makalah olahraga tentang soft ball,base ball,rounders,dan futsal

39
PENDIDIKAN JASMANI DAN OLAH RAGA NAMA : ABU SUFYAN KELAS : X KI C NOMOR UJIAN : 161 SMK-SMTI YOGYAKARTA JALAN KUSUMANEGARA NOMOR 3

Transcript of makalah olahraga tentang soft ball,base ball,rounders,dan futsal

Page 1: makalah olahraga tentang soft ball,base ball,rounders,dan futsal

PENDIDIKAN JASMANI DAN OLAH RAGA

NAMA ABU SUFYAN

KELAS X KI C

NOMOR UJIAN 161

SMK-SMTI YOGYAKARTA JALAN KUSUMANEGARA NOMOR 3

1

KATA PENGANTAR

Puji syukur kami panjatkan kehadirat Allah SWT yang telah

memberikan nikmatsehat serta kemampuan sehingga kami dapat

menyusun ini Tak lupa pula kami ucapkan terima kasih kepada Bapak

sebagai guru olah raga pengampuh yang telah memberikan tugas

kepada kami untuk menyusun makalah Pendidikan Jasmani dan

OlahragaSerta rekan-rekan yang telah mendukung sehingga

penyusunan makalah ini dapat diselesaikan dengan baik Dengan

materi-materi yang dibahas dalam penyusunan makalah ini mudah-

mudahan data bermanfaat bagi para pembaca pada umumnya Kami

menyadari bahwa masih banyak kekurangan atau kesalahan dalam

penyusunannya Oleh karena itu kritikr dan saran yang membangun

sangat kami harapkan demi penyempurnaan makalah ini

Yogyakarta16 Desember 2014

Penulis

2

Daftar Isi

Kata pengantar _____________________________________________________ 1

Daftar isi ___________________________________________________________ 2

Saft Ball ___________________________________________________________ 4

Latar Belakang _______________________________________________ 4

Sejarah Olahraga Softball _________________________________________ 4

Pengertian Saft Ball _______________________________________________ 6

Mengenal Olahraga Soft Ball________________________________________ 7

PeralatanPermainan Soft Bal________________________________________ 8

Lapangan Permainan Soft Ball __________________________________ 9

Tata Cara Permainan Soff Ball __________________________________ 10

Teknik Dasar Permainan Soft Ball __________________________________ 12

Perkembangan Softball di Asia dan Indonesia ______________________ 16

Base Ball __________________________________________________________ 18

Lapangan amp Posisi Pemain Bertahan (Defensive Team) ________________ 18

Pitcher ( Pelempar ) ______________________________________________ 18

Pemukul (Hitter) amp Strike Zone _________________________________ 19

Tujuan dan Sasaran Hitter memukul bola ___________________________ 20

Strikes _________________________________________________________ 20

Balls _________________________________________________________ 21

Baserunning ___________________________________________________ 22 Fly Out ___________________________________________________ 22

3

Force Out ___________________________________________________ 23

Safe _________________________________________________________ 23

Base Hit ___________________________________________________ 24

Steal _________________________________________________________ 24 Tag Out ___________________________________________________ 25 Double Play ___________________________________________________ 25

Permainan Rounders ___________________________________________________ 27

Istilah Alam Permainan Rounders _________________________________ 27

Lapangan Rounders _____________________________________________ 27

Permainan Dalam Rounders _______________________________________ 27 Olahraga Futsal ___________________________________________________ 29 Pengertian Futsal _____________________________________________ 29 Peraturan 1 ndash Lapangan _______________________________________ 30

4

SAFT BALL

11 Latar Belakang

Dalam dunia olahraga banyak sekali macam cabang olahraga Softball adalah salah satu

cabang olahraga yang di mainkan permainan ini sangat menarik karena dalam permainannya

menggunakan seragam yang menarik dan menggunakan teriakan-teriakan dengan istilah asing

Di Indonesia Softball mirip dengan permainan Bola Kasti Softball lahir di Amerika Serikat dan

diciptakan oleh Hancock pada tahun 1887 di kota Chicago Pada saat itu Softball dikenal dalam

bentuk permainan dalam ruangan atau ditempat tertutup namun pada tahun 1930 di ubah

menjadi permainan di lapangan terbuka oleh H Fiscer dan MJ Panley Pertama kali softball

masuk agenda Pekan Olahraga Nasional (PON) di Indonesia pada penyelenggaraan PON ke VII di

Surabaya Permainan Softball disebut juga Indoor-Baseball termasuk olahraga beregu yang

dapat dikelompokkan ke dalam permainan bola pukul Sekilas permainan ini mirip permainan

bola kasti tetapi dalam permainan Softball benar-benar membutuhkan ketangkasan dan

menguras banyak pikiran Permainannya softball dimainkan oleh 9 orang pemain dan bermain

dalam 7 inning yaitu masing-masing regu mendapat giliran menjadi pemain bertahan dan

menyerang masing-masing 7 kali Pergantian ini apabila regu bertahan berhasil mematikan

pemain dari regu penyerang sebanyak 3 orang Cara memainkannya ialah seorang pemukul

melakukan pukulan terhadap bola yang dilemparkan oleh pitcher (pelempar bola) Bola dipukul

dengan menggunakan alat pukul (bat) Pelempar bola bertugas dari tengah lapangan dimana

anggota regunya bertugas juga di tiga home base 4 di luar lapangan dan satu di home plate

Seorang pemukul harus berhasil mengelilingi semua base sebelum bola mengenai base yang

ditujunya Pemukul dapat menolak lemparan bola yang dirasa tidak sesuai

21 Sejarah Olahraga Softball

Permainan Softball tepatnya lahir di Amerika Serikat yang diciptakan oleh George

Hancoc di kota Chicago tahun 1887 Awalnya sofball dimainkan hanya untuk kegiatan rekreasi

semata dan dilakukan di lapangan tertutupNamun ternyata dalam waktu singkat softball justru

menjadi permainan yang banyak digemari masyarakat disana waktu ituDaya tarik yang utama

mengapa permainan ini cepat dicintai masyarakat karena permainannya berbeda-beda dengan

5

baseball (bisbol) Softball dapat dimainkan oleh setiap orang dengan tidak memandang usia

baik pria ataupun wanita dan tak memerlukan lapangan yang luas dan yang terutama dapat

dimainkan di gelanggang tertutup Dari Amerika Serikat olahraga ini berkembang ke Kanada

dan dari sanalah softball makin berkembang ke seluruh penjuru dunia

Di awal abad ke-20 sofbol mulai dimainkan di luar ruangan sebagaimana dilakukan di

dalam ruanganTahun 1908 organisasi amatir untuk permainan baru ini (National Amateur

Playground Ball Association of the United States) mengatur olahraga ini untuk dimainkan diluar

ruangan menggunakan bola yang lebih besar Tahun 1923 Kongres Rekreasi Nasional (the

National Recreation Congress) meminta komisi untuk menstandardisasi olahraga ini dan tahun

1926 nama ldquosoftballrdquo digunakan walaupun belum diresmikan Pada tahun 1933 kejuaraan

dunia pertama dilaksanakan dalam lindungan Asosiasi Sofbol Amatir Amerika (Amateur Softball

Association of America) dimana telah digunakan sebagai peraturan pokok di Amerika Juara

untuk sofbol kelas pria pada saat itu adalah J L Gills dari Chicago dan juara kelas wanita yaitu

Great Northerns dari kota yang sama Walaupun kejuaraan yang dipertandingkan adalah

amatir mereka biasa di sponsori oleh organisasi industri di wilayahnya

Sejak tahun 1933 ldquosoftballrdquo telah menjadi sebuah nama resmi Dan pada tahun 1934

pembentukan peraturan bersama untuk lebih jauh memberikan standarisasi peraturan sofbol

Sudah banyak perubahan peraturan sejak saat itu khususnya pada tahun 1946 dimana

terdapat perubahan jumlah pemain dalam satu tim dari 10 ke 9 orang Pemain ke sepuluh

dinamakan ldquoshortfielderrdquo pada saat itu bertugas sebagai penjaga daerah dangkal bagian

outfield yang menjelalajah dibelakang infieldTahun 1950 jarak antara pitcherrsquos plate dan home

plate ditambah untuk putera dari 43 kaki ke 46 kaki (13114 meter) Dilihat dari segi partisipan

sofbol telah berkembang menjadi olahraga tim yang besar dan digemari Lapangan yang lebih

kecil tersedia Baik wanita maupun pria dapat memainkannya Lebih jauh pria diluar usia atlit

dapat memainkan sebagai kegiatan diluar permainan resmi seperti piknik atau dalam

komunitas sosial tanpa melalui pemanasan dan latihan rutin yang diperlukan sejenis dalam

bisbol

Pada tahun 1960an sebagian dari 125000 tim telah terdaftar di Asosiasi Sofbol Amatir

Amerika Dan mengadakan enam kejuaraan nasional tiap tahunIni tidak termasuk anggota pria

6

maupun wanita yang bertanding dalam kompetisi tidak resmi Di Negara lain sofbol juga

menjadi olahraga yang digemari baik pria wanita tua maupun muda Pada tahun 1949 tim

Kanada Torontorsquos Tip Top Tailors memenangi kejuaraan internasional yang dilakukan secara

berkala oleh Asosiasi Sofbol Amatir dan merupakan kompetisi pertama yang benar-benar

merupakan kejuaraan tingkat dunia untuk putera Diadakan tahun 1966 dibawah sponsor dari

Federasi Sofbol Internasional (International Softball Federation) Australia memenangkan

kejuaraan pertama untuk wanita tahun 1965 Mengingat perkembang softball dari permainan

rekreasi menjadi suatu cabang olahraga maka diperlukan peraturan-peraturan yang seragam

sehingga dapat dipergunakan sebagai pedoman bagi semua negaraUntuk membuat peraturan-

peraturan tersebut harus ada badan yang mempunyai wewenang untuk itu

Kemudian lahirlah Federasi Softball Internasional (International Softball

Federation)Badan inilah yang akhirnya membuat perturan-peraturan yang menyangkut

permainan olahraga softball yang berlaku di seluruh dunia termasuk Indonesia pada saat

iniNaskah aslinya tertulis dalam bahasa Inggris yang banyak diterjemahkan oleh negara-negara

anggotanyaDalam menjabarkan peraturan ke bahasa nasional negara anggota ada ditemui

beberapa kesulitan untuk memberi pengertian yang tepat Hal ini sering pula menjadikan

sedikit beda pendapatperselisihan mengenai peraturan Untuk mengatasi hal itu maka bila

terjadi kasus demikian yang dipergunakan pemecahan masalah adalah naskah peraturan

aslinya dalam bahasa Inggris Terbentuknya Federasi Softball Internasional itu maka

memungkinkan diadakannya pertandingan antar negara yang bersifat internasoinalKemudian

diselenggarakan kejuaraan-kejuaraan tingkat nasional regional dan duniaDiterimanya Federasi

Softball Internasional menjadi anggota Komite Olympiade Internasional maka peluang softball

untuk dipertandingkan di Olympiade di masa-masa mendatang menjadi lebih terbukaUsaha ke

arah itupun telah dirintis ketika Olympiade Meksiko Softball menjadi cabang olahraga yang

didemonstrasikan untuk lebih dikenal lagi

22 Pengertian Softball

Sofbol atau softball adalah olahraga bola beregu yang terdiri dari 2 tim Permainan

sofbol lahir di Amerika Serikat diciptakan oleh George Hancock di kota Chicago pada tahun

1887 Sofbol merupakan perkembangan dari olahraga sejenis yaitu bisbol (baseball) atau

7

hardball Bola sofbol saat ini berdiameter 28-305 sentimeter bola tersebut dilempar oleh

seorang pelempar bola (pitcher) dan menjadi sasaran pemain lawan yang memukul (batter)

dengan menggunakan tongkat pemukul (bat) Terdapat sebuah regu yang berjaga (defense) dan

tim yang memukul (offense) Tiap tim berlomba mengumpulkan angka (run) dengan cara

memutari tiga seri marka (base) pelari hingga menyentuh marka akhir yaitu home plate Cabang

olahraga Softball boleh dikatakan olahraga yang paling digemari anakanak muda terutama para

pelajar dan mahasiswa Biasanya pada pemain mempergunakan seragam olahraga yang

menarik dengan disertai teriakan-teriakan istilah bahasa asing ketika mereka sedang bermain

Ada beberapa faktor penunjang mengapa olahraga Softball sebetulnya bisa berkembang pesat

di Indonesia Suasana sebuah pertandingan softball terdapat tiga tipe permainan softball

antara lain

1 Fast pitch softball

Merupakan permainan ditentukan oleh pitcher Pitcher melempar bola dengan

kecepatan maksimum serupa dengan bisbol Perbedaan terdapat pada gaya lempar pitcher dan

cara pelepasan bola Pelepasan bola terletak di bawah atau sama dari posisi glove

2 Modified pitch softball atau sering dikenal dengan nama modball

Tujuan utamanya adalah untuk melunakkan aturan-aturan yang dipakai di kategori fast

pitch sehingga pemain-pemain yang belum terbiasa tidak akan terkejut dengan peraturan-

peraturan yang ketat di sofbol seperti strike zone jarak antara base lamanya permainan dan

lain-lain Kecepatan lemparan pitcher dalam modball berada di antara fast dan slow pitch

Kecepatan bola dibatasi dengan putaran lengan melebihi bahu

3 Slow pitch softball

Memberikan kemudahan bagi batter untuk memukul bola Batter diberi bola terus-

menerus oleh pitcher sampai bisa memukul bolanya Lemparan pitcher pelan melambung

Permainan ini sering dimainkan dalam komunitas sosial sebagaimana sebuah kompetisi tanpa

dibatasi umur dan gender

23 Mengenal Olahraga Softball

Cabang olahraga Softball boleh dikatakan olahraga yang paling digemari anak-anak

muda terutama para pelajar dan mahasiswaBiasanya pada pemain mempergunakan seragam

8

olahraga yang menarik dengan disertai teriakan-teriakan istilah bahasa asing ketika mereka

sedang bermainAda beberapa faktor penunjang mengapa olahraga Softball sebetulnya bisa

berkembang pesat di Indonesial

1 Faktor lapangan lapangan permainan Softball tidak terlalu luas berupa lapangan 4 x 20 meter

lebar sisinya (60 feet) Walaupun sudah ada ukuran lapangan tersendiri tetapi ukuran tersebut

dapat diperkecil untuk berlatih dalam permainan ini

2 Faktor orang Softball dapat dimainkan oleh setiap orang tidak memandang usia baik pria

maupuan wanita Setiap regu terdiri dari 9 orang dalam permainan ada 2 regu yang

berlawanan

3 Dasar-dasar dasar untuk permainan Softball sebetulnya sudah dikenal di Indonesia Sebagai

contoh adanya permainan kasti dan rounders

4 Sifat-sifat olahraga Softball merupakan kombinasi dari olahraga ketangkasan dan otak

(pikiran) sehingga mempunyai pengaruh yang baik bagi si pemain

5 Peralatan karena Softball adalah olahraga beregu maka peralatan dapat disediakan bersama

Sehingga harga peralatan yang termasuk mahal dapat dimiliki secara gotong-royong

24 Peralatan Permainan Softball

Minimal peralatan yang dibutuhkan dalam sebuah pertandingan sofbol termasuk

sebuah bola Sofbol menggunakan bola berwarna putih atau kuning dengan benang grip

berwarna merah yang sebelumnya berwarna putih dengan grip putih Sarung tangan (glove)

dikenakan oleh seluruh pemain bertahan untuk menangkap bola sementara first baseman dan

catcher mengenakan mitt (glove mempunyai jari sedangkan mitt tidak)Tongkat pemukul (bat)

yang digunakan dalam pertandingan resmi adalah bat khusus yang diperuntukkan untuk sofbol

Ketentuan pemakaian dan kharakteristik bat yang boleh digunakan tertuang dalam peraturan

Federasi Sofbol Internasional Batter helmet dipakai untuk melindungi kepala seorang batter

dari terjangan bola dan cidera sementara pakaian pelindung (protective gear) untuk seorang

penangkap bola (catcher) dan sepatu pool (cleats) Yang terakhir adalah uniform atau seragam

Tiap pemain menggunakan baju celana dan topi yang seragam atau berwarna dasar

samaSemakin tinggi tingkat pertandingannya semakin ketat dalam peraturan seragamnya

9

Semua peralatan dan perlengkapan itu adalah wajib bagi setiap tim dalam melaksanakan

pertandingan resmi

25 Lapangan permainan softball

Lapangan sofbol berbentuk bujur sangkar Dibagi menjadi daerah fair (fair territory) dan daerah

foul (foul territory) Lebih jauh dalam daerah fair terbagi menjadi dua bagian Infield dan

outfield

Di dalam daerah infield terdapat 4 marka yang disebut base Base diberi nomor

berlawanan dengan arah jarum jam dimulai dari base awal yang disebut home plate

diteruskan dengan base pertama base kedua dan base ketiga Base berbentuk bujur sangkar

dengan sisi 38 cm (15 inci) yang dibuat sedikit lebih tinggi dari permukaan tanah Sudut dari

keempat base membentuk bujur sangkar yang disebut diamond

Jarak lintasan antar marka yang ditentukan

Lintasan Fast Pitch Lintasan Slow Pitch

60 kaki (1829 m) 60 kaki atau 65 kaki (1981 m)

10

Jarak melempar (pitching) fast pitch yang ditentukan

Dewasa Di bawah 18 tahun Di bawah 15 tahun

Puteri Putera Puteri Putera Puteri Putera

43 kaki

(1311 m)

46 kaki

(1402 m)

40 kaki (1219 m)

atau 35 kaki

46 kaki

(1402 m)

40 kaki (1219 m)

atau 35 kaki

46 kaki

(1402 m)

Jarak melempar (pitching) slow pitch yang ditentukan

Dewasa Di bawah 18 tahun Di bawah 15 tahun

Puteri Putera Puteri

(univ) Puteri Putera Puteri Putera

50 kaki

(1402 m)

50 kaki

(1524 m)

50 kaki

(1524 m)

50 kaki

(1402 m)

46 kaki

(1402 m)

50 kaki

(1402 m)

46 kaki

(1402 m)

26 Tata cara permainan softball

1 Permainan

Sofbol dimainkan oleh dua tim di lapangan sofbol Setiap tim minimal memiliki 9 pemain

dan selebihnya merupakan cadangan Permainan terdiri dari 9 babak yang disebut inning Di

dalam satu inning tim yang bertanding masing-masing mempunyai kesempatan memukul

(batting) untuk mencetak angka (run) Ketika tim yang menyerang mendapat giliran memukul

seorang pelempar bola tim bertahan melemparkan bola ke arah penangkap bola sekencang-

kencangnya agar bola tidak dapat dipukulTim yang mendapat giliran memukul bergantian

seorang demi seorang untuk memukul bola Tim yang berjaga berusaha mematikan anggota tim

yang mendapat giliran memukul Tim yang mendapat giliran memukul mendapat kesempatan 3

kali mati (out) sebelum giliran memukul digantikan tim yang bertahan

Skor atau run dihasilkan dari seorang runner berlari menginjak semua marka secara

berurutan dan kembali menginjak home plate Setiap pelari yang berhasil mengelilingi dan

11

menginjak home plate mendapat satu angka Waktu permainan ditentukan oleh inning Setiap

tim mendapat giliran memukul sampai 3 kali out dan mematikan tim lawan 3 kali out disebut 1

inning Dalam tiap pertandingan sofbol durasi permainan setidaknya 7 inning tergantung

situasi atau lama waktu 2 jam Setelah menghabiskan inning tim yang mencetak angka (run)

terbanyak menjadi pemenang Jika dalam inning yang ditentukan waktu sudah habis dan kedua

belah tim dalam keadaan seri inning tambahan dimainkan sampai salah satu tim keluar sebagai

pemenang Kondisi itu disebut tie break atau seri Pada permulaan permainan tim yang

menjadi tuan rumah (home team) mendapat giliran melempar sedangkan tim tamu (visitor)

mendapat giliran memukul

2 Pelempar bola

Permainan dimulai pada saat wasit memulai pertandingan dan meneriakkan kata ldquoPlay

Ballrdquo Setelah pemain bertahan memasuki daerah jaganya masing-masing pertarungan antara

pelempar bola di tim bertahan dan pemukul bola di tim yang mendapat giliran memukul dapat

dimulai Seorang pelempar bola berdiri diatas plate dan menghadap ke arah penangkap bola

Pelempar bola akan berusaha melempar bola sekuat tenaga ke mitt penangkap bola Posisi bola

lempar mempunyai wilayah khusus yang disebut zona strike (strike zone) dimana hasil akhir

lemparan terdapat diatas home plate dan tingginya tidak lebih dari dada dan tidak kurang dari

lutut pemukul bola Jika bola dalam zona strike tidak terpukul oleh pemukul bola maka wasit

akan berteriak ldquostrikerdquo Dan apabila bola keluar dari zona strike namun pemukul bola tidak

mencoba memukul bola maka wasit akan berteriak ldquoballrdquo Zona strike adalah zona dimana bola

dalam wilayah pukul pemukul bola Pada saat melempar pelempar bola akan berusaha

membuat bola strike dengan sekuat tenaga agar pemukul bola kesusahan memukul bola

walaupun bola berada di zona pukulnya Sehingga tantangan seorang pelempar bola adalah

melempar dengan kecepatan tinggi dan dengan sasaran yang tepat

3 Penangkap bola

Dalam satu regu setidaknya memiliki satu orang penangkap bola Penangkap bola

dilengkapi dengan perlengkapan pengaman dan bertugas menangkap lemparan pelempar bola

Catcher menggunakan helm (topeng penangkap bola) untuk melindungi kepala dan muka

pelindung tubuh untuk melindungi daerah badan dan pelindung kaki untuk melindungi daerah

12

lutut ke bawah Posisi penangkap bola adalah jongkok di belakang pemukul bola Seorang

pelempar bola dan penangkap bola diharuskan memiliki komunikasi yang baik dengan isyarat-

isyarat untuk bekerjasama mematikan seorang pemukul bola Seorang penangkap bola kadang

adalah pengatur strategi yang baik karena dalam pertandingan penangkap bola dapat melihat

seluruh situasi yang terjadi di depannya

4 Penjaga

Selain pelempar bola dan penangkap bola tim bertahan memiliki 7 orang penjaga

(fielder) yang terbagi dalam 4 penjaga daerah dalam (infielder) dan 3 orang penjaga daerah luar

(outfielder) Bagian dalam yaitu penjaga marka satu (pertama) penjaga marka dua (kedua)

Penjaga antara marka dua dan tiga (shortstop) dan penjaga marka tiga (ketiga) Sedangkan

penjaga luar terdapat di sebelah kiri (penjaga kiri) tengah (penjaga tengah) dan kanan

(penajga kanan) Semua penjaga (termasuk pelempar bola dan penangkap bola) berusaha

mematikan 3 orang tim lawan agar mendapat giliran memukul Karena run hanya bisa

didapatkan dalam posisi menyerang

5 Pemukul bola

Tiap pemukul bola mempunyai kesempatan 3 kali strike dan 4 kali ball 3 kali strike akan

membuat pemukul bola mati ldquoStrike Outrdquo Dan apabila 4 kali ball maka pemukul bola

diperbolehkan jalan bebas ke arah marka satu (free walk) Apabila pemukul berhasil memukul

bola pemukul bola akan berlari sekuat tenaga mencapai marka satu sebelum bola pukulannya

dikembalikan atau di tangkap oleh penjaga marka satu Jika pemukul bola berhasil sampai di

marka satu sebelum penjaga marka satu menangkap bola maka pemukul bola ldquosaferdquo Namun

bila penjaga marka satu lebih cepat menangkap bola maka pemukul bola ldquooutrdquoTerdapat

berbagai macam jenis memukul Hit Bunt hit and run Steal dan lain-lain Tergantung situasi

yang terjadi saat itu Berbagai macam jenis hit digunakan sesuai strategi yang akan ditempuh

tim penyerang

27 Teknik Dasar Permainan Softball

berikut beberapa teknik dasar yang harus dikuasai oleh seseorang permainan softball

1 Formasi Pemain Softball

- First basemen

13

berikut merupakan tugas dari penjaga base satu

- Memotong pemain pada home late

- Membuat mati lawan pada base I

- Menjaga dan menangkap bola yang di pukul atau dilempar ke arah base I

- Melempar bola pada base II untuk membuat pemain lawan mati pada base II

- Second basemen

berikut merupakan tugas dari penjaga base II

- Membuat mati terpaksa pada pemain yang ada di base II

- Menjaga pukulan pada daerahnya

- Meneruskan lemparan dari outfield maupun infield

- Men-tik lawan yang lari dari base I

- Melempar bola ke arah base II atau base I untuk membuat mati pada regu pemukul

- Shortstop

berikut merupakan tugas dari posisi antara base II dan base III

- memotong maupun meneruskan bola dari outfield

- menjaga bola hasil pukulan yang berada di daerahnya

- membantu menjaga belakang base II jika second base menjaga base II

- melempar bola ke arah base I dan base II

- Third basemen

berikut merupakan tugas dari penjaga base III

- meneruskan atau memotong lemparan bola dari outfield

- melempar bola ke base I untuk membuat mati terpaksa

- menguasai pukulan bunt ke arah base III

- menjaga base III

- Pitcher

pitcher atau pelambung memiliki tugas sebagai berikut

- membantu base

- membantu pemain di belakang home plate

- Catcher

14

Catcher adalah penjaga di belakang regu pemukul hasil lemparan dari Pitcher tugas dari

catcher dalah sebagai berikut

- menjaga pukulan bunt

- menjaga home plate

- melempar bola ke base I base II base III serta menjaga belakang base I

2 Taktik dan Strategi Permainan Softballl

Suatu usaha atau siasat dari suatu regu yang diterapkan dalam pertandingan dengan

tujuan untuk memperoleh kemenangan disebut taktikDua macam taktik yang dikenal dalam

permainan softball yaitu taktik menyerang dan taktik pertahanan

a Taktik Penyerangan

Taktik ini biasa digunakan pada saat regu menjadi regu pemukul Taktik ini disusun

sedemikian rupa sehingga tim pemukul dapat melakukan pukulan dengan baik dan kembali ke

home base dengan sempurna berikut merupakan taktik menyerang yang digunakan dalam

permainan softball

- Pukulan tanpa ayun (sacrifice bunt)

- Pukul dan lari ( hit and run)

- Mencuri base

- Pukulan melayang (sacrifice fly)

b Pola pertahanan (defensive strategy)

Strategi pertahanan pada dasarnya adalah siasat atau usaha dari regu penjaga

lapangan untuk bertahan mematahkan atau menangkis serangan lawan dengan jalan

mematikan pelari atau pemukul dengan jalan sebagai berikut

- Men-tik base

- Men-tik lawan

- Melempar bola pada pitcher (strike)

- Tangkap bola

c Posisi penjagaan

pada dasarnya posisi penjagaan ada tiga macam yaitu deep position close position dan

medium position adapun strategi pertahanan antara lain

15

- Mematikan dengan pasti

- Mematikan lebih dari satu kali

- Mati terpaksa

- Menguasai pelari

3 Perwasitan dan Peraturan Permainan Softball

Umpire adalah pemimpin dalan pertandingan softball Umpire diberi wewenang mutlak

untuk menerapkan peraturan pertandingan maupun permainan selain itu Umpire juga

memiliki kewenangan untuk memerintahkan pemain pelatih kapten manager untuk

menjalankan atau melarang serta menjatuhkan hukuman yang menurut penilaiannya tidak

sesuai dengan peraturan yang berlaku

- Tanggung jawab Umpire

kewajiban dan kewenangannya luas disegala segi Ia akan mengambil posisi dalam setiap bagian

lapangan yang menurutnya paling tepat untuk melaksanakan tugasnya

- Pergantian Umpire

selama pertandingan masih berlangsung Umpire tidak dapat diganti walaupun kedua tim

menyetujuinya kecuali apabila ia sakit dan tidak dapat melaksanakan tugasnya

- Keputusan Umpire

Umpire tidak dapat diprotes walaupun dalam pelaksanaan tugasnya ia melakukan kesalahan

sepanjang tidak bertentangan dengan salah satu peraturan setiap keputusan Umpire tidak

dapat diganggu gugat

- Lama permainan

lama pertandingan dalam softball ditentukan dengan inning satuinning adalah satu kali

menjadi regu penjaga dan satu kali menjadi regu pemukul dalam permainan resmi lama

permainan adalah 7 inning

- Jumah pemain

setiap regu dalam permainan softball berjumlah 9 orang dengan pemain cadangan 5-7 orang

- Pertukaran tempat

terjadi perubahan tempat apabila regu penjaga dapat mematikan regu pemukul sebanyak 3 kali

- Nilai

16

Nilai yang diperoleh apabila pemukul berhasil kembali ke ruang bebas atas pukulan sendiri

atau pukulan teman

28 Perkembangan Softball di Asia dan Indonesia

Olahraga ini menjalar pertama kali dari AS ke Kanada Eropa dan kemudian Asia

Perkembangan di Asia terpesat terutama setelah usainya Perang Dunia II Saat ini di Jepang

Philipina Taiwan dan Korea Selatan softball telah menjadi permainan rakyat Olahraga ini

menjadi olahraga yang sangat pesat perkembangannya dan begitu digemari di Asia sehingga

dibentuklah Amateur Softball Asia yang disingkat ASA-ASIA Anggotanya antara lain Jepang

Philipina Korea Selatan Taiwan Hongkong Pakistan India Muangthai Singapura dan

Indonesia

Kejuaraan Softball wanita se-Asia diselenggarakan di Manila pada Februari 1967 pesertanya

baru 5 negara Philipina Jepang Korea Selatan Taiwan dan Hongkong Demikianlah

selanjutnya direncanakan kejuaraan Asia ini setiap tahun sekali dengan penyelenggaraan

setahun sekali bergantian antara putera dan puteri Misalnya tahun ini kejuaraan softball

putera maka tahun depan untuk bagian puterinya Softball juga sedang berjuang untuk

dipertandingkan di Asian Games Dalam Asian Games Bangkok tahun 1966 Softball juga ikut

demonstrasi

Sebelum perang kemerdekaan sebetulnya softball sudah ada yang melakukannya di

Indonesia namun sifatnya masih sangat terbatas Artinya hanya dimainkan di sekolah-sekolah

tertentu saja Pada mulanya ada anggapan bahwa permainan olahraga Softball hanya pantas

dimainkan oleh golongan wanita saja Hal ini terus berlangsung sampai tahun 1966 Oleh karena

itu sampai tahun itu softball hanya dimainkan oleh puteri saja Ketika Asian Games Bangkok

terbukalah mata kita bahwa sebenarnya olahraga Softball itu dapat dimainkan baik oleh puteri

maupun putera Pada waktu itu putera-putera kita masih menyenangi olahraga baseball

Melihat perkembangan Softball sedemikan cepatnya dan adanya kompetisi antara

negara setiap tahunnya Timbullah perhatian kita terhadap cabang olahraga ini secara serius

Mulanya Softball hanya berkembang di Jakarta Bandung Pelembang Semarang dan Surabaya

Tetapi kini telah menjadi salah satu cabang olahraga yang yang sangat digemari masyarakat

terutama para pelajar dan mahasiswa Untuk menyalurkan kegiatan-kegiatan softball di

17

Indonesia diperlukan suatu badan yang mengaturnya maka dibentuklah Organisasi Induk

dengan nama PERBASASI (Perserikatan Baseball amp Softball Amatir Seluruh Indonesia) Dengan

adanya wadah PB PERBASASI ini mulailah diadakan kompetisi softball tingkat nasional

Kejuaraan Nasional I diselenggarakan tahun 1967 di Jakarta Di samping itu sejak PON VII di

Surabaya Softball menjadi salah satu cabang olahraga yang dipertandingkan

Dalam upaya lebih memperkenalkan olahraga sofbol di kalangan masyarakat PB

Perbasasi membentuk Liga Sofbol Indonesia LSI diselenggarakan pertama kali pada tahun 2004

Putaran pertama diadakan di Jakarta pada bulan Mei 2004 sedangkan putaran kedua

berlangsung di Bandung Juli 2004 Putaran ketiga liga yang diikuti enam klub berlangsung di

Surabaya tanggal 26-27 November 2004 Seluruh klub peserta liga saat ini masih terbatas

beberapa klub Mereka adalah Citra Muda Prambors Garuda Rebels (Jakarta) Gorgeous NISP

Bumi Asri (Bandung) Sriti (Surabaya) Smanda (Lampung) dan Pirates (Kaltim) Bagi kalangan

sofbol Liga Sofbol Indonesia atau LSI merupakan pertandingan bergengsi menuju semipro

Selain pemain Indonesia klub-klub peserta LSI dapat menggunakan pemain asing dalam timnya

Saat ini peraturan mengenai pemain asing membolehkan Jumlah maksimal pemain asing yang

dapat memperkuat sebuah klub ialah lima atlet Namun hanya tiga pemain yang dapat menjadi

pemain inti sedangkan dua pemain lain yang menjadi cadangan hanya bisa menggantikan

pemain asing

18

BASE BALL 1 Lapangan amp Posisi Pemain Bertahan (Defensive Team) Lapangan Baseball atau Softball memiliki bentuk frac14 lingkaran Setiap tim baik defensiv

ataupun offensiv-tim dalam permainan dilapangan terdiri dari 9 pemain Biasanya dalam pertandingan resmi tim tuan rumah memulai permainan sebagai tim defense terlebih dahulu

Semua 9 pemain defense (pemain yg berkostum putih dlm gambar) menempati posisi yg telah pasti dan diatur atau ditentukan oleh tim-nya yaitu 3 orang pemain menempati wilayah

Outfield (daerah pertahanan belakang yaitu Right-fielder Center-fielder dan Left-fielder ) dan

4 orang pemain menempati wilayah Infield (daerah pertahanan depan dalam yaitu 1st Base-man 2nd Base-man Shortstop dan 3rd Base-man) ditambah 2 pemain yg sangatlah penting

yaitu Pitcher (Pelempar Pitching yg berada ditengah-tengah Infield biasanya berdiri diatas Pitcherrsquos Mound ) dan Catcher (Penangkap bola Pitching yg duduk jongkok dibelakang

homeplate berhadapan dng Pitcher yg berjarak kira-kira 185 -19 m)

Sedangkan tim offense atau pemain lawan sementara berada diluar atau disamping lapangan ditempat masing-masing tim (Dugout) Tim Offens Pemukul maju satu persatu secara

bergantian dan berurutan sebagai Pemukul Batter (pemain yg berkostum biru pada gambar )sesuai dg urutan Pemukul yg telah ditentukan sebelumnya untuk memulai permainan berdiri

didalam Batterrsquos Box disamping Homeplate(lihat keterangan gambar lapangan yg berwarna hijau dlm posting pertama ttg ldquoMengenal Baseballrdquo utk melihat letak Batterrsquobox amp Home plate) dan berusaha memukul Bola sebagus mungkin ke daerah permainan supaya Tim Defense tdk dapat menangkap bola pukulannya Pukulan bola yg menghasilkan Base yg tidak disebabkan oleh error kesalahan dari tim defense disebut HIT Begitu seterusnya sama halnya untuk

pemukul berikutnya permainan akan berganti sampai dengan Tim Defense berhasil membuat 3 OUT tim offense (3 orang OUT baik itu Batter ataupun Runner)

1 babak atau ronde dalam BaseballSoftball dinamakan Inning jika masing-masing tim telah bergantian melakukan 1x defense dan 1x offense

2 Pitcher ( Pelempar )

Permainan dimulai dari Pitcher yg bertugas melempar Bola kencang secerdik dan setepat mungkin agar pemain lawan (Pemukul Hitter) tidak mungkin dapat memukul bola lemparannya

19

Partnernya ldquoCatcherrdquo biasanya memberikan isyarat kode bola yg hendaknya dilemparkan

Pitcher sesuai dengan kelemahan si-Pemukul baik itu bola lambat kencang berbelok atau tipuan sekalipun sesuai dg trik-trik Pitching yg Pitcher kuasai

3 Pemukul (Hitter) amp Strike Zone

Satu lemparan ldquoStrikerdquo akan dan hanya dihitung untuk keuntungan Pitcher umumnya jika - bola lemparannya tepat berada dalam ldquoStrike Zonerdquo dan tidak terpukul baik di-swing atau tidak oleh Batter - bola lemparannya diluar ldquoStrike Zonerdquoatau ldquoBallrdquo dan tdk terpukul walaupun di -swing oleh Batter - bola lemparannya terpukul oleh Batter tetapi missed ldquoFoul Ballrdquoatau keluar daerah permainan ldquoFoul Territoryrdquo

Strike Zone adalah daerah ldquokotak imajinasirdquo tujuan lemparan bola yg lebarnya selebar Home

Plate dan tingginya didefinisikan antara lutut sd siku tangan depan si-Pemukul Batter ( lihat gambar 3 diatas Grafik terlihat dari pandangan si-Pitcher ) Apakah lemparan Pitcher masuk atau keluar ldquoStrike Zonerdquo semua ditentukan oleh keputusan Plate Umpire ( petugas yg memakai kostum biru muda dibelakang catcher dalam gambar )

20

4 Tujuan dan Sasaran Hitter memukul bola

Tugas dari si-Pemukul Hitter adalah berusaha sebaik dan sejauh mungkin memukul bola ke daerah permainan ldquoFair Territoryrdquo seperti yg ditunjukkan oleh line yg berwarna kuning Jika bola yg terpukul (ke arah line berwarna merah) keluar dari daerah permainan ldquoFoul

Territoryrdquo maka dianggap sebagai Pukulan yg gagal dan dihitung ldquoStrikerdquo keuntungan bagi Pitcher

Setelah bola terpukulmaka Hitter harus melepaskan ldquoBatrdquo ditanah dan berlari kearah Base sejauh amp sebanyak Base yg bisa dia capai (ke arah panah yg berwarna biru) dan berusaha

jangan sampai di-OUT-kan (misalnya Tag Play) oleh tim Defense Setiap Pemain Offense ( Hitter Runner ) yg berhasil mencapai ke-4 Bases (kembali ke Home

Plate) dan berlanjut pada pemukul berikutnya dia telah berhasil menciptakan 1 angka untuk tim-nya

Jika seorang Pemukul Hitter dapat memukul dengan keras dan jauh melebihi jarak ldquoOut Fieldrdquo maka dia dapat dengan mudah mencapai semua Base hingga kembali ke Home Plate tanpa harus di-Out-kan oleh tim Defense dan dia berhasil menyumbangkan 1 angka dan

berhak mendapatkan predikat ldquoHOMERUNrdquo untuk tim-nya (lihat line kuning ldquohomerunrdquo)

5 Strikes

21

Setiap Pemukul diberikan 3 kali kesempatan untuk memukul Bola dari Pitcher Jika Pitcher berhasil melempar Bola 3 kali tepat masuk ke dalam Strike Zone tanpa dipukul oleh Hitter

maka si-Pemukul Hitter dinyatakan ldquoOUTldquo dan harus keluar lapangan kembali menuju Dugout Dalam gambar ditunjukkan contoh lemparan bola bdquoSTRIKESldquo yg diputuskan oleh Plate Umpire

dengan menggerakkan tangannya

Definisi daerah Strike Zone bisa kembali melihat Point 3 diatas 6 Balls

Karena bola ldquoStrikesldquo sering kali pula begitu mudah untuk dipukul oleh Hitter sehingga Pitcher terkadang juga melepaskan Pitch atau melemparkan bola diluar Strike Zone untuk mengecohkan si-Pemukul dan memaksanya melakukan ayunan ldquoSwingldquo atau memukul bola-bola jelek (Balls) Namun hal ini jangan sampai berlebihan karena jika Pitcher 4 kali melakukan lemparan diluar Strike Zone (Balls) dan Hitter tidak terkecoh dan tidak melakukan Swing atau

Pukulan maka setelah 4 Balls si-Pemukul Hitter dibolehkan menuju Base pertama tanpa harus memukul bola terlebih dahulu (Free Walk ndash keuntungan buat Hitter) Untuk itu Plate Umpire bertugas juga menghitung ldquoCountldquo antara ldquoBallsldquo dan ldquoStrikesldquo yg terjadi dalam setiap Pitch Duel antara Hitter dan Pitcher akan berakhir jika - Hitter ldquoOUTldquo karena telah 3 kali tidak dapat memukul bola Strikes Atau - Hitter boleh dan bebas menuju Base pertama karena Pitcher telah melakukan 4 kali Balls Atau - Hitter memukul bola ke daerah permainan dan berlanjut menjadi Runner - Hitter terkena lemparan Wildpitch Pitcher baik sengaja atau tidak sengaja dan Hitter boleh dan bebas menuju Base pertama Hal semacam ini dinamakan Hit-by-pitch

22

7 Baserunning

Setiap Hitter yg telah memukul bola ke daerah permainan berlanjut sebagai Pelari (Baserunner) Dia berusaha berlari secepatnya kearah Base sejauh amp sebanyak Base yg bisa dia capai selama pemain Defense berusaha menangkap amp mengkontrol bola pukulan Hitter dan

melemparkan kembali pada pemain defense lainnya ldquoInfielderldquo untuk meng -OUT-kan Runner dan mengamankan permainan

Jika Runner sedikitnya mencapai 1st Base sebelum pemain Defense melemparkan bola pada Infielder 1st Base-man maka Runner berhasil mendapatkan dan berdiri diatas Base pertama

dan selanjutnya menunggu Hitter berikutnya yg akan memukul bola Pada setiap Base hanya diperbolehkan satu Runner menempati masing-masing Base

Dalam permainan Baseballselama bola hidup (Play Ball) Baserunner diperbolehkan dan dapat setiap saat meninggalkan Base tanpa bergantung pada gerakan Pitching untuk mencuri Base

(Base Stealing) berlari menuju Base berikutnya Hal ini berbeda dengan Permainan Softball dimana dalam keadaan Play Ball bola berada ditangan Pitcher diwilayah lingkaran zone Pitch Baserunner harus berdiri diam diatas Base

sampai menunggu lemparan Pitch dilakukan

8 Fly Out

23

Tim Defense bertugas secepat mungkin menghasilkan 3 ldquoOUTrdquo yaitu mematikan 3 pemain tim lawan baik itu Hitter ataupun Baserunner Jika berhasil maka permainan akan bergantian tim

yg tadi sebagai Defense meninggalkan Infield amp Outfield untuk selanjutnya menjadi tim Offense yg memukul amp berlari untuk menciptakan angka

Untuk mematikan lawan dan menghasilkan 3 OUT tim Defense memiliki beberapa kemungkinan Seperti halnya di gambar 5 yg telah diterangkan sebelumnya bahwa tim Offense

dalam hal ini Hitter dinyatakan OUT karena 3 kali tidak dapat memukul bola dan mendapatkan 3 kali Strikes atau disebut ldquoStrike Outrdquo Kali ini pemain tim Offense juga dinyatakan OUT jika bola yg dipukulnya langsung dapat ditangkap diatas udara oleh pemain Defense tanpa menyentuh tanah terlebih dahulu (Fly Out) 9 Force Out

Pemain tim Offense dinyatakan OUT pula jika tim Defense berhasil meng-kontrol bola yg dipukul Hitter dan secepat mungkin melemparkan pada 1st Base-man yg menguasai Base sebelum Runner mencapai 1st Base Karena Hitter terpaksa harus lari setelah dia memukul bola ke daerah permainandan kalah cepat dengan bola yg ditangkap lebih dulu oleh 1st Base-man di Base-nya hal ini kita sebut ldquoForce Outrdquo

Apakah Bola atau Runner yg lebih dulu mencapai Base hal ini diputuskan oleh Field Umpire (dalam gambar berdiri mengangkat tangan amp memakai kostum biru muda)

10Safe

24

Lain halnya jika Hitter Runner berhasil mencapai Base sebelum bola ditangkap Infielder di

Base-nya maka dia mendapatkan ldquoSaferdquo dan boleh diam berdiri di Base yg dicapainya Dalam hal ini berlanjut pada Pemukul berikutnya dan berusaha menolong Baserunner didepannya

untuk mencapai Base selanjutnya Dalam gambar terlihat pula Field Umpire memberikan tanda Safe dengan membuka atau

melebarkan tangan kiri dan kanannya 11 Base Hit

Seorang Hitter yg berhasil memukul bola melewati Infielder sehingga dia dengan mudah dapat mencapai 1st Base dapat pula memiliki kesempatan mencapai Base-base berikutnya bergantung pada kemampuannya memukul bola dengan baik keras dan jauh hingga sulit dikontrol oleh pemain defense

12Steal

Seorang Baserunner dengan Resikonya dapat setiap saat meninggalkan Basenya dan berusaha

25

mencapai Base berikutnya tanpa menunggu hasil Pukulan Hitter teman satu tim-nya sebelum

pemain Defense berusaha mematikannya ldquoOUTrdquo dengan melakukan Tag Play Karena Runner dengan ini berusaha dan bermaksud mencapai Base berikutnya tanpa

sepengetahuan tim Defense maka hal ini disebut ldquoBase Stealingrdquo

13 Tag Out

Kesempatan lainnya tim Defense untuk mematikan lawan atau melakukan OUT Baserunner adalah mematikan Baserunner dengan bola pada saat Baserunner tidak berdiri atau berada di

Base-nya Semua Bases adalah Safe-zone para Baserunner yakni daerah aman untuk berdiri tanpa gangguan dan resiko dimatikan oleh tim Defense Namun jika Baserunner meninggalkan Base-nya untuk memperpendek jarak menuju Base berikutnya maka tim Defense hanya dapat mematikan Runner melalui Tag (menyentuhkan bola yg ada ditangannya (Glove) pada Runner) hal tsb dinamakan Tag Out 14 Double Play

26

Hal yg sulit dilakukan tim Defense mematikan 2 pemain lawan (Offense) sekaligus adalah

Double Play bahkan 3 pemain sekaligus (Triple Play) Karena disetiap Base hanya boleh ditempati 1 Baserunner maka setiap bola yg dipukul HIT oleh pemain 1 timnya Baserunner yg

persis berada didepannya harus dng terpaksa mengosongkan Base (yg akan dicapai Hitter atau Runner sebelumnya) menuju Base-berikutnya hal ini dinamakan (Force Play)

Contohnya seorang Baserunner sebelumnya berdiri di 1st Base setelah bola dipukul HIT selanjutnya oleh Hitter teman 1 tim-nya maka dia harus dan terpaksa dalam keadaan apapun

mencapai 2nd Base walaupun kemungkinannya sangat kecil sekali Tim Defens dalam hal ini dapat berusaha pertama kali meng-kontrol bola dan melemparkan bola ke 2nd Base untuk mematikan Runner di 2nd Base tanpa melakukan Tag Out dan selanjutnya secepat mungkin melemparkan bola ke 1st Base untuk sekaligus mematikan Hitter yg berlari menuju 1st Base tanpa melakukan Tag Out Begitu pula halnya dengan Triple Play

27

Permainan Rounders

Rounders adalah permainan bola kecil dengan teknik dasar yang hampir

sama dengan permainan kasti yaitu melempar menangkap dan memukul ditambah dengan ketrampilan mengetik dan menghindari

sentuhan bola

A Istilah Alam Permainan Rounders

Ball Bola yang dilemparkan pelambung salah yaitu bola tidak berada di atas tempat untuk memukul Strike Bola yang dilemparkan pelambung benar yaitu bola yang dilemparkan meluncur

di atas tempat pemukul antara lutut dan bahu pemukul Out Bola yang dipukul jatuh di luar garis batas pelari

Base Tempat hinggap bagi seorang pemukul atau pelari Pitcher Pelambung dari regu jaga Catcher Penangkap bolapenjaga belakang dari regu jaga

Home Base Base tempat memukul bola Mengetik Mematikan lawan dengan cara menyentuh bola

Membakar Mematikan lawan dengan memegang bola sebelum pemain sampai di base Home Run Pemukul dengan pukulannya sendiri dapat kembali ke ruang bebas secara langsung

B Lapangan Rounders

C Permainan Dlam Rounders

Pelambung (Pitcher) Pitcher adalah pemain yang bertugas melempar bola kepada pemukul

Bola harus dilemparkan dengan kuat cepat dan tepat berada di atas home base Untuk mendapatkan lemparan bola yang keras dan cepat pitcher harus melemparkan

bola dengan ayunan penuh Penangkappenjaga (Catcher) Catcher adalah penangkap belakang yaitu salah seorang penjaga yang ditugaskan

khusus menangkap bola di belakang home base Pemukul (Batter)

Ketentuan bagi pemukul (batter) adalah sebagai berikut

28

1 Pemukul harus berlari jika a Hasil pukulan pertama strike (baik)

b Pukulan ketiga tidak kena tetapi wasit mengatakan strike (baik) c Pelari waktu lari menuju base dihalang-halangi oleh penjaga maka pemukul bebas

menuju base yang telah ditentukan oleh wasit Jika pitcher sudah empat kali melambungkan bola salah dan tidak dipukul maka pemukul dipersilahkan melakukan free walk

2 Bola baik (strike) meskipun a Dipukul kena atau tidak kena oleh pemukul

b Tidak dipukul oleh pemukul c Dipukul salah (outkeluar) oleh si pemukul 3 Bola diangkap mati jika

a Bola hilang b Bola sudah dipegang oleh pitcher dan siap dilemparkan kepada pemukul

c Bola out Pada waktu bola mati semua pelari tidak boleh meninggalkan base yang ditempati 4 Pelari dianggap mati jika

a Pada waktu lari tidak menginjak base b Melewati pelari yang ada di depannya

c Jika base yang dituju telah dibakar oleh penjaga d Mengganggu penjaga yang sedang menangkap bola D Cara Mematikan Lawan

Cara mengetik yaitu dengan menyentuhkan bola ke tubuh pemain pemukul sebelum dia mencapai base

Cara membakar yaitu dengan menginjakkan kaki pada base yang dituju pelari sambil memegang bola E Cara Bermain

1 Permainan rounders dimainkan oleh 2 regu dimana tiap regu terdiri atas 12 pemain dengan 6 pemain cadangan

2 Sebelum permainan dimulai dilakukan undian Regu yang memenangkan undian berhak memilih menjadi regu pemukul atau regu jaga 3 Pemukul diberi kesempatan memukul sebanyak 3 kali jika pukulan pertama atau

kedua baik ia harus lari menuju base 4 Urutan memukul sesuai dengan normor yang telah ditentukan

5 Pemukul di belakangnya tidak boleh mendahului pemukul di depannya 6 Setiap base hanya boleh diisi oleh satu pemain saja 7 Setiap regu pemukul berpindah base regu jaga boleh mematikan

8 Cara mendapatkan angka Setiap base yang dilewati pemain mendapat angka 1

Jika dibakar atau terkena tik tidak mendapat nilai pada base itu Jika dapat kembali ke ruang tunggu dengan pukulan sendiri dan setiap base selamat maka akan mendapat angka 6

29

Olahraga Futsal

A Pengertian Futsal

Futsal pertama kali dimainkan di Montevideo Uruguay pada tahun 1930 oleh Juan Carlos Ceriani Pertandingan internasional pertama diadakan pada tahun 1965 Paraguay menjuarai Piala Amerika Selatan pertama Enam perebutan Piala Amerika Selatan berikutnya diselenggarakan

hingga tahun 1979 dan semua gelaran juaranya Brasil Brasil meneruskan dominasinya dengan meraih Piala Pan Amerika pertama tahun 1980 dan memenangkannya lagi pada perebutan

berikutnya tahun pd 1984 Kejuaraan Dunia Futsal pertama diadakan atas bantuan FIFUSA (sebelum anggota-anggotanya bergabung dengan FIFA pada tahun 1989) di Sao Paulo Brasil tahun 1982 berakhir dengan Brasil di posisi pertama Brasil mengulangi kemenangannya di Kejuaraan Dunia kedua tahun 1985 di Spanyol tetapi menderita kekalahan dari Paraguay dalam Kejuaraan Dunia ketiga tahun 1988 di Australia Pertandingan futsal internasional pertama diadakan di AS pada Desember 1985 di Universitas Negeri Sonoma di Rohnert Park California Futsal memiliki peraturan tersendiri dibandingkan sepakbola semua peraturan permainan futsal sudah disepakati dan diatur tersendiri oleh FIFA Tetapi dengan menghormati kesepakatan dari asosiasi-asosiasi terkait dan yang telah mempersiapkan prinsip-prinsip dari

peraturan-peraturan ini peraturan permainan futsal dapat diubah penerapannya untuk disesuaikan dengan perintah-perintah pemula khususnya yang berusia di bawah 16 tahun

wanita atau untuk pemain yang sudah cukup berumur (melebihi 35 tahun) dan pemain yang memiliki kekurangan-kekurangan tertentu Hal-hal yang diperbolehkan untuk diadakan perubahan adalah

- Ukuran lapangan - Ukuran berat dan bahan bola - Lebar dan tinggi mistar gawang - Durasi babakperiode permainan - PenggantianPemain cadangan Berkenaan dengan jenis kelamin peraturan-peraturan tetang wasit pemain dan para petugas

lainnya adalah berlaku sama baik bagi jenis kelamin pria maupun wanita

30

1 PERATURAN 1 ndash LAPANGAN

Lapangan harus persegi panjang Panjang garis batas kanan dan kiri lapangan (touch line) harus lebih panjang dari garis gawang Ukuran Panjang Minimum 25 m Maksimum 42 m Lebar Minimum 15 m Maksimum 25 m Standar Internasional Panjang Minimum 38 m Maksimum 42 m

Lebar Minimum 18 m Maksimum 25 m TandaBatas Lapangan - Lapangan ditandai dengan garis-garis yang melekat pada lapangan dan garis-garis tersebut berfungsi sebagai pembatas Dua garis terluar yang lebih panjang disebut sebagai garis

pembatas lapangan Dua garis pendek disebut garis gawang - Semua garis memiliki lebar 8 cm - Lapangan dibagi dua yang dibelah oleh garis tengah lapangan TandaTitik tengah ditandai

31

dengan sebuah titik di tengah-tengah garis tengah lapangan Titik tengah dikelilingi oleh

sebuah lingkaran dengan radius 3 meter

Daerah Pinalti Daerah Pinalti ditentukan pada setiap sisi akhir dari lapangan sebagai berikut

Seperempat lingkaran dengan radius 6 meter berada ditengah-tengah pada garis gawang Seperempat lingkaran digambarkan dari garis gawang sampai bertemu dengan garis bayangan

yang berada ditengah pada sudut kanan pada garis gawang dari sisi luar posisi tiang gawang Bagian atas dari masing-masing seperempat lingkaran dihubungkan oleh garis sepanjang 316 meter yang membentang sejajar dengan garis gawang Garis kurva yang terbentuk merupakan garis terluar dari daerah penalti yang disebut sebagai Garis Wilayah Penalti Titik Penalti Titik Penalti berjarak 6 meter dari titik tengah antara posisi tiang gawang vertikal dan berjarak sama diantara kedua tiang terebut

Titik Penalti Kedua

Titik Penalti Kedua berjarak 10 meter dari titik tengah antara posisi tiang gawang vertikal dan berjarak sama diantara kedua tiang tersebut Bujur Sudut (Titik Tendangan Pojok) Seperempat lingkaran dengan radius 25 cm di setiap sudut lapangan Zona Pengganti Pemain Zona Pengganti Pemain ditempatkan persis di depan bangku tim dimana cadangan dari tim official berada Zona ini adalah tempat dimana pemain masuk dan keluar lapangan apabila terdapat pergantian pemain Zona Penggantian Pemain memiliki panjang 5 meter Zona ini ditandai pada setiap sisinya dengan sebuah garis yang memotong garis pembatas lapangan Lebar garis 8 cm dan panjang 80 cm dimana 40 cm berada di dalam lapangan dan 40 cm diluar lapangan

Jarak antara masing-masing zona penggantian pemain dengan titik perpotongan garis tengah lapangan dengan garis pembatas lapangan adalah 5 meter Ruang yang bebas ini secara

langsung berada di depan meja penjaga waktu harus tetap terjaga kebebasan pandangannya

Gawang Gawang harus ditempatkan pada tengah-tengah dari garis gawang Gawang terdiri dari dua buah tiang sejajar vertikal dengan jarak yang sama dari setiap sudut dan pada sisi atasnya dihubungkan dengan batang horisontal Jarak kedua tiang vertikal adalah 3 meter dan jarak dari sisi bawah batangan atas ke dasar

permukaan lapangan adalah 2 meter Tiang vertikal maupun tiang horisontal memiliki lebar dan kedalaman 8 cm Net (jaring) terbuat

dari tali rami goni atau nilon Dikaitkan pada kedua tiang vertikal dan tiang horisontal pada sisi belakang gawang Bagian yang bawah didukung oleh batangan melengkung ataupun bentuk

lainnya untuk memberi ketahanan yang cukup

32

Kedalaman gawang adalah jarak dari ujung bagian dalamdari posisi gawang langsung ke arah

sisi luar lapangan minimal 80 cm pada bagian atas dan 100 cm pada bagian bawah (permukaan lapangan)

Futsal memiliki peraturan tersendiri dibandingkan sepakbola semua peraturan permainan futsal sudah disepakati dan diatur tersendiri oleh FIFA Tetapi dengan menghormati

kesepakatan dari asosiasi-asosiasi terkait dan yang telah mempersiapkan prinsip-prinsip dari peraturan-peraturan ini peraturan permainan futsal dapat diubah penerapannya untuk

disesuaikan dengan perintah-perintah pemula khususnya yang berusia di bawah 16 tahun wanita atau untuk pemain yang sudah cukup berumur (melebihi 35 tahun) dan pemain yang memiliki kekurangan-kekurangan tertentu Hal-hal yang diperbolehkan untuk diadakan perubahan adalah - Ukuran lapangan - Ukuran berat dan bahan bola - Lebar dan tinggi mistar gawang - Durasi babakperiode permainan

- PenggantianPemain cadangan

Berkenaan dengan jenis kelamin peraturan-peraturan tetang wasit pemain dan para petugas lainnya adalah berlaku sama baik bagi jenis kelamin pria maupun wanita Keamanan Gawang dapat dipindah-pindahkan tetapi harus dapat tetap kokoh berdiam aman di permukaan lapangan selama pertandingan berlangsung Permukaan Lapangan Permukaan lapangan haruslah mulus dan rata serta tidak kasar atau kesatPenggunaan bahan dari kayu atau bahan buatan lainnya lebih dianjurkan Beton ataupun Bata harus dihindarkan unutk menghindari kemungkinan cedera Keputusan dan Penegasan

Jika ukuran garis gawangadalah 15 meter dan 16 meter radius ukuran seperempatnya lingkaran hanya sebesar 4 meter Dalam hal ini titik penalti tidak lagi ditempatkan pada garis

wilayah penalti tetapi berada tetap pada jarak 6 meter dari titik tengah antara posisi Tiang gawang

Penggunaan (lempengan) tanah rumput ataupun tanah rumput buatan atau tanah lembut diperbolehkan untuk pertandingan yang dimainkan di dalam kompetisi domestik tetapi tidak diperbolehkan untuk pertandingan internasional Tanda garis putih 5 meter dari busur pojok lapangan dibuat agar diperhatikan oleh pemain pada saat dilakukannya sepak pojok Lebar tanda ini adalah 8cm

Tempat duduk para pemain cadangan dan official adalah di belakang garis pembatas lapangan

tepat disamping zona bebas yang berada di depan meja penjaga waktu

Pemilihan tempat diputuskan melalui lemparan koin Tim yang menang pada lemparan koin memutuskan gawang yang ingin diserang pada babak pertama pertandingan tersebut Tim

33

lainnya melakukan tendangan pada babak pertama untuk memulai pertandingan Tim yang

memenangkan lemparan koin melakukan tendangan pertama untuk memulai babak kedua Pada babak kedua dari pertandingan tim-tim berpindah tempat (bench) dan menyerang

gawang lawan Tendangan Permulaan (Kick Off) Kick Off adalah cara untuk memulai permainan

- Pada Permulaan babak pertama dipertandingkan - Setelah gol tercipta - Pada permulaan babak kedua dipertandingkan - Pada permulaan masing-masing periode perpanjangan waktu jika dilakukan Prosedur - Seluruh pemain berada dalam setengah lapangan permainannya sendiri Lawan dari tim yang melakukan kick off paling kurang 3 m dari bola hingga bola sudah dalam permainan - Bola ditempatkan di titik tengah lapangan - Wasit memberikan isyarat untuk memulai kick off

- Pada saat memulai pertandingan kick off yang sah apabila bola ditendang dan bergerak ke arah depan - Penendang tidak boleh menyentuh bola untuk kedua kalinya sampai bola tersebut telah menyentuhdisentuh pemain lainnya Pelanggaran dan Sanksi - Jika penendang menyetuh bola untuk kedua kalinya sebelum tersentuhdisentuh oleh pemain lainnya maka tendangan bebas tidak langsung diberikan kepada Tim lawan dilakukan dari tempat terjadinya pelanggaran - Jika pelanggaran dilakukan oleh pemain didalam daerah penalti lawan maka tendangan bebas tidak langsung dilakukan dari garis daerah penalti dari tempat terdekat dimana

terjadinya pelanggaran tersebut - Untuk setiap pelanggaran prosedur kick off maka kick off akan dilakukan kembalidiulang

Menjatuhkan Bola

Menjatuhkan bola adalah cara untuk memulai kembali pertandingan setelah penghentian sementara menjatuhkan bola merupakan cara untuk melanjutkan pertandingan yang

dihentikan bukan karena bola mati Atau pernainan dihentikan bukan karena bola melewati garis samping atau garis gawang atau untuk alasan apapun yang tidak disebutkan dalam peraturan permainan

Prosedur

Wasit menjatuhkan bola ditempat dimana bola tersebut terakhir berada ketika permainan dihentikan kecuali jika dia dalam daerah penalti dimana hal ini ia menjatuhkan bola tersebut

pada garis daerah penalti ditempat terdekat dimana bola berada ketika pertandingan dihentikan Permainan dimulai kembali atau bola dalam permainan ketika bola sudah

menyentuh lapangan

34

Pelanggaran dan Sanksi Bola dijatuhkan lagidiulang

bull Jika bola disentuh oleh pemain sebelum bola tersebut menyentuh permukaan lapangan (tanah)

bull Jika bola meninggalkan lapangan setelah kontak dengan tanah tanpa disentuh oleh pemain

BOLA Kualitas dan Ukuran Bola harus bull Berbentuk bulat bull Terbuat dari kulit atau bahan lainnya bull Minimum diameter 62 cm dan maximum 64 cm bull Berat bola pada saat pertandingan dimulai minimum 400 gram dan maximum 440 gram

bull Tekanannya sama dengan 04 ndash 06 atmosfir (400-600 grcm3) Pergantian Bola Rusak Jika Bola pecah atau rusak dalam suatu pertandingan bull Pertandingan dihentikan sementara bull Pertandingan dimulai kembali dengan menjatuhkan bola pengganti di tempat dimana bola pertama tersebut rusak

Jika Bola pecah atau menjadi rusak ketika bola tidak dalam permainan pada saat permainan dimulai tendangan gawang

tendangan pojok tendangan bebas tendangan penalti atau tendangan kedalam bull Pertandingan dimulai kembali sesuai dengan peraturan biasa

bull Bola tidak dapat diganti selama pertandingan tanpa ijin dari wasit

Keputusan 1

Bola dari kulit lakenbulu (felt ball) tidak diperbolehkan

Keputusan 2

Bola tidak diperbolehkan memantul kurang dari 55 cm dan tidak boleh lebih dari 65 cm pada

pantulan pertama ketika bola di jatuhkan dari ketinggian 2 m dalam suatu pertandingan atau kompetisi hanya bola-bola yang memenuhi persyaratan teknis minimal yang diatur dalam

peraturan No2 yang diperbolehkan untuk digunakan

35

Dalam suatu pertandinga atau kompetisi FIFA dan pertandingan lainnya dibawah pengawasan

konfederasi penggunaan bola futsal tergantung pada tiga logo persyaratan yang tercantum pada bola

Logo resmi rdquoFIFA APPROVEDrdquo atau rdquoFIFA INSPECTEDrdquo atau referensi rdquoInternational Match Ball Standardrdquo

Logo yang tertera pada bola menyatakan bahwa bola tersebut telah diuji secara resmi dan

sesuai dengan persyratan teknis masing-masing kategori beda spesifikasi yang diatur dalam Peraturan No2 daftar persyaratan tambahan ditentukan pada setiap kategori dikeluarkan oleh FIFA Institusi yang ditunjuk oleh FIFA yang akan melaksanakan pengujian tersebut Assosiasi Nasional dapat menyetujui penggunaan bola yang akan digunakan untuk kompetisinya sendiri atau pada seluruh kompetisinya sendiri atau pada seluruh kompetisi yang digelar bola yang digunakan harus memenuhi salah satu dari tiga persyratan yang telah ditetapkan dari Peraturan No2

Apabila asosiasi nasional memperbolehkan penggunaan bola berlogo ldquoFIFA APPROVEDrdquo atau ldquoFIFA INSPECTEDrdquo untuk kompetisinya sendiri maka asosiasi nasional juga harus memperkenankan penggunaan bola yang memegang rancangan bebas royalti International Matchball Standardrdquo Didalam kompetisi FIFA dan kompetisi lainnya dibawah pengawasan konfederasi serta asosiasi nasional tidak diperbolehkan bentuk iklan komersial apapun tertera pada bola tersebut kecuali untuk plakat kompetisi penyelenggara kompetisi serta merek dagang pabrik pembuatnya dengan membatasi ukuran dan jumlah tanda-tanda tersebut

Keselamatan

Seorang pemain tidak boleh menggunakan peralatan atau memakai apapun yang

membahayakan dirinya sendiri atau pemain lainnya termasuk bentuk perhiasan apapun

Dasar Perlengkapan

Dasar perlengkapan yang diwajibkan dari seorang pemain adalah

bull Seragam atau kostum Jika menggunakan baju tambahan di dalam (undergarments) warna

dari pelindung lengan harus sama dengan warna kostumnya bull Celana pendek Apabila memakai celana dalam strench pants warnanya harus sama dengan

warna celana pendek utama bull Kaos kaki

bull Pengaman kaki (shinguards) bull Sepatu yang diperkenankan untuk dipakai terbuat dari kain atau kulit lunak atau sepatu

36

gimnastik dengan sol karet atau terbuat dari bahan yang sejenisnya Pengunaan sepatu

adalah wajib bull Pemain tidak boleh menggunakan undergarment yang menunjukkan slogan atau iklan

Kewajiban dasar peralatan ialah tidak boleh mengandung unsure politik agama ras atau pernyataan seseorang

bull Seorang pemain yang memberikan slogan atau iklan di bajunya akan mendapat sanksi dari panitiaTim pemain yang pada peralatan dasarnya mempunyai unsure politik agama sara

atau pernyataan seseorang akan dikenakan sanksi oleh panitia atau oleh FIFA bull Kaos harus mempunyai pelindung lengan Seragam atau Kostum bull Diberi nomor antara 1-20 dan harus tampak pada bagian belakang kostum bull Warna nomor harus berbeda dan lebih kontras dengan warna bajunya

Untuk pertandingan internasional nomornya juga harus tampak pada bagian depan kostum

dalam ukuran yang lebih kecil Pengaman Kaki (Shinguards) bull Secara keseluruhan pengaman kaki harus ditutup oleh kaos kaki bull Terbuat dari bahan yang cocok (karet plastik atau bahan sejenis) bull Harus memberikan tingkat perlindungan yang cukup Penjaga Gawang bull Penjaga gawang diperkenankan memakai celana panjang di bagian luar harus ditutup dengan kaos kaki

bull Setiap penjaga gawang memakai warna kostum berbeda yang mudah membedakan dengan pemain lain serta wasit

bull Jika seorang pemain yang berada di luar lapangan ingin mengganti penjaga gawang baju yang dipakai oleh penjaga gawang pengganti oleh pemain tersebut harus ditandai pada bagian

belakang dengan nomor pemain itu sendiri Pelanggaran dan Sanksi Untuk setiap pelanggaran dan sanksi peraturan ini

bull Pemain yang melakukan kesalahan akan diperintahkan oleh wasit untuk meninggalkan lapangan membetulkan perlengkapannya atau melengkapi salah satu perlengkapan

yang hilang atau belum dipakai Pemain tidak boleh kembali ke dalam lapangan tanpa melapor terlebih dahulu kepada salah seorang wasit yang kemudian memeriksa

perlengkapan pemain tersebut Pemain diperkenankan masuk kembali ketika bola berada di luar permainan

37

Wewenang Wasit Setiap pertandingan dipimpin oleh dua orang wasit yang memiliki wewenang

penuh untuk menegakkan Peraturan Permainan yang berhubungan dengan pertandingan dimana ia telah ditunjuk untuk memimpinnya terhitung mulai dari saat ia masuk sampai

dengan ia meninggalkan lapangan tersebut Kekuasaan dan Tanggung Jawab Wasit

Menegakkan Peraturan Pertandingan Membiarkan permainan terus berlanjut ketika terjadi pelanggaran pada salah satu tim namun

pada saat yang sama tim yang dilanggar mempunyai kesempatan untuk mencetak gol Tetapi jika kesempatan tersebut tidak dapat diraihnya wasit tetap akan memberikan hukuman kepada tim yang membuat pelanggaran sebelumnya Mencatat hasil pertandingan sebagai bahan laporan pertandingan termasuk memberikan hukuman terhadap pemain danatau ofisial tim pada insiden lainnya yang terjadi sebelum selama dan seusai pertandingan Bertindak sebagai pencatat waktu jika ofisialpetugas yang ditetapkan tidak hadir Menghentikan menunda dan mengakhiri pertandingan untuk setiap pelanggaran peraturan

atau yang disebabkan oleh bentuk campur tangan luar

Memberikan hukuman terhadap pemain yang salah dan mengeluarkan pemain tersebut Memastikanmenjamin bahwa tidak ada seseorang pun yang tidak berkepentingan masuk ke dalam lapangan Menghentikan pertandingan jika menurut pendapatnya seorang pemain terluka parah dan memastikan bahwa ia dipindahkan dari lapangan Memperkenankan permainan diteruskan hingga bola keluar lapangan permainan jika seorang pemain menurut pendapatnya hanya cidera ringan Memastikan bahwa setiap bola yang digunakan memenuhi persyaratan dari Peraturan No2 Keputusan Wasit Semua keputusan wasit mengenai fakta yang berhubungan dengan permainan adalah final tidak dapat dirubah Keputusan 1 Jika wasit utama dan kedua pada saat bersamaan mengeluarkan sinyal pelanggaran secara bersamaan dan terdapat perbedaan

keputusan maka keputusan wasit utama yang dibenarkan Keputusan 2 Wasit Utama dan wasit kedua memiliki hak memperingatkan atu mengeluarkan pemain tetapi jika terjadi perbedaan

diantara mereka maka tetap keputusan Wasit Utama yang dibenarkan Peregangan tubuh sepertinya merupakan hal yang sangat sederhana Ketika kita merasa letih

atau baru bangun tidur secara alami kita akan menggeliat Ternyata peregangan yang sederhana ini memiliki manfaat yang luar biasa Hampir semua kegiatan fisik kita dikendalikan oleh otot saraf dan tulang Untuk dapat bekerja dengan baik ketiganya perlu dalam keadaan relaks dan fleksibel Otot berhubungan dengan

tulang melalui jaringan yang disebut tendon Ketika berkontraksi otot memendek dan menggerakkan tulang-tulang Bila otot tidak dalam keadaan relaks proses kontraksi dan

relaksasi ini akan menjadi lebih sulit dan memakan banyak energi akibatnya orang akan merasa malas bergerak Dengan latihan beban kita dapat memperbesar dan memperkuat otot Namun

seringkali bila latihan ini tidak diikuti dengan latihan fleksibiltas orang dapat terlihat kaku dan lamban

38

Sistem saraf mengontrol tubuh manusia baik secara sadar maupun tidak sadarDalam keadaan

tegang tentu saja kerja saraf menjadi kurang baik sehingga fungsinya berkurang Akibatnya tidak hanya secara fisik kita menjadi kurang fit namun organ dalam yang dikendalikan oleh

saraf pun menjadi bekerja kurang sempurna Tulang tidak hanya untuk menopang tubuh manusia untuk berdiri namun juga harus membuat

bagian-bagian tubuh bergerak melalui persendiannya Persendian seharusnya senantiasa berada dalam keadaan fleksibel karena jika tidak tubuh kita akan menjadi sulit bergerak seperti

engsel pintu yang berkarat Manfaat Streching antara lain 1 Memperbaiki kerja susunan saraf 2 Membuat postur tubuh lebih baik 3 Memperlancar sistem peredaran darah dan limfe 4 Melenturkan tubuh 5 Mengurangi stress

6 Mengurangi risiko cedera waktu berolahraga

Page 2: makalah olahraga tentang soft ball,base ball,rounders,dan futsal

1

KATA PENGANTAR

Puji syukur kami panjatkan kehadirat Allah SWT yang telah

memberikan nikmatsehat serta kemampuan sehingga kami dapat

menyusun ini Tak lupa pula kami ucapkan terima kasih kepada Bapak

sebagai guru olah raga pengampuh yang telah memberikan tugas

kepada kami untuk menyusun makalah Pendidikan Jasmani dan

OlahragaSerta rekan-rekan yang telah mendukung sehingga

penyusunan makalah ini dapat diselesaikan dengan baik Dengan

materi-materi yang dibahas dalam penyusunan makalah ini mudah-

mudahan data bermanfaat bagi para pembaca pada umumnya Kami

menyadari bahwa masih banyak kekurangan atau kesalahan dalam

penyusunannya Oleh karena itu kritikr dan saran yang membangun

sangat kami harapkan demi penyempurnaan makalah ini

Yogyakarta16 Desember 2014

Penulis

2

Daftar Isi

Kata pengantar _____________________________________________________ 1

Daftar isi ___________________________________________________________ 2

Saft Ball ___________________________________________________________ 4

Latar Belakang _______________________________________________ 4

Sejarah Olahraga Softball _________________________________________ 4

Pengertian Saft Ball _______________________________________________ 6

Mengenal Olahraga Soft Ball________________________________________ 7

PeralatanPermainan Soft Bal________________________________________ 8

Lapangan Permainan Soft Ball __________________________________ 9

Tata Cara Permainan Soff Ball __________________________________ 10

Teknik Dasar Permainan Soft Ball __________________________________ 12

Perkembangan Softball di Asia dan Indonesia ______________________ 16

Base Ball __________________________________________________________ 18

Lapangan amp Posisi Pemain Bertahan (Defensive Team) ________________ 18

Pitcher ( Pelempar ) ______________________________________________ 18

Pemukul (Hitter) amp Strike Zone _________________________________ 19

Tujuan dan Sasaran Hitter memukul bola ___________________________ 20

Strikes _________________________________________________________ 20

Balls _________________________________________________________ 21

Baserunning ___________________________________________________ 22 Fly Out ___________________________________________________ 22

3

Force Out ___________________________________________________ 23

Safe _________________________________________________________ 23

Base Hit ___________________________________________________ 24

Steal _________________________________________________________ 24 Tag Out ___________________________________________________ 25 Double Play ___________________________________________________ 25

Permainan Rounders ___________________________________________________ 27

Istilah Alam Permainan Rounders _________________________________ 27

Lapangan Rounders _____________________________________________ 27

Permainan Dalam Rounders _______________________________________ 27 Olahraga Futsal ___________________________________________________ 29 Pengertian Futsal _____________________________________________ 29 Peraturan 1 ndash Lapangan _______________________________________ 30

4

SAFT BALL

11 Latar Belakang

Dalam dunia olahraga banyak sekali macam cabang olahraga Softball adalah salah satu

cabang olahraga yang di mainkan permainan ini sangat menarik karena dalam permainannya

menggunakan seragam yang menarik dan menggunakan teriakan-teriakan dengan istilah asing

Di Indonesia Softball mirip dengan permainan Bola Kasti Softball lahir di Amerika Serikat dan

diciptakan oleh Hancock pada tahun 1887 di kota Chicago Pada saat itu Softball dikenal dalam

bentuk permainan dalam ruangan atau ditempat tertutup namun pada tahun 1930 di ubah

menjadi permainan di lapangan terbuka oleh H Fiscer dan MJ Panley Pertama kali softball

masuk agenda Pekan Olahraga Nasional (PON) di Indonesia pada penyelenggaraan PON ke VII di

Surabaya Permainan Softball disebut juga Indoor-Baseball termasuk olahraga beregu yang

dapat dikelompokkan ke dalam permainan bola pukul Sekilas permainan ini mirip permainan

bola kasti tetapi dalam permainan Softball benar-benar membutuhkan ketangkasan dan

menguras banyak pikiran Permainannya softball dimainkan oleh 9 orang pemain dan bermain

dalam 7 inning yaitu masing-masing regu mendapat giliran menjadi pemain bertahan dan

menyerang masing-masing 7 kali Pergantian ini apabila regu bertahan berhasil mematikan

pemain dari regu penyerang sebanyak 3 orang Cara memainkannya ialah seorang pemukul

melakukan pukulan terhadap bola yang dilemparkan oleh pitcher (pelempar bola) Bola dipukul

dengan menggunakan alat pukul (bat) Pelempar bola bertugas dari tengah lapangan dimana

anggota regunya bertugas juga di tiga home base 4 di luar lapangan dan satu di home plate

Seorang pemukul harus berhasil mengelilingi semua base sebelum bola mengenai base yang

ditujunya Pemukul dapat menolak lemparan bola yang dirasa tidak sesuai

21 Sejarah Olahraga Softball

Permainan Softball tepatnya lahir di Amerika Serikat yang diciptakan oleh George

Hancoc di kota Chicago tahun 1887 Awalnya sofball dimainkan hanya untuk kegiatan rekreasi

semata dan dilakukan di lapangan tertutupNamun ternyata dalam waktu singkat softball justru

menjadi permainan yang banyak digemari masyarakat disana waktu ituDaya tarik yang utama

mengapa permainan ini cepat dicintai masyarakat karena permainannya berbeda-beda dengan

5

baseball (bisbol) Softball dapat dimainkan oleh setiap orang dengan tidak memandang usia

baik pria ataupun wanita dan tak memerlukan lapangan yang luas dan yang terutama dapat

dimainkan di gelanggang tertutup Dari Amerika Serikat olahraga ini berkembang ke Kanada

dan dari sanalah softball makin berkembang ke seluruh penjuru dunia

Di awal abad ke-20 sofbol mulai dimainkan di luar ruangan sebagaimana dilakukan di

dalam ruanganTahun 1908 organisasi amatir untuk permainan baru ini (National Amateur

Playground Ball Association of the United States) mengatur olahraga ini untuk dimainkan diluar

ruangan menggunakan bola yang lebih besar Tahun 1923 Kongres Rekreasi Nasional (the

National Recreation Congress) meminta komisi untuk menstandardisasi olahraga ini dan tahun

1926 nama ldquosoftballrdquo digunakan walaupun belum diresmikan Pada tahun 1933 kejuaraan

dunia pertama dilaksanakan dalam lindungan Asosiasi Sofbol Amatir Amerika (Amateur Softball

Association of America) dimana telah digunakan sebagai peraturan pokok di Amerika Juara

untuk sofbol kelas pria pada saat itu adalah J L Gills dari Chicago dan juara kelas wanita yaitu

Great Northerns dari kota yang sama Walaupun kejuaraan yang dipertandingkan adalah

amatir mereka biasa di sponsori oleh organisasi industri di wilayahnya

Sejak tahun 1933 ldquosoftballrdquo telah menjadi sebuah nama resmi Dan pada tahun 1934

pembentukan peraturan bersama untuk lebih jauh memberikan standarisasi peraturan sofbol

Sudah banyak perubahan peraturan sejak saat itu khususnya pada tahun 1946 dimana

terdapat perubahan jumlah pemain dalam satu tim dari 10 ke 9 orang Pemain ke sepuluh

dinamakan ldquoshortfielderrdquo pada saat itu bertugas sebagai penjaga daerah dangkal bagian

outfield yang menjelalajah dibelakang infieldTahun 1950 jarak antara pitcherrsquos plate dan home

plate ditambah untuk putera dari 43 kaki ke 46 kaki (13114 meter) Dilihat dari segi partisipan

sofbol telah berkembang menjadi olahraga tim yang besar dan digemari Lapangan yang lebih

kecil tersedia Baik wanita maupun pria dapat memainkannya Lebih jauh pria diluar usia atlit

dapat memainkan sebagai kegiatan diluar permainan resmi seperti piknik atau dalam

komunitas sosial tanpa melalui pemanasan dan latihan rutin yang diperlukan sejenis dalam

bisbol

Pada tahun 1960an sebagian dari 125000 tim telah terdaftar di Asosiasi Sofbol Amatir

Amerika Dan mengadakan enam kejuaraan nasional tiap tahunIni tidak termasuk anggota pria

6

maupun wanita yang bertanding dalam kompetisi tidak resmi Di Negara lain sofbol juga

menjadi olahraga yang digemari baik pria wanita tua maupun muda Pada tahun 1949 tim

Kanada Torontorsquos Tip Top Tailors memenangi kejuaraan internasional yang dilakukan secara

berkala oleh Asosiasi Sofbol Amatir dan merupakan kompetisi pertama yang benar-benar

merupakan kejuaraan tingkat dunia untuk putera Diadakan tahun 1966 dibawah sponsor dari

Federasi Sofbol Internasional (International Softball Federation) Australia memenangkan

kejuaraan pertama untuk wanita tahun 1965 Mengingat perkembang softball dari permainan

rekreasi menjadi suatu cabang olahraga maka diperlukan peraturan-peraturan yang seragam

sehingga dapat dipergunakan sebagai pedoman bagi semua negaraUntuk membuat peraturan-

peraturan tersebut harus ada badan yang mempunyai wewenang untuk itu

Kemudian lahirlah Federasi Softball Internasional (International Softball

Federation)Badan inilah yang akhirnya membuat perturan-peraturan yang menyangkut

permainan olahraga softball yang berlaku di seluruh dunia termasuk Indonesia pada saat

iniNaskah aslinya tertulis dalam bahasa Inggris yang banyak diterjemahkan oleh negara-negara

anggotanyaDalam menjabarkan peraturan ke bahasa nasional negara anggota ada ditemui

beberapa kesulitan untuk memberi pengertian yang tepat Hal ini sering pula menjadikan

sedikit beda pendapatperselisihan mengenai peraturan Untuk mengatasi hal itu maka bila

terjadi kasus demikian yang dipergunakan pemecahan masalah adalah naskah peraturan

aslinya dalam bahasa Inggris Terbentuknya Federasi Softball Internasional itu maka

memungkinkan diadakannya pertandingan antar negara yang bersifat internasoinalKemudian

diselenggarakan kejuaraan-kejuaraan tingkat nasional regional dan duniaDiterimanya Federasi

Softball Internasional menjadi anggota Komite Olympiade Internasional maka peluang softball

untuk dipertandingkan di Olympiade di masa-masa mendatang menjadi lebih terbukaUsaha ke

arah itupun telah dirintis ketika Olympiade Meksiko Softball menjadi cabang olahraga yang

didemonstrasikan untuk lebih dikenal lagi

22 Pengertian Softball

Sofbol atau softball adalah olahraga bola beregu yang terdiri dari 2 tim Permainan

sofbol lahir di Amerika Serikat diciptakan oleh George Hancock di kota Chicago pada tahun

