Falsafah Nutrisi Global

FALSAFAH NUTRISI GLOBAL

Presentasi falsafah Nutrisi Herbalife dikembangkan

oleh pakar terkemuka dalam bidang nutrisi untuk

dibagikan oleh para Distributor Independen Herbalife

dengan organisasi mereka sehingga dapat mencapai

meraih gaya hidup aktif yang sehat.

Informasi ini disediakan semata-mata hanya untuk pendidikan.

TREN-TREN GLOBAL

KEBUTUHAN NUTRISI HARIAN

KEBIASAAN MAKAN YANG SEHAT

MENGEVALUASI RENCANA

MAKANAN ANDA

KEUNGGULAN

DALAM SAINS

MENGOPTIMALKAN

KOMPOSISI TUBUH ANDA

PERANAN DISTRIBUTOR

INDEPENDEN HERBALIFE

MEMAHAMI NUTRISI

• PROTEIN

• KARBOHIDRAT

• LEMAK

• VITAMIN DAN MINERAL

• FITONUTRIEN

• KESEHATAN PENCERNAAN

(SERAT, ALOE DAN AIR)

AGENDA PRESENTASI

POPULASI YANG

KEGEMUKAN

DAN MENGALAMI

OBESITAS

GLOBAL

MEDITERANIA

TIMUR

AFRIKA

EROPAH

BENUA

AMERIKA

PASIFIK

BARAT

34% 62%

44%

26%25%ASIA

TENGGARA

14%

57%

5 Sumber: World Health Organization, Overweight/Obesity, 2008

6

Secara global, lebih dari

1 milyar orang dewasa

kelebihan berat badan.

DAVID HEBER, PH.D.

CHAIRMAN

DEWAN PENASIHAT NUTRISI

DAN INSTITUT NUTRISI HERBALIFE

7

KECENDERUNGAN

YANG MENINGKAT

DALAM KEGEMUKAN

DAN OBESITAS

Sumber: World Health Organization, Prevalence of Obesity, 2008

LEBIH TIDAK

GEMUKLEBIH

GEMUK

8Sumber: United Nations Department of Economic and Social Affairs, Population Division.

World Population Prospects. The 2004 Revision. New York: United Nations, 2005.

POPULASI

GLOBAL

UMUR 0-5 UMUR 65+



POPULASI

GLOBAL

UMUR 0-5 UMUR 65+



PENUAAN

SECARA SEHAT

30%GEN

70%GAYA HIDUP

1 JANUARI

sampai

31 DESEMBER

KEBUTUHAN NUTRISI SEHARI-HARI

10

NUTRISI GLOBAL

FALSAFAH

13

Di Herbalife, kita percaya bahwa nutrisi yang

berimbang dan disesuaikan khusus untuk

Anda mendukung gaya hidup aktif yang

sehat.

Menyantap makanan yang tepat

dikombinasikan dengan suplemen yang

terbukti secara ilmiah dan berolahraga

secara teratur adalah kuncinya.

