Rpp Senam Lantai Vii-kota Gede

8/18/2019 Rpp Senam Lantai Vii-kota Gede

1/13

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

(RPP 03)

Sekolah : SMP …Mata Pelajaran :Pendidikan Jasmani Olahraga dan KesehatanKelas/Semester :VII/DuaMateri Pokok : Aktivitas Senam LantaiAlokasi akt! : 2 ertemuan !" JP#

A. Kom"etensi #nti1. Menghargai dan mengha$ati a%aran agama $ang dianutn$a&2. Menghargai dan mengha$ati erilaku %u%ur' disilin' tanggung %a(a)'

eduli !t*leransi' g*t*ng r*$*ng#' santun' er+a$a diri' dalam)erinteraksi se+ara e,ekti, dengan lingkungan s*sial dan alam dalam

%angkauan ergaulan dan ke)eradaann$a&3. Memahami engetahuan !,aktual' k*nsetual' dan r*sedural#

)erdasarkan rasa ingin tahun$a tentang ilmu engetahuan' tekn*l*gi'seni )uda$a terkait ,en*mena dan ke%adian tamak mata&

4. Men+*)a' meng*lah' dan men$a%i dalam ranah k*nkret !menggunakan'mengurai' merangkai' mem*di,ikasi' dan mem)uat# dan ranah a)strak!menulis' mem)a+a' menghitung' menggam)ar' dan mengarang#sesuai dengan $ang diela%ari di sek*lah dan sum)er lain $ang samadalam sudut andang /te*ri&

B. Kom"etensi $asar %an #n%ikator

KI K*metensi Dasar Indikat*r1. -&- Mengha$ati dan mengamalkan

nilai.nilai agama $ang dianutdalam melakukan aktivitas

%asmani' ermainan' dan *lahraga'di+erminkan dengan:b. Selalu )erusaha se+ara

maksimal dan ta(akal dengan

hasil akhir&

-&-&)&- Semangat dalam men+*)asuatu gerakan&

-&-&)&2& idak mudah utus asa disaat menemui kesulitan dalam)erlatih&

2. 2.2 0ertanggung %a(a) dalam

enggunaan sarana danrasarana em)ela%aran sertamen%aga keselamatan diri sendiri'*rang lain' dan lingkungan sekitar&

2.4 Menun%ukkan kemamuanker%asama dalam melakukan)er)agai aktivitas 1sik&

2.2.1 Mengem)alikan alat.alat

*lahraga ke tematn$a semula&2.2.2 0erhati.hati dalam melakukan

gerakan *lahraga&2.2.3 Men%alankan eraturan

keselamatan dalam senam!men$adari ruang gerak'men%aga teman $ang sedangmelakukan#&

2.4.1 0ersama.sama kel*m*kmen$aksikan vide* $angdierlihatkan *leh guru&

2.4.2 0ersama kel*m*k merumuskank*nse rangkaian dalam senamlantai&

Contoh RPP Penjasorkes SMP Kur 2013 1/15


2/13

3. &" Memahami k*nse ga)ungan*la gerak d*minan dalam)entuk rangkaian keteramilandasar senam lantai&

3.6.1 Men%elaskan k*nse rangkaiangerak guling dean dan guling)elakang dengan )enar&

3.6.2 Men%elaskan k*nse rangkaian

gerak guling )elakang danguling lenting dengan )enar&3.6.3 Men%elaskan k*nse rangkaian

gerak guling dean dan gulinglenting dengan )enar&

4. 3&"& Memraktikkan ga)ungan *lagerak d*minan menu%u teknikdasar senam lantai&

4.6.1 Melakukan rangkaian gerakanguling dean dan guling)elakang dengan k**rdinasi$ang )aik&

4.6.2 Melakukan rangkaian gerakanguling )elakang dan gulinglenting dengan k**rdinasi $ang

)aik&4.6.3 Melakukan rangkaian gerakan

guling dean dan guling lentingdengan )enar&

C. &!j!an Pem'elajaran

&!j!an "em'elajaran K# %an K# Setelah mengikuti r*ses em)ela%aran' eserta didik:1.b.1.1 )ersemangat dalam )erlatih suatu gerakan&