1887 Sofbol merupakan perkembangan dari olahraga sejenis yaitu bisbol (baseball) atau

7

hardball Bola sofbol saat ini berdiameter 28-305 sentimeter bola tersebut dilempar oleh

seorang pelempar bola (pitcher) dan menjadi sasaran pemain lawan yang memukul (batter)

dengan menggunakan tongkat pemukul (bat) Terdapat sebuah regu yang berjaga (defense) dan

tim yang memukul (offense) Tiap tim berlomba mengumpulkan angka (run) dengan cara

memutari tiga seri marka (base) pelari hingga menyentuh marka akhir yaitu home plate Cabang

olahraga Softball boleh dikatakan olahraga yang paling digemari anakanak muda terutama para

pelajar dan mahasiswa Biasanya pada pemain mempergunakan seragam olahraga yang

menarik dengan disertai teriakan-teriakan istilah bahasa asing ketika mereka sedang bermain

Ada beberapa faktor penunjang mengapa olahraga Softball sebetulnya bisa berkembang pesat

di Indonesia Suasana sebuah pertandingan softball terdapat tiga tipe permainan softball

antara lain

1 Fast pitch softball

Merupakan permainan ditentukan oleh pitcher Pitcher melempar bola dengan

kecepatan maksimum serupa dengan bisbol Perbedaan terdapat pada gaya lempar pitcher dan

cara pelepasan bola Pelepasan bola terletak di bawah atau sama dari posisi glove

2 Modified pitch softball atau sering dikenal dengan nama modball

Tujuan utamanya adalah untuk melunakkan aturan-aturan yang dipakai di kategori fast

pitch sehingga pemain-pemain yang belum terbiasa tidak akan terkejut dengan peraturan-

peraturan yang ketat di sofbol seperti strike zone jarak antara base lamanya permainan dan

lain-lain Kecepatan lemparan pitcher dalam modball berada di antara fast dan slow pitch

Kecepatan bola dibatasi dengan putaran lengan melebihi bahu

3 Slow pitch softball

Memberikan kemudahan bagi batter untuk memukul bola Batter diberi bola terus-

menerus oleh pitcher sampai bisa memukul bolanya Lemparan pitcher pelan melambung

Permainan ini sering dimainkan dalam komunitas sosial sebagaimana sebuah kompetisi tanpa

dibatasi umur dan gender

23 Mengenal Olahraga Softball

Cabang olahraga Softball boleh dikatakan olahraga yang paling digemari anak-anak

muda terutama para pelajar dan mahasiswaBiasanya pada pemain mempergunakan seragam

8

olahraga yang menarik dengan disertai teriakan-teriakan istilah bahasa asing ketika mereka

sedang bermainAda beberapa faktor penunjang mengapa olahraga Softball sebetulnya bisa

berkembang pesat di Indonesial

1 Faktor lapangan lapangan permainan Softball tidak terlalu luas berupa lapangan 4 x 20 meter

lebar sisinya (60 feet) Walaupun sudah ada ukuran lapangan tersendiri tetapi ukuran tersebut

dapat diperkecil untuk berlatih dalam permainan ini

2 Faktor orang Softball dapat dimainkan oleh setiap orang tidak memandang usia baik pria

maupuan wanita Setiap regu terdiri dari 9 orang dalam permainan ada 2 regu yang

berlawanan

3 Dasar-dasar dasar untuk permainan Softball sebetulnya sudah dikenal di Indonesia Sebagai

contoh adanya permainan kasti dan rounders

4 Sifat-sifat olahraga Softball merupakan kombinasi dari olahraga ketangkasan dan otak

(pikiran) sehingga mempunyai pengaruh yang baik bagi si pemain

5 Peralatan karena Softball adalah olahraga beregu maka peralatan dapat disediakan bersama

Sehingga harga peralatan yang termasuk mahal dapat dimiliki secara gotong-royong

24 Peralatan Permainan Softball

Minimal peralatan yang dibutuhkan dalam sebuah pertandingan sofbol termasuk

sebuah bola Sofbol menggunakan bola berwarna putih atau kuning dengan benang grip

berwarna merah yang sebelumnya berwarna putih dengan grip putih Sarung tangan (glove)

dikenakan oleh seluruh pemain bertahan untuk menangkap bola sementara first baseman dan

catcher mengenakan mitt (glove mempunyai jari sedangkan mitt tidak)Tongkat pemukul (bat)

yang digunakan dalam pertandingan resmi adalah bat khusus yang diperuntukkan untuk sofbol

Ketentuan pemakaian dan kharakteristik bat yang boleh digunakan tertuang dalam peraturan

Federasi Sofbol Internasional Batter helmet dipakai untuk melindungi kepala seorang batter

dari terjangan bola dan cidera sementara pakaian pelindung (protective gear) untuk seorang

penangkap bola (catcher) dan sepatu pool (cleats) Yang terakhir adalah uniform atau seragam

Tiap pemain menggunakan baju celana dan topi yang seragam atau berwarna dasar

samaSemakin tinggi tingkat pertandingannya semakin ketat dalam peraturan seragamnya

9

Semua peralatan dan perlengkapan itu adalah wajib bagi setiap tim dalam melaksanakan

pertandingan resmi

25 Lapangan permainan softball

Lapangan sofbol berbentuk bujur sangkar Dibagi menjadi daerah fair (fair territory) dan daerah

foul (foul territory) Lebih jauh dalam daerah fair terbagi menjadi dua bagian Infield dan

outfield

Di dalam daerah infield terdapat 4 marka yang disebut base Base diberi nomor

berlawanan dengan arah jarum jam dimulai dari base awal yang disebut home plate

diteruskan dengan base pertama base kedua dan base ketiga Base berbentuk bujur sangkar

dengan sisi 38 cm (15 inci) yang dibuat sedikit lebih tinggi dari permukaan tanah Sudut dari

keempat base membentuk bujur sangkar yang disebut diamond

Jarak lintasan antar marka yang ditentukan

Lintasan Fast Pitch Lintasan Slow Pitch

60 kaki (1829 m) 60 kaki atau 65 kaki (1981 m)

10

Jarak melempar (pitching) fast pitch yang ditentukan

Dewasa Di bawah 18 tahun Di bawah 15 tahun

Puteri Putera Puteri Putera Puteri Putera

43 kaki

(1311 m)

46 kaki

(1402 m)

40 kaki (1219 m)

atau 35 kaki

46 kaki

(1402 m)

40 kaki (1219 m)

atau 35 kaki

46 kaki

(1402 m)

Jarak melempar (pitching) slow pitch yang ditentukan

Dewasa Di bawah 18 tahun Di bawah 15 tahun

Puteri Putera Puteri

(univ) Puteri Putera Puteri Putera

50 kaki

(1402 m)

50 kaki

(1524 m)

50 kaki

(1524 m)

50 kaki

(1402 m)

46 kaki

(1402 m)

50 kaki

(1402 m)

46 kaki

(1402 m)

26 Tata cara permainan softball

1 Permainan

Sofbol dimainkan oleh dua tim di lapangan sofbol Setiap tim minimal memiliki 9 pemain

dan selebihnya merupakan cadangan Permainan terdiri dari 9 babak yang disebut inning Di

dalam satu inning tim yang bertanding masing-masing mempunyai kesempatan memukul

(batting) untuk mencetak angka (run) Ketika tim yang menyerang mendapat giliran memukul

seorang pelempar bola tim bertahan melemparkan bola ke arah penangkap bola sekencang-

kencangnya agar bola tidak dapat dipukulTim yang mendapat giliran memukul bergantian

seorang demi seorang untuk memukul bola Tim yang berjaga berusaha mematikan anggota tim

yang mendapat giliran memukul Tim yang mendapat giliran memukul mendapat kesempatan 3

kali mati (out) sebelum giliran memukul digantikan tim yang bertahan

Skor atau run dihasilkan dari seorang runner berlari menginjak semua marka secara

berurutan dan kembali menginjak home plate Setiap pelari yang berhasil mengelilingi dan

11

menginjak home plate mendapat satu angka Waktu permainan ditentukan oleh inning Setiap

tim mendapat giliran memukul sampai 3 kali out dan mematikan tim lawan 3 kali out disebut 1

inning Dalam tiap pertandingan sofbol durasi permainan setidaknya 7 inning tergantung

situasi atau lama waktu 2 jam Setelah menghabiskan inning tim yang mencetak angka (run)

terbanyak menjadi pemenang Jika dalam inning yang ditentukan waktu sudah habis dan kedua

belah tim dalam keadaan seri inning tambahan dimainkan sampai salah satu tim keluar sebagai

pemenang Kondisi itu disebut tie break atau seri Pada permulaan permainan tim yang

menjadi tuan rumah (home team) mendapat giliran melempar sedangkan tim tamu (visitor)

mendapat giliran memukul

2 Pelempar bola

Permainan dimulai pada saat wasit memulai pertandingan dan meneriakkan kata ldquoPlay

Ballrdquo Setelah pemain bertahan memasuki daerah jaganya masing-masing pertarungan antara

pelempar bola di tim bertahan dan pemukul bola di tim yang mendapat giliran memukul dapat

dimulai Seorang pelempar bola berdiri diatas plate dan menghadap ke arah penangkap bola

Pelempar bola akan berusaha melempar bola sekuat tenaga ke mitt penangkap bola Posisi bola

lempar mempunyai wilayah khusus yang disebut zona strike (strike zone) dimana hasil akhir

lemparan terdapat diatas home plate dan tingginya tidak lebih dari dada dan tidak kurang dari

lutut pemukul bola Jika bola dalam zona strike tidak terpukul oleh pemukul bola maka wasit

akan berteriak ldquostrikerdquo Dan apabila bola keluar dari zona strike namun pemukul bola tidak

mencoba memukul bola maka wasit akan berteriak ldquoballrdquo Zona strike adalah zona dimana bola

dalam wilayah pukul pemukul bola Pada saat melempar pelempar bola akan berusaha

membuat bola strike dengan sekuat tenaga agar pemukul bola kesusahan memukul bola

walaupun bola berada di zona pukulnya Sehingga tantangan seorang pelempar bola adalah

melempar dengan kecepatan tinggi dan dengan sasaran yang tepat

3 Penangkap bola

Dalam satu regu setidaknya memiliki satu orang penangkap bola Penangkap bola

dilengkapi dengan perlengkapan pengaman dan bertugas menangkap lemparan pelempar bola

Catcher menggunakan helm (topeng penangkap bola) untuk melindungi kepala dan muka

pelindung tubuh untuk melindungi daerah badan dan pelindung kaki untuk melindungi daerah

12

lutut ke bawah Posisi penangkap bola adalah jongkok di belakang pemukul bola Seorang

pelempar bola dan penangkap bola diharuskan memiliki komunikasi yang baik dengan isyarat-

isyarat untuk bekerjasama mematikan seorang pemukul bola Seorang penangkap bola kadang

adalah pengatur strategi yang baik karena dalam pertandingan penangkap bola dapat melihat

seluruh situasi yang terjadi di depannya

4 Penjaga

Selain pelempar bola dan penangkap bola tim bertahan memiliki 7 orang penjaga

(fielder) yang terbagi dalam 4 penjaga daerah dalam (infielder) dan 3 orang penjaga daerah luar

(outfielder) Bagian dalam yaitu penjaga marka satu (pertama) penjaga marka dua (kedua)

Penjaga antara marka dua dan tiga (shortstop) dan penjaga marka tiga (ketiga) Sedangkan

penjaga luar terdapat di sebelah kiri (penjaga kiri) tengah (penjaga tengah) dan kanan

(penajga kanan) Semua penjaga (termasuk pelempar bola dan penangkap bola) berusaha

mematikan 3 orang tim lawan agar mendapat giliran memukul Karena run hanya bisa

didapatkan dalam posisi menyerang

5 Pemukul bola

Tiap pemukul bola mempunyai kesempatan 3 kali strike dan 4 kali ball 3 kali strike akan

membuat pemukul bola mati ldquoStrike Outrdquo Dan apabila 4 kali ball maka pemukul bola

diperbolehkan jalan bebas ke arah marka satu (free walk) Apabila pemukul berhasil memukul

bola pemukul bola akan berlari sekuat tenaga mencapai marka satu sebelum bola pukulannya

dikembalikan atau di tangkap oleh penjaga marka satu Jika pemukul bola berhasil sampai di

marka satu sebelum penjaga marka satu menangkap bola maka pemukul bola ldquosaferdquo Namun

bila penjaga marka satu lebih cepat menangkap bola maka pemukul bola ldquooutrdquoTerdapat

berbagai macam jenis memukul Hit Bunt hit and run Steal dan lain-lain Tergantung situasi

yang terjadi saat itu Berbagai macam jenis hit digunakan sesuai strategi yang akan ditempuh

tim penyerang

27 Teknik Dasar Permainan Softball

berikut beberapa teknik dasar yang harus dikuasai oleh seseorang permainan softball

1 Formasi Pemain Softball

- First basemen

13

berikut merupakan tugas dari penjaga base satu

- Memotong pemain pada home late

- Membuat mati lawan pada base I

- Menjaga dan menangkap bola yang di pukul atau dilempar ke arah base I

- Melempar bola pada base II untuk membuat pemain lawan mati pada base II

- Second basemen

berikut merupakan tugas dari penjaga base II

- Membuat mati terpaksa pada pemain yang ada di base II

- Menjaga pukulan pada daerahnya

- Meneruskan lemparan dari outfield maupun infield

- Men-tik lawan yang lari dari base I

- Melempar bola ke arah base II atau base I untuk membuat mati pada regu pemukul

- Shortstop

berikut merupakan tugas dari posisi antara base II dan base III

- memotong maupun meneruskan bola dari outfield

- menjaga bola hasil pukulan yang berada di daerahnya

- membantu menjaga belakang base II jika second base menjaga base II

- melempar bola ke arah base I dan base II

- Third basemen

berikut merupakan tugas dari penjaga base III

- meneruskan atau memotong lemparan bola dari outfield

- melempar bola ke base I untuk membuat mati terpaksa

- menguasai pukulan bunt ke arah base III

- menjaga base III

- Pitcher

pitcher atau pelambung memiliki tugas sebagai berikut

- membantu base

- membantu pemain di belakang home plate

- Catcher

14

Catcher adalah penjaga di belakang regu pemukul hasil lemparan dari Pitcher tugas dari

catcher dalah sebagai berikut

- menjaga pukulan bunt

- menjaga home plate

- melempar bola ke base I base II base III serta menjaga belakang base I

2 Taktik dan Strategi Permainan Softballl

Suatu usaha atau siasat dari suatu regu yang diterapkan dalam pertandingan dengan

tujuan untuk memperoleh kemenangan disebut taktikDua macam taktik yang dikenal dalam

permainan softball yaitu taktik menyerang dan taktik pertahanan

a Taktik Penyerangan

Taktik ini biasa digunakan pada saat regu menjadi regu pemukul Taktik ini disusun

sedemikian rupa sehingga tim pemukul dapat melakukan pukulan dengan baik dan kembali ke

home base dengan sempurna berikut merupakan taktik menyerang yang digunakan dalam

permainan softball

- Pukulan tanpa ayun (sacrifice bunt)

- Pukul dan lari ( hit and run)

- Mencuri base

- Pukulan melayang (sacrifice fly)

b Pola pertahanan (defensive strategy)

Strategi pertahanan pada dasarnya adalah siasat atau usaha dari regu penjaga

lapangan untuk bertahan mematahkan atau menangkis serangan lawan dengan jalan

mematikan pelari atau pemukul dengan jalan sebagai berikut

- Men-tik base

- Men-tik lawan

- Melempar bola pada pitcher (strike)

- Tangkap bola

c Posisi penjagaan

pada dasarnya posisi penjagaan ada tiga macam yaitu deep position close position dan

medium position adapun strategi pertahanan antara lain

15

- Mematikan dengan pasti

- Mematikan lebih dari satu kali

- Mati terpaksa

- Menguasai pelari

3 Perwasitan dan Peraturan Permainan Softball

Umpire adalah pemimpin dalan pertandingan softball Umpire diberi wewenang mutlak

untuk menerapkan peraturan pertandingan maupun permainan selain itu Umpire juga

memiliki kewenangan untuk memerintahkan pemain pelatih kapten manager untuk

menjalankan atau melarang serta menjatuhkan hukuman yang menurut penilaiannya tidak

sesuai dengan peraturan yang berlaku

- Tanggung jawab Umpire

kewajiban dan kewenangannya luas disegala segi Ia akan mengambil posisi dalam setiap bagian

lapangan yang menurutnya paling tepat untuk melaksanakan tugasnya

- Pergantian Umpire

selama pertandingan masih berlangsung Umpire tidak dapat diganti walaupun kedua tim

menyetujuinya kecuali apabila ia sakit dan tidak dapat melaksanakan tugasnya

- Keputusan Umpire

Umpire tidak dapat diprotes walaupun dalam pelaksanaan tugasnya ia melakukan kesalahan

sepanjang tidak bertentangan dengan salah satu peraturan setiap keputusan Umpire tidak

dapat diganggu gugat

- Lama permainan

lama pertandingan dalam softball ditentukan dengan inning satuinning adalah satu kali

menjadi regu penjaga dan satu kali menjadi regu pemukul dalam permainan resmi lama

permainan adalah 7 inning

- Jumah pemain

setiap regu dalam permainan softball berjumlah 9 orang dengan pemain cadangan 5-7 orang

- Pertukaran tempat

terjadi perubahan tempat apabila regu penjaga dapat mematikan regu pemukul sebanyak 3 kali

- Nilai

16

Nilai yang diperoleh apabila pemukul berhasil kembali ke ruang bebas atas pukulan sendiri

atau pukulan teman

28 Perkembangan Softball di Asia dan Indonesia

Olahraga ini menjalar pertama kali dari AS ke Kanada Eropa dan kemudian Asia

Perkembangan di Asia terpesat terutama setelah usainya Perang Dunia II Saat ini di Jepang

Philipina Taiwan dan Korea Selatan softball telah menjadi permainan rakyat Olahraga ini

menjadi olahraga yang sangat pesat perkembangannya dan begitu digemari di Asia sehingga

dibentuklah Amateur Softball Asia yang disingkat ASA-ASIA Anggotanya antara lain Jepang

Philipina Korea Selatan Taiwan Hongkong Pakistan India Muangthai Singapura dan

Indonesia

Kejuaraan Softball wanita se-Asia diselenggarakan di Manila pada Februari 1967 pesertanya

baru 5 negara Philipina Jepang Korea Selatan Taiwan dan Hongkong Demikianlah

selanjutnya direncanakan kejuaraan Asia ini setiap tahun sekali dengan penyelenggaraan

setahun sekali bergantian antara putera dan puteri Misalnya tahun ini kejuaraan softball

putera maka tahun depan untuk bagian puterinya Softball juga sedang berjuang untuk

dipertandingkan di Asian Games Dalam Asian Games Bangkok tahun 1966 Softball juga ikut

demonstrasi

Sebelum perang kemerdekaan sebetulnya softball sudah ada yang melakukannya di

Indonesia namun sifatnya masih sangat terbatas Artinya hanya dimainkan di sekolah-sekolah

tertentu saja Pada mulanya ada anggapan bahwa permainan olahraga Softball hanya pantas

dimainkan oleh golongan wanita saja Hal ini terus berlangsung sampai tahun 1966 Oleh karena

itu sampai tahun itu softball hanya dimainkan oleh puteri saja Ketika Asian Games Bangkok

terbukalah mata kita bahwa sebenarnya olahraga Softball itu dapat dimainkan baik oleh puteri

maupun putera Pada waktu itu putera-putera kita masih menyenangi olahraga baseball

Melihat perkembangan Softball sedemikan cepatnya dan adanya kompetisi antara

negara setiap tahunnya Timbullah perhatian kita terhadap cabang olahraga ini secara serius

Mulanya Softball hanya berkembang di Jakarta Bandung Pelembang Semarang dan Surabaya

Tetapi kini telah menjadi salah satu cabang olahraga yang yang sangat digemari masyarakat

terutama para pelajar dan mahasiswa Untuk menyalurkan kegiatan-kegiatan softball di

17

Indonesia diperlukan suatu badan yang mengaturnya maka dibentuklah Organisasi Induk

dengan nama PERBASASI (Perserikatan Baseball amp Softball Amatir Seluruh Indonesia) Dengan

adanya wadah PB PERBASASI ini mulailah diadakan kompetisi softball tingkat nasional

Kejuaraan Nasional I diselenggarakan tahun 1967 di Jakarta Di samping itu sejak PON VII di

Surabaya Softball menjadi salah satu cabang olahraga yang dipertandingkan

Dalam upaya lebih memperkenalkan olahraga sofbol di kalangan masyarakat PB

Perbasasi membentuk Liga Sofbol Indonesia LSI diselenggarakan pertama kali pada tahun 2004

Putaran pertama diadakan di Jakarta pada bulan Mei 2004 sedangkan putaran kedua

berlangsung di Bandung Juli 2004 Putaran ketiga liga yang diikuti enam klub berlangsung di

Surabaya tanggal 26-27 November 2004 Seluruh klub peserta liga saat ini masih terbatas

beberapa klub Mereka adalah Citra Muda Prambors Garuda Rebels (Jakarta) Gorgeous NISP

Bumi Asri (Bandung) Sriti (Surabaya) Smanda (Lampung) dan Pirates (Kaltim) Bagi kalangan

sofbol Liga Sofbol Indonesia atau LSI merupakan pertandingan bergengsi menuju semipro

Selain pemain Indonesia klub-klub peserta LSI dapat menggunakan pemain asing dalam timnya

Saat ini peraturan mengenai pemain asing membolehkan Jumlah maksimal pemain asing yang

dapat memperkuat sebuah klub ialah lima atlet Namun hanya tiga pemain yang dapat menjadi

pemain inti sedangkan dua pemain lain yang menjadi cadangan hanya bisa menggantikan

pemain asing

18

BASE BALL 1 Lapangan amp Posisi Pemain Bertahan (Defensive Team) Lapangan Baseball atau Softball memiliki bentuk frac14 lingkaran Setiap tim baik defensiv

ataupun offensiv-tim dalam permainan dilapangan terdiri dari 9 pemain Biasanya dalam pertandingan resmi tim tuan rumah memulai permainan sebagai tim defense terlebih dahulu

Semua 9 pemain defense (pemain yg berkostum putih dlm gambar) menempati posisi yg telah pasti dan diatur atau ditentukan oleh tim-nya yaitu 3 orang pemain menempati wilayah

Outfield (daerah pertahanan belakang yaitu Right-fielder Center-fielder dan Left-fielder ) dan

4 orang pemain menempati wilayah Infield (daerah pertahanan depan dalam yaitu 1st Base-man 2nd Base-man Shortstop dan 3rd Base-man) ditambah 2 pemain yg sangatlah penting

yaitu Pitcher (Pelempar Pitching yg berada ditengah-tengah Infield biasanya berdiri diatas Pitcherrsquos Mound ) dan Catcher (Penangkap bola Pitching yg duduk jongkok dibelakang

homeplate berhadapan dng Pitcher yg berjarak kira-kira 185 -19 m)

Sedangkan tim offense atau pemain lawan sementara berada diluar atau disamping lapangan ditempat masing-masing tim (Dugout) Tim Offens Pemukul maju satu persatu secara

bergantian dan berurutan sebagai Pemukul Batter (pemain yg berkostum biru pada gambar )sesuai dg urutan Pemukul yg telah ditentukan sebelumnya untuk memulai permainan berdiri

didalam Batterrsquos Box disamping Homeplate(lihat keterangan gambar lapangan yg berwarna hijau dlm posting pertama ttg ldquoMengenal Baseballrdquo utk melihat letak Batterrsquobox amp Home plate) dan berusaha memukul Bola sebagus mungkin ke daerah permainan supaya Tim Defense tdk dapat menangkap bola pukulannya Pukulan bola yg menghasilkan Base yg tidak disebabkan oleh error kesalahan dari tim defense disebut HIT Begitu seterusnya sama halnya untuk

pemukul berikutnya permainan akan berganti sampai dengan Tim Defense berhasil membuat 3 OUT tim offense (3 orang OUT baik itu Batter ataupun Runner)

1 babak atau ronde dalam BaseballSoftball dinamakan Inning jika masing-masing tim telah bergantian melakukan 1x defense dan 1x offense

2 Pitcher ( Pelempar )

Permainan dimulai dari Pitcher yg bertugas melempar Bola kencang secerdik dan setepat mungkin agar pemain lawan (Pemukul Hitter) tidak mungkin dapat memukul bola lemparannya

19

Partnernya ldquoCatcherrdquo biasanya memberikan isyarat kode bola yg hendaknya dilemparkan

Pitcher sesuai dengan kelemahan si-Pemukul baik itu bola lambat kencang berbelok atau tipuan sekalipun sesuai dg trik-trik Pitching yg Pitcher kuasai

3 Pemukul (Hitter) amp Strike Zone

Satu lemparan ldquoStrikerdquo akan dan hanya dihitung untuk keuntungan Pitcher umumnya jika - bola lemparannya tepat berada dalam ldquoStrike Zonerdquo dan tidak terpukul baik di-swing atau tidak oleh Batter - bola lemparannya diluar ldquoStrike Zonerdquoatau ldquoBallrdquo dan tdk terpukul walaupun di -swing oleh Batter - bola lemparannya terpukul oleh Batter tetapi missed ldquoFoul Ballrdquoatau keluar daerah permainan ldquoFoul Territoryrdquo

Strike Zone adalah daerah ldquokotak imajinasirdquo tujuan lemparan bola yg lebarnya selebar Home

Plate dan tingginya didefinisikan antara lutut sd siku tangan depan si-Pemukul Batter ( lihat gambar 3 diatas Grafik terlihat dari pandangan si-Pitcher ) Apakah lemparan Pitcher masuk atau keluar ldquoStrike Zonerdquo semua ditentukan oleh keputusan Plate Umpire ( petugas yg memakai kostum biru muda dibelakang catcher dalam gambar )

20

4 Tujuan dan Sasaran Hitter memukul bola

Tugas dari si-Pemukul Hitter adalah berusaha sebaik dan sejauh mungkin memukul bola ke daerah permainan ldquoFair Territoryrdquo seperti yg ditunjukkan oleh line yg berwarna kuning Jika bola yg terpukul (ke arah line berwarna merah) keluar dari daerah permainan ldquoFoul

Territoryrdquo maka dianggap sebagai Pukulan yg gagal dan dihitung ldquoStrikerdquo keuntungan bagi Pitcher

Setelah bola terpukulmaka Hitter harus melepaskan ldquoBatrdquo ditanah dan berlari kearah Base sejauh amp sebanyak Base yg bisa dia capai (ke arah panah yg berwarna biru) dan berusaha

jangan sampai di-OUT-kan (misalnya Tag Play) oleh tim Defense Setiap Pemain Offense ( Hitter Runner ) yg berhasil mencapai ke-4 Bases (kembali ke Home

Plate) dan berlanjut pada pemukul berikutnya dia telah berhasil menciptakan 1 angka untuk tim-nya

Jika seorang Pemukul Hitter dapat memukul dengan keras dan jauh melebihi jarak ldquoOut Fieldrdquo maka dia dapat dengan mudah mencapai semua Base hingga kembali ke Home Plate tanpa harus di-Out-kan oleh tim Defense dan dia berhasil menyumbangkan 1 angka dan

berhak mendapatkan predikat ldquoHOMERUNrdquo untuk tim-nya (lihat line kuning ldquohomerunrdquo)

5 Strikes

21

Setiap Pemukul diberikan 3 kali kesempatan untuk memukul Bola dari Pitcher Jika Pitcher berhasil melempar Bola 3 kali tepat masuk ke dalam Strike Zone tanpa dipukul oleh Hitter

maka si-Pemukul Hitter dinyatakan ldquoOUTldquo dan harus keluar lapangan kembali menuju Dugout Dalam gambar ditunjukkan contoh lemparan bola bdquoSTRIKESldquo yg diputuskan oleh Plate Umpire

dengan menggerakkan tangannya

Definisi daerah Strike Zone bisa kembali melihat Point 3 diatas 6 Balls

Karena bola ldquoStrikesldquo sering kali pula begitu mudah untuk dipukul oleh Hitter sehingga Pitcher terkadang juga melepaskan Pitch atau melemparkan bola diluar Strike Zone untuk mengecohkan si-Pemukul dan memaksanya melakukan ayunan ldquoSwingldquo atau memukul bola-bola jelek (Balls) Namun hal ini jangan sampai berlebihan karena jika Pitcher 4 kali melakukan lemparan diluar Strike Zone (Balls) dan Hitter tidak terkecoh dan tidak melakukan Swing atau

Pukulan maka setelah 4 Balls si-Pemukul Hitter dibolehkan menuju Base pertama tanpa harus memukul bola terlebih dahulu (Free Walk ndash keuntungan buat Hitter) Untuk itu Plate Umpire bertugas juga menghitung ldquoCountldquo antara ldquoBallsldquo dan ldquoStrikesldquo yg terjadi dalam setiap Pitch Duel antara Hitter dan Pitcher akan berakhir jika - Hitter ldquoOUTldquo karena telah 3 kali tidak dapat memukul bola Strikes Atau - Hitter boleh dan bebas menuju Base pertama karena Pitcher telah melakukan 4 kali Balls Atau - Hitter memukul bola ke daerah permainan dan berlanjut menjadi Runner - Hitter terkena lemparan Wildpitch Pitcher baik sengaja atau tidak sengaja dan Hitter boleh dan bebas menuju Base pertama Hal semacam ini dinamakan Hit-by-pitch

22

7 Baserunning

Setiap Hitter yg telah memukul bola ke daerah permainan berlanjut sebagai Pelari (Baserunner) Dia berusaha berlari secepatnya kearah Base sejauh amp sebanyak Base yg bisa dia capai selama pemain Defense berusaha menangkap amp mengkontrol bola pukulan Hitter dan

melemparkan kembali pada pemain defense lainnya ldquoInfielderldquo untuk meng -OUT-kan Runner dan mengamankan permainan

Jika Runner sedikitnya mencapai 1st Base sebelum pemain Defense melemparkan bola pada Infielder 1st Base-man maka Runner berhasil mendapatkan dan berdiri diatas Base pertama

dan selanjutnya menunggu Hitter berikutnya yg akan memukul bola Pada setiap Base hanya diperbolehkan satu Runner menempati masing-masing Base

Dalam permainan Baseballselama bola hidup (Play Ball) Baserunner diperbolehkan dan dapat setiap saat meninggalkan Base tanpa bergantung pada gerakan Pitching untuk mencuri Base

(Base Stealing) berlari menuju Base berikutnya Hal ini berbeda dengan Permainan Softball dimana dalam keadaan Play Ball bola berada ditangan Pitcher diwilayah lingkaran zone Pitch Baserunner harus berdiri diam diatas Base

sampai menunggu lemparan Pitch dilakukan

8 Fly Out

23

Tim Defense bertugas secepat mungkin menghasilkan 3 ldquoOUTrdquo yaitu mematikan 3 pemain tim lawan baik itu Hitter ataupun Baserunner Jika berhasil maka permainan akan bergantian tim

yg tadi sebagai Defense meninggalkan Infield amp Outfield untuk selanjutnya menjadi tim Offense yg memukul amp berlari untuk menciptakan angka

Untuk mematikan lawan dan menghasilkan 3 OUT tim Defense memiliki beberapa kemungkinan Seperti halnya di gambar 5 yg telah diterangkan sebelumnya bahwa tim Offense

dalam hal ini Hitter dinyatakan OUT karena 3 kali tidak dapat memukul bola dan mendapatkan 3 kali Strikes atau disebut ldquoStrike Outrdquo Kali ini pemain tim Offense juga dinyatakan OUT jika bola yg dipukulnya langsung dapat ditangkap diatas udara oleh pemain Defense tanpa menyentuh tanah terlebih dahulu (Fly Out) 9 Force Out

Pemain tim Offense dinyatakan OUT pula jika tim Defense berhasil meng-kontrol bola yg dipukul Hitter dan secepat mungkin melemparkan pada 1st Base-man yg menguasai Base sebelum Runner mencapai 1st Base Karena Hitter terpaksa harus lari setelah dia memukul bola ke daerah permainandan kalah cepat dengan bola yg ditangkap lebih dulu oleh 1st Base-man di Base-nya hal ini kita sebut ldquoForce Outrdquo

Apakah Bola atau Runner yg lebih dulu mencapai Base hal ini diputuskan oleh Field Umpire (dalam gambar berdiri mengangkat tangan amp memakai kostum biru muda)

10Safe

24

Lain halnya jika Hitter Runner berhasil mencapai Base sebelum bola ditangkap Infielder di

Base-nya maka dia mendapatkan ldquoSaferdquo dan boleh diam berdiri di Base yg dicapainya Dalam hal ini berlanjut pada Pemukul berikutnya dan berusaha menolong Baserunner didepannya

untuk mencapai Base selanjutnya Dalam gambar terlihat pula Field Umpire memberikan tanda Safe dengan membuka atau

melebarkan tangan kiri dan kanannya 11 Base Hit

Seorang Hitter yg berhasil memukul bola melewati Infielder sehingga dia dengan mudah dapat mencapai 1st Base dapat pula memiliki kesempatan mencapai Base-base berikutnya bergantung pada kemampuannya memukul bola dengan baik keras dan jauh hingga sulit dikontrol oleh pemain defense

12Steal

Seorang Baserunner dengan Resikonya dapat setiap saat meninggalkan Basenya dan berusaha

25

mencapai Base berikutnya tanpa menunggu hasil Pukulan Hitter teman satu tim-nya sebelum

pemain Defense berusaha mematikannya ldquoOUTrdquo dengan melakukan Tag Play Karena Runner dengan ini berusaha dan bermaksud mencapai Base berikutnya tanpa

sepengetahuan tim Defense maka hal ini disebut ldquoBase Stealingrdquo

13 Tag Out

Kesempatan lainnya tim Defense untuk mematikan lawan atau melakukan OUT Baserunner adalah mematikan Baserunner dengan bola pada saat Baserunner tidak berdiri atau berada di

Base-nya Semua Bases adalah Safe-zone para Baserunner yakni daerah aman untuk berdiri tanpa gangguan dan resiko dimatikan oleh tim Defense Namun jika Baserunner meninggalkan Base-nya untuk memperpendek jarak menuju Base berikutnya maka tim Defense hanya dapat mematikan Runner melalui Tag (menyentuhkan bola yg ada ditangannya (Glove) pada Runner) hal tsb dinamakan Tag Out 14 Double Play

26

Hal yg sulit dilakukan tim Defense mematikan 2 pemain lawan (Offense) sekaligus adalah

Double Play bahkan 3 pemain sekaligus (Triple Play) Karena disetiap Base hanya boleh ditempati 1 Baserunner maka setiap bola yg dipukul HIT oleh pemain 1 timnya Baserunner yg

persis berada didepannya harus dng terpaksa mengosongkan Base (yg akan dicapai Hitter atau Runner sebelumnya) menuju Base-berikutnya hal ini dinamakan (Force Play)

Contohnya seorang Baserunner sebelumnya berdiri di 1st Base setelah bola dipukul HIT selanjutnya oleh Hitter teman 1 tim-nya maka dia harus dan terpaksa dalam keadaan apapun

mencapai 2nd Base walaupun kemungkinannya sangat kecil sekali Tim Defens dalam hal ini dapat berusaha pertama kali meng-kontrol bola dan melemparkan bola ke 2nd Base untuk mematikan Runner di 2nd Base tanpa melakukan Tag Out dan selanjutnya secepat mungkin melemparkan bola ke 1st Base untuk sekaligus mematikan Hitter yg berlari menuju 1st Base tanpa melakukan Tag Out Begitu pula halnya dengan Triple Play

27

Permainan Rounders

Rounders adalah permainan bola kecil dengan teknik dasar yang hampir

sama dengan permainan kasti yaitu melempar menangkap dan memukul ditambah dengan ketrampilan mengetik dan menghindari

sentuhan bola

A Istilah Alam Permainan Rounders

Ball Bola yang dilemparkan pelambung salah yaitu bola tidak berada di atas tempat untuk memukul Strike Bola yang dilemparkan pelambung benar yaitu bola yang dilemparkan meluncur

di atas tempat pemukul antara lutut dan bahu pemukul Out Bola yang dipukul jatuh di luar garis batas pelari

Base Tempat hinggap bagi seorang pemukul atau pelari Pitcher Pelambung dari regu jaga Catcher Penangkap bolapenjaga belakang dari regu jaga

Home Base Base tempat memukul bola Mengetik Mematikan lawan dengan cara menyentuh bola

Membakar Mematikan lawan dengan memegang bola sebelum pemain sampai di base Home Run Pemukul dengan pukulannya sendiri dapat kembali ke ruang bebas secara langsung

B Lapangan Rounders

C Permainan Dlam Rounders

Pelambung (Pitcher) Pitcher adalah pemain yang bertugas melempar bola kepada pemukul

Bola harus dilemparkan dengan kuat cepat dan tepat berada di atas home base Untuk mendapatkan lemparan bola yang keras dan cepat pitcher harus melemparkan

bola dengan ayunan penuh Penangkappenjaga (Catcher) Catcher adalah penangkap belakang yaitu salah seorang penjaga yang ditugaskan

khusus menangkap bola di belakang home base Pemukul (Batter)

Ketentuan bagi pemukul (batter) adalah sebagai berikut

28

1 Pemukul harus berlari jika a Hasil pukulan pertama strike (baik)

b Pukulan ketiga tidak kena tetapi wasit mengatakan strike (baik) c Pelari waktu lari menuju base dihalang-halangi oleh penjaga maka pemukul bebas

menuju base yang telah ditentukan oleh wasit Jika pitcher sudah empat kali melambungkan bola salah dan tidak dipukul maka pemukul dipersilahkan melakukan free walk

2 Bola baik (strike) meskipun a Dipukul kena atau tidak kena oleh pemukul

b Tidak dipukul oleh pemukul c Dipukul salah (outkeluar) oleh si pemukul 3 Bola diangkap mati jika

a Bola hilang b Bola sudah dipegang oleh pitcher dan siap dilemparkan kepada pemukul

c Bola out Pada waktu bola mati semua pelari tidak boleh meninggalkan base yang ditempati 4 Pelari dianggap mati jika

a Pada waktu lari tidak menginjak base b Melewati pelari yang ada di depannya

c Jika base yang dituju telah dibakar oleh penjaga d Mengganggu penjaga yang sedang menangkap bola D Cara Mematikan Lawan

Cara mengetik yaitu dengan menyentuhkan bola ke tubuh pemain pemukul sebelum dia mencapai base

Cara membakar yaitu dengan menginjakkan kaki pada base yang dituju pelari sambil memegang bola E Cara Bermain

1 Permainan rounders dimainkan oleh 2 regu dimana tiap regu terdiri atas 12 pemain dengan 6 pemain cadangan

2 Sebelum permainan dimulai dilakukan undian Regu yang memenangkan undian berhak memilih menjadi regu pemukul atau regu jaga 3 Pemukul diberi kesempatan memukul sebanyak 3 kali jika pukulan pertama atau

kedua baik ia harus lari menuju base 4 Urutan memukul sesuai dengan normor yang telah ditentukan

5 Pemukul di belakangnya tidak boleh mendahului pemukul di depannya 6 Setiap base hanya boleh diisi oleh satu pemain saja 7 Setiap regu pemukul berpindah base regu jaga boleh mematikan

8 Cara mendapatkan angka Setiap base yang dilewati pemain mendapat angka 1

Jika dibakar atau terkena tik tidak mendapat nilai pada base itu Jika dapat kembali ke ruang tunggu dengan pukulan sendiri dan setiap base selamat maka akan mendapat angka 6

29

Olahraga Futsal

A Pengertian Futsal

Futsal pertama kali dimainkan di Montevideo Uruguay pada tahun 1930 oleh Juan Carlos Ceriani Pertandingan internasional pertama diadakan pada tahun 1965 Paraguay menjuarai Piala Amerika Selatan pertama Enam perebutan Piala Amerika Selatan berikutnya diselenggarakan

hingga tahun 1979 dan semua gelaran juaranya Brasil Brasil meneruskan dominasinya dengan meraih Piala Pan Amerika pertama tahun 1980 dan memenangkannya lagi pada perebutan

berikutnya tahun pd 1984 Kejuaraan Dunia Futsal pertama diadakan atas bantuan FIFUSA (sebelum anggota-anggotanya bergabung dengan FIFA pada tahun 1989) di Sao Paulo Brasil tahun 1982 berakhir dengan Brasil di posisi pertama Brasil mengulangi kemenangannya di Kejuaraan Dunia kedua tahun 1985 di Spanyol tetapi menderita kekalahan dari Paraguay dalam Kejuaraan Dunia ketiga tahun 1988 di Australia Pertandingan futsal internasional pertama diadakan di AS pada Desember 1985 di Universitas Negeri Sonoma di Rohnert Park California Futsal memiliki peraturan tersendiri dibandingkan sepakbola semua peraturan permainan futsal sudah disepakati dan diatur tersendiri oleh FIFA Tetapi dengan menghormati kesepakatan dari asosiasi-asosiasi terkait dan yang telah mempersiapkan prinsip-prinsip dari

peraturan-peraturan ini peraturan permainan futsal dapat diubah penerapannya untuk disesuaikan dengan perintah-perintah pemula khususnya yang berusia di bawah 16 tahun

wanita atau untuk pemain yang sudah cukup berumur (melebihi 35 tahun) dan pemain yang memiliki kekurangan-kekurangan tertentu Hal-hal yang diperbolehkan untuk diadakan perubahan adalah

- Ukuran lapangan - Ukuran berat dan bahan bola - Lebar dan tinggi mistar gawang - Durasi babakperiode permainan - PenggantianPemain cadangan Berkenaan dengan jenis kelamin peraturan-peraturan tetang wasit pemain dan para petugas

lainnya adalah berlaku sama baik bagi jenis kelamin pria maupun wanita

30

1 PERATURAN 1 ndash LAPANGAN

Lapangan harus persegi panjang Panjang garis batas kanan dan kiri lapangan (touch line) harus lebih panjang dari garis gawang Ukuran Panjang Minimum 25 m Maksimum 42 m Lebar Minimum 15 m Maksimum 25 m Standar Internasional Panjang Minimum 38 m Maksimum 42 m

Lebar Minimum 18 m Maksimum 25 m TandaBatas Lapangan - Lapangan ditandai dengan garis-garis yang melekat pada lapangan dan garis-garis tersebut berfungsi sebagai pembatas Dua garis terluar yang lebih panjang disebut sebagai garis

pembatas lapangan Dua garis pendek disebut garis gawang - Semua garis memiliki lebar 8 cm - Lapangan dibagi dua yang dibelah oleh garis tengah lapangan TandaTitik tengah ditandai

31

dengan sebuah titik di tengah-tengah garis tengah lapangan Titik tengah dikelilingi oleh

sebuah lingkaran dengan radius 3 meter

Daerah Pinalti Daerah Pinalti ditentukan pada setiap sisi akhir dari lapangan sebagai berikut

Seperempat lingkaran dengan radius 6 meter berada ditengah-tengah pada garis gawang Seperempat lingkaran digambarkan dari garis gawang sampai bertemu dengan garis bayangan

yang berada ditengah pada sudut kanan pada garis gawang dari sisi luar posisi tiang gawang Bagian atas dari masing-masing seperempat lingkaran dihubungkan oleh garis sepanjang 316 meter yang membentang sejajar dengan garis gawang Garis kurva yang terbentuk merupakan garis terluar dari daerah penalti yang disebut sebagai Garis Wilayah Penalti Titik Penalti Titik Penalti berjarak 6 meter dari titik tengah antara posisi tiang gawang vertikal dan berjarak sama diantara kedua tiang terebut

Titik Penalti Kedua

Titik Penalti Kedua berjarak 10 meter dari titik tengah antara posisi tiang gawang vertikal dan berjarak sama diantara kedua tiang tersebut Bujur Sudut (Titik Tendangan Pojok) Seperempat lingkaran dengan radius 25 cm di setiap sudut lapangan Zona Pengganti Pemain Zona Pengganti Pemain ditempatkan persis di depan bangku tim dimana cadangan dari tim official berada Zona ini adalah tempat dimana pemain masuk dan keluar lapangan apabila terdapat pergantian pemain Zona Penggantian Pemain memiliki panjang 5 meter Zona ini ditandai pada setiap sisinya dengan sebuah garis yang memotong garis pembatas lapangan Lebar garis 8 cm dan panjang 80 cm dimana 40 cm berada di dalam lapangan dan 40 cm diluar lapangan

Jarak antara masing-masing zona penggantian pemain dengan titik perpotongan garis tengah lapangan dengan garis pembatas lapangan adalah 5 meter Ruang yang bebas ini secara

langsung berada di depan meja penjaga waktu harus tetap terjaga kebebasan pandangannya

Gawang Gawang harus ditempatkan pada tengah-tengah dari garis gawang Gawang terdiri dari dua buah tiang sejajar vertikal dengan jarak yang sama dari setiap sudut dan pada sisi atasnya dihubungkan dengan batang horisontal Jarak kedua tiang vertikal adalah 3 meter dan jarak dari sisi bawah batangan atas ke dasar

permukaan lapangan adalah 2 meter Tiang vertikal maupun tiang horisontal memiliki lebar dan kedalaman 8 cm Net (jaring) terbuat

dari tali rami goni atau nilon Dikaitkan pada kedua tiang vertikal dan tiang horisontal pada sisi belakang gawang Bagian yang bawah didukung oleh batangan melengkung ataupun bentuk

lainnya untuk memberi ketahanan yang cukup

32

Kedalaman gawang adalah jarak dari ujung bagian dalamdari posisi gawang langsung ke arah

sisi luar lapangan minimal 80 cm pada bagian atas dan 100 cm pada bagian bawah (permukaan lapangan)

Futsal memiliki peraturan tersendiri dibandingkan sepakbola semua peraturan permainan futsal sudah disepakati dan diatur tersendiri oleh FIFA Tetapi dengan menghormati

kesepakatan dari asosiasi-asosiasi terkait dan yang telah mempersiapkan prinsip-prinsip dari peraturan-peraturan ini peraturan permainan futsal dapat diubah penerapannya untuk

disesuaikan dengan perintah-perintah pemula khususnya yang berusia di bawah 16 tahun wanita atau untuk pemain yang sudah cukup berumur (melebihi 35 tahun) dan pemain yang memiliki kekurangan-kekurangan tertentu Hal-hal yang diperbolehkan untuk diadakan perubahan adalah - Ukuran lapangan - Ukuran berat dan bahan bola - Lebar dan tinggi mistar gawang - Durasi babakperiode permainan

- PenggantianPemain cadangan

Berkenaan dengan jenis kelamin peraturan-peraturan tetang wasit pemain dan para petugas lainnya adalah berlaku sama baik bagi jenis kelamin pria maupun wanita Keamanan Gawang dapat dipindah-pindahkan tetapi harus dapat tetap kokoh berdiam aman di permukaan lapangan selama pertandingan berlangsung Permukaan Lapangan Permukaan lapangan haruslah mulus dan rata serta tidak kasar atau kesatPenggunaan bahan dari kayu atau bahan buatan lainnya lebih dianjurkan Beton ataupun Bata harus dihindarkan unutk menghindari kemungkinan cedera Keputusan dan Penegasan

Jika ukuran garis gawangadalah 15 meter dan 16 meter radius ukuran seperempatnya lingkaran hanya sebesar 4 meter Dalam hal ini titik penalti tidak lagi ditempatkan pada garis

wilayah penalti tetapi berada tetap pada jarak 6 meter dari titik tengah antara posisi Tiang gawang

Penggunaan (lempengan) tanah rumput ataupun tanah rumput buatan atau tanah lembut diperbolehkan untuk pertandingan yang dimainkan di dalam kompetisi domestik tetapi tidak diperbolehkan untuk pertandingan internasional Tanda garis putih 5 meter dari busur pojok lapangan dibuat agar diperhatikan oleh pemain pada saat dilakukannya sepak pojok Lebar tanda ini adalah 8cm

Tempat duduk para pemain cadangan dan official adalah di belakang garis pembatas lapangan

tepat disamping zona bebas yang berada di depan meja penjaga waktu

Pemilihan tempat diputuskan melalui lemparan koin Tim yang menang pada lemparan koin memutuskan gawang yang ingin diserang pada babak pertama pertandingan tersebut Tim

33

lainnya melakukan tendangan pada babak pertama untuk memulai pertandingan Tim yang

memenangkan lemparan koin melakukan tendangan pertama untuk memulai babak kedua Pada babak kedua dari pertandingan tim-tim berpindah tempat (bench) dan menyerang

gawang lawan Tendangan Permulaan (Kick Off) Kick Off adalah cara untuk memulai permainan

- Pada Permulaan babak pertama dipertandingkan - Setelah gol tercipta - Pada permulaan babak kedua dipertandingkan - Pada permulaan masing-masing periode perpanjangan waktu jika dilakukan Prosedur - Seluruh pemain berada dalam setengah lapangan permainannya sendiri Lawan dari tim yang melakukan kick off paling kurang 3 m dari bola hingga bola sudah dalam permainan - Bola ditempatkan di titik tengah lapangan - Wasit memberikan isyarat untuk memulai kick off

- Pada saat memulai pertandingan kick off yang sah apabila bola ditendang dan bergerak ke arah depan - Penendang tidak boleh menyentuh bola untuk kedua kalinya sampai bola tersebut telah menyentuhdisentuh pemain lainnya Pelanggaran dan Sanksi - Jika penendang menyetuh bola untuk kedua kalinya sebelum tersentuhdisentuh oleh pemain lainnya maka tendangan bebas tidak langsung diberikan kepada Tim lawan dilakukan dari tempat terjadinya pelanggaran - Jika pelanggaran dilakukan oleh pemain didalam daerah penalti lawan maka tendangan bebas tidak langsung dilakukan dari garis daerah penalti dari tempat terdekat dimana

terjadinya pelanggaran tersebut - Untuk setiap pelanggaran prosedur kick off maka kick off akan dilakukan kembalidiulang

Menjatuhkan Bola

Menjatuhkan bola adalah cara untuk memulai kembali pertandingan setelah penghentian sementara menjatuhkan bola merupakan cara untuk melanjutkan pertandingan yang

dihentikan bukan karena bola mati Atau pernainan dihentikan bukan karena bola melewati garis samping atau garis gawang atau untuk alasan apapun yang tidak disebutkan dalam peraturan permainan

Prosedur

Wasit menjatuhkan bola ditempat dimana bola tersebut terakhir berada ketika permainan dihentikan kecuali jika dia dalam daerah penalti dimana hal ini ia menjatuhkan bola tersebut

pada garis daerah penalti ditempat terdekat dimana bola berada ketika pertandingan dihentikan Permainan dimulai kembali atau bola dalam permainan ketika bola sudah

menyentuh lapangan

34

Pelanggaran dan Sanksi Bola dijatuhkan lagidiulang

bull Jika bola disentuh oleh pemain sebelum bola tersebut menyentuh permukaan lapangan (tanah)

bull Jika bola meninggalkan lapangan setelah kontak dengan tanah tanpa disentuh oleh pemain

BOLA Kualitas dan Ukuran Bola harus bull Berbentuk bulat bull Terbuat dari kulit atau bahan lainnya bull Minimum diameter 62 cm dan maximum 64 cm bull Berat bola pada saat pertandingan dimulai minimum 400 gram dan maximum 440 gram

bull Tekanannya sama dengan 04 ndash 06 atmosfir (400-600 grcm3) Pergantian Bola Rusak Jika Bola pecah atau rusak dalam suatu pertandingan bull Pertandingan dihentikan sementara bull Pertandingan dimulai kembali dengan menjatuhkan bola pengganti di tempat dimana bola pertama tersebut rusak

Jika Bola pecah atau menjadi rusak ketika bola tidak dalam permainan pada saat permainan dimulai tendangan gawang

tendangan pojok tendangan bebas tendangan penalti atau tendangan kedalam bull Pertandingan dimulai kembali sesuai dengan peraturan biasa

bull Bola tidak dapat diganti selama pertandingan tanpa ijin dari wasit

Keputusan 1

Bola dari kulit lakenbulu (felt ball) tidak diperbolehkan

Keputusan 2

Bola tidak diperbolehkan memantul kurang dari 55 cm dan tidak boleh lebih dari 65 cm pada

pantulan pertama ketika bola di jatuhkan dari ketinggian 2 m dalam suatu pertandingan atau kompetisi hanya bola-bola yang memenuhi persyaratan teknis minimal yang diatur dalam

peraturan No2 yang diperbolehkan untuk digunakan

35

Dalam suatu pertandinga atau kompetisi FIFA dan pertandingan lainnya dibawah pengawasan

konfederasi penggunaan bola futsal tergantung pada tiga logo persyaratan yang tercantum pada bola

Logo resmi rdquoFIFA APPROVEDrdquo atau rdquoFIFA INSPECTEDrdquo atau referensi rdquoInternational Match Ball Standardrdquo

Logo yang tertera pada bola menyatakan bahwa bola tersebut telah diuji secara resmi dan

sesuai dengan persyratan teknis masing-masing kategori beda spesifikasi yang diatur dalam Peraturan No2 daftar persyaratan tambahan ditentukan pada setiap kategori dikeluarkan oleh FIFA Institusi yang ditunjuk oleh FIFA yang akan melaksanakan pengujian tersebut Assosiasi Nasional dapat menyetujui penggunaan bola yang akan digunakan untuk kompetisinya sendiri atau pada seluruh kompetisinya sendiri atau pada seluruh kompetisi yang digelar bola yang digunakan harus memenuhi salah satu dari tiga persyratan yang telah ditetapkan dari Peraturan No2

Apabila asosiasi nasional memperbolehkan penggunaan bola berlogo ldquoFIFA APPROVEDrdquo atau ldquoFIFA INSPECTEDrdquo untuk kompetisinya sendiri maka asosiasi nasional juga harus memperkenankan penggunaan bola yang memegang rancangan bebas royalti International Matchball Standardrdquo Didalam kompetisi FIFA dan kompetisi lainnya dibawah pengawasan konfederasi serta asosiasi nasional tidak diperbolehkan bentuk iklan komersial apapun tertera pada bola tersebut kecuali untuk plakat kompetisi penyelenggara kompetisi serta merek dagang pabrik pembuatnya dengan membatasi ukuran dan jumlah tanda-tanda tersebut

Keselamatan

Seorang pemain tidak boleh menggunakan peralatan atau memakai apapun yang

membahayakan dirinya sendiri atau pemain lainnya termasuk bentuk perhiasan apapun

Dasar Perlengkapan

Dasar perlengkapan yang diwajibkan dari seorang pemain adalah

bull Seragam atau kostum Jika menggunakan baju tambahan di dalam (undergarments) warna

dari pelindung lengan harus sama dengan warna kostumnya bull Celana pendek Apabila memakai celana dalam strench pants warnanya harus sama dengan

warna celana pendek utama bull Kaos kaki

bull Pengaman kaki (shinguards) bull Sepatu yang diperkenankan untuk dipakai terbuat dari kain atau kulit lunak atau sepatu

36

gimnastik dengan sol karet atau terbuat dari bahan yang sejenisnya Pengunaan sepatu

adalah wajib bull Pemain tidak boleh menggunakan undergarment yang menunjukkan slogan atau iklan

Kewajiban dasar peralatan ialah tidak boleh mengandung unsure politik agama ras atau pernyataan seseorang

bull Seorang pemain yang memberikan slogan atau iklan di bajunya akan mendapat sanksi dari panitiaTim pemain yang pada peralatan dasarnya mempunyai unsure politik agama sara

atau pernyataan seseorang akan dikenakan sanksi oleh panitia atau oleh FIFA bull Kaos harus mempunyai pelindung lengan Seragam atau Kostum bull Diberi nomor antara 1-20 dan harus tampak pada bagian belakang kostum bull Warna nomor harus berbeda dan lebih kontras dengan warna bajunya

Untuk pertandingan internasional nomornya juga harus tampak pada bagian depan kostum

dalam ukuran yang lebih kecil Pengaman Kaki (Shinguards) bull Secara keseluruhan pengaman kaki harus ditutup oleh kaos kaki bull Terbuat dari bahan yang cocok (karet plastik atau bahan sejenis) bull Harus memberikan tingkat perlindungan yang cukup Penjaga Gawang bull Penjaga gawang diperkenankan memakai celana panjang di bagian luar harus ditutup dengan kaos kaki

bull Setiap penjaga gawang memakai warna kostum berbeda yang mudah membedakan dengan pemain lain serta wasit

bull Jika seorang pemain yang berada di luar lapangan ingin mengganti penjaga gawang baju yang dipakai oleh penjaga gawang pengganti oleh pemain tersebut harus ditandai pada bagian

belakang dengan nomor pemain itu sendiri Pelanggaran dan Sanksi Untuk setiap pelanggaran dan sanksi peraturan ini

bull Pemain yang melakukan kesalahan akan diperintahkan oleh wasit untuk meninggalkan lapangan membetulkan perlengkapannya atau melengkapi salah satu perlengkapan

yang hilang atau belum dipakai Pemain tidak boleh kembali ke dalam lapangan tanpa melapor terlebih dahulu kepada salah seorang wasit yang kemudian memeriksa

perlengkapan pemain tersebut Pemain diperkenankan masuk kembali ketika bola berada di luar permainan

37

Wewenang Wasit Setiap pertandingan dipimpin oleh dua orang wasit yang memiliki wewenang

penuh untuk menegakkan Peraturan Permainan yang berhubungan dengan pertandingan dimana ia telah ditunjuk untuk memimpinnya terhitung mulai dari saat ia masuk sampai

dengan ia meninggalkan lapangan tersebut Kekuasaan dan Tanggung Jawab Wasit

Menegakkan Peraturan Pertandingan Membiarkan permainan terus berlanjut ketika terjadi pelanggaran pada salah satu tim namun

pada saat yang sama tim yang dilanggar mempunyai kesempatan untuk mencetak gol Tetapi jika kesempatan tersebut tidak dapat diraihnya wasit tetap akan memberikan hukuman kepada tim yang membuat pelanggaran sebelumnya Mencatat hasil pertandingan sebagai bahan laporan pertandingan termasuk memberikan hukuman terhadap pemain danatau ofisial tim pada insiden lainnya yang terjadi sebelum selama dan seusai pertandingan Bertindak sebagai pencatat waktu jika ofisialpetugas yang ditetapkan tidak hadir Menghentikan menunda dan mengakhiri pertandingan untuk setiap pelanggaran peraturan

atau yang disebabkan oleh bentuk campur tangan luar

Memberikan hukuman terhadap pemain yang salah dan mengeluarkan pemain tersebut Memastikanmenjamin bahwa tidak ada seseorang pun yang tidak berkepentingan masuk ke dalam lapangan Menghentikan pertandingan jika menurut pendapatnya seorang pemain terluka parah dan memastikan bahwa ia dipindahkan dari lapangan Memperkenankan permainan diteruskan hingga bola keluar lapangan permainan jika seorang pemain menurut pendapatnya hanya cidera ringan Memastikan bahwa setiap bola yang digunakan memenuhi persyaratan dari Peraturan No2 Keputusan Wasit Semua keputusan wasit mengenai fakta yang berhubungan dengan permainan adalah final tidak dapat dirubah Keputusan 1 Jika wasit utama dan kedua pada saat bersamaan mengeluarkan sinyal pelanggaran secara bersamaan dan terdapat perbedaan

keputusan maka keputusan wasit utama yang dibenarkan Keputusan 2 Wasit Utama dan wasit kedua memiliki hak memperingatkan atu mengeluarkan pemain tetapi jika terjadi perbedaan

diantara mereka maka tetap keputusan Wasit Utama yang dibenarkan Peregangan tubuh sepertinya merupakan hal yang sangat sederhana Ketika kita merasa letih

atau baru bangun tidur secara alami kita akan menggeliat Ternyata peregangan yang sederhana ini memiliki manfaat yang luar biasa Hampir semua kegiatan fisik kita dikendalikan oleh otot saraf dan tulang Untuk dapat bekerja dengan baik ketiganya perlu dalam keadaan relaks dan fleksibel Otot berhubungan dengan

tulang melalui jaringan yang disebut tendon Ketika berkontraksi otot memendek dan menggerakkan tulang-tulang Bila otot tidak dalam keadaan relaks proses kontraksi dan

relaksasi ini akan menjadi lebih sulit dan memakan banyak energi akibatnya orang akan merasa malas bergerak Dengan latihan beban kita dapat memperbesar dan memperkuat otot Namun

seringkali bila latihan ini tidak diikuti dengan latihan fleksibiltas orang dapat terlihat kaku dan lamban

38

Sistem saraf mengontrol tubuh manusia baik secara sadar maupun tidak sadarDalam keadaan

tegang tentu saja kerja saraf menjadi kurang baik sehingga fungsinya berkurang Akibatnya tidak hanya secara fisik kita menjadi kurang fit namun organ dalam yang dikendalikan oleh

saraf pun menjadi bekerja kurang sempurna Tulang tidak hanya untuk menopang tubuh manusia untuk berdiri namun juga harus membuat

bagian-bagian tubuh bergerak melalui persendiannya Persendian seharusnya senantiasa berada dalam keadaan fleksibel karena jika tidak tubuh kita akan menjadi sulit bergerak seperti

engsel pintu yang berkarat Manfaat Streching antara lain 1 Memperbaiki kerja susunan saraf 2 Membuat postur tubuh lebih baik 3 Memperlancar sistem peredaran darah dan limfe 4 Melenturkan tubuh 5 Mengurangi stress

6 Mengurangi risiko cedera waktu berolahraga

Page 3: makalah olahraga tentang soft ball,base ball,rounders,dan futsal

2

Daftar Isi

Kata pengantar _____________________________________________________ 1

Daftar isi ___________________________________________________________ 2

Saft Ball ___________________________________________________________ 4

Latar Belakang _______________________________________________ 4

Sejarah Olahraga Softball _________________________________________ 4

Pengertian Saft Ball _______________________________________________ 6

Mengenal Olahraga Soft Ball________________________________________ 7

PeralatanPermainan Soft Bal________________________________________ 8

Lapangan Permainan Soft Ball __________________________________ 9

Tata Cara Permainan Soff Ball __________________________________ 10

Teknik Dasar Permainan Soft Ball __________________________________ 12

Perkembangan Softball di Asia dan Indonesia ______________________ 16

Base Ball __________________________________________________________ 18

Lapangan amp Posisi Pemain Bertahan (Defensive Team) ________________ 18

Pitcher ( Pelempar ) ______________________________________________ 18

Pemukul (Hitter) amp Strike Zone _________________________________ 19

Tujuan dan Sasaran Hitter memukul bola ___________________________ 20

Strikes _________________________________________________________ 20

Balls _________________________________________________________ 21

Baserunning ___________________________________________________ 22 Fly Out ___________________________________________________ 22

3

Force Out ___________________________________________________ 23

Safe _________________________________________________________ 23

Base Hit ___________________________________________________ 24

Steal _________________________________________________________ 24 Tag Out ___________________________________________________ 25 Double Play ___________________________________________________ 25

Permainan Rounders ___________________________________________________ 27

Istilah Alam Permainan Rounders _________________________________ 27

Lapangan Rounders _____________________________________________ 27

Permainan Dalam Rounders _______________________________________ 27 Olahraga Futsal ___________________________________________________ 29 Pengertian Futsal _____________________________________________ 29 Peraturan 1 ndash Lapangan _______________________________________ 30

4

SAFT BALL

11 Latar Belakang

Dalam dunia olahraga banyak sekali macam cabang olahraga Softball adalah salah satu

cabang olahraga yang di mainkan permainan ini sangat menarik karena dalam permainannya

menggunakan seragam yang menarik dan menggunakan teriakan-teriakan dengan istilah asing

Di Indonesia Softball mirip dengan permainan Bola Kasti Softball lahir di Amerika Serikat dan

diciptakan oleh Hancock pada tahun 1887 di kota Chicago Pada saat itu Softball dikenal dalam

bentuk permainan dalam ruangan atau ditempat tertutup namun pada tahun 1930 di ubah

menjadi permainan di lapangan terbuka oleh H Fiscer dan MJ Panley Pertama kali softball

masuk agenda Pekan Olahraga Nasional (PON) di Indonesia pada penyelenggaraan PON ke VII di

Surabaya Permainan Softball disebut juga Indoor-Baseball termasuk olahraga beregu yang

dapat dikelompokkan ke dalam permainan bola pukul Sekilas permainan ini mirip permainan

bola kasti tetapi dalam permainan Softball benar-benar membutuhkan ketangkasan dan

menguras banyak pikiran Permainannya softball dimainkan oleh 9 orang pemain dan bermain

dalam 7 inning yaitu masing-masing regu mendapat giliran menjadi pemain bertahan dan

menyerang masing-masing 7 kali Pergantian ini apabila regu bertahan berhasil mematikan

pemain dari regu penyerang sebanyak 3 orang Cara memainkannya ialah seorang pemukul

melakukan pukulan terhadap bola yang dilemparkan oleh pitcher (pelempar bola) Bola dipukul

dengan menggunakan alat pukul (bat) Pelempar bola bertugas dari tengah lapangan dimana

anggota regunya bertugas juga di tiga home base 4 di luar lapangan dan satu di home plate

Seorang pemukul harus berhasil mengelilingi semua base sebelum bola mengenai base yang

ditujunya Pemukul dapat menolak lemparan bola yang dirasa tidak sesuai

21 Sejarah Olahraga Softball

Permainan Softball tepatnya lahir di Amerika Serikat yang diciptakan oleh George

Hancoc di kota Chicago tahun 1887 Awalnya sofball dimainkan hanya untuk kegiatan rekreasi

semata dan dilakukan di lapangan tertutupNamun ternyata dalam waktu singkat softball justru

menjadi permainan yang banyak digemari masyarakat disana waktu ituDaya tarik yang utama

mengapa permainan ini cepat dicintai masyarakat karena permainannya berbeda-beda dengan

5

baseball (bisbol) Softball dapat dimainkan oleh setiap orang dengan tidak memandang usia

baik pria ataupun wanita dan tak memerlukan lapangan yang luas dan yang terutama dapat

dimainkan di gelanggang tertutup Dari Amerika Serikat olahraga ini berkembang ke Kanada

dan dari sanalah softball makin berkembang ke seluruh penjuru dunia

Di awal abad ke-20 sofbol mulai dimainkan di luar ruangan sebagaimana dilakukan di

dalam ruanganTahun 1908 organisasi amatir untuk permainan baru ini (National Amateur

Playground Ball Association of the United States) mengatur olahraga ini untuk dimainkan diluar

ruangan menggunakan bola yang lebih besar Tahun 1923 Kongres Rekreasi Nasional (the

National Recreation Congress) meminta komisi untuk menstandardisasi olahraga ini dan tahun

1926 nama ldquosoftballrdquo digunakan walaupun belum diresmikan Pada tahun 1933 kejuaraan

dunia pertama dilaksanakan dalam lindungan Asosiasi Sofbol Amatir Amerika (Amateur Softball

Association of America) dimana telah digunakan sebagai peraturan pokok di Amerika Juara

untuk sofbol kelas pria pada saat itu adalah J L Gills dari Chicago dan juara kelas wanita yaitu

Great Northerns dari kota yang sama Walaupun kejuaraan yang dipertandingkan adalah

amatir mereka biasa di sponsori oleh organisasi industri di wilayahnya

Sejak tahun 1933 ldquosoftballrdquo telah menjadi sebuah nama resmi Dan pada tahun 1934

pembentukan peraturan bersama untuk lebih jauh memberikan standarisasi peraturan sofbol

Sudah banyak perubahan peraturan sejak saat itu khususnya pada tahun 1946 dimana

terdapat perubahan jumlah pemain dalam satu tim dari 10 ke 9 orang Pemain ke sepuluh

dinamakan ldquoshortfielderrdquo pada saat itu bertugas sebagai penjaga daerah dangkal bagian

outfield yang menjelalajah dibelakang infieldTahun 1950 jarak antara pitcherrsquos plate dan home

plate ditambah untuk putera dari 43 kaki ke 46 kaki (13114 meter) Dilihat dari segi partisipan

sofbol telah berkembang menjadi olahraga tim yang besar dan digemari Lapangan yang lebih

kecil tersedia Baik wanita maupun pria dapat memainkannya Lebih jauh pria diluar usia atlit

dapat memainkan sebagai kegiatan diluar permainan resmi seperti piknik atau dalam

komunitas sosial tanpa melalui pemanasan dan latihan rutin yang diperlukan sejenis dalam

bisbol

Pada tahun 1960an sebagian dari 125000 tim telah terdaftar di Asosiasi Sofbol Amatir

Amerika Dan mengadakan enam kejuaraan nasional tiap tahunIni tidak termasuk anggota pria

6

maupun wanita yang bertanding dalam kompetisi tidak resmi Di Negara lain sofbol juga

menjadi olahraga yang digemari baik pria wanita tua maupun muda Pada tahun 1949 tim

Kanada Torontorsquos Tip Top Tailors memenangi kejuaraan internasional yang dilakukan secara

berkala oleh Asosiasi Sofbol Amatir dan merupakan kompetisi pertama yang benar-benar

merupakan kejuaraan tingkat dunia untuk putera Diadakan tahun 1966 dibawah sponsor dari

Federasi Sofbol Internasional (International Softball Federation) Australia memenangkan

kejuaraan pertama untuk wanita tahun 1965 Mengingat perkembang softball dari permainan

rekreasi menjadi suatu cabang olahraga maka diperlukan peraturan-peraturan yang seragam

sehingga dapat dipergunakan sebagai pedoman bagi semua negaraUntuk membuat peraturan-

peraturan tersebut harus ada badan yang mempunyai wewenang untuk itu

Kemudian lahirlah Federasi Softball Internasional (International Softball

Federation)Badan inilah yang akhirnya membuat perturan-peraturan yang menyangkut

permainan olahraga softball yang berlaku di seluruh dunia termasuk Indonesia pada saat

iniNaskah aslinya tertulis dalam bahasa Inggris yang banyak diterjemahkan oleh negara-negara

anggotanyaDalam menjabarkan peraturan ke bahasa nasional negara anggota ada ditemui

beberapa kesulitan untuk memberi pengertian yang tepat Hal ini sering pula menjadikan

sedikit beda pendapatperselisihan mengenai peraturan Untuk mengatasi hal itu maka bila

terjadi kasus demikian yang dipergunakan pemecahan masalah adalah naskah peraturan

aslinya dalam bahasa Inggris Terbentuknya Federasi Softball Internasional itu maka

memungkinkan diadakannya pertandingan antar negara yang bersifat internasoinalKemudian

diselenggarakan kejuaraan-kejuaraan tingkat nasional regional dan duniaDiterimanya Federasi

Softball Internasional menjadi anggota Komite Olympiade Internasional maka peluang softball

untuk dipertandingkan di Olympiade di masa-masa mendatang menjadi lebih terbukaUsaha ke

arah itupun telah dirintis ketika Olympiade Meksiko Softball menjadi cabang olahraga yang

didemonstrasikan untuk lebih dikenal lagi

22 Pengertian Softball

Sofbol atau softball adalah olahraga bola beregu yang terdiri dari 2 tim Permainan

sofbol lahir di Amerika Serikat diciptakan oleh George Hancock di kota Chicago pada tahun

1887 Sofbol merupakan perkembangan dari olahraga sejenis yaitu bisbol (baseball) atau

7

hardball Bola sofbol saat ini berdiameter 28-305 sentimeter bola tersebut dilempar oleh

seorang pelempar bola (pitcher) dan menjadi sasaran pemain lawan yang memukul (batter)

dengan menggunakan tongkat pemukul (bat) Terdapat sebuah regu yang berjaga (defense) dan

tim yang memukul (offense) Tiap tim berlomba mengumpulkan angka (run) dengan cara

memutari tiga seri marka (base) pelari hingga menyentuh marka akhir yaitu home plate Cabang

olahraga Softball boleh dikatakan olahraga yang paling digemari anakanak muda terutama para

pelajar dan mahasiswa Biasanya pada pemain mempergunakan seragam olahraga yang

menarik dengan disertai teriakan-teriakan istilah bahasa asing ketika mereka sedang bermain

Ada beberapa faktor penunjang mengapa olahraga Softball sebetulnya bisa berkembang pesat

di Indonesia Suasana sebuah pertandingan softball terdapat tiga tipe permainan softball

antara lain

1 Fast pitch softball

Merupakan permainan ditentukan oleh pitcher Pitcher melempar bola dengan

kecepatan maksimum serupa dengan bisbol Perbedaan terdapat pada gaya lempar pitcher dan

cara pelepasan bola Pelepasan bola terletak di bawah atau sama dari posisi glove

2 Modified pitch softball atau sering dikenal dengan nama modball

Tujuan utamanya adalah untuk melunakkan aturan-aturan yang dipakai di kategori fast

pitch sehingga pemain-pemain yang belum terbiasa tidak akan terkejut dengan peraturan-

peraturan yang ketat di sofbol seperti strike zone jarak antara base lamanya permainan dan

lain-lain Kecepatan lemparan pitcher dalam modball berada di antara fast dan slow pitch

Kecepatan bola dibatasi dengan putaran lengan melebihi bahu

3 Slow pitch softball

Memberikan kemudahan bagi batter untuk memukul bola Batter diberi bola terus-

menerus oleh pitcher sampai bisa memukul bolanya Lemparan pitcher pelan melambung

Permainan ini sering dimainkan dalam komunitas sosial sebagaimana sebuah kompetisi tanpa

dibatasi umur dan gender

23 Mengenal Olahraga Softball

Cabang olahraga Softball boleh dikatakan olahraga yang paling digemari anak-anak

muda terutama para pelajar dan mahasiswaBiasanya pada pemain mempergunakan seragam

8

olahraga yang menarik dengan disertai teriakan-teriakan istilah bahasa asing ketika mereka

sedang bermainAda beberapa faktor penunjang mengapa olahraga Softball sebetulnya bisa

berkembang pesat di Indonesial

1 Faktor lapangan lapangan permainan Softball tidak terlalu luas berupa lapangan 4 x 20 meter

lebar sisinya (60 feet) Walaupun sudah ada ukuran lapangan tersendiri tetapi ukuran tersebut

dapat diperkecil untuk berlatih dalam permainan ini

2 Faktor orang Softball dapat dimainkan oleh setiap orang tidak memandang usia baik pria

maupuan wanita Setiap regu terdiri dari 9 orang dalam permainan ada 2 regu yang

berlawanan

3 Dasar-dasar dasar untuk permainan Softball sebetulnya sudah dikenal di Indonesia Sebagai

contoh adanya permainan kasti dan rounders

4 Sifat-sifat olahraga Softball merupakan kombinasi dari olahraga ketangkasan dan otak

(pikiran) sehingga mempunyai pengaruh yang baik bagi si pemain

5 Peralatan karena Softball adalah olahraga beregu maka peralatan dapat disediakan bersama

Sehingga harga peralatan yang termasuk mahal dapat dimiliki secara gotong-royong

24 Peralatan Permainan Softball

Minimal peralatan yang dibutuhkan dalam sebuah pertandingan sofbol termasuk

sebuah bola Sofbol menggunakan bola berwarna putih atau kuning dengan benang grip

berwarna merah yang sebelumnya berwarna putih dengan grip putih Sarung tangan (glove)

dikenakan oleh seluruh pemain bertahan untuk menangkap bola sementara first baseman dan

catcher mengenakan mitt (glove mempunyai jari sedangkan mitt tidak)Tongkat pemukul (bat)

yang digunakan dalam pertandingan resmi adalah bat khusus yang diperuntukkan untuk sofbol

Ketentuan pemakaian dan kharakteristik bat yang boleh digunakan tertuang dalam peraturan

Federasi Sofbol Internasional Batter helmet dipakai untuk melindungi kepala seorang batter

dari terjangan bola dan cidera sementara pakaian pelindung (protective gear) untuk seorang

penangkap bola (catcher) dan sepatu pool (cleats) Yang terakhir adalah uniform atau seragam

Tiap pemain menggunakan baju celana dan topi yang seragam atau berwarna dasar

samaSemakin tinggi tingkat pertandingannya semakin ketat dalam peraturan seragamnya

9

Semua peralatan dan perlengkapan itu adalah wajib bagi setiap tim dalam melaksanakan

pertandingan resmi

25 Lapangan permainan softball

Lapangan sofbol berbentuk bujur sangkar Dibagi menjadi daerah fair (fair territory) dan daerah

foul (foul territory) Lebih jauh dalam daerah fair terbagi menjadi dua bagian Infield dan

outfield

Di dalam daerah infield terdapat 4 marka yang disebut base Base diberi nomor

berlawanan dengan arah jarum jam dimulai dari base awal yang disebut home plate

diteruskan dengan base pertama base kedua dan base ketiga Base berbentuk bujur sangkar

dengan sisi 38 cm (15 inci) yang dibuat sedikit lebih tinggi dari permukaan tanah Sudut dari

keempat base membentuk bujur sangkar yang disebut diamond

Jarak lintasan antar marka yang ditentukan

Lintasan Fast Pitch Lintasan Slow Pitch

60 kaki (1829 m) 60 kaki atau 65 kaki (1981 m)

10

Jarak melempar (pitching) fast pitch yang ditentukan

Dewasa Di bawah 18 tahun Di bawah 15 tahun

Puteri Putera Puteri Putera Puteri Putera

43 kaki

(1311 m)

46 kaki

(1402 m)

40 kaki (1219 m)

atau 35 kaki

46 kaki

(1402 m)

40 kaki (1219 m)

atau 35 kaki

46 kaki

(1402 m)

Jarak melempar (pitching) slow pitch yang ditentukan

Dewasa Di bawah 18 tahun Di bawah 15 tahun

Puteri Putera Puteri

(univ) Puteri Putera Puteri Putera

50 kaki

(1402 m)

50 kaki

(1524 m)

50 kaki

(1524 m)

50 kaki

(1402 m)

46 kaki

(1402 m)

50 kaki

(1402 m)

46 kaki

(1402 m)

26 Tata cara permainan softball

1 Permainan

Sofbol dimainkan oleh dua tim di lapangan sofbol Setiap tim minimal memiliki 9 pemain

dan selebihnya merupakan cadangan Permainan terdiri dari 9 babak yang disebut inning Di

dalam satu inning tim yang bertanding masing-masing mempunyai kesempatan memukul

(batting) untuk mencetak angka (run) Ketika tim yang menyerang mendapat giliran memukul

seorang pelempar bola tim bertahan melemparkan bola ke arah penangkap bola sekencang-

kencangnya agar bola tidak dapat dipukulTim yang mendapat giliran memukul bergantian

seorang demi seorang untuk memukul bola Tim yang berjaga berusaha mematikan anggota tim

yang mendapat giliran memukul Tim yang mendapat giliran memukul mendapat kesempatan 3

kali mati (out) sebelum giliran memukul digantikan tim yang bertahan

Skor atau run dihasilkan dari seorang runner berlari menginjak semua marka secara

berurutan dan kembali menginjak home plate Setiap pelari yang berhasil mengelilingi dan

11

menginjak home plate mendapat satu angka Waktu permainan ditentukan oleh inning Setiap

tim mendapat giliran memukul sampai 3 kali out dan mematikan tim lawan 3 kali out disebut 1

inning Dalam tiap pertandingan sofbol durasi permainan setidaknya 7 inning tergantung

situasi atau lama waktu 2 jam Setelah menghabiskan inning tim yang mencetak angka (run)

terbanyak menjadi pemenang Jika dalam inning yang ditentukan waktu sudah habis dan kedua

belah tim dalam keadaan seri inning tambahan dimainkan sampai salah satu tim keluar sebagai

pemenang Kondisi itu disebut tie break atau seri Pada permulaan permainan tim yang

menjadi tuan rumah (home team) mendapat giliran melempar sedangkan tim tamu (visitor)

mendapat giliran memukul

2 Pelempar bola

Permainan dimulai pada saat wasit memulai pertandingan dan meneriakkan kata ldquoPlay

Ballrdquo Setelah pemain bertahan memasuki daerah jaganya masing-masing pertarungan antara

pelempar bola di tim bertahan dan pemukul bola di tim yang mendapat giliran memukul dapat

dimulai Seorang pelempar bola berdiri diatas plate dan menghadap ke arah penangkap bola

Pelempar bola akan berusaha melempar bola sekuat tenaga ke mitt penangkap bola Posisi bola

lempar mempunyai wilayah khusus yang disebut zona strike (strike zone) dimana hasil akhir

lemparan terdapat diatas home plate dan tingginya tidak lebih dari dada dan tidak kurang dari

lutut pemukul bola Jika bola dalam zona strike tidak terpukul oleh pemukul bola maka wasit

akan berteriak ldquostrikerdquo Dan apabila bola keluar dari zona strike namun pemukul bola tidak

mencoba memukul bola maka wasit akan berteriak ldquoballrdquo Zona strike adalah zona dimana bola

dalam wilayah pukul pemukul bola Pada saat melempar pelempar bola akan berusaha

membuat bola strike dengan sekuat tenaga agar pemukul bola kesusahan memukul bola

walaupun bola berada di zona pukulnya Sehingga tantangan seorang pelempar bola adalah

melempar dengan kecepatan tinggi dan dengan sasaran yang tepat

3 Penangkap bola

Dalam satu regu setidaknya memiliki satu orang penangkap bola Penangkap bola

dilengkapi dengan perlengkapan pengaman dan bertugas menangkap lemparan pelempar bola

Catcher menggunakan helm (topeng penangkap bola) untuk melindungi kepala dan muka

pelindung tubuh untuk melindungi daerah badan dan pelindung kaki untuk melindungi daerah

12

lutut ke bawah Posisi penangkap bola adalah jongkok di belakang pemukul bola Seorang

pelempar bola dan penangkap bola diharuskan memiliki komunikasi yang baik dengan isyarat-

isyarat untuk bekerjasama mematikan seorang pemukul bola Seorang penangkap bola kadang

adalah pengatur strategi yang baik karena dalam pertandingan penangkap bola dapat melihat

seluruh situasi yang terjadi di depannya

4 Penjaga

Selain pelempar bola dan penangkap bola tim bertahan memiliki 7 orang penjaga

(fielder) yang terbagi dalam 4 penjaga daerah dalam (infielder) dan 3 orang penjaga daerah luar

(outfielder) Bagian dalam yaitu penjaga marka satu (pertama) penjaga marka dua (kedua)

Penjaga antara marka dua dan tiga (shortstop) dan penjaga marka tiga (ketiga) Sedangkan

penjaga luar terdapat di sebelah kiri (penjaga kiri) tengah (penjaga tengah) dan kanan

(penajga kanan) Semua penjaga (termasuk pelempar bola dan penangkap bola) berusaha

mematikan 3 orang tim lawan agar mendapat giliran memukul Karena run hanya bisa

didapatkan dalam posisi menyerang

5 Pemukul bola

Tiap pemukul bola mempunyai kesempatan 3 kali strike dan 4 kali ball 3 kali strike akan

membuat pemukul bola mati ldquoStrike Outrdquo Dan apabila 4 kali ball maka pemukul bola

diperbolehkan jalan bebas ke arah marka satu (free walk) Apabila pemukul berhasil memukul

bola pemukul bola akan berlari sekuat tenaga mencapai marka satu sebelum bola pukulannya

dikembalikan atau di tangkap oleh penjaga marka satu Jika pemukul bola berhasil sampai di

marka satu sebelum penjaga marka satu menangkap bola maka pemukul bola ldquosaferdquo Namun

bila penjaga marka satu lebih cepat menangkap bola maka pemukul bola ldquooutrdquoTerdapat

berbagai macam jenis memukul Hit Bunt hit and run Steal dan lain-lain Tergantung situasi

yang terjadi saat itu Berbagai macam jenis hit digunakan sesuai strategi yang akan ditempuh

tim penyerang

27 Teknik Dasar Permainan Softball

berikut beberapa teknik dasar yang harus dikuasai oleh seseorang permainan softball