14

NUTRISI

BERIMBANG

HERBALIFE

30%LEMAK

30%PROTEIN

40%KARBOHIDRAT

Sampai

dari makanan

dan suplemen

dari makanan

dan suplemen

dari makanan

dan suplemen

15

OMEGA-3

LEBIH

SEDIKIT

LEMAK

JENUH

NUTRISI

BERIMBANG

HERBALIFE

30%LEMAK

30%PROTEIN

40%KARBOHIDRAT

Sampai

dari makanan

dan suplemen

dari makanan

dan suplemen

dari makanan

dan suplemen

SERAT

25g

16

OMEGA-3

SERAT

25g

NUTRISI

BERIMBANG

HERBALIFE

LEMAK

30%PROTEIN

40%KARBOHIDRAT

up to

dari makanan

dan suplemen

dari makanan

dan suplemen

dari makanan

dan suplemen

OLAHRAGA

HIDRASI ISTIRAHAT

30%

LEBIH

SEDIKIT

LEMAK

JENUH

GAYA HIDUPAKTIF

YANG SEHAT

NUTRISIBERIMBANG

PROGRAM YANG KHUSUS DISESUAIKAN UNTUK ANDA

17

19

AIR

SERAT

FITO NUTRIEN

NUTRIEN MIKRO

NUTRIEN MAKRO

21

BERAT BADAN

IDEAL

1622

PENCERNAAN

YANG BAIK

KESEHATAN

OTAK

23

24

KESEHATAN PERSENDIAN

25

KULIT YANG SEHAT

26

MENJAGATINGKAT YANG

NORMAL

LEMAK DARAH

GULA

DARAH

TEKANAN

DARAH

26

Sarapan bukan hanya makanan yang terpenting, namun tidak sarapan dapat membuat Anda begitu

laparnya sehingga saat makan siang Anda makan lebihbanyak dari biasanya.

ROCIO MEDINA.

VICE PRESIDENT

PELATIHAN NUTRISI

27

28

BENAR atau

SALAH

KUIZ

29

Menyantap

sarapan

membantu Anda

mengendalikan

rasa lapar.

30

Menyantap

sarapan

membantu

Anda

mengendalikan

rasa lapar.

BENAR

31

Muffin dan kopi

adalah sarapan

yang bergizi.

32

Muffin dan kopi

adalah sarapan

yang bergizi.

SALAH

Sarapan

Meningkatkan

Konsentrasi

33

34

BENAR

Sarapan

Meningkatkan

Konsentrasi

35

Makan berlebihan

saat sarapan

adalah baik untuk

Anda.

36

SALAH

Makan berlebihan

saat sarapan

adalah baik untuk

Anda.

37

Tidak sarapan

membantu Anda

menurunkan berat

badan

38

Tidak sarapan

membantu Anda

menurunkan berat

badan

SALAH

39

Sarapan

harus

menyediakan

paling sedikit

15g protein

40

Sarapan

harus

menyediakan

paling sedikit

15g protein

BENAR

MEMAHAMI NUTRISI

42

NUTRISI YANG SEHAT

APA ITUPROTEIN

43

NUTRIENPERTAMA

44

45

TERDIRI DARI ASAM AMINO

46

BLOK PEMBANGUN TUBUH ANDA

MENGAPAPROTEIN

47

48

MENGATASI RASA LAPAR

49

MEMPERTAHANKANMASSA OTOT

50

MEMBERI ANDAENERGI

51

ketikaAnda

kekuranganprotein

CAPEK

LEMBEK

LEMAH

DI MANAPROTEIN

52

53

Daging tak

berlemak

Ayam

Ikan

Susu

Telur

Kedelai

Tahu

Lentil

Kacang-kacangan

Kacang Arab

Dan masih

banyak…

54

Daging tak berlemak

Ayam

Ikan

Susu

Telur

Kedelai

Tahu

Lentil

Kacang-kacangan

Kacang Arab

Formula 1

Nutrition Shake Mix

Personalized

Protein Powder

55

MANFAAT

KEDELAI

PROTEIN NABATI YANG LENGKAPDAN BERMUTU

TINGGI

56

57 Sumber: PDCAAS (Protein Digestibility Corrected Amino Acid Score)

SALAH SATU PROTEIN YANG

PALING DAPAT

DICERNAKEDELAI

KEDELAI –1.00

CASEIN –1.00

SAPI –0.92

TEPUNG KACANG POLONG –0.69

KACANG MERAH –0.68

MAKANAN MENGANDUNG KACANG –0.52

GLUTEN GANDUM –0.25

GANDUM UTUH –0.40

KACANG PINTO –0.63

PUTIH TELUR –1.00

58

30%PROTEINdari makanan

dan suplemen

59

APA ITU KARBOHIDRAT

60

BENTUK UTAMAENERGI

61

SUMBER UTAMA

MAKANAN

63

MENGAPAKARBOHIDRAT

64

MENGAPAKARBOHIDRAT?

