vkSj beks'kuygsYFkA fu;fer ;ksx djus ls vkids lHkh jkLrs vklku gks ldrs gSa D;ksafd;g ftanxh esa ldkjkRedrk ykrk gSA

gkykafd ;ksx vius vki dks oSf'od Lrj ij lkfcr dj pqdk gSA ;ksx ,dlaiw.kZ fpfdRlh; Fksjsih gSA bls djus ls vki cgqr rsth ls dSyksjht cuZ dj ldrhgSaA ;g ,d ,slh dljr gS tks vkids laiw.kZ LokLF; dh j{kk djrh gSA

eu] 'kjhj vkSj vkRek dh 'kkafr ds fy, loZJs"B mik;;ksx dk iwjk è;ku vkids 'kjhj fd xfr vkSj eu dh 'kkafr ij gksrk

gSA ;g ewM dks csgrj cukus esa] vè;kfRedrk c<+kus esa] ÝySfDlfcfyVh]tkWbaV~l dks yacs le; ds fy, ,fDVo j[kus ij è;ku nsrk gSA ;ksx djus lsfeyus okyk ykHk vkidks thou ds lHkh {ks=kksa esa iQk;nk nsrk gSA

;g gekjs thou ls tqM+s jkstejkZ ds fofHkUu igyqvksa dks tksM+rk gS vkSjbUgsa csgrj cukrk gSA bldk fu;fer :i ls vH;kl djus ij gesa bl ckrdk ,glkl gksus yxrk gS tSls fd lc dqN mruk gh ukWeZy gks ftruk fdlkal ysukA

iQksdl dk c<+uk

fu;fer :i ls lkal ysus ds vH;kl dks djus ls lkspus vkSj le>usdh 'kfDr T;knk rst gks tkrh gSA ;g gesa fu.kZ; ysus esa Hkh enn djrh gSA;ksx ges orZeku esa è;ku yxkuk fl[kkrk gS] gj le; rst vkSj tkx:dcukrk gSA

fu;fer :i ls ;ksx dk vH;kl djus ls 'kjhj esa CyM ljdqys'kucsgrj gks tkrk gS vkSj ;g gekjs fnekx dks Hkh LoLFk j[krk gSA

;ksx gesa thou dks csgrj rjhds ls thus ds fy, izsfjr djrk gSA

lfØ;rk gksuk

bls djus ls gekjs 'kjhj esa xfr'khyrk vkrh gS D;ksafd cgqr ls ;ksxklu,sls gSa ftuds }kjk ekalisf'k;ksa ds f[kapko ij iQksdl fd;k tkrk gSA ;g 'kjhj

75

ds yphysiu vkSj xfr'khyrk dks c<+kus esa ennxkj lkfcr gks ldrs gSaALVªsfpax djus ls gekjh tkWbaVl ij izs'kj iM+rk gS vkSj og etcwr gksrs gSaA'kjhj ds csgrj fodkl ds fy, vkSj vPNs LokLF; ds fy, fu;fer ;ksxdjuk cgqr t:jh gSA blls fnekx 'kkar jgrk gSA

vPNh uhan dk vkuk

,d vPNh uhan vkidks iwjs fnu ,fDVo j[krh gSA dke djus dh{kerk dks vkSj Hkh T;knk c<+k nsrh gS] ewM dks gYdk j[krh gS vkSjizksMfDVfoVh c<+krh gSA fuf'pr :i ls csgrj uhan ysuk csgrj 'kkjhfjd vkSjekufld LokLF; dks izHkkfor djrk gSA

;ksx ds tfj, vki vius Lyhfiax iSVuZ dks baizwo dj ldrs gSaA ;ksx esadh tkus okyh ,d rduhd esfMVs'ku vkidh uhan dh DokfyVh dks baizwodjrh gSA esfMVs'ku ds }kjk vki xgjh uhan ys ikrh gSaA

csgrj ykbiQLVkby

;ksx vkidks csgrj thou thus ds fy, t:j viukuk pkfg,A ;gfliZQ ,d gSYnh izSfDVl gh ughaa gS cfYd ,d ykbiQLVkby Hkh gSA blls'kjhj] eu vkSj vkRek ds chp rkyesy fcBkus esa vklkuh gksrh gSA

vkuafnr vkSj LoLFk thou thus ds fy, ;ksx dks t:j viuk,a] gjfnu bldk vH;kl t:j djsaA

ekufld vkSj HkkoukRed LokLF; gekjs lexz LokLF; vkSj HkykbZ dk,d egÙoiw.kZ] vfuok;Z fgLlk gSA geesa ls T;knkrj yksx 'kkjhfjd :i lsLokLF; jgus ds fy, fdlh&u&fdlh xfrfofèk esa fgLlk ysrs gSaµtSls ftetkuk] iSny pyuk] rSjkdh ;k eSnku esa [ksyuk vkfnA blh rjg] ge lcekufld vkSj HkkoukRed LokLF; Bhd j[kus ds fy, dqN dk;Zdykiksa dksHkh 'kkfey dj ldrs gSaA

gekjs HkkoukRed LokLF; esa D;ksa fuos'k djsa\

Hkkoukvksa dk izcaèku vkSj HkkoukRed larqyu dks cuk, j[kuk ,degÙoiw.kZ dkS'ky gSA Hkkoukvksa ds fofu;eu dkS'ky dh deh ls [kjkc lsgr]

ekufld vkSj HkkoukRed LokLF; esa ;ksx dk egÙo


fj'rksa esa dfBukbZ vkSj ekufld LokLF; leL;k,a gks ldrh gSaA ekufld vkSjHkkoukRed :i ls LoLFk jguk gesa pqukSfr;ksa] ruko vkSj vliQyrkvksa dklkeuk djus esa enn djrk gSA ;g gesa nSfud thou esa vfèkd dk;Z djusds fy, rS;kj djrk gSA ,d O;fDr tks ekufld vkSj HkkoukRed :i lsLoLFk gS og [kqn ls vkSj vU; yksxksa ds lkFk laidZ djus esa l{ke gksrk gSvkSj ftUnxh tks pqukSfr;ka lkeus ykrh gS mudk lkeuk djus esa l{ke gksrkgSA

csaxyq# fLFkr dkmalyj ekSfYydk 'kekZ dgrh gSa fd ¶gesa pqukSfr;ksadk lkeuk djuk iM+sxk vkSj gesa mu yksxksa vkSj phtksa ls fuiVuk gksxk tks gesailan ughaa gSA ge viuh fLFkfr;ksa dks fu;af=kr djus dk iz;kl djrs gSa tcfd ge dsoy vius vklikl dh phtksa dh viuh O;k[;k dks gh fu;af=krdj ldrs gSaA ge pqukSfr;ksa dks ftruk vfèkd Lohdkj djus esa l{ke gksaxs]ge mruk vfèkd ekufld vkSj HkkoukRed :i ls LoLFk cu ldrs gSa A

viuh ekufld HkykbZ dk [;ky j[kukvius ekufld HkykbZ dk [;ky j[kus dk fopkj] vLi"V] tfVy ;k

pqukSrhiw.kZ yx ldrk gSA gkykafd] fo'ks"kKksa dk dguk gS fd vki dqN ljynSfud xfrfofèk;ksa dks viuh fnup;kZ esa 'kkfey djds] ;k viuh thou'kSyhesa dqN ekewyh ifjorZu djds viuh ekufld HkykbZ dh ns[kHkky dj ldrsgSaA ;gk¡ dqN rjhds gSa ftuls vki 'kq: dj ldrs gSaµ1- vius 'kkjhfjd LokLF; dk [;ky j[ksa

vki ekufld :i ls LoLFk gSa ;g lqfuf'pr djus esa 'kkjhfjdLokLF; ,d egÙoiw.kZ Hkwfedk fuHkkrk gSA vPNh rjg ls [kkus] i;kZIr vkjkevkSj O;k;ke djus vkSj lfØ; :i ls 'kkjhfjd LokLF; dk è;ku j[kus lsvki LoLFk jg ldrs gSaA iks"kd rRoksa ls Hkjiwj rktk [kkuk nSfud ruko lsfuiVus esa 'kjhj dh enn djrk gSA foVkfeu chµ12 vkSj vksesxk 3 iSQVh,flM ls le`¼ Hkkstu efLr"d esa euksn'kk fu;fer djus okys jlk;uksa dsLrj dks Åij j[krk gSA i;kZIr vkjke feyuk Hkh egÙoiw.kZ gS] tc ge lksjgs gksrs gSaA 'kjhj vius nSfud VwV&iwQV dks Bhd djrk gSA uhan dh deh vkidks Fkdku] ruko vkSj #X.k eglwl djk ldrh gSA i;kZIr O;k;ke Hkw[k dks

77

Hkh csgrj cukrk gS vkSj vkidks i;kZIr uhan esa enn djrk gS tks vkidhekufld HkykbZ ds fy, egÙoiw.kZ gSA2- O;k;ke djsa vkSj dqN rkth gok ysa

lwjt dh jks'kuh ls efLr"d esa lsjksVksfuu dk mRiknu c<+ tkrk gSµ;gog jlk;u gS tks euksn'kk dks fu;af=kr djrk gSA jkst lw;Z ds izdk'k esa jgukvolkn ls cpus esa enn djrk gSA 'kkjhfjd xfrfofèk;ka efLr"d ds fy, HkhiQk;nsean gSA O;k;ke ÅtkZ dks c<+krk] ruko vkSj ekufld Fkdku de djnsrk gSA vki ,slh xfrfofèk dk irk yxk,a tks vki dks vkuan nsrh gksa] rkfd;g izfØ;k vki ds fy, jksekapd gks ldsA3- viuk [;ky j[ksa

viuh ns[kHkky djuk] ekufld vkSj HkkoukRed HkykbZ dk vfuok;ZfgLlk gSA viuh Hkkoukvksa dks jpukRed rjhds ls O;Dr djus ls ruko vkSjla?k"kZ dk lkeuk djus esa vklkuh gks tkrh gSA [kqn ds fy, vyx le;fuèkkZfjr djsa] viuh HkkoukRed t:jrksa dks ns[ksa] fdrkc i<+sa] [kqn dks larq"Vdjsa] ;k cl vkjke djsa vkSj vius nSfud dk;ks± ds ckjs esa fpark fd, fcukLoPNan gksaA

vius xStsV vyx djks vkSj vfèkd lpsr gksrs gq, vkids vklikl tksgks jgk gS ml ij è;ku nksA ¶vfèkd lpsr gksus dk eryc gS fd fcuk vrhr;k Hkfo"; ds ckjs esa T;knk lkspsA cl orZeku esa jgsa] pqus fd vki dksfdldk tokc nsuk gS] ctk; blds fd tks Hkh izdV gks tsgu esa vk, ;kvuqHko gks mlds lkFk cgrs pys tk,¡] ,d le; ij ,d txg è;ku dsafnzrdjuk] xSjvkykspukRed jgrs gq, phtksa vkSj fLFkfr;ksa dh vksj u'ojrk dkjoS;k j[ksaA ;g vuqHkoksa ds fy, [kqyk jgus esa vkSj t:jr ls T;knk izHkkforu gksus esa enn djrk gSA¸ MkW ,e eatqyk] uSnkfud ??euksfoKku] fuegkal dsvfrfjDr izksisQlj dgrs gSaA4- ftu yksxksa ds lkFk vkuan vk, muds lkFk jgsa

ftudks vki I;kj djrs gSa vkSj ftuds lkFk vki dh iVrh gSa mu yksxksads lkFk le; fcrkus ls vki esa ewY;oku gksus vkSj ljkguk fd, tkus dhHkkouk vkrh gSA vius nksLrksa] ifjokj] lkfFk;ksa vkSj iM+ksfl;ksa ds lkFk LoLFklacaèkksa dk gksuk vki esa HkkoukRed LokLF; vkSj tqM+us dh Hkkouk le`¼ dj



ldrk gSA ,d lg;ksxh ds lkFk nksigj dk Hkkstu djus ;k dqN le; ls ufeys nksLr ds lkFk le; fcrkus dh ;kstuk cuk,aA dksbZ izkS|ksfxdh ,deqLdku ;k fiz; dks xys yxkus dh txg ughaa ys ldrh gSA5- ,d 'kkSd] ;k u;h xfrfofèk djsa

,slh xfrfofèk;ka tks vkidks vkuan nsrh gSa muesa esa Hkkx ysuk vki dksO;Lr vkSj [kq'k jgus esa enn djrk gSA ;g vkids fnekx dks O;Lr j[krkgS vkSj vkidh Hkkouk,a O;Dr djus esa enn dj ldrk gS] [kkldj og tksvki nwljksa ds lkFk lk>k djus esa fnDdr eglwl djrs gSaA 'kkSd vkidsruko nwj djus vkSj vkRelEeku c<+kus esa enn dj ldrs gSaA

ubZ xfrfofèk;ksa dh dksf'k'k djuk ifjis{; rktk j[kus esa enn djrkgS vkSj vkidks viuh lqfoèkk {ks=k ds ckgj dne mBkus esa O;Lr j[krk gSAtc vki u, dkS'ky ij è;ku dsafnzr djrs gSa rks lh[kus dh izfØ;k lksp dsiSVuZ dks cnyus esa enn djrh gSA u;k dkS'ky mBkuk vki ds fy, pqukSrhgksrh gS] vkidh ,dkxzrk dk Lrj c<+ tkrk gS vkSj vkidks dqN u;klh[kdj vPNk yxrk gSA ;g vki esa u;h fLFkfr;ksa] u;h pqukSfr;ksa vkSj u;syksxksa ls lkeuk djus ds fy, l{ke gksus esa vkids vkRefo'okl dks Hkhc<+krk gSA6- ruko dks laHkkysa

ge lHkh ds ikl dqN yksx ;k ?kVuk,a gksrh gSa tks ruko dk dkj.kgksrh gSaA bu dkj.kksa dks igpkus] fiQj ls O;k[;k djus ds fy, mu fLFkfr;ksads ewY;kadu dk iqu% iz;kl djsaA dqN ifLFkfr;ksa esa vki ruko mRiUu djusokyh fLFkfr;ksa ls nwj jgus dh dksf'k'k dj ldrs gSa] ysfdu ;g ges'kkdkjxj ;k laHko ughaa gksrkA dHkh dHkh] ruko dqN fLFkfr;ksa ;k thou dh?kVukvksa dks laHkkyus ds fy, j.kuhfr;ksa dh deh ds dkj.k Hkh gks ldrkgSA ;gh dkj.k gS fd ;g vius ruko dks lacksfèkr djus ds fy, dkS'kylh[kus ds fy, vko';drk gSA

¶;fn vki tkurs gSa fd ijh{kk ruko c<+krh gS] rks vkidks lh[kukpkfg, fd ijh{kk dks fdl ifjis{; esa j[ksa rkfd ;g vki ds thou dksifjHkkf"kr djus okyh ?kVuk u cus] D;ksafd ijh{kk ,d ,slh pht gS ftldklkeuk djuk iM+sxkA dqN ekeyksa esa] ruko iSnk djus okyh fLFkfr;ksa ls cp

79

ldrs gSa] ysfdu vki dks ;g varj djus esa l{ke gksuk pkfg, fd fduifLFkfr;ksa ls cpk tk ldrk gS vkSj fduls ughaaA vius ruko dk izcaèkudjus ds fy, j.kuhfr cuk,a rkfd vki viuh csgrj ns[kHkky dj ldsaA ,dnksLr ls ckr djuk] vius vki esa fo'okl djuk] viuh fLFkfr dhiquO;kZ[;k;sa] è;ku] Vgyus tkuk] laxhr lquuk] O;k;ke djuk vkfn 'kkfeygSa] ekSfYydk 'kekZ dgrh gSaA7- vius vki dks Lohdkj djsa vkSj fo'okl j[ksa

ge lc vyx gSa vkSj ge lc esa viuh [kwfc;k¡ vkSj detksfj;k¡ gSaAviuh [kwfc;ksa dh igpku djuk rFkk ekuuk vkSj viuh detksfj;ksa dksLohdkj djus ls vki dks [kqn esa fo'okl djus dk lkgl vkSj vkxs c<+usdk cy feyrk gSA gj ,d esa detksfj;k¡ gksrh gSa vkSj vki esa Hkh gSa] dksbZiw.kZ ughaa gSA vki [kqn mu detksfj;ksa dks cnyus ds fy, pqu ldrs gSa tksfd vki dks ilan ughaa gS ;k mu detksfj;ksa dks Lohdkj djus ds fy, pquldrs gSa ftuds lkFk vki jg ldrs gSaA ysfdu ;g Lohdkj djuk fd vkiesadqN detksfj;k¡ gSa tSls gj fdlh esa gksrh gSa vkSj ;g Bhd gS fd vki mÙkels dqN de gSa] ;g vidh ekufld vkSj HkkoukRed HkykbZ dk ,degÙoiw.kZ ?kVd gSA ;FkkFkZoknh y{; fuèkkZfjr djsaA viuh {kerkvksa dks tkuusdk iz;kl djsa vkSj rnuqlkj lhek,a cuk,aA izkFkfedrk,a vkSj vfHkHkwr gksus ij^ughaa* dguk tkusaA tku ysa fd vki Bhd gS vkSj vki yk;d gSaA8- vkids vk'khokZn dh fxurh

;g ,d fDy'ks dh rjg yx ldrk gS] ;g lp gS fd tc tks vkids ikl gS mlds fy, vkHkkjh gksrs gSa] rks vkidk è;ku tks vki ds ikl ughaagS ls gV tkrk gSA vè;;uksa ls irk pyrk gS fd tks vki ds ikl gS tcmlds fy, vkHkkjh gksrs gSa rks ;g vkidks Hkfo"; ds ckjs esa vk'kkoknh jgusesa enn djrk gS vkSj vkids ekufld LokLF; dks c<+k nsrk gSA ,d vkHkkjif=kdk dks cuk, j[ksaA gj jkr lksus tkus ls igys] fy[ksa fd ml fnu vkifdl pht ds fy, vkHkkjh gSaA ;fn vki [kqn dks vkHkkjh gksus vkSj vk'khokZnfxuus dh vuqefr nsrs gSa] rks vki eglwl djsaxs fd ,slk dksbZ fnu ughaa gStc vki fdlh ds fy, vkHkkjh u gq, gksa] pkgs dksbZ Hkh ifjfLFkfr D;ksa ugksA



9- vius vki dks O;Dr djsacgqr ckj] ge udkjkRed Hkkoukvksa dks O;Dr djus esa 'kekZrs gSa] ge

D;k eglwl dj jgs gSa vkSj gekjh ilan ;k uk ilan D;k gS ;g O;Dr djukgekjs fnekx dh HkhM+ dks de djrk gSA viuh Hkkoukvksa dks nckuk ge esals cgqrksa ds fy, eqdkcyk djus dh j.kuhfr gS] fiQj Hkh ;g gkfudkjd gksldrh gSA 'kksèk crkrs gSa fd nck Hkkoukvksa dks nckuk okLro esa Hkkoukvksa dksetcwr cuk ldrs gSaA ;g vfèkd ruko dk dkj.k gks ldrs gSA Hkkouk dkfoLFkkiu fdlh rqPN ;k vlacafèkr ij gks ldrk gSA Hkkouk dk neu volkn;k O;xzrk fodkjksa dks mRiUu dj ldrk gSA ;gk¡ rd fd Øksèk vkSj mnklhtSlh Hkkouk,a HkhvfHkO;fDr ds ;ksX; gSaA gesa dsoy ;g tkuus dh t:jr gSfd dSls O;Dr djsa ftlls gekjs Åij] gekjs fj'rksa ij vkSj okrkoj.k ijdgj iSnk u gks dksbZ Hkkouk Lo;a ds }kjk vPNh ;k cqjh ughaa gksrhA gj HkkoukegÙoiw.kZ vkSj vko';d gSA vuqHko dh rhozrk gS vkSj ;g dSls O;Dr dhxbZ Fkh (cgqr vfèkd ;k cgqr de)] vfHkO;fDr dk vkSfpR; vkSj Hkkoukdh vko`fÙk] bls LoLFk ;k vLoLFk cukrh gS ¶MkW eatqyk dgrh gSaA¸10 vfHkHkwr eglwl djus ij enn dh xqgkj yxk,a

iwjh i`Foh ij ,slk dksbZ ughaa gS ftldk thou loksZÙke gS tks ruko]O;xzrk ;k [kjkc euksn'kk ls Lora=k gksA tc vki mnkl] pqukSrhiw.kZ] fujk'k]Hkzfer] xqLlk] ;k cl ?kcjkgV eglwl djsa vkSj lkeuk djus esa vleFkZ yxjgk gks] rks fdlh ,sls ls ckr djsa ftl ij fo'okl dj ldrs gksaµthoulkFkh]nksLr] ekrk&firk] HkkbZ ;k fj'rsnkj gks ldrk gSA ;fn vkidks yxrk gS fdvfèkd leFkZu dh t:jr gS] ,d fpfdRld ;k ijke'k Znkrk ds ikl tk,¡Aftruh tYnh vki igq¡psaxs mruk csgrj gSA ;kn j[ksa fd enn ekaxus esa dksbZ'keZ ughaa gSµ;g egku 'kfDr dk ladsr gS] u fd detksjh dk] D;ksafdvDlj ,slk gksrk gSA vki dks vdsys thou dh pqukSfr;ksa dk lkeuk djusdh t:jr ughaa gSA yphys yksx miyCèk leFkZu iz.kkyh dk mi;ksx viuhns[kHkky djus ds fy, djrs gSaA

volkn dk lkeuk djus gsrq ;ksx n`f"Vdks.k

;ksx okLro esa efLr"d rFkk Hkkoukvksa dk foKku gS vkSj blfy,volkn ds y{k.kksa dks nwj djus ds fy, ;g ,d egku ojnku gSA volkn

81

ds ekeyksa esa ftl pht dh rqjar vko';drk gksrh gS] og gS O;fDr dksy{k.k ds vuq:i vkjke igqapkukA

fdlh O;fDr dh ekufld fLFkfr vkSj Hkkouk,a mldh 'kkjhfjd eqnzkesa izfrfcafcr gksrh gSaA ;fn 'kkjhfjd eqnzk esa dksbZ la'kksèku gksrk gS] rks ;gO;fDr ds HkkoukRed fLFkfr esa cnyko yk ldrk gSA ;gha ij ;ksx dh'kkjhfjd eqnzk (vklu) volkn xzLr O;fDr dh enn dj ldrh gSA ;gizHkko {kf.kd gks ldrk gS ijarq tc ,d fuf'pr le; rd bldk fujarjvH;kl fd;k tkrk gS] rks ;g O;fDr esa ifjorZu yk ldrk gS vkSj volknls eqfDr fnyk ldrk gSA

fofHkUu vkluksa esa lcls izHkkoh mèoZ èkuqjklu vkSj foijhr naMklu gSaAblesa daèks dks ihNs ys tk;k tkrk gS] ftlls Nkrh [kqyrh gS vkSj bl izdkj;g volkn dh eqnzk dk izfrdkj djrk gSA gkykafd dksbZ O;fDr bu vkluksadks rqjar gh ughaa dj ldrk D;ksafd blesa jh<+ dh gM~Mh dks ihNs dh vksjoy; :i esa eqM+us yk;d gks tkuk pkfg,A

;gh dkj.k gS fd [kM+h eqnzk okys vklu tSls f=kdks.kklu] ik'oZdks.kkluvkSj vèkZpUnzklu bl izdkj lgk;rk iznku djrs gS fd blls jh<+ etcwr gksrhgS vkSj ,d O;fDr ihNs dh vksj >qd tkrk gSA tSlk fd igys dgk x;k gSfd vklu izHkkoh gksrs gSa] ijarq tc ge volkn xzLr gksrs gSa] rks gekjh bPNk'kfDr vkSj ladYi gels nwj gks tkrs gSaA fdlh dk;Z dks iwjk djus dh gekjhbPNk vius fuEu Lrj ij gksrh gSA ,slh fLFkfr esa fo[;kr ;ksxkpk;Z oh-ds-,l- v;axj us O;kogkfjd nf"Vdks.k viukus dk lq>ko fn;kA mUgksaus ?kjsyqeqM+us okyh dqlhZ dk mi;ksx fd;k rkfd ,d O;fDr vklkuh ls foijhrnaMklu dj lds] ftlls mlds eu vkSj efLr"d esa ifjorZu laHko gks ldsA

volkn ds y{k.kksa dks lekIr djus esa mYVs vklu lgk;rk djrs gSaAbu mYVs vkluksa ds varxZr vèkkseq[k o`{kklu] fiap e;wjkluk] 'kh"kkZlu]lok±xklu vkSj lsrq caèk lok±xklu vkrs gSaA bu lHkh vkluksa dks djrs le;gekjk efLr"d ân; ls uhps gksrk gSA volkn xzLr O;fDr vkarfjd Hk; lsihfMr gksrk gS] ;s vklu vkarfjd Hk; tSls fdlh oLrq] O;fDr ds [kksus dkMj] vliQyrk dk Hk; vkSj 'kfDrghu gksus ds Mj ls gesa eqfDr fnykrs gSaA

cksLVu ;wfuoflZVh esfMdy lsaVj ds ,d vè;;u ds vuqlkj tksO;fDr lIrkg esa nks ckj mi;qDr midj.kksa ds lkFk ;ksx djrk gS vkSj bldk



vH;kl ?kj ij Hkh djrk gS] rks ;g volkn ds y{k.kksa dks de djus esaennxkj gksrk gSA

izR;sd vklu esa lkal ysus dh fo'k s"k izfØ;k gksrh gSA ,d O;fDr dksbls xaHkhjrkiwoZd ns[kuk pkfg, vkSj lkal ds izfr vius eu esa tkx:drk dkfodkl djuk pkfg,A lkal dh tkx:drk ds lkFk tc vklu fd;s tkrs gSa]rks vH;kl djus okyk O;fDr vklu ds lkFk ,dhÑr gks tkrk gSA blesa lkalNksM+us dh izfØ;k yEch gks tkrs gSa vkSj blls ruko Hkh ckgj fudy vkrkgSA blh izdkj tc ge xgjh lkal ysrs gSa] rks geesa lkgl dh Hkkouk etcwrgksrh gSA

83

8izk.kk;ke dk chekfj;ksaa esa

mi;ksx

tks O;fDr iw.kZ :i ls izk.kk;ke dk vH;kl djds mlesa liQyrk izkIrdj ysrk gS og viuh izk.kk;ke lkèkuk ds cy ij ;k izk.k'kfDr ds }kjknwljksa ds jksxksa dks nwj dj ldrk gSA izk.kk;ke ds }kjk jksxksa dk mipkj djusls oSlk gh vlj gksrk gS tSlk fd nok dk jksxksa esa vlj gksrk gSA

nokb;ksa ls 'kjhj vkSj izk.k'kfDr ij izHkkojksxksa esa iz;ksx dh tkus okyh nokbZ;ksa ls jksx ds tM+ ls lekIr gksus ds

LFkku ij dsoy mlds Åijh y{k.k gh [kRe gksrs gSa lkFk gh bu nokbZ;ksa lsthouh 'kfDr dh Hkh gkfu gksrh gSA nokbZ ogh gksrh gS] tks jksxksa dks tM+ lslekIr djsa rFkk thouh 'kfDr dks Hkh c<+k,aA jksxksa dk vlj 'kjhj ij rcgksrk gS] tc 'kjhj detksj ;k thouh 'kfDr dh gkfu gqbZ gksrh gSA jksxksa esaiz;ksx dh tkus okyh nokbZ;ka vfèkdrj viuh 'kfDr ls jksxksa dks jksd nsrhgSa rFkk lkFk gh ;s nokbZ;ka 'kjhj esa gksus okyh izkÑfrd fØ;kvksa dks Hkh jksdnsrh gSaA

blls jksx rks tYn nwj gks tkrk gS] ijarq ckn esa blls cgqr gkfu gksrhgSA bl rjg nokbZ;ksa ls izk.k 'kfDr detksj gksus ls dqN fnuksa esa gh 'kjhj esa


vU; fodkj ;k jksx mRiUu gksus yxrs gSaA fo"k;qDr lYiQj Mªx ysus okys gjle; fdlh u fdlh 'kkjhfjd ;k ekufld jksxksa ls ihfM+r jgrs gSaA bllsdCt] uhan dk vfèkd vkuk] vkyL;] ?kcjkgV] pDdj vkuk] nq:LoIu] fljnnZ] tqdke vkfn fodkj ges'kk mRiUu gksrs jgrs gSaA nokbZ;ka jksxksa dks nwjdjrh gSa vkSj lkFk gh 'kjhj o eu dks Hkkjh djrh gSaA blls ;g Li"V gksrkgS fd nokbZ;ksa ds iz;ksx ls izk.k'kfDr dh rsth ls gkfu gksrh gSA

izk.kk;ke dk jksxksa ij izHkko

izk.kk;ke dk izHkko 'kjhj ij nokbZ ds foijhr iM+rk gSA izk.kk;keizk.k'kfDr dks c<+kus dh vklku fØ;k gSA blls jksxksa ds ckgjh y{k.k ghlekIr ughaa gksrs] cfYd jksx tM+ ls gh lekIr gks tkrs gSaA blls izk.k 'kfDrc<+rh gS] ftlls 'kjhj esa jksxksa ls yM+us dh {kerk c<+ tkrh gS vkSj 'kjhj esagYdkiu] LiwQfrZ] 'kfDr] [kq'kh vkSj dkseyrk dk vuqHko gksus yxrk gSA bllsO;fDr dh psruk 'kfDr vkSj 'kkjhfjd {kerk c<+ tkrh gSA ftxj] xqnsZ] ân;]isQiQM+s vkSj vkars izcy izk.k ds dkj.k viuk dk;Z lgh rjhds ls vfèkd iqQrhZds lkFk djus yxrs gSaA

izk.kk;ke ds }kjk ukfydkfoghu xzafFk;ksa ds fy, jl Jou LoLFk vkSjykHkdkjh gksrk gS] ftlls vPNs fopkj] mnkjrk tSlh èkkfeZd Hkkouk,a eu esamRiUu gksus yxrh gSaA blfy, izk.kk;ke ds }kjk gh jksxksa dks nwj djukykHkdkjh gksrk gSA izk.kk;ke vk;q dks c<+kus okyk vkSj vkarfjd vo;oksa dks'kfDr nsus okyk gksrk gSA

izk.kk;ke dk nwljksa ds fy, iz;ksx

izk.kk;ke ds }kjk fdlh nwljs O;fDr ds 'kkjhfjd ;k ekufld jksxksa dksnwj fd;k tk ldrk gSA blds }kjk mu jksxksa dks Hkh [kRe fd;k tk ldrkgSA ftu jksxksa dks Bhd djus ds fy, MkWDVj vkfn us euk dj fn;k gksAizk.kk;ke ds vH;kl ls gkFk&iSjksa dk nnZ] isV dk nnZ] ihB nnZ] tcM+s dknnZ] ;Ñr (ftxj) ds jksx] lafèkokr (xfB;k)] vkèkklhlh (ekbxzsu)]fljnnZ] eUnkfXu] ew=k'k; dk jksx] i{kk?kkr (ydok)] xHkZikr] nek] fexhZ]fgLVhfj;k vkfn dk bykt fd;k tk ldrk gSA

85

izk.kk;ke dk jksxksa ij iM+us okys izHkko dks ns[kus ds fy, Lo;a bldkvH;kl dj ldrs gSaA ftl rjg dksbZ O;fDr viuh [kkst esa iw.kZ :i ls yxkjgrk gSA mlh rjg izk.kk;ke dk vH;kl djrs gq, eu esa iw.kZ fo'okl dslkFk izk.k'kfDr vkarfjd ÅtkZ dks c<+k;k tkrk gSA

nwljs ds jksxksa dks nwj djuk

nwljs ds jksxksa dks nwj djus ls igys vius&vki dks LoLFk j[kuk vkSjvius fo'okl dks etcwr o izk.k'kfDr dks c<+kuk vko';d gSA izk.kk;ke ds}kjk jksxh dks Bhd djus ds fy, tk,a] rks ml le; jksxh ls ckr djrs gq,vkids vanj vkRe&fo'okl gksuk pkfg,] ftlls jksxh ds vanj izk.kk;kefpfdRlk ds izfr fo'okl vkSj Hkkouk iSnk gksA ;fn jksxh fcLrj ls u mBusokyk gks rks Hkh ?kcjkus dh dksbZ ckr ughaaA vkids fdlh gko&Hkko ls mldkeu mÙksftr u gks bldk è;ku j[ksaA fpfdRlk djrs le; vkids vanj jksxksadks [kRe djus dk mRlkg gksuk pkfg,A

jksxh dh fpfdRlk djrs le; LoPNrk

fpfdRlk djus ls igys jksxh dks LoPN diM+s iguk,a vkSj lkiQ fcLrjij mls fyVk nsaA jksxh dh fpfdRlk ftl LFkku ij djsa] og LFkku LoPN]lkiQ] ifo=k vkSj lqxfUèkr okrkoj.k okyk gksuk pkfg,A lqxUèk dk dksbZlkèku u gks rks 'kq¼ ?kh dk nhid tykdj gh okrkoj.k dks lqxfUèkr djsaAjksxh dks dqlhZ ij cSBkdj ;k fcLrj ij fyVkdj mldh fpfdRlk dh tkldrh gSA

jksxh }kjk dh tkus okyh fØ;k,a

fpfdRlk djrs le; jksxh dks dgsa fd og viuh vka[kksa dks can djys vkSj mls dgsa fd og eu&gh&eu Hkxoku dk è;ku djrs gq, ;g fopkjdjsa fd Hkxoku viuh fnO; T;ksfr dh èkhjs&èkhjs eq> ij o"kkZ dj jgs gSa vkSjesjs lkjs jksx èkhjs&èkhjs nwj gksdj eq> esa LoPNrk vkSj 'kfDr dk lapkj gks jgkgSA mlls ;g Hkh dgsa fd eu esa fopkj djrs le; eu esa vkuUn vkSj [kq'khdh Hkkouk j[ksaA

izk.kk;ke dk chekfj;ksaa esa mi;ksx


de o gYdk ifjèkku

mipkj ds le; jksxh dks gYds oL=k iguk,aA mipkj fcYdqy [kqysLFkku ij djuk vkSj Hkh vPNk gksrk gSA mipkj ds le; js'keh ;k ÅuhoL=k dk iz;ksx dHkh u djsaA bl rjg ds oL=k iguus ls izk.kksipkj dhfØ;k esa ckèkk igqaprh gSA mipkj ds le; fL=k;ksa ds ifo=k vaxksa dksoL=k jfgr ughaa fd;k tk ldrk rFkk nqcZy jksxh dks [kjkc ekSle esaoL=kghu u djsaA ,slh n'kk esa jksxh dks gYds oL=k iguk nsa ;k pknj lsmlds 'kjhj dks <d nsa] ijarq deht dk cVu [kksydj j[ksaA iSaV ;k èkksrhesa xkaB Hkh u yxh jgsA bl rjg dk è;ku j[krs gq, jksxh dh fpfdRlkdjsaA

ektZu lEcUèkh lkoèkkfu;ka

jksx ls xzLr vax ;k iwjs 'kjhj ij 5 feuV ls ysdj vkèks ?kaVs rdektZu ;k iklst djuk pkfg,A ;g fØ;k Øec¼ :i ls djrs gq, jksxh dhfpfdRlk djsaA ektZuksa esa fo|qr izokg ds fudyus dk eq[; ekxZ maxfy;ksads vkxs dk Hkkx gksrk gSA è;ku j[ksa fd maxfy;ksa }kjk jksxh dk mipkjdjrs le; uk[kwu vkfn cM+s u gks D;ksafd blls izk.k'kfDr dk izHkko#drk gS vkSj jksxh ij bldk iwjk vlj ughaa gksrkA bl fØ;k esa maxfy;ksadks jksxh ds 'kjhj ij gYdk&gYdk isQjus ls jksxh ds 'kjhj ls fudyus okysnwf"kr vkdk'kh; rRo (nwf"kr d.k) fudy dj maxfy;ksa ds Nksj ls fpidtkrs gSaA

bl rjg maxfy;ksa dks 'kjhj ij isQjus ds ckn gkFkksa dks Åij dh vksj>Vdk nsa] ftlls 'kjhj ls fudys gq, nwf"kr rÙo ckgj fudy tk,aA ;fn ognwf"kr rRo maxfy;ksa esa yxk jg tkrk gS] rks fpfdRlk djus okys dks Hkh ogjksx yx ldrk gSA ;kn j[ksa fd maxfy;ksa dk ektZu djrs le; gj ckjlekIr djrs le; vaxqfy;ksa dks >Vds ls eksM+dj eqV~Bh ckaèk ysuh pkfg,vkSj blh rjg Åij dh vksj >Vdk nsuk pkfg,] tSls fdlh oLrq dks [khapdjckgj isaQdk tkrk gSA jksxh ds 'kjhj ij ektZu djrs gq, fpfdRld dks mlhrjg dh Hkkouk Hkh jguh pkfg,A

87

le; dk caèkujksxh dk mipkj djrs gq, mlds jksx ds Bhd gksus dk le; fuèkkZfjr u

djsaA dbZ jksfx;ksa esa izk.k'kfDr }kjk 1 ls 2 ckj ektZu (lkiQ djuk) djus lsgh jksxksa esa ykHk izkIr gksus yxrk gSA ijarq fdlh&fdlh esa bldk izHkko 2 ls3 ckj djus ds ckn fn[kkbZ nsrk gSA jksxh ds }kjk chekjh [kRe gksus dk fnu iwNusij ml lgh fnu u crk,a rFkk mlds LFkku ij fo'okl fnyk,a fd mldk jksxtYn nwj gks tk,xkA fnu fuf'pr dj nsus ls rFkk ml fnu rd jksx u Bhd ugksus ij jksxh ds eu esa izk.k fpfdRlk ds izfr vfo'okl vkSj fujk'kk mRiUu gksusyxrh gS ftlls mldh fpfdRlk djuk dfBu gks tkrk gSA

jksxh ds izfr O;ogkj

jksxh ls ckr djrs le; viuh vkokt dks eèkqj j[ksa] bl rjg dh ckrksads }kjk jksxh esa fo'okl iSnk djsaA jksxh dks chekjh esa tks dfBukbZ gksrh gS]mlds ckjs esa vkjke ls tkudkjh izkIr djsaA jksxh ds vanj bl rjg dkfo'okl iSnk djsa fd og le> ysa fd ;g vuqHkoh fpfdRld gS vkSj mldseu esa izk.k fpfdRlk ds izfr fo'okl iSnk gksA jksxh dk jksx pkgs fdruk HkhxEHkhj D;ksa u gks mlds ckjs esa u crkrs gq, jksx Bhd gks tkus dk fnyklknsaA mls ;g dHkh u crk,a fd jksx iqjkuk gS ;k jksx Bhd djus esa vfèkdle; yxsxkA vkarksa esa t[e gks x;k gS ;k ftxj esa lwtu vk xbZ gSA bl rjgdh ckrsa u djsa rFkk fdlh nwljs dks Hkh u djus nsaA blls jksxh ds vanj MjmRiUu gksus yxrk gSA

jksxh ls bl rjg ckrsa djsa fd jksxh Lo;a gh viuh chekjh ds ckjs esacrk nsa vkSj mlds }kjk dgh gq, ckrksa dks u dkVsaA mls jksx dks [kRe djusdk fo'okl fnyk,a vkSj chekjh ls foijhr [kkus o ihus dh ekaxksa dks vkjkels mls R;kx djus dh lykg nsaA lkFk gh jksxh ds lkeus bl rjg dk mnkgj.knsa fd eSus bl rjg ds jksxksa dks dbZ ckj nwj fd;k gSA è;ku j[ksa fd bl rjgds mnkgj.kksa ls lHkh ds eu ij vPNk izHkko iM+s] lkFk gh jksxh ij bldklcls T;knk vlj iM+saA

;fn dksbZ nwljk O;fDr vki dh iz'k alk djrs gq, bl rjg ds jksx dksnwj djus dk mnkgj.k ns rks jksxh ds fy, vfèkd ykHkdkjh gksxkA bl rjg



dh fo'okl iw.kZ ckrs vkids lkeus ;k vkidh vuqifLFkfr esa djsa rks jksxhds fy, vkSj Hkh ykHkdkjh gksxkA jksxh tYn Bhd gksxkA

jksxh dk vkgkj&fogkj

izk.k fpfdRlk esa lcls igys jksxh ds [kku&iku rFkk jgu&lgu ijfo'k s"k è;ku nsuk pkfg,A D;ksafd izk.k fpfdRlk dk ewy ea=k gSµfunku vkSjiF; dk ikyu djukA funku dk lacUèk vkgkj&fogkj ls gSA blds }kjk jksxksads dkj.kksa dks [kRe fd;k tkrk gSA iF; og gksrk gS] ftlesa jksxh dks ogHkkstu [kkus&ihus ds fy, fn;k tkrk gS] ftlls jksx nwj gksrk gS vkSj izk.k'kfDrc<+rh gSA jksxksa esa jksxh dks miokl] iQyksa dk jl] ikuh feyk gqvk nwèk vkfndk lsou djus dh lgh lykg nsaA iqfYV'k] ekfy'k] lsad vkfn ckã mipkjksaesa lkoèkkuh j[kuh pkfg,A jksxh dks Hkkstu vkfn djus ds ckjs esa crkrs gq,è;ku j[ksa dh fdl jksx esa fdl rjg dk Hkkstu jksxksa dks [kRe djrs gq, jksxhdh 'kfDr dks c<+krk gSA

isV dh [kjkch ds dkj.k gh lHkh jksx mRiUu gksrs gSaA blfy, igysjksxh dh ,slh fpfdRlk djsa] ftlls mlds isV dh [kjkch vkfn nwj gks tk,aA;fn isV esa ey lM+us ds dkj.k jksx mRiUu gks jgk gks rks ,fuek dh lgk;rkls xqnk esa lkcqu dh cÙkh yxkdj ;k fdlh vklu vkfn ds }kjk isV dks lkiQdjkuk pkfg,A bl fØ;k ls isV dh FkdkoV mRiUu gks rks ,d fnu miokldjus dks dgsaA miokl djrs le; ikuh vfèkd&ls&vfèkd iz;ksx djsaA blls'kjhj LoPN gksrk gSA 'kjhj esa ikuh dh vfèkd ek=kk gksus ls og ikuh is'kkcvkSj ilhus ds }kjk ckgj fudy tkrk gS vkSj izk.k'kfDr }kjk ey lkiQ djusesa lgk;d gksrk gSA

jksxh dks ikuh èkhjs&èkhjs o ?kwaV&?kwV dj ihus dks nsuk pkfg,A mls[kkus esa nwèk] jl] iQy] nfy;k] 'kkd dk jl] lkcwnkuk vkfn nsaA Hkkstu dks[kwc pck&pck dj [kkus dks dgsaA vfèkd pckdj Hkkstu djus lsikpufØ;k dks Hkkstu dk jl cukus esa vfèkd 'kfDr ughaa yxkuh iM+rh gSAftlls ikpu esa yxus okyh vfèkd 'kfDr cp tkrh gS vkSj izk.k'kfDr dho`f¼ gksrh gSA