1 Formasi Pemain Softball

- First basemen

13

berikut merupakan tugas dari penjaga base satu

- Memotong pemain pada home late

- Membuat mati lawan pada base I

- Menjaga dan menangkap bola yang di pukul atau dilempar ke arah base I

- Melempar bola pada base II untuk membuat pemain lawan mati pada base II

- Second basemen

berikut merupakan tugas dari penjaga base II

- Membuat mati terpaksa pada pemain yang ada di base II

- Menjaga pukulan pada daerahnya

- Meneruskan lemparan dari outfield maupun infield

- Men-tik lawan yang lari dari base I

- Melempar bola ke arah base II atau base I untuk membuat mati pada regu pemukul

- Shortstop

berikut merupakan tugas dari posisi antara base II dan base III

- memotong maupun meneruskan bola dari outfield

- menjaga bola hasil pukulan yang berada di daerahnya

- membantu menjaga belakang base II jika second base menjaga base II

- melempar bola ke arah base I dan base II

- Third basemen

berikut merupakan tugas dari penjaga base III

- meneruskan atau memotong lemparan bola dari outfield

- melempar bola ke base I untuk membuat mati terpaksa

- menguasai pukulan bunt ke arah base III

- menjaga base III

- Pitcher

pitcher atau pelambung memiliki tugas sebagai berikut

- membantu base

- membantu pemain di belakang home plate

- Catcher

14

Catcher adalah penjaga di belakang regu pemukul hasil lemparan dari Pitcher tugas dari

catcher dalah sebagai berikut

- menjaga pukulan bunt

- menjaga home plate

- melempar bola ke base I base II base III serta menjaga belakang base I

2 Taktik dan Strategi Permainan Softballl

Suatu usaha atau siasat dari suatu regu yang diterapkan dalam pertandingan dengan

tujuan untuk memperoleh kemenangan disebut taktikDua macam taktik yang dikenal dalam

permainan softball yaitu taktik menyerang dan taktik pertahanan

a Taktik Penyerangan

Taktik ini biasa digunakan pada saat regu menjadi regu pemukul Taktik ini disusun

sedemikian rupa sehingga tim pemukul dapat melakukan pukulan dengan baik dan kembali ke

home base dengan sempurna berikut merupakan taktik menyerang yang digunakan dalam

permainan softball

- Pukulan tanpa ayun (sacrifice bunt)

- Pukul dan lari ( hit and run)

- Mencuri base

- Pukulan melayang (sacrifice fly)

b Pola pertahanan (defensive strategy)

Strategi pertahanan pada dasarnya adalah siasat atau usaha dari regu penjaga

lapangan untuk bertahan mematahkan atau menangkis serangan lawan dengan jalan

mematikan pelari atau pemukul dengan jalan sebagai berikut

- Men-tik base

- Men-tik lawan

- Melempar bola pada pitcher (strike)

- Tangkap bola

c Posisi penjagaan

pada dasarnya posisi penjagaan ada tiga macam yaitu deep position close position dan

medium position adapun strategi pertahanan antara lain

15

- Mematikan dengan pasti

- Mematikan lebih dari satu kali

- Mati terpaksa

- Menguasai pelari

3 Perwasitan dan Peraturan Permainan Softball

Umpire adalah pemimpin dalan pertandingan softball Umpire diberi wewenang mutlak

untuk menerapkan peraturan pertandingan maupun permainan selain itu Umpire juga

memiliki kewenangan untuk memerintahkan pemain pelatih kapten manager untuk

menjalankan atau melarang serta menjatuhkan hukuman yang menurut penilaiannya tidak

sesuai dengan peraturan yang berlaku

- Tanggung jawab Umpire

kewajiban dan kewenangannya luas disegala segi Ia akan mengambil posisi dalam setiap bagian

lapangan yang menurutnya paling tepat untuk melaksanakan tugasnya

- Pergantian Umpire

selama pertandingan masih berlangsung Umpire tidak dapat diganti walaupun kedua tim

menyetujuinya kecuali apabila ia sakit dan tidak dapat melaksanakan tugasnya

- Keputusan Umpire

Umpire tidak dapat diprotes walaupun dalam pelaksanaan tugasnya ia melakukan kesalahan

sepanjang tidak bertentangan dengan salah satu peraturan setiap keputusan Umpire tidak

dapat diganggu gugat

- Lama permainan

lama pertandingan dalam softball ditentukan dengan inning satuinning adalah satu kali

menjadi regu penjaga dan satu kali menjadi regu pemukul dalam permainan resmi lama

permainan adalah 7 inning

- Jumah pemain

setiap regu dalam permainan softball berjumlah 9 orang dengan pemain cadangan 5-7 orang

- Pertukaran tempat

terjadi perubahan tempat apabila regu penjaga dapat mematikan regu pemukul sebanyak 3 kali

- Nilai

16

Nilai yang diperoleh apabila pemukul berhasil kembali ke ruang bebas atas pukulan sendiri

atau pukulan teman

28 Perkembangan Softball di Asia dan Indonesia

Olahraga ini menjalar pertama kali dari AS ke Kanada Eropa dan kemudian Asia

Perkembangan di Asia terpesat terutama setelah usainya Perang Dunia II Saat ini di Jepang

Philipina Taiwan dan Korea Selatan softball telah menjadi permainan rakyat Olahraga ini

menjadi olahraga yang sangat pesat perkembangannya dan begitu digemari di Asia sehingga

dibentuklah Amateur Softball Asia yang disingkat ASA-ASIA Anggotanya antara lain Jepang

Philipina Korea Selatan Taiwan Hongkong Pakistan India Muangthai Singapura dan

Indonesia

Kejuaraan Softball wanita se-Asia diselenggarakan di Manila pada Februari 1967 pesertanya

baru 5 negara Philipina Jepang Korea Selatan Taiwan dan Hongkong Demikianlah

selanjutnya direncanakan kejuaraan Asia ini setiap tahun sekali dengan penyelenggaraan

setahun sekali bergantian antara putera dan puteri Misalnya tahun ini kejuaraan softball

putera maka tahun depan untuk bagian puterinya Softball juga sedang berjuang untuk

dipertandingkan di Asian Games Dalam Asian Games Bangkok tahun 1966 Softball juga ikut

demonstrasi

Sebelum perang kemerdekaan sebetulnya softball sudah ada yang melakukannya di

Indonesia namun sifatnya masih sangat terbatas Artinya hanya dimainkan di sekolah-sekolah

tertentu saja Pada mulanya ada anggapan bahwa permainan olahraga Softball hanya pantas

dimainkan oleh golongan wanita saja Hal ini terus berlangsung sampai tahun 1966 Oleh karena

itu sampai tahun itu softball hanya dimainkan oleh puteri saja Ketika Asian Games Bangkok

terbukalah mata kita bahwa sebenarnya olahraga Softball itu dapat dimainkan baik oleh puteri

maupun putera Pada waktu itu putera-putera kita masih menyenangi olahraga baseball

Melihat perkembangan Softball sedemikan cepatnya dan adanya kompetisi antara

negara setiap tahunnya Timbullah perhatian kita terhadap cabang olahraga ini secara serius

Mulanya Softball hanya berkembang di Jakarta Bandung Pelembang Semarang dan Surabaya

Tetapi kini telah menjadi salah satu cabang olahraga yang yang sangat digemari masyarakat

terutama para pelajar dan mahasiswa Untuk menyalurkan kegiatan-kegiatan softball di

17

Indonesia diperlukan suatu badan yang mengaturnya maka dibentuklah Organisasi Induk

dengan nama PERBASASI (Perserikatan Baseball amp Softball Amatir Seluruh Indonesia) Dengan

adanya wadah PB PERBASASI ini mulailah diadakan kompetisi softball tingkat nasional

Kejuaraan Nasional I diselenggarakan tahun 1967 di Jakarta Di samping itu sejak PON VII di

Surabaya Softball menjadi salah satu cabang olahraga yang dipertandingkan

Dalam upaya lebih memperkenalkan olahraga sofbol di kalangan masyarakat PB

Perbasasi membentuk Liga Sofbol Indonesia LSI diselenggarakan pertama kali pada tahun 2004

Putaran pertama diadakan di Jakarta pada bulan Mei 2004 sedangkan putaran kedua

berlangsung di Bandung Juli 2004 Putaran ketiga liga yang diikuti enam klub berlangsung di

Surabaya tanggal 26-27 November 2004 Seluruh klub peserta liga saat ini masih terbatas

beberapa klub Mereka adalah Citra Muda Prambors Garuda Rebels (Jakarta) Gorgeous NISP

Bumi Asri (Bandung) Sriti (Surabaya) Smanda (Lampung) dan Pirates (Kaltim) Bagi kalangan

sofbol Liga Sofbol Indonesia atau LSI merupakan pertandingan bergengsi menuju semipro

Selain pemain Indonesia klub-klub peserta LSI dapat menggunakan pemain asing dalam timnya

Saat ini peraturan mengenai pemain asing membolehkan Jumlah maksimal pemain asing yang

dapat memperkuat sebuah klub ialah lima atlet Namun hanya tiga pemain yang dapat menjadi

pemain inti sedangkan dua pemain lain yang menjadi cadangan hanya bisa menggantikan

pemain asing

18

BASE BALL 1 Lapangan amp Posisi Pemain Bertahan (Defensive Team) Lapangan Baseball atau Softball memiliki bentuk frac14 lingkaran Setiap tim baik defensiv

ataupun offensiv-tim dalam permainan dilapangan terdiri dari 9 pemain Biasanya dalam pertandingan resmi tim tuan rumah memulai permainan sebagai tim defense terlebih dahulu

Semua 9 pemain defense (pemain yg berkostum putih dlm gambar) menempati posisi yg telah pasti dan diatur atau ditentukan oleh tim-nya yaitu 3 orang pemain menempati wilayah

Outfield (daerah pertahanan belakang yaitu Right-fielder Center-fielder dan Left-fielder ) dan

4 orang pemain menempati wilayah Infield (daerah pertahanan depan dalam yaitu 1st Base-man 2nd Base-man Shortstop dan 3rd Base-man) ditambah 2 pemain yg sangatlah penting

yaitu Pitcher (Pelempar Pitching yg berada ditengah-tengah Infield biasanya berdiri diatas Pitcherrsquos Mound ) dan Catcher (Penangkap bola Pitching yg duduk jongkok dibelakang

homeplate berhadapan dng Pitcher yg berjarak kira-kira 185 -19 m)

Sedangkan tim offense atau pemain lawan sementara berada diluar atau disamping lapangan ditempat masing-masing tim (Dugout) Tim Offens Pemukul maju satu persatu secara

bergantian dan berurutan sebagai Pemukul Batter (pemain yg berkostum biru pada gambar )sesuai dg urutan Pemukul yg telah ditentukan sebelumnya untuk memulai permainan berdiri

didalam Batterrsquos Box disamping Homeplate(lihat keterangan gambar lapangan yg berwarna hijau dlm posting pertama ttg ldquoMengenal Baseballrdquo utk melihat letak Batterrsquobox amp Home plate) dan berusaha memukul Bola sebagus mungkin ke daerah permainan supaya Tim Defense tdk dapat menangkap bola pukulannya Pukulan bola yg menghasilkan Base yg tidak disebabkan oleh error kesalahan dari tim defense disebut HIT Begitu seterusnya sama halnya untuk

pemukul berikutnya permainan akan berganti sampai dengan Tim Defense berhasil membuat 3 OUT tim offense (3 orang OUT baik itu Batter ataupun Runner)

1 babak atau ronde dalam BaseballSoftball dinamakan Inning jika masing-masing tim telah bergantian melakukan 1x defense dan 1x offense

2 Pitcher ( Pelempar )

Permainan dimulai dari Pitcher yg bertugas melempar Bola kencang secerdik dan setepat mungkin agar pemain lawan (Pemukul Hitter) tidak mungkin dapat memukul bola lemparannya

19

Partnernya ldquoCatcherrdquo biasanya memberikan isyarat kode bola yg hendaknya dilemparkan

Pitcher sesuai dengan kelemahan si-Pemukul baik itu bola lambat kencang berbelok atau tipuan sekalipun sesuai dg trik-trik Pitching yg Pitcher kuasai

3 Pemukul (Hitter) amp Strike Zone

Satu lemparan ldquoStrikerdquo akan dan hanya dihitung untuk keuntungan Pitcher umumnya jika - bola lemparannya tepat berada dalam ldquoStrike Zonerdquo dan tidak terpukul baik di-swing atau tidak oleh Batter - bola lemparannya diluar ldquoStrike Zonerdquoatau ldquoBallrdquo dan tdk terpukul walaupun di -swing oleh Batter - bola lemparannya terpukul oleh Batter tetapi missed ldquoFoul Ballrdquoatau keluar daerah permainan ldquoFoul Territoryrdquo

Strike Zone adalah daerah ldquokotak imajinasirdquo tujuan lemparan bola yg lebarnya selebar Home

Plate dan tingginya didefinisikan antara lutut sd siku tangan depan si-Pemukul Batter ( lihat gambar 3 diatas Grafik terlihat dari pandangan si-Pitcher ) Apakah lemparan Pitcher masuk atau keluar ldquoStrike Zonerdquo semua ditentukan oleh keputusan Plate Umpire ( petugas yg memakai kostum biru muda dibelakang catcher dalam gambar )

20

4 Tujuan dan Sasaran Hitter memukul bola

Tugas dari si-Pemukul Hitter adalah berusaha sebaik dan sejauh mungkin memukul bola ke daerah permainan ldquoFair Territoryrdquo seperti yg ditunjukkan oleh line yg berwarna kuning Jika bola yg terpukul (ke arah line berwarna merah) keluar dari daerah permainan ldquoFoul

Territoryrdquo maka dianggap sebagai Pukulan yg gagal dan dihitung ldquoStrikerdquo keuntungan bagi Pitcher

Setelah bola terpukulmaka Hitter harus melepaskan ldquoBatrdquo ditanah dan berlari kearah Base sejauh amp sebanyak Base yg bisa dia capai (ke arah panah yg berwarna biru) dan berusaha

jangan sampai di-OUT-kan (misalnya Tag Play) oleh tim Defense Setiap Pemain Offense ( Hitter Runner ) yg berhasil mencapai ke-4 Bases (kembali ke Home

Plate) dan berlanjut pada pemukul berikutnya dia telah berhasil menciptakan 1 angka untuk tim-nya

Jika seorang Pemukul Hitter dapat memukul dengan keras dan jauh melebihi jarak ldquoOut Fieldrdquo maka dia dapat dengan mudah mencapai semua Base hingga kembali ke Home Plate tanpa harus di-Out-kan oleh tim Defense dan dia berhasil menyumbangkan 1 angka dan

berhak mendapatkan predikat ldquoHOMERUNrdquo untuk tim-nya (lihat line kuning ldquohomerunrdquo)

5 Strikes

21

Setiap Pemukul diberikan 3 kali kesempatan untuk memukul Bola dari Pitcher Jika Pitcher berhasil melempar Bola 3 kali tepat masuk ke dalam Strike Zone tanpa dipukul oleh Hitter

maka si-Pemukul Hitter dinyatakan ldquoOUTldquo dan harus keluar lapangan kembali menuju Dugout Dalam gambar ditunjukkan contoh lemparan bola bdquoSTRIKESldquo yg diputuskan oleh Plate Umpire

dengan menggerakkan tangannya

Definisi daerah Strike Zone bisa kembali melihat Point 3 diatas 6 Balls

Karena bola ldquoStrikesldquo sering kali pula begitu mudah untuk dipukul oleh Hitter sehingga Pitcher terkadang juga melepaskan Pitch atau melemparkan bola diluar Strike Zone untuk mengecohkan si-Pemukul dan memaksanya melakukan ayunan ldquoSwingldquo atau memukul bola-bola jelek (Balls) Namun hal ini jangan sampai berlebihan karena jika Pitcher 4 kali melakukan lemparan diluar Strike Zone (Balls) dan Hitter tidak terkecoh dan tidak melakukan Swing atau

Pukulan maka setelah 4 Balls si-Pemukul Hitter dibolehkan menuju Base pertama tanpa harus memukul bola terlebih dahulu (Free Walk ndash keuntungan buat Hitter) Untuk itu Plate Umpire bertugas juga menghitung ldquoCountldquo antara ldquoBallsldquo dan ldquoStrikesldquo yg terjadi dalam setiap Pitch Duel antara Hitter dan Pitcher akan berakhir jika - Hitter ldquoOUTldquo karena telah 3 kali tidak dapat memukul bola Strikes Atau - Hitter boleh dan bebas menuju Base pertama karena Pitcher telah melakukan 4 kali Balls Atau - Hitter memukul bola ke daerah permainan dan berlanjut menjadi Runner - Hitter terkena lemparan Wildpitch Pitcher baik sengaja atau tidak sengaja dan Hitter boleh dan bebas menuju Base pertama Hal semacam ini dinamakan Hit-by-pitch

22

7 Baserunning

Setiap Hitter yg telah memukul bola ke daerah permainan berlanjut sebagai Pelari (Baserunner) Dia berusaha berlari secepatnya kearah Base sejauh amp sebanyak Base yg bisa dia capai selama pemain Defense berusaha menangkap amp mengkontrol bola pukulan Hitter dan

melemparkan kembali pada pemain defense lainnya ldquoInfielderldquo untuk meng -OUT-kan Runner dan mengamankan permainan

Jika Runner sedikitnya mencapai 1st Base sebelum pemain Defense melemparkan bola pada Infielder 1st Base-man maka Runner berhasil mendapatkan dan berdiri diatas Base pertama

dan selanjutnya menunggu Hitter berikutnya yg akan memukul bola Pada setiap Base hanya diperbolehkan satu Runner menempati masing-masing Base

Dalam permainan Baseballselama bola hidup (Play Ball) Baserunner diperbolehkan dan dapat setiap saat meninggalkan Base tanpa bergantung pada gerakan Pitching untuk mencuri Base

(Base Stealing) berlari menuju Base berikutnya Hal ini berbeda dengan Permainan Softball dimana dalam keadaan Play Ball bola berada ditangan Pitcher diwilayah lingkaran zone Pitch Baserunner harus berdiri diam diatas Base

sampai menunggu lemparan Pitch dilakukan

8 Fly Out

23

Tim Defense bertugas secepat mungkin menghasilkan 3 ldquoOUTrdquo yaitu mematikan 3 pemain tim lawan baik itu Hitter ataupun Baserunner Jika berhasil maka permainan akan bergantian tim

yg tadi sebagai Defense meninggalkan Infield amp Outfield untuk selanjutnya menjadi tim Offense yg memukul amp berlari untuk menciptakan angka

Untuk mematikan lawan dan menghasilkan 3 OUT tim Defense memiliki beberapa kemungkinan Seperti halnya di gambar 5 yg telah diterangkan sebelumnya bahwa tim Offense

dalam hal ini Hitter dinyatakan OUT karena 3 kali tidak dapat memukul bola dan mendapatkan 3 kali Strikes atau disebut ldquoStrike Outrdquo Kali ini pemain tim Offense juga dinyatakan OUT jika bola yg dipukulnya langsung dapat ditangkap diatas udara oleh pemain Defense tanpa menyentuh tanah terlebih dahulu (Fly Out) 9 Force Out

Pemain tim Offense dinyatakan OUT pula jika tim Defense berhasil meng-kontrol bola yg dipukul Hitter dan secepat mungkin melemparkan pada 1st Base-man yg menguasai Base sebelum Runner mencapai 1st Base Karena Hitter terpaksa harus lari setelah dia memukul bola ke daerah permainandan kalah cepat dengan bola yg ditangkap lebih dulu oleh 1st Base-man di Base-nya hal ini kita sebut ldquoForce Outrdquo

Apakah Bola atau Runner yg lebih dulu mencapai Base hal ini diputuskan oleh Field Umpire (dalam gambar berdiri mengangkat tangan amp memakai kostum biru muda)

10Safe

24

Lain halnya jika Hitter Runner berhasil mencapai Base sebelum bola ditangkap Infielder di

Base-nya maka dia mendapatkan ldquoSaferdquo dan boleh diam berdiri di Base yg dicapainya Dalam hal ini berlanjut pada Pemukul berikutnya dan berusaha menolong Baserunner didepannya

untuk mencapai Base selanjutnya Dalam gambar terlihat pula Field Umpire memberikan tanda Safe dengan membuka atau

melebarkan tangan kiri dan kanannya 11 Base Hit

Seorang Hitter yg berhasil memukul bola melewati Infielder sehingga dia dengan mudah dapat mencapai 1st Base dapat pula memiliki kesempatan mencapai Base-base berikutnya bergantung pada kemampuannya memukul bola dengan baik keras dan jauh hingga sulit dikontrol oleh pemain defense

12Steal

Seorang Baserunner dengan Resikonya dapat setiap saat meninggalkan Basenya dan berusaha

25

mencapai Base berikutnya tanpa menunggu hasil Pukulan Hitter teman satu tim-nya sebelum

pemain Defense berusaha mematikannya ldquoOUTrdquo dengan melakukan Tag Play Karena Runner dengan ini berusaha dan bermaksud mencapai Base berikutnya tanpa

sepengetahuan tim Defense maka hal ini disebut ldquoBase Stealingrdquo

13 Tag Out

Kesempatan lainnya tim Defense untuk mematikan lawan atau melakukan OUT Baserunner adalah mematikan Baserunner dengan bola pada saat Baserunner tidak berdiri atau berada di

Base-nya Semua Bases adalah Safe-zone para Baserunner yakni daerah aman untuk berdiri tanpa gangguan dan resiko dimatikan oleh tim Defense Namun jika Baserunner meninggalkan Base-nya untuk memperpendek jarak menuju Base berikutnya maka tim Defense hanya dapat mematikan Runner melalui Tag (menyentuhkan bola yg ada ditangannya (Glove) pada Runner) hal tsb dinamakan Tag Out 14 Double Play

26

Hal yg sulit dilakukan tim Defense mematikan 2 pemain lawan (Offense) sekaligus adalah

Double Play bahkan 3 pemain sekaligus (Triple Play) Karena disetiap Base hanya boleh ditempati 1 Baserunner maka setiap bola yg dipukul HIT oleh pemain 1 timnya Baserunner yg

persis berada didepannya harus dng terpaksa mengosongkan Base (yg akan dicapai Hitter atau Runner sebelumnya) menuju Base-berikutnya hal ini dinamakan (Force Play)

Contohnya seorang Baserunner sebelumnya berdiri di 1st Base setelah bola dipukul HIT selanjutnya oleh Hitter teman 1 tim-nya maka dia harus dan terpaksa dalam keadaan apapun

mencapai 2nd Base walaupun kemungkinannya sangat kecil sekali Tim Defens dalam hal ini dapat berusaha pertama kali meng-kontrol bola dan melemparkan bola ke 2nd Base untuk mematikan Runner di 2nd Base tanpa melakukan Tag Out dan selanjutnya secepat mungkin melemparkan bola ke 1st Base untuk sekaligus mematikan Hitter yg berlari menuju 1st Base tanpa melakukan Tag Out Begitu pula halnya dengan Triple Play

27

Permainan Rounders

Rounders adalah permainan bola kecil dengan teknik dasar yang hampir

sama dengan permainan kasti yaitu melempar menangkap dan memukul ditambah dengan ketrampilan mengetik dan menghindari

sentuhan bola

A Istilah Alam Permainan Rounders

Ball Bola yang dilemparkan pelambung salah yaitu bola tidak berada di atas tempat untuk memukul Strike Bola yang dilemparkan pelambung benar yaitu bola yang dilemparkan meluncur

di atas tempat pemukul antara lutut dan bahu pemukul Out Bola yang dipukul jatuh di luar garis batas pelari

Base Tempat hinggap bagi seorang pemukul atau pelari Pitcher Pelambung dari regu jaga Catcher Penangkap bolapenjaga belakang dari regu jaga

Home Base Base tempat memukul bola Mengetik Mematikan lawan dengan cara menyentuh bola

Membakar Mematikan lawan dengan memegang bola sebelum pemain sampai di base Home Run Pemukul dengan pukulannya sendiri dapat kembali ke ruang bebas secara langsung

B Lapangan Rounders

C Permainan Dlam Rounders

Pelambung (Pitcher) Pitcher adalah pemain yang bertugas melempar bola kepada pemukul

Bola harus dilemparkan dengan kuat cepat dan tepat berada di atas home base Untuk mendapatkan lemparan bola yang keras dan cepat pitcher harus melemparkan

bola dengan ayunan penuh Penangkappenjaga (Catcher) Catcher adalah penangkap belakang yaitu salah seorang penjaga yang ditugaskan

khusus menangkap bola di belakang home base Pemukul (Batter)

Ketentuan bagi pemukul (batter) adalah sebagai berikut

28

1 Pemukul harus berlari jika a Hasil pukulan pertama strike (baik)

b Pukulan ketiga tidak kena tetapi wasit mengatakan strike (baik) c Pelari waktu lari menuju base dihalang-halangi oleh penjaga maka pemukul bebas

menuju base yang telah ditentukan oleh wasit Jika pitcher sudah empat kali melambungkan bola salah dan tidak dipukul maka pemukul dipersilahkan melakukan free walk

2 Bola baik (strike) meskipun a Dipukul kena atau tidak kena oleh pemukul

b Tidak dipukul oleh pemukul c Dipukul salah (outkeluar) oleh si pemukul 3 Bola diangkap mati jika

a Bola hilang b Bola sudah dipegang oleh pitcher dan siap dilemparkan kepada pemukul

c Bola out Pada waktu bola mati semua pelari tidak boleh meninggalkan base yang ditempati 4 Pelari dianggap mati jika

a Pada waktu lari tidak menginjak base b Melewati pelari yang ada di depannya

c Jika base yang dituju telah dibakar oleh penjaga d Mengganggu penjaga yang sedang menangkap bola D Cara Mematikan Lawan

Cara mengetik yaitu dengan menyentuhkan bola ke tubuh pemain pemukul sebelum dia mencapai base

Cara membakar yaitu dengan menginjakkan kaki pada base yang dituju pelari sambil memegang bola E Cara Bermain

1 Permainan rounders dimainkan oleh 2 regu dimana tiap regu terdiri atas 12 pemain dengan 6 pemain cadangan

2 Sebelum permainan dimulai dilakukan undian Regu yang memenangkan undian berhak memilih menjadi regu pemukul atau regu jaga 3 Pemukul diberi kesempatan memukul sebanyak 3 kali jika pukulan pertama atau

kedua baik ia harus lari menuju base 4 Urutan memukul sesuai dengan normor yang telah ditentukan

5 Pemukul di belakangnya tidak boleh mendahului pemukul di depannya 6 Setiap base hanya boleh diisi oleh satu pemain saja 7 Setiap regu pemukul berpindah base regu jaga boleh mematikan

8 Cara mendapatkan angka Setiap base yang dilewati pemain mendapat angka 1

Jika dibakar atau terkena tik tidak mendapat nilai pada base itu Jika dapat kembali ke ruang tunggu dengan pukulan sendiri dan setiap base selamat maka akan mendapat angka 6

29

Olahraga Futsal

A Pengertian Futsal

Futsal pertama kali dimainkan di Montevideo Uruguay pada tahun 1930 oleh Juan Carlos Ceriani Pertandingan internasional pertama diadakan pada tahun 1965 Paraguay menjuarai Piala Amerika Selatan pertama Enam perebutan Piala Amerika Selatan berikutnya diselenggarakan

hingga tahun 1979 dan semua gelaran juaranya Brasil Brasil meneruskan dominasinya dengan meraih Piala Pan Amerika pertama tahun 1980 dan memenangkannya lagi pada perebutan

berikutnya tahun pd 1984 Kejuaraan Dunia Futsal pertama diadakan atas bantuan FIFUSA (sebelum anggota-anggotanya bergabung dengan FIFA pada tahun 1989) di Sao Paulo Brasil tahun 1982 berakhir dengan Brasil di posisi pertama Brasil mengulangi kemenangannya di Kejuaraan Dunia kedua tahun 1985 di Spanyol tetapi menderita kekalahan dari Paraguay dalam Kejuaraan Dunia ketiga tahun 1988 di Australia Pertandingan futsal internasional pertama diadakan di AS pada Desember 1985 di Universitas Negeri Sonoma di Rohnert Park California Futsal memiliki peraturan tersendiri dibandingkan sepakbola semua peraturan permainan futsal sudah disepakati dan diatur tersendiri oleh FIFA Tetapi dengan menghormati kesepakatan dari asosiasi-asosiasi terkait dan yang telah mempersiapkan prinsip-prinsip dari

peraturan-peraturan ini peraturan permainan futsal dapat diubah penerapannya untuk disesuaikan dengan perintah-perintah pemula khususnya yang berusia di bawah 16 tahun

wanita atau untuk pemain yang sudah cukup berumur (melebihi 35 tahun) dan pemain yang memiliki kekurangan-kekurangan tertentu Hal-hal yang diperbolehkan untuk diadakan perubahan adalah

- Ukuran lapangan - Ukuran berat dan bahan bola - Lebar dan tinggi mistar gawang - Durasi babakperiode permainan - PenggantianPemain cadangan Berkenaan dengan jenis kelamin peraturan-peraturan tetang wasit pemain dan para petugas

lainnya adalah berlaku sama baik bagi jenis kelamin pria maupun wanita

30

1 PERATURAN 1 ndash LAPANGAN

Lapangan harus persegi panjang Panjang garis batas kanan dan kiri lapangan (touch line) harus lebih panjang dari garis gawang Ukuran Panjang Minimum 25 m Maksimum 42 m Lebar Minimum 15 m Maksimum 25 m Standar Internasional Panjang Minimum 38 m Maksimum 42 m

Lebar Minimum 18 m Maksimum 25 m TandaBatas Lapangan - Lapangan ditandai dengan garis-garis yang melekat pada lapangan dan garis-garis tersebut berfungsi sebagai pembatas Dua garis terluar yang lebih panjang disebut sebagai garis

pembatas lapangan Dua garis pendek disebut garis gawang - Semua garis memiliki lebar 8 cm - Lapangan dibagi dua yang dibelah oleh garis tengah lapangan TandaTitik tengah ditandai

31

dengan sebuah titik di tengah-tengah garis tengah lapangan Titik tengah dikelilingi oleh

sebuah lingkaran dengan radius 3 meter

Daerah Pinalti Daerah Pinalti ditentukan pada setiap sisi akhir dari lapangan sebagai berikut

Seperempat lingkaran dengan radius 6 meter berada ditengah-tengah pada garis gawang Seperempat lingkaran digambarkan dari garis gawang sampai bertemu dengan garis bayangan

yang berada ditengah pada sudut kanan pada garis gawang dari sisi luar posisi tiang gawang Bagian atas dari masing-masing seperempat lingkaran dihubungkan oleh garis sepanjang 316 meter yang membentang sejajar dengan garis gawang Garis kurva yang terbentuk merupakan garis terluar dari daerah penalti yang disebut sebagai Garis Wilayah Penalti Titik Penalti Titik Penalti berjarak 6 meter dari titik tengah antara posisi tiang gawang vertikal dan berjarak sama diantara kedua tiang terebut

Titik Penalti Kedua

Titik Penalti Kedua berjarak 10 meter dari titik tengah antara posisi tiang gawang vertikal dan berjarak sama diantara kedua tiang tersebut Bujur Sudut (Titik Tendangan Pojok) Seperempat lingkaran dengan radius 25 cm di setiap sudut lapangan Zona Pengganti Pemain Zona Pengganti Pemain ditempatkan persis di depan bangku tim dimana cadangan dari tim official berada Zona ini adalah tempat dimana pemain masuk dan keluar lapangan apabila terdapat pergantian pemain Zona Penggantian Pemain memiliki panjang 5 meter Zona ini ditandai pada setiap sisinya dengan sebuah garis yang memotong garis pembatas lapangan Lebar garis 8 cm dan panjang 80 cm dimana 40 cm berada di dalam lapangan dan 40 cm diluar lapangan

Jarak antara masing-masing zona penggantian pemain dengan titik perpotongan garis tengah lapangan dengan garis pembatas lapangan adalah 5 meter Ruang yang bebas ini secara

langsung berada di depan meja penjaga waktu harus tetap terjaga kebebasan pandangannya

Gawang Gawang harus ditempatkan pada tengah-tengah dari garis gawang Gawang terdiri dari dua buah tiang sejajar vertikal dengan jarak yang sama dari setiap sudut dan pada sisi atasnya dihubungkan dengan batang horisontal Jarak kedua tiang vertikal adalah 3 meter dan jarak dari sisi bawah batangan atas ke dasar

permukaan lapangan adalah 2 meter Tiang vertikal maupun tiang horisontal memiliki lebar dan kedalaman 8 cm Net (jaring) terbuat

dari tali rami goni atau nilon Dikaitkan pada kedua tiang vertikal dan tiang horisontal pada sisi belakang gawang Bagian yang bawah didukung oleh batangan melengkung ataupun bentuk

lainnya untuk memberi ketahanan yang cukup

32

Kedalaman gawang adalah jarak dari ujung bagian dalamdari posisi gawang langsung ke arah

sisi luar lapangan minimal 80 cm pada bagian atas dan 100 cm pada bagian bawah (permukaan lapangan)

Futsal memiliki peraturan tersendiri dibandingkan sepakbola semua peraturan permainan futsal sudah disepakati dan diatur tersendiri oleh FIFA Tetapi dengan menghormati

kesepakatan dari asosiasi-asosiasi terkait dan yang telah mempersiapkan prinsip-prinsip dari peraturan-peraturan ini peraturan permainan futsal dapat diubah penerapannya untuk

disesuaikan dengan perintah-perintah pemula khususnya yang berusia di bawah 16 tahun wanita atau untuk pemain yang sudah cukup berumur (melebihi 35 tahun) dan pemain yang memiliki kekurangan-kekurangan tertentu Hal-hal yang diperbolehkan untuk diadakan perubahan adalah - Ukuran lapangan - Ukuran berat dan bahan bola - Lebar dan tinggi mistar gawang - Durasi babakperiode permainan

- PenggantianPemain cadangan

Berkenaan dengan jenis kelamin peraturan-peraturan tetang wasit pemain dan para petugas lainnya adalah berlaku sama baik bagi jenis kelamin pria maupun wanita Keamanan Gawang dapat dipindah-pindahkan tetapi harus dapat tetap kokoh berdiam aman di permukaan lapangan selama pertandingan berlangsung Permukaan Lapangan Permukaan lapangan haruslah mulus dan rata serta tidak kasar atau kesatPenggunaan bahan dari kayu atau bahan buatan lainnya lebih dianjurkan Beton ataupun Bata harus dihindarkan unutk menghindari kemungkinan cedera Keputusan dan Penegasan

Jika ukuran garis gawangadalah 15 meter dan 16 meter radius ukuran seperempatnya lingkaran hanya sebesar 4 meter Dalam hal ini titik penalti tidak lagi ditempatkan pada garis

wilayah penalti tetapi berada tetap pada jarak 6 meter dari titik tengah antara posisi Tiang gawang

Penggunaan (lempengan) tanah rumput ataupun tanah rumput buatan atau tanah lembut diperbolehkan untuk pertandingan yang dimainkan di dalam kompetisi domestik tetapi tidak diperbolehkan untuk pertandingan internasional Tanda garis putih 5 meter dari busur pojok lapangan dibuat agar diperhatikan oleh pemain pada saat dilakukannya sepak pojok Lebar tanda ini adalah 8cm

Tempat duduk para pemain cadangan dan official adalah di belakang garis pembatas lapangan

tepat disamping zona bebas yang berada di depan meja penjaga waktu

Pemilihan tempat diputuskan melalui lemparan koin Tim yang menang pada lemparan koin memutuskan gawang yang ingin diserang pada babak pertama pertandingan tersebut Tim

33

lainnya melakukan tendangan pada babak pertama untuk memulai pertandingan Tim yang

memenangkan lemparan koin melakukan tendangan pertama untuk memulai babak kedua Pada babak kedua dari pertandingan tim-tim berpindah tempat (bench) dan menyerang

gawang lawan Tendangan Permulaan (Kick Off) Kick Off adalah cara untuk memulai permainan

- Pada Permulaan babak pertama dipertandingkan - Setelah gol tercipta - Pada permulaan babak kedua dipertandingkan - Pada permulaan masing-masing periode perpanjangan waktu jika dilakukan Prosedur - Seluruh pemain berada dalam setengah lapangan permainannya sendiri Lawan dari tim yang melakukan kick off paling kurang 3 m dari bola hingga bola sudah dalam permainan - Bola ditempatkan di titik tengah lapangan - Wasit memberikan isyarat untuk memulai kick off

- Pada saat memulai pertandingan kick off yang sah apabila bola ditendang dan bergerak ke arah depan - Penendang tidak boleh menyentuh bola untuk kedua kalinya sampai bola tersebut telah menyentuhdisentuh pemain lainnya Pelanggaran dan Sanksi - Jika penendang menyetuh bola untuk kedua kalinya sebelum tersentuhdisentuh oleh pemain lainnya maka tendangan bebas tidak langsung diberikan kepada Tim lawan dilakukan dari tempat terjadinya pelanggaran - Jika pelanggaran dilakukan oleh pemain didalam daerah penalti lawan maka tendangan bebas tidak langsung dilakukan dari garis daerah penalti dari tempat terdekat dimana

terjadinya pelanggaran tersebut - Untuk setiap pelanggaran prosedur kick off maka kick off akan dilakukan kembalidiulang

Menjatuhkan Bola

Menjatuhkan bola adalah cara untuk memulai kembali pertandingan setelah penghentian sementara menjatuhkan bola merupakan cara untuk melanjutkan pertandingan yang

dihentikan bukan karena bola mati Atau pernainan dihentikan bukan karena bola melewati garis samping atau garis gawang atau untuk alasan apapun yang tidak disebutkan dalam peraturan permainan

Prosedur

Wasit menjatuhkan bola ditempat dimana bola tersebut terakhir berada ketika permainan dihentikan kecuali jika dia dalam daerah penalti dimana hal ini ia menjatuhkan bola tersebut

pada garis daerah penalti ditempat terdekat dimana bola berada ketika pertandingan dihentikan Permainan dimulai kembali atau bola dalam permainan ketika bola sudah

menyentuh lapangan

34

Pelanggaran dan Sanksi Bola dijatuhkan lagidiulang

bull Jika bola disentuh oleh pemain sebelum bola tersebut menyentuh permukaan lapangan (tanah)

bull Jika bola meninggalkan lapangan setelah kontak dengan tanah tanpa disentuh oleh pemain

BOLA Kualitas dan Ukuran Bola harus bull Berbentuk bulat bull Terbuat dari kulit atau bahan lainnya bull Minimum diameter 62 cm dan maximum 64 cm bull Berat bola pada saat pertandingan dimulai minimum 400 gram dan maximum 440 gram

bull Tekanannya sama dengan 04 ndash 06 atmosfir (400-600 grcm3) Pergantian Bola Rusak Jika Bola pecah atau rusak dalam suatu pertandingan bull Pertandingan dihentikan sementara bull Pertandingan dimulai kembali dengan menjatuhkan bola pengganti di tempat dimana bola pertama tersebut rusak

Jika Bola pecah atau menjadi rusak ketika bola tidak dalam permainan pada saat permainan dimulai tendangan gawang

tendangan pojok tendangan bebas tendangan penalti atau tendangan kedalam bull Pertandingan dimulai kembali sesuai dengan peraturan biasa

bull Bola tidak dapat diganti selama pertandingan tanpa ijin dari wasit

Keputusan 1

Bola dari kulit lakenbulu (felt ball) tidak diperbolehkan

Keputusan 2

Bola tidak diperbolehkan memantul kurang dari 55 cm dan tidak boleh lebih dari 65 cm pada

pantulan pertama ketika bola di jatuhkan dari ketinggian 2 m dalam suatu pertandingan atau kompetisi hanya bola-bola yang memenuhi persyaratan teknis minimal yang diatur dalam

peraturan No2 yang diperbolehkan untuk digunakan

35

Dalam suatu pertandinga atau kompetisi FIFA dan pertandingan lainnya dibawah pengawasan

konfederasi penggunaan bola futsal tergantung pada tiga logo persyaratan yang tercantum pada bola

Logo resmi rdquoFIFA APPROVEDrdquo atau rdquoFIFA INSPECTEDrdquo atau referensi rdquoInternational Match Ball Standardrdquo

Logo yang tertera pada bola menyatakan bahwa bola tersebut telah diuji secara resmi dan

sesuai dengan persyratan teknis masing-masing kategori beda spesifikasi yang diatur dalam Peraturan No2 daftar persyaratan tambahan ditentukan pada setiap kategori dikeluarkan oleh FIFA Institusi yang ditunjuk oleh FIFA yang akan melaksanakan pengujian tersebut Assosiasi Nasional dapat menyetujui penggunaan bola yang akan digunakan untuk kompetisinya sendiri atau pada seluruh kompetisinya sendiri atau pada seluruh kompetisi yang digelar bola yang digunakan harus memenuhi salah satu dari tiga persyratan yang telah ditetapkan dari Peraturan No2

Apabila asosiasi nasional memperbolehkan penggunaan bola berlogo ldquoFIFA APPROVEDrdquo atau ldquoFIFA INSPECTEDrdquo untuk kompetisinya sendiri maka asosiasi nasional juga harus memperkenankan penggunaan bola yang memegang rancangan bebas royalti International Matchball Standardrdquo Didalam kompetisi FIFA dan kompetisi lainnya dibawah pengawasan konfederasi serta asosiasi nasional tidak diperbolehkan bentuk iklan komersial apapun tertera pada bola tersebut kecuali untuk plakat kompetisi penyelenggara kompetisi serta merek dagang pabrik pembuatnya dengan membatasi ukuran dan jumlah tanda-tanda tersebut

Keselamatan

Seorang pemain tidak boleh menggunakan peralatan atau memakai apapun yang

membahayakan dirinya sendiri atau pemain lainnya termasuk bentuk perhiasan apapun

Dasar Perlengkapan

Dasar perlengkapan yang diwajibkan dari seorang pemain adalah

bull Seragam atau kostum Jika menggunakan baju tambahan di dalam (undergarments) warna

dari pelindung lengan harus sama dengan warna kostumnya bull Celana pendek Apabila memakai celana dalam strench pants warnanya harus sama dengan

warna celana pendek utama bull Kaos kaki

bull Pengaman kaki (shinguards) bull Sepatu yang diperkenankan untuk dipakai terbuat dari kain atau kulit lunak atau sepatu

36

gimnastik dengan sol karet atau terbuat dari bahan yang sejenisnya Pengunaan sepatu

adalah wajib bull Pemain tidak boleh menggunakan undergarment yang menunjukkan slogan atau iklan

Kewajiban dasar peralatan ialah tidak boleh mengandung unsure politik agama ras atau pernyataan seseorang

bull Seorang pemain yang memberikan slogan atau iklan di bajunya akan mendapat sanksi dari panitiaTim pemain yang pada peralatan dasarnya mempunyai unsure politik agama sara

atau pernyataan seseorang akan dikenakan sanksi oleh panitia atau oleh FIFA bull Kaos harus mempunyai pelindung lengan Seragam atau Kostum bull Diberi nomor antara 1-20 dan harus tampak pada bagian belakang kostum bull Warna nomor harus berbeda dan lebih kontras dengan warna bajunya

Untuk pertandingan internasional nomornya juga harus tampak pada bagian depan kostum

dalam ukuran yang lebih kecil Pengaman Kaki (Shinguards) bull Secara keseluruhan pengaman kaki harus ditutup oleh kaos kaki bull Terbuat dari bahan yang cocok (karet plastik atau bahan sejenis) bull Harus memberikan tingkat perlindungan yang cukup Penjaga Gawang bull Penjaga gawang diperkenankan memakai celana panjang di bagian luar harus ditutup dengan kaos kaki

bull Setiap penjaga gawang memakai warna kostum berbeda yang mudah membedakan dengan pemain lain serta wasit

bull Jika seorang pemain yang berada di luar lapangan ingin mengganti penjaga gawang baju yang dipakai oleh penjaga gawang pengganti oleh pemain tersebut harus ditandai pada bagian

belakang dengan nomor pemain itu sendiri Pelanggaran dan Sanksi Untuk setiap pelanggaran dan sanksi peraturan ini

bull Pemain yang melakukan kesalahan akan diperintahkan oleh wasit untuk meninggalkan lapangan membetulkan perlengkapannya atau melengkapi salah satu perlengkapan

yang hilang atau belum dipakai Pemain tidak boleh kembali ke dalam lapangan tanpa melapor terlebih dahulu kepada salah seorang wasit yang kemudian memeriksa

perlengkapan pemain tersebut Pemain diperkenankan masuk kembali ketika bola berada di luar permainan

37

Wewenang Wasit Setiap pertandingan dipimpin oleh dua orang wasit yang memiliki wewenang

penuh untuk menegakkan Peraturan Permainan yang berhubungan dengan pertandingan dimana ia telah ditunjuk untuk memimpinnya terhitung mulai dari saat ia masuk sampai

dengan ia meninggalkan lapangan tersebut Kekuasaan dan Tanggung Jawab Wasit

Menegakkan Peraturan Pertandingan Membiarkan permainan terus berlanjut ketika terjadi pelanggaran pada salah satu tim namun

pada saat yang sama tim yang dilanggar mempunyai kesempatan untuk mencetak gol Tetapi jika kesempatan tersebut tidak dapat diraihnya wasit tetap akan memberikan hukuman kepada tim yang membuat pelanggaran sebelumnya Mencatat hasil pertandingan sebagai bahan laporan pertandingan termasuk memberikan hukuman terhadap pemain danatau ofisial tim pada insiden lainnya yang terjadi sebelum selama dan seusai pertandingan Bertindak sebagai pencatat waktu jika ofisialpetugas yang ditetapkan tidak hadir Menghentikan menunda dan mengakhiri pertandingan untuk setiap pelanggaran peraturan

atau yang disebabkan oleh bentuk campur tangan luar

Memberikan hukuman terhadap pemain yang salah dan mengeluarkan pemain tersebut Memastikanmenjamin bahwa tidak ada seseorang pun yang tidak berkepentingan masuk ke dalam lapangan Menghentikan pertandingan jika menurut pendapatnya seorang pemain terluka parah dan memastikan bahwa ia dipindahkan dari lapangan Memperkenankan permainan diteruskan hingga bola keluar lapangan permainan jika seorang pemain menurut pendapatnya hanya cidera ringan Memastikan bahwa setiap bola yang digunakan memenuhi persyaratan dari Peraturan No2 Keputusan Wasit Semua keputusan wasit mengenai fakta yang berhubungan dengan permainan adalah final tidak dapat dirubah Keputusan 1 Jika wasit utama dan kedua pada saat bersamaan mengeluarkan sinyal pelanggaran secara bersamaan dan terdapat perbedaan

keputusan maka keputusan wasit utama yang dibenarkan Keputusan 2 Wasit Utama dan wasit kedua memiliki hak memperingatkan atu mengeluarkan pemain tetapi jika terjadi perbedaan

diantara mereka maka tetap keputusan Wasit Utama yang dibenarkan Peregangan tubuh sepertinya merupakan hal yang sangat sederhana Ketika kita merasa letih

atau baru bangun tidur secara alami kita akan menggeliat Ternyata peregangan yang sederhana ini memiliki manfaat yang luar biasa Hampir semua kegiatan fisik kita dikendalikan oleh otot saraf dan tulang Untuk dapat bekerja dengan baik ketiganya perlu dalam keadaan relaks dan fleksibel Otot berhubungan dengan

tulang melalui jaringan yang disebut tendon Ketika berkontraksi otot memendek dan menggerakkan tulang-tulang Bila otot tidak dalam keadaan relaks proses kontraksi dan

relaksasi ini akan menjadi lebih sulit dan memakan banyak energi akibatnya orang akan merasa malas bergerak Dengan latihan beban kita dapat memperbesar dan memperkuat otot Namun

seringkali bila latihan ini tidak diikuti dengan latihan fleksibiltas orang dapat terlihat kaku dan lamban

38

Sistem saraf mengontrol tubuh manusia baik secara sadar maupun tidak sadarDalam keadaan

tegang tentu saja kerja saraf menjadi kurang baik sehingga fungsinya berkurang Akibatnya tidak hanya secara fisik kita menjadi kurang fit namun organ dalam yang dikendalikan oleh

saraf pun menjadi bekerja kurang sempurna Tulang tidak hanya untuk menopang tubuh manusia untuk berdiri namun juga harus membuat

bagian-bagian tubuh bergerak melalui persendiannya Persendian seharusnya senantiasa berada dalam keadaan fleksibel karena jika tidak tubuh kita akan menjadi sulit bergerak seperti

engsel pintu yang berkarat Manfaat Streching antara lain 1 Memperbaiki kerja susunan saraf 2 Membuat postur tubuh lebih baik 3 Memperlancar sistem peredaran darah dan limfe 4 Melenturkan tubuh 5 Mengurangi stress

6 Mengurangi risiko cedera waktu berolahraga

Page 4: makalah olahraga tentang soft ball,base ball,rounders,dan futsal

3

Force Out ___________________________________________________ 23

Safe _________________________________________________________ 23

Base Hit ___________________________________________________ 24

Steal _________________________________________________________ 24 Tag Out ___________________________________________________ 25 Double Play ___________________________________________________ 25

Permainan Rounders ___________________________________________________ 27

Istilah Alam Permainan Rounders _________________________________ 27

Lapangan Rounders _____________________________________________ 27

Permainan Dalam Rounders _______________________________________ 27 Olahraga Futsal ___________________________________________________ 29 Pengertian Futsal _____________________________________________ 29 Peraturan 1 ndash Lapangan _______________________________________ 30

4

SAFT BALL

11 Latar Belakang

Dalam dunia olahraga banyak sekali macam cabang olahraga Softball adalah salah satu

cabang olahraga yang di mainkan permainan ini sangat menarik karena dalam permainannya

menggunakan seragam yang menarik dan menggunakan teriakan-teriakan dengan istilah asing

Di Indonesia Softball mirip dengan permainan Bola Kasti Softball lahir di Amerika Serikat dan

diciptakan oleh Hancock pada tahun 1887 di kota Chicago Pada saat itu Softball dikenal dalam

bentuk permainan dalam ruangan atau ditempat tertutup namun pada tahun 1930 di ubah

menjadi permainan di lapangan terbuka oleh H Fiscer dan MJ Panley Pertama kali softball

masuk agenda Pekan Olahraga Nasional (PON) di Indonesia pada penyelenggaraan PON ke VII di

Surabaya Permainan Softball disebut juga Indoor-Baseball termasuk olahraga beregu yang

dapat dikelompokkan ke dalam permainan bola pukul Sekilas permainan ini mirip permainan

bola kasti tetapi dalam permainan Softball benar-benar membutuhkan ketangkasan dan

menguras banyak pikiran Permainannya softball dimainkan oleh 9 orang pemain dan bermain

dalam 7 inning yaitu masing-masing regu mendapat giliran menjadi pemain bertahan dan

menyerang masing-masing 7 kali Pergantian ini apabila regu bertahan berhasil mematikan

pemain dari regu penyerang sebanyak 3 orang Cara memainkannya ialah seorang pemukul

melakukan pukulan terhadap bola yang dilemparkan oleh pitcher (pelempar bola) Bola dipukul

dengan menggunakan alat pukul (bat) Pelempar bola bertugas dari tengah lapangan dimana

anggota regunya bertugas juga di tiga home base 4 di luar lapangan dan satu di home plate

Seorang pemukul harus berhasil mengelilingi semua base sebelum bola mengenai base yang

ditujunya Pemukul dapat menolak lemparan bola yang dirasa tidak sesuai

21 Sejarah Olahraga Softball

Permainan Softball tepatnya lahir di Amerika Serikat yang diciptakan oleh George

Hancoc di kota Chicago tahun 1887 Awalnya sofball dimainkan hanya untuk kegiatan rekreasi

semata dan dilakukan di lapangan tertutupNamun ternyata dalam waktu singkat softball justru

menjadi permainan yang banyak digemari masyarakat disana waktu ituDaya tarik yang utama

mengapa permainan ini cepat dicintai masyarakat karena permainannya berbeda-beda dengan

5

baseball (bisbol) Softball dapat dimainkan oleh setiap orang dengan tidak memandang usia

baik pria ataupun wanita dan tak memerlukan lapangan yang luas dan yang terutama dapat

dimainkan di gelanggang tertutup Dari Amerika Serikat olahraga ini berkembang ke Kanada

dan dari sanalah softball makin berkembang ke seluruh penjuru dunia

Di awal abad ke-20 sofbol mulai dimainkan di luar ruangan sebagaimana dilakukan di

dalam ruanganTahun 1908 organisasi amatir untuk permainan baru ini (National Amateur

Playground Ball Association of the United States) mengatur olahraga ini untuk dimainkan diluar

ruangan menggunakan bola yang lebih besar Tahun 1923 Kongres Rekreasi Nasional (the

National Recreation Congress) meminta komisi untuk menstandardisasi olahraga ini dan tahun

1926 nama ldquosoftballrdquo digunakan walaupun belum diresmikan Pada tahun 1933 kejuaraan

dunia pertama dilaksanakan dalam lindungan Asosiasi Sofbol Amatir Amerika (Amateur Softball

Association of America) dimana telah digunakan sebagai peraturan pokok di Amerika Juara

untuk sofbol kelas pria pada saat itu adalah J L Gills dari Chicago dan juara kelas wanita yaitu

Great Northerns dari kota yang sama Walaupun kejuaraan yang dipertandingkan adalah

amatir mereka biasa di sponsori oleh organisasi industri di wilayahnya

Sejak tahun 1933 ldquosoftballrdquo telah menjadi sebuah nama resmi Dan pada tahun 1934

pembentukan peraturan bersama untuk lebih jauh memberikan standarisasi peraturan sofbol

Sudah banyak perubahan peraturan sejak saat itu khususnya pada tahun 1946 dimana

terdapat perubahan jumlah pemain dalam satu tim dari 10 ke 9 orang Pemain ke sepuluh

dinamakan ldquoshortfielderrdquo pada saat itu bertugas sebagai penjaga daerah dangkal bagian

outfield yang menjelalajah dibelakang infieldTahun 1950 jarak antara pitcherrsquos plate dan home

plate ditambah untuk putera dari 43 kaki ke 46 kaki (13114 meter) Dilihat dari segi partisipan

sofbol telah berkembang menjadi olahraga tim yang besar dan digemari Lapangan yang lebih

kecil tersedia Baik wanita maupun pria dapat memainkannya Lebih jauh pria diluar usia atlit

dapat memainkan sebagai kegiatan diluar permainan resmi seperti piknik atau dalam

komunitas sosial tanpa melalui pemanasan dan latihan rutin yang diperlukan sejenis dalam

bisbol

Pada tahun 1960an sebagian dari 125000 tim telah terdaftar di Asosiasi Sofbol Amatir

Amerika Dan mengadakan enam kejuaraan nasional tiap tahunIni tidak termasuk anggota pria

6

maupun wanita yang bertanding dalam kompetisi tidak resmi Di Negara lain sofbol juga

menjadi olahraga yang digemari baik pria wanita tua maupun muda Pada tahun 1949 tim

Kanada Torontorsquos Tip Top Tailors memenangi kejuaraan internasional yang dilakukan secara

berkala oleh Asosiasi Sofbol Amatir dan merupakan kompetisi pertama yang benar-benar

merupakan kejuaraan tingkat dunia untuk putera Diadakan tahun 1966 dibawah sponsor dari

Federasi Sofbol Internasional (International Softball Federation) Australia memenangkan

kejuaraan pertama untuk wanita tahun 1965 Mengingat perkembang softball dari permainan

rekreasi menjadi suatu cabang olahraga maka diperlukan peraturan-peraturan yang seragam

sehingga dapat dipergunakan sebagai pedoman bagi semua negaraUntuk membuat peraturan-

peraturan tersebut harus ada badan yang mempunyai wewenang untuk itu

Kemudian lahirlah Federasi Softball Internasional (International Softball

Federation)Badan inilah yang akhirnya membuat perturan-peraturan yang menyangkut

permainan olahraga softball yang berlaku di seluruh dunia termasuk Indonesia pada saat

iniNaskah aslinya tertulis dalam bahasa Inggris yang banyak diterjemahkan oleh negara-negara

anggotanyaDalam menjabarkan peraturan ke bahasa nasional negara anggota ada ditemui

beberapa kesulitan untuk memberi pengertian yang tepat Hal ini sering pula menjadikan

sedikit beda pendapatperselisihan mengenai peraturan Untuk mengatasi hal itu maka bila

terjadi kasus demikian yang dipergunakan pemecahan masalah adalah naskah peraturan

aslinya dalam bahasa Inggris Terbentuknya Federasi Softball Internasional itu maka

memungkinkan diadakannya pertandingan antar negara yang bersifat internasoinalKemudian

diselenggarakan kejuaraan-kejuaraan tingkat nasional regional dan duniaDiterimanya Federasi

Softball Internasional menjadi anggota Komite Olympiade Internasional maka peluang softball

untuk dipertandingkan di Olympiade di masa-masa mendatang menjadi lebih terbukaUsaha ke

arah itupun telah dirintis ketika Olympiade Meksiko Softball menjadi cabang olahraga yang

didemonstrasikan untuk lebih dikenal lagi

22 Pengertian Softball

Sofbol atau softball adalah olahraga bola beregu yang terdiri dari 2 tim Permainan

sofbol lahir di Amerika Serikat diciptakan oleh George Hancock di kota Chicago pada tahun

1887 Sofbol merupakan perkembangan dari olahraga sejenis yaitu bisbol (baseball) atau

7

hardball Bola sofbol saat ini berdiameter 28-305 sentimeter bola tersebut dilempar oleh

seorang pelempar bola (pitcher) dan menjadi sasaran pemain lawan yang memukul (batter)

dengan menggunakan tongkat pemukul (bat) Terdapat sebuah regu yang berjaga (defense) dan

tim yang memukul (offense) Tiap tim berlomba mengumpulkan angka (run) dengan cara

memutari tiga seri marka (base) pelari hingga menyentuh marka akhir yaitu home plate Cabang

olahraga Softball boleh dikatakan olahraga yang paling digemari anakanak muda terutama para

pelajar dan mahasiswa Biasanya pada pemain mempergunakan seragam olahraga yang

menarik dengan disertai teriakan-teriakan istilah bahasa asing ketika mereka sedang bermain

Ada beberapa faktor penunjang mengapa olahraga Softball sebetulnya bisa berkembang pesat

di Indonesia Suasana sebuah pertandingan softball terdapat tiga tipe permainan softball

antara lain

1 Fast pitch softball

Merupakan permainan ditentukan oleh pitcher Pitcher melempar bola dengan

kecepatan maksimum serupa dengan bisbol Perbedaan terdapat pada gaya lempar pitcher dan

cara pelepasan bola Pelepasan bola terletak di bawah atau sama dari posisi glove

2 Modified pitch softball atau sering dikenal dengan nama modball

Tujuan utamanya adalah untuk melunakkan aturan-aturan yang dipakai di kategori fast

pitch sehingga pemain-pemain yang belum terbiasa tidak akan terkejut dengan peraturan-

peraturan yang ketat di sofbol seperti strike zone jarak antara base lamanya permainan dan

lain-lain Kecepatan lemparan pitcher dalam modball berada di antara fast dan slow pitch

Kecepatan bola dibatasi dengan putaran lengan melebihi bahu

3 Slow pitch softball

Memberikan kemudahan bagi batter untuk memukul bola Batter diberi bola terus-

menerus oleh pitcher sampai bisa memukul bolanya Lemparan pitcher pelan melambung

Permainan ini sering dimainkan dalam komunitas sosial sebagaimana sebuah kompetisi tanpa

dibatasi umur dan gender

23 Mengenal Olahraga Softball

Cabang olahraga Softball boleh dikatakan olahraga yang paling digemari anak-anak

muda terutama para pelajar dan mahasiswaBiasanya pada pemain mempergunakan seragam

8

olahraga yang menarik dengan disertai teriakan-teriakan istilah bahasa asing ketika mereka

sedang bermainAda beberapa faktor penunjang mengapa olahraga Softball sebetulnya bisa

berkembang pesat di Indonesial

1 Faktor lapangan lapangan permainan Softball tidak terlalu luas berupa lapangan 4 x 20 meter

lebar sisinya (60 feet) Walaupun sudah ada ukuran lapangan tersendiri tetapi ukuran tersebut

dapat diperkecil untuk berlatih dalam permainan ini

2 Faktor orang Softball dapat dimainkan oleh setiap orang tidak memandang usia baik pria

maupuan wanita Setiap regu terdiri dari 9 orang dalam permainan ada 2 regu yang

berlawanan

3 Dasar-dasar dasar untuk permainan Softball sebetulnya sudah dikenal di Indonesia Sebagai

contoh adanya permainan kasti dan rounders

4 Sifat-sifat olahraga Softball merupakan kombinasi dari olahraga ketangkasan dan otak

(pikiran) sehingga mempunyai pengaruh yang baik bagi si pemain

5 Peralatan karena Softball adalah olahraga beregu maka peralatan dapat disediakan bersama

Sehingga harga peralatan yang termasuk mahal dapat dimiliki secara gotong-royong

24 Peralatan Permainan Softball

Minimal peralatan yang dibutuhkan dalam sebuah pertandingan sofbol termasuk

sebuah bola Sofbol menggunakan bola berwarna putih atau kuning dengan benang grip

berwarna merah yang sebelumnya berwarna putih dengan grip putih Sarung tangan (glove)

dikenakan oleh seluruh pemain bertahan untuk menangkap bola sementara first baseman dan

catcher mengenakan mitt (glove mempunyai jari sedangkan mitt tidak)Tongkat pemukul (bat)

yang digunakan dalam pertandingan resmi adalah bat khusus yang diperuntukkan untuk sofbol

Ketentuan pemakaian dan kharakteristik bat yang boleh digunakan tertuang dalam peraturan

Federasi Sofbol Internasional Batter helmet dipakai untuk melindungi kepala seorang batter

dari terjangan bola dan cidera sementara pakaian pelindung (protective gear) untuk seorang

penangkap bola (catcher) dan sepatu pool (cleats) Yang terakhir adalah uniform atau seragam

Tiap pemain menggunakan baju celana dan topi yang seragam atau berwarna dasar

samaSemakin tinggi tingkat pertandingannya semakin ketat dalam peraturan seragamnya

9

Semua peralatan dan perlengkapan itu adalah wajib bagi setiap tim dalam melaksanakan

pertandingan resmi

25 Lapangan permainan softball

Lapangan sofbol berbentuk bujur sangkar Dibagi menjadi daerah fair (fair territory) dan daerah

foul (foul territory) Lebih jauh dalam daerah fair terbagi menjadi dua bagian Infield dan

outfield

Di dalam daerah infield terdapat 4 marka yang disebut base Base diberi nomor

berlawanan dengan arah jarum jam dimulai dari base awal yang disebut home plate

diteruskan dengan base pertama base kedua dan base ketiga Base berbentuk bujur sangkar

dengan sisi 38 cm (15 inci) yang dibuat sedikit lebih tinggi dari permukaan tanah Sudut dari

keempat base membentuk bujur sangkar yang disebut diamond

Jarak lintasan antar marka yang ditentukan

Lintasan Fast Pitch Lintasan Slow Pitch

60 kaki (1829 m) 60 kaki atau 65 kaki (1981 m)

10

Jarak melempar (pitching) fast pitch yang ditentukan

Dewasa Di bawah 18 tahun Di bawah 15 tahun

Puteri Putera Puteri Putera Puteri Putera

43 kaki

(1311 m)

46 kaki

(1402 m)

40 kaki (1219 m)

atau 35 kaki

46 kaki

(1402 m)

40 kaki (1219 m)

atau 35 kaki

46 kaki

(1402 m)

Jarak melempar (pitching) slow pitch yang ditentukan

Dewasa Di bawah 18 tahun Di bawah 15 tahun

Puteri Putera Puteri

(univ) Puteri Putera Puteri Putera

50 kaki

(1402 m)

50 kaki

(1524 m)

50 kaki

(1524 m)

50 kaki

(1402 m)

46 kaki

(1402 m)

50 kaki

(1402 m)

46 kaki

(1402 m)

26 Tata cara permainan softball

1 Permainan

Sofbol dimainkan oleh dua tim di lapangan sofbol Setiap tim minimal memiliki 9 pemain

dan selebihnya merupakan cadangan Permainan terdiri dari 9 babak yang disebut inning Di

dalam satu inning tim yang bertanding masing-masing mempunyai kesempatan memukul

(batting) untuk mencetak angka (run) Ketika tim yang menyerang mendapat giliran memukul

seorang pelempar bola tim bertahan melemparkan bola ke arah penangkap bola sekencang-

kencangnya agar bola tidak dapat dipukulTim yang mendapat giliran memukul bergantian

seorang demi seorang untuk memukul bola Tim yang berjaga berusaha mematikan anggota tim

yang mendapat giliran memukul Tim yang mendapat giliran memukul mendapat kesempatan 3

kali mati (out) sebelum giliran memukul digantikan tim yang bertahan

Skor atau run dihasilkan dari seorang runner berlari menginjak semua marka secara

berurutan dan kembali menginjak home plate Setiap pelari yang berhasil mengelilingi dan

11

menginjak home plate mendapat satu angka Waktu permainan ditentukan oleh inning Setiap

tim mendapat giliran memukul sampai 3 kali out dan mematikan tim lawan 3 kali out disebut 1

inning Dalam tiap pertandingan sofbol durasi permainan setidaknya 7 inning tergantung

situasi atau lama waktu 2 jam Setelah menghabiskan inning tim yang mencetak angka (run)

terbanyak menjadi pemenang Jika dalam inning yang ditentukan waktu sudah habis dan kedua

belah tim dalam keadaan seri inning tambahan dimainkan sampai salah satu tim keluar sebagai

pemenang Kondisi itu disebut tie break atau seri Pada permulaan permainan tim yang

menjadi tuan rumah (home team) mendapat giliran melempar sedangkan tim tamu (visitor)

mendapat giliran memukul

2 Pelempar bola

Permainan dimulai pada saat wasit memulai pertandingan dan meneriakkan kata ldquoPlay

Ballrdquo Setelah pemain bertahan memasuki daerah jaganya masing-masing pertarungan antara

pelempar bola di tim bertahan dan pemukul bola di tim yang mendapat giliran memukul dapat

dimulai Seorang pelempar bola berdiri diatas plate dan menghadap ke arah penangkap bola

Pelempar bola akan berusaha melempar bola sekuat tenaga ke mitt penangkap bola Posisi bola

lempar mempunyai wilayah khusus yang disebut zona strike (strike zone) dimana hasil akhir

lemparan terdapat diatas home plate dan tingginya tidak lebih dari dada dan tidak kurang dari

lutut pemukul bola Jika bola dalam zona strike tidak terpukul oleh pemukul bola maka wasit

akan berteriak ldquostrikerdquo Dan apabila bola keluar dari zona strike namun pemukul bola tidak

mencoba memukul bola maka wasit akan berteriak ldquoballrdquo Zona strike adalah zona dimana bola

dalam wilayah pukul pemukul bola Pada saat melempar pelempar bola akan berusaha

membuat bola strike dengan sekuat tenaga agar pemukul bola kesusahan memukul bola

walaupun bola berada di zona pukulnya Sehingga tantangan seorang pelempar bola adalah

melempar dengan kecepatan tinggi dan dengan sasaran yang tepat

3 Penangkap bola

Dalam satu regu setidaknya memiliki satu orang penangkap bola Penangkap bola

dilengkapi dengan perlengkapan pengaman dan bertugas menangkap lemparan pelempar bola

Catcher menggunakan helm (topeng penangkap bola) untuk melindungi kepala dan muka

pelindung tubuh untuk melindungi daerah badan dan pelindung kaki untuk melindungi daerah

12

lutut ke bawah Posisi penangkap bola adalah jongkok di belakang pemukul bola Seorang

pelempar bola dan penangkap bola diharuskan memiliki komunikasi yang baik dengan isyarat-

isyarat untuk bekerjasama mematikan seorang pemukul bola Seorang penangkap bola kadang

adalah pengatur strategi yang baik karena dalam pertandingan penangkap bola dapat melihat

seluruh situasi yang terjadi di depannya

4 Penjaga

Selain pelempar bola dan penangkap bola tim bertahan memiliki 7 orang penjaga

(fielder) yang terbagi dalam 4 penjaga daerah dalam (infielder) dan 3 orang penjaga daerah luar

(outfielder) Bagian dalam yaitu penjaga marka satu (pertama) penjaga marka dua (kedua)

Penjaga antara marka dua dan tiga (shortstop) dan penjaga marka tiga (ketiga) Sedangkan

penjaga luar terdapat di sebelah kiri (penjaga kiri) tengah (penjaga tengah) dan kanan

(penajga kanan) Semua penjaga (termasuk pelempar bola dan penangkap bola) berusaha

mematikan 3 orang tim lawan agar mendapat giliran memukul Karena run hanya bisa

didapatkan dalam posisi menyerang

5 Pemukul bola

Tiap pemukul bola mempunyai kesempatan 3 kali strike dan 4 kali ball 3 kali strike akan

membuat pemukul bola mati ldquoStrike Outrdquo Dan apabila 4 kali ball maka pemukul bola

diperbolehkan jalan bebas ke arah marka satu (free walk) Apabila pemukul berhasil memukul

bola pemukul bola akan berlari sekuat tenaga mencapai marka satu sebelum bola pukulannya

dikembalikan atau di tangkap oleh penjaga marka satu Jika pemukul bola berhasil sampai di

marka satu sebelum penjaga marka satu menangkap bola maka pemukul bola ldquosaferdquo Namun

bila penjaga marka satu lebih cepat menangkap bola maka pemukul bola ldquooutrdquoTerdapat

berbagai macam jenis memukul Hit Bunt hit and run Steal dan lain-lain Tergantung situasi

yang terjadi saat itu Berbagai macam jenis hit digunakan sesuai strategi yang akan ditempuh

tim penyerang

27 Teknik Dasar Permainan Softball

berikut beberapa teknik dasar yang harus dikuasai oleh seseorang permainan softball

1 Formasi Pemain Softball

- First basemen

13

berikut merupakan tugas dari penjaga base satu

- Memotong pemain pada home late

- Membuat mati lawan pada base I

- Menjaga dan menangkap bola yang di pukul atau dilempar ke arah base I

- Melempar bola pada base II untuk membuat pemain lawan mati pada base II

- Second basemen

berikut merupakan tugas dari penjaga base II

- Membuat mati terpaksa pada pemain yang ada di base II

- Menjaga pukulan pada daerahnya

- Meneruskan lemparan dari outfield maupun infield

- Men-tik lawan yang lari dari base I

- Melempar bola ke arah base II atau base I untuk membuat mati pada regu pemukul

- Shortstop

berikut merupakan tugas dari posisi antara base II dan base III

- memotong maupun meneruskan bola dari outfield

- menjaga bola hasil pukulan yang berada di daerahnya

- membantu menjaga belakang base II jika second base menjaga base II

- melempar bola ke arah base I dan base II

- Third basemen

berikut merupakan tugas dari penjaga base III

- meneruskan atau memotong lemparan bola dari outfield

- melempar bola ke base I untuk membuat mati terpaksa

- menguasai pukulan bunt ke arah base III

- menjaga base III

- Pitcher

pitcher atau pelambung memiliki tugas sebagai berikut

- membantu base

- membantu pemain di belakang home plate

- Catcher

14

Catcher adalah penjaga di belakang regu pemukul hasil lemparan dari Pitcher tugas dari

catcher dalah sebagai berikut

- menjaga pukulan bunt

- menjaga home plate

- melempar bola ke base I base II base III serta menjaga belakang base I

2 Taktik dan Strategi Permainan Softballl

Suatu usaha atau siasat dari suatu regu yang diterapkan dalam pertandingan dengan

tujuan untuk memperoleh kemenangan disebut taktikDua macam taktik yang dikenal dalam

permainan softball yaitu taktik menyerang dan taktik pertahanan

a Taktik Penyerangan

Taktik ini biasa digunakan pada saat regu menjadi regu pemukul Taktik ini disusun

sedemikian rupa sehingga tim pemukul dapat melakukan pukulan dengan baik dan kembali ke

home base dengan sempurna berikut merupakan taktik menyerang yang digunakan dalam

permainan softball

- Pukulan tanpa ayun (sacrifice bunt)

- Pukul dan lari ( hit and run)

- Mencuri base

- Pukulan melayang (sacrifice fly)

b Pola pertahanan (defensive strategy)

Strategi pertahanan pada dasarnya adalah siasat atau usaha dari regu penjaga

lapangan untuk bertahan mematahkan atau menangkis serangan lawan dengan jalan

mematikan pelari atau pemukul dengan jalan sebagai berikut

- Men-tik base

- Men-tik lawan

- Melempar bola pada pitcher (strike)

- Tangkap bola

c Posisi penjagaan

pada dasarnya posisi penjagaan ada tiga macam yaitu deep position close position dan

medium position adapun strategi pertahanan antara lain

15

- Mematikan dengan pasti

- Mematikan lebih dari satu kali

- Mati terpaksa

- Menguasai pelari

3 Perwasitan dan Peraturan Permainan Softball

Umpire adalah pemimpin dalan pertandingan softball Umpire diberi wewenang mutlak

untuk menerapkan peraturan pertandingan maupun permainan selain itu Umpire juga

memiliki kewenangan untuk memerintahkan pemain pelatih kapten manager untuk

menjalankan atau melarang serta menjatuhkan hukuman yang menurut penilaiannya tidak

sesuai dengan peraturan yang berlaku

- Tanggung jawab Umpire

kewajiban dan kewenangannya luas disegala segi Ia akan mengambil posisi dalam setiap bagian

lapangan yang menurutnya paling tepat untuk melaksanakan tugasnya

- Pergantian Umpire

selama pertandingan masih berlangsung Umpire tidak dapat diganti walaupun kedua tim

menyetujuinya kecuali apabila ia sakit dan tidak dapat melaksanakan tugasnya

- Keputusan Umpire

Umpire tidak dapat diprotes walaupun dalam pelaksanaan tugasnya ia melakukan kesalahan

sepanjang tidak bertentangan dengan salah satu peraturan setiap keputusan Umpire tidak

dapat diganggu gugat

- Lama permainan

lama pertandingan dalam softball ditentukan dengan inning satuinning adalah satu kali

menjadi regu penjaga dan satu kali menjadi regu pemukul dalam permainan resmi lama

permainan adalah 7 inning

- Jumah pemain

setiap regu dalam permainan softball berjumlah 9 orang dengan pemain cadangan 5-7 orang

- Pertukaran tempat

terjadi perubahan tempat apabila regu penjaga dapat mematikan regu pemukul sebanyak 3 kali

- Nilai

16

Nilai yang diperoleh apabila pemukul berhasil kembali ke ruang bebas atas pukulan sendiri

atau pukulan teman

28 Perkembangan Softball di Asia dan Indonesia

Olahraga ini menjalar pertama kali dari AS ke Kanada Eropa dan kemudian Asia

Perkembangan di Asia terpesat terutama setelah usainya Perang Dunia II Saat ini di Jepang

Philipina Taiwan dan Korea Selatan softball telah menjadi permainan rakyat Olahraga ini

menjadi olahraga yang sangat pesat perkembangannya dan begitu digemari di Asia sehingga

dibentuklah Amateur Softball Asia yang disingkat ASA-ASIA Anggotanya antara lain Jepang

Philipina Korea Selatan Taiwan Hongkong Pakistan India Muangthai Singapura dan

Indonesia

Kejuaraan Softball wanita se-Asia diselenggarakan di Manila pada Februari 1967 pesertanya

baru 5 negara Philipina Jepang Korea Selatan Taiwan dan Hongkong Demikianlah

selanjutnya direncanakan kejuaraan Asia ini setiap tahun sekali dengan penyelenggaraan

setahun sekali bergantian antara putera dan puteri Misalnya tahun ini kejuaraan softball

putera maka tahun depan untuk bagian puterinya Softball juga sedang berjuang untuk

dipertandingkan di Asian Games Dalam Asian Games Bangkok tahun 1966 Softball juga ikut

demonstrasi

Sebelum perang kemerdekaan sebetulnya softball sudah ada yang melakukannya di

Indonesia namun sifatnya masih sangat terbatas Artinya hanya dimainkan di sekolah-sekolah

tertentu saja Pada mulanya ada anggapan bahwa permainan olahraga Softball hanya pantas

dimainkan oleh golongan wanita saja Hal ini terus berlangsung sampai tahun 1966 Oleh karena

itu sampai tahun itu softball hanya dimainkan oleh puteri saja Ketika Asian Games Bangkok

terbukalah mata kita bahwa sebenarnya olahraga Softball itu dapat dimainkan baik oleh puteri

maupun putera Pada waktu itu putera-putera kita masih menyenangi olahraga baseball

Melihat perkembangan Softball sedemikan cepatnya dan adanya kompetisi antara

negara setiap tahunnya Timbullah perhatian kita terhadap cabang olahraga ini secara serius

Mulanya Softball hanya berkembang di Jakarta Bandung Pelembang Semarang dan Surabaya

Tetapi kini telah menjadi salah satu cabang olahraga yang yang sangat digemari masyarakat

terutama para pelajar dan mahasiswa Untuk menyalurkan kegiatan-kegiatan softball di

17

Indonesia diperlukan suatu badan yang mengaturnya maka dibentuklah Organisasi Induk

dengan nama PERBASASI (Perserikatan Baseball amp Softball Amatir Seluruh Indonesia) Dengan

adanya wadah PB PERBASASI ini mulailah diadakan kompetisi softball tingkat nasional

Kejuaraan Nasional I diselenggarakan tahun 1967 di Jakarta Di samping itu sejak PON VII di

Surabaya Softball menjadi salah satu cabang olahraga yang dipertandingkan

Dalam upaya lebih memperkenalkan olahraga sofbol di kalangan masyarakat PB

Perbasasi membentuk Liga Sofbol Indonesia LSI diselenggarakan pertama kali pada tahun 2004

Putaran pertama diadakan di Jakarta pada bulan Mei 2004 sedangkan putaran kedua

berlangsung di Bandung Juli 2004 Putaran ketiga liga yang diikuti enam klub berlangsung di

Surabaya tanggal 26-27 November 2004 Seluruh klub peserta liga saat ini masih terbatas

beberapa klub Mereka adalah Citra Muda Prambors Garuda Rebels (Jakarta) Gorgeous NISP

Bumi Asri (Bandung) Sriti (Surabaya) Smanda (Lampung) dan Pirates (Kaltim) Bagi kalangan

sofbol Liga Sofbol Indonesia atau LSI merupakan pertandingan bergengsi menuju semipro

Selain pemain Indonesia klub-klub peserta LSI dapat menggunakan pemain asing dalam timnya

Saat ini peraturan mengenai pemain asing membolehkan Jumlah maksimal pemain asing yang

dapat memperkuat sebuah klub ialah lima atlet Namun hanya tiga pemain yang dapat menjadi

pemain inti sedangkan dua pemain lain yang menjadi cadangan hanya bisa menggantikan

pemain asing

18

BASE BALL 1 Lapangan amp Posisi Pemain Bertahan (Defensive Team) Lapangan Baseball atau Softball memiliki bentuk frac14 lingkaran Setiap tim baik defensiv

ataupun offensiv-tim dalam permainan dilapangan terdiri dari 9 pemain Biasanya dalam pertandingan resmi tim tuan rumah memulai permainan sebagai tim defense terlebih dahulu

Semua 9 pemain defense (pemain yg berkostum putih dlm gambar) menempati posisi yg telah pasti dan diatur atau ditentukan oleh tim-nya yaitu 3 orang pemain menempati wilayah

Outfield (daerah pertahanan belakang yaitu Right-fielder Center-fielder dan Left-fielder ) dan

4 orang pemain menempati wilayah Infield (daerah pertahanan depan dalam yaitu 1st Base-man 2nd Base-man Shortstop dan 3rd Base-man) ditambah 2 pemain yg sangatlah penting

yaitu Pitcher (Pelempar Pitching yg berada ditengah-tengah Infield biasanya berdiri diatas Pitcherrsquos Mound ) dan Catcher (Penangkap bola Pitching yg duduk jongkok dibelakang

homeplate berhadapan dng Pitcher yg berjarak kira-kira 185 -19 m)

Sedangkan tim offense atau pemain lawan sementara berada diluar atau disamping lapangan ditempat masing-masing tim (Dugout) Tim Offens Pemukul maju satu persatu secara

bergantian dan berurutan sebagai Pemukul Batter (pemain yg berkostum biru pada gambar )sesuai dg urutan Pemukul yg telah ditentukan sebelumnya untuk memulai permainan berdiri

didalam Batterrsquos Box disamping Homeplate(lihat keterangan gambar lapangan yg berwarna hijau dlm posting pertama ttg ldquoMengenal Baseballrdquo utk melihat letak Batterrsquobox amp Home plate) dan berusaha memukul Bola sebagus mungkin ke daerah permainan supaya Tim Defense tdk dapat menangkap bola pukulannya Pukulan bola yg menghasilkan Base yg tidak disebabkan oleh error kesalahan dari tim defense disebut HIT Begitu seterusnya sama halnya untuk

pemukul berikutnya permainan akan berganti sampai dengan Tim Defense berhasil membuat 3 OUT tim offense (3 orang OUT baik itu Batter ataupun Runner)

1 babak atau ronde dalam BaseballSoftball dinamakan Inning jika masing-masing tim telah bergantian melakukan 1x defense dan 1x offense

2 Pitcher ( Pelempar )

Permainan dimulai dari Pitcher yg bertugas melempar Bola kencang secerdik dan setepat mungkin agar pemain lawan (Pemukul Hitter) tidak mungkin dapat memukul bola lemparannya

19

Partnernya ldquoCatcherrdquo biasanya memberikan isyarat kode bola yg hendaknya dilemparkan

Pitcher sesuai dengan kelemahan si-Pemukul baik itu bola lambat kencang berbelok atau tipuan sekalipun sesuai dg trik-trik Pitching yg Pitcher kuasai

3 Pemukul (Hitter) amp Strike Zone

Satu lemparan ldquoStrikerdquo akan dan hanya dihitung untuk keuntungan Pitcher umumnya jika - bola lemparannya tepat berada dalam ldquoStrike Zonerdquo dan tidak terpukul baik di-swing atau tidak oleh Batter - bola lemparannya diluar ldquoStrike Zonerdquoatau ldquoBallrdquo dan tdk terpukul walaupun di -swing oleh Batter - bola lemparannya terpukul oleh Batter tetapi missed ldquoFoul Ballrdquoatau keluar daerah permainan ldquoFoul Territoryrdquo

Strike Zone adalah daerah ldquokotak imajinasirdquo tujuan lemparan bola yg lebarnya selebar Home

Plate dan tingginya didefinisikan antara lutut sd siku tangan depan si-Pemukul Batter ( lihat gambar 3 diatas Grafik terlihat dari pandangan si-Pitcher ) Apakah lemparan Pitcher masuk atau keluar ldquoStrike Zonerdquo semua ditentukan oleh keputusan Plate Umpire ( petugas yg memakai kostum biru muda dibelakang catcher dalam gambar )

20

4 Tujuan dan Sasaran Hitter memukul bola

Tugas dari si-Pemukul Hitter adalah berusaha sebaik dan sejauh mungkin memukul bola ke daerah permainan ldquoFair Territoryrdquo seperti yg ditunjukkan oleh line yg berwarna kuning Jika bola yg terpukul (ke arah line berwarna merah) keluar dari daerah permainan ldquoFoul

Territoryrdquo maka dianggap sebagai Pukulan yg gagal dan dihitung ldquoStrikerdquo keuntungan bagi Pitcher

Setelah bola terpukulmaka Hitter harus melepaskan ldquoBatrdquo ditanah dan berlari kearah Base sejauh amp sebanyak Base yg bisa dia capai (ke arah panah yg berwarna biru) dan berusaha

jangan sampai di-OUT-kan (misalnya Tag Play) oleh tim Defense Setiap Pemain Offense ( Hitter Runner ) yg berhasil mencapai ke-4 Bases (kembali ke Home

Plate) dan berlanjut pada pemukul berikutnya dia telah berhasil menciptakan 1 angka untuk tim-nya