FUELE F

65

MENDUKUNG KEGIATAN

MENTAL DAN FISIK

66

MENYEDIAKAN

ENERGI DAN STAMINA

67

DI MANAKARBOHIDRAT

68

Buah-buahan

Sayuran

Biji-bijian

Kacang-

kacangan

dan lentil

Roti gandum

utuh, sereal

dan pasta

Madu

Sirup mapel

Dan masih

banyak…

69

Buah-buahan

Sayuran

Biji-bijian

Kacang-

kacangan

dan lentil

Roti gandum

utuh, sereal

dan pasta

Madu

Sirup mapel

Formula 1

Nutrition Shake

Mix

70

40%KARBOHIDRATdari makanan

dan suplemen

SERAT

25g

71

APA ITULEMAK

72

MENYIMPAN ENERGI

UNTUK TUBUH

73

SEJUMLAH LEMAK

DIPERLUKANNAMUN TERLALU

BANYAK TIDAK BAIK

72

LEMAKLEMAK JENUH

LEMAK TIDAK-JENUH-GANDA

LEMAK TIDAK-JENUH-TUNGGAL

75

MENYEIMBANGKAN LEMAK ANDA

OMEGA-6TURUNKAN

OMEGA-3NAIKKAN

76

KURANGI LEMAK JENUH DAN MINYAK SAYUR

MENGAPA LEMAK

77

MENDUKUNG KESEHATAN JANTUNG, OTAK DAN

PERSENDIAN

78

MENDUKUNGFUNGSI

KEKEBALAN

79

DI MANA LEMAK

80

81

Minyak zaitun

Alpukat

Ikan yang ditangkap

di laut (vs. ditangkap

secara industri)

Daging tak

berlemak

Daging dada ayam

dan kalkun

Susu rendah lemak

Kacang dan

bij-bijian

Dan masih banyak…

82

Minyak zaitun

Alpukat

Ikan yang ditangkap

di laut (vs. ditangkap

secara industri)

Daging tak

berlemak

Daging dada ayam

dan kalkun

Susu rendah lemak

Kacang dan

bij-bijian

Mega Garlic Plus

Herbalifeline®

Tri-Shield™

83

OMEGA-3

LEBIH

SEDIKIT

LEMAK JENUH

30%LEMAK

Sampai

dari makanan

dan suplemen

84

DI MANAVITAMIN

DANMINERAL

85

ARSEN

NIKELTEMBAGA

VITAMIN

A

SELENIUM

MOLYBDENUM

VITAMIN

K

VITAMIN

B3

DVITAMIN

VITAMIN

VITAMIN

VITAMIN

VITAMIN

VITAMIN

VITAMIN

VITAMIN

VITAMIN

VITAMIN

E

B6

C

B5

B12

B2B7

B9

B1

SILIKON

FOSFOR

KROMIUM

VANADIUM

MAGNESIUM

MANGAN

KOBALT

KALSIUM YODIUM

BESI

SENG

TIMAH

87

SUPLEMEN MENYEDIAKAN

PERLINDUNGAN TAMBAHAN

88

MENGAPAVITAMIN

DANMINERAL

89

MEMAINKAN PERANAN

UTAMA DALAM

FUNGSI SEL

90

MEMBANTU MENGKONVERSI

NUTRISI MAKRO MENJADI ENERGI

91

MENDUKUNG FUNGSI

NORMALSISTEM KEKEBALAN

92

DI MANAVITAMIN

DANMINERAL

93

Buah-buahan

Sayuran

Susu

Telur

Daging

Gandum

Dan masih

banyak…

94

Buah-buahan

Sayuran

Susu

Telur

Daging

Gandum

Formula 2

Multivitamin

Complex

Nutrition Activator

95

APA ITUFITONUTRIEN

96

SENYAWA YANG

DIHASILKAN OLEH

TUMBUHAN

97

MENGAPAFITONUTRIEN

98

MELINDUNGI KITA DARI STRESS

OKSIDATIF

DI MANA TERDAPAT

FITONUTRIEN

98

100

Fitonutrien

101

KESEHATANPENCERNAAN:

SERAT

102

APA ITU SERAT

TIDAK DAPAT LARUT

DAPAT LARUT

103

104

MENGAPASERAT

105

MEMBUAT KITA

MERASA KENYANG

106

MEMBANTU DALAM MEMBUANG AIR SECARA

TERATUR

107

MENJAGA KESEHATAN

USUS

108

DI MANASERAT

109

Roti gandum utuh

Pasta gandum utuh

Oat/havermout

Kacang-kacangan

Buah-buahan

Sayuran

Dan masih banyak…

110

Roti gandum utuh

Pasta gandum utuh

Oat/havermout

Kacang-kacangan

Buah-buahan

Sayuran

Fiber & Herb

Cell-U-Loss®

Lipo-Bond®

111

SERAT25g

112


ALOE

113

APA ITUALOE

114

TANAMAN BERAIR DAN BERBUNGA

115

aloe memiliki

sejumlahmanfaat

MENGURANGI GANGGUAN

PENCERNAAN

MENDUKUNG PENYERAPAN

NUTRISI

MENDUKUNG PENCERNAAN YANG SEHAT

MENYEJUKKAN LAMBUNG

116

MENGAPAALOE

117

MENJAGA SALURAN

PENCERNAAN YANG SEHAT

118

DI MANAALOE

120


HIDRASI

121

MENGAPAHIDRASIPENTING

122

AIR ADALAH UNSUR UTAMA DALAM TUBUH

123

60-70% BERAT TUBUH

TERDIRI DARI AIR

124

MELENYAPKAN KOTORAN

DARI TUBUH

125

MEMBERI KELEMBABAN

PADA TELINGA, HIDUNG, DAN

JARINGAN KERONGKONGAN

126

MENGANGKUTNUTRISIKE SEL

127

kitamelenyapkan

air melalui PERNAPASAN

BUANG AIR KECIL

KERINGAT

128

KITA HARUS MENGGANTINYA

129

KELETIHAN

MIGRAIN

SEMBELIT

KULIT KERING

KRAM OTOT

kekuranganair dapat

mengakibatkan

131

Air bersih

Teh

Buah-buahan

dan sayuran

Dan masih

banyak…

Air bersih

Teh

Buah-buahan

dan sayuran

F1 Nutritional

Shake Mix

Herbal Aloe

Concentrate

NRG Tea

Herbal

Concentrate

132

133

400 kalori

Mocha

(Medium)

280 kalori

Cola biasa

(20 oz)

220 kalori

Bir

(12 oz)

134

Herbalife Tea Concentrate

Mix 1/3 teaspoon with 200 – 250 ml

hot or cold water

Herbal Aloe Concentrate

Mix 3 capfuls with

120 ml water

NRG

Mix 1/2 scant teaspoon

With 180 ml hot or cold water

MENGEVALUASI PERENCANAAN MAKANAN ANDA

SARAPAN

SNACK SEHAT

MAKAN SIANG

SNACK SEHAT

MAKAN MALAM

136

KALORI

TINGGI

NUTRIEN YANG

TIDAK

BERIMBANG

LEMAK

TINGGI

137

KALORI

RENDAH

NUTRIEN YANG

TIDAK

BERIMBANG

PROTEIN

RENDAH

KALORI YANG

BERIMBANG

NUTRIEN YANG

BERIMBANG PROTEIN YANG

BERIMBANG

138

139

KALORI

140

UKURAN ENERGI DALAM MAKANAN

KALORI YANG BERLEBIH DISIMPAN SEBAGAI LEMAK

141

KALORI TERDAPAT DALAM SEMUA MAKANAN YANG

KITA SANTAP

142

90 230480 620

Jumlah kalori didasarkan pada kalori rata-rata untuk makanan di atas.

143

Di Herbalife direkomendasikanagar asupan kalori sehari-hariharus disesuaikan untuk Anda, tergantung pada komposisi tubuh, jenis kelamin dan gaya hidup.

