OM SWASTYASTU

OLEH :MAHASISWI POLTEKKES

SEMESTER IIJURUSAN KEBIDANAN

SENAMHAMIL

Apakah senam hamil itu???

Senam hamil adalah

program kebugaran

yang diperuntukka

n bagi ibu hamil

Tujuannya, apa?

Memperkuat elastisitas otot

Melatih teknik pernapasan

Melatih relaksasi Mengurangi keluhan

Melancarkan persalinan

Syarat-syarat Syarat-syarat Senam HamilSenam Hamil

Sehat

Tanpa komplikasi

Usia kehamilan 20-22 minggu

Ada pembimbing

LATIHAN SENAM HAMIL

Latihan Umum Senam Hamil

Latihan PernapasanLatihan Pernapasan

Latihan Relaksasi Latihan Relaksasi Kombinasi (I)Kombinasi (I)

Latihan Relaksasi Latihan Relaksasi Kombinasi (II)Kombinasi (II)

Latihan Relaksasi dengan Posisi Duduk Telungkup

Latihan Menurunkan dan Memasukkan Kepala Janin ke

Pintu Atas Panggul

Latihan Koordinasi Persalinan

OM SANTIH SANTIH SANTIH OM