Post on 22-Jul-2015
FALSAFAH NUTRISI GLOBAL
Presentasi falsafah Nutrisi Herbalife dikembangkan
oleh pakar terkemuka dalam bidang nutrisi untuk
dibagikan oleh para Distributor Independen Herbalife
dengan organisasi mereka sehingga dapat mencapai
meraih gaya hidup aktif yang sehat.
Informasi ini disediakan semata-mata hanya untuk pendidikan.
TREN-TREN GLOBAL
KEBUTUHAN NUTRISI HARIAN
KEBIASAAN MAKAN YANG SEHAT
MENGEVALUASI RENCANA
MAKANAN ANDA
KEUNGGULAN
DALAM SAINS
MENGOPTIMALKAN
KOMPOSISI TUBUH ANDA
PERANAN DISTRIBUTOR
INDEPENDEN HERBALIFE
MEMAHAMI NUTRISI
• PROTEIN
• KARBOHIDRAT
• LEMAK
• VITAMIN DAN MINERAL
• FITONUTRIEN
• KESEHATAN PENCERNAAN
(SERAT, ALOE DAN AIR)
AGENDA PRESENTASI
POPULASI YANG
KEGEMUKAN
DAN MENGALAMI
OBESITAS
GLOBAL
MEDITERANIA
TIMUR
AFRIKA
EROPAH
BENUA
AMERIKA
PASIFIK
BARAT
34% 62%
44%
26%25%ASIA
TENGGARA
14%
57%
5 Sumber: World Health Organization, Overweight/Obesity, 2008
6
Secara global, lebih dari
1 milyar orang dewasa
kelebihan berat badan.
DAVID HEBER, PH.D.
CHAIRMAN
DEWAN PENASIHAT NUTRISI
DAN INSTITUT NUTRISI HERBALIFE
7
KECENDERUNGAN
YANG MENINGKAT
DALAM KEGEMUKAN
DAN OBESITAS
Sumber: World Health Organization, Prevalence of Obesity, 2008
LEBIH TIDAK
GEMUKLEBIH
GEMUK
8Sumber: United Nations Department of Economic and Social Affairs, Population Division.
World Population Prospects. The 2004 Revision. New York: United Nations, 2005.
POPULASI
GLOBAL
UMUR 0-5 UMUR 65+
9Sumber: United Nations Department of Economic and Social Affairs, Population Division.
World Population Prospects. The 2004 Revision. New York: United Nations, 2005.
POPULASI
GLOBAL
UMUR 0-5 UMUR 65+
10Sumber: United Nations Department of Economic and Social Affairs, Population Division.
World Population Prospects. The 2004 Revision. New York: United Nations, 2005.
PENUAAN
SECARA SEHAT
30%GEN
70%GAYA HIDUP
1 JANUARI
sampai
31 DESEMBER
KEBUTUHAN NUTRISI SEHARI-HARI
10
NUTRISI GLOBAL
FALSAFAH
13
Di Herbalife, kita percaya bahwa nutrisi yang
berimbang dan disesuaikan khusus untuk
Anda mendukung gaya hidup aktif yang
sehat.
Menyantap makanan yang tepat
dikombinasikan dengan suplemen yang
terbukti secara ilmiah dan berolahraga
secara teratur adalah kuncinya.
