Theo SchmeitzGravenwes 56647l- EvselshovenCLUBBLAD S]T.S. 2E JAARGANG

CN\oca()èOIr)l]N{Jt,.Ö

'u} (,Ë-Í 0JnAda..Éo.-t uÉo (4aEir{<Éq()

.a\]) -t \O \O N c'lín co N co rrt \oN a.l cr\ r-- C) cO.-r -$ §l H ft \OdN I sN Acn .a (\ ci f- c.lI tcr' I I I

11 rt -ï rn t.^ . tí'I\ï -$ -t \ï -ï jC -ïOOOOO OO

.r...Or{ '-l r-''l r-{ H ! r--l0J 0,) qJ 0J O.O 0lE-{Ért-rHH ots,É

{J 0).t o.tnrd. :ËèOÉt{b0'tr ! É tr .ÍrlooooJÉ>.ó30É0)o à ír'J4ÀOlr-Okcn(d qJ>4 Í! O-Í-C ><.d 0J\oo o u!É(A CÀ (, I-r

-É crl V -t<o-ï<D4U (§.oÉ tr,Ààrnuaif orNi or- -:f r.- -f lrrn }z cn .c a.J

\c)t .<) ÀNà lr ^O rJ

4ilJ@an.rlcnoo od q)

.cn íJ O03rJ \O .rl 50 A., -Éb0 ^5 rtr B oti c'i r-t 0J -t (/Jo c-) :i -c (-,A ^ o àdo(Lr E ! r!LrO"-lO:4rlql -É o rJ àAè0O-É o è'0 ^'rljl (o íd É o

'd'd H u'í L!fil O ^Ir OV -rl o cd El^,-:lr-lÉ!L.*r-lOOrr6ooBÉ(n+rx ro .-{ u7

tl 3lLO'ó.ok d}Éo O O O tr..{

\&rtïfrrB

}]

lJÉo 0.)l{ u) 0J'.I,

0., 'n qJ ou t. É.-l! Í( èolr'-l+rÉ3N q.J 'rl 514 tr É !,OJ É (,o{Joo>ttp{Éltll

j

à

q.,

.11

...{ (,

.o ior{

è0(Ud'd

"'-1 !rd ugö '!Hírl 4 ë

= .oo

*VlrvrtYlicdÉii od,à Í-ruí{€U0lz- a É,D--\ . ..1 A;, .o r,o èdF{Y! :r 6r ÉluVl d r..'{lÉZ. O O c.d.rlE è0'.{l l.t .d ÉlHLL t{ öO dJlco rr É klE..i o I 0.)

CO OrJ>I.-t -c .È)- (d o c:|JJ'tcJk() r.\ +r 0) O

iÉ \o co O.A È. o\ -ï92l-I =

H oco..q Ë 5ï38-) Z c).ËC0 trr:§8,CO É .3- Éo-l cr: !1qrq{ L.

J Y ooÉÉa,,\ i! è.rl cd CLJ ó o>>o

d

.vC)0)

0l.JU),ro.o!

(jo-or3E

{Ja>ÈUq)É;ln!q)()u-o

Ë

-q,q.) +J

d ót8)(/t

à ,r{!ncö5f0,r_,'r-l à

ul tr (.,(rl {)EÈ"àt-J

"Xl''.\.otíFd

!rJÉ. 'r"1 .rl

Z ,.4 !rr-ÉrdM oJal.ltr$l.{ c.l 'r"rd>o..ö0(,É ',-)'r.{ ,u

trP{).1

H(.7J

tr

]J(,o6J

è0

..tÉ,.o.H.rA!ir

. I'J+JO

d).1 (]9Eö.t h,l

!

NO.tr\\O>

CJ L/I

. \C)É.0l in

r-l 4p.0i o\O-ï

0ll]+JÉÉa il

jloÉrr(Ë .È{

É(J

U)t\c.)\t \o

_:f§4\O í')

-J rd..6l,r .--l+J àOo!l]aJaJ .oÈ.a/\n ^r\.,. 'rl

'll ' \)

àeÉ--'rJt4.rt (é

J-1.o.p

._{>oI

§r0J iq.. _{

lJ ,-t F1d"ró3 tn.rltrIJq..!oJl ql0 1..u"o.n§.n q,ll ..tTJtJ(nJa€6UUF§1rÉ

rNHOrrD CLI,BBoH(J§ 2-1986

Aan d.e introucl en uitvoering van cl.it clubboekjewerkten meer De voltal1l6e redactiecommissie en voorde ingezond.en stukken zorgd.en Albert Slagmolen, d.egozustera Raeven en Jo Simons.U leest op pagina:2 Voor U gelezen3 l,ledstrijd.licentie'864/6 Uít d.e bestuursvergad.ering'l . Waar de redactie in d.e fout gingB/9 mze beid.e secretariaten1o/12 Estaf etto knuppel d.oor.....1 I Heideloop14/.15 Zaaltrainingen van d.e sTB ers1.r/,17 Recreatlef r.rand,elen tot aan d.e 4 daagse1 8/,2O Vergad eringen marathongroep21/24 STB bestenlijsten over 1!B)2l .l{ed.striJdkalend.er tot 1/2 meí....26^/,27 Van d,e wetLstrijdl,cie 'UUnlO0p en Hn[DmOOp 862ö/3O Herkenning van blessures door A.slagmo1en31 De ziekenboeg32 .Onze nieuwe led.en en de verjaard.agskalend.er31/35 uitslagenl uitslagen, uitÀIagen .......36 per bus naar RCtÍITmDAil.37/35 Cooperbaan STD, hoo gtaat het ermee?It Resultaten KapellerbosLoopAO/ ZUeI onromantisohe hart van Jo en Jo43 1I|.C.N en S.ToB44 Í'oto's Cgoperbaan in aanleg

ClubboekJe I versohtJntd.e eerste week van lrleiCopy inLeveren bij de

redaotle voor 15-4'86

VOOR U CEf,EZEN IN r ZEITUNGAflugtle Be-ilage sPtRtDoN 121 85

Qie spllere SÍegertn bel den Frauen (3085) Íea v.-d. !J1td9n au9 ljgllqrldrdte beim Dutsburger Maratlion am

28. Suptember 19BS thre Bestzefi wn à:56:59 lDaneOàn aU spetere Z

_ltrlhziern aer Fziiert Ànneties vay lX

uncl naast Ànnelleg Llef wrgeren sportfrlend...... o..

Assu ra ntie-adviesbu reau E.l*t§;" [[gji

kers

Brarrdhoíslraal77,6372 KB Schaesberg, lei. (045) 31 96 55

Postbus 31229, 6370 AE Schaesberg

- ungsrnr JpL r cnNr r ns.- r 9 86 -wsosrn$or, r cnmrss- r ? 86 -

Beete wedetr§dIopers,

Een aantal van Jul1ie hebben bli allt cLubboekJehun uedstrijdlicentie reeds aangetroffen. Ditzljn de geLukklgen. De Happy E'ew. AlIe anderenz$n de ongelukkigen.ZU ztin (voor]-opig) het aLachtoffor van de auto-matieering. De KNAU-adminlstratle stokt evenomdat men een nieuwe computer in gebruik heeftgenomen. Hlerb§ voert men ecn nieun eyeteem ln.Omschakel-ing hiervan naar de nieuwe computerzal nog enlge ttJd in beoLag nemen. De KNAU be-looft eohter de Rieutre kaarten 1986 zo vlugmogell$c af te leversr. De oude kaarten 1985blfiven voorlopÍg dus gelcllg'tr'ruetraties hierover kunnen r,eggererkt vordendoor een portio extra fanatleke traÍ'ninga-arbeid.Zo heeft iedere zaak nog z$r goede z{Jde'

Rob BoLk Secretarievoor Lnfo ,?4284.

a al a.

KrunrreÍr N.iet A.nders dan K.lunzen

i

?

4Uit debestuursvergodering

DRINGBND YERZOEK

lfaar bllJven de kandidatentralnlngen????Reeds ln oktober l9B5 deed het bestuur een verzoek aan U voornoodzakelljke ultbretdlng van ons tralners/begeleldersbestandGeen react. le tot heden.Nu zÍen wlJ ons blnnenkort genoodzaakt een ledenstop in tevoeren. Laat het a.u.b. niet ZOVER komen. Ook toen U lld wouworden van de S.T.B. hebben wtJ daÈ nletgewelgerdrlntegendeel:ons motto tras en ls:ledereen dle belangenheeft blJ de S.T.B. en ook regelrnaÈlg meetralntrls weLkom.Dooru1Èbreidlng ven ons begleldersbestand met mLnstens 7

personenrkunnen wlJ de vele geÍnterresseerden voor de loop-sport nog een dienst bewijzen door aanslultlng btJ de S.T.B.Verder verwachten wtj met het ln gebrulk nemen van deCOOPERBAÀN, ook een belangrlJke toevloed van puplllen enjunloren.Kandldaten voor een tralner/begeleldersfuncÈlekunnen zlch qangeldel blJ Eeg sekretarlaat ROB BOLK.

SPORIXET'RII|G.

In december 1985 berelkte ons lnformatle van de K.N.A.Ulnzake het hutdlge standpunt en vlsle t.à.v. medischesportkeuringen.tllJ zu1len dlt artlkel proberen ln zlJn tota11-telt te plaatsen.Mocht dlt nlet vanwege plaatsgebrek kunnengebeuren zLJn er voor dlegene dle het lnterresseert lossekopleën te verkrlJgen blj het sekretarlaat.Rob Bolk045-324284.De lnhoud spreekt voor zLchzelf.DuB nu 11gr deverantwoordellJkheÍd of u we1 of nlet sportnedlsch gekeurdbent blJ U zelf.l{lJ als bestuur denken dat dlt ook zo hoort.

lItJ advlseren U al1en dan ook, elk Jaar een sportmedischonderzoek te laten doen blJ een deskundlge artys. In etgenomgevlng zlJn er dlversen.I'liJ kunnen ln osn clubblad geennamen noemeno U kunt ons wel vragenrDan voor de langeafstandlopers en trlatlonners:

Hec ls de bedoel.lng om elnd maàrE of de eerste week van aprÍlweer deel te nemen aan de SMA-keurlng ln SlÈtardBel onze sekreÈarls Rob Bolk of U wllt deelnemen en op welkeavond(en) U het beste ultkomt.De sekretarl§ reserveert danvoor U. De kosten zlJn U bekend.Ca f 90100 en aldaar voldoen.Tel. Rob Bolk 045-3242}4.Opgeven voor 15 maart t.

5

vervolgt UÍf DE B§iTIIIJR§VERGÀDERII{O

CLITBI(LEDTNG §.T.,B.

Voor dlst,rlbuerlng clubkledlng ls vanaf I maart 1986 de

aangewezen persoon:FRED STMTÍNG.Adres:Kapelweg 30 telleerlen . Tel . 045-7 25052.

In voorraad 1s momenteel nog:I.IEDSTRIJDSHORT meÈ gevlokt vlgneE in de maten 415/ ea 6/7PrlJs , 34,00

T-SHIRTS,Donkerblauw met STB-vlgnet.Alleen de maEen S en M

PrÍJs , 16,00

Tralngtnsbroek:Donkerblauw ueE vlok STB. Maten SrlÍrLPrijs , 28,50

SweaEers llcht/donkerblauw met rugreklame GEEVERS en

vlokembleen STB.Haten 8(M).PrlJs í 16,50

Deze kledlng kan nlet meegebracht worden naar de ËraÍningen.Dus zelf even bellen en zelf afhalen blJ:FRED STMTTNG,KAPELI,TEG 30 HEERLEN.TEl. 045-725052.

GBEN GRIJZE LEDBN BIJ DE STB.

Beste sporters van de STB alsook alle huisgenoten.Wij ziJn een nog vrlJ Jonge verenlglng, ÈenminsÈe wat, deaansluiElng blj de sporLbond betreft.Voor leder lld ( bondslld) moeÈ een groot gedeelte van onzeeontrlbutie ( f 14,- pp) afgedragen worden aan de KNAU.In het verleden hebben wÍJ actle gevoerd om de vereniglng

sEerk te unken, door de hulsgenoÈen ( welke veelal aanflEness-trainlngen e.d.meededen) ook gezlnslld Le maken.De kost,en uraren mlnlmaal.Voor een lndivldueel lldmaaÈschapvroegen wiJ F 30r- per Jaar en voor het hele gezln samen F

50r- per Jaar.

venrols UII DE BETUUR§IIffiGÀDBING

Bfj een gezln van 4 personen ging dus aI meer geld naar de

bond, dan wlJ zelf vroegen. Dat kan natuurllJk nLet.Evenmln wlllen lrlJ ln onze cLub een zwarte of grlJze

ledenltJst aanleggen. Onder gtttze leden verstaat, men,personen waarvoor de verenlglng geen afdraeht ttJ il.e filÀU èoet.

l{a laag beraad ln dlverse bestuursvergaderingen hebben wlJ:en oplosslng gevonden, dle zowel de kosten van de ledenalsook van de begunetÍgers van onze verenlglng ten goedekomen. Met 6 stemmen voor en I stem tegen heeft heL best.uurgekozen voor de volgende lndellng:Voor 1986 en volgende Jaren kennen wiJ maar twee soorten vanLlilmaatschap, dat zlJnE0I{DSLIDI'íMTSCHAP of DONATEURSCHAP.

