Kepaniteraan Klinik IKK/IKM Fakultas Kedokteran

UPN Veteran Jakarta di UPT Puskesmas Sukmajaya

Tahun 2015

APA YANG DIMAKSUD NYERI PUNGGUNG BAWAH?

Nyeri punggung bawah atau dalam

bahasa medis disebut Low Back Pain

(LBP) merupakan rasa nyeri yang

terjadi di daerah pinggang bagian

bawah dan dapat menjalar ke kaki

terutama bagian sebelah belakang

dan samping luar.

APA SAJA YANG MENJADI PENYEBAB NYERI PUNGGUNG BAWAH?

Pada dasarnya timbulnya rasa sakit

adalah karena terjadinya tekanan

pada susunan saraf tepi daerah

pinggang (saraf terjepit). Jepitan

pada saraf ini dapat terjadi karena

gangguan pada otot dan jaringan

sekitarnya, gangguan pada sarafnya

sendiri, kelainan tulang belakang

maupun kelainan di tempat lain,

misalnya infeksi atau batu ginjal,

tumor, iritasi saraf, masalah organ

reproduksi, dan lain-lain. SPASME OTOT (ketegangan

otot) yang menjadi penyebab

yang terbanyak dari LBP

HNP (Hernia Nukleus Pulposus)

yaitu : terdorongnya suatu zat

yang berada diantara ruas-ruas

tulang belakang, kearah belakang

yang akan menekan sumsum

tulang belakang atau serabut-

serabut saraf

stress

LBP sebenarnya hanyalah suatu

simptom / gejala, maka yang terpenting

adalah mencari faktor penyebabnya

agar dapat diberikan pengobatan yang

tepat.

BAGAIMANA MENGETAHUI GEJALA DAN PENYEBABNYA?

Gejala LBP antara lain nyeri

otot, nyeri menusuk atau

tajam, rasa tidak nyaman atau

nyeri di daerah pinggang,

nyeri yang menjalar ke tungkai

bawah sampai ke kaki,

fleksibilitas atau rentang gerak

sendi punggung terbatas,

serta kesulitan untuk berdiri

tegak.

Diagnosis yang biasa

dilakukan pada keluhan LBP

adalah dengan melakukan

pemeriksaan laboratorium

untuk urin dan darah,

pemeriksaan radiologi dengan

x-ray tulang belakang, MRI,

dan CT Scan, EMG

(electromyography).

BAGAIMANA PENATALAKSANAANNYA?

Penanganan nyeri pinggang bawah

sangat tergantung dari penyebab

nyeri itu sendiri. Setiap kasus harus

ditangani secara individual untuk

mengetahui penyebab dari

keluhannya, sehingga dapat dikelola

dengan tepat.

Kebanyakan nyeri pinggang akan

membaik dengan perawatan dan

istirahat di rumah, atau dapat juga

dengan obat penghilang rasa sakit..

Namun bila rasa sakit tidak juga

berkurang, dibutuhkan

penatalaksanaan yang lebih terpadu

antara obat, program rehabilitasi

medik, dan perbaikan pola hidup.

MENCEGAH LEBIH BAIK DARI PADA MENGOBATI !

Agar kita tetap sehat, khususnya agar

tidak terkena LBP walaupun usia

sudah lanjut, perlu dilakukan hal-hal

sebagai berikut :

1. Olah raga yang teratur

2. Mengatur makanan dengan

menghindari makanan-makanan yang

mengandung banyak lemak, asam urat,

dll, agar memperlambat terjadinya

pengapuran tulang belakang. Jangan

sampai terjadi kelebihan berat badan

3. Hidup dalam lingkungan yang sehat

dengan udara yang bersih dan

menghindari polusi yang berlebihan.

4. Hidup yang teratur, mengatasi stress

5. Memperhatikan posisi tubuh yang

benar saat beraktivitas

Keluhan kesehatan yang sering

muncul pada anak-anak, remaja,

dewasa maupun orang tua

adalah nyeri punggung bawah.

Keluhan ini mungkin terdengar biasa

saja namun dapat menyebabkan

gangguan aktivitas yang cukup

bermakna hingga menyebabkan

keterbatasan fisik.

pada

prinsipnya

keluhan nyeri

punggung

bawah dapat

dicegah.

1. Posisi yang Benar Dalam

Mengangkat Beban Berat

2. Mempertahankan Posisi yang

Benar Saat Duduk

3. Mempertahankan Posisi yang

Benar Saat Sedang Berdiri

4. Meperhatikan Posisi yang Benar

Saat Sedang Tidur