PERONEAL TENDINITIS

Created by: Nurul Lailia Hamida

(109 111 019)

What is Peroneal Tendonitis?

Tendonitis peroneal adalah peradangan pada tendon peroneal (yang terdapat pada bagian

belakang maleolus lateral) Peradangan menyebabkan nyeri dan pembengkakan pada

pergelangan kaki luar.

Cedera ini biasa terjadi pada pasien yang menjalani aktivitas berjalan atau berlari,

terutama pada permukaan yang tidak rata, (lereng)

ANATOMI Otot peroneal berada di

belakang kaki, Memiliki tendon yang

berjalan di belakang tulang maleolus lateral.

Overuse gesekan tendon dan tulang radang

GEJALA

NYERI

• Keluhan nyeri bertmabhan saat beraktivitas dan berkurang saat dalam posisi istirahat• Nyeri dapat muncul bila ditekan• Nyeri dapat muncul saat melakukan peregangan pada otot peroneal• Nyeri dapat muncul ketika melakukan gerakan inversi dan eversi dengan tahanan• Biasanya derajat nyeri bertambah saat di pagi hari

SWELLING

• Adanya pembengkakan pada pergelangan kaki, tepatnya di bwaha maleolus lateral

PENYEBAB

Atlit yang sering berlari di sepanjang lereng (atau permukaan yang tidak rata hyper eversi gesekan antara tulang dan tendon

Otot betis yang kencang ketegangan tendon peroneal

Overuse misalnya pada penari dan pemain basket, dan over pronasi tendon vs maleolus

PEMERIKSAAN

Examination• Gait analysis• Postur

saatberdiri• Arthrophy• Deformitas

pada ankle

Objective examination• Palpasi• ROM• Thompson test• Anterior drawer

test• Compression

test

Pendukung• MRI• Ultrasound

KLIK SELNGKAPNYA

PhysiotheraphyPRICE •Protect, rest, ice, compression, elevasi

Stretching •Peregangan secara gentle akan mengurangi ketegangan pada tendon

Massage •Deep tissue sport massage pada otot peroneal akan membantu mengurangi ketegangan pada otot dan pemanjangan otot mengurangi ketegangan pada otot

Ultra sound •Seagai relief pain

ANKLE TAPING

Klik untuk lebih lengkap

EXERCISE

Foot and Ankle Up and Down

Gerakan fleksi dan ekstensi tarsal (dalam batas nyeri)

Kombinasi stretching (ringan-sedang)

Ulangi 10-20x asalkan tidak meningkatkan keluhan

Foot and Ankle In and Out

Gerakan inversi dan eversi tarsal (dalam batas nyeri)

Kombinasi stretching (ringan-sedang)

Ulangi 10-20x asalkan tidak meningkatkan keluhan

Ankle stretch with towel Mulai dengan posisi long sitting, kaki yang akan di strstch di luruskan,

tempatkan handuk (seperti pada gambar), Posisi punggung dan lutut harus lurus Lakukan stretch ke arah dorsofleksi, Tahan selama 5 detik dan ulangi sampai 10x (asalkan tidak timbul gejala)

MATUR THANK U SEKIAN

SUMBER http://www.sportsinjuryclinic.net/sport-injurie

s/ankle-achilles-shin-pain/peroneal-tendonitis

http://www.firstaid4sport.co.uk/Peroneal-Tendonitis-Ainjury_peronealtendonitis/

http://www.summitmedicalgroup.com/library/adult_health/sma_peroneal_tendon_strain_exercises/

http://www.physio-pedia.com/Peroneal_Tendonitis

http://www.physio-pedia.com/Muscule_testing_of_the_peroneus_longus_and_brevis

http://www.physioadvisor.com.au/8071750/peroneal-tendonitis-peroneal-tendinopathy-phys.htm

http://www.physioadvisor.com.au/11244130/ankle-taping-ankle-strapping-physioadvisor.htm

http://orthosurg.ucsf.edu/oti/patient-care/divisions/sports-medicine/conditions/physical-examination-info/ankle-physical-examination/