8/17/2019 LEAFLET Perawatan Diri Post Partum MA KRIS

1/2

 

3.Merawat Payudara

c.Taungkan minyak secukupnya [ada kedua

telapak tangan.

d.Friction

Sokong kedua payudara, kiri dengan

tangan kiri dan kanan dengan tangan

kanan. Tiga atau empat jari dri tangan

 yang berlawanan membuat gerakkan

memutar sambil menekan, dari pangkal

 payudara dan berakhir pada putting

susu, tiap payudara 2 kali gerakkan.

e.Sokong payudara dengan satu tangan

sedangkan tangan lain mengurut

 payudara dengan sis kelingking dari arah

tepi ke arah putting susu. Lakukan

 gerakkan ini±

 30 kali.

APA ITU PERAWATAN SETELAH MELAHIRKAN

Perawatan yang dilakukan seorang ibu

secara mandiri terhadap kebersihan dirinya

 yaitu mandi, kebersihan mulut, serta

 perawataan payudara dan perineum,

APA TUJUAN PERAWATAN DIRI

SETELAH MELAHIRKAN

• Mencegah infeksi

• Meningkatkan kenyaman serta mencegah

komplikasi

• Meningkatkan pembentukan laktasi

• Memenuhi kebutuhan belajar ibu

• Mendorong untuk mempertahankan kesehatan

BAGAIMANA CARA MERAWAT DIRI

SETELAH MELAHIRKAN

• Mandi

 Mandi berendam dengan menggunakan air

hangat 3 – 4 kali sehari salaam 20 menit

• Sikat gigi

Gosok gigi dengan pasta gigi yang

mengandung fluoride sekurang-kurangnya 2

kali sehari yaitu pagi setelah sarapan dan

malam sebelum tidur. Sebaiknya sikat gigisetiap setelah makan dan sebelum istirahat

malam.

BAGAIMANA CARA MERAWAT PAYUDARA

1.Putting Susu Normal

a.Kedua putting susu dikompres dengan

kapas yang telah diberi minyak.

b.Ibu jari dan jari telunjuk diolesi dengan

minyak, keudian diletakkan pada kedua

 putting susu. Lakukan gerakan memutar

kea rah dalam sebanyak 30 kali putaran

untuk meningkatkan elastisitas otot

 putting susu

2.Putting Susu Datar atau Masuk

a.Kedua ibu jari diletakkan di sebelah kiri

dan kanan puting susu, kemudian secara

 perlahan-lahan ditekan serta dihentakan

kea rah luar menjauhi puting susu.

b.Kedua ibu jari diletakkan di atas dan di

bawah puting susu, kemudian secara

 perlahan-lahan ditekan serta dihentakan

 

8/17/2019 LEAFLET Perawatan Diri Post Partum MA KRIS

2/2

OLEH

KRISTINA HOAR

POLITEKNIK KESEHATAN KUPANG

 JURUSAN KEPERAWATAN

 JALUR KHUSUS

2 0 0 6

BAGAIMANA CARA MERAWAT

PERINEUM

Prinsip dasarnya adalah

1.Mencegah kontaminasi dari rectum

2.Menangani dengan lembut pada jaringan

 yang terkena trauma

3.Bersihkan semua yang menjadi sumber

bakteri dan bau.

Dengan menerapkan prinsip ini prosedur yang

disarankan untuk ibu :

1.Mencuci tangan

2.Mengisi botol plastic dengan air hangat

3.Buang pembalut yang telah penuh ; dengan gerakan ke bawah kea rah rectum dan letakkan

 pembalut tersebut dalam kantung plastic.

4.Berkemih dan BAB ke toilet.

5.Semprotkan keseluruhan perineum dengan

air.

6.Keringkan perineum dengan menggunakan

tissue dari depan ke belakang

7.Pasang pembalut dari depan ke belakang.

8.Cuci tangan kembali.

d.Massage

Tempatkan kedua telapak tangan di anatar

kedua payudara. Urutlah payudara dari

tengah ke atas sambil mengangkat kedua

 payudara dan lepaskan kedua payudara

secara perlahan-lahan. Lakukan gerakkan

ini±30 kali.

e.Pengompresan

Kompres kedua payudara dengan waslap

hangat selama 2 menit, kemudian ganti

dengan kompres waslap dingin selama 1

menit. Kompres bergantian selama 30 kali

berturut-turut. Akhiri dengan kompres air

hangat