Tidur dan Mimpi(Klmpk ratu).doc

8/17/2019 Tidur dan Mimpi(Klmpk ratu).doc

1/23

Tugas Kelompok

Psikologi Umum

TIDUR DAN MIMPI

Oleh:

Aulia Syarafna Hidayati (17511941)

Fani Yuliska (12511683)

Ratu Maisya Maitina (15511911)

S!"ita Sari (16511652)

1PA04

#sik$l$"i

%ni&!rsitas 'unadara


2/23

KATA PENGANTAR

Puji syukur kami panjakan keha!iraAllah "# aas

rahma !an karunia$Nya

kami !apa menyelesaikan makalah ini unuk ugas

Kelompok maa kuliah Prikologi Umum% &akalah yang

'erju!ul (Ti!ur !an &impi) ini akan mem'ahas

mengenai apa iu Ti!ur !an &impi*'agaimana 'isa

erja!i &impi !alam i!ur*!an mengapa &imipi iu 'isa

erja!i%

+arapan kami semoga makalah ini mem'anu

menam'ah pengeahuan !an pengalaman 'agi para

pem'a,a* sehingga kami !apa memper'aiki 'enuk

maupun isi makalah ini sehingga ke!epannya !apa

le'ih 'aik%%

Akhir kaa* kami memohon maa- apa'ila !alam

penulisan makalah ini er!apa

'anyak kesalahan%


3/23


4/23


5/23

Yang terjadi ketika tidur

Tidur Tenang atau Non-REM

"elama siklus i!ur kia akan mengalami ma,am kea!aan i!ur yaiu kea!aan i!ur enang !an

kea!aan i!ur aki-% Ti!ur enang sering !ikenal !engan isilah i!ur NRE& aau Non$RE& =NoRapi! Eye &oemen aau Ti!ak A!a Gerakan &aa yang >epa?%

"aa i!ur enang aau NRE& aau Non$RE&* u'uh seseorang akan mengalami kegiaan yangenang% 3enyu na!i* pernapasan !an ekanan !arah u'uh akan 'ergerak le'ih enang !an eraur%

/ni a!alah proses !i mana u'uh memulihkan u'uh% Oo$oo* kelenjar u'uh !an susunan u'uh!iper'aiki% @a$7a yang i!ak 'erguna akan !i'uang !ari u'uh% Pa!a saa i!ur enang juga

erja!i pengga'ungan proein$proein yang akan !igunakan pa!a saa i!ur aki-%

Pa!a kea!aan i!ur enang aau NRE& aau Non$RE&* seseorang akan mengalami 4 ahap%

eriku ini ahapan yang erja!i keika An!a mulai eri!ur%

Tidur Ringan

"aa perama kali seseorang mulai eri!ur* An!a memasuki ahap perama !i mana An!amengalami i!ur ringan aau i!ur !angkal* !i mana oo u'uh akan mengen!ur !an gelom'ang

oak akan 'ergerak i!ak 'erauran% Pa!a ahap ini 'iasanya !imulai keika An!a menganuk !an

eri!ur% Tahap perama 'erlangsung selama 50 !eik sampai 9 meni perama i!ur An!a%

Tidur Sebenarnya

"elanjunya* An!a akan memasuki ahap ke!ua yaiu i!ur se'enarnya* !i mana gelom'ang oak

mem'esar* pe,ahan$pe,ahan pikiran !an gam'ar$gam'ar mungkin 'ermun,ulan !an 'ergerak !i pikiran kia eapi kia i!ak menya!arinya* 'ahkan An!a su!ah i!ak sa!ar !engan kea!aan !i

sekeliling An!a% Tahap ke!ua 'erlangsung selama 0 persen !ari seluruh #aku i!ur An!a%

Tidur Lebih Pulas

Tahap keiga i!ur An!a semakin lelap% Pa!a ahap ini* u'uh An!a mulai suli !i'angunkan

karena su!ah erlelap%

Tidur Terpulas

Tahap keempa merupakan ahap i!ur paling pulas% Pa!a ahap ini* oak mempro!uksigelom'ang 'esar* se'agian 'esar !arah !ialirkan ke oo* erja!i pemulihan !an per'aikan -ungsi

u'uh% +ormon perum'uhan !ihasilkan !an erja!i proses perum'uhan 'erlangsung pa!a ahap

ini% Tahap keiga !an keempa 'erlangsung selama 60 persen !ari seluruh #aku i!ur kia%

ika saa eri!ur* kia i!ak 'isa memasuki ahap keiga !an keempa* maka kemungkinan 'esarsaa er'angun kia akan merasa leih 'ahkan 'isa !epresi%

"elesai memasuki ahap keempa* An!a akan mengalami ahap perama kem'ali* memasukiahap ke!ua !an seerusnya% "iklus ini akan 'erulang 'e'erapa kali% Pa!a umumnya pengulangan


6/23

siklus ini 'erlangsung selama 5 sampai 6 kali% Bamanya 1 kali siklus mem'uuhkan #aku

sekiar 80 sampai 110 meni%

Tidur Akti atau REM

"eiap siklus i!ur enang aau NRE& akan !iakhiri !engan i!ur aki- aau RE& =Rapi! Eye

&oemen aau Gerakan &aa >epa?% Ke'alikan !ari i!ur enang* !enyu na!i* pernapasan*ekanan !arah !an akiias lainnya 'erlangsung !engan le'ih aki-* ,epa !an i!ak eraur%

