118581569 pengaruh-senam-nifas-terhadap-kecepatan-penurunan-tinggi-fundus-uteri-pada-ibu-post-partum
Senam Nifas Leaflet DI ACC
-
Upload
intan-prameswari-laksana-putri -
Category
Documents
-
view
273 -
download
0
Transcript of Senam Nifas Leaflet DI ACC
-
7/26/2019 Senam Nifas Leaflet DI ACC
1/2
DI SUSUN OLEH :
IMUT NURTITAH P
INTAN PRAMESWARI
POLTEKES YAPKESBI
SUKABUMI
Apa itu SENAM NIFAS ?
Senam nifas adalah latihan
gerak yang di berikan pada ibu
nifas.
Tujuan senam nifas di
antaranya:a.Mempercepat proses kembalinya
rahim kebentk kesemla.
b. Mence!ah komplikasi yan!
mn!kin timbl selama men"alani
masani#as.
c.Men!hin$ari pemben!kakan
pa$aper!elan!an kaki $an mence!ahtimblnya %arises.
Manfaat senam nifas :
&. Men!embalikan kekatan otot'otot
ba$an tertama pa$a rahim( %a!ina( $an
kan$n! kemih.). A!ar ib setelah melahirkan sehat $an
b!ar.
Akibat senam nifas tidak
dilaksanakan
&. kekatan otot ib men"a$i kran!
optimal). pro$ksi asi kran! lancar*. serin! menyebkan sembelit $an
!an!!an pa$a saat kencin!.
erakan!gerakan senam nifas:
&.
Berbarin! sambil men!an!kat
ltt
-
7/26/2019 Senam Nifas Leaflet DI ACC
2/2
).Berbarin! men!an!kat ltt $en!an
$a! $i senthkan ke $a$a
*.Ti$r telentan!( an!kat kaki kiri
lrs ke atas
+.Berbarin! telentan!( tan!an $i
atas pert( ke$a kaki $itekk.
5.
Berbarin! telentan!( tan!an $i ataspert( ke$a kaki $itekk.
,.Berbarin! $ilantai(an!kat ltt an$a $anke$a telapak kaki men$atar $i lantai.
\-.Berbarin! $en!an posisi ti$r
mirin! ke kiri
.Berbarin! terlentan! $an an!kat
kaki secara te!ak lrs
/.Berbarin! terlentan! $en!an tn!kai
$itekk