KONTRIBUSI DAYA LEDAK OTOT TUNGKAI DAN...

1

KONTRIBUSI DAYA LEDAK OTOT TUNGKAI DAN KELINCAHAN TERHADAP KEMAMPUAN MAEGERI ATLET KARATE DOJO SUNGAI LIMAU

KABUPATEN PADANG PARIAMAN

SKRIPSI

Diajukan Untuk Memenuhi Persyaratan Memperoleh Gelar Sarjana Pendidikan Pada Jurusan Pendidikan Kepelatihan di Fakultas Ilmu Keolahragaan

Universitas Negeri Padang

Oleh:

INDAH KAMALA SARI NIM : 02953

PENDIDIKAN KEPELATIHAN OLAHRAGA FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN

UNIVERSITAS NEGERI PADANG 2012

4

ABSTRAK

Indah Kamala Sari (2012) : Kontribusi Daya Ledak Otot Tungkai dan Kelincahan Terhadap Kemampuan Maegeri Atlet Karate Dojo Sungai Limau Kabupaten Padang Pariaman

Berdasarkan pengamatan peneliti terhadap fenomena yang terjadi dilapangan yaitu ternyata kemampuan maegeri atlet karate dojo Sungai Limau Kabupaten Padang Pariaman masih kurang baik, hal itu juga dapat dilihat dengan minimnya prestasi yang diraih oleh para atlet. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui seberapa besar kontribusi daya ledak otot tungkai dan kelincahan terhadap kemampuan maegeri atlet karate dojo Sungai Limau Kabupaten Padang Pariaman.

Jenis penelitian adalah korelasional. Populasi dalam penelitian ini adalah atlet karate dojo Sungai Limau Kabupaten Padang Pariaman yang berjumlah 30 orang, dimana atlet putri 8 orang dan atlet putra 30 orang. Penarikan sampel dilakukan dengan menggunakan teknik purposive sampling yang merupakan pengambilan sampel bersyarat. Untuk mendapatkan data penelitian digunakan tes vertikal jump untuk daya ledak otot tungkai, tes zig-zag run untuk kelincahan dan tes kemampuan maegeri untuk melihat kemampuan maegeri. Data yang diperoleh dianalisis dengan menggunakan teknik analisis korelasi sederhana dan ganda dengan taraf signifikan α = 0,05. Sedangkan untuk mencari kontribusi menggunakan rumus (r2x 100%).

Hasil analisis data menunjukkan (1) Daya ledak otot tungkai berkontribusi sebesar 36.48% terhadap kemampuan maegeri atlet karate dojo Sungai Limau Kabupaten Padang Pariaman, (2) Kelincahan berkontribusi sebesar 26.83% terhadap kemampuan maegeri atlet karate dojo Sungai Limau Kabupaten Padang Pariaman, (3) Daya ledak otot tungkai dan kelincahan berkontribusi secara bersama-sama sebesar 39.69% terhadap kemampuan maegeri atlet karate dojo Sungai Limau Kabupaten Padang Pariaman.

Kata Kunci : Daya ledak otot tungkai, kelincahan, dan kemampuan maegeri

5

KATA PENGANTAR

Alhamdulillah, puji syukur penulis ucapkan kehadirat Allah SWT yang telah

melimpahkan Rahmat dan Karunia-Nya, sehingga penulis dapat menyelesaikan

skripsi dengan judul “Kontribusi Daya Ledak Otot Tungkai Dan Kelincahan

Terhadap Kemampuan Maegeri Atlet Karate Dojo Sngai Limau Kabupaten

Padang Pariaman”. Skripsi ini ditulis dalam memenuhi salah satu syarat

penyelesaian program Strata satu (SI) guna memperoleh gelar Sarjana Pendidikan

pada Jurusan Pendidikan Kepelatihan Olahraga Fakultas Ilmu Keolahragaan

Universitas Negeri Padang.

Dalam penyusunan skripsi ini, penulis telah banyak mendapat bantuan dan

dorongan baik moril maupun materil dari berbagai pihak. Oleh karena itu pada

kesempatan ini penulis dengan segala kerendahan hati mengucapkan terima kasih

yang sebesar-besarnya kepada:

1. Drs. H. Arsil, M.Pd selaku Dekan Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri

Padang.

2. Drs. Maidarman, M.Pd Ketua Jurusan Kepelatihan Fakultas Ilmu Keolahragaan

Universitas Negeri Padang.

3. Prof. Dr. Eri Barlian, M.Si selaku pembimbing I dan bapak Drs. H. Alnedral,

M.Pd, selaku pembimbing II yang penuh perhatian dan kesabaran dalam

membimbing untuk menyelesaikan skripsi ini.

i

6

4. Bapak-bapak dosen penguji, yaitu Drs. Maidarman, M.Pd, Padli S.Si M.Pd, Drs.

Hermanzoni, M.Pd yang telah memberikan arahan, koreksi dan nasehatnya

selama penyelesaian skripsi ini.

5. Bapak dan ibu, kakak dan adik serta keluarga besar penulis, yang telah

memberikan bantuan moril maupun materil dalam mengikuti perkuliahan dan

penyelesaian skripsi ini.

6. Seluruh rekan-rekan seperjuangan mahasiswa tahun 2008 Jurusan Kepelatihan

Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Padang.

Semoga bantuan, bimbingan dan petunjuk yang Bapak/Ibu, dan Saudara

berikan menjadi amal shaleh dan mendapatkan balasan yang berlipat ganda dari Allah

SWT. Penulis menyadari bahwa penulisan skripsi ini masih jauh dari kesempurnaan,

untuk itu penulis mohon kritik dan saran yang membangun sehingga dapat

menyempurnakan skripsi ini.

Padang, April 2012

Penulis

ii

7

DAFTAR ISI HALAMAN PERSETUJUAN SKRIPSI ABSTRAK KATA PENGANTAR ................................................................................... i DAFTAR ISI .................................................................................................. iii DAFTAR TABEL ......................................................................................... v DAFTAR GAMBAR ……………………………………………………… . vi DAFTAR LAMPIRAN ……………………………………………………. vii BAB I PENDAHULUAN

A. Latar Belakang Masalah ............................................................ 1 B. Identifikasi Masalah .................................................................. 6 C. Pembatasan Masalah ................................................................. 7 D. Perumusan Masalah ................................................................... 7 E. Tujuan Penelitian ....................................................................... 7 F. Manfaat Hasil Penelitian ........................................................... 8

BAB II KAJIAN PUSTAKA

A. Landasan Teori ......................................................................... 9 1. Hakekat Karate ................................................................... 9 2. Hakekat Maegeri ................................................................. 13 3. Hakekat Daya Ledak Otot Tungkai .................................... 19 4. Hakekat Kelincahan ............................................................. 24

B. Kerangka Konseptual ............................................................... 28 C. Hipotesis ................................................................................... 32

BAB III METODOLOGI PENELITIAN

A. Jenis Penelitian ......................................................................... 33 B. Tempat dan Waktu Penelitian .................................................. 33 C. Populasi dan Sampel ................................................................. 33 D. Defenisi Operasional ………………………………………… 34 E. Jenis dan Sumber Data ............................................................. 35 F. Prosedur Penelitian .................................................................... 35 G. Teknik Pengumpulan Data ....................................................... 36

iii

8

H. Instrumen Penelitian ................................................................ . 36 I. Teknik Analisis Data ................................................................ 43

BAB IV HASIL PENELITIAN

A. Deskriptif Data ……………………………………………… . 45 B. Pengujian Persyaratan Analisis ……………………………… 49 C. Pengujian Hipotesis …………………………………………. . 51 D. Pembahasan …………………………………………………. . 54

BAB V KESIMPULAN DAN SARAN

A. Kesimpulan …………………………………………………. . 61 B. Saran ………………………………………………………… . 61

DAFTAR PUSTAKA

LAMPIRAN

iv

9

DAFTAR TABEL

Halaman

Tabel 1. Populasi Penelitian ...................................................................... 33

Tabel 2. Sampel Penelitian ........................................................................ 34

Tabel 3. Personalia Pelaksanaan Penganbilan Data Penelitian ................. 36

Tabel 4. Norma Tes Vertical Jump ........................................................... 38

Tabel 5. Norma Tes zig-zag run ................................................................ 40

Tabel 6. Norma Tes Maegeri .................................................................... 43

Tabel 7. Distribusi Frekuensi Daya Ledak Otot Tungkai ......................... 45

Tabel 8. Distribusi Frekuensi Kelincahan ................................................. 47

Tabel 9. Distribusi Frekuensi Maegeri ...................................................... 48

Tabel 10. Rangkuman Uji Normalitas ......................................................... 50

Tabel 11. Rangkuman Hasil Analisis Korelasi Daya Ledak Otot Tungkai

Terhadap Kemampuan Maegeri .................................................. 51

Tabel 12. Rangkuman Hasil Analisis Korelasi Kelincahan Terhadap

Kemampuan Maegeri .................................................................. 52

Table 13. Rangkuman Hasil Analisis Korelasi Kontribusi Daya Ledak Otot

Tungkai dan Kelincahan Secara Bersama-sama Terhadap

Kemampuan Maegeri……………………………… .................. 53

v

10

DAFTAR GAMBAR

Halaman Gambar 1. Teknik Tendangan Karate ........................................................... 16

Gambar 2. Tes Vertical Jump ....................................................................... 37

Gambar 3. Tes zig-zag run ............................................................................ 40

Gambar 4. Histogram Daya Ledak Otot Tungkai ......................................... 46

Gambar 5. Histogram Kelincahan ................................................................. 48

Gambar 6. Histogram Kemampuan Maegeri ................................................ 49

vi

11

DAFTAR LAMPIRAN

Halaman

Lampiran 1: Hasil Kemampuan Daya Ledak Otot Tungkai ................................... 63

Lampiran 2: Data Hasil Penelitian .......................................................................... 64

Lampiran 3: Analisis Uji Normalitas Daya Ledak Otot Tungkai ........................... 65

Lampiran 4: Analisis Uji Normalitas Kelincahan ................................................... 67

Lampiran 5: Analisis Uji Normalita Maegeri ......................................................... 69

Lampiran 6: Perhitungan Dengan T Skore.............................................................. 71

Lampiran 7: Tabel Korelasi Sederhana Dan Berganda ........................................... 72

Lampiran 8: Pengujian Hipotesis ............................................................................ 73

Lampiran 9: Pengujian Signifikan Korelasi Ganda ................................................ 75

Lampiran 10: Nilai Kritis L Untuk Uji Liliefors ..................................................... 76

Lampiran 11: Table Dari Harga Kritik Dari Product Moment ............................... 77

Lampiran 12: Daftar Luas Dibawah Lengkungan Normal Standar Dari 0

Ke Z .............................................................................................. 78

Lampiran 13: Foto-Foto Pengambilan Data Penelitian ........................................... 80

Lampiran 14: Surat Penelitian Dari FIK UNP ........................................................ 83

Lampiran 15: Surat Balasan Telah Melakukan Penelitian ...................................... 84

Lampiran 16: Surat Keterangan Dari UPTD Balai Pengawasan Mutu

Barang ........................................................................................... 85

vii

1

BAB I PENDAHULUAN

A. Latar Belakang Masalah

Istilah olahraga saat ini tidak asing lagi bagi masyarakat. Olahraga

dapat diartikan sebagai kebutuhan yang merupakan suatu keinginan manusia

yang ingin hidup sehat baik jasmani maupun rohaninya. Berolahraga dapat

menjaga kondisi tubuh agar tetap bersemangat dalam mengerjakan aktifitas

sehari-hari. Sejalan dengan itu dalam undang-undang sistem keolahragaan

nasional dipaparkan:

“Bahwa mencerdaskan kehidupan bangsa melalui instrumen pembangunan nasional dibidang keolahragaan merupakan upaya meningkatkan kualitas hidup manusia indonesia secara jasmaniah, rohaniah, dan sosial dalam mewujudkan masyarakat yang maju, adil, dan makmur, sejahtera dan demokratis berdasarkan pancasila dan undang-undang dasar negara republik indonesia tahun 1945 (UU.RI No 3,2005)”

Disahkannya undang-undang tentang sistem keolahragaan nasional

maka dunia olahraga telah memiliki kekuatan hukum dalam mewujudkan

tujuan keolahragaan nasional. Bagi seorang atlet, olahraga merupakan ajang

untuk berkompetensi dalam meraih prestasi setinggi-tingginya. Untuk meraih

prestasi tersebut diperlukan usaha melalui perencanaa dan pelaksanaan yang

terarah, terkoordinir dengan penyediaan sarana dan prasarana yang memadai.

