HUBUNGAN LATIHAN TAEKWONDO DENGAN TINGKAT KEBUGARAN

REMAJA USIA 12 – 15 TAHUN

SKRIPSI

DISUSUN UNTUK MEMENUHI PERSYARATAN DALAM

MENDAPATKAN GELAR SARJANA FISIOTERAPI

Disusun oleh :

FADMA PUTRI

J 120 120 034

PROGRAM STUDI S1 FISIOTERAPI

FAKULTAS ILMU KESEHATAN

UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA

2016

ii

HALAMAN PERSYARATAN GELAR

HUBUNGAN LATIHAN RUTIN TAEKWONDO DENGAN TINGKAT

KEBUGARAN REMAJA USIA 12 – 15 TAHUN

Skripsi Ini Dibuat Untuk Memperoleh Gelar Sarjana Fisioterapi Dalam Program

S1 Fisioterapi Universitas Muhammadiyah Surakarta

Diajukan Oleh :

Hari : Rabu

Tanggal : 22 Juni 2016

FADMA PUTRI

J 120 120 034

PROGRAM STUDI S1 FISIOTERAPI

FAKULTAS ILMU KESEHATAN

UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA

2016

iii

iv

v

vi

MOTTO

Sebuah tantangan akan selalu menjadi beban jika hanya dipikirkan dan sebuah

cita-cita juga akan menjadi beban jika hanya di angan-angan

-Penulis-

Apabila kamu tak tahan dengan lelahnya belajar, maka kamu harus siap menahan

perihnya kebodohan

–Imam Syafi’i-

vii

HALAMAN PERSEMBAHAN

Saya persembahkan cinta dan sayang untuk bapak, ibu dan adikku

tersayang yang selalu memberikan motivasi, dukungan serta Do’a tiada

henti.

Terimakasih untuk seluruh dosen yang telah memberikan ilmu serta

membimbing saya hingga bisa seperti sekarang

Terimakasih untuk bu Umi yang selalu sabar membimbing, memberikan

arahan, motivasi, dan inspirasi tiada henti.

Terimakasih untuk Melinda Ramadyani, Neriya Arwida, Nurul Fajar

Kinanti, Shinta Anitriadna, Isna Diah Dewi Saputri, Eka Febriyanti, Rizky

Meillino Crisvantikno, dan Alm. Muhammad Tegar Wijaya untuk seluruh

bantuan, gelak tawa serta canda selama masa kuliah ini.

viii

KATA PENGANTAR

Alhamdulillah, segala puja dan puji syukur bagi Allah Tuhan semesta

alam yang telah melimpahkan nikmat sehat, iman, islam, dan ihsan sehingga

penulis dapat menyelesaikan penulisan skripsi ini.

Skripsi ini disusun guna memenuhi salah satu syarat kelulusan Program

Studi S1 Fisioterapi Universitas Muhammadiyah Surakarta dengan judul

“Hubungan Latihan Rutin Taekwondo Dengan Tingkat Kebugaran Remaja

Usia 12-15 Tahun” Dalam penulisan skripsi ini tidak lepas dari bantuan,

dorongan, dan do’a dari berbagai pihak. Oleh karena itu penulis mengucapkan

terimakasih yang tak terhingga kepada:

1. Bapak Prof. Dr. Bambang Setiadji. Selaku Rektor Universitas Muhammadiyah

Surakarta.

2. Bapak Dr.Suwaji Suryanata, M.Kes. Selaku Dekan Fakultas Ilmu Kesehatan

Universitas Muhammadiyah Surakarta.

3. Ibu Isnaini Herawati, S.Fis., M.Sc. Selaku ketua Program Studi Fisioterapi

Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Surakarta.

4. Ibu Umi Budi Rahayu, S.Fis., S.Pd., M.Kes. Selaku dosen pembimbing skripsi I.

5. Ibu Dwi Rosella Komala Sari, S.Fis., M.Fis., Dipl (CIDESCO). Selaku dosen

pembimbing skripsi II.

6. Bapak Agus Widodo S.Fis., M.Fis. Selaku dosen penguji skripsi.

ix

x

DAFTAR ISI

Halaman

HALAMAN JUDUL ....................................................................................... i

HALAMAN PERSYARATAN GELAR ......................................................... ii

HALAMAN PERSETUJUAN ........................................................................ iii

HALAMAN PENGESAHAN .......................................................................... iv

HALAMAN DEKLARASI .............................................................................. v

HALAMAN MOTTO ..................................................................................... vi

HALAMAN PERSEMBAHAN ..................................................................... vii

KATA PENGANTAR .................................................................................... viii

DAFTAR ISI ................................................................................................... x

DAFTAR TABEL ........................................................................................... xiii

DAFTAR GAMBAR ...................................................................................... xiv

DAFTAR LAMPIRAN ................................................................................... xv

ABSTRAK ........................................................................................... xvi

ABSTRACT ........................................................................................... xvii

