Skenario 1.

Demi melatih kekuatan dan otot tungkai,figo berlari marathon setiap sore.teman figo,Dino yang tidak pernah olahraga ikut serta pada marathon sore tanpa melakukan pemanasan terlebih dahulu.setelah 2 km berlari,tiba-tiba kaki dino menjadi kram.apa yang terjadi pada dino?

Klarifikasi istilah

1. sendi :tempat bersambungnya dua bagian tulang ataulebih.2. otot :organ yang melekat pada tulang yang berfungsi menggerakkan organ

tubuh3. tungkai :seluruh kaki dari pangkal paha ke bawah.4. pemanasan:kegiatan yang dilakukan sebelum berolahraga agar otot tidak kaku

dan terjadinya cidera.5. kram:kejang otot/kontrksi yang terjadi secara mendadak pada otot yang

menyebabkan timbulnya rasa nyeri dan pegal.

Indentifikasi masalah

1. Demi melatih kekuatan dan otot tungkai,figo berlari marathon setiap sore.2. Dino yang tidak pernah olahraga ikut serta pada marathon sore tanpa

melakukan pemanasan terlebih dahulu.3. kaki dino menjadi kram.

Analisis masalah

Demi melatih kekuatan dan otot tungkai,figo berlari marathon setiap sore.

1. bagaimana struktur anatomi pada tungkai?Jawaban:Tulang pada tumgkai:

paha: femur.Lutut danTungkai bawah:patela, fibula, tibia, syndesmosis tibiofibularis,kaki: talus, calcaenus, os naficcculare, os cuboideum, os cuneiformelaterale, os cuneiformeintermedium, os cuneiforme mediale, os metatarsi 1-5, phalanx proximalapa saja jaringan yang membentuk tungkai?2. bagaimana fungsi otot dan sendi pada tungkai?3. gerakan apa yang terbentuk pada tungkai ketika marathon?4. otot tungkai apa saja yang berkontraksi saat marathon?5. apa hubungan olahraga marathon secara rutin dengan melatih

otot dan sendi?6. apa saja yang mempengaruhi kinerja otot?

Dino yang tidak pernah olahraga ikut serta pada marathon sore tanpa melakukan pemanasan terlebih dahulu.

1. apa fungsi melakukan pemanasan?2. bagaimana mekanisme pemanasan?3. apa saja jenis-jenis pemanasan?jawaban:4. apa akibat tidak melakukan pemansan?5. reaksi kimia apa yang terjadi ketika pemanasan dan olahraga?

kaki dino menjadi kram.1. bagaimana mekanisme terjadinya kram pada kaki dilihat dari

fisiologi?2. bagaimana cara mencegah terjadinya kram?3. bagaimana cara mengobati kram?4. apa saja yang menyebabkan kram?5. bagaimana gejala kram?6. kondisi bagaimana yang dapat menyebabkan kram?

Kerangka konsep

anatomyanatomy

jaringanjaringan

fungsifungsi

Mekanisme gerakan

Mekanisme gerakanstrukturstruktur

Sendi dan otot

pemanasan

caracara

fungsifungsi

Reaksi kimiaReaksi kimia

kramkondisikondisi

gejalagejala

penyebabpenyebab

pencegahanpencegahan

pengobatanpengobatan

Mekanisme secara fisiologiMekanisme secara fisiologi

definisidefinisiJenis-jenisJenis-jenis