GIZI PADA IBU MENYUSUI

DAN BALITA

KKN 2015

FAKULTAS KEDOKTERAN

UNIVERSITAS ISLAM MALANG

Pengertian Makanan Bergizi

GIZI IBU MENYUSUI

Mengapa Ibu Menyusui

Perlu Gizi yang Lebih

??

Apa sih keunggulan ASI

dibanding dengan susu yang

lain

??

Makanan apa saja yang

mungkin perlu ibu hindari

??

Apakah bayi ibu alergi

terhadap sesuatu yang baru

ibu makan

??

Bahan Makanan Sehat

Bahan Makanan Sehat

Bahan Makanan Sehat

Menu Sehari-Hari

Beraneka ragam

Memenuhi kebutuhan zat besi dan zat kapur

Cara Menyusui Bayi

Susui sesering mungkin, semau bayi, paling sedikit 8 kali sehari (jika bayi tidur > 3 jam, bangunkan lalu susui)

Sebelum menyusui bayi, ibu mencuci kedua tangan dengan sabun dan membersihkan kedua puting susu dengan kapas yang direndam air hangat (waktu menyusui sebaiknya ibu dalam posisi duduk)

Cara Menyusui Bayi

Susui sampai payudara terasa kosong, lalu pindah kesisi payudara yang lain

Setelah selesai menyusui, mulut dan kedua pipi bayi bersihkan apabila ada sisa susu atau kotoran

Bila kedua payudaramasih ada sisa ASI, keluarkan dengan alat pompa susu

Beri bayi hanya ASI sampai umur 6 bulan (ASI eksklusif)

GIZI PADA BAYI

DAN BALITA

Usia : 0 6 Bulan

ASI eksklusif

Usia : 6 12 Bulan

Takaran Nasi Tim yang

Diperlukan

Usia : 1 5 Tahun

Beda Orang Dewasa Dengan Balita

Gula dan Garam

Porsi Makan

Kebutuhan Energi dan Nutrisi

Susu Pertumbuhan

Pola Makan Balita

Bahan Makanan Yang Harus

Dihindari

Makanan yang terlalu berminyak, makanan cepat saji, dan makanan berpengawet

Penggunaan garam

Aneka jajanan di pinggir jalan (tidak bersih)

Telur dan kerang

Kacang-kacangan