89

jksxksa dk lg;ksx

jksxksa dks Bhd djus ds fy, jksxh dh lgk;rk ysuh vko';d gS vkSjfpfdRlk djrs le; viuh nf"V jksxh ij j[krs gq, vka[kksa ls vka[ksa feykdjfpfdRlk djsaA vxj mipkj ds le; jksxh ds yykV (diky) ij vaxqfy;ksadks isQjus dh vko';drk iMs rks vaxqfy;ksa dks isQjs ;k gYdh Fkidh nsaA bllsjksxh ij vfèkd izHkko'kkyh izHkko iM+rk gSA gj ckj fpfdRlk djus ds cknjksxh dks ukd ls xgjh lkal ysus dks dgsa vkSj eqag ls lkal dks 5 ls 7 ckjckgj fudkyus dks dgsaA

izk.k'kfDr }kjk fpfdRlk djrs gq, jksxh ds eu esa bl rjg ds fopkjiSnk dj nsa fd 'kjhj esa ekStwn izk.k'kfDr ds }kjk gh lalkj ds lHkh jksx nwjgksrs gSaA izk.k 'kjhj dk vfr lw{e vax vkSj gj txg jgus okys vkdk'kh;rRo gS] ftldh rjaxsa pqEcd dh rjg vn'; vkSj fo|qr ygjksa dh rjg'kfDr'kkyh gksrh gSaA blfy, eSa viuh izk.k'kfDr dks rqEgkjs jksxksa dks nwj djusds fy, Hkst jgk gwaA jksxh dks dgsa fd bl izk.k'kfDr dks xzg.k djus ds fy,yEch o xgjh lkal ysa vFkok eu gh eu esa fopkj djsa fd esjs lEiw.kZ vaxizk.k dks lks[k jgs gSa vkSj esjs leLr vaxksa esa izk.k'kfDr ds izos'k ls 'kjhjiziqQfYyr gks jgk gSA

fpfdRld ds }kjk jksxh dks Bhd djus dh f=kinh izfØ;k

izk.k iziwj.k

bl fØ;k esa jksxh dk mipkj djus ls igys vklu esa cSBdj ihBo es#naM dks lhèkk djrs gq, 6 lsdsaM rd èkhjs&èkhjs lkal vanj [khapsaAfiQj 3 lsdsaM rd lkal dks vanj jksddj j[ksa vkSj fiQj èkhjs&èkhjs 6 lsdsaMesa lkalksa dks ckgj NksM+saA bl rjg bl fØ;k dks 3 ls 5 feuV rd djdsvius vanj izk.k'kfDr dks c<+k,aA bl fØ;k ds lkFk eu esa fparu djsa fdok;qe.My esa izokfgr 'kq¼ ok;q dks vki lkalksa ds }kjk vius vanj Hkj jgsagSa vkSj ukfHk esa izk.k'kfDr dks ,df=kr djrs gq, viuh psruk dks txk jgsgSaA



izk.kiwjd

igyh okyh fØ;k dks djus ds ckn yEch lkal ysdj jksxh ds laiw.kZ'kjhj ij ;k jksx okys LFkku ij gh vaxqfy;ksa dks vanj dh vksj djds ektZudjsa vkSj ;g fparu (fopkj) djsaµ¶eSa viuh izk.k'kfDr dks rsth ds lkFkjksxh dh vksj Hkst jgk gwaA¸ fiQj eqag ls jksxh ds 'kjhj ij iwQad ekjsa vkSj lkaldks viuh {kerk ds vuqlkj jksddj j[ksaA fiQj lkal dks jksddj j[krs gq,eu esa Hkkouk (dYiuk) djsaµ´esjs }kjk iwQadh xbZ izk.k'kfDr ls jksxh dhthouh 'kfDr c<+ jgh gSA

jksxxzLr LFkku ls jksx rsth ds lkFk mM+dj esjh vaxqfy;ksa esa fpid jgsgSa vkSj eSa mUgsa >Vddj nwj isaQd jgk gwaA ftlls èkhjs&èkhjs jksxh ds leLr vaxLoLFk vkSj 'kfDr'kkyh gks x, gSaA ¶bl rjg dh eu esa Hkkouk djrs gq, gkFkdks Åij dh vksj >Vdk nsrs tk,aA blds ckn lkalksa dks vanj [khapdj vkSjjksddj j[ksaA fiQj lkal dks ckgj NksM+rs gq, eu gh eu viuh izk.k'kfDr dksvkns'k nsa fd og jksx okys vaxksa dks LoLFk djsA blds ckn lkal dks viuh{kerk ds vuqlkj jksddj j[ksaA¸

bl rjg jksxh dh fpfdRlk djrs gq, bl fØ;k dks 5 feuV ls vkèks?kaVs rd djsaA bl fØ;k esa Øec¼ :i ls lkal ysus vkSj mls {kerk dsvuqlkj jksddj j[kuk vkSj fiQj lkal dks ckgj NksM+rs gq, 'kjhj ;k jksxokys LFkku ij ektZu djuk vkSj gkFk dks >Vddj jksx ls fudyus okysnwf"kr d.kksa dks Åij isaQdus dh fØ;k dks djsaA bl fØ;k dks crkbZ xbZHkkoukvksa dk fopkj eu esa djrs gq, djuk pkfg,A ektZu ds LFkku ijdsoy ihfM+r vax ij e`nq Li'k Z Hkh fd;k tk ldrk gS vFkok Fkidh Hkhnh tk ldrh gSA

izk.kk;ke ds }kjk mipkj djus ds ckn 4 fØ;kvksa dks Øe :i esa djrsgq, eu dh crkbZ xbZ Hkkoukvksa dk fparu djsa vkSj blds ckn vki phuhfeVVh ds crZu esa ty ysdj ;k fxykl esa ty ysdj ml fØ;k dks lghØe ls HkkoukRed Hkko }kjk izk.kk;ke }kjk vfHkeaf=kr djds fnu esa 3 ls 4ckj ihus ds fy, Hkh jksxh dks ns ldrs gSaA

è;ku j[ksa fd ty dks vfHkeaf=kr djrs le; vaxqfy;ksa dks ty dsfcYdqy ikl j[ksa] ijarq vaxqfy;ksa dks ty esa lVus u nsaA

91

vkRe'kksèku (vkRek dks LoPN djuk) nksuksaa fØ;kvksa ds }kjk jksxh dk mipkj djus ds ckn vius vkidks

'kq¼ djus ds fy, rFkk isQiQM+ksa dh liQkbZ ds fy, volkn&ikf'kuh fØ;kdjsaA bl fØ;k esa igys xgjh o yEch lkal [khapsa vkSj fiQj ok;q dks dqNnsj rd vanj jksddj j[ksaA blds ckn vius nksuksaa gksBksa dks feykdj lhVhctkus dh fLFkfr cuk,a vkSj gksBksa ds chp cus Nsn ls èkhjs&èkhjs ok;q dks ckgjfudkysaA vanj dh ok;q dks FkksM+k&FkksM+k djds dbZ ckj esa ckgj fudkysaA blfØ;k dks 5 ls 10 ckj djsaA blls mipkj ds le; vki ds 'kjhj ls fudyusokyh ÅtkZ dh iwfrZ gks tkrh gS vkSj izk.k'kfDr dh Hkh iwfrZ gks tkrh gSA blls'kkjhfjd Fkdku nwj gksdj eu o 'kjhj esa rktxh o iwQfrZ vkrh gSA

mipkjd dk dÙkZO;

nwljs ds jksxksa dks [kRe djus dh ;g rhuksa fØ;k fnu esa 2 ckj djuhpkfg,A ;fn bldk iz;ksx fnu esa 3 ckj djuk vko';d gks rks 6 ?kaVs dkvarj j[kdj bl fØ;k dks nksgjk;k tk ldrk gSA jksxh dk mipkj rc rddjrs jgsa] tc rd jksxh iw.kZ LoLFk u gks tk,aA

bl mipkj ds }kjk jksxh tc Bhd gks tk,a rks mls Hkh ;g rhuksa fØ;kcrk nsuh pkfg, vkSj mls bl fØ;k dks izfrfnu djus dks dgsaA blls og'kkjhfjd o ekufld nksuksaa :i ls LoLFk gks tk,xk vkSj vkè;kRe dh vksjmldk eu yxus ls izk.koku 'kfDr'kkyh cusxkA O;fDr esa vPNs xq.kksa dks ykusds fy, vkSj vkè;kfRed fodkl ds fy, ;g fØ;k cM+h gh egÙoiw.kZ gSA

f=kinh mipkj ds }kjk jksxh ds lHkh fodkj nwj fd, tk ldrs gSaA mipkjdjus esa jksxksa dk uke mruk egÙo ughaa j[krk ftruk ekufld ladsr] lwpuk]vkKk vkSj fp=ke; fparuA blds }kjk jksxh dh izk.k'kfDr ,d=k djuk vko';dgSA jksxh dh izk.k'kfDr etcwr cu tk, rks dksbZ Hkh jksx gks izk.kk;ke ds mipkjds }kjk tYn nwj gks tkrk gSA ijarq blds fy, izk.koku cukuk t:jh gSA dqNeghuksa rd izk.k iziwj.k fØ;k ds }kjk vius esa izk.k dks ftruk vfèkd vki LVksjdj ldsxsa] mruk gh tYn vkids }kjk bykt liQy gksxkA

mipkj djus okys dks bZ'oj ij fo'okl vkSj vkLFkk gksuh pkfg, rFkkfcuk fdlh yksHk ds gh jksxh dk mipkj djuk pkfg,A mipkjd dks izfrfnu



è;ku] vpZuk] iwtk&ikB] èkkfeZd fdrkcksa dks i<+uk vkSj vius dke] Øksèk]yksHk vkfn dks fu;af=kr djuk pkfg,A blls O;fDr ds vanj dh izk.k'kfDrc<+rh gSA mipkj fcuk fdlh yksHk ds eqÝr djuk pkfg,A mipkj djdsfdlh ls dqN ysus ls mlds izk.k nqcZy vkSj u"V gksrs gSaA

nwjLFk jksxh dk mipkj

bl f=kinh mipkj fØ;k ds }kjk nwj cSBs jksxh ds jksxksa dks Hkh [kRefd;k tk ldrk gSA nwj cSBs jksxh dks Bhd djus ds fy, mldk ifjp; i=kvkSj iQksVks vius ikl j[kuh pkfg,A blds fy, jksxh dks mipkj ds ckjs esatkuus dh Hkh vko';drk ughaa gS vkSj mldh tkudkjh ds lkFk mldkmipkj djsa rks vkSj Hkh vPNk gksrk gSA

izk.k ,d ,slk rRo gS] tks lHkh txgksa ij ekStwn gksrk gSA blfy,viuh lwpukvksa ds }kjk vki mls dgha Hkh fdlh Hkh txg ij Hkst ldrs gSaAbls fnu ;k jkr fdlh Hkh le; Hkstk tk ldrk gS] ijarq jkr esa vkSj czãeqgwrZesa mudks vfèkd tYn Hkstk tk ldrk gS vkSj izHkko Hkh vfèkd gksrk gSAblfy, ftldk mipkj djuk gks mldk è;ku djds vius izk.k'kfDr dksHkkoukvksa ds lkFk iw.kZ eu ls lqcg czãeqgwrZ vkSj jkr dks xgjh lkal ysrs gq,bl rjg gkFk Åij vkdk'k esa ?kqek,a] tSls og vki ds lkeus gksA nwljs dsjksxksa dks nwj djus esa viuh izk.k'kfDr dk iz;ksx djus ls vkids vanj dkvè;kRe vkSj Kku vkSj Hkh c<+us yxsxkA izk.kk;ke ds bl f=kinh fØ;k ds }kjkvki fdlh Hkh jksxksa dks [kRe dj jksxh dks LoLFk vkSj fujksx dj ldrs gSaAbl rjg izk.kk;ke ds }kjk nwj cSBs jksxh dks Hkh Bhd fd;k tk ldrk gSA

93

9LokLF; dh j{kk esa izk.kk;ke

dh Hkwfedk

;ksx gtkjksa lky ls Hkkjrh;ksa dh thou&'kSyh dk fgLlk jgk gSA ;sHkkjr dh èkjksgj gSA ;ksx esa iwjh ekuo tkfr dks ,dtqV djus dh 'kfDr gSA;g Kku] deZ vkSj HkfDr dk vkn'kZ feJ.k gSA nqfu;k Hkj ds vufxur yksxksaus ;ksx dks vius thou dk vfHkUu vax cuk;k gSA ;ksx vkSj izk.kk;ke Hkkjrh;laLÑfr vkSj thou 'k Syh ds izk.k gSaA ;ksx vkSj izk.kk;ke gekjs ½f"k&eqfu;ksadh lalkj dks nsu gSA 'kkjhfjd LokLF; ds fy, ;ksx dks ojnku ekuk x;k gSA

;ksx vkSj izk.kk;ke dk LokLF; j{kk esa Hkkjh ;ksxnku gSA LoLFk 'kjhjesa LoLFk eu dk 'okl gksrk gSA ;fn gekjk 'kjhj iwjh rjg LoLFk gksxk rksfu'p; gh eu Hkh izlUu vkSj iziqQfYyr gksxkA

gekjk LokLF; 'kjhj ds ikap izeq[k vaxksaµisQiQM+s] ân;] vkek'k;]xzfUFklewg o efLr"d ds lgh :i ls lapkyu ij fuHkZj djrk gSA buesa dksbZ,d Hkh vax lapkyu [kjkc gks tk,] rks 'kjhj vLoLFk gksus yxrk gS] ftllsvusd izdkj dh chekjh mRiUu gksus yxrh gSaA izk.kk;ke ds }kjk bu lHkh vaxksadks LoLFk j[kk tkrk gSA


ikdk'k; (vkek'k;)

gekjs }kjk [kk;k gqvk Hkkstu tc lgh rjg ls ip tkrk gS] rks mldkjl curk gSA ;g jl jDr ds :i esa ifjofrZr gksrk gS vkSj 'kjhj ds lHkhvaxksa esa igqaprk gSA ikpufØ;k ds ckjs esa ^xhrk* esa JhÑ".k us dgk gSµ¶eSaoS'okujkfXu ds lkFk izkf.k;ksa ds 'kjhj esa fuokl djrk gw¡ vkSj izk.k o vikuds lg;ksx ls Hk{;] pkS";] ysg vkSj is; bu pkj izdkj ds vUu dks ikpuls laiUu djrk gwaA¸

izfrfnu lgh rjhds ls izk.kk;ke dk vH;kl djus ls ikdk'k; (vkek'k;)dh ekalisf'k;ksa dh fØ;k lgh :i ls dk;Z djrh jgrh gS] ftlds iQyLo:imuesa 'kfDr o etcwrh vkrh gSA izk.kk;ke ls vkarksa o xqnks± ds ey&ew=k dhfudkyus dh fØ;k lkekU; :i ls pyrh jgrh gSA ,slh fLFkfr esa vth.kZ]eUnkfXu o dCt vkfn jksx mRiUu ughaa gksrsA

ikdk'k; dks LoLFk j[kus ds fy, Iykfouh dqEHkd izk.kk;ke djukpkfg,A Iykfouh dqEHkd izk.kk;ke ls ikdk'k; dh ekalisf'k;ka viuk dk;Zlgh <ax ls djrh gSaA blls tBjkfXu míhIr gksrh gS vkSj dCt nwj gksrk gSAbl izk.kk;ke dk izfrfnu vH;kl djus ls izk.k (thou'kfDr) dh xfrO;ofLFkr gks ikrh gSA

dsoyh ;k Iykfouh izk.kk;ke ds vH;kl dh fofèk

blds vH;kl ds fy, mi;qDr okrkoj.k pqus vkSj vH;kl ds fy,uhps dqN fcNkdj ineklu ;k lq[kklu esa cSB tk,aA blds ckn nksuksaa ukfldk(ukd ds fNnz) ls ok;q dks rc rd vUnj [khaps] tc rd isQiQM+s lesr isVesa iw.kZ :i ls ok;q u Hkj tk,A fiQj lkal dks rc rd jksddj j[ksa tc rdjksduk lEHko gksA blds ckn nksuksaa ukfldk fNnzksa ls èkhjs&èkhjs lkal NksM+savFkkZr~ ok;q dks ckgj fudkysaA bl rjg bl fØ;k dks rc rd djsa] tc rdvki dh bPNk gksA bl ds vH;kl esa 'kq¼ ok;q dh vfèkd ek=k isQiQM+s esaigqapus ls isQiQM+s ds }kjk vfèkd jDr dks lkiQ fd;k tkrk gS] ftlls vkarsa'kfDr'kkyh o LoLFk curh gSaA

95

ikpu'kfDr dks c<+kus ds fy, nh?kZ 'okl&iz'okl izk.kk;ke dhfofèk

igys izk.kk;ke ds vH;kl ds fy, in~eklu esa flj o xnZu dks lhèkkdjds cSBsaA nksuksaa gkFkksa dks nksuksaa ?kqVuksa ij j[ksaA vc ukd ds nksuksaa fNnz lsxgjh o yEch lkal vUnj [khapsa (iwjd djsa)A lkal iw.kZ :i ls vUnj Hkjtkus ds ckn rqjUr gh lkal dks ckgj fudky nsa (jspd djsa)A bl rjg iwjdo jspd dks igys dqN le; rd vH;kl djsa vkSj èkhjs&èkhjs mlds le;dks c<+krs tk,aA bl fØ;k ls ikpu'kfDr etcwr gksrh gSa vkSj 'kjhj dks vusdizdkj dk ykHk gksrk gSaA

ikpu'kfDr c<+kus ds fy, vfXu izlkj.k izk.kk;ke

bl vklu ds vH;kl ds fy, fl¼klu esa cSB tk,a vkSj nksuksaa gkFkksadks nksuksaa ?kqVuksa ij j[ksaA blds ckn vUnj dh ok;q dks nksuksaa ukfldk ls ckgjfudky nsaA fiQj lkal dks vUnj [khaprs gq, isV dks Hkh vUnj dh vksj djsaAtc ok;q vUnj Hkj tk,] rks rst xfr ds lkFk ok;q dks ukfHk ls Åij [khaprsgq, ckgj fudky nsaA jspd o iwjd fØ;k dks èkhjs&èkhjs vH;kl djsaA blizk.kk;ke ds vH;kl ls ,d ls Ms<+ eghus esa gh iw.kZ ykHk izkIr gksrk gSA 'kjhjLoLFk gksrk gS vkSj jksx nwj gksrs gSaA

isQiQM+s dh LokLF;rk

Nkrh ds nksuksaa vksj isQiQM+s gksrs gSaA 'kjhj dks LoLFk j[kus dh fØ;k esaisQiQM+ksa dh egÙoiw.kZ Hkwfedk gksrh gSA oSKkfudksa us vuqeku yxk;k gS fd ;fnbUgsa fdlh Hkh fofèk ls Hkwfe ij iSQyk;k tk,] rks og de ls de 2 ,dM+Hkwfe esa iSQysxkA isQiQM+ksa esa 18 djksM+ dksBfj;ka gksrh gSA ;g dksBfj;ka ok;q esals vkWDlhtu dks xzg.k djds [kwu dks 'kq¼ djrh gSaA ijUrq lkèkkj.kr% euq";bu lHkh dksBfj;ksa dk mi;ksx ughaa dj ikrkA ftlds iQyLo:i bldkfodkl ughaa gks ikrk vkSj jDr 'kq¼ o nwf"kr rRoksa ds ckgj fudkyus dk dk;Zlhèks izkÑfrd :i ls ughaa dj ikrsA izk.kk;ke ds vH;kl ls i;kZIr ek=k esa

LokLF; dh j{kk esa izk.kk;ke dh Hkwfedk


ok;q isQiQM+ksa esa igqapus ls lHkh dksBfj;ka dke djus yxrh gSaA izk.kk;ke ds}kjk dksBfj;ka ok;q ls vkDlhtu rRo dks LokHkkfod :i ls xzg.k djusyxrh gSaA bl fØ;k ls isQiQM+s o 'kjhj LoLFk jgrs gSaA

isQiQM+ksa dks LoLFk o dk;Z'khy cuk;s j[kus ds fy, ^diky Hkkafr*izk.kk;ke dk vH;kl djuk pkfg,A

'kjhj dh LokLF;rk esa jDr dk dk;Z

euq"; ds 'kjhj esa Luk;q e.My vkSj izokfguh xzfUFk;ksa dk egÙoiw.kZLFkku gSA 'kjhj dh bu Luk;qe.My o izokfguh xzfUFk;ksa dks lgh :i lsdk;Z djus dh {kerk jDr lapkyu fØ;k ij fuHkZj djrh gSA 'kjhj esa jDrlapkyu dks Bhd j[kus ds fy, 'okl (lkal) fØ;k vkSj ikpufØ;k dkslgh :i ls dk;Z djrs jguk vko';d gSA izk.kk;ke ds }kjk tc 'kq¼ ok;qvUnj tkrh gS] rc og ok;q jDr esa feykdj jDr dks lkiQ djrh gS vkSjjDr ds nwf"kr d.kksa dks ckgj fudky nsrh gSA 'kjhj ds lHkh vaxksa esa 'kq¼jDr igqapkus ds fy, ân;] ulsa&ukfM+;ka vkSj f'kjk,a gksrh gSaA ;fn 'kjhj dkjDr ([kwu) nwf"kr gks tk,] rks Luk;qe.My o jl izokfguh xzfUFk;ka detksjiM+us yxrh gSaA mldk dk;Z vO;ofLFkr gks tkrk gS vkSj 'kjhj detksj gksusyxrk gSA

dHkh&dHkh jDr ([kwu) dh lapkyu fØ;k lkekU; gksus ds ckn Hkh;fn jDr nwf"kr gks rks jDr lapkyd vax dk dksbZ egÙo ughaa jg tkrk]D;ksafd 'kjhj ds lHkh vaxksa dh LoLF;rk jDr dh 'kqf¼ ij gh fuHkZj djrhgSA jDr dks 'k q¼ djus ds fy, lcls vPNh fØ;k izk.kk;ke gSA izk.kk;ke ds}kjk gh jDr Hkh 'k q¼ gksrk gS vkSj ikpura=k Hkh 'kfDr'kkyh curk gSA

jDr ([kwu) rHkh lkiQ gksrk gS] tc i;kZIr ek=kk esa 'k q¼ vkWDlhtu dks'kjhj ds vUnj Hkstk tkrk gSA jDr dh 'kq¼ o izokg ok;q ds }kjk gh gksrhgSA ftruh vfèkd ok;q dks xzg.k fd;k tk,xk] mruh gh ok;q jDr esa izokfgrgks ldsxhA ;fn 'oklu (lkal) fØ;k dk lapkyu lgh :i ls ughaa fd;kx;k] rks jDr ([kwu) esa vkWDlhtu dh ek=k de gks tk,xh vkSj 'kjhj dslHkh vax esa og nwf"kr jDr igqap tk,xkA ftlds iQyLo:i vusd izdkj ds

97

jksx mRiUu gksus yxrs gSaA blfy, vPNs LokLF; ds fy, 'okl fØ;k dks lghdjuk vko';d gS vkSj 'okl fØ;k dks izk.kk;ke ds }kjk lgh dj ldrs gSaA

[kwu dks lkiQ djus ds fy, iwjd] dqEHkd o jspd izk.kk;ke

izk.kk;ke dk vH;kl 'kkar o LoPN okrkoj.k esa djsaA è;ku j[ksa fdtgka vki izk.kk;ke dk vH;kl dj jgsa gSa] ogka rst gok dk cgko u gksAizk.kk;ke ds vH;kl ds fy, igys lq[kklu ;k in~eklu esa cSB tk,aA vcnk,a gkFk ds vaxwBs ls ukd ds nk,a fNnz dks cUn djds ukd ds ck,a fNnzls xgjh o yEch lkal ysa (iwjd djsa)A tc ok;q iw.kZ :i ls vUnj Hkj tk,]rks ok;q dks vUnj gh jksddj j[ksa (dqEHkd djsa)A dqEHkd ds le; xys dksbl rjg fldksM+sa dh vUnj dh ok;q fcYdqy ckgj u fudysA vc lkal dksftruh nsj jksddj j[kuk lEHko gks jksddj j[ksa] fiQj ukd ds ck,a fNnz dksvaxqfy;ksa ls cUn djds nk,a fNnz ls vUnj dh ok;q dks èkhjs&èkhjs ckgjfudky nsa (jspd djsa)A fiQj nk,a fNnz ls gh ok;q dks vUnj [khapsa vkSj fiQjdqEHkd djsaA fiQj ukd ds nk,a fNnz dks cUn djds ck,a fNnz ls ok;q dksckgj fudky nsaA bl rjg bl fØ;k dks dbZ ckj djuk pkfg,A blls [kwulkiQ gksrk gS vkSj isQiQM+s 'kfDr'kkyh curs gSaA

izk.kk;ke dh fØ;k vkSj mlds }kjk gksus okys dk;Z

izk.kk;ke ds vH;kl esa rhu fØ;k,a gksrh gSaµiwjd] dqEHkd vkSjjspdA iwjd esa ukd ds }kjk 'kq¼ ok;q dks vUnj [khapdj isQiQM+ksa esa igqapk;ktkrk gSA iwjd ds ckn tc dqEHkd djrs gSa vFkkZr~~ ok;q dks vUnj jksddjj[krs gSa] rks ok;q isQiQM+s dh lHkh dksBfj;ksa esa igqap tkrk gSA blls isQiQM+svfèkd fØ;k'khy o etcwr curs gSa] ftlls isQiQM+s ds }kjk vfèkd&ls&vfèkd[kwu dks lkiQ djds vUnj ds nwf"kr ok;q (dkcZu MkbZvkWDlkbM) dks ckgjfudkyus dh {kerk c<+ tkrh gSA bl rjg rc dqEHkd ds ckn jspd djrsgSa vFkkZr~~ ok;q dks ckgj fudkyrs gSaA bl fØ;k ls isQiQM+ksa dks vkjke feyrkgS vkSj mldh dk;Z 'kfDr c<+rh gSA bl rjg izk.kk;ke ds }kjk [kwu lkiQfd;k tkrk gS vkSj 'kjhj dks LoLFk cuk;k j[kk tkrk gSA



'okl fØ;k dh oSKkfud iz.kkyh ;qDr izk.kk;ke

isQiQM+ksa esa izk.kok;q (vkWDlhtu) dks igqapkus ds fy, izk.kk;ke dsvH;kl dh vko';drk gksrh gSA isQiQM+ksa esa 'okl ufydkvksa dh la[;kyxHkx 60 djksM+ gSA og ok;q dks"Bksa ds fcNs foLr`r tky rd igqapus dkdke djrh gSA ok;q dks"Bksa dk dke gS fd vkWDlhtu dks lqjf{kr j[ksa vkSjdkcZu MkbZvkWDlkbM dks ckgj isaQdsaA bl rjg isQiQM+s ey (xUnh ok;q) dksckgj fudkyus dk dke djrs gSaA isQiQM+ksa ds }kjk fd;k tkus okyk ;g dk;Zok;q (lkal) ds }kjk lEiUu gksrk gSA

ekuo 'kjhj esa Hkh fofHkUu izdkj ds egÙoiw.kZ ;a=k dk;Z djrs jgrs gSaAbu vaxksa ds }kjk lEiUu fd, x, dk;Z ls 'kjhj esa ey mRiUu gksrk gSA jDrdks 'kq¼ djus ds fy, yxkrkj izokfgr gksus okyk jDr ey ds vfèkdka'kHkkx dks vius gkFk esa ysdj ân; ds nk,a dks"B esa izfo"V gksrk gSA jDr([kwu) dks 'kq¼ djus ds fy, jDr dks isQiQM+ksa esa vkuk iM+rk gSA isQiQM+snwf"kr jDr dks lkiQ djrs gSaA isQiQM+ksa ds }kjk tc jDr ([kwu) lkiQ gksrkgS] rks jDr fiQj ân; ds ck,a dks"B esa izos'k djrk gSA bl rjg [kwu dks lkiQdjus dh fØ;k fujarj pyrh jgrh gSA ge tks lkal ysrs gSa] og gekjs isQiQM+ksads fy, i;kZIr ughaa gksrh ftlds iQy Lo:i isQiQM+ksa dh vusd dksBfj;ksa esaok;q ughaa igqap ikrhA ftlls mu dksBfj;ksa esa dke djus dh {kerk ughaa jgrhvkSj ckgj ls gksus okys vk?kkrksa ls Hkh yM+us dh 'kfDr ughaa jgrhA

dgus dk vFkZ ;g gS fd 'kjhj dks LoLFk vkSj vaxksa dks fØ;k'khyj[kus ds fy, [kwu dk lkiQ gksuk vko';d gksrk gSA [kwu dk lkiQ gksukisQiQM+ksa esa igqapus okyh ok;q ij fuHkZj djrk gSA ftruh vfèkd ok;q vUnjizos'k djsxh mruh gh dksBfj;ksa dk iz;ksx gksxkA ftlls isQiQM+s ds }kjk vfèkdls vfèkd [kwu lkiQ gksdj 'kjhj LoLFk jgrk gSA [kwu dh 'k qf¼ ds fy,izk.kk;ke dk vH;kl djuk vko';d gSA

'kjhj esa ân; vkSj mldk dk;Z

ân; dk dk;Z gS] ulksa o èkefu;ksa ds }kjk 'kjhj ds lHkh vaxksa esa jDr([kwu) dks igqapkukA jDr igqapus ls gh vaxksa dh fØ;k'khyrk cuh jgrh gSAtc ân; (fny) dke djuk cUn dj nsrk gS] rc jDr dk lapkj #d tkrk

99

gS vkSj vaxksa rd jDr ughaa igqap ikrk] ftlds iQyLo:i 'kjhj ls izk.kfudy tkrk gSA 'kjhj ds LokLF; dks cuk, j[kuk ân; ds }kjk [kwu ds izokgij fuHkZj djrk gSA tc rd ân; (fny) dh xfr lkekU; :i ls pyrhjgrh gS] rc rd jDr lapkj lgh :i ls gksrk jgrk gS vkSj lHkh vaxdk;Z'khy cus jgrs gSaA

o{kLFky jspd izk.kk;ke ds vH;kl ls ân; (fny) dks 'kfDrfeyrh gS ftlls ân; dh xfr lkekU; :i ls cuh jgrh gSA blfy, ân;(fny) dks dk;Z'khy cuk, j[kus ds fy, o{kLFky jspd izk.kk;ke dkvH;kl djsaA

xzfUFk lewg dk dk;Z

'kjhj esa ekStwn fofHkUu xzfUFk;ka vusd izdkj ds dk;ks± dks iwfrZ djusds fy, cukbZ xbZ gSaA mudk okLrfod dk;Z ;g gS fd muls ,d fo'k s"kizdkj dk jklk;fud nzo izokfgr gksrk jgrk gS] ftlls 'kjhj esa LiwQfrZ ofØ;k'khyrk cuh jgrh gSA ftxj dks lcls cM+h xzfUFk ekuk x;k gSA bllsizokfgr gksus okyk nzo ikpu fØ;k esa lg;ksx djrk gSA

ftxj dh lfØ;rk ds fy, eè; jspu izk.kk;ke dk vH;kl djsaA

LokfLrd vklu esa cSBdj jh<+ dh gM~Mh dks lhèkk djds j[ksaAbl fØ;k esa iwjd ls igys jspd djuk gksrk gSA izk.kk;ke ds vH;kl dsfy, igys LokfLrd vklu esa cSB tk,a vkSj vUnj dh ok;q dks iw.kZ :ils ckgj fudkysa (jspd djsa)A tc ok;q iw.kZ :i ls ckgj fudy tk,]rks mfM~M;ku cUèk yxk,aA (mfM~M;ku cUèk esa isV dks vUnj dh rjiQ[khapk tkrk gS] ftlls vkarsa fn[kus yxrh gSA mls vkarksa dks fLFkj djukgksrk gSA) vc lkal dks ftruh nsj rd jksduk lEHko gks jksddj j[ksaAfiQj ok;q dks vUnj [khapsaA fiQj igys dh rjg gh jspu fØ;k djsa vkSjckgjh dqEHkd djsaA bl rjg bl vH;kl dks ftruh nsj rd djuklEHko gks vH;kl djsaA bl fØ;k ls frYyh o ftxj nksuksa a dks 'kfDrfeyrh gSA



efLr"d dk dk;Z

'kjhj ds lHkh vaxksa dks tks ;a=k fu;af=kr djrk gS] og efLr"d gSAbldh cukoV ftruh vfèkd tfVy gS] mruk gh jgL;iw.kZ Hkh gSA izeq[k :ils blds rhu dk;Z gSaµKkukRed] fØ;kRed vkSj la;kstukRedA

KkukRed fØ;k

O;fDr fdlh Hkh LFkku ij cSBdj] vius efLr"d dh KkukRed fØ;kds }kjk czãk.M dh NksVh&lh&NksVh oLrq dh dksbZ Hkh tkudkjh izkIr djldrk gSA og vius vUnj ds lw{e Kku rarqvksa dks txkdj vk'p;Ztuddk;ks± dks Hkh dj ldrk gSA

fØ;kRed fØ;k

efLr"d dh fØ;kRed fØ;k ds }kjk O;fDr fdlh Hkh LFkku ls fdlhnwljs ds ikl viuh ckrksa dks igqapk ldrk gSA og dfBu&ls&dfBu dk;ks±dks Hkh dj ldrk gSA og efLr"d ds }kjk ekjus ;k cpkus dh {kerk dksHkh izkIr dj ldrk gSA

la;kstukRed fØ;k

lalkj dh fdlh Hkh oLrq ij vfèkdkj fd;k tk ldrk gS rFkk fo'ods fdlh Hkh izk.kh dks o'k esa fd;k tk ldrk gSA efLr"d ds }kjk gh v"Vflf¼;ka o uoflf¼;ka izkIr dh tk ldrh gSaA efLr"d ds }kjk bl rjg dspeRdkjh dk;Z djuk fodflr ekufldrk] ,dkxzrk o è;ku dk gh ifj.kkegSA

efLr"d ds ckjs esa ^MkW- tkstZ MSyxkMksa* dh jk;

MkW- tkstZ MSyxksMksa us efLr"d ds fu;a=k.k ds lEcUèk esa vusdksa iz;ksxfd;s gSaA mUgksusa efLr"d ds ckjs fy[kk gS fd efLr"d esa 10 vjc U;wjksUldk tky fcNk gksrk gSA efLr"d ds mu tkyksa dks ;fn lgh :i ls fu;a=k.k

101

(daVªksy) fd;k tk;s rks fcuk fdlh rkj dh enn ls vius lans'k o izsj.kkvksadks nwljs ds ikl Hkstk tk ldrk gSA blds }kjk fdlh ds Hkh eu dh ckrksadks tkuk tk ldrk gSA U;qjksUl efLr"d dk og lw{edks"k gksrk gS] tks 'kjhjds fofHkUu vaxksa rd lans'k dks Hkstrk gS vkSj ogka ds lans'kksa dks izkIr Hkhdjrk gSA efLr"d ds bu dks"kksa esa vnHkqr lfØ;rk gksrh gSA efLr"d dhcukoV o lw{erk dks ns[kdj yxrk gS fd efLr"d esa ekStwn izR;sd dks"kksads }kjk vyx u{k=kksa dk fu;a=k.k fd;k tkrk gSA bl rjg efLr"d dksxzg&u{k=kksa dk pedrk gqvk vkdk'k Hkh dgk tk ldrk gSA

oSKkfudksa dk vuqeku gS fd ,d lkèkkj.k O;fDr ds efLr"d esayxHkx 20 okV fo|qr 'kfDr gj le; dke djrh jgrh gSA ;fn dksbZ ,slhfofèk fodflr dh tk,] ftlls bu U;wjksUl dks tkx`r fd;k tkuk lEHko gksrks 10 vjc U;wjksUl dks 10 vjc Mk;ukseksa esa ifjofrZr fd;k tk ldrk gSAblls efLr"d dh fodflr fLFkfr dks vklkuh ls tkuk tk ldrk gSAefLr"d ds bu xq.kksa dks ns[krs gq, gh bls 'kkL=kksa esa nso Hkwfe dgk x;k gSAefLr"d ds nks Hkkx gksrs gSaµo`gr efLr"d vkSj y?kq efLr"dA

o`gr efLr"d

'kjhj ds lHkh vaxksa ls ulsa o ukfM+;ka vkdj o`gr efLr"d esa ,df=krgksrh gSaA ;g 'kjhj dk fu;a=k.k dsUnz gksrk gSA

y?kq efLr"d

y?kq efLr"d dks Lej.k 'kfDr dk dsUnz ekuk tkrk gSA ;g og LFkkugS] tgka ls vpsru dk;ks± ds fy, fo|qr izokg lapkfyr gksrk gSA

efLr"d gh ekuork dk okLrfod thou gSA ;fn euq"; dk efLr"dvfodflr ;k lqIr voLFkk esa jgrk gS] rks og 'kjhj O;FkZ&lk gh gksrk gSAbldk mnkgj.k gS] csodwiQ] ikxy] vui<+ O;fDrA ijUrq ftu O;fDr;ksa dkefLr"d tkx`r o fodflr gksrk gS] os vusd ,sls dkeksa dks iwjk djus esal{ke gksrs gSa] ftldh dksbZ dYiuk Hkh ughaa dj ldrkA fodflr efLr"dds dk;ks± ds ckjs esa gesa crkus dh t:jr gh ughaa] D;ksafd nqfu;k dh lHkh



[kkstksa rFkk ekuo thou dks vkfn ;qx ls ijek.kq ;qx esa ykus dh fØ;kefLr"d ds }kjk gh lEHko gks ikbZ gSA vkt fodflr efLr"d ds dk;ks± dsdkj.k gh ekuo bl èkjrh ls varfj{k rd dh ;k=kk dks iwjk dj ldk gS vkSjvkxs djrk jgsxkA efLr"d dh fØ;k'khyrk ds ifj.kkeksa dk o.kZu djukvlEHko gSA

izk.kk;ke }kjk efLr"d lcy] tkx`r] fodflr vkSj fØ;k'khy gksldrk gSA efLr"d ds fodkl ds fy, eq[k izlkj.k iwjd] dqEHkd izk.kk;kedk vH;kl djuk pkfg,A

izk.kk;ke ds }kjk yEch vk;q izkIr djuk

izk.kk;ke ds }kjk vk;q dks c<+kus ds fy, ;ksx ds izfl¼ xzUFk ^xksj{ki¼fr* esa o.kZu fd;k x;k gSµ

pys okr pyks foUnqfu'pys fu'pyks Hkosr~A;ksxh LFkk.kq RoekIuksfr rrks ok;a fujksèk;sr~AAvFkkZr~ tc izk.k ok;q dh lkal pyrh jgrh gS] rc rd izk.k fcUnq Hkh

dk;Z'khy o pyk;eku jgrk gSA blds foijhr tc izk.kok;q dh xfrfofèk;kacUn gksrh gSa] rks izk.k fcUnq Hkh dk;Z djuk cUn dj nsrh gSA izk.kk;ke fØ;kls tc izk.kok;q dks fLFkj djus dh dksf'k'k dh tkrh gS] rks ;ksxh yEch vk;qdks izkIr djrk gSA blfy, izk.kk;ke dk vH;kl djuk pkfg,A

euqLe`fr esa izk.kk;ke ds ckjs esa dgk x;k gS½"k;ks nh?kZlU;Rokn~ nh?khek;qjokIuq;q%AyEch vk;q izkIr djus ds fy, ^½f"k* tks yEch lkèkuk djrs Fks mu

lkèkukvksa esa izk.kk;ke dh fØ;k Hkh lfEefyr jgrh FkhA

izk.kk;ke ls yEch vk;q izkIr djus dk jgL;

izk.kk;ke ds }kjk vk;q c<+us dk dkj.k ;g gS fd izk.kk;ke esa dqEHkd(lkal dks vUnj jksdus dh fØ;k) ds }kjk izk.k (ok;q) dh xfr dks jksddjj[kk tkrk gSA blls O;fDr dh vk;q c<+rh gSA ;g fuf'pr o vuqHko }kjkizekf.kr fl¼kUr gS rFkk blds vusd izek.k ekStwn gSa tSls xaxks=kh vkfn