3arah !ialirkan ke oak !an gelom'ang oak% An!a !apa meliha seseorang mengalami perio!e

saa saa meliha onjolan maa 'ergerak ke kiri !an ke kanan karena memang pa!a i!ur RE&*maa 'ergerak ,epa ke kiri !an ke kanan%

Pa!a saa i!ur aki- aau RE& inilah seseorang mengalami mimpi yang se'agian 'esar i!ak

akan !iinga pa!a saa 'angun !ari i!ur% An!a juga mengalami imo'ilias yaiu i!ak !apa

menggerakkan oo$oo An!a% +al ini yang 'erguna agar An!a i!ak 'ergerak sesuai mimpiAn!a sehingga mem'ahayakan An!a% iasanya seseorang mengalami mimpi kira$kira seiap 80

meni sekali !alam se'uah siklus i!ur%

Perio!e i!ur aki- 'erlangsung selama 6 persen !ari keseluruhan perio!e i!ur kia% Pa!a saa

i!ur aki- aau RE&* u'uh memulihkan -ungsi$-ungsi erenu !ari oak !an juga memper'aikimenal% Pa!a saa ini pikiran akan memilih* mengolah* mengorganisasi* menghapus hal$hal yangi!ak pening !an menyimpan keerangan yang !ialami pa!a hari se'elumnya seperi saa

seseorang merekam -ilm !an akan mempersiapkan oak !an pikiran unuk menerima keerangan

'aru esok harinya% "aa i!ur aki-* oak akan menghapus memori jangka pen!ek aau !aa i!ak pening !an memperahankan ingaan jangka panjang% /nilah yang mem'ua seelah i!ur* pikiran

erasa le'ih segar karena erse!ia le'ih 'anyak memori oak unuk !igunakan lagi%

"elain iu* selama An!a eri!ur* u'uh menghasilkan sel T yang akan mela#an paogen aau 'i'i

penyaki% 3an saa eri!ur* u'uh juga menghasilkan hormon lepin unuk mengaur na-sumakan%

Agar u'uh merasakan man-aa 'aik !ari i!ur* seseorang harus mengalami semua proses i!ur

erse'u !an !alam #aku yang ,ukup% ika kia kurang i!ur* akan suli 'erkonsenrasi*kehilangan memori* !an kosa kaa* penurunan kesanggupan 'erpikir analiis* !an kehilangan

kreaiias% ahkan kurang i!ur 'isa meningkakan kekha#airan !an !epresi% &aka* 'erupayalah agar An!a ,ukup i!ur seiap hari !an rasakan man-aanya%


7/23

BAB II

MIMPI

Apakah mimpi iu.

&impi merupakan peru'ahan kesa!aran !imana 'ayangan yang !i inga !an -anasi semenara

er,ampur !engan kenyaaan luar aau ungkapan$ungkapan !ari keinginan$keinginan yang i!ak

erpenuhi !an hasra$hasra yang gagal% &impi i!ak 'erasal !ari !ari !unia lain !an mimpi iu

juga 'ukanlah pesan !ari suau sum'er !i luar !iri seseorang% &impi a!a hu'ungannya !enagn

emosi$emosi* keakuan$keakuan* kerin!uan$kerin!uan* ke'uuhan$ke'uuhan !an kenangan$

kenangan seseorang% Teapi semua iu !apa mempengaruhi apa yang seseorang impikan%/si

mimpi seseorang !apa 'erasal !ari sesuau yang mempengaruhi seseorang keika i!ur%

Apakah seiap orang 'ermimpi !alam i!urny.

anyak orang yang i!ak !apa menginga lagi mimipinya !i pagi harinya* iu menan!akan

'ah#a seseorang !alam er'angun !ari i!urnya erja!i pengalihan perhaian sehingga ingaan

mimpi iu i!ak !apa !ikonsoli!asiakan% Orang yang 'ermimpi yang jelas menya!ari mimpi !an

!engan ,aranya yang khas melaporkan per,o'aan yang !i lakukannya !i !alam mimpinya unuk

mem'ukikan 'ah#a perisi#a iu i!ak lah sama !enagn realia kehi!upan 'iasa karena !i !alam

mimpi 'iasanya seseorang 'ermimipi hal yang musahil aau i!ak mungkin erja!i !alam

kehi!upan sehari$hari%&isalnya keika jam #eker 'er'unyi !an seseorang er'angun !enganingaan yang 'er,ampur 'aur enang ke'akaran yang erja!i !an ke!aangan mo'il pema!am

ke'akaran !engan raungan sirinenya% Karena jam masih eap 'er'unyi seseorang erse'u

mengira 'ah#a suara sirine erse'u a!a%

"e'enarnya mimpi iu merupakan pengaruh$pengaruh yang a!a !i !iri seseorang maupun !i

sekiar seseorang erse'u

&akna kulural mimpi


8/23

&impi Caku' enang angga malaika

"epanjang sejarah* orang elah men,ari makna mimpi aau #ahyu le#a mimpi =Be#is?% &impi

elah !ijelaskan se,ara -isiologis se'agai respon pa!a proses syara- pa!a saa i!ur* se,ara

psikologis se'agai ,erminan 'a#ah sa!ar* !an se,ara spiriual se'agai pesan !ari uhan* pre!iksi

masa !epan aau 'erasal !ari ji#a* karena sim'ologi a!alah 'ahasa ji#a% anyak ke'u!ayaan

melaksanakan inku'asi mimpi* !engan ujuan memanen mimpi yang propheik aau mengan!ung

pesan !ari Tuhan%

Cahu!i punya upa,ara ra!isional yang !ise'u)+aaa +alom) D yang 'erari mem'ua mimpi

menja!i 'aik% Be#a riual ini mimpi yang mengganggu !apa !iu'ah unuk mem'erikan

pena-siran yang posii- oleh seorang ra''i aau se'uah !e#an ra''i =ein* 002?%

Neurologi Ber!i!pi

EEG menunjukkan gelom'ang oak saa i!ur RE&


9/23

Ti!ak a!a !e-inisi yang !ierima se,ara uniersal mengenai !e-inisi 'ermimpi% Tahun 186*

