STROKE

Nama kelompok:1. Monita Sari2. Muh. Arif Nurhidayat3. Nia Sundari4. Noti Setiani

Apa itu STROKE?

Stroke adalah penyakit serebrovaskuler (pembuluh darah otak) yang ditandai dengan kematian jaringan otak yang terjadi karena berkurangnya aliran darah dan oksigen ke otak. Berkurangnya aliran darah dan oksigen ini bisa dikarenakan adanya sumbatan, penyempitan atau pecahnya pembuluh darah.

Penyebab stroke Hipertensi (penyakit tekanan darah tinggi)Gangguan jantung, diabetes, Merokok (aktif & pasif), Makanan tidak sehat (junk food, fast food), Alkohol, Kurang olahraga, Mendengkur, Narkoba,

Macam macam stroke

1) Stroke iskemik2) Stroke hemoragik. 

Stroke iskemik

Yaitu stroke yang diakibatkan oleh aliran darah ke otak terhenti karena aterosklerosis (penumpukan kolesterol pada dinding pembuluh darah) atau bekuan darah yang telah menyumbat suatu pembuluh darah ke otak

Stroke hemoragik

Yaitu stroke yang diakibatkan oleh pembuluh darah yang pecah sehingga menghambat aliran darah yang normal dan darah merembes ke dalam suatu daerah di otak dan merusaknya.

Gejala serangan stroke

Rasa bebal atau mati mendadak atau kehilangan rasa dan

lemas pada muka, tangan atau kaki, terutama pada satu

bagian tubuh saja

Rasa bingung yang mendadak, sulit bicara

Satu mata atau kedua mata mendadak kabur

Mendadak sukar berjalan, terhuyung dan kehilangan

keseimbangan

Mendadak merasa pusing dan sakit kepala tanpa diketahui

sebab sebabnya

Rasa mual, panas dan sangat sering muntah-muntah

Rasa pingsan mendadak, atau merasa hilang kesadaran

secara mendadak

http://ridwanaz.com/kesehatan/pengertian-stroke-penyebab-gejala-dan-cara-mencegah/

Cara mencegah stroke

Hindari dan hentikan kebiasaan merokok

Periksa tensi darah secara rutin

Kurangi alkohol

Berolahraga dan aktif

Memantau berat badan

Kurangi mengonsusmsi garam

Kendalikan stres dan depresi

Makanan yang harus dihindari oleh penderita stroke

Sumber Karbohidrat : Mie, soda (Baking powder),

kue-kue yang terlalu manis.

Sumber protein hewani : Daging sapi dan ayam

yang berlemak, jeroan, keju, protein hewani yang

diawetkan.

Sumber protein nabati : Pindakas, Produk kacang-

kacangan olahan yang diawetkan.

Sayuran : Sayur-sayuran yang mengandung gas

seperti kol, sawi, kembang kol, lobak.

Buah-buahan : Buah-buahan yang mengandung

gas seperti durian, nangka, dan buah-buah yang

diawetkan (Buah kaleng).

Sumber lemak : santan kental dan produk

goreng-gorengan.

Makanan yang dianjurkan dimakan oleh penderita stroke

a) Sumber Karbohidrat : Beras, kentang, ubi,

singkong, hunkwe, tapioka, sagu, biskuit, bihun.

b) Sumber protein hewani : Daging sapi dan ayam

tanpa kulit, ikan, telur ayam, susu skim.

c) Sumber protein nabati : Semua kacang-kacangan

dan produk olahan (Tahu, tempe).

d) Sayuran : Bayam, wortel, kangkung, kacang

panjang, labu siam, tomat, taoge.

e) Buah-buahan : Buah segar, di jus ataupun di olah

dengan cara di setup. Seperti pisang, papaya,

mangga, jambu biji, melon, semangka.

e) Sumber lemak : minyak jagung dan minyak

kedelai; margarine dan mentega dikonsumsi

dalam jumlah terbatas, Santan encer.

TERIMAKASIH