Garapan CBT

8/17/2019 Garapan CBT

1/6

COGNITIVE BEHAVIOUR THERAPY

PEMBAHASAN

A. DEFINISI

CBT atau COGNITIVE BEHAVIOUR THERAPY dalam bahasa indonesia sendiri

adalah TERAPI PERILAKU KOGNITIF, ialah kondisi dimana seseorang dalam situasi

tertentu akan merasa emosional dan dapat mengubah perilaku dari seseorang itu sendiri.

(Okelly, 2010)

Prinsip dasar dari CBT adalah, baha !ara kita ber"ikir dalam kondisi tertentu dapat

mempengaruhi kondisi emosional dan mengubah prilaku kita. #etiap orang memiliki !ara

ber"ikir sendiri, respon indi$idu terhadap peristia tertentu. %un!i dari CBT itu sendiri

adalah mengidenti"ikasi "ikiran, perasaan, dan prilaku seseorang yang membentuk reaksi

dan memutuskan apakah tanggapan tersebut rasional dan berman"aat. CBT beker&a pada

asumsi baha keyakinan anda mempengaruhi emosi dan prilaku anda, mengatasi

pemikiran dapat membantu dan mengubah prilaku men&adi pengalaman yang lebih baik.

(Okelly, 2010)

B. SEJARAH

Terapi perilaku kogniti" atau CBT, adalah sebuah pendekatan psikoterapi yang

bertu&uan untuk meme!ahkan masalah mengenai dis"ungsional emosi, perilaku dan

kognisi. 'kar CBT dapat di ketahui dengan perkembangan terapi perilaku pada aal abad

ke20, perkembangan kogniti" terapi di tahun 1*0an dan kemudian penggambungan

dari ke2 nya.Terapeutik pendekatan perilaku mun!ul pada aal tahun 12+, dengan

Maria Cover Jones. (ordpress, 2011)

-amun selama periode 101/0 ini lah periode dimana benarbenar hal ini mun!ul

di lapangan, dengan para peniliti 'merika #erikat, %era&aan nggris, dan '"rika #elatan

yang terinspirasi oleh teori bela&ar Ivan Pavlov, Jon B! "a#son, dan Clar$ L! H%ll di

Britania, peker&aan ini sebagian besar ter"okus pada gangguan ne%ro#i$ melalui karya

Y%s%& "ol'e! (ordpress, 2011)


2/6

Banyak dari karya ini terkonsentrasi ke arah yang parah, gangguan &ia kronis, seperti

perilaku autisme. Al(er# Ellis (11200/) adalah seorang pionir dalam pengembangan

CBT. (ordpress, 2011)

C. PENATALAKSANAAN KASUS

Terapi %ogniti" Perilaku untuk menurunkan keyakinan Irasional pada rema&a dengan

gangguan )o*a#isasi!

1.1 Latar Belaka!

alam ka&ian psikodinamik, somatisasi merupakan salah satu gangguan yang sering

digunakan indi$idu untuk menghindari diri dari permasalahan karena enggan menerima

tanggung &aab, teguran ataupun hukuman. 3al ini dilakukan karena e"ek somatisasi

hanya berpengaruh pada diri sendiri dan tidak berpengaruh pada orang lain. (%aplan,3arold, #ado!k, 4 5rebb, 1/6 Barry, 200).

5angguan somato"orm merupakan gangguan yang tidak sepenuhnya di&elaskan oleh

kondisi medis umum atau gangguan mental lain dan untuk memenuhi kriteria diagnostik

harus disebabkan oleh adanya tekanan. (7!Carron, 200*6 ool"olk 4 'llen, 2002).

5angguan somatisasi banyak ter&adi di 'sia dan '"rika, khususnya pada anita usia

deasa muda, ge&ala nampak pada adanya kesalahan dalam proses kogniti" yang

menimbulkan keyakinan dan pemikiran yang salah (+is#or#ion o-ni#ive) serta ketakutan

yang berlebihan tentang pentingnya sensasi "isik atau kesalahan dalam mena"sirkan

sensasi somatik. (obson, 2008).

1." De#$$%$

5angguan somatisasi adalah salah satu gangguan somato"orm spesi"ik yang ditandai

oleh banyaknya keluhan "isik9ge&ala somatik yang mengenai banyak sistem organ yang

tidak dapat di&elaskan se!ara adekuat berdasarkan pemeriksaan "isik dan laboratorium

(%aplan et al., 1/).


3/6

5angguan somatisasi hasil dari keyakinan irasional ( .is#orsi Ko-ni#i& ) dan ketakutan

berlebihan tentang pentingnya sensasi "isik. ndi$idu dengan gangguan somatisasi

demikian lebih mungkin untuk per!aya baha ge&ala "isik yang tidak &elas merupakan

indikator penyakit serius dan mereka pasti men!ari pengobatan (7en:a et al, 2001).