Eugene Aserinsky menemukan !an men!e-inisikan i!ur RE& saa 'ekerja !alam pem'e!ahan

penaseha Ph3nya% Aserinsky menemukan kalau maa orang yang i!ur 'ergerak !i 'a#ah

kelopak maanya* kemu!ian ia menggunakan mesin poligra- unuk men,aa gelom'ang oak

mereka saa perio!e ini% 3alam sau sesi* ia mem'angunkan su'jek yang menangis !an mengigau

saa RE& !an mem'enarkan ke,urigaannya kalau mimpi elah erja!i =3emen!* 1822?% Tahun

1865* Aserinsky !an penasehanya mener'ikan su!i ero'osan !alam jurnal ",ien,e =Aserinsky

!an Kleiman* 1865?%

Pengamaan yang 'erumpuk menunjukkan kalau mimpi era kaiannya !engan i!ur gerakan

maa ,epa =Rapi! Eye &oemen D RE&?* !imana se'uah elekroen,ephalogram menunjukkan

akiias oak paling 'esar seperi saa sa!ar% &impi yang i!ak !i inga oleh parisipan pa!a saa

i!ur non$RE& se,ara normal le'ih 'iasa !alam per'an!ingan =3emen !an Kleimann* 1869?%

Pa!a se'uah renang hi!up umum* seorang manusia mengha'iskan #aku enam ahun 'ermimpi

=sekiar !ua jam iap malam?% "e'agian 'esar mimpi hanya 'erlangsung 6 hingga 0 meni% Ti!ak

!ikeahui !ari !aerah mana !i oak mimpi 'erasal* 'ila a!a sau asal usul mimpi aau apakah

'anyak 'agian oak erli'a* aau apa ujuan mimpi 'agi u'uh !an pikiran%

Pa!a saa i!ur RE&* pelepasan neuroransmier erenu sepenuhnya !iekan% "e'agai hasilnya*

neuron moorik i!ak erangsang* se'uah kon!isi yang !ise'u aonia RE&% /ni men,egah mimpi

menghasilkan gerakan u'uh 'er'ahaya%

&enuru se'uah laporan !i jurnal Neuron* oak ikus menunjukkan 'uki akiias rumi saa

i!ur* ermasuk pengaki-an !alam ingaan !erean panjang akiias =Bouie !an &ahe#* 001?%

"u!i menunjukkan kalau 'eragam spesies mamalia !an 'urung mengalami RE& saa i!ur* !an

mengikui !erean kon!isi i!ur yang sama seperi manusia%

alaupun kekuaannya unuk menja!i liar* merangsang* menakukan aau mengesankan* mimpi

sering !ia'aikan !alam mo!el uama psikologi kognii- =arre !an &,Namara* 009?% "e'agai

meo!e pemeriksaan !iganikan !engan meo!e o'jeki- yang le'ih sa!ar sek!iri !alam sains

sosial ahun 1850an !an 1840an* su!i mimpi !i'uang !ari lieraur ilmiah% &impi i!ak se,ara

langsung !apa !iamai oleh pelaku eksperimen i!ak pula mimpi yang !ilaporkan oleh su'jek

!apa !ihan!alkan* aki'a mangsa masalah penyimpangan aki'a menginga erun!a* 'ila inga


10/23

sama sekali% &enuru "igmun! ;reu!* mimpi le'ih sering !ilupakan sepenuhnya* mungkin

karena karaker erlarangnya% ersama$sama* masalah ini ampak mem'uanya 'era!a !i luar

kajian sains%

Penemuan kalau mimpi erja!i eruama pa!a saa kon!isi i!ur yang er'e!akan se,ara

elekro-isiologis* i!ur gerakan maa ,epa =RE&?* yang !apa !ii!eni-ikasi le#a krieria yang

o'jeki-* mem'a#a kelahiran pa!a mina -enomena ini% "aa episo!e i!ur RE& !ihiung

!urasinya !an su'jek !i'angunkan unuk melaporkan se'elum e!iing aau pelupaan uama !apa

erja!i* !iemukan kalau su'jek se,ara elii sesuai jangka #aku mereka menim'ang narasi

mimpi saa i!ur se'an!ing !engan panjang i!ur RE& yang men!ahului 'angun% Korelasi !eka

i!ur RE& !an pengalaman mimpi ini menja!i !asar se!erean laporan perama yang

menjelaskan si-a mimpi: yaiu eraur seiap malam* keim'ang 'erupa akiias yang i!ak

'erauran* !an 'er-rekuensi inggi !alam iap perio!e i!ur yang 'erlangsung pa!a selang

eramalkan sekiar iap 20 D 80 meni sepanjang renang hi!up manusia% Episo!e i!ur RE& !an

mimpi yang menemaninya !iperpanjang #aku malam* !engan episo!e perama yang erpen!ek*

sekiar 10 D 1 meni* !an episo!e ke!ua !an keiga meningka hingga 16 D 0 meni% &impi

pa!a akhir malam !apa 'erlangsung sepanjang 16 meni* #alau ini !apa !ialami se'agai

