cedera3. Berdasarkan jaringan yangterkena: lunak, keras

4. Berdasarkan lokasi cedera ,J

MekanismeMekanisme cedera olah ra-

ga ditinjau secara biomekanik- Traction (traksi)- Compression (kompresi)- Bending (pembengkokan)- Shear stress (tekanan mem-otong)

- Torsion (putaran)- Overload (bebanberlebih)danOver use (beban beru-lang)Untuk tindakan maupun

pemulihan cedera akibat olahraga, baik dia seorang awamatau atlet adalah sama.Walaupun waktu penyem-buhan cedera pada sendibahu memerlukanwaktu ter-tentu, tetapi ada beberapacara yang diupayakan agarwaktu pemulihan untukberlatih olah raga kembali da-pat lebih dini (formula RICE -Rest: istirahat; Ice: kompres;Compression: beri tekanan;dan Elevation: tinggikanbagianyangterkena).Penyembuhanmemerlukan istirahat danwaktu yang lama.Waktu yangdiperlukan untuk penyem-buhan jaringan lunak adalahantara 4-6 minggu. Denganimobilisasi lama pada sendibahu, dapat menimbulkanpenyulit berupa gangguangerak sendi.Bagi masyarakat awam atau

atlet yang dominan menggu-nakan sendi bahu istilah se-ring dipakai pada cedera olahraga, seperti:

- Separated shoulder, yaitu~subluksasiatauluksasisen-

/ di glenohumeral.- Shoulder pointer. Bila ter-jadi kontusi pada tulangyang menonjol

- Patah tulang di sekitar sen-dibahu

- Rotator cuff tear:sobekan pada tendon peng-gerak sendi bahu

- Supraspinatus tendinitis:peradangan pada tendon-supra spinatus

- Longhead biceps tendinitis:peradangan pada tendonbisep

- Subacromial bursitis: per-adangan pada bursa (banta-lan)sendibahu _Indikasi tindakan pembe-

dahan biasanya dilaksanakanbilaterdapat sobekan ataupatah tulang.Sebagai kesimpulan dapat

dikatakan bahwa:1. Olah raga merupakan

kegiatan yang mungkin da-patmenimbulkan cederapada sendi bahu

2. Cedera sendi bahu dapatdiatasi dengan pertolonganpertama melalui pemakai-an formula RICE

3. Penegakkan diagnosismerupakan hal yang ter-penting guna penanganan,baik secara non-pembeda-han maupunpembedahanserta program pemulihan-nya.(Dr. dr, Hermawan Na-

gar Rasyid, SpOT(K).,PhD, Subbagian Sport In-jury, Bagian OrthopaedidanTraumatolog, FakultasKedokteran Universitas Pad-jadjaran, Rumah Sakit Dr.Hasan Sadikin Bandung)***