Jika seorang Pemukul Hitter dapat memukul dengan keras dan jauh melebihi jarak ldquoOut Fieldrdquo maka dia dapat dengan mudah mencapai semua Base hingga kembali ke Home Plate tanpa harus di-Out-kan oleh tim Defense dan dia berhasil menyumbangkan 1 angka dan

berhak mendapatkan predikat ldquoHOMERUNrdquo untuk tim-nya (lihat line kuning ldquohomerunrdquo)

5 Strikes

21

Setiap Pemukul diberikan 3 kali kesempatan untuk memukul Bola dari Pitcher Jika Pitcher berhasil melempar Bola 3 kali tepat masuk ke dalam Strike Zone tanpa dipukul oleh Hitter

maka si-Pemukul Hitter dinyatakan ldquoOUTldquo dan harus keluar lapangan kembali menuju Dugout Dalam gambar ditunjukkan contoh lemparan bola bdquoSTRIKESldquo yg diputuskan oleh Plate Umpire

dengan menggerakkan tangannya

Definisi daerah Strike Zone bisa kembali melihat Point 3 diatas 6 Balls

Karena bola ldquoStrikesldquo sering kali pula begitu mudah untuk dipukul oleh Hitter sehingga Pitcher terkadang juga melepaskan Pitch atau melemparkan bola diluar Strike Zone untuk mengecohkan si-Pemukul dan memaksanya melakukan ayunan ldquoSwingldquo atau memukul bola-bola jelek (Balls) Namun hal ini jangan sampai berlebihan karena jika Pitcher 4 kali melakukan lemparan diluar Strike Zone (Balls) dan Hitter tidak terkecoh dan tidak melakukan Swing atau

Pukulan maka setelah 4 Balls si-Pemukul Hitter dibolehkan menuju Base pertama tanpa harus memukul bola terlebih dahulu (Free Walk ndash keuntungan buat Hitter) Untuk itu Plate Umpire bertugas juga menghitung ldquoCountldquo antara ldquoBallsldquo dan ldquoStrikesldquo yg terjadi dalam setiap Pitch Duel antara Hitter dan Pitcher akan berakhir jika - Hitter ldquoOUTldquo karena telah 3 kali tidak dapat memukul bola Strikes Atau - Hitter boleh dan bebas menuju Base pertama karena Pitcher telah melakukan 4 kali Balls Atau - Hitter memukul bola ke daerah permainan dan berlanjut menjadi Runner - Hitter terkena lemparan Wildpitch Pitcher baik sengaja atau tidak sengaja dan Hitter boleh dan bebas menuju Base pertama Hal semacam ini dinamakan Hit-by-pitch

22

7 Baserunning

Setiap Hitter yg telah memukul bola ke daerah permainan berlanjut sebagai Pelari (Baserunner) Dia berusaha berlari secepatnya kearah Base sejauh amp sebanyak Base yg bisa dia capai selama pemain Defense berusaha menangkap amp mengkontrol bola pukulan Hitter dan

melemparkan kembali pada pemain defense lainnya ldquoInfielderldquo untuk meng -OUT-kan Runner dan mengamankan permainan

Jika Runner sedikitnya mencapai 1st Base sebelum pemain Defense melemparkan bola pada Infielder 1st Base-man maka Runner berhasil mendapatkan dan berdiri diatas Base pertama

dan selanjutnya menunggu Hitter berikutnya yg akan memukul bola Pada setiap Base hanya diperbolehkan satu Runner menempati masing-masing Base

Dalam permainan Baseballselama bola hidup (Play Ball) Baserunner diperbolehkan dan dapat setiap saat meninggalkan Base tanpa bergantung pada gerakan Pitching untuk mencuri Base

(Base Stealing) berlari menuju Base berikutnya Hal ini berbeda dengan Permainan Softball dimana dalam keadaan Play Ball bola berada ditangan Pitcher diwilayah lingkaran zone Pitch Baserunner harus berdiri diam diatas Base

sampai menunggu lemparan Pitch dilakukan

8 Fly Out

23

Tim Defense bertugas secepat mungkin menghasilkan 3 ldquoOUTrdquo yaitu mematikan 3 pemain tim lawan baik itu Hitter ataupun Baserunner Jika berhasil maka permainan akan bergantian tim

yg tadi sebagai Defense meninggalkan Infield amp Outfield untuk selanjutnya menjadi tim Offense yg memukul amp berlari untuk menciptakan angka

Untuk mematikan lawan dan menghasilkan 3 OUT tim Defense memiliki beberapa kemungkinan Seperti halnya di gambar 5 yg telah diterangkan sebelumnya bahwa tim Offense

dalam hal ini Hitter dinyatakan OUT karena 3 kali tidak dapat memukul bola dan mendapatkan 3 kali Strikes atau disebut ldquoStrike Outrdquo Kali ini pemain tim Offense juga dinyatakan OUT jika bola yg dipukulnya langsung dapat ditangkap diatas udara oleh pemain Defense tanpa menyentuh tanah terlebih dahulu (Fly Out) 9 Force Out

Pemain tim Offense dinyatakan OUT pula jika tim Defense berhasil meng-kontrol bola yg dipukul Hitter dan secepat mungkin melemparkan pada 1st Base-man yg menguasai Base sebelum Runner mencapai 1st Base Karena Hitter terpaksa harus lari setelah dia memukul bola ke daerah permainandan kalah cepat dengan bola yg ditangkap lebih dulu oleh 1st Base-man di Base-nya hal ini kita sebut ldquoForce Outrdquo

Apakah Bola atau Runner yg lebih dulu mencapai Base hal ini diputuskan oleh Field Umpire (dalam gambar berdiri mengangkat tangan amp memakai kostum biru muda)

10Safe

24

Lain halnya jika Hitter Runner berhasil mencapai Base sebelum bola ditangkap Infielder di

Base-nya maka dia mendapatkan ldquoSaferdquo dan boleh diam berdiri di Base yg dicapainya Dalam hal ini berlanjut pada Pemukul berikutnya dan berusaha menolong Baserunner didepannya

untuk mencapai Base selanjutnya Dalam gambar terlihat pula Field Umpire memberikan tanda Safe dengan membuka atau

melebarkan tangan kiri dan kanannya 11 Base Hit

Seorang Hitter yg berhasil memukul bola melewati Infielder sehingga dia dengan mudah dapat mencapai 1st Base dapat pula memiliki kesempatan mencapai Base-base berikutnya bergantung pada kemampuannya memukul bola dengan baik keras dan jauh hingga sulit dikontrol oleh pemain defense

12Steal

Seorang Baserunner dengan Resikonya dapat setiap saat meninggalkan Basenya dan berusaha

25

mencapai Base berikutnya tanpa menunggu hasil Pukulan Hitter teman satu tim-nya sebelum

pemain Defense berusaha mematikannya ldquoOUTrdquo dengan melakukan Tag Play Karena Runner dengan ini berusaha dan bermaksud mencapai Base berikutnya tanpa

sepengetahuan tim Defense maka hal ini disebut ldquoBase Stealingrdquo

13 Tag Out

Kesempatan lainnya tim Defense untuk mematikan lawan atau melakukan OUT Baserunner adalah mematikan Baserunner dengan bola pada saat Baserunner tidak berdiri atau berada di

Base-nya Semua Bases adalah Safe-zone para Baserunner yakni daerah aman untuk berdiri tanpa gangguan dan resiko dimatikan oleh tim Defense Namun jika Baserunner meninggalkan Base-nya untuk memperpendek jarak menuju Base berikutnya maka tim Defense hanya dapat mematikan Runner melalui Tag (menyentuhkan bola yg ada ditangannya (Glove) pada Runner) hal tsb dinamakan Tag Out 14 Double Play

26

Hal yg sulit dilakukan tim Defense mematikan 2 pemain lawan (Offense) sekaligus adalah

Double Play bahkan 3 pemain sekaligus (Triple Play) Karena disetiap Base hanya boleh ditempati 1 Baserunner maka setiap bola yg dipukul HIT oleh pemain 1 timnya Baserunner yg

persis berada didepannya harus dng terpaksa mengosongkan Base (yg akan dicapai Hitter atau Runner sebelumnya) menuju Base-berikutnya hal ini dinamakan (Force Play)

Contohnya seorang Baserunner sebelumnya berdiri di 1st Base setelah bola dipukul HIT selanjutnya oleh Hitter teman 1 tim-nya maka dia harus dan terpaksa dalam keadaan apapun

mencapai 2nd Base walaupun kemungkinannya sangat kecil sekali Tim Defens dalam hal ini dapat berusaha pertama kali meng-kontrol bola dan melemparkan bola ke 2nd Base untuk mematikan Runner di 2nd Base tanpa melakukan Tag Out dan selanjutnya secepat mungkin melemparkan bola ke 1st Base untuk sekaligus mematikan Hitter yg berlari menuju 1st Base tanpa melakukan Tag Out Begitu pula halnya dengan Triple Play

27

Permainan Rounders

Rounders adalah permainan bola kecil dengan teknik dasar yang hampir

sama dengan permainan kasti yaitu melempar menangkap dan memukul ditambah dengan ketrampilan mengetik dan menghindari

sentuhan bola

A Istilah Alam Permainan Rounders

Ball Bola yang dilemparkan pelambung salah yaitu bola tidak berada di atas tempat untuk memukul Strike Bola yang dilemparkan pelambung benar yaitu bola yang dilemparkan meluncur

di atas tempat pemukul antara lutut dan bahu pemukul Out Bola yang dipukul jatuh di luar garis batas pelari

Base Tempat hinggap bagi seorang pemukul atau pelari Pitcher Pelambung dari regu jaga Catcher Penangkap bolapenjaga belakang dari regu jaga

Home Base Base tempat memukul bola Mengetik Mematikan lawan dengan cara menyentuh bola

Membakar Mematikan lawan dengan memegang bola sebelum pemain sampai di base Home Run Pemukul dengan pukulannya sendiri dapat kembali ke ruang bebas secara langsung

B Lapangan Rounders

C Permainan Dlam Rounders

Pelambung (Pitcher) Pitcher adalah pemain yang bertugas melempar bola kepada pemukul

Bola harus dilemparkan dengan kuat cepat dan tepat berada di atas home base Untuk mendapatkan lemparan bola yang keras dan cepat pitcher harus melemparkan

bola dengan ayunan penuh Penangkappenjaga (Catcher) Catcher adalah penangkap belakang yaitu salah seorang penjaga yang ditugaskan

khusus menangkap bola di belakang home base Pemukul (Batter)

Ketentuan bagi pemukul (batter) adalah sebagai berikut

28

1 Pemukul harus berlari jika a Hasil pukulan pertama strike (baik)

b Pukulan ketiga tidak kena tetapi wasit mengatakan strike (baik) c Pelari waktu lari menuju base dihalang-halangi oleh penjaga maka pemukul bebas

menuju base yang telah ditentukan oleh wasit Jika pitcher sudah empat kali melambungkan bola salah dan tidak dipukul maka pemukul dipersilahkan melakukan free walk

2 Bola baik (strike) meskipun a Dipukul kena atau tidak kena oleh pemukul

b Tidak dipukul oleh pemukul c Dipukul salah (outkeluar) oleh si pemukul 3 Bola diangkap mati jika

a Bola hilang b Bola sudah dipegang oleh pitcher dan siap dilemparkan kepada pemukul

c Bola out Pada waktu bola mati semua pelari tidak boleh meninggalkan base yang ditempati 4 Pelari dianggap mati jika

a Pada waktu lari tidak menginjak base b Melewati pelari yang ada di depannya

c Jika base yang dituju telah dibakar oleh penjaga d Mengganggu penjaga yang sedang menangkap bola D Cara Mematikan Lawan

Cara mengetik yaitu dengan menyentuhkan bola ke tubuh pemain pemukul sebelum dia mencapai base

Cara membakar yaitu dengan menginjakkan kaki pada base yang dituju pelari sambil memegang bola E Cara Bermain

1 Permainan rounders dimainkan oleh 2 regu dimana tiap regu terdiri atas 12 pemain dengan 6 pemain cadangan

2 Sebelum permainan dimulai dilakukan undian Regu yang memenangkan undian berhak memilih menjadi regu pemukul atau regu jaga 3 Pemukul diberi kesempatan memukul sebanyak 3 kali jika pukulan pertama atau

kedua baik ia harus lari menuju base 4 Urutan memukul sesuai dengan normor yang telah ditentukan

5 Pemukul di belakangnya tidak boleh mendahului pemukul di depannya 6 Setiap base hanya boleh diisi oleh satu pemain saja 7 Setiap regu pemukul berpindah base regu jaga boleh mematikan

8 Cara mendapatkan angka Setiap base yang dilewati pemain mendapat angka 1

Jika dibakar atau terkena tik tidak mendapat nilai pada base itu Jika dapat kembali ke ruang tunggu dengan pukulan sendiri dan setiap base selamat maka akan mendapat angka 6

29

Olahraga Futsal

A Pengertian Futsal

Futsal pertama kali dimainkan di Montevideo Uruguay pada tahun 1930 oleh Juan Carlos Ceriani Pertandingan internasional pertama diadakan pada tahun 1965 Paraguay menjuarai Piala Amerika Selatan pertama Enam perebutan Piala Amerika Selatan berikutnya diselenggarakan

hingga tahun 1979 dan semua gelaran juaranya Brasil Brasil meneruskan dominasinya dengan meraih Piala Pan Amerika pertama tahun 1980 dan memenangkannya lagi pada perebutan

berikutnya tahun pd 1984 Kejuaraan Dunia Futsal pertama diadakan atas bantuan FIFUSA (sebelum anggota-anggotanya bergabung dengan FIFA pada tahun 1989) di Sao Paulo Brasil tahun 1982 berakhir dengan Brasil di posisi pertama Brasil mengulangi kemenangannya di Kejuaraan Dunia kedua tahun 1985 di Spanyol tetapi menderita kekalahan dari Paraguay dalam Kejuaraan Dunia ketiga tahun 1988 di Australia Pertandingan futsal internasional pertama diadakan di AS pada Desember 1985 di Universitas Negeri Sonoma di Rohnert Park California Futsal memiliki peraturan tersendiri dibandingkan sepakbola semua peraturan permainan futsal sudah disepakati dan diatur tersendiri oleh FIFA Tetapi dengan menghormati kesepakatan dari asosiasi-asosiasi terkait dan yang telah mempersiapkan prinsip-prinsip dari

peraturan-peraturan ini peraturan permainan futsal dapat diubah penerapannya untuk disesuaikan dengan perintah-perintah pemula khususnya yang berusia di bawah 16 tahun

wanita atau untuk pemain yang sudah cukup berumur (melebihi 35 tahun) dan pemain yang memiliki kekurangan-kekurangan tertentu Hal-hal yang diperbolehkan untuk diadakan perubahan adalah

- Ukuran lapangan - Ukuran berat dan bahan bola - Lebar dan tinggi mistar gawang - Durasi babakperiode permainan - PenggantianPemain cadangan Berkenaan dengan jenis kelamin peraturan-peraturan tetang wasit pemain dan para petugas

lainnya adalah berlaku sama baik bagi jenis kelamin pria maupun wanita

30

1 PERATURAN 1 ndash LAPANGAN

Lapangan harus persegi panjang Panjang garis batas kanan dan kiri lapangan (touch line) harus lebih panjang dari garis gawang Ukuran Panjang Minimum 25 m Maksimum 42 m Lebar Minimum 15 m Maksimum 25 m Standar Internasional Panjang Minimum 38 m Maksimum 42 m

Lebar Minimum 18 m Maksimum 25 m TandaBatas Lapangan - Lapangan ditandai dengan garis-garis yang melekat pada lapangan dan garis-garis tersebut berfungsi sebagai pembatas Dua garis terluar yang lebih panjang disebut sebagai garis

pembatas lapangan Dua garis pendek disebut garis gawang - Semua garis memiliki lebar 8 cm - Lapangan dibagi dua yang dibelah oleh garis tengah lapangan TandaTitik tengah ditandai

31

dengan sebuah titik di tengah-tengah garis tengah lapangan Titik tengah dikelilingi oleh

sebuah lingkaran dengan radius 3 meter

Daerah Pinalti Daerah Pinalti ditentukan pada setiap sisi akhir dari lapangan sebagai berikut

Seperempat lingkaran dengan radius 6 meter berada ditengah-tengah pada garis gawang Seperempat lingkaran digambarkan dari garis gawang sampai bertemu dengan garis bayangan

yang berada ditengah pada sudut kanan pada garis gawang dari sisi luar posisi tiang gawang Bagian atas dari masing-masing seperempat lingkaran dihubungkan oleh garis sepanjang 316 meter yang membentang sejajar dengan garis gawang Garis kurva yang terbentuk merupakan garis terluar dari daerah penalti yang disebut sebagai Garis Wilayah Penalti Titik Penalti Titik Penalti berjarak 6 meter dari titik tengah antara posisi tiang gawang vertikal dan berjarak sama diantara kedua tiang terebut

Titik Penalti Kedua

Titik Penalti Kedua berjarak 10 meter dari titik tengah antara posisi tiang gawang vertikal dan berjarak sama diantara kedua tiang tersebut Bujur Sudut (Titik Tendangan Pojok) Seperempat lingkaran dengan radius 25 cm di setiap sudut lapangan Zona Pengganti Pemain Zona Pengganti Pemain ditempatkan persis di depan bangku tim dimana cadangan dari tim official berada Zona ini adalah tempat dimana pemain masuk dan keluar lapangan apabila terdapat pergantian pemain Zona Penggantian Pemain memiliki panjang 5 meter Zona ini ditandai pada setiap sisinya dengan sebuah garis yang memotong garis pembatas lapangan Lebar garis 8 cm dan panjang 80 cm dimana 40 cm berada di dalam lapangan dan 40 cm diluar lapangan

Jarak antara masing-masing zona penggantian pemain dengan titik perpotongan garis tengah lapangan dengan garis pembatas lapangan adalah 5 meter Ruang yang bebas ini secara

langsung berada di depan meja penjaga waktu harus tetap terjaga kebebasan pandangannya

Gawang Gawang harus ditempatkan pada tengah-tengah dari garis gawang Gawang terdiri dari dua buah tiang sejajar vertikal dengan jarak yang sama dari setiap sudut dan pada sisi atasnya dihubungkan dengan batang horisontal Jarak kedua tiang vertikal adalah 3 meter dan jarak dari sisi bawah batangan atas ke dasar

permukaan lapangan adalah 2 meter Tiang vertikal maupun tiang horisontal memiliki lebar dan kedalaman 8 cm Net (jaring) terbuat

dari tali rami goni atau nilon Dikaitkan pada kedua tiang vertikal dan tiang horisontal pada sisi belakang gawang Bagian yang bawah didukung oleh batangan melengkung ataupun bentuk

lainnya untuk memberi ketahanan yang cukup

32

Kedalaman gawang adalah jarak dari ujung bagian dalamdari posisi gawang langsung ke arah

sisi luar lapangan minimal 80 cm pada bagian atas dan 100 cm pada bagian bawah (permukaan lapangan)

Futsal memiliki peraturan tersendiri dibandingkan sepakbola semua peraturan permainan futsal sudah disepakati dan diatur tersendiri oleh FIFA Tetapi dengan menghormati

kesepakatan dari asosiasi-asosiasi terkait dan yang telah mempersiapkan prinsip-prinsip dari peraturan-peraturan ini peraturan permainan futsal dapat diubah penerapannya untuk

disesuaikan dengan perintah-perintah pemula khususnya yang berusia di bawah 16 tahun wanita atau untuk pemain yang sudah cukup berumur (melebihi 35 tahun) dan pemain yang memiliki kekurangan-kekurangan tertentu Hal-hal yang diperbolehkan untuk diadakan perubahan adalah - Ukuran lapangan - Ukuran berat dan bahan bola - Lebar dan tinggi mistar gawang - Durasi babakperiode permainan

- PenggantianPemain cadangan

Berkenaan dengan jenis kelamin peraturan-peraturan tetang wasit pemain dan para petugas lainnya adalah berlaku sama baik bagi jenis kelamin pria maupun wanita Keamanan Gawang dapat dipindah-pindahkan tetapi harus dapat tetap kokoh berdiam aman di permukaan lapangan selama pertandingan berlangsung Permukaan Lapangan Permukaan lapangan haruslah mulus dan rata serta tidak kasar atau kesatPenggunaan bahan dari kayu atau bahan buatan lainnya lebih dianjurkan Beton ataupun Bata harus dihindarkan unutk menghindari kemungkinan cedera Keputusan dan Penegasan

Jika ukuran garis gawangadalah 15 meter dan 16 meter radius ukuran seperempatnya lingkaran hanya sebesar 4 meter Dalam hal ini titik penalti tidak lagi ditempatkan pada garis

wilayah penalti tetapi berada tetap pada jarak 6 meter dari titik tengah antara posisi Tiang gawang

Penggunaan (lempengan) tanah rumput ataupun tanah rumput buatan atau tanah lembut diperbolehkan untuk pertandingan yang dimainkan di dalam kompetisi domestik tetapi tidak diperbolehkan untuk pertandingan internasional Tanda garis putih 5 meter dari busur pojok lapangan dibuat agar diperhatikan oleh pemain pada saat dilakukannya sepak pojok Lebar tanda ini adalah 8cm

Tempat duduk para pemain cadangan dan official adalah di belakang garis pembatas lapangan

tepat disamping zona bebas yang berada di depan meja penjaga waktu

Pemilihan tempat diputuskan melalui lemparan koin Tim yang menang pada lemparan koin memutuskan gawang yang ingin diserang pada babak pertama pertandingan tersebut Tim

33

lainnya melakukan tendangan pada babak pertama untuk memulai pertandingan Tim yang

memenangkan lemparan koin melakukan tendangan pertama untuk memulai babak kedua Pada babak kedua dari pertandingan tim-tim berpindah tempat (bench) dan menyerang

gawang lawan Tendangan Permulaan (Kick Off) Kick Off adalah cara untuk memulai permainan

- Pada Permulaan babak pertama dipertandingkan - Setelah gol tercipta - Pada permulaan babak kedua dipertandingkan - Pada permulaan masing-masing periode perpanjangan waktu jika dilakukan Prosedur - Seluruh pemain berada dalam setengah lapangan permainannya sendiri Lawan dari tim yang melakukan kick off paling kurang 3 m dari bola hingga bola sudah dalam permainan - Bola ditempatkan di titik tengah lapangan - Wasit memberikan isyarat untuk memulai kick off

- Pada saat memulai pertandingan kick off yang sah apabila bola ditendang dan bergerak ke arah depan - Penendang tidak boleh menyentuh bola untuk kedua kalinya sampai bola tersebut telah menyentuhdisentuh pemain lainnya Pelanggaran dan Sanksi - Jika penendang menyetuh bola untuk kedua kalinya sebelum tersentuhdisentuh oleh pemain lainnya maka tendangan bebas tidak langsung diberikan kepada Tim lawan dilakukan dari tempat terjadinya pelanggaran - Jika pelanggaran dilakukan oleh pemain didalam daerah penalti lawan maka tendangan bebas tidak langsung dilakukan dari garis daerah penalti dari tempat terdekat dimana

terjadinya pelanggaran tersebut - Untuk setiap pelanggaran prosedur kick off maka kick off akan dilakukan kembalidiulang

Menjatuhkan Bola

Menjatuhkan bola adalah cara untuk memulai kembali pertandingan setelah penghentian sementara menjatuhkan bola merupakan cara untuk melanjutkan pertandingan yang

dihentikan bukan karena bola mati Atau pernainan dihentikan bukan karena bola melewati garis samping atau garis gawang atau untuk alasan apapun yang tidak disebutkan dalam peraturan permainan

Prosedur

Wasit menjatuhkan bola ditempat dimana bola tersebut terakhir berada ketika permainan dihentikan kecuali jika dia dalam daerah penalti dimana hal ini ia menjatuhkan bola tersebut

pada garis daerah penalti ditempat terdekat dimana bola berada ketika pertandingan dihentikan Permainan dimulai kembali atau bola dalam permainan ketika bola sudah

menyentuh lapangan

34

Pelanggaran dan Sanksi Bola dijatuhkan lagidiulang

bull Jika bola disentuh oleh pemain sebelum bola tersebut menyentuh permukaan lapangan (tanah)

bull Jika bola meninggalkan lapangan setelah kontak dengan tanah tanpa disentuh oleh pemain

BOLA Kualitas dan Ukuran Bola harus bull Berbentuk bulat bull Terbuat dari kulit atau bahan lainnya bull Minimum diameter 62 cm dan maximum 64 cm bull Berat bola pada saat pertandingan dimulai minimum 400 gram dan maximum 440 gram

bull Tekanannya sama dengan 04 ndash 06 atmosfir (400-600 grcm3) Pergantian Bola Rusak Jika Bola pecah atau rusak dalam suatu pertandingan bull Pertandingan dihentikan sementara bull Pertandingan dimulai kembali dengan menjatuhkan bola pengganti di tempat dimana bola pertama tersebut rusak

Jika Bola pecah atau menjadi rusak ketika bola tidak dalam permainan pada saat permainan dimulai tendangan gawang

tendangan pojok tendangan bebas tendangan penalti atau tendangan kedalam bull Pertandingan dimulai kembali sesuai dengan peraturan biasa

bull Bola tidak dapat diganti selama pertandingan tanpa ijin dari wasit

Keputusan 1

Bola dari kulit lakenbulu (felt ball) tidak diperbolehkan

Keputusan 2

Bola tidak diperbolehkan memantul kurang dari 55 cm dan tidak boleh lebih dari 65 cm pada

pantulan pertama ketika bola di jatuhkan dari ketinggian 2 m dalam suatu pertandingan atau kompetisi hanya bola-bola yang memenuhi persyaratan teknis minimal yang diatur dalam

peraturan No2 yang diperbolehkan untuk digunakan

35

Dalam suatu pertandinga atau kompetisi FIFA dan pertandingan lainnya dibawah pengawasan

konfederasi penggunaan bola futsal tergantung pada tiga logo persyaratan yang tercantum pada bola

Logo resmi rdquoFIFA APPROVEDrdquo atau rdquoFIFA INSPECTEDrdquo atau referensi rdquoInternational Match Ball Standardrdquo

Logo yang tertera pada bola menyatakan bahwa bola tersebut telah diuji secara resmi dan

sesuai dengan persyratan teknis masing-masing kategori beda spesifikasi yang diatur dalam Peraturan No2 daftar persyaratan tambahan ditentukan pada setiap kategori dikeluarkan oleh FIFA Institusi yang ditunjuk oleh FIFA yang akan melaksanakan pengujian tersebut Assosiasi Nasional dapat menyetujui penggunaan bola yang akan digunakan untuk kompetisinya sendiri atau pada seluruh kompetisinya sendiri atau pada seluruh kompetisi yang digelar bola yang digunakan harus memenuhi salah satu dari tiga persyratan yang telah ditetapkan dari Peraturan No2

Apabila asosiasi nasional memperbolehkan penggunaan bola berlogo ldquoFIFA APPROVEDrdquo atau ldquoFIFA INSPECTEDrdquo untuk kompetisinya sendiri maka asosiasi nasional juga harus memperkenankan penggunaan bola yang memegang rancangan bebas royalti International Matchball Standardrdquo Didalam kompetisi FIFA dan kompetisi lainnya dibawah pengawasan konfederasi serta asosiasi nasional tidak diperbolehkan bentuk iklan komersial apapun tertera pada bola tersebut kecuali untuk plakat kompetisi penyelenggara kompetisi serta merek dagang pabrik pembuatnya dengan membatasi ukuran dan jumlah tanda-tanda tersebut

Keselamatan

Seorang pemain tidak boleh menggunakan peralatan atau memakai apapun yang

membahayakan dirinya sendiri atau pemain lainnya termasuk bentuk perhiasan apapun

Dasar Perlengkapan

Dasar perlengkapan yang diwajibkan dari seorang pemain adalah

bull Seragam atau kostum Jika menggunakan baju tambahan di dalam (undergarments) warna

dari pelindung lengan harus sama dengan warna kostumnya bull Celana pendek Apabila memakai celana dalam strench pants warnanya harus sama dengan

warna celana pendek utama bull Kaos kaki

bull Pengaman kaki (shinguards) bull Sepatu yang diperkenankan untuk dipakai terbuat dari kain atau kulit lunak atau sepatu

36

gimnastik dengan sol karet atau terbuat dari bahan yang sejenisnya Pengunaan sepatu

adalah wajib bull Pemain tidak boleh menggunakan undergarment yang menunjukkan slogan atau iklan

Kewajiban dasar peralatan ialah tidak boleh mengandung unsure politik agama ras atau pernyataan seseorang

bull Seorang pemain yang memberikan slogan atau iklan di bajunya akan mendapat sanksi dari panitiaTim pemain yang pada peralatan dasarnya mempunyai unsure politik agama sara

atau pernyataan seseorang akan dikenakan sanksi oleh panitia atau oleh FIFA bull Kaos harus mempunyai pelindung lengan Seragam atau Kostum bull Diberi nomor antara 1-20 dan harus tampak pada bagian belakang kostum bull Warna nomor harus berbeda dan lebih kontras dengan warna bajunya

Untuk pertandingan internasional nomornya juga harus tampak pada bagian depan kostum

dalam ukuran yang lebih kecil Pengaman Kaki (Shinguards) bull Secara keseluruhan pengaman kaki harus ditutup oleh kaos kaki bull Terbuat dari bahan yang cocok (karet plastik atau bahan sejenis) bull Harus memberikan tingkat perlindungan yang cukup Penjaga Gawang bull Penjaga gawang diperkenankan memakai celana panjang di bagian luar harus ditutup dengan kaos kaki

bull Setiap penjaga gawang memakai warna kostum berbeda yang mudah membedakan dengan pemain lain serta wasit

bull Jika seorang pemain yang berada di luar lapangan ingin mengganti penjaga gawang baju yang dipakai oleh penjaga gawang pengganti oleh pemain tersebut harus ditandai pada bagian

belakang dengan nomor pemain itu sendiri Pelanggaran dan Sanksi Untuk setiap pelanggaran dan sanksi peraturan ini

bull Pemain yang melakukan kesalahan akan diperintahkan oleh wasit untuk meninggalkan lapangan membetulkan perlengkapannya atau melengkapi salah satu perlengkapan

yang hilang atau belum dipakai Pemain tidak boleh kembali ke dalam lapangan tanpa melapor terlebih dahulu kepada salah seorang wasit yang kemudian memeriksa

perlengkapan pemain tersebut Pemain diperkenankan masuk kembali ketika bola berada di luar permainan

37

Wewenang Wasit Setiap pertandingan dipimpin oleh dua orang wasit yang memiliki wewenang

penuh untuk menegakkan Peraturan Permainan yang berhubungan dengan pertandingan dimana ia telah ditunjuk untuk memimpinnya terhitung mulai dari saat ia masuk sampai

dengan ia meninggalkan lapangan tersebut Kekuasaan dan Tanggung Jawab Wasit

Menegakkan Peraturan Pertandingan Membiarkan permainan terus berlanjut ketika terjadi pelanggaran pada salah satu tim namun

pada saat yang sama tim yang dilanggar mempunyai kesempatan untuk mencetak gol Tetapi jika kesempatan tersebut tidak dapat diraihnya wasit tetap akan memberikan hukuman kepada tim yang membuat pelanggaran sebelumnya Mencatat hasil pertandingan sebagai bahan laporan pertandingan termasuk memberikan hukuman terhadap pemain danatau ofisial tim pada insiden lainnya yang terjadi sebelum selama dan seusai pertandingan Bertindak sebagai pencatat waktu jika ofisialpetugas yang ditetapkan tidak hadir Menghentikan menunda dan mengakhiri pertandingan untuk setiap pelanggaran peraturan

atau yang disebabkan oleh bentuk campur tangan luar

Memberikan hukuman terhadap pemain yang salah dan mengeluarkan pemain tersebut Memastikanmenjamin bahwa tidak ada seseorang pun yang tidak berkepentingan masuk ke dalam lapangan Menghentikan pertandingan jika menurut pendapatnya seorang pemain terluka parah dan memastikan bahwa ia dipindahkan dari lapangan Memperkenankan permainan diteruskan hingga bola keluar lapangan permainan jika seorang pemain menurut pendapatnya hanya cidera ringan Memastikan bahwa setiap bola yang digunakan memenuhi persyaratan dari Peraturan No2 Keputusan Wasit Semua keputusan wasit mengenai fakta yang berhubungan dengan permainan adalah final tidak dapat dirubah Keputusan 1 Jika wasit utama dan kedua pada saat bersamaan mengeluarkan sinyal pelanggaran secara bersamaan dan terdapat perbedaan

keputusan maka keputusan wasit utama yang dibenarkan Keputusan 2 Wasit Utama dan wasit kedua memiliki hak memperingatkan atu mengeluarkan pemain tetapi jika terjadi perbedaan

diantara mereka maka tetap keputusan Wasit Utama yang dibenarkan Peregangan tubuh sepertinya merupakan hal yang sangat sederhana Ketika kita merasa letih

atau baru bangun tidur secara alami kita akan menggeliat Ternyata peregangan yang sederhana ini memiliki manfaat yang luar biasa Hampir semua kegiatan fisik kita dikendalikan oleh otot saraf dan tulang Untuk dapat bekerja dengan baik ketiganya perlu dalam keadaan relaks dan fleksibel Otot berhubungan dengan

tulang melalui jaringan yang disebut tendon Ketika berkontraksi otot memendek dan menggerakkan tulang-tulang Bila otot tidak dalam keadaan relaks proses kontraksi dan

relaksasi ini akan menjadi lebih sulit dan memakan banyak energi akibatnya orang akan merasa malas bergerak Dengan latihan beban kita dapat memperbesar dan memperkuat otot Namun

seringkali bila latihan ini tidak diikuti dengan latihan fleksibiltas orang dapat terlihat kaku dan lamban

38

Sistem saraf mengontrol tubuh manusia baik secara sadar maupun tidak sadarDalam keadaan

tegang tentu saja kerja saraf menjadi kurang baik sehingga fungsinya berkurang Akibatnya tidak hanya secara fisik kita menjadi kurang fit namun organ dalam yang dikendalikan oleh

saraf pun menjadi bekerja kurang sempurna Tulang tidak hanya untuk menopang tubuh manusia untuk berdiri namun juga harus membuat

bagian-bagian tubuh bergerak melalui persendiannya Persendian seharusnya senantiasa berada dalam keadaan fleksibel karena jika tidak tubuh kita akan menjadi sulit bergerak seperti

engsel pintu yang berkarat Manfaat Streching antara lain 1 Memperbaiki kerja susunan saraf 2 Membuat postur tubuh lebih baik 3 Memperlancar sistem peredaran darah dan limfe 4 Melenturkan tubuh 5 Mengurangi stress

6 Mengurangi risiko cedera waktu berolahraga

Page 5: makalah olahraga tentang soft ball,base ball,rounders,dan futsal

4

SAFT BALL

11 Latar Belakang

Dalam dunia olahraga banyak sekali macam cabang olahraga Softball adalah salah satu

cabang olahraga yang di mainkan permainan ini sangat menarik karena dalam permainannya

menggunakan seragam yang menarik dan menggunakan teriakan-teriakan dengan istilah asing

Di Indonesia Softball mirip dengan permainan Bola Kasti Softball lahir di Amerika Serikat dan

diciptakan oleh Hancock pada tahun 1887 di kota Chicago Pada saat itu Softball dikenal dalam

bentuk permainan dalam ruangan atau ditempat tertutup namun pada tahun 1930 di ubah

menjadi permainan di lapangan terbuka oleh H Fiscer dan MJ Panley Pertama kali softball

masuk agenda Pekan Olahraga Nasional (PON) di Indonesia pada penyelenggaraan PON ke VII di

Surabaya Permainan Softball disebut juga Indoor-Baseball termasuk olahraga beregu yang

dapat dikelompokkan ke dalam permainan bola pukul Sekilas permainan ini mirip permainan

bola kasti tetapi dalam permainan Softball benar-benar membutuhkan ketangkasan dan

menguras banyak pikiran Permainannya softball dimainkan oleh 9 orang pemain dan bermain

dalam 7 inning yaitu masing-masing regu mendapat giliran menjadi pemain bertahan dan

menyerang masing-masing 7 kali Pergantian ini apabila regu bertahan berhasil mematikan

pemain dari regu penyerang sebanyak 3 orang Cara memainkannya ialah seorang pemukul

melakukan pukulan terhadap bola yang dilemparkan oleh pitcher (pelempar bola) Bola dipukul

dengan menggunakan alat pukul (bat) Pelempar bola bertugas dari tengah lapangan dimana

anggota regunya bertugas juga di tiga home base 4 di luar lapangan dan satu di home plate

Seorang pemukul harus berhasil mengelilingi semua base sebelum bola mengenai base yang

ditujunya Pemukul dapat menolak lemparan bola yang dirasa tidak sesuai

21 Sejarah Olahraga Softball

Permainan Softball tepatnya lahir di Amerika Serikat yang diciptakan oleh George

Hancoc di kota Chicago tahun 1887 Awalnya sofball dimainkan hanya untuk kegiatan rekreasi

semata dan dilakukan di lapangan tertutupNamun ternyata dalam waktu singkat softball justru

menjadi permainan yang banyak digemari masyarakat disana waktu ituDaya tarik yang utama

mengapa permainan ini cepat dicintai masyarakat karena permainannya berbeda-beda dengan

5

baseball (bisbol) Softball dapat dimainkan oleh setiap orang dengan tidak memandang usia

baik pria ataupun wanita dan tak memerlukan lapangan yang luas dan yang terutama dapat

dimainkan di gelanggang tertutup Dari Amerika Serikat olahraga ini berkembang ke Kanada

dan dari sanalah softball makin berkembang ke seluruh penjuru dunia

Di awal abad ke-20 sofbol mulai dimainkan di luar ruangan sebagaimana dilakukan di

dalam ruanganTahun 1908 organisasi amatir untuk permainan baru ini (National Amateur

Playground Ball Association of the United States) mengatur olahraga ini untuk dimainkan diluar

ruangan menggunakan bola yang lebih besar Tahun 1923 Kongres Rekreasi Nasional (the

National Recreation Congress) meminta komisi untuk menstandardisasi olahraga ini dan tahun

1926 nama ldquosoftballrdquo digunakan walaupun belum diresmikan Pada tahun 1933 kejuaraan

dunia pertama dilaksanakan dalam lindungan Asosiasi Sofbol Amatir Amerika (Amateur Softball

Association of America) dimana telah digunakan sebagai peraturan pokok di Amerika Juara

untuk sofbol kelas pria pada saat itu adalah J L Gills dari Chicago dan juara kelas wanita yaitu

Great Northerns dari kota yang sama Walaupun kejuaraan yang dipertandingkan adalah

amatir mereka biasa di sponsori oleh organisasi industri di wilayahnya

Sejak tahun 1933 ldquosoftballrdquo telah menjadi sebuah nama resmi Dan pada tahun 1934

pembentukan peraturan bersama untuk lebih jauh memberikan standarisasi peraturan sofbol

Sudah banyak perubahan peraturan sejak saat itu khususnya pada tahun 1946 dimana

terdapat perubahan jumlah pemain dalam satu tim dari 10 ke 9 orang Pemain ke sepuluh

dinamakan ldquoshortfielderrdquo pada saat itu bertugas sebagai penjaga daerah dangkal bagian

outfield yang menjelalajah dibelakang infieldTahun 1950 jarak antara pitcherrsquos plate dan home

plate ditambah untuk putera dari 43 kaki ke 46 kaki (13114 meter) Dilihat dari segi partisipan

sofbol telah berkembang menjadi olahraga tim yang besar dan digemari Lapangan yang lebih

kecil tersedia Baik wanita maupun pria dapat memainkannya Lebih jauh pria diluar usia atlit

dapat memainkan sebagai kegiatan diluar permainan resmi seperti piknik atau dalam

komunitas sosial tanpa melalui pemanasan dan latihan rutin yang diperlukan sejenis dalam

bisbol

Pada tahun 1960an sebagian dari 125000 tim telah terdaftar di Asosiasi Sofbol Amatir

Amerika Dan mengadakan enam kejuaraan nasional tiap tahunIni tidak termasuk anggota pria

6

maupun wanita yang bertanding dalam kompetisi tidak resmi Di Negara lain sofbol juga

menjadi olahraga yang digemari baik pria wanita tua maupun muda Pada tahun 1949 tim

Kanada Torontorsquos Tip Top Tailors memenangi kejuaraan internasional yang dilakukan secara

berkala oleh Asosiasi Sofbol Amatir dan merupakan kompetisi pertama yang benar-benar

merupakan kejuaraan tingkat dunia untuk putera Diadakan tahun 1966 dibawah sponsor dari

Federasi Sofbol Internasional (International Softball Federation) Australia memenangkan

kejuaraan pertama untuk wanita tahun 1965 Mengingat perkembang softball dari permainan

rekreasi menjadi suatu cabang olahraga maka diperlukan peraturan-peraturan yang seragam

sehingga dapat dipergunakan sebagai pedoman bagi semua negaraUntuk membuat peraturan-

peraturan tersebut harus ada badan yang mempunyai wewenang untuk itu

Kemudian lahirlah Federasi Softball Internasional (International Softball

Federation)Badan inilah yang akhirnya membuat perturan-peraturan yang menyangkut

permainan olahraga softball yang berlaku di seluruh dunia termasuk Indonesia pada saat

iniNaskah aslinya tertulis dalam bahasa Inggris yang banyak diterjemahkan oleh negara-negara

anggotanyaDalam menjabarkan peraturan ke bahasa nasional negara anggota ada ditemui

beberapa kesulitan untuk memberi pengertian yang tepat Hal ini sering pula menjadikan

sedikit beda pendapatperselisihan mengenai peraturan Untuk mengatasi hal itu maka bila

terjadi kasus demikian yang dipergunakan pemecahan masalah adalah naskah peraturan

aslinya dalam bahasa Inggris Terbentuknya Federasi Softball Internasional itu maka

memungkinkan diadakannya pertandingan antar negara yang bersifat internasoinalKemudian

diselenggarakan kejuaraan-kejuaraan tingkat nasional regional dan duniaDiterimanya Federasi

Softball Internasional menjadi anggota Komite Olympiade Internasional maka peluang softball

untuk dipertandingkan di Olympiade di masa-masa mendatang menjadi lebih terbukaUsaha ke

arah itupun telah dirintis ketika Olympiade Meksiko Softball menjadi cabang olahraga yang

didemonstrasikan untuk lebih dikenal lagi

22 Pengertian Softball

Sofbol atau softball adalah olahraga bola beregu yang terdiri dari 2 tim Permainan

sofbol lahir di Amerika Serikat diciptakan oleh George Hancock di kota Chicago pada tahun

1887 Sofbol merupakan perkembangan dari olahraga sejenis yaitu bisbol (baseball) atau

7

hardball Bola sofbol saat ini berdiameter 28-305 sentimeter bola tersebut dilempar oleh

seorang pelempar bola (pitcher) dan menjadi sasaran pemain lawan yang memukul (batter)

dengan menggunakan tongkat pemukul (bat) Terdapat sebuah regu yang berjaga (defense) dan

tim yang memukul (offense) Tiap tim berlomba mengumpulkan angka (run) dengan cara

memutari tiga seri marka (base) pelari hingga menyentuh marka akhir yaitu home plate Cabang

olahraga Softball boleh dikatakan olahraga yang paling digemari anakanak muda terutama para

pelajar dan mahasiswa Biasanya pada pemain mempergunakan seragam olahraga yang

menarik dengan disertai teriakan-teriakan istilah bahasa asing ketika mereka sedang bermain

Ada beberapa faktor penunjang mengapa olahraga Softball sebetulnya bisa berkembang pesat

di Indonesia Suasana sebuah pertandingan softball terdapat tiga tipe permainan softball

antara lain

1 Fast pitch softball

Merupakan permainan ditentukan oleh pitcher Pitcher melempar bola dengan

kecepatan maksimum serupa dengan bisbol Perbedaan terdapat pada gaya lempar pitcher dan

cara pelepasan bola Pelepasan bola terletak di bawah atau sama dari posisi glove

2 Modified pitch softball atau sering dikenal dengan nama modball

Tujuan utamanya adalah untuk melunakkan aturan-aturan yang dipakai di kategori fast

pitch sehingga pemain-pemain yang belum terbiasa tidak akan terkejut dengan peraturan-

peraturan yang ketat di sofbol seperti strike zone jarak antara base lamanya permainan dan

lain-lain Kecepatan lemparan pitcher dalam modball berada di antara fast dan slow pitch

Kecepatan bola dibatasi dengan putaran lengan melebihi bahu

3 Slow pitch softball

Memberikan kemudahan bagi batter untuk memukul bola Batter diberi bola terus-

menerus oleh pitcher sampai bisa memukul bolanya Lemparan pitcher pelan melambung

Permainan ini sering dimainkan dalam komunitas sosial sebagaimana sebuah kompetisi tanpa

dibatasi umur dan gender

23 Mengenal Olahraga Softball

Cabang olahraga Softball boleh dikatakan olahraga yang paling digemari anak-anak

muda terutama para pelajar dan mahasiswaBiasanya pada pemain mempergunakan seragam

8

olahraga yang menarik dengan disertai teriakan-teriakan istilah bahasa asing ketika mereka

sedang bermainAda beberapa faktor penunjang mengapa olahraga Softball sebetulnya bisa

berkembang pesat di Indonesial

1 Faktor lapangan lapangan permainan Softball tidak terlalu luas berupa lapangan 4 x 20 meter

lebar sisinya (60 feet) Walaupun sudah ada ukuran lapangan tersendiri tetapi ukuran tersebut

dapat diperkecil untuk berlatih dalam permainan ini

2 Faktor orang Softball dapat dimainkan oleh setiap orang tidak memandang usia baik pria

maupuan wanita Setiap regu terdiri dari 9 orang dalam permainan ada 2 regu yang

berlawanan

3 Dasar-dasar dasar untuk permainan Softball sebetulnya sudah dikenal di Indonesia Sebagai

contoh adanya permainan kasti dan rounders

4 Sifat-sifat olahraga Softball merupakan kombinasi dari olahraga ketangkasan dan otak

(pikiran) sehingga mempunyai pengaruh yang baik bagi si pemain

5 Peralatan karena Softball adalah olahraga beregu maka peralatan dapat disediakan bersama

Sehingga harga peralatan yang termasuk mahal dapat dimiliki secara gotong-royong

24 Peralatan Permainan Softball

Minimal peralatan yang dibutuhkan dalam sebuah pertandingan sofbol termasuk

sebuah bola Sofbol menggunakan bola berwarna putih atau kuning dengan benang grip

berwarna merah yang sebelumnya berwarna putih dengan grip putih Sarung tangan (glove)

dikenakan oleh seluruh pemain bertahan untuk menangkap bola sementara first baseman dan

catcher mengenakan mitt (glove mempunyai jari sedangkan mitt tidak)Tongkat pemukul (bat)

yang digunakan dalam pertandingan resmi adalah bat khusus yang diperuntukkan untuk sofbol

Ketentuan pemakaian dan kharakteristik bat yang boleh digunakan tertuang dalam peraturan

Federasi Sofbol Internasional Batter helmet dipakai untuk melindungi kepala seorang batter

dari terjangan bola dan cidera sementara pakaian pelindung (protective gear) untuk seorang

penangkap bola (catcher) dan sepatu pool (cleats) Yang terakhir adalah uniform atau seragam

Tiap pemain menggunakan baju celana dan topi yang seragam atau berwarna dasar

samaSemakin tinggi tingkat pertandingannya semakin ketat dalam peraturan seragamnya

9

Semua peralatan dan perlengkapan itu adalah wajib bagi setiap tim dalam melaksanakan

pertandingan resmi

25 Lapangan permainan softball

Lapangan sofbol berbentuk bujur sangkar Dibagi menjadi daerah fair (fair territory) dan daerah

foul (foul territory) Lebih jauh dalam daerah fair terbagi menjadi dua bagian Infield dan

outfield

Di dalam daerah infield terdapat 4 marka yang disebut base Base diberi nomor

berlawanan dengan arah jarum jam dimulai dari base awal yang disebut home plate

diteruskan dengan base pertama base kedua dan base ketiga Base berbentuk bujur sangkar

dengan sisi 38 cm (15 inci) yang dibuat sedikit lebih tinggi dari permukaan tanah Sudut dari

keempat base membentuk bujur sangkar yang disebut diamond

Jarak lintasan antar marka yang ditentukan

Lintasan Fast Pitch Lintasan Slow Pitch

60 kaki (1829 m) 60 kaki atau 65 kaki (1981 m)

10

Jarak melempar (pitching) fast pitch yang ditentukan

Dewasa Di bawah 18 tahun Di bawah 15 tahun

Puteri Putera Puteri Putera Puteri Putera

43 kaki

(1311 m)

46 kaki

(1402 m)

40 kaki (1219 m)

atau 35 kaki

46 kaki

(1402 m)

40 kaki (1219 m)

atau 35 kaki

46 kaki

(1402 m)

Jarak melempar (pitching) slow pitch yang ditentukan

Dewasa Di bawah 18 tahun Di bawah 15 tahun

Puteri Putera Puteri

(univ) Puteri Putera Puteri Putera

50 kaki

(1402 m)

50 kaki

(1524 m)

50 kaki

(1524 m)

50 kaki

(1402 m)

46 kaki

(1402 m)

50 kaki

(1402 m)

46 kaki

(1402 m)

26 Tata cara permainan softball

1 Permainan

Sofbol dimainkan oleh dua tim di lapangan sofbol Setiap tim minimal memiliki 9 pemain

dan selebihnya merupakan cadangan Permainan terdiri dari 9 babak yang disebut inning Di

dalam satu inning tim yang bertanding masing-masing mempunyai kesempatan memukul

(batting) untuk mencetak angka (run) Ketika tim yang menyerang mendapat giliran memukul

seorang pelempar bola tim bertahan melemparkan bola ke arah penangkap bola sekencang-

kencangnya agar bola tidak dapat dipukulTim yang mendapat giliran memukul bergantian

seorang demi seorang untuk memukul bola Tim yang berjaga berusaha mematikan anggota tim

yang mendapat giliran memukul Tim yang mendapat giliran memukul mendapat kesempatan 3

kali mati (out) sebelum giliran memukul digantikan tim yang bertahan

Skor atau run dihasilkan dari seorang runner berlari menginjak semua marka secara

berurutan dan kembali menginjak home plate Setiap pelari yang berhasil mengelilingi dan

11

menginjak home plate mendapat satu angka Waktu permainan ditentukan oleh inning Setiap

tim mendapat giliran memukul sampai 3 kali out dan mematikan tim lawan 3 kali out disebut 1

inning Dalam tiap pertandingan sofbol durasi permainan setidaknya 7 inning tergantung

situasi atau lama waktu 2 jam Setelah menghabiskan inning tim yang mencetak angka (run)

terbanyak menjadi pemenang Jika dalam inning yang ditentukan waktu sudah habis dan kedua

belah tim dalam keadaan seri inning tambahan dimainkan sampai salah satu tim keluar sebagai

pemenang Kondisi itu disebut tie break atau seri Pada permulaan permainan tim yang

menjadi tuan rumah (home team) mendapat giliran melempar sedangkan tim tamu (visitor)

mendapat giliran memukul

2 Pelempar bola

Permainan dimulai pada saat wasit memulai pertandingan dan meneriakkan kata ldquoPlay

Ballrdquo Setelah pemain bertahan memasuki daerah jaganya masing-masing pertarungan antara

pelempar bola di tim bertahan dan pemukul bola di tim yang mendapat giliran memukul dapat

dimulai Seorang pelempar bola berdiri diatas plate dan menghadap ke arah penangkap bola

Pelempar bola akan berusaha melempar bola sekuat tenaga ke mitt penangkap bola Posisi bola

lempar mempunyai wilayah khusus yang disebut zona strike (strike zone) dimana hasil akhir

lemparan terdapat diatas home plate dan tingginya tidak lebih dari dada dan tidak kurang dari

lutut pemukul bola Jika bola dalam zona strike tidak terpukul oleh pemukul bola maka wasit

akan berteriak ldquostrikerdquo Dan apabila bola keluar dari zona strike namun pemukul bola tidak

mencoba memukul bola maka wasit akan berteriak ldquoballrdquo Zona strike adalah zona dimana bola

dalam wilayah pukul pemukul bola Pada saat melempar pelempar bola akan berusaha

membuat bola strike dengan sekuat tenaga agar pemukul bola kesusahan memukul bola

walaupun bola berada di zona pukulnya Sehingga tantangan seorang pelempar bola adalah

melempar dengan kecepatan tinggi dan dengan sasaran yang tepat

3 Penangkap bola

Dalam satu regu setidaknya memiliki satu orang penangkap bola Penangkap bola

dilengkapi dengan perlengkapan pengaman dan bertugas menangkap lemparan pelempar bola

Catcher menggunakan helm (topeng penangkap bola) untuk melindungi kepala dan muka

pelindung tubuh untuk melindungi daerah badan dan pelindung kaki untuk melindungi daerah

12

lutut ke bawah Posisi penangkap bola adalah jongkok di belakang pemukul bola Seorang

pelempar bola dan penangkap bola diharuskan memiliki komunikasi yang baik dengan isyarat-

isyarat untuk bekerjasama mematikan seorang pemukul bola Seorang penangkap bola kadang

adalah pengatur strategi yang baik karena dalam pertandingan penangkap bola dapat melihat

seluruh situasi yang terjadi di depannya

4 Penjaga

Selain pelempar bola dan penangkap bola tim bertahan memiliki 7 orang penjaga

(fielder) yang terbagi dalam 4 penjaga daerah dalam (infielder) dan 3 orang penjaga daerah luar

(outfielder) Bagian dalam yaitu penjaga marka satu (pertama) penjaga marka dua (kedua)

Penjaga antara marka dua dan tiga (shortstop) dan penjaga marka tiga (ketiga) Sedangkan

penjaga luar terdapat di sebelah kiri (penjaga kiri) tengah (penjaga tengah) dan kanan

(penajga kanan) Semua penjaga (termasuk pelempar bola dan penangkap bola) berusaha

mematikan 3 orang tim lawan agar mendapat giliran memukul Karena run hanya bisa

didapatkan dalam posisi menyerang

5 Pemukul bola

Tiap pemukul bola mempunyai kesempatan 3 kali strike dan 4 kali ball 3 kali strike akan

membuat pemukul bola mati ldquoStrike Outrdquo Dan apabila 4 kali ball maka pemukul bola

diperbolehkan jalan bebas ke arah marka satu (free walk) Apabila pemukul berhasil memukul

bola pemukul bola akan berlari sekuat tenaga mencapai marka satu sebelum bola pukulannya

dikembalikan atau di tangkap oleh penjaga marka satu Jika pemukul bola berhasil sampai di

marka satu sebelum penjaga marka satu menangkap bola maka pemukul bola ldquosaferdquo Namun

bila penjaga marka satu lebih cepat menangkap bola maka pemukul bola ldquooutrdquoTerdapat

berbagai macam jenis memukul Hit Bunt hit and run Steal dan lain-lain Tergantung situasi

yang terjadi saat itu Berbagai macam jenis hit digunakan sesuai strategi yang akan ditempuh

tim penyerang

27 Teknik Dasar Permainan Softball

berikut beberapa teknik dasar yang harus dikuasai oleh seseorang permainan softball

1 Formasi Pemain Softball

- First basemen

13

berikut merupakan tugas dari penjaga base satu

- Memotong pemain pada home late

- Membuat mati lawan pada base I

- Menjaga dan menangkap bola yang di pukul atau dilempar ke arah base I

- Melempar bola pada base II untuk membuat pemain lawan mati pada base II

- Second basemen

berikut merupakan tugas dari penjaga base II

- Membuat mati terpaksa pada pemain yang ada di base II

- Menjaga pukulan pada daerahnya

- Meneruskan lemparan dari outfield maupun infield

- Men-tik lawan yang lari dari base I

- Melempar bola ke arah base II atau base I untuk membuat mati pada regu pemukul

- Shortstop

berikut merupakan tugas dari posisi antara base II dan base III

- memotong maupun meneruskan bola dari outfield

- menjaga bola hasil pukulan yang berada di daerahnya

- membantu menjaga belakang base II jika second base menjaga base II

- melempar bola ke arah base I dan base II

- Third basemen

berikut merupakan tugas dari penjaga base III

- meneruskan atau memotong lemparan bola dari outfield

- melempar bola ke base I untuk membuat mati terpaksa

- menguasai pukulan bunt ke arah base III

- menjaga base III

- Pitcher

pitcher atau pelambung memiliki tugas sebagai berikut

- membantu base

- membantu pemain di belakang home plate

- Catcher

14

Catcher adalah penjaga di belakang regu pemukul hasil lemparan dari Pitcher tugas dari

catcher dalah sebagai berikut

- menjaga pukulan bunt

- menjaga home plate

- melempar bola ke base I base II base III serta menjaga belakang base I

2 Taktik dan Strategi Permainan Softballl

Suatu usaha atau siasat dari suatu regu yang diterapkan dalam pertandingan dengan

tujuan untuk memperoleh kemenangan disebut taktikDua macam taktik yang dikenal dalam

permainan softball yaitu taktik menyerang dan taktik pertahanan

a Taktik Penyerangan

Taktik ini biasa digunakan pada saat regu menjadi regu pemukul Taktik ini disusun

sedemikian rupa sehingga tim pemukul dapat melakukan pukulan dengan baik dan kembali ke

home base dengan sempurna berikut merupakan taktik menyerang yang digunakan dalam

permainan softball

- Pukulan tanpa ayun (sacrifice bunt)

- Pukul dan lari ( hit and run)

- Mencuri base

- Pukulan melayang (sacrifice fly)

b Pola pertahanan (defensive strategy)

Strategi pertahanan pada dasarnya adalah siasat atau usaha dari regu penjaga

lapangan untuk bertahan mematahkan atau menangkis serangan lawan dengan jalan

mematikan pelari atau pemukul dengan jalan sebagai berikut

- Men-tik base

- Men-tik lawan

- Melempar bola pada pitcher (strike)

- Tangkap bola

c Posisi penjagaan

pada dasarnya posisi penjagaan ada tiga macam yaitu deep position close position dan

medium position adapun strategi pertahanan antara lain

15

- Mematikan dengan pasti

- Mematikan lebih dari satu kali

- Mati terpaksa

- Menguasai pelari

3 Perwasitan dan Peraturan Permainan Softball

Umpire adalah pemimpin dalan pertandingan softball Umpire diberi wewenang mutlak

untuk menerapkan peraturan pertandingan maupun permainan selain itu Umpire juga

memiliki kewenangan untuk memerintahkan pemain pelatih kapten manager untuk

menjalankan atau melarang serta menjatuhkan hukuman yang menurut penilaiannya tidak

sesuai dengan peraturan yang berlaku

- Tanggung jawab Umpire

kewajiban dan kewenangannya luas disegala segi Ia akan mengambil posisi dalam setiap bagian

lapangan yang menurutnya paling tepat untuk melaksanakan tugasnya

- Pergantian Umpire

selama pertandingan masih berlangsung Umpire tidak dapat diganti walaupun kedua tim

menyetujuinya kecuali apabila ia sakit dan tidak dapat melaksanakan tugasnya

- Keputusan Umpire

Umpire tidak dapat diprotes walaupun dalam pelaksanaan tugasnya ia melakukan kesalahan

sepanjang tidak bertentangan dengan salah satu peraturan setiap keputusan Umpire tidak

dapat diganggu gugat

- Lama permainan

lama pertandingan dalam softball ditentukan dengan inning satuinning adalah satu kali

menjadi regu penjaga dan satu kali menjadi regu pemukul dalam permainan resmi lama

permainan adalah 7 inning

- Jumah pemain

setiap regu dalam permainan softball berjumlah 9 orang dengan pemain cadangan 5-7 orang

- Pertukaran tempat

terjadi perubahan tempat apabila regu penjaga dapat mematikan regu pemukul sebanyak 3 kali

- Nilai

16

Nilai yang diperoleh apabila pemukul berhasil kembali ke ruang bebas atas pukulan sendiri

atau pukulan teman

28 Perkembangan Softball di Asia dan Indonesia

Olahraga ini menjalar pertama kali dari AS ke Kanada Eropa dan kemudian Asia

Perkembangan di Asia terpesat terutama setelah usainya Perang Dunia II Saat ini di Jepang

Philipina Taiwan dan Korea Selatan softball telah menjadi permainan rakyat Olahraga ini

menjadi olahraga yang sangat pesat perkembangannya dan begitu digemari di Asia sehingga

dibentuklah Amateur Softball Asia yang disingkat ASA-ASIA Anggotanya antara lain Jepang

Philipina Korea Selatan Taiwan Hongkong Pakistan India Muangthai Singapura dan

Indonesia

Kejuaraan Softball wanita se-Asia diselenggarakan di Manila pada Februari 1967 pesertanya

baru 5 negara Philipina Jepang Korea Selatan Taiwan dan Hongkong Demikianlah

selanjutnya direncanakan kejuaraan Asia ini setiap tahun sekali dengan penyelenggaraan

setahun sekali bergantian antara putera dan puteri Misalnya tahun ini kejuaraan softball

putera maka tahun depan untuk bagian puterinya Softball juga sedang berjuang untuk

dipertandingkan di Asian Games Dalam Asian Games Bangkok tahun 1966 Softball juga ikut

demonstrasi

Sebelum perang kemerdekaan sebetulnya softball sudah ada yang melakukannya di

Indonesia namun sifatnya masih sangat terbatas Artinya hanya dimainkan di sekolah-sekolah

tertentu saja Pada mulanya ada anggapan bahwa permainan olahraga Softball hanya pantas

dimainkan oleh golongan wanita saja Hal ini terus berlangsung sampai tahun 1966 Oleh karena

itu sampai tahun itu softball hanya dimainkan oleh puteri saja Ketika Asian Games Bangkok

terbukalah mata kita bahwa sebenarnya olahraga Softball itu dapat dimainkan baik oleh puteri

maupun putera Pada waktu itu putera-putera kita masih menyenangi olahraga baseball

Melihat perkembangan Softball sedemikan cepatnya dan adanya kompetisi antara

negara setiap tahunnya Timbullah perhatian kita terhadap cabang olahraga ini secara serius

Mulanya Softball hanya berkembang di Jakarta Bandung Pelembang Semarang dan Surabaya

Tetapi kini telah menjadi salah satu cabang olahraga yang yang sangat digemari masyarakat

terutama para pelajar dan mahasiswa Untuk menyalurkan kegiatan-kegiatan softball di

17

Indonesia diperlukan suatu badan yang mengaturnya maka dibentuklah Organisasi Induk

dengan nama PERBASASI (Perserikatan Baseball amp Softball Amatir Seluruh Indonesia) Dengan

adanya wadah PB PERBASASI ini mulailah diadakan kompetisi softball tingkat nasional

Kejuaraan Nasional I diselenggarakan tahun 1967 di Jakarta Di samping itu sejak PON VII di

Surabaya Softball menjadi salah satu cabang olahraga yang dipertandingkan

Dalam upaya lebih memperkenalkan olahraga sofbol di kalangan masyarakat PB

Perbasasi membentuk Liga Sofbol Indonesia LSI diselenggarakan pertama kali pada tahun 2004

Putaran pertama diadakan di Jakarta pada bulan Mei 2004 sedangkan putaran kedua

berlangsung di Bandung Juli 2004 Putaran ketiga liga yang diikuti enam klub berlangsung di

Surabaya tanggal 26-27 November 2004 Seluruh klub peserta liga saat ini masih terbatas

beberapa klub Mereka adalah Citra Muda Prambors Garuda Rebels (Jakarta) Gorgeous NISP

Bumi Asri (Bandung) Sriti (Surabaya) Smanda (Lampung) dan Pirates (Kaltim) Bagi kalangan

sofbol Liga Sofbol Indonesia atau LSI merupakan pertandingan bergengsi menuju semipro

Selain pemain Indonesia klub-klub peserta LSI dapat menggunakan pemain asing dalam timnya

Saat ini peraturan mengenai pemain asing membolehkan Jumlah maksimal pemain asing yang

dapat memperkuat sebuah klub ialah lima atlet Namun hanya tiga pemain yang dapat menjadi

pemain inti sedangkan dua pemain lain yang menjadi cadangan hanya bisa menggantikan

pemain asing

18

BASE BALL 1 Lapangan amp Posisi Pemain Bertahan (Defensive Team) Lapangan Baseball atau Softball memiliki bentuk frac14 lingkaran Setiap tim baik defensiv

ataupun offensiv-tim dalam permainan dilapangan terdiri dari 9 pemain Biasanya dalam pertandingan resmi tim tuan rumah memulai permainan sebagai tim defense terlebih dahulu

Semua 9 pemain defense (pemain yg berkostum putih dlm gambar) menempati posisi yg telah pasti dan diatur atau ditentukan oleh tim-nya yaitu 3 orang pemain menempati wilayah

Outfield (daerah pertahanan belakang yaitu Right-fielder Center-fielder dan Left-fielder ) dan

4 orang pemain menempati wilayah Infield (daerah pertahanan depan dalam yaitu 1st Base-man 2nd Base-man Shortstop dan 3rd Base-man) ditambah 2 pemain yg sangatlah penting

yaitu Pitcher (Pelempar Pitching yg berada ditengah-tengah Infield biasanya berdiri diatas Pitcherrsquos Mound ) dan Catcher (Penangkap bola Pitching yg duduk jongkok dibelakang

homeplate berhadapan dng Pitcher yg berjarak kira-kira 185 -19 m)

Sedangkan tim offense atau pemain lawan sementara berada diluar atau disamping lapangan ditempat masing-masing tim (Dugout) Tim Offens Pemukul maju satu persatu secara

bergantian dan berurutan sebagai Pemukul Batter (pemain yg berkostum biru pada gambar )sesuai dg urutan Pemukul yg telah ditentukan sebelumnya untuk memulai permainan berdiri

didalam Batterrsquos Box disamping Homeplate(lihat keterangan gambar lapangan yg berwarna hijau dlm posting pertama ttg ldquoMengenal Baseballrdquo utk melihat letak Batterrsquobox amp Home plate) dan berusaha memukul Bola sebagus mungkin ke daerah permainan supaya Tim Defense tdk dapat menangkap bola pukulannya Pukulan bola yg menghasilkan Base yg tidak disebabkan oleh error kesalahan dari tim defense disebut HIT Begitu seterusnya sama halnya untuk

pemukul berikutnya permainan akan berganti sampai dengan Tim Defense berhasil membuat 3 OUT tim offense (3 orang OUT baik itu Batter ataupun Runner)

1 babak atau ronde dalam BaseballSoftball dinamakan Inning jika masing-masing tim telah bergantian melakukan 1x defense dan 1x offense

2 Pitcher ( Pelempar )

Permainan dimulai dari Pitcher yg bertugas melempar Bola kencang secerdik dan setepat mungkin agar pemain lawan (Pemukul Hitter) tidak mungkin dapat memukul bola lemparannya

19

Partnernya ldquoCatcherrdquo biasanya memberikan isyarat kode bola yg hendaknya dilemparkan

Pitcher sesuai dengan kelemahan si-Pemukul baik itu bola lambat kencang berbelok atau tipuan sekalipun sesuai dg trik-trik Pitching yg Pitcher kuasai

3 Pemukul (Hitter) amp Strike Zone

Satu lemparan ldquoStrikerdquo akan dan hanya dihitung untuk keuntungan Pitcher umumnya jika - bola lemparannya tepat berada dalam ldquoStrike Zonerdquo dan tidak terpukul baik di-swing atau tidak oleh Batter - bola lemparannya diluar ldquoStrike Zonerdquoatau ldquoBallrdquo dan tdk terpukul walaupun di -swing oleh Batter - bola lemparannya terpukul oleh Batter tetapi missed ldquoFoul Ballrdquoatau keluar daerah permainan ldquoFoul Territoryrdquo

Strike Zone adalah daerah ldquokotak imajinasirdquo tujuan lemparan bola yg lebarnya selebar Home

Plate dan tingginya didefinisikan antara lutut sd siku tangan depan si-Pemukul Batter ( lihat gambar 3 diatas Grafik terlihat dari pandangan si-Pitcher ) Apakah lemparan Pitcher masuk atau keluar ldquoStrike Zonerdquo semua ditentukan oleh keputusan Plate Umpire ( petugas yg memakai kostum biru muda dibelakang catcher dalam gambar )

20

4 Tujuan dan Sasaran Hitter memukul bola

Tugas dari si-Pemukul Hitter adalah berusaha sebaik dan sejauh mungkin memukul bola ke daerah permainan ldquoFair Territoryrdquo seperti yg ditunjukkan oleh line yg berwarna kuning Jika bola yg terpukul (ke arah line berwarna merah) keluar dari daerah permainan ldquoFoul

Territoryrdquo maka dianggap sebagai Pukulan yg gagal dan dihitung ldquoStrikerdquo keuntungan bagi Pitcher

Setelah bola terpukulmaka Hitter harus melepaskan ldquoBatrdquo ditanah dan berlari kearah Base sejauh amp sebanyak Base yg bisa dia capai (ke arah panah yg berwarna biru) dan berusaha

jangan sampai di-OUT-kan (misalnya Tag Play) oleh tim Defense Setiap Pemain Offense ( Hitter Runner ) yg berhasil mencapai ke-4 Bases (kembali ke Home

Plate) dan berlanjut pada pemukul berikutnya dia telah berhasil menciptakan 1 angka untuk tim-nya

Jika seorang Pemukul Hitter dapat memukul dengan keras dan jauh melebihi jarak ldquoOut Fieldrdquo maka dia dapat dengan mudah mencapai semua Base hingga kembali ke Home Plate tanpa harus di-Out-kan oleh tim Defense dan dia berhasil menyumbangkan 1 angka dan

berhak mendapatkan predikat ldquoHOMERUNrdquo untuk tim-nya (lihat line kuning ldquohomerunrdquo)

5 Strikes

21

Setiap Pemukul diberikan 3 kali kesempatan untuk memukul Bola dari Pitcher Jika Pitcher berhasil melempar Bola 3 kali tepat masuk ke dalam Strike Zone tanpa dipukul oleh Hitter

maka si-Pemukul Hitter dinyatakan ldquoOUTldquo dan harus keluar lapangan kembali menuju Dugout Dalam gambar ditunjukkan contoh lemparan bola bdquoSTRIKESldquo yg diputuskan oleh Plate Umpire

dengan menggerakkan tangannya

Definisi daerah Strike Zone bisa kembali melihat Point 3 diatas 6 Balls

Karena bola ldquoStrikesldquo sering kali pula begitu mudah untuk dipukul oleh Hitter sehingga Pitcher terkadang juga melepaskan Pitch atau melemparkan bola diluar Strike Zone untuk mengecohkan si-Pemukul dan memaksanya melakukan ayunan ldquoSwingldquo atau memukul bola-bola jelek (Balls) Namun hal ini jangan sampai berlebihan karena jika Pitcher 4 kali melakukan lemparan diluar Strike Zone (Balls) dan Hitter tidak terkecoh dan tidak melakukan Swing atau

Pukulan maka setelah 4 Balls si-Pemukul Hitter dibolehkan menuju Base pertama tanpa harus memukul bola terlebih dahulu (Free Walk ndash keuntungan buat Hitter) Untuk itu Plate Umpire bertugas juga menghitung ldquoCountldquo antara ldquoBallsldquo dan ldquoStrikesldquo yg terjadi dalam setiap Pitch Duel antara Hitter dan Pitcher akan berakhir jika - Hitter ldquoOUTldquo karena telah 3 kali tidak dapat memukul bola Strikes Atau - Hitter boleh dan bebas menuju Base pertama karena Pitcher telah melakukan 4 kali Balls Atau - Hitter memukul bola ke daerah permainan dan berlanjut menjadi Runner - Hitter terkena lemparan Wildpitch Pitcher baik sengaja atau tidak sengaja dan Hitter boleh dan bebas menuju Base pertama Hal semacam ini dinamakan Hit-by-pitch

22

7 Baserunning

Setiap Hitter yg telah memukul bola ke daerah permainan berlanjut sebagai Pelari (Baserunner) Dia berusaha berlari secepatnya kearah Base sejauh amp sebanyak Base yg bisa dia capai selama pemain Defense berusaha menangkap amp mengkontrol bola pukulan Hitter dan

melemparkan kembali pada pemain defense lainnya ldquoInfielderldquo untuk meng -OUT-kan Runner dan mengamankan permainan

Jika Runner sedikitnya mencapai 1st Base sebelum pemain Defense melemparkan bola pada Infielder 1st Base-man maka Runner berhasil mendapatkan dan berdiri diatas Base pertama

dan selanjutnya menunggu Hitter berikutnya yg akan memukul bola Pada setiap Base hanya diperbolehkan satu Runner menempati masing-masing Base

Dalam permainan Baseballselama bola hidup (Play Ball) Baserunner diperbolehkan dan dapat setiap saat meninggalkan Base tanpa bergantung pada gerakan Pitching untuk mencuri Base

(Base Stealing) berlari menuju Base berikutnya Hal ini berbeda dengan Permainan Softball dimana dalam keadaan Play Ball bola berada ditangan Pitcher diwilayah lingkaran zone Pitch Baserunner harus berdiri diam diatas Base

sampai menunggu lemparan Pitch dilakukan

8 Fly Out

23

Tim Defense bertugas secepat mungkin menghasilkan 3 ldquoOUTrdquo yaitu mematikan 3 pemain tim lawan baik itu Hitter ataupun Baserunner Jika berhasil maka permainan akan bergantian tim

yg tadi sebagai Defense meninggalkan Infield amp Outfield untuk selanjutnya menjadi tim Offense yg memukul amp berlari untuk menciptakan angka

Untuk mematikan lawan dan menghasilkan 3 OUT tim Defense memiliki beberapa kemungkinan Seperti halnya di gambar 5 yg telah diterangkan sebelumnya bahwa tim Offense

dalam hal ini Hitter dinyatakan OUT karena 3 kali tidak dapat memukul bola dan mendapatkan 3 kali Strikes atau disebut ldquoStrike Outrdquo Kali ini pemain tim Offense juga dinyatakan OUT jika bola yg dipukulnya langsung dapat ditangkap diatas udara oleh pemain Defense tanpa menyentuh tanah terlebih dahulu (Fly Out) 9 Force Out

Pemain tim Offense dinyatakan OUT pula jika tim Defense berhasil meng-kontrol bola yg dipukul Hitter dan secepat mungkin melemparkan pada 1st Base-man yg menguasai Base sebelum Runner mencapai 1st Base Karena Hitter terpaksa harus lari setelah dia memukul bola ke daerah permainandan kalah cepat dengan bola yg ditangkap lebih dulu oleh 1st Base-man di Base-nya hal ini kita sebut ldquoForce Outrdquo

Apakah Bola atau Runner yg lebih dulu mencapai Base hal ini diputuskan oleh Field Umpire (dalam gambar berdiri mengangkat tangan amp memakai kostum biru muda)

10Safe

24

Lain halnya jika Hitter Runner berhasil mencapai Base sebelum bola ditangkap Infielder di

Base-nya maka dia mendapatkan ldquoSaferdquo dan boleh diam berdiri di Base yg dicapainya Dalam hal ini berlanjut pada Pemukul berikutnya dan berusaha menolong Baserunner didepannya

untuk mencapai Base selanjutnya Dalam gambar terlihat pula Field Umpire memberikan tanda Safe dengan membuka atau

melebarkan tangan kiri dan kanannya 11 Base Hit

Seorang Hitter yg berhasil memukul bola melewati Infielder sehingga dia dengan mudah dapat mencapai 1st Base dapat pula memiliki kesempatan mencapai Base-base berikutnya bergantung pada kemampuannya memukul bola dengan baik keras dan jauh hingga sulit dikontrol oleh pemain defense

12Steal

Seorang Baserunner dengan Resikonya dapat setiap saat meninggalkan Basenya dan berusaha

25

mencapai Base berikutnya tanpa menunggu hasil Pukulan Hitter teman satu tim-nya sebelum

pemain Defense berusaha mematikannya ldquoOUTrdquo dengan melakukan Tag Play Karena Runner dengan ini berusaha dan bermaksud mencapai Base berikutnya tanpa

sepengetahuan tim Defense maka hal ini disebut ldquoBase Stealingrdquo

13 Tag Out

Kesempatan lainnya tim Defense untuk mematikan lawan atau melakukan OUT Baserunner adalah mematikan Baserunner dengan bola pada saat Baserunner tidak berdiri atau berada di

Base-nya Semua Bases adalah Safe-zone para Baserunner yakni daerah aman untuk berdiri tanpa gangguan dan resiko dimatikan oleh tim Defense Namun jika Baserunner meninggalkan Base-nya untuk memperpendek jarak menuju Base berikutnya maka tim Defense hanya dapat mematikan Runner melalui Tag (menyentuhkan bola yg ada ditangannya (Glove) pada Runner) hal tsb dinamakan Tag Out 14 Double Play

26

Hal yg sulit dilakukan tim Defense mematikan 2 pemain lawan (Offense) sekaligus adalah

Double Play bahkan 3 pemain sekaligus (Triple Play) Karena disetiap Base hanya boleh ditempati 1 Baserunner maka setiap bola yg dipukul HIT oleh pemain 1 timnya Baserunner yg

persis berada didepannya harus dng terpaksa mengosongkan Base (yg akan dicapai Hitter atau Runner sebelumnya) menuju Base-berikutnya hal ini dinamakan (Force Play)

Contohnya seorang Baserunner sebelumnya berdiri di 1st Base setelah bola dipukul HIT selanjutnya oleh Hitter teman 1 tim-nya maka dia harus dan terpaksa dalam keadaan apapun

mencapai 2nd Base walaupun kemungkinannya sangat kecil sekali Tim Defens dalam hal ini dapat berusaha pertama kali meng-kontrol bola dan melemparkan bola ke 2nd Base untuk mematikan Runner di 2nd Base tanpa melakukan Tag Out dan selanjutnya secepat mungkin melemparkan bola ke 1st Base untuk sekaligus mematikan Hitter yg berlari menuju 1st Base tanpa melakukan Tag Out Begitu pula halnya dengan Triple Play

27

Permainan Rounders

Rounders adalah permainan bola kecil dengan teknik dasar yang hampir

sama dengan permainan kasti yaitu melempar menangkap dan memukul ditambah dengan ketrampilan mengetik dan menghindari

sentuhan bola

A Istilah Alam Permainan Rounders

Ball Bola yang dilemparkan pelambung salah yaitu bola tidak berada di atas tempat untuk memukul Strike Bola yang dilemparkan pelambung benar yaitu bola yang dilemparkan meluncur

di atas tempat pemukul antara lutut dan bahu pemukul Out Bola yang dipukul jatuh di luar garis batas pelari

Base Tempat hinggap bagi seorang pemukul atau pelari Pitcher Pelambung dari regu jaga Catcher Penangkap bolapenjaga belakang dari regu jaga

Home Base Base tempat memukul bola Mengetik Mematikan lawan dengan cara menyentuh bola

Membakar Mematikan lawan dengan memegang bola sebelum pemain sampai di base Home Run Pemukul dengan pukulannya sendiri dapat kembali ke ruang bebas secara langsung

B Lapangan Rounders

C Permainan Dlam Rounders

Pelambung (Pitcher) Pitcher adalah pemain yang bertugas melempar bola kepada pemukul

Bola harus dilemparkan dengan kuat cepat dan tepat berada di atas home base Untuk mendapatkan lemparan bola yang keras dan cepat pitcher harus melemparkan

bola dengan ayunan penuh Penangkappenjaga (Catcher) Catcher adalah penangkap belakang yaitu salah seorang penjaga yang ditugaskan

khusus menangkap bola di belakang home base Pemukul (Batter)

Ketentuan bagi pemukul (batter) adalah sebagai berikut

28

1 Pemukul harus berlari jika a Hasil pukulan pertama strike (baik)

b Pukulan ketiga tidak kena tetapi wasit mengatakan strike (baik) c Pelari waktu lari menuju base dihalang-halangi oleh penjaga maka pemukul bebas

menuju base yang telah ditentukan oleh wasit Jika pitcher sudah empat kali melambungkan bola salah dan tidak dipukul maka pemukul dipersilahkan melakukan free walk

2 Bola baik (strike) meskipun a Dipukul kena atau tidak kena oleh pemukul

b Tidak dipukul oleh pemukul c Dipukul salah (outkeluar) oleh si pemukul 3 Bola diangkap mati jika

a Bola hilang b Bola sudah dipegang oleh pitcher dan siap dilemparkan kepada pemukul

c Bola out Pada waktu bola mati semua pelari tidak boleh meninggalkan base yang ditempati 4 Pelari dianggap mati jika

a Pada waktu lari tidak menginjak base b Melewati pelari yang ada di depannya

c Jika base yang dituju telah dibakar oleh penjaga d Mengganggu penjaga yang sedang menangkap bola D Cara Mematikan Lawan

Cara mengetik yaitu dengan menyentuhkan bola ke tubuh pemain pemukul sebelum dia mencapai base

Cara membakar yaitu dengan menginjakkan kaki pada base yang dituju pelari sambil memegang bola E Cara Bermain

1 Permainan rounders dimainkan oleh 2 regu dimana tiap regu terdiri atas 12 pemain dengan 6 pemain cadangan

2 Sebelum permainan dimulai dilakukan undian Regu yang memenangkan undian berhak memilih menjadi regu pemukul atau regu jaga 3 Pemukul diberi kesempatan memukul sebanyak 3 kali jika pukulan pertama atau

kedua baik ia harus lari menuju base 4 Urutan memukul sesuai dengan normor yang telah ditentukan

5 Pemukul di belakangnya tidak boleh mendahului pemukul di depannya 6 Setiap base hanya boleh diisi oleh satu pemain saja 7 Setiap regu pemukul berpindah base regu jaga boleh mematikan

8 Cara mendapatkan angka Setiap base yang dilewati pemain mendapat angka 1

Jika dibakar atau terkena tik tidak mendapat nilai pada base itu Jika dapat kembali ke ruang tunggu dengan pukulan sendiri dan setiap base selamat maka akan mendapat angka 6

29

Olahraga Futsal

A Pengertian Futsal

Futsal pertama kali dimainkan di Montevideo Uruguay pada tahun 1930 oleh Juan Carlos Ceriani Pertandingan internasional pertama diadakan pada tahun 1965 Paraguay menjuarai Piala Amerika Selatan pertama Enam perebutan Piala Amerika Selatan berikutnya diselenggarakan

hingga tahun 1979 dan semua gelaran juaranya Brasil Brasil meneruskan dominasinya dengan meraih Piala Pan Amerika pertama tahun 1980 dan memenangkannya lagi pada perebutan

berikutnya tahun pd 1984 Kejuaraan Dunia Futsal pertama diadakan atas bantuan FIFUSA (sebelum anggota-anggotanya bergabung dengan FIFA pada tahun 1989) di Sao Paulo Brasil tahun 1982 berakhir dengan Brasil di posisi pertama Brasil mengulangi kemenangannya di Kejuaraan Dunia kedua tahun 1985 di Spanyol tetapi menderita kekalahan dari Paraguay dalam Kejuaraan Dunia ketiga tahun 1988 di Australia Pertandingan futsal internasional pertama diadakan di AS pada Desember 1985 di Universitas Negeri Sonoma di Rohnert Park California Futsal memiliki peraturan tersendiri dibandingkan sepakbola semua peraturan permainan futsal sudah disepakati dan diatur tersendiri oleh FIFA Tetapi dengan menghormati kesepakatan dari asosiasi-asosiasi terkait dan yang telah mempersiapkan prinsip-prinsip dari

peraturan-peraturan ini peraturan permainan futsal dapat diubah penerapannya untuk disesuaikan dengan perintah-perintah pemula khususnya yang berusia di bawah 16 tahun

wanita atau untuk pemain yang sudah cukup berumur (melebihi 35 tahun) dan pemain yang memiliki kekurangan-kekurangan tertentu Hal-hal yang diperbolehkan untuk diadakan perubahan adalah

