Transcript of Kurang tidur bikin testis menciut
- 1. Kurang Tidur Bikin Testis Menciut Satu lagi alasan kenapa
Anda harus cukup tidur. Para peneliti dari Denmark menemukan bahwa
kurang tidur dapat menurunkan kadar testosteron dan mengurangi
jumlah sperma. Hal itu akibat ukuran testis yang menyusut, terutama
pada pria yang kurang tidur. Dalam era industri yang berkembang
pesat seperti sepuluh tahun terakhir ini, jumlah sperma ikut
mengalami penurunan. Penurunan tersebut diduga akibat gaya hidup
yang tidak sehat seperti pola makan yang tidak baik dan kurang
bergerak aktif. Dalam studi yang dilakukan tim dari University of
Southern Denmark ini, para peneliti melakukan survei terhadap 1.000
pria yang berusia rata-rata 20 tahun. Mereka menanyai peserta
tentang jadwal, gangguan, dan kebiasaan tidur peserta. Para
peneliti juga melakukan pengukuran terhadap ukuran testis dan
jumlah sperma. Selain itu, dianalisis pula kualitas sperma. Pria
dengan gangguan tidur seperti insomnia, hobi begadang, tidak
memiliki jadwal tidur yang pasti sepanjang malam, dan sering
terbangun tercatat mengalami penurunan jumlah sperma hingga 29
persen. Mereka juga dilaporkan memiliki sperma cacat sekitar 1,6
persen dan ukuran testis yang lebih kecil dibandingkan dengan pria
yang cukup tidur. Terkait dengan teori gaya hidup tidak sehat, para
peneliti mengakui bahwa pria dengan kualitas tidur buruk biasanya
juga bergaya hidup tidak sehat dibandingkan dengan mereka yang
memiliki kualitas tidur yang baik. Para peneliti mengatakan, pria
yang kurang tidur lebih mungkin untuk kelebihan berat badan, minum
lebih banyak alkohol, dan merokok lebih banyak daripada mereka yang
cukup tidur. Studi yang dimuat dalam American Journal of
Epidemiology ini belum dapat menentukan, apakah kurang tidur atau
gaya hidup yang tidak sehat yang menyebabkan menurunnya kualitas
dan jumlah sperma. Para peneliti mengatakan, perlu studi lanjutan
untuk menentukan hal tersebut. Sumber : www.dechacare.com Edit by :
dme