31 Manfaat Buah Naga Untuk KesehatanAdvertisement

Buah Naga PutihBaik buah naga merah ataupun buah naga putih sama-sama memberikan dampak yang sangat luar biasa untuk kesehatan tubuh kita. Dengan mengkonsumsi buah naga secara rutin akan menambah kekebalan tubuh dan memberikan zat serta vitamin lain yang bermanfaat bagi tubuh kita.Manfaat dan kandungan buah naga sangat baik untuk berbagai macam hal dan pemenuhan vitamin dan mineral dalam tubuh. Ada sekitar 10 manfaat buah naga ini yang akan kita pelajari lebih lanjut, manfaat buah ini sangat banyak jika dikonsumsi secara rutin maka akan membawa efek positif bagi tubuh.Sebelum membahas manfaat buah naga ini, ada baiknya kita mengetahui kandungan gizi buah naga.[easytable caption=Tabel Kandungan Gizi Buah Naga tablesorter=0]Gizi, Jumlah/100 gram, % AKG harian, keteranganAir, 87 g, NA, Sangat kaya akan airProtein, 1.1 g, 2.1 %,Lemak, 0.4 g, NA,Praktis tidak ada lemakKarbohidrat, 11.0 g, 3.4 %,Serat, 3 g, 12 %,Sumber serat yang cukup tinggiVitamin B1 (Thiamine), 0.04 mg, 2.7 % ,Vitamin B2 (Riboflavin), 0.05 mg, 2.9 %,Vitamin B3 (Niacin), 0.16 mg, 0.8 %,Vitamin C (Ascorbic Acid), 20.5 mg,34.2 %, Mengandung 3x lebih banyak dari wortelKalsium (Ca), 8.5 mg, 0.9 %,Besi (Fe), 1.9 mg, 10.6 %,Sumber besi yang cukup baik[/easytable]

Manfaat Buah NagaManfaat buah naga bagi kesehatan tubuh memang sangat beragam, mulai dari manfaat yang sederhana sampai dengan manfaat yang penting dan tidak kita ketahui secara luas. Berikut adalahbeberapa manfaat buah ini untuk tubuh kita.