Cnder Bonrllólldmaatschap versÈaan wÍJ STB leden, welkeactlvlt.eiten naar butÈen hebben, en dle tevens zelf verklezenstemrecht te hebben ln het verenÍglngsbeleld. De aanvullendegezlnsgenoten, dus dlegenen welke geen actlvlteLten naarbuiten hebben en alleen maar meedoen aan recreat.Leveclubevenementen, dle delen lrij ln bU de donateurs. HeE

spreekt vanzelf dat deze donateure of'begunstlgers van onze;1ub, geen rechtspersoon zlJn binnen de verenlglngr €n dus opalgemene ledenvergaderingen geen stemrecht hebben.Door een zulke lndellng Èe maken blljven wlJ blnnen de

regels van de statuten, welke tevens bondsstatuÈen zljn.

i.lu nog de vastgestelde tarlevenl

Dan nu nog i[6 vastgestelale tarieven voor 1986.

l)r3)

okotre kosten XNÀU ltoentle t 25f p.p ( onverandert)ekstra kosten deelname zaaltraintng f llr- per gozin

( was \mo€ger f 601- )

De pennLngueester heaft voor de í.nning van da oontrl-butle ovèr 1986 aI rekonlng geboud.en mot douo nLeuwstarlweno

Het bestuur van §lB.

I 2 en voLgshd.e

SIB b ondí.itlrnaat sohaP f 3or- f 25r- f 2or- f 2or-

$[B gezlnsdonateuÍB f 3or- f 2or- f 10r- f or-

6

fVan achterderedactietaÍel ...

Beste lezere, als eerste het commentaar dat naar ons toekwam

biJ het voorgaande clubboekJe.BrJ de ulEslagenlljst van de Koppelloop te llasselE is een

typefoutje. geslopen. De ploeg ulE Nuth kwam nl-eÈ ln de

ïfEifàgerilf1st voor. Hun naau was: De Nuthse Boys.Verder zljvermeld, dat deze ploeg in de uitslagenlljst een suksesvolleBe plaats veroverde. Sorry t'lutherlkken, het was geen bozeopzet.

Dan blljkE dat ln de rubriek van onze vasÈe medewerker DrHans Ypna ook lets haperde. Een aandachEige Iezeres ontdektedat. er tussen de vlEamlnes B, en de vitamines: ArDrE, en K

lets ont.brak 1n dat verhaal . Nu wordt het x0oe111jk voor de

redacEie. De schrlJver zei,laten weekomen? De redactle had 1naar een bladziJde, enwel;AE-een EAgC*An een elnde. Nu weten wlj nleE hoe we dltmoeten oplossen. Dlegenen onder ons, welke nu oet een tekortof teveel aan vLtamines ronddollen, worden verzoehtpersoonlÍJk meÈ de schriJver te praten of recorresponderen.De redactle gaat hier vrij ult.

Dan nu nog een ander redactloneel vergriJp. Niet Ín heE

clubboekJe maar 1n onze Heldeloopfolder.Ergens staaE een ltJst van wlnnaars van de voorgaande 6

Heldelopen.BtJ deze opgave Ís de enlge en echteHeldeloopwlnnaar voor het Jaar l9B3 nlet vermeld. Beter was

het geweest dle andere 5 te vergeten, want ln dat jaar 81ngrreE EREMET*t ""íL"ï:: ilfl;t#x-clubsenoot)

:

Hoe moeLen !r1J dlt nu goedmaken, du folders zlJn algedrukt.MogellJk ls het beter dat Max zelf deze verglsslnggoed maakt door te starEen op onze 7e Heldeloop oP 1l melo.s. Indien hlJ voor de tweede keer de zege zou behalen, zalhlJ nluner meer over heg hoofd gezÍen worden, dus Ï'íax: zeE

heÀ opl!lt!!!tlleE smoesJe: waar gewerkt wordt, worden ook fouten gemaakt,paat hier besllst nieE op. t{i1 schamen ons.

Portqet van onze sec-retarlgsen.

BlJ de SI3 zlJn twee secretarlaten enwell

1) Lgt v_erenigÉ,ngsgeoretarla?t van Rob 3oLk.ónclentie verzorg§.

en ontvansaÍrr Everteens het adres voot Barr-melöing cq beeindlgtng Lldmaatsohap.IlezeseoretarJ.s roept tevens a1Le verged.erJ.ngenblJ el}aar en zorg:t voor de notulen en ao-tle liJet€n van cle tll.vcrge te verlohten takenoContactpersoon tussen STB en I0{ÀU.

Uw adres voor alles watÍnet íietsen te maken heeÍt

r§*bqHclgank 30 Nlouwonhegcnͧ 045.3Í2545Str..pcírtr. 2 Schaecberg§ 045-3t3033

f unct isp ort

o nelemode

r/,

LEMMENSIMEESSEN B.v.INSTALLATIEBEDRIJF

GAS - \ryATER . SANITAIRVOOR SANITAIR

EN REPÀRATIES AAN

WATERLEIDINGEN, AFVOEREN,GASLEIDINGEN EN DAKGOTEN.

E I G EN SAN' T A I R-SHOW ROOMgeopend: moondog tlm vriidog von 8.00 tot 17.00 uur

en zoterdog von 9.00 tot 13.00 uur.DtV ERSE A4N.flt ED! ryCEry t N sHowRooM-BADKAtTtERS !

litscherveldweg 2 - heerlerheide - tel. 045 - 213661

Topproducten uit de hele wer*d,

wekéli Íers aqnggvoerd ïiétons eiqen koélvervoer,

voor u verkrijgbaaíop de Zandw"g-l91 en in-winkelcentru-rii d'r Bautsch, tussen Edah en Aldi

bsel#

INBRAAK- EN BBANDBEVEILIGINGmet aanslultmogeliikheid oP deG O M alarmcentrale,goedgekeurd door Min. v. Justitie

T.B.B.S. erkend Lid Uneto

GOM BeveiligingstechniekBarbarastr- 26rGeleenTel. O4 494-47 235.

2) wed-strlJrteecreta.3iaat van Wlllem v.dolind.èn.ljvingen voor deelne-

nlng aan wedetriJtton vorzorgd. !e verrJ.ohteprestatí.es vastgelegd en doorgogeven aan ilesportbond. Vastste}ling t.b.v publlkatio vande wedetriJd.kalender ( zie olubboekJea) ra1s-ook het samenstellen van d.e jaarlljkse beoten-f.iJsten en do olubreoordg.Ideerdere kereï-@@'-ïí er ovorleg met d.e seotle wedstrijd-sport IO{ÀU-6utttrvoor vercleling van d,e wed-striJd&alender in het tLl.strlot.

Waarom nog eens cleze ultleg? De sterke groei inonze ver€nigtng noodaaalct onerde nieuwe leden v€r-trouw't te makon met cLe gpng ven za,ken binnen d.e§T3. Derhalve wordt ook nog een foto van beid.engepubliceerö.

/6:)'e \-

..d6 estafettelstópol ,g1pt .iild;trr,Noth.... o. o't -- - ."L ! ! "'

ESTAFETÏEKIIUPPEL DOOB I{ELLY EN UÀRIE-IRENE RÀEVEN.

Waarde Trlm-wedstrlJdlopers en supporters van S.T.B.

Op een woensdagavond ln nov. rwaarop lk nog nagenleLend vaneen gezelllge duurloop lekker breedult naast Plerre ln zlJn"brede mercedesrt (speciaal voor trl-mdames van S.T.B.gebouwd) zaÈ, vroeg hlJ laconlek tussen een muziekJe door:"Zeg 'ltLL JIJ de estafetteknuppel?".Ik moet toen heel schaap-achtig gekeken hebbenrirant meteen legde Pí.erre ulErdat ikdlr niet letterllJk maar flguurlljk moest zlen.Het had temaken met een artlkel ln het clubblad.Daar zat tk dan mooÍmee opgescheept. Ik kon deze gal-ante ridder toch nlet metziJn "knuppeltt laten zÍÈten.Gelukkig bood mtjn zus thulsmeteen haar medewerkl-ng aan.Hler volgt onze ttStory".

/{(

lo

moonen-wanders bv

rietrastraat 11 - 6431 LZ Hoensbroek - teleloon

steenhouweriinaluursleengralmonumentenvloeren

(045) 214851 oÍ 217558

g.bí.meycítbu ho€ílen g.o.b.2549 O45 222777 lr 56560

MetselwerkenVA}I DE KTEUT

Metsel- ensteigerwerkenvoor ruwbottw

Boesberglaan 36371 CV SchaesbergTeleíoon 045-31 1625

rolluiken I 3Hffl*'.*-srsroí

cn

roldgurgn I S,m-'n ebctÍi3ctt

rolhgkkgn| xrmffi*bove,isÍts

Wli twcrcn uitsltilend krralleltsprod*tcn nnt ECllÍEgarantie valgeírs dc ROMAZO voorsaaÍdan'

ïoyens l6,eíencLí van : ZOiË{ESCHERICN'MARKTEZEN. JÀLoEzEËil, l{oRREN,en LUXAFLEXPROo(XIEN.

Wil rcpareien tlloa ondcí getsntL !

lUlICA zomreringshowroomsittarderrrueg 116 heerlen o tel. o45 21658

í§ ffiffi*AannemershedriiÍ Edisonslraal9

Poslbus 311Bs6370 AB SchaesbergTeletoon 045-316222

Riksen B.V.

llIn een wereld waarLn vrljwel alles gemotorlseerd lsrzlJn ervan die voorwereldltJke figurenrdie alles nog graag eet hunelgen splerkracht doenrze wÍllen al1es nog lopend offletsend doen? Hoe ls dat zo gekomenrdat twee dames ulÈAmstenraderdÍe ln hun dagellJkse leven andermans klnderen opde basissehool proberen te begeleldenrzlch tot deze sportaangetrokken voeldenrterwlJl ln hun hele stamboom geen loperste bekennen vallen?.De aanleldtng hlervan moet rnen zoeken lnde vakantlesrdle ze altlJd zeer actief doorbrengen.Ze noemen ons ln Tirol rrDí.e Flachlandzleger'. I^I13 maken 1n d1tland huttenErektochten en gletschercoeren. l^I1llen wl j noglanger van deze heerlljke vaeantles bllJven genleten, danmoeten w1J zorgen daL onze condlEle op pell b1ljft. In deBERGFLITS lazen wlj dat Joggen hler een goede methode voorwas. We besloEen Ín het Jaar l9B4 ln de avonduren op een heelrustig ÍreggetJe (achter het bejaardenhuls ELVIM ) tebegÍnnen. Hler llepen we immers minder rislco om gezien teworden.Ze zouden 1n Itoos dorptrkunnen denken dat die twle vaRaeven aan het gek ware zint.I,Iat viel heE joggen Èegen. Na

ca 400 meter hlJgend al opgevgn. Thuí.s zochten lrlj lecEuurover het Joggen en waE bleekl l{e konden nlet zomaarbeglnnen. Het woord schema ls ons altiJd blJgebleven, en rratfrapant is, dlt woord ls ons bllJven achÈervolgen. We namenalle goede raad ter harte en langzamerhand werd de condit.lebeter. lle kregen ook behoefte om eens Ín een andere omgeving

_ te _lqpen. De Brunssummerhelde leek ons zeer geschÍkt. 0p eenzaterdag parkeerden wlj de auto ln de buurt van de Helkop.I.llJ volgden heel braaf de bl-auwe paaltJes. Wij waren bang omÈe verdwalen.Later kochLen ldJ een platte grond biJ deschaapskool, waar we op goed geluk ulÈkwamen.Gewapend metdeze kaart zetten wÍJ een rouÈe ult, te voet, dle we ln eenuur zouden kunnen lopen. Een paar maanden laterr op eenzondagmorgen hoorden we gepraat, gelach en l-2-3-4..h.rpt ! I t ! HÍer ls wat loos, zelden we Eegen elkaar. Er oP af !

