PERBANDINGAN PENGARUH LATIHAN MEDICINE BALL

DAN LATIHAN TRIANGLE PUSH-UP TERHADAP

DAYA LEDAK OTOT LENGAN PADA SISWA

SMA PEMAIN BASKET DI MALANG

SKRIPSI

Diajukan Sebagai Salah Satu Syarat

Untuk Memperoleh Gelar Sarjana Fisioterapi

OLEH

ZUHRYA EKA NURVITHA

201410490311086

PROGRAM STUDI S1 FISIOTERAPI

FAKULTAS ILMU KESEHATAN

UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH MALANG

2018

ii

LEMBAR PERSETUJUAN

iii

LEMBAR PENGESAHAN

iv

SURAT PERNYATAAN KEASLIAN PENELITIAN

v

KATA PENGANTAR

Assalamualaikum Warahmatullahi Wabarakatuh

Puji syukur kehadirat Allah SWT, atas limpahan Rahmat dan Karunia-

Nya, sehingga penulis dapat merampungkan skripsi dengan judul “Perbandingan

Pengaruh Latihan Medicine Ball dan Latihan Triangle Push-up Terhadap Daya

Ledak Otot Lengan Pada Siswa SMA Pemain Basket di Malang”.

Skripsi ini untuk memenuhi salah satu syarat menyelesaikan studi serta

dalam rangka memperoleh gelar Sarjana Fisioterapi (S.Ft) pada Program Studi

Fisioterapi Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Malang.

Penulis menyadari bahwa pengerjaan skripsi ini telah melibatkan banyak

pihak yang membantu dalam banyak hal. Oleh karena itu, penulis tidak lupa

mengucapkan terimakasih sebesar-besarnya kepada yang terhormat :

1. Bapak Drs. Fauzan, M.Pd selaku Rektor Universitas Muhammadiyah

Malang

2. Bapak Faqih Ruhyanudin, S.Kep., Ns., M.Kep., Sp.KMB selaku Dekan

Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Malang

3. Ibu Atikah Yulianti, SST. FT, M.Fis selaku Ketua Program Studi dan

Fisioterapi Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Malang

serta penguji II

4. Bapak Ahmad Abdullah, S. FT, M.Kes selaku pembimbing yang telah

memberikan arahan, bimbingan serta saran dan krtik dalam proses

penyusunan skripsi

5. Bapak Safun Rahmanto SST. FT, M.Fis dan selaku penguji I yang telah

memberikan saran dan masukan yang bermanfaat bagi penulis

vi

6. Seluruh Dosen dan Staf Program Studi Fisioterapi yang telah memberikan

bekal ilmu yang bermanfaat bagi penulis

7. Pelatih basket dan semua pemain basket di SMA Malang atas waktu dan

tempat yang telah diberikan kepada penulis untuk melakukan penelitian

(khususnya kepada Galang selaku coach yang sangat membantu saat

penelitian)

8. Kedua orang tua penulis, Muhammad Nurdin dan Mastari tersayang yang

selalu mendoakan, memberi dukungan dalam bentuk moril dan materil

serta motivasi bagi penulis dalam proses penyusunan skripsi.

9. Ryan dan Rizkya adik tersayang yang selalu menghibur dan menunggu

kakaknya untuk segera pulang

10. Teman yang membantu mengolah data (Aulia, Mahfud, dan Evy)

11. The best part of my life (Khatim, Meily, Zain, Tio, April)

12. Teman KKN 51 Madiun yang selalu menghibur disaat bosan (khususnya

Askarani Kamilasari, Masrurotul M., Annisa Ansahnarmi, Tyas, Merry

Dwi Septiana)

13. Teman daerah yang selalu mendukung (khususnya Dyana, Vivin, Hais,

Very, Wendi, Zamara, Ory, dan Rizal) yang memberikan semangat kepada

penulis dalam mengerjakan skripsi

14. Seluruh teman kelompok 5 dan 6 yang telah menemani masa-masa

perkuliahan dan sangant membantu dalam proses perkuliahan

15. Seluruh teman-teman Fisioterapi B 2014 yang membantu, memotivasi dan

memberikan semangat selama proses penysusnan skripsi hingga selesai.

vii

16. Semua pihak yang telah membantu dalam penyusunan skripsi ini yang

tidak bisa penulis sebutkan semuanya.