'e'erapa kisah yang 'er'e!a karena inerupsi sesaa yang mengganggu i!ur saa malam

'erakhir% Baporan mimpi !apa !ilaporkan !ari su'jek normal pa!a 60F keja!ian saa er'angun

pa!a akhir perio!e RE& perama% Tingka pengingaan ini meningka hingga sekiar 88F saa

'angun !ari perio!e RE& erakhir !alam sau malam% Peningkaan !alam kemampuan

menginga ini ampaknya 'erhu'ungan !engan inensi-ikasi sepanjang malam !alam kejelasan

pen,iraan* #arna !an emosi mimpi%

Teori "intesis Akti#asi

Tahun 1892 % Allan +o'son !an Ro'er &,>arley mengajukan se'uah eori 'aru yang meru'ah

peneliian mimpi* menanang pan!angan mimpi ;reu! se'elumnya se'agai keinginan 'a#ah

sa!ar unuk !ia-sirkan% Teori sinesis akiasi mengaakan 'ah#a pengalaman in!era#i !i'ua

oleh koreks se'agai ala mena-sirkan sinyal ka,au !ari pons% &ereka mengajukan kalau !alam

mimpi RE&* gelom'ang PGO =Pono$Geni,ulo$O,,ipial? kolinergik naik merangsang srukur

korikal oak engah !an !epan* menghasilkan gerakan maa ,epa% Oak !epan yang erakiasi

kemu!ian mensinesa mimpi !ari in-ormasi yang !i'uanya se,ara inernal% &ereka

http://www.faktailmiah.com/2011/04/23/otak-tengah.htmlhttp://www.faktailmiah.com/2011/04/23/otak-tengah.html


11/23


12/23

@hang 'eranggapan kalau saa i!ur RE&* 'agian oak yang i!ak sa!ar si'uk memproses

ingaan prose!ural semenara iu* ingka akiasi !alam 'agian sa!ar oak akan urun pa!a

ingka sanga ren!ah karena masukan !ari in!era#i yang pa!a !asarnya i!ak erhu'ung lagi% /ni

akan memi,u mekanisme (akiasi$'erkelanjuan) unuk mem'angkikan aliran !aa !ari

penyimpan ingaan unuk mengalir le#a 'agian sa!ar oak% @hang menyarankan kalau akiasi

oak mirip sinyal ini a!alah pengin!uksi iap mimpi% /a mengajukan 'ah#a* !engan keerli'aan

sisem 'erpikir asosiai- oak* 'ermimpi kemu!ian* menjaga !irinya sen!iri !engan pemikiran

pemimpi sen!iri hingga pemasukan sinyal ingaan selanjunya% +al ini menjelaskan mengapa

mimpi memiliki karakerisik koninuias =!alam se'uah mimpi? !an peru'ahan men!a!ak

=anara !ua mimpi? =@hang* 004 006?%

Mi!pi se$agai perangsang ingatan jangka panjang

Eugen Tarno# menyarankan kalau mimpi a!alah perangsangan pa!a ingaan jangka panjang

yang selalu a!a* 'ahkan pa!a saa sa!ar% Keanehan mimpi karena -orma ingaan jangka panjang*

'er!asarkan penemuan Pen-iel! H Rasmussen 'ah#a rangsangan lisrik pa!a koreks

mem'angkikan pengalaman yang sama !engan mimpi% Pa!a saa sa!ar* -ungsi eksekui-

mena-sirkan ingaan jangka panjang konsisen !engan pemeriksaan realias% Teori Tarno# a!alah

pengerjaan ulang eori mimpi ;reu! !imana kei!aksa!aran ;reu! !iganikan !engan sisem

ingaan jangka panjang !an (Pekerjaan &impi) ;reu! menjelaskan srukur ingaan jangka

panjang =Tarno#* 005?%

Bokasi hippo,ampus

Mi!pi untuk !e!perkuat ingatan se!antik

"u!i ahun 001 menunjukkan 'uki 'ah#a lokasi ilogis* karaker !an aliran mimpi !apa

mem'anu oak memperkua keerhu'ungan !an keselarasan ingaan semanik% Kon!isi ini !apa

erja!i karena* saa i!ur RE&* aliran in-ormasi anara hippo,ampus !an neokoreks 'erkurang

="i,kgol! e al* 001?% &eningkanya leel hormon sress korisol ,ukup lama seelah i!ur


13/23

=sering saa i!ur RE&? menye'a'kan menurunnya komunikasi ini% "au ahap konsoli!asi

ingaan a!alah pengkaian ingaan yang jauh api 'erhu'ungan% Payne !an Na!al 'erhipoesis

kalau ingaan ini kemu!ian !i konsoli!asikan menja!i se'uah narasi yang halus* sama !engan

proses yang erja!i saa ingaan !i,ipakan #aku sress =Payne !an Na!el* 004?%

Mi!pi untuk !e!$uang sa!pa%

Ro'er =12?* seorang ahli -isiologi !ari +am'urg* a!alah yang perama kali 'erpen!apa 'ah#a

mimpi a!alah se'uah ke'uuhan !an 'ah#a ia memiliki -ungsi unuk menghapus =a? kesan

in!era#i yang i!ak sepenuhnya 'ekerja !an ='? gagasan yang i!ak sepenuhnya 'erkem'ang

sepanjang hari% Be#a mimpi* maerial yang i!ak lengkap akan !i'uang aau !iper!alam !an

!imasukkan ke!alam ingaan% Gagasan Ro'er !ikuip 'erulang kali oleh ;reu! !alam karyanya