%ogniti" adalah pendekatan untuk memahami perilaku manusia. %ogniti"

mempela&ari tentang !ara manusia menerima, mempersepsi, mempela&ari, menalar,

mengingat dan berpikir tentang suatu in"ormasi. %ogniti" dalam psikologi dapat berarti

dua, yaitu bisa diartikan sebagai akti$itas mental (persepsi, memori, atensi, dll) dan &uga

dapat diartikan sebagai sebuah pendekatan psikologi. ('llen, 4 ool"olk, 200*)

1.& Tek$k re%tr'kt'r$%a%$ K(!$t$# 't'k )e$!katka *er+$k$r Ra%$(al

Teknik restrukturisasi kogniti" adalah suatu metode terapi kogniti" untuk membantu

sub&ek mengidenti"ikasikan pemikiranpemikiran atau keyakinan yang negati" dan

menggantikannya dengan pemikiranpemikiran yang positi"9rasional dengan menggunakan

pernyataanpernyataan yang lebih realistis. (Oemar&oedi, 200)

Teknik restrukturisasi kogniti" dapat mengubah polapola kogniti", asumsiasumsi,

keyakinankeyakinan dan penilaianpenilaian yang irasional merusak dan mengalahkan

diri sendiri. ;estrukturisasi kogniti" memberikan tantangan langsung terhadap keyakinan,

asumsi, dan harapan sub&ek. #ub&ek diminta untuk menge$aluasi pemikiranpemikiran

yang mun!ul, apakah benarbenar masuk akal, membantunya atau menghibur. -amun

dengan berpikir yang lebih realistis dan adapti" sub&ek dapat melihat situasi yang ditakuti

atau di!emaskan. Teknikteknik ini harus didukung dan dilengkapi sehingga dapat ter&adi

perubahan dalam pemikiran sub&ek baha pemikiran negati" sub&ek belum tentu ter&adi

dan tidak benar. ;estrukturisasi kogniti" menga&arkan sub&ek untuk berpikir positi"9logis

tentang pengalaman mereka (#a"aria, 200+).

1., Tek$k K(!$t$# -a! $!'aka 't'k )er'*a/ 0ara *er#$k$r %e%e(ra!

Terdapat + teknik besar dalam menerapkan teknikteknik kogniti", yaitu


4/6

• Teknik penga&aran, teknik ini memberikan keleluasaan kepada terapis untuk berbi!ara

serta menun&ukkan sesuatu sub&ek, terutama menun&ukkan ketidak logisan ber"ikir itu

se!ara langsung menimbulkan gangguan emosi kepada sub&ek tersebut.

• Teknik persuasi" dengan !ara meyakinkan sub&ek untuk mengubah pandangannya

karena pandangan yang ia kemukakan itu tidak benar. Terapis dapat langsung

men!oba meyakinkan, mengemukakan berbagai argumentasi untuk menun&ukkan apa

yang dianggap oleh sub&ek itu adalah tidak benar.

• Teknik kon"rontasi dengan !ara terapis menyerang ketidak logisan ber"ikir sub&ek dan

membaa sub&ek kearah ber"ikir yang lebih logis.

• Teknik pemberian tugas, terapis memberikan tugas kepada sub&ek untuk men!oba

melakukan tindakan tertentu dalam situasi nyata. (Omeardi, 200)

1. La!ka/2la!ka/ tek$k re%tr'kt'r$%a%$ k(!$t$#

• 7engidenti"ikasi situasi yang dirasa sub&ek adalah suatu permasalahan, ( *en/elas$an

'eris#i0a a#a% *asala 1an- se+an- *en--an--% s%(/e$ ).

• 7engidenti"ikasi distorsi kogniti" sub&ek, dan perasaan yang dirasakan. Bagaimana

perasaan sub&ek ( se+i, *ara, e*as, (ersala, &r%s#rasi, '%#%s asa) mengenai

situasi yang men&adi sumber permasalahan.

• 7enggunakan teknik kolom. 7enuliskan pikiran negati" yang berhubungan dengan

perasaan. #erta menuliskan seberapa besar tingkat pemikiran dan perasaan tersebut

7embuat skala dari 0100 tingkat setiap pemikiran dan perasaan negati" yang

diyakini sub&ek (%n#%$ #in-$a#an 1an- 'alin- ren+a in--a #in--i).

