Ppt Gizi Nifas

8/15/2019 Ppt Gizi Nifas

1/6

GIZI PADA IBU MASA NIFAS

Disampaikan oleh :

1. Imam Aditya Nu!aha

". Intan Puspitasa!i

#. $atih No%ita Sa!i&. 'iolita Puspitasa!i

(. )ulanda!i

P!o!am P!o*esi Ne!s +epe!a,atan

S-I+es A-SI -ane!an


2/6

Gi/i adalah /at yan dipe!lukan olehtu0uh untuk kepe!luanmeta0olismenya. +e0utuhan i/i

pada masa ni*as te!utama 0ilamenyusui meninkat men2adi"(3. I0u ni*as mem0utuhkan nut!isiyan 4ukup5 i/i seim0an5 te!utamake0utuhan p!otein dan ka!0ohid!at.

Gi/i pada i0u menyusui sanat e!atkaitannya denan p!oduksi ai! susu5

yan sanat di0utuhkan untuktum0uh kem0an 0ayi. Bilapem0e!ian ASI 0e!hasil 0aik5 maka0e!at 0adan 0ayi akan meninkat5inte!itas kulit 0aik5 tonus otot5 se!take0iasaan makanan yanmemuaskan.

Untuk mempercepat kesembuhan

ibu terutama kesembuhan alat

reproduksi

Untuk memenuhi nutrisi ibu, agar

dapat mencukupi kebutuhan ASI

bayinya

Untuk aktifitas dan metabolismetubuh

Menjaga kesehatan

Definisi Manfaat

Apa itu Gizi ????


3/6

Zat-zat yg dibutuhkan pada masa Nifas

1. Kalori

2. Protein3. Cairan. !itamin dan mineral". Zat besi#. $odium

%. !itamin C dan &


4/6

6ontoh susunan menuseim0an I0u masa Ni*as

Pai : nasi5 tempe5 sayu!5 ikan0anden5 kudapan 7susu atauyohu!t8Sian : nasi5 ayam o!en5 sayu!0ayam5 2e!uk5 kudapan 7kolakpisan8Malam : nasi5 semu! dain5

pepes tahu5 4ap4ay5 papaya5kudapan 7u0i me!ah8


5/6

P'()*)K )N()K +'N,&/+&K&N&N 0'/&(

Pilih sayuran, buah, ikan, daging yang segar

Cuci tangan yang bersih sebelum dan sesudah mengolah

makanan

Cuci bahan makanan sampai bersih lalu potong-potong

masak sayuran sampai layu

olah makanan sampai matang

hindari memakai zat pewarna, pengawet (vetsin)

jangan memakai minyak yang sudah berkali-kali dipakai

perhatikan kadaluarsa dan komposisi zat gizi makanan.

ika dikemas dalam kaleng jangan memilih yang

penyok!karatan

simpan peralatan dapur yang bersih dan aman


6/6

TERIMA KASIH ATAS

PERHATIANNYA,

SEMOGA LEKAS

SEMBUH

Ppt Gizi Nifas

Documents

Transcript of Ppt Gizi Nifas