103

ioZrh; xqiQkvksa esa fuokl djus okys ;ksxh ftudh vk;q 200&300 o"kZ crkbZtkrh gSA ;g izk.kk;ke dk gh iQy gS] ftlls O;fDr dks 400 o"kZ dh vk;qizkIr gksrh gSA ;ksxhjkt vjfoUn ds xq: dh vk;q 400 o"kZ ls vfèkd crkbZtkrh gSA tc Jh vjfoUn muds n'kZu djus x;s Fks] rc muds us=k rkjksa dhrjg ped jgs FksA bl rjg ;ksx xq: Lokeh lokZuUn dh vk;q Hkh 350 o"kZgS vkSj os xaxks=kh dh vksj jgrs gSaA ekyoh; th ds xq:th dh Hkh bruh ghvk;q crk;h tkrh FkhA vk;q dk bl rjg c<+uk izk.kk;ke ds }kjk gh lEHkogSA

lkal dh ;g lkèkuk dsoy ;ksfx;ksa ds fy, gh lqjf{kr ughaa gSAizk.kk;ke dk vH;kl lHkh O;fDr dj ldrs gSa vkSj blds }kjk viuh vk;qlhek dks c<+k ldrs gSaA izk.kk;ke dk vH;kl igys dqN le; rd djsaAizk.kk;ke ds le; ok;q dks vUnj jksddj j[kus dh fØ;k (dqEHkd fØ;k)igys dqN {k.k rd gh djsaA èkhjs&èkhjs vH;kl dk le; o dqEHkd fØ;k dksc<+krs tk,aA izk.kk;ke ds vH;kl ls 1 eghus esa gh ykHk gksus yxrs gSaA fujarjyEcs le; rd vH;kl djrs jgus ls izk.k dks jksddj j[kus dh fØ;k ,dlhek ls vkèks ?kaVs rd c<+kbZ tk ldrh gSA ;ksxh izk.kk;ke ds }kjk gh izk.k(ok;q) dks jksddj yEcs le; rd ;ksx lkèkuk dh lekfèk esa yhu jgrs gSaAok;q dks vUnj jksddj j[kus dh fØ;k esa gh yEch vk;q dk jgL; fNik gSA;ksx xq: dh ns[k&js[k esa izk.kk;ke dk vH;kl djds yEch vk;q dks izkIrfd;k tk ldrk gSA

yEch vk;q izkIr djus ds fy, vusd izk.kk;keksa dk vH;kl djus dsfy, crk;k x;k gSA bu izk.kk;keksa dk vH;kl djus ls vk;q esa o`f¼ gksrhgSA

dsoyh izk.kk;ke fofèk

vk;q dks c<+kus ds fy, dsoyh izk.kk;ke dk vH;kl djuk pkfg,AgB;ksx esa iznhfidk esa dsoyh vkSj LrEHk o`f¼ izk.kk;ke ds ckjs esa Li"V :ils dgk x;k gS fd blesa fcuk ok;q dks ckgj fudkys rFkk fcuk ok;q dksvUnj [khapsa lkal dks jksddj j[krs gSaA bl fØ;k esa liQyrk izkIr gks tkus



ij lcdqN izkIr gks tkrk gSA ;gh dsoyh izk.kk;ke dh fofèk gSA bl izk.kk;keesa jspd] iwjd djus dh vko';drk ughaa gksrhA bl fØ;k esa in~eklu ;klq[kklu esa cSB dj ok;q dks viuh bPNk ds vuqlkj ftl fLFkfr esa pkgsa]ml fLFkfr esa jksddj j[kk tkrk gSA ;g dsoyh izk.kk;ke dgykrk gS vkSj ;gizk.kk;ke vk;q dks c<+krk gSA

lw{e 'okl&iz'okl izk.kk;ke dh fofèk

bl izk.kk;ke ds vH;kl ds fy, lq[kklu esa cSBsaA vH;kl ds fy,vka[kksa dh ÅapkbZ ds cjkcj vius lkeus fcYdqy lhèk esa :bZ j[ksaA vc mlls30 lseh dh nwjh j[krs gq, vklu esa cSB tk,a rFkk nksuksaa gkFkksa dks nksuksaa ?kqVuksaij j[ksaA blds ckn vUnj dh ok;q dks bl rjg ckgj fudkysa (jspd djsa)fd lkekU; fLFkfr esa #bZ fgyus yxsaA iqu% ok;q dks vUnj [khapsa (iwjd djsa)vkSj fiQj ok;q dks fcuk jksds gh ckgj fudky nsaA 1 lIrkg rd vH;kl djusds ckn :bZ dh nwjh 25 lseh dj nsaA ok;q dks NksM+us dh xfr bl rjg j[ksafd :bZ fgyrh jgs rFkk mM+ u ldsA bl vH;kl dks èkhjs&èkhjs c<+kus ds fy,:bZ dh nwjh de djrs tk,aA tc rd :bZ ukd ds ikl u vk tk,] rc rdvH;kl djrs jgsaA bl vH;kl ls ok;q ij fu;a=k.k gks tkrk gS] ftlls ukdds ikl :bZ gksus ij lkal ckgj fudkyus ij Hkh og fgyrh ughaaA

è;ku j[ksa fd ok;q dks vUnj [khapus ds ckn rqjUr gh rst xfr ds lkFkok;q dks ckgj fudky nsaA bl rjg bl fØ;k dks dbZ ckj djsa vkSjiwjd&jspd dh la[;k dks c<+krs jgsaA bu nksuksaa izk.kk;ke ds vH;kl ls bfPNrykHkksa dh flf¼ gksrh gSA

LiwQfrZ o fØ;k'khyrk ds fy, izk.kk;ke

'kjhj esa vkyL; o FkdkoV dks nwj djus ds fy, ^lfgr dqEHkd*uked izk.kk;ke djuk ykHkdkjh gksrk gSA bl izk.kk;ke ls 'kjhj dh FkdkoVo vkyL; nwj gksrk gS vkSj 'kjhj esa LiwQfrZ o fØ;k'khyrk vkrh gSA ?ksj.Mlafgrk esa bldk o.kZu djrs gq, lfgr dqEHkd nks izdkj dk crk;k gSµlxHkZvkSj fuxHkZA

105

lxHkZ lfgr dqEHkd

bl izk.kk;ke esa iwjd] dqEHkd o jspd ds lkFk fuf'pr la[;k esa^¬* dk eu&gh&eu tki fd;k tkrk gSA

fuxHkZ lfgr dqEHkd

bl izk.kk;ke ds vH;kl esa ea=kksa dk tki djuk vko';d ughaa gSAfuxHkZ lfgr dqEHkd izk.kk;ke 3 izdkj dk gksrk gSµdfu"B] eè;e] mÙkeA

dfu"B lfgr dqEHkd dh fofèk

bl izk.kk;ke dk vH;kl in~eklu ;k lq[kklu esa cSBdj fd;k tkrkgSA blds vH;kl ds fy, igys vklu esa cSB tk,a vkSj nk,a gkFk dhvaxqfy;ksa ls ukd ds ck,a fNnz dks cUn djsa vkSj ukd ds nk,a fNnz ls ok;q(lkal) dks èkhjs&èkhjs vUnj [khapsa (iwjd djsa)A bl izk.kk;ke ds vH;kl esaok;q dks vUnj [khaprs gq, 8 ckj ^¬* dk tki djsaA fiQj ok;q dks vUnjjksddj 32 ckj ^¬* dk tki djsa vkSj var esa ok;q dks ckgj fudkyrs gq,16 ckj ^¬* dk tki djsaA bl rjg bl fØ;k dk dbZ ckj vH;kl djsaA

eè;e izk.kk;ke dh fofèk

bl izk.kk;ke ds vH;kl ds fy, vklu dh fLFkfr igys dh rjg ghj[ksaA blesa dsoy ea=k dh la[;k esa ifjorZu gksrk gSA bl izk.kk;ke esa ok;qdks vUnj [khaprs gq, (iwjd djrs gq,) 16 ckj ^¬* dk tki djuk gksrkgSA blds ckn ok;q dks vUnj jksddj (dqEHkd djrs gq,) 64 ckj ¬* dktki djuk gksrk gSA var esa ok;q dks fudkyrs gq, (jspd djrs gq,) 32 ckj^¬* dk tki djuk gksrk gSA

mÙke izdkj dh fofèk

bl izk.kk;ke esa vH;kl dh fofèk leku gksrh gS rc blesa ea=kksa dhla[;k c<+ tkrh gSA vH;kl djrs gq, ok;q vUnj [khaprs gq, 32 ckj ^¬*



dk eu gh eu tki djsaA tc iw.kZ :i ls ok;q vUnj Hkj tk,a] rks ok;q dksvUnj jksddj j[ksa (dqEHkd djsa) vkSj 128 ckj ^¬* dk eu&gh&eu tkidjsaA blds ckn ukd ds nk,a fNnz dks cUn djds ck,a fNnz ls vUnj dh ok;qdks ckgj fudky nsa (jspd djsa) vkSj ^¬* dk 64 ckj tki djsaA

bu rhuksa fØ;kvksa esa ok;q dks igys ukd ds nk,a fNnz ls vUnj [khapsavkSj ck,a fNnz dks cUn djds j[ksaA fiQj ok;q dks vUnj jksddj j[ksa (dqEHkddjsa) vkSj var esa ok;q dks ukd ds ck,a fNnz ls ckgj fudky nsa (jspddjsa)A ok;q dks ckgj fudkyus ds ckn dqN {k.k #ddj iqu% ck,a fNnz lsgh ok;q dks vUnj [khapsa vkSj mls ckdh fØ;k ds ckn nk,a fNnz ls ckgjfudky nsaA bldk vH;kl fujarj djrs gq, ¬* dk tki djrs jgsaA bu rhuksalfgr dqEHkd esa igys dfu"B dk vH;kl djsa] fiQj eè;e dk vH;kl djsavkSj var esa 'oklu fØ;k dk vPNs ls vH;kl gks tkus ij mÙke izk.kk;kedk vH;kl djsaA

bl izk.kk;ke dk fujarj yEcs le; rd vH;kl djrs jgus ls 'kjhjesa ubZ 'kfDr;ksa dk vuqHko gksrk gSA dk;Z 'kkjhfjd gks ;k ekufld nksuksa esaO;fDr lq[k dk vuqHko djrs gq, ml dke dks iwjk djrk gSA fØ;k'khyrkmlds thou dk vax cu tkrk gSA ;gh izk.kk;ke ds }kjk feyus okys liQythou dk jgL; gS vkSj lfgr dqEHkd ml thou ]dks liQy cukus esa enndjrk gSA

10izk.kk;ke dk 'kjhj ij izHkko

euq"; ds 'kjhj esa dke djus okys vusd vaxksa dk lewg gSA 'kjhj esaeq[; vax gSµLuk;qtky] xzafFklewg] lkal mi;ksxh lewg vkSj vkgkj dks ipkusokyk vax lewgA bu lHkh ij izk.kk;ke dk xgjk izHkko iM+rk gSA 'kjhj dsvanj ds ey dks ckgj fudkyus ds fy, vkarsa vkSj xqnsZ isV ds vanj vkSjisQiQM+s Nkrh ds vanj gksrs gSaA tc euq"; lkal ysrk gS] rks isV dh ekalisf'k;kaÅij vkSj uhps dh vksj tkrh gSA blls vkar o xqnsZ esa Hkh yxkrkj gypyvkSj gYdh ekfy'k gksrh jgrh gSA izk.kk;ke esa iwjd vkSj jspd rFkk dqEHkddjrs le; gypy vkSj Hkh Li"V :i ls gksus yxrh gSA blls 'kjhj ds vanj;fn dgha [kwu te x;k gks] rks og pyuk 'kq: gks tkrk gSA

izk.kk;ke ls vkarksa o xqnsZ dks lqn<+ cuk;k tkrk gSA bl izdkj vkarksa vkSjxqnksZ dks izk.kk;ke djus ls gh ughaa cfYd 'ks"k le; esa Hkh ykHk igqaprk gSAtc Luk;q vkSj ekalisf'k;ka ,d ckj etcwr gks tkrh gS] rks og dbZ vfèkdle; rd etcwr cuh jgrh gSA izk.kk;ke ds }kjk 'kjhj vfèkd LoLFk gkstkus ij vkarsa vkSj xqnsZ viuk dk;Z liQyrk ls djus yxrs gSaA izk.kk;ke dsvH;kl esa lkal ysus o NksM+us dh fØ;k ds }kjk isQiQM+ksa dks 'kfDr'kkyhcukdj mlesa yphysiu c<+rk gSA ftlds dkj.k lEiw.kZ 'kjhj esa izk.kok;qvkWDlhtu dk vfèkd&ls&vfèkd lapkj.k gksrk gS vkSj mlesa c<+h gqbZ m"ek


ds dkj.k vax izR;ax fujksxh gksrs gSaA izk.kk;ke ds }kjk ftruk vfèkd 'kq¼ok;q 'kjhj esa igqaprk gS] mruk vfèkd jDr 'k q¼ gksdj vanj ls dkcZuMkbZvkWDlkbZM dks ckgj fudkyrk gSA blls 'kjhj esa nwf"kr ey 'kjhj ds vanjtek ughaa gks ikrk vkSj og LoLFk rFkk fueZy cuk jgrk gSA 'kjhj esa izk.kk;keds }kjk feyus okyh ok;q gh 'kjhj dks LoLFk vkSj fujksxh j[krh gSA ;g 'kjhjesa vusd izdkj ds jksxksa dks mRiUu gksus ls jksdrk gSA

y;c¼ lkal fØ;k vkSj izk.kk;keizk.kk;ke ds fo"k; esa lHkh ds er vyx&vyx gSaA dqN yksx izk.kk;ke

dks ;kSfxd fØ;k crkrs gq, dgrk gSa fd bldk vH;kl dsoy ;ksxh gh djldrs gSaA lkèkkj.k O;fDr ds fy, izk.kk;ke dk vH;kl ughaa gSA dqN dkdguk gS fd izk.kk;ke ds vH;kl ls isQiQM+s o fny detksj gksrs gSaA izk.kk;keds ckjs esa ,slh èkkj.kk j[kus okys yksx u rks izk.kk;ke ds ckjs esa dqN tkursgSa vkSj u gh mUgksusa blds fo"k; esa dksbZ vè;;u gh fd;s gksrs gSaA vr%izk.kk;ke ds ckjs esa ;g ckr fcYdqy xyr gSA euq"; }kjk lkal ysus o NksM+usdh fØ;k fujarj pyrh jgrh gSA

euq"; ds }kjk xyr rjhds tSlsµvèkwjh lkal ysuk] mYVh&lhèkh lkalysuk rFkk eqag ls lkal ysuk vkfn lkal fØ;k dks y;c¼ :i ls lkal ysuso NksM+us dh fØ;k cukuk gh izk.kk;ke gSA izk.kk;ke ds }kjk lkal fØ;kfu;fer o y;c¼ :i ls dh tkrh gSA ftlls isQiQM+ksa dks de dke djukiM+rk gS rFkk bl fØ;k ls 'kq¼ ok;q vfèkd ek=kk esa 'kjhj esa igqapus ls [kwuvfèkd lkiQ gksrk gS] ftlls jDr nwf"kr ughaa gksrk vkSj 'kjhj Hkh LoLFk jgrkgSA vr% euq"; ds 'kkjhfjd LokLF; dks cuk, j[kus ds fy, gh izk.kk;kefØ;k dks cuk;k x;k gSA ijUrq izk.kk;ke dh bl fofèk dks ;ksxh vkfn ds fy,le>dj u djus ls vusd izdkj ds jksx vkfn mRiUu gksus dh lEHkkouk cuhjgrh gSA

lkal fØ;k ds vfu;fer ;k xyr rjhds ls lkal ysus ls gkfu;ka

xyr rjhds ls lkal ysus ls gh vusd izdkj ds jksx mRiUu gksrs gSaAftl rjg fdlh dke dks djrs jgus ls mldk vH;kl gks tkrk gS vkSj

109

O;fDr ml dke dks vklkuh ls dj ysrk gSA mlh rjg izk.kk;ke ds }kjk dhtkus okyh lkal fØ;k ls lkal ysus o NksM+us dh fØ;k y;c¼ gksrh gSAy;c¼ lkal fØ;k ls vfèkd 'k q¼ vkWDlhtu isQiQM+ksa esa igqapdj isQiQM+ksa dhnwf"kr ok;q dks ckgj fudkydj [kwu dks lkiQ djrh gS] ftlls isQiQM+s o'kkjhfjd fØ;k lgh :i ls pyrh jgrh gSA bZ'oj us euq"; dks eqag vkSj dkuvyx&vyx fn, gSa rFkk buds dke Hkh vyx&vyx gSaA ukd lkal ysus dsfy, cukbZ xbZ gS vkSj ukd ls lkal ysus ls ok;q esa ekStwn nwf"kr d.k Nu tkrsgSa vkSj 'kq¼ ok;q isQiQM+s esa igqap ikrh gSA

ijUrq eqag ls lkal ysus ij nwf"kr ok;q isQiQM+s esa igqap tkrh gSA 'kjhjesa nwf"kr ok;q igqapus ls vUnj dkcZu MkbZvkDlkbZM vfèkd curh gS vkSj mlsckgj fudkyus ds fy, isQiQM+ksa dks vfèkd 'kfDr yxkuh iM+rh gS rFkk lkFkgh blls [kwu Hkh nwf"kr gksrk gS tks 'kjhj esa vusd izdkj ds fodkjksa dksmRiUu djrk gSA blls Li"V gS fd izk.kk;ke lkal ysus ds rjhds dks y;c¼djrk gSA blfy, izk.kk;ke dk vH;kl lHkh ds fy, ykHkdkjh gSA izk.kk;kedk vH;kl jDrnks"k ls mRiUu gksus okys jksxksa dks nwj djus okyk rFkk vk;qdks c<+kus okyk gSA

y;c¼ lkal fØ;k dh 'kfDr

izk.kk;ke ds fo"k; esa u tkuus okys dqN yksxksa dk dguk gS fdizk.kk;ke dh lkèkkj.k 'oklfØ;k ls D;k gks ldrk gS\ lkal dks jksdus lsvk;q dSls c<+ ldrh gS\ ijUrq os ughaa tkurs dh y;c¼ fØ;k esa fdruh'kfDr gSA iQkSft;ksa ls djkbZ tkuh okyh ^ysÝV jkbZV* fØ;k esa bruh 'kfDrgksrh gS fd ;fn iQkSft;ksa dh ,d Vksyh dks ysÝV jkbZV* fdlh iqy ij djk;ktk, rks muds }kjk iSj mBkus o iVdus dh y;c¼ fØ;k esa bruh 'kfDrmRiUu gksrh gS fd mlls iqy VwV ldrk gSA ok;q dh 'kfDr dks lHkh tkursgSa fd ok;q tc mxz :i èkkj.k djrh gS rc og vius lkeus vkus okyhfdlh Hkh pht dks ughaa NksM+rhA izk.kk;ke ds }kjk blh ok;q dks o'k esa fd;ktkrk gS] ftlds fy, y;c¼ lkal fØ;k dk gksuk vfr vko';d gSA vr%ok;q dks o'k esa djus ls feyus okyh ok;q 'kfDr dk vuqeku yxk;k tkldrk gSA

izk.kk;ke dk 'kjhj ij izHkko


egku oSKkfud ^vkbULVkbZu* dk dguk Fkk fd bl lalkj dh mRifÙkdEiu (,YlksY;wV okbczs'ku) ls gqbZ gSA lalkj ds lHkh v.kq izdEiue; gSAv.kq dk bySDVªku yxkrkj LiUnu'khy ukfHkd ls vuqizkf.kr gksdj viuhifjfèk esa ges'kk pDdj yxkrk gSA mlds }kjk yxus okys pDdj Hkh rku;qDrgh gksrs gSa vkSj mlds }kjk fuf'pr la[;k esa pDdj yxkus ds ckn tc ogØe ds vuqlkj viuh txg cnyrk gS] rHkh u;s ijek.kqvksa dk foLiQksV gksrkgSA blh ls lalkj dh oLrq,a xSl] rjy vkSj Bksl inkFkks± esa fujarj ifjofrZrgksrh jgrh gS vkSj lalkj dk dk;Z Øekuqlkj pyrk jgrk gSA mikip; fØ;krkyc¼ LiUnu dk gh ifj.kke gSA vr% oSKkfud nf"V ls Hkh izk.kk;ke lkalysus o NksM+us dh y;c¼ fØ;k gS vkSj mlls mRiUu gksus okyh rst 'kfDrdks le>k tk ldrk gSA

y;c¼ fØ;k ds ,sls vusd mnkgj.k fn;s tk ldrs gSa ftlls Li"Vgksrk gS fd y;c¼ fØ;k esa fdruh 'kfDr gks ldrh gSA y;c¼ fØ;k dk,d mnkgj.k gS yksxksa dks ^xkuk* vPNk yxuk] dSfl;ks] fi;kuksa] rcys vkfndh vkokt vPNk yxukA yksxksa dks bldh vkokt ilUn blfy, vkrh gS]D;ksafd bls rkyc¼ :i ls ctk;k tkrk gSA

xkus o fi;kuksa vkfn ds fy, fo'ks"k y; dh t:jr gksrh gS vkSj bldsfy, ljxe ds 7 lqjksa ´lk] js] x] e] i] èk] uh´* dk y;c¼ :i ls vH;kldjuk gksrk gSA èofu ds :i esa rkyc¼ fØ;k dh 'kfDr dh O;k[;k ughaa dhtk ldrhA èofu rjax ds }kjk nhokjksa dks Hkh fxjk;k tk ldrk gSA xkus dhy;c¼ fØ;k dk izHkko euq"; ij gh ughaa cfYd i'kq&i{kh o isM+&ikSèkksa ijHkh iM+rk gSA rky ds lkFk ;fn rkyh Hkh ctkbZ tk, rks og Hkh jksekapd vkSjvkuUne; yxrk gSA Hkaojs ds }kjk y;c¼ Øe esa ia[kksa dks iQM+iQM+kus ls Hkhèofu mRiUu gksrh gS vkSj og èofu Hkh lquus esa vPNh yxrh gSA bu lHkhmnkgj.kksa ls Li"V gS fd izk.kk;ke ds lkFk lkal fØ;k y;c¼ :i ls fd;ktk, rks eu] cqf¼] izk.k] vk;q] vkRe'kfDr vkSj 'kkjhfjd LokLF;rk dks izkIrfd;k tk ldrk gSA

y;c¼ lkal fØ;k esa vlkèkkj.k 'kfDr gS] fnO; ijexfr Hkh y;c¼gh gSA y;c¼ :i ls lkal ysus o NksM+us ds }kjk izÑfr ds lw{e vkSj rst'kfDr ls lEcUèk LFkkfir fd;k tk ldrk gSA izk.kk;ke ds lkFk 'okl&iz'oklfØ;k djus ls vk;q c<+rh gS] jksx nwj gksrk gS] 'kkjhfjd 'kfDr dk fodkl

111

gksrk gS] [kwu lkiQ jgrk gSA blls eu dks ,dkxz dj è;ku] èkkj.kk o lekfèkesa enn feyrh gSA blls vkarfjd o ikjykSfdd 'kfDr dk Kku gksrk gSAblfy, lHkh O;fDr;ksa ds fy, bldk vH;kl vko';d gSA

ân; dh rky dk vuqlj.k

vkt fo'o esa vusd rky èofu;ka ekStwn gSa vkSj mudh 'kfDr;ksa dhlhek ,oa laHkkouk,a Hkh vyx&vyx gSaA fdlh dke dks djus ds fy,èkM+du dh xfr dks y;c¼ cukuk vko';d gksrk gSA D;ksafd dke djrsle; èkM+du dh xfr c<+ tkrh gSA ân; dh xfr ds }kjk gh izfrèofulfØ; gks jgh gSA lkal fØ;k dks ân; dh èkM+du ds vuqlkj gh y;c¼djuk pkfg,A lHkh euq";ksa ds ân; dh èkM+du dk le; vyx&vyx gksrkgSA vk;q] LokLF; o 'kfDr ds vuqlkj ân; dh èkM+du ls gh lkal fØ;kdk vH;kl djuk pkfg,A blls ân; o lkal nksuksaa dh xfr y;c¼ gksrh gSvkSj blls vR;fèkd ykHk feyrk gSA

vkerkSj ij 6 ckj fny èkM+dus ij 1 ckj lkal ysrs gSaA ân; ij gkFkj[kdj bl èkM+du dks eglwl fd;k tk ldrk gSA jksxh ;k detksj O;fDrds ân; dh èkM+du dh xfr vfèkd gksrh gSA vr% vH;kl ls igys viusLokHkkfod ân; dh xfr dks irk dj ysuk pkfg, vkSj mlh ds vuqlkjvH;kl djuk pkfg,A bldk vH;kl igys FkksM+s le; ls gh 'kq: djsa vkSjèkhjs&èkhjs c<+k,aA izk.kk;ke ds lkFk lkal fØ;k ,sls djsa fd lkal ysus o NksM+us(iwjd] jspd) dh fØ;k dk le; cjkcj gks rFkk lkal dks vUnj o ckgjjksdus dk le; jspd] iwjd ls vkèkk gksuk pkfg,A

lkal vUnj [khapus] vUnj jksdus o ckgj NksM+us ds ckn nwljh ckj lkalysus dk le; Hkh cjkcj gksuk pkfg,A lkal ysus o NksM+us ds le; dslkFk&lkFk dqEHkd (lkal dks jksduk) ds le; dks Hkh c<+kuk pkfg,A'kq:&'kq: esa ,d lIrkg rd fnu esa dbZ ckj 1] 2] 3] 4] 5] 6] rd ân;dh èkM+du dk vuqHko dj lkal dks y;c¼ cukuk pkfg,A bl rjg ân;ij gkFk j[kdj èkM+du dks eglwl djus ls lkal dh xfr esa ,d y; lhcuus yxrh gSA tc lkal y;c¼ gksus yxs rc lkal fØ;k ds lkFk izk.kk;kedk vH;kl 'kq: dj nsuk pkfg,A



ukM+h ds dEiUu ds vuqlkj vH;kl djsa

izk.kk;ke dk vH;kl LoPN o 'kkar okrkoj.k esa djsa ftlls ân; dhèkM+du dk vuqHko vklkuh ls gks ldsA vH;kl ds fy, fl¼klu] in~eklu;k lq[kklu esa cSB tk,a vkSj vius gkFk dks ckb± vksj fny ij j[ksaA 'kjhj oeu dks 'kkar j[krs gq, fny dks 6 ckj èkM+dus rd èkhjs&èkhjs lkal vUnj[khapsaA fiQj 3 èkM+du rd lkal dks vUnj gh jksddj j[ksaA blds ckn 6 ckjfny èkM+dus rd lkal dks èkhjs&èkhjs ckgj NksM+sa vkSj var esa 3 èkM+du rdlkal dks ckgj gh jksddj j[ksaA

'kq:&'kq: esa bldk vH;kl dqN feuVksa rd gh djuk pkfg,A vH;klds Øe esa ?kcjkgV ;k Fkdku dk vuqHko gksus ij vH;kl dks jksd nsaA bldsvH;kl dks èkhjs&èkhjs c<+krs gq, 16 ckj fny dks èkM+dus rd djuk pkfg,A

;g fØ;k tc y;c¼ gksus yxs rc le>uk pkfg, fd 'okl fØ;kfo|qUe; izk.k izokg ls la;qDr gks xbZ gSA 'kjhj esa 'kfDr dk lapkj y;c¼lkal fØ;k ij fuHkZj djrk gSA

izk.kk;ke ds lkFk 'oklu fØ;k dks lgh :i ls djus ij gh 'kjhj LoLFk]eu izlUu vkSj vusd izdkj ds jksx tks nwf"kr jDr ds dkj.k mRiUu gksrs gSa nwjgksrs gSaA bu lHkh dkj.kksa ls Li"V gS fd izk.kk;ke fdlh ;ksxh ;k lkèkuk djusokyksa ds fy, gh ughaa gS] cfYd ;g lHkh O;fDr;ksa ds fy, ykHkdkjh gSA

izk.kk;ke ls igys ukM+h 'kksèku

'kjhj esa ey ds bdV~Bk gksus ls mlesa vuds izdkj ds jksx iSnk gksusyxrs gSaA ;fn mu jksxksa dh dksbZ oSKkfud fpfdRlk dh tk;s rks og tM+ lslekIr gks tkrs gSa ;k ml fpfdRlk dh izfrfØ;k mYVk gksus ij og fo"k jDrds lkFk&lkFk lkjs 'kjhj esa ?kwerk gqvk iwjs 'kjhj ds jDr dks fo"kSyk cuk nsrkgSA jksxksa dks lekIr djus ds fy, iz;ksx dh tkus okys vaxzsth nokbZ;ka 'kjhjesa bl rjg ds gkfudkjd nks"kksa dks mRiUu djrh gSaA nokbZ;ksa ds dkj.k tks'kjhj dh xUnxh ckgj fudyus okyh gksrh gS] og ckgj ughaa fudy ikrhA ;gxanxh [kwu esa feydj ukM+h tky dks nwf"kr dj nsrs gSaA blfy, 'kjhj dks jksxksals cpkus ds fy, bu nokbZ;ksa ls cpuk pkfg,A ukfM+;ksa esa ftl dkj.k ls Hkhey mRiUu gks jgk gks] igys ml dkj.k dks [kRe djsaA

113

;ksx xzaFkksa esa ukfM+;ksa dks egÙoiw.kZ LFkku fn;k x;k gSA ^;ksx n'kZu*uked xzUFk esa dsoy ^dwdeZ* ukM+h ds ckjs esa gh fy[kk x;k gSA ijarq vU;;ksx xzaFkksa esa 7200 ;kSfxd ukfM+;ksa dk o.kZu fd;k x;k gSA bu ukfM+;ksa dksckgjh vka[kksa ls ns[k ikuk laHko ughaa gSA ijarq ;ksxh viuh ;ksx 'kfDr ds cyls bu lw{e ukfM+;ksa dks Hkh ns[k ldrs gSaA oSKkfudksa }kjk iwjs 'kjhj dhphj&iQkM+ dj nsus ds ckn Hkh bu ukfM+;ksa dk vuqeku laHko ughaa gksrkA 'kjhjesa ekStwn lHkh ukfM+;ksa esa rhu ukfM+;ksa dks eq[; ekuk x;k gSµlq"kqEuk] bM+kvkSj fiaxykA bu rhuksa ukfM+;ksa esa lq"kqEuk dks fo'ks"k egÙo fn;k x;k gSAoSKkfud bu ukfM+;ksa dks dsoy ,d dYiuk gh ekurs gSa] D;ksafd foKku dslw{e ls lw{e ;a=k Hkh bUgsa idM+ ughaa ikrs gSaA

^MkW- oh- th- jsys* }kjk fy[kh xbZ fdrkc ^feLVhfj;e dq.Mfyuh* esa'kjhj esa fLFkfr ukM+h ds ckjs esa iw.kZ tkudkjh nh xbZ gSA

Lokeh foosdkuUn us Hkh vius Hkk"k.kksa esa ;kSfxd ukfM+;ksa dk oSKkfudo.kZu fd;k gSA bu ukfM+;ksa dks cky ls Hkh lw{e crk;k tkrk gSA ukfM+;ksa dsckjs esa dqN vUos"kdksa us bldh rqyuk Kku rUrqvksa ls dh gSA ;ksx 'kkL=kksa esabu eq[; ukfM+;ksa dk LFkku lq"kqEuk ukM+h dks jh<+ dh gM~Mh ds uhps tkrs gq,izeq[k Kku rUrq vkSj bM+k o fiaxyk mudh lgk;d o 'kfDr iznku djus okyh'kfDr;ksa esa fn;k x;k gS] tks bèkj&mèkj ds rUrqvksa ls iznf'kZr gksrh gSA buukfM+;ksa dks ,d izdkj dh lw{e fo|qr èkkjk Hkh dgk tk ldrk gS] tks 'kjhjdks dk;Z'khy cukus esa lgk;d gksrh gSA ;ksx'kkL=kksa esa bu ukfM+;ksa dks lkiQdjus dh fofèk crkbZ xbZ gSA

;ksx xzaFkksa ds vuqlkj ;ksx mPp vH;kl o izk.kk;ke ls igys 'kjhj dhlHkh ukfM+;ksa dks lkiQ dj ysuk vko';d gSA ukM+h dks LoPN o lkiQ djusds fo"k; esa ;ksx 'kkL=kksa esa dgk x;k gS&

eyk dyklq ukfM~lq ek:rkS.kZo eè;x%AvFkkZr~ tc ukfM+;ka ey nks"kksa ls nwf"kr jgrh gS] rks ml ukM+h ls izk.k

(ok;q) dk izokg lq"kqEuk ukM+h ls lqfoèkk ls ughaa gks ikrkAd¼esfr;nk loZ ukM+h&pØa eyk dqye~lnSo tk;rs ;ksxh izk.k&laxz.ks {ke%AAvFkkZr~ tc 'kjhj dh lHkh ukfM+;ksa ls ey o nks"k [kRe gks tkrs gSa vkSj

ukfM+;ka lkiQ gks tkrh gSa] rc O;fDr izk.kk;ke djus ds ;ksX; curk gSA



ukM+h lkiQ gksus ds ckn 'kjhj esa mRiUu izfrfØ;k ds ckjs esa ^gB;ksxiznhfidk* esa dgk x;k gS&

;nk rq ukM+h 'kqf¼ L;kÙkFk fpàkfn ikár%AAdk;L; Ñ'krk dkadrLrnk tk;sr fuf'pre~AAvFkkZr~ 'kjhj esa lHkh ukfM+;ksa dh 'kqf¼ (lkiQ) gksus ij 'kjhj ds ckgj

o Hkhrj o ckgj rst fuf'pr :i ls fn[kkbZ nsus yxsxkA;Fks"V èkkj.ka ok;ksjuyL; iznhiue~AAuknfHkfDrjk jksX;a tk;rs ukfM+'kksèkukr~AAvFkkZr~ ok;q ds ;Fks"V èkkj.k djus o ukfM+;ksa dks lkiQ djus ls tBjkfXu

iznhIr gksrh gS] ukn dh vfHkO;fDr gksrh gS vkSj jksxksa dk uk'k gksrk gSAukM+h dks fcuk lkiQ o 'kq¼ fd;s izk.kk;ke lkèkuk esa liQyrk ughaa

feyrhA ftl rjg fdlh dk;Z dks djus ls igys ml dk;Z ds fy, rS;kjhdjuh vko';d gksrh gS] mlh rjg izk.kk;ke lkèkuk ds fy, ukM+h 'kksèku(ukM+h dks lkiQ djuk) fØ;k djuk vko';d gSA

izk.kk;ke ds vH;kl esa lkal ysus ls izk.k dk izokg czãjUèkz rd gksukpkfg,A ;g rHkh laHko gksrk gS] tc ukfM+;ka lkiQ o 'kq¼ gksrh gSaA ukfM+;ka'kq¼ o lkiQ gksus ls gh izk.k (ok;q) dk izokg 'kjhj esa rst xfr ls gksrk gSA'kjhj esa ukfM+;ksa ds izeq[k rhu dsUnz gksrs gSaµlq"kqEuk] bM+k o fiaxykA bUgharhuksa ukfM+;ksa ls gksdj izk.k (ok;q) cgdj pØksa rd igqapdj pØksa dkstkx`r djrh gSA euq"; ds vUnj bu pØksa dks tkxus ls gh O;fDr vlaHkodk;Z dks Hkh djus dh {kerk izkIr dj ysrs gSaA bu fØ;kvksa esa fdlh izdkjdh ckèkk mRiUu gksus ls gkfu gksus dh laHkkouk jgrh gSA

;ksx xzaFkksa esa ukM+h dks lkiQ djus ds fy, igys "kV~deksZ dk o.kZufd;k x;k gSA ;ksx esa ;g "kV~deZ gSµèkkSfr] cfLr] usfr] =kVd] diky Hkkafr]dqatyA bu "kV~deks± ds }kjk feyus okys ykHk dk o.kZu ^gB;ksx iznhfidk*esa bl izdkj fd;k x;k gS&

"kV~deZfuxZrlZ~èkkYgdiQnks"k tyifnd%Aizk.kk;kea rr% dq;kZnuk;klsu fl¼;fr%AAvFkkZr~ "kV~deks± ds vH;kl ls 'kjhj dh LFkwyrk (<hykiu)] 20 izdkj

ds diQ nks"k] fiÙk nks"k vkSj ey vkfn [kRe gks tkrs gSaA "kV~deksZ ds cknizk.kk;ke fd;k tk, rks vklkuh ls izk.kk;ke esa liQyrk izkIr gksrh gSA

115

ukM+h 'kksèku izk.kk;keukM+h dks 'kq¼ djus ds fy, ukM+h 'kksèku izk.kk;ke dh fofèk dk o.kZu

mifu"knksa esa fd;k x;k gSA bldk izfrfnu vH;kl djus ls 1 eghus esa ukfM+;ka'kq¼ gks tkrh gSaA ukM+h 'kksèku izk.kk;ke dk vH;kl lw;ksZn; ls igys djukpkfg,A bldk vH;kl lkiQ] ,dkar o goknkj LFkku ij cSBdj djsaA è;kuj[ksa fd bldk vH;kl rst gok cgko okys LFkku ij u djsaA

ukM+h'kksèku izk.kk;ke djus dh fofèk

blds vH;kl ds fy, igys in~eklu ;k lq[kklu dh fLFkfr esa cSBtk,aA eu dks ,dkxz djsa vFkkZr~ eu dks 'kkar vkSj fLFkj j[ksaA ck,a gkFk dksck,a ?kqVusa ij ;k nk,a dksguh ds uhps j[ksaA vc 'kjhj dks lhèkk djds flj]xnZu o jh<+ dh gM~Mh dks rkudj j[ksaA

blds ckn ukd ds nkfgus fNnz dks nkfgus gkFk ds vaxwBs ls cUndjds ck,a fNnz ls èkhjs&èkhjs xgjh lkal ysaA fiQj ukd ds ck,a fNnz dksckdh vaxqfy;ksa ls cUn djds ukd ds nk,a fNnz dks [kksydj èkhjs&èkhjslkal dks ckgj NksM+saA blds ckn fiQj ukd ds nk,a fNnz ls gh xgjh lkalysa vkSj ukd ds nk,a fNnz dks cUn djds ck,a fNnz ls lkal dks ckgj NksM+saAbl rjg nk,a ls lkal ysdj ck,a ls NksM+sa vkSj fiQj ck,a ls lkal ysdj nk,als NksM+saA bl rjg ukM+h 'kksèku dk ,d pØ iwjk gksrk gSA bl fØ;k dks 10ls 15 ls ckj djsa rFkk izfrfnu 1&1 pØ c<+krs gq, 25 pØ rd bldkvH;kl djsaA

'kkf.MY;ksifu"kn esa ukM+h 'kksèku izk.kk;ke esa iwjd] jspd ds lkFkdqEHkd fØ;k Hkh djus dh fofèk dk o.kZu Hkh fd;k x;k gSA ukM+h'kksèku dhbl fØ;k esa liQyrk izkIr djus ds ckn blds lkFk dqEHkd fØ;k Hkh djuhpkfg,A dqEHkd fØ;k esa lkal dks vUnj vkSj ckgj jksddj j[kk tkrk gSA blfØ;k esa ck,a fNnz ls ok;q dks vUnj [khapsa vkSj ftruh nsj rd lkal dksvUnj jksddj j[kuk laHko gks jksddj j[k tkrk gSA fiQj ck,a fNnz dks cUndj nk,a fNnz ls vUnj dh ok;q dks ckgj fudky fn;k tkrk gSA fiQj ckgjgh iqu% lkal dks ftruh nsj rd jksddj j[kuk laHko gks j[kk tkrk gS vkSjfiQj ukd ds nk,a fNnz ls gh ok;q dks vUnj [khapk tkrk gSA



pwM+kef.k mifu"kn~ esa ukM+h 'kksèku izk.kk;ke dh fofèk

bldk vH;kl lqcg lw;ksZn; ls igys djsaA vH;kl ds fy, igysiwoZ dh vksj eq[k djds lq[kklu esa cSB tk,a vkSj ck,a gkFk dks ?kqVusij j[ksaA nk,a gkFk ds vaxwBs ls ukd ds nk,a fNnz dks cUn dj ck,a fNnzls lkal (ok;q) dks vUnj [khapsaA bl fØ;k esa i;kZIr ek=kk esa ok;q dksvUnj [khapsa] ftlls isV esa Hkjh ok;q ls ukfHk pØ izHkkfor gks ldsA ;ksxesa ckb± ukM+h dks pUnz ukM+h Hkh dgk tkrk gSA blfy, ck,a fNnz ls ok;q[khaprs le; eu esa Hkkouk (fopkj) djuk pkfg, fd ukfHk fLFkj pUnzekdks Li'k Z djds 'khry vkSj izdkf'kr gks jgh gSA fiQj lkal dks ckgjfudkyrs le; (jspd djrs le;) eu esa ;g Hkkouk djsa fd mlds}kjk bM+k ukM+h 'khryrk vkSj izdk'k ikdj 'k q¼ vkSj 'kfDr'kkyh cu jghgSA

bl rjg ck,a ukfldk ls bl fØ;k dks 3 ckj djsaA fiQj blh izdkjnk,a ukfldk ls ok;q dks vUnj [khapsa vkSj ckgj fudky nsaA nk,a ukfldk lsok;q vUnj [khaprs le; eu esa Hkkouk djsa fd lw;Z dh Å"ek (xehZ) vkSjizdk'k Åij mBdj fiaxyk vFkok lw;Z ukM+h dks 'kq¼ vkSj 'kfDr'kkyh cukjgs gSaA bl rjg bl fØ;k dks 3 ckj djsaA vUr esa nksuksa ukfldk ls lkalvUnj [khapsa vkSj eqag ls ckgj fudky nsaA bl rjg 7 ckj lkal [khapus oNksM+us dh fØ;k dks 1 ukM+h 'kksèk.k izk.kk;ke dgk tkrk gSA izfrfnu bl fØ;kdk 3 ckj vH;kl djuk pkfg,A

yxkrkj dqN fnuksa rd bl fØ;k dk vH;kl djus ls ukfM+;ka 'k q¼ olkiQ gks tkrh gSa vkSj O;fDr vius 'kjhj esa gYdkiu vkSj vfèkd 'kfDr dkvuqHko djus yxrk gSA

fo'ks"k

bl izk.kk;ke ds vH;kl ds le; lkal ysus esa ftruk le; yxrk gS]mlls vfèkd le; lkal NksM+us esa yxuk pkfg,A lkal ysrs vkSj NksM+rs le;lkal dh xfr bruh èkhjs gksuh pkfg, fd Lo;a dks Hkh lkal ysus dh vkoktlqukbZ u nsaA bl fØ;k dks 1 eghus rd djus ds ckn vkUrfjd vkSj ckgjhdqEHkd Hkh djsaA