Traum!euung% +ughlings a,kson =1811? meman!ang kalau mimpi 'erin!ak unuk menyapu

ingaan !an koneksi yang i!ak perlu sepanjang hari% +al ini !ireisi ahun 185 oleh eori

I'elajar mun!urJ >ri,k !an &i,hison* yang menyaakan 'ah#a mimpi seperi operasi

mem'ersihkan kompuer saa mereka o--line* menghilangkan no!a parasi !an (sampah) lainnya

!ari pikiran saa i!ur =Eans !an Ne#man* 1824 >ri,k !an &i,hison* 185?% alau 'egiu*

pan!angan 'erla#anan 'ah#a mimpi memiliki se'uah -ungsi konsoli!asi ingaan !an

penanganan in-ormasi =+ennein !an Be,one* 1891? juga umum !ierima% &impi a!alah hasil

!ari penem'akan sponan !ari pola syara- saa oak melakukan konsoli!asi ingaan saa i!ur%

Mi!pi se$agai resonansi dala! rangkaian syara

Pa!a saa i!ur* maa eruup* sehingga oak pa!a 'e'erapa !eraja menja!i erisolasi !ari !unia

luar% Be'ih jauh semua sinyal !ari in!era =ke,uali pen,iuman? harus mele#ai halamus se'elum

men,apai koreks oak* !an pa!a saa i!ur akiias halamus erheni =Rey e al* 009?% /ni

'erari kalah oak eruama 'ekerja !engan sinyal !ari !irinya sen!iri% "e'uah -enomena yang

erkenal 'aik !alam sisem -isika !inamis !imana ingka masukan !an keluaran !ari sisem

ren!ah a!alah 'ah#a ayunan mem'ua pola resonansi sponan erja!i% Karenanya* mimpi

mungkin merupakan aki'a se!erhana !ari ayunan syara-%


14/23

Mi!pi untuk !enguji dan !e!ili% ske!a !ental

>ous =00? 'erhipoesis kalau mimpi memo!i-ikasi !an menguji skema menal saa i!ur

!alam se'uah proses yang ia namakan seleksi emosional* !an 'ah#a hanya mo!i-ikasi skema

yang ampak a!api- se,ara emosional saa uji mimpi !ipilih unuk reensi* semenara yang

ampaknya mala!api- !iinggalkan aau !imo!i-ikasi le'ih jauh !an !iuji% Al-re! A!ler

'erpen!apa 'ah#a mimpi sering merupakan persiapan emosional unuk meme,ahkan masalah*

mem'ersihkan in!ii!u !ari akal seha menuju logika pri'a!i% Perasaan mimpi resi!ual !apa

memperkua aaupun menginhi'asi in!akan yang !i konemplasikan%

Teori psikologi e#olusi tentang !i!pi

Psikolog eolusioner per,aya kalau mimpi merupakan sema,am -ungsi a!api- unuk 'erahan

hi!up% 3eir!re arre 'erpen!apa kalau mimpi hanyalah ('erpikir !alam kon!isi 'iokimia yang

'er'e!a) !an per,aya kalau orang erus 'ekerja pa!a semua masalah yang sama D pri'a!i !an

o'jeki- D !alam kea!aan erse'u%) =arre* 009?% Peneliiannya menemukan kalau apapun D

maemaika* komposisi musik* masalah 'isnis D !apa !iselesaikan le#a mimpi* namun !ua

!aerah yang khususnya mem'anu a!alah 1? apapun yang mengan!ung isualisasi yang jelas

!alam solusinya* apakah iu masalah !esain seni aau penemuan eknologi 5 !imensi !an ?masalah !imana solusinya 'era!a !alam ('erpikir !i luar koak) D yaiu orang erse'u erje'ak

karena kesepakaan umum !alam men!ekai masalah erse'u salah =arre* 001 1885?% 3alam

eori erkai* yang !i isilahkan oleh &ark le,hner !engan (3ar#inisme Oneirik*) mimpi !iliha

se'agai pen,ipaan gagasan 'aru le#a pem'uaan muasi pemikiran se,ara a,ak% "e'agiannya

!iolak oleh pikiran karena i!ak 'erguna* semenara yang lain !iliha 'erguna !an !iperahankan

=le,hner* 001?% Psikolog ;inlan!ia Ani Reonsuo 'erpen!apa 'ah#a mimpi elah 'er eolusi

se'agai (simulasi an,aman) se,ara eksklusi-%


15/23

Teori Psikoso!atik

&impi a!alah hasil !ari (imajinasi er!isosiasi)* yang er!isosiasi !ari !iri yang sa!ar !anmenarik maerial !ari ingaan in!era#i unuk simulasi* !engan umpan 'alik in!era#i !ihasilkan

!alam halusinasi% 3engan mensimulasi sinyal in!era#i unuk mengen!alikan syara- oonom*

mimpi !apa mempengaruhi ineraksi pikiran D u'uh% 3alam oak !an ulang 'elakang* (syara-

penyem'uh) oonom* yang !apa memperluas pem'uluh !arah* 'erhu'ungan !engan syara- rasa

saki !an ekanan% "yara- ini erkelompok menja!i 'anyak ranai yang !ise'u meri!ian !alam

pengo'aan ,hina% "aa 'ermimpi* u'uh juga menggunakan meri!ian reaksi 'eranai unuk

memper'aiki u'uh !an mem'anunya um'uh !an 'erkem'ang !engan mengirimkan sinyal

kompresi D gerakan sanga inensi- saa ingka en7im perum'uhan 'eram'ah =Tsai* 1886?%

&ipotesis lain !engenai !i!pi

A!a 'anyak lagi hipoesis mengenai -ungsi mimpi* anara lain: =>ar#jusi-y* 1885?