BAB I. PENDAHULUAN

A. Latar Belakang Masalah .......................................................... 1

B. Rumusan Masalah ................................................................... 3

C. Tujuan Penelitian ..................................................................... 3

D. Manfaat Penelitian ................................................................... 3

BAB II. LANDASAN TEORI

A. Kerangka Teori ........................................................................ 4

1. Masa Remaja ..................................................................... 4

a. Definisi ........................................................................ 4

b. Kebugaran Remaja ...................................................... 5

2. Kebugaran .......................................................................... 7

a. Definisi ........................................................................ 7

b. Faktor Yang Mempengaruhi ........................................ 8

c. Pengukuran .................................................................. 10

3. Taekwondo ........................................................................ 13

xi

a. Definisi ........................................................................ 13

b. Materi .......................................................................... 13

c. Gerakan Dasar ............................................................. 14

d. Tingkatan ..................................................................... 15

e. Latihan Rutin ............................................................... 16

f. Hubungan Latihan Taekwondo Dengan Kebugaran .... 17

B. Kerangka Berpikir ................................................................... 20

C. Kerangka Konsep .................................................................... 21

D. Hipotesis .................................................................................. 21

BAB III. METODE PENELITIAN

A. Jenis Penelitian ........................................................................ 22

B. Waktu dan Tempat Penelitian ................................................. 22

C. Populasi dan Sampel ................................................................ 22

1. Populasi ............................................................................ 22

2. Sampel .............................................................................. 22

D. Variabel Penelitian .................................................................. 23

1. Variabel Bebas ................................................................. 23

2. Variabel Terikat ................................................................ 23

E. Definisi Konseptual ................................................................. 23

1. Latihan Rutin Taekwondo ................................................ 23

2. Kebugaran ........................................................................ 24

F. Definisi Operasional ................................................................ 24

1. Latihan Rutin Taekwondo ................................................ 24

2. Pengukuran Kebugaran .................................................... 25

G. Jalannya Penelitian .................................................................. 25

H. Teknik Analisis Data ............................................................... 26

BAB IV. HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN

A. Hasil Penelitian ........................................................................ 27

1. Gambaran Umum Penelitian ............................................ 27

2. Karakteristik Responden .................................................. 27

a. Karakteristik Responden Berdasarkan Usia ................ 27

xii

b. Karakteristik Responden Berdasarkan Jenis Kelamin . 28

c. Karakteristik Responden Berdasarkan IMT ................. 28

d. Karakteristik Responden Berdasarkan Tingkatan Sabuk 29

e. Karakteristik Responden Berdasarkan Intensitas ........ 29

f. Karakteristik Responden Berdasarkan Kebugaran ...... 30

3. Analisis Data .................................................................... 30

B. Pembahasan ............................................................................. 31

1. Usia ................................................................................... 31

2. Jenis Kelamin ................................................................... 33

3. Indeks Massa Tubuh (IMT) ............................................... 34

4. Tingkatan Sabuk ................................................................ 35

5. Hubungan Latihan Taekwondo Dengan Kebugaran ........ 35

C. Keterbatasan Penelitian ........................................................... 38

BAB V. KESIMPULAN DAN SARAN

A. Kesimpulan .............................................................................. 39

B. Saran ...................................................................................... 39

1. Bagi Institusi Pendidikan .................................................. 39

2. Bagi Peneliti Selanjutna ................................................... 39

DAFTAR PUSTAKA

LAMPIRAN

xiii

DAFTAR TABEL

Halaman

Tabel 2.1 Nilai TKJI Untuk Putra Usia 12-15 Tahun ..................................... 12

Tabel 2.2 Nilai TKJI Untuk Putri Usia 12-15 Tahun ...................................... 12

Tabel 2.3 Norma Tes Kesegaran Jasmani ....................................................... 12

Tabel 4.1 Responden Berdasarkan Usia .......................................................... 28

Tabel 4.2 Responden Berdasarkan Jenis Kelamin .......................................... 28

Tabel 4.3 Responden Berdasarkan Indeks Massa Tubuh (IMT)...................... 28

Tabel 4.4 Responden Berdasarkan Tingkatan Sabuk ....................................... 29

Tabel 4.5 Responden Berdasarkan Intensitas Latihan .................................... 29

Tabel 4.6 Responden Berdasarkan Kebugaran ............................................... 30

Tabel 4.5 Analisis Data ................................................................................... 30

xiv

DAFTAR LAMPIRAN

Lampiran 1 Operasional Tes Kesegaran Jasmani Indonesia (TKJI)

Lampiran 2 Data Anak

Lampiran 3 Informed Consent

Lampiran 4 Kuesioner Penelitian

Lampiran 5 Formulir Tes Kesegaran Jasmani Indonesia (TKJI)