- Ukuran lapangan - Ukuran berat dan bahan bola - Lebar dan tinggi mistar gawang - Durasi babakperiode permainan - PenggantianPemain cadangan Berkenaan dengan jenis kelamin peraturan-peraturan tetang wasit pemain dan para petugas

lainnya adalah berlaku sama baik bagi jenis kelamin pria maupun wanita

30

1 PERATURAN 1 ndash LAPANGAN

Lapangan harus persegi panjang Panjang garis batas kanan dan kiri lapangan (touch line) harus lebih panjang dari garis gawang Ukuran Panjang Minimum 25 m Maksimum 42 m Lebar Minimum 15 m Maksimum 25 m Standar Internasional Panjang Minimum 38 m Maksimum 42 m

Lebar Minimum 18 m Maksimum 25 m TandaBatas Lapangan - Lapangan ditandai dengan garis-garis yang melekat pada lapangan dan garis-garis tersebut berfungsi sebagai pembatas Dua garis terluar yang lebih panjang disebut sebagai garis

pembatas lapangan Dua garis pendek disebut garis gawang - Semua garis memiliki lebar 8 cm - Lapangan dibagi dua yang dibelah oleh garis tengah lapangan TandaTitik tengah ditandai

31

dengan sebuah titik di tengah-tengah garis tengah lapangan Titik tengah dikelilingi oleh

sebuah lingkaran dengan radius 3 meter

Daerah Pinalti Daerah Pinalti ditentukan pada setiap sisi akhir dari lapangan sebagai berikut

Seperempat lingkaran dengan radius 6 meter berada ditengah-tengah pada garis gawang Seperempat lingkaran digambarkan dari garis gawang sampai bertemu dengan garis bayangan

yang berada ditengah pada sudut kanan pada garis gawang dari sisi luar posisi tiang gawang Bagian atas dari masing-masing seperempat lingkaran dihubungkan oleh garis sepanjang 316 meter yang membentang sejajar dengan garis gawang Garis kurva yang terbentuk merupakan garis terluar dari daerah penalti yang disebut sebagai Garis Wilayah Penalti Titik Penalti Titik Penalti berjarak 6 meter dari titik tengah antara posisi tiang gawang vertikal dan berjarak sama diantara kedua tiang terebut

Titik Penalti Kedua

Titik Penalti Kedua berjarak 10 meter dari titik tengah antara posisi tiang gawang vertikal dan berjarak sama diantara kedua tiang tersebut Bujur Sudut (Titik Tendangan Pojok) Seperempat lingkaran dengan radius 25 cm di setiap sudut lapangan Zona Pengganti Pemain Zona Pengganti Pemain ditempatkan persis di depan bangku tim dimana cadangan dari tim official berada Zona ini adalah tempat dimana pemain masuk dan keluar lapangan apabila terdapat pergantian pemain Zona Penggantian Pemain memiliki panjang 5 meter Zona ini ditandai pada setiap sisinya dengan sebuah garis yang memotong garis pembatas lapangan Lebar garis 8 cm dan panjang 80 cm dimana 40 cm berada di dalam lapangan dan 40 cm diluar lapangan

Jarak antara masing-masing zona penggantian pemain dengan titik perpotongan garis tengah lapangan dengan garis pembatas lapangan adalah 5 meter Ruang yang bebas ini secara

langsung berada di depan meja penjaga waktu harus tetap terjaga kebebasan pandangannya

Gawang Gawang harus ditempatkan pada tengah-tengah dari garis gawang Gawang terdiri dari dua buah tiang sejajar vertikal dengan jarak yang sama dari setiap sudut dan pada sisi atasnya dihubungkan dengan batang horisontal Jarak kedua tiang vertikal adalah 3 meter dan jarak dari sisi bawah batangan atas ke dasar

permukaan lapangan adalah 2 meter Tiang vertikal maupun tiang horisontal memiliki lebar dan kedalaman 8 cm Net (jaring) terbuat

dari tali rami goni atau nilon Dikaitkan pada kedua tiang vertikal dan tiang horisontal pada sisi belakang gawang Bagian yang bawah didukung oleh batangan melengkung ataupun bentuk

lainnya untuk memberi ketahanan yang cukup

32

Kedalaman gawang adalah jarak dari ujung bagian dalamdari posisi gawang langsung ke arah

sisi luar lapangan minimal 80 cm pada bagian atas dan 100 cm pada bagian bawah (permukaan lapangan)

Futsal memiliki peraturan tersendiri dibandingkan sepakbola semua peraturan permainan futsal sudah disepakati dan diatur tersendiri oleh FIFA Tetapi dengan menghormati

kesepakatan dari asosiasi-asosiasi terkait dan yang telah mempersiapkan prinsip-prinsip dari peraturan-peraturan ini peraturan permainan futsal dapat diubah penerapannya untuk

disesuaikan dengan perintah-perintah pemula khususnya yang berusia di bawah 16 tahun wanita atau untuk pemain yang sudah cukup berumur (melebihi 35 tahun) dan pemain yang memiliki kekurangan-kekurangan tertentu Hal-hal yang diperbolehkan untuk diadakan perubahan adalah - Ukuran lapangan - Ukuran berat dan bahan bola - Lebar dan tinggi mistar gawang - Durasi babakperiode permainan

- PenggantianPemain cadangan

Berkenaan dengan jenis kelamin peraturan-peraturan tetang wasit pemain dan para petugas lainnya adalah berlaku sama baik bagi jenis kelamin pria maupun wanita Keamanan Gawang dapat dipindah-pindahkan tetapi harus dapat tetap kokoh berdiam aman di permukaan lapangan selama pertandingan berlangsung Permukaan Lapangan Permukaan lapangan haruslah mulus dan rata serta tidak kasar atau kesatPenggunaan bahan dari kayu atau bahan buatan lainnya lebih dianjurkan Beton ataupun Bata harus dihindarkan unutk menghindari kemungkinan cedera Keputusan dan Penegasan

Jika ukuran garis gawangadalah 15 meter dan 16 meter radius ukuran seperempatnya lingkaran hanya sebesar 4 meter Dalam hal ini titik penalti tidak lagi ditempatkan pada garis

wilayah penalti tetapi berada tetap pada jarak 6 meter dari titik tengah antara posisi Tiang gawang

Penggunaan (lempengan) tanah rumput ataupun tanah rumput buatan atau tanah lembut diperbolehkan untuk pertandingan yang dimainkan di dalam kompetisi domestik tetapi tidak diperbolehkan untuk pertandingan internasional Tanda garis putih 5 meter dari busur pojok lapangan dibuat agar diperhatikan oleh pemain pada saat dilakukannya sepak pojok Lebar tanda ini adalah 8cm

Tempat duduk para pemain cadangan dan official adalah di belakang garis pembatas lapangan

tepat disamping zona bebas yang berada di depan meja penjaga waktu

Pemilihan tempat diputuskan melalui lemparan koin Tim yang menang pada lemparan koin memutuskan gawang yang ingin diserang pada babak pertama pertandingan tersebut Tim

33

lainnya melakukan tendangan pada babak pertama untuk memulai pertandingan Tim yang

memenangkan lemparan koin melakukan tendangan pertama untuk memulai babak kedua Pada babak kedua dari pertandingan tim-tim berpindah tempat (bench) dan menyerang

gawang lawan Tendangan Permulaan (Kick Off) Kick Off adalah cara untuk memulai permainan

- Pada Permulaan babak pertama dipertandingkan - Setelah gol tercipta - Pada permulaan babak kedua dipertandingkan - Pada permulaan masing-masing periode perpanjangan waktu jika dilakukan Prosedur - Seluruh pemain berada dalam setengah lapangan permainannya sendiri Lawan dari tim yang melakukan kick off paling kurang 3 m dari bola hingga bola sudah dalam permainan - Bola ditempatkan di titik tengah lapangan - Wasit memberikan isyarat untuk memulai kick off

- Pada saat memulai pertandingan kick off yang sah apabila bola ditendang dan bergerak ke arah depan - Penendang tidak boleh menyentuh bola untuk kedua kalinya sampai bola tersebut telah menyentuhdisentuh pemain lainnya Pelanggaran dan Sanksi - Jika penendang menyetuh bola untuk kedua kalinya sebelum tersentuhdisentuh oleh pemain lainnya maka tendangan bebas tidak langsung diberikan kepada Tim lawan dilakukan dari tempat terjadinya pelanggaran - Jika pelanggaran dilakukan oleh pemain didalam daerah penalti lawan maka tendangan bebas tidak langsung dilakukan dari garis daerah penalti dari tempat terdekat dimana

terjadinya pelanggaran tersebut - Untuk setiap pelanggaran prosedur kick off maka kick off akan dilakukan kembalidiulang

Menjatuhkan Bola

Menjatuhkan bola adalah cara untuk memulai kembali pertandingan setelah penghentian sementara menjatuhkan bola merupakan cara untuk melanjutkan pertandingan yang

dihentikan bukan karena bola mati Atau pernainan dihentikan bukan karena bola melewati garis samping atau garis gawang atau untuk alasan apapun yang tidak disebutkan dalam peraturan permainan

Prosedur

Wasit menjatuhkan bola ditempat dimana bola tersebut terakhir berada ketika permainan dihentikan kecuali jika dia dalam daerah penalti dimana hal ini ia menjatuhkan bola tersebut

pada garis daerah penalti ditempat terdekat dimana bola berada ketika pertandingan dihentikan Permainan dimulai kembali atau bola dalam permainan ketika bola sudah

menyentuh lapangan

34

Pelanggaran dan Sanksi Bola dijatuhkan lagidiulang

bull Jika bola disentuh oleh pemain sebelum bola tersebut menyentuh permukaan lapangan (tanah)

bull Jika bola meninggalkan lapangan setelah kontak dengan tanah tanpa disentuh oleh pemain

BOLA Kualitas dan Ukuran Bola harus bull Berbentuk bulat bull Terbuat dari kulit atau bahan lainnya bull Minimum diameter 62 cm dan maximum 64 cm bull Berat bola pada saat pertandingan dimulai minimum 400 gram dan maximum 440 gram

bull Tekanannya sama dengan 04 ndash 06 atmosfir (400-600 grcm3) Pergantian Bola Rusak Jika Bola pecah atau rusak dalam suatu pertandingan bull Pertandingan dihentikan sementara bull Pertandingan dimulai kembali dengan menjatuhkan bola pengganti di tempat dimana bola pertama tersebut rusak

Jika Bola pecah atau menjadi rusak ketika bola tidak dalam permainan pada saat permainan dimulai tendangan gawang

tendangan pojok tendangan bebas tendangan penalti atau tendangan kedalam bull Pertandingan dimulai kembali sesuai dengan peraturan biasa

bull Bola tidak dapat diganti selama pertandingan tanpa ijin dari wasit

Keputusan 1

Bola dari kulit lakenbulu (felt ball) tidak diperbolehkan

Keputusan 2

Bola tidak diperbolehkan memantul kurang dari 55 cm dan tidak boleh lebih dari 65 cm pada

pantulan pertama ketika bola di jatuhkan dari ketinggian 2 m dalam suatu pertandingan atau kompetisi hanya bola-bola yang memenuhi persyaratan teknis minimal yang diatur dalam

peraturan No2 yang diperbolehkan untuk digunakan

35

Dalam suatu pertandinga atau kompetisi FIFA dan pertandingan lainnya dibawah pengawasan

konfederasi penggunaan bola futsal tergantung pada tiga logo persyaratan yang tercantum pada bola

Logo resmi rdquoFIFA APPROVEDrdquo atau rdquoFIFA INSPECTEDrdquo atau referensi rdquoInternational Match Ball Standardrdquo

Logo yang tertera pada bola menyatakan bahwa bola tersebut telah diuji secara resmi dan

sesuai dengan persyratan teknis masing-masing kategori beda spesifikasi yang diatur dalam Peraturan No2 daftar persyaratan tambahan ditentukan pada setiap kategori dikeluarkan oleh FIFA Institusi yang ditunjuk oleh FIFA yang akan melaksanakan pengujian tersebut Assosiasi Nasional dapat menyetujui penggunaan bola yang akan digunakan untuk kompetisinya sendiri atau pada seluruh kompetisinya sendiri atau pada seluruh kompetisi yang digelar bola yang digunakan harus memenuhi salah satu dari tiga persyratan yang telah ditetapkan dari Peraturan No2

Apabila asosiasi nasional memperbolehkan penggunaan bola berlogo ldquoFIFA APPROVEDrdquo atau ldquoFIFA INSPECTEDrdquo untuk kompetisinya sendiri maka asosiasi nasional juga harus memperkenankan penggunaan bola yang memegang rancangan bebas royalti International Matchball Standardrdquo Didalam kompetisi FIFA dan kompetisi lainnya dibawah pengawasan konfederasi serta asosiasi nasional tidak diperbolehkan bentuk iklan komersial apapun tertera pada bola tersebut kecuali untuk plakat kompetisi penyelenggara kompetisi serta merek dagang pabrik pembuatnya dengan membatasi ukuran dan jumlah tanda-tanda tersebut

Keselamatan

Seorang pemain tidak boleh menggunakan peralatan atau memakai apapun yang

membahayakan dirinya sendiri atau pemain lainnya termasuk bentuk perhiasan apapun

Dasar Perlengkapan

Dasar perlengkapan yang diwajibkan dari seorang pemain adalah

bull Seragam atau kostum Jika menggunakan baju tambahan di dalam (undergarments) warna

dari pelindung lengan harus sama dengan warna kostumnya bull Celana pendek Apabila memakai celana dalam strench pants warnanya harus sama dengan

warna celana pendek utama bull Kaos kaki

bull Pengaman kaki (shinguards) bull Sepatu yang diperkenankan untuk dipakai terbuat dari kain atau kulit lunak atau sepatu

36

gimnastik dengan sol karet atau terbuat dari bahan yang sejenisnya Pengunaan sepatu

adalah wajib bull Pemain tidak boleh menggunakan undergarment yang menunjukkan slogan atau iklan

Kewajiban dasar peralatan ialah tidak boleh mengandung unsure politik agama ras atau pernyataan seseorang

bull Seorang pemain yang memberikan slogan atau iklan di bajunya akan mendapat sanksi dari panitiaTim pemain yang pada peralatan dasarnya mempunyai unsure politik agama sara

atau pernyataan seseorang akan dikenakan sanksi oleh panitia atau oleh FIFA bull Kaos harus mempunyai pelindung lengan Seragam atau Kostum bull Diberi nomor antara 1-20 dan harus tampak pada bagian belakang kostum bull Warna nomor harus berbeda dan lebih kontras dengan warna bajunya

Untuk pertandingan internasional nomornya juga harus tampak pada bagian depan kostum

dalam ukuran yang lebih kecil Pengaman Kaki (Shinguards) bull Secara keseluruhan pengaman kaki harus ditutup oleh kaos kaki bull Terbuat dari bahan yang cocok (karet plastik atau bahan sejenis) bull Harus memberikan tingkat perlindungan yang cukup Penjaga Gawang bull Penjaga gawang diperkenankan memakai celana panjang di bagian luar harus ditutup dengan kaos kaki

bull Setiap penjaga gawang memakai warna kostum berbeda yang mudah membedakan dengan pemain lain serta wasit

bull Jika seorang pemain yang berada di luar lapangan ingin mengganti penjaga gawang baju yang dipakai oleh penjaga gawang pengganti oleh pemain tersebut harus ditandai pada bagian

belakang dengan nomor pemain itu sendiri Pelanggaran dan Sanksi Untuk setiap pelanggaran dan sanksi peraturan ini

bull Pemain yang melakukan kesalahan akan diperintahkan oleh wasit untuk meninggalkan lapangan membetulkan perlengkapannya atau melengkapi salah satu perlengkapan

yang hilang atau belum dipakai Pemain tidak boleh kembali ke dalam lapangan tanpa melapor terlebih dahulu kepada salah seorang wasit yang kemudian memeriksa

perlengkapan pemain tersebut Pemain diperkenankan masuk kembali ketika bola berada di luar permainan

37

Wewenang Wasit Setiap pertandingan dipimpin oleh dua orang wasit yang memiliki wewenang

penuh untuk menegakkan Peraturan Permainan yang berhubungan dengan pertandingan dimana ia telah ditunjuk untuk memimpinnya terhitung mulai dari saat ia masuk sampai

dengan ia meninggalkan lapangan tersebut Kekuasaan dan Tanggung Jawab Wasit

Menegakkan Peraturan Pertandingan Membiarkan permainan terus berlanjut ketika terjadi pelanggaran pada salah satu tim namun

pada saat yang sama tim yang dilanggar mempunyai kesempatan untuk mencetak gol Tetapi jika kesempatan tersebut tidak dapat diraihnya wasit tetap akan memberikan hukuman kepada tim yang membuat pelanggaran sebelumnya Mencatat hasil pertandingan sebagai bahan laporan pertandingan termasuk memberikan hukuman terhadap pemain danatau ofisial tim pada insiden lainnya yang terjadi sebelum selama dan seusai pertandingan Bertindak sebagai pencatat waktu jika ofisialpetugas yang ditetapkan tidak hadir Menghentikan menunda dan mengakhiri pertandingan untuk setiap pelanggaran peraturan

atau yang disebabkan oleh bentuk campur tangan luar

Memberikan hukuman terhadap pemain yang salah dan mengeluarkan pemain tersebut Memastikanmenjamin bahwa tidak ada seseorang pun yang tidak berkepentingan masuk ke dalam lapangan Menghentikan pertandingan jika menurut pendapatnya seorang pemain terluka parah dan memastikan bahwa ia dipindahkan dari lapangan Memperkenankan permainan diteruskan hingga bola keluar lapangan permainan jika seorang pemain menurut pendapatnya hanya cidera ringan Memastikan bahwa setiap bola yang digunakan memenuhi persyaratan dari Peraturan No2 Keputusan Wasit Semua keputusan wasit mengenai fakta yang berhubungan dengan permainan adalah final tidak dapat dirubah Keputusan 1 Jika wasit utama dan kedua pada saat bersamaan mengeluarkan sinyal pelanggaran secara bersamaan dan terdapat perbedaan

keputusan maka keputusan wasit utama yang dibenarkan Keputusan 2 Wasit Utama dan wasit kedua memiliki hak memperingatkan atu mengeluarkan pemain tetapi jika terjadi perbedaan

diantara mereka maka tetap keputusan Wasit Utama yang dibenarkan Peregangan tubuh sepertinya merupakan hal yang sangat sederhana Ketika kita merasa letih

atau baru bangun tidur secara alami kita akan menggeliat Ternyata peregangan yang sederhana ini memiliki manfaat yang luar biasa Hampir semua kegiatan fisik kita dikendalikan oleh otot saraf dan tulang Untuk dapat bekerja dengan baik ketiganya perlu dalam keadaan relaks dan fleksibel Otot berhubungan dengan

tulang melalui jaringan yang disebut tendon Ketika berkontraksi otot memendek dan menggerakkan tulang-tulang Bila otot tidak dalam keadaan relaks proses kontraksi dan

relaksasi ini akan menjadi lebih sulit dan memakan banyak energi akibatnya orang akan merasa malas bergerak Dengan latihan beban kita dapat memperbesar dan memperkuat otot Namun

seringkali bila latihan ini tidak diikuti dengan latihan fleksibiltas orang dapat terlihat kaku dan lamban

38

Sistem saraf mengontrol tubuh manusia baik secara sadar maupun tidak sadarDalam keadaan

tegang tentu saja kerja saraf menjadi kurang baik sehingga fungsinya berkurang Akibatnya tidak hanya secara fisik kita menjadi kurang fit namun organ dalam yang dikendalikan oleh

saraf pun menjadi bekerja kurang sempurna Tulang tidak hanya untuk menopang tubuh manusia untuk berdiri namun juga harus membuat

bagian-bagian tubuh bergerak melalui persendiannya Persendian seharusnya senantiasa berada dalam keadaan fleksibel karena jika tidak tubuh kita akan menjadi sulit bergerak seperti

engsel pintu yang berkarat Manfaat Streching antara lain 1 Memperbaiki kerja susunan saraf 2 Membuat postur tubuh lebih baik 3 Memperlancar sistem peredaran darah dan limfe 4 Melenturkan tubuh 5 Mengurangi stress

6 Mengurangi risiko cedera waktu berolahraga

Page 6: makalah olahraga tentang soft ball,base ball,rounders,dan futsal

5

baseball (bisbol) Softball dapat dimainkan oleh setiap orang dengan tidak memandang usia

baik pria ataupun wanita dan tak memerlukan lapangan yang luas dan yang terutama dapat

dimainkan di gelanggang tertutup Dari Amerika Serikat olahraga ini berkembang ke Kanada

dan dari sanalah softball makin berkembang ke seluruh penjuru dunia

Di awal abad ke-20 sofbol mulai dimainkan di luar ruangan sebagaimana dilakukan di

dalam ruanganTahun 1908 organisasi amatir untuk permainan baru ini (National Amateur

Playground Ball Association of the United States) mengatur olahraga ini untuk dimainkan diluar

ruangan menggunakan bola yang lebih besar Tahun 1923 Kongres Rekreasi Nasional (the

National Recreation Congress) meminta komisi untuk menstandardisasi olahraga ini dan tahun

1926 nama ldquosoftballrdquo digunakan walaupun belum diresmikan Pada tahun 1933 kejuaraan

dunia pertama dilaksanakan dalam lindungan Asosiasi Sofbol Amatir Amerika (Amateur Softball

Association of America) dimana telah digunakan sebagai peraturan pokok di Amerika Juara

untuk sofbol kelas pria pada saat itu adalah J L Gills dari Chicago dan juara kelas wanita yaitu

Great Northerns dari kota yang sama Walaupun kejuaraan yang dipertandingkan adalah

amatir mereka biasa di sponsori oleh organisasi industri di wilayahnya

Sejak tahun 1933 ldquosoftballrdquo telah menjadi sebuah nama resmi Dan pada tahun 1934

pembentukan peraturan bersama untuk lebih jauh memberikan standarisasi peraturan sofbol

Sudah banyak perubahan peraturan sejak saat itu khususnya pada tahun 1946 dimana

terdapat perubahan jumlah pemain dalam satu tim dari 10 ke 9 orang Pemain ke sepuluh

dinamakan ldquoshortfielderrdquo pada saat itu bertugas sebagai penjaga daerah dangkal bagian

outfield yang menjelalajah dibelakang infieldTahun 1950 jarak antara pitcherrsquos plate dan home

plate ditambah untuk putera dari 43 kaki ke 46 kaki (13114 meter) Dilihat dari segi partisipan

sofbol telah berkembang menjadi olahraga tim yang besar dan digemari Lapangan yang lebih

kecil tersedia Baik wanita maupun pria dapat memainkannya Lebih jauh pria diluar usia atlit

dapat memainkan sebagai kegiatan diluar permainan resmi seperti piknik atau dalam

komunitas sosial tanpa melalui pemanasan dan latihan rutin yang diperlukan sejenis dalam

bisbol

Pada tahun 1960an sebagian dari 125000 tim telah terdaftar di Asosiasi Sofbol Amatir

Amerika Dan mengadakan enam kejuaraan nasional tiap tahunIni tidak termasuk anggota pria

6

maupun wanita yang bertanding dalam kompetisi tidak resmi Di Negara lain sofbol juga

menjadi olahraga yang digemari baik pria wanita tua maupun muda Pada tahun 1949 tim

Kanada Torontorsquos Tip Top Tailors memenangi kejuaraan internasional yang dilakukan secara

berkala oleh Asosiasi Sofbol Amatir dan merupakan kompetisi pertama yang benar-benar

merupakan kejuaraan tingkat dunia untuk putera Diadakan tahun 1966 dibawah sponsor dari

Federasi Sofbol Internasional (International Softball Federation) Australia memenangkan

kejuaraan pertama untuk wanita tahun 1965 Mengingat perkembang softball dari permainan

rekreasi menjadi suatu cabang olahraga maka diperlukan peraturan-peraturan yang seragam

sehingga dapat dipergunakan sebagai pedoman bagi semua negaraUntuk membuat peraturan-

peraturan tersebut harus ada badan yang mempunyai wewenang untuk itu

Kemudian lahirlah Federasi Softball Internasional (International Softball

Federation)Badan inilah yang akhirnya membuat perturan-peraturan yang menyangkut

permainan olahraga softball yang berlaku di seluruh dunia termasuk Indonesia pada saat

iniNaskah aslinya tertulis dalam bahasa Inggris yang banyak diterjemahkan oleh negara-negara

anggotanyaDalam menjabarkan peraturan ke bahasa nasional negara anggota ada ditemui

beberapa kesulitan untuk memberi pengertian yang tepat Hal ini sering pula menjadikan

sedikit beda pendapatperselisihan mengenai peraturan Untuk mengatasi hal itu maka bila

terjadi kasus demikian yang dipergunakan pemecahan masalah adalah naskah peraturan

aslinya dalam bahasa Inggris Terbentuknya Federasi Softball Internasional itu maka

memungkinkan diadakannya pertandingan antar negara yang bersifat internasoinalKemudian

diselenggarakan kejuaraan-kejuaraan tingkat nasional regional dan duniaDiterimanya Federasi

Softball Internasional menjadi anggota Komite Olympiade Internasional maka peluang softball

untuk dipertandingkan di Olympiade di masa-masa mendatang menjadi lebih terbukaUsaha ke

arah itupun telah dirintis ketika Olympiade Meksiko Softball menjadi cabang olahraga yang

didemonstrasikan untuk lebih dikenal lagi

22 Pengertian Softball

Sofbol atau softball adalah olahraga bola beregu yang terdiri dari 2 tim Permainan

sofbol lahir di Amerika Serikat diciptakan oleh George Hancock di kota Chicago pada tahun

1887 Sofbol merupakan perkembangan dari olahraga sejenis yaitu bisbol (baseball) atau

7

hardball Bola sofbol saat ini berdiameter 28-305 sentimeter bola tersebut dilempar oleh

seorang pelempar bola (pitcher) dan menjadi sasaran pemain lawan yang memukul (batter)

dengan menggunakan tongkat pemukul (bat) Terdapat sebuah regu yang berjaga (defense) dan

tim yang memukul (offense) Tiap tim berlomba mengumpulkan angka (run) dengan cara

memutari tiga seri marka (base) pelari hingga menyentuh marka akhir yaitu home plate Cabang

olahraga Softball boleh dikatakan olahraga yang paling digemari anakanak muda terutama para

pelajar dan mahasiswa Biasanya pada pemain mempergunakan seragam olahraga yang

menarik dengan disertai teriakan-teriakan istilah bahasa asing ketika mereka sedang bermain

Ada beberapa faktor penunjang mengapa olahraga Softball sebetulnya bisa berkembang pesat

di Indonesia Suasana sebuah pertandingan softball terdapat tiga tipe permainan softball

antara lain

1 Fast pitch softball

Merupakan permainan ditentukan oleh pitcher Pitcher melempar bola dengan

kecepatan maksimum serupa dengan bisbol Perbedaan terdapat pada gaya lempar pitcher dan

cara pelepasan bola Pelepasan bola terletak di bawah atau sama dari posisi glove

2 Modified pitch softball atau sering dikenal dengan nama modball

Tujuan utamanya adalah untuk melunakkan aturan-aturan yang dipakai di kategori fast

pitch sehingga pemain-pemain yang belum terbiasa tidak akan terkejut dengan peraturan-

peraturan yang ketat di sofbol seperti strike zone jarak antara base lamanya permainan dan

lain-lain Kecepatan lemparan pitcher dalam modball berada di antara fast dan slow pitch

Kecepatan bola dibatasi dengan putaran lengan melebihi bahu

3 Slow pitch softball

Memberikan kemudahan bagi batter untuk memukul bola Batter diberi bola terus-

menerus oleh pitcher sampai bisa memukul bolanya Lemparan pitcher pelan melambung

Permainan ini sering dimainkan dalam komunitas sosial sebagaimana sebuah kompetisi tanpa

dibatasi umur dan gender

23 Mengenal Olahraga Softball

Cabang olahraga Softball boleh dikatakan olahraga yang paling digemari anak-anak

muda terutama para pelajar dan mahasiswaBiasanya pada pemain mempergunakan seragam

8

olahraga yang menarik dengan disertai teriakan-teriakan istilah bahasa asing ketika mereka

sedang bermainAda beberapa faktor penunjang mengapa olahraga Softball sebetulnya bisa

berkembang pesat di Indonesial

1 Faktor lapangan lapangan permainan Softball tidak terlalu luas berupa lapangan 4 x 20 meter

lebar sisinya (60 feet) Walaupun sudah ada ukuran lapangan tersendiri tetapi ukuran tersebut

dapat diperkecil untuk berlatih dalam permainan ini

2 Faktor orang Softball dapat dimainkan oleh setiap orang tidak memandang usia baik pria

maupuan wanita Setiap regu terdiri dari 9 orang dalam permainan ada 2 regu yang

berlawanan

3 Dasar-dasar dasar untuk permainan Softball sebetulnya sudah dikenal di Indonesia Sebagai

contoh adanya permainan kasti dan rounders

4 Sifat-sifat olahraga Softball merupakan kombinasi dari olahraga ketangkasan dan otak

(pikiran) sehingga mempunyai pengaruh yang baik bagi si pemain

5 Peralatan karena Softball adalah olahraga beregu maka peralatan dapat disediakan bersama

Sehingga harga peralatan yang termasuk mahal dapat dimiliki secara gotong-royong

24 Peralatan Permainan Softball

Minimal peralatan yang dibutuhkan dalam sebuah pertandingan sofbol termasuk

sebuah bola Sofbol menggunakan bola berwarna putih atau kuning dengan benang grip

berwarna merah yang sebelumnya berwarna putih dengan grip putih Sarung tangan (glove)

dikenakan oleh seluruh pemain bertahan untuk menangkap bola sementara first baseman dan

catcher mengenakan mitt (glove mempunyai jari sedangkan mitt tidak)Tongkat pemukul (bat)

yang digunakan dalam pertandingan resmi adalah bat khusus yang diperuntukkan untuk sofbol

Ketentuan pemakaian dan kharakteristik bat yang boleh digunakan tertuang dalam peraturan

Federasi Sofbol Internasional Batter helmet dipakai untuk melindungi kepala seorang batter

dari terjangan bola dan cidera sementara pakaian pelindung (protective gear) untuk seorang

penangkap bola (catcher) dan sepatu pool (cleats) Yang terakhir adalah uniform atau seragam

Tiap pemain menggunakan baju celana dan topi yang seragam atau berwarna dasar

samaSemakin tinggi tingkat pertandingannya semakin ketat dalam peraturan seragamnya

9

Semua peralatan dan perlengkapan itu adalah wajib bagi setiap tim dalam melaksanakan

pertandingan resmi

25 Lapangan permainan softball

Lapangan sofbol berbentuk bujur sangkar Dibagi menjadi daerah fair (fair territory) dan daerah

foul (foul territory) Lebih jauh dalam daerah fair terbagi menjadi dua bagian Infield dan

outfield

Di dalam daerah infield terdapat 4 marka yang disebut base Base diberi nomor

berlawanan dengan arah jarum jam dimulai dari base awal yang disebut home plate

diteruskan dengan base pertama base kedua dan base ketiga Base berbentuk bujur sangkar

dengan sisi 38 cm (15 inci) yang dibuat sedikit lebih tinggi dari permukaan tanah Sudut dari

keempat base membentuk bujur sangkar yang disebut diamond

Jarak lintasan antar marka yang ditentukan

Lintasan Fast Pitch Lintasan Slow Pitch

60 kaki (1829 m) 60 kaki atau 65 kaki (1981 m)

10

Jarak melempar (pitching) fast pitch yang ditentukan

Dewasa Di bawah 18 tahun Di bawah 15 tahun

Puteri Putera Puteri Putera Puteri Putera

43 kaki

(1311 m)

46 kaki

(1402 m)

40 kaki (1219 m)

atau 35 kaki

46 kaki

(1402 m)

40 kaki (1219 m)

atau 35 kaki

46 kaki

(1402 m)

Jarak melempar (pitching) slow pitch yang ditentukan

Dewasa Di bawah 18 tahun Di bawah 15 tahun

Puteri Putera Puteri

(univ) Puteri Putera Puteri Putera

50 kaki

(1402 m)

50 kaki

(1524 m)

50 kaki

(1524 m)

50 kaki

(1402 m)

46 kaki

(1402 m)

50 kaki

(1402 m)

46 kaki

(1402 m)

26 Tata cara permainan softball

1 Permainan

Sofbol dimainkan oleh dua tim di lapangan sofbol Setiap tim minimal memiliki 9 pemain

dan selebihnya merupakan cadangan Permainan terdiri dari 9 babak yang disebut inning Di

dalam satu inning tim yang bertanding masing-masing mempunyai kesempatan memukul

(batting) untuk mencetak angka (run) Ketika tim yang menyerang mendapat giliran memukul

seorang pelempar bola tim bertahan melemparkan bola ke arah penangkap bola sekencang-

kencangnya agar bola tidak dapat dipukulTim yang mendapat giliran memukul bergantian

seorang demi seorang untuk memukul bola Tim yang berjaga berusaha mematikan anggota tim

yang mendapat giliran memukul Tim yang mendapat giliran memukul mendapat kesempatan 3

kali mati (out) sebelum giliran memukul digantikan tim yang bertahan

Skor atau run dihasilkan dari seorang runner berlari menginjak semua marka secara

berurutan dan kembali menginjak home plate Setiap pelari yang berhasil mengelilingi dan

11

menginjak home plate mendapat satu angka Waktu permainan ditentukan oleh inning Setiap

tim mendapat giliran memukul sampai 3 kali out dan mematikan tim lawan 3 kali out disebut 1

inning Dalam tiap pertandingan sofbol durasi permainan setidaknya 7 inning tergantung

situasi atau lama waktu 2 jam Setelah menghabiskan inning tim yang mencetak angka (run)

terbanyak menjadi pemenang Jika dalam inning yang ditentukan waktu sudah habis dan kedua

belah tim dalam keadaan seri inning tambahan dimainkan sampai salah satu tim keluar sebagai

pemenang Kondisi itu disebut tie break atau seri Pada permulaan permainan tim yang

menjadi tuan rumah (home team) mendapat giliran melempar sedangkan tim tamu (visitor)

mendapat giliran memukul

2 Pelempar bola

Permainan dimulai pada saat wasit memulai pertandingan dan meneriakkan kata ldquoPlay

Ballrdquo Setelah pemain bertahan memasuki daerah jaganya masing-masing pertarungan antara

pelempar bola di tim bertahan dan pemukul bola di tim yang mendapat giliran memukul dapat

dimulai Seorang pelempar bola berdiri diatas plate dan menghadap ke arah penangkap bola

Pelempar bola akan berusaha melempar bola sekuat tenaga ke mitt penangkap bola Posisi bola

lempar mempunyai wilayah khusus yang disebut zona strike (strike zone) dimana hasil akhir

lemparan terdapat diatas home plate dan tingginya tidak lebih dari dada dan tidak kurang dari

lutut pemukul bola Jika bola dalam zona strike tidak terpukul oleh pemukul bola maka wasit

akan berteriak ldquostrikerdquo Dan apabila bola keluar dari zona strike namun pemukul bola tidak

mencoba memukul bola maka wasit akan berteriak ldquoballrdquo Zona strike adalah zona dimana bola

dalam wilayah pukul pemukul bola Pada saat melempar pelempar bola akan berusaha

membuat bola strike dengan sekuat tenaga agar pemukul bola kesusahan memukul bola

walaupun bola berada di zona pukulnya Sehingga tantangan seorang pelempar bola adalah

melempar dengan kecepatan tinggi dan dengan sasaran yang tepat

3 Penangkap bola

Dalam satu regu setidaknya memiliki satu orang penangkap bola Penangkap bola

dilengkapi dengan perlengkapan pengaman dan bertugas menangkap lemparan pelempar bola

Catcher menggunakan helm (topeng penangkap bola) untuk melindungi kepala dan muka

pelindung tubuh untuk melindungi daerah badan dan pelindung kaki untuk melindungi daerah

12

lutut ke bawah Posisi penangkap bola adalah jongkok di belakang pemukul bola Seorang

pelempar bola dan penangkap bola diharuskan memiliki komunikasi yang baik dengan isyarat-

isyarat untuk bekerjasama mematikan seorang pemukul bola Seorang penangkap bola kadang

adalah pengatur strategi yang baik karena dalam pertandingan penangkap bola dapat melihat

seluruh situasi yang terjadi di depannya

4 Penjaga

Selain pelempar bola dan penangkap bola tim bertahan memiliki 7 orang penjaga

(fielder) yang terbagi dalam 4 penjaga daerah dalam (infielder) dan 3 orang penjaga daerah luar

(outfielder) Bagian dalam yaitu penjaga marka satu (pertama) penjaga marka dua (kedua)

Penjaga antara marka dua dan tiga (shortstop) dan penjaga marka tiga (ketiga) Sedangkan

penjaga luar terdapat di sebelah kiri (penjaga kiri) tengah (penjaga tengah) dan kanan

(penajga kanan) Semua penjaga (termasuk pelempar bola dan penangkap bola) berusaha

mematikan 3 orang tim lawan agar mendapat giliran memukul Karena run hanya bisa

didapatkan dalam posisi menyerang

5 Pemukul bola

Tiap pemukul bola mempunyai kesempatan 3 kali strike dan 4 kali ball 3 kali strike akan

membuat pemukul bola mati ldquoStrike Outrdquo Dan apabila 4 kali ball maka pemukul bola

diperbolehkan jalan bebas ke arah marka satu (free walk) Apabila pemukul berhasil memukul

bola pemukul bola akan berlari sekuat tenaga mencapai marka satu sebelum bola pukulannya

dikembalikan atau di tangkap oleh penjaga marka satu Jika pemukul bola berhasil sampai di

marka satu sebelum penjaga marka satu menangkap bola maka pemukul bola ldquosaferdquo Namun

bila penjaga marka satu lebih cepat menangkap bola maka pemukul bola ldquooutrdquoTerdapat

berbagai macam jenis memukul Hit Bunt hit and run Steal dan lain-lain Tergantung situasi

yang terjadi saat itu Berbagai macam jenis hit digunakan sesuai strategi yang akan ditempuh

tim penyerang

27 Teknik Dasar Permainan Softball

berikut beberapa teknik dasar yang harus dikuasai oleh seseorang permainan softball

1 Formasi Pemain Softball

- First basemen

13

berikut merupakan tugas dari penjaga base satu

- Memotong pemain pada home late

- Membuat mati lawan pada base I

- Menjaga dan menangkap bola yang di pukul atau dilempar ke arah base I

- Melempar bola pada base II untuk membuat pemain lawan mati pada base II

- Second basemen

berikut merupakan tugas dari penjaga base II

- Membuat mati terpaksa pada pemain yang ada di base II

- Menjaga pukulan pada daerahnya

- Meneruskan lemparan dari outfield maupun infield

- Men-tik lawan yang lari dari base I

- Melempar bola ke arah base II atau base I untuk membuat mati pada regu pemukul

- Shortstop

berikut merupakan tugas dari posisi antara base II dan base III

- memotong maupun meneruskan bola dari outfield

- menjaga bola hasil pukulan yang berada di daerahnya

- membantu menjaga belakang base II jika second base menjaga base II

- melempar bola ke arah base I dan base II

- Third basemen

berikut merupakan tugas dari penjaga base III

- meneruskan atau memotong lemparan bola dari outfield

- melempar bola ke base I untuk membuat mati terpaksa

- menguasai pukulan bunt ke arah base III

- menjaga base III

- Pitcher

pitcher atau pelambung memiliki tugas sebagai berikut

- membantu base

- membantu pemain di belakang home plate

- Catcher

14

Catcher adalah penjaga di belakang regu pemukul hasil lemparan dari Pitcher tugas dari

catcher dalah sebagai berikut

- menjaga pukulan bunt

- menjaga home plate

- melempar bola ke base I base II base III serta menjaga belakang base I

2 Taktik dan Strategi Permainan Softballl

Suatu usaha atau siasat dari suatu regu yang diterapkan dalam pertandingan dengan

tujuan untuk memperoleh kemenangan disebut taktikDua macam taktik yang dikenal dalam

permainan softball yaitu taktik menyerang dan taktik pertahanan

a Taktik Penyerangan

Taktik ini biasa digunakan pada saat regu menjadi regu pemukul Taktik ini disusun

sedemikian rupa sehingga tim pemukul dapat melakukan pukulan dengan baik dan kembali ke

home base dengan sempurna berikut merupakan taktik menyerang yang digunakan dalam

permainan softball

- Pukulan tanpa ayun (sacrifice bunt)

- Pukul dan lari ( hit and run)

- Mencuri base

- Pukulan melayang (sacrifice fly)

b Pola pertahanan (defensive strategy)

Strategi pertahanan pada dasarnya adalah siasat atau usaha dari regu penjaga

lapangan untuk bertahan mematahkan atau menangkis serangan lawan dengan jalan

mematikan pelari atau pemukul dengan jalan sebagai berikut

- Men-tik base

- Men-tik lawan

- Melempar bola pada pitcher (strike)

- Tangkap bola

c Posisi penjagaan

pada dasarnya posisi penjagaan ada tiga macam yaitu deep position close position dan

medium position adapun strategi pertahanan antara lain

15

- Mematikan dengan pasti

- Mematikan lebih dari satu kali

- Mati terpaksa

- Menguasai pelari

3 Perwasitan dan Peraturan Permainan Softball

Umpire adalah pemimpin dalan pertandingan softball Umpire diberi wewenang mutlak

untuk menerapkan peraturan pertandingan maupun permainan selain itu Umpire juga

memiliki kewenangan untuk memerintahkan pemain pelatih kapten manager untuk

menjalankan atau melarang serta menjatuhkan hukuman yang menurut penilaiannya tidak

sesuai dengan peraturan yang berlaku

- Tanggung jawab Umpire

kewajiban dan kewenangannya luas disegala segi Ia akan mengambil posisi dalam setiap bagian

lapangan yang menurutnya paling tepat untuk melaksanakan tugasnya

- Pergantian Umpire

selama pertandingan masih berlangsung Umpire tidak dapat diganti walaupun kedua tim

menyetujuinya kecuali apabila ia sakit dan tidak dapat melaksanakan tugasnya

- Keputusan Umpire

Umpire tidak dapat diprotes walaupun dalam pelaksanaan tugasnya ia melakukan kesalahan

sepanjang tidak bertentangan dengan salah satu peraturan setiap keputusan Umpire tidak

dapat diganggu gugat

- Lama permainan

lama pertandingan dalam softball ditentukan dengan inning satuinning adalah satu kali

menjadi regu penjaga dan satu kali menjadi regu pemukul dalam permainan resmi lama

permainan adalah 7 inning

- Jumah pemain

setiap regu dalam permainan softball berjumlah 9 orang dengan pemain cadangan 5-7 orang

- Pertukaran tempat

terjadi perubahan tempat apabila regu penjaga dapat mematikan regu pemukul sebanyak 3 kali

- Nilai

16

Nilai yang diperoleh apabila pemukul berhasil kembali ke ruang bebas atas pukulan sendiri

atau pukulan teman

28 Perkembangan Softball di Asia dan Indonesia

Olahraga ini menjalar pertama kali dari AS ke Kanada Eropa dan kemudian Asia

Perkembangan di Asia terpesat terutama setelah usainya Perang Dunia II Saat ini di Jepang

Philipina Taiwan dan Korea Selatan softball telah menjadi permainan rakyat Olahraga ini

menjadi olahraga yang sangat pesat perkembangannya dan begitu digemari di Asia sehingga

dibentuklah Amateur Softball Asia yang disingkat ASA-ASIA Anggotanya antara lain Jepang

Philipina Korea Selatan Taiwan Hongkong Pakistan India Muangthai Singapura dan

Indonesia

Kejuaraan Softball wanita se-Asia diselenggarakan di Manila pada Februari 1967 pesertanya

baru 5 negara Philipina Jepang Korea Selatan Taiwan dan Hongkong Demikianlah

selanjutnya direncanakan kejuaraan Asia ini setiap tahun sekali dengan penyelenggaraan

setahun sekali bergantian antara putera dan puteri Misalnya tahun ini kejuaraan softball

putera maka tahun depan untuk bagian puterinya Softball juga sedang berjuang untuk

dipertandingkan di Asian Games Dalam Asian Games Bangkok tahun 1966 Softball juga ikut

demonstrasi

Sebelum perang kemerdekaan sebetulnya softball sudah ada yang melakukannya di

Indonesia namun sifatnya masih sangat terbatas Artinya hanya dimainkan di sekolah-sekolah

tertentu saja Pada mulanya ada anggapan bahwa permainan olahraga Softball hanya pantas

dimainkan oleh golongan wanita saja Hal ini terus berlangsung sampai tahun 1966 Oleh karena

itu sampai tahun itu softball hanya dimainkan oleh puteri saja Ketika Asian Games Bangkok

terbukalah mata kita bahwa sebenarnya olahraga Softball itu dapat dimainkan baik oleh puteri

maupun putera Pada waktu itu putera-putera kita masih menyenangi olahraga baseball

Melihat perkembangan Softball sedemikan cepatnya dan adanya kompetisi antara

negara setiap tahunnya Timbullah perhatian kita terhadap cabang olahraga ini secara serius

Mulanya Softball hanya berkembang di Jakarta Bandung Pelembang Semarang dan Surabaya

Tetapi kini telah menjadi salah satu cabang olahraga yang yang sangat digemari masyarakat

terutama para pelajar dan mahasiswa Untuk menyalurkan kegiatan-kegiatan softball di

17

Indonesia diperlukan suatu badan yang mengaturnya maka dibentuklah Organisasi Induk

dengan nama PERBASASI (Perserikatan Baseball amp Softball Amatir Seluruh Indonesia) Dengan

adanya wadah PB PERBASASI ini mulailah diadakan kompetisi softball tingkat nasional

Kejuaraan Nasional I diselenggarakan tahun 1967 di Jakarta Di samping itu sejak PON VII di

Surabaya Softball menjadi salah satu cabang olahraga yang dipertandingkan

Dalam upaya lebih memperkenalkan olahraga sofbol di kalangan masyarakat PB

Perbasasi membentuk Liga Sofbol Indonesia LSI diselenggarakan pertama kali pada tahun 2004

Putaran pertama diadakan di Jakarta pada bulan Mei 2004 sedangkan putaran kedua

berlangsung di Bandung Juli 2004 Putaran ketiga liga yang diikuti enam klub berlangsung di

Surabaya tanggal 26-27 November 2004 Seluruh klub peserta liga saat ini masih terbatas

beberapa klub Mereka adalah Citra Muda Prambors Garuda Rebels (Jakarta) Gorgeous NISP

Bumi Asri (Bandung) Sriti (Surabaya) Smanda (Lampung) dan Pirates (Kaltim) Bagi kalangan

sofbol Liga Sofbol Indonesia atau LSI merupakan pertandingan bergengsi menuju semipro

Selain pemain Indonesia klub-klub peserta LSI dapat menggunakan pemain asing dalam timnya

Saat ini peraturan mengenai pemain asing membolehkan Jumlah maksimal pemain asing yang

dapat memperkuat sebuah klub ialah lima atlet Namun hanya tiga pemain yang dapat menjadi

pemain inti sedangkan dua pemain lain yang menjadi cadangan hanya bisa menggantikan

pemain asing

18

BASE BALL 1 Lapangan amp Posisi Pemain Bertahan (Defensive Team) Lapangan Baseball atau Softball memiliki bentuk frac14 lingkaran Setiap tim baik defensiv

ataupun offensiv-tim dalam permainan dilapangan terdiri dari 9 pemain Biasanya dalam pertandingan resmi tim tuan rumah memulai permainan sebagai tim defense terlebih dahulu

Semua 9 pemain defense (pemain yg berkostum putih dlm gambar) menempati posisi yg telah pasti dan diatur atau ditentukan oleh tim-nya yaitu 3 orang pemain menempati wilayah

Outfield (daerah pertahanan belakang yaitu Right-fielder Center-fielder dan Left-fielder ) dan

4 orang pemain menempati wilayah Infield (daerah pertahanan depan dalam yaitu 1st Base-man 2nd Base-man Shortstop dan 3rd Base-man) ditambah 2 pemain yg sangatlah penting

yaitu Pitcher (Pelempar Pitching yg berada ditengah-tengah Infield biasanya berdiri diatas Pitcherrsquos Mound ) dan Catcher (Penangkap bola Pitching yg duduk jongkok dibelakang

homeplate berhadapan dng Pitcher yg berjarak kira-kira 185 -19 m)

Sedangkan tim offense atau pemain lawan sementara berada diluar atau disamping lapangan ditempat masing-masing tim (Dugout) Tim Offens Pemukul maju satu persatu secara

bergantian dan berurutan sebagai Pemukul Batter (pemain yg berkostum biru pada gambar )sesuai dg urutan Pemukul yg telah ditentukan sebelumnya untuk memulai permainan berdiri

didalam Batterrsquos Box disamping Homeplate(lihat keterangan gambar lapangan yg berwarna hijau dlm posting pertama ttg ldquoMengenal Baseballrdquo utk melihat letak Batterrsquobox amp Home plate) dan berusaha memukul Bola sebagus mungkin ke daerah permainan supaya Tim Defense tdk dapat menangkap bola pukulannya Pukulan bola yg menghasilkan Base yg tidak disebabkan oleh error kesalahan dari tim defense disebut HIT Begitu seterusnya sama halnya untuk

pemukul berikutnya permainan akan berganti sampai dengan Tim Defense berhasil membuat 3 OUT tim offense (3 orang OUT baik itu Batter ataupun Runner)

1 babak atau ronde dalam BaseballSoftball dinamakan Inning jika masing-masing tim telah bergantian melakukan 1x defense dan 1x offense

2 Pitcher ( Pelempar )

Permainan dimulai dari Pitcher yg bertugas melempar Bola kencang secerdik dan setepat mungkin agar pemain lawan (Pemukul Hitter) tidak mungkin dapat memukul bola lemparannya

19

Partnernya ldquoCatcherrdquo biasanya memberikan isyarat kode bola yg hendaknya dilemparkan

Pitcher sesuai dengan kelemahan si-Pemukul baik itu bola lambat kencang berbelok atau tipuan sekalipun sesuai dg trik-trik Pitching yg Pitcher kuasai

3 Pemukul (Hitter) amp Strike Zone

Satu lemparan ldquoStrikerdquo akan dan hanya dihitung untuk keuntungan Pitcher umumnya jika - bola lemparannya tepat berada dalam ldquoStrike Zonerdquo dan tidak terpukul baik di-swing atau tidak oleh Batter - bola lemparannya diluar ldquoStrike Zonerdquoatau ldquoBallrdquo dan tdk terpukul walaupun di -swing oleh Batter - bola lemparannya terpukul oleh Batter tetapi missed ldquoFoul Ballrdquoatau keluar daerah permainan ldquoFoul Territoryrdquo

Strike Zone adalah daerah ldquokotak imajinasirdquo tujuan lemparan bola yg lebarnya selebar Home

Plate dan tingginya didefinisikan antara lutut sd siku tangan depan si-Pemukul Batter ( lihat gambar 3 diatas Grafik terlihat dari pandangan si-Pitcher ) Apakah lemparan Pitcher masuk atau keluar ldquoStrike Zonerdquo semua ditentukan oleh keputusan Plate Umpire ( petugas yg memakai kostum biru muda dibelakang catcher dalam gambar )

20

4 Tujuan dan Sasaran Hitter memukul bola

Tugas dari si-Pemukul Hitter adalah berusaha sebaik dan sejauh mungkin memukul bola ke daerah permainan ldquoFair Territoryrdquo seperti yg ditunjukkan oleh line yg berwarna kuning Jika bola yg terpukul (ke arah line berwarna merah) keluar dari daerah permainan ldquoFoul

Territoryrdquo maka dianggap sebagai Pukulan yg gagal dan dihitung ldquoStrikerdquo keuntungan bagi Pitcher

Setelah bola terpukulmaka Hitter harus melepaskan ldquoBatrdquo ditanah dan berlari kearah Base sejauh amp sebanyak Base yg bisa dia capai (ke arah panah yg berwarna biru) dan berusaha

jangan sampai di-OUT-kan (misalnya Tag Play) oleh tim Defense Setiap Pemain Offense ( Hitter Runner ) yg berhasil mencapai ke-4 Bases (kembali ke Home

Plate) dan berlanjut pada pemukul berikutnya dia telah berhasil menciptakan 1 angka untuk tim-nya

Jika seorang Pemukul Hitter dapat memukul dengan keras dan jauh melebihi jarak ldquoOut Fieldrdquo maka dia dapat dengan mudah mencapai semua Base hingga kembali ke Home Plate tanpa harus di-Out-kan oleh tim Defense dan dia berhasil menyumbangkan 1 angka dan

berhak mendapatkan predikat ldquoHOMERUNrdquo untuk tim-nya (lihat line kuning ldquohomerunrdquo)

5 Strikes

21

Setiap Pemukul diberikan 3 kali kesempatan untuk memukul Bola dari Pitcher Jika Pitcher berhasil melempar Bola 3 kali tepat masuk ke dalam Strike Zone tanpa dipukul oleh Hitter

maka si-Pemukul Hitter dinyatakan ldquoOUTldquo dan harus keluar lapangan kembali menuju Dugout Dalam gambar ditunjukkan contoh lemparan bola bdquoSTRIKESldquo yg diputuskan oleh Plate Umpire

dengan menggerakkan tangannya

Definisi daerah Strike Zone bisa kembali melihat Point 3 diatas 6 Balls

Karena bola ldquoStrikesldquo sering kali pula begitu mudah untuk dipukul oleh Hitter sehingga Pitcher terkadang juga melepaskan Pitch atau melemparkan bola diluar Strike Zone untuk mengecohkan si-Pemukul dan memaksanya melakukan ayunan ldquoSwingldquo atau memukul bola-bola jelek (Balls) Namun hal ini jangan sampai berlebihan karena jika Pitcher 4 kali melakukan lemparan diluar Strike Zone (Balls) dan Hitter tidak terkecoh dan tidak melakukan Swing atau

Pukulan maka setelah 4 Balls si-Pemukul Hitter dibolehkan menuju Base pertama tanpa harus memukul bola terlebih dahulu (Free Walk ndash keuntungan buat Hitter) Untuk itu Plate Umpire bertugas juga menghitung ldquoCountldquo antara ldquoBallsldquo dan ldquoStrikesldquo yg terjadi dalam setiap Pitch Duel antara Hitter dan Pitcher akan berakhir jika - Hitter ldquoOUTldquo karena telah 3 kali tidak dapat memukul bola Strikes Atau - Hitter boleh dan bebas menuju Base pertama karena Pitcher telah melakukan 4 kali Balls Atau - Hitter memukul bola ke daerah permainan dan berlanjut menjadi Runner - Hitter terkena lemparan Wildpitch Pitcher baik sengaja atau tidak sengaja dan Hitter boleh dan bebas menuju Base pertama Hal semacam ini dinamakan Hit-by-pitch

22

7 Baserunning

Setiap Hitter yg telah memukul bola ke daerah permainan berlanjut sebagai Pelari (Baserunner) Dia berusaha berlari secepatnya kearah Base sejauh amp sebanyak Base yg bisa dia capai selama pemain Defense berusaha menangkap amp mengkontrol bola pukulan Hitter dan

melemparkan kembali pada pemain defense lainnya ldquoInfielderldquo untuk meng -OUT-kan Runner dan mengamankan permainan

Jika Runner sedikitnya mencapai 1st Base sebelum pemain Defense melemparkan bola pada Infielder 1st Base-man maka Runner berhasil mendapatkan dan berdiri diatas Base pertama

dan selanjutnya menunggu Hitter berikutnya yg akan memukul bola Pada setiap Base hanya diperbolehkan satu Runner menempati masing-masing Base

Dalam permainan Baseballselama bola hidup (Play Ball) Baserunner diperbolehkan dan dapat setiap saat meninggalkan Base tanpa bergantung pada gerakan Pitching untuk mencuri Base

(Base Stealing) berlari menuju Base berikutnya Hal ini berbeda dengan Permainan Softball dimana dalam keadaan Play Ball bola berada ditangan Pitcher diwilayah lingkaran zone Pitch Baserunner harus berdiri diam diatas Base

sampai menunggu lemparan Pitch dilakukan

8 Fly Out

23

Tim Defense bertugas secepat mungkin menghasilkan 3 ldquoOUTrdquo yaitu mematikan 3 pemain tim lawan baik itu Hitter ataupun Baserunner Jika berhasil maka permainan akan bergantian tim

yg tadi sebagai Defense meninggalkan Infield amp Outfield untuk selanjutnya menjadi tim Offense yg memukul amp berlari untuk menciptakan angka

Untuk mematikan lawan dan menghasilkan 3 OUT tim Defense memiliki beberapa kemungkinan Seperti halnya di gambar 5 yg telah diterangkan sebelumnya bahwa tim Offense

dalam hal ini Hitter dinyatakan OUT karena 3 kali tidak dapat memukul bola dan mendapatkan 3 kali Strikes atau disebut ldquoStrike Outrdquo Kali ini pemain tim Offense juga dinyatakan OUT jika bola yg dipukulnya langsung dapat ditangkap diatas udara oleh pemain Defense tanpa menyentuh tanah terlebih dahulu (Fly Out) 9 Force Out

Pemain tim Offense dinyatakan OUT pula jika tim Defense berhasil meng-kontrol bola yg dipukul Hitter dan secepat mungkin melemparkan pada 1st Base-man yg menguasai Base sebelum Runner mencapai 1st Base Karena Hitter terpaksa harus lari setelah dia memukul bola ke daerah permainandan kalah cepat dengan bola yg ditangkap lebih dulu oleh 1st Base-man di Base-nya hal ini kita sebut ldquoForce Outrdquo

Apakah Bola atau Runner yg lebih dulu mencapai Base hal ini diputuskan oleh Field Umpire (dalam gambar berdiri mengangkat tangan amp memakai kostum biru muda)

10Safe

24

Lain halnya jika Hitter Runner berhasil mencapai Base sebelum bola ditangkap Infielder di

Base-nya maka dia mendapatkan ldquoSaferdquo dan boleh diam berdiri di Base yg dicapainya Dalam hal ini berlanjut pada Pemukul berikutnya dan berusaha menolong Baserunner didepannya

untuk mencapai Base selanjutnya Dalam gambar terlihat pula Field Umpire memberikan tanda Safe dengan membuka atau

melebarkan tangan kiri dan kanannya 11 Base Hit

Seorang Hitter yg berhasil memukul bola melewati Infielder sehingga dia dengan mudah dapat mencapai 1st Base dapat pula memiliki kesempatan mencapai Base-base berikutnya bergantung pada kemampuannya memukul bola dengan baik keras dan jauh hingga sulit dikontrol oleh pemain defense

12Steal

Seorang Baserunner dengan Resikonya dapat setiap saat meninggalkan Basenya dan berusaha

25

mencapai Base berikutnya tanpa menunggu hasil Pukulan Hitter teman satu tim-nya sebelum

pemain Defense berusaha mematikannya ldquoOUTrdquo dengan melakukan Tag Play Karena Runner dengan ini berusaha dan bermaksud mencapai Base berikutnya tanpa

sepengetahuan tim Defense maka hal ini disebut ldquoBase Stealingrdquo

13 Tag Out

Kesempatan lainnya tim Defense untuk mematikan lawan atau melakukan OUT Baserunner adalah mematikan Baserunner dengan bola pada saat Baserunner tidak berdiri atau berada di

Base-nya Semua Bases adalah Safe-zone para Baserunner yakni daerah aman untuk berdiri tanpa gangguan dan resiko dimatikan oleh tim Defense Namun jika Baserunner meninggalkan Base-nya untuk memperpendek jarak menuju Base berikutnya maka tim Defense hanya dapat mematikan Runner melalui Tag (menyentuhkan bola yg ada ditangannya (Glove) pada Runner) hal tsb dinamakan Tag Out 14 Double Play

26

Hal yg sulit dilakukan tim Defense mematikan 2 pemain lawan (Offense) sekaligus adalah

Double Play bahkan 3 pemain sekaligus (Triple Play) Karena disetiap Base hanya boleh ditempati 1 Baserunner maka setiap bola yg dipukul HIT oleh pemain 1 timnya Baserunner yg

persis berada didepannya harus dng terpaksa mengosongkan Base (yg akan dicapai Hitter atau Runner sebelumnya) menuju Base-berikutnya hal ini dinamakan (Force Play)

Contohnya seorang Baserunner sebelumnya berdiri di 1st Base setelah bola dipukul HIT selanjutnya oleh Hitter teman 1 tim-nya maka dia harus dan terpaksa dalam keadaan apapun

mencapai 2nd Base walaupun kemungkinannya sangat kecil sekali Tim Defens dalam hal ini dapat berusaha pertama kali meng-kontrol bola dan melemparkan bola ke 2nd Base untuk mematikan Runner di 2nd Base tanpa melakukan Tag Out dan selanjutnya secepat mungkin melemparkan bola ke 1st Base untuk sekaligus mematikan Hitter yg berlari menuju 1st Base tanpa melakukan Tag Out Begitu pula halnya dengan Triple Play

27

Permainan Rounders

Rounders adalah permainan bola kecil dengan teknik dasar yang hampir

sama dengan permainan kasti yaitu melempar menangkap dan memukul ditambah dengan ketrampilan mengetik dan menghindari

sentuhan bola

A Istilah Alam Permainan Rounders

Ball Bola yang dilemparkan pelambung salah yaitu bola tidak berada di atas tempat untuk memukul Strike Bola yang dilemparkan pelambung benar yaitu bola yang dilemparkan meluncur

di atas tempat pemukul antara lutut dan bahu pemukul Out Bola yang dipukul jatuh di luar garis batas pelari

Base Tempat hinggap bagi seorang pemukul atau pelari Pitcher Pelambung dari regu jaga Catcher Penangkap bolapenjaga belakang dari regu jaga

Home Base Base tempat memukul bola Mengetik Mematikan lawan dengan cara menyentuh bola

Membakar Mematikan lawan dengan memegang bola sebelum pemain sampai di base Home Run Pemukul dengan pukulannya sendiri dapat kembali ke ruang bebas secara langsung

B Lapangan Rounders

C Permainan Dlam Rounders

Pelambung (Pitcher) Pitcher adalah pemain yang bertugas melempar bola kepada pemukul

Bola harus dilemparkan dengan kuat cepat dan tepat berada di atas home base Untuk mendapatkan lemparan bola yang keras dan cepat pitcher harus melemparkan

bola dengan ayunan penuh Penangkappenjaga (Catcher) Catcher adalah penangkap belakang yaitu salah seorang penjaga yang ditugaskan

khusus menangkap bola di belakang home base Pemukul (Batter)

Ketentuan bagi pemukul (batter) adalah sebagai berikut

28

1 Pemukul harus berlari jika a Hasil pukulan pertama strike (baik)

b Pukulan ketiga tidak kena tetapi wasit mengatakan strike (baik) c Pelari waktu lari menuju base dihalang-halangi oleh penjaga maka pemukul bebas

menuju base yang telah ditentukan oleh wasit Jika pitcher sudah empat kali melambungkan bola salah dan tidak dipukul maka pemukul dipersilahkan melakukan free walk

2 Bola baik (strike) meskipun a Dipukul kena atau tidak kena oleh pemukul

b Tidak dipukul oleh pemukul c Dipukul salah (outkeluar) oleh si pemukul 3 Bola diangkap mati jika

a Bola hilang b Bola sudah dipegang oleh pitcher dan siap dilemparkan kepada pemukul

c Bola out Pada waktu bola mati semua pelari tidak boleh meninggalkan base yang ditempati 4 Pelari dianggap mati jika

a Pada waktu lari tidak menginjak base b Melewati pelari yang ada di depannya

c Jika base yang dituju telah dibakar oleh penjaga d Mengganggu penjaga yang sedang menangkap bola D Cara Mematikan Lawan

Cara mengetik yaitu dengan menyentuhkan bola ke tubuh pemain pemukul sebelum dia mencapai base

Cara membakar yaitu dengan menginjakkan kaki pada base yang dituju pelari sambil memegang bola E Cara Bermain

1 Permainan rounders dimainkan oleh 2 regu dimana tiap regu terdiri atas 12 pemain dengan 6 pemain cadangan

2 Sebelum permainan dimulai dilakukan undian Regu yang memenangkan undian berhak memilih menjadi regu pemukul atau regu jaga 3 Pemukul diberi kesempatan memukul sebanyak 3 kali jika pukulan pertama atau

kedua baik ia harus lari menuju base 4 Urutan memukul sesuai dengan normor yang telah ditentukan

5 Pemukul di belakangnya tidak boleh mendahului pemukul di depannya 6 Setiap base hanya boleh diisi oleh satu pemain saja 7 Setiap regu pemukul berpindah base regu jaga boleh mematikan

8 Cara mendapatkan angka Setiap base yang dilewati pemain mendapat angka 1

Jika dibakar atau terkena tik tidak mendapat nilai pada base itu Jika dapat kembali ke ruang tunggu dengan pukulan sendiri dan setiap base selamat maka akan mendapat angka 6

29

Olahraga Futsal

A Pengertian Futsal

Futsal pertama kali dimainkan di Montevideo Uruguay pada tahun 1930 oleh Juan Carlos Ceriani Pertandingan internasional pertama diadakan pada tahun 1965 Paraguay menjuarai Piala Amerika Selatan pertama Enam perebutan Piala Amerika Selatan berikutnya diselenggarakan

hingga tahun 1979 dan semua gelaran juaranya Brasil Brasil meneruskan dominasinya dengan meraih Piala Pan Amerika pertama tahun 1980 dan memenangkannya lagi pada perebutan

berikutnya tahun pd 1984 Kejuaraan Dunia Futsal pertama diadakan atas bantuan FIFUSA (sebelum anggota-anggotanya bergabung dengan FIFA pada tahun 1989) di Sao Paulo Brasil tahun 1982 berakhir dengan Brasil di posisi pertama Brasil mengulangi kemenangannya di Kejuaraan Dunia kedua tahun 1985 di Spanyol tetapi menderita kekalahan dari Paraguay dalam Kejuaraan Dunia ketiga tahun 1988 di Australia Pertandingan futsal internasional pertama diadakan di AS pada Desember 1985 di Universitas Negeri Sonoma di Rohnert Park California Futsal memiliki peraturan tersendiri dibandingkan sepakbola semua peraturan permainan futsal sudah disepakati dan diatur tersendiri oleh FIFA Tetapi dengan menghormati kesepakatan dari asosiasi-asosiasi terkait dan yang telah mempersiapkan prinsip-prinsip dari

peraturan-peraturan ini peraturan permainan futsal dapat diubah penerapannya untuk disesuaikan dengan perintah-perintah pemula khususnya yang berusia di bawah 16 tahun

wanita atau untuk pemain yang sudah cukup berumur (melebihi 35 tahun) dan pemain yang memiliki kekurangan-kekurangan tertentu Hal-hal yang diperbolehkan untuk diadakan perubahan adalah

- Ukuran lapangan - Ukuran berat dan bahan bola - Lebar dan tinggi mistar gawang - Durasi babakperiode permainan - PenggantianPemain cadangan Berkenaan dengan jenis kelamin peraturan-peraturan tetang wasit pemain dan para petugas

lainnya adalah berlaku sama baik bagi jenis kelamin pria maupun wanita

30

1 PERATURAN 1 ndash LAPANGAN

Lapangan harus persegi panjang Panjang garis batas kanan dan kiri lapangan (touch line) harus lebih panjang dari garis gawang Ukuran Panjang Minimum 25 m Maksimum 42 m Lebar Minimum 15 m Maksimum 25 m Standar Internasional Panjang Minimum 38 m Maksimum 42 m

Lebar Minimum 18 m Maksimum 25 m TandaBatas Lapangan - Lapangan ditandai dengan garis-garis yang melekat pada lapangan dan garis-garis tersebut berfungsi sebagai pembatas Dua garis terluar yang lebih panjang disebut sebagai garis

pembatas lapangan Dua garis pendek disebut garis gawang - Semua garis memiliki lebar 8 cm - Lapangan dibagi dua yang dibelah oleh garis tengah lapangan TandaTitik tengah ditandai

31

dengan sebuah titik di tengah-tengah garis tengah lapangan Titik tengah dikelilingi oleh

sebuah lingkaran dengan radius 3 meter

Daerah Pinalti Daerah Pinalti ditentukan pada setiap sisi akhir dari lapangan sebagai berikut

Seperempat lingkaran dengan radius 6 meter berada ditengah-tengah pada garis gawang Seperempat lingkaran digambarkan dari garis gawang sampai bertemu dengan garis bayangan

yang berada ditengah pada sudut kanan pada garis gawang dari sisi luar posisi tiang gawang Bagian atas dari masing-masing seperempat lingkaran dihubungkan oleh garis sepanjang 316 meter yang membentang sejajar dengan garis gawang Garis kurva yang terbentuk merupakan garis terluar dari daerah penalti yang disebut sebagai Garis Wilayah Penalti Titik Penalti Titik Penalti berjarak 6 meter dari titik tengah antara posisi tiang gawang vertikal dan berjarak sama diantara kedua tiang terebut

Titik Penalti Kedua

Titik Penalti Kedua berjarak 10 meter dari titik tengah antara posisi tiang gawang vertikal dan berjarak sama diantara kedua tiang tersebut Bujur Sudut (Titik Tendangan Pojok) Seperempat lingkaran dengan radius 25 cm di setiap sudut lapangan Zona Pengganti Pemain Zona Pengganti Pemain ditempatkan persis di depan bangku tim dimana cadangan dari tim official berada Zona ini adalah tempat dimana pemain masuk dan keluar lapangan apabila terdapat pergantian pemain Zona Penggantian Pemain memiliki panjang 5 meter Zona ini ditandai pada setiap sisinya dengan sebuah garis yang memotong garis pembatas lapangan Lebar garis 8 cm dan panjang 80 cm dimana 40 cm berada di dalam lapangan dan 40 cm diluar lapangan

Jarak antara masing-masing zona penggantian pemain dengan titik perpotongan garis tengah lapangan dengan garis pembatas lapangan adalah 5 meter Ruang yang bebas ini secara

langsung berada di depan meja penjaga waktu harus tetap terjaga kebebasan pandangannya

Gawang Gawang harus ditempatkan pada tengah-tengah dari garis gawang Gawang terdiri dari dua buah tiang sejajar vertikal dengan jarak yang sama dari setiap sudut dan pada sisi atasnya dihubungkan dengan batang horisontal Jarak kedua tiang vertikal adalah 3 meter dan jarak dari sisi bawah batangan atas ke dasar

permukaan lapangan adalah 2 meter Tiang vertikal maupun tiang horisontal memiliki lebar dan kedalaman 8 cm Net (jaring) terbuat

dari tali rami goni atau nilon Dikaitkan pada kedua tiang vertikal dan tiang horisontal pada sisi belakang gawang Bagian yang bawah didukung oleh batangan melengkung ataupun bentuk

lainnya untuk memberi ketahanan yang cukup

32

Kedalaman gawang adalah jarak dari ujung bagian dalamdari posisi gawang langsung ke arah

sisi luar lapangan minimal 80 cm pada bagian atas dan 100 cm pada bagian bawah (permukaan lapangan)

Futsal memiliki peraturan tersendiri dibandingkan sepakbola semua peraturan permainan futsal sudah disepakati dan diatur tersendiri oleh FIFA Tetapi dengan menghormati

kesepakatan dari asosiasi-asosiasi terkait dan yang telah mempersiapkan prinsip-prinsip dari peraturan-peraturan ini peraturan permainan futsal dapat diubah penerapannya untuk

disesuaikan dengan perintah-perintah pemula khususnya yang berusia di bawah 16 tahun wanita atau untuk pemain yang sudah cukup berumur (melebihi 35 tahun) dan pemain yang memiliki kekurangan-kekurangan tertentu Hal-hal yang diperbolehkan untuk diadakan perubahan adalah - Ukuran lapangan - Ukuran berat dan bahan bola - Lebar dan tinggi mistar gawang - Durasi babakperiode permainan

- PenggantianPemain cadangan

Berkenaan dengan jenis kelamin peraturan-peraturan tetang wasit pemain dan para petugas lainnya adalah berlaku sama baik bagi jenis kelamin pria maupun wanita Keamanan Gawang dapat dipindah-pindahkan tetapi harus dapat tetap kokoh berdiam aman di permukaan lapangan selama pertandingan berlangsung Permukaan Lapangan Permukaan lapangan haruslah mulus dan rata serta tidak kasar atau kesatPenggunaan bahan dari kayu atau bahan buatan lainnya lebih dianjurkan Beton ataupun Bata harus dihindarkan unutk menghindari kemungkinan cedera Keputusan dan Penegasan

Jika ukuran garis gawangadalah 15 meter dan 16 meter radius ukuran seperempatnya lingkaran hanya sebesar 4 meter Dalam hal ini titik penalti tidak lagi ditempatkan pada garis

wilayah penalti tetapi berada tetap pada jarak 6 meter dari titik tengah antara posisi Tiang gawang

Penggunaan (lempengan) tanah rumput ataupun tanah rumput buatan atau tanah lembut diperbolehkan untuk pertandingan yang dimainkan di dalam kompetisi domestik tetapi tidak diperbolehkan untuk pertandingan internasional Tanda garis putih 5 meter dari busur pojok lapangan dibuat agar diperhatikan oleh pemain pada saat dilakukannya sepak pojok Lebar tanda ini adalah 8cm

Tempat duduk para pemain cadangan dan official adalah di belakang garis pembatas lapangan

tepat disamping zona bebas yang berada di depan meja penjaga waktu

Pemilihan tempat diputuskan melalui lemparan koin Tim yang menang pada lemparan koin memutuskan gawang yang ingin diserang pada babak pertama pertandingan tersebut Tim

33

lainnya melakukan tendangan pada babak pertama untuk memulai pertandingan Tim yang

memenangkan lemparan koin melakukan tendangan pertama untuk memulai babak kedua Pada babak kedua dari pertandingan tim-tim berpindah tempat (bench) dan menyerang

gawang lawan Tendangan Permulaan (Kick Off) Kick Off adalah cara untuk memulai permainan

- Pada Permulaan babak pertama dipertandingkan - Setelah gol tercipta - Pada permulaan babak kedua dipertandingkan - Pada permulaan masing-masing periode perpanjangan waktu jika dilakukan Prosedur - Seluruh pemain berada dalam setengah lapangan permainannya sendiri Lawan dari tim yang melakukan kick off paling kurang 3 m dari bola hingga bola sudah dalam permainan - Bola ditempatkan di titik tengah lapangan - Wasit memberikan isyarat untuk memulai kick off

- Pada saat memulai pertandingan kick off yang sah apabila bola ditendang dan bergerak ke arah depan - Penendang tidak boleh menyentuh bola untuk kedua kalinya sampai bola tersebut telah menyentuhdisentuh pemain lainnya Pelanggaran dan Sanksi - Jika penendang menyetuh bola untuk kedua kalinya sebelum tersentuhdisentuh oleh pemain lainnya maka tendangan bebas tidak langsung diberikan kepada Tim lawan dilakukan dari tempat terjadinya pelanggaran - Jika pelanggaran dilakukan oleh pemain didalam daerah penalti lawan maka tendangan bebas tidak langsung dilakukan dari garis daerah penalti dari tempat terdekat dimana

terjadinya pelanggaran tersebut - Untuk setiap pelanggaran prosedur kick off maka kick off akan dilakukan kembalidiulang

Menjatuhkan Bola

Menjatuhkan bola adalah cara untuk memulai kembali pertandingan setelah penghentian sementara menjatuhkan bola merupakan cara untuk melanjutkan pertandingan yang

dihentikan bukan karena bola mati Atau pernainan dihentikan bukan karena bola melewati garis samping atau garis gawang atau untuk alasan apapun yang tidak disebutkan dalam peraturan permainan

Prosedur

Wasit menjatuhkan bola ditempat dimana bola tersebut terakhir berada ketika permainan dihentikan kecuali jika dia dalam daerah penalti dimana hal ini ia menjatuhkan bola tersebut

pada garis daerah penalti ditempat terdekat dimana bola berada ketika pertandingan dihentikan Permainan dimulai kembali atau bola dalam permainan ketika bola sudah

menyentuh lapangan

34

Pelanggaran dan Sanksi Bola dijatuhkan lagidiulang

bull Jika bola disentuh oleh pemain sebelum bola tersebut menyentuh permukaan lapangan (tanah)

bull Jika bola meninggalkan lapangan setelah kontak dengan tanah tanpa disentuh oleh pemain

BOLA Kualitas dan Ukuran Bola harus bull Berbentuk bulat bull Terbuat dari kulit atau bahan lainnya bull Minimum diameter 62 cm dan maximum 64 cm bull Berat bola pada saat pertandingan dimulai minimum 400 gram dan maximum 440 gram

bull Tekanannya sama dengan 04 ndash 06 atmosfir (400-600 grcm3) Pergantian Bola Rusak Jika Bola pecah atau rusak dalam suatu pertandingan bull Pertandingan dihentikan sementara bull Pertandingan dimulai kembali dengan menjatuhkan bola pengganti di tempat dimana bola pertama tersebut rusak

Jika Bola pecah atau menjadi rusak ketika bola tidak dalam permainan pada saat permainan dimulai tendangan gawang

tendangan pojok tendangan bebas tendangan penalti atau tendangan kedalam bull Pertandingan dimulai kembali sesuai dengan peraturan biasa

bull Bola tidak dapat diganti selama pertandingan tanpa ijin dari wasit

Keputusan 1

Bola dari kulit lakenbulu (felt ball) tidak diperbolehkan

Keputusan 2

Bola tidak diperbolehkan memantul kurang dari 55 cm dan tidak boleh lebih dari 65 cm pada

pantulan pertama ketika bola di jatuhkan dari ketinggian 2 m dalam suatu pertandingan atau kompetisi hanya bola-bola yang memenuhi persyaratan teknis minimal yang diatur dalam

peraturan No2 yang diperbolehkan untuk digunakan

35

Dalam suatu pertandinga atau kompetisi FIFA dan pertandingan lainnya dibawah pengawasan

konfederasi penggunaan bola futsal tergantung pada tiga logo persyaratan yang tercantum pada bola

Logo resmi rdquoFIFA APPROVEDrdquo atau rdquoFIFA INSPECTEDrdquo atau referensi rdquoInternational Match Ball Standardrdquo

Logo yang tertera pada bola menyatakan bahwa bola tersebut telah diuji secara resmi dan

sesuai dengan persyratan teknis masing-masing kategori beda spesifikasi yang diatur dalam Peraturan No2 daftar persyaratan tambahan ditentukan pada setiap kategori dikeluarkan oleh FIFA Institusi yang ditunjuk oleh FIFA yang akan melaksanakan pengujian tersebut Assosiasi Nasional dapat menyetujui penggunaan bola yang akan digunakan untuk kompetisinya sendiri atau pada seluruh kompetisinya sendiri atau pada seluruh kompetisi yang digelar bola yang digunakan harus memenuhi salah satu dari tiga persyratan yang telah ditetapkan dari Peraturan No2

Apabila asosiasi nasional memperbolehkan penggunaan bola berlogo ldquoFIFA APPROVEDrdquo atau ldquoFIFA INSPECTEDrdquo untuk kompetisinya sendiri maka asosiasi nasional juga harus memperkenankan penggunaan bola yang memegang rancangan bebas royalti International Matchball Standardrdquo Didalam kompetisi FIFA dan kompetisi lainnya dibawah pengawasan konfederasi serta asosiasi nasional tidak diperbolehkan bentuk iklan komersial apapun tertera pada bola tersebut kecuali untuk plakat kompetisi penyelenggara kompetisi serta merek dagang pabrik pembuatnya dengan membatasi ukuran dan jumlah tanda-tanda tersebut

Keselamatan

Seorang pemain tidak boleh menggunakan peralatan atau memakai apapun yang

membahayakan dirinya sendiri atau pemain lainnya termasuk bentuk perhiasan apapun

Dasar Perlengkapan

Dasar perlengkapan yang diwajibkan dari seorang pemain adalah

bull Seragam atau kostum Jika menggunakan baju tambahan di dalam (undergarments) warna

dari pelindung lengan harus sama dengan warna kostumnya bull Celana pendek Apabila memakai celana dalam strench pants warnanya harus sama dengan

warna celana pendek utama bull Kaos kaki

bull Pengaman kaki (shinguards) bull Sepatu yang diperkenankan untuk dipakai terbuat dari kain atau kulit lunak atau sepatu

36

gimnastik dengan sol karet atau terbuat dari bahan yang sejenisnya Pengunaan sepatu

adalah wajib bull Pemain tidak boleh menggunakan undergarment yang menunjukkan slogan atau iklan

Kewajiban dasar peralatan ialah tidak boleh mengandung unsure politik agama ras atau pernyataan seseorang

bull Seorang pemain yang memberikan slogan atau iklan di bajunya akan mendapat sanksi dari panitiaTim pemain yang pada peralatan dasarnya mempunyai unsure politik agama sara

atau pernyataan seseorang akan dikenakan sanksi oleh panitia atau oleh FIFA bull Kaos harus mempunyai pelindung lengan Seragam atau Kostum bull Diberi nomor antara 1-20 dan harus tampak pada bagian belakang kostum bull Warna nomor harus berbeda dan lebih kontras dengan warna bajunya

Untuk pertandingan internasional nomornya juga harus tampak pada bagian depan kostum

dalam ukuran yang lebih kecil Pengaman Kaki (Shinguards) bull Secara keseluruhan pengaman kaki harus ditutup oleh kaos kaki bull Terbuat dari bahan yang cocok (karet plastik atau bahan sejenis) bull Harus memberikan tingkat perlindungan yang cukup Penjaga Gawang bull Penjaga gawang diperkenankan memakai celana panjang di bagian luar harus ditutup dengan kaos kaki

bull Setiap penjaga gawang memakai warna kostum berbeda yang mudah membedakan dengan pemain lain serta wasit

bull Jika seorang pemain yang berada di luar lapangan ingin mengganti penjaga gawang baju yang dipakai oleh penjaga gawang pengganti oleh pemain tersebut harus ditandai pada bagian

belakang dengan nomor pemain itu sendiri Pelanggaran dan Sanksi Untuk setiap pelanggaran dan sanksi peraturan ini

bull Pemain yang melakukan kesalahan akan diperintahkan oleh wasit untuk meninggalkan lapangan membetulkan perlengkapannya atau melengkapi salah satu perlengkapan

yang hilang atau belum dipakai Pemain tidak boleh kembali ke dalam lapangan tanpa melapor terlebih dahulu kepada salah seorang wasit yang kemudian memeriksa

perlengkapan pemain tersebut Pemain diperkenankan masuk kembali ketika bola berada di luar permainan

