Puskesmas MendaharaFebruari 2015

DIABETES MELLITUS

Makanan yg dihindari- Gula murni

- Makanan olahan gula murni : gula pasir, gula jawa, gula-gula, dodol, syrup, coca cola, susu kental manis, ice cream, kue

manis, cake, kecap

LATIHAN JASMANI• 3-4 kali dalam seminggu

• ± 30 menit• contoh : - Berjalan kaki ke pasar

- Berkebun- Bersepeda- Berenang

Terima Kasih