117

lkoèkkuh

mPp jDrpki ds jksxh dks ukM+h 'kksèku dk vH;kl ughaa djuk pkfg,AjDrpki ds lekIr gksus ij dqEHkd dk vH;kl dj ldrs gSaA vH;kl dsvUr esa xgjh lkal ysdj gh vH;kl dks [kRe djuk pkfg,A bldk vH;klisM+] [kqys eSnku vFkok leqnz vkfn LFkkuksa ij u djsa rFkk vH;kl ds le;'kjhj [kqyk u j[ksaA bl fØ;k esa tc lkal vfu;fer gks tk, rks vH;kl dksjksddj rFkk xgjh lkal ysdj dqN nsj vkjke djsaA



11;ksx esa izk.kk;ke dk egÙo

^;ksx iznhfidk* vkSj ?ksjaM lafgrk* esa ;ksx ds 8 vaxksa dk o.kZu fd;kx;k gS] ftlesa izk.kk;ke ;ksx dk pkSFkk vax gSA izk.kk;ke dks ;ksx esa cgqregÙoiw.kZ LFkku fn;k gSA ^gB;ksx* esa Hkh ;ksx ds lHkh vaxksa esa izk.kk;ke dksegÙoiw.kZ LFkku fn;k gSA

izk.kk;ke lkal ysus o NksM+us dh ,d fu;fer fØ;k gSA blds }kjkO;fDr lkal ysus o NksM+us dh lgh fØ;k dks tku ikrk gSA lkal fØ;k D;kgS\ lHkh thoksa esa ok;q ds vkokxou dks 'okl o iz'okl (lkal ysus oNksM+uk) dgrs gSaA lkal gh thou gS vkSj bl ckr dks lHkh oSKkfud vkSjfpfdRld ekurs gSaA lkal ds }kjk ge tks Hkh izk.kok;q (vkWDlhtu) dksxzg.k djrs gSa] og izkÑfrd :i ls ok;qe.My ls feyrh gSA ok;qe.My esaizk.kok;q ;k vkWDlhtu ds lkFk&lkFk vusd izdkj dh xSl Hkh ekStwn jgrhgSaA fdlh Hkh tho dks thfor jgus ds fy, vkWDlhtu dh vko';drk iM+rhgSA blds fcuk tho ,d feuV Hkh thfor ughaa jg ldrkA bl vkWDlhtu dks;ksx'kkL=kksa esa izk.kok;q dgk tkrk gSA izk.kok;q vFkkZr~ thou'kfDrA izk.kk;keds }kjk blh ok;q dks vius o'k esa fd;k tkrk gSA

euq"; ds 'kjhj esa tks jDrlapkj gksrk gS] og ok;q ds }kjk gh gksrk gSAlkal ds }kjk ok;q isQiQM+s esa Hkjus ls isQiQM+s ds }kjk [kwu dks lkiQ fd;k tkrkgS vkSj nwf"kr ok;q o jDr dks ckgj fudky fn;k tkrk gSA lkal fØ;k }kjk

119

ân; lHkh vax&izR;axksa esa [kwu dk lapkj djrk gSA ân; ds }kjk gh [kwu lHkhvaxksa o ukfM+;ksa esa igqaprk gSA 'kjhj ds lHkh vaxksa esa 'kq¼jDr tks ukM+higqapkrh gS] mls ^èkeuh* dgrs gSa vkSj 'kjhj esa ekStwn v'k q¼ jDr dks ckgjfudkyus okyh ukfM+;ksa dks f'kjk* dgrs gSaA ân; ls fudyus okys bl v'kq¼[kwu dks fny ls fudkydj isQiQM+ksa esa 'k q¼ fd;k tkrk gSA

isQiQM+s tc iwQyrs vkSj fldqM+rs gSa] rc lkal ds }kjk 'kq¼ izk.kok;q isQiQM+ksads vUnj Hkj tkrh gS] tks [kwu esa feydj v'kq¼ [kwu dks 'kq¼ djrh gSA bl fØ;kesa cuus okys dkcZu MkbZvkDlkbZM dks lkal ckgj fudkyus dh fØ;k }kjk ckgjfudky fn;k tkrk gSA isQiQM+ksa ds }kjk 'kq¼ gq, [kwu dks iqu% ân; esa okil Hkstfn;k tkrk gS vkSj ân; ml [kwu dks 'kjhj ds lHkh vax o ulksa&ukfM+;ksa esa igqapknsrk gSA bl fØ;k ds }kjk 'kjhj dk rki Hkh larqfyr jgrk gSA

gB;ksx dk mís'; 'kjhj dks LoLFk] 'kfDr'kkyh vkSj vk;q dks c<+kukgSA ;ksx ds }kjk eu o efLr"d dks fLFkj o ,dkxz djuk gS ftlls èkkj.kk]è;ku o lekfèk esa lgk;rk feyrh gSA blds }kjk ;ksx dh mPp fLFkfr dksizkIr dj O;fDr dks fnO; o vkykSfdd Kku izkIr gksrk gSA izk.kk;ke 'kjhjdks LoLFk] 'kfDr'kkyh] yEch vk;q vkSj vkè;kfRed Kku dh izkfIr esalgk;rk djrk gSA

izk.kk;ke ds ykHkksa dks ns[kdj gh ^gB;ksx* esa bls egÙoiw.kZ LFkkufn;k x;k gSA ^gB;ksx* vkSj ^jkt;ksx* ds eq[; vax vklu Hkh izk.kk;ke dsvH;kl ds fcuk lEHko ughaa gSA izk.kk;ke ds fcuk gB;ksx* dh flf¼ lEHkogh ughaa gSA vklu vkSj izk.kk;ke nksuksaa esa ?kfu"V lEcUèk gSA izk.kk;ke ds fcukvklu dk dksbZ ykHk ughaa gS] D;ksafd vklu ds lkFk Hkh lkal fØ;k djuhiM+rh gS vkSj ;fn lkal fØ;k y;c¼ u gks rks vklu dk vH;kl vfèkdnsj rd ughaa fd;k tk ldrkA vklu vkSj izk.kk;ke nksuksaa dk dk;Z 'kjhj dksLoLFk] 'kfDr'kkyh cukuk gS blfy, nksuksaa ds feyus ls gh ,d vPNh ;ksxfØ;k dk vH;kl fd;k tk ldrk gSA

lkal fØ;k dk y;c¼ :i gh izk.kk;ke gSA lkal fØ;k dks iw.kZ :ils tkuus ds ckn gh izk.k* ok;q dk lgh ykHk izkIr fd;k tk ldrk gSA izk.k(vkWDlhtu) gh thou gS vkSj blds }kjk gh 'kjhj esa jDr lapkj] bPNk'kfDr]Kku rarq vkfn fØ;k'khy jgrs gSaA izk.kok;q dks fu;a=k.k djuk gh izk.kk;ke dkdk;Z gSA

;ksx esa izk.kk;ke dk egÙo


lkal fØ;k ds }kjk tc ok;q isQiQM+ksa esa igqaprh gS] rc isQiQM+s esa cus vusdlsYl (dksf'kdk,a) vkWDlhtu dks vius vUnj [khap ysrh gSaA tc bu dksf'kdkvksa(lSYl) ls v'kq¼ [kwu feyrk gS] rc v'kq¼ [kwu vius lkFk yk, fofHkUu vaxksads nwf"kr [kwu o fo"kSyh xSlksa ls ;qDr jDrd.kksa o nwf"kr rRoksa dks ogha NksM+ nsrsgSaA fiQj lkal ds }kjk isQiQM+ksa esa vkbZ 'kq¼ vkWDlhtu ml nwf"kr jDr ls feydjmls 'kq¼ djrh gSA isQiQM+ksa ls vkbZ 'kq¼ ok;q ân; esa igqap tkrh gS tgka ls 'kq¼jDr lHkh vaxksa rd igqaprk gSA isQiQM+ksa esa ekStwn nwf"kr rRo xSl ds :i esa lkalds }kjk ckgj fudy tkrs gSaA ;g lkal fØ;k yxkrkj pyrh jgrh gSA

'kq¼ ok;q isQiQM+ksa esa u igqapus ij isQiQM+ksa esa vk;k nwf"kr jDr gh okilân; esa pyk tk,xk vkSj ân; mlh jDr dks lHkh vaxksa rd igqapk nsxkA ,slkgksus ls 'kjhj ds vaxksa esa fofHkUu izdkj ds jksx mRiUu gksus yxsaxs vkSj 'kjhjjksxxzLr gks tk,xkA lkal fØ;k lgh :i ls u gksus ds dkj.k isQiQM+ksa dh iw.kZ:i ls iSQyus vkSj fldqM+us dh fØ;k ughaa gks ikrhA blls nwf"kr jDr d.kisQiQM+ksa esa fodkj mRiUu djus yxrk gSA ftlls isQiQM+sa Vh-ch- vkfn jksx dkf'kdkj gksus yxrs gSaA blds lkFk gh nek] 'okl jksx] [kkalh] U;weksfu;k vkSjiqjkuk cq[kkj vkfn jksx mRiUu gksus yxrs gSaA jDr fodkj ds dkj.k [kkt][kqtyh] nkn] peZjksx] dq"Bjksx vkfn mRiUu gksus yxrs gSaA bl rjg ds jksxksa lscpus vkSj nwf"kr jDr dks lkiQ djus ds fy, izk.kk;ke djuk vko';d gSA

izk.kk;ke ds lkFk lkèkkj.k :i esa ysus okyh lkal fØ;k dks y;c¼:i fn;k tkrk gSA blls 'k q¼ ok;q dh vfèkd ek=k isQiQM+ksa esa igqaprh gSftlls vfèkd ls vfèkd [kwu lkiQ gksrk gSA bl fØ;k ls [kwu lkiQ gksus dslkFk&lkFk [kwu ds cgus dh xfr Hkh rst gksrh gSA [kwu dh xfr rst gksus vkSj[kwu lkiQ gksus ls vusd izdkj ds jksxksa ls cpko gksrk gS vkSj 'kjhj LoLFkrFkk eu izlUu jgrk gSA

;g lHkh dk;Z izk.kk;ke vkSj y;c¼ lkal fØ;k foKku ds }kjk ghlEHko gSA izk.kk;ke ds vH;kl ls 'kkjhfjd mUufr ds lkFk&lkFk ekufldmUufr vkSj vkè;kfRed Kku Hkh gksrk gSA

izk.kk;ke dk egÙo 'kkL=kksa esa izk.kk;ke ds }kjk feyus okys ykHkksa dk vfèkd o.kZu fd;k

x;k gSA izk.kk;ke ds ckjs esa euqLe`fr esa fy[kk gSµtSls èkkrq vkfn dks vkx

121

esa xykdj ;k rikdj 'k q¼ fd;k tkrk gS] mlh rjg izk.kk;ke ds vH;kl ds}kjk euq"; vius eu] 'kjhj rFkk bfUnz;ksa ds lHkh nks"kksa dks [kRe djrk gSAizk.kk;ke ds }kjk lHkh nks"kksa dks [kRe dj eu o efLr"d dks 'k q¼ fd;ktkrk gSA

o`g|ksfx;kKkoUD; Le`fr esa dgk x;k gS fd tks O;fDr izfrfnu lw;Zfudyrs le; 100 ckj izk.kk;ke djrk gS] mldk eu o 'kjhj fueZy gksdjLoxZ dks izkIr djrk gSA

;ksxof'k"B esa egf"kZ of'k"B th us Hkxoku jke ls dgkµ^izk.kk;ke dsvH;kl ds }kjk tc izk.k dh xfr dks jksdk tkrk gS] rks izk.k ds #dus lseu Hkh #d tkrk gS vFkkZr~ 'kkar gks tkrk gS vkSj dsoy fuokZ.k gh 'ks"k jgtkrk gSA ftl izdkj ia[ksa dks jksd nsus ls gok dh xfr #d tkrh gS] oSls ghizk.k dks #dus ls eu 'kkar gks tkrk gSA izk.k'kfDr ds #dus ls eu Hkh #dtkrk gSA ftl rjg fdlh oLrq vkfn dh Nk;k (izfrfcEc) gksrh gS] mlh rjgizk.k (thou) dh Nk;k eu gSA izk.k (thou 'kfDr) dks o'k esa dj ysus lseuq"; 'kkjhfjd lq[k izkfIr ls ysdj eks{k (Hkxoku) izkfIr rd dh lHkhflf¼;ksa dks izkIr dj ldrk gSA*

izk.kk;ke dks mifu"knksa esa eks{; izkfIr dk lkèku ekuk gSA mifu"knksaesa izk.kk;ke dk o.kZu djrs gq, dgk x;k gS fd ftl izdkj b±èku (ÅtkZ)dks vkx tykdj [kRe dj nsrh gS vkSj ftl izdkj lkxj (leqnz) dks ikjdjus ds fy, iqy gksrk gSA mlh izdkj izk.kk;ke izk.k o eu ls iki dks [kRedjrk gS vkSj lalkj :ih lkxj dks ikj djus esa ekuo ds fy, iqy dk dkedjrk gSA izk.kk;ke ds vH;kl ls lHkh jksx nwj gks tkrs gSaA fgpdh] [kkalh]lkalksa ds jksx] flj] dku vkSj vka[kksa ds d"V vkfn jksxksa dh mRifÙk dk dkj.kok;q dk fodkj gksrk gSA ftl rjg flag] gkFkh] ck?k vkfn tkuojksa dksèkhjs&èkhjs o'k esa fd;k tkrk gS mlh rjg O;fDr dks viuh vUnj dh ok;qdks èkhjs&èkhjs o'k esa djuk gksrk gSA ´

ve`rknksifu"kn esa dgk x;k gSµ´lkèkuk ls izk.k (vkRek) bl e.Mydks ikj djds efLr"d esa igqap tkrk gS] ml izk.k (vkRek) dh dHkh e`R;qughaa gksrhA D;ksafd 'kjhj o eu }kjk fd;s x, lkèkuk ds cy ls vkRek bZ'ojesa yhu gks tkrh gS] ftlls og thou&ej.k ds pØ ls eqDr gks tkrh gSA



´mTtk;h izk.kk;ke ls eLrd dh m".krk] xys dk diQ vkSj vU; vusd jksxnwj gksrs gSaA

;ksx dqM+Y;qifu"kn esa fofHkUu izdkj ds izk.kk;ke ds ykHkksa ds ckjs esacrk;k x;k gS&

mTtk;h izk.kk;ke

blds vH;kl ls eLrd dh xehZ] xys dk diQ vkSj vusdksa jksx nwjgksrs gSaA blls 'kjhj dh vfXu c<+rh gS rFkk blds }kjk ukM+h lEcUèkh tyksnj(isV esa ikuh dk Hkjuk) o èkkrq ls mRiUu gksus okys lHkh jksx nwj gksrs gSaA

'khryk izk.kk;ke

bl izk.kk;ke ls xqYe (ok;q dk xksyk)] Iyhgk] xqYe (ok;q dkxksyk)] r`".kk (I;kl) vkfn dks nwj djrk gSA

HkfL=kdk izk.kk;ke

bldk vH;kl djus ls daB dh tyu feVrh gS] 'kjhj dh vfXu c<+rhgSA ;g izk.kk;ke dq.Mfyuh 'kfDr dks Hkh tkx`r djus esa ykHkdkjh gksrk gSA;g O;fDr esa iq.; dh Hkkouk dks c<+krk gS] iki dk uk'k djrk gS rFkk euesa vPNs o vkuUne; fopkjksa dks mRiUu djrk gSA

bu rhuksa izk.kk;keksa ds vH;kl dks 3 o"kZ rd izfrfnu djus lsizk.kk;ke djus okyk O;fDr iw.kZ ;ksx izkIr dj ysrk gSA bl izk.kk;ke dksdjus okys ;ksxh (O;fDr) ok;q dks vius o'k esa djus okys] vius eu obPNk dks thrus okys] de Hkkstu djus okys (larq"Ve;)] de lksus okys]rstLoh rFkk 'kfDr'kkyh gksrs gSaA izk.kk;ke dks fl¼ djus okyk O;fDr dkydks Hkh thr ysrk gS] ftlls mldh vdky e`R;q ughaa gksrhA blls O;fDr dhvk;q esa Hkh o`f¼ gksrh gSA lkèkkj.k izk.kk;ke ds vH;kl ls jksx] nks"k o ikiuk'k gksrk gSA fo'k s"k izk.kk;ke ls jksx vkSj iki deZ u"V gksrs gSaA

mPp izk.kk;ke ls ey&ew=k vkfn o'k esa gks tkrs gSaA blds }kjk O;fDrdh bfUnz;ka vkSj cqf¼ rst gksrh vkSj rhuksa dky (Hkwr] orZeku vkSj Hkfo";)dk Kku gksrk gSA izk.k (ok;q) dks ukfHk dsUnz esa Hkjus ls dq"Bjksx u"V gksrk

123

gSA ukd ds }kjk izk.k (ok;q) dks èkkj.k djus ls vk;q yEch gksrh gS vkSj'kjhj dh dk;Z {kerk c<+rh gSA lqcg lw;ksZn; ds le; ok;q dks thHk ds }kjk[khapus ls vkokt eèkqj gksrh gSA 'kjhj ds ftl vax esa jksx mRiUu gks ml vaxesa ok;q dks èkkj.k djus ls jksx Bhd gksrk gSA ftldk izk.k ok;q Øe esa pyrkgS] og izk.k dks thr ysrk gSA fiQj og fnu&jkr] i{k&ekl] v;u vkfn dsdky Hksn dks tkuus yxrk gSA

bl rjg izk.kk;ke }kjk gh lw{e xzfUFk;ksa vkSj 'kjhj ds 7 pØksa dktkxj.k gksrk gS vkSj vusd izdkj dh flf¼;ka izkIr gksus yxrh gSaA bllsO;fDr lw{e izk.k'kfDr vkSj vkykSfdd 'kfDr dks tkuus yxrk gS] ftllsO;fDr esa fnO; 'kfDr dk fodkl gksrk gSA og viuh fnO;'kfDr ds }kjknwljs ds d"Vksa dks nwj djus okyk gks tkrk gS vkSj og viuh 'kfDr;ksa dkiz;ksx fo'o dh vPNkbZ ds fy, djrk gS] èkeZ ds izpkj ds fy, djrk gSvkSj vkè;kfRed mUufÙk ds fy, djrk gSA

iqjk.kksa esa izk.kk;ke o.kZu

iqjk.kksa esa Hkh dgha&dgha izk.kk;ke dk o.kZu fd;k x;k gS tSls^ekdZ.Ms; iqjk.k* esa nrk=kks; ds ;ksxkè;ku esa izk.kk;ke ds ckjs esa dgrs gq,dgk x;k gS&

izk.kk;ke dk vH;kl djus ls O;fDr ds ikiksa dk uk'k gksrk gSAizR;kgkj ls eu vkSj vkRek fLFkj vkSj 'kkar gksrh gS rFkk nksuksaa ls O;fDr dhbèkj&mèkj HkVdus okyh bPNkvksa dk uk'k gksrk gSA tSls vkx ds }kjk yksgsvkfn èkkrq dks 'k q¼ fd;k tkrk gSA oSls gh izk.kk;ke ds }kjk eu o vkRekdks 'kq¼ fd;k tkrk gSA blds }kjk 'kq¼ ok;q dks vUnj Hkjus ls izk.kok;q 'kq¼gksrh gS vkSj bfUnz;ksa ds lHkh nks"k nwj gksrs gSaA

izk.kk;ke 3 izdkj dk gksrk gSµy?kq ;k dfu"B] eè;e] mÙkjh;A igysizk.kk;ke esa Losn] nwljs ls dEi vkSj rhljs ls fo"kk"kkfn nks"kksa dks thrk tkrk gSAbu rhuksa izk.kk;keksa ls ;ksxh viuh bPNk'kfDr vkSj izk.k dks o'k esa dj ysrk gSvkSj mls viuh bPNkuqlkj dk;sZ djus ds ;ksX; cukrk gSA blls euq"; esa LoPNvkSj èkkfeZd fopkjksa dh mRifÙk gksrh gS rFkk izk.kok;q ds }kjk lHkh ikiksa dk uk'kgksrk gSA blfy, izk.kk;ke dh flf¼ ;ksfx;ksa dk vafre mís'; gksrk gSA



fo".kq iqjk.k esa izk.kk;ke dk o.kZu bl izdkj fd;k x;k gS

vH;kl ds }kjk izk.kok;q (thou'kfDr) dks o'k esa djuk gh izk.kk;kegSA ltho (iwjd) vkSj futhZo (jspd) 2 izk.kk;ke gksrs gSaA lkal ds }kjktc ok;q dks vUnj [khapk tkrk gS (iwjd fd;k tkrk gS)] ml le; ogthfor izk.k dks"kksa dk Hk.Mkj gksrh gS vkSj mlds }kjk 'kjhj esa u"V gq, dks"kksadh iwfrZ gksrh gSA blfy, iwjd dks ltho dgrs gSaA 'kjhj ds vUnj u"V gq,dks"kksa dks tc lkal ds }kjk ckgj fudkyk tkrk gS (jspd fd;k tkrk gS)]rc ml ok;q esa dsoy e`r dks"k gh gksrs gS] blfy, mls futhZo dgk tkrkgSA

izk.k vkSj viku dks jksdus ls 2 izk.kk;ke curs gSa rFkk bu nksuksaa dksjksdus ls ,d rhljk izk.kk;ke curk gS] ftls dqEHkd izk.kk;ke dgrs gSaAltho (iwjd) izk.kk;ke dk vH;kl djus okys dk lgkjk vuUr Hkxoku dkLFkwy :i gksrk gSA fiQj og izR;kgkj ds vH;kl ls viuh bPNkuqlkj bfUnz;ksadks fu;af=kr djrk gS vkSj vius eu dks viuh bPNkuqlkj dk;Z djus ds ;ksX;cuk ysrk gSA bu bfUnz;ksa ij fu;a=k.k fd;s fcuk ;ksx lkèkuk lEHko ughaa gksrhAbl izdkj izk.kk;ke ls ok;q dks vkSj izR;kgkj ls bfUnz;ksa dks o'k esa djds eudks fnO; 'kfDr o èkkfeZd dk;ks± esa fLFkr djuk pkfg,A

ok;q iqjk.k esa izk.kk;ke dk o.kZu djrs gq, dgk x;k gS

izk.kk;ke }kjk izfrfnu eu o vkRek dks 'k q¼ djus okys O;fDr dslHkh nks"k (d"V) nwj gks tkrs gSaA bl lalkj esa tks Hkh riL;k,a dh tkrh gS]ozr fd;s tkrs gSa] fu;eksa dk ikyu fd;k tkrk gS rFkk lHkh ;Kksa dks djusls tks Hkh iQy feyrk gS] og lHkh izk.kk;ke ds leku gksrk gSA tks O;fDrfnlEcj o iQjojh ds chp esa dq'kk ds vxzHkkx ls ikuh dh cwUnksa dks ihrkgS vkSj ges'kk ihrk jgrk gS mldks lHkh ykHk izk.kk;ke ds leku gh feyrsgSaA

izk.kk;ke ds }kjk euq"; vius lHkh nks"kksa o jksxksa dks [kRe dj fn;kdjrk gSA izk.kk;ke ds }kjk vius vUnj ok;q (izk.k) izogk djds fdfYr"k;k jksxksa dks [kRe djrk gSA izR;kgkj ls eu ls cqjs fopkjksa dk uk'k gksrk gSvkSj è;ku ds }kjk vykSfdd 'kfDr ;k fnO; 'kfDr dks u ekuus okys eu dk

125

uk'k gksrk gSA blfy, ;ksfx;ksa dks ges'kk izk.kk;ke ds lgkjs vkykSfdd 'kfDrdh mPp fLFkfr dks izkIr djuk pkfg,] ftlls eu o vkRek iw.kZ :i ls 'kq¼gksdj ijekRek esa yhu gks ldsA

vfXu iqjk.k esa izk.kk;ke dk o.kZu bl izdkj fd;k x;k gS

izk.k dks thr ysus ij fgpdh] lkal vkfn ds jksx nwj gksrs gSa vkSjizk.kk;ke ds vH;kl ls lHkh jksx [kRe gksrs gSaA blds vykok 'kh?kzxkeh]mRlkg] Loj dk lkS"Bo] cy] o.kZ (?kko)] izlkn vkSj leLr nks"k [kRe gksrsgSaA

x#.k iqjk.k esa izk.kk;ke ds fy, dgk x;k gS

izk.kok;q dks fu;a=k.k djuk gh izk.kk;ke gSA izk.kk;ke ds lkFk ftu ea=kksadk tki fd;k tkrk gS] os vxHkZd dgykrs gSaA bl izdkj ls izk.kk;ke nks ;krhu izdkj dk gksrk gSA iwjdµlkal (ok;q) dks vUnj [khapukA mlds ckndqEHkdµok;q dks vUnj gh jksddj j[kuk vkSj var esa jspdµok;q dks ckgjfudkyukA lkal ysus o NksM+us dh ;g 3 fØ;k izk.kk;ke dgykrh gSA 12 ckj^¬* dk tki djus dh fØ;k dks y?kq ;k dfu"B izk.kk;ke dgrs gSaA 24 ckj^¬* dk tki djus dh fØ;k dks eè;e izk.kk;ke dgrs gSa vkSj 36 ckj^¬* dk tki djus dh fØ;k dks mÙke izk.kk;ke dgrs gSaA



12O;k;ke % y{; vkSj mís';

ekuo 'kjhj deZ ;ksfu o Hkksx ;ksfu nksuksaa gSA ijUrq vLoLFk 'kjhj u rksfdlh izdkj ds deZ gh dj ldrk gS vkSj u gh fdlh izdkj ds lq[k Hkksxldrk gSA vLoLFk O;fDr ds fy, ;g thou uhjl cu tkrk gS blfy,ekuo 'kjhj esa deZ o Hkksx nksuksa ds fy, LoLFk 'kjhj vfuok;Z gSA

dsoy vPNh phts [kkus&ihus ls 'kjhj â"V&iq"V ugha curk vfirq 'kjhjLoLFk cukus ds fy, O;k;ke dh furkUr vko';drk gSA ek=k vPNh pht[kkdj O;k;ke ds fcuk ;g 'kjhj O;kfèk;ksa dk efUnj cu tkrk gSA


otu ?kVkukdqN yksxksa ds fy, O;k;ke dk ,d lkekU; y{; otu de djuk gSA

LoLFk jsat ds Hkhrj] orZeku otu cuk, j[kus ds fy, laHko y{; gS dSyksjh

127

dks tykus ls otu de djus ;k cuk, j[kus esa O;k;ke ,M~l dk mi;ksxdjsaA tc vki fu;fer xfrfofèk;ksa vkSj O;k;ke ds ekè;e ls tyk dSyksjhdh la[;k vki [kkus okys dSyksjh dh la[;k ls vfèkd gS] rks vki dSyksjhdk ?kkVk cukrs gSa] ftlls otu ?kVkuk gksrk gSA

'kkjhfjd LokLF;

fu;fer 'kkjhfjd xfrfofèk Hkh vkids jDrpki vkSj dksysLVªkWy dkscsgrj cukus esa enn djrh gSA

,d vkSj laHko O;k;ke y{; ,d LoLFk thou 'k Syh dks izkIr djukgSA dkfMZ;ksokLdqyj O;k;ke vkids fny vkSj isQiQM+ksa ds LokLF; dks csgrjcukrk gS] ftruk vfèkd vki O;k;ke djrs gSa] mruk gh vki ân; jksx]LVªksd] Vkbi 2 eèkqesg vkSj dqN izdkj ds dSalj ds vius tksf[ke dks dedjrs gSaA fu;fer 'kkjhfjd xfrfofèk vkids jDrpki vkSj dksysLVªkWy dkscsgrj cukus esa Hkh enn djrh gS tc vki fu;fer :i ls O;k;ke djrs gSarks vki lexz :i ls LoLFk eglwl dj ldrs gSaA vki lks ldrs gSa fd vkidSls lks jgs gSa] D;ksafd O;k;ke vkidks uhan esa rsth ls vkuk vkSj xgjkbZ lslksrk gSA

etcwr cukuk

viuh gfM~M;ksa vkSj ekalisf'k;ksa dks etcwr cukuk fu;fer O;k;kedk ,d vkSj laHko mís'; gS ,d etcwr 'kjhj cukus ij è;ku nsa ftllsfd vki gj jkst dk;Z dks vfèkd vklkuh ls lapkfyr dj ldsaAgfM~M;ksa ds nzO;eku dks c<+kus vkSj cuk, j[kus ds vius y{; rdigqapus ds fy, otu] O;k;ke] pyuk] yach iSny ;k=k ;k tkWfxax tSls'kkfey gSaA ;g vkidh mez ds :i esa vkWfLV;ksiksjksfll ls vkidh lqj{kkdjrk gSA etcwr gfM~M;ksa vkSj ekalisf'k;ksa ds fy, iz;kl djsa rkfdpksVksa vkSj fxjus ls cpus ds fy, vius vki dks ,d vkSj vfèkd fLFkj'kjhj iznku djsaA nqcyk ekalisf'k;ksa dks c<+kus ds mís'; dh LFkkiuk lsvkids p;kip; esa o`f¼ djus esa enn feyrh gS rkfd vki dSyksjh dksvklkuh ls tyk ldsaA

O;k;ke % y{; vkSj mís';


euksoSKkfud LokLF;

fu;fer O;k;ke vkids 'kkjhfjd LokLF; ds vykok vkids ekufldLokLF; dks csgrj cukrk gS

fu;fer O;k;ke vkids efLr"d dks lqèkkjrk gS ftlls vkids efLr"ddks mÙksftr djds vius euksn'kk vkSj thou ds nf"Vdks.k ij lqèkkj fd;k tkldrk gSA ,d lacafèkr y{; ruko Lrj dks de djuk gS vkSj fu;ferO;k;ke djus ij lksp vkSj è;ku dsafnzr djuk gSA O;k;ke dk ,d vkSjmís'; 'kkjhfjd xfrfofèk ds ekè;e ls vius Lo:i vkSj 'kfDr dks csgrjcukus esa vfèkd vkRefo'okl eglwl djuk gSA

ekal is'k'k'k'k'kh dk cyµcyoèkZu ds fy;s ekalis'khokys rarwvksa dh la[;k]pkSMkbZ vkSj laxzfgr mtkZ egÙoiw.kZ gSA lw;ZueLdkj] tksjcSBd] Hkkj mBkuk]vk;lksesfVªd O;k;ke vkSj dqLrh tSls [ksyksa ls ekalis'kha dk cy c<+rk gSAdbZ [ksyksa esa cy dk egÙo gksrk gSA etcwrh vkSj 'kfDr dljr ls fodflrdh tk ldrh gSA ij fliZQ ogh isf'k;k¡ etcwr gks ikrh gSa tks dljr esa'kkfey gksaA tSls fd cqgkj ds dke ls dsoy gkFk dh isf'k;k¡ etcwr gksrhgSaA

ân; vkSj isQiQMksa dh {kerkµnelkal ds dljr ls ân; vkSjisQiQM+ksa dh {kerk c<+rh gSA eWjkFkkWu nkSM+ bldk ,d mnkgj.k gSA ysfdu gjdksbZ eWjkFkkWu nkSM ughaa ldrkA gedks dsoy 30 fefuV nelkal ;k ,jksfcdO;k;ke i;kZIr gSA blesa vk[kjh 10 fefuV mfpr xfrls O;k;ke djuk t#jhgSA

yphykiuµ'kjhj ds dqN Hkkxksa ([kkldj isf'k;ksa] tksM+ksa vkSj vfLFkcUèkksa)dks [khap ikus ;k eksM+ ikus dh {kerk dks yphykiu dgrs gSaA rukolfgrO;k;ke ls yphykiu c<rk gSA cgqr lkjs [ksyksa ds igys f[kykfM;ksa dksyphysiu ds fy;s dqN f[kapko&ruko dh fØ;k,¡ djrs ge ns[krs gSaA blls[ksy esa ;k dkedkt esa eksp ;k is'kh vkgr gksuk ge Vky ldrs gaSA ;ksx'kkL=k esa ekalis'kh vkSj Luk;wcaèk ruuk] yphykiu vkSj f'kfFkyhdj.k ijè;ku fn;k tkrk gSA ;g 'kjhj ds iwjs LokLF; dk ,d egÙoiw.kZ igyw gSAyphykiu dk ,d mnkgj.k gS viuh gkFkksa ls iSj dks Nw ysuk] ysfdu fcuk?kqVus eksM+dsA ;ksx esa bls if'peksÙkkuklu dgk djrs gSaA

129

ekal is'k'k'k'k'khdk larqyuµbldk eryc gS 'kjhj ds vyx&vyx ekalisf'k;ksadh larqfyr fØ;kA mnkgj.k rhjankth esa ;k 'k wfVax esa 'kjhj dh dqy ekalisf'k;k¡ larqfyr vkSj fLFkj djus ls gh lgh fu'kkuk gksrk gSA ,sls gj fdlh[ksy esa ekalisf'k;ksa dh dq'kyrk] larqyu [kkl izdkj dk gksuk t#jh gSAvktdy larqyu ds fy;s ;ksxfo|k vge le>h tkrh gSA

eksVkik ;k otuµµµµµ'kjhj esa esgur ds fy;s gekjs vkgkj ls mtkZfeyrh gSA blds fy;s gekjh olk vkSj vU; mtkZ L=kksr dke esa yk;s tkrsgaSA ysfdu vyx&vyx O;k;ke esa mtkZ dk bLrseky fHkUu jhfr ls gksrk gSArsth ls pyuk] nkSM+uk] rSjuk] igkM p<uk vkfn fØ;kvksa esa dqN T;knk mtkZbLrseky gksrh gSA dqN O;fDr;ksa dks eksVkiu de djus ds fy;s olk dedjus dh t#jh gksrh gSA ,sls yksx 30 fefuV ds ckn Hkh O;k;ke dks tkjhj[ksA è;ku j[ks dh mtkZ ds fy;s olk tykus dk flyflyk yxHkx 30 feuVds ckn 'kq: gksrk gSA oSls gh eksVkiu de djus ds fy;s T;knk mtkZ O;;djusokys O;k;ke izdkj ysus pkfg;s] tSls dh igkM+ p<+ukA

ne [ke LVSfeukµJe dks T;knk le; rd djrs jgus dh {kerk dksdgrs gS LVSfeuk ;k ne [keA blds fy;s bl dke ls tqM+s gq, ekal isf'k;ksaesa T;knk {kerk vkSj mtkZ t#jh gSA lgh izf'k{k.k vkSj Hkkstu ls ;g laHkogksrk gSA

;ksx 'k'k'k'k'kkL=kµvan#uh vaxksa ds LokLF; j{k.k ds fy;s ;ksx 'kkL=k vkn'k ZgSA ;kSfxd fØ;kvksa ls 'kjhj ds varxZr [kwu dk ifjlapj.k c<++rk gSA Nkrh]isV] es#naM vkSj efLr"d bu vaxksa ds fy;s ;ksx'kkL=k fo'ks"k mi;qDr gSA

vU; y{;

LokLF; ls lacafèkr y{;ksa ds vykok] O;k;ke Hkh vkidks vU;miyfCèk;ksa ds fy, iz;kl djus dk ekSdk nsrk gSA ,d laHkkouk gS fd fdlhfo'k s"k vk;kstu esa Hkkx ysus dk y{;] tSls fd eSjkFku] ckbd jsl ;kVªk;FkykWu vkidk y{; ,d fnu esa fdlh [kkl la[;k esa dne mBkus ;k gjgÝrs ,d fuf'pr la[;k esa O;k;ke dj ldrk gSA tSlk fd vki vius y{;ksadks izkIr djrs gSa] mUgsa Lo;a dks pqukSrh nsus esa o`f¼ djsa viuh fiQVusl dkspqukSrh nsus ds fy, ,d vkSj y{; u, [ksy ;k 'kkjhfjd xfrfofèk ds :iksa



dh dksf'k'k djuk gSA mnkgj.k ds fy,] vki xksYiQ ;k ;ksx [ksyus ds fy,y{; fuèkkZfjr dj ldrs gSaA

O;k;ke dh egÙkkdgk x;k gSaµ¶LoLFk 'kjhj esa gh LoLFk efLr"d fuokl djrk gSA¸

'kjhj ds vLoLFk gksus ls ekufld larki c<+rk gS vkSj efLr"d vLoLFk gksusls 'kkjhfjd O;kfèk;k¡ mRiUu gksus yxrh gSaA izfrfnu O;k;ke djus ls 'kjhjLoLFk o rUn#Lr jgrk gSA vusd izdkj dh O;kfèk;k¡ nwj gksrh gSaA LoLFk 'kjhjls ekufld izlUurk c<+rh gS] fpÙk dks 'kkfUr feyrh gSA

O;k;ke ls 'kjhj dh iqf"V] eq[k dh dkfr] ek¡lisf'k;ks ds mHkkj dkBhd foHkktu] tjkfXu dh rhozrk] vkyL;ghurk] fLFkjrk o 'kjhj dkgYdkiu eglwl gksrk gSA O;k;ke djus ls ikpu 'kfDr c<+rh gSA Hkw[k yxrhgSA

'kjhj lqMkSy] lqxafBr ,oa lqn<+ cu tkrk gSA 'kjhj ds lHkh vo;oviuk dke Bhd djrs gaS ftlls 'kjhj esa LiwQfrZ o rktxh vkrh gSA O;k;kels 'kjhj esa ,d uohu vkHkk vkrh gS tks mlds rst dks izdV djrh gSA

'kjhj lqUnj fn[kkbZ nsrk gS vkSj psgjs ij u;h jkSud vkrh gSA O;k;kedjus okys O;fDr dh vk;q c<+rh gSA mldh o`¼koLFkk esa ;kSou iwQV iM+rkgSA uhjksx 'kjhj dHkh Hkh th.kZ&'kh.kZ ugha gksrk gSA O;k;ke dh fofèk;ka&O;k;kedjus dh vusd fofèk;ksa crk;ha x;h gSaA izkphudky esa ½f"k;ksa us ;ksx* ,d,slh fofèk fudkyh Fkh ftlls 'kkjhfjd o ekufld O;k;ke ds lkFk vkRekdh vuqHkwfr Hkh gksrh gSA

;ksx ds }kjk lkèkd dbZ o"kksZ rd thfor jgrs Fks] ftuds izek.k 'kkL=kksaesa feyrs gSaA 'kkL=kks esa ;ksx ds pkSjklh yk[k vkluksa dk vUos{k.k fd;k x;kgSA ;ksxklu ls 'kjhj ds lkjs vo;o lapkfyr gks tkrs gSaA

izk.kk;ke 'kkjhfjd o ekufld fLFkjrk ds fy, loksZÙke O;k;ke gSAè;ku ls eu dh 'kkfUr o vkRek dh vuqHkwfr gksrh gSA bl izdkj ;ksx ds }kjkge 'kjhj ds lHkh vaxksa dks â"V&iq"V cuk ldrs gSaA [ksy Hkh ,d izdkj dkO;k;ke gSA fofHkUu izdkj ds [ksyks ls 'kjhj fØ;ka'khy jgrk gSA f[kykM+h dsvax&izR;ax vR;Ur xfr'khy gks tkrs gSaA jDr lpkj c<+rk gSA

131

vktdy [ksyksa dks cgqr vfèkd egÙo fn;k tkrk gSA blls ,d vksjeuksjatu gksrk gS ftlls efLr"d dk fodkl gksrk gS] nwljh vksj 'kjhj dkO;k;ke Hkh gksrk gS ftlls 'kkjhfjd 'kfDr c<+rh gSA izkr%dkyhu Hkze.k* Hkhcgqr mÙke O;k;ke gSA izkr% czã egwrZ esa mB dj Hkze.k ls 'kjhj esa rktxho LiwQfrZ cuh jgrh gSA

izkr% ds Hkze.k ls 'kjhj ds vax rks fØ;k'khy gksrs gh gS] lkFk&gh&lkFklqcg dh ok;q 'kjhj ds fy, ve`r dk dke djrh gSA 'kjhj dk O;k;ke rksfnu Hkj ds vU; dkeksa ls Hkh gks tkrk gS] ijUrq ve`r Hkj] ok;q izkr% gh feyldrh gSA izkr%dky ds i'pkr~ vusd dkj.kksa ls ok;q nwf"kr cu tkrh gSA'kkjhfjd o ekufld Je Hkh O;k;ke gSA

,d fdlku o etnwj fdlh izdkj dh dljr ughaa djrk gS vkSj u ghmldks dksbZ dljr djus dks vko';drk gS] D;ksafd mudk nSfud dk;Z gh,slk gS ftlls 'kjhj ds lkjs vo;o Lor% fØ;k'khy jgrs gaS] blfy, ifjJedjuk Hkh ,d izdkj dk O;k;ke gSA

mlls 'kjhj LoLFk jgrk gS] blfy, esgur djus okys O;fDr dksO;k;ke dh vko';drk ugha jgrhA O;k;ke ds lq>ko&ftl izdkj 'kjhj dsfy, [kkuk&ihuk vko';d gS mlh izdkj O;k;ke Hkh vR;Ur vko';d gS]vr% izR;sd O;fDr dks izfrfnu fofèkor~ O;k;ke djuk pkfg,A