Dalam undang-undang sistem keolahragaan dijabarkan: “Olahraga

prestasi adalah olahraga yang membina dan mengembangkan olahraga secara

1

2

terencana, berjenjang, dan berkelanjutan melalui kompetisi untuk mencapai

prestasi dengan dukungan ilmu pengetahuan dan teknologi keolahragaan.

(UU. RI No 3,2005).

Sehubungan dengan itu olahraga karate yang merupakan olahraga

prestasi hingga diresmikan menjadi olahraga yang diperhitungkan di kancah

olahraga prestasi Indonesia maupun dunia. Sebagai salah satu olahraga

prestasi, jelas bahwa olahraga karate harus dapat melakukan pembinaan dan

pengembangan secara terencana, berjenjang, dan berkelanjutan kepada atlet

melalui kompetisi-kompetisi yang rutin demi tercapainya prestasi yang

diharapkan. Melalui kompetisi-kompetisi rutin diadakan setiap tahunnya

diharapkan akan muncul bibit atlet berbakat untuk dilakukan pembinaan lebih

lanjut. Dalam kejuaraan-kejuaraan dunia para atlet karate terpilih Indonesia

dapat mencetak juara dalam kelas-kelas yang dipertandingkan, hal ini

membuktikan bahwa karate memang pantas untuk menjadi salah satu olahraga

kebanggaan Indonesia, tidak hanya sebagai prestasi tetapi juga dapat

dipergunakan sebagai penjagaan diri sendiri pada saat-saat genting.

Dalam usaha untuk mencapai atau meningkatkan prestasi tersebut ada

beberapa faktor yang harus diperhatikan seperti kondisi fisik, keterampilan

teknik, pengetahuan taktik, dan mental. Begitu banyak faktor yang

mempengaruhi seseorang untuk berprestasi dalam bidang olahraga, maka

seorang atlet karate harus menguasai dan meningkatkan kemampuan dirinya

akan faktor-faktor yang disebutkan di atas. Karena antara faktor-faktor

3

tersebut saling berhubungan satu sama lainnya maka seluruh komponen harus

diterapkan secara seimbang dan mendapatkan porsi sesuai dengan kebutuhan.

Sehubungan dengan itu, dalam olahraga karate terdapat berbagai

teknik untuk dapat melaksanakan tugas gerakan yang di sesuaikan dengan

prinsip-prinsip olahraga beladiri. Tendangan merupakan teknik yang sangat

dominan dalam olahraga karate. Oleh karena itu tendangan merupakan

keterampilan yang paling penting dalam olahraga karate di bandingkan teknik

yang lainnya, dimana dalam pertandingan tendangan merupakan senjata

utama dalam melakukan penyerangan dan pertahanan untuk mendapatkan

poin kemenangan. Teknik tendangan dalam karate meliputi teknik tendangan

dasar yaitu maegeri (tendangan depan), mawashi-geri, kekomi, ushiro geri.

Maegeri ini berupa tendangan menyodok kearah muka, dada dan perut,

dengan menggunakan ujung telapak kaki dengan jari dilentikkan.

Semakin baik teknik tendangan seorang atlet karate akan nampak dari

kemampuan tendanganya yaitu bentuk dan kualitas gerakan yang ditampilkan

sehingga akan semakin mudah untuk mendapatkan poin kemenangan. Untuk

mendapatkan keterampilan tendangan itu membutuhkan suatu aktifitas fisik

dan motorik yang baik yaitu dalam proses latihan dengan berbagai prinsip-

prinsipnya. Semakin sering atlet berlatih maka keterampilan yang dimilikinya

juga akan semakin baik.

Di lain pihak Singh dalam Bafirman (2008) mengemukakan tiga fase

perolehan keterampilan olahraga, yaitu:

4

1) Fase koordinasi kasar adalah gerakan yang ditampilkan masih dalam bentuk kasar, sehingga bentuk suatu gerakan yang dipelajari membutuhkan tenaga yang besar dan penggunaannya kurang efesien.

2) Fase koordinasi halus, yang menampakan bahwa koordinasi gerakan yang ditampilkan sudah baik dari koordinasi gerakan fase pertama, sehingga kelihatan tenega lebih sedikit dan gerakan yang ditampilkan pun lebih lancar dan tidak terputus-putus.

3) Fase koordinasi penguasaan, fase ini memperlihatkan seluruh gerakan yang ditampilkan dapat dilakukan secara otomatis, sehingga gerakan yang dilakukan dapat disesuaikan dengan situasi yang dibutuhkan tanpa terlebih dahulu memikirkan urutan gerak yang akan dilakukan. Jelas bahwa untuk mendapatkan keterampilan tendangan yang baik

dalam olahraga karate melalui tahapan-tahapan seperti yang disebutkan di atas

dalam proses latihan. Dengan latihan yang rutin pastinya akan diperoleh

keterampilan menendang yang baik, karena akan memperoleh pengalaman-

pengalaman gerak dari banyaknya pengulangan gerakan akibatnya gerakan itu

akan semakin meningkat kualitasnya dan tenaga yang digunakan juga semakin

ekonomis. Untuk mencapai dari tujuan tendangan tersebut, khususnya

maegeri. Kondisi fisik merupakan faktor penunjang dari kemampuan

tendangan tersebut. Di dalam olahraga karate kondisi fisik merupakan salah

satu persyaratan seorang atlet, bahkan dapat dikatakan dasar olahraga prestasi.

Beberapa faktor kondisi fisik yang mempengaruhi kemampuan

tendangan atlet karate diantaranya adalah daya ledak otot tungkai dan

kelincahan. Menurut Suharno (1988) bahwa “kelincahan adalah kemampuan

untuk merubah posisi dan arah secepat mungkin sesuai dengan arah yang

dihadapi dan dikehendaki”. Menurut Philip dkk dalam Bafirman menyatakan

5

bahwa daya ledak adalah kemampuan untuk menggunakan tenaga yang kuat

dan karena proses kerjanya an aerobik yang memerlukan waktu yang tercepat.

Oleh sebab itu dalam cabang karate lebih dominan menggunakan tendangan

maegeri maka daya ledak otot tungkai sangat mempengaruhi.

Perguruan karate dojo Sungai Limau adalah salah satu perguruan yang

ada di Kecamatan Sungai Limau Kabupaten Padang Pariaman yang sudah

melaksanakan proses latihan yang terencana dan kontiniu, serta memiliki

program latihan yang terencana, dari pengamatan awal penulis pada saat atlet

karate dojo Sungai Limau melakukan latihan dan pertandingan kemampuan

yang mereka kuasai kurang baik. Lemahnya kemampuan tendangan atlet

karate dojo sungai limau adalah kurangnya kelincahan dan daya ledak dalam

atau saat melakukan maegeri, hal ini terlihat ketika latihan atau saat

pertandingan, atlet karate dojo Sungai Limau sulit mencari poin sebanyak-

banyaknya, karena tendangan yang dilakukan saat pola menyerang dan

bertahan kurang cepat sehingga mudah dihindari dan ditanggap atau disapu

oleh lawan.

Kurangnya kemampuan tendangan atlet dojo Sungai Limau membuat

atlet tersebut sulit untuk mengatur tempo permainan, mencari kesempatan

untuk mendapatkan poin, sehingga tujuan akhir dari pertandingan karate

mencari poin sebanyak-banyanknya sulit tercapai sehingga kemenangan sulit

didapat. Apabila hal ini terus dibiarkan akan berdampak buruk bagi atlet

karate dojo Sungai Limau, sehingga dalam pencapaian prestasi akan sulit di

6

capai. Hal ini lah yang membuat penulis tertarik untuk melakukan penelitian,

dengan judul “Kontribusi Daya Ledak Otot Tungkai dan Kelincahan Terhadap

Kemampuan Maegeri Atlet Karate Dojo Sungai Limau Kabupaten Padang

Pariaman”.

B. Identifikasi Masalah

Berdasarkan latar belakang masalah di atas, maka permasalahan dalam

penelitian ini dapat diidentifikasikan, di antaranya:

1) Apakah teknik kuda-kuda memberikan kontribusi terhadap

kemampuan maegeri atlet karate dojo Sungai Limau?

2) Apakah kekuatan memberikan kontribusi terhadap kemampuan

maegeri atlet karate dojo Sungai Limau?

3) Apakah posisi tubuh dan mental memberikan kontribusi terhadap


4) Apakah kelenturan memberikan kontribusi terhadap kemampuan


5) Apakah sarana dan prasarana memberikan kontribusi terhadap

kemampuan maegeri atlet dojo Sungai Limau?

6) Apakah taktik memberikan kontribusi terhadap kemampuan maegeri

atlet karate dojo Sungai Limau?

7) Apakah kelincahan memberikan kontribusi terhadap kemampuan


7

8) Apakah daya ledak otot tungkai memberikan kontribusi terhadap


C. Pembatasan Masalah

Menggingat banyaknya faktor yang mempengaruhi kemampuan

tendangan dalam olahraga karate, akan tetapi mengingat keterbatasan yang

penulis miliki dan pengalaman penulis, maka penelitian ini dibatasi pada

Kontribusi Daya Ledak Otot Tungkai dan Kelincahan Terhadap Kemampuan

Maegeri Atlet Karate Dojo Sungai Limau Kabupaten Padang Pariaman.

D. Perumusan Masalah

Berdasarkan latar belakang masalah, identifikasi masalah dan

pembatasan masalah di atas, maka penelitian ini dirumuskan:

1) Apakah daya ledak otot tungkai memberikan kontribusi

terhadap kemampuan maegeri atlet karate dojo Sungai Limau

Kabupaten Padang Pariaman?

2) Apakah kelincahan memberikan kontribusi terhadap

kemampuan maegeri atlet karate dojo Sungai Limau

Kabupaten Padang Pariaman?

3) Apakah daya ledak otot tungkai dan kelincahan memberikan

kontribusi terhadap kemampuan maegeri atlet karate dojo

Sungai Limau Kabupaten Padang Pariaman?

E. Tujuan Penelitian

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui:

8

1) Seberapa besar kontribusi daya ledak otot tungkai terhadap

kemampuan maegeri atlet karate dojo Sungai Limau Kabupaten

Padang Pariaman.

2) Seberapa besar kontribusi kelincahan terhadap kemampuan maegeri

atlet karate dojo sungai limau kabupaten padang pariaman.

3) Seberapa besar kontribusi daya ledak otot tungkai dan kelincahan

terhadap kemampuan maegeri atlet karate dojo Sungai Limau

Kabupaten Padang Pariaman.

