SATUAN ACARA PENYULUHANMANFAAT ZAT BESI UNTUK IBU HAMIL

KEMENTERIAN KESEHATAN RIPOLITEKNIK KESEHATAN BANTEN2015

SATUAN ACARA PENYULUHAN

PokokBahasan: Manfaat zat besiSub Pokokbahasan: Manfaat zat besi untuk ibu hamilSasaran: Ibu hamilWaktu: 15 menit Tanggal: Juni 2015Tempat: Balai Desa DomasPelaksana: Mahasiswa/i Poltekkes Kemenkes Banten

1. Tujuan Intruksional Umum (TIU) :Setelah mengikuti penyuluhan ini peserta dapat menambah pengetahuan tentang Manfaat tablet Fe untuk ibu hamil.2. Tujuan Intruksional Khusus (TIK) :Setelah pelaksanaan penyuluhan ibu dapat:a. Ibu dapat menjelaskan pengertian tablet Feb. Ibu dapat menjelaskan pengertian tablet Fe bagi ibu hamil c. Ibu dapat menjelaskan tentang kebutuhan/dosis zat besi selama kehamilan d. Ibu dapat menjelaskan efek samping tablet besie. Menjelaskan waktu dan cara minum tablet besi yang benarf. Menjelaskan tentang bahan makanan yang mengandung zat besi3. Materi :a. Pengertian tablet Besib. Manfaat taler besi untuk ibu hamilc. Kebutuhan atau zat besi selama hamild. Efek samping zat besie. Waktu dan cara minum tablet besi yang benarf. Bahan-bahan makanan yang mengandung zat besi

4. Kegiatan PenyuluhanNOLANGKAHKEGIATANWAKTU

PENYULUHSASARAN

1Pendahuluan Memberikan salam Memperkena kan diri Menyampaikan tujuan penyuluhan Apersepsi

Menjawab salam Mendengarakan/bertanya Menyimak Mendengarkan dan menjawab 3 menit

2.Pelaksanaana. Menyampaikan materiAsi Eksklusif : Pengertian zat besi Manfaat zat besi bagi ibu hamil Kebutuhan atau zat besi selama hamil Efek samping zat besi Waktu dan cara minum tablet besi yang benar Bahan-bahan makanan yang mengandung zat besi

b. Memberi kesempatan peserta untuk bertanyac. Menjawab pertanyaan Mendengarkan dengan penuh perhatian. Menanyakan hal-hal yang belum jelas. Memperhatian jawaban dari penyuluh. Menjawab pertanyaaan dari penyuluh.12 menit

3.PenutupPenutupa. Menyimpulkan materi yang telah disampaikan.b. Melakukan evaluas penyuluhan dengan demonstrasi kegiatan.c. Mengakhiri kegiatan penyuluhan. Memperhatikan kesimpulan dari materi penyuluhan yang telah disampaikan. Melakukandemonstrasi.

- Menjawabsalam.

5menit

5. Metoda : Ceramah, Tanya jawab, DemonstrasiMedia : a. Leafletb. Flipchart6. Sumber :7. Evaluasi :LisanSoal :a. Apakah pengertian tablet besib. Sebutkan manfaat zat besi bagi ibu hamilc. Bagaimana minum tablet besi yang benar

Kunci Jawaban :A. Pengertian Tablet BesiZat besi adalah minerar yang dibutuhkan untuk membentuk sel darah merah (hemoglobin). Selain itu, mineral ini juga brperan sebagai komponenuntuk membentuk mioglobin (protein yang membawa oksigen ke otot), kolagen (protein yang terdapat pada tulang, tulang rawan, dan jaringan penyambung), serta enzim. Zat besi juga berfungsi dalam sistem pertahanan tubuh.B. Manfaat tablet besi bagi ibu hamilTablet besi selama kehamilan sangat penting karena dapat membantu proses pembentukan sel darah merah sehingga dapat mencegah terjadinyaan anemia/penyakit kekurangan darah.C. Waktu dan cara minum tablet besi yang benarPenyerapan besi dapat maksimal apabila saat minum tablet atau sirup zat besi dengan memakan air minum yang sudah dimasak. Selain itu tablet besi sebaiknya diminum pada malam hari setelah makan pada malam hari sebelum tidur untuk mengurangin efek mual.