144

BERSAMA DENGAN HERBALIFE ANDA BISA

MENDAPATKAN RENCANA YANG BERIMBANG

KALORI YANG

BERIMBANG

NUTRIEN YANG

BERIMBANG PROTEIN YANG

BERIMBANG LEMAK

BERIMBANG

KARBO

BERIMBANG

SERAT

BERIMBANG

125

BERSAMA DENGAN HERBALIFE ANDA BISA

MENDAPATKAN RENCANA YANG BERIMBANG

138

Produk-produk kita melakukanhal-hal yang menakjubkan;

dengan didukung oleh sains dan timpakar yang terkemuka.

LUIGI GRATTON, M.P.H.VICE PRESIDENT

PEMASARAN PRODUK SELURUH DUNIA

146

147

SAINS DI BALIK PRODUK-PRODUK

BENIH KE PANGAN

149

*YAYASAN NOBEL TIDAK MEMILIKI AFILIASI DENGAN HERBALIFE DAN TIDAK MEMERIKSA, MENYETUJUI ATAU MENDUKUNG PRODUK-PRODUK HERBALIFE®

LUIGI GRATTONM.P.H.VICE PRESIDENTPEMASARAN PRODUK SELURUH DUNIA

GARY SMALLANGGOTAINSTITUT NUTRISI HERBALIFE DEWAN PENASIHAT NUTRISI

JOHN HEISSPh.D.

SENIOR DIRECTOROLAHRAGA DAN

KEBUGARANPEMASARAN PRODUK

SELURUH DUNIA

PAULO GIACOMONIPh.D.VICE PRESIDENTPENELITIAN DAN PENGEMBANGANNUTRISI LUAR

ROCIO MEDINAVICE PRESIDENTPELATIHAN NUTRISI

STEVE HENIGPh.D.CHIEF SCIENTIFIC OFFICER

LOUIS IGNARROPh.D.

PEMENANG NOBEL* DALAM BIDANG KEDOKTERAN

ANGGOTAINSTITUT NUTRISI HERBALIFE


KEUNGGULANDALAM SAINS

VASILIOS FRANKOSPh.D.

SENIOR VICE PRESIDENTSAINS, KESELAMATAN DAN

KEPATUHAN PRODUK GLOBAL

DAVID HEBERPh.D.

CHAIRMANINSTITUT NUTRISI HERBALIFE


150

JULIAN ÁLVAREZ GARCIA

Ph.D.

SPANYOL

JOAQUIN CAETANO

PORTUGAL

YUBIN HE

CINA

ROMAN MALKOV

RUSIA

GEORGIOS MOULINOS

Ph.D.

YUNANI

NATANIEL VIUNISKI

BRAZIL

FLORISA BARQUERA

MEKSIKO

BANU CAYCI

TURKI

LINONG JI

CINA

JACQUES MANIC

PERANCIS

JAIME ORREGO GAVIRIA

KOLOMBIA

CHIN-KUN WANG

Ph.D.

TAIWAN

PEDRO BARREDA MUÑOZ

CHILE

JORGE DOMINGUEZ

VENEZUELA

PATRICIO KENNY

ARGENTINA

FELIPE MELGAR

BOLIVIA

JOSE REINHART

EKUADOR

JONATHAN YAROM

ISRAEL

MARCO DE ANGELIS

ITALIA

MARION FLECHTNER-MORS

JERMAN

CAREL LE ROUX

Ph.D.