14
NUTRISI
BERIMBANG
HERBALIFE
30%LEMAK
30%PROTEIN
40%KARBOHIDRAT
Sampai
dari makanan
dan suplemen
dari makanan
dan suplemen
dari makanan
dan suplemen
15
OMEGA-3
LEBIH
SEDIKIT
LEMAK
JENUH
NUTRISI
BERIMBANG
HERBALIFE
30%LEMAK
30%PROTEIN
40%KARBOHIDRAT
Sampai
dari makanan
dan suplemen
dari makanan
dan suplemen
dari makanan
dan suplemen
SERAT
25g
16
OMEGA-3
SERAT
25g
NUTRISI
BERIMBANG
HERBALIFE
LEMAK
30%PROTEIN
40%KARBOHIDRAT
up to
dari makanan
dan suplemen
dari makanan
dan suplemen
dari makanan
dan suplemen
OLAHRAGA
HIDRASI ISTIRAHAT
30%
LEBIH
SEDIKIT
LEMAK
JENUH
GAYA HIDUPAKTIF
YANG SEHAT
NUTRISIBERIMBANG
PROGRAM YANG KHUSUS DISESUAIKAN UNTUK ANDA
17
18
19
AIR
SERAT
FITO NUTRIEN
NUTRIEN MIKRO
NUTRIEN MAKRO
KEBIASAAN MAKAN YANG SEHAT
21
BERAT BADAN
IDEAL
1622
PENCERNAAN
YANG BAIK
KESEHATAN
OTAK
23
24
KESEHATAN PERSENDIAN
25
KULIT YANG SEHAT
26
MENJAGATINGKAT YANG
NORMAL
LEMAK DARAH
GULA
DARAH
TEKANAN
DARAH
26
Sarapan bukan hanya makanan yang terpenting, namun tidak sarapan dapat membuat Anda begitu
laparnya sehingga saat makan siang Anda makan lebihbanyak dari biasanya.
ROCIO MEDINA.
VICE PRESIDENT
PELATIHAN NUTRISI
27
28
BENAR atau
SALAH
KUIZ
29
Menyantap
sarapan
membantu Anda
mengendalikan
rasa lapar.
30
Menyantap
sarapan
membantu
Anda
mengendalikan
rasa lapar.
BENAR
31
Muffin dan kopi
adalah sarapan
yang bergizi.
32
Muffin dan kopi
adalah sarapan
yang bergizi.
SALAH
Sarapan
Meningkatkan
Konsentrasi
33
34
BENAR
Sarapan
Meningkatkan
Konsentrasi
35
Makan berlebihan
saat sarapan
adalah baik untuk
Anda.
36
SALAH
Makan berlebihan
saat sarapan
adalah baik untuk
Anda.
37
Tidak sarapan
membantu Anda
menurunkan berat
badan
38
Tidak sarapan
membantu Anda
menurunkan berat
badan
SALAH
39
Sarapan
harus
menyediakan
paling sedikit
15g protein
40
Sarapan
harus
menyediakan
paling sedikit
15g protein
BENAR
MEMAHAMI NUTRISI
42
NUTRISI YANG SEHAT
APA ITUPROTEIN
43
NUTRIENPERTAMA
44
45
TERDIRI DARI ASAM AMINO
46
BLOK PEMBANGUN TUBUH ANDA
MENGAPAPROTEIN
47
48
MENGATASI RASA LAPAR
49
MEMPERTAHANKANMASSA OTOT
50
MEMBERI ANDAENERGI
51
ketikaAnda
kekuranganprotein
CAPEK
LEMBEK
LEMAH
DI MANAPROTEIN
52
53
Daging tak
berlemak
Ayam
Ikan
Susu
Telur
Kedelai
Tahu
Lentil
Kacang-kacangan
Kacang Arab
Dan masih
banyak…
54
Daging tak berlemak
Ayam
Ikan
Susu
Telur
Kedelai
Tahu
Lentil
Kacang-kacangan
Kacang Arab
Formula 1
Nutrition Shake Mix
Personalized
Protein Powder
55
MANFAAT
KEDELAI
PROTEIN NABATI YANG LENGKAPDAN BERMUTU
TINGGI
56
57 Sumber: PDCAAS (Protein Digestibility Corrected Amino Acid Score)
SALAH SATU PROTEIN YANG
PALING DAPAT
DICERNAKEDELAI
KEDELAI –1.00
CASEIN –1.00
SAPI –0.92
TEPUNG KACANG POLONG –0.69
KACANG MERAH –0.68
MAKANAN MENGANDUNG KACANG –0.52
GLUTEN GANDUM –0.25
GANDUM UTUH –0.40
KACANG PINTO –0.63
PUTIH TELUR –1.00
58
30%PROTEINdari makanan
dan suplemen
59
APA ITU KARBOHIDRAT
60
BENTUK UTAMAENERGI
61
SUMBER UTAMA
MAKANAN
62
63
MENGAPAKARBOHIDRAT
64
MENGAPAKARBOHIDRAT?
