http://bakti-husada.blogspot.com

MATERI SKK PHBS DI RUMAH TANGGA

Pembangunan kesehatan bertujuan untuk meningkatkan kesadaran,

kemampuan dan kemauan hidup sehat bagi setiap penduduk agar dapat

mewujudkan derajat kesehatan yang setinggi-tingginya. Dengan

perkataan lain bahwa masyarakat diharapkan mampu berperan dalam

menjaga, memelihara dan meningkatkan kesehatannya, serta berperan

aktif dalam kegiatan-kegiatan kesehatan di lingkungannya.

Pemberdayaan masyarakat termasuk Pramuka merupakan modal

pembangunan di masa depan yang perlu dijaga, ditingkatkan dan

dilindungi kesehatannya. Pramuka sebagai kader bangsa dan kader

pembaharu di bidang kesehatan, perlu mengerti dan memahami

pelaksanaan PHBS di Rumah Tangga. Melalui upaya pemberdayaan

Pramuka sebagai teladan dan penggerak penerapan PHBS di Rumah

Tangga diharapkan setiap anggota rumah tangga tahu, mau dan

mampu menolong diri sendiri di bidang kesehatan dengan

mengupayakan lingkungan yang sehat, mencegah dan menanggulangi

masalah kesehatan yang dihadapi, serta memanfaatkan pelayanan

kesehatan yang ada.

1. Pengertian PHBS di Rumah Tangga a. Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS)

adalah semua perilaku anggota keluarga di bidang kesehatan

yang dilakukan atas kesadaran sehingga anggota keluarga atau keluarga dapat menolong dirinya di bidang kesehatan dan

berperan aktif dalam mewujudkan kesehatan masyarakatnya.

PHBS dapat di kelompokkan dalam beberapa bidang, yaitu :

Bidang Kebersihan Perorangan, seperti cuci tangan pakai air

bersih yang mengalir dan sabun, mandi paling sedikit 2 kali

dalam sehari, menggosok gigi setelah makan pagi dan

sebelum tidur,

Bidang Gizi, seperti makan makanan bergizi seimbang,

makan aneka ragam makanan, makan buah dan sayur setiap

hari, mengonsumsi Garam Beryodium, menimbang berat

badan dan mengukur tinggi badan setiap bulan,

Bidang Kesehatan Lingkungan, seperti membuang sampah

di tempatnya, memberantas jentik nyamuk, menggunakan

jamban bila buang air besar dan buang air kecil.

b. PHBS di Rumah Tangga Adalah upaya untuk memberdayakan anggota rumah tangga agar

tahu, mau dan mampu mempraktikkan perilaku hidup bersih

dan sehat serta berperan aktif dalam gerakan kesehatan di

masyarakat.

2. Manfaat melaksanakan PHBS di Rumah Tangga 1. Tubuh menjadi lebih sehat dan tidak mudah sakit. 2. Semangat belajar meningkat, prestasi sekolah pun meningkat.

http://bakti-husada.blogspot.com

3. Giat membantu pekerjaan sehari-hari di rumah. 4. Lingkungan di sekitar rumah menjadi lebih bersih dan sehat.

3. Indikator PHBS di Rumah Tangga 0. Persalinan ditolong oleh tenaga kesehatan

Alasan persalinan harus ditolong oleh tenaga kesehatan :

Tenaga Kesehatan sudah ahli dalam membantu persalinan sehingga

lebih menjamin keselamatan ibu dan anak.

Apabila ada kelainan bisa segera ditolong atau dirujuk ke Puskesmas

atau Rumah sakit.

Tenaga kesehatan lebih aman karena menggunakan perlatan yang

aman, bersih, dan steril sehingga mencegah terjadinya infeksi dan

bahaya lainnya.

Tanda-tanda Ibu yang hendak melahirkan :

Ibu mengalami mulas-mulas yang timbulnya semakin sering dan

semakin kuat.

Rahim terasa Kencang bila diraba, terutama pada saat mulas.

Keluar lendir bercampur darah dari jalan lahir

Keluar cairan ketuban yang berwarna jernih kekuningan dari jalan lahir

merasa seperti mau buang air besar

Tanda-tanda Bahaya Persalinan :

Bayi tidak lahir dalam 12 jam sejak terasa mulas

Keluar darah dari jalan lahir sebelum melahirkan.

Tidak kuat mengejan

Mengalami kejang-kejang

Air ketuban keluar dari jalan lahirsebelum terasa mulas

Air ketuban keruh dan bau

Setelah bayi lahir ari-ari tidak keluar

Gelisah atau mengalami kesakitan yang hebat

Keluar darah banyak setelah bayi lahir

&nbsp

1. Memberi Bayi ASI Eksklusif

ASI adalah makanan alamiah berupa cairan dengan kandungan gizi yang

cukup dan sesuai untuk kebutuhan bayi, sehingga bayi tumbuh dan

berkembang dengan baik. Selain itu dalam ASI juga terdapat kolostrum, yaitu

cairan bening berwarna kekuningan yang sangat baik bagi bayi karena

mengandung zat kekebalan tubuh terhadap penyakit. Kolostrum selain sangat

penting juga termasuk langka sebab hanya keluar satu kali, yaitu pada saat

pemberian ASI pertama kali setelah melahirkan. Karena itu pemberian ASI

setelah melahirkan sangat dianjurkan. Sedangkan yang dimaksud dengan ASI

Eksklusif adalah pemberian ASI kepada Bayi usia 0-6 bulan tanpa

memberikan tambahan makanan atau minuman lain.

http://bakti-husada.blogspot.com

Berikut keunggulan dari ASI adalah sebagai berikut :

Mengandung zat gizi sesuai kebutuhan bayi untuk pertumbuhan dan

perkembangan fisik serta kecerdasan.

