GAMBARAN TINGKAT KESADARAN MAHASISWA FAKULTAS KEPERAWATAN UNPAD TERHADAP

AKTIVITAS FISIK

Oleh : Tutor 10

CONTENSBAB I PENDAHULAN Latar Belakang Masalah Rumusan Masalah Tujuan Kegunaan

BAB II TINJAUAN PUSTAKA Konsep Perilaku Konsep Perilaku Kesehatan Aktifitas Fisik

DAFTAR PUSTAKA

LATAR BELAKANG MASALAH

• Henderson melihat manusia sebagai individu yang membutuhkan bantuan untuk meraih kesehatan, kebebasan, atau kematian yang damai, serta bantuan untuk meraih kemandirian.

• Abraham Maslow : kebutuhan keamanan dan keselamatan berhubungan dengan kebebasan manusia untuk bebas dari rasa sakit.

• Olahraga adalah suatu kegiatan yang meliputi aktivitas fisik yang teratur dalam jangka waktu dan intensitas tertentu.

• Mahasiswa adalah salah satu kelompok manusia yang banyak melakukan aktivitas.

RUMUSAN MASALAH

1. Apa yang menyebabkan mahasiswa fakultas keperawatan Unpad jarang melakukan aktivitas fisik?

2. Aktivitas fisik apa yang sering dilakukan oleh mahasiswa keperawatan unpad?

3. Aktivitas fisik apa yang dilakukan mahasiswa keperawatan unpad pada saat waktu luang?

4. Apakah mahasiswa telah mengetahui pentingnya melakukan aktivitas fisik?

5. Apakah mahasiswa telah menyadari dampak jika kurang melakukan aktivitas fisik?

TUJUAN1. Mengetahui alasan mahasiswa Fakultas Keperawatan

yang jarang melakukan aktivitas fisik.

2. Mengetahui aktivitas fisik apa yang sering dilakukan oleh Mahasiswa Keperawatan.

3. Mengetahui aktivitas fisik yang sering dilakukan pada saat mengisi waktu luang.

4. Mengukur sejauh mana pengetahuan mahasiswa tentang aktivitas fisik.

5. Mengetahui gambaran pengetahuan mahasiswa mengenai manfaat aktivitas fisik.

KEGUNAANHasil penelitian ini di harapkan dapat meningkatkan kesadaran mahasiswa Fakultas Keperawatan Unpad agar tau, mau, dan mampu melakukan aktivitas fisik, dan bisa menerapkannya di dalam kehidupan sehari-hari.

KONSEP PERILAKUBATASAN

Skinner (1938) mengatakan bahwa perilaku merupakan respon ataupun reaksi dari seseorang terhadap suatu rangsangan dari luar.

JENIS (Skinner, 1938)

a. Perilaku tertutup (covert behavior)

b. Perilaku terbuka (overt behavior)

KONSEP PERILAKUDETERMINAN (Notoatmodjo, 2005)• Faktor predisposisi (predisposing factor)• Faktor pemungkin (enabling factor)• Faktor penguat (reinforcing factor)

BENTUK PERUBAHAN PERILAKU (WHO)• Natural change (perubahan secara alamaiah)• Planned change (perubahan yang telah direncanakan)• Readiness to change (kesediaan untuk berubah ke arah

yang lebih baik)

KONSEP PERILAKU KESEHATAN

• Skinner (dalam Notoatmodjo, 2005): perilaku kesehatan merupakan respon seseorang terhadap stimulus atau objek yang berkaitan dengan sehat-sakit, penyakit, dan faktor-faktor yang mempengaruhi sehat sakit seperti lingkungan, makanan, dan pelayanan kesehatan.

DOMAIN

a. Pengetahuan (knowledge)

b. Sikap (attitude)

c. Tindakan (practice)

KONSEP PERILAKU KESEHATAN

PENGUKURAN DAN INDIKATOR

a. Pengetahuan kesehatan

b. Sikap terhadap kesehatan

c. Praktik Kesehatan

DETERMINAN• Teori Lawrence Green: faktor predisposisi, pemungkin, penguat

• Teori Snehandu B. Karr: niat, dukungan masyarakat, terjangkaunya informasi, otonomi, kondisi yang memungkinkan

• Teori World Health Organization: pemikiran dan perasaan, adanya acuan, sumber daya, sosio budaya

AKTIFITAS fISIKAktifitas fisik merupakan gerakan fisik yang dilakukan oleh otot tubuh dan sistem penunjangnya yang memerlukan pengeluaran energi.