FUELE F
65
MENDUKUNG KEGIATAN
MENTAL DAN FISIK
66
MENYEDIAKAN
ENERGI DAN STAMINA
67
DI MANAKARBOHIDRAT
68
Buah-buahan
Sayuran
Biji-bijian
Kacang-
kacangan
dan lentil
Roti gandum
utuh, sereal
dan pasta
Madu
Sirup mapel
Dan masih
banyak…
69
Buah-buahan
Sayuran
Biji-bijian
Kacang-
kacangan
dan lentil
Roti gandum
utuh, sereal
dan pasta
Madu
Sirup mapel
Formula 1
Nutrition Shake
Mix
70
40%KARBOHIDRATdari makanan
dan suplemen
SERAT
25g
71
APA ITULEMAK
72
MENYIMPAN ENERGI
UNTUK TUBUH
73
SEJUMLAH LEMAK
DIPERLUKANNAMUN TERLALU
BANYAK TIDAK BAIK
72
LEMAKLEMAK JENUH
LEMAK TIDAK-JENUH-GANDA
LEMAK TIDAK-JENUH-TUNGGAL
75
MENYEIMBANGKAN LEMAK ANDA
OMEGA-6TURUNKAN
OMEGA-3NAIKKAN
76
KURANGI LEMAK JENUH DAN MINYAK SAYUR
MENGAPA LEMAK
77
MENDUKUNG KESEHATAN JANTUNG, OTAK DAN
PERSENDIAN
78
MENDUKUNGFUNGSI
KEKEBALAN
79
DI MANA LEMAK
80
81
Minyak zaitun
Alpukat
Ikan yang ditangkap
di laut (vs. ditangkap
secara industri)
Daging tak
berlemak
Daging dada ayam
dan kalkun
Susu rendah lemak
Kacang dan
bij-bijian
Dan masih banyak…
82
Minyak zaitun
Alpukat
Ikan yang ditangkap
di laut (vs. ditangkap
secara industri)
Daging tak
berlemak
Daging dada ayam
dan kalkun
Susu rendah lemak
Kacang dan
bij-bijian
Mega Garlic Plus
Herbalifeline®
Tri-Shield™
83
OMEGA-3
LEBIH
SEDIKIT
LEMAK JENUH
30%LEMAK
Sampai
dari makanan
dan suplemen
84
DI MANAVITAMIN
DANMINERAL
85
ARSEN
NIKELTEMBAGA
VITAMIN
A
SELENIUM
MOLYBDENUM
VITAMIN
K
VITAMIN
B3
DVITAMIN
VITAMIN
VITAMIN
VITAMIN
VITAMIN
VITAMIN
VITAMIN
VITAMIN
VITAMIN
VITAMIN
E
B6
C
B5
B12
B2B7
B9
B1
SILIKON
FOSFOR
KROMIUM
VANADIUM
MAGNESIUM
MANGAN
KOBALT
KALSIUM YODIUM
BESI
SENG
TIMAH
86
87
SUPLEMEN MENYEDIAKAN
PERLINDUNGAN TAMBAHAN
88
MENGAPAVITAMIN
DANMINERAL
89
MEMAINKAN PERANAN
UTAMA DALAM
FUNGSI SEL
90
MEMBANTU MENGKONVERSI
NUTRISI MAKRO MENJADI ENERGI
91
MENDUKUNG FUNGSI
NORMALSISTEM KEKEBALAN
92
DI MANAVITAMIN
DANMINERAL
93
Buah-buahan
Sayuran
Susu
Telur
Daging
Gandum
Dan masih
banyak…
94
Buah-buahan
Sayuran
Susu
Telur
Daging
Gandum
Formula 2
Multivitamin
Complex
Nutrition Activator
95
APA ITUFITONUTRIEN
96
SENYAWA YANG
DIHASILKAN OLEH
TUMBUHAN
97
MENGAPAFITONUTRIEN
98
MELINDUNGI KITA DARI STRESS
OKSIDATIF
DI MANA TERDAPAT
FITONUTRIEN
98
100
Fitonutrien
101
KESEHATANPENCERNAAN:
SERAT
102
APA ITU SERAT
TIDAK DAPAT LARUT
DAPAT LARUT
103
