Sports Injury
-
Upload
cg-ersedyabhakti -
Category
Documents
-
view
228 -
download
3
description
Transcript of Sports Injury
PERTOLONGAN PERTAMA PERTOLONGAN PERTAMA PADA CEDERA OLAHRAGAPADA CEDERA OLAHRAGA
Tanggal 26 Oktober 2010TBM FK UNMUL
CEDERA OLAHRAGACEDERA OLAHRAGA
►Secara fisiologi Secara fisiologi Cedera Cedera Olahraga terjadi akibat ketidak Olahraga terjadi akibat ketidak seimbangan antara beban kerja seimbangan antara beban kerja dengan kemampuan jaringan dengan kemampuan jaringan tubuh yang melakukan aktifitas tubuh yang melakukan aktifitas OlahragaOlahraga
FAKTOR-FAKTOR PENYEBAB FAKTOR-FAKTOR PENYEBAB CEDERA OLAHRAGACEDERA OLAHRAGA
► Faktor EksogenFaktor Eksogen
Beberapa Faktor yang perlu disebutkan adalah:Beberapa Faktor yang perlu disebutkan adalah: Cara Pemberian Beban latihan yang tidak tepatCara Pemberian Beban latihan yang tidak tepat
►Pemansan yang salahPemansan yang salah
►Cara Latihan salah misal latihan beban tiba-tiba pada yang Cara Latihan salah misal latihan beban tiba-tiba pada yang
belum terlatihbelum terlatih
►Latihan yang tidak teraturLatihan yang tidak teratur
Penggunaan material yang salahPenggunaan material yang salah►Penggunaan sepatu burukPenggunaan sepatu buruk
►Proteksi yang tidak memadaiProteksi yang tidak memadai
Fasilitas latihan yang burukFasilitas latihan yang buruk
►Lapangan berlumpur, keras, dllLapangan berlumpur, keras, dll
►Berlari dilintasan yang kerasBerlari dilintasan yang keras
CuacaCuaca
►Dingin, Panas berlebihanDingin, Panas berlebihan
Jenis OlahragaJenis Olahraga
►Body Contact : Sepak Bola, Tinju, dllBody Contact : Sepak Bola, Tinju, dll
FAKTOR ENDOGENFAKTOR ENDOGEN
Kondisi umum buruk misal : Kurang GiziKondisi umum buruk misal : Kurang Gizi
Beberapa penyakit misal :Beberapa penyakit misal :
► Diabetes MelitusDiabetes Melitus
► Kelainan Kelainan
► Penyakit infeksiPenyakit infeksi
Keadaan systen muskulo skuletol yang bekala:Keadaan systen muskulo skuletol yang bekala:
► Misal : scoliosis, lordosisMisal : scoliosis, lordosis
UsiaUsia
Usia muda mampu melakukan beban latihan lebih baikUsia muda mampu melakukan beban latihan lebih baik
Usai Tua Kurang mampuUsai Tua Kurang mampu
Cara-cara bergerak yang tidak fisiologisCara-cara bergerak yang tidak fisiologis
Gerakan-gerakan otot yang tidak normal sehingga Gerakan-gerakan otot yang tidak normal sehingga
keseimbangan otot terganggukeseimbangan otot terganggu
Kondisi Infeksi pada tubuhKondisi Infeksi pada tubuh
►Radang GigiRadang Gigi
►Radang TenggorokanRadang Tenggorokan
►Radang Paru-paruRadang Paru-paru
►dlldll
FAKTOR PENCEGAH CEDERA FAKTOR PENCEGAH CEDERA OLAHRAGAOLAHRAGA
►Upaya PencegahanUpaya Pencegahan Tubuh harus disiapkan agar cedera tidak Tubuh harus disiapkan agar cedera tidak
terjadi atau tidak terlalu buruk jika terjaditerjadi atau tidak terlalu buruk jika terjadi Tingkatkan semua faktor kebugaran fisik Tingkatkan semua faktor kebugaran fisik
►Kapasitas Aerobik ( CardioVascular Endurance)Kapasitas Aerobik ( CardioVascular Endurance)►Kekuatan Otot ( Srength )Kekuatan Otot ( Srength )►Flesibilitas, Keterampilan ( Skill )Flesibilitas, Keterampilan ( Skill )►Kecepatan ( Speed )Kecepatan ( Speed )►AgilitasAgilitas