• 7endiskusikan hasil dan menga&ari sub&ek untuk men!ari dan menggantikan

pemikiran negati" tersebut dengan pemikiranpemikiran yang lebih rasional. Pastikan

baha pemikiran rasional dapat dan telah diyakini oleh sub&ek. untuk men!ari

alternati"alternati" pemikiran yang lebih positi" dan rasional. %emudian melakukan

e$aluasi dan menun&ukkan kepada sub&ek betapa &auh lebih baik dirasakan &ika

berpikiran lebih positi" dan realistis. (Burns, 4 a$id, 188)

D. REVIE3

engan apa yang sudah di &elaskan di atas dan saya pun sudah memba!a nya, saya

berpendapat saya sangat setu&u dengan terapi yang di berikan bagi para penderita CBT

(COGNITIVE BEHAVIOUR THERAPY ) khusus nya untuk menurunkan keyakinan

Irasional pada rema&a dengan gangguan )o*a#isasi! %arena dengan !ara (#e$ni$

res#r%$#%risasi $o-ni#i& %n#%$ *enin-$a#$an (er'i$ir rasional, #e$ni$ $o-ni#i& 1an-


5/6

+i-%na$an %n#%$ *er%(a ara (er&i$ir seseoran-, +an lan-$a2lan-$a #e$ni$

res#r%$#%risasi $o-ni#i& ).

ni bisa membuat seseorang yang mengalami gangguan seperti hal nya kasus yang di

bahas,, tentu nya sangat bisa memberikan solusi &alan keluar, dan membuka akal rasional

kita akan halhal tertentu yg sebelum nya membuat atau mengganggu "ikiran rasional kita

tertutup karena beban masalah yang sedang kita pikul.

isini saya &uga ingin sedikit memberi tambahan masukan untuk terapi yang di

berikan kepada seseorang yang mengalami gangguan CBT khusus nya dalam kasus ini,

sebaik nya terapis &uga memberikan HOME"ORK atau tugas P; kepada klien, agar klien

bisa tetap "okus untuk bersamasama bisa meme!ahkan masalah klien. Contoh seperti

menugaskan klien untuk menuliskan kegiatan harian di buku ke!il dan mengan&urkan klien

untuk rutin !he!kup, tentu nya tugas yang di berikan berbedabeda tergantung akan

masalah yang di derita pasien.

engan penggambungan dari beberapa metode tadi saya mengharapkan tingkat

keberhasilan untuk CBT ini presentase nya akan lebih besar saya optimis akan hal itu,

karena saya beranggapan dengan di tambah kan nya 3O7=O;% di dalam terapi ini

akan menambah "okus klien untuk bersamasama keluar dari permasalahan yang di alami

klien itu sendiri.

=. KESIMPULAN

Penerapan teknik restrukturisasi kogniti" diidenti"ikasi dapat menurunkan keyakinan

irasional serta dapat meningkatkan pemikiran yang lebih positi" dan rasional pada sub&ek

yang mengalami gangguan somatisasi. #elain itu, "rekuensi simtom somatisasi men&adi

berkurang seperti< mual, pusing, nyeri pada lengan dan pangkal kaki, nyeri

punggung9pundak, nyeri pada dada. engan demikian dapat disimpulkan baha teknik

restrukturisasi kogniti" dapat meningkatkan pemikiran positi" dan rasional pada gangguan

somatisasi.

>. SARAN

?ntuk seseorang yang mempunyai masalah apapun itu, &angan ragu atau malu untuk

men!erikan kepada seseorang yang anda nilai bisa memberikan &alan keluar. 'gar untuk


6/6

terhindar dari penurunan keyakinan Irasional dengan gangguan )o*a#isasi, dan anda &uga

harus yakinkan kepada diri anda sendiri bahasanya tidak ada masalah yang tidak dapat

terselesaikan.

DAFTAR PUSTAKA

http., et al. (2001). Treatment

o" somati:ation disorder ith ne"a:odone< ' prospe!ti$e, openlabel study. Jo%rnal

Annals o& Clinial Ps1ia#r1, 34 (), 118.

#a"aria, T. (200+). Tera'i $o-ni#i& 'erila$% %n#%$ ana$ . ogyakarta< 5raha lmu.
http://eprints.unsri.ac.id/4049/2/Isi.pdfhttp://ejournal.umm.ac.id/index.php/jspp/article/viewFile/1349/1444https://setayu.wordpress.com/2011/02/26/terapi-kognitif-behavioral-2-cbt/http://ejournal.umm.ac.id/index.php/jspp/article/viewFile/1349/1444https://setayu.wordpress.com/2011/02/26/terapi-kognitif-behavioral-2-cbt/http://eprints.unsri.ac.id/4049/2/Isi.pdf

Garapan CBT

Documents

Transcript of Garapan CBT