SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN

BINA SEHAT PPNI

MOJOKERTO

2007

Mengapa perlu Vitamin A?

Vitamin A merupakan zat gizi yang penting bagi manusia.

Karena zat gizi ini tidak dapat dibuat oleh tubuh, sehingga harus dipenuhi dari luar

Sumber Vitamin A

1. Bahan Makanan

Seperti:Bayam, daun singkong, pepaya matang, hati, kuning telur dan juga ASI.

2. Bahan makanan yang dipercaya dengan Vitamin A

3. Kapsul Vitamin A dosis tinggi

Pentingnya Vitamin A

Vitamin A penting untuk kesehatan mata dan mencegah kebutaan dan lebih penting lagi Vitamin A meningkatkan daya tahap tubuh.

Pemberian Vitamin A dapat dilakukan pada waktu pertolongan bersalin atau kunjungan rumah

Ibu-ibu setelah melahirkan (masa nifas) segera beri 1 kapsul Vitamin A

Yaitusalah satu unsure penting dalam proses pembentukan sel darah merah.

Akibat kekurangan Fe.

Kekurangan zat besi dalam makanan sehari-hari secara berkelanjutan dapat menimbulkan anemia gizi atau yang dikenal masyarakat sebagai Penyakit Kurang Darah.

Tanda-Tanda Kekurangan Fe:

1. Pucat

2. Lemah

3. Lesu

4. Pusing

5. Penglihatan sering berkunang-kunang

Sumber Utama Fe

Bahan pangan hewani dan kacang-kacangan serta makanan berwarna hijau tua.

Salah satu manfaat dari mengkonsumsi makanan sumber zat besi adalah terpenuhinya kecukupan Vitamin A,

karena sumber zat besi biasanya juga merupakan sumber Vitamin A

Disusun Oleh:

SISKA RATNA AMELIA

NIM: 2005 12 192PROGRAM STUDI DIII KEBIDANAN

SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN BINA SEHAT PPNI

MOJOKERTO

2006 / 2007