F. Manfaat Penelitian

a) Bagi peneliti

Salah satu syarat untuk mendapatkan gelar Sarjana Pendidikan di

Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Padang

b) Bagi pelatih

Sebagai bahan pertimbangan dalam memberikan dan membuat

program latihan.

c) Institusi Pendidikan

Dapat dijadikan sebagai bahan bacaan untuk menambah pengetahuan

mahasiswa.

d) Bagi peneliti selanjutnya

Dapat dijadikan dasar untuk penelitian selanjutnya di masa yang akan

datang.

9

BAB II KAJIAN PUSTAKA

A. Landasan Teori

1. Hakekat Olahraga Karate

a. Pengertian Karate-Do

Karate adalah seni bela diri yang berasal dari Jepang. Kata karate

berasal dari bahasa Jepang yang disatukan dengan arti tangan kosong (empty

hand) Kara artinya kosong, Te artinya tangan. Seni bela diri karate dibawa

masuk ke Jepang melalui Okinawa. (Wahid, 2005 ) menyatakan bahwa :

“Karate diandalkan sebagai sistem sebuah beladiri bagi pemakainya yang terdiri atas teknik tangkisan atau menggagalkan sebuah serangan dan menyerang balik lawan dengan memukul, menangkis, melempar dan menendang yang dikembangkan melalui organisasi, rasionalisasi sebagai tekinik-teknik yang terdiri dari : (1) Seni Gerakan Jasmani (Calisthecnics), (2) Sebagai Olahraga (Sports), (3) Sebagai Seni Beladiri (Self-Defence), dan karate sebagai beladiri dari timur.”A Dictionary of Martial Art 2005. Morris, (1978) mengemukakan bahwa, penemu karate pada abad ke-19

adalah Matsumara Shukon (1797-1896) dia adalah seorang prajurit samurai

dan pengawal raja Okinawa. Shukon mulanya meniru bentuk Cina Boxing

dan menggabungkan dengan Bushido (ilmu perag orang Jepang), dan

ditambah lagi dengan kitab-kitab ilmu perang dan latihan perang lainnya.

Menurut Gichin Funakhosi karate mempunyai banyak arti yang lebih

condong kepada hal yang bersifat filsafat. Istilah “kara” dalam karate bisa

juga disamakan seperti cermin bersih yang tanpa cela yang mampu

9

10

menampilkan bayangan benda yang dipantulkannya sebagai aslinya. Ini

berarti orang yang belajar karate harus membersihkan dirinya dari keinginan

dan fikiran jahat. Selanjutnya Gichin Funakhosi menjelaskan makna kata

“kara” pada karate mengarah kepada sifat kejujuran, rendah hati dari

seseorang. Walaupun demikian sifat ksatria tetap ternama dalam kerendahan

hatinya, demi keadilan berani maju sekalipun berjuta lawan tengah menunggu.

Karate sesungguhnya merupakan seni beladiri tangan kosong dimana tangan

dan kaki dilatih secara sistematis. Disamping itu karate merupakan sistem

latihan yang dilatih dan dididik untuk menguasai semua gerakan tubuh seperti

menangkis, menghindar, memukul, menendang dan mengatur keseimbangan.

Berdasarkan peraturan yang dikeluarkan oleh World Karate

Federation (WKF) merupakan badan yang ditunjuk oleh Iinternational

Olympic Competition (IOC) untuk pengolahan peraturan-peraturan, baik

peraturan pertandingan maupun mengenai teknik dan perwasitan. Adapun

nomor-nomor yang dipertandingkan adalah nomor kata (jurus), dan nomor

kumite (pertarungan/laga).

Dalam pertandingan, sarana dan prasarana yang digunakan karateka

pakaian yang disebut dengan Karate-gi atau berwarna putih terdiri atas jaket

berlapis dua disebut uwagi dan celana panjang longgar yang disebut Zabon,

serta ikat pinggang yang tebal dijahit rangkap dua disebut ogi. Ogi terdiri dari

dua warna merah disebut aka dan biru disebut ao sebagai pembeda di atas

arena antara karateka dan lawannya.

11

Arena pertandingan terdiri atas matras yang disebut tatami, berbentuk

bujur sangkar dengan ketebalan minimal 7 cm, dan ukuran lapangan standar

adalah 12x12 meter. Pertandingan dipimpin oleh empat orang wasit yang

terdiri atas tiga orang juri (shushin) yang berada pada posisi sebelah selatan,

dan fakushin dan shushin berada di atas tatami.

Karate sebagai alat beladiri juga berfungsi sebagai olahraga prestasi,

seni dan pendidikan. Karate sebagai olahraga prestasi adalah dengan

dipertandingkannya karate di berbagai pertandingan olahraga, baik di tingkat

regional, nasional, maupun internasional. Karate sebagai seni tercermin pada

nomor kata (jurus) yang menuntut karateka manampilkan suatu rangkaian

jurus dengan teknik yang benar dan mengandung nilai. Karate sebagai

olahraga pendidikan tercermin pada proses pelatihannya yang menggunakan

aktivitas jasmani sebagai sarana pembentukan watak dan kepribadian

pelakunya.

b. Teknik Karate

Teknik karate terbagi menjadi tiga bagian utama : kihon (teknik

dasar), kata (jurus) dan kumite (pertarungan).

a. Kihon secara harfiah berarti dasar atau fondasi. Praktisi karate harus

menguasai kihon dengan baik sebelum mempelajari kata dan kumite.

Pelatih kihon dimulai dari mempelajari pukulan dan tendangan (sabuk

12

putih) dan bantingan (sabuk coklat). Pada tahap dan atau sabuk hitam,

siswa dianggap sudah menguasai seluruh kihon dengan baik.

b. Kata secara harfiah berarti bentuk atau pola. Kata dalam karate tidak

hanya merupakan latihan fisik atau aerobik biasa. Tapi juga

mengandung pelajaran tentang prinsip bertarung. Setiap kata memiliki

ritme gerakan dan pernapasan yang berbeda. Dalam kata ada yang

dinamakan bunkai. Bunkai adalah aplikasi yang dapat digunakan dari

gerakan-gerakan dasar kata. Setiap aliran memiliki perbedaan gerakan

dan nama yang berbeda untuk tiap kata.

c. Kumite sacara harfiah berarti “pertemuan tangan”. Kumite dilakukan

oleh murid-murid tingkat lanjut (sabuk biru atau lebih). Tetapi

sekarang, ada dojo yang mengajarkan kumite pada murid tingkat

pemula (sabuk kuning). Untuk kumite aliran olahraga, lebih dikenal

dengan kumite shiai atau kumite pertandingan. Untuk aliran shotokan

di Jepang. Kumite hanya dilakukan oleh siswa yang sudah mencapai

tingkat dan (sabuk hitam). Pratis diharuskan untuk dapat menjaga

pukulan supaya tidak menciderai kawan bertanding.

Bagian tubuh manusia dapat menjadi senjata di dalam karate, tiap

bagian tubuh dapat dimanfaatkan untuk melakukan serangan, mengelak,

dan membanting. Dalam cabang olahraga karate memiliki beberapa teknik

dasar di antaranya yaitu pukulan, tangkisan, tendangan. Tanpa didukung

13

oleh kondisi fisik yang baik, mustahil seorang karateka mampu bertanding

dan mengeluarkan teknik-teknik karate dalam pertandingan.

2. Hakekat Maegeri

a. Pengertian Maegeri

Maegeri merupakan salah satu dari bentuk serangan dalam karate.

Pengertian serangan adalah usaha pembelaan diri dengan menggunakan

lengan (tangan) atau tungkai (kaki), untuk mengenai sasaran tertentu pada

tubuh lawan (Hamdani 2003). Adapun serangan dapat dibagi jenisnya

baerdasarkan alat yang digunakan. Untuk melakukan serangan, yang

dikutip Hamdani yaitu : serangan lengan atau tangan yang lazim disebut

dengan pukulan, dan serangan tungkai atau kaki disebut tendangan (Sari

2003).

Pada serangan tungkai berlaku pula bentuk lintasan sebagaimana

serangan lengan. Dalam olahraga karate terdapat bermacam-macam

serangan tungkai. Pada dasarnya berpangkal pada gerak dasar kaki itu

sendiri. Serangan terdiri dari : serangan kaki, sapuan, kaitan dan memutar.

Yang peneliti pusatkan dalam penelitian ini adalah serangan kaki.

Secara umum serangan kaki atau tendangan. Sedangkan pada waktu

melakukan teknik tendangan posisi dan lindasan gerakan kaki dapat

melalui :

1. Depan (maegeri)

2. Memutar (mawashigeri)

14

3. Belakang (ushirogeri)

4. Samping (yokogeri)

Dalam penelitian ini akan mengambil salah satu teknik tendangan

yaitu maegeri. Maegeri merupakan salah satu teknik serangan dalam

pertandingan karate. Pengertian maegeri menurut para ahli adalah :

Menurut Masutatzu Oyama dikutip oleh Sujoto (1995) maegeri adalah tendangan lurus kedepan, tendangan ini mempergunakan ujung telapak kaki. Dengan mempergunakan ujung telapak kaki alirkan tenaga dari pinggul bersama-sama dengan tenaga lecutan dari kaki, tendangan langsung kearah sasaran. Menurut Matsutatzu (1996)mengemukakan bahwa kira-kira 70% beladiri menggunakan teknik tendangan dan kekuatan tendangan kurang lebih lima kali lebih besar dari teknik pukulan.

Didalam pertandingan karate sasaran yang tepat dan benar yaitu

perut, dada, ulu hati, dan kepala. Pelaksanaan maegeri dilakukan dengan

menggunakan ujung telapak kaki dengan jari kaki dilentikkan lurus

kedepan.

Teknik dalam pertandingan karate dapat diartikan sebagai cara

memainkan atau menjalankan berbagai macam bentuk serangan dengan

mudah, baik dan benar sesuai dengan peraturan-peraturan teknik yang

berlaku untuk mencapai hasil yang optimal. Penguasaan teknik dasar

karate seperti memukul, menendang, menagkis, menghindar dan

menjatuhkan lawan, dalam pelaksanaanya memerlukan koordinasi yang

baik antar gerakan-gerakan anggota tubuh sehingga terbentuk suatu hasil

gerakan yang benar.

15

Teknik maegeri merupakan langkah dalam menyusun pola

serangan lawan. Jika dianalisis teknik maegeri, maka bentuk kuda-kuda

yang digunakan yaitu zenkutsu dachi, teknik kuda-kuda ini yakni kuda-

kuda berat didepan, jarak antara kaki dengan kaki belakang sekitar dua

pundak, lutut kaki depan dibengkokkan, sehingga dari pergelangan kaki

hingga lutut tegak lurus, kaki depan ditegakakkan lurus berat badan

ditunjang oleh kaki depan sekitar tujuh puluh persen. (Herman Kaus,

1955).

Dalam pertandingan penggunaan maegeri merupakan salah satu

teknik tendangan yang paling mudah digunakan dan efektif. Dalam

peraturan karate adalah angkat lutut sampai betis atau paha dan

serangannya hanya dibolehkan dari leher kebawah sampai pusar. Selaian

itu serangan tendangan atau tungkai disamping pengumpulan nilainya

lebih besar juga kemampuan atau jangkauan serangan lebih jauh

dibandingkan serangan lengan.