'kjhj dks LoLFk j[kus ds fy, izkr%dky tYnh mBuk furkUr vko';dgSA mBdj Hkze.k djuk] nkSM+ yxkuk] [kqyh gok esa ;ksxklu djuk] LokLF;ds fy, vR;Ur ykHknk;d gSA 'kjhj ds lHkh vaxksa dks lapkfyr djus dsfy, fdlh Hkh izdkj dh dljr dh tk, og mÙke gSA

vktdy [ksyksa dk cgqr izpkj gSA jcsy izfr;ksfxrk] esa vo'; Hkkxysuk pkfg,A mlls tgk¡ 'kjhj dks leqfpr O;k;ke feysxk] ogk¡ lkekftdHkkouk dk fodkl Hkh gksxkA fnu Hkj vius dk;ksZ esa tqVs jguk pkfg, D;ksfdJe Hkh ,d izdkj dk O;k;ke gSA

izR;sd euq"; lq[kiwoZd jgdj yEch vk;q rd thuk pkgrk gS] fdUrq;g vlEHko ugha gSA izfrfnu fofèkor O;k;ke djus ls ;g lEHko gks ldrkgSA blfy, O;k;ke djus esa vlkoèkkuh o vkyL; ugha vkus nsuk pkfg,Afu;fer O;k;ke 'kjhj dks â"V&iq"V cuk nsrk gSA



LoLFk 'kjhj ekuo dh lcls cM+h lEifÙk gSA nqfu;k dh vU; lEifÙkLoLFk 'kjhj ds vkèkhu gSA LoLFk 'kjhj ls euq"; yk[kksa dh lEifÙk tksM+ldrk gS] blfy, ,d dfo us dgk gSaµ¸use O;k;ke dks fur dhft,A nh?kZthou dk lqèkk jl ihft,AA¸


O;k;ke ls vklu gj nf"Vdks.k ls iQk;nsean gSA O;k;ke esa ,d ghdljr dks dqN le; rd yxkrkj fd;k tkrk gSA ,slk djus ls 'kjhj tgk¡Fkd tkrk gS ogha ilhuk Hkh vkus yxrk gSA ;ksxklu esa ,slk ughaa gksrkAO;k;ke djrs le; ,d vax fo'ks"k dh dljr gksrh gS tcfd vklu esa'kjhj ds lHkh vaxksa ij mldk izHkko iM+rk gSA

O;k;ke djus ds ckn tgka 'kjhj esa FkdkoV gksus yxrh gS ogha FkksM+hnsj rd fdlh dke dks djus dh bPNk Hkh ughaa djrhA ;ksxklu ls 'kjhj esaFkdkoV Hkh vuqHko ughaa gksrh vkSj 'kjhj gYdk Hkh yxus yxrk gSA ;ksxkludjrs le; 'kjhj ds lHkh vax izHkkfor gksrs gSaA

fdlh Hkh rjg dk O;k;ke djus ds fy, tgka le; vfèkd pkfg,gksrk gS ogha ;ksxklu djus ds fy, T;knk le; dh vko';drk ughaa gksrhAekuk ;fn gesa vkB vklu jkstkuk djus gSa rc Hkh ;fn nks&nks feuV ,dvklu dks fn;k tk, rc Hkh lksyg feuV esa vkius lHkh vklu dj fy,Abruk de le; gj O;fDr cM+h vklkuh ls fudky ldrk gSA

blds fy, fdlh cM+s eSnku o ikdZ dh Hkh vko';drk ughaa iM+rhgSA lcls iQk;nsean ckr ;g gS fd O;k;ke esa fdlh jksx dk mipkj ughaa gksldrk tcfd ;ksxklu ls dbZ jksxksa dk mipkj Hkh laHko gSA O;k;ke detksjvkSj jksxh O;fDr ughaa dj ldrs gSaA dbZ jksx rks ,sls gSa ftuesa nok ls T;knko tYn vlj ;ksxklu dk gksrk gSA blfy, dgk x;k gSµ

133

vklu foftr ;suy ftr rsu vx=k;eAvusu fofèkuk;qDr% izk.kk;ke lnk dq%AA

vFkkZr~ ftlus vklu dks thr fy;k gS mlus rhuksa yksdksa dks thrfy;kA blh izdkj fofèk foèkku ls izk.kk;ke dk vH;kl djuk pkfg,A

;ksx laLÑr ds ;qt èkkrq ls cuk gSA bldk vFkZ gksrk gSaµfeykuk]tksM+uk] la;qDr gksuk] ckaèkuk] vuqHko dks ikuk rFkk rYyhu gksukA ;g Hkhdgk tk ldrk gS fd nks oLrqvksa ds ijLij feyu rFkk tksM+ dk uke gh ;ksxgSA

egf"kZ iratfy ds vuqlkjµ¶;ksxf'pÙko`fÙk fujksèk%¸ vFkkZr~ eu dho`fÙk;ksa&:i] jl] xaèk] Li'kZ vkSj 'kCn ds yksHk esa nkSM+us dks jksduk gh ;ksxgSA ;fn nwljs 'kCnksa esa dgk tk, rks dgk tk ldrk gS fd fpÙk dh papyrkdk neu djuk gh ;ksx gSA

Jhen~Hkkxor xhrk esa Hkxoku JhÑ".k us ;ksx dk vFkZ le>krs gq,dgk gS fdµ

1- leRoa ;ksx mPprs* vFkkZr~~ lerk ;k lekurk dks gh ;ksx dgrs gSaA(tgka lkèkd vkSj lkè; nksuksaa dk ,d gh 'kCn O;ogkj ;k iz;ksx gqvk gks)A

2- ;ksx: deZlq dkS'kye~* vFkkZr~~ izR;sd dk;Z dks dq'kyrk (fuiq.krk)ls laiUu djkuk gh ;ksx gSA vr% viuh varjkRek ds lkFk ,dkdkj gksus dks;ksx dgrs gSaA

vklu djus ds fy, ;fn vki n<+ fu'p;h gSa rks dgha Hkh fd;s tkldrs gSaA O;k;ke ,d rks gj LFkku ij ughaa fd;k tk ldrkA nwljk blsfdlh Hkh le; ughaa fd;k tk ldrk gSA ;ksx dHkh Hkh vkSj dgha Hkh fd;stk ldrs gSaA ekuo 'kjhj ds lHkh vaxksa o Hkhrjh Hkkxksa ij O;k;ke dk vljughaa iM+rk tcfd ;ksx vklu djus ls 'kjhj ds lHkh Hkkxksa lfgr vkarfjdfgLls ij Hkh izHkko iM+rk gSA

vkt dk vkèkqfud foKku ekuo rFkk izÑfr ds eè; vkSj vfèkdleUo; LFkkfir djus ds fy, fujarj u;h&u;h [kkst dj jgk gSA buesa lslokZfèkd egÙoiw.kZ fo"k; tM+ vkSj pkSrU; ds eè; leUo; LFkkfir djukgSA ;g Kku ;ksx 'kkL=kksa esa fufgr gSA ;ksxklu og fo|k gS ftlls ekuoviuk 'kkjhfjd] ekufld o vkè;kfRed fodkl dj ldrk gSA



dgk Hkh x;k gS fd ftlus vkluksa dh fl¼h izkIr dj yh le>ks mlusrhu yksdksa ij fot; izkIr dj yhA bafnz;ksa ij fot; izkIr gks tkrh gSA blizdkj 'kjhj ds leLr fodkj nwj gks tkrs gSaA blfy, ;g dgus esa dksbZ lansgughaa fd vkluksa ds }kjk 'kjhj ds jksxksa dks nwj fd;k tk ldrk gS vkSjlkFk&lkFk LoLFk efLr"d dk fodkl Hkh gksrk gSA

;ksx vkt ,d Fksjsih ds :i esa Hkh mi;ksxh fl¼ gks pqdk gSA gj ,djksx ds fy, fo'ks"k vklu gSA jksx fo'ks"k ds mipkj ds fy, vyx ls vklugSaA dbZ ,sls jksx ftuds mipkj ls MkDVj tokc ns nsrk gS rks ,sls jksx dkmipkj dkiQh gn rd vklu ls fd;k tk ldrk gSA

vklu djus ds fy, t:jh gS fd vki fdlh n{k O;fDr dh ns[kjs[kesa vklu djsaA fdlh Hkh jksx dh nok ysus ij mlls jksx nc rks tkrk gSysfdu mlds izHkko ls dbZ vU; chekfj;ka mRiUu gks tkrh gSaA gekjs 'kjhjesa bruh 'kfDr gS fd 'kjhj ds fodkjksa dks Lo;aeso ckgj dj iqu% LoLFk gksldrk gSA

mèkj 'kjhj dks fLFkj j[kus rFkk mldk cy c<+kus okyh fØ;k O;k;kedgykrh gSA LoLFk] lfØ; rFkk ekufld vkSj 'kkjhfjd 'kfDr cuk, j[kusds fy, O;k;ke vko';d gSA O;k;ke dk mís'; 'kjhj dks mÙke voLFkk esaj[kus ls gSA blls tgka ikpu 'kfDr Bhd jgrh gS ogha dk;Z djus ds fy,mRlkg cuk jgrk gSA O;k;ke ls euq"; la;eh cuk jgrk gSA

O;k;ke ls vkRefuHkZjrk] vkRefo'okl mRiUu gksrs gSaA ;s xq.k euq"; dsthou dh liQyrk ds jgL; gSaA O;fDr 'kfDr'kkyh gksus ds lkFk&lkFklkglh curk gSA mlesa ladV dk lkeuk djus dh 'kfDr c<+rh gSA

gesa O;k;ke rHkh rd djuk pkfg, tc rd ge FkdkoV egwll udjus yxsaA vk;q ds fglkc ls O;k;ke gYds rFkk Hkkjh fd;s tk ldrs gSaAizkr% dky dh lSj] djhc&djhc lHkh [ksy O;k;ke dh Js.kh esa vkrs gSaA[ksyksa ds ekè;e ls tgka gekjk euksjatu gksrk gS] ogha izfr;ksfxrk dh HkkoukHkh c<+rh gSA

O;k;ke dk vuq'kklu ls lhèkk lacaèk gSA gesa 'kjhj dks LoLFk cuk;sj[kus ds fy, O;k;ke dh vko';drk gksrh gSA nwljs 'kCnksa esa ;g Hkh dgktk ldrk gS fd 'kjhj dks foLrkj nsus dh fØ;k,a O;k;ke gSaA

135

O;k;ke djrs le; cjrh tkusokyh lkoèkkfu;ka

loZizFke lEiw.kZ 'kjhj dks rsy yxk,aA blds fy, ukfj;y rsy] frydk rsy] fcukSyk (dikl dk cht) rsy bR;kfn esa ls fdlh Hkh rsy dkmi;ksx dj ldrs gSaA bl izfØ;k dks vH;Ux dgrs gSaA fu;fer vH;Uxdjus ls Ropk ds LokLF; esa lqèkkj gksrk gS] rktxh dk vuqHko gksrk gS] nf"Vesa lqèkkj gksrk gS vkSj 'kjhj iq"V gksdj cyoku curk gSA

O;k;ke esa 'kfDr dk izek.k

vH;ax ds i'pkr O;k;ke gsrq 'kjhj dh vkèkh 'kfDr dk mi;ksx djsaAvFkkZr~ O;k;ke djrs le; 'olu eq[k ls izkjEHk gksusij ;g le>sa fd 'kjhjdh vkèkh 'kfDr dk mi;ksx gks pqdk gSA ;fn vkSj O;k;ke djuk gks] rksFkksM+k #dsa rFkk iqu% ukd ls lqpk: :i ls 'olu izkjEHk gksusij O;k;keizkjEHk djsaA O;k;ke U;wure 20 feuV djsaA lw;ZueLdkj Hkh dj ldrs gaSA

O;k;ke ls lacafèkr dqN izk;ksfxd lwpuk,a

1- ;fn vki O;k;ke igyh ckj gh dj jgs gksa] rks izFke fnu vfèkdO;k;ke u djsaA O;k;ke izfrfnu FkksM+k&FkksM+k c<+k,a vkSj ftruk O;k;kevki dj ldrs gksa mruk gh O;k;ke djsaA

2- O;k;ke ds mijkar 'kjhj ds rkieku esa o`f¼ gksrh gSA lnhZ ds fnuksa esalosjs mBus ij ;fn vfèkd BaM dk vuqHko gks] rks 2 feuV vius LFkkuij gh nkSM+us ls (tkWfxUx djus ls) BaM dh ek=kk U;wu gks tkrh gSA

3- O;k;ke ds i'pkr 2 feuV lw[ks rkSfy;s ls vFkok vius gkFkksa ls loZ'kjhj dks jxM+saA blls O;k;ke ds dkj.k c<+k gqvk okr U;wu gksrk gSAblds lkFk gh ?k"kZ.k ls fof'k"V fo|qrizokg mRiUu gksdj ;g izokgjksxksa dks u"V djrk gSA

4- O;k;ke ds vkèks ?kaVs i'pkr Luku djsaA chp dh dkykofèk esa diMsèkksuk] i<+uk vFkok uketi dj ldrs gSaA

5- vH;ax ds mijkar ;fn O;k;ke ughaa djuk gS] rks 20 feuV ds i'pkrLuku dj ldrs gaSA ;fn vki dks 'kh?kzrk gS] rks vH;ax ds 5 feuVmijkar Luku dj ldrs gaSA rsy 5 feuV esa gh Ropk esa lu tkrk gSA



'kjhj ij 5feuV rd enZu djus ls ;g lkè; gks tkrk gSA rc Hkh rsyyxkdj 20feuV rd #duk mÙke gSA

6- O;k;ke ds i'pkr 15feuV 'kkar cSBdj i<+kbZ vFkok uketi djsaArnqijkar 5 feuV rd 'kjhj dks rsy yxkdj dqN le; #ddj LukudjsaA

7- ,slk ughaa gS fd] vH;Ux djus ds ('kjhj dks rsy yxkdj) i'pkrO;k;ke djus ij ilhuk ughaa vkrkA vfirq vH;Ux dj O;k;ke djusls rsy dk dk;Z mfpr i¼fr ls iw.kZ gksrk gSA

jkstkuk O;k;ke t:jh,d vè;;u ds eqrkfcd yxHkx 64 izfr'kr Hkkjrh; dHkh O;k;ke

ughaa djrs gSaA blesa Hkh efgykvksa dh la[;k cgqr vfèkd gSA,Dljlkbt djuk gekjs 'kjhj ds fy, mruk gh t:jh gS] ftruk fd

Hkkstu djuk ;k ikuh ihukA fu;fer ,Dljlkbt ls ge u fliZQ 'kkjhfjdcfYd ekufld :i ls Hkh fiQV jgrs gSaA ij] fu;fer :i ls O;k;ke dhvknr Mkyuk vklku dke ughaaA efgykvksa dh ckr djsa rks vkWfiQl vkSj ?kjdk dke dgha&u&dgha mudh fiQVusl esa ckèkd gSA

gj txg viuk csLV nsus ds pDdj esa efgyk,a bl dnj O;Lr gkstkrh gSa fd muds ikl fte tkdj O;k;ke djuk rks nwj] ?kj ij Hkh O;k;kedjus dk le; ughaa gksrk gSA nwljh vksj dqN efgyk,a ,slh gksrh gSa] tks dqNfnu rks odZvkmV djrh gSa] ysfdu fiQj izsj.kk ds vHkko esa bls chp esa ghNksM+ nsrh gSaA ;gh dkj.k gS fd efgyk,a eksVkis] Mk;fcVht o jDrpki tSlhthou'kSyh ls tqM+h chekfj;ksa ls tYnh xzLr gks tkrh gSaA fu;fer O;k;ke dsD;k&D;k iQk;ns gSa vkSj bls dSls viuh vknr esa 'kkfey djsa] vkb, tkusa&

ekalisf'k;ka jgrh gSa LoLFk

fu;fer ,Dljlkbt djus ls ekalisf'k;ka rks LoLFk jgrh gh gSa] lkFkgh 'kjhj esa [kwu dk cgko Hkh csgrj <ax ls gksrk gSA vxj vki jkst,Dljlkbt djrh gSa rks efLr"d dh dksf'kdkvksa dks Hkh lfØ; gksus esadkiQh enn feyrh gSA

137

lkekU; jgrk gS jDrpki

fu;fer :i ls O;k;ke djus ls jDrpki ls tqM+h leL;k,a de gkstkrh gSaA ,DliVZ crkrs gSa fd tks efgyk,a jkst ,Dljlkbt djrh gSa] mUgsamPp jDrpki gksus dk [krjk 75 izfr'kr rd de gks tkrk gSA fofHkUu 'kksèkksaesa fu;fer gYds&iqQyds O;k;ke ds vykok ,jksfcDl dks Hkh jDrpkifu;af=kr djus esa mi;ksxh ik;k x;k gSA

cuZ gksrh gS dSyjh

xHkkZoLFkk ;k fiQj esuksikWt ds ckn vfèkdrj efgykvksa dk otu rsthls c<+rk gSA vxj vius c<+rs otu dks de ;k fu;af=kr djuk pkgrh gSa rkst:jh gS fd vkidk esVkckWfyTe vPNk gksA esVkckWfyTe dks rst j[kus esafu;fer O;k;ke mi;ksxh lkfcr gksrk gSA fu;fer :i ls O;k;ke djus lsesVkckWfyTe csgrj gksus ds lkFk gh dSyjh Hkh rsth ls cuZ gksrh gS vkSj otufu;a=k.k esa jgrk gSA

nwj gksrk gS ruko

fu;fer O;k;ke 'kjhj gh ughaa cfYd fnekx dks Hkh rst j[kus esa mi;ksxhlkfcr gksrk gSA ruko] flj nnZ vkSj volkn tSlh dbZ leL;kvksa dks fu;ferO;k;ke dh enn ls de ;k Bhd fd;k tk ldrk gSA MkWDVlZ dgrs gSa fdfu;fer O;k;ke fnekx ds fy, ,aVhfMizs'ku nok dh rjg dke djrk gSA

nnZ ls feyrk gS NqVdkjk

ftu efgykvksa dks ihB vkSj gkFk&iSjksa esa nnZ dh leL;k gksrh gS] mUgsaHkh fu;fer O;k;ke ls ykHk gksrk gSA vxj vkidks gj oDr 'kjhj esadetksjh eglwl gksrh gS rks O;k;ke ls vki rqjar ÅtkZ ik ldrh gSaA lkFkgh O;k;ke ls 'kjhj dh jksx izfrjksèkd {kerk Hkh etcwr gksrh gSA

?kVrk gS cSM dksysLVªkWy

fu;fer O;k;ke djus ls 'kjhj esa dksysLVªkWy ds Lrj dks Hkh lkekU;fd;k tk ldrk gSA O;k;ke djus ls 'kjhj esa gkfudkjd dksysLVªkWy dh ek=k



?kV tkrh gS vkSj vPNs dksysLVªkWy dh ek=kk c<+rh gSA blls fny dh lsgrHkh nq#Lr jgrh gS vkSj ge vfèkd ek=kk esa vkWDlhtu ys ikrs gSaA bl otgls O;fDr dks gkVZ vVSd vkSj fny ls lacafèkr vU; chekfj;ka gksus dk [krjkdkiQh de gks tkrk gSA

[kqn dks ,sls djsa izsfjr'kke dh ctk; lqcg ,Dljlkbt djuk T;knk iQk;nsean gksrk gSA blls

fiQVusl ds lkFk gh ruko ls Hkh eqfDr feyrh gSA lqcg ,Dljlkbt djusds fy, vki viuk ,d le; fuèkkZfjr djsaA mnkgj.k ds fy, vxj vkilqcg 5 ls 6 cts rd ,Dljlkbt djuk pkgrs gSa rks jkstkuk blh le;,Dljlkbt djsaA

vxj vki ,Dljlkbt dks ysdj iwjh rjg lefiZr gksuk pkgrs gSa rksvius fy, dksbZ ,Dljlkbt ikVZuj ryk'ksaA blds fy, nksLr ;k ifjokj dslnL; dks pqusaA è;ku j[ksa fd ikVZuj ,slk gks] tks vkids vanj ,Dljlkbtdks ysdj ,d ubZ ÅtkZ vkSj leiZ.k iSnk djsA

vius fy, og ,Dljlkbt pqusa] ftls djus esa vkidks etk vk,Avxj fu;fer O;k;ke vkidks cksfjax yxrk gS rks vki tqack ;k ,jksfcDl djldrs gSaA oSls Hkh Mkal dks O;k;ke dk ,d 'kkunkj izdkj ekuk tkrk gSA

fu;fer :i ls O;k;ke djuk ?kj ij laHko ughaa gks ik jgk gS rks ftetkWbu dj ldrs gSa ;k fiQj ;ksx Dykl ;k fdlh vU; fiQVusl Dykl dkfgLlk Hkh cu ldrs gSaA bl rjg fu;fer vH;kl ls O;k;ke èkhjs&èkhjsvkidh fnup;kZ esa 'kkfey gks tk,xkA

139

13O;k;ke ds fu;e ,oa izdkj

tSls vkgkj vkids fy, csgn t:jh gS oSls gh ,Dljlkbt djuk Hkhmruk gh t:jh ekuk tkrk gSA ,Dljlkbt djus ls u fliZQ vkidhekalisf'k;ka etcwr gksrh gSa] cfYd vki LoLFk jgrs gSa ftlls dbZchekfj;ksa ls cpko gksrk gSA LoLFk jgus ds fy, jkstkuk O;k;ke djus dhvknr MkysaA bldh vknr Mkyuk 'k q#vkr esa eqf'dy gksxh] ysfdu ;dhuekfu;s dqN fnuksa ckn vki [kqn esa cnyko ns[kus yxsaxsA fiQj pkgs osVykWl djuk gks ;k osV xsu] fu;fer :i ls O;k;ke djus ls vkidhftUnxh cny tk;sxhA

O;k;ke ,d 'kkjhfjd xfrfofèk gS tks LokLF; vkSj fiQVusl dks c<+krhgSA ,Dljlkbt ls eryc fdlh Hkh izdkj dh 'kkjhfjd xfrfoèkh ls gksldrk gS] tSls pyuk] nkSM+uk] fLofeax ;k fte tkus vkfnA ,Dljlkbt djusls dbZ LokLF; ykHk tqM+s gq, gSa tSls otu ?kVuk] chekjh;ksa ls cpko (ân;dh chekjh] Vkbi 2 'kqxj vkfn)] rkdr c<+uk] yphysiu esa lqèkkj]lgu'khyrk c<+uk] gfM~M;ksa dk LoLFk jguk vkSj ewM vPNk jgukA

,Dljlkbt vkSj 'kkjhfjd xfrfofèk;ka pkj Jsf.k;ksa esa oxhZÑr gSaµLVSfeuk]LVªsaFk] larqyu vkSj yphykiuA T;knrj yksx ,d gh xfrfofèk ij è;ku nsrs gSavkSj lksprs gSa fd ;g muds fy, dkiQh gSA ysfdu O;k;ke dk izR;sd izdkjvyx gSA lHkh dks vPNh rjg djus ls vkidks vkSj vfèkd ykHk izkIr gksrs


gSaA lHkh izdkj dh ,Dljlkbt djus ls vki cksj Hkh ughaa gksaxs vkSj pksV yxusdk tksf[ke Hkh de gksxkA uhps fuEufyf[kr O;k;ke ds izdkj crk;s x, gSaµ1- LVªsaFk Vªsfuax

LVªsaFk Vªsfuax vkidh ekalisf'k;ksa dks Vksu j[krh gSA ;g muds vkdkjdks Hkh c<+krh gSA 'kjhj dks etcwr cukus ds fy, vkidh ekalisf'k;ksa dksdqN izdkj dh jsftLVsal (vojksèk) ds f[kykiQ dk;Z djus dh t:jr iM+rhgSA blls ekalisf'k;ka fldqM+saxh vkSj ftruk fldqM+h gqbZ ekalisf'k;ksa ij dk;Zgksxk] mruk oks etcwr cusaxhA2- jsflLVsal Vªsfuaxµ

vxj è;kuiwoZd vH;kl fd;k tk, rks osV Vªsfuax LVªsaFk vkSj lgu'khyrkdks c<+kus dk cgqr vPNk rjhdk gSA ,jksfcd Vªsfuax dks NksM+dj] jsflLVsalVªsfuax ekalisf'k;ksa esa Leky ekbØks fV;lZ (small micro tearsµtc vkifdlh Hkh rjg dk osV mBkrs gSa rks ely iQkbcj cgqr tjk ls iQV tkrs gSavkSj lgh ek=kk esa izksVhu feyus ij nqckjk Bhd gks tkrs gSa) dks mRiUu djely ekal dks c<+kus esa enn djrh gSaA osV Vªsfuax 'kq: djus ls igys viusMkWDVj ls ,d ckj ckr t:j dj ysaA osV Vªsfuax nks izdkj dh gksrh gSµÚhosV vkSj osV e'khuA

(d) Úh osVµdbZ ekalisf'k;ksa ij dk;Z djus ds fy, vki Úh osV dk bLrseky dj

ldrs gSa] tSls MEcyA osV e'khu ds eqdkcys Úh osV esa dHkh&dHkh vfèkdrkdr dh vko';drk gksrh gS] rks bl ckr dk è;ku j[ksa fd osV dk p;uvkidh {kerk ds vuqlkj gh gksuk pkfg,A osV mBkrs le; ,d vPNs Vªsuj;k de ls de fdlh dks lgkjk nsus ds fy, lkFk t:j j[ksaA

([k) osV e'khuµosV e'khu vkerkSj ij NksVh ekalisf'k;ksa ij gh dk;Z djrh gSaA osV

e'khu dk bLrseky djrs le; ges'kk vR;fèkd lkoèkkuh cjrsa tSls] bl ckrdk è;ku j[ksa fd vkids gkFk vkSj iSj e'khu esa u iQalsA osV e'khu dkbLrseky djrs le; ges'kk fiQVusl Vªsuj dh enn t:j ysaA3- yphykiuµ

etcwr ekalisf'k;ka xfr (ewoesaV) ds fy, csgn t:jh gksrh gSa vkSjyphykiu vkidh ekalisf'k;ksa o tksM+ksa dks ,d lgh xfr nsus esa enn djrk

141

gSA yphykiu gksus ls ekalisf'k;ksa esa pksV dh laHkkouk de gks tkrh gSA ,dizdkj ls] LVªsfpax vU; rjg dh ,Dljlkbt ls igys vkSj ckn esa dh tkuhpkfg,A LVªsfpax ls vki vPNk eglwl dj ldrs gSa] ysfdu rc tc vkibUgsa vU; xfrfofèk;ksa ds lkFk djrs gSaA vxj vki bu ,Dljlkbt dks lghrjhds ls ughaa djrs gSa rks vkidks uqdlku igq¡p ldrk gSA vU; xfrfofèk;katks yphykiu c<+kus esa enn djrh gSa] tSls ;ksxA4- LVSfeukµ,jksfcd ,Dljlkbt

LVsfeuk dk eryc gS fd vki fcuk Fkds fdruh ,Dljlkbt djldrs gSaA ,jksfcd ,Dljlkbt vkids ân; vkSj isQiQM+ksa dks etcwr djrhgS] ftlls vkidh lgu'khyrk c<+rh gSA ;g dSyksjh vkSj iSQV dks cuZ djusds fy, Hkh ,d csgrjhu rjg dh ,Dljlkbt gSA ,jksfcd ,Dljlkbt ls'kqxj] ân; dh chekjh vkSj gkbZ CyM iz s'kj ds tksf[ke dks Hkh de djus esaenn feyrh gSA vxj vki dbZ fnuksa ls osV Vªsfuax dj jgs gSa rks dqN fnu,jksfcd ,Dljlkbt dj ldrs gSaµtSls jfuax] lkbfdfyax] fLofeax vkfnA

O;k;ke djus ds fu;e

vxj vki O;k;ke djus ds fu;e ughaa tkurs gSa rks vkidks dbZuqdlku igq¡p ldrs gSaA fuEufyf[kr ,Dljlkbt djus ds fu;e crk;s gSaµ

igyk fu;eµ,Dljlkbt 'kq: djus ls igys t:jh gS fd vki¶okeZ vi¸ djsaA blls ekalisf'k;ka [kqysaxh vkSj pksV yxus dk tksf[ke Hkhde gksxkA okeZ vi esa èkhjs&èkhjs tkWfxax] bèkj&mèkj gkFk iSj fgykuk ;k ,dtxg ij dwnuk tSlh xfrfofèk;ka djsaA okeZ vi djus ds fy, [kqn dks ikapfeuV t:j nsa vkSj ml {ks=k ij vfèkd è;ku nsa ftl {ks=k dh ,Dljlkbtvkidks ckn esa djuh gSA

nwljk fu;eµLVªsfpax ekalisf'k;ksa dks [kksyrh gS] blls vkidh ek¡lisf'k;ksaesa ruko ughaa vkrkA bldh enn ls] rst xfr okys O;k;ke djus ds ckn gksusokys nnZ ls Hkh jkgr feyrh gSA rks O;k;ke djus ls igys vkSj O;k;ke djusds ckn LVªsfpax t:j djsaA

rhljk fu;eµfte dk Vªsuj vkids 'kjhj vkSj t:jrksa ds vuqlkjvkidks dqN [kkl odZvkmV IySu ds ckjsa esa crk,xkA ysfdu bl ckr dk

O;k;ke ds fu;e ,oa izdkj


è;ku j[ksa fd vkidks ges'kk odZvkmV èkhjs&èkhjs 'kq: djuk gS vkSj,Dljlkbt dh xfr ,d ds ckn ,d djds c<+kuh gSA ,dne ls lHkh,Dljlkbt dks djus dh dksf'k'k u djsaA

pkSFkk fu;eµdbZ yksx ,d xyr voLFkk ds lkFk ,Dljlkbt djrsgSa vkSj bl otg ls mUgsa pksV Hkh yx tkrh gSA mnkgj.k ds fy,] tc vki?kqVuksa dks eksM+sa rks ;g lqfuf'pr dj ysa fd vkidk ?kqVuk lgh fn'kk esa >qdkgqvk gS ;k ughaaA osV Vªsfuax ds nkSjku ,d xyr voLFkk vkidh dej dkspksV igqapk ldrh gSA rks ges'kk viuh voLFkk dks è;ku esa j[kdj O;k;kedjsaA blds vykok 'kq: djus ls igys vki fte Vªsuj dh Hkh enn ys ldrsgSaA

ikapok fu;eµjkstkuk vki pkgs VªsMfey dj jgs gks ;k osV mBk jgsgks] bl ckr dk è;ku j[ksa fd vki O;k;ke djrs le; xgjh lkal t:j ysrsjgsaA xgjh lkal ysus ls vkids 'kjhj dks i;kZIr vkWDlhtu igq¡prk gS vkSji;kZIr vkWDlhtu ls jDr ifjlapj.k Hkh csgrj gksrk gSA jkstkuk fte esa,Dljlkbt djus ds vykok] [kqyh txg esa Hkh gÝrs esa ,d ;k nks ckjO;k;ke djus dh dksf'k'k djsaA cnyko ds lkFk&lkFk] vkidks rktk vkSjfjySDl eglwl gksxkA

NBk fu;eµ[kkuk [kkus ds ckn ,dne ls odZvkmV u djsaA O;k;keds ckn ges'kk nks ?kaVs dk varjky t:j j[ksaA ,Dljlkbt djus ds ckn Hkh,dne ls u [kk,aA de ls de 15 ls 20 feuV dk vkjke djsaA odZvkmVds ckn vki D;k [kkrs gSa oks Hkh csgn t:jh gS] D;ksafd vkidk 'kjhj [kk|inkFkZ ls iks"k.k dks rsth ls vo'kksf"kr djus ds fy, rS;kj gksrk gSA rks dqNHkh [kkus ls igys ;g lqfuf'pr dj ysa fd vkidk vkgkj iks"kd gksukpkfg,A

lkroka fu;eµizR;sd pkj gÝrs ckn vius ,Dljlkbt :Vhu esacnyko ykrs jgsaA vxj vki ogh :Vhu dks jkstkuk viukrs gSa rks lekuifj.kke vkidks dHkh ughaa fey ldrsA vius odZvkmV esa dHkh&dHkhcnyko ykus ls ,Dljlkbt ls tqM+s jgus ls Hkh iz sj.kk feyrh gSA

vkBoka fu;eµ,Dljlkbt djrs le; viuh ckWMh dh lqusaA bl ckrdks lqfuf'pr dj ysa fd ftl {ks=k dh ek¡lisf'k;ksa ds fy, vki dk;Z djjgs gSa ml {ks=k ij fdlh Hkh izdkj dk ifj.kke fn[k jgk gS ;k ughaaA gkyk¡fd]

143

vxj vkidks O;k;ke ds nkSjku ,dne ls 'kjhj ds fdlh Hkh {ks=k esa vpkudls nnZ gksrk gS] rks ogh ,Dljlkbt djuk can dj nsaA ,Dljlkbt tkjh j[kusls fLFkfr vkSj Hkh T;knk [kjkc gks ldrh gSA nnZ gksus ij vius MkWDVj ;kfiQft;ksFksjsfiLV ls ckr djsaA

ukSok fu;eµ,Dljlkbt [kRe djus ds ckn vkjke djsaA vkjke djusdk eryc ;g ughaa gS fd vki ,Dljlkbt fcYdqy can dj nsa] D;ksafdblls vkidks pksV yxus dh laHkkouk c<+ ldrh gSA ,Dljlkbt djus dsckn pyrs jgsa ;k dqN gYds LVªsp O;k;ke djsa] ftlls vkidh fldqM+h gqbZekalisf'k;ka [kqy ldsaA

nloka fu;eµ,Dljlkbt djus dh viuh vko`fr] xfr] le; vkSjO;k;ke ds izdkj dks è;ku esa j[ksaA blls vkidks otu ?kVkus] yphykiuvkSj ÅtkZ ds Lrj ds lanHkZ esa gks jgh izxfr dk vanktk gksxkA tc vkidksfdlh Hkh rjg dh izxfr fn[ksxh] rks O;k;ke dks tkjh j[kus esa iz sj.kk feysxhA

O;k;ke djus ls D;k ykHk gksrk gSO;k;ke djus ls ykHk bl izdkj gSaµO;k;ke djus ls vki [kq'k'k'k'k'k jgrs gSaO;k;ke ls vkidk ewM vPNk gksrk gS vkSj fpark] ruko o fMiz s'ku dh

leL;k de gksrh gSA ;g efLr"d ds mu fgLlksa esa ifjorZu iSnk djrk gStks ruko vkSj fpark dks fu;af=kr djrs gSaA ;g lsjksVksfuu vkSj ukWj,fiusÚhu(norepinephrine) gkeksZu ds fy, efLr"d dh laosnu'khyrk dks c<+krkgS] ftlls fMizs'ku dks de djus esa enn feyrh gSA lkFk gh ,Dljlkbtdjus ls ,aMksfiZQu dk mRiknu gksrk gSA ,aMksfiZQu ds mRiknu ls ewM vPNkgksrk gS vkSj nnZ dk ,glkl de gksrk gSA lcls vPNh ckr rks ;g gS fd]blls iQdZ ughaa iM+rk fd vki fdruh rst xfr dk odZvkmV djrs gSaAfdlh Hkh xfr dk O;k;ke djus ls vkidk ewM ges'kk vPNk jgsxkA

O;k;ke djus ls otu de gksrk gS

dqN 'kksèk dk dguk gS fd lqLr thou'kSyh otu c<+us vkSj eksVkisdk dkj.k curh gSA otu de djus ij O;k;ke dk izHkko tkuus ds fy,]t:jh gS fd vki O;k;ke vkSj ÅtkZ dh [kir ds chp ds lacaèk dks le>saA



vkidk 'kjhj rhu rjhdksa ls ÅtkZ dks [kpZ djrk gSµ[kkuk ipkus esa] O;k;kevkSj 'kjhj ds dk;Z tSls ân; dk èkM+duk vkSj lkal ysus esaA tcfd MkbfVax]dSyksjh dh ek=kk dks de djsxh ftlls esVkcksfyd Lrj de gks tk,xk] ,slsvkidk osV ykWl gksuk eqf'dy gSA blds foijhr] jkstkuk O;k;ke djus lsvkidk esVkckWfyTe c<+rk gS] ftlls dSyksjh dks cuZ djus vkSj otu dedjus esa enn feyrh gSA

,Dljlkbt ls vkidh ekalisf'k;ka vkSj gfM~M;ka etcwr gksrh gSa

O;k;ke ekalisf'k;ksa vkSj gfM~M;ksa dks c<+kus o etcwrh dks cuk;s j[kusesa enn djrk gSA osV mBkus tSlh 'kkjhfjd xfrfofèk i;kZIr izksVhu lsou dslkFk lfEefyr fd;s tkus ij ekalisf'k;ksa ds fuekZ.k dks mÙksftr dj ldrhgSaA blls ekalisf'k;ka c<+rh gSa vkSj mudks pksV yxus dk [krjk Hkh de gksrkgSA c<+rh mez dh otg ls ekalisf'k;ka esa ekal de gksus yxrk gS vkSjgfM~M;ka Hkh detksj gks tkrh gSa] ftlls vkidks pksV vklkuh ls yx ldrhgSA jkstkuk 'kkjhfjd ,Dljlkbt djus ls ekalisf'k;ksa dks {kfr igq¡pus dk[krjk de gksrk gS vkSj c<+rh mez esa Hkh LVªsaFk cuh jgrh gSA

'kkjhfjd O;k;ke ds ykHk ls mtkZ c<+rh gS

O;k;ke LoLFk yksxksa ds fy, ,d izdkj dk ,uthZ cwLVj (energy

booster) gS] lkFk gh muds fy, Hkh tks dbZ fpfdRlh; leL;kvksa lsihfM+r gSaA ,d 'kksèk us ik;k fd] N% gÝrs rd jkstkuk O;k;ke djus ls 36yksxksa dks Fkdku dk vuqHko ughaa gqvk] ftUgsa ges'kk Fkdku dh leL;k jgrhFkhA blds vykok] O;k;ke iqjkuh Fkdku dh leL;k vkSj vU; chekfj;ksa lsihfM+r yksxksa ds ÅtkZ ds Lrj dks dkiQh c<+k nsrk gSA cfYd Fkdku dkbykt] tSls fjySDls'ku vkSj LVªsfpax Fksjsih ds eqdkcys O;k;ke dkiQh T;knkizHkkoh ekuk tkrk gSA

,Dljlkbt djs chekfj;ksa ds tksf[ke dks de

jkstkuk 'kkjhfjd xfrfofèk dh deh chekjh gksus dk ,d izeq[k dkj.kgSA jkstkuk O;k;ke djus ls vkids 'kjhj dh bUlqfyu ds izfr laosnu'khyrk

145

lqèkjrh gS] ân; LoLFk jgrk gS] 'kjhj esa larqyu curk gS] CyM izs'kj fu;af=krjgrk gS vkSj jDr esa olk dk Lrj Hkh de gksrk gSA blds foijhr] fu;ferO;k;ke u djus ls isV dh pchZ c<+ ldrh gSA isV dh pchZ c<+us ls Vkbi2 Mk;chVht] ân; dh chekjh vkSj vU; chekfj;ka gks ldrh gSA jkstkukO;k;ke djus ls isV dh pchZ ?kVrh gS vkSj bu chekfj;ksa ds c<+us dk tksf[keHkh de gksrk gSA

O;k;ke ds iQk;ns j[ksa Ropk dks LoLFk

'kjhj esa vkWDlhMsfVo LVªsl dh ek=kk vkidh Ropk dks izHkkfor djrhgSA vkWDlhMsfVo LVªsl rc gksrk gS tc 'kjhj esa ekStwn ,aVhvkWDlhMsaV~l] ÚhjsfMdYl ds dkj.k dksf'kdkvksa dks igq¡pus okys uqdlku dks Bhd ughaa djikrsA blls vkidh Ropk vanj ls [kjkc gks ldrh gS vkSj vkidk lkSan;ZfcxM+ ldrk gSA cfYd rst xfr vkSj Fkdk nsus okys O;k;ke vkWDlhMsfVoLVªsl dks c<+k ldrs gSaA jkstkuk eè;e xfr ds O;k;ke 'kjhj esa ekStwnizkÑfrd ,aVhvkWDlhMsaV~l dks c<+krs gSa ftlls dksf'kdk,a lqjf{kr jgrh gSaA

,Dljlkbt djus ds iQk;ns ls gksrh gS ;knnk'r rst

O;k;ke efLr"d ds dk;ks± dks lqèkkjrk gS vkSj ;knnk'r o lkspus dh{kerk dks lqjf{kr j[krk gSA blls ân; dh xfr c<+rh gS] ftlls efLr"drd jDr vkSj vkWDlhtu ds izokg dks c<+kok feyrk gSA ;g gkeksZu dsmRiknu dks Hkh mÙksftr djrk gS] blls efLr"d dh dksf'kdk,a c<+rh gSaAblds vfrfjDr] O;k;ke iqjkuh chekfj;ksa ls Hkh cpkrk gSA blfy, O;k;kedjuk LoLFk fnekx ds fy, cgqr vko';d gSA