1.b.2.1 tidak utus asa dalam men+*)a suatu gerakan&2.2.1.1 )ertanggung %a(a) dengan mengem)alikan eralatan $ang digunakanke temat semula&

2.2.2.1 )erhati.hati dalam melakukan latihan&2.2.3.1 men%aga temann$a $ang sedang melakukan latihan&2.4.1.1 )eker%a sama dengan angg*ta kel*m*k dalam mengamati vide*/

gam)ar/m*del $ang dierlihatkan guru&2.4.2.1 merumuskan k*nse rangkaian dalam senam lantai )ersama

kel*m*kn$a&

&!j!an "em'elajaran K# 3 * K# +Pertemuan Kesatu

Setelah mengikuti r*ses em)ela%aran' eserta didik daat:3.6.1.1 men%elaskan +ara melakukan rangkaian guling dean dan guling

)elakang dengan )enar&3.6.2.1 men%elaskan k*nse rangkaian dalam senam lantai dengan )enar&3.6.3.1 memeragakan rangkaian guling dean dan guling )elakang dengan

)enar&

Pertemuan KeduaSetelah mengikuti r*ses em)ela%aran' eserta didik daat:3.6.3.1 mem)eri )e)eraa +*nt*h rangkaian gerak senam lantai dengan

)enar&3.6.3.2 men%elaskan +ara melakukan rangkaian guling )elakang dan guling

lenting dengan )enar&



3/13

3.6.3.3 memeragakan rangkaian guling )elakang dan guling lenting dengank**rdinasi $ang )aik&

3.6.3.4 memeragakan rangkaian guling dean dan guling lenting dengank**rdinasi $ang )aik&

D. Materi Pem'elajaran

1. Pertemuan Kesatu4angkaian guling dean dan guling )elakang

2. Pertemuan Kesatu4angkaian guling )elakang dan guling lenting4angkaian guling dean dan guling lenting

E. Meto%e Pem'elajaran

1. Pendekatan Sainti1k

2. Pem)ela%aran K**erati, !tie 5#

F. Me%ia, Alat, %an S!m'er Pem'elajaran

1. Me%iaa. 5am)ar : 4angkaian 5uling Dean dan 5uling 0elakang: 0uku Sis(a

Pendidikan Jasmani' Olahraga' dan Kesehatan SMP/Ms Kelas VII'6etakan Ke.-& 27-& Jakarta: Kemendik)ud& !hal& -38#

b. 5am)ar: 4angkaian 5uling 0elakang dan 5uling Lenting: 0uku Sis(aPendidikan Jasmani' Olahraga' dan Kesehatan SMP/Ms Kelas VII'6etakan Ke.-& 27-& Jakarta: Kemendik)ud& !hal& -38#

c. 5am)ar: 4angkaian 5uling Dean dan 5uling Lenting: 0uku Sis(a

Pendidikan Jasmani' Olahraga' dan Kesehatan SMP/Ms Kelas VII'6etekan Ke.-& 27-& Jakarta: Kemendik)ud& !hal& -38#

d. Vide* : L*m)a senam Lantai O2S9& 27-2&P4SA9I

2. Alat %an 'ahan

a. Lat* : - )uahb. L6D: - )uahc. Screen monitor : - )uahd. Matras : ; )uahe. Arena : 4uang ser)a guna SMP&&&

3. S!m'er Pem'elajaran

Kementerian Pendidikan dan Ke)uda$aan& 27-& Buku Guru Pendidikan Jasmani !"ahra#a dan KesehatanSMP/M$s Ke"as %&& & 6etakan Ke.-& Jakarta: Kementerian Pendidikan dan Ke)uda$aan& !hal& -"


4/13

1. Pendahuluan !-= menit#1) Men$iakan eserta didik dalam )arisan emat )ers$a, melengkung

!semua eserta didik daat melihat guru#2) Diimin )erd*a untuk keselamatan dalam em)ela%aran dan

ke)erman,aatan&3)

