PHBS

Apa itu?

• Perilaku Hidup Bersih dan Sehat

•Kebiasaan untuk menjaga hidup terhindar dari penyakit dan menjaga lingkungan tetap bersih.

Kenapa harus PHBS?

Agar masyarakat terhindar dari segala penyakit

PHBS Rumah tangga

1. Pertolongan persalinan oleh tenaga

kesehatan

•Mengurangi resiko terjadinya infeksi• Tenaga kesehatan lebih terampil

dalam menghadapi kelahiran dengan komplikasi.• Konsultasi ke dokter/bidan untuk

check up/periksa untuk persiapan kehamilan dan pasca kelahiran

2. Balita diberikan ASI

• Bayi usia 0-4 bulan yang mendapat ASI eksklusif• Usia 4-6 bulan ASI + air buah +

bubur saring• Usia 7-8 bulan ASI + air buah +

nasi tim saring• Usia 9-12 bulan ASI + air buah +

nasi tim lembek

…… Manfaat ASI dan menyusu

• Memberikan kekebalan tubuh pada anak terhadap penyakit.

• Gizi yang terkandung dalam ASI sangat pas dengan kebutuhan bayi.

• Memberikan kedekatan batin antara Ibu dan Anak.

3. Timbang Balita

4. Rumah Bebas Jentik

• Jentik dapat berubah menjadi nyamuk yang menyebarkan banyak penyakit seperti demam berdarah, malaria, filariasis(Kaki gajah), dan lain sebagainya

• Langkah :

• Menguras bak mandi setiap 1 minggu sekali

• Melakukan 3M

• Pemberian bubuk abate

…… Pencegahan gigitan nyamuk

5. Cuci Tangan dengan Sabun

• Cuci tangan dilakukan

• Setelah BAB

• Sebelum Makan

• Sebelum memberi makan bayi

• Setelah membuang sampah

• Setelah menyentuh hewan

1

Basahi tangan

3 4 5

Tuangkan sabunke telapak tangan

Gosok telapaktangan

Gosok punggungtangan

Gosoksela-sela jari

LangkahCara Mencuci Tangan

6

Gosok ujung jari

7 8 9 10

Gosok ibu jari &pergelangan tangan

Bersihkan kuku Bilas sampaibersih

Keringkan tangandengan tisu atau lap kering

bersih

2 3

Video

6. Penggunaan Jamban Sehat

•Mencegah penularan penyakit dan pencemaran dari kotoran manusia

• Contoh : Cacingan, diare, demam typhoid (tipes)

…….. Ini yang benar

…….. Syarat Jamban sehat

7. Tersedia air bersih

8. Makan makanan bergizi seimbang

• Susunan makanan sehari–hari yang mengandung zat-zat gizi dalam jenis dan jumlah yang sesuai dengan kebutuhan tubuh, dengan memerhatikan prinsip keanekaragaman atau variasi makanan, aktivitas fisik, kebersihan, dan berat badan (BB) ideal.

9. Aktivitas Fisik setiap hari

• Aktivitas fisik 30 menit setiap hari (berjalan, berlari)

• Untuk mengurangi resiko terjadinya penyakit kencing manis.

• Memperkuat daya tahan tubuh

• Tubuh jadi lebih sehat

10. Tidak Merokok

• Rokok mengandung bahan yang berbahaya buat perokok maupun orang-orang disekitarnya.

• Berdampak buruk untuk kesehatan

• Beresiko terkena Kanker, penyakit jantung dan pembuluh darah, Stroke, Infeksi saluran nafas, Impotensi, Gangguan Kehamilan dan janin dan masih banyak lagi hal negatif

Peringatan!!!!

Yuk sayangi keluarga dan orang disekitar kita dengan menghilangkan

kebiasaan merokok di dalam maupun di luar rumah