WaE ontdekten we tussen het strulkgewas? Geen melsjes maarbezweÈe mannen, dle druk bezlg sraren mer gyxn-oefenlngen. Eenvan ons vroeg? Wat Is dat voor een club? [']e kregen alsantlroord: de club van Zul.d-Llmburg. Hler uag ledereenblJkomen. Iedere Zondagmorgen vertrekken wlJ om kwart. overacht blJ de paaltJes. Vele paaltJes lelden naar Rome,naarstonden de Julste?S.r"t uret SJef RÍdderbeks ziJn we toen met de club van ZuldLlmburg naar dle bewuste paaltJes gelopen. Onderr.reg werd ernog blj een bank gezongen.Het leek ons best een gezelllgeboel. Er volgde ook nog een traktatie. Een van de club zeL

ons nog: denk maar nlet Dames, daL het zo ledere zondaggaat! trleer een ander zelz Ik ben benleuwd of Jull-te ervolgende zondag ztjn. Er zljn a1 meer Dames hler begonnen.Met slecht weer en ln de wlnter dan zien we ze nletmeer.Iíaar rdeze meisjes uÍc Amstenrade weten vanvolhouden.slnds dte tiJd zljn \{1J blJna altiJd aanweziggeweest. We vinden het nog steeds leuk en ontspannend'Langzamerhand kregen v/e steeds meer contact met ledereen. Irte

hoorclen dat er op woensdagavond ook een duurloopEralning was

ln de Hel.Veel van de zondagmorgenÍnannen waren ooksfwoensdags van de partlJ. O.a. de STARMANNETJES, (nlet teverÍ\'arren met de STARSISTERS). Zll hlelden een warmpleidool voor deze duurlooptralnlng. Dus wÍJ op eenwoensdagavond ook naar de Hel. Die eerste woensdag wa§ dleduurloop een vuurdoop voor een van ons tweeen.WeetJe!l'larle-Irene, had op aandrlngen van I'Illma Rusman a1 eenhalve marathon gelopen. Daar ln Slttard had zlJ aan de liJveondervonden wat het was om Èe lopen oP snel-heid. Zl3 werdtoen lld van de S.T.B. Een tweede poglng lukte mfj ( Nellle)beEer.Nu rennen wtJ met zlJn tweeen in deze groeP. Wat trektons nu zo aan blj de S.T.B.? Er lopen hler meerdere Dames.Er is ook meer varlatle ln de Eralnlng. Verder is er eengroEe groep marathonlopers, Ook op de baanÈralnÍngen gaathet leuk toe, ook voor de recreatlesporters.Er zlJn veel

Foto INeL1le blJ deCooperbaanaan het oar-bol"ineren vand-e afrastarl.ng

M

-t3

mensen met de meest u1Èeenlopende beroepen. Je hoort vanalles. Iler 1s er gezelllg, naar er wordt ook doelbewustget.ralnd. De hele omgang ls leuk en ont.spannen. Wat onsvooral aanspreekt ls: ledereen zorgt dat gezarnenllJk hetelnddoel berelkt wordt btj de tralningen.

Geachte S(trljders) T(egen) B(lerbuÍken)

W1J hopen biJ Jullle nog een lange en gezelllge tijd !emogen genleten van de loopsport.En met deze laatste woordengeven wlJ de ESTAFETTE KNUPPEL door aan Jan Ploeg.Waarom Jan vraagt U zich af?WeI hÍj 1s een Nuther jongen en net nog geen twlntlg jaar.Jan, zet hem op en veel suksesl

OntwerpI

i Bèr HeutsHeerlerheide

I 9 8 6.HERINNERING HEIDELOOP

Een exclusieve penEek€n-íng van de in aanlegzijnde S.T.B.-CooperbaÀn, gelegen in deBrunssummerheide bij de voormalige Luchtschachtaa*,dt.-§ehachtstraat in Nieuwenhagen.

l}EpR,EÀrrEVE Fr§§ESs r nArNrNcNiet overal btj tle activiteiten van d-e SIB 1s de

boog zo strak gespannen, hoeweL er tijclens cle fitness-trainingen in cle gymzaat nou niet bepaaltl geLuiercl enwori[t. Naast d.e gronttige warming uPr word.t het progra-ma voortgezet met een oircuittraining' Trainer HeinVeLd. spaart zlJn clloipelen nlet, d.at is zichtbaar opd.e foto.WÍets in actie met de wed.el,sprongoefening.De heren bezÍg met een opstapoefening, die ekstraz$?.ar gemaalct nordt cloor een 5 kil-o zwars ba1 nogboven het hoofdl te tilLen.

Na afloop soms nog we1 eens gezellig napraten, waarbijd.e wafels van Henrittte van Wersoh d.s rondo d.oen. BiJkoud, weer ( aat is het nog weL eens ln d.e winter) ise_en glaasje gluhewein een welkome afsluiting.Helaae is d.ezo tralnlng alweer voorbij. Tot vo).gend.seizoen, U bent allen welkom.

t6

WANDELEN-RECREATIET-I^IANDELEN.RECREATIETIIANDEIEN

U herlnnert zlch nog ongetwiJfeld de ll STB-dames' dle lnl9B5 zo suksesvol wàren-blJ de 80 km lange Kennedey-marsch te

Sittard. Verder de suksesvolle en sportleve Preststle van

onze STB afvaaardlging blJ de NlJmeegse vlerdaagse' DlÈ Jaarwlllen wlJ aan het genoegàn, dat het wandelen ons kan bleden'

eens lrat meer aandàeht gaan besÈeden' Dat hier de

recreatlesporters behoorllJk aan hun trekken kunnen komen lsde opzet van het hele plan.Wandelen ln de vrÍJe naÈuur' datl-s het mooLste r.raÈ er beetaat'Het hoeft nlet allemaal zo erg lang en zo heel ver te ziJn'In elgen regto en vooral in ons buurland Belgle en ln de

Etfel, zlJn ,àt"tijt" leuke wandellngen te maken' De meeste

zlJn georganlseerdl o.r" advles ls ook om zo veel mogellJk mee

te doen aan deze wandeltoehten. l.Iaarom zult U zlch afvragen?

1^1e1, op de erste plaats ls de te lopen afstand bekend' Dan

loopt U op een gàmarkeerd parkoers, dus verdwalen la er nletblJ. De organlselende verentglng zoekt meestal traJecten ult'die voor de wandelaars velLlg en at,ractlef zLin' Ook zlJn er

vaak verzorgingsposten onderweg'Wlj plaatsen een lljst van

sportvrlenden Leon en RosetÈe Fels

Dan nog lets. Er ztJn llefhebbers dle dlt Jaar collectlef (

dus al"s STB pfoeÀ) w1l1en deelnemen aan de 4-daagse van

NlJmegen.llen denkt zelfs om een CÀMVAN-TENTENKAMP ergens lndebuurtoPteslaan.DttsTBkampementlsdandeverbll'Jfenverzorglngsplaats voor al onze deelnemers, de verzorgers en

de eventuelee begeleiders. A.pro.po! verzorgers, dat zou weL

eens waar genomen kunnen $rorden door onze suPer lange

afstandslopers. Op dle manler wordt van de nood een deugd

gemaakr. oà kursus BLMRBEHANDELING en KUITMASSAGE wordE

vooraf gelnstruerd door en speciale deskundlge op dit gebledt

nl; Jo Slmons.Er moet ulEeraard getralnd worden om mee te kunnen lopen aan

een vierdeagse. Het ls besllst geen kattedrek om het zo maar

wandelevenementen, die onzevoor ons verzameld hebben'

À

Yffi, g,orrbor rír3

r;:;oarrre,ae^ M,qegh;ff-rw

öroo:'gun-- /////lL- ow'w

thatla

.oor, -§+

t"óïl*,^,,W,

Ttgelsprcialistttt

StukadoorslredrUÍ

J.NIEVELSTEINSTUCADOORWERKSIERPLEISTERWENK

Dorpsstraat 91

BINGELRADETeleÍoon 04492-2183

Assurantie-adviesbureau E.H.G. Kleiikers

BrandhoÍstreat 77, 6372 KB Schaeaberg, tel. (045) 31 96 55

Postbus 31229,6370 AE Schaesberg

RICHTSPECIALISTEdisonslraall5 6372AK§chaesberg(induslrielerrein) Ïel.(045)315219Bank: AMRO HoensbÍoek nr. 47.49.54.749

R.MULOER

l-

1f

eens te noemen. De eerder vermelde wandellngen, zlJn al eengoede tralnlng voor dlt evenernent.De bedoellng 1s ou zo

omstreeks 15 aprll te starten met gezarnenllJke tralnlnlgen.Dlegene van de STBers en vooral de recreatÍeve aanhang, dleiets voelt voor dlt voorsÈel, gelleve contacF oP te nex0en metLeon of Rosette Fels. Adres:Nlc.Maesstrad't 17 teBrunssum.Tel 045-259886. iI,IachE nlet. te lang ruet besllssen, het ls aI weer gauw aprilen dan beglnt dlt feest.

Ilier volgt oen 9 $€ek8 trainLngsgohema yo91 egksewoLleèeelnemlig ""r, í" { daagse te ÍtSmegen ( t5 t/n 1B Jult 86)

Ieder@betekent 1 uur wantlelon tegon 5 a'6 I§n per uul'.Blj vo6rkeu3 ln de weekends meecloen aan een georgenissar§ewaud"eLtocht. De { rLaagse bliift z\I&àtt Dit voorbeeld- ieeen ninirmrm proÉramma.

12 l,tel 1e w ,16-5 [erneuzon 15 Isnrt Stokkum 16 lm

}I!,t,w

IT

rd

w

w

23456

7B

910

24-5 Tongeren 20 lor1J lanaken 21 tgr

of B UrmontL 30 km15-6 Ianklaar 33 Isr21J Torneuzen 40 krt22-6 Àfferden 40 lon28-6 $e}aen 40 }cn6-? Uaagneohelen 50

5.6-7 §tevensw.55 }on12-f Brrrnssun-? 30 lon

claagse

x x x x x xa

( 3o a'35)

x x x x x x x ( 35 "'40)lt x x x x I I Àxx x x x x x x x .I

of

)l x x x x r x x x xx x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x xJ( I .lLl À T À x x x x x x x

fx ï x x x x x x xl x x r x xdee aan èe 4 claasse inweek NIJri{mEt{. (1 :-t B Juli )

.18VERGADERING UÀRÀTIIONLOPERS. 9 JANUARI 1986.

De opkomst voor deze marathonbespreklng was zeer grooÈ. De

kantlne van T.C.N. was stampvol' Trainer Wfun van der Lindenonthulde de hele groep de Eechniek en doel van de

opbouwtralnlng voor het komende marathonseizoen. De

tralnlngen beglnnen 6 weken vroeger dan voorgaande Jaren. De

reden ls: deelnemen aan de narathon ln Rotterdam op 19-4-86.De S.T.B.-lopersgroep ls ca dertlg personen sterkrwaaronderdrle dames.De voorzltter Jo Eyck wees de aanwezlgen erop, dat hetultermate belangrljk ls, de voorgenomen plannen voordeelneming aan deze vroege Erainlngen vooral met heÈ

t.huisfront goed te bespreken. HeÈ ls voor de loper een grotelnspanning, maar evenzo voor dlegenen welke thuis zLÈ,ten tewachten of voor de normale hulseltJke problematlek geheelalleen komen te staan. Het bestuur dacht er goed aan ledoen, ook een blJeenkomst voor de echtgenoten tebeleggen.Dlt gebeurde op donderdag 30 Januari.MeE betrekking Èot de tralnlngen gaf Wfun ultleg over de velevarlanten en combinaLles van trainlngsmeÈhodenrHet ls nletmeer alleen maar duurlopen. De tralnlngen wordengecomblneerd met Eempolopen en repeterende versnelllngen lntlJdschemats.De eerste 6 tralnlngsweken ls het duurlopenzodanlng, daÈ de hele groep blJ elkaar kan bllJven.Op dltmoment ls de basiscondltte berelkt en kan iedereen 2l uuracht,er elkaar lopen. Daarna wordL zodanlg een splltsingvoorgesteld tussen de groep dle onder de 2.50.00u wil lopenen de overlge lopers van rond 3 uur en daarboven.Het trefpunt b1lJft voorloplg nog KriJgersberglaan 31 teSchaesberg.TezljnertlJd wordt dit trefPunt (net als anderetralningen) onze Cooperbaan blj de Schachstraat teNieuwenhagen.BelangrlJk ls dat er nog steeds precles opÈiJd wordtbegonnen meÈ de trainlngen.Vergeet nlmmer Èhuis mede tedelen hoelang er op bepaalde dagen getralnd wordt.Dan nog de wedstrlJd ln Rotterdam.TlJdens de vergaderlngwerd besproken dat wtJ met een bus gaan. Dat betekent dan

ook allemaal.Voor ledere loper í.s er pl-aats aLsmede voor een

supporter, Z1-Jr, er nog pfaatsen vrlJ, dan kunnen dezeopgevuld worden met overlge belangstellenden van de S'T'B'Over de relskosten wordt U nog ingeLicht.Denkt U aan S.T.B. clubtenue? Hebt U het nog niet? Tijdlgbestellen.(zie elders ln dtt clubblad)ResE nog U a1len een succesvol marathonselzoen 1986 toe tewenaen.

Tra'lner u{m 'rr.d. l.lnden en Besturtr S.T.B.

W,W? WW

,'lkt

mw*ww

gezelllge TCN-kanttne werd nagepraat, maar dan onder genot

afloop nog eenvan een lekker

''r

FoEo I s: In detljdJe verderglaasJe bler.

l-

Lt I

4+Lll 't i,vÀ ni,tfr- fS

DO}IDERDÀG 30 1986. YBR§T"AG BIJEENKOUST I{BT DE

De blJeenkomst was zLnvolralthans de aanwezlgen(zle tekening)volgdin de ulÈleg van voorzltter Jo Eyck en tralner Wlm van

der Llnden meg bËlangsteLllng. A.pro.po! ! belangstelllng'hetwas maar zeeÍ matlg. MogellJÈ "" donderdagavond een slechtekeuze, of wist"r, "Ï3 heI n1àt? een volgende keer zull-en trljop dà voorllchtlnisavond van de marathonloPers ' hun

hulsgenoten nee ultiodtgen.Na afloop ziJn lde nog tJs gaan

et.en.Dus toch nog een zinvolle biJeenkornst'

Jo Eyck

to

LIJST VAN PRESTATIES VAN ATLETEN AAITGESLOTEN BIJ DE S.T.B.

