APAKAH ANSIETAS ITU

Adalah respon emosional terhadap penilaian intelektual tentang sesuatu yang berbahaya

BAGAIMANA TANDA DAN GEJALANYA

1. Tekanan darah Meningkat

2. Insomnia3. Mual4. Gelisah5. Jantung berdebar

APA PENYEBAB ANSIETAS

1. Ancaman tidak dapat melakukan aktifitas sehari-hari

2. Ancaman terhadap system diri : harga diri, fungsi sosial

AKIBAT BILA ANSIETAS TIDAK DIATASI

1. Ansietas bertambah berat2. Panik3. Gangguan jiwa

CARA MENCEGAH ANSIETAS

1. Hidup teratur2. Hindari stress3. Dekatkan diri dengan Allah

SWT

APA YANG DILAKUKAN BILA TERJADI ANSIETAS

1. Cari penyebab

2. Lakukan penyelesaian masalah

3. Lakukan aktifitas ringan

4. Lakukan teknik relaksasi5. Mandi hangat dan

massase6. Jauhi lingkungan yang

berisik

Oleh:ROSALINA,S.Kep

1304512468

FAKULTAS ILMU KEPERAWATAN

UNIVERSITAS INDONESIA 2005