KERAJAAN INGGRIS, IRLANDIA

ANOOP MISRA

INDIA

CECILIA SOLIS-ROSAS

PERU


MENGOPTIMALKAN KOMPOSISI TUBUH ANDA

152

OLAHRAGA

MENURUNKAN BERAT BADAN ADALAH TUJUAN

SEMENTARA 153

HIDUP SEHAT ADALAH

KOMITMEN SEUMUR HIDUP

154

BUKAN HANYA SEKEDAR SOAL MENGHITUNG KALORI

155

ADALAH SOAL MENDAPATKANNUTRISI YANG BERIMBANG

156

157

OTOT

LEMAK

VS

158

BENAR atau

SALAH

KUIZ

159

Olahraga mengubah

lemak menjadi otot

160

Olahraga mengubah

lemak menjadi otot

SALAH

161

Otot akan

menjadi lemah

kalau tidak dilatih

162

Otot akan

menjadi lemah

kalau tidak dilatih

BENAR

163

Otot

lebih

berat dari

lemak

164

Otot

lebih

berat dari

lemak

BENAR

165

Satu pon

otot

membakar

sekitar 15

kalori setiap

hari

166

Satu pon

otot

membakar

sekitar 15

kalori setiap

hari

BENAR

167

Satu pon lemak

membakar sekitar

3 kalori sehari

168

Satu pon lemak

membakar sekitar

3 kalori sehari

BENAR

169

Jikalau Anda

kurus Anda

tidak punya

lemak

170

Jikalau Anda

kurus Anda

tidak punya

lemak

SALAH

171

KURUS DI LUAR

LEMAK DI DALAM

PUTIH = LEMAK GELAP= TAK BERLEMAK

172

BMI

LINGKAR

PINGGANG

BIO-IMPEDANSI

173

BAGAIMANA MEMPERKIRAKAN LEMAK TUBUH

174

RENCANA

PENGELOLAAN

BERAT BADAN

LAPAR

BUKAN JAWABAN

SANTAP MAKANAN

SEHAT DALAM

JUMLAH YANG

TEPAT

175

RENCANA

PENGELOLAAN

BERAT BADAN

JANGAN PERNAH

KORBANKAN OTOT

TAK BERLEMAK

OLAHRAGAMEMAINKAN

PERANAN PENTING

176

Perubahan kecil pada gaya hidup dapatmemberi hasil yang besar. Ini adalah mengenai

pilihan yang sehat dan aktif setiap harinya. Tidak ada alasan.

SAMANTHA CLAYTONDIRECTOR

PENDIDIKAN KEBUGARAN SELURUH

DUNIA

177

KEKENCANGAN

DAN OTOT

FUNGSI OTAK

FUNGSI KARDIOVASKULAR

SISTEM OTOT DAN TULANG

PENGELOLAAN BERAT BADAN

MOOD DAN KUALITAS KEHIDUPAN

OLAHRAGA MENINGKATKAN

MINIMUM

30MENIT/HARI

5XPER

MINGGU

OLAHRAGAAEROBIK

178

MINIMUM

30MENIT/HARI

2-3XPER

MINGGU

OLAHRAGA ANAEROBIK

179

180

TENTUKAN SASARAN YANG PINTAR

SPESIFIK

DAPAT DIUKUR

DAPAT DICAPAI

BERORIENTASI HASIL

ADA BATASAN WAKTU

ISTIRAHAT

6-8JAM

181

FOTO SETIAP

TONGGAK

SEJARAH

182

MAKSIMALKAN

DISTRIBUTOR

ANDA

183

MENYEDIAKAN INFORMASI

RAYAKANKEBERHASILAN

MEMBANTU MENJAWAB PERTANYAAN-PERTANYAAN

PAKAR HERBALIFE ANDA

KESEHATAN PELATIH

183

MENYEDIAKAN INFORMASI

RAYAKANKEBERHASILAN

MEMBANTU MENJAWAB PERTANYAAN-PERTANYAAN

PAKAR HERBALIFE ANDA

PELATIHKESEHATAN

AGENDA PRESENTASI

TREN-TREN GLOBAL

KEBUTUHAN NUTRISI HARIAN


MENGEVALUASI RENCANA

MAKANAN ANDA

KEUNGGULAN

DALAM SAINS

MENGOPTIMALKAN

KOMPOSISI TUBUH ANDA

PERANAN DISTRIBUTOR

INDEPENDEN HERBALIFE

MEMAHAMI NUTRISI

• PROTEIN

• KARBOHIDRAT

• LEMAK

• VITAMIN DAN MINERAL

• FITONUTRIEN

• KESEHATAN PENCERNAAN

(SERAT, ALOE DAN AIR)

FALSAFAH NUTRISI GLOBAL

Falsafah Nutrisi Global

Education

Transcript of Falsafah Nutrisi Global