Menge+ek kehadiran semua eserta didik dan menan$akankesehatan mereka se+ara umum&4) Men%elaskan tu%uan em)ela%aran $ang akan di+aai ada hari itu&5) Mem*tivasi sis(a dengan men%elaskan man,aat aktivitas senam

lantai untuk ke)ugaran %asmani' untuk mem)angun sikake)eranian&

6) Melakukan aersesi dengan mengaitkan materi se)elumn$adengan materi $ang akan diela%ari& Menge+ek kemamuan a(alsis(a dalam materi guling dean dan guling )elakang dengan +aramenan$akann$a keada sis(a&

7) Melakukan emanasan dalam )entuk )ermain aksi reaksi'enguluran' elemasan' enguatan diutamakan untuk *t*t.*t*t $ang

akan )an$ak digunakan untuk melakukan guling ke dean dan gulingke )elakang: *t*t erut' *t*t unggung' *t*t lengan' ersendian!sam)il men%elaskan ,ungsi dari setia gerakan#&

2. Kegiatan inti !


5/13

5am)ar: 6ara melakukan rangkaian gerakan guling dean dan guling)elakang

c) Peserta didik memerhatikan en%elasan mengenai eraturankeselamatan dari guru&

2)Menan$aDalam kel*m*k eserta didik mem)uat ertan$aan mengenai hal.hal$ang )erkaitan dengan k*nse rangkaian gerak dalam senam lantai!misaln$a: !-# 0eraa %umlah elemen gerakan dalam satu rangkaian> !2#

Aakah ada s$arat.s$arat sehingga ga)ungan gerakan dise)ut rangkaian>

3)Men+*)a/mengumulkan data !in,*rmasi#Dalam kel*m*k ke+il eserta didik:

a) Men+*)a melakukan gerak guling ke dean untuk le)ih menguasaiteknik terse)ut&

b) Men+*)a melakukan gerak guling ke )elakang untuk le)ih menguasaiteknik terse)ut&

c) Setia angg*ta kel*m*k )ergantian men+*)a gerakan guling deandan guling )elakang !Penekanann$a agar setia angg*ta kel*m*ksaling men%aga keselamatan angg*ta kel*m*kn$a#& eman $angtidak melakukan mengamati gerakan temann$a& !(aktu -7 menit#&

2ok!s an- %iamati Keteran-an0entuk tu)uh dia(al gerakan 0ulat Mendekati )ulat idak )ulat0entuk tu)uh saat )ergerak 0ulat Mendekati )ulat idak )ulat

0entuk tu)uh diakhir gerakan 0ulat Mendekati )ulat idak )ulatArah 5erakan Mengguling Mengguling tidak idak



6/13

lurus lurus menggulingKesimulan

d) Peserta didik melakukan rangkaian guling dean dan guling )elakangdi)antu temann$a dalam kel*m*k&e) Saat men+*)a latihan' salah satu sis(a dalam kel*m*k ada $ang

men+ermati kesalahan atau kesulitan temann$a dalam melakukanrangkaian gerakan&Setia sis(a harus )ertanggung %a(a) atas hasil *)servasi kel*m*k&

4) Mengas*siasi/menganalisis data !in,*rmasi#

a) Setia kel*m*k menemukan kesalahan $ang sering dilakukan adarangkaian gerakan guling dean dan guling )elakang&

b) Peserta didik dalam kel*m*kn$a saling memer)aiki )erdasarkan

hasil amatan&c) Menemukan +ara untuk melakukan rangkaian guling dean dan guling

)elakang dengan )enar&d) Peserta didik dalam kel*m*kn$a daat menemukan k*nse

rangkaian&

?*kus $ang diamati Kesalahan $angsering ter%adi

Per)aikan

5erakan guling dean

5erakan guling )elakang

5a)ungan gerakan langsung/tidaklangsung

Kesimulan

5) Mengk*munikasikan

a) Semua kel*m*k dikumulkan' masing.masing kel*m*kmemresentasikan hasil engamatan mengenai k*nse rangkaian!ga)ungan gerakan#&

b) Setia kel*m*k me(akilkan salah satu angg*tan$a untukmemeragakan rangkaian guling dean dan guling )elakang&

c) Setelah setia kel*m*k resentasi dilan%utkan )erdiskusi danmelakukan re@eksi&

d) Peserta didik menun%ukkan sika resek ada *rang lain denganmendengarkan se+ara seksama setia ada *rang lain $ang)erendaat&

e) Kegiatan l*m)a senam lantai )eregu:Peraturan l*m)a:

• L*m)a rangkaian gerak guling dean dan guling )elakang&

Contoh RPP Penjasorkes SMP Kur 2013 */15


7/13

• 4angkaian minimal terdiri dari dua elemen gerakan• Setia kel*m*k mengirimkan tiga angg*ta kel*m*k• uri erl*m)aan terdiri dari ; *rang eserta didik $ang )erasal

dari er(akilan kel*m*k& !4ata.rata nilai em*t*ngan Benam nilai $uri di rata.rata' setelah nilai tertinggi dan terendah

dihilangkan#• 9ilai enamilan: 9ilai Dasar !-7# C 4ata C4ata 9ilai

Pem*t*ngan• Sk*r kel*m*k adalah ga)ungan nilai $ang dier*leh dari

setia angg*ta kel*m*k&• Sk*r tertinggi men%adi %uara

3. Penutu !-= menit#1) Peserta didik melakukan elemasan dan eleasan2) Peserta didik )ersama guru' melakukan re@eksi&

A%ukan keada eserta didik ertan$aan:

a) Aa $ang telah kalian ela%ari hari ini>b) Aa $ang kalian ikirkan tadi ada saat akan melakukan guling

ke dean atau guling ke )elakang>

c) 0agaimana erasaan kalian se)elum dan setelah melakukangerakan>

d) Mengaa kalian tadi mendekatkan dagu ke dada selama)erguling ke dean>

e) 0agaimana +ara mem)antu teman $ang akan )erguling kedean>

f) 0agaimana +ara mem)antu teman $ang akan )erguling ke)elakang>

g) Aa $ang harus dierhatikan ketika mengga)ungkan duagerakan atau le)ih>

3) Peserta didik )ersama guru men$imulkan k*nse rangkaiangerakan guling dean dan guling )elakang&

4) Peserta didik menerima tugas latihan enguatan *t*t erut !sit u+#dan *t*t tangan ! +ushu+# untuk ersiaan materi minggu deanrangkaian guling dean dan guling lenting&

5) Peserta didik )ersama.sama guru )erd*a6) Setia kel*m*k mengem)alikan alat ke temat en$imanan

dengan terti)&

2. Pertem!an Ke%!a

a. Pendahuluan !-= menit #1) Men$iakan eserta didik dalam )arisan emat )ers$a, setengah

lingkaran !semua eserta didik daat melihat guru#2) Diimin )erd*a untuk keselamatan dalam em)ela%aran dan

ke)erman,aatan&3) Menge+ek kehadiran semua eserta didik dan menan$akan

kesehatan mereka se+ara umum&4) Men%elaskan tu%uan em)ela%aran $ang akan di+aai ada hari itu&

Contoh RPP Penjasorkes SMP Kur 2013 ,/15


8/13

5) Melakukan aersesi dengan menga%ukan ertan$aan keadaeserta didik tentang )er)agai gerakan dasar senam lantai $angsudah diela%ari eserta didik&

6) Mendiskusikan )er)agai kemungkinan mengga)ungkan *la gerakdasar !gerak sta)il dan la)il#&

7)Melakukan emanasan dalam )entuk )ermain aksi reaksi)erkel*m*k' enguluran' elemasan' enguatan diutamakanuntuk *t*t.*t*t $ang akan )an$ak digunakan untuk melakukanguling dan sika lilin: *t*t tangan' *t*t unggung' *t*t erut'ersendian !sam)il men%elaskan ,ungsi dari setia gerakan#&

b. Kegiatan inti !;7 menit#1) Mengamati

Peserta didik mengamati guru melakukan rangkaian gerakanguling )elakang dan guling lenting' rangkaian guling dean danguling lenting' serta mengamati gam)arn$a&

5am)ar: 6ara melakukan rangkaian gerakan guling )elakang danguling lenting

5am)ar:6ara melakukan rangkaian gerakan guling dean danguling lenting

2) Menan$akana) Dalam kel*m*k ke+il' eserta didik merumuskan ertan$aan

k*nse rangkaian&b) Peserta didik merumuskan ertan$aan dalam kel*m*kn$a'

dengan anduan guru: 0erdasarkan hasil engamatan'kem)angkanlah se%umlah ertan$aan $ang akan kalian tan$akan'