Proses pelaksanaan maegeri menurut Hariadi (2003) terdiri dari 2

tahap yaitu : pertama mengangkat lutut setinggi sasaran. Mengangkat lutut

setinggi sasaran sebelum menendang, diperlukan untuk menjaga agar

tenaga lecut yang bersumber pada lutut benar-benar efektif kerjanya. Jika

lutut lebih rendah dari sasaran, akibatnya tendangan menjadi tidak

bertenaga dan kecepatan menjadi berkurang. Kedua, julurkan tungkai

bawah kedepan diikuti oleh dorongan pinggul searah tendangan. Kunci

lutut dan rasakan bawah kaki telah benar

Kemudian tarik tungkai bawah dan kembali pada posisi semula.

Perkenaan tendangan lurus adalah pada pangkal jari

kaki penumpu menekuk sedikit serta memutar telapak

atau searah dengan lintasan serangan, membuat sendi lutut menjadi rileks.

Dengan demikian tekanan berat tubuh dapat ditampung sewajarnya oleh

lutut, sehingga dapat menghind

gambar dibawah ini :

b. Faktor-fa

Dalam hal manapun tinjuan dapat ampuh, maka fa

mendasar berikut ini yang harus dipelajari dan diterapkan adalah:

1. Jalur yang betul

ut dan rasakan bawah kaki telah benar-benar berada dalam posisi lurus.


Perkenaan tendangan lurus adalah pada pangkal jari-jari kaki. Lalu posisi

kaki penumpu menekuk sedikit serta memutar telapak



lutut, sehingga dapat menghindari cedera. Untuk lebih jelasnya perhatikan


Gambar 1. Teknik Maegeri

Sumber : Apris Hamid, (2007)

faktor yang Mempengaruhi Maegeri

Dalam hal manapun tinjuan dapat ampuh, maka fa


Jalur yang betul

16

benar berada dalam posisi lurus.


jari kaki. Lalu posisi

kaki penumpu menekuk sedikit serta memutar telapak kaki kearah luar



Untuk lebih jelasnya perhatikan

Dalam hal manapun tinjuan dapat ampuh, maka faktor-faktor yang


17

Jarak terdekat adalah pada jalur garis lurus, dan inilah cara yang betul

menendang. Pada waktu yang sama ketika mengangkat lutut sampai

betis dan paha rapat, jari bengkok ke atas dan pergelangan kaki

dikencangkan,dorong pinggul ke depan waktu melancarkan tendangan.

2. Kecepatan

Tanpa kecepatan yang tinggi, tendangan tidak akan dapat diharapkan

memberikan hasil. Untuk meningkatkan kecepatan dan kekuatan

secara maksimal tariklah kaki yang satu secepat mungkin, jadi lawan

tidak mudah menjatuhkan atau disapu lawan.

3. Konsentrasi tenaga

Tendangan yang baik tergantung dari sikap pada waktu memulai

gerakan, yakni dengan menghilangkan tenaga yang tidak perlu (paha

dan lutut). Tendangan dengan lurus tetapi cepat, pusatkan tenaga pada

saat benturan. Pemusatan tenaga harus benar-benar dikuasai.

Berlatihlah dengan mengangakat lutut sampai paha, tahan dan biarkan

pinggul mendorong ke depan dan lurus serta kendorkan otot paha

secara berulang-ulang.

Dalam melakukan tendangan, keseimbangan badan sangat

penting, karena badan hanya ditumpu oleh satu kaki, lebih saat

tendangan mengenai sasaran, ini akan sangat mempengaruhi

keseimbangan. Untuk mengantisipasinya, kaki menumpu haruslah

18

kokoh berdiri dilantai, dan kencangkan pada pergelangan kaki,

usahakan pergelangan kaki, lutut dan pinggul dari kaki yang menjaga

keseimbangan badan.

Agar dapat tenaga yang maksimal dari tendangan, jangan

hanya menggunakan kaki saja, tetapi gunakan seluruh badan. Dengan

menekan pinggul ke depan akan menambah tenaga tendangan. Tarik

tendangan dengan cepat setelah mengenai sasaran agar lawan tidak

sempat menangkapnya atau menyapu kaki menumpu, dan kembali ke

posisi siap untuk menyerang kembali.

Langak-langkah dalam melakukan maegeri menurut Apris

Hamid, (2007):

“Angkat lutut sampai betis dan paha rapat, jaga seluruh jari bengkok ke atas dan pergelangan kaki dikencangkan, lutut dijaga rileks, badan dijaga teta tegak, lancarkan tendangan ke depan, dorong pinggul ke depan waktu melancarkan tendangan, jaga pinggul pada posisi rendah untuk meningkatkan kestabilan, lutut dari kaki yang menunjang dijaga sedikit bengkok, tarik kembali kaki sesaat setelah mengenai sasaran”.

Pengertian kemampuan adalah kecakapan atau potensi

menguasai suatu keahlian yang merupakan bawaan sejak lahir atau

praktek dan digunakan untuk mengerjakan sesuatu yang diwujudkan

melalui tindakannya. Sesuai dengan pengertian di atas, seseorang

dikatakan mampu melakukan teknik tendangan apabila dapat

menguasai teknik dari hasil proses latihan dan praktek dan diterapkan

19

dalam bentuk tindakan pada saat bertanding dan latihan. Dalam

beladiri karateka ada beberapa teknik yang harus kuasai diantaranya

teknik pukulan, teknik tangkisan, teknik sabetan dan teknik tendangan.

Teknik tendangan lebih banyak digunakan dari beberapa teknik

yang lain karena dalam beladiri karateka 70% mengutamakan

kelincahan kaki dan 25% kelincahan tangan, Apris Hamid (2007).

Salah satu teknik yang sering dipakai dalam berbagai ivent

pertandingan dan latihan adalah teknik maegeri. Teknik tendangan ini

penguasaan tekniknya sangatlah penting sehingga dalam berbagai

ivent, tendangan ini sangatlah efektif dilakukan untuk menghasilkan

poin. Tendangan ini perlu dilatih dalam berbagai posisi. Perlu

diperhatikan teknik maegeri ini harus dikuasai dengan kaki kiri dan

kanan. Sasaran dalam melakukan tendangan ini adalah kepala dan

perut. Jadi dalam melepaskan maegeri atlet tersebut harus mampu

menguasai dan terampil dalam menempatkan teknik ini kesasaran

yang diinginkan.

3. Hakekat Daya Ledak Otot Tungkai

a. Pengertian Daya Ledak

Daya ledak merupakan salah satu dari komponen biomotorik yang

penting dalam kegiatan olahraga. Karena daya ledak akan menentukan

seberapa keras seseorang dapat memukul/menendang, seberapa jauh

20

melempar, seberapa tinggi melompat, seberapa cepat berlari dan

sebagainya. Banyak cabang olahraga yang memerlukan daya ledak untuk

dapat melakukan aktivitasnya dengan baik. Dalam beberapa cabang

olahraga seperti: bola voli, beladiri karate, atletik, senam dan sebagainya

merupakan kegiatan yang membutuhkan daya ledak yang benar-benar

baik dalam pelaksanaanya.

Menurut Annarino dalam Arsil (1999), “Daya ledak merupakan

kekuatan dan kecepatan kontraksi otot secara dinamis, eksplosif dalam

waktu yang cepat”. Jadi dapat dikatakan bahwa hal ini merupakan

pengeluaran otot secara maksimum. Daya ledak sangat berkaitan dengan

daya (power). Menurut Annarino dalam Arsil (1999) “mengatakan bahwa

daya (power) adalah berhubungan dengan kekuatan dan kecepatan

konstraksi otot dinamik dan eksplosif dan melibatkan pengeluaran

kekuatan otot maksimum dalam suatu durasi yang pendek”. Selain itu

menurut Friedrich (1969) dan Bossey (1980) dalam Arsil (1999) “sama-

sama mengemukakan bahwa power merupakan hasil dari kombinasi

kekuatan dengan kecepatan”. Jadi dapat disimpulkan bahwa power terdiri

atas dua faktor yang saling berkaitan yaitu antara kekuatan otot

berkontraksi dan kecepatan, Dapat dirumuskan sebagai berikut Kecepatan

x Kekuatan = Power.

Berdasarkan beberapa pendapat para ahli di atas, maka dapat

disimpulkan bahwa daya ledak adalah kemampuan mengarahkan kekuatan

21

dengan cepat dalam waktu yang singkat untuk memberikan momentum

yang paling baik pada tubuh atau objek dalam suatu gerakan eksplosif

yang utuh mencapai tujuan yang dikehendaki.

b. Faktor-faktor yang Mempengaruhi Daya Ledak Otot Tungkai

Seperti yang telah dijelaskan daya ledak ditentukan oleh unsur

kekuatan dan kecepatan, namun ditinjau secara rinci perkembangan daya

ledak dipengaruhi oleh banyak faktor. Menurut Mark Month dalam

Syafrudin (1996) “daya ledak tergantung pada kekuatan otot, kecepatan

kontraksi yang terkait, serabut otot lambat dan cepat, besarnya beban yang

kita gerakkan, kondisi otot intra dan inter, panjang otot waktu otot

berkontraksi, sudut sendi”.

Kemudian faktor lain yang mempengaruhi daya ledak

dikemukakan oleh (Nossek dalam Bafirman, 2008) yaitu “kekuatan dan

kecepatan kontraksi”. Kekuatan otot menggambarkan kontraksi maksimal

yang dihasilkan oleh otot atau sekelompok otot. Kekuatan didefinisikan

oleh Fredrich dalam Syafrudin (1999) adalah “kemampuan dari suatu otot

untuk bekerja menahan beban secara maksimal”. Ditinjau dari faktor

fisiologis yang mempengaruhi kekuatan kontraksi otot adalah usia, jenis

kelamin dan suhu otot.

Disamping itu faktor yang mempengaruhi kekuatan otot sebagai

unsur daya ledak adalah jenis serabut otot, luas otot rangka, jumlah cross

bridge, sistem metabolisme energi, sudut sendi dan aspek psikologis.

22

Menurut Astrand dalam Bafirman, 2008), faktor yang mempengaruhi

kecepatan adalah “kelenturan, tipe tubuh, usia dan jenis kelamin”. Bompa

dalam Arsil (1999) “kecepatan adalah keturunan dan bakat bawaan, waktu

reaksi kemampuan mengatasi tahanan luar, teknik, koordinasi dan

semangat serta elastisitas otot”.

c. Fungsi Daya Ledak Otot Tungkai dalam Maegeri

Seorang karateka dapat menjadi menang mutlak / menang teknik,

dengan sekali tendang tepat pada sasaran, mantap dan bertenaga hanya

jika memiliki daya ledak yang bagus. Karena tendangan yang dilakukan

itu selain cepat juga terdapat bobot serangan yang bagus, karena didasari

oleh otot tugkai. Hampir semua otot-otot di tubuh karateka ditingkatkan

daya ledaknya. Mulai dari otot tungkai, lengan, dada, punggung, perut

sampai otot-otot pergelangan kaki dan tangan. Pada cabang olahraga

karate daya ledak ledak otot tungkai digunakan saat melakukan teknik

maegeri. Tendangan dan pukulan yang dilakukan pada pertandingan tanpa

menggunakan daya ledak dan tidak masuk pada sasaran saat bertanding

tidak ada nilainya. Sasaran yang dimaksud adalah bagian dada, perut, dan

kepala.