,Dljlkbt djus ls uhan vPNh vkrh gS

jkstkuk O;k;ke djuk vkidks vkjke nsus vkSj csgrj uhan ikus esa enndjrk gSA O;k;ke ds nkSjku vkids 'kjhj dk rkieku c<+ tkrk gS] blls uhandh xq.koÙkk dks lqèkkjus esa enn feyrh gSA blls lacafèkr dbZ 'kksèk dsifj.kke ,d leku gSaA ,d 'kksèk us ik;k fd izR;sd gÝrs 150 feuV dheè;e ls rst xfr dh ,Dljlkbt uhan dh xq.koÙkk esa 65» rd lqèkkj ysdj



vkrh gSA vU; 'kksèk ls ik;k x;k fd 16 gÝrs rd 'kkjhfjd O;k;ke uhan dhxq.koÙkk dks c<+krs gSa vkSj fd;s x;s vè;;u esa ftu 17 yksxksa dks vfuanzkdh leL;k Fkh] mUgsa yEcs oDr rd o xgjh uhan esa lksus esa enn feyhA

O;k;ke djus ls iqjkuk nnZ de gksrk gS

iqjkus nnZ ls vkidks detksjh vk ldrh gS] ysfdu O;k;ke okdbZ esablls NqVdkjk fnykus esa enn djrk gSA gky gh esa dh x;h ,d fjlpZ usik;k fd O;k;ke iqjkus nnZ dks Bhd djus esa enn djrk gSA dbZ 'kksèk us ik;kfd ,Dljlkbt nnZ dks fu;af=kr djus esa enn djrh gS] tks dbZ izdkj dhLokLF; leL;kvksa ls lacafèkr gksrs gSa] tSls dbZ le; ls dej ds fupys {ks=kesa nnZ gksuk ;k daèks esa nnZ vkfnA

O;k;ke ds ykHk lsDl ykbZiQ ds fy,

O;k;ke jkstkuk djus ls ân; dh iz.kkyh etcwr gksrh gS] jDrifjlapj.k lqèkjrk gS] ekalisf'k;ka Vksu gksrh gSa] yphykiu c<+rk gSµbuifj.kkeksa dh enn ls vkidh lsDl ykbiQ lqèkj ldrh gSA 'kkjhfjdxfrfofèk;ka ;kSu xkfrfofèk;ksa dks c<+krh gSaA fd;s x, ,d 'kksèk esa] 40 dsvklikl dh efgykvksa ds lewg us eglwl fd;k fd oks O;k;ke dks viusthou esa tksM+us ls vfèkd vksxkZLe dk vuqHko dj jgh gSaA lkFk gh] 178LoLFk iq#"kksa ds lewg esa] ftu iq#"kksa us izR;sd gÝrs vfèkd O;k;ke fd;kmUgksaus vR;fèkd lsDl ikoj gksus dk vuqHko fd;kA

O;k;ke ls gkfu

O;k;ke djus ls ,slk dksbZ cM+k uqdlku ughaa gksrk] ysfdu è;kuiwoZdO;k;ke u djus ls ;k fu;eksa dk ikyu u djus ls vkidks pksV Hkh yxldrh gSA fuEufyf[kr geus vkidks O;k;ke ds uqdlku crk;s gSaµ1- xyr rjg ls O;k;ke djus ls vkidks pksV yx ldrh gSµ

tc vki vfèkd O;k;ke djrs gSa rks vkids 'kjhj dks vfèkd pksVyxus dh laHkkouk c<+ tkrh gSA vfèkd O;k;ke djus ls ekalisf'k;ksa esa nnZgksuk vke gSA vkids 'kjhj dks vkjke dh t:jr gSA vxj vki vfèkd

147

O;k;ke djrs gSa rks vkids fyxkesaV~l (tksM+ksa ds pkjksa rjiQ fLFkr Ård dhetcwr ifV~V;ka) vkSj VsaMUl (VsaMUl os mÙkd gksrs gSa tks ekalisf'k;ksa dksgfM~M;ksa ls tksM+dj j[krs gSa) esa ruko vk ldrk gSA blls vkidh gfM~M;ksads VwVus dk tksf[ke c<+ ldrk gSA vR;fèkd O;k;ke vkids 'kjhj ds mÙkdksadks Hkh gkfu igqapk ldrk gSA2- xyr ,Dljlkbt djus ls ekalisf'k;ksa ds ekal ij izHkko iM+rk gS

vfèkd O;k;ke djus ls vkidh ekalisf'k;ksa dk ekal de gksrk gS vkSjvkidk 'kjhj iks"k.k dh deh ls ihfM+r jgrk gSA vki vR;fèkd O;k;ke vkSjMkbfVax ls 'kjhj dks iks"k.k ls nwj j[k jgs gksrs gSa] ftldh otg ls vkidsLokLF; ij udkjkRed izHkko iM+rk gSA3- vR;fèkd ,Dljlkbt djus ls vkidh izfrjksèkd {kerk de gks

ldrh gSµtc vki vR;fèkd O;k;ke djrs gSa rks vkids 'kjhj dh jksx izfrjksèkd

{kerk detksj iM+ tkrh gSA vkids 'kjhj esa ok;jl vkSj lnhZ tqdke dhlaHkkouk c<+ tkrh gSA O;k;ke vkids 'kjhj dks izHkkfor djrk gS vkSj iwjhrjiQ ls Fkdk nsrk gSA blds vykok] vkidh detksj izfrj{kk iz.kkyhcSDVhfj;k ;k vU; chekfj;ksa dks ekjus ds fy, i;kZIr dq'ky ughaa gksrhA4- T;knk O;k;ke djus ls Hkkstu ls lacafèkr fodkj gksrs gSa

dbZ yksx otu de djus ds fy, T;knk ,Dljlkbt djrs gSa] bldh otgls mUgsa Hkkstu fodkj gksus yxrk gSA fodkj tSls cqfyfe;k vkSj ,uksjsfDl;k dhleL;k] T;knk O;k;ke djus okys yksxksa dks izHkkfor dj ldrh gSA5- vR;fèkd ,Dljlkbt djus ls uhan dk fodkj gks ldrk gS

dqN fjlpZ esa ns[kk x;k fd vR;fèkd ,Dljlkbt djus okys yksxksadks uhan ds fodkj gksus yxs Fks] D;ksafd vR;fèkd O;k;ke djds oks csgnFkd tkrs gSa vkSj lqLr gks tkrs gSaA mUgsa ,d txg fLFkj cSBus esa rdyhiQgksrh gSA vR;fèkd O;k;ke ls 'kjhj esa vfèkd nnZ Hkh gksrk gSA bl otg lsvki vPNs ls lks ughaa ikrsA

O;k;ke ds izdkj

O;k;ke og xfrfofèk gS tks 'kjhj dks LoLFk j[kus ds lkFk O;fDr dslexz LokLF; dks Hkh c<krh gSA ;g dbZ vyx&vyx dkj.kksa ds fy, fd;k



tkrk gS] ftues 'kkfey gSaµekalisf'k;ksa dks etcwr cukuk] ân; iz.kkyh dkslqn<+ cukuk] ,FkysfVd dkS'ky c<kuk] otu ?kVkuk ;k fiQj fliZQ vkuan dsfy,A yxkrkj vkSj fu;fer 'kkjhfjd O;k;ke] izfrj{kk iz.kkyh dks c<+k nsrkgS vkSj ;g gekjh uhan de djrk gS blls gesa lqcg mBus ij rdyhiQ ughaagksrhân; jksx] jDrokfgdk jksx] Vkbi 2 eèkqesg vkSj eksVkik tSls le`f¼ dsjksxksa dks jksdus esa enn djrk gSA ;g ekufld LokLF; dks lqèkkjrk gS vkSjruko dks jksdus esa enn djrk gSA cpiu dk eksVkik ,d c<+rh gqbZ oSf'odfpark dk fo"k; gS vkSj 'kkjhfjd O;k;ke ls cpiu ds eksVkis ds izHkko dksde djus esa enn fey ldrh gSA

vk;lksVksfuddqN dljrksa esa dqN isf'k;k¡ fu;fer :i ls ladqfpr vkSj f'kfFky

gksrh gSA bu dljrksa esa isf'k;ksa dk ruko cuk jgrk gS ysfdu blesa isf'k;ksads rUrqvksa dh yEckbZ de&T;knk gksrh gSA bUgsa lerkuh (vk;lksVksfud)dljrsa dgrs gSaA

ftl dljr esa gypy gks mldks vk;lksVksfud dljr dgk tkrk gSAHkkxuk] nkSM+uk] rSjuk] igkM+ p<+uk] lkbfdy pykuk ;k pyuk] ckWy xseokyh [ksydwn tSls Vsful vkfn vk;lksVksfud ,DljlkZbt ds mnkgj.k gSaA

vk;lksefVªd

dksbZ O;fDr dkiQh nsj rd dksbZ Hkkjh pht mBkrk gS] ;k Hkkj dks gkFkksals vkxs èkdsyrk gS] rks blesa gkFkksa esa dksbZ xfr'khyrk ughaa gksrh gSA ijUrqcy rks yx jgk gS] blfy, mtkZ Hkh bLrseky gks jgh gSA ijUrq isf'k;ksa dsrUrqvksa dh yEckbZ ij dksbZ vlj ughaa gksrkA ,slh fØ;k dks vk;lksefVªd(leferh;) dgrs gSaA bl dljr esa dqN izfrjksèk ds gksrs gq, tksj yxk;ktkrk gS blfy, fcuk gypy gh isf'k;ksa dks dke djuk iM+rk gSA bl dljrizdkj ls isf'k;ksa dk cy vkSj vkdkj tYnh c<+rk gSA ;s ns[kk x;k gS dhgÝrs esa rhu Hkh fnu ;s dljr djuk ekalisf'k;ksa dks i;kZIr gksrk gSA bldkeryc gS ;s gj fnu djus dh t#jr ughaaA fte ds vyx&vyx ef'kuksa esaoSls dkiQh rjhds miyCèk gSA

149

vk;lksesfVªd vkSj vk;lksVksfud

leferh; dljrksa ls isf'k;k¡ rsth ls curh gSa blfy, 'kjhj dhuqekb'k djus okys yksx ;s okyh dljrsa djrs gSaA lerkuh dljrsa igyokuksavkSj de nwjh ds èkkodksa ds fy, T;knk mi;ksxh gksrh gSaA

T;knkrj dljrksa esa bu nksuksaa dks 'kkfey fd;k tkrk gS rkfd rkdrvkSj lgus dh {kerk nksuksaa c<+kbZ tk ldsaA dbZ [ksyksa esa vkSj dkeksa esa nksuksafdLe ds rRo 'kkfey gksrs gaSA mnkgj.k ds rkSj is dq'rh esa gypy vkSjizfrjksèk ds f[kykiQ cy yxkuk gksrk gS] ysfdu gypy dk iz;ksx de gksrkgSA eku yhft, dksbZ O;fDr lkbdy fjD'kk [khap jgk gS ;k tc ,d etnwj,d xkM+h èkdsyrk pyrk gS] blesa iSjksa ls gypy vkSj gkFkksa ls LFkkbZ cyyxk;k tkrk gSA bldk eryc gS ;gk¡ vk;lksesfVªd vkSj vk;lksVksfud nksuksaaiz;ksx gks jgs gSA

,ujksfcDlµ'kh?kz O;k;ke izdkj

dqN [ksy izdkj 2&3 feuVksa ls de le; pyrs gSA blesa lkal T;knkpyus ds igys gh ge :d tkrs gSaA gekjk 'kjhj blds fy, ekalis'kh fLFkrlaxzghr ÅtkZ dk mi;ksx djrk gSA mnkgj.k ds rkSjij lkSµnks lkS ehVjnkSM+uk] Hkkj mBkuk] fteukfLVDl ;k :d&:ddj pyusokys [ksy tSls dhdcM~Mh] tqMks vkfnA

,jksfcDlµnelkal okys O;k;ke izdkj

xfr;qDr gypy okys O;k;ke izdkj] tSls dh nkSM+uk] rSjuk] cSMfeaVu]Vsful] pyuk vkfnA blesa ekalis'kh Øe'k% dke esa vkrs gSaA ,jksfcDl esa blhO;k;ke izdkj dk bLreky gksrk gS ysfdu vofèk T;knk gksrk gSA

pyuk

pyuk ,d eè;e ntsZ (gYdh&iqQYdh) vkSj lgt dljr gSA ;glHkh mez ds yksxksa ds fy, vkSj fny dh chekfj;ksa ls izHkkfor yksxksa ds fy,mi;ksxh gksrk gSA blls cpko Hkh gksrk gS vkSj chekfj;k¡ nwj Hkh gksrh gSaA



'kkjhfjd iQk;nksa ds vykok blls LiwQfrZ vkSj vkjke feyrk gSA ijUrq FkksM+hnsj pyus ls otu mruk de ughaa gksrkA ,d fdyksehVj pyus esa djhc 50dSyksjh mtkZ [kpZ gksrh gS (bruh mtkZ ,d di pk; ls fey tkrh gS)A iSnyrhFkZ;k=kvksa ls] (tks vc yksx T;knk ughaa djrs) 'kjhj 'kq¼rk gksrh gsA dbZeghuksa rd jkst pyus vkSj lkFk esa fu;af=kr [kkus ls vfrfjDr pchZ fudytkrh gS vkSj iwQfrZ ykSV vkrh gSA igkM+ksa ij p<+us ds Hkh ;gh iQk;ns gSaA

[ksy

lkewfgd [ksydwn vdsys dljr djus ls T;knk mi;ksxh gSA [ksyksa esaetk Hkh vkrk gS vkSj 'kkjhfjd dljr Hkh gks tkrh gSA ijUrq lc [ksy ,dftrus mi;ksxh ughaa gksrsA [ksy&[ksy esa dqN vUrj gksrk gS] tSlsµ

'kjhj dk dkSu lk vax mi;ksx gks jgk gS vkfnA [ksy dh xfr (iqQVckWy] gkWdh xfreku] ij fØdsV bruk ughaa) fdruh rkdr pkfg, (dq'rh esa rkdr dk dke gS] ij cSMfeUVu esa

ughaa) isf'k;ksa dk rkyesy (jk;iQy 'kwfVax esa gkFk] vk¡[k vkSj vU; 'kjhj

dk rkyesy t#jr gS) lgus dh {kerk vkSj rU;rk (fØdsV esa fnuHkj [ksyuk iM+rk gS)

dqN egÙoiw.kZ fcanw

dljr dk le;

T;knkrj yksx dljr ds fy, fu;fer vkSj fuf'pr le; j[kuk ilUndjrs gSaA ,slk dksbZ t:jh ughaa gS fd dljr fdlh fuf'pr le; ij gh dhtk,A dljr fnu ds fdlh Hkh le; esa dh tk ldrh gSA gkykWfd vuq'kkluls iQk;nk rks gksrk gh gSA [kkuk [kkus ds rqjUr ckn dljr ughaa djuh pkfg,Ade&ls&de ,d ?k.Vs dk foJke djuk t:jh gksrk gSA

èkhjs vkSj n<+rk ls dljr ges'kk èkhes&èkhes gh djsa rkfd fny ij fcukdkj.k cks> u iM+sA vxj fdlh ds lkFk dljr dj jgs gksa rks dljr djrsle; lkFk&lkFk ckr Hkh djrs tk,¡A blls xfr èkheh vkSj lqjf{kr jgsxhA

151

dSyksjh [kpZ djuk

cgqr ls yksx 'kjhj dh pchZ (eksVkik) de djus ds fy, dljr djrsgSaA ijUrq ;g vklkuh ls ughaa gksrk gSA 'kjhj esa miyCèk Xywdksl dljr dsigys 20 feuV ds fy, mtkZ miyCèk djok nsrk gSA blh vofèk ds ckn pchZtyrh gSA Hkkjh dljr esa Hkh cgqr T;knk mtkZ [kpZ ughaa gksrhA

pchZ ,d de otu okyk Ård gksrk gSA blfy, FkksM+k&lk Hkh otude djus ds fy, cgqr lkjh pchZ ds tyus dh t:jr gksrh gSA otu degksus ls cgqr igys gh O;fDr iryk fn[kus yxrk gSA otu ukius dh e'khudh ctk; 'kh'ks esa ns[kuk ,d csgrj ekxZn'kZd gSA pchZ fdruh de gqvk gs;g irk djus ds fy, efgykvksa dks dej ds {ks=k ij vkSj iq:"kksa dks isVij è;ku nsuk pkfg,A

dljr ds vykok [kkus esa olk ij fu;a=k.k Hkh otu de djus dsfy, t:jh gSA vkerkSj ij dljr ls 200 ls 300 ls T;knk dSyksjh ughaa tyikrh] tcfd ge jkst yxHkx 2000 dSyksjh [kk ysrs gSaA

xfr

dqN yksx T;knk rst xfr ls dljr dj ikrs gSa vkSj dwn de ikrsgaSA ;g mudh isf'k;ksa ds rUrqvksa ij fuHkZj djrk gS] tks fd nks rjg dsgksrs gSaA dqN yksxksa esa ,sls rUrq T;knk gksrs gSa ftuls xfr feys vkSj dqNesa ,sls rUrq T;knk gksrs gSa] tks èkhes gksrs gSaA gj fdlh dks viuh xfr dhigpku djuh gksrh gS vkSj mlh fglkc ls mi;qDr dljr ;k [ksy dkpquko djuk gksrk gSA

dljr dk etk ysa

dljr 'kq: djus ij dqN fnuksa dljr ls Fkdku gksxhA dqN fnuksa esablesa etk vkus yxsxkA ,slk blfy, gksrk gS D;ksafd fu;fer :i ls Fkdusls 'kjhj dh lgus dh {kerk c<+ tkrh gSA fny vkSj isQiQM+ksa dh {kerk c<+tkrh gS vkSj isf'k;k¡ T;knk XykbZdkstu laxzfgr djus yxrh gSaA isf'k;ksa dsrUrq csgrj vkSj cM+s gks tkrs gSaA dljr ls efLr"d }kjk dqN tSo jlk;udjrs gSa] ftlds dkj.k ge izlUurk] mRlkg eglwl djrs gSaA dljr dh



fnup;kZ dks etsnkj cukus ds fy, ubZ&ubZ dljrsa dh tk ldrh gSaAvyx&vyx isf'k;ksa ds lewgksa dh dljrsa djuk Hkh vPNk jgrk gSA tSlsvki iSny pyus dh ctk, rSjuk 'kq: dj ldrs gSaA rSjus esa ihB vkSj gkFkksadh isf'k;ksa dh dljr gks tkrh gSA dHkh&dHkh fu;fer :i ls dljr djikuk lEHko ughaa gks ikrkA ijUrq gÝrs esa de ls de pkj fnu 30 feuV rddljr djuk Bhd jgsxkA

dljr lHkh mez dh efgykvksa vkSj iq#"kksa ds fy, iz;ksxh gksrh gSAyksx vkt bldh txg Vsyhfotu ns[kus vkSj vU; dke djus esa T;knk le;fcrkus yxs gSaA T;knkrj yksx fu;fer :i ls dljr ughaa djrsA ;g fLFkfrcnyuh pkfg,A

dljr ds igys vkSj ckn esa ;s djs

vpkud dljr djus ls vusjksfcd (okrfujis{kh) fØ;k 'kq: gks tkrhgSA ;g 'kjhj ds fy, vPNk ughaa gksrkA fdlh Hkh dM+h esgur ;k dljrdjus ds igys pan feuV 'kjhj dks gYdk vkSj [kqyk cukus ds fy, dqNrjhds fn;s tkrs gSaA fØdsV ds eSnku esa ;s ge vDlj ns[krs gSaA mnkgj.k dsrkSj ij uhps cSBdj iSj yacs dj gkFkksa ls ik¡o idM+uk] nksuksa gkFk iSQykuk ;kdaèks ls Åij djuk] [kMs jgdj dej esa >qddj ik¡o idM+uk] gYdh nkSM+;kµvkfnA ;ksx 'kkL=k esa dbZ lkjs ;ksxklu ;gh dke djrs gSaA

lw;ZueLdkj Hkh blh dk ,d vPNk mnkgj.k gSA bu rjhdksa ls is'khvkSj tksM+ksa dk yphykiu c<+rk gS vkSj blls [ksydwn esa pksVsa de yxrh gSAbldks okWeZ vi Hkh dgrs gSA blds pyrs 'kjhj dk rkieku dqN ek=kk esac<+dj jDrlapkyu Hkh c<+rk gS ftlls [ksydwn ds fy, 'kjhj rS;kj gksrk gSAblls ân; ij vpkud ruko iSnk gksuk ge Vky ldrs gaSA bu 'kjhj xjekusokyh dljrksa ls dM+kiu de djus] lapj.k c<+kus vkSj isf'k;ksa dks rkuus esaenn feyrh gSA

'kjhj xjekuk vkSj ilhuk

dljr ls 'kjhj esa dkiQh ÅtkZ fudy dj xehZ iSnk gksrh gSA ;g xehZilhuk vkSj iz'okl esa fudy iM+rh gSA vkerkSj ij iq#"kksa esa xehZ T;knk iSnk

153

gksrh gS vkSj efgykvksa dks dljr djrs le; ilhuk de vkrk gSA HkkjrtSls xeZ gok okys ns'kksa esa ilhuk dqN T;knk gh gksrk gSA 'kk;n blh dkj.k½rw ds vuqlkj dljr de ;k T;knk djus ds fy, dgk¡ tkrk gSA 'khrdky esa dljr T;knk vPNh yxrh gS ;s ge lc tkurs gaSA

ilhus ls dljr dh rsth dk vUnktk yxrk gSA ilhuk vkus ls 'kjhjB.Mk gksrk gS vkSj dljr ls iSnk gqbZ xehZ de gksrh gSA ilhuk vkukokrkoj.k ij Hkh fuHkZj djrk gS vkSj oSls Hkh dqN yksxksa dks T;knk ilhukvkrk gS vkSj dqN dks deA

dljr ds ckn okil B.Ms gksuk

dljr ds ckn okil B.Ms gksuk Hkh egÙoiw.kZ gSA dljr vpkudughaa jksduh pkfg,A ;g 5 ls 10 feuV ds vUrjky esa èkhjs&èkhjs cUn djuhpkfg,A blls fny dks viuh lkekU; fLFkfr esa igq¡pus esa enn feyrh gSA[ksydwn ;k dljr [kRe gksus ds ckn ik¡p&nl feuV rd 'kjhj dks FkaMkdjus ds fy, le; nsuk t#jh gSA blls 'okl ij 'okl èkheh xrh esa vktkrk gS] ilhuk fudy tkrk gS] ân; dh xrh lgh gks tkrh gS vkSj isf'k;ksadks vkjke feyrk gSA bldks dwy MkÅu dgrs gSaA

dljr vkSj Hkkstu

dljr djus ds fy, ÅtkZ t#jh gS oSls gh isf'k;ksa dks izksVhu HkhAizksVhu uk ;k de feys rks isf'k;ksa dk LokLF; Bhd ughaa jgsxkA isf'k;ksa esai;kZIr ek=kk esa rarw jgs blfy, izksfVuksa dh l[r t#jr gksrh gSA ge tc[kkuk [kkrs gS mldk #ikarj ÅtkZ vkSj isf'k;ksa esa gksrk gSA vfrfjDr [kkukolk ds :i esa tek gksrk gS bflfy, otu dk fu;a=k.k gesa Hkkstu ds ckjsesa lgh funsZ'k ns ldrk gSA

olk de djus ds fy, dljr

olk esa eaM ds rqyuk esa nqxuh ÅtkZ gksrh gSA dljr djrs le; olktykdj ÅtkZ ikus dh fLFkrh vkèks ?kaVs ds ckn gh vkrh gSA blfy, vkerkSjij lkekU; dljr esa olk dk bLrseky ughaa gksrkA dksbZ O;fDr vxj eksVkik



de djus ds fy, dljr dj jgk gks rc dljr dk le; [kwc c<+kukpkfg, tSls dh nks ?kaVs ;k vkSj Hkh T;knkA eksVkik de djus ds fy, dljrds lkFk Hkkstu dk fu;a=k.k t#jh gSA oSls gh blds fy, dqN efguksa dkdk;ZØe cukuk mfpr gksxk vkSj gj fnu 100&200 xzke Hkh de gqvk rksvPNk gh le>saA

dljr cuke [ksydwn

Hkkjh ckWy isQdus@>syus ls Nkrh ihB vkSj gkFkksa dks dkiQh O;k;ke gksrkgSA fliZQ dljr ds ctk; [ksydwn dbZ ek;uksa esa vPNh gksrh gSA [ksyksa esaHkh bDds nqDds [ksy tSls dqLrh ds ctk; lkaf?kd [ksy tSls iqQVckWy] gkWdh]dcM~Mh vkfn T;knk iQk;nsean gksrs gaSA blesa 'kkjhfjd iQk;ns rks gksrs gh gaSysfdu ekufld vkSj lkekftd ykHk Hkh gSA bflfy, dljr ls [ksydwnges'kk ilan djrs gSaA

xfr cuke cy

fdlh Hkh dljr esa gj O;fDr dks ,d vfèkdre xfr izkIr gksrh gSAysfdu vyx&vyx O;fDr esa ;g xrh ;k osx vyx&vyx gksrk gSA tSlsdh dqN yksx nkSMus esa de ysfdu cyizèkku [ksyksa esa T;knk ekghj gksrs gaSAbl iQdZ dk dkj.k gj fdlh ds isf'k;ksa ds ewy jpuk esa gksrk gSaA dqN yksxksads 'kjhj dh isf'k;k¡ rst gypy okys js'kksa ls cus gksrs gSaA mudh gypyvkSj xfr rst gksrh gSA tkghj gS dh budks ,FkysfVDl ;kfu HkkxnkSM|okys[ksydwn esa T;knk :fp vkSj dkS'ky gksrk gSA blds foifjr dqN O;fDr;ksa esaisf'k;k¡ èkheh xfrokyh js"kksa ls Hkjs gksrs gaSA ;s yksx T;knkrj rkdrokys [ksyksaesa fgLlk ysrs gSa tSls dh dqf'r;ka] Hkkj rksyuA izf'k{kd dks ;s tkuuk t#jhgS fd dkSu&lk O;fDr fdl [ksy esa T;knk dke;kc gks ldrk gSA ;ksX;rkds vuqlkj [ksydwn pquuk dke;kch ds fy, cgqr t#jh gSA

mez] fyax vkSj dljr

fdl O;fDr dks fdl rjg dh dljr djuh pkfg, ;g mldh mez]fyax vkSj dke ds vuqlkj bu lc ij fuHkZj jgrk gSA

155

efgyk,¡ yxHkx oks lHkh dljrsa dj ldrh gSa tks fd iq:"k dj ldrsgSaA ij xHkkZoLFkk ds nkSjku vkSj cPps ds tUe ds ckn ds le; esa fliZQ dqNgh rjg dh dljrsa djuh pkfg,A

14 lky rd ds cPpksa ds fy, dljr djus ls csgrj [ksyuk dwnukgksrk gSA ijUrq muls vklu vkSj izk.kk;ke 'kq: djok, tk ldrs gSaA bldsckn dljr dks mudh fnup;kZ dk fgLlk cuk;k tkuk pkfg,A

cq<+kis esa dljr dk eq[; mís'; yphykiu cuk, j[kuk vkSj fnyvkSj isQiQM+ksa dh {kerk vkSj LokLF; cuk, j[kuk gksrk gSA

tks yksx dM+h 'kkjhfjd esgur djrs gSaµtSls etnwj] fdlku] ?kj ;k[ksrksa esa dke djus okyh vkSjrsaµoks iwjs fnu ds Fkdk nsus okys dke ds ckndljr djus ds fy, bPNqd ughaa gksrsA ij muds fy, Hkh ;g t:jh gS fdoks fof'k"V dljr djsaA tks dke oks djrs gSa mlls isf'k;k¡ etcwr gksrh gSavkSj mudh lgus dh {kerk c<+rh gS ij mlls fny vkSj isQiQM+ksa dh {kerk]yphykiu vkSj is'kh; rkyesy ughaa c<+rsA

buds fy, mi;qDr dljr dh t:jr gksrh gSA ,d iqfyl okyk dbZ?k.Vksa rd [kM+k jg ldrk gSA bldk vFkZ gS fd mlesa lgus dh {kerkdkiQh gSA ijUrq fny vkSj isQiQM+ksa dh {kerk c<+kus ds fy, vkSj yphykiuc<+kus ds fy, mls dljr djus dh t:jr fiQj Hkh gSA vki lcus fØdsVdk [ksy ns[kk gksxkA bruk fnuHkj [ksyus ds igys Hkh ;g f[kykM+h dqNfiQVusl ;kus ranq#Lrh dh dljrsa djrs gaS] bldk dkj.k ;gh gSA

[ksydwn vkSj dljr vkthou ds fy, gS] NksM+sa ughaa

jLlh dqnukµcpiu esa ;k tokuh esa gj dksbZ dqN&uk&dqN [ksy ysrkgS ysfdu 'kknh&C;kg ds ckn ;g flyflyk vDlj #d tkrk gSA gekjs ns'kesa 80&90» yksx bl mez esa [ksydwn ls ysdj lcls nwj jgrs gSA dksbZ vxj;s dgs dh geus tokuh esa cgqr esgur vkSj [ksydwn dh gS rks bldk ykHktkjh jguk laHko ughaa gksrkA [ksydwn ;k dljr ls izkIr is'khcy dqN gnrdthou esa dk;e jgrk gS ysfdu blls vU; lkjs ykHk #d tkrs gaSA eksVkikc<+ ldrk gS] èkeuh;ksa esa olk fpid tkrk gS] tksM+ vkSj isf'k;k¡ l[r gksrhtkrh gS] yphykiu de gks tkrk gS vkSj izfrjksèk 'kfDr Hkh de gksrh gSblhfy, O;k;ke vkthou t#jh gSA



ysfdu ;g Hkh gS dh mez vkSj {kerk ds vuqlkj dljr [ksydwn dsvyx&vyx izdkj viuk ysA fiQj Hkh dljr ds ewy rRo Hkqyuk mfpr ughaagSA vkt dk thou ;kiu dk rjhdk gh egÙoiw.kZ gksrk gSA cq<+kis esa Hkh delgh ij fuf'pr 'kkjhfjd dljr djrs jguk t:jh gSA

dljr ds ckjs esa dqN xyriQgfe;ka

dljr vkSj [ksydwn fliZQ cPpksa vkSj tokuksa ds fy, gS] ;s ekuuklgh ughaA fdlh Hkh mez esa dqN&uk&dqN djuk t#jh gSA

Hkkstu ds ckn 2&3 ?kaVs dljr uk djs ;g ,d ekuuk gS] ftldhdqN oSKkfud ekU;rk gSA 'kjhj esa nks vyx raf=kdk ra=k pyrs gSa ,d isf'k;ksads mÙkstuk ds fy, gS vkSj nwljk van#uh vaxksa ds fy, gSA ;s nksuksavyx&vyx le; gkoh gksrs gSA Hkkstu vkSj funzk ds le; van#uh vaxksa dkraf=kdk ra=k T;knk pyrk gSA blfy, Hkkstu ds mijkUr 2&3 ?kaVs Hkkjh dljruk djs rks vPNk gksxkA blh dkj.k ge lks dj mBus ds ckn ;k lksus ls txusds ckn mlh feuV [ksydwn dljr ds fy, jkth ughaa gksrsA 'kjhj dks cnykods fy, dqN le; nsuk iM+rk gSA dljr fdlh dks djuh pkfg, ftldksigyoku cuuk gS ;g Hkh ,d xyriQgeh gSA igyoku cuus ds fy, dbZT;knk dljr djuh iM+rh gS] ysfdu LokLF; vkSj nh?kkZ;q ds fy, ,d ?kaVsdk le; dljr ds fy, nsuk i;kZIr gksrk gSA

pyus ls dkiQh dljr gksrh gS ;g ekuuk mfpr ughaaA gk¡ vxj dksbZ1&2 ?kaVs pyrk gS rks dqN cu ldrk gSA fiQj Hkh pyus ls lkjs 'kjhj dksughaa dsoy Vkaxksa dks vkSj ân; dks gh ykHk gksrk gSA blesa gkFk vkSj ihB dsisf'k;ksa dks T;knk dke ughaaA oSls gh blesa ÅtkZ T;knk ughaa yxrh vkSj le;Hkh T;knk pyk tkrk gSA blds ctk; nkSM+uk] rst pyuk] rSjuk] igkM+ p<+ukvkfn izdkj T;knk mi;qDr gSA chekj ;k cq<s+ yksxksa dks ;g O;k;ke izdkji;kZIr gS vkSjksa dks ughaaA

la{ksi esa lq>ko

vkidks vxj ân;fodkj gks rc vius MkWDVj ls lykg djsa rHkhO;k;ke fuf'pr djsaA

157

'kq#vkr esa Je dh vknr u gksus ls 10&15 fnu èkhjs&èkhjs O;k;kec<+k;sA blls 'kjhj u;h vknr Lohdkj djrk gSA fdlh Hkh [ksy ds igysgYds O;k;ke djus pkfg;sA blls 'kjhj rS;kj gksrk gSA

Fkdkusokys [ksy ;k esgur ds ckn 'kjhj dks FkksM+k vkjke nsuk pkfg;sAHkkstu ds mijkUr de&ls&de nks ?kaVs dljr ;k [ksy Vkyuk Bhd

gksrk gSAxHkkZoLFkk esa [kkl vyx vkSj gyds O;k;ke ds rjhds djuk pkfg;sAmez vkSj ekSle ds vuqlkj O;k;ke esa cnyko vo'; djsA'khrdky esa T;knk esgur t#j djsAO;k;ke laHkorµlqcg ;k 'kke dks djasA vxj ;s cl esa ugha rks vius

le; ds vuqlkj djs] ysfdu O;k;ke djuk u NksMsa+AgÝrs esa de ls de pkj fnu nelkal ;kfu ,jksfcd O;k;ke djuk

pkfg;sA cps rhu fnu yphykiu ;k cyoèkZu ds fy;s mi;ksx djsaAO;k;ke vkSj ;ksxlkèkuk djus ds fy;s vyx&vyx le; pkfg;sA bUgsa

lkFk&lkFk u djasA è;ku jgsa dh nksuksa izdkj esa vyx&vyx raf=kdk laLFkkudke djrs gSA

vkidh futh Je{kerk vkSj xfr tkudj [ksy vkSj O;k;ke pquasA fcukotg nwljksa ds lkFk gksM+ uk yxk;saA

[ksy vkSj O;k;ke ls vkuan ikuk pkfg;s] nq%[k ;k nnZ ughaaA dsoyO;k;ke dh vis{kk [ksy csgrj gksrs gaSA [ksyksa esa Hkh O;fDrxr izdkj lslkaf?kd [ksy csgrj gSA



14LokLF; ds fy;s O;k;ke dh

vko';drk

euq"; dk 'kjhj ek¡lisf'k;ksa ls cuh ,d izdkj dh e'khu gSA bldk;fn Bhd izdkj ls iz;ksx u djsa rks thou 'kfDr dk ßkl gksrk gSA vkyL;esa le; fcrkus ls ek¡lisf'k;k¡ f'kfFky iM+ tkrh gSa vkSj isV dh ulsa lqLr iM+tkrh gSaA ifj.kke ;g gksrk gS] fd LokLF; ds ewy isV esa dCt] dks"Bc¼rkvkfn fodkj mRiUu gks tkrs gaSA LokLF; rsth ls fxjus yxrk gSA bl 'kfDrdh izkfIr vkSj f'kfFkyrk dks nwj djus ds fy, fdlh&u&fdlh O;k;ke dhvko';drk vfuok;Z :i esa gksrh gSA

thou j{kk vkSj 'kfDr&lUrqyu ds fy;s ftl izdkj vkgkj dhvko';drk iM+rh gS mlh izdkj fu;fer :i ls O;k;ke djuk Hkh LokLF;laj{k.k ds fy;s t:jh gSA e'khu esa [kjhn p<+kus ls mldh tax NwV tkrhgSA mlh rjg O;k;ke ls 'kjhj ds nwf"kr ey fodkj f'kfFky iM+ tkrs gSa vkSjilhus ds :i esa ckgj fudy tkrs gSaA pjd lafgrk esa O;k;ke dhvko';drk ij izdk'k Mkyrs gq;s fy[kk gSµ

¶'kjhj ps"Vk;k ps"Vk LFkS;kZcy ofèkZuhAnsg O;k;ke la[;krk ekHk;krk¡ lekpjsr~

159

vFkkZr~&O;k;ke ls 'kjhj dh 'kfDr fLFkj jgrh gS vkSj cy c<+rk gSA¸LokLF; vkSj nh?kZ thou ds fy;s O;k;ke dk cM+k egÙo gSA O;k;ke

dh vfr izkphu ijEijk vkt Hkh gekjs ;gk¡&n.M cSBd] dljr dq'rhMecy&eqXnj vkfn ds vH;kl lalkj esa viuk xkSjoiw.kZ LFkku j[krh gSAO;k;ke LokLF; ls tgk¡ lthork vkrh gS ogk¡ jksx&fujksèkd 'kfDr Hkh foiqyek=kk esa c<+rh gSA Jh ykMZ MoksZ dk ;g dFku v{kj'k% lR; gS ¶;fn vkiO;k;ke ds fy;s le; ughaa fudky ldrs rks vkidks chekjh ds fy;s le;fudkyuk iM+sxkA¸ fotkrh; rRoksa ds dkj.k 'kjhj esa tks fodkj mRiUu gksrkgS mls u"V djus ds fy;s fdlh u fdlh :i esa O;k;ke djuk iM+rk gSA

O;k;ke ls LokLF; laonZ~èku dh nksgjh izfØ;k iwjh gksrh gSA 'kkjhfjdvaxksa dk fodkl gksrk gS vkSj n<+rk vkrh gSaA vuko';d rRo 'kjhj lsfudy tkrs gSA LokLF; j{kk ds fy;s ;g nksuksaa gh fu;e leku :i lsvko';d gksrs gSaA

O;k;ke LokLF; dh uhao dks etcwr cukrk gS] mls fpjLFkkbZ j[krk gSAO;k;ke ls 'kjhj LoLFk] gYdk] lqUnj] lqn<+ rFkk lqMkSy curk gSA ekufld'kfDr;ksa dk fodkl gksrk gSA fujksxrk vkrh gSA O;k;ke ls jx&iqV~Bksa vkSjulksa esa xfr mRiUu gksrh gSA 'okl&iz'okl dh fØ;k iz[kj gksus ls Nkrh vkSjisQiQM+ksa esa etcwrh vkrh gSA ân; dh xfr rhoz gksrh gS vkSj jDrkfHk"kj.k rsthls gksus yxrk gSA ftxj vkSj xqnsZ pqLr gks tkrs gSaA

voLFkk ds vuq:i mfpr ifjek.k esa O;k;ke lHkh ds fy;s vko';dgSA ckyd] o`¼] fd'kksj vkSj uo;qod lHkh O;k;ke ds vHkko esa lqLr lsfn[kkbZ nsrs gSaA O;k;ke ,d izdkj dh LokHkkfod ps"Vk gSA cPpk tUe ysusds dqN fnu ckn gh gkFk] ik¡o fgykus&Mqykus] bèkj mèkj Hkkxus] iyVus&myVus]nkSM+us vkfn ds }kjk viuk fu;fer O;k;ke iwjk djrk jgrk gSA tks cPpsNksVh voLFkk ls fu'ps"V fn[kkbZ nsrs gS mudk LokLF; izk;% fxjk jgrk gSAblh izdkj o`¼ tuksa dks Hkh pqipki cSBk ughaa jguk pkfg;sA voLFkk dsvuq:i fdlh u fdlh :i esa mUgsa Hkh O;k;ke djrs jguk pkfg;sA r#.kksa dsfy;s 'ks"k thou ds fy;s 'kfDr&lap; dk ;gh le; gksrk gSA os O;k;ke dsekè;e ls pkgsa rks o`¼koLFkk rd LoLFk o fujksx cus jgus dh 'kfDr vkSjlkeF;Z izkIr dj ldrs gSaA

LokLF; ds fy;s O;k;ke dh vko';drk


O;k;ke ls ikpu fØ;k&izTTofyr gksrh gS vkSj fy;k vkgkj Hkyhizdkj ip tkrk gSA O;k;ke djus ds 3 ;k 4 ?kaVs ckn Hkkstu djus ls eankfXuvkSj vth.kZ lEcUèkh dksbZ Hkh f'kdk;r ijs'kku ughaa djrhA vfèkd O;k;keds lkFk vfèkd 'kfDr vkSj izksVhu rFkk fpdukbZ okys inkFkZ fy;s tk;sa rksLokLF; vkSj Hkh lqn<+ gksrk gSA

O;k;ke ls iqjkus vkSj nqcZy dks"k* VwVdj ey ds :i esa ckgj fudytkrs gSaA mlds lkFk&lkFk dqN iks"kd rRo Hkh O;; gks tkrs gSa ftlls 'kjhjesa Fkdku mRiUu gksrh gSA bl Fkdku dk ikSf"Vd inkFkks± ls nwj djrs gSa vkSjekfy'k }kjk Hkh ;g FkdkoV nwj gksrh gSA ekfy'k vkSj O;k;ke dk LokLF;&dhnf"V ls cM+k xgjk lEcUèk gSA blls ek¡l&isf'k;ksa dh FkdkoV nwj gksrh gSvkSj jDr&izokg esa ukfM+;ksa dks izksRlkgu feyrk gSA O;k;ke ls mRiUuFkdkoV dks nwj djus ds fy, i;kZIr foJke] funzk vkSj euksfoykl dh Hkhvko';drk gksrh gSA