Akhir kata penulis menyadari bahwa dalam penulisan skripsi ini masih

jauh dari kesempurnaan. Karena itu, penulis memohon kritik dan saran yang

bersifat membangun demi kesempurnaannya dan Semoga penulisan skripsi ini

bermanfaat dan memberikan pengetahuan bagi masyarakat, bagi ilmu kesehatan

dan seluruh instansi terkait.

Wassalamualaikum Warahmatullahi Wabarakatuh

Malang, 9 Juli 2018

Penulis

x

DAFTAR ISI

LEMBAR PERSETUJUAN.................................................................................... ii

LEMBAR PENGESAHAN ................................................................................... iii

SURAT PERNYATAAN KEASLIAN PENALIAN............................................. iv

KATA PENGANTAR ............................................................................................ v

ABSTRAK ........................................................................................................... viii

ABSTRACT ............................................................................................................. ix

DAFTAR ISI ........................................................................................................... x

DAFTAR TABEL ................................................................................................. xii

DAFTAR GAMBAR ........................................................................................... xiii

DAFTAR LAMPIRAN ........................................................................................ xiv

BAB I PENDAHULUAN ....................................................................................... 1

A. Latar Balakang ..................................................................................... 1

B. Rumusan Masalah ................................................................................. 4

C. Tujuan Penelitian .................................................................................. 4

D. Manfaat Penelitian ................................................................................ 5

E. Keaslian Penelitian ................................................................................ 6

BAB II TINJAUAN PUSTAKA ............................................................................. 8

A. Latihan Medicine Ball ........................................................................... 8

B. Latihan Triangle Push-up ................................................................... 12

C. Otot Lengan ......................................................................................... 15

D. Daya Ledak Otot Lengan .................................................................... 17

E. Olahraga Bola Basket .......................................................................... 22

BAB III KERANGKA KONSEP ......................................................................... 27

A. Kerangka Konsep ................................................................................ 27

B. Hipotesis .............................................................................................. 28

BAB IV METODE PENELITIAN ....................................................................... 29

A. Desain Penelitian ................................................................................. 29

B. Kerangka Penelitian ............................................................................ 30

C. Populasi, Sampling, Sampel ................................................................ 31

D. Definisi Operasional............................................................................ 33

E. Tempat Penelitian................................................................................ 34

F. Waktu Penelitian ................................................................................. 34

G. Etika Penelitian ................................................................................... 34

H. Instrumen Pengumpulan Data ............................................................. 36

I. Prosedur Pengukuran Data .................................................................. 36

J. Analisa Data ........................................................................................ 39

BAB V HASIL PENELITIAN ............................................................................. 42

A. Karakteristik Responden ..................................................................... 42

B. Distribusi Data Responden .................................................................. 45

C. Uji Analisa Data .................................................................................. 47

xi

BAB VI PEMBAHASAN ..................................................................................... 51

A. Interprestasi Hasil dan Diskusi Penelitian........................................... 51

B. Hasil Uji Analisa Data ........................................................................ 53

C. Keterbatasan Penelitian ....................................................................... 59

D. Implikasi Fisioterapi ........................................................................... 59

BAB VII KESIMPULAN DAN SARAN ............................................................. 61

A. Kesimpulan ......................................................................................... 61

B. Saran .................................................................................................... 61

DAFTAR PUSTAKA

LAMPIRAN

xiv

DAFTAR LAMPIRAN

Lampiran 1 Prosedur Pemeriksaan Daya Ledak Otot Lengan

Lampiran 2 Standar Operasional Prosedur (SOP) Latihan Medicine Ball

Lampiran 3 Standar Operasional Prosedur (SOP) Latihan Triangle Push-Up

Lampiran 4 Permohonan Menjadi Responden

Lampiran 5 Persetujuan Menjadi Responden

Lampiran 6 Kuesioner Penelitian Daya Ledak Otot Lengan

Lampiran 7 Surat Kesediaan Menjadi Pembimbing Skripsi

Lampiran 8 Lembar Konsultasi Bimbingan Skripsi

Lampiran 9 Lembar Persetujuan Seminar Proposal

Lampiran 10 Surat Ijin Penelitian

Lampiran 11 Surat Keterangan Telah Melakukan Penelitian

Lampiran 12 Lembar Persetujuan Seminar Hasil

Lampiran 13 Data Hasil SPSS Univariat

Lampiran 14 Data Hasil SPSS Uji Normalitas dan Bivariat

Lampiran 15 Dokumentasi

Lampiran 16 Curiculum Vitae Penulis

DAFTAR PUSTAKA

Aryana, I Gede.2013.Pengaruh Pelatihan Push-up Terhadap Peningkatan

Kekuatan Menarik dan Mendorong Otot Lengan.Jurnal Jurusan Ilmu

Keolahragaan Vol1,No1.Denpasar: Universitas Pendidikan Ganesha

Bompa, Tudor .1990. Terjemahan Teory and Methodology of Training Key To

Athletic Performance. Departement of Physical Education York

University Toronto Antorio Canada. Surabaya: 2010.