Beberapa orang ahli mengemukakan pendapatnya tentang daya

ledak yang dikutip dalam Bafirman dkk (1999)

Corbin (1980). Daya ledak adalah kemampuan untuk menampilkan atau mengeluarkan kekuatan secara eksplosif dengan cepat. Daya

23

ledak merupakan salah satu aspek kebugaran tubuh. Annarino (1976). Daya ledak adalah kekuatan dan kecepatan otot secara dinamis, eksplosif, dalam waktu yang cepat. Susan (1982). Daya ledak tergantung dari kekuatan otot dan kecepatan tubuh. Here (1982), daya ledak yaitu kemampuan olahragawan untuk mengatasi tahanan dengan suatu kecepatan kontraksi tinggi. Kontraksi tinggi diartikan sebagai kemampuan otot yang kuat dan cepat dalam berkontraksi. Bompa (1990), daya ledak adalah hasil dari kekuatan maksimum dan kecepatan maksimum.

Dari kutipan di atas dapat disimpulkan bahwa pada daya ledak

terdapat dua komponen fisik yang bekerja secara bersamaan yaitu

kekuatan dan kecepatan, sehingga otot yang bekerja mampu menampilkan

gerakan yang kuat dan cepat. Seorang atlet yang hanya mempunyai

kekuatan belum menjamin untuk mendapatkan prestasi yang baik. Prestasi

yang baik harus ditunjang dengan latihan kecepatan sehingga dengan

kekuatan dan kecepatan otot dapat menampilkan gerakan yang

diharapkan.

Berdasarkan beberapa pendapat para ahli di atas, pada hakekatnya

daya ledak otot tungkai merupakan seluruh daya dan upaya atlet dalam

kemampuan tubuhnya untuk memberikan kontribusi terhadap kemampuan

maegeri. Melakukan kemampuan maegeri mengarahkan kekuatan dalam

waktu yang singkat untuk memberikan objek momentum yang paling baik

pada tubuh atau objek dalam satu gerakan explosif yang utuh mencapai

tujuan yang dikehendaki.

24

4. Hakekat Kelincahan

a. Pengertian Kelincahan

Kelincahan adalah kemampuan untuk merubah posisi dan arah

secepat mungkin sesuai dengan arah yang dihadapi dan dikehendaki.

Kemampuan untuk merubah arah dan posisis tubuh dengan cepat dan tepat

pada waktu sedang bergerak, tanpa kehilangan keseimbangan dan

kesadaran akan posisi tubuhnya (Harsono 1988). Harsuki (2003) juga

mengatakan bahwa “kelincahkan adalah kemampuan untuk mengubah

posisi tubuh dan arah gerak”. Kelincahan tidak hanya kemampuan untuk

menggantikan arah gerak saja, tetapi juga terkait dengan kemampuan

untuk mengubah posisi tubuh secara cepat. Dengan mampu mengubah

posisi tubuh dengan cepat berarti mampu untuk melakukan gerakan

lanjutan dengan cepat pula.

Menurut Baley, James A. (1986) “kecepatan kontraksi otot

tergantung dari daya lekat serabut-serabut otot dan kecepatan transmisi

impuls saraf. Kedua hal ini merupakan pembawaan atau bersifat genetis,

atlet tidak dapat merubahnya”. M. Sajoto (1995) mendefinisikan

“kelincahan sebagai kemampuan untuk mengubah arah dari posisi di arena

tertentu. Seseorang yang mampu mengubah arah berbeda dalam

kecepatan tinggi dengan kokrdinasi gerak yang baik berarti kelincahannya

cukup tinggi”. Sementara Bompa (2000) mengatakan “agility refers to

25

athletes’ ability to quickly and smoothly change directions, move with

ease in the field, or take fake actions deceive their direct opponent”.

Suharno (1985) mengatakan “kelincahan adalah kemampuan

seseorang untuk merubah posisi dan arah secepat mungkin sesuai dengan

situasi yang dihadapi dan dikehendaki. Pendapat ini mengemukakan

kelincahan yang dimiliki merupakan hasil mengikuti latihan. Kelincahan

merupakan modal dalam bergerak dengan cepat sesuai dengan situasi dan

kondisi dari gerak yang akan dilakukan. Kelincahan merupakan dasar

dalam mempelajari gerakan-gerakan yang baru. Krejci dan Peter (1976)

mengemukakan “kelincahan merupakan sekelompok otot untuk bergerak

dengan fungsi motorik tinggi yang segera bergantung dari masing-masing

individu”.

Pendapat di atas mengemukakan kelincahan adalah kemampuan

seseorang untuk merubah arah dan posisinya yang dikehendaki dengan

cepat dan tepat saat sedang bergerak tanpa kehilangan kesadaran dan

keseimbangan sesuai dengan situasi dan kondisi yang dihadapi. Pada saat

tendangan maegeri, atlet harus bisa menjaga keseimbangan agar

tendangan tidak mudah dijatuhkan lawan. Oleh sebab itu seorang atlet

karate harus memilki kelincahan yang baik pada kemampuan tendangan

maegeri. Karena dapat menguasai jalannya latihan atau saat bertanding.

26

b. Faktor-faktor yang Mempengaruhi Kelincahan

Kelincahan akan dipengaruhi oleh beberapa komponen kondisi

fisik lainnya seperti : kekuatan, keseimbangan, kelentukan dan koordinasi.

Maksudnya adalah kombinasi dari komponen-komponen kondisi fisik

yang saling terkait. Suharno (1993) menyatakan “faktor-faktor penentu

baik atau tidaknya kelincahan adalah kecepatan reaksi, kemampuan

berorientasi terhadap problem yang dihadapi, kemampuan mengatur

keseimbangan dan kemampuan mengerem gerakan-gerakan motorik”.

Pada cabang olahraga karate kelincahan yang baik dapat

mempermudah penguasaan teknik bermain, efektif dan efisien didalam

penggunaan tenaga pada kemampuan maegeri. Selain itu kelincahan

mempermudah orientasi lingkungan dan gerakan serta gerak bermain saat

maegeri dengan gerak tipu atau melakukan dengan gerakan yang tiba-tiba

serta cepat dalam mengubah arah.

Kelincahan dalam maegeri sering membantu atlet dalam mengatsi

situasi yang sulit seperti saat diganggu oleh lawan. Mengingat banyaknya

komponen-komponen yang ikut mempengaruhi kelincahan, maka dapat

dikatakan bahwa kelincahan merupakan satu komponen yang sangat

penting dalam olahraga karate. Adapun beberapa contoh latihan

kelincahan antara lain adalah zig-zag run, shuttle run, squatthrust,

boomerang, kavelop, halang rintang, heksagon dan lain sebagainya.

27

c. Fungsi Kelincahan dalam Maegeri

Pada cabang olahraga karate, untuk menghasilkan kemampuan

maegeri yang baik sangat dibutuhkan unsur kelincahan. Apabila seorang

atlet memiliki kelincahan yang baik, maka dapat memberikan kontribusi

maegeri dengan baik, karena dapat membantu pergerakan atlet secara

efektif dan efisien di dalam pemberian tenaga, sehingga lawan sukar untuk

membaca arah pergerakan serta kesulitan dalam mengantisipasi maegeri.

Sebaliknya, apabila seseorang atlet tidak memiliki kelincahan yang baik

sehingga pergerakan maegeri yang dilakukan akan mudah ditebak arahnya

serta lawan akan mudah untuk menjatuhkan.

Kelincahan yang dimiliki atlet dapat ditingkatkan melalui proses

latihan. Salah satu bentuk latihan kelincahan dapat dilakukan dengan lari

zig-zag. Latihan lari zig-zag dapat mempermudah orientasi lingkungan

dan gerak bertanding. Melakukan gerak tipu dengan lari zig-zag lawan

tidak dapat membaca arah pergerakan atlet. Dilakukan dengan pelan tetapi

dengan gerakan yang tiba-tiba dan cepat dalam merubah arah. Oleh sebab

itu kelincahan dapat memberikan kontribusi yang berarti terhadap

kemampuan maegeri atlet karate.

Berdasarkan pendapat para ahli di atas, pada hakekatnya

kelincahan merupakan seluruh daya dan upaya atlet dalam bergerak

mengerahkan seluruh kemampuan tubuhnya untuk memberikan kontribusi

terhadap tendangan dalam situasi yang berbeda-beda dan arah yang

28

berubah-ubah secara cepat dengan waktu yang singkat tanpa kehilangan

keseimbangan.

Adapun secara garis besar metodenya, menurut Apris Hamid

(2007) antara lain dengan cara :

1. Berlatih mengatasi perubahan aksi dari kawan berlatih, mulai dari gerak yang lambat menjadi semakin cepat.

2. Berusaha mengatasi perubahan situasi dengan cara bergerak secepat mungkin pada arah yang telah ditentukan sebelumnya.

3. Berusaha mengatsi dengan cara setepat mungkin terhadap perubahab situasi yang ada.

4. Berusaha mengatasi perubahan yang lebih sulit. 5. Berlatih mengatasi kesukaran yang diperkirakan seperti yang akan

terjadi dalam pertandingan.

Berdasarkan penjelasan di atas bahwa kelincahan pada

dasarnya adalah salah satu komponen kondisi fisik yang harus dimiliki

oleh atlet karate. Seperti pada saat melakukan maegeri baik pada

waktu menyerang maupun pada saat dalam bertahan dari serangan

lawan. Selain itu juga dapat meningkatkan kualitas dari tendangan

tersebut. Tanpa memiliki kelincahan seorang karateka tentu akan sulit

mencapai prestasi maksimal.

B. Kerangka Konseptual

1. Kontribusi daya ledak otot tungkai terhadap kemampuan maegeri atlet

karate dojo sungai limau kabupaten padang pariaman

29

Berdasarkan pendapat ahli yang telah dipaparkan pada kajian teori di

atas dapat dijelaskan bahwa daya ledak otot tungkai merupakan salah satu

komponen kondisi fisik yang sangat diperlukan dalam hampir semua cabang

olahraga. Daya ledak otot tungkai adalah kemampuan otot tungkai dalam

mengatasi beban dengan kontraksi yang tinggi dalam waktu yang singkat.

Daya ledak otot tungkai juga merupakan gabungan dari kekuatan dan

kecepatan untuk menghasilkan tenaga secara maksimal dalam waktu yang

relative singkat.

Dalam olahraga karate khususnya pada kemampuan maegeri, daya

ledak otot tungkai merupakan salah satu komponen kondisi fisik yang sangat

diperlukan dalam menghasilkan sebuah tendangan dalam usaha memperoleh

nilai. Tanpa memiliki daya ledak otot tungkai yang baik seorang atlet karate

akan mengalami kesulitan dalam menghasilkan tendangan kesasaran,

sehingga seringkali tendangan yang dilakukan mudah diantisipasi oleh lawan.

Sehingga dalam pertandingan sering mengalami kekalahan, yang akhirnya

akan sulit menghasilkan prestasi yang baik.

Maka dari itu, daya ledak otot tungkai harus dimiliki oleh atlet karate

dalam menghasilkan maegeri yang baik dalam sebuah pertandingan untuk

menciptakan prestasi yang diharapkan. Jadi dapat dikatakan bahwa terdapat

kontribusi yang berarti antara daya ledak otot tungkai terhadap kemampuan

maegeri atlet karate.

30

2. Kontribusi kelincahan terhadap kemampuan maegeri atlet karate dojo

sungai limau kabupaten padang pariaman

Berdasarkan pendapat ahli yang telah dipaparkan pada kajian teori di

atas dapat dijelaskan bahwa kelincahan merupakan kemampuan seseorang

untuk merubah arah dan posisinya yang dikehendaki dengan cepat dan tepat

saat sedang bergerak tanpa kehilangan kesadaran dan keseimbangan sesuai

dengan situasi dan kondisi yang dihadapi.