Contoh RPP Penjasorkes SMP Kur 2013 -/15


9/13

diskusikan ertan$aan aa $ang akan kalian a%ukan' dankemudian tuliskan dalam LKS $ang telah tersedia>

c) 5uru memeriksa ertan$aan $ang dikem)angkan *leh kel*m*k'dan meminta kel*m*k $ang aling )aik menga%ukan ertan$aanuntuk mem)a+akann$a&

3) Men+*)a/mengumulkan data !in,*rmasi#a) Peserta didik mengulang latihan guling ke dean )ergiliran'

)er)aris rai di)agi sesuai %umlah matras $ang tersedia& Setiaeserta didik harus antri sesuai giliran' menghargai teman' danmelakukan aktivitas sesuai eraturan dan erintah guru&

b) Dengan men+ermati gam)ar' eserta didik men+*)a melakukanlatihan guling lenting dari sika terlentang tana )antuan teman&

c) Dengan men+ermati gam)ar guling lenting $ang di)erikan guru'eserta didik dalam kel*m*k ke+il memela%ari dan men+*)amelakukan latihan guling lenting di)antu teman&

d) Peserta didik melakukan latihan rangkaian guling )elakang danguling lenting&

4) Mengas*siasi/menganalisis data !in,*rmasi#Dalam kel*m*k ke+il eserta didik menemukan +ara $ang teatuntuk melakukan rangkaian gerakan guling dean dan guling lentingdengan men+*)a melakukan latihan guling lenting )erulang.ulang'mengamati gam)ar' menan$akann$a keada nara sum)er' dan

mem)a+a )uku sum)er& Sehingga daat men$imulkan +aramelakukan rangkaian guling dean dan guling lenting&

Contoh RPP Penjasorkes SMP Kur 2013 ./15


10/13

5) Meng*munikasikanSetia kel*m*k me(akilkan tiga *rang angg*tan$a untuk mengikutil*m)a rangkaian guling )elakang dan guling lenting serta rangkaianguling dean dan guling lenting&Penamilan akan dinilai *leh guru dan er(akilan dari tia kel*m*k&

Peraturan l*m)a:

• L*m)a rangkaian gerak )elakang' guling dean' dan gulinglenting&

• 4angkaian minimal terdiri dari dua elemen gerakan• Setia kel*m*k mengirimkan tiga angg*ta kel*m*k• uri erl*m)aan terdiri dari ; *rang eserta didik $ang )erasal

dari er(akilan kel*m*k& !4ata.rata nilai em*t*ngan Benam nilai $uri di rata.rata' setelah nilai tertinggi dan terendahdihilangkan#

• 9ilai enamilan: 9ilai Dasar !-7# C 4ata C4ata 9ilaiPem*t*ngan

• Sk*r kel*m*k adalah ga)ungan nilai $ang dier*leh darisetia angg*ta kel*m*k&

• Sk*r tertinggi men%adi %uara

3. Kegiatan Penutua. Seluruh kel*m*k dikumulkan' guru mengumumkan %uaran$a&

Dalam kegiatan ini guru menggiring sis(a ada sika menghargaikemenangan dengan ertan$aan:1) 0agaimana erasaan kalian se)agai emenang>2) 0agaimana erasaan kalian se)agai kel*m*k $ang kalah>3) Mengaa )isa menang' mengaa kalah>

Dalam kel*m*k masing.masing' eserta didik melakukanendinginan dengan melakukan i%at )erantai&

b. Melakukan re@eksi: dengan menga%ukan keada eserta didikertan$aan:

1) Aa $ang telah kalian ela%ari hari ini>

2) Aa $ang kalian ikirkan tadi ada saat akan melakukanrangkaian dua gerakan>

3) 0agaimana erasaan kalian se)elum dan setelah melakukangerakan>

4) 0agaimana erasaan kalian saat mem)antu teman $angmelakukan latihan>

5) Aa $ang harus dierhatikan ketika kita melakukan ga)ungandua gerakan atau le)ih>