37

Wewenang Wasit Setiap pertandingan dipimpin oleh dua orang wasit yang memiliki wewenang

penuh untuk menegakkan Peraturan Permainan yang berhubungan dengan pertandingan dimana ia telah ditunjuk untuk memimpinnya terhitung mulai dari saat ia masuk sampai

dengan ia meninggalkan lapangan tersebut Kekuasaan dan Tanggung Jawab Wasit

Menegakkan Peraturan Pertandingan Membiarkan permainan terus berlanjut ketika terjadi pelanggaran pada salah satu tim namun

pada saat yang sama tim yang dilanggar mempunyai kesempatan untuk mencetak gol Tetapi jika kesempatan tersebut tidak dapat diraihnya wasit tetap akan memberikan hukuman kepada tim yang membuat pelanggaran sebelumnya Mencatat hasil pertandingan sebagai bahan laporan pertandingan termasuk memberikan hukuman terhadap pemain danatau ofisial tim pada insiden lainnya yang terjadi sebelum selama dan seusai pertandingan Bertindak sebagai pencatat waktu jika ofisialpetugas yang ditetapkan tidak hadir Menghentikan menunda dan mengakhiri pertandingan untuk setiap pelanggaran peraturan

atau yang disebabkan oleh bentuk campur tangan luar

Memberikan hukuman terhadap pemain yang salah dan mengeluarkan pemain tersebut Memastikanmenjamin bahwa tidak ada seseorang pun yang tidak berkepentingan masuk ke dalam lapangan Menghentikan pertandingan jika menurut pendapatnya seorang pemain terluka parah dan memastikan bahwa ia dipindahkan dari lapangan Memperkenankan permainan diteruskan hingga bola keluar lapangan permainan jika seorang pemain menurut pendapatnya hanya cidera ringan Memastikan bahwa setiap bola yang digunakan memenuhi persyaratan dari Peraturan No2 Keputusan Wasit Semua keputusan wasit mengenai fakta yang berhubungan dengan permainan adalah final tidak dapat dirubah Keputusan 1 Jika wasit utama dan kedua pada saat bersamaan mengeluarkan sinyal pelanggaran secara bersamaan dan terdapat perbedaan

keputusan maka keputusan wasit utama yang dibenarkan Keputusan 2 Wasit Utama dan wasit kedua memiliki hak memperingatkan atu mengeluarkan pemain tetapi jika terjadi perbedaan

diantara mereka maka tetap keputusan Wasit Utama yang dibenarkan Peregangan tubuh sepertinya merupakan hal yang sangat sederhana Ketika kita merasa letih

atau baru bangun tidur secara alami kita akan menggeliat Ternyata peregangan yang sederhana ini memiliki manfaat yang luar biasa Hampir semua kegiatan fisik kita dikendalikan oleh otot saraf dan tulang Untuk dapat bekerja dengan baik ketiganya perlu dalam keadaan relaks dan fleksibel Otot berhubungan dengan

tulang melalui jaringan yang disebut tendon Ketika berkontraksi otot memendek dan menggerakkan tulang-tulang Bila otot tidak dalam keadaan relaks proses kontraksi dan

relaksasi ini akan menjadi lebih sulit dan memakan banyak energi akibatnya orang akan merasa malas bergerak Dengan latihan beban kita dapat memperbesar dan memperkuat otot Namun

seringkali bila latihan ini tidak diikuti dengan latihan fleksibiltas orang dapat terlihat kaku dan lamban

38

Sistem saraf mengontrol tubuh manusia baik secara sadar maupun tidak sadarDalam keadaan

tegang tentu saja kerja saraf menjadi kurang baik sehingga fungsinya berkurang Akibatnya tidak hanya secara fisik kita menjadi kurang fit namun organ dalam yang dikendalikan oleh

saraf pun menjadi bekerja kurang sempurna Tulang tidak hanya untuk menopang tubuh manusia untuk berdiri namun juga harus membuat

bagian-bagian tubuh bergerak melalui persendiannya Persendian seharusnya senantiasa berada dalam keadaan fleksibel karena jika tidak tubuh kita akan menjadi sulit bergerak seperti

engsel pintu yang berkarat Manfaat Streching antara lain 1 Memperbaiki kerja susunan saraf 2 Membuat postur tubuh lebih baik 3 Memperlancar sistem peredaran darah dan limfe 4 Melenturkan tubuh 5 Mengurangi stress

6 Mengurangi risiko cedera waktu berolahraga

Page 7: makalah olahraga tentang soft ball,base ball,rounders,dan futsal

6

maupun wanita yang bertanding dalam kompetisi tidak resmi Di Negara lain sofbol juga

menjadi olahraga yang digemari baik pria wanita tua maupun muda Pada tahun 1949 tim

Kanada Torontorsquos Tip Top Tailors memenangi kejuaraan internasional yang dilakukan secara

berkala oleh Asosiasi Sofbol Amatir dan merupakan kompetisi pertama yang benar-benar

merupakan kejuaraan tingkat dunia untuk putera Diadakan tahun 1966 dibawah sponsor dari

Federasi Sofbol Internasional (International Softball Federation) Australia memenangkan

kejuaraan pertama untuk wanita tahun 1965 Mengingat perkembang softball dari permainan

rekreasi menjadi suatu cabang olahraga maka diperlukan peraturan-peraturan yang seragam

sehingga dapat dipergunakan sebagai pedoman bagi semua negaraUntuk membuat peraturan-

peraturan tersebut harus ada badan yang mempunyai wewenang untuk itu

Kemudian lahirlah Federasi Softball Internasional (International Softball

Federation)Badan inilah yang akhirnya membuat perturan-peraturan yang menyangkut

permainan olahraga softball yang berlaku di seluruh dunia termasuk Indonesia pada saat

iniNaskah aslinya tertulis dalam bahasa Inggris yang banyak diterjemahkan oleh negara-negara

anggotanyaDalam menjabarkan peraturan ke bahasa nasional negara anggota ada ditemui

beberapa kesulitan untuk memberi pengertian yang tepat Hal ini sering pula menjadikan

sedikit beda pendapatperselisihan mengenai peraturan Untuk mengatasi hal itu maka bila

terjadi kasus demikian yang dipergunakan pemecahan masalah adalah naskah peraturan

aslinya dalam bahasa Inggris Terbentuknya Federasi Softball Internasional itu maka

memungkinkan diadakannya pertandingan antar negara yang bersifat internasoinalKemudian

diselenggarakan kejuaraan-kejuaraan tingkat nasional regional dan duniaDiterimanya Federasi

Softball Internasional menjadi anggota Komite Olympiade Internasional maka peluang softball

untuk dipertandingkan di Olympiade di masa-masa mendatang menjadi lebih terbukaUsaha ke

arah itupun telah dirintis ketika Olympiade Meksiko Softball menjadi cabang olahraga yang

didemonstrasikan untuk lebih dikenal lagi

22 Pengertian Softball

Sofbol atau softball adalah olahraga bola beregu yang terdiri dari 2 tim Permainan

sofbol lahir di Amerika Serikat diciptakan oleh George Hancock di kota Chicago pada tahun

1887 Sofbol merupakan perkembangan dari olahraga sejenis yaitu bisbol (baseball) atau

7

hardball Bola sofbol saat ini berdiameter 28-305 sentimeter bola tersebut dilempar oleh

seorang pelempar bola (pitcher) dan menjadi sasaran pemain lawan yang memukul (batter)

dengan menggunakan tongkat pemukul (bat) Terdapat sebuah regu yang berjaga (defense) dan

tim yang memukul (offense) Tiap tim berlomba mengumpulkan angka (run) dengan cara

memutari tiga seri marka (base) pelari hingga menyentuh marka akhir yaitu home plate Cabang

olahraga Softball boleh dikatakan olahraga yang paling digemari anakanak muda terutama para

pelajar dan mahasiswa Biasanya pada pemain mempergunakan seragam olahraga yang

menarik dengan disertai teriakan-teriakan istilah bahasa asing ketika mereka sedang bermain

Ada beberapa faktor penunjang mengapa olahraga Softball sebetulnya bisa berkembang pesat

di Indonesia Suasana sebuah pertandingan softball terdapat tiga tipe permainan softball

antara lain

1 Fast pitch softball

Merupakan permainan ditentukan oleh pitcher Pitcher melempar bola dengan

kecepatan maksimum serupa dengan bisbol Perbedaan terdapat pada gaya lempar pitcher dan

cara pelepasan bola Pelepasan bola terletak di bawah atau sama dari posisi glove

2 Modified pitch softball atau sering dikenal dengan nama modball

Tujuan utamanya adalah untuk melunakkan aturan-aturan yang dipakai di kategori fast

pitch sehingga pemain-pemain yang belum terbiasa tidak akan terkejut dengan peraturan-

peraturan yang ketat di sofbol seperti strike zone jarak antara base lamanya permainan dan

lain-lain Kecepatan lemparan pitcher dalam modball berada di antara fast dan slow pitch

Kecepatan bola dibatasi dengan putaran lengan melebihi bahu

3 Slow pitch softball

Memberikan kemudahan bagi batter untuk memukul bola Batter diberi bola terus-

menerus oleh pitcher sampai bisa memukul bolanya Lemparan pitcher pelan melambung

Permainan ini sering dimainkan dalam komunitas sosial sebagaimana sebuah kompetisi tanpa

dibatasi umur dan gender

23 Mengenal Olahraga Softball

Cabang olahraga Softball boleh dikatakan olahraga yang paling digemari anak-anak

muda terutama para pelajar dan mahasiswaBiasanya pada pemain mempergunakan seragam

8

olahraga yang menarik dengan disertai teriakan-teriakan istilah bahasa asing ketika mereka

sedang bermainAda beberapa faktor penunjang mengapa olahraga Softball sebetulnya bisa

berkembang pesat di Indonesial

1 Faktor lapangan lapangan permainan Softball tidak terlalu luas berupa lapangan 4 x 20 meter

lebar sisinya (60 feet) Walaupun sudah ada ukuran lapangan tersendiri tetapi ukuran tersebut

dapat diperkecil untuk berlatih dalam permainan ini

2 Faktor orang Softball dapat dimainkan oleh setiap orang tidak memandang usia baik pria

maupuan wanita Setiap regu terdiri dari 9 orang dalam permainan ada 2 regu yang

berlawanan

3 Dasar-dasar dasar untuk permainan Softball sebetulnya sudah dikenal di Indonesia Sebagai

contoh adanya permainan kasti dan rounders

4 Sifat-sifat olahraga Softball merupakan kombinasi dari olahraga ketangkasan dan otak

(pikiran) sehingga mempunyai pengaruh yang baik bagi si pemain

5 Peralatan karena Softball adalah olahraga beregu maka peralatan dapat disediakan bersama

Sehingga harga peralatan yang termasuk mahal dapat dimiliki secara gotong-royong

24 Peralatan Permainan Softball

Minimal peralatan yang dibutuhkan dalam sebuah pertandingan sofbol termasuk

sebuah bola Sofbol menggunakan bola berwarna putih atau kuning dengan benang grip

berwarna merah yang sebelumnya berwarna putih dengan grip putih Sarung tangan (glove)

dikenakan oleh seluruh pemain bertahan untuk menangkap bola sementara first baseman dan

catcher mengenakan mitt (glove mempunyai jari sedangkan mitt tidak)Tongkat pemukul (bat)

yang digunakan dalam pertandingan resmi adalah bat khusus yang diperuntukkan untuk sofbol

Ketentuan pemakaian dan kharakteristik bat yang boleh digunakan tertuang dalam peraturan

Federasi Sofbol Internasional Batter helmet dipakai untuk melindungi kepala seorang batter

dari terjangan bola dan cidera sementara pakaian pelindung (protective gear) untuk seorang

penangkap bola (catcher) dan sepatu pool (cleats) Yang terakhir adalah uniform atau seragam

Tiap pemain menggunakan baju celana dan topi yang seragam atau berwarna dasar

samaSemakin tinggi tingkat pertandingannya semakin ketat dalam peraturan seragamnya

9

Semua peralatan dan perlengkapan itu adalah wajib bagi setiap tim dalam melaksanakan

pertandingan resmi

25 Lapangan permainan softball

Lapangan sofbol berbentuk bujur sangkar Dibagi menjadi daerah fair (fair territory) dan daerah

foul (foul territory) Lebih jauh dalam daerah fair terbagi menjadi dua bagian Infield dan

outfield

Di dalam daerah infield terdapat 4 marka yang disebut base Base diberi nomor

berlawanan dengan arah jarum jam dimulai dari base awal yang disebut home plate

diteruskan dengan base pertama base kedua dan base ketiga Base berbentuk bujur sangkar

dengan sisi 38 cm (15 inci) yang dibuat sedikit lebih tinggi dari permukaan tanah Sudut dari

keempat base membentuk bujur sangkar yang disebut diamond

Jarak lintasan antar marka yang ditentukan

Lintasan Fast Pitch Lintasan Slow Pitch

60 kaki (1829 m) 60 kaki atau 65 kaki (1981 m)

10

Jarak melempar (pitching) fast pitch yang ditentukan

Dewasa Di bawah 18 tahun Di bawah 15 tahun

Puteri Putera Puteri Putera Puteri Putera

43 kaki

(1311 m)

46 kaki

(1402 m)

40 kaki (1219 m)

atau 35 kaki

46 kaki

(1402 m)

40 kaki (1219 m)

atau 35 kaki

46 kaki

(1402 m)

Jarak melempar (pitching) slow pitch yang ditentukan

Dewasa Di bawah 18 tahun Di bawah 15 tahun

Puteri Putera Puteri

(univ) Puteri Putera Puteri Putera

50 kaki

(1402 m)

50 kaki

(1524 m)

50 kaki

(1524 m)

50 kaki

(1402 m)

46 kaki

(1402 m)

50 kaki

(1402 m)

46 kaki

(1402 m)

26 Tata cara permainan softball

1 Permainan

Sofbol dimainkan oleh dua tim di lapangan sofbol Setiap tim minimal memiliki 9 pemain

dan selebihnya merupakan cadangan Permainan terdiri dari 9 babak yang disebut inning Di

dalam satu inning tim yang bertanding masing-masing mempunyai kesempatan memukul

(batting) untuk mencetak angka (run) Ketika tim yang menyerang mendapat giliran memukul

seorang pelempar bola tim bertahan melemparkan bola ke arah penangkap bola sekencang-

kencangnya agar bola tidak dapat dipukulTim yang mendapat giliran memukul bergantian

seorang demi seorang untuk memukul bola Tim yang berjaga berusaha mematikan anggota tim

yang mendapat giliran memukul Tim yang mendapat giliran memukul mendapat kesempatan 3

kali mati (out) sebelum giliran memukul digantikan tim yang bertahan

Skor atau run dihasilkan dari seorang runner berlari menginjak semua marka secara

berurutan dan kembali menginjak home plate Setiap pelari yang berhasil mengelilingi dan

11

menginjak home plate mendapat satu angka Waktu permainan ditentukan oleh inning Setiap

tim mendapat giliran memukul sampai 3 kali out dan mematikan tim lawan 3 kali out disebut 1

inning Dalam tiap pertandingan sofbol durasi permainan setidaknya 7 inning tergantung

situasi atau lama waktu 2 jam Setelah menghabiskan inning tim yang mencetak angka (run)

terbanyak menjadi pemenang Jika dalam inning yang ditentukan waktu sudah habis dan kedua

belah tim dalam keadaan seri inning tambahan dimainkan sampai salah satu tim keluar sebagai

pemenang Kondisi itu disebut tie break atau seri Pada permulaan permainan tim yang

menjadi tuan rumah (home team) mendapat giliran melempar sedangkan tim tamu (visitor)

mendapat giliran memukul

2 Pelempar bola

Permainan dimulai pada saat wasit memulai pertandingan dan meneriakkan kata ldquoPlay

Ballrdquo Setelah pemain bertahan memasuki daerah jaganya masing-masing pertarungan antara

pelempar bola di tim bertahan dan pemukul bola di tim yang mendapat giliran memukul dapat

dimulai Seorang pelempar bola berdiri diatas plate dan menghadap ke arah penangkap bola

Pelempar bola akan berusaha melempar bola sekuat tenaga ke mitt penangkap bola Posisi bola

lempar mempunyai wilayah khusus yang disebut zona strike (strike zone) dimana hasil akhir

lemparan terdapat diatas home plate dan tingginya tidak lebih dari dada dan tidak kurang dari

lutut pemukul bola Jika bola dalam zona strike tidak terpukul oleh pemukul bola maka wasit

akan berteriak ldquostrikerdquo Dan apabila bola keluar dari zona strike namun pemukul bola tidak

mencoba memukul bola maka wasit akan berteriak ldquoballrdquo Zona strike adalah zona dimana bola

dalam wilayah pukul pemukul bola Pada saat melempar pelempar bola akan berusaha

membuat bola strike dengan sekuat tenaga agar pemukul bola kesusahan memukul bola

walaupun bola berada di zona pukulnya Sehingga tantangan seorang pelempar bola adalah

melempar dengan kecepatan tinggi dan dengan sasaran yang tepat

3 Penangkap bola

Dalam satu regu setidaknya memiliki satu orang penangkap bola Penangkap bola

dilengkapi dengan perlengkapan pengaman dan bertugas menangkap lemparan pelempar bola

Catcher menggunakan helm (topeng penangkap bola) untuk melindungi kepala dan muka

pelindung tubuh untuk melindungi daerah badan dan pelindung kaki untuk melindungi daerah

12

lutut ke bawah Posisi penangkap bola adalah jongkok di belakang pemukul bola Seorang

pelempar bola dan penangkap bola diharuskan memiliki komunikasi yang baik dengan isyarat-

isyarat untuk bekerjasama mematikan seorang pemukul bola Seorang penangkap bola kadang

adalah pengatur strategi yang baik karena dalam pertandingan penangkap bola dapat melihat

seluruh situasi yang terjadi di depannya

4 Penjaga

Selain pelempar bola dan penangkap bola tim bertahan memiliki 7 orang penjaga

(fielder) yang terbagi dalam 4 penjaga daerah dalam (infielder) dan 3 orang penjaga daerah luar

(outfielder) Bagian dalam yaitu penjaga marka satu (pertama) penjaga marka dua (kedua)

Penjaga antara marka dua dan tiga (shortstop) dan penjaga marka tiga (ketiga) Sedangkan

penjaga luar terdapat di sebelah kiri (penjaga kiri) tengah (penjaga tengah) dan kanan

(penajga kanan) Semua penjaga (termasuk pelempar bola dan penangkap bola) berusaha

mematikan 3 orang tim lawan agar mendapat giliran memukul Karena run hanya bisa

didapatkan dalam posisi menyerang

5 Pemukul bola

Tiap pemukul bola mempunyai kesempatan 3 kali strike dan 4 kali ball 3 kali strike akan

membuat pemukul bola mati ldquoStrike Outrdquo Dan apabila 4 kali ball maka pemukul bola

diperbolehkan jalan bebas ke arah marka satu (free walk) Apabila pemukul berhasil memukul

bola pemukul bola akan berlari sekuat tenaga mencapai marka satu sebelum bola pukulannya

dikembalikan atau di tangkap oleh penjaga marka satu Jika pemukul bola berhasil sampai di

marka satu sebelum penjaga marka satu menangkap bola maka pemukul bola ldquosaferdquo Namun

bila penjaga marka satu lebih cepat menangkap bola maka pemukul bola ldquooutrdquoTerdapat

berbagai macam jenis memukul Hit Bunt hit and run Steal dan lain-lain Tergantung situasi

yang terjadi saat itu Berbagai macam jenis hit digunakan sesuai strategi yang akan ditempuh

tim penyerang

27 Teknik Dasar Permainan Softball

berikut beberapa teknik dasar yang harus dikuasai oleh seseorang permainan softball

1 Formasi Pemain Softball

- First basemen

13

berikut merupakan tugas dari penjaga base satu

- Memotong pemain pada home late

- Membuat mati lawan pada base I

- Menjaga dan menangkap bola yang di pukul atau dilempar ke arah base I

- Melempar bola pada base II untuk membuat pemain lawan mati pada base II

- Second basemen

berikut merupakan tugas dari penjaga base II

- Membuat mati terpaksa pada pemain yang ada di base II

- Menjaga pukulan pada daerahnya

- Meneruskan lemparan dari outfield maupun infield

- Men-tik lawan yang lari dari base I

- Melempar bola ke arah base II atau base I untuk membuat mati pada regu pemukul

- Shortstop

berikut merupakan tugas dari posisi antara base II dan base III

- memotong maupun meneruskan bola dari outfield

- menjaga bola hasil pukulan yang berada di daerahnya

- membantu menjaga belakang base II jika second base menjaga base II

- melempar bola ke arah base I dan base II

- Third basemen

berikut merupakan tugas dari penjaga base III

- meneruskan atau memotong lemparan bola dari outfield

- melempar bola ke base I untuk membuat mati terpaksa

- menguasai pukulan bunt ke arah base III

- menjaga base III

- Pitcher

pitcher atau pelambung memiliki tugas sebagai berikut

- membantu base

- membantu pemain di belakang home plate

- Catcher

14

Catcher adalah penjaga di belakang regu pemukul hasil lemparan dari Pitcher tugas dari

catcher dalah sebagai berikut

- menjaga pukulan bunt

- menjaga home plate

- melempar bola ke base I base II base III serta menjaga belakang base I

2 Taktik dan Strategi Permainan Softballl

Suatu usaha atau siasat dari suatu regu yang diterapkan dalam pertandingan dengan

tujuan untuk memperoleh kemenangan disebut taktikDua macam taktik yang dikenal dalam

permainan softball yaitu taktik menyerang dan taktik pertahanan

a Taktik Penyerangan

Taktik ini biasa digunakan pada saat regu menjadi regu pemukul Taktik ini disusun

sedemikian rupa sehingga tim pemukul dapat melakukan pukulan dengan baik dan kembali ke

home base dengan sempurna berikut merupakan taktik menyerang yang digunakan dalam

permainan softball

- Pukulan tanpa ayun (sacrifice bunt)

- Pukul dan lari ( hit and run)

- Mencuri base

- Pukulan melayang (sacrifice fly)

b Pola pertahanan (defensive strategy)

Strategi pertahanan pada dasarnya adalah siasat atau usaha dari regu penjaga

lapangan untuk bertahan mematahkan atau menangkis serangan lawan dengan jalan

mematikan pelari atau pemukul dengan jalan sebagai berikut

- Men-tik base

- Men-tik lawan

- Melempar bola pada pitcher (strike)

- Tangkap bola

c Posisi penjagaan

pada dasarnya posisi penjagaan ada tiga macam yaitu deep position close position dan

medium position adapun strategi pertahanan antara lain

15

- Mematikan dengan pasti

- Mematikan lebih dari satu kali

- Mati terpaksa

- Menguasai pelari

3 Perwasitan dan Peraturan Permainan Softball

Umpire adalah pemimpin dalan pertandingan softball Umpire diberi wewenang mutlak

untuk menerapkan peraturan pertandingan maupun permainan selain itu Umpire juga

memiliki kewenangan untuk memerintahkan pemain pelatih kapten manager untuk

menjalankan atau melarang serta menjatuhkan hukuman yang menurut penilaiannya tidak

sesuai dengan peraturan yang berlaku

- Tanggung jawab Umpire

kewajiban dan kewenangannya luas disegala segi Ia akan mengambil posisi dalam setiap bagian

lapangan yang menurutnya paling tepat untuk melaksanakan tugasnya

- Pergantian Umpire

selama pertandingan masih berlangsung Umpire tidak dapat diganti walaupun kedua tim

menyetujuinya kecuali apabila ia sakit dan tidak dapat melaksanakan tugasnya

- Keputusan Umpire

Umpire tidak dapat diprotes walaupun dalam pelaksanaan tugasnya ia melakukan kesalahan

sepanjang tidak bertentangan dengan salah satu peraturan setiap keputusan Umpire tidak

dapat diganggu gugat

- Lama permainan

lama pertandingan dalam softball ditentukan dengan inning satuinning adalah satu kali

menjadi regu penjaga dan satu kali menjadi regu pemukul dalam permainan resmi lama

permainan adalah 7 inning

- Jumah pemain

setiap regu dalam permainan softball berjumlah 9 orang dengan pemain cadangan 5-7 orang

- Pertukaran tempat

terjadi perubahan tempat apabila regu penjaga dapat mematikan regu pemukul sebanyak 3 kali

- Nilai

16

Nilai yang diperoleh apabila pemukul berhasil kembali ke ruang bebas atas pukulan sendiri

atau pukulan teman

28 Perkembangan Softball di Asia dan Indonesia

Olahraga ini menjalar pertama kali dari AS ke Kanada Eropa dan kemudian Asia

Perkembangan di Asia terpesat terutama setelah usainya Perang Dunia II Saat ini di Jepang

Philipina Taiwan dan Korea Selatan softball telah menjadi permainan rakyat Olahraga ini

menjadi olahraga yang sangat pesat perkembangannya dan begitu digemari di Asia sehingga

dibentuklah Amateur Softball Asia yang disingkat ASA-ASIA Anggotanya antara lain Jepang

Philipina Korea Selatan Taiwan Hongkong Pakistan India Muangthai Singapura dan

Indonesia

Kejuaraan Softball wanita se-Asia diselenggarakan di Manila pada Februari 1967 pesertanya

baru 5 negara Philipina Jepang Korea Selatan Taiwan dan Hongkong Demikianlah

selanjutnya direncanakan kejuaraan Asia ini setiap tahun sekali dengan penyelenggaraan

setahun sekali bergantian antara putera dan puteri Misalnya tahun ini kejuaraan softball

putera maka tahun depan untuk bagian puterinya Softball juga sedang berjuang untuk

dipertandingkan di Asian Games Dalam Asian Games Bangkok tahun 1966 Softball juga ikut

demonstrasi

Sebelum perang kemerdekaan sebetulnya softball sudah ada yang melakukannya di

Indonesia namun sifatnya masih sangat terbatas Artinya hanya dimainkan di sekolah-sekolah

tertentu saja Pada mulanya ada anggapan bahwa permainan olahraga Softball hanya pantas

dimainkan oleh golongan wanita saja Hal ini terus berlangsung sampai tahun 1966 Oleh karena

itu sampai tahun itu softball hanya dimainkan oleh puteri saja Ketika Asian Games Bangkok

terbukalah mata kita bahwa sebenarnya olahraga Softball itu dapat dimainkan baik oleh puteri

maupun putera Pada waktu itu putera-putera kita masih menyenangi olahraga baseball

Melihat perkembangan Softball sedemikan cepatnya dan adanya kompetisi antara

negara setiap tahunnya Timbullah perhatian kita terhadap cabang olahraga ini secara serius

Mulanya Softball hanya berkembang di Jakarta Bandung Pelembang Semarang dan Surabaya

Tetapi kini telah menjadi salah satu cabang olahraga yang yang sangat digemari masyarakat

terutama para pelajar dan mahasiswa Untuk menyalurkan kegiatan-kegiatan softball di

17

Indonesia diperlukan suatu badan yang mengaturnya maka dibentuklah Organisasi Induk

dengan nama PERBASASI (Perserikatan Baseball amp Softball Amatir Seluruh Indonesia) Dengan

adanya wadah PB PERBASASI ini mulailah diadakan kompetisi softball tingkat nasional

Kejuaraan Nasional I diselenggarakan tahun 1967 di Jakarta Di samping itu sejak PON VII di

Surabaya Softball menjadi salah satu cabang olahraga yang dipertandingkan

Dalam upaya lebih memperkenalkan olahraga sofbol di kalangan masyarakat PB

Perbasasi membentuk Liga Sofbol Indonesia LSI diselenggarakan pertama kali pada tahun 2004

Putaran pertama diadakan di Jakarta pada bulan Mei 2004 sedangkan putaran kedua

berlangsung di Bandung Juli 2004 Putaran ketiga liga yang diikuti enam klub berlangsung di

Surabaya tanggal 26-27 November 2004 Seluruh klub peserta liga saat ini masih terbatas

beberapa klub Mereka adalah Citra Muda Prambors Garuda Rebels (Jakarta) Gorgeous NISP

Bumi Asri (Bandung) Sriti (Surabaya) Smanda (Lampung) dan Pirates (Kaltim) Bagi kalangan

sofbol Liga Sofbol Indonesia atau LSI merupakan pertandingan bergengsi menuju semipro

Selain pemain Indonesia klub-klub peserta LSI dapat menggunakan pemain asing dalam timnya

Saat ini peraturan mengenai pemain asing membolehkan Jumlah maksimal pemain asing yang

dapat memperkuat sebuah klub ialah lima atlet Namun hanya tiga pemain yang dapat menjadi

pemain inti sedangkan dua pemain lain yang menjadi cadangan hanya bisa menggantikan

pemain asing

18

BASE BALL 1 Lapangan amp Posisi Pemain Bertahan (Defensive Team) Lapangan Baseball atau Softball memiliki bentuk frac14 lingkaran Setiap tim baik defensiv

ataupun offensiv-tim dalam permainan dilapangan terdiri dari 9 pemain Biasanya dalam pertandingan resmi tim tuan rumah memulai permainan sebagai tim defense terlebih dahulu

Semua 9 pemain defense (pemain yg berkostum putih dlm gambar) menempati posisi yg telah pasti dan diatur atau ditentukan oleh tim-nya yaitu 3 orang pemain menempati wilayah

Outfield (daerah pertahanan belakang yaitu Right-fielder Center-fielder dan Left-fielder ) dan

4 orang pemain menempati wilayah Infield (daerah pertahanan depan dalam yaitu 1st Base-man 2nd Base-man Shortstop dan 3rd Base-man) ditambah 2 pemain yg sangatlah penting

yaitu Pitcher (Pelempar Pitching yg berada ditengah-tengah Infield biasanya berdiri diatas Pitcherrsquos Mound ) dan Catcher (Penangkap bola Pitching yg duduk jongkok dibelakang

homeplate berhadapan dng Pitcher yg berjarak kira-kira 185 -19 m)

Sedangkan tim offense atau pemain lawan sementara berada diluar atau disamping lapangan ditempat masing-masing tim (Dugout) Tim Offens Pemukul maju satu persatu secara

bergantian dan berurutan sebagai Pemukul Batter (pemain yg berkostum biru pada gambar )sesuai dg urutan Pemukul yg telah ditentukan sebelumnya untuk memulai permainan berdiri

didalam Batterrsquos Box disamping Homeplate(lihat keterangan gambar lapangan yg berwarna hijau dlm posting pertama ttg ldquoMengenal Baseballrdquo utk melihat letak Batterrsquobox amp Home plate) dan berusaha memukul Bola sebagus mungkin ke daerah permainan supaya Tim Defense tdk dapat menangkap bola pukulannya Pukulan bola yg menghasilkan Base yg tidak disebabkan oleh error kesalahan dari tim defense disebut HIT Begitu seterusnya sama halnya untuk

pemukul berikutnya permainan akan berganti sampai dengan Tim Defense berhasil membuat 3 OUT tim offense (3 orang OUT baik itu Batter ataupun Runner)

1 babak atau ronde dalam BaseballSoftball dinamakan Inning jika masing-masing tim telah bergantian melakukan 1x defense dan 1x offense

2 Pitcher ( Pelempar )

Permainan dimulai dari Pitcher yg bertugas melempar Bola kencang secerdik dan setepat mungkin agar pemain lawan (Pemukul Hitter) tidak mungkin dapat memukul bola lemparannya

19

Partnernya ldquoCatcherrdquo biasanya memberikan isyarat kode bola yg hendaknya dilemparkan

Pitcher sesuai dengan kelemahan si-Pemukul baik itu bola lambat kencang berbelok atau tipuan sekalipun sesuai dg trik-trik Pitching yg Pitcher kuasai

3 Pemukul (Hitter) amp Strike Zone

Satu lemparan ldquoStrikerdquo akan dan hanya dihitung untuk keuntungan Pitcher umumnya jika - bola lemparannya tepat berada dalam ldquoStrike Zonerdquo dan tidak terpukul baik di-swing atau tidak oleh Batter - bola lemparannya diluar ldquoStrike Zonerdquoatau ldquoBallrdquo dan tdk terpukul walaupun di -swing oleh Batter - bola lemparannya terpukul oleh Batter tetapi missed ldquoFoul Ballrdquoatau keluar daerah permainan ldquoFoul Territoryrdquo

Strike Zone adalah daerah ldquokotak imajinasirdquo tujuan lemparan bola yg lebarnya selebar Home

Plate dan tingginya didefinisikan antara lutut sd siku tangan depan si-Pemukul Batter ( lihat gambar 3 diatas Grafik terlihat dari pandangan si-Pitcher ) Apakah lemparan Pitcher masuk atau keluar ldquoStrike Zonerdquo semua ditentukan oleh keputusan Plate Umpire ( petugas yg memakai kostum biru muda dibelakang catcher dalam gambar )

20

4 Tujuan dan Sasaran Hitter memukul bola

Tugas dari si-Pemukul Hitter adalah berusaha sebaik dan sejauh mungkin memukul bola ke daerah permainan ldquoFair Territoryrdquo seperti yg ditunjukkan oleh line yg berwarna kuning Jika bola yg terpukul (ke arah line berwarna merah) keluar dari daerah permainan ldquoFoul

Territoryrdquo maka dianggap sebagai Pukulan yg gagal dan dihitung ldquoStrikerdquo keuntungan bagi Pitcher

Setelah bola terpukulmaka Hitter harus melepaskan ldquoBatrdquo ditanah dan berlari kearah Base sejauh amp sebanyak Base yg bisa dia capai (ke arah panah yg berwarna biru) dan berusaha

jangan sampai di-OUT-kan (misalnya Tag Play) oleh tim Defense Setiap Pemain Offense ( Hitter Runner ) yg berhasil mencapai ke-4 Bases (kembali ke Home

Plate) dan berlanjut pada pemukul berikutnya dia telah berhasil menciptakan 1 angka untuk tim-nya

Jika seorang Pemukul Hitter dapat memukul dengan keras dan jauh melebihi jarak ldquoOut Fieldrdquo maka dia dapat dengan mudah mencapai semua Base hingga kembali ke Home Plate tanpa harus di-Out-kan oleh tim Defense dan dia berhasil menyumbangkan 1 angka dan

berhak mendapatkan predikat ldquoHOMERUNrdquo untuk tim-nya (lihat line kuning ldquohomerunrdquo)

5 Strikes

21

Setiap Pemukul diberikan 3 kali kesempatan untuk memukul Bola dari Pitcher Jika Pitcher berhasil melempar Bola 3 kali tepat masuk ke dalam Strike Zone tanpa dipukul oleh Hitter

maka si-Pemukul Hitter dinyatakan ldquoOUTldquo dan harus keluar lapangan kembali menuju Dugout Dalam gambar ditunjukkan contoh lemparan bola bdquoSTRIKESldquo yg diputuskan oleh Plate Umpire

dengan menggerakkan tangannya

Definisi daerah Strike Zone bisa kembali melihat Point 3 diatas 6 Balls

Karena bola ldquoStrikesldquo sering kali pula begitu mudah untuk dipukul oleh Hitter sehingga Pitcher terkadang juga melepaskan Pitch atau melemparkan bola diluar Strike Zone untuk mengecohkan si-Pemukul dan memaksanya melakukan ayunan ldquoSwingldquo atau memukul bola-bola jelek (Balls) Namun hal ini jangan sampai berlebihan karena jika Pitcher 4 kali melakukan lemparan diluar Strike Zone (Balls) dan Hitter tidak terkecoh dan tidak melakukan Swing atau

Pukulan maka setelah 4 Balls si-Pemukul Hitter dibolehkan menuju Base pertama tanpa harus memukul bola terlebih dahulu (Free Walk ndash keuntungan buat Hitter) Untuk itu Plate Umpire bertugas juga menghitung ldquoCountldquo antara ldquoBallsldquo dan ldquoStrikesldquo yg terjadi dalam setiap Pitch Duel antara Hitter dan Pitcher akan berakhir jika - Hitter ldquoOUTldquo karena telah 3 kali tidak dapat memukul bola Strikes Atau - Hitter boleh dan bebas menuju Base pertama karena Pitcher telah melakukan 4 kali Balls Atau - Hitter memukul bola ke daerah permainan dan berlanjut menjadi Runner - Hitter terkena lemparan Wildpitch Pitcher baik sengaja atau tidak sengaja dan Hitter boleh dan bebas menuju Base pertama Hal semacam ini dinamakan Hit-by-pitch

22

7 Baserunning

Setiap Hitter yg telah memukul bola ke daerah permainan berlanjut sebagai Pelari (Baserunner) Dia berusaha berlari secepatnya kearah Base sejauh amp sebanyak Base yg bisa dia capai selama pemain Defense berusaha menangkap amp mengkontrol bola pukulan Hitter dan

melemparkan kembali pada pemain defense lainnya ldquoInfielderldquo untuk meng -OUT-kan Runner dan mengamankan permainan

Jika Runner sedikitnya mencapai 1st Base sebelum pemain Defense melemparkan bola pada Infielder 1st Base-man maka Runner berhasil mendapatkan dan berdiri diatas Base pertama

dan selanjutnya menunggu Hitter berikutnya yg akan memukul bola Pada setiap Base hanya diperbolehkan satu Runner menempati masing-masing Base

Dalam permainan Baseballselama bola hidup (Play Ball) Baserunner diperbolehkan dan dapat setiap saat meninggalkan Base tanpa bergantung pada gerakan Pitching untuk mencuri Base

(Base Stealing) berlari menuju Base berikutnya Hal ini berbeda dengan Permainan Softball dimana dalam keadaan Play Ball bola berada ditangan Pitcher diwilayah lingkaran zone Pitch Baserunner harus berdiri diam diatas Base

sampai menunggu lemparan Pitch dilakukan

8 Fly Out

23

Tim Defense bertugas secepat mungkin menghasilkan 3 ldquoOUTrdquo yaitu mematikan 3 pemain tim lawan baik itu Hitter ataupun Baserunner Jika berhasil maka permainan akan bergantian tim

yg tadi sebagai Defense meninggalkan Infield amp Outfield untuk selanjutnya menjadi tim Offense yg memukul amp berlari untuk menciptakan angka

Untuk mematikan lawan dan menghasilkan 3 OUT tim Defense memiliki beberapa kemungkinan Seperti halnya di gambar 5 yg telah diterangkan sebelumnya bahwa tim Offense

dalam hal ini Hitter dinyatakan OUT karena 3 kali tidak dapat memukul bola dan mendapatkan 3 kali Strikes atau disebut ldquoStrike Outrdquo Kali ini pemain tim Offense juga dinyatakan OUT jika bola yg dipukulnya langsung dapat ditangkap diatas udara oleh pemain Defense tanpa menyentuh tanah terlebih dahulu (Fly Out) 9 Force Out

Pemain tim Offense dinyatakan OUT pula jika tim Defense berhasil meng-kontrol bola yg dipukul Hitter dan secepat mungkin melemparkan pada 1st Base-man yg menguasai Base sebelum Runner mencapai 1st Base Karena Hitter terpaksa harus lari setelah dia memukul bola ke daerah permainandan kalah cepat dengan bola yg ditangkap lebih dulu oleh 1st Base-man di Base-nya hal ini kita sebut ldquoForce Outrdquo

Apakah Bola atau Runner yg lebih dulu mencapai Base hal ini diputuskan oleh Field Umpire (dalam gambar berdiri mengangkat tangan amp memakai kostum biru muda)

10Safe

24

Lain halnya jika Hitter Runner berhasil mencapai Base sebelum bola ditangkap Infielder di

Base-nya maka dia mendapatkan ldquoSaferdquo dan boleh diam berdiri di Base yg dicapainya Dalam hal ini berlanjut pada Pemukul berikutnya dan berusaha menolong Baserunner didepannya

untuk mencapai Base selanjutnya Dalam gambar terlihat pula Field Umpire memberikan tanda Safe dengan membuka atau

melebarkan tangan kiri dan kanannya 11 Base Hit

Seorang Hitter yg berhasil memukul bola melewati Infielder sehingga dia dengan mudah dapat mencapai 1st Base dapat pula memiliki kesempatan mencapai Base-base berikutnya bergantung pada kemampuannya memukul bola dengan baik keras dan jauh hingga sulit dikontrol oleh pemain defense

12Steal

Seorang Baserunner dengan Resikonya dapat setiap saat meninggalkan Basenya dan berusaha

25

mencapai Base berikutnya tanpa menunggu hasil Pukulan Hitter teman satu tim-nya sebelum

pemain Defense berusaha mematikannya ldquoOUTrdquo dengan melakukan Tag Play Karena Runner dengan ini berusaha dan bermaksud mencapai Base berikutnya tanpa

sepengetahuan tim Defense maka hal ini disebut ldquoBase Stealingrdquo

13 Tag Out

Kesempatan lainnya tim Defense untuk mematikan lawan atau melakukan OUT Baserunner adalah mematikan Baserunner dengan bola pada saat Baserunner tidak berdiri atau berada di

Base-nya Semua Bases adalah Safe-zone para Baserunner yakni daerah aman untuk berdiri tanpa gangguan dan resiko dimatikan oleh tim Defense Namun jika Baserunner meninggalkan Base-nya untuk memperpendek jarak menuju Base berikutnya maka tim Defense hanya dapat mematikan Runner melalui Tag (menyentuhkan bola yg ada ditangannya (Glove) pada Runner) hal tsb dinamakan Tag Out 14 Double Play

26

Hal yg sulit dilakukan tim Defense mematikan 2 pemain lawan (Offense) sekaligus adalah

Double Play bahkan 3 pemain sekaligus (Triple Play) Karena disetiap Base hanya boleh ditempati 1 Baserunner maka setiap bola yg dipukul HIT oleh pemain 1 timnya Baserunner yg

persis berada didepannya harus dng terpaksa mengosongkan Base (yg akan dicapai Hitter atau Runner sebelumnya) menuju Base-berikutnya hal ini dinamakan (Force Play)

Contohnya seorang Baserunner sebelumnya berdiri di 1st Base setelah bola dipukul HIT selanjutnya oleh Hitter teman 1 tim-nya maka dia harus dan terpaksa dalam keadaan apapun

mencapai 2nd Base walaupun kemungkinannya sangat kecil sekali Tim Defens dalam hal ini dapat berusaha pertama kali meng-kontrol bola dan melemparkan bola ke 2nd Base untuk mematikan Runner di 2nd Base tanpa melakukan Tag Out dan selanjutnya secepat mungkin melemparkan bola ke 1st Base untuk sekaligus mematikan Hitter yg berlari menuju 1st Base tanpa melakukan Tag Out Begitu pula halnya dengan Triple Play

27

Permainan Rounders

Rounders adalah permainan bola kecil dengan teknik dasar yang hampir

sama dengan permainan kasti yaitu melempar menangkap dan memukul ditambah dengan ketrampilan mengetik dan menghindari

sentuhan bola

A Istilah Alam Permainan Rounders

Ball Bola yang dilemparkan pelambung salah yaitu bola tidak berada di atas tempat untuk memukul Strike Bola yang dilemparkan pelambung benar yaitu bola yang dilemparkan meluncur

di atas tempat pemukul antara lutut dan bahu pemukul Out Bola yang dipukul jatuh di luar garis batas pelari

Base Tempat hinggap bagi seorang pemukul atau pelari Pitcher Pelambung dari regu jaga Catcher Penangkap bolapenjaga belakang dari regu jaga

Home Base Base tempat memukul bola Mengetik Mematikan lawan dengan cara menyentuh bola

Membakar Mematikan lawan dengan memegang bola sebelum pemain sampai di base Home Run Pemukul dengan pukulannya sendiri dapat kembali ke ruang bebas secara langsung

B Lapangan Rounders

C Permainan Dlam Rounders

Pelambung (Pitcher) Pitcher adalah pemain yang bertugas melempar bola kepada pemukul

Bola harus dilemparkan dengan kuat cepat dan tepat berada di atas home base Untuk mendapatkan lemparan bola yang keras dan cepat pitcher harus melemparkan

bola dengan ayunan penuh Penangkappenjaga (Catcher) Catcher adalah penangkap belakang yaitu salah seorang penjaga yang ditugaskan

khusus menangkap bola di belakang home base Pemukul (Batter)

Ketentuan bagi pemukul (batter) adalah sebagai berikut

28

1 Pemukul harus berlari jika a Hasil pukulan pertama strike (baik)

b Pukulan ketiga tidak kena tetapi wasit mengatakan strike (baik) c Pelari waktu lari menuju base dihalang-halangi oleh penjaga maka pemukul bebas

menuju base yang telah ditentukan oleh wasit Jika pitcher sudah empat kali melambungkan bola salah dan tidak dipukul maka pemukul dipersilahkan melakukan free walk

2 Bola baik (strike) meskipun a Dipukul kena atau tidak kena oleh pemukul

b Tidak dipukul oleh pemukul c Dipukul salah (outkeluar) oleh si pemukul 3 Bola diangkap mati jika

a Bola hilang b Bola sudah dipegang oleh pitcher dan siap dilemparkan kepada pemukul

c Bola out Pada waktu bola mati semua pelari tidak boleh meninggalkan base yang ditempati 4 Pelari dianggap mati jika

a Pada waktu lari tidak menginjak base b Melewati pelari yang ada di depannya

c Jika base yang dituju telah dibakar oleh penjaga d Mengganggu penjaga yang sedang menangkap bola D Cara Mematikan Lawan

Cara mengetik yaitu dengan menyentuhkan bola ke tubuh pemain pemukul sebelum dia mencapai base

Cara membakar yaitu dengan menginjakkan kaki pada base yang dituju pelari sambil memegang bola E Cara Bermain

1 Permainan rounders dimainkan oleh 2 regu dimana tiap regu terdiri atas 12 pemain dengan 6 pemain cadangan

2 Sebelum permainan dimulai dilakukan undian Regu yang memenangkan undian berhak memilih menjadi regu pemukul atau regu jaga 3 Pemukul diberi kesempatan memukul sebanyak 3 kali jika pukulan pertama atau

kedua baik ia harus lari menuju base 4 Urutan memukul sesuai dengan normor yang telah ditentukan

5 Pemukul di belakangnya tidak boleh mendahului pemukul di depannya 6 Setiap base hanya boleh diisi oleh satu pemain saja 7 Setiap regu pemukul berpindah base regu jaga boleh mematikan

8 Cara mendapatkan angka Setiap base yang dilewati pemain mendapat angka 1

Jika dibakar atau terkena tik tidak mendapat nilai pada base itu Jika dapat kembali ke ruang tunggu dengan pukulan sendiri dan setiap base selamat maka akan mendapat angka 6

29

Olahraga Futsal

A Pengertian Futsal

Futsal pertama kali dimainkan di Montevideo Uruguay pada tahun 1930 oleh Juan Carlos Ceriani Pertandingan internasional pertama diadakan pada tahun 1965 Paraguay menjuarai Piala Amerika Selatan pertama Enam perebutan Piala Amerika Selatan berikutnya diselenggarakan

hingga tahun 1979 dan semua gelaran juaranya Brasil Brasil meneruskan dominasinya dengan meraih Piala Pan Amerika pertama tahun 1980 dan memenangkannya lagi pada perebutan

berikutnya tahun pd 1984 Kejuaraan Dunia Futsal pertama diadakan atas bantuan FIFUSA (sebelum anggota-anggotanya bergabung dengan FIFA pada tahun 1989) di Sao Paulo Brasil tahun 1982 berakhir dengan Brasil di posisi pertama Brasil mengulangi kemenangannya di Kejuaraan Dunia kedua tahun 1985 di Spanyol tetapi menderita kekalahan dari Paraguay dalam Kejuaraan Dunia ketiga tahun 1988 di Australia Pertandingan futsal internasional pertama diadakan di AS pada Desember 1985 di Universitas Negeri Sonoma di Rohnert Park California Futsal memiliki peraturan tersendiri dibandingkan sepakbola semua peraturan permainan futsal sudah disepakati dan diatur tersendiri oleh FIFA Tetapi dengan menghormati kesepakatan dari asosiasi-asosiasi terkait dan yang telah mempersiapkan prinsip-prinsip dari

peraturan-peraturan ini peraturan permainan futsal dapat diubah penerapannya untuk disesuaikan dengan perintah-perintah pemula khususnya yang berusia di bawah 16 tahun

wanita atau untuk pemain yang sudah cukup berumur (melebihi 35 tahun) dan pemain yang memiliki kekurangan-kekurangan tertentu Hal-hal yang diperbolehkan untuk diadakan perubahan adalah

- Ukuran lapangan - Ukuran berat dan bahan bola - Lebar dan tinggi mistar gawang - Durasi babakperiode permainan - PenggantianPemain cadangan Berkenaan dengan jenis kelamin peraturan-peraturan tetang wasit pemain dan para petugas

lainnya adalah berlaku sama baik bagi jenis kelamin pria maupun wanita

30

1 PERATURAN 1 ndash LAPANGAN

Lapangan harus persegi panjang Panjang garis batas kanan dan kiri lapangan (touch line) harus lebih panjang dari garis gawang Ukuran Panjang Minimum 25 m Maksimum 42 m Lebar Minimum 15 m Maksimum 25 m Standar Internasional Panjang Minimum 38 m Maksimum 42 m

Lebar Minimum 18 m Maksimum 25 m TandaBatas Lapangan - Lapangan ditandai dengan garis-garis yang melekat pada lapangan dan garis-garis tersebut berfungsi sebagai pembatas Dua garis terluar yang lebih panjang disebut sebagai garis

pembatas lapangan Dua garis pendek disebut garis gawang - Semua garis memiliki lebar 8 cm - Lapangan dibagi dua yang dibelah oleh garis tengah lapangan TandaTitik tengah ditandai

31

dengan sebuah titik di tengah-tengah garis tengah lapangan Titik tengah dikelilingi oleh

sebuah lingkaran dengan radius 3 meter

Daerah Pinalti Daerah Pinalti ditentukan pada setiap sisi akhir dari lapangan sebagai berikut

Seperempat lingkaran dengan radius 6 meter berada ditengah-tengah pada garis gawang Seperempat lingkaran digambarkan dari garis gawang sampai bertemu dengan garis bayangan

yang berada ditengah pada sudut kanan pada garis gawang dari sisi luar posisi tiang gawang Bagian atas dari masing-masing seperempat lingkaran dihubungkan oleh garis sepanjang 316 meter yang membentang sejajar dengan garis gawang Garis kurva yang terbentuk merupakan garis terluar dari daerah penalti yang disebut sebagai Garis Wilayah Penalti Titik Penalti Titik Penalti berjarak 6 meter dari titik tengah antara posisi tiang gawang vertikal dan berjarak sama diantara kedua tiang terebut

Titik Penalti Kedua

Titik Penalti Kedua berjarak 10 meter dari titik tengah antara posisi tiang gawang vertikal dan berjarak sama diantara kedua tiang tersebut Bujur Sudut (Titik Tendangan Pojok) Seperempat lingkaran dengan radius 25 cm di setiap sudut lapangan Zona Pengganti Pemain Zona Pengganti Pemain ditempatkan persis di depan bangku tim dimana cadangan dari tim official berada Zona ini adalah tempat dimana pemain masuk dan keluar lapangan apabila terdapat pergantian pemain Zona Penggantian Pemain memiliki panjang 5 meter Zona ini ditandai pada setiap sisinya dengan sebuah garis yang memotong garis pembatas lapangan Lebar garis 8 cm dan panjang 80 cm dimana 40 cm berada di dalam lapangan dan 40 cm diluar lapangan

Jarak antara masing-masing zona penggantian pemain dengan titik perpotongan garis tengah lapangan dengan garis pembatas lapangan adalah 5 meter Ruang yang bebas ini secara

langsung berada di depan meja penjaga waktu harus tetap terjaga kebebasan pandangannya

Gawang Gawang harus ditempatkan pada tengah-tengah dari garis gawang Gawang terdiri dari dua buah tiang sejajar vertikal dengan jarak yang sama dari setiap sudut dan pada sisi atasnya dihubungkan dengan batang horisontal Jarak kedua tiang vertikal adalah 3 meter dan jarak dari sisi bawah batangan atas ke dasar

permukaan lapangan adalah 2 meter Tiang vertikal maupun tiang horisontal memiliki lebar dan kedalaman 8 cm Net (jaring) terbuat

dari tali rami goni atau nilon Dikaitkan pada kedua tiang vertikal dan tiang horisontal pada sisi belakang gawang Bagian yang bawah didukung oleh batangan melengkung ataupun bentuk

lainnya untuk memberi ketahanan yang cukup

32

Kedalaman gawang adalah jarak dari ujung bagian dalamdari posisi gawang langsung ke arah

sisi luar lapangan minimal 80 cm pada bagian atas dan 100 cm pada bagian bawah (permukaan lapangan)

Futsal memiliki peraturan tersendiri dibandingkan sepakbola semua peraturan permainan futsal sudah disepakati dan diatur tersendiri oleh FIFA Tetapi dengan menghormati

kesepakatan dari asosiasi-asosiasi terkait dan yang telah mempersiapkan prinsip-prinsip dari peraturan-peraturan ini peraturan permainan futsal dapat diubah penerapannya untuk

disesuaikan dengan perintah-perintah pemula khususnya yang berusia di bawah 16 tahun wanita atau untuk pemain yang sudah cukup berumur (melebihi 35 tahun) dan pemain yang memiliki kekurangan-kekurangan tertentu Hal-hal yang diperbolehkan untuk diadakan perubahan adalah - Ukuran lapangan - Ukuran berat dan bahan bola - Lebar dan tinggi mistar gawang - Durasi babakperiode permainan

- PenggantianPemain cadangan

Berkenaan dengan jenis kelamin peraturan-peraturan tetang wasit pemain dan para petugas lainnya adalah berlaku sama baik bagi jenis kelamin pria maupun wanita Keamanan Gawang dapat dipindah-pindahkan tetapi harus dapat tetap kokoh berdiam aman di permukaan lapangan selama pertandingan berlangsung Permukaan Lapangan Permukaan lapangan haruslah mulus dan rata serta tidak kasar atau kesatPenggunaan bahan dari kayu atau bahan buatan lainnya lebih dianjurkan Beton ataupun Bata harus dihindarkan unutk menghindari kemungkinan cedera Keputusan dan Penegasan

Jika ukuran garis gawangadalah 15 meter dan 16 meter radius ukuran seperempatnya lingkaran hanya sebesar 4 meter Dalam hal ini titik penalti tidak lagi ditempatkan pada garis

wilayah penalti tetapi berada tetap pada jarak 6 meter dari titik tengah antara posisi Tiang gawang

Penggunaan (lempengan) tanah rumput ataupun tanah rumput buatan atau tanah lembut diperbolehkan untuk pertandingan yang dimainkan di dalam kompetisi domestik tetapi tidak diperbolehkan untuk pertandingan internasional Tanda garis putih 5 meter dari busur pojok lapangan dibuat agar diperhatikan oleh pemain pada saat dilakukannya sepak pojok Lebar tanda ini adalah 8cm

Tempat duduk para pemain cadangan dan official adalah di belakang garis pembatas lapangan

tepat disamping zona bebas yang berada di depan meja penjaga waktu

Pemilihan tempat diputuskan melalui lemparan koin Tim yang menang pada lemparan koin memutuskan gawang yang ingin diserang pada babak pertama pertandingan tersebut Tim

33

lainnya melakukan tendangan pada babak pertama untuk memulai pertandingan Tim yang

memenangkan lemparan koin melakukan tendangan pertama untuk memulai babak kedua Pada babak kedua dari pertandingan tim-tim berpindah tempat (bench) dan menyerang

gawang lawan Tendangan Permulaan (Kick Off) Kick Off adalah cara untuk memulai permainan

- Pada Permulaan babak pertama dipertandingkan - Setelah gol tercipta - Pada permulaan babak kedua dipertandingkan - Pada permulaan masing-masing periode perpanjangan waktu jika dilakukan Prosedur - Seluruh pemain berada dalam setengah lapangan permainannya sendiri Lawan dari tim yang melakukan kick off paling kurang 3 m dari bola hingga bola sudah dalam permainan - Bola ditempatkan di titik tengah lapangan - Wasit memberikan isyarat untuk memulai kick off

- Pada saat memulai pertandingan kick off yang sah apabila bola ditendang dan bergerak ke arah depan - Penendang tidak boleh menyentuh bola untuk kedua kalinya sampai bola tersebut telah menyentuhdisentuh pemain lainnya Pelanggaran dan Sanksi - Jika penendang menyetuh bola untuk kedua kalinya sebelum tersentuhdisentuh oleh pemain lainnya maka tendangan bebas tidak langsung diberikan kepada Tim lawan dilakukan dari tempat terjadinya pelanggaran - Jika pelanggaran dilakukan oleh pemain didalam daerah penalti lawan maka tendangan bebas tidak langsung dilakukan dari garis daerah penalti dari tempat terdekat dimana

terjadinya pelanggaran tersebut - Untuk setiap pelanggaran prosedur kick off maka kick off akan dilakukan kembalidiulang

Menjatuhkan Bola

Menjatuhkan bola adalah cara untuk memulai kembali pertandingan setelah penghentian sementara menjatuhkan bola merupakan cara untuk melanjutkan pertandingan yang

dihentikan bukan karena bola mati Atau pernainan dihentikan bukan karena bola melewati garis samping atau garis gawang atau untuk alasan apapun yang tidak disebutkan dalam peraturan permainan

Prosedur

Wasit menjatuhkan bola ditempat dimana bola tersebut terakhir berada ketika permainan dihentikan kecuali jika dia dalam daerah penalti dimana hal ini ia menjatuhkan bola tersebut

pada garis daerah penalti ditempat terdekat dimana bola berada ketika pertandingan dihentikan Permainan dimulai kembali atau bola dalam permainan ketika bola sudah

menyentuh lapangan

34

Pelanggaran dan Sanksi Bola dijatuhkan lagidiulang

bull Jika bola disentuh oleh pemain sebelum bola tersebut menyentuh permukaan lapangan (tanah)

bull Jika bola meninggalkan lapangan setelah kontak dengan tanah tanpa disentuh oleh pemain

BOLA Kualitas dan Ukuran Bola harus bull Berbentuk bulat bull Terbuat dari kulit atau bahan lainnya bull Minimum diameter 62 cm dan maximum 64 cm bull Berat bola pada saat pertandingan dimulai minimum 400 gram dan maximum 440 gram

bull Tekanannya sama dengan 04 ndash 06 atmosfir (400-600 grcm3) Pergantian Bola Rusak Jika Bola pecah atau rusak dalam suatu pertandingan bull Pertandingan dihentikan sementara bull Pertandingan dimulai kembali dengan menjatuhkan bola pengganti di tempat dimana bola pertama tersebut rusak

Jika Bola pecah atau menjadi rusak ketika bola tidak dalam permainan pada saat permainan dimulai tendangan gawang

tendangan pojok tendangan bebas tendangan penalti atau tendangan kedalam bull Pertandingan dimulai kembali sesuai dengan peraturan biasa

bull Bola tidak dapat diganti selama pertandingan tanpa ijin dari wasit

Keputusan 1

Bola dari kulit lakenbulu (felt ball) tidak diperbolehkan

Keputusan 2

Bola tidak diperbolehkan memantul kurang dari 55 cm dan tidak boleh lebih dari 65 cm pada

pantulan pertama ketika bola di jatuhkan dari ketinggian 2 m dalam suatu pertandingan atau kompetisi hanya bola-bola yang memenuhi persyaratan teknis minimal yang diatur dalam

peraturan No2 yang diperbolehkan untuk digunakan

35

Dalam suatu pertandinga atau kompetisi FIFA dan pertandingan lainnya dibawah pengawasan

konfederasi penggunaan bola futsal tergantung pada tiga logo persyaratan yang tercantum pada bola

Logo resmi rdquoFIFA APPROVEDrdquo atau rdquoFIFA INSPECTEDrdquo atau referensi rdquoInternational Match Ball Standardrdquo

Logo yang tertera pada bola menyatakan bahwa bola tersebut telah diuji secara resmi dan

sesuai dengan persyratan teknis masing-masing kategori beda spesifikasi yang diatur dalam Peraturan No2 daftar persyaratan tambahan ditentukan pada setiap kategori dikeluarkan oleh FIFA Institusi yang ditunjuk oleh FIFA yang akan melaksanakan pengujian tersebut Assosiasi Nasional dapat menyetujui penggunaan bola yang akan digunakan untuk kompetisinya sendiri atau pada seluruh kompetisinya sendiri atau pada seluruh kompetisi yang digelar bola yang digunakan harus memenuhi salah satu dari tiga persyratan yang telah ditetapkan dari Peraturan No2

Apabila asosiasi nasional memperbolehkan penggunaan bola berlogo ldquoFIFA APPROVEDrdquo atau ldquoFIFA INSPECTEDrdquo untuk kompetisinya sendiri maka asosiasi nasional juga harus memperkenankan penggunaan bola yang memegang rancangan bebas royalti International Matchball Standardrdquo Didalam kompetisi FIFA dan kompetisi lainnya dibawah pengawasan konfederasi serta asosiasi nasional tidak diperbolehkan bentuk iklan komersial apapun tertera pada bola tersebut kecuali untuk plakat kompetisi penyelenggara kompetisi serta merek dagang pabrik pembuatnya dengan membatasi ukuran dan jumlah tanda-tanda tersebut

Keselamatan

Seorang pemain tidak boleh menggunakan peralatan atau memakai apapun yang

membahayakan dirinya sendiri atau pemain lainnya termasuk bentuk perhiasan apapun

Dasar Perlengkapan

Dasar perlengkapan yang diwajibkan dari seorang pemain adalah

bull Seragam atau kostum Jika menggunakan baju tambahan di dalam (undergarments) warna

dari pelindung lengan harus sama dengan warna kostumnya bull Celana pendek Apabila memakai celana dalam strench pants warnanya harus sama dengan

warna celana pendek utama bull Kaos kaki

bull Pengaman kaki (shinguards) bull Sepatu yang diperkenankan untuk dipakai terbuat dari kain atau kulit lunak atau sepatu

36

gimnastik dengan sol karet atau terbuat dari bahan yang sejenisnya Pengunaan sepatu

adalah wajib bull Pemain tidak boleh menggunakan undergarment yang menunjukkan slogan atau iklan

Kewajiban dasar peralatan ialah tidak boleh mengandung unsure politik agama ras atau pernyataan seseorang

bull Seorang pemain yang memberikan slogan atau iklan di bajunya akan mendapat sanksi dari panitiaTim pemain yang pada peralatan dasarnya mempunyai unsure politik agama sara

atau pernyataan seseorang akan dikenakan sanksi oleh panitia atau oleh FIFA bull Kaos harus mempunyai pelindung lengan Seragam atau Kostum bull Diberi nomor antara 1-20 dan harus tampak pada bagian belakang kostum bull Warna nomor harus berbeda dan lebih kontras dengan warna bajunya

Untuk pertandingan internasional nomornya juga harus tampak pada bagian depan kostum

dalam ukuran yang lebih kecil Pengaman Kaki (Shinguards) bull Secara keseluruhan pengaman kaki harus ditutup oleh kaos kaki bull Terbuat dari bahan yang cocok (karet plastik atau bahan sejenis) bull Harus memberikan tingkat perlindungan yang cukup Penjaga Gawang bull Penjaga gawang diperkenankan memakai celana panjang di bagian luar harus ditutup dengan kaos kaki

bull Setiap penjaga gawang memakai warna kostum berbeda yang mudah membedakan dengan pemain lain serta wasit

bull Jika seorang pemain yang berada di luar lapangan ingin mengganti penjaga gawang baju yang dipakai oleh penjaga gawang pengganti oleh pemain tersebut harus ditandai pada bagian

belakang dengan nomor pemain itu sendiri Pelanggaran dan Sanksi Untuk setiap pelanggaran dan sanksi peraturan ini

bull Pemain yang melakukan kesalahan akan diperintahkan oleh wasit untuk meninggalkan lapangan membetulkan perlengkapannya atau melengkapi salah satu perlengkapan

yang hilang atau belum dipakai Pemain tidak boleh kembali ke dalam lapangan tanpa melapor terlebih dahulu kepada salah seorang wasit yang kemudian memeriksa

perlengkapan pemain tersebut Pemain diperkenankan masuk kembali ketika bola berada di luar permainan

37

Wewenang Wasit Setiap pertandingan dipimpin oleh dua orang wasit yang memiliki wewenang

penuh untuk menegakkan Peraturan Permainan yang berhubungan dengan pertandingan dimana ia telah ditunjuk untuk memimpinnya terhitung mulai dari saat ia masuk sampai

dengan ia meninggalkan lapangan tersebut Kekuasaan dan Tanggung Jawab Wasit

Menegakkan Peraturan Pertandingan Membiarkan permainan terus berlanjut ketika terjadi pelanggaran pada salah satu tim namun

pada saat yang sama tim yang dilanggar mempunyai kesempatan untuk mencetak gol Tetapi jika kesempatan tersebut tidak dapat diraihnya wasit tetap akan memberikan hukuman kepada tim yang membuat pelanggaran sebelumnya Mencatat hasil pertandingan sebagai bahan laporan pertandingan termasuk memberikan hukuman terhadap pemain danatau ofisial tim pada insiden lainnya yang terjadi sebelum selama dan seusai pertandingan Bertindak sebagai pencatat waktu jika ofisialpetugas yang ditetapkan tidak hadir Menghentikan menunda dan mengakhiri pertandingan untuk setiap pelanggaran peraturan

atau yang disebabkan oleh bentuk campur tangan luar

Memberikan hukuman terhadap pemain yang salah dan mengeluarkan pemain tersebut Memastikanmenjamin bahwa tidak ada seseorang pun yang tidak berkepentingan masuk ke dalam lapangan Menghentikan pertandingan jika menurut pendapatnya seorang pemain terluka parah dan memastikan bahwa ia dipindahkan dari lapangan Memperkenankan permainan diteruskan hingga bola keluar lapangan permainan jika seorang pemain menurut pendapatnya hanya cidera ringan Memastikan bahwa setiap bola yang digunakan memenuhi persyaratan dari Peraturan No2 Keputusan Wasit Semua keputusan wasit mengenai fakta yang berhubungan dengan permainan adalah final tidak dapat dirubah Keputusan 1 Jika wasit utama dan kedua pada saat bersamaan mengeluarkan sinyal pelanggaran secara bersamaan dan terdapat perbedaan

keputusan maka keputusan wasit utama yang dibenarkan Keputusan 2 Wasit Utama dan wasit kedua memiliki hak memperingatkan atu mengeluarkan pemain tetapi jika terjadi perbedaan

diantara mereka maka tetap keputusan Wasit Utama yang dibenarkan Peregangan tubuh sepertinya merupakan hal yang sangat sederhana Ketika kita merasa letih

atau baru bangun tidur secara alami kita akan menggeliat Ternyata peregangan yang sederhana ini memiliki manfaat yang luar biasa Hampir semua kegiatan fisik kita dikendalikan oleh otot saraf dan tulang Untuk dapat bekerja dengan baik ketiganya perlu dalam keadaan relaks dan fleksibel Otot berhubungan dengan

tulang melalui jaringan yang disebut tendon Ketika berkontraksi otot memendek dan menggerakkan tulang-tulang Bila otot tidak dalam keadaan relaks proses kontraksi dan

relaksasi ini akan menjadi lebih sulit dan memakan banyak energi akibatnya orang akan merasa malas bergerak Dengan latihan beban kita dapat memperbesar dan memperkuat otot Namun

seringkali bila latihan ini tidak diikuti dengan latihan fleksibiltas orang dapat terlihat kaku dan lamban

38

Sistem saraf mengontrol tubuh manusia baik secara sadar maupun tidak sadarDalam keadaan

tegang tentu saja kerja saraf menjadi kurang baik sehingga fungsinya berkurang Akibatnya tidak hanya secara fisik kita menjadi kurang fit namun organ dalam yang dikendalikan oleh

saraf pun menjadi bekerja kurang sempurna Tulang tidak hanya untuk menopang tubuh manusia untuk berdiri namun juga harus membuat

bagian-bagian tubuh bergerak melalui persendiannya Persendian seharusnya senantiasa berada dalam keadaan fleksibel karena jika tidak tubuh kita akan menjadi sulit bergerak seperti

engsel pintu yang berkarat Manfaat Streching antara lain 1 Memperbaiki kerja susunan saraf 2 Membuat postur tubuh lebih baik 3 Memperlancar sistem peredaran darah dan limfe 4 Melenturkan tubuh 5 Mengurangi stress

6 Mengurangi risiko cedera waktu berolahraga

Page 8: makalah olahraga tentang soft ball,base ball,rounders,dan futsal

7

hardball Bola sofbol saat ini berdiameter 28-305 sentimeter bola tersebut dilempar oleh

seorang pelempar bola (pitcher) dan menjadi sasaran pemain lawan yang memukul (batter)

dengan menggunakan tongkat pemukul (bat) Terdapat sebuah regu yang berjaga (defense) dan

tim yang memukul (offense) Tiap tim berlomba mengumpulkan angka (run) dengan cara

memutari tiga seri marka (base) pelari hingga menyentuh marka akhir yaitu home plate Cabang

olahraga Softball boleh dikatakan olahraga yang paling digemari anakanak muda terutama para

pelajar dan mahasiswa Biasanya pada pemain mempergunakan seragam olahraga yang

menarik dengan disertai teriakan-teriakan istilah bahasa asing ketika mereka sedang bermain

Ada beberapa faktor penunjang mengapa olahraga Softball sebetulnya bisa berkembang pesat

di Indonesia Suasana sebuah pertandingan softball terdapat tiga tipe permainan softball

antara lain

1 Fast pitch softball

Merupakan permainan ditentukan oleh pitcher Pitcher melempar bola dengan

kecepatan maksimum serupa dengan bisbol Perbedaan terdapat pada gaya lempar pitcher dan

cara pelepasan bola Pelepasan bola terletak di bawah atau sama dari posisi glove

2 Modified pitch softball atau sering dikenal dengan nama modball

Tujuan utamanya adalah untuk melunakkan aturan-aturan yang dipakai di kategori fast

pitch sehingga pemain-pemain yang belum terbiasa tidak akan terkejut dengan peraturan-

peraturan yang ketat di sofbol seperti strike zone jarak antara base lamanya permainan dan

lain-lain Kecepatan lemparan pitcher dalam modball berada di antara fast dan slow pitch

Kecepatan bola dibatasi dengan putaran lengan melebihi bahu

3 Slow pitch softball

Memberikan kemudahan bagi batter untuk memukul bola Batter diberi bola terus-

menerus oleh pitcher sampai bisa memukul bolanya Lemparan pitcher pelan melambung

Permainan ini sering dimainkan dalam komunitas sosial sebagaimana sebuah kompetisi tanpa

dibatasi umur dan gender

23 Mengenal Olahraga Softball

Cabang olahraga Softball boleh dikatakan olahraga yang paling digemari anak-anak

muda terutama para pelajar dan mahasiswaBiasanya pada pemain mempergunakan seragam

8

olahraga yang menarik dengan disertai teriakan-teriakan istilah bahasa asing ketika mereka

sedang bermainAda beberapa faktor penunjang mengapa olahraga Softball sebetulnya bisa

berkembang pesat di Indonesial

1 Faktor lapangan lapangan permainan Softball tidak terlalu luas berupa lapangan 4 x 20 meter

lebar sisinya (60 feet) Walaupun sudah ada ukuran lapangan tersendiri tetapi ukuran tersebut

dapat diperkecil untuk berlatih dalam permainan ini

2 Faktor orang Softball dapat dimainkan oleh setiap orang tidak memandang usia baik pria

maupuan wanita Setiap regu terdiri dari 9 orang dalam permainan ada 2 regu yang

berlawanan

3 Dasar-dasar dasar untuk permainan Softball sebetulnya sudah dikenal di Indonesia Sebagai

contoh adanya permainan kasti dan rounders

4 Sifat-sifat olahraga Softball merupakan kombinasi dari olahraga ketangkasan dan otak

(pikiran) sehingga mempunyai pengaruh yang baik bagi si pemain

5 Peralatan karena Softball adalah olahraga beregu maka peralatan dapat disediakan bersama

Sehingga harga peralatan yang termasuk mahal dapat dimiliki secara gotong-royong

24 Peralatan Permainan Softball

Minimal peralatan yang dibutuhkan dalam sebuah pertandingan sofbol termasuk

sebuah bola Sofbol menggunakan bola berwarna putih atau kuning dengan benang grip

berwarna merah yang sebelumnya berwarna putih dengan grip putih Sarung tangan (glove)

dikenakan oleh seluruh pemain bertahan untuk menangkap bola sementara first baseman dan

catcher mengenakan mitt (glove mempunyai jari sedangkan mitt tidak)Tongkat pemukul (bat)

yang digunakan dalam pertandingan resmi adalah bat khusus yang diperuntukkan untuk sofbol

Ketentuan pemakaian dan kharakteristik bat yang boleh digunakan tertuang dalam peraturan

Federasi Sofbol Internasional Batter helmet dipakai untuk melindungi kepala seorang batter

dari terjangan bola dan cidera sementara pakaian pelindung (protective gear) untuk seorang

penangkap bola (catcher) dan sepatu pool (cleats) Yang terakhir adalah uniform atau seragam

Tiap pemain menggunakan baju celana dan topi yang seragam atau berwarna dasar

samaSemakin tinggi tingkat pertandingannya semakin ketat dalam peraturan seragamnya

9

Semua peralatan dan perlengkapan itu adalah wajib bagi setiap tim dalam melaksanakan

pertandingan resmi

25 Lapangan permainan softball

Lapangan sofbol berbentuk bujur sangkar Dibagi menjadi daerah fair (fair territory) dan daerah

foul (foul territory) Lebih jauh dalam daerah fair terbagi menjadi dua bagian Infield dan

outfield

Di dalam daerah infield terdapat 4 marka yang disebut base Base diberi nomor

berlawanan dengan arah jarum jam dimulai dari base awal yang disebut home plate

diteruskan dengan base pertama base kedua dan base ketiga Base berbentuk bujur sangkar

dengan sisi 38 cm (15 inci) yang dibuat sedikit lebih tinggi dari permukaan tanah Sudut dari

keempat base membentuk bujur sangkar yang disebut diamond

Jarak lintasan antar marka yang ditentukan

Lintasan Fast Pitch Lintasan Slow Pitch

60 kaki (1829 m) 60 kaki atau 65 kaki (1981 m)

10

Jarak melempar (pitching) fast pitch yang ditentukan

Dewasa Di bawah 18 tahun Di bawah 15 tahun

Puteri Putera Puteri Putera Puteri Putera

43 kaki

(1311 m)

46 kaki

(1402 m)

40 kaki (1219 m)

atau 35 kaki

46 kaki

(1402 m)

40 kaki (1219 m)

atau 35 kaki

46 kaki

(1402 m)

Jarak melempar (pitching) slow pitch yang ditentukan

Dewasa Di bawah 18 tahun Di bawah 15 tahun

Puteri Putera Puteri

(univ) Puteri Putera Puteri Putera

50 kaki

(1402 m)

50 kaki

(1524 m)

50 kaki

(1524 m)

50 kaki

(1402 m)

46 kaki

(1402 m)

50 kaki

(1402 m)

46 kaki

(1402 m)

26 Tata cara permainan softball

1 Permainan

Sofbol dimainkan oleh dua tim di lapangan sofbol Setiap tim minimal memiliki 9 pemain

dan selebihnya merupakan cadangan Permainan terdiri dari 9 babak yang disebut inning Di

dalam satu inning tim yang bertanding masing-masing mempunyai kesempatan memukul

(batting) untuk mencetak angka (run) Ketika tim yang menyerang mendapat giliran memukul

seorang pelempar bola tim bertahan melemparkan bola ke arah penangkap bola sekencang-

kencangnya agar bola tidak dapat dipukulTim yang mendapat giliran memukul bergantian

seorang demi seorang untuk memukul bola Tim yang berjaga berusaha mematikan anggota tim

yang mendapat giliran memukul Tim yang mendapat giliran memukul mendapat kesempatan 3

kali mati (out) sebelum giliran memukul digantikan tim yang bertahan

Skor atau run dihasilkan dari seorang runner berlari menginjak semua marka secara

berurutan dan kembali menginjak home plate Setiap pelari yang berhasil mengelilingi dan

11

menginjak home plate mendapat satu angka Waktu permainan ditentukan oleh inning Setiap

tim mendapat giliran memukul sampai 3 kali out dan mematikan tim lawan 3 kali out disebut 1

inning Dalam tiap pertandingan sofbol durasi permainan setidaknya 7 inning tergantung

situasi atau lama waktu 2 jam Setelah menghabiskan inning tim yang mencetak angka (run)

terbanyak menjadi pemenang Jika dalam inning yang ditentukan waktu sudah habis dan kedua

belah tim dalam keadaan seri inning tambahan dimainkan sampai salah satu tim keluar sebagai

pemenang Kondisi itu disebut tie break atau seri Pada permulaan permainan tim yang

menjadi tuan rumah (home team) mendapat giliran melempar sedangkan tim tamu (visitor)

mendapat giliran memukul

2 Pelempar bola

Permainan dimulai pada saat wasit memulai pertandingan dan meneriakkan kata ldquoPlay

Ballrdquo Setelah pemain bertahan memasuki daerah jaganya masing-masing pertarungan antara

pelempar bola di tim bertahan dan pemukul bola di tim yang mendapat giliran memukul dapat

dimulai Seorang pelempar bola berdiri diatas plate dan menghadap ke arah penangkap bola

Pelempar bola akan berusaha melempar bola sekuat tenaga ke mitt penangkap bola Posisi bola

lempar mempunyai wilayah khusus yang disebut zona strike (strike zone) dimana hasil akhir

lemparan terdapat diatas home plate dan tingginya tidak lebih dari dada dan tidak kurang dari

lutut pemukul bola Jika bola dalam zona strike tidak terpukul oleh pemukul bola maka wasit

akan berteriak ldquostrikerdquo Dan apabila bola keluar dari zona strike namun pemukul bola tidak

mencoba memukul bola maka wasit akan berteriak ldquoballrdquo Zona strike adalah zona dimana bola

dalam wilayah pukul pemukul bola Pada saat melempar pelempar bola akan berusaha

membuat bola strike dengan sekuat tenaga agar pemukul bola kesusahan memukul bola

walaupun bola berada di zona pukulnya Sehingga tantangan seorang pelempar bola adalah

melempar dengan kecepatan tinggi dan dengan sasaran yang tepat

3 Penangkap bola

Dalam satu regu setidaknya memiliki satu orang penangkap bola Penangkap bola

dilengkapi dengan perlengkapan pengaman dan bertugas menangkap lemparan pelempar bola

Catcher menggunakan helm (topeng penangkap bola) untuk melindungi kepala dan muka

pelindung tubuh untuk melindungi daerah badan dan pelindung kaki untuk melindungi daerah

12

lutut ke bawah Posisi penangkap bola adalah jongkok di belakang pemukul bola Seorang

pelempar bola dan penangkap bola diharuskan memiliki komunikasi yang baik dengan isyarat-

isyarat untuk bekerjasama mematikan seorang pemukul bola Seorang penangkap bola kadang

adalah pengatur strategi yang baik karena dalam pertandingan penangkap bola dapat melihat

seluruh situasi yang terjadi di depannya

4 Penjaga

Selain pelempar bola dan penangkap bola tim bertahan memiliki 7 orang penjaga

(fielder) yang terbagi dalam 4 penjaga daerah dalam (infielder) dan 3 orang penjaga daerah luar

(outfielder) Bagian dalam yaitu penjaga marka satu (pertama) penjaga marka dua (kedua)

Penjaga antara marka dua dan tiga (shortstop) dan penjaga marka tiga (ketiga) Sedangkan

penjaga luar terdapat di sebelah kiri (penjaga kiri) tengah (penjaga tengah) dan kanan

(penajga kanan) Semua penjaga (termasuk pelempar bola dan penangkap bola) berusaha

mematikan 3 orang tim lawan agar mendapat giliran memukul Karena run hanya bisa

didapatkan dalam posisi menyerang

5 Pemukul bola

Tiap pemukul bola mempunyai kesempatan 3 kali strike dan 4 kali ball 3 kali strike akan

membuat pemukul bola mati ldquoStrike Outrdquo Dan apabila 4 kali ball maka pemukul bola

diperbolehkan jalan bebas ke arah marka satu (free walk) Apabila pemukul berhasil memukul

bola pemukul bola akan berlari sekuat tenaga mencapai marka satu sebelum bola pukulannya

dikembalikan atau di tangkap oleh penjaga marka satu Jika pemukul bola berhasil sampai di

marka satu sebelum penjaga marka satu menangkap bola maka pemukul bola ldquosaferdquo Namun

bila penjaga marka satu lebih cepat menangkap bola maka pemukul bola ldquooutrdquoTerdapat

berbagai macam jenis memukul Hit Bunt hit and run Steal dan lain-lain Tergantung situasi

yang terjadi saat itu Berbagai macam jenis hit digunakan sesuai strategi yang akan ditempuh

tim penyerang

27 Teknik Dasar Permainan Softball

berikut beberapa teknik dasar yang harus dikuasai oleh seseorang permainan softball

1 Formasi Pemain Softball

- First basemen

13

berikut merupakan tugas dari penjaga base satu

- Memotong pemain pada home late

- Membuat mati lawan pada base I

- Menjaga dan menangkap bola yang di pukul atau dilempar ke arah base I

- Melempar bola pada base II untuk membuat pemain lawan mati pada base II

- Second basemen

berikut merupakan tugas dari penjaga base II

- Membuat mati terpaksa pada pemain yang ada di base II

- Menjaga pukulan pada daerahnya

- Meneruskan lemparan dari outfield maupun infield

- Men-tik lawan yang lari dari base I

- Melempar bola ke arah base II atau base I untuk membuat mati pada regu pemukul

- Shortstop

berikut merupakan tugas dari posisi antara base II dan base III

- memotong maupun meneruskan bola dari outfield

- menjaga bola hasil pukulan yang berada di daerahnya

- membantu menjaga belakang base II jika second base menjaga base II

- melempar bola ke arah base I dan base II

- Third basemen

berikut merupakan tugas dari penjaga base III

- meneruskan atau memotong lemparan bola dari outfield

- melempar bola ke base I untuk membuat mati terpaksa

- menguasai pukulan bunt ke arah base III

- menjaga base III

- Pitcher

pitcher atau pelambung memiliki tugas sebagai berikut

- membantu base

- membantu pemain di belakang home plate

- Catcher

14

Catcher adalah penjaga di belakang regu pemukul hasil lemparan dari Pitcher tugas dari

catcher dalah sebagai berikut

- menjaga pukulan bunt

- menjaga home plate

- melempar bola ke base I base II base III serta menjaga belakang base I

2 Taktik dan Strategi Permainan Softballl

Suatu usaha atau siasat dari suatu regu yang diterapkan dalam pertandingan dengan

tujuan untuk memperoleh kemenangan disebut taktikDua macam taktik yang dikenal dalam

permainan softball yaitu taktik menyerang dan taktik pertahanan

a Taktik Penyerangan

Taktik ini biasa digunakan pada saat regu menjadi regu pemukul Taktik ini disusun

sedemikian rupa sehingga tim pemukul dapat melakukan pukulan dengan baik dan kembali ke

home base dengan sempurna berikut merupakan taktik menyerang yang digunakan dalam

permainan softball

- Pukulan tanpa ayun (sacrifice bunt)

- Pukul dan lari ( hit and run)

- Mencuri base

- Pukulan melayang (sacrifice fly)

b Pola pertahanan (defensive strategy)

Strategi pertahanan pada dasarnya adalah siasat atau usaha dari regu penjaga

lapangan untuk bertahan mematahkan atau menangkis serangan lawan dengan jalan

mematikan pelari atau pemukul dengan jalan sebagai berikut

- Men-tik base

- Men-tik lawan

- Melempar bola pada pitcher (strike)