'kkjhfjd fLFkfr ds izfrdwy vfèkd O;k;ke LokLF; ds fy, gkfudkjdgks ldrk gS blfy, O;k;ke ds le; FkksM+h&lh Fkdku ;k cks>&lk ekyweiM+rs gh mls cUn dj nsuk pkfg,A vfèkd O;k;ke ls Hkkstu esa v#fp] oeu{k; jDrfiÙk] Toj] ^ok¡l] pDdj vkuk] FkdkoV] [kk¡lh dh f'kdk;rsa mBldrh gaS blfy, O;k;ke dh ek=kk vkSj fu;ferrk ij è;ku nsuk vko';dgksrk gSA vfèkd O;k;ke] yEch nkSM+ ;k gk¡iQ&gk¡iQ dj dljr djus ls dCtdh f'kdk;r gks tkrh gSA vk¡rsa nqcZy gks tkrh gSa vkSj ey dM+k gks tkrk gS]ey dh uyh rsth ls lw[kus yxrh gSA

blfy, vfèkd 'kfDr yxkdj tks O;k;ke fd, tkrs gSa mudh mi;ksfxrkljy O;k;keksa ls dqN de ekuh tkrh gSA n.M&cSBd yxkuk] MEcy&eqXnj ;sHkkjh O;k;ke gSaA ;s loZlkèkkj.k ds fy;s mi;ksxh ughaa gks ldrsA

cPpksa vkSj fo|kFkhZ oxZ ds fy, [ksyuk lcls vPNk O;k;ke gSAdq'rh] dcM~Mh] xsan] iqQVckWy] gkWdh vkfn [ksyksa ls O;k;ke dh vko';drkiwjh gks tkrh gS vkSj ekufld izlUurk Hkh fey tkrh gS] blfy, [ksy lclsvPNk O;k;ke gSA

?kj ij fd, tkus okys O;k;keksa esa gkFk iSjksa dk pykuk] mNyuk]dwnuk] pDdh ihluk] èkku dwVuk vkfn O;k;ke 'kkjhfjd vkSj O;kolkf;dnf"V ls Hkh ykHknk;d gksrs gSaA

161

Vgyuk Hkh ,d izdkj dk mÙke O;k;ke gSA bl esa Hkh 'kkjhfjd vkSjekufld 'kfDr izkIr gksrh gSA isV lEcUèkh f'kdk;rksa ds fy, Vgyuk lclsvPNk O;k;ke ekuk tkrk gSaA vfèkd mez ds O;fDr;ksa ds fy, rFkk fnu Hkjdk;kZy;ksa esa dke djus okyksa dks euksjatu vkSj LokLF; nksuksaa nf"V;ksa lslkiQ LoPN vkSj gfj;kys LFkkuksa esa vo'; Vgyuk pkfg,A

fdlh unh ;k rkykc esa rSjuk Hkh ,d izdkj dk lqUnj O;k;ke gSA rSjusesa isQiQM+s] Nkrh vkSj vax&izR;ax esa ruko vkrk gS vkSj jDr izokg dh xfrrhoz gksrh gS vkSj 'kjhj esa LiwQfrZ vkrh gSA

O;k;ke dh lok±xiw.kZrk dh n`f"V ls isM+ ij p<+uk Hkh cM+k mi;ksxhgksrk gSA isM+ ij p<+us ls izk;% 'kjhj dh lHkh ek¡l isf'k;ksa dk izlkj.kgksrk gS vkSj lEiw.kZ vaxksa dk ;kSfxd O;k;ke gks tkrk gSA lkFk gh isM+ lsfudyus okyh vkWDlhtu Hkh feyrh gSA izkphu dky esa isM+ ij p<+us dkfo'k s"k ¶xqygj¸ [ksy tkrk FkkA vkt Hkh nsgkrksa esa ;g ijEijk fdlh ufdlh :i esa fo|eku gSA blls 'kkjhfjd LokLF; ds lkFk gh ekufldvkjksX; Hkh c<+rk gSA

O;k;ke ds fy, tks Hkh lkèku vki dke esa ysa mldk nSfud thouesa mi;ksx gksuk pkfg,A ckSf¼d&f'k{k.k dh rjg O;k;ke dh i¼fr Hkhdsoy nwljksa ds vkfJr u gksA vius ns'k dky ifjfLFkfr vkSj 'kkjhfjdfLFkfr ds vuq:i vc fiQj ls O;k;ke ds uohuhdj.k dh vko';drk gSAlkèku dksbZ Hkh gks mlds }kjk cy] piyrk] fØ;k'kfDr vkSj 'kkjhfjddq'kyrk izkIr djuk gh viuk y{; gksA bl fglkc ls izR;sd euq"; dks ,dfu;fer fnup;kZ cukuh pkfg, vkSj mlh ds vuq:i vius thou dks <kyusdk iz;Ru djuk pkfg,A

O;k;ke iqjkuh chekjh ls cpkus esa enn djrk gSbl ckr ds iq[rk lcwr gSa fd 'kkjhfjd xfrfofèk;ka dbZ iqjkuh

ifjfLFkfr;ksa ls cpkrh gSaA fn'kkfunsZ'kksa dks iwjk djus ls Vkbi 2 eèkqesg ds[krjs dks 40 izfr'kr] dksjksujh ân; jksx dks 35 izfr'kr vkSj volkn dks30 izfr'kr rd de fd;k tk ldrk gSA

u, fn'kkfunsZ'kks a ds rgr] o;Ldksa dks lIrkg esa de ls de nksfnu rkdr&vkèkkfjr O;k;ke djus dh lykg nh tkrh gSµtks fd



ekalisf'k;ksa vkSj gfM~M;ksa ds ?kuRo esa izkÑfrd fxjkoV dks yxHkx 50ls 'k q: gksus esa nsjh djus esa enn dj ldrk gSA ,slk ekuk tkrk gS fd;g ,d dsanzh; dkj.k gSA iqjkus yksx nSfud dk;ks± dks djus dh viuh{kerk [kks nsrs gSaA

fxjus ls cpus ds fy,µuacj ,d dkj.k cM+s yksxksa dks vLirky esaHkrhZ djk;k tkrk gSµfn'kkfunsZ'k nSfud xfrfofèk;ksa dk lq>ko nsrs gSa tks rstpyuk] lhf<+;ka p<+uk] rSjuk vkSj ckxokuh djuk 'kkfey gSaA

o;Ldksa ds fy, lIrkg esa de ls de nks fnu rkdr&vkèkkfjrO;k;ke dks tksM+us ls ekalisf'k;ksa vkSj gfM~M;ksa ds ?kuRo esa izkÑfrd fxjkoVesa nsjh gksxh tks fd yxHkx 50 ls 'kq: gksrh gS vkSj vfèkd mez esa] gefu;fer :i ls 'kfDr] yphykiu vkSj larqyu xfrfofèk;ksa dks cuk, j[kusdh lykg nsrs gSaA 'kkjhfjd dk;Z] varr% pksV vkSj chekjh dks nwj djus esaenn djukA

O;k;ke vkSj LokLF;gekjs iwoZt dgk djrs Fksµranq#Lrh yk[k fu;kerksa ls Hkh vPNh gSA

vr% igyk lq[k fujksxh dk;k ekuk x;k gSA nsg dks fujksx j[kus ds fy,O;k;ke vko';d gSA blls nsg lqMkSy o vaxµlaLFkku O;ofLFkr gksrk gSALokLF; dk vFkZ fliZQ eksVk gksuk ughaa gksrk- vusd eksVs O;fDr vR;ar nqcZyvkSj vDy ds eksVs gksrs gSaA LoLFk ekuo dh cqf¼ Bhd jgrh gS vkSj vLoLFkekuo dh cqf¼ ean gks tkrh gSA blhfy, LoLFk jgus ds fy, O;k;kevko';d gSA blh rjg ekufld izxfr ds fy, Hkh O;k;ke vfuok;Z gS]D;ksafd LoLFk 'kjhj esa gh LoLFk efLr"d dk 'okl gksrk gSA O;k;ke ls euesa iziqQYyrk vkSj LiwQfrZ vkrh gSA Hkze.k djuk] 'kq¼ gok dk lsou djuk]naMµcSBd yxkuk vkfn O;k;ke gh gSA

vkyL; ekuo thou dks f'kfFky cuk nsrk gS

vkylh dh cqf¼ esa ean gksrh gSA O;k;ke ls nsg ds vkarfjd vaxksa esaLiwQfrZ vkSj jDrµlapkj esa xfrvkrh gS ftlls eu izlUu jgrk gS vkSj 'kjhjLoLFk jgrk gSA O;k;ke ds fcuk ikpu fØ;k Bhd izdkj ls ughaa gks ikrhA

163

isV esa dbZ izdkj ds fodkj mRiUu gks tkrs gSa vkSj nsg dks vusd jksxksa dklkeuk djuk iM+rk gSA tks lkekU; :i ls lqj{kk gsrq O;k;ke djrs gaS] osvkthou LoLFk jgrs gSaA

orZeku ;qx esa cgqèkk lHkh izdkj ds dkeksa ds fy, fofHkUu izdkj dslkèku o midj.k cu x, gSaA O;k;ke ds fy, lkèku o midj.kksa dh dehughaa gSaA ;ksx esa fn, x, fofHkUu vkluksa dks djus ls 'kjhj ds fofHkUu vaxksadks ;Fkk ;ksX; Je djuk i<rk gS vkSj mlh Øe ls mudk fodkl gksrk gSAblhfy, ,slk O;k;ke vfèkd ykHkdkjh jgrk gSA O;k;ke lnk lkiQ okrkoj.kesa djuk pkfg, rkfd lk¡l ysus ds fy, LoLFk ok;q fey ldsA

ekuo&thou esa LokLF; dk vR;fèkd egÙo gSA ;fn euq"; dk 'kjhjLoLFk gS rks og thou esa vius mís'; dh izkfIr dj ldrk gSA ;g ekuo&thoudh loZJs"B iw¡th gSA ^,d rUnq:Lrh gtkj fu;ker* ds vuqlkj LokLF; oglEink gS ftlds }kjk euq"; èkeZ vFkZ dke vkSj eks{k pkjksa iq:"kkFkks± dks izkIr djldrk gS&^èkekZFkZ&dke&eks{kk.kke vkjksX; ewydkj.ke~A* vaxzsth esa Hkh dgkorgS&^health is wealth-* vFkkZr~~ LokLF; gh èku gSA izkphu dky ls gh LokLF;dh egÙkk ij cy fn;k tkrk jgk gSA 'kkjhfjd LokLF; ds fy, ikSf"Vd Hkkstu¶fpUrkeqDr thou¸ mfpr foJke vkSj i;kZIr O;k;ke dh vko';drk gksrh gSAmÙke LokLF; ds fy, O;k;ke loksZÙke lkèku gSA

O;k;ke dk vFkZµeu dks iziqQfYyr j[kus ,oa ru dks l'kDr ,oaLiwQfrZe; cukus ds fy, ge dqN fu;eksa ds vuqlkj tks 'kkjhfjd xfr djrsgSa mls gh O;k;ke dgrs gSaA dsoy n.M&cSBd ¶dq'rh¸ vklu vkfn ghO;k;ke ughaa gSa oju~ 'kjhj ds vax&izR;ax dk lapkyu Hkh ftlls LokLF; dho`f¼ gksrh gS O;k;ke dgk tkrk gSA Vgyuk ¶Hkkxuk¸ dwnuk ¶dcM~Mh¸fØdsV vkfn [ksyuk ¶n.M&cSBd yxkuk¸ 'kjhj dk lapkyu djds ;ksxkludjuk vkfn O;k;ke ds vUrxZr vkrs gSaA rSjuk ¶eqXnj ?kqekuk¸ otu mBkukih- Vh- vkfn Hkh O;k;ke ds gh :i gSaA

O;k;ke ds :iµeu dh 'kfDr ds fodkl ds fy, fpUru&euudjuk vkfn ekufld O;k;ke dgs tkrs gSaA 'kkjhfjd cy o LiwQfrZ c<+kus dks'kkjhfjd O;k;ke dgk tkrk gSA izèkku :i ls O;k;ke 'kjhj dks iq"V djusds fy, fd;k tkrk gSA



'kkjhfjd O;k;ke dks nks Hkkxksa esa j[kk x;k gSµ(1) [ksy&dwn rFkk(2) fu;fer O;k;keA [ksy&dwn esa jLlkd'kh ¶dwnuk¸ nkSM+uk ¶dcM~Mh¸rSjuk vkfn O;k;ke vkrs gSaA buds djus ls jDr dk rsth ls lapkj gksrk gSvkSj izk.k&ok;q dh o`f¼ gksrh gSA vkèkqfud [ksyksa esa gkWdh ¶iqQVckWyokWyhcky¸ fØdsV vkfn [ksy O;k;ke ds :i gSaA [ksy&dwn lHkh LFkkuksa ijlHkh yksx lqfoèkkiwoZd ughaa dj ikrs blfy, os 'kjhj dks iq"V j[kus ds fy,dq'rh ¶eqXnj ?kqekukÕ;ksxklu vkfn vU; fu;fer O;k;ke djrs gSaA O;k;kedsoy iq:"kksa ds fy, gh vko';d ughaa gS vfirq fL=k;ksa dks Hkh O;k;kedjuk pkfg,A jLlh dwnuk¸ u`R; djuk vkfn fL=k;ksa ds fy, ije mi;ksxhO;k;ke gSA

O;k;ke dh ek=kkµO;k;ke fdruk fd;k tk;s ;g O;fDr fo'ks"k ijfuHkZj djrk gSA ckyd;qok ¶L=kh¸ o¼ vkfn ds fy, O;k;ke dh vyx&vyxek=kk gSA dqN ds fy, gYds O;k;ke] dqN ds fy, izkr% Hkze.k rFkk dqN dsfy, vU; izdkj ds [ksy O;k;ke dk dk;Z djrs gSaA vk;q 'kfDr¸fyax ,oaLFkku ds Hksn ls O;k;ke dh ek=kk esa vUrj gks tkrk gSA

O;k;ke ds fy, vko';d ckrsaµO;k;ke dk mfpr le; izkr%dkygSA izkr% 'kkSp vkfn ls fuo`Ùk gksdj fcuk dqN [kk;sa 'kjhj ij rsy yxkdjO;k;ke djuk pkfg,A O;k;ke 'kq¼ ok;q esa ykHkkdkjh gksrk gSA O;k;keizR;d vax dk gksuk pkfg,A 'kjhj ds dqN vax tksj iM+rs gh iq"V gksrs izrhrgksrs gSaA O;k;ke dk vH;kl èkhjs&èkhjs c<+kuk pkfg,A O;k;ke ds fofHkUu :iizR;sd O;fDr ds fy, izR;sd voLFkk esa ykHknk;d ughaa gks ldrs vr%mi;qDr le; esa mfpr ek=kk esa vius fy, mi;qDr O;k;ke dk pquko djukpkfg,A O;k;ke djrs le; ukd ls lk¡l ysuk pkfg, vkSj O;k;ke djus dsckn nwèk vkfn ikSf"Vd inkFkks± dk lsou vko';drk o lkeF;Z ds vuqlkjvo'; djuk pkfg,A

O;k;ke ls ykHkµO;k;ke ls 'kjhj iq"V gksrk gS cqf¼ vkSj rst c<+rkgSA vax&izR;ax esa m".k jDr izokfgr gksus ls LiwQfrZ vkrh gSA ekalisf'k;k¡ lqn<+gksrh gSaA ikpu&'kfDr Bhd jgrh gSA 'kjhj LoLFk vkSj gYdk izrhr gksrk gSAO;k;ke ds lkFk euksjatu dk lekos'k gksus ls ykHk f}xqf.kr gksrk gSA bllseu iziqQfYyr jgrk gS vkSj O;k;ke dh FkdkoV Hkh vuqHko ughaa gksrhA 'kjhj

165

LoLFk gksus ls lHkh bfUnz;k¡ lqpk: :i ls dke djrh gSaA O;k;ke ls 'kjhjuhjksx eu izlUu vkSj thou ljl gks tkrk gSA

O;k;ke djus ls vusd ykHk gksrs gSa ijUrq blesa vlkoèkkuh djus dsdkj.k gkfu;k¡ Hkh gks ldrh gSaA O;k;ke dk pquko djrs le; ¶vk;q ,oa'kkjhfjd 'kfDr dk è;ku vo'; j[kuk pkfg,A mfpr le; ij¸ mfpr ek=kkesa vkSj mi;qDr O;k;ke u djus ls ykHk ds ctk; gkfu gksrh gSA O;k;kedjus okyksa ds fy, czãp;Z dk ikyu djuk vfèkd ykHkdkjh gksrk gSA

vkt ds bl e'khuh ;qx esa O;k;ke dh mi;ksfxrk vR;fèkd c<+ x;hgS D;ksafd thou ds izR;sd {ks=k esa e'khuksa dk vkfèkiR; gks x;k gSA fnu&Hkjdk;kZy; esa dqlhZ ij cSBdj dye f?kluk vc xkSjo dh ckr le>h tkrhgS rFkk 'kkjhfjd Je dks frjLdkj vkSj mis{kk dh nf"V ls ns[kk tkrk gSAifj.kkeLo:i gekjk LokLF; {kh.k gks x;k gS 'kkjhfjd {kerk iaxq gks x;h gSvkSj jksxksa us gekjs 'kjhj dks ttZj dj fn;k gSA vr% vkt ns'k ds izR;sdukxfjd dk drZO; gS fd og lqUnj 'kjhj fueZy eu rFkk foosdiw.kZ cqf¼ds fy, mi;qDr O;k;ke fu;fer :i ls izfrfnu djrk jgsA

fu"d"kZ :i ls ;g dgk tk ldrk gS fd ekuo 'kjhj ds fy, O;k;kevR;ar vo';d gSA ;g 'kjhj dks vfèkd le; rd fujksx o lq[kh cuk;sj[kus ds fy, ,dek=k lkèku gSA



15O;k;ke dk ikpu ra=k ij

izHkko

gekjs ikpu ra=k dks le>uk vklku ughaa gSA ge tks Hkh [kkrs gSa] oks,dne ls ughaa iprkA dqN [kk| inkFkks± dks ipus esa de le; yxrk gS] rksdqN dks ipus esa vfèkd le; yx tkrk gSA vxj vkidks dqN Hkh [kk;k ughaaiprk rks le> tk,a fd vkidk ikpu ra=k lgh ughaa gSA oSls gh] vxj vkidkikpu ra=k lgh ughaa gS] rks le> ysa fd vki LoLFk ughaa gSaA ,sls esa O;k;kevkidh ikpu izfØ;k dks lqèkkjus esa vkidh enn dj ldrk gSA ;g fcYdqylgh vkSj fl¼ ckr gSA O;k;ke dk ikpu ra=k ij izHkko dkiQh iM+rk gSA

O;k;ke dk ikpu ra=k ij izHkko D;k gS\

O;k;ke gekjs ikpu ra=k ds fy, csgn iQk;nsean gSaA tkfu, D;k&D;kykHk gSaµ1- 'kjhj dks dk;Z djus esa iQk;nsean

ge tks Hkh [kkrs gSa mlls gesa lgh iks"kd rRo fey tkrs gSa] ftllsgekjs 'kjhj dks ÅtkZ feyrh gSA vxj gekjs 'kjhj dks ÅtkZ feyrh gS] rks gelgh ls gj dke dj ikrs gSaA vxj gekjk [kk;k gqvk [kkuk ughaa ipsxk] rks

167

gesa iks"kd rRo ughaa fey ik,axsA ;kuh tks Hkh ge [kkrs gSa mudk ipuk cgqrvko';d gSA O;k;ke djus ls gekjh ikpu fØ;k nq#Lr jgrh gS] ftllsgekjk 'kjhj lgh ls dk;Z djrk gSA2- jksx izfrjksèkd {kerk c<+rh gS

O;k;ke dk ikpu ra=k ij izHkko ;g gS fd blls ikpu {kerk etcwrgksrh gSA O;k;ke djus ls gekjh ikpu {kerk lgh jgrh gS] ftlls gekjh jksxizfrjksèkd {kerk c<+rh gSA jksx izfrjksèkd {kerk c<+us ls vki dbZ jksxksa lscps jgrs gSaA3- isV dh leL;kvksa ls eqfDr

jkstkuk ;ksx o ,Dljlkbt djus ls isV lacaèkh vke leL;kvksa tSls],flfMVh] dCt vkfn dks nwj djus esa enn feyrh gSA ;kuh isV ds gj jksxls eqfDr feyrh gSA ;ksx ds dqN ikst dCt tSlh leL;k dks nwj djus esaHkh lgk;d gSaA O;k;ke dk ikpu ra=k ij izHkko dk ,d vkSj vPNk izHkko;g gS fd blls esVkcksfyTe jsV dks fu;af=kr jgus esa enn feyrh gSA dkfMZ;ks,Dljlkbt djus ls gekjs 'kjhj dk esVkcksfyTe jsV lqèkjrk gS] ftlls gekjs'kjhj ls dSyksjh tYnh de gksrh gS vkSj ikpu ra=k lgh ls dke djrk gSAbl rjhds ls O;k;ke dk ikpu ra=k ij izHkko iM+rk gSA4- jDr lapkj lgh ls gksrk gS

O;k;ke djus ls gekjs 'kjhj esa jDr lapkj lgh ls gksrk gSA blls gekjk'kjhj lgh ls dke dj ikrk gSA blls [kkuk lgh ls iprk gS vkSj ikpu ra=klgh jgrk gSA blds fy, vkidks jkstkuk O;k;ke djuk pkfg,] rkfd vkidklqLr ikpu flLVe lgh ls dke dj ldsA O;k;ke djus ls fny] jDrpkiHkh lgh ls jgrk gSA5- ruko ls NqVdkjk fnyk, O;k;ke dk ikpu ra=k ij izHkko

O;k;ke djus ls ruko vkSj fpark vkfn ls eqfDr feyrh gSA ,slk ekuktkrk gS fd vxj vki fpark eqDr gSa] rks vkidk ikpu ra=k Hkh Bhd jgrk gSA

dkSu&dkSu ls O;k;ke lgk;d gSa\vius ikpu ra=k dks etcwr djus ds fy, vki ;ksx vkSj fiykVs tSls

gYds O;k;ke dj ldrs gSaA ;ksx esa dikyHkkfr] mLrjklu] èkuqjklu]

O;k;ke dk ikpu ra=k ij izHkko


ukSdklu] lsrqcaèkklu] gyklu rFkk if'peksÙkku vkfn Hkh ikpu ra=k ds fy,ykHknk;d gSaA [kkus ds nks ?kaVs ckn rd dksbZ O;k;ke u djsa djsaA ;gh ughaa]ikpu ra=k dks lqèkkjus ds fy, gYds O;k;ke gh ykHknk;d gksrs gSaA

O;k;ke dk ikpu ra=k ij izHkko cgqr xgjk gSA O;k;ke djuk gekjs ikpura=k ds fy, vo'; gS] ysfdu ,sls esa vkidk vkgkj Hkh egÙoiw.kZ HkwfedkfuHkkrk gSA blfy, ,sls vkgkj dk lsou djsa] ftlesa iQkbcj vfèkd gks vkSj tksikSf"Vd gksA gjh lfCt;ksa vkSj iQyksa dks Hkh vius vkgkj esa 'kkfey djsaA jkstkukvius vkgkj vkSj O;k;ke esa rkyesy j[ksaA blds lkFk gh ftruk gks lds mrukvfèkd ikuh fi,a vkSj rjy inkFkZ ysaA i;kZIr uhan ysuk Hkh vkids LoLFk ikpura=k ds fy, t:jh gSA ;gh ughaa] 'kkjhfjd ds lkFk&lkFk ekufld leL;k,a Hkhikpu ra=k dks izHkkfor djrh gSaA blfy,] [kq'k jgsa vkSj ldkjkRed lkspsaA bllsvkidh isV vkSj 'kjhj dh gj leL;k nwj gksxhA


O;k;ke dk ikpu ra=k ij izHkko cgqr de le; ds fy, gSA O;k;kedk ikpu ra=k ij izHkko cgqr ikWftfVo gSaA O;k;ke dk ikpu ra=k ij izHkkoesa lcls Åij gS fd ;k CyM Ýyks esa lqèkkj dj ldrk gSA ruko dks nwj djldrk gS] otu dks fu;af=kr dj ldrk gS vkSj esVkckWfyTe dks LihM nsldrk gSA O;k;ke dk ikpu ra=k ij izHkko ,s'kk gS tks O;fDr ds iwjs LokLF;dks vPNh rjg ls dke djus esa ;ksxnku dj ldrk gSaA

tc vki ,Dljlkbt djrs gSa rks 'kjhj eks'ku esa gksrk gS ftlls ckWMhdk CyM Ýyks c<+ tkrk gSA ;g ikpu ra=k ds lkFk 'kjhj ds lHkh {ks=kksa esaljD;wys'ku esa lqèkkj dj ldrk gS vkSj iwjs 'kjhj ds dkedkt dks c<+kldrk gSA ,Dljlkbt djus ls ilhuk gksrk gS ftlls ruko ls jkgr feyldrh gSA okLro esa gkoZMZ gsYFk ifCyf'kax ds vuqlkj] O;k;ke 'kjhj dsruko gkeksZu ,MªsukykbZu vkSj dksfVZlksy ds Lrj dks de djrk gS] tcfd,aMksfiZQu dks mÙksftr djrk gS] 'kjhj ds ewM dks vPNk djrk gSA

vkSj tc ikpu jksxksa dh ckr vkrh gS rks O;k;ke y{k.kksa dks nwj djldrk gSA xksFksucxZ fo'ofo|ky; ds ,d 2018 ds vè;;u esa] ;g ik;k

169

x;k fd 'kkjhfjd xfrfofèk esa o`f¼ ls vka=k flaMªkse ds jksfx;ksa esa tBjka=klacaèkh y{k.kksa esa lqèkkj gksrk gSA ¶ih,yvks,l ou¸ if=kdk esa izdkf'kr 2014ds ,d vè;;u esa ik;k x;k fd O;k;ke ds lkFk dCt dks jksdk tk ldrkgS] D;ksafd cgqr vfèkd xfrghu gksus ls ikpu èkhek gks ldrk gSA

ikpu ra=k ij 'kkjhfjd xfrfofèk dk ,d vfrfjDr ldkjkRed izHkko;g gS fd ;g p;kip; dks fu;af=kr djus esa enn dj ldrk gSA dkfMZ;ks,Dljlkbt vkids 'kjhj ds esVkckWfyTe jsV dks rst djrk gS] ftlls vkirsth ls dSyksjh cuZ djrs gSa vkSj vkidk ikpu ra=k vksojVkbe dke djrkgSA gkykafd è;ku nsa fd p;kip; nj vkSj dSyksjh esa o`f¼ dsoy vkidhdljr ds :i esa yacs le; rd jgrh gSA ,d ckj tc vki #d tkrs gSa]rks vkidk p;kip; vkjke dh nj ij okil pyk tkrk gSA

'kjhj dh ranq#Lrh vkids ikpu ra=k ij fuHkZj djrh gSA ikpu ra=k dhenn ls Hkkstu vkids 'kjhj dh vko';drk dks iwjk djrk gSA blls 'kjhjdks ÅtkZ feyrh gS vkSj dksf'kdk,a Bhd gksrh gSaA

tks Hkh O;fDr lsgrean fn[krk gS] le> tk,a fd mldk gktek nq#LrgSA vxj vkidk ikpu ra=k Bhd ughaa gS ;k vkidk otu cgqr de gS] rksvkidks lgh O;k;ke djus dh t:jr gS] rkfd vkidh ikpu fØ;k nq#Lrcuh jgsA njvly] fcuk vPNs ikpu ra=k ds fdlh O;fDr dk eksVk gksuk rksnwj] LoLFk jguk Hkh eqf'dy gSA vkt dh bl rst jÝrkj ftanxh esa dbZ ,slsyksx ns[kus dks fey tkrs gSa] ftudk 'kjhj cgqr detksj gksrk gSA ,slk utjvkrk gS] tSls os [kkuk cgqr de [kkrs gSa] tcfd okLro esa os lcls vfèkd[kkuk [kkrs gSaA ;g vyx ckr gS fd [kk;k gqvk [kkuk muds 'kjhj esa ughaayxrkA bldk dkj.k gS ikpu ra=k dk Bhd u gksukA vkb, tkurs gSa fd fdu;ksxkluksa dks vius thou esa viukdj vki bl leL;k ls futkr ik ldrsgSaA

otzklu

[kkuk [kkus ds ckn otzklu djuk isV vkSj xHkkZ'k; dh ekalisf'k;ksa dks'kfDr iznku djrk gSA fu;fer rkSj ij otzklu dk vH;kl tksM+ksa ds nnZ tSls



jksxksa dks nwj j[kus esa ennxkj gksrk gSA otu dks de vkSj 'kjhj dks lqMkSycukus esa ;g vklu enn djrk gSA otzklu ds nkSjku 'kjhj ds eè; Hkkx ijlcls vfèkd ncko iM+rk gSA bl nkSjku isV vkSj vkarksa ij gYdk ncko iM+rkgS] ftlls dCt dh fnDdr nwj gksrh gS vkSj ikpu Bhd jgrk gSA

fofèkµbl vklu ds fy, vki nksuksaa ?kqVuksa dks eksM+ ysa vkSj iatksa dscy uhps cSB tk,aA 'kjhj dk iwjk Hkkj vki iSjksa ij MkysaA otzklu djrs le;dej ,dne lhèkh j[ksaA vc blh voLFkk esa 10 feuV cSBs jgsa vkSjyEch&yEch lkal ysaA

ukSdklubl vklu dks ukSdklu blfy, dgk tkrk gS] D;ksafd blesa eqnzk uko

dh rjg gksrh gSA ;g isV dh pchZ dks de djus ds fy, cgqr ghizHkko'kkyh ;ksxkH;kl gSA ;g ikpu ra=k dks LoLFk j[krk gS] lkFk gh lkFkflj ls ysdj iSj dh vaxqyh rd iQk;nk igqapkrk gSA

fofèkµlcls igys vki ihB ds cy ysV tk,aA vkids gkFk tka?k dscxy esa gksa vkSj vkidk 'kjhj ,d lhèk esa gksA vc vki lkal ysrs gq, viusflj] iSj dks 30 fMxzh ij mBk,aA èkhjs&èkhjs lkal ysa vkSj èkhjs&èkhjs lkal NksM+sa]bldks vius fglkc ls cuk, j[ksaA

èkuqjklu

bl vklu esa 'kjhj dh vkÑfr f[kaps gq, èkuq"k ds leku fn[kkbZ nsrhgS] blfy, bls èkuqjklu dgk tkrk gSA blls lHkh vkarfjd vaxksa] ekalisf'k;ksavkSj tksM+ksa dk O;k;ke gks tkrk gSA xys ds reke jksx u"V gksrs gSaA ikpu'kfDr c<+rh gS] lokZbdy LikWfUMykbfVl] dej nnZ vkSj isV lacaèkh jksxksa esaHkh ;g ykHkdkjh gSA

fofèkµlcls igys vki isV ds cy ysV tk,aA lkal NksM+rs gq, ?kqVuksadks eksM+sa vkSj vius gkFk ls V[kuksa dks idM+saA lkal ysrs gq, vki vius flj]Nkrh ,oa tka?k dks Åij dh vksj mBk,aA vius 'kjhj ds yphysiu ds fglkcls vki vius 'kjhj dks vkSj Åij mBk ldrs gSaA blh rjg isV lacaèkh fodkjnwj djus ds fy, vfXulkj fØ;k dk Hkh ykHk fy;k tk ldrk gSA

171

D;k gS ikpu ra=k

tc ge dqN Hkh [kkrs gSa] mls lgh :i ls gekjs 'kjhj esa igqapkus dkdke ikpu ra=k djrk gSA ikpu fØ;k Hkkstu dks iks"kd rRoksa esa cny djgekjs 'kjhj dks 'kfDr nsrh gS] ftlls gekjh izfrjksèkd {kerk etcwr curhgSA

ikpu D;ksa gksrk gS detksj

csoDr [kkuk] uhan iwjh uk ysuk] ruko vfèkd ysuk] iQkLV iwQM vfèkd[kkuk] tYnh&tYnh Hkkstu djuk] 'kkjhfjd fØ;k de gksuk] nsj rd cSB djdke djuk vkfn blds izeq[k dkj.k gSaA

ikpu ra=k dks Bhd djsa

vfèkd ek=kk esa ikuh fi,a] viuh fnup;kZ lgh j[ksa] iwjh uhan ysaA

dikyHkkfr

dikyHkkfr izk.kk;ke ds vH;kl ls ruko] vLFkek dh chekjh nwj gkstkrh gSaA blls xSl] dCt vkSj [kwu ds fodkj dh leL;k,a nwj gksrh gSaA

fofèkµin~eklu] fl¼klu] lq[kklu ;k dqlhZ ij jh<+] xyk o flj dkslhèkk dj cSB tk,aA gkFkksa dks ?kqVuksa ij fLFkjrkiwoZd j[k ysaA vka[kksa dks <hykcan dj rhu&pkj 'okl&iz'okl ysaA vc ukfldk }kjk lkekU; 'okl vanjysdj ukfldk }kjk gh ,d gYds >Vds ls 'okl ckgj fudkysaA iqu% lkekU;'okl vanj ysdj >Vds ls iz'okl ckgj fudkysaA ;g dikyHkkfr fØ;k gSAblesa vko`fÙk;ksa pØksa dh la[;k c<+k,aA

ikpu 'kfDr ds fy;s ,Dljlkbt

fu;fer ;ksx o O;k;ke djus ls ikpu fØ;k csgrj gksrh gS] ftlls'kjhj vPNh rjg ls iks"kd rRoksa dks xzg.k dj ikrk gSA blls 'kjhj dhizfrjksèkd {kerk esa Hkh btkiQk gksrk gSA jkstkuk ;ksx o ,Dljlkbt djus ls



isV lacaèkh vke leL;kvksa tSls] ,flfMVh] dCt vkfn dks nwj djus esa ennfeyrh gSA

jkst O;k;ke djsa

fu;fer O;k;ke djus ls vkidk iwjk 'kjhj fiQV jgrk gS vkSj chekfj;ksals Hkh cpko gksrk gSA ;g ikpu ra=k dks Hkh etcwr cukrk gSA blfy, jkstO;k;ke ds fy, de&ls&de 30 feuV dk le; vo'; fudkysaA

flV vIl

isV ds fy;s dh tkus okyh ;g ,Dljlkbt vkids feMfjiQ ekalisf'k;ksaesa f[kapko iSnk djrh gS] ftlls os etcwr curh gSa vkSj ikpu lacaèkhleL;k,a de gksrh gSA jkstkuk FkksM+h nsj flV vIl ,Dljlkbt djuk ikpu'kfDr esa lqèkkj ykrk gSA

mLrjklu

mLrjklu dks dSey ikst ds uke ls Hkh tkuk tkrk gSA D;ksafd vkludks djus esa ihB LVªsp gksrh gS] flj FkksM+k >qdk gqvk jgrk gS vkSj isV mBkgqvk jgrk gSA bl vklu dh enn ls isV vkSj ihB ds fupys fgLls dk'kq¼hdj.k gksrk gSA bl vklu ls ikpu 'kfDr Hkh csgrj curh gSA

ioueqDrklu

ioueqDrklu dks djus ij isV dh vksj ncko iM+us ls jDr dk lapkjân; o isQiQM+ksa dh vksj c<+rk gSA blls ân; dks 'kfDr feyrh gS vkSjisQiQM+ksa dh lfØ;rk c<+ tkrh gSA ;g vklu isV dks nq#Lr j[krk gS vkSj xSlughaa cuus nsrkA ftlls ikpu ra=k LoLFk vkSj etcwr cuk jgrk gSA

isfYod Ýyksj ,Dljlkbt

vka=k lacaèkh leL;kvksa ds fy;s ey dk vla;e (Bhd ls 'kkSp ugks ikuk) ,d cM+k dkj.k gks ldrk gSA isfYod Ýyksj ,Dljlkbt djus

173

ls bl leL;k dk eqdkcyk fd;k tk ldrk gSA blds fy;s cl vkidks,d fnu vius isfYod Ýyksj elYl dks 30 ls 50 ckj Hkhrj vkSj ckgjdjuk gksrk gSA

lsrqcaèkklu

lsrqcaèkklu ls tka?k o ?kqVuksa dks etcwrh feyrh gS vkSj dksj elYlcfy"B curs gSaA vkek'k;] vkarsa] fdMuh] fyoj] LIyhu] isfUØ;kl vkfn isVds t:jh vaxksa ij bldk vuqdwy izHkko iM+rk gS vkSj ikpu ra=k LoLFk oetcwr cuk jgrk gSA

gyklu ls jh<+ dh gfM~M;ka yphyh curh gSa] ftlls 'kjhj iwQfrZykvkSj cfy"B cuk jgrk gSA bls djus ls isV ckgj ughaa fudyrk gS vkSj 'kjhjlqMkSy fn[krk gSA HkkoukRed larqyu vkSj ruko fuokj.k ds fy;s ;g vklucsgn iQk;nsean gksrk gSA bl vklu dks djus ls ikpu ra=k vkSj ekalisf'k;ksadks 'kfDr feyrh gS vkSj ikpu ra=k Bhd jgrk gSA

ikpu ra=k ij O;k;ke dk izHkko

ikpu dks etcwr cukus okyh ,Dljlkbt dk izHkko ikpu ra=k ijcgqr gh vPNk vkSj vk'kk tud gksrk gSA D;k vki ikpu dks nq#Lrcukus ds fy, ,Dljlkbt dk mi;ksx djuk pkgrs gSaA fu;fer :i ls,Dljlkbt djds vki viuh ikpu iz.kkyh dks LoLFk vkSj etcwr djldrs gSaA 'kjhj vkSj ikpu ra=k dks LoLFk j[kus ds fy, vPNs vkgkj dslkFk gh mfpr ,Dljlkbt vkSj O;k;ke dh vko';drk gksrh gSAfu;fer :i ls ,Dljlkbt djus ls vkids ikpu ra=k dks mRrsftr fd;ktk ldrk gSA D;ksafd tc vkidk 'kjhj esgur ;k ifjJe djrk gS rc'kjhj dks vfèkd ÅtkZ dh vko';drk gksrh gSA blfy, vkidk ikpura=k vfrfjDr ÅtkZ mRiknu ds fy, ikpu ra=k dks vfèkd rsth ls dkedjus ds fy, iz sfjr djrk gSA blds vykok ikpu dks etcwr cukusokyh ,Dljlkbt djus ds iQk;ns vkids otu dks Hkh fu;af=kr djus esalgk;d gksrh gSaA



ikpu dks etcwr djus dh ,Dljlkbt rst pyuk

fu;fer :i ls dqN nwjh iSny pyuk ikpu dks etcwr cukus dh,Dljlkbt ekuk tkrk gSA ,slk blfy, gS D;ksafd bl nkSjku rst xfr ls iSnypyus ij vkidh isV dh ekalisf'k;ksa esa vfèkd f[kapko vkrk gSA lkFk ghiSny pyus ls vkids 'kjhj ds rkieku esa o`f¼ gksrh gSA vkidk 'kjhj blrkieku dks lek;ksftr djus ds fy, vfèkd ÅtkZ mRiknu djrk gSA bldsvykok fu;fer :i ls iSny pyuk vkids isV dh vkarksa dh fldqM+u dksmRrsftr djrk gSA ftlls vkidh vkarksa ls ey dks ikfjr djus esa ennfeyrh gSA

vki Hkh vius ikpu dks etcwr djus dh ,Dljlkbt ds :i esa rstpyuk 'kkfey dj ldrs gSaA

ikpu ra=k ds fy, ,Dljlkbt lkbfdy

ikpu dks etcwr cukus okyh ,Dljlkbt esa vki lkbZfdfyax dks'kkfey dj ldrs gSaA ikpu ra=k lacaèkh vfèkdka'k leL;kvksa dks nwj djus dsfy, vki fu;fer :i ls izfrfnu de&ls&de 15&20 fefuV rd lkbfdypyk ldrs gSaA ikpu ra=k ds fy, ,Dljlkbt ds :i esa lkbfdy pykukcgqr gh yksdfiz; gSA fu;fer :i ls lkbfdy pykus ds iQk;ns Hkkstu dkscM+h vkar ds ekè;e ls tYnh LFkkukarfjr djus vkSj ey R;kx dks vklkucukus esa enn djrs gSaA bl rjg ls ;g ikpu dks etcwr cukus okyh,Dljlkbt ds :i esa cgqr gh iQk;nsean gksrh gS tks ikpu ra=k ds fy,vuqdwy okrkoj.k rS;kj djus esa lgk;d gSA

ikpu ra=k etcwr djus ds fy, ,Dljlkbt flV&vi

ikpu lacaèkh leL;kvksa dks nwj djus ds fy, ,Dljlkbt djuk ,dvPNk fodYi gSA vki vius ikpu dks etcwr cukus okyh ,Dljlkbt ds:i esa flV&vi ,Dljlkbt dks viuk ldrs gSaA ;g ,Dljlkbt gekjsikpu ra=k dks csgrj rjhds ls dke djus esa rS;kj djrh gSA blds vykok

175

ikpu lacaèkh leL;kvksa tSls isV dh xSl vkSj ,flfMVh ds fy, flV&vi,Dljlkbt cgqr gh izHkkoh gksrh gSA etcwr vkSj csgrj ikpu ra=k ds fy,vkidks fu;fer :i ls izfrfnu 10µ12 flV&vi ds 2 lsV djus pkfg,A