METER. TIER.EN.

Fred Plerik.

GELOPEN IN EET JAAR 1985. (at Leen lloentiehourl.ero )

r500

2. HarrY Ramaekers. Brunssum.3 .lllrn van der Llnden.Hoensbroek.

t.

3000 I'ÍETER,HE,REN.I . Jan lloven.2. Fred PlerÍk

5000 I'ÍETER,HEREN.1. Jan Hoven.2. Fred Pierik.3. I^Jlm van der Llnden.4. Rob Bolk.5. Harry Ramaekers.6. Albert LÍeberg.7 . Jan van Hees.

10.000 METER,HEREN.1. Jan Hoven.

4 . Bert Geurt.en.5. Frans Pterik.6. Andre VogelY.7. Rob Riksen.B. I.llel l.llJnen.9. Rene Jongen.

It. Àlbert Lleberg.12. Ton Starmans.13. Andre Roumen.14. Jo Eyck.Vet.215. Ed ViJgen.16. Theo Schmelts.17 . [^Ilm §Èarmans.18. Wim Eleveld.19. Paul Mennens.20. Jean §tarmans.

l. Trea van der Llnden2. Annelles van DlJk

Slttard.

SiEtard.Slttard.

Kerkrade.AkenSlttard.Aken.Brunssum.Brunssum.Brunssum.

Hoensbroek.

Brunssum.Brunssum.Brunssum.Brunssum.Brunssum.Hoensbroek.

Hoengbroek.lloensbroek.Hoensbroek.Hoensbroek.Hoensbroek.Brunssum.Brunssum.Brunssum.Ïtroensbroek.Brunssum.

Dulsburg.Duisburg.

t 3-7-85 4 .25 .6mln .

26-7-85 9.07.9m1n.26'7-85 9. l8 .Omln.

r B-6-86r 3-7-85lB-6-8s29-9-8529-9-8529-9-85

29-8-8529-B-8529-8-8529-9-Bs29-9-8529-9-8529-9-8529-9-8529-8-8529-B-8529-B-8529-B-8529-8-8529-8-8529-B-8529-9-8s29-9-8529-9-8529-B-8529-9-8529-B-8529-8-85l0- 1 1-85

10- I r-8510- t l-85

15.57.5m1n16. 38.9mint6.45.8minI6.5 I . 2mln17,22.0m1nL7,25.0m1n19 . l3.Ornln

34.05m1n.35 . 36mln.35.37m1n.36. l7min.36. l9min.38. 28min.36.47m1n.37. I7mln.37 .28mln.37 . 29mln.38 .0lmtn .38.14m1n.38 . I 4mln.38.44m1n.38 .44min.39.05m1n.39 . l Trnln39 .29mln.40.53m1n4t.1Bmln.42.00m1n.42. 33m1n.42.40m1n.

38. 34min.4I.23mln.

IO. SJef RldderbeksrVetlHoensbroek.

21. Fred Strating.Vet I Hoensbroek.22. Willeur Marcus. Hoensbroek.23. GIel Kleykers.VeEI Dulsburg.

10.000 I'{ETER DA}'ÍES.

I5.OOO I.ÍETER.HEREN.l. Jan Hoven.2. Jan Wegh.3. Iluub Neells.4. Jan van Hees.Vetl

I5.OOO I.{ETER.DAMES.i, Trea van der Llnden

llaastricht.Maast.rlcht.IÍaastricht.Maastrlcht.

Alph.a.d.RlJn

MIJL.

Landgraaf.Landgraaf.Landgraaf.

Landgraaf.Landgraaf.Landgraaf.Landgraaf.l,andgraaf .

Landgraaf.Landgraaf.Landgraaf.Landgraaf.

2 1-4-852 r- 4-852t-í-Bs2r-4-85

09-3-85

l 2-5-85l 2-5-85I 2-5-8sI 2- 5-85I 2-5-85r 2-5-85I 2-5-85r 2-5-85r2-5-85I 2-5-85I 2-5-85I 2-5-85I 2- 5-85l2-5-85r 2-5-85r2-5-85l2-5-8512-5-8512-5-85l2-5-85r 2-5-85

l 2-5-85I 2-5-85

09-3-85l3-4-85l3-4-8513-4-851 3-4-8507-9-8sI 3-4-85I 3-4-85

0.52. l3u.I .02. 14u.I .07 . ABu.I .09 ..1 lu.

0.57 . 55u.

0.55.30u 'I .00.46u.I .02 . 53u.I .02 . 55u.1.03.18u.I .04 .00u.I .04. I 7u.1 .06, 1 9u.1.07.46u.I .08 . 48u.1.09.02u.1.09. l9u.I .09 . 40u.1.09.42u,I .09.44u.1.12.00u.1.12.03u.1.12.39u.1.13.13u.1.14.01u.1 . 18.24u.

I .06 . 28u.I .08.48u.

1.09.4Iu.1.09.55u.1.11.51u.I . 15. 25u.1.16.46rr.1.17.lIu.1.24.49u.1 . 28 .03u.

16.093. 5 l,lETER IIEREIT. IO

l. Jan Hoven. Landgraaf2, SJef Rldderbeks.Vetllandgraaf3. Wlm Srarmans. Landgraaf '

7. SJef van OoYen.VeÈl Landgraaf'

4. Hub Erkens.5.1 Rob Riksen.6. Ed Vijgen.

B. Andre Roumen.9. Ger Hamers.i0. Frans Plerlk.ll. Paul Mennens.12. Wlel Vonken.Vetl

16. Herman Jacobs.17. Joep VerrecklB. Jan Gulpers.19. Ad Loog.

13. Joep Smeets.Vetl Landgraaf'14. Henk Schiefer.Vetl Iandgraaf.15. tlarry Ramaekers. Landgraaf'

20. John Smeets.VeEI Landgraaf.21, Hans Kousenbergh Landgraaf.

16.093.5 METER DÀ}1ES. 10 MIJL.l. Trea van der Linden2. Annelles van Dljk.

20,000 }{ET§RIuEREN.I. Wlm. van der Linden.2. Ger Haners.3. Rob Bo1k.4. Ilub Breuer.5. SJef trLLderbeks.VetI6, Ton Starmans'7. Jan van Hees.VetlB. ALbert Baar.VetI

Landgraaf.Landgraaf.

Alph.a.d.RlJnGl1lrathGllLrathGl1lrathGl11rathNleuwegelnGtllrathGtllrath

a4^.lL

z'b

20.000 I'IETER DAI{ES.1. Trea van der Llnden Nleuwegein2. Annelles van Dljk Nleuwegien

07-9-85 l. 17. I lu.07-9-85 L.22.23u.

1. Jan Hoven.2. Ger Hamers.3. Wlm van der LÍnden.4. Rob Bo1k.5. Plerre Lahaye,6. Andre VogelY.Vetl7 , Frans Pierí.k.B. Albert Lieberg.9. Ton Starmans.10. Bert Geurt,en.I l. Jo Eyck.Vet2.L2. Ed vlJgen.13. Andre roumen.14. Jan Wegh.15. Ilub Erkens.16. Rob Rlksen.17 . Wim Eleveld.18. Albert Baar.Vetl19. Theo Schmeits.20. Henk Schlefer.Vetl21. Jo van Rooy.Vetl22, Jan van Hees.Vet. I23. Huub Neells.24. Ad Loog.25. Joep SmeeEs.Vetl.26, John SmeeÈs.VetI.

Geleen.Geleen.Geleen.Krefeld.Geleen.Sit Èard,Slttard.Helmond.Geleen.SitÈard.Geleen.Slrtard.Slltard.Geleen.Slttard.Sittard.Geleen.Geleen.Sittard.Geleen.Geleen.Geleen.Krefeld.slÈtard,I(ref eld.Krefeld.

05-5-8505-5-8505-5-85r 7- 3-8505-5-85I 5-6-85I 5-6-85I 2- 10-8505-5-85I 5-6-8505-5-851 s-6-85I s-6-850s-5-85r5-6-85I 5-6-8505-5-8505-5-851 5-6-8505-5-8505-5-8505-5-85I 7- 3-8515-6-85r7-3-85I 7- 3-85

I . 10. 59u.1.12.27u.1.15.27u.I . 18.52u.1.19.54u.1.20. 14u.1.20.35u.1.21.27u.l.2I .36u.1.21.47u.L.22,24u.1,22.37u.1.22.44u.I . 23. 34u.I . 24. 36u.L .24 .47u.I . 25.07u.L 25. l6u.1.26.35u.I . 27 .34u.l. 27 . 33u.1,27.40u.1.31.05u.1.38.00u.1.39.26u.I . 40.46u.

€{;:3

1. Threa van der2, Annelles van

Llnden. GelèenDlJk. Geleen.

05-5-85 1.25.05u.05-5-85 1.27.09u.

25.OOO }ÍETER.HEREN.I. Ger Hamers.2. Rob Bolk.

4. Ton SÈarmans.5. l.IÍm Eleveld .6. Wim Starmans.

3. SJef Ridderbeks.VetlHiichem

Stammeln .03- 3-85Stamrneln .03- 3-B 5Stauuneln.03-3-85Stammeln .03- 3-85Stammeln .0 3- 3-85Stamrneln .03-3-85Stammeln.03-3-85Stammeln .03- 3-8 5Stammeln .03-3-85

HiichemHiicheu

lliichemlltchernIliicheur

I . 33. 59u.I . 36. 28u.I .40. I Iu.I .47 .00u.1.47.12u.I .49 .58u.1.51.02u.1.52. l9u.2.07. l5u.

7 . LJÍel Vonken. Vet I Hiichem8, Jo Eyck.Vec2. Hi.ichern9. SJef van Ooyen. Hiichern

9. Andre Vogely.Vetl Den Bosch.

Frankfurt.2. Wim van der Linden DuLsburg.3. Il,arry Ramamekers Echternach.4. Gert Wollersheln. BerlÍJn.

l9-5-85 2.34.17u.28-9-85 2.38.52u.20-10-85 2.43.37u.29-9-85 2.44.00u.t3-4-85 2.47 ,34u.I9-5-95 2,49 .12v.26-10-85 2.5I.56u.t9-5-85 2.54.45u.I 1-8-85 2.55. lOu.l3-4-85 2.55.38u.l9-5-85 2.57.35u.l9-5-85 2.58.25u.t5-6-85 2.58.40u.l3-4-85 3.0I.36u.19-5-85 3.03.05u.20-4-85 3.04.30u.19-5-85 3.06.12u.28-9-85 3.14.43u.20-10-85 3.15. l0u.28-4-85 3.16.07u.t9-5-85 3. 23 . 35u.22-6-85 3. 17 . I Iu.t1-8-85 3.23.58u.r5-6-85 3.28.28u.t2-10-85 3.35.30u.

28-9-85 2.56.59u.l9-5-85 3.13.02u.

5, Bert Pronk.6. Rob Bolk.7. Ed VlJgen.8. Plerre Lahaye.

10. Ilub Erkens .l1 . LIlm Starmans.

14. Andre Roumen.15. Frans Plerik.16. Jo Eyck.Vet2L7, Rene Jongen.18. Pierre Muyrers.

24. Paul Mennens,25, Math. Pluymen.

Maassluls.Frankfurt.Etten-Leur.Frankfurt.

Maassluis.Frankfurt.

Maassluls.FrankfurÈ.RoLterdan.I'rankf urt.Duisburg.

SlÈEard.Helmond.

12. SJef van Ooyen.Vetl Frankfurt.13. SJef ltLdderbeks.VetISlttard.

19. Jo van Rooy.Vetl Echternach,20. Wlm Eleveld, Utrecht.2l . l,Ilel Vonken.Vet 1 Frankf urt .22, A1bert Baar.Vetl Enschede.23. Henk Schiefer.Vetl Den Bossch.

MAMTITON DA}ÍES.Tl---G; van ïer Llnden Dutsburg.2. Annelles van DlJk FrankfurE.

Wedstri jdsecretariaalWillem v.d,Lindeneí?

MARATIION ! HEREXT

l. Ger llamers.

DATUM FLAATS

u-E-u-9-I-B-l- J-!-[-0-t-E-N-U-E-8.

6l^gl St. Joost.pAl'gl Aken.AA-93 Atphen/Rijn08-93 Duisburg.gq-Al Roet'mond.15-03 Ve I dhovetr.tö-03 Eschroei ter.I ó-È3 Huchelr-St anne I nXe2-63 Nettetal.AZ-A4 Schaesberg )03'94 Duisburg.g3-A4 St, Joost.A9-ö4 Schinveld,12-04 flaassluis.l9-04 Rotterdam.2fi-A4 Haastricht.?7-fi4 l'taastricht.30-04 HeertenfiA4-A5 r3eleen,|ll-gS §chaesbergfiI l-05 Ansterdeí'1.t9-05 Treebeeh.)(

NAAI'I

Trinlopen. 3 t/n l5knBergl auf { Indi v iduee I ) 3 rSkn15 kpr(Danes/Vetl +?Akn(Sen) .

l5 kn15 kn Jubileuntoop.\ l'larat,hon\ llarathon etr l0 kt't.25 knl5 kn

Uurloop S.T.B'{Zie clubblad etdersl\ l'larathonTnimlopen.3 t/n l5 kn0o I oop 0trdenb atrk en ( I 3k n )

tlesl, I andfianathcn.llan athon.Heeg. §trat,enlooP. lSkt'tObservant t oop. I 2 r 5k t't.