Mengandung Zat kekebalan

Melindungi bayi dari alergi

Aman dan terjamin kebersihannya, karena langsung disusukan kepada

bayi dalam keadaan segar.

Tidak akan pernah basi, mempunyai suhu yang tepat dan dapat

diberikan kapan saja dan dimana saja.

Membantu memperbaiki refleks menghisap, menelan, dan pernapasan

bayi.

Manfaat memberikan ASI :

7. Bagi Ibu : Mejalin hubungan kasih sayang antara ibu dengan bayi.

Mengurangi pendarahan setelah melahirkan.

Mempercepat pemulihan kesehatan ibu.

Menunda kehamilan berikutnya.

Mengurangi resiko terkena kanker payudara.

Lebih praktis karena ASI lebih mudah diberikan pada setiap

saat bayi membutuhkan

8. Bagi Bayi : Bayi lebih sehat, lincah, dan tidak cengeng.

Bayi tidak sering sakit.

9. Bagi Keluarga : Praktis dan tidak perlu mengeluarkan biaya untuk pembelian

susu formula dan perlengkapannya.

Tidak perlu waktu dan tenaga untuk menyediakan susu

formula, misalnya merebus dan pencucian peralatan.

&nbsp

2. Menimbang BALITA setiap bulan

Penimbangan balita dimaksudkan untuk memantau pertumbuhan balita setipa

bulan. Penimbangan balita dilakukan setipa bulan mulai umur 1 tahun sampai

5 tahun di Posyandu. Setelah balita ditimbang, catat hasilnya di buku KIA

(Kartu Ibu dan Anak) atau KMS (Kartu Menuju Sehat), maka akan terlihat

berat badannya naik atau tidak.

Manfaat penimbangan balita setiap bulan di posyandu :

Mengetahui apakah balita tumbuh sehat atau tidak/

Mengetahui dan mencegah gangguan pertumbuhan balita.

Mengetahui balita yang sakit, (demam/batuk/pilek/diare), berat badan

dua bulan berat badannya BGM (Bawah Garis Merah), dan dicurigai

Gizi Buruk sehingga dapat segera dirujuk ke Puskesmas.

Mengetahui kelengkapan Imunisasi.

http://bakti-husada.blogspot.com

Mendapatkan penyukuhan gizi.

Kesehatan balita dapat diketahui dari perkembangan berat badannya, sehingga

penimbangan tiap bulan penting untuk dilakukan. Balita yang sehat berat

badannya selalu naik, sedangkan balita yang tidak sehat akan mengalami

ganngguan pada berat badannya, hal ini karena dipengaruhi oleh cakupan gizi

yang dikonsumsi oleh balita. Adapaun tanda-tanda balita dikatakan gizi

kurang adalah :

Berat badan tidak naik selama 3 bulan berturut-turut,

Badan balita kurus, mudah sakit, tampak lesu dan lemah, serta

Balita mudah menangis dan rewel

Selain itu, gizi buruk juga sering terjadi pada balita. Gizi buruk ini ada 3

macam, yaitu :

8. Kwashiorkor, tanda-tanda : Edema pada seluruh tubuh (terutama pada punggung kaki)

Wajah bulat dan sembam

Cengeng/rewel/apatis

Perut buncit

Rambut kusam dan mudah dicabut

Bercak kulit yang luas dan kehitaman/bintik kemerahan

9. Marasmus, tanda-tanda : Tampak sangat kurus

Wajah seperti orang tua

Cengeng/rewel/apatis

Iga gambang, perut cekung.

Otot pantat mngendor

Pengeriputan otot lengan dan tungkai.

10. Marasmur-Kwashiorkor

&nbsp

3. Menggunakan Air Bersih

Air adalah kebutuhan dasar yang dipergunakan sehari-sehari untuk minum,

memasak, mandi, berkumur, membersihkan lantai, mencuci alat-alat dapur,

mencuci pakaian, dan sebagainya, agar kita tidak terkena penyakit dan

terhindar dari sakit.

Syarat-syarat air bersih :

Air bening/jernih tidak berwarna,

Air tidak keruh, bebas pasir, debu, lumpur, sampah, busa, dan kotoran

lainnya.

Air tidak berasa, tidak berasa asin, tidak berasa asam, tidak payau,

tidak pahit, dan harus bebas dari baha kimia beracun.

Air tidak berbau seperti bau amis, anyir, busuk, atau bau belerang.

http://bakti-husada.blogspot.com

Cara menjaga kebersihan air bersih :

Jarak letak sumber air dengan jamban dan tempat pembuangan sampah

paling sedikit 10 meter.

Sumber mata air harus dilindugi dari bahan pencemaran

Ssumur gali, sumur pompa, kran umum, dan mata air harus dijaga

bangunanya agar tidak rusak sperti lantai sumur tidak boleh retak, bibir

sumur harus diplester dan sumur sebaiknya diberi penutup.

Harus dijaga ken=bersihannya seperti tidak ada genangan air disekitar

sumber air, tidak ada bercak-bercak kotoran, tidak berlumut pada

lantai, dinding, sumur. Ember/gayung pengambil air harus tetap bersih

dan tidak diletakkan di