Seorang atlet yang memiliki kelincahan yang baik, biasanya lebih

mudah dan tepat mengambil awalan sebelum melakukan suatu tendangan ke

lawan, sehingga maegeri yang dilakukan lebih terlihat cepat dan tepat. Atlet

juga harus bisa menjaga keseimbangan agar tendangan tidak mudah

dijatuhkan lawan.

Maka dari itu, seorang atlet karate agar mampu menghasilkan maegeri

yang baik, dia harus memiliki kelincahan yang baik pula. Dengan kata lain

dapat dikatakan bahwa terdapat kontribusi yang berarti antara kelincahan

terhadap kemampuan maegeri atlet karate.

3. Kontribusi daya ledak otot tungkai dan kelincahan terhadap kemampuan

maegeri atlet karate dojo sungai limau kabupaten padang pariaman

Daya ledak otot tungkai merupakan komponen kondisi fisik yang

didalamnya terdapat gabungan antara kekuatan dan kecepatan. Sedangkan

kelincahan adalah komponen kondisi fisik yang dapat menunjang kecepatan

dan koordinasi gerak. Jadi keterkaitan satu dengan yang lainnya saling

31

mempengaruhi, terutama dalam menghasilkan maegeri atlet karate saat latihan

atau pada saat pertandingan.

Sehubungan dengan itu, jika seorang atlet karate memiliki daya ledak

otot tungkai dan kelincahan yang baik tentunya akan memudahkan baginya

untuk melakukan maegeri dalam menghadapi lawan saat pertandingan karate.

Namun, Jika seorang atlet karate tidak memiliki kemampua daya ledak otot

tungkai dan kelincahan yang baik secara bersama-sama tentu akan

menyulitkannya dalam menghasilkan tendangan yang akurat, cepat dan tepat

dalam menghadapi lawan.

Penelitian ini ingin mengungkap kontribusi antara daya ledak otot

tungkai dan kelincahan secara bersama-sama dengan kemampuan maegeri

atlet karate dojo Sungai Limau. Untuk lebih jelasnya gambaran keterkaitan

ketiga variabel tersebut di atas, dapat digambarkan kerangka konsep sebagai

berikut:

Variable Bebas Variabel Terikat

Daya ledak otot tungkai

Kelincahan

Kemampuan Maegeri

32

C. Hipotesis

Berdasarkan kajian teori dan kerangka konseptual yang dikemukakan di

atas, maka diajukan hipotesis sebagai berikut:

1. Terdapat kontribusi yang signifikan antara daya ledak otot tungkai terhadap

kemampuan maegeri atlet karate dojo Sungai Limau Kabupaten Padang

Pariaman.

2. Terdapat kontribusi yang signifikan antara kelincahan terhadap kemampuan

maegeri atlet karate dojo Sungai Limau Kabupaten Padang Pariaman.

3. Terdapat kontribusi yang signifikan antara daya ledak otot tungkai dan

kelincahan terhadap kemampuan maegeri atlet karate dojo Sungai Limau

Kabupaten Padang Pariaman.

33

BAB III METODOLOGI PENELITIAN

A. Jenis Penelitian

Sesuai dengan tujuan penelitian, yaitu untuk melihat kontribusi antar

ke dua variabel yang diteliti. Maka yang akan diteliti adalah kontribusi daya

ledak otot tungkai dan kelincahan terhadap kemampuan maegeri atlet karate

dojo Sungai Limau Kabupaten Padang Pariaman. Jenis penelitian ini bersifat

korelasional.

B. Tempat dan Waktu Penelitian

Adapun tempat penelitian ini dilakukan di dojo karate Sungai Limau.

Waktu penelitian ini dilaksanakan pada bulan april 2012.

C. Populasi dan Sampel

1. Populasi

Populasi penelitian adalah keseluruhan objek penelitian atau objek

yang diteliti (Suharsimi:2006). Populasi dalam penelitian ini adalah

seluruh atlet Karate Dojo Sungai Limau yang tercatat resmi sebanyak 38

orang dengan rincian 30 atlet putra dan 8 orang atlet putri, lama latihan

lebih dari satu tahun. Rincian populasi dapat dilihat pada tabel berikut:

Tabel 1 : Populasi Penelitian No Populasi Jumlah (orang) 1 Atlet Putra 30 2 Atlet Putri 8 3 Total 38

33

34

2. Sampel

Pengambilan sampel dilakukan dengan teknik purposive sampling,

yaitu mengambil sampel atlet putra saja. Yusuf (2005) menyatakan bahwa

“penentuan sampel secara purposive sampling dilandasi pada tujuan dan

pertimbangan-pertimbangan tertentu terlebih dahulu. Dengan demikian

pengambilan sampel ditentukan berdasarkan kemampuan antara atlet putra

dan putri yang kekuatan dan kemapuannya berbeda. Perbandingan jumlah

populasi dan sampel dapat dilihat pada tabel 2 berikut :

Tabel 2 : Populasi dan Sampel Penelitian

Atlet Populasi Sampel (orang)

Putra 30 30

Putri 8 -

D. Defenisi Operasional

Untuk menghilangkan salah penafsiran maka didapat Definisi

Operasinol secara sederhana tentang:

1. Daya Ledak Otot Tungkai

Daya ledak otot tungkai adalah kemampuan otot tungkai dalam mengatasi

beban dengan kontraksi yang tinggi dan dalam waktu yang singkat. Dalam

penelitian daya ledak otot tungkai dimana dapat diukur dengan vertical

jump.

35

2. Kelincahan

Kelincahan adalah kemampuan seseorang untuk merubah arah dan

posisinya yang dikehendaki dengan cepat dan tepat saat sedang bergerak

tanpa kehilangan kesedaran dan keseimbangan sesuai dengan situasi dan

kondisi yang dihadapi. Dalam penelitian ini kelincahan dapat diukur

dengan zig-zag run dengan menggunakan waktu tercepat.

3. Kemampuan Maegeri

Maegeri adalah tendangan lurus kedepan, tendangan ini mempergunakan

ujung telapak kaki atau saat melakukannya posisi kaki lurus dan badan

dijaga tetap tegak.

E. Jenis dan Sumber Data

Data yang dibutuhkan dalam penelitian ini adalah data primer. Data

primer yang dibutuhkan diambil dari atlet karate dojo Sungai Limau

Kabupaten Padang Pariaman berupa hasil tes daya ledak, tes kelincahan dan

tes kemampuan maegeri. Sedangkan data sekunder diperoleh dari pelatih

karate dojo Sungai Limau.

F. Prosedur Penelitian

Pelaksanaan penelitian ini dilakukan dengan menggunakan langkah-

langkah sistematis. Langkah-langkah tersebut terdiri dari langkah persiapan

dan langkah pelaksanan.

1. Langkah Persiapan

a. Mendapatkan surat izin penelitian dari Dekan FIK

36

b. Menyiapkan tenaga pembantu, dan

c. Menyiapkan format pengisian data

2. Langkah Pelaksanaan Tes

a. Melaksanaka tes terhadap sampel yang telah ditetapkan.

b. Menyiapkan tes serta perlengkapan untuk melakukan tes Eksplosive

Power otot tungkai, kelincahan dan kemampuan maegeri.

c. Dalam melaksanakan tes dibantu oleh tenaga pembantu penelitian.

Tabel 3. Personalia pelaksanaan pengambilan data penelitian

No Nama Tugas

1 Prof. Dr. Eri Barlian, M.Si Pembimbing/Pengarah

2 Drs. H. Alnedral, M.Pd Pembimbing/Pengarah

3 Firman tanjung, S.Pd Pelatih/Pengawas 4 Azhu Arman Pelatih/Pengawas 5 Davit Penghitung Skor 6 Risky Pencatat Skor

d. Mengambil data langsung di dojo karate Sungai Limau.

G. Teknik Pengumpulan Data

Langkah-langkah yang dilakukan dalam pengumpulan data meliputi:

1. Tes kemampuan daya ledak otot tungkai : Tes Vertical Jump

2. Tes kelincahan : zig-zag run

3. Tes kemampuan maegeri

H. Instrumen Penelitian

Berikut ini uraian pelaksanaan pengambilan data :

37

1. Tes daya ledak otot tungkai

Tes untuk mengambil data daya ledak otot tungkai di namakan

“Vertical Jump”.

Tujuan : Untuk mengetahui kemampuan daya ledak otot tungkai atlet

karate dojo Sungai Limau

Alat yang digunakan

a. Papan ukuran

b. Kapur halus

c. Formulir pencatat data dan alat tulis

Gambar.2 Tes Vertical Jump (Lubis, 2004)

Pelaksanaa tes :

a. Testi berdiri menghadap kedinding dengan salah satu lengan

diluruskan ke atas, lalu dicatat tinggi jangkauan dan raihan pertama

b. Testi berdiri dengan bagian samping tubuhnya menghadap dinding,

lalu testi mengambil sikap jongkok sehingga lututnya membentuk

sudut berkisar 110º - 120º

38

c. Testi berusaha melompat ke atas (vertikal) setinggi mungkin, sambil

mengayunkan kedua lengan ke atas

d. Pada saat titik tertinggi dari lompatan itu, testi menyentuh ujung jari

dari salah satu tangganya pada papan yang mengisi dan meraih tempat

ukuran kemudian mendarat dengan kedua kaki, testi diberikan

kesempatan 2x pengulangan

Skor :

Selisih yang terbesar antara tinggi jangkauan sesudah melompat dengan

tinggi jangkaun sebelum melompat, dari dua kali pengulangan. Tinggi

jangkauan diukur dalam satuan cm.

Selanjutnya untuk mendapatkan hasil daya ledak otot tungkai dihitung

berdasarkan unit formula (kg-m/sec) Nomogram Lewis dengan rumus :

P= √4,9 . (weight). √D

Ket :

P= dayaledak otot tungkai

W= berat badan

D= jump reach score (selisih lompatan dan raihan)

Tabel 4. Norma tes vertical jump N0 Norma tes Kategori

1 701.1 - 772.4 Kurang Sekali

2 772.5 - 843.6 Kurang

3 843.7 – 986.2 Cukup

4 986.3 – 1.057.5 Baik

39

5 1.057.6 – 1.128.7 Baik Sekali

Sumber : Johnson & Nelson (2000)

2. Tes Kelincahan

Tes kelincahan (Nurhasan, 1984) digunakan dalam metode

penelitian secara nasional yaitu melalui lari zig-zag.

a. Tujuan : Untuk mengukur kelincahan

b. Jenis kelamin : Laki-laki

c. Realibilitas : 0,89

d. Validitas : 0,78

e. Perlengkapan : Tiang/tongkat kayu, bendera, stopwatch, kapur,

pluit dan alat-alat tulis

f. Pelaksanaan :

a. Tester mempersiapkan alat-alat tes

b. Tester memberikan informasi kepada testi

c. Testi berdiri dibelakang garis start

d. Tester memberikan aba-aba “ya”

e. Testi segera lari secepat mungkin mengikuti arah panah

sesuai dengan diagram batas finish dan pada saat itu pula tester

menghidupkan stopwatch sebagai alat ukur pencatat waktu.

g. Penilaian : Waktu terbaik dari 2 kali percobaan dengan dua kali

putaran tiang kayu dari tes lari zig-zag di catat sebagai data penelitian.

40

h. Catatan : Apabila testi mengeraakkan tonggak, tidak sesuai pada

diagram tester dianggap gagal dan pelaksanaan lari zug-zag diulang

lagi.