10 kt't\ I'lan athotr .

7e IilT. HEIDËLO0P.I'lar'athon.

t0 kn Si,ratentooP'auspici€n §.T.8.

AANVANI] INF:

13.0A u. L15.30 u. l .

t4.3At 15.00U. I13.Afr u I.14.45 u. I.11,00 u. I.ll,frfrl l1.15uL10.6il u. I .

15.00 u. I.18.30 u. I

15.00 u ,t6,aa u,19.frfr u.A.Afr u,ft.AA u.13,60 u.13.00 u.ll .9fl v,12.30 u.

LA,3A u.15.30 u.

a4'05 Titz. \ l'larathon. IB'AA u'e5-65 Beek. ( Ni jnegen) l'larathon.7,g-05 l,lonschau-Èohren. l6klr Lagenf euer utrd Èritt 1?.15 u.31-05 Dornagen. \ l'larat'hotl.31-65 K I az i en aveen , I'lar athon.

I.ËI.I.GIGI.

Vetgedr'ukt: 5.T.8. clubr,ledstrijden.Deze hebben vanzelfsprekendvoorrang hebben bij Uw keuze.

I. Infonna[ie te krijgen oven deze loop bij de uedstrijdsekret,aris.To[ op heden nog geen infornatie beschikbaarr naardeze kan de lonende r^leken natuunli jk uel binnenkomen.

tledst,ri jdsekretaris tli I len van der Linden.Tel.045 - a86369.

ËI.

Van de wedstrijdcommissie

T'TIRIOOP DRA.F- EN RENBAAII TE SCUAESBERG.

Uirnodlglng voor deelname voor S.T.B.-leden.lloensdag 2 aprtl sÈarÈtlJd 18.30 uur preeles.

Wij verzoeken de S.T.B.-ers zich deze keer aan t.e melden vlahet wedstrlJdsekretarÍaat.Echter v6ór 15 maarE a.s.

De reden ls dat het een offielële KI{AU wedsÈrijd ls.HeE bestuur s.I{.s. wou dÍt graag op de evenementen kalenderzlen.LIlJ houden ons het recht voor, voor dit evenement

maxlnaai 60 sporters Ee laten sporten. Dus na 15 maarÈ kunnen.wlj pas lopers van andere verenlglngen Èoelaten.Gelopen wordÈ \deer oP de uldenbaan (asfalt) met een

ronde-omvang van 833 neter. Kom op EiJd Í.v.m. lnst,rucLle van

wedst.ri Jdregelement eÍlz. , BIlz o

Kleed- en douchegelegenheld ln de kanËlne van de

lnspansEallen.Aldaar ls ook de lnschrljvlng en certifÍcatenuitrelklng.Kosten: STB leden t 2150 p.p. Overigen Í §'$Q

7E TNTEBNÀTTONALB EETTIEIOOP OP 11 UEI 198.6.

HeE kLlnkt nlsschlen gek maar ll uel is dlchterbij dan r.rljrnoenteel denken.De nieuwe wedstrljdkornruissle (vrljw111|geopgave door leden S.T.B.) ts allang ln volle gang.De enevergadering na de andere en het beloofd een SrooEsspektakel Ee worden met aardlg wat verrassingen vooriedereen.Nu wiJ vereniging zljn bllJkt alles lrat berer t,e

Iopen en dat ls goed voor de verenlglngsgeest.De herinnerÍng voor elke deelnemer ls ueer een ElnnenonderzetÈer.Het motlef ls deze keer heel bijzonder.hetontwerp ls van Ber Heuts en gekozen is voor een penEekeningvan de etgen tralnlngsbaan blj de schachl.

Z6

tl

Er ls gekozen voor een andere start- en flnlshplaats.Op de camping hebben lre ons gedurende 6 Jaar goed kunnenbehelpen.llaar steeds meer groeide het evenement en steedswerd ons duidellJker of werd ons door derden zelfs duideltjkgemaakt dat we mee moesten gaan met de tfjd.Zeker nu de I(NAU

elsen gaat stellen aan wedstrlJden.Men gaaÈ m.b,t. dereklame voor een loop een puntensysteem hanÈeren.Met deze regels werden we onlangs pas geconfronteerd en alsJe dan alles op een rljtje zet dan noet Je concluderen:Een welgemeend bedankt Dtrectie Canplng de Bousberg voor a1hetgeen JuLlle voor ons hebben gedaan hebben ln de afgelopenJaren.De lnschrtjvlng en prijsuitreiklng zal nu plaats vinden ln deGymzaal in de Kakert.Vlak blj onze voorzitter en ca 200meter verder - nsql de verharde weg van de Vlekkenkamp- komtde sÈart en finlI[-Te llggen.Er komt, een klelne wlJziglng lnhet parkoers van de 10 EM vooraL de eersEe en laatste km.Indien het deflnltlef parkoers bekend ls zullen we hetJullle op de tralnlngen mededelen.Als wedstrlJdkornmissle kun je nlet alles alleenorganlserenrdaarvoor heb Je hulp van leden nodig.Daarvoor hebben rre een vulstregel gehanteerd dle luldt:Vele handen maken ltcht L,erk.lJij steLlen ons op het standpunt dat ledereen bereld moerzljn om mee te helpen. Wll hlj graag meelopen omdat hlj b.v.een kans heeft op overwlnning of beker hebben we daar geenmoelte mee.HAAR hlj zoÍgt voor een vervanger en wel eenvervanger lraarop we rekenen kunnen voor de vol1e honderdprocent dat hlJ ooao Bàolrezlg ls en berekend voor zlJn taak.Dat helpen kan bestaan ult daags tevoren of de dag zetrf.Dus de komende tlJd kan het zlJn dat U benaderd wordt doorleden van de wedstrijdkommlssLe om te helpen op 1l mei a.s.KormiselelLd Jan llegh heef t nu reeds een verzoek.Hi j treedto.a. op a1s koordinator voor de prl-Jzeu vau de Tombola.ZiJn er leden dle mede kunnen zorgen voor prlJzen voor detombola? Dat, kan zlJn:Een waardebon van een wlnkel ofrestaurantreen sportartlkel(nleuw)reen kado van een wlnkelen zo zlJn er nog honderden lraardevolle dlngen te bedenkendle Je lemand kadoo kunt geven.Het hoeft heus geen honderdenguldens per kado t,e vertegenwoordigen maar Je kunt ook nieEiemand ulteraard opschepen met 50 zakkammmetJe van 5 cent.Levensmiddelen uiE een wlnkeLrT-shirtsrvleeswaren.

Iedereen kenÈ zowat de prljzen van de afgelopen Jaren ultde Èombola en weet heus wel wat de bedoeling ls.Denk je dat Je leÈs kunt "verslerenrr alva§t bedankt en neem

kont,akt op met Jan llegh.Jan zaJ- waarschiJnllJk vanwegebleseure nleE kunnen tralnen en daarom alvast, zLJnrelefoonnunmer . Tel .045-7 52243,

Namens de wedstriJdkommisieJo Slmons.

TNGEZOTpBN pOOR ALBqBI SLÀGryOLEN.

HeE herkennen van SPIER- en PEESblessures.

?0

Levering van:Orthopeclische kunst en hulpmicldelen

Tongersestraat 126211 LN Maastrichtïe|.043 a6773

Het Groene KruisParallelweg Nrcl 2

Hulsberg

UW

VOERENOAAL MAASTBICHTValkenburgerweg 4l Eemelerweg 90lel.045-751700 lel.043-62t515

ïEGELEN SITTARO

TVF1ADIt]

M[3ilï,sieuideoelectrouerlichting

lGSItElUlÀil 8t ]lEEBtftI, TolsÍoon,045-720036

Wlj hebben het ln dlt artlkelchronisehe letsels.AKUTE LETSELS.IGerr;kklng of verrekking.2)Gedeelteli jke scheur.3) Tota-le scheur.

t:

over akute letsels en over

OORZAKEN:.fen -pfotsellnge te grote trek(kracht) dle op een gedeelte valtde spler/pees wordt ultgeoefend (meestal door de splerzelÍ),btJvoorbeeLd door aanspannlngen van een te groteweerstand of bij een SeltJktlJdige aanspannlng van de

tegengestelde spleren.(contra spleren).FakEoren dle de spler/pees n?dellg beir-rvloe{en.zijn:

atle van de sPler/Pè€sr2)Lokale of algehele vermoeldheid.3)Onvoldoende getraindheld.4)Onvoldoende warmlng-uP.5)Algehele slechte conditle(b.v. tljdens of kort na een

lnfecktle of zlekte).!íaarneembare versch_1 jnselen.

èèn akute felle pijn (zweepslag) ineen spler/pees. gevolgd door gestoorde funcEle van de spler'De funetie en de mate van zwelling zlJn voor een belangrijkdeel bepalend voor de ernst van het letsel.Een beetje pijnbtJ een weerst.andstest duidt gewoonllJk oP, een verrekklng.,r"r, d" spler/pees. Bij hefElge piJn ls meestal sprake van eerl

gedeelteiiJke scheurrsoms gepaard gaande net krachtsverlies.ri: een totale scheur ls er sprake van zwakte bij de

*.àr"trndstest, behalve 1n het meer akute stadl-um ls erweinlg of geen Pijn.THERAPIE BIJ SPIERLETSELS:Ijsbehandeling l5 - 20 mlnutenherhalen. Leg tussen huld en iJs eenop bevriezlng (blaarvorming).DrukverbandffiËïoe lGenIk adviseer U naar de hulsarts tezlJnr laat het dan behandel-enervaren ls meÈ dlÈ soort letsels.Theraole bÍ i peesletsels:Ijsbehandeling,Drukverband,Hoogleggen,

er 4 - 5 maalperdagdoekJe anders ls er kans

gaan.I.lll Je er sneL vanafdoor een fYslotheraPeut dle

Ca z. s oillo naar een speclalist voor 81pssommige gevallen zelfs operatle,

_?a

of bandage. In

CllRoNISCtlP LETSELS oF TEND-9PATUIE ' ( Peespi Jn)

lI1eronderverstaffit1e,ofwe1verm1nder1ngvande kwalÍteit van het Peesweefsel'OORZAKEN:i)-6ffiÍsche overbelasÈlng.2i lfnao,e van de bloedvooizlening ln de Pezen'(b'v' net heE

ouder worden).3)Abnormalebelasting(verkeercleloopschoenen,schulneweg)

door afwljklng ,àt de srand van het llchaam of door

abnormale beweglngen van de benen'4) Verkeerde (sJ*s- onvoldoende) tralningsopbouw of

onvoLdoende tralningsonderhoud (b'v' nÍet rekken) '5) Injecties met. cortiiotu* (sterolden) zowel ln alsook

langs de pees.DÍE kan zelfs lelden Èot scheuren van de

Pees' :.r^- lran nr íc 't. lIen ZEER6) Ànabole sterolden kan of ls 1n de meeste geva'

SCIIADELIJK voor heE peesweefsel '

TI{EMPIE: Huisarts en fysiotherapeut.AG"*"t" opnerklng.Voor sPorters ls rekken een van de

belangrljkste rooirorg"maatregelen'Boven de 30 Jaar zeer

zeker.

Verschljnselen blJ peesptJn.(Tendopathle) :

ligheid rvooral na een zware

lnspannlng.Verdwljnt vleer na enkele uren'SEadlum II }Íatige pljn aan het begin van de

sporiactlvltelten en na beeindiging'Doch nu

Utt3ven de klachten veel langer aanwezlg'Weerstandstest en rekken van de Pees doet

Pljn'Stadlum III PiJn tljdens heÈ begln van de lnspannlng'dle

tlJdens de sportbeoefenlng wel lets mlnderwordt naar nlet geheel verdwljnt.Na de

tralnlng kan de plJn nog dagen aanhouden lnde vorm van doffe of zeurende pÍjn.Vooral bljbelasting.De prestaties worden nog nletyongunstlg belnvloed maar dat zal niet lang

Sradlm IV

Stadium V

meer duren.De pljn ls nu EiJdens lnspannlng zo ernstlSdat de sporÈ/werkprestatle er duldelljk onder11 jdr .De ptJn 1s nu bllJvend aanwezlgrook in rusE.

3o

sl

Slotwoord. Als er zlch tijdens de voorbereldÍng van de*"r;tho"-trainingen een van deze verschlJnselen zlehvoordoet,raak dan nlet ln panlek.Laat, er naar klJken eneventueel behandelen.Neem tat rustrdat ls soms beter dan met' blessures bliJven tralnen.TraLn ln plaats van ll uur achterel-kaar 2x 30 mlnuten per dag.

