OLEH :MAHASISWI POLTEKKES
SEMESTER IIJURUSAN KEBIDANAN
Apakah senam hamil itu???
Senam hamil adalah
program kebugaran
yang diperuntukka
n bagi ibu hamil
Memperkuat elastisitas otot
Melatih teknik pernapasan
Melatih relaksasi Mengurangi keluhan
Melancarkan persalinan
Syarat-syarat Syarat-syarat Senam HamilSenam Hamil
Sehat
Tanpa komplikasi
Usia kehamilan 20-22 minggu
LATIHAN SENAM HAMIL
Latihan Umum Senam Hamil
Latihan PernapasanLatihan Pernapasan
Latihan Relaksasi Latihan Relaksasi Kombinasi (I)Kombinasi (I)
Latihan Relaksasi Latihan Relaksasi Kombinasi (II)Kombinasi (II)
Latihan Relaksasi dengan Posisi Duduk Telungkup
Latihan Menurunkan dan Memasukkan Kepala Janin ke
Pintu Atas Panggul
Latihan Koordinasi Persalinan
OM SANTIH SANTIH SANTIH OM