Budhi, Gregorius Satia,dkk.2008. Cluster Analysis untuk Memprediksi Talenta

Pemain Basket Menggunakan Jaringan Saraf Tiruan Self Organizing

Maps (SOM). Jurnal Informatika vol9,no.1. Surabaya: Universitas

Kristen Petra.

Catalayud, J., Borreani, S., Colado,J., Martin,F., Rogers,M.,et al.2014. Muscle

Activation during Push-Ups with Different Suspension Training

Systems. Journal of Sports Science and Medicine,13, 502-510.

http://www.jssm.org.

Fernandez, J., Ellenbecker, T., Rivas, D., Ulbricth, A., dan Ferrauti, A.2013.

Effects of a 6-Week Junior Tennis Conditioning Program on Service

Velocity. Journal of Sports Science and Medicine, 12, 232-239.

http://www.jssm.org.

Fraenkel, Jack R. dan Wallen, Norman E.1993.How to Design and Evaluate

Research in Education.(2nd ed).New York: McGraw-Hill Inc.

Gay, L.R. dan Diehl, P.L.1992.Research Methods for Business and Management.

New York: McMillan Publishing Company.

Giam, C.K dan Teh, K.C.1993.Ilmu Kedokteran Olahraga.Jakarta : Binarupa

Aksara.

Guyton, A.C. dan Hall, J.E.2008. Buku Ajar Fisiologi Kedokteran. Edisi 11.

Jakarta: EGC.

Harista dan Trisnowiyanto.2016. Perbedaan Efek Latihan Medicine Ball dan

Latihan Clapping Push-Up terhadap Daya Ledak Otot Lengan Pemain

Bulutangkis Remaja Usia 13-16 Tahun. Jurnal Kesehatan,vol.1 no.1.

Surakarta: Poltekes Negeri Surakarta.

Hendarsin, Ferry.2017. Strenght Conditioning: Berlatih Menggunakan Medicine

Ball. https://kursniper.wordpress.com/2017/03/19/strength-conditioning-

berlatih-menggunakan-medicine-ball/. 6 Februari 2018 pukul 01.00pm.

Hidayat, Abdul A.A.2009.Metode Penelitian Keperawatan dan Teknik analisis

Data. Jakarta: Salemba Medika.

Ismoyo, Fajar.2014.Pengaruh Latihan Variasi Ladder Drill Terhadap Kemampuan

Dribbling, Kelincahan, dan Koordinasi Siswa SSB Angkatan Muda

Tridadi KU- 12-13. Skripsi. diakses tanggal 20 november 2017 pukul

8.17pm.

Kanca, I Nyn.2010. Teori dan Praktek Permainan Bolabasket. Singaraja:

Universitas Pendidikan Ganesha.

Kanca, I Nym, Kurniawan, I Wyn Y., dan Wahyuni, Ni Pt D.S.2016. Pengaruh

Pelatihan Medicine Ball Sit-up Throw terhadap Kekuatan Otot Lengan

dan Otot Punggung. Journal Ilmu Keolahragaan,vol1. Singaraja:

Universitas Pendidikan Ganesha.

Kramer, Tamara,dkk.2017. Prediction of Tennis Performance in Junior Elite

Tennis Players. Journal of Sports Science and Medicine,16, 14-

21.Belanda: http://www.jssm.org.

Mahardika, I Wyn, Sudiana, I Kt., dan Sudarmada, I Nyn.2014. Pengaruh

Pelatihan Medicine Ball Scoop Toss dan Medicine Ball Throw terhadap

Peningkatan Daya Ledak Otot Lengan.Journal Ilmu Keolahragaan,vol2.

Singaraja: Universitas Pendidikan Ganesha.

Munanda, Ferdinan.dkk.2016. Perbandingan Latihan Clap Push-up dan Latihan

Triangle Push-up terhadap Power Otot Lengan.Jurnal FKIP

Unila,vol4.Lampung: Universitas Lampung.