, een gewaarsehuwd man Èelt voor twee.

Het breken cn scheurcn van P€-

zen kan door warming'up oefeningen

voorkomen worden.

Een verstuikte band ontstaatwanneer een gewricht te ver gedraaidwordt.

S.T.B. ZIEI(ENBOEG.

DIJ het verschlJnen van onsziekenbezoekcorunLssle ln en legewant deze actleven krlJgen weerVan Harte Beterschap wensen wiJ:

HELMÀ STARI"IANS ROB BOLK

vorlg clubboekJe keek dewachtkamer.Nu Ís dat anders,

werk aan de wlnkel:

JAN WEGIT

I^rU hopen Julle weer snel terug te zlen blJ de actieven.'Datwensen wlj ook al onze vergrÍepÈe sporters.Dan nog een apartruggesteuntJe voor de steeds maar enkelverzwlkkende Jo vanRooy. IIet enlge Llchtpuntje dat wlJ Jo kunnen geven is, dattrtj overwegen een veegwagen aan te schaffen dle voor hem ultrl jdt .

"w

NIEIILE q?r.q.-pB§.

John HendrÍx met zlJn tweelingzoontJes Maurlce en Roger.Betsy Vogely en zoon Reno. Peter I'JetzelsrJohn BorlansrJungIlaÍnzer,Nelly Raeven. Alexandra Bolk met haar kÍndere Robbieen Jessie.Jacques Gerards.Theo SniekersrSJaak Bàumler.WIJ wensen alle nleuwe leden een PretElge en sportÍeveperlode blJ de Sport- en Trtmclub

LIIJ TELICITEREN.'i

de volgende jarigen:

I Maart Wlel Voncken. L2 naart AlberE Baar.( Abraharn 50jaar). 15 maarE Jo Hendriks en Bert Geurten. 17 naart. Treavan der Llnden. 20 maart Ïhera Pasmans. 22 maart Johnllendrlx en John BorJans. 23 naart Theo Sniekers en Kees vanEyk. 26 maart Huub Neells. 27 aaatt Leon Fels en I{1rn Beckers.]l maart John Smeets.

I Aprll Rob Bolk (volgens de geboorte akte geen I aprilurop).4 april Zus Jorlssern. 6 Aprll Jan Ploeg. 7 aprilIlarle-Loulse Starmans. 14 Aprll l{1llem Marcus. l5 apr1l All,{aessen. 17 apri.l Rlkt Hendrlx(moeder van de tweellngnleuweleden) en eveneens oP 17 aprll Rob Pagen (zoon van Nol en

i{ia). lB aprl1 Lody Rozema. 22 aprl]- Jo wlerts. 24 aptLl Anjaschaefer(voormallg Eyck). 26 aprtl Nol Pagen (vader van Rob

en baas van RoNo) . 27 aprll Hub Breuer. 28 aprl1 ltarlonVermeulen.

5 Mel Frank Llnder. 7 mel l{ancy ÍIegh. 10 nel sven l{egh(onskommunlekantJe van 4 rnel). 13 mel Marlj Prevoo. 14 mei Janl.Iegh(voorloplg wegens blessure van de weg weg wegh).De zln en de onzí.n dÍe onze astrologlsche medewerker tussende Jarlgen ultstroolt, moet U deze keer mÍssen wegensplaatsgebrek. HlJ deelde wel nog mede dat het allemaalnormale gevallen ziJn waar de astrologie geen blJzondereEekens 1n ziet. Jarja noem Rob Bolk maar normaal ! !.

JL

UITSIÀGE}I.

Cross-selzoen 85/86, Deel 2. Door 1.11m van der Llnden.ef waÈ

veldlopen gepland zlJn, hebben de meeste van onzelopers(sters) de overgang naar de teg alweer gemaakt enberelden zlch voor op Rotterdam. l,Iegens plaatsgebrek geenult,voerlge beschrlJvlngen van de veldlopen ln december enJanuarl.Wel een beknopt.e uitslagen-overzlcht.

Kapellerbosloop. 29-12-1985. Heren: le John Verhlel, Ach.Top25.52 mln. 2e Hub DondersrtrLrmer ??? 26.33 mln. r3e l,Ile1Peeters, Ach. Top. 26.57 ml"n. , 4e Heln Veld rAVON , 27 ,O7mLn. r 5e I{lm van der tlnden, S.T.B. , 27 .09 mÍ.n. , 9e GerHamers, 27 r41 m1n., 13e Harrle Ramaeckers, 28.12mí.n.Dames: le Trea van der Llnden. S.T.B. ,29.37 mLn., 2ellan Vos, Ach. Top, 3l.06mtn.r3e líarie-Irene Raevenr S.T.B.,33 . 32mln.

Glllrather crosslauf. 04-01-1986. Jongens B: 1e Alex Dorper,ffi. 2e Angelo spleitz, s.T.B.rl7.50 min.Jongens A: le Frank Ke1ms, LGODI"Í, 16, t4 uÍ.n., 2e LoÈharFoersEer, AT\I GellenkÍrchen, 16. 19 mln., 3e JanPloeg, S.T.B. , 16.23 mln.tleren M30: le Louls Tummers, Unltas, 31r 20 rnln. , 2e tllm vander Linden, trimmer??, 32.35 mln., 3e Ger Hamers, S.T.B.,32.48 mln., 6e Theo Schmeltz, 35.43 mln., Be Ton Starmans,35.55 mLn., l4e Hub Prevoo 38.49min., M35: 7e Harm v.d.Goor, 40.29m1n. M40: Jo Wlerts, 4l.05mln.

Carmelcross Beek: Heren: le John Vaessen, 31.06m1n.,ffilerx, A.v, lleert, 3e }Íiarc Jaspers, unltas,6e Jan Hoven, S.T.B. Dames: le Trea van derLlndenrS.T.B.r11.32mln. 2e Marlles Sch111lngs, Unltas, 12.44mín., 3e Van der Velde, Klrnbrla, 13.20 mln.

Zuidnederlandse Vel9loopkamploenschappen Uden Heren: leef Franssen,

Unitas, 31.33ru1n., 3e Joost v.d. Bormr3l.5hnln. r75e Illm vander LlndenrS.T.B.l 36.35 mln.

§prokkelcrqss Waddlr.rxveelt. Heren: le R. v. Wllt , ClyÈoneus ,33.35 mí-n., 2e K. de Munck, Illon, 35.55min. 3e J. Janssen.De Bataven, 34nln. 20e I,Iln van der LLnden, S.T.B. , 37.44m1n.Dames: le Trea van der Llnden, 10. l0mln., 2e Ctska vanVeLzen, ïl1on, 10.14min., 3e Ina Booy, A.V' 36, 10.40 min.

4P9t1:r""" XgrLrSae . 2-2- 1986. Jongens B: le G.FranssenrUnltas,13.14 min., l3e Angelo §piertz, S.T.B.,15.4lmln. Heren:le TonnLe Dirks, de Kelen, 26.34n1n., 2eMarcel Versteeg, V&LTC, 27.04min., 3e W. Poschmann' ASVKoln, 7.28m1n., 26e [Jln van der Llnden, 31.38ruin., 33e HubBreuer, S.T.B., 32.47 uÍn, 35e llub Erkens 1 S.T.B. e 32.56mÍn., 42e theo Schnelts, S.T.B., 34.25 min., 46e AndreRoumen, S.T.B., 35.33u1n. Veteranen: le T. v.d. Boom, RoadRunners, 20.07 mln., 2e Kees van Loon, UnÍ.tas, 20123 mln.r3eG. Schllchttng, DLC Aachen, 20r.58mln., 9e Andre Vogely,S.T.B., 22.08uln.Naschrift een der redakteuren: Volgens de foto 1n deLlnuburger moet Jo Slmons tweede zlJn geworden.BlJ de flnlshbevond hlJ zlch vlak aehter de winnaar.Kan d,eze ultslag 1nde ultslagenllJst worden gerectlficeerd?

0ff1c1ë1e ultslagenS.T.B.-Ieden zlJn verHauptklasse: 62e Bert Pronk, 1.03.40min.I"130: l6e Harrie CrlJnsrl.03.03u.r 30e Leo de Hart,og 1.06.46u,40e Ton Starmans 1.08.15u., 9le Hub Prevoo l.14.17u.,113Wlllern Marcus 1.17.30u., l34e Huub Neells 1.21.07u. ,M35: 14e Harrie Ranaekers 1.04.14u.,25e Hub Breuer 1.06.19u.,38e AlberÈ Lleberg 1.08.40u., 40e Theo Schruelts 1.09.02u.,61e Pierre Muyrers l.ll.39u.r7Ie Wim Starmans I.12.42u.,137 Jack Gerards L.22.12u., l66e Ptet DÍngs 1.25.48u., 182eEans Kouwenberg 1.28.09u,, l89e Ilans ypna 1.30.08u.,IÍ40: 23e Andre Vogely 1.07.08u., 43e Joep Smeets1..102u., 47e Wiel Voncken l. [2.06u., 77e John SmeeEs1.16.01u., I39 GÍ.el KlelJkers 1.23.56u., I42e Heln RurrenI .24. l6u.M45: 2le SJef R:l-dderbeks 1.09.32u. , 90e A1berr Baar1. 18.28u., 105 Ger Knauf 1.2I.09u., I 14e AL MaessenL.22,34u., l48e tlol Pagen 1.28.50u., I56e Jo van Rooy1.30.4Iu.

Jongens A: l3e Jan Ploeg 1.08.57u., 15e Angelo Splerrzl. 14.04u.,lI30: 5e Annelles van Dljk 1.13.46u.,I,I40 : 2e Marle Irene Raeven I . 16. 2Iu. ,1.24.38u. , t le Nellle Raeven 1.27.15u.

7e }Íla Pagen

23e Int. I,Ilnterlauf .Alleen de

i_ Marafhop HeythulzenGer llameis 1.12.17u. ( 2e plaats Senloren), Ivo1.20.02u. en Theo Sctuneltz 1.26.00u.

)?

Berden

Leverancier van alle soorten

BAI§TET}I.§TRAÀϧTEEilO BI}IIIEilTIUURSTET]I

Veelal uit voorraad leverbaar.Producent van gesinterde handvormstenen.Ook leverancier van §teen§trips, pannen ensysteemvloeren.

Drievogelíraat 80, Korkredo'W, Tel. O45{ I 1 2 t 3Showroom iedere dag geopend tot 17.30 uut

w.uolllÍEH

mï tlmru0l§[ 8rnrff uB0R

Faprretlc an otrd.(horrd ellc mcd<rnlnbouw cn rctrlco LPGJnrtrlleUcrVcttoop nlGuwr cn gcbrultlc ruto'ràxtEfra

''ftica 1ro€r ralluttd O P.$r{al

,q,.d *r,,tà.ra Pr,,tst.

rmrrtÍlIrfiïi!

pHruPs 6

Qar.;uteurlr;r

SONYtt{ou0i^^eE

(Èuknerht

-8t gE

ililu§slITTEEI

HooYer

ESHAÍlPIfr^w

ir^l'#

,VIVI ={cï§

EEN EXTRAZEKERHEIDvooR:

.GARANTIE

.SERVICE

murunEnrlr-rr.-rntZ,.ItilieIer\ t\)),Ll mm

C?ztf

@nrrAcHrHandelsmij Kremers B.VStÍeepeÍstÍaai 72, SCHAESBERGVerkoop en administratie: tel. 04$317657

Filiaal:KerkslÍaat 324, BBUNSSUMlel. Uí271225

Service aídeling:Stíeepeístíaat 72, SCHAESBERG

Te|.045313267.ITEM

veryolg uitslagent

l0 km WegbgrgAnnelles van DÍJk 40.17n1n.(le Plaats D30)

25kmJan Hoven 1.27 .. .u. ( 7e plaaÈs1.46.,.11 .1 Jo Eyck 1.51...u.

M.H.K), Ton Starmans

LANGLAUFEN rrrrvEss SKIGYTNNASTÍEK

..LA FAGNARDE''BELGIAN NORDIC SKI RACE "

Tussen cte 2500 d"eelnemers aan deze praohtige fangïauf-wectstrljcl, !^raren evena]g voongaand.e jaren ook weer eenl0-ta1 STB ers aan de start. Éen bravo voor de d.ebutan-tanrPeten !{etsela, Henk Blezer en Ton Houbiers. verderded.en meer lb€d. stratingrtrbecl Messing, Jo syck, Ilansïpma, Ton Starmans, sjef van Ooyen en piet Dinger Inhet volgende olubblad volgen nog een paar aotiàfoto6van d.eze sportieve gro€po

}íÀRÀTHON RO] TERDÀH 19 ÀPRIL 1986.