104
MENGAPASERAT
105
MEMBUAT KITA
MERASA KENYANG
106
MEMBANTU DALAM MEMBUANG AIR SECARA
TERATUR
107
MENJAGA KESEHATAN
USUS
108
DI MANASERAT
109
Roti gandum utuh
Pasta gandum utuh
Oat/havermout
Kacang-kacangan
Buah-buahan
Sayuran
Dan masih banyak…
110
Roti gandum utuh
Pasta gandum utuh
Oat/havermout
Kacang-kacangan
Buah-buahan
Sayuran
Fiber & Herb
Cell-U-Loss®
Lipo-Bond®
111
SERAT25g
112
KESEHATANPENCERNAAN:
ALOE
113
APA ITUALOE
114
TANAMAN BERAIR DAN BERBUNGA
115
aloe memiliki
sejumlahmanfaat
MENGURANGI GANGGUAN
PENCERNAAN
MENDUKUNG PENYERAPAN
NUTRISI
MENDUKUNG PENCERNAAN YANG SEHAT
MENYEJUKKAN LAMBUNG
116
MENGAPAALOE
117
MENJAGA SALURAN
PENCERNAAN YANG SEHAT
118
DI MANAALOE
119
120
KESEHATANPENCERNAAN:
HIDRASI
121
MENGAPAHIDRASIPENTING
122
AIR ADALAH UNSUR UTAMA DALAM TUBUH
123
60-70% BERAT TUBUH
TERDIRI DARI AIR
124
MELENYAPKAN KOTORAN
DARI TUBUH
125
MEMBERI KELEMBABAN
PADA TELINGA, HIDUNG, DAN
JARINGAN KERONGKONGAN
126
MENGANGKUTNUTRISIKE SEL
127
kitamelenyapkan
air melalui PERNAPASAN
BUANG AIR KECIL
KERINGAT
128
KITA HARUS MENGGANTINYA
129
KELETIHAN
MIGRAIN
SEMBELIT
KULIT KERING
KRAM OTOT
kekuranganair dapat
mengakibatkan
130
131
Air bersih
Teh
Buah-buahan
dan sayuran
Dan masih
banyak…
Air bersih
Teh
Buah-buahan
dan sayuran
F1 Nutritional
Shake Mix
Herbal Aloe
Concentrate
NRG Tea
Herbal
Concentrate
132
133
400 kalori
Mocha
(Medium)
280 kalori
Cola biasa
(20 oz)
220 kalori
Bir
(12 oz)
134
Herbalife Tea Concentrate
Mix 1/3 teaspoon with 200 – 250 ml
hot or cold water
Herbal Aloe Concentrate
Mix 3 capfuls with
120 ml water
NRG
Mix 1/2 scant teaspoon
With 180 ml hot or cold water
MENGEVALUASI PERENCANAAN MAKANAN ANDA
SARAPAN
SNACK SEHAT
MAKAN SIANG
SNACK SEHAT
MAKAN MALAM
136
KALORI
TINGGI
NUTRIEN YANG
TIDAK
BERIMBANG
LEMAK
TINGGI
137
KALORI
RENDAH
NUTRIEN YANG
TIDAK
BERIMBANG
PROTEIN
RENDAH
KALORI YANG
BERIMBANG
NUTRIEN YANG
BERIMBANG PROTEIN YANG
BERIMBANG
138
139
KALORI
140
UKURAN ENERGI DALAM MAKANAN
KALORI YANG BERLEBIH DISIMPAN SEBAGAI LEMAK
141
KALORI TERDAPAT DALAM SEMUA MAKANAN YANG
KITA SANTAP
142
90 230480 620
Jumlah kalori didasarkan pada kalori rata-rata untuk makanan di atas.
143
Di Herbalife direkomendasikanagar asupan kalori sehari-hariharus disesuaikan untuk Anda, tergantung pada komposisi tubuh, jenis kelamin dan gaya hidup.