JENIS

a. Kegiatan ringan: memerlukan sedikit tenaga

b. Kegiatan sedang: membutuhkan tenaga intens & kelenturan

c. Kegiatan berat: membutuhkan kekuatan (strength), membuat berkeringat.

AKTIFITAS fISIKDETERMINAN• Umur• Jenis kelamin• Pola makan• Penyakit/ kelainan pada tubuh

MANFAAT

Menjaga otot dan sendi tetap sehat, meningkatkan mood, menurunkan stress, tidur lebih baik, menurunkan resiko penyakit jantung, stroke, tekanan darah tinggi dan DM, meningkatkan sirkulasi darah, meningkatkan fungsi organ vital, mengurangi kanker yang terkait dengan kelebihan BB.

DAFTAR PUSTAKA• Adiwinanto, W. 2008. Pengaruh intervensi olahraga di sekolah terhadap indeks masa tubuh dan tingkat

kesegaran kardiorespirasi pada remaja obesitas. Semarang. Tesis. UNDIP (available at: http://eprints.undip.ac.id/28849/1/Wahyu_Adiwinanto_Tesis.pdf Diakses pada tanggal 2 April 2013)

• Almatsier, S. 2003. Prinsip Ilmu Dasar Gizi. Jakarta: Gramedia Pustaka• Hudha, L. A. 2006. Hubungan Antara Pola Makan Dan Aktivitas Fisik Dengan Obesitas Pada Remaja Kelas II

SMP Theresiana I Yayasan Bernadus Semarang. Skripsi. UNNES. (Available at: http://www.pustakaskripsi.com/hubungan-antara-pola-makan-dan-aktivitas-fisik-dengan-obesitas-pada-remaja-kelas-ii-smp-theresiana-i-yayasan-bernadus-semarang-4903.html Diakses pada tanggal 11 April 2013)

• Karim, F . 2002. Panduan Kesehatan Olahraga Bagi Petugas Kesehatan. Jakarta : Tim Departemen Kesehatan• Mahendra, A. 2007. Pentingnya Olahraga Di Perguruan Tinggi. Bandung. Tesis. UPI (available at:

http://file.upi.edu/Direktori/FPOK/JUR._PEND._OLAHRAGA/196308241989031-AGUS_MAHENDRA/Makalah_Kenaikan_Golongan_2008_Agus_Mahendra/Makalah_POMNAS_Kalsel_1.pdf Diakses pada tanggal 2 April 2013)

• Mawarti, S. 2006. Upaya Menumbuhkembangkan Minat Gemar Berolahraga Pada Kelompok Usia Remaja. Yogyakarta. Jurnal Pendidikan Jasmani Indonesia, Volume 5, Nomor 1, April 2006 (available at: http://eprints.uny.ac.id/5040/1/UPAYA_MENUMBUH.KEMBANGKMAINNATGEMAR.pdf Diakses pada tanggal 2 April 2013)

• National Safety Council. 2003. Manajemen Stres. Jakarta: EGC• Notoatmodjo, Soekidjo. 2005. Promosi Kesehatan: Toeri dan Aplikasi. Jakarta: Rineka Cipta.• Nurmalina, R. 2011. Pencegahan dan Manajemen Obesitas. Bandung: Elex Media Komputindo• Soeharto, Iman.2001.Kolestrol&Lemak Baik, dan Proses Terjadinya Serangan dan Stroke.Jakarta: Gramedia• Sudarma, Momon.2008.Sosiologi untuk Kesehatan. Jakarta: Salemba Medika• Sukadiyanto. 2004. Peranan Perguruan Tinggi Dalam Mengembangkan Olahraga. Yogyakarta. Olahraga Volume

'10,Edisi April 2004 (available at: http://eprints.uny.ac.id/5070/1/PERANAN_PERGURUAN_TINGGI_DALAM_MENGEMBANGKAN_OLAHRAGA.pdf Diakses pada tanggal 2 April 2013)

• Syatria, A. 2006. Pengaruh Olahraga Terprogram Terhadap Tekanan Darah Pada Mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro Yang Mengikuti Ekstrakurikuler Basket. Skripsi. Semarang. UNDIP (available at: http://eprints.undip.ac.id/20415/1/Arsdiani.pdf Diakses pada tanggal 2 April 2013)

TERIMA KASIH