Lampiran :TABLET BESI SELAMA KEHAMILAN

D. Pengertian Tablet BesiZat besi adalah minerar yang dibutuhkan untuk membentuk sel darah merah (hemoglobin). Selain itu, mineral ini juga brperan sebagai komponenuntuk membentuk mioglobin (protein yang membawa oksigen ke otot), kolagen (protein yang terdapat pada tulang, tulang rawan, dan jaringan penyambung), serta enzim. Zat besi juga berfungsi dalam sistem pertahanan tubuh.Saat hamil kebutuhan zat besi meningkat mencapai dua kali lipat dari keutuhan seblum hamil. Hal ini terjadi karena selama hsmil volume darah meningkat hingga 50%, sehingga lebih banyak zat besi untuk membentuk hemoglobin. Selain itu, pertumbuhan janin dan plasenta yang sangat pesat juga memerlukan zat besi.Dalam keadaan tidak hamil, kebutuhan Zat besi biasanya dipengaruhi dari menu makanan yang sehat dan seimbang. Tetapu dalam kehamilan, suplai zat besi dari makanan masih belum mencukupi sehingga dibutuhkan suplemen berupa tablet besi. E. Manfaat tablet besi bagi ibu hamilTablet besi selama kehamilan sangat penting karena dapat membantu proses pembentukan sel darah merah sehingga dapat mencegah terjadinyaan anemia/penyakit kekurangan darah. Kekurangan zat besi (anemia defisiensi zat besi) selama hamil dapat berdampak tidak baik bagi ibu dan janin. Perdarayan yang banyak sewaktu melahirkan berefek lebih buruk pada ibu hamil yang anemia. Kekurangan zat besi juga mempengaruhi pertumbuhan janin sehingga saat lahir, berat badannya dibawah normal (BBLR). Akibat lain dari anemia defisiensi besi selama hamil adalah bayi lahir prematur,F. Kebutuhan atau dosis zat besi selama hamil``tablet besi atau tablet tambah darah diberikan pada ibu hamil sebanyak 1 tablet setiap hari berturut-turut selama 90 hari selama masa kehamilan. Tablet tambah darah mengandung 200 mg verosulfat setara dengan 60 ml besi elemental dan 0,2 ml asam folat.

G. Efeksamping zat besiPemberian preparat tablet besi mempunyai efek samping seperti mual, nyeri lambung, muntah, kadang diare dan sulit buang air besar atau semblit. Agar tidak terjadi efek samping dianjurkan untuk meminum tablet besi atau siruf besi setelah makan pada malam hari. Setelah minum tablet besi atau sirip zat besi biasanya kotoran (fesef) berwarna kehitaman. Hal ini merupakan hal yang wajar dan tidak perlu di khawatirkan.H. Waktu dan cara minum tablet besi yang benarPenyerapan besi dapat maksimal apabila saat minum tablet atau sirup zat besi dengan memakan air minum yang sudah dimasak. Selain itu tablet besi sebaiknya diminum pada malam hari setelah makan pada malam hari sebelum tidur untuk mengurangin efek mual.Tablet besi baik di konsumsi jika bersamaan dengan vitamin C untuk membantu penyerapan dari zat besi ini, tablet besi sebaiknya tidak di konsumsi dengan teh atau kopi karena dapat menghambat penyerapannya.I. Bahan-bahan makanana yang mengandung zat besiSumber makanan yang banyak mengandung zat besi terdapat dalam bahan makanan, hewani, kacang kacangan, dan sayuran berwarna hijau tua. Misalnya daging, unggas ikan, telur, sereal, bayam, dan lain-lain.vitamin C dianggap dapat membantu penyerapan zat besi di usus terutama zat besi yang berasal dari tumbuhan. Sebaliknya the kopi dan kalsium dianggap dapat mengurangi penyerapan zat besi zika dikonsumsi dalam 2 jam setelah makan-makanan kaya zat besi.Kekurangan pemenuhan Fe oleh tubuh memang sering di alamisebab rendahnya ingkat penyerapan Fe di dalam tubuh, terutama dari sumber Fe nabati yang hanya menyerap 1-2%. Penyerapan Fe di dalam tubuhterutama dari sumber hewani yang dapat mencapai 10-20%. Fe hasil hewani (heme) lebih mudah diserap daripada Fe nabati(nonheme). Keaneka ragaman konsumsi makanan sangat penting dalam membantu meningkatkan penyerapan Fe di dalam tubuh. Kehadiraan proein hewani, vitamin c, vitamin a, zing, asam folat, zat gizi mikrolain dapat meningkatkan penyerapan zat besi dalam tubuh. Manfat mengkonsumsi makanan sumber zat besi adalah terpenuhnya kecukupan vitamin A karena makanan sumber zat besi umumnya adalah sumber vitamin A