Nala, I. G. N.2011. Prinsip Pelatihan Fisik Olahraga. Denpasar: Universitas

Udayana.

Notoatmodjo, Soekidjo.2015.Metodologi Penelitian Kesehatan. Jakarta: Rineka

Cipta.

Nursalam.2008.Konsep dan Penerapan Metodologi Penelitian Ilmu Keperawatan.

Jakarta: Salemba Medika.

Purnomo, Arif.2013.Pengaruh Latihan Medicine Ball Throw terhadap

Kemampuan Throw-in pada Siswa yang Mengikuti Ekstrakurikuler

Sepakbola di SMP Muhammadiyah 4 Sambi Boyolali Jawa

Tengah.Skripsi. diakses tanggal 27 november 2017 pukul 10.15pm.

Putra, Michael.2016.Pengertian Permainan Bola Basket – Sejarah, Peraturan,

Teknik Dasar. https://www.sayanda.com/permainan-bola-basket/.diakses

tanggal 25 november pukul 8.59pm.

Putri, Ditha Eka.2016.Hubungan Indeks Massa Tubuh dan Panjang Tungkai

dengan Kelincahan pada Pemain Sepak Bola di Salatiga Training center

dan Puslat Salatiga FC kota Salatiga.Skripsi.Surakarta: Universitas

Muhammadiyah Surakarta.diakses tanggal 22 Mei 2018 pukul 03.42 pm.

Rosy, Galih.2009. Daya Ledak Otot. https://rosy46nelli.wordpress.com

/2009/12/07/daya-ledak-otot/.diakses tanggal 22 november 2017 pukul

9.13pm.

Setiagraha, Eno.2011.Hubungan Daya Ledak Lengan dan Daya Ledak Tungkai

Dengan Kemampuan Jump Shoot pada Permainan Bolabasket Siswa

SMA Negeri 4 Makassar.Competitor No.2 Th. 3.FIK UNM.

Soegiarto, B., Suyono, Y. J. dan Angreni, D.2009.ACSM: Panduan Uji Latihan

Jasmani dan Persepannya, E/5. Jakarta : Buku Kedokteran EGC.

Sudiana, I Ketut. 2009.Pengaruh Pelatihan Loncat Tegak di Tanah Berpasir dan

Tidak Berpasir Terhadap Kekuatan, Kecepatan, dan Power Otot

Tungkai.Jurnal Pendidikan dan Pengajaran vol.42 no.2. Singaraja:

Universitas Pendidikan Ganesha.

Sudewa, I Gede Adi.2015.Kombinasi Half Squat Exercise dan Metode

Progressive Resistance Lebih Baik dari pada Kombinasi Half Squat

Exercise dan Metode The Step Type Approach dalam Meningkatkan

Daya Ledak Otot Tungkai Pada Pemain Tim Futsal Fakultas Kedokteran

Universitas Udayana.Skripsi.diakses tanggal 26 maret 2018 pukul

4.00pm.

Sugiyono.2017.Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif, dan R&D. Bandung:

Alfabeta.

Syarifuddin.2006. Anatomi Fisiologi untuk Mahasiswa Keperawatan, Edisi 3.

Jakarta: EGC.

Ubaidillah, Annuri.2014. Hubungan Daya Ledak Otot Tungkai dan Daya Ledak

Otot Lengan dengan Kemampuan Shooting Atlet Bola Basket. Skripsi.

diakses tanggal 22 november 2017 pukul 10:44am.

Utari, Agustini.2008.Hubungan Indeks Massa Tubuh dengan Tingkaat Kesegaran

Jasmani pada Anak Usia 12-14 Tahun.Tesis.Semarang: Universitas

Diponegoro.diakses pada tanggal 22 Mei 2018 pukul 03.20pm.

Yuniada, Y., Subarjah, H., dan Juliantine, T..2008.Dasar-Dasar

Kepelatihan.Jakarta: Universitas Terbuka.

Yoda, I K., Dewi, Ni M.S.R., dan Wahyuni, Ni P.D.S.2016.Pengaruh Circuit

Training terhadap Waktu Reaksi dan Daya Ledak Otot Tungkai Siswa

Peserta Ekstrakulikuler Bolabasket. Journal Ilmu Keolahragaan,vol1.

Singaraja: Universitas Pendidikan Ganesha.