144
BERSAMA DENGAN HERBALIFE ANDA BISA
MENDAPATKAN RENCANA YANG BERIMBANG
KALORI YANG
BERIMBANG
NUTRIEN YANG
BERIMBANG PROTEIN YANG
BERIMBANG LEMAK
BERIMBANG
KARBO
BERIMBANG
SERAT
BERIMBANG
125
BERSAMA DENGAN HERBALIFE ANDA BISA
MENDAPATKAN RENCANA YANG BERIMBANG
138
Produk-produk kita melakukanhal-hal yang menakjubkan;
dengan didukung oleh sains dan timpakar yang terkemuka.
LUIGI GRATTON, M.P.H.VICE PRESIDENT
PEMASARAN PRODUK SELURUH DUNIA
146
147
SAINS DI BALIK PRODUK-PRODUK
BENIH KE PANGAN
148
149
*YAYASAN NOBEL TIDAK MEMILIKI AFILIASI DENGAN HERBALIFE DAN TIDAK MEMERIKSA, MENYETUJUI ATAU MENDUKUNG PRODUK-PRODUK HERBALIFE®
LUIGI GRATTONM.P.H.VICE PRESIDENTPEMASARAN PRODUK SELURUH DUNIA
GARY SMALLANGGOTAINSTITUT NUTRISI HERBALIFE DEWAN PENASIHAT NUTRISI
JOHN HEISSPh.D.
SENIOR DIRECTOROLAHRAGA DAN
KEBUGARANPEMASARAN PRODUK
SELURUH DUNIA
PAULO GIACOMONIPh.D.VICE PRESIDENTPENELITIAN DAN PENGEMBANGANNUTRISI LUAR
ROCIO MEDINAVICE PRESIDENTPELATIHAN NUTRISI
STEVE HENIGPh.D.CHIEF SCIENTIFIC OFFICER
LOUIS IGNARROPh.D.
PEMENANG NOBEL* DALAM BIDANG KEDOKTERAN
ANGGOTAINSTITUT NUTRISI HERBALIFE
DEWAN PENASIHAT NUTRISI
KEUNGGULANDALAM SAINS
VASILIOS FRANKOSPh.D.
SENIOR VICE PRESIDENTSAINS, KESELAMATAN DAN
KEPATUHAN PRODUK GLOBAL
DAVID HEBERPh.D.
CHAIRMANINSTITUT NUTRISI HERBALIFE
DEWAN PENASIHAT NUTRISI
150
JULIAN ÁLVAREZ GARCIA
Ph.D.
SPANYOL
JOAQUIN CAETANO
PORTUGAL
YUBIN HE
CINA
ROMAN MALKOV
RUSIA
GEORGIOS MOULINOS
Ph.D.
YUNANI
NATANIEL VIUNISKI
BRAZIL
FLORISA BARQUERA
MEKSIKO
BANU CAYCI
TURKI
LINONG JI
CINA
JACQUES MANIC
PERANCIS
JAIME ORREGO GAVIRIA
KOLOMBIA
CHIN-KUN WANG
Ph.D.
TAIWAN
PEDRO BARREDA MUÑOZ
CHILE
JORGE DOMINGUEZ
VENEZUELA
PATRICIO KENNY
ARGENTINA
FELIPE MELGAR
BOLIVIA
JOSE REINHART
EKUADOR
JONATHAN YAROM
ISRAEL
MARCO DE ANGELIS
ITALIA
MARION FLECHTNER-MORS
JERMAN
CAREL LE ROUX
Ph.D.