- Tangkap bola

c Posisi penjagaan

pada dasarnya posisi penjagaan ada tiga macam yaitu deep position close position dan

medium position adapun strategi pertahanan antara lain

15

- Mematikan dengan pasti

- Mematikan lebih dari satu kali

- Mati terpaksa

- Menguasai pelari

3 Perwasitan dan Peraturan Permainan Softball

Umpire adalah pemimpin dalan pertandingan softball Umpire diberi wewenang mutlak

untuk menerapkan peraturan pertandingan maupun permainan selain itu Umpire juga

memiliki kewenangan untuk memerintahkan pemain pelatih kapten manager untuk

menjalankan atau melarang serta menjatuhkan hukuman yang menurut penilaiannya tidak

sesuai dengan peraturan yang berlaku

- Tanggung jawab Umpire

kewajiban dan kewenangannya luas disegala segi Ia akan mengambil posisi dalam setiap bagian

lapangan yang menurutnya paling tepat untuk melaksanakan tugasnya

- Pergantian Umpire

selama pertandingan masih berlangsung Umpire tidak dapat diganti walaupun kedua tim

menyetujuinya kecuali apabila ia sakit dan tidak dapat melaksanakan tugasnya

- Keputusan Umpire

Umpire tidak dapat diprotes walaupun dalam pelaksanaan tugasnya ia melakukan kesalahan

sepanjang tidak bertentangan dengan salah satu peraturan setiap keputusan Umpire tidak

dapat diganggu gugat

- Lama permainan

lama pertandingan dalam softball ditentukan dengan inning satuinning adalah satu kali

menjadi regu penjaga dan satu kali menjadi regu pemukul dalam permainan resmi lama

permainan adalah 7 inning

- Jumah pemain

setiap regu dalam permainan softball berjumlah 9 orang dengan pemain cadangan 5-7 orang

- Pertukaran tempat

terjadi perubahan tempat apabila regu penjaga dapat mematikan regu pemukul sebanyak 3 kali

- Nilai

16

Nilai yang diperoleh apabila pemukul berhasil kembali ke ruang bebas atas pukulan sendiri

atau pukulan teman

28 Perkembangan Softball di Asia dan Indonesia

Olahraga ini menjalar pertama kali dari AS ke Kanada Eropa dan kemudian Asia

Perkembangan di Asia terpesat terutama setelah usainya Perang Dunia II Saat ini di Jepang

Philipina Taiwan dan Korea Selatan softball telah menjadi permainan rakyat Olahraga ini

menjadi olahraga yang sangat pesat perkembangannya dan begitu digemari di Asia sehingga

dibentuklah Amateur Softball Asia yang disingkat ASA-ASIA Anggotanya antara lain Jepang

Philipina Korea Selatan Taiwan Hongkong Pakistan India Muangthai Singapura dan

Indonesia

Kejuaraan Softball wanita se-Asia diselenggarakan di Manila pada Februari 1967 pesertanya

baru 5 negara Philipina Jepang Korea Selatan Taiwan dan Hongkong Demikianlah

selanjutnya direncanakan kejuaraan Asia ini setiap tahun sekali dengan penyelenggaraan

setahun sekali bergantian antara putera dan puteri Misalnya tahun ini kejuaraan softball

putera maka tahun depan untuk bagian puterinya Softball juga sedang berjuang untuk

dipertandingkan di Asian Games Dalam Asian Games Bangkok tahun 1966 Softball juga ikut

demonstrasi

Sebelum perang kemerdekaan sebetulnya softball sudah ada yang melakukannya di

Indonesia namun sifatnya masih sangat terbatas Artinya hanya dimainkan di sekolah-sekolah

tertentu saja Pada mulanya ada anggapan bahwa permainan olahraga Softball hanya pantas

dimainkan oleh golongan wanita saja Hal ini terus berlangsung sampai tahun 1966 Oleh karena

itu sampai tahun itu softball hanya dimainkan oleh puteri saja Ketika Asian Games Bangkok

terbukalah mata kita bahwa sebenarnya olahraga Softball itu dapat dimainkan baik oleh puteri

maupun putera Pada waktu itu putera-putera kita masih menyenangi olahraga baseball

Melihat perkembangan Softball sedemikan cepatnya dan adanya kompetisi antara

negara setiap tahunnya Timbullah perhatian kita terhadap cabang olahraga ini secara serius

Mulanya Softball hanya berkembang di Jakarta Bandung Pelembang Semarang dan Surabaya

Tetapi kini telah menjadi salah satu cabang olahraga yang yang sangat digemari masyarakat

terutama para pelajar dan mahasiswa Untuk menyalurkan kegiatan-kegiatan softball di

17

Indonesia diperlukan suatu badan yang mengaturnya maka dibentuklah Organisasi Induk

dengan nama PERBASASI (Perserikatan Baseball amp Softball Amatir Seluruh Indonesia) Dengan

adanya wadah PB PERBASASI ini mulailah diadakan kompetisi softball tingkat nasional

Kejuaraan Nasional I diselenggarakan tahun 1967 di Jakarta Di samping itu sejak PON VII di

Surabaya Softball menjadi salah satu cabang olahraga yang dipertandingkan

Dalam upaya lebih memperkenalkan olahraga sofbol di kalangan masyarakat PB

Perbasasi membentuk Liga Sofbol Indonesia LSI diselenggarakan pertama kali pada tahun 2004

Putaran pertama diadakan di Jakarta pada bulan Mei 2004 sedangkan putaran kedua

berlangsung di Bandung Juli 2004 Putaran ketiga liga yang diikuti enam klub berlangsung di

Surabaya tanggal 26-27 November 2004 Seluruh klub peserta liga saat ini masih terbatas

beberapa klub Mereka adalah Citra Muda Prambors Garuda Rebels (Jakarta) Gorgeous NISP

Bumi Asri (Bandung) Sriti (Surabaya) Smanda (Lampung) dan Pirates (Kaltim) Bagi kalangan

sofbol Liga Sofbol Indonesia atau LSI merupakan pertandingan bergengsi menuju semipro

Selain pemain Indonesia klub-klub peserta LSI dapat menggunakan pemain asing dalam timnya

Saat ini peraturan mengenai pemain asing membolehkan Jumlah maksimal pemain asing yang

dapat memperkuat sebuah klub ialah lima atlet Namun hanya tiga pemain yang dapat menjadi

pemain inti sedangkan dua pemain lain yang menjadi cadangan hanya bisa menggantikan

pemain asing

18

BASE BALL 1 Lapangan amp Posisi Pemain Bertahan (Defensive Team) Lapangan Baseball atau Softball memiliki bentuk frac14 lingkaran Setiap tim baik defensiv

ataupun offensiv-tim dalam permainan dilapangan terdiri dari 9 pemain Biasanya dalam pertandingan resmi tim tuan rumah memulai permainan sebagai tim defense terlebih dahulu

Semua 9 pemain defense (pemain yg berkostum putih dlm gambar) menempati posisi yg telah pasti dan diatur atau ditentukan oleh tim-nya yaitu 3 orang pemain menempati wilayah

Outfield (daerah pertahanan belakang yaitu Right-fielder Center-fielder dan Left-fielder ) dan

4 orang pemain menempati wilayah Infield (daerah pertahanan depan dalam yaitu 1st Base-man 2nd Base-man Shortstop dan 3rd Base-man) ditambah 2 pemain yg sangatlah penting

yaitu Pitcher (Pelempar Pitching yg berada ditengah-tengah Infield biasanya berdiri diatas Pitcherrsquos Mound ) dan Catcher (Penangkap bola Pitching yg duduk jongkok dibelakang

homeplate berhadapan dng Pitcher yg berjarak kira-kira 185 -19 m)

Sedangkan tim offense atau pemain lawan sementara berada diluar atau disamping lapangan ditempat masing-masing tim (Dugout) Tim Offens Pemukul maju satu persatu secara

bergantian dan berurutan sebagai Pemukul Batter (pemain yg berkostum biru pada gambar )sesuai dg urutan Pemukul yg telah ditentukan sebelumnya untuk memulai permainan berdiri

didalam Batterrsquos Box disamping Homeplate(lihat keterangan gambar lapangan yg berwarna hijau dlm posting pertama ttg ldquoMengenal Baseballrdquo utk melihat letak Batterrsquobox amp Home plate) dan berusaha memukul Bola sebagus mungkin ke daerah permainan supaya Tim Defense tdk dapat menangkap bola pukulannya Pukulan bola yg menghasilkan Base yg tidak disebabkan oleh error kesalahan dari tim defense disebut HIT Begitu seterusnya sama halnya untuk

pemukul berikutnya permainan akan berganti sampai dengan Tim Defense berhasil membuat 3 OUT tim offense (3 orang OUT baik itu Batter ataupun Runner)

1 babak atau ronde dalam BaseballSoftball dinamakan Inning jika masing-masing tim telah bergantian melakukan 1x defense dan 1x offense

2 Pitcher ( Pelempar )

Permainan dimulai dari Pitcher yg bertugas melempar Bola kencang secerdik dan setepat mungkin agar pemain lawan (Pemukul Hitter) tidak mungkin dapat memukul bola lemparannya

19

Partnernya ldquoCatcherrdquo biasanya memberikan isyarat kode bola yg hendaknya dilemparkan

Pitcher sesuai dengan kelemahan si-Pemukul baik itu bola lambat kencang berbelok atau tipuan sekalipun sesuai dg trik-trik Pitching yg Pitcher kuasai

3 Pemukul (Hitter) amp Strike Zone

Satu lemparan ldquoStrikerdquo akan dan hanya dihitung untuk keuntungan Pitcher umumnya jika - bola lemparannya tepat berada dalam ldquoStrike Zonerdquo dan tidak terpukul baik di-swing atau tidak oleh Batter - bola lemparannya diluar ldquoStrike Zonerdquoatau ldquoBallrdquo dan tdk terpukul walaupun di -swing oleh Batter - bola lemparannya terpukul oleh Batter tetapi missed ldquoFoul Ballrdquoatau keluar daerah permainan ldquoFoul Territoryrdquo

Strike Zone adalah daerah ldquokotak imajinasirdquo tujuan lemparan bola yg lebarnya selebar Home

Plate dan tingginya didefinisikan antara lutut sd siku tangan depan si-Pemukul Batter ( lihat gambar 3 diatas Grafik terlihat dari pandangan si-Pitcher ) Apakah lemparan Pitcher masuk atau keluar ldquoStrike Zonerdquo semua ditentukan oleh keputusan Plate Umpire ( petugas yg memakai kostum biru muda dibelakang catcher dalam gambar )

20

4 Tujuan dan Sasaran Hitter memukul bola

Tugas dari si-Pemukul Hitter adalah berusaha sebaik dan sejauh mungkin memukul bola ke daerah permainan ldquoFair Territoryrdquo seperti yg ditunjukkan oleh line yg berwarna kuning Jika bola yg terpukul (ke arah line berwarna merah) keluar dari daerah permainan ldquoFoul

Territoryrdquo maka dianggap sebagai Pukulan yg gagal dan dihitung ldquoStrikerdquo keuntungan bagi Pitcher

Setelah bola terpukulmaka Hitter harus melepaskan ldquoBatrdquo ditanah dan berlari kearah Base sejauh amp sebanyak Base yg bisa dia capai (ke arah panah yg berwarna biru) dan berusaha

jangan sampai di-OUT-kan (misalnya Tag Play) oleh tim Defense Setiap Pemain Offense ( Hitter Runner ) yg berhasil mencapai ke-4 Bases (kembali ke Home

Plate) dan berlanjut pada pemukul berikutnya dia telah berhasil menciptakan 1 angka untuk tim-nya

Jika seorang Pemukul Hitter dapat memukul dengan keras dan jauh melebihi jarak ldquoOut Fieldrdquo maka dia dapat dengan mudah mencapai semua Base hingga kembali ke Home Plate tanpa harus di-Out-kan oleh tim Defense dan dia berhasil menyumbangkan 1 angka dan

berhak mendapatkan predikat ldquoHOMERUNrdquo untuk tim-nya (lihat line kuning ldquohomerunrdquo)

5 Strikes

21

Setiap Pemukul diberikan 3 kali kesempatan untuk memukul Bola dari Pitcher Jika Pitcher berhasil melempar Bola 3 kali tepat masuk ke dalam Strike Zone tanpa dipukul oleh Hitter

maka si-Pemukul Hitter dinyatakan ldquoOUTldquo dan harus keluar lapangan kembali menuju Dugout Dalam gambar ditunjukkan contoh lemparan bola bdquoSTRIKESldquo yg diputuskan oleh Plate Umpire

dengan menggerakkan tangannya

Definisi daerah Strike Zone bisa kembali melihat Point 3 diatas 6 Balls

Karena bola ldquoStrikesldquo sering kali pula begitu mudah untuk dipukul oleh Hitter sehingga Pitcher terkadang juga melepaskan Pitch atau melemparkan bola diluar Strike Zone untuk mengecohkan si-Pemukul dan memaksanya melakukan ayunan ldquoSwingldquo atau memukul bola-bola jelek (Balls) Namun hal ini jangan sampai berlebihan karena jika Pitcher 4 kali melakukan lemparan diluar Strike Zone (Balls) dan Hitter tidak terkecoh dan tidak melakukan Swing atau

Pukulan maka setelah 4 Balls si-Pemukul Hitter dibolehkan menuju Base pertama tanpa harus memukul bola terlebih dahulu (Free Walk ndash keuntungan buat Hitter) Untuk itu Plate Umpire bertugas juga menghitung ldquoCountldquo antara ldquoBallsldquo dan ldquoStrikesldquo yg terjadi dalam setiap Pitch Duel antara Hitter dan Pitcher akan berakhir jika - Hitter ldquoOUTldquo karena telah 3 kali tidak dapat memukul bola Strikes Atau - Hitter boleh dan bebas menuju Base pertama karena Pitcher telah melakukan 4 kali Balls Atau - Hitter memukul bola ke daerah permainan dan berlanjut menjadi Runner - Hitter terkena lemparan Wildpitch Pitcher baik sengaja atau tidak sengaja dan Hitter boleh dan bebas menuju Base pertama Hal semacam ini dinamakan Hit-by-pitch

22

7 Baserunning

Setiap Hitter yg telah memukul bola ke daerah permainan berlanjut sebagai Pelari (Baserunner) Dia berusaha berlari secepatnya kearah Base sejauh amp sebanyak Base yg bisa dia capai selama pemain Defense berusaha menangkap amp mengkontrol bola pukulan Hitter dan

melemparkan kembali pada pemain defense lainnya ldquoInfielderldquo untuk meng -OUT-kan Runner dan mengamankan permainan

Jika Runner sedikitnya mencapai 1st Base sebelum pemain Defense melemparkan bola pada Infielder 1st Base-man maka Runner berhasil mendapatkan dan berdiri diatas Base pertama

dan selanjutnya menunggu Hitter berikutnya yg akan memukul bola Pada setiap Base hanya diperbolehkan satu Runner menempati masing-masing Base

Dalam permainan Baseballselama bola hidup (Play Ball) Baserunner diperbolehkan dan dapat setiap saat meninggalkan Base tanpa bergantung pada gerakan Pitching untuk mencuri Base

(Base Stealing) berlari menuju Base berikutnya Hal ini berbeda dengan Permainan Softball dimana dalam keadaan Play Ball bola berada ditangan Pitcher diwilayah lingkaran zone Pitch Baserunner harus berdiri diam diatas Base

sampai menunggu lemparan Pitch dilakukan

8 Fly Out

23

Tim Defense bertugas secepat mungkin menghasilkan 3 ldquoOUTrdquo yaitu mematikan 3 pemain tim lawan baik itu Hitter ataupun Baserunner Jika berhasil maka permainan akan bergantian tim

yg tadi sebagai Defense meninggalkan Infield amp Outfield untuk selanjutnya menjadi tim Offense yg memukul amp berlari untuk menciptakan angka

Untuk mematikan lawan dan menghasilkan 3 OUT tim Defense memiliki beberapa kemungkinan Seperti halnya di gambar 5 yg telah diterangkan sebelumnya bahwa tim Offense

dalam hal ini Hitter dinyatakan OUT karena 3 kali tidak dapat memukul bola dan mendapatkan 3 kali Strikes atau disebut ldquoStrike Outrdquo Kali ini pemain tim Offense juga dinyatakan OUT jika bola yg dipukulnya langsung dapat ditangkap diatas udara oleh pemain Defense tanpa menyentuh tanah terlebih dahulu (Fly Out) 9 Force Out

Pemain tim Offense dinyatakan OUT pula jika tim Defense berhasil meng-kontrol bola yg dipukul Hitter dan secepat mungkin melemparkan pada 1st Base-man yg menguasai Base sebelum Runner mencapai 1st Base Karena Hitter terpaksa harus lari setelah dia memukul bola ke daerah permainandan kalah cepat dengan bola yg ditangkap lebih dulu oleh 1st Base-man di Base-nya hal ini kita sebut ldquoForce Outrdquo

Apakah Bola atau Runner yg lebih dulu mencapai Base hal ini diputuskan oleh Field Umpire (dalam gambar berdiri mengangkat tangan amp memakai kostum biru muda)

10Safe

24

Lain halnya jika Hitter Runner berhasil mencapai Base sebelum bola ditangkap Infielder di

Base-nya maka dia mendapatkan ldquoSaferdquo dan boleh diam berdiri di Base yg dicapainya Dalam hal ini berlanjut pada Pemukul berikutnya dan berusaha menolong Baserunner didepannya

untuk mencapai Base selanjutnya Dalam gambar terlihat pula Field Umpire memberikan tanda Safe dengan membuka atau

melebarkan tangan kiri dan kanannya 11 Base Hit

Seorang Hitter yg berhasil memukul bola melewati Infielder sehingga dia dengan mudah dapat mencapai 1st Base dapat pula memiliki kesempatan mencapai Base-base berikutnya bergantung pada kemampuannya memukul bola dengan baik keras dan jauh hingga sulit dikontrol oleh pemain defense

12Steal

Seorang Baserunner dengan Resikonya dapat setiap saat meninggalkan Basenya dan berusaha

25

mencapai Base berikutnya tanpa menunggu hasil Pukulan Hitter teman satu tim-nya sebelum

pemain Defense berusaha mematikannya ldquoOUTrdquo dengan melakukan Tag Play Karena Runner dengan ini berusaha dan bermaksud mencapai Base berikutnya tanpa

sepengetahuan tim Defense maka hal ini disebut ldquoBase Stealingrdquo

13 Tag Out

Kesempatan lainnya tim Defense untuk mematikan lawan atau melakukan OUT Baserunner adalah mematikan Baserunner dengan bola pada saat Baserunner tidak berdiri atau berada di

Base-nya Semua Bases adalah Safe-zone para Baserunner yakni daerah aman untuk berdiri tanpa gangguan dan resiko dimatikan oleh tim Defense Namun jika Baserunner meninggalkan Base-nya untuk memperpendek jarak menuju Base berikutnya maka tim Defense hanya dapat mematikan Runner melalui Tag (menyentuhkan bola yg ada ditangannya (Glove) pada Runner) hal tsb dinamakan Tag Out 14 Double Play

26

Hal yg sulit dilakukan tim Defense mematikan 2 pemain lawan (Offense) sekaligus adalah

Double Play bahkan 3 pemain sekaligus (Triple Play) Karena disetiap Base hanya boleh ditempati 1 Baserunner maka setiap bola yg dipukul HIT oleh pemain 1 timnya Baserunner yg

persis berada didepannya harus dng terpaksa mengosongkan Base (yg akan dicapai Hitter atau Runner sebelumnya) menuju Base-berikutnya hal ini dinamakan (Force Play)

Contohnya seorang Baserunner sebelumnya berdiri di 1st Base setelah bola dipukul HIT selanjutnya oleh Hitter teman 1 tim-nya maka dia harus dan terpaksa dalam keadaan apapun

mencapai 2nd Base walaupun kemungkinannya sangat kecil sekali Tim Defens dalam hal ini dapat berusaha pertama kali meng-kontrol bola dan melemparkan bola ke 2nd Base untuk mematikan Runner di 2nd Base tanpa melakukan Tag Out dan selanjutnya secepat mungkin melemparkan bola ke 1st Base untuk sekaligus mematikan Hitter yg berlari menuju 1st Base tanpa melakukan Tag Out Begitu pula halnya dengan Triple Play

27

Permainan Rounders

Rounders adalah permainan bola kecil dengan teknik dasar yang hampir

sama dengan permainan kasti yaitu melempar menangkap dan memukul ditambah dengan ketrampilan mengetik dan menghindari

sentuhan bola

A Istilah Alam Permainan Rounders

Ball Bola yang dilemparkan pelambung salah yaitu bola tidak berada di atas tempat untuk memukul Strike Bola yang dilemparkan pelambung benar yaitu bola yang dilemparkan meluncur

di atas tempat pemukul antara lutut dan bahu pemukul Out Bola yang dipukul jatuh di luar garis batas pelari

Base Tempat hinggap bagi seorang pemukul atau pelari Pitcher Pelambung dari regu jaga Catcher Penangkap bolapenjaga belakang dari regu jaga

Home Base Base tempat memukul bola Mengetik Mematikan lawan dengan cara menyentuh bola

Membakar Mematikan lawan dengan memegang bola sebelum pemain sampai di base Home Run Pemukul dengan pukulannya sendiri dapat kembali ke ruang bebas secara langsung

B Lapangan Rounders

C Permainan Dlam Rounders

Pelambung (Pitcher) Pitcher adalah pemain yang bertugas melempar bola kepada pemukul

Bola harus dilemparkan dengan kuat cepat dan tepat berada di atas home base Untuk mendapatkan lemparan bola yang keras dan cepat pitcher harus melemparkan

bola dengan ayunan penuh Penangkappenjaga (Catcher) Catcher adalah penangkap belakang yaitu salah seorang penjaga yang ditugaskan

khusus menangkap bola di belakang home base Pemukul (Batter)

Ketentuan bagi pemukul (batter) adalah sebagai berikut

28

1 Pemukul harus berlari jika a Hasil pukulan pertama strike (baik)

b Pukulan ketiga tidak kena tetapi wasit mengatakan strike (baik) c Pelari waktu lari menuju base dihalang-halangi oleh penjaga maka pemukul bebas

menuju base yang telah ditentukan oleh wasit Jika pitcher sudah empat kali melambungkan bola salah dan tidak dipukul maka pemukul dipersilahkan melakukan free walk

2 Bola baik (strike) meskipun a Dipukul kena atau tidak kena oleh pemukul

b Tidak dipukul oleh pemukul c Dipukul salah (outkeluar) oleh si pemukul 3 Bola diangkap mati jika

a Bola hilang b Bola sudah dipegang oleh pitcher dan siap dilemparkan kepada pemukul

c Bola out Pada waktu bola mati semua pelari tidak boleh meninggalkan base yang ditempati 4 Pelari dianggap mati jika

a Pada waktu lari tidak menginjak base b Melewati pelari yang ada di depannya

c Jika base yang dituju telah dibakar oleh penjaga d Mengganggu penjaga yang sedang menangkap bola D Cara Mematikan Lawan

Cara mengetik yaitu dengan menyentuhkan bola ke tubuh pemain pemukul sebelum dia mencapai base

Cara membakar yaitu dengan menginjakkan kaki pada base yang dituju pelari sambil memegang bola E Cara Bermain

1 Permainan rounders dimainkan oleh 2 regu dimana tiap regu terdiri atas 12 pemain dengan 6 pemain cadangan

2 Sebelum permainan dimulai dilakukan undian Regu yang memenangkan undian berhak memilih menjadi regu pemukul atau regu jaga 3 Pemukul diberi kesempatan memukul sebanyak 3 kali jika pukulan pertama atau

kedua baik ia harus lari menuju base 4 Urutan memukul sesuai dengan normor yang telah ditentukan

5 Pemukul di belakangnya tidak boleh mendahului pemukul di depannya 6 Setiap base hanya boleh diisi oleh satu pemain saja 7 Setiap regu pemukul berpindah base regu jaga boleh mematikan

8 Cara mendapatkan angka Setiap base yang dilewati pemain mendapat angka 1

Jika dibakar atau terkena tik tidak mendapat nilai pada base itu Jika dapat kembali ke ruang tunggu dengan pukulan sendiri dan setiap base selamat maka akan mendapat angka 6

29

Olahraga Futsal

A Pengertian Futsal

Futsal pertama kali dimainkan di Montevideo Uruguay pada tahun 1930 oleh Juan Carlos Ceriani Pertandingan internasional pertama diadakan pada tahun 1965 Paraguay menjuarai Piala Amerika Selatan pertama Enam perebutan Piala Amerika Selatan berikutnya diselenggarakan

hingga tahun 1979 dan semua gelaran juaranya Brasil Brasil meneruskan dominasinya dengan meraih Piala Pan Amerika pertama tahun 1980 dan memenangkannya lagi pada perebutan

berikutnya tahun pd 1984 Kejuaraan Dunia Futsal pertama diadakan atas bantuan FIFUSA (sebelum anggota-anggotanya bergabung dengan FIFA pada tahun 1989) di Sao Paulo Brasil tahun 1982 berakhir dengan Brasil di posisi pertama Brasil mengulangi kemenangannya di Kejuaraan Dunia kedua tahun 1985 di Spanyol tetapi menderita kekalahan dari Paraguay dalam Kejuaraan Dunia ketiga tahun 1988 di Australia Pertandingan futsal internasional pertama diadakan di AS pada Desember 1985 di Universitas Negeri Sonoma di Rohnert Park California Futsal memiliki peraturan tersendiri dibandingkan sepakbola semua peraturan permainan futsal sudah disepakati dan diatur tersendiri oleh FIFA Tetapi dengan menghormati kesepakatan dari asosiasi-asosiasi terkait dan yang telah mempersiapkan prinsip-prinsip dari

peraturan-peraturan ini peraturan permainan futsal dapat diubah penerapannya untuk disesuaikan dengan perintah-perintah pemula khususnya yang berusia di bawah 16 tahun

wanita atau untuk pemain yang sudah cukup berumur (melebihi 35 tahun) dan pemain yang memiliki kekurangan-kekurangan tertentu Hal-hal yang diperbolehkan untuk diadakan perubahan adalah

- Ukuran lapangan - Ukuran berat dan bahan bola - Lebar dan tinggi mistar gawang - Durasi babakperiode permainan - PenggantianPemain cadangan Berkenaan dengan jenis kelamin peraturan-peraturan tetang wasit pemain dan para petugas

lainnya adalah berlaku sama baik bagi jenis kelamin pria maupun wanita

30

1 PERATURAN 1 ndash LAPANGAN

Lapangan harus persegi panjang Panjang garis batas kanan dan kiri lapangan (touch line) harus lebih panjang dari garis gawang Ukuran Panjang Minimum 25 m Maksimum 42 m Lebar Minimum 15 m Maksimum 25 m Standar Internasional Panjang Minimum 38 m Maksimum 42 m

Lebar Minimum 18 m Maksimum 25 m TandaBatas Lapangan - Lapangan ditandai dengan garis-garis yang melekat pada lapangan dan garis-garis tersebut berfungsi sebagai pembatas Dua garis terluar yang lebih panjang disebut sebagai garis

pembatas lapangan Dua garis pendek disebut garis gawang - Semua garis memiliki lebar 8 cm - Lapangan dibagi dua yang dibelah oleh garis tengah lapangan TandaTitik tengah ditandai

31

dengan sebuah titik di tengah-tengah garis tengah lapangan Titik tengah dikelilingi oleh

sebuah lingkaran dengan radius 3 meter

Daerah Pinalti Daerah Pinalti ditentukan pada setiap sisi akhir dari lapangan sebagai berikut

Seperempat lingkaran dengan radius 6 meter berada ditengah-tengah pada garis gawang Seperempat lingkaran digambarkan dari garis gawang sampai bertemu dengan garis bayangan

yang berada ditengah pada sudut kanan pada garis gawang dari sisi luar posisi tiang gawang Bagian atas dari masing-masing seperempat lingkaran dihubungkan oleh garis sepanjang 316 meter yang membentang sejajar dengan garis gawang Garis kurva yang terbentuk merupakan garis terluar dari daerah penalti yang disebut sebagai Garis Wilayah Penalti Titik Penalti Titik Penalti berjarak 6 meter dari titik tengah antara posisi tiang gawang vertikal dan berjarak sama diantara kedua tiang terebut

Titik Penalti Kedua

Titik Penalti Kedua berjarak 10 meter dari titik tengah antara posisi tiang gawang vertikal dan berjarak sama diantara kedua tiang tersebut Bujur Sudut (Titik Tendangan Pojok) Seperempat lingkaran dengan radius 25 cm di setiap sudut lapangan Zona Pengganti Pemain Zona Pengganti Pemain ditempatkan persis di depan bangku tim dimana cadangan dari tim official berada Zona ini adalah tempat dimana pemain masuk dan keluar lapangan apabila terdapat pergantian pemain Zona Penggantian Pemain memiliki panjang 5 meter Zona ini ditandai pada setiap sisinya dengan sebuah garis yang memotong garis pembatas lapangan Lebar garis 8 cm dan panjang 80 cm dimana 40 cm berada di dalam lapangan dan 40 cm diluar lapangan

Jarak antara masing-masing zona penggantian pemain dengan titik perpotongan garis tengah lapangan dengan garis pembatas lapangan adalah 5 meter Ruang yang bebas ini secara

langsung berada di depan meja penjaga waktu harus tetap terjaga kebebasan pandangannya

Gawang Gawang harus ditempatkan pada tengah-tengah dari garis gawang Gawang terdiri dari dua buah tiang sejajar vertikal dengan jarak yang sama dari setiap sudut dan pada sisi atasnya dihubungkan dengan batang horisontal Jarak kedua tiang vertikal adalah 3 meter dan jarak dari sisi bawah batangan atas ke dasar

permukaan lapangan adalah 2 meter Tiang vertikal maupun tiang horisontal memiliki lebar dan kedalaman 8 cm Net (jaring) terbuat

dari tali rami goni atau nilon Dikaitkan pada kedua tiang vertikal dan tiang horisontal pada sisi belakang gawang Bagian yang bawah didukung oleh batangan melengkung ataupun bentuk

lainnya untuk memberi ketahanan yang cukup

32

Kedalaman gawang adalah jarak dari ujung bagian dalamdari posisi gawang langsung ke arah

sisi luar lapangan minimal 80 cm pada bagian atas dan 100 cm pada bagian bawah (permukaan lapangan)

Futsal memiliki peraturan tersendiri dibandingkan sepakbola semua peraturan permainan futsal sudah disepakati dan diatur tersendiri oleh FIFA Tetapi dengan menghormati

kesepakatan dari asosiasi-asosiasi terkait dan yang telah mempersiapkan prinsip-prinsip dari peraturan-peraturan ini peraturan permainan futsal dapat diubah penerapannya untuk

disesuaikan dengan perintah-perintah pemula khususnya yang berusia di bawah 16 tahun wanita atau untuk pemain yang sudah cukup berumur (melebihi 35 tahun) dan pemain yang memiliki kekurangan-kekurangan tertentu Hal-hal yang diperbolehkan untuk diadakan perubahan adalah - Ukuran lapangan - Ukuran berat dan bahan bola - Lebar dan tinggi mistar gawang - Durasi babakperiode permainan

- PenggantianPemain cadangan

Berkenaan dengan jenis kelamin peraturan-peraturan tetang wasit pemain dan para petugas lainnya adalah berlaku sama baik bagi jenis kelamin pria maupun wanita Keamanan Gawang dapat dipindah-pindahkan tetapi harus dapat tetap kokoh berdiam aman di permukaan lapangan selama pertandingan berlangsung Permukaan Lapangan Permukaan lapangan haruslah mulus dan rata serta tidak kasar atau kesatPenggunaan bahan dari kayu atau bahan buatan lainnya lebih dianjurkan Beton ataupun Bata harus dihindarkan unutk menghindari kemungkinan cedera Keputusan dan Penegasan

Jika ukuran garis gawangadalah 15 meter dan 16 meter radius ukuran seperempatnya lingkaran hanya sebesar 4 meter Dalam hal ini titik penalti tidak lagi ditempatkan pada garis

wilayah penalti tetapi berada tetap pada jarak 6 meter dari titik tengah antara posisi Tiang gawang

Penggunaan (lempengan) tanah rumput ataupun tanah rumput buatan atau tanah lembut diperbolehkan untuk pertandingan yang dimainkan di dalam kompetisi domestik tetapi tidak diperbolehkan untuk pertandingan internasional Tanda garis putih 5 meter dari busur pojok lapangan dibuat agar diperhatikan oleh pemain pada saat dilakukannya sepak pojok Lebar tanda ini adalah 8cm

Tempat duduk para pemain cadangan dan official adalah di belakang garis pembatas lapangan

tepat disamping zona bebas yang berada di depan meja penjaga waktu

Pemilihan tempat diputuskan melalui lemparan koin Tim yang menang pada lemparan koin memutuskan gawang yang ingin diserang pada babak pertama pertandingan tersebut Tim

33

lainnya melakukan tendangan pada babak pertama untuk memulai pertandingan Tim yang

memenangkan lemparan koin melakukan tendangan pertama untuk memulai babak kedua Pada babak kedua dari pertandingan tim-tim berpindah tempat (bench) dan menyerang

gawang lawan Tendangan Permulaan (Kick Off) Kick Off adalah cara untuk memulai permainan

- Pada Permulaan babak pertama dipertandingkan - Setelah gol tercipta - Pada permulaan babak kedua dipertandingkan - Pada permulaan masing-masing periode perpanjangan waktu jika dilakukan Prosedur - Seluruh pemain berada dalam setengah lapangan permainannya sendiri Lawan dari tim yang melakukan kick off paling kurang 3 m dari bola hingga bola sudah dalam permainan - Bola ditempatkan di titik tengah lapangan - Wasit memberikan isyarat untuk memulai kick off

- Pada saat memulai pertandingan kick off yang sah apabila bola ditendang dan bergerak ke arah depan - Penendang tidak boleh menyentuh bola untuk kedua kalinya sampai bola tersebut telah menyentuhdisentuh pemain lainnya Pelanggaran dan Sanksi - Jika penendang menyetuh bola untuk kedua kalinya sebelum tersentuhdisentuh oleh pemain lainnya maka tendangan bebas tidak langsung diberikan kepada Tim lawan dilakukan dari tempat terjadinya pelanggaran - Jika pelanggaran dilakukan oleh pemain didalam daerah penalti lawan maka tendangan bebas tidak langsung dilakukan dari garis daerah penalti dari tempat terdekat dimana

terjadinya pelanggaran tersebut - Untuk setiap pelanggaran prosedur kick off maka kick off akan dilakukan kembalidiulang

Menjatuhkan Bola

Menjatuhkan bola adalah cara untuk memulai kembali pertandingan setelah penghentian sementara menjatuhkan bola merupakan cara untuk melanjutkan pertandingan yang

dihentikan bukan karena bola mati Atau pernainan dihentikan bukan karena bola melewati garis samping atau garis gawang atau untuk alasan apapun yang tidak disebutkan dalam peraturan permainan

Prosedur

Wasit menjatuhkan bola ditempat dimana bola tersebut terakhir berada ketika permainan dihentikan kecuali jika dia dalam daerah penalti dimana hal ini ia menjatuhkan bola tersebut

pada garis daerah penalti ditempat terdekat dimana bola berada ketika pertandingan dihentikan Permainan dimulai kembali atau bola dalam permainan ketika bola sudah

menyentuh lapangan

34

Pelanggaran dan Sanksi Bola dijatuhkan lagidiulang

bull Jika bola disentuh oleh pemain sebelum bola tersebut menyentuh permukaan lapangan (tanah)

bull Jika bola meninggalkan lapangan setelah kontak dengan tanah tanpa disentuh oleh pemain

BOLA Kualitas dan Ukuran Bola harus bull Berbentuk bulat bull Terbuat dari kulit atau bahan lainnya bull Minimum diameter 62 cm dan maximum 64 cm bull Berat bola pada saat pertandingan dimulai minimum 400 gram dan maximum 440 gram

bull Tekanannya sama dengan 04 ndash 06 atmosfir (400-600 grcm3) Pergantian Bola Rusak Jika Bola pecah atau rusak dalam suatu pertandingan bull Pertandingan dihentikan sementara bull Pertandingan dimulai kembali dengan menjatuhkan bola pengganti di tempat dimana bola pertama tersebut rusak

Jika Bola pecah atau menjadi rusak ketika bola tidak dalam permainan pada saat permainan dimulai tendangan gawang

tendangan pojok tendangan bebas tendangan penalti atau tendangan kedalam bull Pertandingan dimulai kembali sesuai dengan peraturan biasa

bull Bola tidak dapat diganti selama pertandingan tanpa ijin dari wasit

Keputusan 1

Bola dari kulit lakenbulu (felt ball) tidak diperbolehkan

Keputusan 2

Bola tidak diperbolehkan memantul kurang dari 55 cm dan tidak boleh lebih dari 65 cm pada

pantulan pertama ketika bola di jatuhkan dari ketinggian 2 m dalam suatu pertandingan atau kompetisi hanya bola-bola yang memenuhi persyaratan teknis minimal yang diatur dalam

peraturan No2 yang diperbolehkan untuk digunakan

35

Dalam suatu pertandinga atau kompetisi FIFA dan pertandingan lainnya dibawah pengawasan

konfederasi penggunaan bola futsal tergantung pada tiga logo persyaratan yang tercantum pada bola

Logo resmi rdquoFIFA APPROVEDrdquo atau rdquoFIFA INSPECTEDrdquo atau referensi rdquoInternational Match Ball Standardrdquo

Logo yang tertera pada bola menyatakan bahwa bola tersebut telah diuji secara resmi dan

sesuai dengan persyratan teknis masing-masing kategori beda spesifikasi yang diatur dalam Peraturan No2 daftar persyaratan tambahan ditentukan pada setiap kategori dikeluarkan oleh FIFA Institusi yang ditunjuk oleh FIFA yang akan melaksanakan pengujian tersebut Assosiasi Nasional dapat menyetujui penggunaan bola yang akan digunakan untuk kompetisinya sendiri atau pada seluruh kompetisinya sendiri atau pada seluruh kompetisi yang digelar bola yang digunakan harus memenuhi salah satu dari tiga persyratan yang telah ditetapkan dari Peraturan No2

Apabila asosiasi nasional memperbolehkan penggunaan bola berlogo ldquoFIFA APPROVEDrdquo atau ldquoFIFA INSPECTEDrdquo untuk kompetisinya sendiri maka asosiasi nasional juga harus memperkenankan penggunaan bola yang memegang rancangan bebas royalti International Matchball Standardrdquo Didalam kompetisi FIFA dan kompetisi lainnya dibawah pengawasan konfederasi serta asosiasi nasional tidak diperbolehkan bentuk iklan komersial apapun tertera pada bola tersebut kecuali untuk plakat kompetisi penyelenggara kompetisi serta merek dagang pabrik pembuatnya dengan membatasi ukuran dan jumlah tanda-tanda tersebut

Keselamatan

Seorang pemain tidak boleh menggunakan peralatan atau memakai apapun yang

membahayakan dirinya sendiri atau pemain lainnya termasuk bentuk perhiasan apapun

Dasar Perlengkapan

Dasar perlengkapan yang diwajibkan dari seorang pemain adalah

bull Seragam atau kostum Jika menggunakan baju tambahan di dalam (undergarments) warna

dari pelindung lengan harus sama dengan warna kostumnya bull Celana pendek Apabila memakai celana dalam strench pants warnanya harus sama dengan

warna celana pendek utama bull Kaos kaki

bull Pengaman kaki (shinguards) bull Sepatu yang diperkenankan untuk dipakai terbuat dari kain atau kulit lunak atau sepatu

36

gimnastik dengan sol karet atau terbuat dari bahan yang sejenisnya Pengunaan sepatu

adalah wajib bull Pemain tidak boleh menggunakan undergarment yang menunjukkan slogan atau iklan

Kewajiban dasar peralatan ialah tidak boleh mengandung unsure politik agama ras atau pernyataan seseorang

bull Seorang pemain yang memberikan slogan atau iklan di bajunya akan mendapat sanksi dari panitiaTim pemain yang pada peralatan dasarnya mempunyai unsure politik agama sara

atau pernyataan seseorang akan dikenakan sanksi oleh panitia atau oleh FIFA bull Kaos harus mempunyai pelindung lengan Seragam atau Kostum bull Diberi nomor antara 1-20 dan harus tampak pada bagian belakang kostum bull Warna nomor harus berbeda dan lebih kontras dengan warna bajunya

Untuk pertandingan internasional nomornya juga harus tampak pada bagian depan kostum

dalam ukuran yang lebih kecil Pengaman Kaki (Shinguards) bull Secara keseluruhan pengaman kaki harus ditutup oleh kaos kaki bull Terbuat dari bahan yang cocok (karet plastik atau bahan sejenis) bull Harus memberikan tingkat perlindungan yang cukup Penjaga Gawang bull Penjaga gawang diperkenankan memakai celana panjang di bagian luar harus ditutup dengan kaos kaki

bull Setiap penjaga gawang memakai warna kostum berbeda yang mudah membedakan dengan pemain lain serta wasit

bull Jika seorang pemain yang berada di luar lapangan ingin mengganti penjaga gawang baju yang dipakai oleh penjaga gawang pengganti oleh pemain tersebut harus ditandai pada bagian

belakang dengan nomor pemain itu sendiri Pelanggaran dan Sanksi Untuk setiap pelanggaran dan sanksi peraturan ini

bull Pemain yang melakukan kesalahan akan diperintahkan oleh wasit untuk meninggalkan lapangan membetulkan perlengkapannya atau melengkapi salah satu perlengkapan

yang hilang atau belum dipakai Pemain tidak boleh kembali ke dalam lapangan tanpa melapor terlebih dahulu kepada salah seorang wasit yang kemudian memeriksa

perlengkapan pemain tersebut Pemain diperkenankan masuk kembali ketika bola berada di luar permainan

37

Wewenang Wasit Setiap pertandingan dipimpin oleh dua orang wasit yang memiliki wewenang

penuh untuk menegakkan Peraturan Permainan yang berhubungan dengan pertandingan dimana ia telah ditunjuk untuk memimpinnya terhitung mulai dari saat ia masuk sampai

dengan ia meninggalkan lapangan tersebut Kekuasaan dan Tanggung Jawab Wasit

Menegakkan Peraturan Pertandingan Membiarkan permainan terus berlanjut ketika terjadi pelanggaran pada salah satu tim namun

pada saat yang sama tim yang dilanggar mempunyai kesempatan untuk mencetak gol Tetapi jika kesempatan tersebut tidak dapat diraihnya wasit tetap akan memberikan hukuman kepada tim yang membuat pelanggaran sebelumnya Mencatat hasil pertandingan sebagai bahan laporan pertandingan termasuk memberikan hukuman terhadap pemain danatau ofisial tim pada insiden lainnya yang terjadi sebelum selama dan seusai pertandingan Bertindak sebagai pencatat waktu jika ofisialpetugas yang ditetapkan tidak hadir Menghentikan menunda dan mengakhiri pertandingan untuk setiap pelanggaran peraturan

atau yang disebabkan oleh bentuk campur tangan luar

Memberikan hukuman terhadap pemain yang salah dan mengeluarkan pemain tersebut Memastikanmenjamin bahwa tidak ada seseorang pun yang tidak berkepentingan masuk ke dalam lapangan Menghentikan pertandingan jika menurut pendapatnya seorang pemain terluka parah dan memastikan bahwa ia dipindahkan dari lapangan Memperkenankan permainan diteruskan hingga bola keluar lapangan permainan jika seorang pemain menurut pendapatnya hanya cidera ringan Memastikan bahwa setiap bola yang digunakan memenuhi persyaratan dari Peraturan No2 Keputusan Wasit Semua keputusan wasit mengenai fakta yang berhubungan dengan permainan adalah final tidak dapat dirubah Keputusan 1 Jika wasit utama dan kedua pada saat bersamaan mengeluarkan sinyal pelanggaran secara bersamaan dan terdapat perbedaan

keputusan maka keputusan wasit utama yang dibenarkan Keputusan 2 Wasit Utama dan wasit kedua memiliki hak memperingatkan atu mengeluarkan pemain tetapi jika terjadi perbedaan

diantara mereka maka tetap keputusan Wasit Utama yang dibenarkan Peregangan tubuh sepertinya merupakan hal yang sangat sederhana Ketika kita merasa letih

atau baru bangun tidur secara alami kita akan menggeliat Ternyata peregangan yang sederhana ini memiliki manfaat yang luar biasa Hampir semua kegiatan fisik kita dikendalikan oleh otot saraf dan tulang Untuk dapat bekerja dengan baik ketiganya perlu dalam keadaan relaks dan fleksibel Otot berhubungan dengan

tulang melalui jaringan yang disebut tendon Ketika berkontraksi otot memendek dan menggerakkan tulang-tulang Bila otot tidak dalam keadaan relaks proses kontraksi dan

relaksasi ini akan menjadi lebih sulit dan memakan banyak energi akibatnya orang akan merasa malas bergerak Dengan latihan beban kita dapat memperbesar dan memperkuat otot Namun

seringkali bila latihan ini tidak diikuti dengan latihan fleksibiltas orang dapat terlihat kaku dan lamban

38

Sistem saraf mengontrol tubuh manusia baik secara sadar maupun tidak sadarDalam keadaan

tegang tentu saja kerja saraf menjadi kurang baik sehingga fungsinya berkurang Akibatnya tidak hanya secara fisik kita menjadi kurang fit namun organ dalam yang dikendalikan oleh

saraf pun menjadi bekerja kurang sempurna Tulang tidak hanya untuk menopang tubuh manusia untuk berdiri namun juga harus membuat

bagian-bagian tubuh bergerak melalui persendiannya Persendian seharusnya senantiasa berada dalam keadaan fleksibel karena jika tidak tubuh kita akan menjadi sulit bergerak seperti

engsel pintu yang berkarat Manfaat Streching antara lain 1 Memperbaiki kerja susunan saraf 2 Membuat postur tubuh lebih baik 3 Memperlancar sistem peredaran darah dan limfe 4 Melenturkan tubuh 5 Mengurangi stress

6 Mengurangi risiko cedera waktu berolahraga

Page 9: makalah olahraga tentang soft ball,base ball,rounders,dan futsal

8

olahraga yang menarik dengan disertai teriakan-teriakan istilah bahasa asing ketika mereka

sedang bermainAda beberapa faktor penunjang mengapa olahraga Softball sebetulnya bisa

berkembang pesat di Indonesial

1 Faktor lapangan lapangan permainan Softball tidak terlalu luas berupa lapangan 4 x 20 meter

lebar sisinya (60 feet) Walaupun sudah ada ukuran lapangan tersendiri tetapi ukuran tersebut

dapat diperkecil untuk berlatih dalam permainan ini

2 Faktor orang Softball dapat dimainkan oleh setiap orang tidak memandang usia baik pria

maupuan wanita Setiap regu terdiri dari 9 orang dalam permainan ada 2 regu yang

berlawanan

3 Dasar-dasar dasar untuk permainan Softball sebetulnya sudah dikenal di Indonesia Sebagai

contoh adanya permainan kasti dan rounders

4 Sifat-sifat olahraga Softball merupakan kombinasi dari olahraga ketangkasan dan otak

(pikiran) sehingga mempunyai pengaruh yang baik bagi si pemain

5 Peralatan karena Softball adalah olahraga beregu maka peralatan dapat disediakan bersama

Sehingga harga peralatan yang termasuk mahal dapat dimiliki secara gotong-royong

24 Peralatan Permainan Softball

Minimal peralatan yang dibutuhkan dalam sebuah pertandingan sofbol termasuk

sebuah bola Sofbol menggunakan bola berwarna putih atau kuning dengan benang grip

berwarna merah yang sebelumnya berwarna putih dengan grip putih Sarung tangan (glove)

dikenakan oleh seluruh pemain bertahan untuk menangkap bola sementara first baseman dan

catcher mengenakan mitt (glove mempunyai jari sedangkan mitt tidak)Tongkat pemukul (bat)

yang digunakan dalam pertandingan resmi adalah bat khusus yang diperuntukkan untuk sofbol

Ketentuan pemakaian dan kharakteristik bat yang boleh digunakan tertuang dalam peraturan

Federasi Sofbol Internasional Batter helmet dipakai untuk melindungi kepala seorang batter

dari terjangan bola dan cidera sementara pakaian pelindung (protective gear) untuk seorang

penangkap bola (catcher) dan sepatu pool (cleats) Yang terakhir adalah uniform atau seragam

Tiap pemain menggunakan baju celana dan topi yang seragam atau berwarna dasar

samaSemakin tinggi tingkat pertandingannya semakin ketat dalam peraturan seragamnya

9

Semua peralatan dan perlengkapan itu adalah wajib bagi setiap tim dalam melaksanakan

pertandingan resmi

25 Lapangan permainan softball

Lapangan sofbol berbentuk bujur sangkar Dibagi menjadi daerah fair (fair territory) dan daerah

foul (foul territory) Lebih jauh dalam daerah fair terbagi menjadi dua bagian Infield dan

outfield

Di dalam daerah infield terdapat 4 marka yang disebut base Base diberi nomor

berlawanan dengan arah jarum jam dimulai dari base awal yang disebut home plate

diteruskan dengan base pertama base kedua dan base ketiga Base berbentuk bujur sangkar

dengan sisi 38 cm (15 inci) yang dibuat sedikit lebih tinggi dari permukaan tanah Sudut dari

keempat base membentuk bujur sangkar yang disebut diamond

Jarak lintasan antar marka yang ditentukan

Lintasan Fast Pitch Lintasan Slow Pitch

60 kaki (1829 m) 60 kaki atau 65 kaki (1981 m)

10

Jarak melempar (pitching) fast pitch yang ditentukan

Dewasa Di bawah 18 tahun Di bawah 15 tahun

Puteri Putera Puteri Putera Puteri Putera

43 kaki

(1311 m)

46 kaki

(1402 m)

40 kaki (1219 m)

atau 35 kaki

46 kaki

(1402 m)

40 kaki (1219 m)

atau 35 kaki

46 kaki

(1402 m)

Jarak melempar (pitching) slow pitch yang ditentukan

Dewasa Di bawah 18 tahun Di bawah 15 tahun

Puteri Putera Puteri

(univ) Puteri Putera Puteri Putera

50 kaki

(1402 m)

50 kaki

(1524 m)

50 kaki

(1524 m)

50 kaki

(1402 m)

46 kaki

(1402 m)

50 kaki

(1402 m)

46 kaki

(1402 m)

26 Tata cara permainan softball

1 Permainan

Sofbol dimainkan oleh dua tim di lapangan sofbol Setiap tim minimal memiliki 9 pemain

dan selebihnya merupakan cadangan Permainan terdiri dari 9 babak yang disebut inning Di

dalam satu inning tim yang bertanding masing-masing mempunyai kesempatan memukul

(batting) untuk mencetak angka (run) Ketika tim yang menyerang mendapat giliran memukul

seorang pelempar bola tim bertahan melemparkan bola ke arah penangkap bola sekencang-

kencangnya agar bola tidak dapat dipukulTim yang mendapat giliran memukul bergantian

seorang demi seorang untuk memukul bola Tim yang berjaga berusaha mematikan anggota tim

yang mendapat giliran memukul Tim yang mendapat giliran memukul mendapat kesempatan 3

kali mati (out) sebelum giliran memukul digantikan tim yang bertahan

Skor atau run dihasilkan dari seorang runner berlari menginjak semua marka secara

berurutan dan kembali menginjak home plate Setiap pelari yang berhasil mengelilingi dan

11

menginjak home plate mendapat satu angka Waktu permainan ditentukan oleh inning Setiap

tim mendapat giliran memukul sampai 3 kali out dan mematikan tim lawan 3 kali out disebut 1

inning Dalam tiap pertandingan sofbol durasi permainan setidaknya 7 inning tergantung

situasi atau lama waktu 2 jam Setelah menghabiskan inning tim yang mencetak angka (run)

terbanyak menjadi pemenang Jika dalam inning yang ditentukan waktu sudah habis dan kedua

belah tim dalam keadaan seri inning tambahan dimainkan sampai salah satu tim keluar sebagai

pemenang Kondisi itu disebut tie break atau seri Pada permulaan permainan tim yang

menjadi tuan rumah (home team) mendapat giliran melempar sedangkan tim tamu (visitor)

mendapat giliran memukul

2 Pelempar bola

Permainan dimulai pada saat wasit memulai pertandingan dan meneriakkan kata ldquoPlay

Ballrdquo Setelah pemain bertahan memasuki daerah jaganya masing-masing pertarungan antara

pelempar bola di tim bertahan dan pemukul bola di tim yang mendapat giliran memukul dapat

dimulai Seorang pelempar bola berdiri diatas plate dan menghadap ke arah penangkap bola

Pelempar bola akan berusaha melempar bola sekuat tenaga ke mitt penangkap bola Posisi bola

lempar mempunyai wilayah khusus yang disebut zona strike (strike zone) dimana hasil akhir

lemparan terdapat diatas home plate dan tingginya tidak lebih dari dada dan tidak kurang dari

lutut pemukul bola Jika bola dalam zona strike tidak terpukul oleh pemukul bola maka wasit

akan berteriak ldquostrikerdquo Dan apabila bola keluar dari zona strike namun pemukul bola tidak

mencoba memukul bola maka wasit akan berteriak ldquoballrdquo Zona strike adalah zona dimana bola

dalam wilayah pukul pemukul bola Pada saat melempar pelempar bola akan berusaha

membuat bola strike dengan sekuat tenaga agar pemukul bola kesusahan memukul bola

walaupun bola berada di zona pukulnya Sehingga tantangan seorang pelempar bola adalah

melempar dengan kecepatan tinggi dan dengan sasaran yang tepat

3 Penangkap bola

Dalam satu regu setidaknya memiliki satu orang penangkap bola Penangkap bola

dilengkapi dengan perlengkapan pengaman dan bertugas menangkap lemparan pelempar bola

Catcher menggunakan helm (topeng penangkap bola) untuk melindungi kepala dan muka

pelindung tubuh untuk melindungi daerah badan dan pelindung kaki untuk melindungi daerah

12

lutut ke bawah Posisi penangkap bola adalah jongkok di belakang pemukul bola Seorang

pelempar bola dan penangkap bola diharuskan memiliki komunikasi yang baik dengan isyarat-

isyarat untuk bekerjasama mematikan seorang pemukul bola Seorang penangkap bola kadang

adalah pengatur strategi yang baik karena dalam pertandingan penangkap bola dapat melihat

seluruh situasi yang terjadi di depannya

4 Penjaga

Selain pelempar bola dan penangkap bola tim bertahan memiliki 7 orang penjaga

(fielder) yang terbagi dalam 4 penjaga daerah dalam (infielder) dan 3 orang penjaga daerah luar

(outfielder) Bagian dalam yaitu penjaga marka satu (pertama) penjaga marka dua (kedua)

Penjaga antara marka dua dan tiga (shortstop) dan penjaga marka tiga (ketiga) Sedangkan

penjaga luar terdapat di sebelah kiri (penjaga kiri) tengah (penjaga tengah) dan kanan

(penajga kanan) Semua penjaga (termasuk pelempar bola dan penangkap bola) berusaha

mematikan 3 orang tim lawan agar mendapat giliran memukul Karena run hanya bisa

didapatkan dalam posisi menyerang

5 Pemukul bola

Tiap pemukul bola mempunyai kesempatan 3 kali strike dan 4 kali ball 3 kali strike akan

membuat pemukul bola mati ldquoStrike Outrdquo Dan apabila 4 kali ball maka pemukul bola

diperbolehkan jalan bebas ke arah marka satu (free walk) Apabila pemukul berhasil memukul

bola pemukul bola akan berlari sekuat tenaga mencapai marka satu sebelum bola pukulannya

dikembalikan atau di tangkap oleh penjaga marka satu Jika pemukul bola berhasil sampai di

marka satu sebelum penjaga marka satu menangkap bola maka pemukul bola ldquosaferdquo Namun

bila penjaga marka satu lebih cepat menangkap bola maka pemukul bola ldquooutrdquoTerdapat

berbagai macam jenis memukul Hit Bunt hit and run Steal dan lain-lain Tergantung situasi

yang terjadi saat itu Berbagai macam jenis hit digunakan sesuai strategi yang akan ditempuh

tim penyerang

27 Teknik Dasar Permainan Softball

berikut beberapa teknik dasar yang harus dikuasai oleh seseorang permainan softball

1 Formasi Pemain Softball

- First basemen

13

berikut merupakan tugas dari penjaga base satu

- Memotong pemain pada home late

- Membuat mati lawan pada base I

- Menjaga dan menangkap bola yang di pukul atau dilempar ke arah base I

- Melempar bola pada base II untuk membuat pemain lawan mati pada base II

- Second basemen

berikut merupakan tugas dari penjaga base II

- Membuat mati terpaksa pada pemain yang ada di base II

- Menjaga pukulan pada daerahnya

- Meneruskan lemparan dari outfield maupun infield

- Men-tik lawan yang lari dari base I

- Melempar bola ke arah base II atau base I untuk membuat mati pada regu pemukul

- Shortstop

berikut merupakan tugas dari posisi antara base II dan base III

- memotong maupun meneruskan bola dari outfield

- menjaga bola hasil pukulan yang berada di daerahnya

- membantu menjaga belakang base II jika second base menjaga base II

- melempar bola ke arah base I dan base II

- Third basemen

berikut merupakan tugas dari penjaga base III

- meneruskan atau memotong lemparan bola dari outfield

- melempar bola ke base I untuk membuat mati terpaksa

- menguasai pukulan bunt ke arah base III

- menjaga base III

- Pitcher

pitcher atau pelambung memiliki tugas sebagai berikut

- membantu base

- membantu pemain di belakang home plate

- Catcher

14

Catcher adalah penjaga di belakang regu pemukul hasil lemparan dari Pitcher tugas dari

catcher dalah sebagai berikut

- menjaga pukulan bunt

- menjaga home plate

- melempar bola ke base I base II base III serta menjaga belakang base I

2 Taktik dan Strategi Permainan Softballl

Suatu usaha atau siasat dari suatu regu yang diterapkan dalam pertandingan dengan

tujuan untuk memperoleh kemenangan disebut taktikDua macam taktik yang dikenal dalam

permainan softball yaitu taktik menyerang dan taktik pertahanan

a Taktik Penyerangan

Taktik ini biasa digunakan pada saat regu menjadi regu pemukul Taktik ini disusun

sedemikian rupa sehingga tim pemukul dapat melakukan pukulan dengan baik dan kembali ke

home base dengan sempurna berikut merupakan taktik menyerang yang digunakan dalam

permainan softball

- Pukulan tanpa ayun (sacrifice bunt)

- Pukul dan lari ( hit and run)

- Mencuri base

- Pukulan melayang (sacrifice fly)

b Pola pertahanan (defensive strategy)

Strategi pertahanan pada dasarnya adalah siasat atau usaha dari regu penjaga

lapangan untuk bertahan mematahkan atau menangkis serangan lawan dengan jalan

mematikan pelari atau pemukul dengan jalan sebagai berikut

- Men-tik base

- Men-tik lawan

- Melempar bola pada pitcher (strike)

- Tangkap bola

c Posisi penjagaan

pada dasarnya posisi penjagaan ada tiga macam yaitu deep position close position dan

medium position adapun strategi pertahanan antara lain

15

- Mematikan dengan pasti

- Mematikan lebih dari satu kali

- Mati terpaksa

- Menguasai pelari

3 Perwasitan dan Peraturan Permainan Softball

Umpire adalah pemimpin dalan pertandingan softball Umpire diberi wewenang mutlak

untuk menerapkan peraturan pertandingan maupun permainan selain itu Umpire juga

memiliki kewenangan untuk memerintahkan pemain pelatih kapten manager untuk

menjalankan atau melarang serta menjatuhkan hukuman yang menurut penilaiannya tidak

sesuai dengan peraturan yang berlaku

- Tanggung jawab Umpire

kewajiban dan kewenangannya luas disegala segi Ia akan mengambil posisi dalam setiap bagian

lapangan yang menurutnya paling tepat untuk melaksanakan tugasnya

- Pergantian Umpire

selama pertandingan masih berlangsung Umpire tidak dapat diganti walaupun kedua tim

menyetujuinya kecuali apabila ia sakit dan tidak dapat melaksanakan tugasnya

- Keputusan Umpire

Umpire tidak dapat diprotes walaupun dalam pelaksanaan tugasnya ia melakukan kesalahan

sepanjang tidak bertentangan dengan salah satu peraturan setiap keputusan Umpire tidak

dapat diganggu gugat

- Lama permainan

lama pertandingan dalam softball ditentukan dengan inning satuinning adalah satu kali

menjadi regu penjaga dan satu kali menjadi regu pemukul dalam permainan resmi lama

permainan adalah 7 inning

- Jumah pemain

setiap regu dalam permainan softball berjumlah 9 orang dengan pemain cadangan 5-7 orang

- Pertukaran tempat

terjadi perubahan tempat apabila regu penjaga dapat mematikan regu pemukul sebanyak 3 kali

- Nilai

16

Nilai yang diperoleh apabila pemukul berhasil kembali ke ruang bebas atas pukulan sendiri

atau pukulan teman

28 Perkembangan Softball di Asia dan Indonesia

Olahraga ini menjalar pertama kali dari AS ke Kanada Eropa dan kemudian Asia

Perkembangan di Asia terpesat terutama setelah usainya Perang Dunia II Saat ini di Jepang

Philipina Taiwan dan Korea Selatan softball telah menjadi permainan rakyat Olahraga ini

menjadi olahraga yang sangat pesat perkembangannya dan begitu digemari di Asia sehingga

dibentuklah Amateur Softball Asia yang disingkat ASA-ASIA Anggotanya antara lain Jepang

Philipina Korea Selatan Taiwan Hongkong Pakistan India Muangthai Singapura dan

Indonesia

Kejuaraan Softball wanita se-Asia diselenggarakan di Manila pada Februari 1967 pesertanya

baru 5 negara Philipina Jepang Korea Selatan Taiwan dan Hongkong Demikianlah

selanjutnya direncanakan kejuaraan Asia ini setiap tahun sekali dengan penyelenggaraan

setahun sekali bergantian antara putera dan puteri Misalnya tahun ini kejuaraan softball

putera maka tahun depan untuk bagian puterinya Softball juga sedang berjuang untuk

dipertandingkan di Asian Games Dalam Asian Games Bangkok tahun 1966 Softball juga ikut

demonstrasi

Sebelum perang kemerdekaan sebetulnya softball sudah ada yang melakukannya di

Indonesia namun sifatnya masih sangat terbatas Artinya hanya dimainkan di sekolah-sekolah

tertentu saja Pada mulanya ada anggapan bahwa permainan olahraga Softball hanya pantas

dimainkan oleh golongan wanita saja Hal ini terus berlangsung sampai tahun 1966 Oleh karena

itu sampai tahun itu softball hanya dimainkan oleh puteri saja Ketika Asian Games Bangkok

terbukalah mata kita bahwa sebenarnya olahraga Softball itu dapat dimainkan baik oleh puteri

maupun putera Pada waktu itu putera-putera kita masih menyenangi olahraga baseball

Melihat perkembangan Softball sedemikan cepatnya dan adanya kompetisi antara

negara setiap tahunnya Timbullah perhatian kita terhadap cabang olahraga ini secara serius

Mulanya Softball hanya berkembang di Jakarta Bandung Pelembang Semarang dan Surabaya

Tetapi kini telah menjadi salah satu cabang olahraga yang yang sangat digemari masyarakat

terutama para pelajar dan mahasiswa Untuk menyalurkan kegiatan-kegiatan softball di

17

Indonesia diperlukan suatu badan yang mengaturnya maka dibentuklah Organisasi Induk

dengan nama PERBASASI (Perserikatan Baseball amp Softball Amatir Seluruh Indonesia) Dengan

adanya wadah PB PERBASASI ini mulailah diadakan kompetisi softball tingkat nasional

Kejuaraan Nasional I diselenggarakan tahun 1967 di Jakarta Di samping itu sejak PON VII di

Surabaya Softball menjadi salah satu cabang olahraga yang dipertandingkan

Dalam upaya lebih memperkenalkan olahraga sofbol di kalangan masyarakat PB

Perbasasi membentuk Liga Sofbol Indonesia LSI diselenggarakan pertama kali pada tahun 2004

Putaran pertama diadakan di Jakarta pada bulan Mei 2004 sedangkan putaran kedua

berlangsung di Bandung Juli 2004 Putaran ketiga liga yang diikuti enam klub berlangsung di

Surabaya tanggal 26-27 November 2004 Seluruh klub peserta liga saat ini masih terbatas

beberapa klub Mereka adalah Citra Muda Prambors Garuda Rebels (Jakarta) Gorgeous NISP

Bumi Asri (Bandung) Sriti (Surabaya) Smanda (Lampung) dan Pirates (Kaltim) Bagi kalangan

sofbol Liga Sofbol Indonesia atau LSI merupakan pertandingan bergengsi menuju semipro

Selain pemain Indonesia klub-klub peserta LSI dapat menggunakan pemain asing dalam timnya

Saat ini peraturan mengenai pemain asing membolehkan Jumlah maksimal pemain asing yang

dapat memperkuat sebuah klub ialah lima atlet Namun hanya tiga pemain yang dapat menjadi

pemain inti sedangkan dua pemain lain yang menjadi cadangan hanya bisa menggantikan

pemain asing

18

BASE BALL 1 Lapangan amp Posisi Pemain Bertahan (Defensive Team) Lapangan Baseball atau Softball memiliki bentuk frac14 lingkaran Setiap tim baik defensiv

ataupun offensiv-tim dalam permainan dilapangan terdiri dari 9 pemain Biasanya dalam pertandingan resmi tim tuan rumah memulai permainan sebagai tim defense terlebih dahulu

Semua 9 pemain defense (pemain yg berkostum putih dlm gambar) menempati posisi yg telah pasti dan diatur atau ditentukan oleh tim-nya yaitu 3 orang pemain menempati wilayah

Outfield (daerah pertahanan belakang yaitu Right-fielder Center-fielder dan Left-fielder ) dan

4 orang pemain menempati wilayah Infield (daerah pertahanan depan dalam yaitu 1st Base-man 2nd Base-man Shortstop dan 3rd Base-man) ditambah 2 pemain yg sangatlah penting

yaitu Pitcher (Pelempar Pitching yg berada ditengah-tengah Infield biasanya berdiri diatas Pitcherrsquos Mound ) dan Catcher (Penangkap bola Pitching yg duduk jongkok dibelakang

homeplate berhadapan dng Pitcher yg berjarak kira-kira 185 -19 m)

Sedangkan tim offense atau pemain lawan sementara berada diluar atau disamping lapangan ditempat masing-masing tim (Dugout) Tim Offens Pemukul maju satu persatu secara

bergantian dan berurutan sebagai Pemukul Batter (pemain yg berkostum biru pada gambar )sesuai dg urutan Pemukul yg telah ditentukan sebelumnya untuk memulai permainan berdiri

didalam Batterrsquos Box disamping Homeplate(lihat keterangan gambar lapangan yg berwarna hijau dlm posting pertama ttg ldquoMengenal Baseballrdquo utk melihat letak Batterrsquobox amp Home plate) dan berusaha memukul Bola sebagus mungkin ke daerah permainan supaya Tim Defense tdk dapat menangkap bola pukulannya Pukulan bola yg menghasilkan Base yg tidak disebabkan oleh error kesalahan dari tim defense disebut HIT Begitu seterusnya sama halnya untuk

pemukul berikutnya permainan akan berganti sampai dengan Tim Defense berhasil membuat 3 OUT tim offense (3 orang OUT baik itu Batter ataupun Runner)

1 babak atau ronde dalam BaseballSoftball dinamakan Inning jika masing-masing tim telah bergantian melakukan 1x defense dan 1x offense

2 Pitcher ( Pelempar )

Permainan dimulai dari Pitcher yg bertugas melempar Bola kencang secerdik dan setepat mungkin agar pemain lawan (Pemukul Hitter) tidak mungkin dapat memukul bola lemparannya

19

Partnernya ldquoCatcherrdquo biasanya memberikan isyarat kode bola yg hendaknya dilemparkan

Pitcher sesuai dengan kelemahan si-Pemukul baik itu bola lambat kencang berbelok atau tipuan sekalipun sesuai dg trik-trik Pitching yg Pitcher kuasai

3 Pemukul (Hitter) amp Strike Zone

Satu lemparan ldquoStrikerdquo akan dan hanya dihitung untuk keuntungan Pitcher umumnya jika - bola lemparannya tepat berada dalam ldquoStrike Zonerdquo dan tidak terpukul baik di-swing atau tidak oleh Batter - bola lemparannya diluar ldquoStrike Zonerdquoatau ldquoBallrdquo dan tdk terpukul walaupun di -swing oleh Batter - bola lemparannya terpukul oleh Batter tetapi missed ldquoFoul Ballrdquoatau keluar daerah permainan ldquoFoul Territoryrdquo

Strike Zone adalah daerah ldquokotak imajinasirdquo tujuan lemparan bola yg lebarnya selebar Home

Plate dan tingginya didefinisikan antara lutut sd siku tangan depan si-Pemukul Batter ( lihat gambar 3 diatas Grafik terlihat dari pandangan si-Pitcher ) Apakah lemparan Pitcher masuk atau keluar ldquoStrike Zonerdquo semua ditentukan oleh keputusan Plate Umpire ( petugas yg memakai kostum biru muda dibelakang catcher dalam gambar )

20

4 Tujuan dan Sasaran Hitter memukul bola

Tugas dari si-Pemukul Hitter adalah berusaha sebaik dan sejauh mungkin memukul bola ke daerah permainan ldquoFair Territoryrdquo seperti yg ditunjukkan oleh line yg berwarna kuning Jika bola yg terpukul (ke arah line berwarna merah) keluar dari daerah permainan ldquoFoul

Territoryrdquo maka dianggap sebagai Pukulan yg gagal dan dihitung ldquoStrikerdquo keuntungan bagi Pitcher

Setelah bola terpukulmaka Hitter harus melepaskan ldquoBatrdquo ditanah dan berlari kearah Base sejauh amp sebanyak Base yg bisa dia capai (ke arah panah yg berwarna biru) dan berusaha

jangan sampai di-OUT-kan (misalnya Tag Play) oleh tim Defense Setiap Pemain Offense ( Hitter Runner ) yg berhasil mencapai ke-4 Bases (kembali ke Home

Plate) dan berlanjut pada pemukul berikutnya dia telah berhasil menciptakan 1 angka untuk tim-nya

Jika seorang Pemukul Hitter dapat memukul dengan keras dan jauh melebihi jarak ldquoOut Fieldrdquo maka dia dapat dengan mudah mencapai semua Base hingga kembali ke Home Plate tanpa harus di-Out-kan oleh tim Defense dan dia berhasil menyumbangkan 1 angka dan

berhak mendapatkan predikat ldquoHOMERUNrdquo untuk tim-nya (lihat line kuning ldquohomerunrdquo)

5 Strikes

21

Setiap Pemukul diberikan 3 kali kesempatan untuk memukul Bola dari Pitcher Jika Pitcher berhasil melempar Bola 3 kali tepat masuk ke dalam Strike Zone tanpa dipukul oleh Hitter

maka si-Pemukul Hitter dinyatakan ldquoOUTldquo dan harus keluar lapangan kembali menuju Dugout Dalam gambar ditunjukkan contoh lemparan bola bdquoSTRIKESldquo yg diputuskan oleh Plate Umpire

dengan menggerakkan tangannya

Definisi daerah Strike Zone bisa kembali melihat Point 3 diatas 6 Balls

Karena bola ldquoStrikesldquo sering kali pula begitu mudah untuk dipukul oleh Hitter sehingga Pitcher terkadang juga melepaskan Pitch atau melemparkan bola diluar Strike Zone untuk mengecohkan si-Pemukul dan memaksanya melakukan ayunan ldquoSwingldquo atau memukul bola-bola jelek (Balls) Namun hal ini jangan sampai berlebihan karena jika Pitcher 4 kali melakukan lemparan diluar Strike Zone (Balls) dan Hitter tidak terkecoh dan tidak melakukan Swing atau

Pukulan maka setelah 4 Balls si-Pemukul Hitter dibolehkan menuju Base pertama tanpa harus memukul bola terlebih dahulu (Free Walk ndash keuntungan buat Hitter) Untuk itu Plate Umpire bertugas juga menghitung ldquoCountldquo antara ldquoBallsldquo dan ldquoStrikesldquo yg terjadi dalam setiap Pitch Duel antara Hitter dan Pitcher akan berakhir jika - Hitter ldquoOUTldquo karena telah 3 kali tidak dapat memukul bola Strikes Atau - Hitter boleh dan bebas menuju Base pertama karena Pitcher telah melakukan 4 kali Balls Atau - Hitter memukul bola ke daerah permainan dan berlanjut menjadi Runner - Hitter terkena lemparan Wildpitch Pitcher baik sengaja atau tidak sengaja dan Hitter boleh dan bebas menuju Base pertama Hal semacam ini dinamakan Hit-by-pitch

22

7 Baserunning

Setiap Hitter yg telah memukul bola ke daerah permainan berlanjut sebagai Pelari (Baserunner) Dia berusaha berlari secepatnya kearah Base sejauh amp sebanyak Base yg bisa dia capai selama pemain Defense berusaha menangkap amp mengkontrol bola pukulan Hitter dan

melemparkan kembali pada pemain defense lainnya ldquoInfielderldquo untuk meng -OUT-kan Runner dan mengamankan permainan

Jika Runner sedikitnya mencapai 1st Base sebelum pemain Defense melemparkan bola pada Infielder 1st Base-man maka Runner berhasil mendapatkan dan berdiri diatas Base pertama

dan selanjutnya menunggu Hitter berikutnya yg akan memukul bola Pada setiap Base hanya diperbolehkan satu Runner menempati masing-masing Base

Dalam permainan Baseballselama bola hidup (Play Ball) Baserunner diperbolehkan dan dapat setiap saat meninggalkan Base tanpa bergantung pada gerakan Pitching untuk mencuri Base

(Base Stealing) berlari menuju Base berikutnya Hal ini berbeda dengan Permainan Softball dimana dalam keadaan Play Ball bola berada ditangan Pitcher diwilayah lingkaran zone Pitch Baserunner harus berdiri diam diatas Base

sampai menunggu lemparan Pitch dilakukan

8 Fly Out

23

Tim Defense bertugas secepat mungkin menghasilkan 3 ldquoOUTrdquo yaitu mematikan 3 pemain tim lawan baik itu Hitter ataupun Baserunner Jika berhasil maka permainan akan bergantian tim

yg tadi sebagai Defense meninggalkan Infield amp Outfield untuk selanjutnya menjadi tim Offense yg memukul amp berlari untuk menciptakan angka

Untuk mematikan lawan dan menghasilkan 3 OUT tim Defense memiliki beberapa kemungkinan Seperti halnya di gambar 5 yg telah diterangkan sebelumnya bahwa tim Offense

dalam hal ini Hitter dinyatakan OUT karena 3 kali tidak dapat memukul bola dan mendapatkan 3 kali Strikes atau disebut ldquoStrike Outrdquo Kali ini pemain tim Offense juga dinyatakan OUT jika bola yg dipukulnya langsung dapat ditangkap diatas udara oleh pemain Defense tanpa menyentuh tanah terlebih dahulu (Fly Out) 9 Force Out

Pemain tim Offense dinyatakan OUT pula jika tim Defense berhasil meng-kontrol bola yg dipukul Hitter dan secepat mungkin melemparkan pada 1st Base-man yg menguasai Base sebelum Runner mencapai 1st Base Karena Hitter terpaksa harus lari setelah dia memukul bola ke daerah permainandan kalah cepat dengan bola yg ditangkap lebih dulu oleh 1st Base-man di Base-nya hal ini kita sebut ldquoForce Outrdquo

Apakah Bola atau Runner yg lebih dulu mencapai Base hal ini diputuskan oleh Field Umpire (dalam gambar berdiri mengangkat tangan amp memakai kostum biru muda)

10Safe

24

Lain halnya jika Hitter Runner berhasil mencapai Base sebelum bola ditangkap Infielder di

Base-nya maka dia mendapatkan ldquoSaferdquo dan boleh diam berdiri di Base yg dicapainya Dalam hal ini berlanjut pada Pemukul berikutnya dan berusaha menolong Baserunner didepannya

untuk mencapai Base selanjutnya Dalam gambar terlihat pula Field Umpire memberikan tanda Safe dengan membuka atau

melebarkan tangan kiri dan kanannya 11 Base Hit

Seorang Hitter yg berhasil memukul bola melewati Infielder sehingga dia dengan mudah dapat mencapai 1st Base dapat pula memiliki kesempatan mencapai Base-base berikutnya bergantung pada kemampuannya memukul bola dengan baik keras dan jauh hingga sulit dikontrol oleh pemain defense

12Steal

Seorang Baserunner dengan Resikonya dapat setiap saat meninggalkan Basenya dan berusaha

25

mencapai Base berikutnya tanpa menunggu hasil Pukulan Hitter teman satu tim-nya sebelum

pemain Defense berusaha mematikannya ldquoOUTrdquo dengan melakukan Tag Play Karena Runner dengan ini berusaha dan bermaksud mencapai Base berikutnya tanpa

sepengetahuan tim Defense maka hal ini disebut ldquoBase Stealingrdquo

13 Tag Out

Kesempatan lainnya tim Defense untuk mematikan lawan atau melakukan OUT Baserunner adalah mematikan Baserunner dengan bola pada saat Baserunner tidak berdiri atau berada di

Base-nya Semua Bases adalah Safe-zone para Baserunner yakni daerah aman untuk berdiri tanpa gangguan dan resiko dimatikan oleh tim Defense Namun jika Baserunner meninggalkan Base-nya untuk memperpendek jarak menuju Base berikutnya maka tim Defense hanya dapat mematikan Runner melalui Tag (menyentuhkan bola yg ada ditangannya (Glove) pada Runner) hal tsb dinamakan Tag Out 14 Double Play

26

Hal yg sulit dilakukan tim Defense mematikan 2 pemain lawan (Offense) sekaligus adalah

Double Play bahkan 3 pemain sekaligus (Triple Play) Karena disetiap Base hanya boleh ditempati 1 Baserunner maka setiap bola yg dipukul HIT oleh pemain 1 timnya Baserunner yg

persis berada didepannya harus dng terpaksa mengosongkan Base (yg akan dicapai Hitter atau Runner sebelumnya) menuju Base-berikutnya hal ini dinamakan (Force Play)

Contohnya seorang Baserunner sebelumnya berdiri di 1st Base setelah bola dipukul HIT selanjutnya oleh Hitter teman 1 tim-nya maka dia harus dan terpaksa dalam keadaan apapun

mencapai 2nd Base walaupun kemungkinannya sangat kecil sekali Tim Defens dalam hal ini dapat berusaha pertama kali meng-kontrol bola dan melemparkan bola ke 2nd Base untuk mematikan Runner di 2nd Base tanpa melakukan Tag Out dan selanjutnya secepat mungkin melemparkan bola ke 1st Base untuk sekaligus mematikan Hitter yg berlari menuju 1st Base tanpa melakukan Tag Out Begitu pula halnya dengan Triple Play

27

Permainan Rounders

Rounders adalah permainan bola kecil dengan teknik dasar yang hampir

sama dengan permainan kasti yaitu melempar menangkap dan memukul ditambah dengan ketrampilan mengetik dan menghindari

sentuhan bola

A Istilah Alam Permainan Rounders

Ball Bola yang dilemparkan pelambung salah yaitu bola tidak berada di atas tempat untuk memukul Strike Bola yang dilemparkan pelambung benar yaitu bola yang dilemparkan meluncur

di atas tempat pemukul antara lutut dan bahu pemukul Out Bola yang dipukul jatuh di luar garis batas pelari

Base Tempat hinggap bagi seorang pemukul atau pelari Pitcher Pelambung dari regu jaga Catcher Penangkap bolapenjaga belakang dari regu jaga

Home Base Base tempat memukul bola Mengetik Mematikan lawan dengan cara menyentuh bola

Membakar Mematikan lawan dengan memegang bola sebelum pemain sampai di base Home Run Pemukul dengan pukulannya sendiri dapat kembali ke ruang bebas secara langsung

B Lapangan Rounders

C Permainan Dlam Rounders

Pelambung (Pitcher) Pitcher adalah pemain yang bertugas melempar bola kepada pemukul

Bola harus dilemparkan dengan kuat cepat dan tepat berada di atas home base Untuk mendapatkan lemparan bola yang keras dan cepat pitcher harus melemparkan

bola dengan ayunan penuh Penangkappenjaga (Catcher) Catcher adalah penangkap belakang yaitu salah seorang penjaga yang ditugaskan

khusus menangkap bola di belakang home base Pemukul (Batter)

Ketentuan bagi pemukul (batter) adalah sebagai berikut

28

1 Pemukul harus berlari jika a Hasil pukulan pertama strike (baik)

b Pukulan ketiga tidak kena tetapi wasit mengatakan strike (baik) c Pelari waktu lari menuju base dihalang-halangi oleh penjaga maka pemukul bebas

menuju base yang telah ditentukan oleh wasit Jika pitcher sudah empat kali melambungkan bola salah dan tidak dipukul maka pemukul dipersilahkan melakukan free walk

2 Bola baik (strike) meskipun a Dipukul kena atau tidak kena oleh pemukul

b Tidak dipukul oleh pemukul c Dipukul salah (outkeluar) oleh si pemukul 3 Bola diangkap mati jika

a Bola hilang b Bola sudah dipegang oleh pitcher dan siap dilemparkan kepada pemukul

c Bola out Pada waktu bola mati semua pelari tidak boleh meninggalkan base yang ditempati 4 Pelari dianggap mati jika

a Pada waktu lari tidak menginjak base b Melewati pelari yang ada di depannya

c Jika base yang dituju telah dibakar oleh penjaga d Mengganggu penjaga yang sedang menangkap bola D Cara Mematikan Lawan

Cara mengetik yaitu dengan menyentuhkan bola ke tubuh pemain pemukul sebelum dia mencapai base

Cara membakar yaitu dengan menginjakkan kaki pada base yang dituju pelari sambil memegang bola E Cara Bermain

1 Permainan rounders dimainkan oleh 2 regu dimana tiap regu terdiri atas 12 pemain dengan 6 pemain cadangan

2 Sebelum permainan dimulai dilakukan undian Regu yang memenangkan undian berhak memilih menjadi regu pemukul atau regu jaga 3 Pemukul diberi kesempatan memukul sebanyak 3 kali jika pukulan pertama atau

kedua baik ia harus lari menuju base 4 Urutan memukul sesuai dengan normor yang telah ditentukan

5 Pemukul di belakangnya tidak boleh mendahului pemukul di depannya 6 Setiap base hanya boleh diisi oleh satu pemain saja 7 Setiap regu pemukul berpindah base regu jaga boleh mematikan

8 Cara mendapatkan angka Setiap base yang dilewati pemain mendapat angka 1

Jika dibakar atau terkena tik tidak mendapat nilai pada base itu Jika dapat kembali ke ruang tunggu dengan pukulan sendiri dan setiap base selamat maka akan mendapat angka 6

29

Olahraga Futsal

A Pengertian Futsal

Futsal pertama kali dimainkan di Montevideo Uruguay pada tahun 1930 oleh Juan Carlos Ceriani Pertandingan internasional pertama diadakan pada tahun 1965 Paraguay menjuarai Piala Amerika Selatan pertama Enam perebutan Piala Amerika Selatan berikutnya diselenggarakan

hingga tahun 1979 dan semua gelaran juaranya Brasil Brasil meneruskan dominasinya dengan meraih Piala Pan Amerika pertama tahun 1980 dan memenangkannya lagi pada perebutan

berikutnya tahun pd 1984 Kejuaraan Dunia Futsal pertama diadakan atas bantuan FIFUSA (sebelum anggota-anggotanya bergabung dengan FIFA pada tahun 1989) di Sao Paulo Brasil tahun 1982 berakhir dengan Brasil di posisi pertama Brasil mengulangi kemenangannya di Kejuaraan Dunia kedua tahun 1985 di Spanyol tetapi menderita kekalahan dari Paraguay dalam Kejuaraan Dunia ketiga tahun 1988 di Australia Pertandingan futsal internasional pertama diadakan di AS pada Desember 1985 di Universitas Negeri Sonoma di Rohnert Park California Futsal memiliki peraturan tersendiri dibandingkan sepakbola semua peraturan permainan futsal sudah disepakati dan diatur tersendiri oleh FIFA Tetapi dengan menghormati kesepakatan dari asosiasi-asosiasi terkait dan yang telah mempersiapkan prinsip-prinsip dari

peraturan-peraturan ini peraturan permainan futsal dapat diubah penerapannya untuk disesuaikan dengan perintah-perintah pemula khususnya yang berusia di bawah 16 tahun

wanita atau untuk pemain yang sudah cukup berumur (melebihi 35 tahun) dan pemain yang memiliki kekurangan-kekurangan tertentu Hal-hal yang diperbolehkan untuk diadakan perubahan adalah