Agar lebih jelasnya bentuk pengukuran tes lari zig-zag dapat dilihat


10 feet = 305 cm

16 feet= 488 cm finish

Gambar 3 : Tes kelincahan melalui tes zig-zag run Sumber : Nurhasan, (1948)

Ket :

O = Tiang / patok

----- = Arah lari

Tabel 5. Norma tes zig-zag run N0 Norma tes Kategori

1 > 17,7-17,2 detik Kurang sekali

2 17,1-16,7 detik Kurag

3 16,6-16,1 dtik Cukup

4 16-15,6 detik Baik

5 < 15,5 detik Baik sekali

Sumber : Johnson (1986)

41

3. Tes Maegeri (Tendangan Depan)

Untuk mengumpulkan data pada kemampuan tendangan ini maka

digunakan tes melakukan maegeri (tendangan depan). Tes ini dilakukan

dalam bentuk penampilan sesungguhnya atau dalam situasi bertanding.

Tes keterampilan maegeri adalah tes standar, merupakan tes acuan kriteria

yang tujuanya untuk menentukan keberhasilan atlet dalam mencapai

tujuan program yang telah ditentukan sebelumnya oleh PB. FORKI

Sumbar.

Penampilan terhadap maegeri bersifat subjektif, yang

dilakukan dengan analisa secara rasional melalui pengamatan terhadap

kualitas gerakan. Untuk mendapatkan keterampilan maegeri dilakukan

dengan jalan mengadakan tes menendang yang dinilai oleh tiga orang

penilai (hakim) sekaligus pelatih Karate yang bersertifikat.

a. Tujuan

Untuk melihat kemampuan atlet dalam melakukan teknik maegeri

dalam beladiri karate.

b. Alat dan perlengkapan

1) Stopwatch sesuai keperluan

2) Formulir dan alat tulis

3) Lapangan berukuran 10 X 10 meter

4) Target (alat bantu untuk menendang)

c. Pelaksanaan tes

42

Testi satu per satu ke depan atau ketengah lapangan dan salah

satu orang untuk membantu memegang alat (target) yang akan

ditendang. Testi melakukan maegeri selama 30 detik.

d. Pencatat hasil

Mencatat hasil tes dengan memperhatikan atau menghitung

beberapa kali frekuensi testi melakukan tendangan selama 30 detik,

setelah itu hasil tes di catat ke dalam formulir tes.

Untuk mencapai maksimalnya suatu latihan tidak terlepas dari

sarana dan prasarana. Sarana merupakan bentuk wadah yang dapat

menunjang dalam memvariasikan bentuk-bentuk latihan agar latihan

tidak membuat bosan dan jemu. Salah satu sarana/alat untuk latihan

Maegeri adalah sandsak, beling/target, baik berukuran besar atau kecil.

Hal ini perlu dijelaskan bahwa pengambilan data dari

kemampuan maegeri selama 30 detik dikarenakan, analisis peneliti

melihat kebutuhan bertanding bahwa dalam satu babak/ronde selama

tiga menit berlangsung aktivitas serangan dengan mengamati secara

teliti beberapa cuplikan video pertandingan maupun melihat secara

langsung peristiwa pertandingan tersebut sehingga peneliti dapat

melihat dan menghitung waktu serangan (maegeri) terjadi, maka

didapat jumlah waktu antara 55-88 detik dalam satu babak

pertandingan. Selama pertandingan karate yang berlangsung selama

43

satu ronde dengan waktu 3 menit, maka pertandingan karate termasuk

dalam system anerobik asam laktat yang berlangsung selama 1-3

menit, sehingga peneliti dapat menyimpulkan untuk tes kemampuan

maegeri dalam olahraga karate selama 30 detik.

Tabel 6. Norma tes tendangan maegeri N0 Norma tes Kategori

1 9 – 13 Kurang sekali

2 14 – 18 Kurag

3 19 – 23 Cukup

4 24 – 28 Baik

5 29 – 33 Baik sekali

Sumber : PB. Forki Sumbar (2008)

I. Teknik Analisis Data

Hipotesis 1 dan 2 diolah dengan menggunakan rumus Product Momen

seperti yang dikemukakan oleh Adnan (2005) sebagai berikut :

})(.}{)(.{

))((2222 YYNXXN

YXXYNrxy

∑−∑∑−∑∑∑−∑=

Keterangan :

rxy = Koofesien korelasi antara gejala x dan y

∑xy = Jumlah produk x dan y

X = Nilai variabel x

Y = Nilai variabel y

∑X = Jumlah data x

44

∑Y = Jumlah data y

∑X2 = Jumlah variabel x yang dikuadratkan

∑Y2 = Jumlah variabel y yang dikuadratkan

N = Jumlah responden

Hipotesis 3 dengan menggunakan rumus korelasi ganda seperti

dikemukakan oleh Sudjana (1992) sebagai berikut:

Ry.1.2 =12

2

122122

1

22.1.

r

rrryryr yy

−

−+

Keterangan:

ry1 = Koefesien korelasi antara Y dan X1

ry2 = Koefesien korelasi antara Y dan X2

r12 = Koefesien korelasi antara X1 dan X2 Terhadap Y

Sebelum dilakukan uji hipotesis, terlebih dahulu dilakukan uji

persyaratan analisis, yaitu :

1. Uji Normalitas

2. Uji Independensi atau variabel bebas (Adnan, 2005)

Untuk menghitung besarnya kontribusi daya ledak otot tungkai dan

kelincahan terhadap kemampuan tendangan maegeri atlet karate

ditentukan melalui koefisien determinasi dengan rumus :

K = r2 x 100%

(Sudjana, 2005)

Keterangan :

K = Koefisien Determinasi

r = Koefisien Korelasi Sederhana

45

BAB IV

HASIL PENELITIAN

A. Deskriptif Data

1. Daya ledak otot tungkai (X1)

Berdasarkan hasil tes daya ledak otot tungkai yang dilakukan,

diperoleh skor maksimum = 1057.4 dan skor minimum = 789.4 disamping itu

diperoleh nilai mean (rata-rata) = 914.913 median = 912.5 modus = 3947.7

dan Standar Deviasi = 71.276. Dengan demikian data berdistribusi normal.

Karena selisih antara nilai mean (rata-rata) dengan nilai median tidak lebih

dari satu standar deviasi. Agar lebih jelasnya data tes daya ledak otot tungkai

dapat dilihat pada tabel di bawah ini :

Tabel 7. Distribusi frekuensi daya ledak otot tungkai (X1)

No

Kelas Interval

Frekuensi

Kategori Absolut (Fa) Relatif (%)

1 701.1 - 772.4 0 0% Kurang sekali 2 772.5 - 843.6 6 20% Kurang 3 843.7 – 986.2 20 66.66% Cukup 4 986.3 – 1.057.5 4 13.33% Baik 5 1.057.6 – 1.128.7 0 0% Baik sekali

Jumlah 30 100% Berdasarkan tabel di atas dari 30 orang sampel, 6 orang sampel

persentasenya (20%) memiliki daya ledak otot tungkai berkisar 772.5 - 843.6

tergolong kategori kurang, 20 orang sampel persentasenya (66.66%) memiliki

daya ledak otot tungkai berkisar 843.7 – 986.2, 4 orang sampel persentasenya

(13.33%) memiliki daya ledak otot tungkai berkisar antara 986.3 – 1.057,5.

45

Sementara untuk yang berkisar antara

1.057.6 – 1.128,7 (baik sekali)

kemampuan daya ledak otot tungkai

914.913 dapat disimpulkan bahwa kemampuan

dalam kategori

dengan ktegori cukup.

dibawah ini :

Gambar 4 : Histogram daya ledak otot tungkai (X

2. Kelincahan (X

Berdasarkan hasil

dan skor minimum 1

16,494, median =

demikian data berdistribusi normal. Karena seli

0

5

10

15

20

701,1

Fre

ku

en

si A

bso

lut

Sementara untuk yang berkisar antara 701.1 - 772.4 (kurang

1.128,7 (baik sekali) tidak ada. Jadi berdasarkan nilai rata

daya ledak otot tungkai dari ke 30 sampel penelitian yaitu

dapat disimpulkan bahwa kemampuan daya ledak otot tungkai

dalam kategori cukup, karena nilai mean berada pada rintangan

dengan ktegori cukup. Untuk lebih jelasnya dapat dilihat pada histogram

Gambar 4 : Histogram daya ledak otot tungkai (X

(X2)

Berdasarkan hasil kelincahan, diperoleh skor maksimum adalah

dan skor minimum 17. Disamping itu diperoleh nilai mean (rata

median = 16,58, modus = 17,2 dan Standar Deviasi =

demikian data berdistribusi normal. Karena selisih nilai antara nilai mean

701,1-772,4 772.5-843.6 843.7-986.2 986,3-1.057,5

Kelas Interval

46

772.4 (kurang sekali) dan

. Jadi berdasarkan nilai rata-rata

dari ke 30 sampel penelitian yaitu

daya ledak otot tungkai yaitu

ena nilai mean berada pada rintangan 843.7 – 986.2

Untuk lebih jelasnya dapat dilihat pada histogram

Gambar 4 : Histogram daya ledak otot tungkai (X1)

, diperoleh skor maksimum adalah 14,7

Disamping itu diperoleh nilai mean (rata-rata) =

dan Standar Deviasi = 0,861. Dengan

sih nilai antara nilai mean

1.057,6-

1.128,7

47

(rata-rata) dengan nilai median tidak lebih dari satu standar deviasi. Agar

lebih jelasnya deskripsi data kelincahan dapat dilihat pada tabel di bawah ini :

Tabel 8. Distribusi frekuensi kelincahan (X2)

No

Kelas Interval

Frekuensi Kategori

Absolut (Fa) Relatif (%)

1 > 17,7-17,2 detik 9 30% Kurang sekali 2 17,1-16,7 detik 4 13,33% Kurang 3 16,6-16,1 dtik 8 26,67% Cukup 4 16-15,6 detik 4 13,33% Baik 5 < 15,5 detik 5 16,67% Baik sekali

Jumlah 30 100%

Berdasarkan tabel di atas dari 30 orang sampel, 9 orang (30%)

memiliki kelincahan berkisar antara > 17,7-17,2 detik tergolong kategori

kurang sekali, 4 orang (13,33%) berkisar antara 17,1-16,7 detik tergolong

kategori kurang, 8 orang (26.67%) memiliki 16,6-16,1 detik tergolong

kategori cukup, 4 orang (13.33%) memiliki 16-15,6 detik tergolong kategori

baik, sementara untuk kategori baik sekali yaitu >15,5 detik 5 orang

(16,67%). Jadi berdasarkan nilai rata-rata kemampuan kelincahan dari ke 30

sampel penelitian yaitu 16,494 dapat disimpulkan bahwa kemampuan

kelincahan yaitu dalam kategori cukup. Untuk lebih jelasnya cob perhatikan

histogrm dibawah ini :

lebih jelasnya, distribusi frekuensi kelincahan juga dapat di lihat pada

histogram di bawah ini :

3. Kemampuan

Berdasarkan hasil tes

= 25 dan skor minimum =

20.16667, median =

dengan demikian data berdistribusi normal. Karena selisih antara nilai mean

(rata-rata) dengan nilai median tidak lebih dari satu standar deviasi. Agar

lebih jelasnya hasil

Tabel 9. Distribusi frekuensi

No

1

2

3

4

5

Jumlah

0

1

2

3

4

5

6

7

8

9

>17,7-17,2

Fre

ku

en

si A

bso

lut

Gambar 5 : Histogram kelincahan (X2)

Kemampuan maegeri (Y)