Lampiran 6 Hasil Analisa Data

Lampiran 7 Dokumentasi Penelitian

Lampiran 8 Dokumen Surat

Lampiran 9 Daftar Riwayat Hidup

xv

DAFTAR GAMBAR

Halaman

Gambar 2.1 Skema Kerangka Pikir ................................................................. 20

Gambar 2.2 Skema Kerangka Konsep ............................................................ 21

Gambar 4.1 Persentase Respondn Berdasarkan Usia ...................................... 32

Gambar 4.2 Persentase Respondn Berdasarkan Jenis Kelamin ...................... 33

Gambar 4.3 Persentase Respondn Berdasarkan Indeks Massa Tubuh (IMT) .. 34

Gambar 4.4 Persentase Respondn Berdasarkan Tingkatan Sabuk .................. 35

xvi

ABSTRAK

PRODRAM STUDI SARJANA FISIOTERAPI

FAKULTAS ILMU KESEHATAN

UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA

SKRIPSI, 14 JUNI 2016

FADMA PUTRI / J 120 120 034

“HUBUNGAN LATIHAN RUTIN TAEKWONDO DENGAN TINGKAT

KEBUGARAN REMAJA USIA 12-15 TAHUN”

(Dibimbing oleh Umi Budi Rahayu, S.Fis., S.Pd., M.Kes dan Dwi Rosella

Komala Sari, S.Fis., M.Fis., Dipl (CIDESCO))

Latar Belakang: Masa remaja merupakan masa transisi dari masa anak-anak ke

masa dewasa. Pada masa remaja seseorang akan mengalami fase pubertas yang

dapat mempengaruhi kebugarannya. Kebugaran adalah kemampuan fisik yang

dapat menyesuaikan fungsi tubuh terhadap suatu pekerkaan. Kebugaran sangat

penting dimiliki oleh setiap orang tidak terkecuali seorang remaja untuk

mengembangkan potensinya. Untuk mendapatkan kebugaran yang baik seorang

remaja harus melakukan latihan fisik secara rutin seperti latihan taekwondo.

Tujuan Penelitian: Mengetahui hubungan latihan rutin taekwondo dengan

tingkat kebugaran remaja usia 12-15 tahun.

Metode Penelitian: Jenis penelitian ini adalah observasional dengan

menggunakan pendekatan cross sectional. Desain penelitian yaitu point time

apporoach, yaitu setiap subjek penelitian hanya diobservasi sekali. Pengukuran

kebugaran dilakukan dengan menggunakan Tes Kesegaran Jasmani Indonesia

(TKJI). Teknik analisis data menggunakan uji cross tab chi square serta di hitung

odds ratio.

Hasil Penelitian: Ada hubungan latihan rutin taekwondo dengan tingkat

kebugaran remaja usia 12-15 tahun setelah dilakukan uji statistik menggunakan

uji ratio cross tab didapat p-value 0,000.

Kesimpulan: Ada hubungan latihan rutin taekwondo dengan tingkat kebugaran

remaja usia 12-15 tahun.

Kata Kunci: Latihan Rutin, Taekwondo, Kebugaran, TKJI, Remaja 12-15 Tahun.

xvii

ABSTRACT

PHYSIOTHERAPY GRADUATE STUDY PROGRAM

HEALTH SCIENCES FACULTY

MUHAMMADIYAH UNIVERSITY SURAKARTA

THESIS, JUNE 14th

2016

FADMA PUTRI/ J 120 120 034

"THE RELATIONSHIP OF REGULAR TAEKWONDO EXERCISE

TOWARD THE FITNESS LEVEL OF ADOLESCENCE AT 12-15 YEARS

OLD"

(Supervised by Umi Budi Rahayu, S.Fis., S.Pd., M.Kes and Dwi Rosella

Komala Sari, S.Fis., M.Fis., Dipl (CIDESCO))

Background: Adolescence is a period of transition from childhood to adulthood.

In adolescence period, someone will experience a puberty phase which can affect

the pyhsical fitness. Physical fitness is the ability to customize the functions of the

body toward activity. Physical fitness is very important for everyone including

adolescence or teenager to develop their potential physical activity. To obtain a

good physical fitness, adolescence should do physical exercise regularly, such as

taekwondo training.

Objective: To find out the relationship of regular taekwondo exercise toward the

fitness level of adolescents at 12-15 years old.

Methods: This study is an observational research with cross sectional approach.

The design of the study is point time apporoach, in which all subject of the was

study was only observed once. The measurements was done by using the fitness

Tes Kesegaran Jasmani Indonesia (TKJI). The data were analyzed by using chi

square test and using the cross tab in calculating the odds ratio.

Results: There was a relationship between regular taekwondo exercise toward the

fitness level of adolescents at 12-15 years. Based on the statistical tests of cross

tab obtained p-value of 0.000.

Conclusion: There is a relationship between regular taekwondo exercise toward

the fitness level of adolescents at 12-15 years old.

Keywords: Regular Exercise, Taekwondo, Fitness, TKJI, Adolescence, 12-15

Years Old.