• &impi memungkinkan 'agian pikiran lain yang erekan unuk !ipuaskan le#a -anasi

semenara eap mem'iarkan pikiran sa!ar !ari 'erpikir apa yang i'a$i'a menye'a'kan

seseorang ersa!ar !ari sho,k =el!-el* 1888?%

• ;reu! 'erpen!apa 'ah#a mimpi 'uruk mem'ua oak 'elajar mengam'il ken!ali pa!a

emosi yang !ihasilkan !ari pengalaman yang menekan =>ar#jusi-y* 1885?%

• ung 'erpen!apa kalau mimpi !apa menyum'ang pa!a sikap sau sisi !alam kesa!aran

erjaga =ung* 184?%

• ;eren,7i =1815? 'erpen!apa 'ah#a mimpi* saa !i,eriakan* !apa mengkomunikasikan

sesuau yang i!ak !ikaakan se,ara langsung%

• &impi mengaur moo! =Kramer* 1885?%

• +armann =1886? mengaakan mimpi !apa 'er-ungsi seperi psikoerapi* !engan

(mem'ua koneksi !i empa yang aman) !an memungkinkan pemimpi unuk

menginegrasikan pemikiran yang mungkin er!isosiasi saa ia sa!ar%

http://www.faktailmiah.com/2011/05/11/kesadaran.htmlhttp://www.faktailmiah.com/2011/05/11/kesadaran.htmlhttp://www.faktailmiah.com/2011/05/11/kesadaran.html


16/23


17/23

Mi!pi $erulang

"emenara isi !ari se'agian 'esar mimpi !i impikan hanya sekali* 'anyak orang mengalami

mimpi yang 'erulang D yaiu* narasi mimpi yang sama !i alami !alam saa 'er'e!a #aku i!ur%

+ingga 90F perempuan !an 26F laki$laki melaporkan mimpi mereka 'erulang%

Penasiran Mi!pi

&impi se,ara hisorik !igunakan unuk menyem'uhkan =seperi !alam as,lepieion yang

!iemukan !alam kuil As,lepius Cunani Kuno? !an juga se'agai peunjuk aau #ahyu% e'erapa

suku /n!ian menggunakan penaklukkan isi se'agai riual perjalanan* puasa !an 'er!oa hingga

se'uah mimpi peman!u !iperoleh* !an !i'agikan pa!a suku lainnya saa mereka kem'ali =e''*

1886?%

Pa!a akhir a'a! 18 !an a#al a'a! 0* 'aik "igmun! ;reu! maupun >arl ung mengaakan

mimpi se'agai ineraksi alam 'a#ah sa!ar !an sa!ar% &ereka juga mengaakan kalau alam

'a#ah sa!ar a!alah kekuaan !ominan !alam mimpi* !an !alam mimpi ia menunjukkan akiias

menalnya pa!a -akulas persepsi% "emenara ;reu! merasa kalau a!a se'uah sensor aki-

mela#an alam 'a#ah sa!ar 'ahkan saa i!ur* ung 'erpen!apa kalau kualias 'uruk mimpi

a!alah 'ahasa yang e-isien* !i'an!ingkan !engan puisi !an se,ara unik mampu mengungkapkan

makna !i 'aliknya%

;ri7 Perls menyajikan eori mimpinya se'agai 'agian holisik erapi Gesal% &impi !ipan!ang

se'agai proyeksi !ari 'agian !iri yang !ia'aikan* !iolak aau !iekan =egner e al* 004?% ung

'erpen!apa kalau orang !apa memperim'angkan seiap orang !i !alam mimpi se'agai sau

aspek !ari pemimpi* yang ia se'u pen!ekaan su'jeki- mimpi% Perls memperluas su!u pan!ang

ini !engan mengaakan kalau 'ahkan 'en!a i!ak hi!up !alam mimpi !apa me#akili aspek

pemimpi% Pemimpi karenanya !imina mem'ayangkan se'uah 'en!a !alam mimpinya !an

menjelaskannya* unuk mem'a#a ke kesa!aran karakerisik !ari 'en!a yang 'erkaian !engan

kepri'a!ian pemimpi%

&u$ungan dengan kondisi !edis

Ter!apa 'uki kalau 'e'erapa kon!isi me!is =umumnya hanya kon!isi neurologis? !apa

mempengaruhi mimpi% "e'agai ,onoh* orang men!eria sinesesia i!ak pernah melaporkan


18/23

mimpi yang sepenuhnya hiam puih* !an sering kali suli mem'ayangkan 'agaimana 'ermimpi

se,ara hiam puih =+arrison* 001?%

Terapi unuk mimpi 'uruk 'erulang =sering erkai !engan gangguan sress pas,a rauma? !apa

memua mem'ayangkan skenario alernai- yang !apa !imulai pa!a iap langkah mimpi%

Mi!pi dan psikosis

"ejumlah pemikir elah 'erkomenar pa!a kesamaan anara -enomenologi mimpi !an psikosis%

Tampilan yang sama pa!a ke!ua kea!aan a!alah gangguan pikiran* e-ek melempeng aau

kei!akpanasan =emosi?* !an halusinasi% 3ianara para -ilsu-* /mmanuel Kan* misalnya* menulis

kalau Iorang gila a!alah seorang pemimpi !i saa 'angunJ =Ba arre* 1896?% Arhur

",hopenhauer mengaakan: I"e'uah mimpi a!alah psikosis jangka pen!ek* !an se'uah psikosi

a!alah mimpi jangka panjang%J =/'i!?% 3alam 'i!ang psikoanalisa* "igmun! ;reu! menulis:

I&impi a!alah se'uah psikosisJ=;reu!* 1840? !an >arl ung: Iiarkan seorang pemimpi 'erjalan

!an 'erin!ak seperi orang yang sa!ar !an kia akan meliha gam'aran klinis !ari dementia

praecox%J=ung* 1808?