;g ikpu ra=k etcwr djus ds fy, ,Dljlkbt dk lcls vPNk rjhdk gSA

ikpu LokLF; ds fy, ,Dljlkbt iq'k&vi

iq'k&vi djuk ikpu dks etcwr cukus okyh ,Dljlkbt esa ls ,dgSA gkykafd ;g ,Dljlkbt eq[k; :i ls ckâ eklaisf'k;ksa dks etcwr cukusds fy, dh tkrh gSA ysfdu iq'k&vi djus dk iQk;nk ewy :i ls isV dhekalisf'k;ksa dks etcwr cukus esa lgk;d gksrk gSA fu;fer :i ls iq'k&vi,Dljlkbt djuk vkids ikpu dks etcwr cukus dk lcls vPNk rjhdkgksrk gSA gkykafd ikpu ra=k dks LoLFk j[kus ds fy, vkidks bl ,Dljlkbtdks vfèkd nsj rd djus dh vko';drk ughaa gSA cl vki lkekU; :i lsizfrfnu fu;fer :i ls lqcg ds le; 15µ20 fefuV rd ;k 12&12 ds2 iq'k&vi lsV dj ldrs gSaA

ikpu dks etcwr cukus okyh ,Dljlkbt Lohfeax

ikpu ra=k dks etcwr djus ds fy, rSjkdh lcls vPNk O;k;ke ;k,Dljlkbt gks ldrh gSA ,slk blfy, gS D;ksafd rSjkdh djus ls 'kjhj dhyxHkx lHkh dksf'kdkvksa esa ruko ;k f[kapko vkrk gSA ftlds ifj.kke Lo:ivkids 'kjhj dks vfrfjDr ÅtkZ mRiknu djus ds fy, viuh ikpu 'kfDrdks c<+kus dh vko';drk gksrh gSA ;fn vki Hkh ikpu dks etcwr cukusokyh ,Dljlkbt dh ryk'k dj jgs gSa rks Lohfeax dks viuk,aA blds fy,vki fu;fer :i ls izfrfnu ;k lIrkg esa de ls de 60 fefuV dh rSjkdhdks viuh nSfud thou 'kkfey dj ldrs gSaA

ikpu 'kfDr c<+kus ds fy, ,Dljlkbt xgjh lkal

vkids ikpu ra=k dk lhèkk lacaèk Loj;a=k ls gksrk gSA bldk eryc;g gS fd ikpu dks etcwr cukus ds fy, vki lkal vkèkkfjr ,Dljlkbt



dk mi;ksx dj ldrs gSaA vkids Loj;a=k vkSj xzluh eq[k; :i ls xgjh lkalysus ls LoLFk jgrs gSaA blds vykok xgjh lkal ysus ls ikpu ra=k ds dbZfgLlksa ds LokLF; esa Hkh lqèkkj gksrk gSA blfy, vki ikpu dks etcwr cukusokyh ,Dljlkbt ds :i esa xgjh lkal ysuk lqfuf'pr djsaA D;ksafd ;g udsoy Lolu leL;kvksa dks nwj dj ldrk gS cfYd vkids ikpu ra=k dksHkh etcwr dj ldrk gSA

detksj ikpu ds fy, Øap ,Dljlkbt

ftu yksxksa dh ikpu 'kfDr detksj gksrh gS muds fy, Øap ,Dljlkbtcgqr gh iQk;nsean gksrh gSA ;s O;k;ke ikpu ra=k lqpk: :i ls dke djusesa enn djrk gSA D;ksafd ;g ,Dljlkbt isV dh ekalisf'k;ksa ij dsafnzr gksrhgSA blfy, Øap ,Dljlkbt isV dh leL;kvksa dks nwj djus esa cgqr ghizHkkoh ekuk tkrk gSA ikpu dks etcwr cukus okyh ,Dljlkbt ds :i esavki Øap ,Dljlkbt ds fofHkUu :i tSls ofVZdy ysx Øap (vertical leg

crunch)] ykWUx vkeZ Øap vkSj fjolZ Øap (long arm crunch and

reverse crunch) vkfn dks Hkh vktek ldrs gSaA

etcwr ikpu ra=k ds fy, isfYod Ýyksj ,Dljlkbt

ikpu lacaèkh leL;kvksa tSls vip ;k ey R;kx esa ijs'kkuh tSlhleL;kvksa dks nwj djus esa isfYod Ýyksj ,Dljlkbt cgqr gh izHkkoh ekuhtkrh gSA ikpu dks etcwr cukus okyh ,Dljlkt esa isfYod Ýyksj ,Dljlkbtlcls izHkkoh gSA fu;fer :i ls vki bl O;k;e dks izfrfnu de ls de15 fefuV ;k 10µ10 ds de ls de 5 lsV djus pkfg,A ,slk djus lsvkidh ikpu 'kfDr dks c<+kus esa enn fey ldrh gSA

ikpu ra=k etcwr djus ds fy, ;ksx

ikpu ra=k lfgr yxHkx lHkh izdkj dh LokLF; leL;kvksa dks nwjdjus esa ;ksx izHkkoh gksrs gSaA fu;fer O;k;ke ikpu leL;kvksa dks nwj djusvkSj isV dh ekalisf'k;ksa dks etcwr cukus esa lgk;d gksrs gSaA vki Hkh vius

177

ikpu ra=k dks etcwr cukus okys O;k;ke ;k ,Dljlkbt ds lkFk gh ;ksx dks'kkfey dj ldrs gSaA fu;fer O;k;ke ruko dks de djus esa lgk;d gksrsgSaA ftlls fpM+fpM+k vka=k flaMªkse (irritable bowel syndrome) vkSjvip tSlh leL;kvksa ls NqVdkjk fey ldrk gSA

ikpu dks etcwr cukus okyh ,Dljlkbt [ksy

fdlh Hkh izdkj dh 'kkjhfjd xfrfofoèkh;ka ;k [ksy vkfn 'kkjhfjdekalilsf'k;ksa dks etcwr djus esa lgk;d gksrh gSaA ysfdu vkidks tkudjgSjkuh gksxh fd ikpu dks etcwr cukus ds fy, [ksy Hkh egÙoiw.kZ xfrfofèkgSA fu;fer :i ls [ksyksa esa fgLlk ysus ls ikpu ra=k dks O;Lr j[kus ;kviuk dke rsth ls djus ds fy, mRrsftr fd;k tk ldrk gSA ;fn vki Hkhviuh ikpu 'kfDr dks c<+kuk pkgrs gSa rks fofHkUu [ksyksa dks vius nSfudfnup;kZ esa 'kkfey dj ldrs gSaA

ikpu dks etcwr cukus ds fy, fVIl

;fn vki [kjkc ikpu iz.kkyh ls ijs'kku gSa rks ;g vkids LokLF;ds fy, xaHkhj fLFkfr cu ldrh gSA gkykafd dqN fo'k s"k lkoèkkfu;ksa vkSjmfpr thou'k Syh dk mi;ksx dj vki bl leL;k ls cp ldrs gSaA ikpudks etcwr cukus okyh ,Dljlkbt cgqr gh iQk;nsean gksrh gSaA ysfduikpu dks etcwr cukus ds fy, fVIl Hkh vkidh enn dj ldrh gSa tksbl izdkj gSaA

etcwr ikpu ds fy, vPNh rjg ls [kk,a

fdlh Hkh O;fDr dks LoLFk jgus ds larqfyr vkgkj dh vko';drkgksrh gSA ,slk blfy, gS D;ksafd larqfyr vkgkj esa os lHkh [kk| inkFkZ 'kkfeygksrs gSa tks vkids ikpu ra=k vkSj LokLF; ds fy, vPNs gksrs gSaA ikpu dksLoLF; j[kus ds fy, iQkbcj vkèkkfjr [kk| inkFkks± dk vfèkd ek=k esa lsoudjuk pkfg,A blds vykok ikpu ra=k [kjkc gksus dh fLFkfr esa xfj"B HkkstuvkSj eVu tSls [kk| inkFkks± dk lsou djus ls cpuk pkfg,A



ikpu ra=k dks LoLFk j[kus ds fy, i;kZIr ikuh fi,a

ikpu ra=k dks etcwr cukus ;k LoLFk j[kus esa ikuh vge HkwfedkfuHkkrk gSA i;kZIr ek=k esa ikuh ihus ls 'kjhj dks gkbMªsV j[kus esa lgk;rkfeyrh gSA blfy, [kjkc Mkbts'ku ds nkSjku Hkh O;fDr dks fnu esa yxHkx6&8 fxykl ikuh ihuk pkfg,A

,slk djus ls isV esa ekStwn fo"kkDr inkFkks± dks vkluh ls ckgj fd;ktk ldrk gSA

detksj ikpu ds fy, fVIl ruko de djsa

vxj vki le>rs gSa fd ruko dsoy vkids ekufld LokLF; dksuqdlku igqapkrk gS rks ;g xyr gSA D;ksafd ruko gksus dh fLFkfr esa laiw.kZ'kkjhfjd LokLF; vkSj ikpu ra=k dks Hkh uqdlku igqap ldrk gSA ruko gksusdh fLFkfr esa vkidk 'kjhj Fkdk gqvk eglwl djrk gS tks fd lhèks rkSj ij'kkjhfjd detksjh dks n'kkZrk gSA ;fn vki ikpu lacaèkh leL;kvksa vkSj'kkjhfjd detksjh ls cpuk pkgrs gSa rks vius ruko izcaèku ij fo'ks"k è;kunsaA

ikpu dks Bhd j[kus ds fy, dBksj O;k;ke ls cpsa

;fn vki vip ;k [kjkc gktes ls ijs'kku gSa rks bl nkSjku Hkkjh vkSjvfèkd esgurh O;k;ke djus ls cpsaA bl izdkj ds O;k;ke ;k 'kkjhfjdxfrfofèk;ksa esa nkSM+uk] fdd ckWfDlax] VªEiksfyfuax] Mkaflax vkSj Vhe LiksVZ~lvkfn 'kkfey gSaA ;s lHkh vH;kl [kjkc ikpu ds nkSjku vkids ikpu ra=k dksvkSj vfèkd ijs'kku dj ldrs gSaA

179

16baDykbu csap izsl O;k;ke

fteksa esa psLV&Ms dks lcls egÙoiw.kZ ekuk tkrk gSA bl fnu 'kjhj dhlcls cM+h ekalisf'k;ksa dk O;k;ke fd;k tkrk gSA pwafd] Nkrh dh ekalisf'k;kacM+h gksrh gSa] ,sls esa mudk O;k;ke Hkh dfBu gksrk gSA csap izsl O;k;ke dksNkrh dh ekalisf'k;ksa ds fy, lcls mfpr vkSj izHkkoh ekuk tkrk gSAgkykafd] tc rd blds vyx&vyx :iksa dks vH;kl esa u yk;k tk, rcrd Nkrh ds O;k;ke dks iwjk ughaa dgk tk ldrk gSA baDykbu csap izsl blO;k;ke dk ,d ,slk gh uohure :i gS tks iwjh Nkrh dh ekalisf'k;ksa dksyf{kr djus ds lkFk vis{kkÑr vfèkd ruko mRiUu djrk gSA

csap izsl O;k;ke ds fofHkUu :iksa dks iz;ksx esa ykdj vki Nkrh dsvyx&vyx fgLlksa dh ekalisf'k;ksa dk O;k;ke dj ldrs gSaA ekStwnk oDresa vkidks Hkys gh fteksa vkSj fiQVusl lsaVj esa csap izsl ds vyx&vyx :iksadk iz;ksx vklkuh ls ns[kus dks fey tk,] ysfdu ;g dqN lky igys brukyksdfiz; ughaa gqvk djrk FkkA 'kq#vkrh fnuksa esa csap izsl iQ'kZ ij fd;k x;kFkk] ckn esa blds :iksa esa uohurk vkrh xbZ vkSj vc csap izsl dks dbZ rjhdksals fd;k tk jgk gSA Nkrh dh ekalisf'k;ksa ds fodkl ds fy, fMIl dks Hkh,d fodYi ds rkSj ij ns[kk tk ldrk gSA

fiQVusl dh nqfu;k esa baDykbu csap dh 'k q#vkr reke fofoèkrkvksa dslkFk gqbZA baDykbu csap izsl dks ,d 'kkunkj daikmaM O;k;ke ds :i esa Hkh


ns[kk tk ldrk gS] D;ksafd bl ,d O;k;ke ls Nkrh dh ekalisf'k;ksa ds lkFkdaèkksa vkSj VªkblsIl dk Hkh O;k;ke gks tkrk gSA ,d tksM+h Macy ;k ckjcsyds lkFk baDykbu csap ij bl O;k;ke dks fd;k tk ldrk gSA baDykbu csapizsl O;k;ke dkiQh vklku gS vkSj bls ÝySV csap izsl dh rjg ls fd;k tkldrk gSA

baDykbu csap izsl O;k;ke ds izdkjbaDykbu csap izsl dks Hkh dbZ rjg ls fd;k tk ldrk gSA Nkrh ds

Åijh fgLls dh ekalisf'k;ka bl O;k;ke esa lfØ; voLFkk esa vkrh gSaA(d) MEcy baDykbu csap izsl([k) ckjcsy bUDykbu csap izslss(x) okbM&fxzi baDykbu csap izsl(?k) Dykst&fxzi bUDykbu csap izsl(Ä) fLeFk e'khu bUDykbu csap izsl(p) osV IysV bUDykbu csap izsl

baDykbu csap izsl O;k;ke ds ykHk

baDykbu csap dh cukoV ds dkj.k O;k;ke ds nkSjku 'kjhj dsÅijh fgLls dh ekalisf'k;ks a esa ruko mRiUu gksrk gSA Nkrh dhekalisf'k;ks a ds vkdkj dks c<+kus ds lkFk ;g O;k;ke daèks] VªkblsIlvkSj dksj dh ekalisf'k;ks a ds fodkl vkSj etcwrh esa Hkh dkiQhlgk;d gSA baDykbu csap iz sl O;k;ke Åijh 'kjhj dh ekalisf'k;ks a dksyf{kr djus ds lkFk&lkFk 'kjhj ds fupys fgLlks a esa fLFkjrk ykus esaHkh enn djrk gSA

csap dk baDykbu ;kuh dh Åij dh vksj dk >qdko 'kkjhfjd 'kfDrdks c<+kus esa Hkh enn djrk gS] ftldh enn ls vki LDokWV~l] MsMfyÝVvkSj ysx iz sl tSls O;k;keksa esa vfèkd Hkkj mBk ldrs gSaA csap dk >qdkoftruk lhèkk gksxk] mruk gh ;g vkidh Nkrh ds ctk; daèks ij vljMkyrk gSA ;gh dkj.k gS fd gj le; csap dk dks.k lgh vkSj vkjkenk;dgksuk pkfg,A

181

baDykbu csap izsl O;k;ke djus dk lgh rjhdk

fdlh Hkh cM+s Lrj ds O;k;ke ls igys ekalisf'k;ksa dk vPNs lsokeZ&vi djuk csgn t:jh gksrk gSA ;g Hkh lqfuf'pr djsa fd ekalisf'k;kaiwjh rjg ls [kqy xbZ gSa] ftlls O;k;ke ds nkSjku yxus okyh pksV dk dksbZ[krjk ughaa gSA ftl O;k;ke dk vki vH;kl djus tk jgs gSa] okeZ vi ds:i esa fcuk fdlh otu ds Hkh ml O;k;ke dks fd;k tk ldrk gSA

fdu ekalisf'k;ksa ij gksrk gS vlj(d) izkbejhµNkrh dk Åijh fgLlk([k) ekè;fedµdaèks vkSj VªkblsIlfdu midj.kksa dh vko';drk gksxh(d) ,d tksM+h MEcy@,d ckjcsy@fLeFk e'khu@osVsM IysV([k) baDykbu csap ;k ,slk csap] ftls fofHkUu dks.kksa ij >qdk;k tk

ldsA

MEcy ds lkFk baDykbu csap izsl

(d) baDykbu csap ij ihB ds cy ysV tk,a vkSj vPNh fxzi dslkFk nksuksaa gkFkksa esa MEcy ys ysaA

([k) vc vius daèkksa ds lekukarj Macyksa dks mBk,a vkSj Åij ystkdj nksuksaa dks Li'kZ djk,aA dqN lsdaM ds fy, ,sls gh #dsaA

(x) èkhjs&èkhjs Macy dks uhps dh vksj viuh Nkrh rd ysdj vk,aA;g ,d jSi gSA

fVIlµ;fn vki ,d lkFk nksuksaa MEcy ughaa mBk ldrs gSa] rks nksuksaa MEcyksadks ,d&,d djds (vYVjusV Macy izsl dh rjg) mBkus dk iz;kl djsaA

ckjcsy ds lkFk baDykbu csap izslckjcsy ds lkFk baDykbu csap izsl djds Nkrh ds nksuksaa vksj dh

ekalisf'k;ksa dks ,d gh le; esa yf{kr fd;k tk ldrk gSA bl O;k;ke dksdjus ds fy, lcls igys gFksfy;ksa dh vPNk fxzi cukrs gq, ckjcsy dksidM+sa vkSj ÝySV csap izsl dh rjg vH;kl dks nksgjk,aA ckjcsy dks uhps dhvksj ykrs le; bls Nkrh ds fcYdqy uhps okys fgLls ls Li'k Z djk,aA

baDykbu csap izsl O;k;ke


Nkrh ds fofHkUu Hkkxksa ds fy, bl O;k;ke dks vyx&vyx dks.kksa lsHkh fd;k tk ldrk gSA vxj vki Nkrh dks pkSM+k djuk pkgrs gSa rks ckjcsydks daèkksa dh pkSM+kbZ ls FkksM+h nwjh ij idM+saA gkykafd] ;fn Nkrh ds vkarfjdfgLls vkSj chpksa&chp dh ekalisf'k;ksa ij ruko mRiUu djuk pkgrs gSa rksdaèkksa dh pkSM+kbZ ls FkksM+s igys gh ckjcsy ij idM+ cuk,aA

fofHkUu dks.kksa ds lkFk bl O;k;ke dks djus ls Nkrh dh ekalisf'k;ksadks rsth ls fodflr djus ds lkFk vPNs ifj.kke izkIr dj ldrs gSaA

ekalisf'k;ksa ds fuekZ.k vkSj etcwr izfrj{kk iz.kkyh dk lacèk

O;k;ke gekjs 'kjhj dks fiQV vkSj ranq#Lr cuk, j[kus ds fy, cgqrvko';d gSA ysfdu D;k vki tkurs gSa ;g gekjh izfrj{kk iz.kkyh dks Hkhnq#Lr djus esa lgk;d gks ldrk gS\ chekfj;ksa ls 'kjhj dh j{kk djus okyhizfrj{kk iz.kkyh dks etcwr djus esa O;k;ke vkidh enn dj ldrk gS]fo'k s"kdj ml nkSj esa tgka dksjksuk tSlh chekfj;ka ?ksj dj [kM+h gksa vkSj mulscpus dk ,d gh rjhdk gks] izfrj{kk iz.kkyh dh etcwrhA

O;k;ke vkSj LokLF; ykHk ds lacaèkksa dks ysdj le;≤ ij dbZvè;;u gksrs jgs gSaA gky gh esa tuZy lkbal ,Mokal esa izdkf'kr gq, ,d'kksèk esa Øksfud chekfj;ksa ds lacèk esa Hkh O;k;ke ds iQk;nksa ds ckjs esa crk;kx;k gSA vè;;u esa dadky dh ekalisf'k;ksa vkSj dSpsfDl;k ds lacaèkksa ds ckjsckr djrs gq, crk;k x;k fd izfrj{kk iz.kkyh ij ;g fdl izdkj ls izHkkoMkyrh gSA dSpsfDl;k ,slh fLFkfr gS tks dSalj tSlh xaHkhj chekfj;ksa ls ihfM+ryksxksa dks izHkkfor djrh gSA vesfjdu us'kuy dSalj baLVhV~;wV dk vuqeku gSfd lHkh rjg ds dSalj ls gksus okyh yxHkx ,d frgkbZ ekSrsa dSpsfDl;k dsosfLVax flaMªkse ds dkj.k gksrh gSaA vXU;k'k;] isV] isQiQM+s] vkslksisQft;ylfgr dbZ izdkj ds dSaljksa ds ,Mokal LVst esa dSpsfDl;k ns[kus dks feyrkgSA bl voLFkk esa ekalisf'k;ksa vkSj olk ds Årdksa dks uqdlku igqaprk gS]ftlls ejht bl dnj detksj gks tkrk gS fd mlds fy, pyuk Hkh eqf'dygks tkrk gSA

blh rjg lky 1993 esa uspj lkbal tuZy esa izdkf'kr ,d vè;;uesa igyh ckj Vh&lsy bXtkWLpu ij izdk'k Mkyk x;kA tks xaHkhj Øksfud

183

laØe.kksa ds nkSjku ns[kk tkrk gS vkSj dSpsfDl;k tSlh xaHkhj fLFkfr;ksa dkdkj.k curk gSA

ely fcfYMax ls gksrk gS izfrj{kk esa lqèkkj'kjhj dh izfrj{kk iz.kkyh gesa cSDVhfj;k] ok;jl] ijthoh vkSj fofHkUu

izdkj ds jksxtudksa ls gekjh j{kk djrh gSA izfrj{kk iz.kkyh dbZ NksVhdksf'kdkvksa vkSj Årdksa ls feydj cuh gksrh gSA bruk gh ughaa izfrj{kkiz.kkyh 'kjhj dh e`r dksf'kdkvksa dh Hkh igpku dj mUgsa LoLFk dksf'kdkvksals ifjofrZr djrh gSaA bls ,sls Hkh le>k tk ldrk gS fd izfrj{kk iz.kkyhgekjs 'kjhj dh j{kk djus ds lkFk vko';drkuqlkj dksf'kdkvksa dh ns[kHkkyHkh djrh gSA

ekalisf'k;ksa ds fuekZ.k ls izfrj{kk iz.kkyh fdl rjg ls lgh gksrh gS blsysdj ghMycxZ esa teZu dSalj fjlpZ lsaVj ds oSKkfudksa us ,d vè;;ufd;kA blesa oSKkfudksa us pwgksa ij ,d ijh{k.k fd;kA 'kjhj esa chekfj;ksa dsf[kykiQ izfrj{kk izfrfØ;k ds fy, ftEesnkj dqN dksf'kdkvksa dks Vhdksf'kdkvksa ds :i esa tkuk tkrk gS] ;g dksf'kdk,a dSpsfDl;k ds dkj.kdetksj gks tkrh gSaA ,d izdkj dh Vh dksf'kdk,a ftUgsa lhMh dgk tkrk gSog laØe.kksa ds nkSjku {kh.k gks tkrh gSa] tks 'kjhj esa ekalisf'k;ksa ds uqdlkuvkSj bl fLFkfr ds chp eq[; dkjd gSaA

pwgksa dh ekalisf'k;ksa esa thu dk vè;;u djus ds fy, igys mUgsafyEiQkslkbfVd dksfj;ksuksekbfVl ok;jl ls laØfer fd;k x;kA oSKkfudksa usik;k fd tc laØe.k dk vlj pwgksa ds ekalisf'k;ksa dh dksf'kdkvksa ij gqvkrks mUgksaus baVjY;wfdu&15 (vkbZ,y&15) uked lkbVksfdUl NksM+uk 'kq: djfn;kA tks jksxtudksa ds f[kykiQ izfrj{kk izfrfØ;kvksa ds fodkl ds fy,egÙoiw.kZ gksrs gSaA vkbZ&15 ,d izdkj dk izksVhu ;k isIVkbM gS tks dksf'kdkizfrfØ;k dks fu;af=kr djrk gS vkSj 'kjhj esa dadky dh ekalisf'k;ksa esa Vhdksf'kdkvksa ds :i esa dk;Z djrk gSA

vè;;u ds izeq[k oSKkfud ds vuqlkj] laØe.k dh fLFkfr esa jksxtudksals eqdkcyk djus ds nkSjku vxj dksf'kdkvksa dks dksbZ {kfr igqaprh gS rksizhdlZj dksf'kdk,a Vh dksf'kdkvksa esa fodflr gks ldrh gSaA vè;;u ds



izeq[k oSKkfud ds vuqlkj] laØe.k dh fLFkfr esa jksxtudksa ls eqdkcykdjus ds nkSjku vxj dksf'kdkvksa dks dksbZ {kfr igqaprh gS rks izhdlZjdksf'kdk,a Vh dksf'kdkvksa esa fodflr gks ldrh gSaA vè;;u esa ;g Hkh ik;kx;k fd ftu pwgksa dh ekalisf'k;ka vfèkd Fkha] og detksj ekalisf'k;ksa okyspwgksa dh vis{kkk laØe.k ls eqdkcyk djus esa T;knk izHkkoh FksA gkykafd] ;geuq";ksa ds ekeys esa fdruk izHkkoh gksrk gS vkSj D;k balkuksa ds lkFk Hkh ;g,slk gh gksrk gS] blij vHkh vkSj vfèkd 'kksèk fd, tkus dh vko';drk gSA

'kjhj dh izfrj{kk izfrfØ;k dSls dke djrh gS\

'kjhj dh izfrj{kk iz.kkyh dbZ izdkj dh dksf'kdkvksa] izksVhu] Årdksa lsfeydj cuh gksrh gSA izfrj{kk iz.kkyh u fliZQ ckgj ls 'kjhj esa izos'k djusokys fdlh iQkWjsu ckWMh dh igpku djrs gSa] lkFk gh 'kjhj ij geyk djusokys jksxtudksa ls Hkh yM+rs gSaA [kwu esa ekStwn 'osr jDr dksf'kdk,a (MCY;wchlh)jDr okfgdkvksa ds ekè;e ls iwjs 'kjhj esa ekStwn gksrh gSaA ;gh ^osr jDrdksf'kdk,a fdlh izdkj ds laØe.k dh fLFkfr esa jksxtudksa ls eqdkcyk djusds fy, lfØ; gks tkrh gSaA

Y;wdkslkbV~l ;kuh 'osr jDr dksf'kdkvksa dks vklkuh ls le>us dsfy, bUgsa nks Hkkxksa esa foHkkftr fd;k x;k gSA igyk iQkxkslkbV~l] tksjksxtudksa dks vo'kksf"kr djds mUgsa u"V dj nsrs gSa vkSj nwljk fyEiQkslkbV~l]tks 'kjhj esa eseksjh dh rjg ekStwn gksrs gSaA vxyh ckj mlh laØe.k dhfLFkfr esa ;gh fyEiQkslkbV~l ok;jl dks igpkuus vkSj mlls 'kjhj dh j{kkdjus esa lgk;rk djrs gSaA ;gh fyEiQkslkbV~l Vh fyEiQkslkbV~l ;k Vhdksf'kdk,a cu tkrs gSaA

Vh dksf'kdkvksa ds Hkh nks vyx&vyx izdkj gSaA igyk gsYij Vhdksf'kdk,a tks izfrj{kk izfrfØ;kvksa ds fy, egÙoiw.kZ gSa vkSj nwljh fdyj Vhdksf'kdk,a tks vU; dksf'kdkvksa ij geyk dj mUgsa ekj nsrh gSa vkSj ok;jlls eqdkcyk djrh gSaA ekuo 'kjhj dh izfrj{kk dks dbZ Hkkxksa esa foHkkftrfd;k x;k gSA tSls og izfrj{kk ftlds lkFk f'k'kq dk tUe gksrk gSA bldsckn og izfrj{kk tks mez ds lkFk vkSj Vhdkdj.k ds ekè;e ls izkIr dh tkrhgSaA ,sls gh iSflo bE;wfuVh Hkh ,d izdkj gS] tks 'kjhj dks vU; lzksrksa tSls

185

uotkr f'k'kq dks xHkZuky vkSj tUe ds ckn eka ds nwèk ls izkIr gksrh gSAbE;wfuVh tuZy esa lky 2016 esa izdkf'kr ,d vU; vè;;u esa crk;k

x;k fd 'kjhj esa dqN izfrj{kk dksf'kdk,a fo'ks"k izdkj ds izksVhu dk mRiknudjrh gSaA tks u, ely iQkbcj dk fuekZ.k djrh gSaA ,slk [kklrkSj ijekalisf'k;ksa esa pksV dh fLFkfr esa gksrk gSA blh rjg lky 2019 esa tuZy vkWiQLiksVZ ,aM gsYFk lkbal esa izdkf'kr ,d vè;;u esa crk;k x;k] ftu O;k;keksaesa T;knk 'kfDr dh vko';drk gksrh gS muls izfrj{kk izfrfØ;k esa lqèkkj gksrkgS vkSj 'kjhj igys dh rqyuk esa viuh j{kk iz.kkfy;ksa dks etcwr dj ikrkgSA bruk gh ughaa vxj vki fu;fer :i ls O;k;ke djrs gSa rks mez lacaèkhdbZ lkjh ijs'kkfu;ka nwj gks tkrh gSaA

fLeFk e'khu ds lkFk baDykbu csap izsl

'kq#vkrh Lrj ds yksxksa ds fy, fLeFk e'khu dh enn ls O;k;ke djukvPNk gksrk gSA blls larqyu cukus esa vklkuh gksrh gS] lkFk gh vki vfèkdls vfèkd otu ds lkFk vH;kl dj ldrs gSaA bl O;k;ke ds fy, baDykbu:i esa 45 fMxzh ij fLeFk e'khu ds uhps csap dks lsV djsaA viuh {kerk dsvuqlkj ckjcsy dks Hkh lsV djsa vkSj ml ij otu yxk,aA vc ckjcsybUdykbu csap izsl dh rjg bl O;k;ke dks djsaA

otu okys IysVksa ds lkFk baDykbu csap izsl

(d) csap ij ysVrs gq, nksuksaa gkFkksa esa vPNh fxzi cukrs gq, osVsMIysVksa dks idM+saA nksuksaa gFksfy;ksa dks ,d&nwljs ds lkeus dhfLFkfr esa j[ksaA

([k) vc bu IysVksa dks daèkksa ls Åij dh vksj mBk,aA dqN lsdaMblh fLFkfr esa #dsaA

(x) èkhjs&èkhjs IysVksa dks 'kq#vkrh fLFkfr esa ysdj vk,aA ;g ,d jSigSA

fVIlµvkerkSj ij ns[kus dks feyrk gS fd ckjcsy dks uhps dh vksjykrs oDr bls isV ;k xnZu ds ikl Li'k Z djkrs gSaA bl ckjs esa Hkh iwjhtkudkjh t:jh gSA è;ku j[ksa ckjcsy dks uhps dh vksj ykrs le; bls dkWyj



cksu ls FkksM+k uhps rd yk,aA ogha otu dks mBkrs le; ckjcsy daèkksa dhlhèk esa gksuk pkfg,A

baDykbu csap izsl O;k;ke ds nkSjku lkoèkkfu;ka

baDykbu csap izsl] ÝySV csap izsl dk uohure :i gSA è;ku j[ksa ;fnvkids daèks ;k dkWyj dh gM~Mh esa igys fdlh Hkh rjg dh pksV yxh gS]rks bl O;k;ke dks djus ls igys MkWDVj ls lykg t:j ysaA Hkkjh otu mBkrsle; viuh enn ds fy, fdlh izf'k{kd dks ikl esa t:j j[ksaA csap izsl;k blls lacafèkr lHkh O;k;keksa dks djus ds fy, ekalisf'k;ksa esa vfèkdrkdr vkSj fLFkjrk dh vko';drk gksrh gSA vxj vkidks otu mBkrs le;fdlh rjg dh dfBukbZ eglwl gks jgh gS rks lcls igys dksj ekalisf'k;ksa dksrkdr nsus okys O;k;ke dj bUgsa etcwr cuk,aA

otu mBkus ds nkSjku vkidh enn ds fy, vxj dksbZ ekStwn ughaa gSrks fLeFk&e'khu ds lkFk bl O;k;ke dk vH;kl djsaA lqfuf'pr djsa fdO;k;ke ls igys vkius vPNh rjg ls okeZvi dj fy;k gSA bl rjg dsO;k;ke ds fy, 'kjhj esa yphykiu cgqr vko';d gksrk gSA

baDykbu csap izsl ds oSfYid O;k;ke

csap izsl O;k;ke esa le;≤ ij la'kksèku fd, tkrs jgs gSa] ftldsvius vusd iQk;ns gSaA gkykafd] blds vykok Hkh dbZ ,sls O;k;ke gSa]ftudh enn ls Nkrh dh ekalisf'k;ksa dks fodflr fd;k tk ldrk gSA

(d) ÝySV csap izsl([k) dscy ØkWl&vksoj(x) MsDykbu iq'k&vIl(?k) yhojst baDykbu psLV izsl (e'khu psLV izsl)Nkrh dh ekalisf'k;ksa ds fodkl vkSj etcwrh ds fy, bUDykbu csap

izsl ,d mRÑ"V O;k;ke gSA pwafd ;g ,d daikmaM O;k;ke Hkh gS ,sls esa'kjhj dh vU; ekalisf'k;ksa ds lewg dks Hkh bl O;k;ke dk ykHk feyrk gSA

vfèkdka'k fteksa vkSj fiQVusl lsaVjksa esa bl O;k;ke dks djrs gq, yksxvkidks fn[k tk,axsA bl O;k;ke ls 'kkjhfjd 'kfDr esa Hkh o`f¼ gksrh gS ,sls

187

esa blesa ,d ckj vH;Lr gks tkus ds ckn vkids fy, daèks ds lkFk&lkFkvis{kkÑr vU; dfBu O;k;ke Hkh vklku gks tk,axsA

Macy iqy&vksoj O;k;ke

Nkrh dh ekalisf'k;ksa ds fodkl vkSj etcwrh ds fy, csap izsl lclsyksdfiz; vkSj izHkkoh O;k;ke ekuk tkrk gSA ÝySV csap izsl] bUDykbu csap izslgks ;k fMDykbu csap izsl] pkSM+h Nkrh dh pkgr j[kus okyksa ds fy, ;g lkjsO;k;ke ojnku lkfcr gks ldrs gSaA 'kjhj ds fdlh Hkh fgLls ds laiw.kZO;k;ke ds fy, fofHkUu dks.kksa vkSj vH;klksa dks iz;ksx esa ykuk t:jh gksrkgSA

,sls gh Macy iqyvksoj O;k;ke dks ysdj yacs le; ls ppkZ gks jghgS fd D;k psLV&Ms ;k cSd&Ms ds fnu bl O;k;ke dks fd;k tk ldrk gS\,slh ppkZ blfy, gS D;ksafd Macy iqy vksoj O;k;ke ,d lkFk Nkrh dhisDVksjy vkSj ihB dh ysfVflel Mksjlh ekalisf'k;ksa ij izHkko Mkyrk gSAifj.kkeLo:i vke rkSj ij Macy iqyvksoj O;k;ke dks psLV odZvkmV&MsvkSj cSd odZvkmM&Ms ds chp okys fnu esa djus dh lykg nh tkrh gSA

dqN yksxksa us vyx rduhd ls bl leL;k dk gy <wa<us dk iz;klfd;k] ftlls bl O;k;ke dks fliZQ ihB ;k Nkrh dh ekalisf'k;ksa dks yf{krfd;k tk ldsA (;g bl ckr ij fuHkZj djrk gS fd vki ml fnu 'kjhj dsfdl vax dks yf{kr djuk pkg jgs gSa)A lPpkbZ ;g gS fd ekud rduhddk ikyu djuk okLro esa nksuksaa ekalis'kh lewgksa ds O;k;ke ds fy, i;kZIrgSA ,sls esa lIrkg ds fofHkUu fnuksa esa vyx&vyx rduhd ls bl O;k;kedks djus esa gkfu ughaa gSA

vkerkSj ij ns[kus dks feyrk gS fd vU; O;k;keksa dh rqyuk esa Macyiqyvksoj dks mruk vfèkd egÙo ughaa fn;k tkrk gSA ckotwn blds ;gis'k soj ckWMhfcYMjksa vkSj fiQVusl izf'k{kdksa ds fy, ilanhnk O;k;keksa esa ls,d gSA vesfjdk ds ,d iwoZ vfHkusrk vkSj dSfyiQksfuZ;k ds xouZj] vuksZYM^oktZusxj us bl O;k;ke dks yksxksa ds chp dkiQh yksdfiz; cuk;k] ftldspyrs bl O;k;ke dk cM+h la[;k esa yksxksa us ykHk mBk;kA gkykafd] vxjns[kk tk, rks vkt Hkh bl O;k;ke ds vyx :i ughaa vk ldsA bl ys[k esa



ge vkidks crk,axs fd vkidks viuh fnup;kZ esa bl O;k;ke dks D;ksa'kkfey djuk pkfg, vkSj bls lgh rjhds ls fdl rjg ls djds ykHk izkIrfd;k tk ldrk gSA

Macy iqy&vksoj O;k;ke ds izdkj

tSlk fd Åij mYys[k fd;k x;k gS] Macy iqyvksoj 'kjhj ds ÅijhfgLls] Nkrh vkSj ihB dh ekalisf'k;ksa ds fy, iQk;nsean gSA FkksM+s cnyko dslkFk bl O;k;ke dks vyx&vyx ekalisf'k;ksa ds fy, yf{kr fd;k tkldrk gSA

(d) Nkrh ds fy, Macy iqyvksojµNkrh ij tksj nsus ds fy, iwjsO;k;ke ds nkSjku lhèkk j[ksaA

([k) ihB ds fy, Macy iqyvksojµihB dh ekalisf'k;ksa ij tksj nsusds fy, O;k;ke ds nkSjku dksguh dks FkksM+k eksM+saA

Macy iqy&vksoj O;k;ke ds ykHk

Macy iqyvksoj O;k;ke 'kjhj ds Åijh fgLlksa ds fodkl vkSj etcwrhds fy, dkiQh iQk;nsean O;k;ke gSA bl O;k;ke dks 'kjhj ds Åijh fgLlksads LDokV~l ds :i ls Hkh tkuk tkrk gSA Macy iqyvksoj O;k;ke djus lsvkidks fuEu ykHk izkIr gks ldrs gSaµ

(d) psLV ÝykbZ vH;kl dh rqyuk esa bl O;k;ke esa vki Hkkjhotu mBk ldrs gSaA

([k) Nkrh ds vkdkj dks c<+kus esa ;g dkiQh iQk;nsean gSA(x) ihB dh ekalisf'k;ksa dks fodflr djus ds lkFk ihB ds Åijh

fgLls dks lqMkSy cukrk gSA(?k) daèkksa ds fy, Hkh ;g dkiQh iQk;nsean O;k;ke gSA

Macy iqy&vksoj O;k;ke djus dk lgh rjhdk

fdlh Hkh O;k;ke dks 'kq: djus ls igys okeZ vi djuk csgn t:jhgksrk gSA blds lkFk gh dqN xfr'khyrk okys O;k;ke Hkh djus pkfg,] ftllsyf{kr ekalisf'k;ksa esa lfØ;rk vk lds vkSj O;k;ke ds nkSjku yxus okyh

189

pksV dk [krjk u jgsA O;k;ke dks lekIr djus ds ckn ekalisf'k;ksa dks LVªspdjuk u HkwysaA

O;k;ke djus dh rduhd(d) ,d likV csap ij ysV tk,a] daèkksa dks csap ls lVkdj gh j[ksaA

vius flj dks csap ds fdukjs ls FkksM+k Åij dh vksj j[ksaA([k) ?kqVuksa dks 90 fMxzh ij eksM+dj iSjksa dks iQ'kZ ij j[ksaA tka?kksa

vkSj Nkrh ds vuq:i 'kjhj dk Åijh fgLlk ,d lhèk esa gksukpkfg,A

(x) ihNs dh vksj gkFkksa dks ys tkrs gq, Macy dks gkFkksa esa lgh <axls idM+sa vkSj fiQj Åij dh vksj Nkrh dh lhèk esa ysdjvk,aA

(?k) iwjs vH;kl ds nkSjku èkM+] daèks vkSj iSjksa dks viuh txg ijgh fLFkj j[ksaA

(Ä) tc Macy Nkrh dh lhèk esa vk tk,a] rks dqN lsdsaM ds fy,#dsaA fiQj èkhjs&èkhjs Macy dks uhps iwoZor fLFkfr esa ykdjj[ksaA

fVIlµbl O;k;ke ds nkSjku ihB dh ekalisf'k;ksa esa vfèkd ruko iSnkdjus ds fy, iwjs O;k;ke ds nkSjku gkFkksa dks lhèkk j[kus ds ctk;] mUgsadksguh ls FkksM+k eksM+dj j[ksaA bl O;k;ke dks csap ij lhèkh voLFkk esaysVdj djsaA bl voLFkk esa ;g lqfuf'pr djsa fd ihB dk fupyk fgLlkcsap dh lrg ls mBs ughaa] blls dksj ekalisf'k;ksa esa ruko vkrk gS vkSj mUgsaetcwrh feyrh gSA

Macy iqy&vksoj ds oSdfYid O;k;ke

vxj vkids ikl Macy iqyvksoj O;k;ke djus dh lqfoèkk miyCèkughaa gS rks bu nks O;k;keksa dks Hkh fd;k tk ldrk gSA bldk izHkko Hkh mUghaekalisf'k;ksa ij gh iM+rk gSA

(d) Macy ÝykbZ([k) LVªsV vkeZ dscy iqyMkmu



Nkrh ds vkdkj dks c<+kus dh pkg j[kus okys yksxksa vkSj ,FkyhVksa dschp Macy iqy vksoj ,d ilanhnk O;k;ke gSA bl O;k;ke dh rduhd esaFkksM+k cnyko dj blls ihB dh ekalisf'k;ksa dks Hkh etcwrh fnykbZ tk ldrhgSA ;g daèkksa dks etcwr cukus ds lkFk&lkFk cktqvksa dh ekalisf'k;ksa ds fy,Hkh iQk;nsean gSA

;g O;k;ke lkekU; :i ls ns[kus esa dfBu yx ldrk gS] blh otgls yksx blds vH;kl ls nwj Hkkxrs gSa] ysfdu ;g O;k;ke dbZ vaxksa dks'kfDr iznku djus esa lgk;d gSA bl O;k;ke dks izf'kf{kr is'k sojksa dh ns[kjs[kesa fd;k tkuk pkfg,A blds lkFk gh ftuds daèks cgqr T;knk ughaa [kqy ikrsmUgsa bl vH;kl dks ughaa djuk pkfg,A

Yog avam Vyayam ka Swasthya par Prabhav Command cplt swati ...

Documents

Transcript of Yog avam Vyayam ka Swasthya par Prabhav Command cplt swati ...