Atlet dengan kapasitas aerobik yang Atlet dengan kapasitas aerobik yang
kurang akan cepat lelah, kelelahan akan kurang akan cepat lelah, kelelahan akan
mempermudah terjadi cederamempermudah terjadi cedera
Contoh pencegahan pada kejang otot Contoh pencegahan pada kejang otot
( muscle cramp) yaitu :( muscle cramp) yaitu :
►Minum cukup sebelum-sesudah latihanMinum cukup sebelum-sesudah latihan
►Stretching ( Peregangan ) Sebelum-sesudah latihanStretching ( Peregangan ) Sebelum-sesudah latihan
►Diet : Low Fat Milk, Sayur-sayuran, Buah-buahanDiet : Low Fat Milk, Sayur-sayuran, Buah-buahan
JARINGAN TUBUH YANG BIASA TERKENA JARINGAN TUBUH YANG BIASA TERKENA CEDERA DIBAGI ATAS :CEDERA DIBAGI ATAS :
► Jaringan Lunak (soft tissue) terdiri :Jaringan Lunak (soft tissue) terdiri : KulitKulit Jaringan dibawah kulitJaringan dibawah kulit Pembuluh darahPembuluh darah SyarfSyarf Otot, TendonOtot, Tendon LigamenLigamen
► Jaringan Keras terdiri :Jaringan Keras terdiri : TulangTulang Tulang RawanTulang Rawan SendiSendi
PENGOBATANPENGOBATAN
► KulitKulit : Membersihkan Luka: Membersihkan Luka
► Cedera Otot ( Strain )Cedera Otot ( Strain )
Derajat 1Derajat 1 : Ringan, Cedera sedikit otot: Ringan, Cedera sedikit otot
Gejala Nyeri, Bengkak Gejala Nyeri, Bengkak
Derajat 2Derajat 2 : Cedera Sampai setengah otot: Cedera Sampai setengah otot
Derajat 3Derajat 3 : Cedera Otot putus: Cedera Otot putus
► Cara menguji otot cedera yaitu :Cara menguji otot cedera yaitu :
Kita menekan kontraksi sekelompok otot Kita menekan kontraksi sekelompok otot
pada bagian yang dekat dengan insersionya:pada bagian yang dekat dengan insersionya:
►Pengobatan Derajat 1Pengobatan Derajat 1 : Rice: Rice
►Pengobatan Derajat 2Pengobatan Derajat 2 : Rice, Taping: Rice, Taping
►Pengobatan Derajat 3Pengobatan Derajat 3 : Operasi: Operasi
CEDERA LIGAMEN (SPRAIN)CEDERA LIGAMEN (SPRAIN)► Penanganan sama dengan StrainPenanganan sama dengan Strain
Derajat 1Derajat 1 : Rice: Rice Derajat 2Derajat 2 : Rice, Istirahat 3 – 6 Minggu: Rice, Istirahat 3 – 6 Minggu Derajat 3Derajat 3 : Operasi: Operasi
► Cedera Pembuluh DarahCedera Pembuluh Darah Penanganannya yaitu : Prinsip hentikan sumber Penanganannya yaitu : Prinsip hentikan sumber
pendarahan dengan cara : menekan luka pendarahan dengan cara : menekan luka pembuluh darah dibagian proximalpembuluh darah dibagian proximal
► Cedera Pembuluh SyarafCedera Pembuluh Syaraf Taping, IstirahatkanTaping, Istirahatkan OperasiOperasi
► Patah Tulang ( Fraktur )Patah Tulang ( Fraktur ) Fraktur Sederhana / Simple FracturFraktur Sederhana / Simple Fractur Fraktur Kompleks ( Compound Fractur )Fraktur Kompleks ( Compound Fractur )
► Gejala Patah TulangGejala Patah Tulang Reaksi RadangReaksi Radang Nyeri patah tulangNyeri patah tulang Defosmitas / Perubahan bentuk tulangDefosmitas / Perubahan bentuk tulang FungsiolosaFungsiolosa KrepitasiKrepitasi
► Penanganan :Penanganan : Pasang bidai / Spack, RicePasang bidai / Spack, Rice OperasiOperasi