&,>reery =1889* 00? men,o'a menjelaskan kesamaan ini !engan merujuk pa!a -aka* yang

!i!okumenasikan oleh Os#al! =182?* kalau i!ur !apa mun,ul se'agai reaksi pa!a sress

eksrim !an rangsangan hyper% &,>reery menam'ahkan 'uki kalau psikoik a!alah orang

!engan ke,en!erungan erangsang hiper* !an menyarankan kalau hal ini mem'ua mereka renan

pa!a apa yang !ise'u oleh Os#al! se'agai Ii!ur mikroJ saa sa!ar% /a menekankan khususnya

pa!a penemuan para!oksial !ari "eens !an 3ar'yshire =186? !imana pasien yang men!eria

kaaonia !apa !irangsang !ari supor mereka !engan menggunakan se!ai- 'ukannya simulan%

Gri--in !an Tyrrell =005a? melangkah le'ih jauh !engan mengaakan 'ah#a (s,hi7ophrenia

a!alah realias sa!ar yang !iproses !engan oak yang 'ermimpi%)=Gri--in !an Tyrell* 005'?


19/23

'eno!ena lain yang $er%u$ungan

A( Mi!pi )usid

ermimpi lusi! a!alah persepsi sa!ar !ari kea!aan seseorang saa 'ermimpi% 3alam kea!aan ini

seseorang 'iasanya memiliki ken!ali pa!a karaker !an lingkungan !ari mimpi !an juga in!akan

pemimpi iu sen!iri !alam mimpi% Kemun,ulan mimpi lusi! elah !i'enarkan se,ara ilmiah

=aana'e* 005?%

Oneironau a!alah isilah yang 'iasanya !ipakai 'agi mereka yang 'ermimpi lusi!%

B( Mi!pi transgresi tanpa pikiran

&impi ransgresi anpa pikiran =3reams o- a'sen$min!e! ransgression D 3A&T? a!alah mimpi

!imana sang pemimpi anpa pikiran melakukan in!akan yang ia ,o'a henikan =salah sau

,onoh klasik a!alah seorang yang 'erheni merokok 'ermimpi menyalakan rokok?% "u'jek yang

mengalami 3A&T melaporkan 'angun !engan perasaan 'ersalah% "alah sau su!i menemukan

hu'ungan posii- anara memiliki mimpi ini !engan 'erhasilnya menghenikan perilaku =+ajek

!an el,her* 1881?%

*( Ber!i!pi dan +dunia nyata,

3i #aku malam mungkin a!a 'anyak simuli luar yang mem'om'ar!ir in!era* namun pikiransering mena-sirkan simulus !an menja!ikannya 'agian !ari se'uah mimpi unuk memasikan

i!ur yang 'erkelanjuan =Anro'us* 1885?% /nkorporasi mimpi a!alah se'uah -enomena !imana

se'uah sensasi akual* seperi suara lingkungan erin!era !i !alam mimpi seperi men!engarkan

elepon 'er'unyi !alam mimpi semenara ia memang 'er!ering !i !unia nyaa* aau 'ermimpi

'uang air ke,il saa ia memang 'uang air ke,il !i ranjang% Pikiran !apa* #alau 'egiu*

mem'angunkan in!ii!ual 'ila mereka !alam 'ahaya aau 'ila erlaih unuk merespon suara

erenu* seperi angisan 'ayi% Ke,uali !alam kasus mimpi lusi!* orang 'ermimpi anpa sa!ar

kalau mereka 'ermimpi% e'erapa -ilsu- menyimpulkan kalau apa yang kia pikir se'agai (!unia

nyaa) 'isa ja!i aau memang se'uah ilusi =se'uah gagasan yang !ikenal se'agai hipoesis

skepis onologi?% Ter!apa lukisan erkenal karya "ala!or 3alM yang menggam'arkan konsep

ini* 'erju!ul (3ream >ause! 'y he ;ligh o- a ee aroun! a Pomegranae a "e,on! e-ore

A#akening) =1844?% Gagasan perama !alam hal ini !alam sejarah 'erasal !ari @huang7i* !an


20/23

juga !i 'ahas !alam +in!uisme u!!hisme mem'ua penggunaan eksensi- argumen ini !alam

kia'$kia'nya =Kher* 188?% /a se,ara resmi !iperkenalkan !alam -ilsa-a 'ara oleh 3es,ares

pa!a a'a! ke$19 !alam karyanya &e!iaions on ;irs Philosophy% "imulus* 'iasanya !alam

'enuk au!iori* menja!i 'agian !ari mimpi* pa!a gilirannya mem'angunkan sang pemimpi%

/silah (inkorporasi mimpi) juga !igunakan !alam peneliian yang memeriksa !eraja !imana

perisi#a siang se'elumnya menja!i unsur !ari mimpi% "u!i er'aru menunjukkan kalau

perisi#a !i hari se'elumnya* !an seminggu se'elumnya* memiliki pengaruh er'esar =Alain e

al* 005?%

D( Mengingat !i!pi

/ngaan enang mimpi sanga i!ak !apa !ian!alkan* #alau ia merupakan se'uah keahlian yang