Er 1s al een bus besteld. In prlnclpe ls er plaats voor allelopers uet één begelelder.Nu besEaat het vermoeden datwij mogellJk twee bussen zul1en volkrlJgen.Dlegene welke meer dan een begelelder rnee wlllen nemen ofS.T.B. supporters welke graag wlllen meegaan.............Geef je zo snel uogellJk op bÍj het secretarlaaÈ ROB BOLK,Tel. 045-324284.Bedenk we1: aanmelden betekend ook ruee betalen, ook als jebesluit op later tiJdstlp nÍet mee te w1llen gaanoVla Glel KleiJkers wordt nog onderzocht of er sponsorblJdragevan een bekende Rott,erdamse verzekerlngsmaatschapplJ teverkrijgen Ís. A1s dlt het. geval is komt dat ten goede aan derelssom. Nu is deze relssorn biJ een vol1e bus vasÈgesteld opí L7,50 per persoon (1nk1. reisverz. en fool chauffeur.)ln Rotterdarn hebben wlJ de beschikklng over een elgen STB-kleedrulmte.l'Íogelljk ook nog een verrasslng n.b.t. $redstriJdkledlng.Glelis druk aan het onderhandelen.Wlj marathonlopers wensen hemsEerkte.Als Glel alles goed lukt nemen we hem mlsschlen nogmee naar RoÈterdam.Bel dlrect na het verschlJnen van dltclubblad Rob Bolk en geef op dat U met de bus mee wllt gaanen het aantal begeleÍders of supporters. Na 6 naart, kunnenwij geen tweede bus neer bestellen.IIeÈ vertrek ls gepland op half 8 rs-morgens en terug ztJn wljdiezelfde dag ca 23.55 uur.In prÍnelpe ls er maar een opstap-plaats enwel bij het GAK-gebouw ln Heerlen.Er ls daarvoldoende parkeerplaats voor Uw eigen auto.Zo spoedlg als er deflnltieve berlchten zlJn van sponserlngbus en kledlng(verzekerlngsmaatschappfj) zullen wtJ ditmeedelen op de trainlngen.

»frfrn0|Ífi.Chariot

N/ DE U..S,A.5ffi-o'ks Chariot is een samengaan van mooi zijnen technische perfektie. De schoen is opgetrokken uitsuède pigskin met extra versterking van pigskin zadel-1eer. UiEwendig is driedubbel mesh nylon tricotteegepast. De voorgevormde inlegzool bestaat uif drieverschillende materialen en past zich aan bij de voet,De gepatenteerde tussenzoolkonstruktie geeft de voeteen hoge stabiliteit en schokdemping maar vooral eenjuisÈe "afwikkeling" van de voet tijdens het lopen.De exclusieve diagonale Rollbar korrigeert de voet,indien nodig, op heel natuurlijke wijze. De buiten-zool besÈaat uit slijtvast rubber met exÈra verstevi-ging onder de hie1. De kleuren zijn zilvergrijsmet charcoal in de maten 5 t/m 15.

GEEYER§ AUÏO.OXDEBDELEXNuth (bliMakro)Tal. O45-244242Veldhoven, O.L. Vrouwendijk ï2Tel.040-53Í900Viansn, Eendrachtsweg 1

Tel.03473-76474

Schaesberg, Ampèrestraat t8l.o. draí. en renbaan.Tel. 045-3t4646

Opcl- an teda-unlceluto-plaatre* allc

Europcn rutomoblelcn.

EIECTNO TECIIHISCil BURO

S.A.Hoevenaar§§t0ï ÀIDEB0R0L/IÀ!I8 II0EIISBB0EII TEL.2l{308

uw adrcs v00r: Ilcht;kracht;0n zwakgtroom lnstollallog.

:lnstallatie Technigklvoorheen vondenhoí ln§lallalie b.v.

Bitter b.v. -Breuleeeo IÈeerlen. Te'I. 045'71 1010lndustíieteíÍeinDe cÍameí

€lektíonische installatiestabeltetevisie Siiho

E !c^d.t€Ituot€chdrch inIidlrleu

gIMOH GLOODTBankioÍ:Ncd. CÍodiotb€nk HeoísnBsnk sh ní. 23,09.01.61 IGkmummer tO.45.850G-Ískening 099.00.01.407Kv.K Heerlen tr. tr-3la

lnstallatiebedrijÍGas - Water. SanitairB€itel 1126422 FB HEERLENTel. 045 - 42 19 41

RIJB@AS BOVOing. J.F.L. Negíiin Boschslíaat t8Cuneíalaan 29 PostDus 30639ll AA Rhenon 5300AH Zaltbomm8lïel. 08376 - 5l tg Tel. 04180 - .605

Adviseurs en Specialislen in:Palen - Preíab íunderingen - Preíab kelders - Betonartikelen - Vloeren - Lateien - Daken

ing. J.W. v. MieÍloJan ïooÍopslÍaal 351.3 HK WaatwiikT€1. 04I60 -343t8

Eabobank . Rhenenrek. nr. 36.70.70.030Hand6lsÍeg. UlÍ€chtNummeí 63302

37DE COOPBRBAÀIÍ S.T.B.

Hoe staaÈ het ermee?

In dlt elubboekJe worden meerdere fotor s afgebeeld dtettJdens de werkzaamheden of ttJdens de soeppauze ztJngeschoten.De 300 meter loopbaan ls nagenoeg kLaar. Nog niet om op telopen Lrant er moet nog een afwerklaag op komen.Verder moeÈ denatuurlljke afwatering op enkele plaatsen nog bekeken en taarnodlg verbeterd worden.Een mlJlpaal was wel het gereed konen van de btJna 600 meterlange omhelnlng.(zLe foto) Onze voorzltÈer had de eer om hetlaatste stukJe pinnekesdraad vast te maken.Fred zorgde voorde HEILDRONK.AIle afraeterlngspalen (250 stuks) alsook de 320meEer planken werden door onze ferme Amstenraadse gezustersmet een fí.kse laag carblnoletrm voorzien. I.lerk van drle wekenen besllst nlet het fraalste werk.I.Ile zlch nu gchaamt dat hIJnog geen hand heeft ultgestoken kan daL nog steeds goedmaken.De Cooperbaan ls nog nlet klaar.Er komt ook nog eenTRIMPARKOERS blj met oefenattrlbuten.(zie afbeelding).Een van de urooÍste karweí.tjes is echter het schoonmaken vanheÈ gehele mlddenEerreLn en de aanleg van de 100 rneter sprlnt-baan.(geschat ca 1000 manuren werk).Dan a1s klap op de vuurplJl:rrDe SCIIUILHUT'I.!IlJ hebben eenafbeeldÍng van de bouwkundlge tekenlng ln dlt boekjegeplaatsÈ.Zowel welstandskonmissÍe alsook de Bouw- enI,IoningÈoezlcht hebben de plannen goedgekeurd.Nu nog het gelden dan " AN DIE GEWEREN'i. -Wat dit geld beÈreft, hopen wÍJ blJ de GemeenÈe Landgraaf teelagen met toekennlng van de aangevraagde aanloopsubsldÍe.IIetls ulteraard een moeLllJke tlJd, maar anderziJds hebben wljnog nlmmer ook maar EEN CENT subsldle gevraagd of gekregen.WiJ hebben onze heleJÏïïiïlële reserve van Jaren zuinlgbeleld en zelfarbeld, Ln deze Cooperbaan gestoken.Blj onzesporÈvrlenden van de gemeenLe ls dlt nlet onbekend en wordtdtt hoog gewaardeerd.HopellJk kunnen vlJ hetzelfde van onzebestuurderen van de gemeente zeggen.Tot slot, als a1les naarwens gaat dan hopen vlJ nog voor de Heldeloop gereed te zlJnmet onze baan.Dat er dan gefeest wordt spreekt vanzelf.Ermoet nog een z.g.o. COOPERBAAN FEEST KOUMISSIE wordensamengesteld.Vooral 1n het openlngsJaar moet onze accomodatiebekendheid" krrJgen.wat leent zÍch beter dan het organlserenvan evenementen.vooral de schooLJeugd rnoeten wiJ bekend makenmet de aangename ontspannlng dle de loopsport en schoolatlet-trek bledt.De cooperbaan ls daarvoor geschrkt en kost descholen geen geld.

Beste sporters vàn de S.T.B. Dlegene dle wat vrlJe Èijdbesteden aan dlt goede doel vragen wlJ, ztch op te geven1id van de COOPERBAAN COMMISSIE.Geef U op btJ de sekretarls ROB BOLK. Tel. 045-250369.

wiIaIs

ÖE TE N T(JEST ELLÈ N .

D1 accomodat,lekornmlssle.

'* 'l

i'' 'l

v"" -l 'i--1 r

rfr tl:

Jl

Alleen kun je niets,met elkaar alles....

Deze kreeE 1s nlet van Shakespeare naar van de (klelne) groepdle elke zaterdag z!/oegen voor reallserlng van onze eigensport.accomodatle. U weet wel.......... de C0OPERBMN.

JB

VAN DE TIEDSÏRIJDKOIOIISSIE.

Verslag van te afgelopen wedstriJd en te verwachEenwedstriJden dle georganlseerd worden door S.T.B.

29 DECEI.TBER XAPELLERBOSLOOP. 2E EDITIE

In 1984 begonnen met het als opzet onze magere vereniglngskasr^raE te ondersteunen en deze §roelc nu langzamerhand ult toteen wedstrlJd dle niet meer weg te denken ls ln onze regio.Het aantal deelnemers was ca 90 meer dan ln l9B4 en het,behaalde netto-resultaat uras ook dtt Jaar groterverhoudlngsgewlJs.Het weer hadden we enorm mee - nlet te gek koudrdroog enlater sneeu$, - dit had een posltleve lnvloed op de verkoopvan de dranken en soep.Mla van Rooy en haar hele clan had datgoed verzorgd,Ook de erwtensoep deed het ultst,ekend wantdagenlang daarna kon je nog rulken hraar de boeren gemesthadden sf waar S.T.B-ers die ertensoep hadden gehad langs waren gekomen.Leon Fels was verantwoordellJk voor de lnschrlJvlng en ookdat liep vlot want geen enkele start, hoefde te wordenuitgesteld.Komt daarblJ nog het feit dat we aan de finlsh eencomputer hadden sÈaan (merk PIet Dings) dan loag gerusÈgesteld r+orden dat deze loop geslaagd te noemen ls meE

verbeterlng van enkele schoonheidsfoutJes.Achteraf bleek dat, er Èoch veel behoefte was aan eenultslagenllJst 2800m en voor de Jeugdloop.Dan de trimclub van T.C.N.(Èralnen zondags onder S.T.B.begeletdlng) dle \íaren zo sterk vertegenwoordlgd dat we zebeloond hebben met een EREPRIJS voor de best geklasseerdedeelnemende recreatleve verenigÍng.Dan de wlnnaars.0p leder onderdeel fantastlsch.Cevochtenwerd er voor het leven en dat past ln een goedeI{redstrl jdgeest.Elders ln diE clubblad leesE U de plaatsenvan a1le S.T.B.-ers.Na afloop hrerden alweer plannen gemaakt voor de volgendekeer en daÈ ls een goed teken.

ltET OtIf,OlrANÏISCffi EiiRÏ VAN DE SPORTER.

Het is het hart dat reeds Jaren lang door dichters en

schrlJvers genoemd wordt.Dan eens als zetel van

heldh;fEtgheidrmaar meestal voor de edelmoedlgheldrdevriendschap en de onvergetellJke l1efde.

Ja de ltefde, daÈ ls hetgeen de sporters ln verblndlng kunnenbrengen met hun hart.In flguurllJke z1n:

De llefde voor de looPsPorÈ

Ons hart,dat prozalsche llchaamsdeel, ls eigenllJk een

krachtlge holle onwlllekeurlge spler dle fungeert als PomP.Als zulgponp voor het bloed ult de holle aders en ulE de

longadeisr €D als een persponp voor het bloed ln het harEzelfrdat door heÈ llchaam wordÈ gestuwd.Het gewlchE van een hart van een volwassen man bedraagt 265gram; van een vrouw 230 graru.Een volwassen mens heeft ongeveer vlJf llter bloed'Het bloed bestaat voor ongeveer de helft ultbloedvloelsEof rhet plasua.In het plasma zlJn allerleistoffen opgelost.De andere helft bestaat ulE de

bloedcellenrdle verdeeld ln de bloedvloeÍstof zweven( rode bloedL ichaarup Jes , wi Ète bloedllchaanpJes , bloed-plaat Jes ) .Opgemerkc zlJ dat de neeeÈeziJn en dat er sprake lsrust,toestand.tlet zuigen ult de aders o.a. de holle aders naar de boezems,heÈ stromen van het bloed naar de eronder llggende kamers enIret pereen ln de slagaders gebeurt tussen de 65 en 75 keerper uLnuut..Dit Boemt nen de frequentie.Gemlddeld dus 70.Per slagvolune hartelag wordt er 70cc ln clrculaÈlegebracht,.M.a.w. per mlnuut gaat er gemlddeld 4900 cc bloeddoor het hart.Laten we daE nu even afronden dan gaat er permlnuuÈ 5000cc oftewel de vlJf 1lter bloed dle lenandongeveer heef t door het hart.Slagvolurne X Frequentle = l'Ílnu-tenvolume.Nu gaan we even verder te11en.5 llger per mlnuut.daÈ is gemlddeld 7.200 llter per etmaal bloed dat door ons

llchaam clrculeert.Dat ls al een aardlge Ëankwagen vol.Van dle 5 llter bloed, die ln rusE het hart passeerE, 1s de

ondersLaande elJfers gemlddeldenvan een volwassen Persoon ln

t.--.-----

6Í()otte van hel hart van ccn iltlcel

Nornrlal haii

verdellng over de organen:- herseneo : ó00 cc/mln- spÍeren : 800 cc/mln- nieren : 1300 cc/mln- lever : 1500 cc/mln- overlge : 600 cc/mlnÏotaal 5000 cc

llee hart werkt contr-nu.Het maakt, Jaar ln, Jaar ult 100.g00slagen per e.maal.BrJ inspannrng kan dat volume nog weldrlemaaL zo groot zrJn.ook trJdens de voedserverterrng, btjemoties en blJ koorts is het h.rtrlr,,rtenvolume verhoogd.A1 deze prestaÈles llJken nog groter ars men bedgnkt, daÈ lnelk llchaam de totale Lengte-vàn alle bl0edvaËen meer dan100'000 kllomerer ts.ïerrÀn we nog verder: Í^rat rn een jaartijd door ons harr gepompr 2,628.óoo100 ltrei bl0ed dan lsdaÈ genoeg om een super (orte)tanker geheer of grotendeelst.e vulLen.JarJa beste sportvrlenden, dlt lezende L,rnn"., ;rjeven een zucht sLaken.Mefi mag dan ook gerusÈ stelLen dat nulhart de sterksre spier tn onJ lrehaam Is.Maar neÈ als arreandere spleren dle goed geÈralnd zLJn kan het hart nogGR0TER en nog S?ERKER worden.Daarvoor ooet er wel getralndworden en hoe? De sr-apJanus dle eens per week naar hetvoetballen gaat krJkenreventueel ars een iek allerrel viezeen beledlgende opmerkingen naar de scheldsrechter roept,onderÈussen een- pakJe sLgaretten rookt en ook nogaanslultend een halve enmer É1"r "orr"u,eert , zal onmogellJfeen sterker hart aan het opbouwen ziJn.Dat is dan ook geensportman.Een sporÈman/vroul, Ís dlegene welke

"rg"io"gdagellJks of zelfs dagellJks meer dan óen * uui aerobischeÈralnlng doet.Dan nog wat gegevena over een normaal hart en het geÈralndehart van de sportman.

NORMAAL TIART:0ngeveer zo groot als een vuLst.Pompt ongeveer met eenzerfde kracht welke nodlg is om eentennlsbal samen te knlJpen.Pompt gemlddeld 70 keer per mí.nuut.llartslag :100.800 keer per etmaal.

42HEt GETRAINDE HART VAN DE SPORTER (SPORTIIART)'

rs groter dan het normale harr(zre flg.) Harrslag ln rust rsca 40-50 "f"g"n

per mlnuut'Pompi ongeveer--57600 to 72000 keer

per dag.Dat betekent energlàbesparlng'KlJk zoleta slaat

aan.lilie wll nu Seen energle Éesparàn ln deze dure tljd'l.Ie gaan echter ïerder.nrJ ae voàrzlenlng van bLoed,hoef E het

sPorEhart zlch dus naar half zoveel ln te epannen'Per

lrarÈslagg"".a'"«ledubbel-ehoeveelheldbloedsEroomdoordeaderen.o" sr"!.;;;"; zlJn dan ook veel groter ln dlameter'

CONCLUSIE:W"ar trnu dat verschll?BlJ het sPorten ls het sukses gelegen ln het vermogen van het

hart om met z,,urstofgevuld UtoIa aóor het llchaam rond te

polupen.zuursiof dle broodnodlg ls om de spleren te laten

werken.Spteren dle op hun beurt de sPorÈer prestatles laaÈ

verrlchÈen dte ongetralnden nlet kunnen of drle keer

langzamer laaÈ zljn'ei fs nog een voordeel dat de sporter

heeft. IIet g"a."iià" h"tt kàn neer verdragen' ook stress'Ook romantfËtr."t vrlendschtp "tt

l'lefde' Dus zo onromantisch

1s ons sPorthart toch nog nlet'Jo EYckrJo Slnons

In het volgende clubboekJe kont er een

$JARMTE-REGELING van het llchaarn oftewelVooraankondlglng:artikel over dezW€t€Íl o

T.C.N. en S.T.B. dat wordt- de

aaern geUrufftt. EtgenllJksamenwerklng voor bevorderingbreed genoeg beleefd worden'Jullte de tennlssPort en blJ onswij veel gemeen meE elkaar.

Voorbeeld van een normaal hart en

het getralnde hart van de atleet'Het f,aat om de lnhoud. Normaal P

doorlnede heeft als lnhoud ll6Hef, eporthart van - I0 cn doorsnedetnhouà van 523 "r3

("" à llter) '

t ;3= 267 cm3 (ca à llrer)

heeft een

.--

laaÈste Jaren vaker ln een

nleE zo verwonderllJk want, de

van de begewlngsePort kan nletOok al 1g het hoofddoel vande loopeport, toch hebbèn,

4Voor nagenoeg alle beweglngssporten ls de baslscondltle hetbelangrlJkste en hlerin zlt nu heE gehelm van onzesamenwerklng. De groel zll er blj de S.T.B. duldelljk in.SÈeeds groter wordt de vraag naart geschlkt.e plaats voor fltt-netsport of schoolatletlek.Er was en ls behoefte aan eenelgen accomodatle. Het recreatÍ.eschap al-sook GemeenteLandgraaf heeft groen ltcht gegeven voor aanleg van een

sporraccomodaÈle welke de naam:tt@ zalkrlJgen.Het mag wel eens verneld worden dat wiJ hlerblJ veelsÈeun hebben gehad van het Servlceburo S.J.C. van onzegemeent.ermaar ook van de voorzLtter dhr. Coen de Jong.DatCoen bij T.C.N. thulshoort is jullle niet onbekend.Voor de reallserlng alsook voor toekomsÈ19 onderhoud moetS.T.B. zelf zotg dragen. Met de aanleg zlJn wlj reedsbegonnen enwel naar voorbeeld van T.C.N. welke 1n hetverleden ook met hulp van elgen mensen de tennisvelden hebbenaangelegd. Net als de tennlevelden, wordt onzeLoopaportaccomodatle ook omrasterd. DIE moet wel andersbllJft er nlets van over en ls alle werk voor nletsgeweest. OÍlze Cooperbaan met trlmparkoers bllJft echter voorledere recreant ÈoegankellJk mlddels een voetgangerstoegangspoortJe.Op de plaats van de Schaehtstop komt nog een

geti,ginlààh*Ér*ai.f;'3"ïà8'18gffi 5Ë1'hgt "Ëgr.,sÉr 30Ë3;".1r

s ee rdlsrwant nl,emand schlJnt geld te hebben, lrlj ook nlet meerveel. Een kleln gedeelte van dat gebled dat ons werdtoege\"rezen, werd |n het verleden a1S parkeerplaats gebrulkt.Op drukke dagen zou dit wel eens problemen kunnen opleveren.Volgens het Schap ls het nimmer een offlclële parkeerplaatsgeweest.Dat er nlets groel,de kwam door de grotehoeveelJheld acht.ergelaten betonfundaties en puin van de

eermallge mlJnontgtnners. Er ts echÈer dlrect naast deEoegangsweg van de SchachstraaÈ een grotereparkeermogeltjkheld aanwezlg dan nu vervallen is. De naam lsARENDSDEL. l.I1J zullen nog zorgdragen voor lets duldelljkerbewegwlJzerlng zod.at. blJ tennlstournoolen of loopr+edstrijdende bezoekers een plaatse voor hun auto vlnden. De

loopafstand ts ca 250 meter' voor een aetleve gPorEer

nauwellJks een probleem. Tenslotte hopen bestuur en ledenvan Sport- en Trlmclub Brunssummerhelde, dat l'1J alstoekoí'stlge bureí van heE voornallg Schachtcomplex we1

sreun aan elkaar mogen hebben. Dlt alles zal alle 'leden van

beide verenlgingen ten goede kOmen en d6ar...... gaat het nu

allemaal om.

Jo EyckVoorzltEer S;T.8.

*i

44 §oma

Datmèt

ts er ook een kletne pauz6, ttJèens het werk.zt Jn vaa ttLe Leuke momenten als, hot Dameeooml.teed.e, .qrrton- of bononaoep komt.

Een hts1orlsch monent blJ aanleg va11 clo Coopor]o€.11 Do

voorzlttor Jo §yok mag (Lè Laatsto &raadverbindtng paketll

terrlJl Frecl Stratlng de glaasJes: vuliL-voqr èe HBILDROIÍX,

Beste sportv-rienden,l{ij stellen ons aan U voor als een sportvereniging, vaar betnogelijk is d.at be6innera en 8evorderde lopBra, samen hnnen§polten met de geroutineerde wedstrijdlopers.i'lij doen niet aan de konventionele athletiek op do baan. Onzesportactiviteiten zl,jn lrat nen in rle volksmond noemi èè rr DUUn-L0OP§P0RTER ". Voor de ned.erlandse sportlond K'N.A.U heet datrwegathletiek,

Ilij onze groep is de doe1atel11ng ilèt het meedoen belenglijkerrnoet zijn d.an de preÉtatie. Verrnoedelijk ls dit ook ile oportbo-oefening iiie U lrilt klecoa. Is dat zo, dan bent U líslkon binneaonze groep. Deskundige spoltbegeleiderg etaaÍt tot lJ* bsschiLL-{a€!À18 enige eis etellsn !r'iJ, ilat U zelf zorg tlraagt voor oen nedisohekeuring voolaf.

Ons trainingegebied 1lg:b in de gehele OosteLijko MiJastreek, metals centru.rn het prachtige nÀtuurgebied van d.e BRUI{S§U}1},1Eu{EID§ enile §ohlnveldso bossen. Binnenkort hsbben wij t€vane d.e t'oschlk-

king over een Cooperbaan.

-Onze clubtralngen zlJu sIs voldt:

-Zondagnorgen (zooer) 8.15uur TrÍmruen/Joggenfduuriopen(ulnrer) 9.45 uur ln de Brunssumerhelde.

ïref punr :Parkeerplaats §chach!,Sclrachstraat te Nleuuenhagen,(nab1J lennlspark ï,C.N. ).

- Maandagavond (zomer) 18.30 uur Haraf,hontralnlng. l{ t/s 3 uur.l'ebr. r/u Okr.

(elnter) 18.30 uur Duurlooptrslníng. lf uur.Nov. l/n Febr,

(ui.nter) 2l " 30 uur ZaaItralnln8, §1t rnes- en sklgyun.

Okt. È/n Hrr.- Dlnsdagavond (zooer) 18.30 uur BaantralnÍng 1n Brungsrrn.

(vlnter) 19.00 uur CrossEralnLng voor uedetrljdlopers.(plaare 1n overleg)

- ldoenadagavond (zomer) 18.30 uur Duurlooptralnlng. If uur.Parkeerplaate de Zeekoelen in Erunssuo.Urt. rlu Okt.

(ulnrer) 18.30 uur Draf- en Renbsatl te Sehse8berg.OkE. r/o Hrt.

- Vrljdag3vond (zomer) 18,30 uur Xaralhontralnlng. l| t/n 3 uur.Febr. r/m Okr.

(wLnrer) 18.30 uur Duurlooprralntng. lI uur'okt- t/B febr,

- Zaterdagolddag (sinter) i5.30 uur Baantralnlng ln BrungerE.Okr. r/ts Urt.

(ulnter) I5.30 uur RolekÍtralnlng (vgla afspraak)Okt. r/n Hrr.

Hilt U roeer veten over onzo v€ronigingr bel of schÍiJf naar orrs6

secretarie Rob BoIk. Tevene het adree voor irrlsverlngf aanvragsn 1'an

Uw inschri jf -f ormuli er.

l,let eportleve groetent bestuur en led.en van doS P0Ítt - eo TRI lrl0 LUlt BRtiIiS §Uid|,l IltHlXD!].

, GtÀs tN L00t)'Gl"/tS IN KOPER, GT.,ASREI:ARÀ.flr5, TJ/K§§Y,&SIDTE OP ]}UIIBET,E BEGI-1ZING

r*t:r Ck:F{rrtëi lr b dir hat *rrs*wrrar rrlrtl

Vrr*g vriibliivrrd oíÍrrtr rsn,Gntir d*kundig advilr.

&yf *','nÖn7e*

SCHILN§H§BHOE IJ FEt-l GLA§HANnEt

llul'r cnllttoKl,.NllF,l, I)Àii 0,1ir' 3 I l't l3Na 18.00 rrrrr 0,tr5 -';\lll222Streperplein 10, Schaesberg

Prive adres: Joes Jongenstraat 2

KOU IJHHH!Alle soorlen tinrmerwerk.Levering en plaalsinq van hardhou'len koziinen met enkele oÍ dubbelebeglazing:ramen, deuren, koriinen en tlappenvcor nieuwbouw en renor,atie.

De FfaenÀAHHEMË N* Ë}I TIT{ME BBEDN IJF

SC}IÀE§BE§GAC}"ITËR DEH WIHKEL 42TEL CI45-318849

WerkpÍaats:Streerrerplain 10