KERAJAAN INGGRIS, IRLANDIA
ANOOP MISRA
INDIA
CECILIA SOLIS-ROSAS
PERU
DEWAN PENASIHAT NUTRISI
MENGOPTIMALKAN KOMPOSISI TUBUH ANDA
152
OLAHRAGA
MENURUNKAN BERAT BADAN ADALAH TUJUAN
SEMENTARA 153
HIDUP SEHAT ADALAH
KOMITMEN SEUMUR HIDUP
154
BUKAN HANYA SEKEDAR SOAL MENGHITUNG KALORI
155
ADALAH SOAL MENDAPATKANNUTRISI YANG BERIMBANG
156
157
OTOT
LEMAK
VS
158
BENAR atau
SALAH
KUIZ
159
Olahraga mengubah
lemak menjadi otot
160
Olahraga mengubah
lemak menjadi otot
SALAH
161
Otot akan
menjadi lemah
kalau tidak dilatih
162
Otot akan
menjadi lemah
kalau tidak dilatih
BENAR
163
Otot
lebih
berat dari
lemak
164
Otot
lebih
berat dari
lemak
BENAR
165
Satu pon
otot
membakar
sekitar 15
kalori setiap
hari
166
Satu pon
otot
membakar
sekitar 15
kalori setiap
hari
BENAR
167
Satu pon lemak
membakar sekitar
3 kalori sehari
168
Satu pon lemak
membakar sekitar
3 kalori sehari
BENAR
169
Jikalau Anda
kurus Anda
tidak punya
lemak
170
Jikalau Anda
kurus Anda
tidak punya
lemak
SALAH
171
KURUS DI LUAR
LEMAK DI DALAM
PUTIH = LEMAK GELAP= TAK BERLEMAK
172
BMI
LINGKAR
PINGGANG
BIO-IMPEDANSI
173
BAGAIMANA MEMPERKIRAKAN LEMAK TUBUH
174
RENCANA
PENGELOLAAN
BERAT BADAN
LAPAR
BUKAN JAWABAN
SANTAP MAKANAN
SEHAT DALAM
JUMLAH YANG
TEPAT
175
RENCANA
PENGELOLAAN
BERAT BADAN
JANGAN PERNAH
KORBANKAN OTOT
TAK BERLEMAK
OLAHRAGAMEMAINKAN
PERANAN PENTING
176
Perubahan kecil pada gaya hidup dapatmemberi hasil yang besar. Ini adalah mengenai
pilihan yang sehat dan aktif setiap harinya. Tidak ada alasan.
SAMANTHA CLAYTONDIRECTOR
PENDIDIKAN KEBUGARAN SELURUH
DUNIA
177
KEKENCANGAN
DAN OTOT
FUNGSI OTAK
FUNGSI KARDIOVASKULAR
SISTEM OTOT DAN TULANG
PENGELOLAAN BERAT BADAN
MOOD DAN KUALITAS KEHIDUPAN
OLAHRAGA MENINGKATKAN
MINIMUM
30MENIT/HARI
5XPER
MINGGU
OLAHRAGAAEROBIK
178
MINIMUM
30MENIT/HARI
2-3XPER
MINGGU
OLAHRAGA ANAEROBIK
179
180
TENTUKAN SASARAN YANG PINTAR
SPESIFIK
DAPAT DIUKUR
DAPAT DICAPAI
BERORIENTASI HASIL
ADA BATASAN WAKTU
ISTIRAHAT
6-8JAM
181
FOTO SETIAP
TONGGAK
SEJARAH
182
MAKSIMALKAN
DISTRIBUTOR
ANDA
183
MENYEDIAKAN INFORMASI
RAYAKANKEBERHASILAN
MEMBANTU MENJAWAB PERTANYAAN-PERTANYAAN
PAKAR HERBALIFE ANDA
KESEHATAN PELATIH
183
MENYEDIAKAN INFORMASI
RAYAKANKEBERHASILAN
MEMBANTU MENJAWAB PERTANYAAN-PERTANYAAN
PAKAR HERBALIFE ANDA
PELATIHKESEHATAN
AGENDA PRESENTASI
TREN-TREN GLOBAL
KEBUTUHAN NUTRISI HARIAN
KEBIASAAN MAKAN YANG SEHAT
MENGEVALUASI RENCANA
MAKANAN ANDA
KEUNGGULAN
DALAM SAINS
MENGOPTIMALKAN
KOMPOSISI TUBUH ANDA
PERANAN DISTRIBUTOR
INDEPENDEN HERBALIFE
MEMAHAMI NUTRISI
• PROTEIN
• KARBOHIDRAT
• LEMAK
• VITAMIN DAN MINERAL
• FITONUTRIEN
• KESEHATAN PENCERNAAN
(SERAT, ALOE DAN AIR)
FALSAFAH NUTRISI GLOBAL