!apa !ilaih% &impi 'iasanya !apa !iinga jika seseorang ersa!ar saa 'ermimpi% Perempuan

,en!erung memiliki ingaan mimpi le'ih 'anyak !aripa!a laki$laki% &impi yang suli !iinga

!apa !i,irikan oleh pengaruh !an -akor yang relai- ke,il seperi rangsangan !an iner-erensi

yang 'erperan !alam menginga mimpi% "eringkali* se'uah mimpi !apa !iinga aki'a meliha

aau men!engar pemi,u aau simulus a,ak% "e'uah jurnal mimpi !apa !ipakai unuk mem'anu

menginga mimpi* unuk ujuan psikoerapi aau hi'uran semaa% 86F !ari semua mimpi i!ak

!iinga% Kimia#i oak khusus yang !iperlukan unuk meru'ah ingaan jangka pen!ek menja!i

jangka panjang !iekan saa i!ur RE&% Ke,uali se'uah mimpi erse'u erang !an an!a

er'angun segera seelahnya* isi !ari mimpi i!ak akan !apa !iinga =+o'son !an &,>arly*

1899?%

E( Dj. #u

"alah sau eori !Lj u menis'ahkan perasaan memiliki aau mengalami sesuau yang

se'elumnya su!ah pernah !ilakukan pa!a pengalaman 'ermimpi !alam siuasi aau lokasi yang

sama* !an melupakannya hingga ia se,ara miserius mengingakan pa!a siuasi aau lokasi saa

sa!ar =Boh--* 004?


21/23

'( Prakognisi ta!pak

&enuru surey* a!alah umum 'agi orang unuk merasakan 'ah#a mimpi mereka meramalkan

perisi#a yang akan !aang !alam hi!upnya =+ines* 005?% Psikolog menjelaskan pengalaman ini

!alam isilah 'ias ingaan* yaiu se'uah ingaan seleki- unuk pre!iksi akura !an ingaan

ersimpangkan sehingga mimpi erse'u sesuai !engan pengalaman hi!up =/'i!?% "i-a muli -ase

!ari mimpi mem'uanya mu!ah menemukan koneksi anara isi mimpi !an perisi#a nyaa

=Giloi,h* 1881?%

3alam sau per,o'aan* su'jek !imina menuliskan mimpi mereka !alam !iary% +al ini men,egah

e-ek ingaan seleki-* !an mimpi$mimpi i!ak lagi erliha akura meramalkan masa !epan

=Al,o,k* 181?% Per,o'aan lain mem'eri su'jek se'uah !iary palsu !ari seorang sis#a yang

'ermimpi prakognii- ampak% 3iari ini men,eriakan perisi#a !ari kehi!upan seseorang* !an

juga 'e'erapa mimpi pre!iki- !an 'e'erapa mimpi non pre!iki-% "aa su'jek !imina menginga

mimpi yang elah mereka 'a,a* mereka menginga le'ih 'anyak pre!iksi yang sukses !aripa!a

pre!iksi yang gagal =&a!ey !an Giloi,h* 1885?%


22/23

/esi!pulan

Ti!ur merupakan kea!aan isiraha !imana seluruh -ungsi in!ra ke,uali -ungsi !alam u'uh%

Apakah i!ur ermasuk kesa!aran aau kei!aksa!aran.

Kesa!aran merupakan kea!aan !imana presepsi* pikiran* persaan !an ingaan seseorang aki-%

Pa!a saa i!ur* manusia eap 'erpikir seperi halnya pa!a saa 'ermimpi%/ngaan seseorang juga

eap 'ekerja keika i!ur seperi erliha pa!a -aka pa!a saa i!ur seseorang eap peka erha!ap

lingkungannya% &isalnya orang ua yang se!ang erlelap i!ur i'a$i'a er'angun karena

men!engar suaai angis 'ayinya%

&engapa manusia harus i!ur.

Ti!ur sanga mempunyai peranan yang sanga ial 'agi kehi!upan manusia% A!a salah sau eoriyang !i kemukakan oleh ilmu#an se'a'$se'a' manusia harus i!ur yaiu eori resorasi% Teori ini

'erpan!angan 'ah#a i!ur !i perlukan unuk mengisi ulang pikiran !an 'er'aikan u'uh yang

!iha'iskan selama kea!aan seseorang aki- !alam kehi!upan keseharian% oak !an u'uh kia !i

perlukan suau per'aikan aau resorasi oak !an kerja organ u'uh lainnya agar 'isa erus

'er-ungsi opimal%

&impi merupakan peru'ahan kesa!aran !imana 'ayangan yang !i inga !an -anasi semenara

er,ampur !engan kenyaaan luar aau ungkapan$ungkapan !ari keinginan$keinginan yang i!ak

erpenuhi !an hasra$hasra yang gagal% &impi i!ak 'erasal !ari !ari !unia lain !an mimpi iu

juga 'ukanlah pesan !ari suau sum'er !i luar !iri seseorang% &impi a!a hu'ungannya !enagn

emosi$emosi* keakuan$keakuan* kerin!uan$kerin!uan* ke'uuhan$ke'uuhan !an kenangan$

kenangan seseorang% Teapi semua iu !apa mempengaruhi apa yang seseorang impikan%/si

mimpi seseorang !apa 'erasal !ari sesuau yang mempengaruhi seseorang keika i!ur%


23/23

Datar Pustaka

ikipe!ia%,om

###%-akailmiah%,om

Tidur dan Mimpi(Klmpk ratu).doc

Documents

Transcript of Tidur dan Mimpi(Klmpk ratu).doc