@endahjogjadwi endahyogyasehat.blogspot.com

Kebiasaan SepeleMERUSAK Kesehatan

Dwi Endah, SKMManager Rumah Bersalin Rumah Zakat

Yogyakarta

Minum/makan sambil berdiri

• 95% luka pada lambung terjadi karena benturan-benturan dengan makanan/minuman yg masuk dimakan jatuh dengan keras.

• Efek yang ditimbulkan saat kita berdiri otot dalam keadaan tegang

• menyebabkan penyakit kristal ginjal

Mandi malam hari• Hati-hati unt penderita rematik,

jantung dan asma• Malam hari kelembaban lebih

tinggi sehingga bila tubuh dingin diberi air dingin menjadi kaku

• menyempitnya pembuluh darah akibat hawa dingin akan berpengaruh pd kurang tersuplainya oksigen ke sendinyeri

Membunyikan Tulang Leher/Badan Lainnya

Pegel kaku, kurang oksigen

1. Syaraf bisa terjepit di sela-sela tulang ekor leher

2. Menghancurkan tulang-tulang rawan di dalamnya.

3. Ruang sendi makin besar

APA YG HARUS DILAKUKAN TANPA

HARUS KRETEK2 TULANG

Streching/pelemasan leher Streching tulang belakang Pelemasan telapak tangan ke arah

bawah Pelemasan telapak tangan ke arah

atas

Memakai Celana Jeans Ketat• Akibat unt laki-laki

menurunkan kualitas sperma

• Wanita berakibat iritasi, lembab dan jamur

Mendengarkan Musik Lewat Earphone

Semakin sering kita mendengarkan bunyi yang terlalu keras (volume 90%), maka usia kita akan jauh lebih tua dari usia

sesungguhnya karena pendengaran kita terganggu

Tidak sarapan

Mereka yang tidak mengkonsumsi sarapan pagi memiliki kadar gula darah rendah, yang akibatnya suplai nutrisi ke otak menjadi kurang.

Hati-hati memilih Lipstik

• Ada beberapa lipstik diduga mengandung timbal.

• Cek dengan menggoreskan lipstik ke cincin emas. Bila warna lipstik berubah menjadi gelap, maka kemungkinan besar, lipstik itu mengandung timbal.

Tinggalkan kebiasaan yang kurang sehat sekarang JUGA!!