6) Ot*t.*t*t aa sa%a $ang harus kuat saat melakukan gulinglenting>

c. Mem)er i tugas kel*m*k: men+ari )entuk.)entuk varisasigerakan guling dean' guling ke)elakang' dan guling lenting&Identi1kasi kesalahan $ang sering ter%adi dan )agaimanamemer)aikin$a&



11/13

9*& ugas 5erak 6araMelakukan

Kesalahan$ang ter%adi

Per)aikan

-&Praktikkan gerakan gulingke dean&

2&Praktikkan gerakan gulingke )elakang&

&Praktikkan gerakan gulinglenting&

3&Praktikkan gerakan k*m)inasiguling ke dean dilan%utkanguling ke )elakang&

=&

Pem)ela%aran gerakank*m)inasi guling ke

)elakang' guling deandilan%utkan dengan guling

d. Men$amaikan materi untuk ertemuan $ang akan datang&e. Mengakhiri em)ela%aran dengan d*a untuk mens$ukuri

keselamatan dan kesehatan dalam em)ela%aran&

H.Penilaian

1. K*metensi Sika Siritual

a. eknik Penilaian: O)servasib. 0entuk Instrumen: Lem)ar *)servasic. Kisi.kisi:

9*& 0utir 9ilai!Sika

Sriritual#

Indikat*r Sika siritual Jumlah 0utirInstrumen

-& a(akal Semangat )erlatih !indikat*r -# - idak utus asa %ika menemui kesulitan!indikat*r 2#

-

d. Instrumen: lihat am+iran 1

e. Ped*man Pensk*ran: ihat am+iran 1B

2. K*metensi Sika S*sial

a. eknik Penilaian: O)servasib. 0entuk Instrumen: Lem)ar *)servasic. Kisi.kisi:

9*& 0utir 9ilai

!Sika s*sial#

Sika S*sial 0utir

Instrumen



12/13

1. anggung %a(a)

anggung %a(a) terhada alat !indikat*r-#

-' 2

anggung %a(a) diri dan *rang lain!indikat*r 2#

' 3

2. Ker%asama 0ersama kel*m*k mengamativide*/gam)ar $ang dierlihatkan *lehguru !indikat*r #

=' "

0ersama kel*m*k merumuskan k*nserangkaian dalam senam lantai !indikat*r3#

8' ;

d. Instrumen: lihat am+iran 2e. Ped*man Pensk*ran: ihat am+iran 2B

3. K*metensi Pengetahuana. eknik Penilaian: tes tertulisb. 0entuk Instrumen: da,tar ertan$aanc. Kisi.kisi:

9*& Indikat*r Jumlah0utir S*al

9*m*r0utir S*al

-& Mengurutkan tahaan gerak guling dean& - -2& Mengurutkan tahaan gerak guling )elakang& - 2& Mengurutkan tahaan gerak guling lenting& -

3& Men$e)utkan kesalahan $ang sering ter%adidalam melakukan guling dean&

- 3

=& Men$e)utkan kesalahan $ang sering ter%adidalam melakukan guling )elakang&

- =

"& Men$e)utkan kesalahan $ang sering ter%adidalam melakukan guling lenting&

- "

8&Men%elaskan k*nse rangkaian dalam senamlantai dengan )enar&

- 8

;&Men%elaskan *la ga)ungan gerakan gulingdean dan gulung )elakang dengan rangkaian$ang )enar&

- ;


13/13

b. 0entuk instrument : Lem)ar O)servasic. Kisi.kisi:

9*& Keteramilan 9*m*r 0utirInstrumen

1. Merangkai guling ke dean dan guling)elakang -' 2'

2. Merangkai guling )elakang dan guling lenting 3' =' "3. Merangkai guling dean dan guling lenting 8' ;' <

d. Instrumen : lihat Lamiran 3Ae. Ped*man Pensk*ran : lihat Lamiran 30

&&&' &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&27&&&

Men$etu%ui:Keala SMP 5uru Mata Pela%aran

FFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFF FFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFF 9IP& &&& 9IP& &&&


Rpp Senam Lantai Vii-kota Gede

Documents

Transcript of Rpp Senam Lantai Vii-kota Gede