8/19/2019 Ketidaknyamanan Pada Ibu Hamil

1/2

Ketidaknyamanan

pada Ibu hamil

8/19/2019 Ketidaknyamanan Pada Ibu Hamil

2/2

* Cara mengatasi konstipasi atau sembelit adalah:

1.Minum air putih yang cukup minimal 6-8 gelas/ hari.

.Makanlah makanan yang berserat tinggi

!."akukanlah olahraga ringan secara teratur seperti ber#alan

$.%egera konsultasikan ke dokter/ bidan apabila konstipasi

atau sembelit tetap ter#adi setelah men#alankan cara-cara tsb

*Peningkatan hormone progesterone yang menyebabkan

relaksasi otot sehingga usus kurang efisien

*perubahan uterus yang semakin membesar, sehingga

uterus menekan daerah perut

*tablet besi (iron) yang diberikan oleh dokter/ bidan

pada ibu hamil biasanya menyebabkan konstipasi juga,selain itu tablet besi juga menyebabkan warna feses

(tinja) ibu hamil berwarna kehitam-hitaman