Berdasarkan hasil tes kemampuan maegeri, diperoleh skor maksimum

dan skor minimum = 15. Disamping itu diperoleh nilai mean (rata

, median = 20.5, dan modus = 15 dan Standar Deviasi = 3.415.

dengan demikian data berdistribusi normal. Karena selisih antara nilai mean

rata) dengan nilai median tidak lebih dari satu standar deviasi. Agar

lebih jelasnya hasil kemampuan maegeri dapat dilihat pada tabel di bawah ini

Tabel 9. Distribusi frekuensi kemampuan maegeri (Y)

Kelas Interval

Frekuensi Absolut

(Fi) Relatif

(%) 9 – 13 0 0% Kurag sekali14 – 18 10 33.33 19 – 23 11 36.67 24 – 28 6 20 29 – 33 0 0

Jumlah 30 100%

17,2 17,1-16,7 16,6-16,1 16-15,6

Berdasarkan tabel di atas dari

(33.33%) memiliki

kategori kurang

maegeri 19-23

memiliki kemampuan

untuk kategori 9

berdasarkan nilai rata

yaitu 20.16667 dapat disimpulkan bahwa

kategori cukup, karena nilai mean berada pada ketegori cukup yang berkisar

antara 19-23. Untuk lebih jelasnya coba perhatikan pada histogram dibawah

ini :

Gambar 6. Histogram Kemampuan

B. Pengujian Persyaratan Analisis

Uji Normalitas

Pengujian normalitas masing

dilakukan dengan uji

0

2

4

6

8

10

12

13-Sep

Fre

ku

en

si A

bso

lut

Berdasarkan tabel di atas dari 30 orang sampel, 10 orang berpersentase

%) memiliki kemampuan maegeri berkisar antara

kategori kurang, 11 orang berpersentase (36.67%) memiliki

23 tergolong kategori cukup, 6 orang sampel berpersentase (

kemampuan maegeri 24-28 tergolong kategori

untuk kategori 9-13 (kurang sekali) dan (29-33) baik sekali tidak ada. Jadi

berdasarkan nilai rata-rata kemampuan maegeri dari ke 30 sampel penelitian

yaitu 20.16667 dapat disimpulkan bahwa kemampuan maegeri


23. Untuk lebih jelasnya coba perhatikan pada histogram dibawah

Gambar 6. Histogram Kemampuan maegeri (Y)

Pengujian Persyaratan Analisis

Uji Normalitas

Pengujian normalitas masing-masing distribusi frekuensi

dilakukan dengan uji liliefors. Hasil pengujian normalitas distribusi skor

Sep 14-18 19-23 24-28

Kelas Interval

49

orang sampel, 10 orang berpersentase

berkisar antara 14-18 tergolong

%) memiliki kemampuan

orang sampel berpersentase (20%)

tergolong kategori baik, sementara

33) baik sekali tidak ada. Jadi

dari ke 30 sampel penelitian

maegeri yaitu dalam


23. Untuk lebih jelasnya coba perhatikan pada histogram dibawah

(Y)

masing distribusi frekuensi

Hasil pengujian normalitas distribusi skor

29-33

50

daya ledak otot tungkai (X1), kelincahan (X2) dan kemampuan maegeri

(Y) dapat dilihat pada tabel dibawah ini.

Tabel 10. Rangkuman uji normalitas sebaran data dengan uji lilliefors

No Variabel N Lo Ltab Distribusi

1 Daya ledak otot tungkai (X1) 30 0.1228 0,1610 Normal

2 Kelincahan (X2) 30 0.0918 0,1610 Normal

3 Kemampuan maegeri (Y) 30 0.1221 0,1610 Normal

Tabel di atas menunjukkan bahwa hasil pengujian untuk Daya ledak

otot tungkai (X1), skor Lo = 0,1319 dengan n = 30, sedangkan Ltab pada taraf

pengujian signifikan α = 0,05 diperoleh 0,1610 yang lebih besar dari Lo

sehingga dapat disimpulkan bahwa skor yang diperoleh dari daya ledak otot

tungkai berdistribusi normal.

Selanjutnya hasil tes kelincahan (X2), skor Lo = 0,0918 dengan n = 30,

sedangkan Ltab pada taraf pengujian signifikan α = 0,05 diperoleh 0,1610 yang

lebih besar dari Lo sehingga dapat disimpulkan bahwa skor yang diperoleh

dari kelincahan berdistribusi normal.

Kemudian diperoleh kemampuan maegeri (Y), skor Lo = 0,1221

dengan n = 30, sedangkan Ltab pada taraf pengujian signifikan α = 0,05

diperoleh 0,1610 yang lebih besar dari Lo sehingga dapat disimpulkan bahwa

skor yang diperoleh dari kemampuan maegeri berdistribusi normal.

Berdasarkan uraian di atas ternyata semua variabel X1, X2 dan Y

datanya tersebar secara normal, karena masing-masing variabel skor Lo nya

kecil dari pada Ltab pada taraf pengujian signifikan α = 0,05. Hal ini berarti

bahwa data masing-masing variabel penelitian ini normal.

51

C. Pengujian Hipotesis

1. Hipotesis Satu

Hipotesis pertama yang diajukan dalam penelitian ini adalah daya ledak

otot tungkai (X1) terhadap kemampuan maegeri (Y). Untuk mengetahui

kontribusi ini pertama sekali dilakukan analisis korelasi sederhana. Rangkuman

hasil perhitungan dapat dilihat pada tabel berikut ini:

Tabel 11. Rangkuman Hasil Analisis Korelasi Daya Ledak Otot Tungkai (X1) Terhadap Kemampuan Maegeri (Y) Atlet Karate Dojo Sungai Limau Kabupaten Padang Pariaman

Korelasi Koefisien korelasi

(r)

Koefisien Determinasi (r2x 100%)

Taraf Signifikan α

= 0,05 Daya ledak otot tungkai terhadap kemampuan maegeri

0,604

36.48

0,463

Hasil perhitungan pada tabel diatas menunjukkan bahwa koefisien

korelasi antara daya ledak otot tungkai terhadap kemampuan maegeri adalah

positif, hal ini terlihat bahwa dari analisis statistik yang dilakukan diperoleh r

hitung sebesar 0,48 dan r tabel dalam taraf α = 0,05 sebesar 0,463 dengan

demikian r hitung > r tabel. Ini berarti terdapat hubungan yang berarti antara daya

ledak otot tungkai dengan kemampuan maegeri.

Untuk mengetahui besarnya koefisien determinasi daya ledak otot

tungkai terhadap kemampuan maegeri adalah dengan mengkuadratkan nilai

koefisien korelasi (r) dikalikan seratus (r2x 100%), dari hasil analisis statistik

yang dilakukan diperoleh nilai (R) = 36.48, berarti daya ledak otot tungkai

52

memberikan kontribusi terhadap kemampuan maegeri sebesar 36.48%. Oleh

sebab itu hipotesis satu dalam penelitian ini diterima kebenarannya secara

empiris.

2. Hipotesis Dua

Hipotesis kedua yang diajukan dalam penelitian ini adalah kelincahan

(X2) terhadap kemampuan maegeri (Y). Untuk mengetahui kontribusi tersebut,

pertama sekali dilakukan analisis korelasi sederhana. Rangkuman hasil

penghitungan dapat dilihat pada tabel 12 berikut ini:

Tabel 12. Rangkuman Hasil Analisis Korelasi kelincahan (X2) Terhadap Kemampuan Maegeri (Y) Atlet Karate Dojo Sungai Limau Kabupaten Padang Pariaman

Korelasi Koefisien korelasi

(r)


Taraf Signifikan α = 0,05

Kelincahan terhadap kemampuan maegeri

0.518

26.83

0,463

Hasil perhitungan pada tabel diatas menunjukan bahwa koefisien korelasi

antara kelincahan terhadap kemampuan maegeri adalah positif. hal ini terlihat

bahwa dari analisis statistik yang dilakukan diperoleh r hitung sebesar 0,50 dan r

tabel dalam taraf α = 0,05 sebesar 0,463 dengan demikian r hitung > r tabel. Ini

berarti terdapat hubungan yang berarti antara kelincahan dengan kemampuan

maegeri.

Untuk mengetahui besarnya koefisien determinasi koordinasi kelincahan

terhadap kemampuan maegeri adalah dengan menguadratkan nilai koefisien

korelasi (r) dan dikalikan seratus (r2x 100%), dari hasil analisis statistik yang

dilakukan diperoleh nilai (R) = 26.83, berarti kelincahan memberikan

53

kontribusi terhadap kemampuan maegeri 26.83%. Oleh sebab itu hipotesis dua

dalam penelitian ini diterima kebenarannya secara empiris.

3. Hipotesis Tiga

Hipotesis ketiga yang diajukan dalam penelitian ini adalah daya ledak

otot tungkai (X1) dan kelincahan (X2) secara bersama-sama terhadap

kemampuan maegeri (Y). Untuk mengetahui kontribusi tersebut akan

dilakukan dengan analisis korelasi ganda. Rangkuman hasil penghitungan

analisis koefisien korelasi dapat dilihat pada tabel 13 berikut :

Tabel 13. Rangkuman Hasil Analisis Korelasi Kontribusi Daya LedakOtot Tungkai (X1) Dan kelincahan (X2) Secara Bersama-Sama Terhadap Kemampuan Maegeri (Y) Atlet Karate Dojo Sungai Limau Kabupaten Padang Pariaman

Korelasi Koefisien Korelasi

(r)


Taraf Signifikan α = 0,05

Daya ledak otot tungkai dan kelincahan terhadap kemampuan maegeri

0.630 39.69 0,463

Hasil perhitungan tabel diatas menunjukan bahwa analisis korelasi ganda

antara Daya ledak otot tungkai dan kelincahan secara bersama-sama terhadap

kemampuan maegeri adalah positif. Hal ini terlihat bahwa dari analisis statistik

yang dilakukan diperoleh r hitung sebesar 0,51 dan r tabel dalam taraf α = 0,05

sebesar 0,463, dengan demikian r hitung > r tabel. Ini berarti terdapat hubungan

yang berarti antara Daya ledak otot tungkai dan kelincahan secara bersama-

sama terhadap kemampuan maegeri.

Untuk mengetahui besarnya kontribusi Daya ledak otot tungkai dan

kelincahan secara bersama-sama terhadap kemampuan maegeri atlet karate

54

dojo sungai limau padang pariaman adalah dengan menguadratkan nilai

koefisien korelasi nilai (r) dikalikan seratus (r2x 100%), dari hasil analisis

statistik yang dilakukan diperoleh nilai (R) = 39.69, berarti daya ledak otot

tungkai dan kelincahan memberikan kontribusi secara bersama-sama terhadap

kemampuan maegeri sebesar 39.69%. Oleh sebab itu hipotesis tiga dalam

penelitian ini diterima kebenarannya secara empiris.

D. Pembahasan

1. Terdapat Kontribusi Daya Ledak Otot Tungkai Terhadap Kemampuan

Maegeri Atlet Karate Dojo Sungai Limau Kabupaten Padang Pariaman

Sebesar 36.48%

Menurut Annarino dalam Arsil (1999), “Daya ledak merupakan

kekuatan dan kecepatan kontraksi otot secara dinamis, eksplosif dalam waktu

yang cepat”. Jadi dapat dikatakan bahwa hal ini merupakan pengeluaran otot

secara maksi

KONTRIBUSI DAYA LEDAK OTOT TUNGKAI DAN...

Documents

Transcript of KONTRIBUSI DAYA LEDAK OTOT TUNGKAI DAN...