- Ukuran lapangan - Ukuran berat dan bahan bola - Lebar dan tinggi mistar gawang - Durasi babakperiode permainan - PenggantianPemain cadangan Berkenaan dengan jenis kelamin peraturan-peraturan tetang wasit pemain dan para petugas

lainnya adalah berlaku sama baik bagi jenis kelamin pria maupun wanita

30

1 PERATURAN 1 ndash LAPANGAN

Lapangan harus persegi panjang Panjang garis batas kanan dan kiri lapangan (touch line) harus lebih panjang dari garis gawang Ukuran Panjang Minimum 25 m Maksimum 42 m Lebar Minimum 15 m Maksimum 25 m Standar Internasional Panjang Minimum 38 m Maksimum 42 m

Lebar Minimum 18 m Maksimum 25 m TandaBatas Lapangan - Lapangan ditandai dengan garis-garis yang melekat pada lapangan dan garis-garis tersebut berfungsi sebagai pembatas Dua garis terluar yang lebih panjang disebut sebagai garis

pembatas lapangan Dua garis pendek disebut garis gawang - Semua garis memiliki lebar 8 cm - Lapangan dibagi dua yang dibelah oleh garis tengah lapangan TandaTitik tengah ditandai

31

dengan sebuah titik di tengah-tengah garis tengah lapangan Titik tengah dikelilingi oleh

sebuah lingkaran dengan radius 3 meter

Daerah Pinalti Daerah Pinalti ditentukan pada setiap sisi akhir dari lapangan sebagai berikut

Seperempat lingkaran dengan radius 6 meter berada ditengah-tengah pada garis gawang Seperempat lingkaran digambarkan dari garis gawang sampai bertemu dengan garis bayangan

yang berada ditengah pada sudut kanan pada garis gawang dari sisi luar posisi tiang gawang Bagian atas dari masing-masing seperempat lingkaran dihubungkan oleh garis sepanjang 316 meter yang membentang sejajar dengan garis gawang Garis kurva yang terbentuk merupakan garis terluar dari daerah penalti yang disebut sebagai Garis Wilayah Penalti Titik Penalti Titik Penalti berjarak 6 meter dari titik tengah antara posisi tiang gawang vertikal dan berjarak sama diantara kedua tiang terebut

Titik Penalti Kedua

Titik Penalti Kedua berjarak 10 meter dari titik tengah antara posisi tiang gawang vertikal dan berjarak sama diantara kedua tiang tersebut Bujur Sudut (Titik Tendangan Pojok) Seperempat lingkaran dengan radius 25 cm di setiap sudut lapangan Zona Pengganti Pemain Zona Pengganti Pemain ditempatkan persis di depan bangku tim dimana cadangan dari tim official berada Zona ini adalah tempat dimana pemain masuk dan keluar lapangan apabila terdapat pergantian pemain Zona Penggantian Pemain memiliki panjang 5 meter Zona ini ditandai pada setiap sisinya dengan sebuah garis yang memotong garis pembatas lapangan Lebar garis 8 cm dan panjang 80 cm dimana 40 cm berada di dalam lapangan dan 40 cm diluar lapangan

Jarak antara masing-masing zona penggantian pemain dengan titik perpotongan garis tengah lapangan dengan garis pembatas lapangan adalah 5 meter Ruang yang bebas ini secara

langsung berada di depan meja penjaga waktu harus tetap terjaga kebebasan pandangannya

Gawang Gawang harus ditempatkan pada tengah-tengah dari garis gawang Gawang terdiri dari dua buah tiang sejajar vertikal dengan jarak yang sama dari setiap sudut dan pada sisi atasnya dihubungkan dengan batang horisontal Jarak kedua tiang vertikal adalah 3 meter dan jarak dari sisi bawah batangan atas ke dasar

permukaan lapangan adalah 2 meter Tiang vertikal maupun tiang horisontal memiliki lebar dan kedalaman 8 cm Net (jaring) terbuat

dari tali rami goni atau nilon Dikaitkan pada kedua tiang vertikal dan tiang horisontal pada sisi belakang gawang Bagian yang bawah didukung oleh batangan melengkung ataupun bentuk

lainnya untuk memberi ketahanan yang cukup

32

Kedalaman gawang adalah jarak dari ujung bagian dalamdari posisi gawang langsung ke arah

sisi luar lapangan minimal 80 cm pada bagian atas dan 100 cm pada bagian bawah (permukaan lapangan)

Futsal memiliki peraturan tersendiri dibandingkan sepakbola semua peraturan permainan futsal sudah disepakati dan diatur tersendiri oleh FIFA Tetapi dengan menghormati

kesepakatan dari asosiasi-asosiasi terkait dan yang telah mempersiapkan prinsip-prinsip dari peraturan-peraturan ini peraturan permainan futsal dapat diubah penerapannya untuk

disesuaikan dengan perintah-perintah pemula khususnya yang berusia di bawah 16 tahun wanita atau untuk pemain yang sudah cukup berumur (melebihi 35 tahun) dan pemain yang memiliki kekurangan-kekurangan tertentu Hal-hal yang diperbolehkan untuk diadakan perubahan adalah - Ukuran lapangan - Ukuran berat dan bahan bola - Lebar dan tinggi mistar gawang - Durasi babakperiode permainan

- PenggantianPemain cadangan

Berkenaan dengan jenis kelamin peraturan-peraturan tetang wasit pemain dan para petugas lainnya adalah berlaku sama baik bagi jenis kelamin pria maupun wanita Keamanan Gawang dapat dipindah-pindahkan tetapi harus dapat tetap kokoh berdiam aman di permukaan lapangan selama pertandingan berlangsung Permukaan Lapangan Permukaan lapangan haruslah mulus dan rata serta tidak kasar atau kesatPenggunaan bahan dari kayu atau bahan buatan lainnya lebih dianjurkan Beton ataupun Bata harus dihindarkan unutk menghindari kemungkinan cedera Keputusan dan Penegasan

Jika ukuran garis gawangadalah 15 meter dan 16 meter radius ukuran seperempatnya lingkaran hanya sebesar 4 meter Dalam hal ini titik penalti tidak lagi ditempatkan pada garis

wilayah penalti tetapi berada tetap pada jarak 6 meter dari titik tengah antara posisi Tiang gawang

Penggunaan (lempengan) tanah rumput ataupun tanah rumput buatan atau tanah lembut diperbolehkan untuk pertandingan yang dimainkan di dalam kompetisi domestik tetapi tidak diperbolehkan untuk pertandingan internasional Tanda garis putih 5 meter dari busur pojok lapangan dibuat agar diperhatikan oleh pemain pada saat dilakukannya sepak pojok Lebar tanda ini adalah 8cm

Tempat duduk para pemain cadangan dan official adalah di belakang garis pembatas lapangan

tepat disamping zona bebas yang berada di depan meja penjaga waktu

Pemilihan tempat diputuskan melalui lemparan koin Tim yang menang pada lemparan koin memutuskan gawang yang ingin diserang pada babak pertama pertandingan tersebut Tim

33

lainnya melakukan tendangan pada babak pertama untuk memulai pertandingan Tim yang

memenangkan lemparan koin melakukan tendangan pertama untuk memulai babak kedua Pada babak kedua dari pertandingan tim-tim berpindah tempat (bench) dan menyerang

gawang lawan Tendangan Permulaan (Kick Off) Kick Off adalah cara untuk memulai permainan

- Pada Permulaan babak pertama dipertandingkan - Setelah gol tercipta - Pada permulaan babak kedua dipertandingkan - Pada permulaan masing-masing periode perpanjangan waktu jika dilakukan Prosedur - Seluruh pemain berada dalam setengah lapangan permainannya sendiri Lawan dari tim yang melakukan kick off paling kurang 3 m dari bola hingga bola sudah dalam permainan - Bola ditempatkan di titik tengah lapangan - Wasit memberikan isyarat untuk memulai kick off

- Pada saat memulai pertandingan kick off yang sah apabila bola ditendang dan bergerak ke arah depan - Penendang tidak boleh menyentuh bola untuk kedua kalinya sampai bola tersebut telah menyentuhdisentuh pemain lainnya Pelanggaran dan Sanksi - Jika penendang menyetuh bola untuk kedua kalinya sebelum tersentuhdisentuh oleh pemain lainnya maka tendangan bebas tidak langsung diberikan kepada Tim lawan dilakukan dari tempat terjadinya pelanggaran - Jika pelanggaran dilakukan oleh pemain didalam daerah penalti lawan maka tendangan bebas tidak langsung dilakukan dari garis daerah penalti dari tempat terdekat dimana

terjadinya pelanggaran tersebut - Untuk setiap pelanggaran prosedur kick off maka kick off akan dilakukan kembalidiulang

Menjatuhkan Bola

Menjatuhkan bola adalah cara untuk memulai kembali pertandingan setelah penghentian sementara menjatuhkan bola merupakan cara untuk melanjutkan pertandingan yang

dihentikan bukan karena bola mati Atau pernainan dihentikan bukan karena bola melewati garis samping atau garis gawang atau untuk alasan apapun yang tidak disebutkan dalam peraturan permainan

Prosedur

Wasit menjatuhkan bola ditempat dimana bola tersebut terakhir berada ketika permainan dihentikan kecuali jika dia dalam daerah penalti dimana hal ini ia menjatuhkan bola tersebut

pada garis daerah penalti ditempat terdekat dimana bola berada ketika pertandingan dihentikan Permainan dimulai kembali atau bola dalam permainan ketika bola sudah

menyentuh lapangan

34

Pelanggaran dan Sanksi Bola dijatuhkan lagidiulang

bull Jika bola disentuh oleh pemain sebelum bola tersebut menyentuh permukaan lapangan (tanah)

bull Jika bola meninggalkan lapangan setelah kontak dengan tanah tanpa disentuh oleh pemain

BOLA Kualitas dan Ukuran Bola harus bull Berbentuk bulat bull Terbuat dari kulit atau bahan lainnya bull Minimum diameter 62 cm dan maximum 64 cm bull Berat bola pada saat pertandingan dimulai minimum 400 gram dan maximum 440 gram

bull Tekanannya sama dengan 04 ndash 06 atmosfir (400-600 grcm3) Pergantian Bola Rusak Jika Bola pecah atau rusak dalam suatu pertandingan bull Pertandingan dihentikan sementara bull Pertandingan dimulai kembali dengan menjatuhkan bola pengganti di tempat dimana bola pertama tersebut rusak

Jika Bola pecah atau menjadi rusak ketika bola tidak dalam permainan pada saat permainan dimulai tendangan gawang

tendangan pojok tendangan bebas tendangan penalti atau tendangan kedalam bull Pertandingan dimulai kembali sesuai dengan peraturan biasa

bull Bola tidak dapat diganti selama pertandingan tanpa ijin dari wasit

Keputusan 1

Bola dari kulit lakenbulu (felt ball) tidak diperbolehkan

Keputusan 2

Bola tidak diperbolehkan memantul kurang dari 55 cm dan tidak boleh lebih dari 65 cm pada

pantulan pertama ketika bola di jatuhkan dari ketinggian 2 m dalam suatu pertandingan atau kompetisi hanya bola-bola yang memenuhi persyaratan teknis minimal yang diatur dalam

peraturan No2 yang diperbolehkan untuk digunakan

35

Dalam suatu pertandinga atau kompetisi FIFA dan pertandingan lainnya dibawah pengawasan

konfederasi penggunaan bola futsal tergantung pada tiga logo persyaratan yang tercantum pada bola

Logo resmi rdquoFIFA APPROVEDrdquo atau rdquoFIFA INSPECTEDrdquo atau referensi rdquoInternational Match Ball Standardrdquo

Logo yang tertera pada bola menyatakan bahwa bola tersebut telah diuji secara resmi dan

sesuai dengan persyratan teknis masing-masing kategori beda spesifikasi yang diatur dalam Peraturan No2 daftar persyaratan tambahan ditentukan pada setiap kategori dikeluarkan oleh FIFA Institusi yang ditunjuk oleh FIFA yang akan melaksanakan pengujian tersebut Assosiasi Nasional dapat menyetujui penggunaan bola yang akan digunakan untuk kompetisinya sendiri atau pada seluruh kompetisinya sendiri atau pada seluruh kompetisi yang digelar bola yang digunakan harus memenuhi salah satu dari tiga persyratan yang telah ditetapkan dari Peraturan No2

Apabila asosiasi nasional memperbolehkan penggunaan bola berlogo ldquoFIFA APPROVEDrdquo atau ldquoFIFA INSPECTEDrdquo untuk kompetisinya sendiri maka asosiasi nasional juga harus memperkenankan penggunaan bola yang memegang rancangan bebas royalti International Matchball Standardrdquo Didalam kompetisi FIFA dan kompetisi lainnya dibawah pengawasan konfederasi serta asosiasi nasional tidak diperbolehkan bentuk iklan komersial apapun tertera pada bola tersebut kecuali untuk plakat kompetisi penyelenggara kompetisi serta merek dagang pabrik pembuatnya dengan membatasi ukuran dan jumlah tanda-tanda tersebut

Keselamatan

Seorang pemain tidak boleh menggunakan peralatan atau memakai apapun yang

membahayakan dirinya sendiri atau pemain lainnya termasuk bentuk perhiasan apapun

Dasar Perlengkapan

Dasar perlengkapan yang diwajibkan dari seorang pemain adalah

bull Seragam atau kostum Jika menggunakan baju tambahan di dalam (undergarments) warna

dari pelindung lengan harus sama dengan warna kostumnya bull Celana pendek Apabila memakai celana dalam strench pants warnanya harus sama dengan

warna celana pendek utama bull Kaos kaki

bull Pengaman kaki (shinguards) bull Sepatu yang diperkenankan untuk dipakai terbuat dari kain atau kulit lunak atau sepatu

36

gimnastik dengan sol karet atau terbuat dari bahan yang sejenisnya Pengunaan sepatu

adalah wajib bull Pemain tidak boleh menggunakan undergarment yang menunjukkan slogan atau iklan

Kewajiban dasar peralatan ialah tidak boleh mengandung unsure politik agama ras atau pernyataan seseorang

bull Seorang pemain yang memberikan slogan atau iklan di bajunya akan mendapat sanksi dari panitiaTim pemain yang pada peralatan dasarnya mempunyai unsure politik agama sara

atau pernyataan seseorang akan dikenakan sanksi oleh panitia atau oleh FIFA bull Kaos harus mempunyai pelindung lengan Seragam atau Kostum bull Diberi nomor antara 1-20 dan harus tampak pada bagian belakang kostum bull Warna nomor harus berbeda dan lebih kontras dengan warna bajunya

Untuk pertandingan internasional nomornya juga harus tampak pada bagian depan kostum

dalam ukuran yang lebih kecil Pengaman Kaki (Shinguards) bull Secara keseluruhan pengaman kaki harus ditutup oleh kaos kaki bull Terbuat dari bahan yang cocok (karet plastik atau bahan sejenis) bull Harus memberikan tingkat perlindungan yang cukup Penjaga Gawang bull Penjaga gawang diperkenankan memakai celana panjang di bagian luar harus ditutup dengan kaos kaki

bull Setiap penjaga gawang memakai warna kostum berbeda yang mudah membedakan dengan pemain lain serta wasit

bull Jika seorang pemain yang berada di luar lapangan ingin mengganti penjaga gawang baju yang dipakai oleh penjaga gawang pengganti oleh pemain tersebut harus ditandai pada bagian

belakang dengan nomor pemain itu sendiri Pelanggaran dan Sanksi Untuk setiap pelanggaran dan sanksi peraturan ini

bull Pemain yang melakukan kesalahan akan diperintahkan oleh wasit untuk meninggalkan lapangan membetulkan perlengkapannya atau melengkapi salah satu perlengkapan

yang hilang atau belum dipakai Pemain tidak boleh kembali ke dalam lapangan tanpa melapor terlebih dahulu kepada salah seorang wasit yang kemudian memeriksa

perlengkapan pemain tersebut Pemain diperkenankan masuk kembali ketika bola berada di luar permainan

37

Wewenang Wasit Setiap pertandingan dipimpin oleh dua orang wasit yang memiliki wewenang

penuh untuk menegakkan Peraturan Permainan yang berhubungan dengan pertandingan dimana ia telah ditunjuk untuk memimpinnya terhitung mulai dari saat ia masuk sampai

dengan ia meninggalkan lapangan tersebut Kekuasaan dan Tanggung Jawab Wasit

Menegakkan Peraturan Pertandingan Membiarkan permainan terus berlanjut ketika terjadi pelanggaran pada salah satu tim namun

pada saat yang sama tim yang dilanggar mempunyai kesempatan untuk mencetak gol Tetapi jika kesempatan tersebut tidak dapat diraihnya wasit tetap akan memberikan hukuman kepada tim yang membuat pelanggaran sebelumnya Mencatat hasil pertandingan sebagai bahan laporan pertandingan termasuk memberikan hukuman terhadap pemain danatau ofisial tim pada insiden lainnya yang terjadi sebelum selama dan seusai pertandingan Bertindak sebagai pencatat waktu jika ofisialpetugas yang ditetapkan tidak hadir Menghentikan menunda dan mengakhiri pertandingan untuk setiap pelanggaran peraturan

atau yang disebabkan oleh bentuk campur tangan luar

Memberikan hukuman terhadap pemain yang salah dan mengeluarkan pemain tersebut Memastikanmenjamin bahwa tidak ada seseorang pun yang tidak berkepentingan masuk ke dalam lapangan Menghentikan pertandingan jika menurut pendapatnya seorang pemain terluka parah dan memastikan bahwa ia dipindahkan dari lapangan Memperkenankan permainan diteruskan hingga bola keluar lapangan permainan jika seorang pemain menurut pendapatnya hanya cidera ringan Memastikan bahwa setiap bola yang digunakan memenuhi persyaratan dari Peraturan No2 Keputusan Wasit Semua keputusan wasit mengenai fakta yang berhubungan dengan permainan adalah final tidak dapat dirubah Keputusan 1 Jika wasit utama dan kedua pada saat bersamaan mengeluarkan sinyal pelanggaran secara bersamaan dan terdapat perbedaan

keputusan maka keputusan wasit utama yang dibenarkan Keputusan 2 Wasit Utama dan wasit kedua memiliki hak memperingatkan atu mengeluarkan pemain tetapi jika terjadi perbedaan

diantara mereka maka tetap keputusan Wasit Utama yang dibenarkan Peregangan tubuh sepertinya merupakan hal yang sangat sederhana Ketika kita merasa letih

atau baru bangun tidur secara alami kita akan menggeliat Ternyata peregangan yang sederhana ini memiliki manfaat yang luar biasa Hampir semua kegiatan fisik kita dikendalikan oleh otot saraf dan tulang Untuk dapat bekerja dengan baik ketiganya perlu dalam keadaan relaks dan fleksibel Otot berhubungan dengan

tulang melalui jaringan yang disebut tendon Ketika berkontraksi otot memendek dan menggerakkan tulang-tulang Bila otot tidak dalam keadaan relaks proses kontraksi dan

relaksasi ini akan menjadi lebih sulit dan memakan banyak energi akibatnya orang akan merasa malas bergerak Dengan latihan beban kita dapat memperbesar dan memperkuat otot Namun

seringkali bila latihan ini tidak diikuti dengan latihan fleksibiltas orang dapat terlihat kaku dan lamban

38

Sistem saraf mengontrol tubuh manusia baik secara sadar maupun tidak sadarDalam keadaan

tegang tentu saja kerja saraf menjadi kurang baik sehingga fungsinya berkurang Akibatnya tidak hanya secara fisik kita menjadi kurang fit namun organ dalam yang dikendalikan oleh

saraf pun menjadi bekerja kurang sempurna Tulang tidak hanya untuk menopang tubuh manusia untuk berdiri namun juga harus membuat

bagian-bagian tubuh bergerak melalui persendiannya Persendian seharusnya senantiasa berada dalam keadaan fleksibel karena jika tidak tubuh kita akan menjadi sulit bergerak seperti

engsel pintu yang berkarat Manfaat Streching antara lain 1 Memperbaiki kerja susunan saraf 2 Membuat postur tubuh lebih baik 3 Memperlancar sistem peredaran darah dan limfe 4 Melenturkan tubuh 5 Mengurangi stress

6 Mengurangi risiko cedera waktu berolahraga

Page 10: makalah olahraga tentang soft ball,base ball,rounders,dan futsal

9

Semua peralatan dan perlengkapan itu adalah wajib bagi setiap tim dalam melaksanakan

pertandingan resmi

25 Lapangan permainan softball

Lapangan sofbol berbentuk bujur sangkar Dibagi menjadi daerah fair (fair territory) dan daerah

foul (foul territory) Lebih jauh dalam daerah fair terbagi menjadi dua bagian Infield dan

outfield

Di dalam daerah infield terdapat 4 marka yang disebut base Base diberi nomor

berlawanan dengan arah jarum jam dimulai dari base awal yang disebut home plate

diteruskan dengan base pertama base kedua dan base ketiga Base berbentuk bujur sangkar

dengan sisi 38 cm (15 inci) yang dibuat sedikit lebih tinggi dari permukaan tanah Sudut dari

keempat base membentuk bujur sangkar yang disebut diamond

Jarak lintasan antar marka yang ditentukan

Lintasan Fast Pitch Lintasan Slow Pitch

60 kaki (1829 m) 60 kaki atau 65 kaki (1981 m)

10

Jarak melempar (pitching) fast pitch yang ditentukan

Dewasa Di bawah 18 tahun Di bawah 15 tahun

Puteri Putera Puteri Putera Puteri Putera

43 kaki

(1311 m)

46 kaki

(1402 m)

40 kaki (1219 m)

atau 35 kaki

46 kaki

(1402 m)

40 kaki (1219 m)

atau 35 kaki

46 kaki

(1402 m)

Jarak melempar (pitching) slow pitch yang ditentukan

Dewasa Di bawah 18 tahun Di bawah 15 tahun

Puteri Putera Puteri

(univ) Puteri Putera Puteri Putera

50 kaki

(1402 m)

50 kaki

(1524 m)

50 kaki

(1524 m)

50 kaki

(1402 m)

46 kaki

(1402 m)

50 kaki

(1402 m)

46 kaki

(1402 m)

26 Tata cara permainan softball

1 Permainan

Sofbol dimainkan oleh dua tim di lapangan sofbol Setiap tim minimal memiliki 9 pemain

dan selebihnya merupakan cadangan Permainan terdiri dari 9 babak yang disebut inning Di

dalam satu inning tim yang bertanding masing-masing mempunyai kesempatan memukul

(batting) untuk mencetak angka (run) Ketika tim yang menyerang mendapat giliran memukul

seorang pelempar bola tim bertahan melemparkan bola ke arah penangkap bola sekencang-

kencangnya agar bola tidak dapat dipukulTim yang mendapat giliran memukul bergantian

seorang demi seorang untuk memukul bola Tim yang berjaga berusaha mematikan anggota tim

yang mendapat giliran memukul Tim yang mendapat giliran memukul mendapat kesempatan 3

kali mati (out) sebelum giliran memukul digantikan tim yang bertahan

Skor atau run dihasilkan dari seorang runner berlari menginjak semua marka secara

berurutan dan kembali menginjak home plate Setiap pelari yang berhasil mengelilingi dan

11

menginjak home plate mendapat satu angka Waktu permainan ditentukan oleh inning Setiap

tim mendapat giliran memukul sampai 3 kali out dan mematikan tim lawan 3 kali out disebut 1

inning Dalam tiap pertandingan sofbol durasi permainan setidaknya 7 inning tergantung

situasi atau lama waktu 2 jam Setelah menghabiskan inning tim yang mencetak angka (run)

terbanyak menjadi pemenang Jika dalam inning yang ditentukan waktu sudah habis dan kedua

belah tim dalam keadaan seri inning tambahan dimainkan sampai salah satu tim keluar sebagai

pemenang Kondisi itu disebut tie break atau seri Pada permulaan permainan tim yang

menjadi tuan rumah (home team) mendapat giliran melempar sedangkan tim tamu (visitor)

mendapat giliran memukul

2 Pelempar bola

Permainan dimulai pada saat wasit memulai pertandingan dan meneriakkan kata ldquoPlay

Ballrdquo Setelah pemain bertahan memasuki daerah jaganya masing-masing pertarungan antara

pelempar bola di tim bertahan dan pemukul bola di tim yang mendapat giliran memukul dapat

dimulai Seorang pelempar bola berdiri diatas plate dan menghadap ke arah penangkap bola

Pelempar bola akan berusaha melempar bola sekuat tenaga ke mitt penangkap bola Posisi bola

lempar mempunyai wilayah khusus yang disebut zona strike (strike zone) dimana hasil akhir

lemparan terdapat diatas home plate dan tingginya tidak lebih dari dada dan tidak kurang dari

lutut pemukul bola Jika bola dalam zona strike tidak terpukul oleh pemukul bola maka wasit

akan berteriak ldquostrikerdquo Dan apabila bola keluar dari zona strike namun pemukul bola tidak

mencoba memukul bola maka wasit akan berteriak ldquoballrdquo Zona strike adalah zona dimana bola

dalam wilayah pukul pemukul bola Pada saat melempar pelempar bola akan berusaha

membuat bola strike dengan sekuat tenaga agar pemukul bola kesusahan memukul bola

walaupun bola berada di zona pukulnya Sehingga tantangan seorang pelempar bola adalah

melempar dengan kecepatan tinggi dan dengan sasaran yang tepat

3 Penangkap bola

Dalam satu regu setidaknya memiliki satu orang penangkap bola Penangkap bola

dilengkapi dengan perlengkapan pengaman dan bertugas menangkap lemparan pelempar bola

Catcher menggunakan helm (topeng penangkap bola) untuk melindungi kepala dan muka

pelindung tubuh untuk melindungi daerah badan dan pelindung kaki untuk melindungi daerah

12

lutut ke bawah Posisi penangkap bola adalah jongkok di belakang pemukul bola Seorang

pelempar bola dan penangkap bola diharuskan memiliki komunikasi yang baik dengan isyarat-

isyarat untuk bekerjasama mematikan seorang pemukul bola Seorang penangkap bola kadang

adalah pengatur strategi yang baik karena dalam pertandingan penangkap bola dapat melihat

seluruh situasi yang terjadi di depannya

4 Penjaga

Selain pelempar bola dan penangkap bola tim bertahan memiliki 7 orang penjaga

(fielder) yang terbagi dalam 4 penjaga daerah dalam (infielder) dan 3 orang penjaga daerah luar

(outfielder) Bagian dalam yaitu penjaga marka satu (pertama) penjaga marka dua (kedua)

Penjaga antara marka dua dan tiga (shortstop) dan penjaga marka tiga (ketiga) Sedangkan

penjaga luar terdapat di sebelah kiri (penjaga kiri) tengah (penjaga tengah) dan kanan

(penajga kanan) Semua penjaga (termasuk pelempar bola dan penangkap bola) berusaha

mematikan 3 orang tim lawan agar mendapat giliran memukul Karena run hanya bisa

didapatkan dalam posisi menyerang

5 Pemukul bola

Tiap pemukul bola mempunyai kesempatan 3 kali strike dan 4 kali ball 3 kali strike akan

membuat pemukul bola mati ldquoStrike Outrdquo Dan apabila 4 kali ball maka pemukul bola

diperbolehkan jalan bebas ke arah marka satu (free walk) Apabila pemukul berhasil memukul

bola pemukul bola akan berlari sekuat tenaga mencapai marka satu sebelum bola pukulannya

dikembalikan atau di tangkap oleh penjaga marka satu Jika pemukul bola berhasil sampai di

marka satu sebelum penjaga marka satu menangkap bola maka pemukul bola ldquosaferdquo Namun

bila penjaga marka satu lebih cepat menangkap bola maka pemukul bola ldquooutrdquoTerdapat

berbagai macam jenis memukul Hit Bunt hit and run Steal dan lain-lain Tergantung situasi

yang terjadi saat itu Berbagai macam jenis hit digunakan sesuai strategi yang akan ditempuh

tim penyerang

27 Teknik Dasar Permainan Softball

berikut beberapa teknik dasar yang harus dikuasai oleh seseorang permainan softball

1 Formasi Pemain Softball

- First basemen

13

berikut merupakan tugas dari penjaga base satu

- Memotong pemain pada home late

- Membuat mati lawan pada base I

- Menjaga dan menangkap bola yang di pukul atau dilempar ke arah base I

- Melempar bola pada base II untuk membuat pemain lawan mati pada base II

- Second basemen

berikut merupakan tugas dari penjaga base II

- Membuat mati terpaksa pada pemain yang ada di base II

- Menjaga pukulan pada daerahnya

- Meneruskan lemparan dari outfield maupun infield

- Men-tik lawan yang lari dari base I

- Melempar bola ke arah base II atau base I untuk membuat mati pada regu pemukul

- Shortstop

berikut merupakan tugas dari posisi antara base II dan base III

- memotong maupun meneruskan bola dari outfield

- menjaga bola hasil pukulan yang berada di daerahnya

- membantu menjaga belakang base II jika second base menjaga base II

- melempar bola ke arah base I dan base II

- Third basemen

berikut merupakan tugas dari penjaga base III

- meneruskan atau memotong lemparan bola dari outfield

- melempar bola ke base I untuk membuat mati terpaksa

- menguasai pukulan bunt ke arah base III

- menjaga base III

- Pitcher

pitcher atau pelambung memiliki tugas sebagai berikut

- membantu base

- membantu pemain di belakang home plate

- Catcher

14

Catcher adalah penjaga di belakang regu pemukul hasil lemparan dari Pitcher tugas dari

catcher dalah sebagai berikut

- menjaga pukulan bunt

- menjaga home plate

- melempar bola ke base I base II base III serta menjaga belakang base I

2 Taktik dan Strategi Permainan Softballl

Suatu usaha atau siasat dari suatu regu yang diterapkan dalam pertandingan dengan

tujuan untuk memperoleh kemenangan disebut taktikDua macam taktik yang dikenal dalam

permainan softball yaitu taktik menyerang dan taktik pertahanan

a Taktik Penyerangan

Taktik ini biasa digunakan pada saat regu menjadi regu pemukul Taktik ini disusun

sedemikian rupa sehingga tim pemukul dapat melakukan pukulan dengan baik dan kembali ke

home base dengan sempurna berikut merupakan taktik menyerang yang digunakan dalam

permainan softball

- Pukulan tanpa ayun (sacrifice bunt)

- Pukul dan lari ( hit and run)

- Mencuri base

- Pukulan melayang (sacrifice fly)

b Pola pertahanan (defensive strategy)

Strategi pertahanan pada dasarnya adalah siasat atau usaha dari regu penjaga

lapangan untuk bertahan mematahkan atau menangkis serangan lawan dengan jalan

mematikan pelari atau pemukul dengan jalan sebagai berikut

- Men-tik base

- Men-tik lawan

- Melempar bola pada pitcher (strike)

- Tangkap bola

c Posisi penjagaan

pada dasarnya posisi penjagaan ada tiga macam yaitu deep position close position dan

medium position adapun strategi pertahanan antara lain

15

- Mematikan dengan pasti

- Mematikan lebih dari satu kali

- Mati terpaksa

- Menguasai pelari

3 Perwasitan dan Peraturan Permainan Softball

Umpire adalah pemimpin dalan pertandingan softball Umpire diberi wewenang mutlak

untuk menerapkan peraturan pertandingan maupun permainan selain itu Umpire juga

memiliki kewenangan untuk memerintahkan pemain pelatih kapten manager untuk

menjalankan atau melarang serta menjatuhkan hukuman yang menurut penilaiannya tidak

sesuai dengan peraturan yang berlaku

- Tanggung jawab Umpire

kewajiban dan kewenangannya luas disegala segi Ia akan mengambil posisi dalam setiap bagian

lapangan yang menurutnya paling tepat untuk melaksanakan tugasnya

- Pergantian Umpire

selama pertandingan masih berlangsung Umpire tidak dapat diganti walaupun kedua tim

menyetujuinya kecuali apabila ia sakit dan tidak dapat melaksanakan tugasnya

- Keputusan Umpire

Umpire tidak dapat diprotes walaupun dalam pelaksanaan tugasnya ia melakukan kesalahan

sepanjang tidak bertentangan dengan salah satu peraturan setiap keputusan Umpire tidak

dapat diganggu gugat

- Lama permainan

lama pertandingan dalam softball ditentukan dengan inning satuinning adalah satu kali

menjadi regu penjaga dan satu kali menjadi regu pemukul dalam permainan resmi lama

permainan adalah 7 inning

- Jumah pemain

setiap regu dalam permainan softball berjumlah 9 orang dengan pemain cadangan 5-7 orang

- Pertukaran tempat

terjadi perubahan tempat apabila regu penjaga dapat mematikan regu pemukul sebanyak 3 kali

- Nilai

16

Nilai yang diperoleh apabila pemukul berhasil kembali ke ruang bebas atas pukulan sendiri

atau pukulan teman

28 Perkembangan Softball di Asia dan Indonesia

Olahraga ini menjalar pertama kali dari AS ke Kanada Eropa dan kemudian Asia

Perkembangan di Asia terpesat terutama setelah usainya Perang Dunia II Saat ini di Jepang

Philipina Taiwan dan Korea Selatan softball telah menjadi permainan rakyat Olahraga ini

menjadi olahraga yang sangat pesat perkembangannya dan begitu digemari di Asia sehingga

dibentuklah Amateur Softball Asia yang disingkat ASA-ASIA Anggotanya antara lain Jepang

Philipina Korea Selatan Taiwan Hongkong Pakistan India Muangthai Singapura dan

Indonesia

Kejuaraan Softball wanita se-Asia diselenggarakan di Manila pada Februari 1967 pesertanya

baru 5 negara Philipina Jepang Korea Selatan Taiwan dan Hongkong Demikianlah

selanjutnya direncanakan kejuaraan Asia ini setiap tahun sekali dengan penyelenggaraan

setahun sekali bergantian antara putera dan puteri Misalnya tahun ini kejuaraan softball

putera maka tahun depan untuk bagian puterinya Softball juga sedang berjuang untuk

dipertandingkan di Asian Games Dalam Asian Games Bangkok tahun 1966 Softball juga ikut

demonstrasi

Sebelum perang kemerdekaan sebetulnya softball sudah ada yang melakukannya di

Indonesia namun sifatnya masih sangat terbatas Artinya hanya dimainkan di sekolah-sekolah

tertentu saja Pada mulanya ada anggapan bahwa permainan olahraga Softball hanya pantas

dimainkan oleh golongan wanita saja Hal ini terus berlangsung sampai tahun 1966 Oleh karena

itu sampai tahun itu softball hanya dimainkan oleh puteri saja Ketika Asian Games Bangkok

terbukalah mata kita bahwa sebenarnya olahraga Softball itu dapat dimainkan baik oleh puteri

maupun putera Pada waktu itu putera-putera kita masih menyenangi olahraga baseball

Melihat perkembangan Softball sedemikan cepatnya dan adanya kompetisi antara

negara setiap tahunnya Timbullah perhatian kita terhadap cabang olahraga ini secara serius

Mulanya Softball hanya berkembang di Jakarta Bandung Pelembang Semarang dan Surabaya

Tetapi kini telah menjadi salah satu cabang olahraga yang yang sangat digemari masyarakat

terutama para pelajar dan mahasiswa Untuk menyalurkan kegiatan-kegiatan softball di

17

Indonesia diperlukan suatu badan yang mengaturnya maka dibentuklah Organisasi Induk

dengan nama PERBASASI (Perserikatan Baseball amp Softball Amatir Seluruh Indonesia) Dengan

adanya wadah PB PERBASASI ini mulailah diadakan kompetisi softball tingkat nasional

Kejuaraan Nasional I diselenggarakan tahun 1967 di Jakarta Di samping itu sejak PON VII di

Surabaya Softball menjadi salah satu cabang olahraga yang dipertandingkan

Dalam upaya lebih memperkenalkan olahraga sofbol di kalangan masyarakat PB

Perbasasi membentuk Liga Sofbol Indonesia LSI diselenggarakan pertama kali pada tahun 2004

Putaran pertama diadakan di Jakarta pada bulan Mei 2004 sedangkan putaran kedua

berlangsung di Bandung Juli 2004 Putaran ketiga liga yang diikuti enam klub berlangsung di

Surabaya tanggal 26-27 November 2004 Seluruh klub peserta liga saat ini masih terbatas

beberapa klub Mereka adalah Citra Muda Prambors Garuda Rebels (Jakarta) Gorgeous NISP

Bumi Asri (Bandung) Sriti (Surabaya) Smanda (Lampung) dan Pirates (Kaltim) Bagi kalangan

sofbol Liga Sofbol Indonesia atau LSI merupakan pertandingan bergengsi menuju semipro

Selain pemain Indonesia klub-klub peserta LSI dapat menggunakan pemain asing dalam timnya

Saat ini peraturan mengenai pemain asing membolehkan Jumlah maksimal pemain asing yang

dapat memperkuat sebuah klub ialah lima atlet Namun hanya tiga pemain yang dapat menjadi

pemain inti sedangkan dua pemain lain yang menjadi cadangan hanya bisa menggantikan

pemain asing

18

BASE BALL 1 Lapangan amp Posisi Pemain Bertahan (Defensive Team) Lapangan Baseball atau Softball memiliki bentuk frac14 lingkaran Setiap tim baik defensiv

ataupun offensiv-tim dalam permainan dilapangan terdiri dari 9 pemain Biasanya dalam pertandingan resmi tim tuan rumah memulai permainan sebagai tim defense terlebih dahulu

Semua 9 pemain defense (pemain yg berkostum putih dlm gambar) menempati posisi yg telah pasti dan diatur atau ditentukan oleh tim-nya yaitu 3 orang pemain menempati wilayah

Outfield (daerah pertahanan belakang yaitu Right-fielder Center-fielder dan Left-fielder ) dan

4 orang pemain menempati wilayah Infield (daerah pertahanan depan dalam yaitu 1st Base-man 2nd Base-man Shortstop dan 3rd Base-man) ditambah 2 pemain yg sangatlah penting

yaitu Pitcher (Pelempar Pitching yg berada ditengah-tengah Infield biasanya berdiri diatas Pitcherrsquos Mound ) dan Catcher (Penangkap bola Pitching yg duduk jongkok dibelakang

homeplate berhadapan dng Pitcher yg berjarak kira-kira 185 -19 m)

Sedangkan tim offense atau pemain lawan sementara berada diluar atau disamping lapangan ditempat masing-masing tim (Dugout) Tim Offens Pemukul maju satu persatu secara

bergantian dan berurutan sebagai Pemukul Batter (pemain yg berkostum biru pada gambar )sesuai dg urutan Pemukul yg telah ditentukan sebelumnya untuk memulai permainan berdiri

didalam Batterrsquos Box disamping Homeplate(lihat keterangan gambar lapangan yg berwarna hijau dlm posting pertama ttg ldquoMengenal Baseballrdquo utk melihat letak Batterrsquobox amp Home plate) dan berusaha memukul Bola sebagus mungkin ke daerah permainan supaya Tim Defense tdk dapat menangkap bola pukulannya Pukulan bola yg menghasilkan Base yg tidak disebabkan oleh error kesalahan dari tim defense disebut HIT Begitu seterusnya sama halnya untuk

pemukul berikutnya permainan akan berganti sampai dengan Tim Defense berhasil membuat 3 OUT tim offense (3 orang OUT baik itu Batter ataupun Runner)

1 babak atau ronde dalam BaseballSoftball dinamakan Inning jika masing-masing tim telah bergantian melakukan 1x defense dan 1x offense

2 Pitcher ( Pelempar )

Permainan dimulai dari Pitcher yg bertugas melempar Bola kencang secerdik dan setepat mungkin agar pemain lawan (Pemukul Hitter) tidak mungkin dapat memukul bola lemparannya

19

Partnernya ldquoCatcherrdquo biasanya memberikan isyarat kode bola yg hendaknya dilemparkan

Pitcher sesuai dengan kelemahan si-Pemukul baik itu bola lambat kencang berbelok atau tipuan sekalipun sesuai dg trik-trik Pitching yg Pitcher kuasai

3 Pemukul (Hitter) amp Strike Zone

Satu lemparan ldquoStrikerdquo akan dan hanya dihitung untuk keuntungan Pitcher umumnya jika - bola lemparannya tepat berada dalam ldquoStrike Zonerdquo dan tidak terpukul baik di-swing atau tidak oleh Batter - bola lemparannya diluar ldquoStrike Zonerdquoatau ldquoBallrdquo dan tdk terpukul walaupun di -swing oleh Batter - bola lemparannya terpukul oleh Batter tetapi missed ldquoFoul Ballrdquoatau keluar daerah permainan ldquoFoul Territoryrdquo

Strike Zone adalah daerah ldquokotak imajinasirdquo tujuan lemparan bola yg lebarnya selebar Home

Plate dan tingginya didefinisikan antara lutut sd siku tangan depan si-Pemukul Batter ( lihat gambar 3 diatas Grafik terlihat dari pandangan si-Pitcher ) Apakah lemparan Pitcher masuk atau keluar ldquoStrike Zonerdquo semua ditentukan oleh keputusan Plate Umpire ( petugas yg memakai kostum biru muda dibelakang catcher dalam gambar )

20

4 Tujuan dan Sasaran Hitter memukul bola

Tugas dari si-Pemukul Hitter adalah berusaha sebaik dan sejauh mungkin memukul bola ke daerah permainan ldquoFair Territoryrdquo seperti yg ditunjukkan oleh line yg berwarna kuning Jika bola yg terpukul (ke arah line berwarna merah) keluar dari daerah permainan ldquoFoul

Territoryrdquo maka dianggap sebagai Pukulan yg gagal dan dihitung ldquoStrikerdquo keuntungan bagi Pitcher

Setelah bola terpukulmaka Hitter harus melepaskan ldquoBatrdquo ditanah dan berlari kearah Base sejauh amp sebanyak Base yg bisa dia capai (ke arah panah yg berwarna biru) dan berusaha

jangan sampai di-OUT-kan (misalnya Tag Play) oleh tim Defense Setiap Pemain Offense ( Hitter Runner ) yg berhasil mencapai ke-4 Bases (kembali ke Home

Plate) dan berlanjut pada pemukul berikutnya dia telah berhasil menciptakan 1 angka untuk tim-nya

Jika seorang Pemukul Hitter dapat memukul dengan keras dan jauh melebihi jarak ldquoOut Fieldrdquo maka dia dapat dengan mudah mencapai semua Base hingga kembali ke Home Plate tanpa harus di-Out-kan oleh tim Defense dan dia berhasil menyumbangkan 1 angka dan

berhak mendapatkan predikat ldquoHOMERUNrdquo untuk tim-nya (lihat line kuning ldquohomerunrdquo)

5 Strikes

21

Setiap Pemukul diberikan 3 kali kesempatan untuk memukul Bola dari Pitcher Jika Pitcher berhasil melempar Bola 3 kali tepat masuk ke dalam Strike Zone tanpa dipukul oleh Hitter

maka si-Pemukul Hitter dinyatakan ldquoOUTldquo dan harus keluar lapangan kembali menuju Dugout Dalam gambar ditunjukkan contoh lemparan bola bdquoSTRIKESldquo yg diputuskan oleh Plate Umpire

dengan menggerakkan tangannya

Definisi daerah Strike Zone bisa kembali melihat Point 3 diatas 6 Balls

Karena bola ldquoStrikesldquo sering kali pula begitu mudah untuk dipukul oleh Hitter sehingga Pitcher terkadang juga melepaskan Pitch atau melemparkan bola diluar Strike Zone untuk mengecohkan si-Pemukul dan memaksanya melakukan ayunan ldquoSwingldquo atau memukul bola-bola jelek (Balls) Namun hal ini jangan sampai berlebihan karena jika Pitcher 4 kali melakukan lemparan diluar Strike Zone (Balls) dan Hitter tidak terkecoh dan tidak melakukan Swing atau

Pukulan maka setelah 4 Balls si-Pemukul Hitter dibolehkan menuju Base pertama tanpa harus memukul bola terlebih dahulu (Free Walk ndash keuntungan buat Hitter) Untuk itu Plate Umpire bertugas juga menghitung ldquoCountldquo antara ldquoBallsldquo dan ldquoStrikesldquo yg terjadi dalam setiap Pitch Duel antara Hitter dan Pitcher akan berakhir jika - Hitter ldquoOUTldquo karena telah 3 kali tidak dapat memukul bola Strikes Atau - Hitter boleh dan bebas menuju Base pertama karena Pitcher telah melakukan 4 kali Balls Atau - Hitter memukul bola ke daerah permainan dan berlanjut menjadi Runner - Hitter terkena lemparan Wildpitch Pitcher baik sengaja atau tidak sengaja dan Hitter boleh dan bebas menuju Base pertama Hal semacam ini dinamakan Hit-by-pitch

22

7 Baserunning

Setiap Hitter yg telah memukul bola ke daerah permainan berlanjut sebagai Pelari (Baserunner) Dia berusaha berlari secepatnya kearah Base sejauh amp sebanyak Base yg bisa dia capai selama pemain Defense berusaha menangkap amp mengkontrol bola pukulan Hitter dan

melemparkan kembali pada pemain defense lainnya ldquoInfielderldquo untuk meng -OUT-kan Runner dan mengamankan permainan

Jika Runner sedikitnya mencapai 1st Base sebelum pemain Defense melemparkan bola pada Infielder 1st Base-man maka Runner berhasil mendapatkan dan berdiri diatas Base pertama

dan selanjutnya menunggu Hitter berikutnya yg akan memukul bola Pada setiap Base hanya diperbolehkan satu Runner menempati masing-masing Base

Dalam permainan Baseballselama bola hidup (Play Ball) Baserunner diperbolehkan dan dapat setiap saat meninggalkan Base tanpa bergantung pada gerakan Pitching untuk mencuri Base

(Base Stealing) berlari menuju Base berikutnya Hal ini berbeda dengan Permainan Softball dimana dalam keadaan Play Ball bola berada ditangan Pitcher diwilayah lingkaran zone Pitch Baserunner harus berdiri diam diatas Base

sampai menunggu lemparan Pitch dilakukan

8 Fly Out

23

Tim Defense bertugas secepat mungkin menghasilkan 3 ldquoOUTrdquo yaitu mematikan 3 pemain tim lawan baik itu Hitter ataupun Baserunner Jika berhasil maka permainan akan bergantian tim

yg tadi sebagai Defense meninggalkan Infield amp Outfield untuk selanjutnya menjadi tim Offense yg memukul amp berlari untuk menciptakan angka

Untuk mematikan lawan dan menghasilkan 3 OUT tim Defense memiliki beberapa kemungkinan Seperti halnya di gambar 5 yg telah diterangkan sebelumnya bahwa tim Offense

dalam hal ini Hitter dinyatakan OUT karena 3 kali tidak dapat memukul bola dan mendapatkan 3 kali Strikes atau disebut ldquoStrike Outrdquo Kali ini pemain tim Offense juga dinyatakan OUT jika bola yg dipukulnya langsung dapat ditangkap diatas udara oleh pemain Defense tanpa menyentuh tanah terlebih dahulu (Fly Out) 9 Force Out

Pemain tim Offense dinyatakan OUT pula jika tim Defense berhasil meng-kontrol bola yg dipukul Hitter dan secepat mungkin melemparkan pada 1st Base-man yg menguasai Base sebelum Runner mencapai 1st Base Karena Hitter terpaksa harus lari setelah dia memukul bola ke daerah permainandan kalah cepat dengan bola yg ditangkap lebih dulu oleh 1st Base-man di Base-nya hal ini kita sebut ldquoForce Outrdquo

Apakah Bola atau Runner yg lebih dulu mencapai Base hal ini diputuskan oleh Field Umpire (dalam gambar berdiri mengangkat tangan amp memakai kostum biru muda)

10Safe

24

Lain halnya jika Hitter Runner berhasil mencapai Base sebelum bola ditangkap Infielder di

Base-nya maka dia mendapatkan ldquoSaferdquo dan boleh diam berdiri di Base yg dicapainya Dalam hal ini berlanjut pada Pemukul berikutnya dan berusaha menolong Baserunner didepannya

untuk mencapai Base selanjutnya Dalam gambar terlihat pula Field Umpire memberikan tanda Safe dengan membuka atau

melebarkan tangan kiri dan kanannya 11 Base Hit

Seorang Hitter yg berhasil memukul bola melewati Infielder sehingga dia dengan mudah dapat mencapai 1st Base dapat pula memiliki kesempatan mencapai Base-base berikutnya bergantung pada kemampuannya memukul bola dengan baik keras dan jauh hingga sulit dikontrol oleh pemain defense

12Steal

Seorang Baserunner dengan Resikonya dapat setiap saat meninggalkan Basenya dan berusaha

25

mencapai Base berikutnya tanpa menunggu hasil Pukulan Hitter teman satu tim-nya sebelum

pemain Defense berusaha mematikannya ldquoOUTrdquo dengan melakukan Tag Play Karena Runner dengan ini berusaha dan bermaksud mencapai Base berikutnya tanpa

sepengetahuan tim Defense maka hal ini disebut ldquoBase Stealingrdquo

13 Tag Out

Kesempatan lainnya tim Defense untuk mematikan lawan atau melakukan OUT Baserunner adalah mematikan Baserunner dengan bola pada saat Baserunner tidak berdiri atau berada di

Base-nya Semua Bases adalah Safe-zone para Baserunner yakni daerah aman untuk berdiri tanpa gangguan dan resiko dimatikan oleh tim Defense Namun jika Baserunner meninggalkan Base-nya untuk memperpendek jarak menuju Base berikutnya maka tim Defense hanya dapat mematikan Runner melalui Tag (menyentuhkan bola yg ada ditangannya (Glove) pada Runner) hal tsb dinamakan Tag Out 14 Double Play

26

Hal yg sulit dilakukan tim Defense mematikan 2 pemain lawan (Offense) sekaligus adalah

Double Play bahkan 3 pemain sekaligus (Triple Play) Karena disetiap Base hanya boleh ditempati 1 Baserunner maka setiap bola yg dipukul HIT oleh pemain 1 timnya Baserunner yg

persis berada didepannya harus dng terpaksa mengosongkan Base (yg akan dicapai Hitter atau Runner sebelumnya) menuju Base-berikutnya hal ini dinamakan (Force Play)

Contohnya seorang Baserunner sebelumnya berdiri di 1st Base setelah bola dipukul HIT selanjutnya oleh Hitter teman 1 tim-nya maka dia harus dan terpaksa dalam keadaan apapun

mencapai 2nd Base walaupun kemungkinannya sangat kecil sekali Tim Defens dalam hal ini dapat berusaha pertama kali meng-kontrol bola dan melemparkan bola ke 2nd Base untuk mematikan Runner di 2nd Base tanpa melakukan Tag Out dan selanjutnya secepat mungkin melemparkan bola ke 1st Base untuk sekaligus mematikan Hitter yg berlari menuju 1st Base tanpa melakukan Tag Out Begitu pula halnya dengan Triple Play

27

Permainan Rounders

Rounders adalah permainan bola kecil dengan teknik dasar yang hampir

sama dengan permainan kasti yaitu melempar menangkap dan memukul ditambah dengan ketrampilan mengetik dan menghindari

sentuhan bola

A Istilah Alam Permainan Rounders

Ball Bola yang dilemparkan pelambung salah yaitu bola tidak berada di atas tempat untuk memukul Strike Bola yang dilemparkan pelambung benar yaitu bola yang dilemparkan meluncur

di atas tempat pemukul antara lutut dan bahu pemukul Out Bola yang dipukul jatuh di luar garis batas pelari

Base Tempat hinggap bagi seorang pemukul atau pelari Pitcher Pelambung dari regu jaga Catcher Penangkap bolapenjaga belakang dari regu jaga

Home Base Base tempat memukul bola Mengetik Mematikan lawan dengan cara menyentuh bola

Membakar Mematikan lawan dengan memegang bola sebelum pemain sampai di base Home Run Pemukul dengan pukulannya sendiri dapat kembali ke ruang bebas secara langsung

B Lapangan Rounders

C Permainan Dlam Rounders

Pelambung (Pitcher) Pitcher adalah pemain yang bertugas melempar bola kepada pemukul

Bola harus dilemparkan dengan kuat cepat dan tepat berada di atas home base Untuk mendapatkan lemparan bola yang keras dan cepat pitcher harus melemparkan

bola dengan ayunan penuh Penangkappenjaga (Catcher) Catcher adalah penangkap belakang yaitu salah seorang penjaga yang ditugaskan

khusus menangkap bola di belakang home base Pemukul (Batter)

Ketentuan bagi pemukul (batter) adalah sebagai berikut

28

1 Pemukul harus berlari jika a Hasil pukulan pertama strike (baik)

b Pukulan ketiga tidak kena tetapi wasit mengatakan strike (baik) c Pelari waktu lari menuju base dihalang-halangi oleh penjaga maka pemukul bebas

menuju base yang telah ditentukan oleh wasit Jika pitcher sudah empat kali melambungkan bola salah dan tidak dipukul maka pemukul dipersilahkan melakukan free walk

2 Bola baik (strike) meskipun a Dipukul kena atau tidak kena oleh pemukul

b Tidak dipukul oleh pemukul c Dipukul salah (outkeluar) oleh si pemukul 3 Bola diangkap mati jika

a Bola hilang b Bola sudah dipegang oleh pitcher dan siap dilemparkan kepada pemukul

c Bola out Pada waktu bola mati semua pelari tidak boleh meninggalkan base yang ditempati 4 Pelari dianggap mati jika

a Pada waktu lari tidak menginjak base b Melewati pelari yang ada di depannya

c Jika base yang dituju telah dibakar oleh penjaga d Mengganggu penjaga yang sedang menangkap bola D Cara Mematikan Lawan

Cara mengetik yaitu dengan menyentuhkan bola ke tubuh pemain pemukul sebelum dia mencapai base

Cara membakar yaitu dengan menginjakkan kaki pada base yang dituju pelari sambil memegang bola E Cara Bermain

1 Permainan rounders dimainkan oleh 2 regu dimana tiap regu terdiri atas 12 pemain dengan 6 pemain cadangan

2 Sebelum permainan dimulai dilakukan undian Regu yang memenangkan undian berhak memilih menjadi regu pemukul atau regu jaga 3 Pemukul diberi kesempatan memukul sebanyak 3 kali jika pukulan pertama atau

kedua baik ia harus lari menuju base 4 Urutan memukul sesuai dengan normor yang telah ditentukan

5 Pemukul di belakangnya tidak boleh mendahului pemukul di depannya 6 Setiap base hanya boleh diisi oleh satu pemain saja 7 Setiap regu pemukul berpindah base regu jaga boleh mematikan

8 Cara mendapatkan angka Setiap base yang dilewati pemain mendapat angka 1

Jika dibakar atau terkena tik tidak mendapat nilai pada base itu Jika dapat kembali ke ruang tunggu dengan pukulan sendiri dan setiap base selamat maka akan mendapat angka 6

29

Olahraga Futsal

A Pengertian Futsal

Futsal pertama kali dimainkan di Montevideo Uruguay pada tahun 1930 oleh Juan Carlos Ceriani Pertandingan internasional pertama diadakan pada tahun 1965 Paraguay menjuarai Piala Amerika Selatan pertama Enam perebutan Piala Amerika Selatan berikutnya diselenggarakan

hingga tahun 1979 dan semua gelaran juaranya Brasil Brasil meneruskan dominasinya dengan meraih Piala Pan Amerika pertama tahun 1980 dan memenangkannya lagi pada perebutan

berikutnya tahun pd 1984 Kejuaraan Dunia Futsal pertama diadakan atas bantuan FIFUSA (sebelum anggota-anggotanya bergabung dengan FIFA pada tahun 1989) di Sao Paulo Brasil tahun 1982 berakhir dengan Brasil di posisi pertama Brasil mengulangi kemenangannya di Kejuaraan Dunia kedua tahun 1985 di Spanyol tetapi menderita kekalahan dari Paraguay dalam Kejuaraan Dunia ketiga tahun 1988 di Australia Pertandingan futsal internasional pertama diadakan di AS pada Desember 1985 di Universitas Negeri Sonoma di Rohnert Park California Futsal memiliki peraturan tersendiri dibandingkan sepakbola semua peraturan permainan futsal sudah disepakati dan diatur tersendiri oleh FIFA Tetapi dengan menghormati kesepakatan dari asosiasi-asosiasi terkait dan yang telah mempersiapkan prinsip-prinsip dari

peraturan-peraturan ini peraturan permainan futsal dapat diubah penerapannya untuk disesuaikan dengan perintah-perintah pemula khususnya yang berusia di bawah 16 tahun

wanita atau untuk pemain yang sudah cukup berumur (melebihi 35 tahun) dan pemain yang memiliki kekurangan-kekurangan tertentu Hal-hal yang diperbolehkan untuk diadakan perubahan adalah

- Ukuran lapangan - Ukuran berat dan bahan bola - Lebar dan tinggi mistar gawang - Durasi babakperiode permainan - PenggantianPemain cadangan Berkenaan dengan jenis kelamin peraturan-peraturan tetang wasit pemain dan para petugas

lainnya adalah berlaku sama baik bagi jenis kelamin pria maupun wanita

30

1 PERATURAN 1 ndash LAPANGAN

Lapangan harus persegi panjang Panjang garis batas kanan dan kiri lapangan (touch line) harus lebih panjang dari garis gawang Ukuran Panjang Minimum 25 m Maksimum 42 m Lebar Minimum 15 m Maksimum 25 m Standar Internasional Panjang Minimum 38 m Maksimum 42 m

Lebar Minimum 18 m Maksimum 25 m TandaBatas Lapangan - Lapangan ditandai dengan garis-garis yang melekat pada lapangan dan garis-garis tersebut berfungsi sebagai pembatas Dua garis terluar yang lebih panjang disebut sebagai garis

pembatas lapangan Dua garis pendek disebut garis gawang - Semua garis memiliki lebar 8 cm - Lapangan dibagi dua yang dibelah oleh garis tengah lapangan TandaTitik tengah ditandai

31

dengan sebuah titik di tengah-tengah garis tengah lapangan Titik tengah dikelilingi oleh

sebuah lingkaran dengan radius 3 meter

Daerah Pinalti Daerah Pinalti ditentukan pada setiap sisi akhir dari lapangan sebagai berikut

Seperempat lingkaran dengan radius 6 meter berada ditengah-tengah pada garis gawang Seperempat lingkaran digambarkan dari garis gawang sampai bertemu dengan garis bayangan

yang berada ditengah pada sudut kanan pada garis gawang dari sisi luar posisi tiang gawang Bagian atas dari masing-masing seperempat lingkaran dihubungkan oleh garis sepanjang 316 meter yang membentang sejajar dengan garis gawang Garis kurva yang terbentuk merupakan garis terluar dari daerah penalti yang disebut sebagai Garis Wilayah Penalti Titik Penalti Titik Penalti berjarak 6 meter dari titik tengah antara posisi tiang gawang vertikal dan berjarak sama diantara kedua tiang terebut

Titik Penalti Kedua

Titik Penalti Kedua berjarak 10 meter dari titik tengah antara posisi tiang gawang vertikal dan berjarak sama diantara kedua tiang tersebut Bujur Sudut (Titik Tendangan Pojok) Seperempat lingkaran dengan radius 25 cm di setiap sudut lapangan Zona Pengganti Pemain Zona Pengganti Pemain ditempatkan persis di depan bangku tim dimana cadangan dari tim official berada Zona ini adalah tempat dimana pemain masuk dan keluar lapangan apabila terdapat pergantian pemain Zona Penggantian Pemain memiliki panjang 5 meter Zona ini ditandai pada setiap sisinya dengan sebuah garis yang memotong garis pembatas lapangan Lebar garis 8 cm dan panjang 80 cm dimana 40 cm berada di dalam lapangan dan 40 cm diluar lapangan

Jarak antara masing-masing zona penggantian pemain dengan titik perpotongan garis tengah lapangan dengan garis pembatas lapangan adalah 5 meter Ruang yang bebas ini secara

langsung berada di depan meja penjaga waktu harus tetap terjaga kebebasan pandangannya

Gawang Gawang harus ditempatkan pada tengah-tengah dari garis gawang Gawang terdiri dari dua buah tiang sejajar vertikal dengan jarak yang sama dari setiap sudut dan pada sisi atasnya dihubungkan dengan batang horisontal Jarak kedua tiang vertikal adalah 3 meter dan jarak dari sisi bawah batangan atas ke dasar

permukaan lapangan adalah 2 meter Tiang vertikal maupun tiang horisontal memiliki lebar dan kedalaman 8 cm Net (jaring) terbuat

dari tali rami goni atau nilon Dikaitkan pada kedua tiang vertikal dan tiang horisontal pada sisi belakang gawang Bagian yang bawah didukung oleh batangan melengkung ataupun bentuk

lainnya untuk memberi ketahanan yang cukup

32

Kedalaman gawang adalah jarak dari ujung bagian dalamdari posisi gawang langsung ke arah

sisi luar lapangan minimal 80 cm pada bagian atas dan 100 cm pada bagian bawah (permukaan lapangan)

Futsal memiliki peraturan tersendiri dibandingkan sepakbola semua peraturan permainan futsal sudah disepakati dan diatur tersendiri oleh FIFA Tetapi dengan menghormati

kesepakatan dari asosiasi-asosiasi terkait dan yang telah mempersiapkan prinsip-prinsip dari peraturan-peraturan ini peraturan permainan futsal dapat diubah penerapannya untuk

disesuaikan dengan perintah-perintah pemula khususnya yang berusia di bawah 16 tahun wanita atau untuk pemain yang sudah cukup berumur (melebihi 35 tahun) dan pemain yang memiliki kekurangan-kekurangan tertentu Hal-hal yang diperbolehkan untuk diadakan perubahan adalah - Ukuran lapangan - Ukuran berat dan bahan bola - Lebar dan tinggi mistar gawang - Durasi babakperiode permainan

- PenggantianPemain cadangan

Berkenaan dengan jenis kelamin peraturan-peraturan tetang wasit pemain dan para petugas lainnya adalah berlaku sama baik bagi jenis kelamin pria maupun wanita Keamanan Gawang dapat dipindah-pindahkan tetapi harus dapat tetap kokoh berdiam aman di permukaan lapangan selama pertandingan berlangsung Permukaan Lapangan Permukaan lapangan haruslah mulus dan rata serta tidak kasar atau kesatPenggunaan bahan dari kayu atau bahan buatan lainnya lebih dianjurkan Beton ataupun Bata harus dihindarkan unutk menghindari kemungkinan cedera Keputusan dan Penegasan

Jika ukuran garis gawangadalah 15 meter dan 16 meter radius ukuran seperempatnya lingkaran hanya sebesar 4 meter Dalam hal ini titik penalti tidak lagi ditempatkan pada garis

wilayah penalti tetapi berada tetap pada jarak 6 meter dari titik tengah antara posisi Tiang gawang

Penggunaan (lempengan) tanah rumput ataupun tanah rumput buatan atau tanah lembut diperbolehkan untuk pertandingan yang dimainkan di dalam kompetisi domestik tetapi tidak diperbolehkan untuk pertandingan internasional Tanda garis putih 5 meter dari busur pojok lapangan dibuat agar diperhatikan oleh pemain pada saat dilakukannya sepak pojok Lebar tanda ini adalah 8cm

Tempat duduk para pemain cadangan dan official adalah di belakang garis pembatas lapangan

tepat disamping zona bebas yang berada di depan meja penjaga waktu

Pemilihan tempat diputuskan melalui lemparan koin Tim yang menang pada lemparan koin memutuskan gawang yang ingin diserang pada babak pertama pertandingan tersebut Tim

33

lainnya melakukan tendangan pada babak pertama untuk memulai pertandingan Tim yang

memenangkan lemparan koin melakukan tendangan pertama untuk memulai babak kedua Pada babak kedua dari pertandingan tim-tim berpindah tempat (bench) dan menyerang

gawang lawan Tendangan Permulaan (Kick Off) Kick Off adalah cara untuk memulai permainan

- Pada Permulaan babak pertama dipertandingkan - Setelah gol tercipta - Pada permulaan babak kedua dipertandingkan - Pada permulaan masing-masing periode perpanjangan waktu jika dilakukan Prosedur - Seluruh pemain berada dalam setengah lapangan permainannya sendiri Lawan dari tim yang melakukan kick off paling kurang 3 m dari bola hingga bola sudah dalam permainan - Bola ditempatkan di titik tengah lapangan - Wasit memberikan isyarat untuk memulai kick off

- Pada saat memulai pertandingan kick off yang sah apabila bola ditendang dan bergerak ke arah depan - Penendang tidak boleh menyentuh bola untuk kedua kalinya sampai bola tersebut telah menyentuhdisentuh pemain lainnya Pelanggaran dan Sanksi - Jika penendang menyetuh bola untuk kedua kalinya sebelum tersentuhdisentuh oleh pemain lainnya maka tendangan bebas tidak langsung diberikan kepada Tim lawan dilakukan dari tempat terjadinya pelanggaran - Jika pelanggaran dilakukan oleh pemain didalam daerah penalti lawan maka tendangan bebas tidak langsung dilakukan dari garis daerah penalti dari tempat terdekat dimana

terjadinya pelanggaran tersebut - Untuk setiap pelanggaran prosedur kick off maka kick off akan dilakukan kembalidiulang

Menjatuhkan Bola

Menjatuhkan bola adalah cara untuk memulai kembali pertandingan setelah penghentian sementara menjatuhkan bola merupakan cara untuk melanjutkan pertandingan yang

dihentikan bukan karena bola mati Atau pernainan dihentikan bukan karena bola melewati garis samping atau garis gawang atau untuk alasan apapun yang tidak disebutkan dalam peraturan permainan

Prosedur

Wasit menjatuhkan bola ditempat dimana bola tersebut terakhir berada ketika permainan dihentikan kecuali jika dia dalam daerah penalti dimana hal ini ia menjatuhkan bola tersebut

pada garis daerah penalti ditempat terdekat dimana bola berada ketika pertandingan dihentikan Permainan dimulai kembali atau bola dalam permainan ketika bola sudah

menyentuh lapangan

34

Pelanggaran dan Sanksi Bola dijatuhkan lagidiulang

bull Jika bola disentuh oleh pemain sebelum bola tersebut menyentuh permukaan lapangan (tanah)

bull Jika bola meninggalkan lapangan setelah kontak dengan tanah tanpa disentuh oleh pemain

BOLA Kualitas dan Ukuran Bola harus bull Berbentuk bulat bull Terbuat dari kulit atau bahan lainnya bull Minimum diameter 62 cm dan maximum 64 cm bull Berat bola pada saat pertandingan dimulai minimum 400 gram dan maximum 440 gram

bull Tekanannya sama dengan 04 ndash 06 atmosfir (400-600 grcm3) Pergantian Bola Rusak Jika Bola pecah atau rusak dalam suatu pertandingan bull Pertandingan dihentikan sementara bull Pertandingan dimulai kembali dengan menjatuhkan bola pengganti di tempat dimana bola pertama tersebut rusak

Jika Bola pecah atau menjadi rusak ketika bola tidak dalam permainan pada saat permainan dimulai tendangan gawang

tendangan pojok tendangan bebas tendangan penalti atau tendangan kedalam bull Pertandingan dimulai kembali sesuai dengan peraturan biasa

bull Bola tidak dapat diganti selama pertandingan tanpa ijin dari wasit

Keputusan 1

Bola dari kulit lakenbulu (felt ball) tidak diperbolehkan

Keputusan 2

Bola tidak diperbolehkan memantul kurang dari 55 cm dan tidak boleh lebih dari 65 cm pada

pantulan pertama ketika bola di jatuhkan dari ketinggian 2 m dalam suatu pertandingan atau kompetisi hanya bola-bola yang memenuhi persyaratan teknis minimal yang diatur dalam

peraturan No2 yang diperbolehkan untuk digunakan

35

Dalam suatu pertandinga atau kompetisi FIFA dan pertandingan lainnya dibawah pengawasan

konfederasi penggunaan bola futsal tergantung pada tiga logo persyaratan yang tercantum pada bola

Logo resmi rdquoFIFA APPROVEDrdquo atau rdquoFIFA INSPECTEDrdquo atau referensi rdquoInternational Match Ball Standardrdquo

Logo yang tertera pada bola menyatakan bahwa bola tersebut telah diuji secara resmi dan

sesuai dengan persyratan teknis masing-masing kategori beda spesifikasi yang diatur dalam Peraturan No2 daftar persyaratan tambahan ditentukan pada setiap kategori dikeluarkan oleh FIFA Institusi yang ditunjuk oleh FIFA yang akan melaksanakan pengujian tersebut Assosiasi Nasional dapat menyetujui penggunaan bola yang akan digunakan untuk kompetisinya sendiri atau pada seluruh kompetisinya sendiri atau pada seluruh kompetisi yang digelar bola yang digunakan harus memenuhi salah satu dari tiga persyratan yang telah ditetapkan dari Peraturan No2

Apabila asosiasi nasional memperbolehkan penggunaan bola berlogo ldquoFIFA APPROVEDrdquo atau ldquoFIFA INSPECTEDrdquo untuk kompetisinya sendiri maka asosiasi nasional juga harus memperkenankan penggunaan bola yang memegang rancangan bebas royalti International Matchball Standardrdquo Didalam kompetisi FIFA dan kompetisi lainnya dibawah pengawasan konfederasi serta asosiasi nasional tidak diperbolehkan bentuk iklan komersial apapun tertera pada bola tersebut kecuali untuk plakat kompetisi penyelenggara kompetisi serta merek dagang pabrik pembuatnya dengan membatasi ukuran dan jumlah tanda-tanda tersebut

Keselamatan

Seorang pemain tidak boleh menggunakan peralatan atau memakai apapun yang

membahayakan dirinya sendiri atau pemain lainnya termasuk bentuk perhiasan apapun

Dasar Perlengkapan

Dasar perlengkapan yang diwajibkan dari seorang pemain adalah

bull Seragam atau kostum Jika menggunakan baju tambahan di dalam (undergarments) warna

dari pelindung lengan harus sama dengan warna kostumnya bull Celana pendek Apabila memakai celana dalam strench pants warnanya harus sama dengan

warna celana pendek utama bull Kaos kaki

bull Pengaman kaki (shinguards) bull Sepatu yang diperkenankan untuk dipakai terbuat dari kain atau kulit lunak atau sepatu

36

gimnastik dengan sol karet atau terbuat dari bahan yang sejenisnya Pengunaan sepatu

adalah wajib bull Pemain tidak boleh menggunakan undergarment yang menunjukkan slogan atau iklan

Kewajiban dasar peralatan ialah tidak boleh mengandung unsure politik agama ras atau pernyataan seseorang

bull Seorang pemain yang memberikan slogan atau iklan di bajunya akan mendapat sanksi dari panitiaTim pemain yang pada peralatan dasarnya mempunyai unsure politik agama sara

atau pernyataan seseorang akan dikenakan sanksi oleh panitia atau oleh FIFA bull Kaos harus mempunyai pelindung lengan Seragam atau Kostum bull Diberi nomor antara 1-20 dan harus tampak pada bagian belakang kostum bull Warna nomor harus berbeda dan lebih kontras dengan warna bajunya

Untuk pertandingan internasional nomornya juga harus tampak pada bagian depan kostum

dalam ukuran yang lebih kecil Pengaman Kaki (Shinguards) bull Secara keseluruhan pengaman kaki harus ditutup oleh kaos kaki bull Terbuat dari bahan yang cocok (karet plastik atau bahan sejenis) bull Harus memberikan tingkat perlindungan yang cukup Penjaga Gawang bull Penjaga gawang diperkenankan memakai celana panjang di bagian luar harus ditutup dengan kaos kaki

bull Setiap penjaga gawang memakai warna kostum berbeda yang mudah membedakan dengan pemain lain serta wasit

bull Jika seorang pemain yang berada di luar lapangan ingin mengganti penjaga gawang baju yang dipakai oleh penjaga gawang pengganti oleh pemain tersebut harus ditandai pada bagian

belakang dengan nomor pemain itu sendiri Pelanggaran dan Sanksi Untuk setiap pelanggaran dan sanksi peraturan ini

bull Pemain yang melakukan kesalahan akan diperintahkan oleh wasit untuk meninggalkan lapangan membetulkan perlengkapannya atau melengkapi salah satu perlengkapan

yang hilang atau belum dipakai Pemain tidak boleh kembali ke dalam lapangan tanpa melapor terlebih dahulu kepada salah seorang wasit yang kemudian memeriksa

perlengkapan pemain tersebut Pemain diperkenankan masuk kembali ketika bola berada di luar permainan

37

Wewenang Wasit Setiap pertandingan dipimpin oleh dua orang wasit yang memiliki wewenang

penuh untuk menegakkan Peraturan Permainan yang berhubungan dengan pertandingan dimana ia telah ditunjuk untuk memimpinnya terhitung mulai dari saat ia masuk sampai

dengan ia meninggalkan lapangan tersebut Kekuasaan dan Tanggung Jawab Wasit

Menegakkan Peraturan Pertandingan Membiarkan permainan terus berlanjut ketika terjadi pelanggaran pada salah satu tim namun

pada saat yang sama tim yang dilanggar mempunyai kesempatan untuk mencetak gol Tetapi jika kesempatan tersebut tidak dapat diraihnya wasit tetap akan memberikan hukuman kepada tim yang membuat pelanggaran sebelumnya Mencatat hasil pertandingan sebagai bahan laporan pertandingan termasuk memberikan hukuman terhadap pemain danatau ofisial tim pada insiden lainnya yang terjadi sebelum selama dan seusai pertandingan Bertindak sebagai pencatat waktu jika ofisialpetugas yang ditetapkan tidak hadir Menghentikan menunda dan mengakhiri pertandingan untuk setiap pelanggaran peraturan

atau yang disebabkan oleh bentuk campur tangan luar

Memberikan hukuman terhadap pemain yang salah dan mengeluarkan pemain tersebut Memastikanmenjamin bahwa tidak ada seseorang pun yang tidak berkepentingan masuk ke dalam lapangan Menghentikan pertandingan jika menurut pendapatnya seorang pemain terluka parah dan memastikan bahwa ia dipindahkan dari lapangan Memperkenankan permainan diteruskan hingga bola keluar lapangan permainan jika seorang pemain menurut pendapatnya hanya cidera ringan Memastikan bahwa setiap bola yang digunakan memenuhi persyaratan dari Peraturan No2 Keputusan Wasit Semua keputusan wasit mengenai fakta yang berhubungan dengan permainan adalah final tidak dapat dirubah Keputusan 1 Jika wasit utama dan kedua pada saat bersamaan mengeluarkan sinyal pelanggaran secara bersamaan dan terdapat perbedaan

keputusan maka keputusan wasit utama yang dibenarkan Keputusan 2 Wasit Utama dan wasit kedua memiliki hak memperingatkan atu mengeluarkan pemain tetapi jika terjadi perbedaan

diantara mereka maka tetap keputusan Wasit Utama yang dibenarkan Peregangan tubuh sepertinya merupakan hal yang sangat sederhana Ketika kita merasa letih

atau baru bangun tidur secara alami kita akan menggeliat Ternyata peregangan yang sederhana ini memiliki manfaat yang luar biasa Hampir semua kegiatan fisik kita dikendalikan oleh otot saraf dan tulang Untuk dapat bekerja dengan baik ketiganya perlu dalam keadaan relaks dan fleksibel Otot berhubungan dengan

tulang melalui jaringan yang disebut tendon Ketika berkontraksi otot memendek dan menggerakkan tulang-tulang Bila otot tidak dalam keadaan relaks proses kontraksi dan

relaksasi ini akan menjadi lebih sulit dan memakan banyak energi akibatnya orang akan merasa malas bergerak Dengan latihan beban kita dapat memperbesar dan memperkuat otot Namun

seringkali bila latihan ini tidak diikuti dengan latihan fleksibiltas orang dapat terlihat kaku dan lamban

38

Sistem saraf mengontrol tubuh manusia baik secara sadar maupun tidak sadarDalam keadaan

tegang tentu saja kerja saraf menjadi kurang baik sehingga fungsinya berkurang Akibatnya tidak hanya secara fisik kita menjadi kurang fit namun organ dalam yang dikendalikan oleh

saraf pun menjadi bekerja kurang sempurna Tulang tidak hanya untuk menopang tubuh manusia untuk berdiri namun juga harus membuat

bagian-bagian tubuh bergerak melalui persendiannya Persendian seharusnya senantiasa berada dalam keadaan fleksibel karena jika tidak tubuh kita akan menjadi sulit bergerak seperti

engsel pintu yang berkarat Manfaat Streching antara lain 1 Memperbaiki kerja susunan saraf 2 Membuat postur tubuh lebih baik 3 Memperlancar sistem peredaran darah dan limfe 4 Melenturkan tubuh 5 Mengurangi stress

6 Mengurangi risiko cedera waktu berolahraga

Page 11: makalah olahraga tentang soft ball,base ball,rounders,dan futsal

10

Jarak melempar (pitching) fast pitch yang ditentukan

Dewasa Di bawah 18 tahun Di bawah 15 tahun

Puteri Putera Puteri Putera Puteri Putera

43 kaki

(1311 m)

46 kaki

(1402 m)

40 kaki (1219 m)

atau 35 kaki

46 kaki

(1402 m)

40 kaki (1219 m)

atau 35 kaki

46 kaki

(1402 m)

Jarak melempar (pitching) slow pitch yang ditentukan

Dewasa Di bawah 18 tahun Di bawah 15 tahun

Puteri Putera Puteri

(univ) Puteri Putera Puteri Putera

50 kaki

(1402 m)

50 kaki

(1524 m)

50 kaki

(1524 m)

50 kaki

(1402 m)

46 kaki

(1402 m)

50 kaki

(1402 m)

46 kaki

(1402 m)

26 Tata cara permainan softball

1 Permainan

Sofbol dimainkan oleh dua tim di lapangan sofbol Setiap tim minimal memiliki 9 pemain

dan selebihnya merupakan cadangan Permainan terdiri dari 9 babak yang disebut inning Di

dalam satu inning tim yang bertanding masing-masing mempunyai kesempatan memukul

(batting) untuk mencetak angka (run) Ketika tim yang menyerang mendapat giliran memukul

seorang pelempar bola tim bertahan melemparkan bola ke arah penangkap bola sekencang-

kencangnya agar bola tidak dapat dipukulTim yang mendapat giliran memukul bergantian

seorang demi seorang untuk memukul bola Tim yang berjaga berusaha mematikan anggota tim

yang mendapat giliran memukul Tim yang mendapat giliran memukul mendapat kesempatan 3

kali mati (out) sebelum giliran memukul digantikan tim yang bertahan

Skor atau run dihasilkan dari seorang runner berlari menginjak semua marka secara

berurutan dan kembali menginjak home plate Setiap pelari yang berhasil mengelilingi dan

11

menginjak home plate mendapat satu angka Waktu permainan ditentukan oleh inning Setiap

tim mendapat giliran memukul sampai 3 kali out dan mematikan tim lawan 3 kali out disebut 1

inning Dalam tiap pertandingan sofbol durasi permainan setidaknya 7 inning tergantung

situasi atau lama waktu 2 jam Setelah menghabiskan inning tim yang mencetak angka (run)

terbanyak menjadi pemenang Jika dalam inning yang ditentukan waktu sudah habis dan kedua

belah tim dalam keadaan seri inning tambahan dimainkan sampai salah satu tim keluar sebagai

pemenang Kondisi itu disebut tie break atau seri Pada permulaan permainan tim yang

menjadi tuan rumah (home team) mendapat giliran melempar sedangkan tim tamu (visitor)

mendapat giliran memukul

2 Pelempar bola

Permainan dimulai pada saat wasit memulai pertandingan dan meneriakkan kata ldquoPlay

Ballrdquo Setelah pemain bertahan memasuki daerah jaganya masing-masing pertarungan antara

pelempar bola di tim bertahan dan pemukul bola di tim yang mendapat giliran memukul dapat

dimulai Seorang pelempar bola berdiri diatas plate dan menghadap ke arah penangkap bola

Pelempar bola akan berusaha melempar bola sekuat tenaga ke mitt penangkap bola Posisi bola

lempar mempunyai wilayah khusus yang disebut zona strike (strike zone) dimana hasil akhir

lemparan terdapat diatas home plate dan tingginya tidak lebih dari dada dan tidak kurang dari

lutut pemukul bola Jika bola dalam zona strike tidak terpukul oleh pemukul bola maka wasit

akan berteriak ldquostrikerdquo Dan apabila bola keluar dari zona strike namun pemukul bola tidak

mencoba memukul bola maka wasit akan berteriak ldquoballrdquo Zona strike adalah zona dimana bola

dalam wilayah pukul pemukul bola Pada saat melempar pelempar bola akan berusaha

membuat bola strike dengan sekuat tenaga agar pemukul bola kesusahan memukul bola

walaupun bola berada di zona pukulnya Sehingga tantangan seorang pelempar bola adalah

melempar dengan kecepatan tinggi dan dengan sasaran yang tepat

3 Penangkap bola

Dalam satu regu setidaknya memiliki satu orang penangkap bola Penangkap bola

dilengkapi dengan perlengkapan pengaman dan bertugas menangkap lemparan pelempar bola

Catcher menggunakan helm (topeng penangkap bola) untuk melindungi kepala dan muka

pelindung tubuh untuk melindungi daerah badan dan pelindung kaki untuk melindungi daerah

12

lutut ke bawah Posisi penangkap bola adalah jongkok di belakang pemukul bola Seorang

pelempar bola dan penangkap bola diharuskan memiliki komunikasi yang baik dengan isyarat-

isyarat untuk bekerjasama mematikan seorang pemukul bola Seorang penangkap bola kadang

adalah pengatur strategi yang baik karena dalam pertandingan penangkap bola dapat melihat

seluruh situasi yang terjadi di depannya

4 Penjaga

Selain pelempar bola dan penangkap bola tim bertahan memiliki 7 orang penjaga

(fielder) yang terbagi dalam 4 penjaga daerah dalam (infielder) dan 3 orang penjaga daerah luar

(outfielder) Bagian dalam yaitu penjaga marka satu (pertama) penjaga marka dua (kedua)

Penjaga antara marka dua dan tiga (shortstop) dan penjaga marka tiga (ketiga) Sedangkan

penjaga luar terdapat di sebelah kiri (penjaga kiri) tengah (penjaga tengah) dan kanan

(penajga kanan) Semua penjaga (termasuk pelempar bola dan penangkap bola) berusaha

mematikan 3 orang tim lawan agar mendapat giliran memukul Karena run hanya bisa

didapatkan dalam posisi menyerang

5 Pemukul bola

Tiap pemukul bola mempunyai kesempatan 3 kali strike dan 4 kali ball 3 kali strike akan

membuat pemukul bola mati ldquoStrike Outrdquo Dan apabila 4 kali ball maka pemukul bola

diperbolehkan jalan bebas ke arah marka satu (free walk) Apabila pemukul berhasil memukul

bola pemukul bola akan berlari sekuat tenaga mencapai marka satu sebelum bola pukulannya

dikembalikan atau di tangkap oleh penjaga marka satu Jika pemukul bola berhasil sampai di

marka satu sebelum penjaga marka satu menangkap bola maka pemukul bola ldquosaferdquo Namun

bila penjaga marka satu lebih cepat menangkap bola maka pemukul bola ldquooutrdquoTerdapat

berbagai macam jenis memukul Hit Bunt hit and run Steal dan lain-lain Tergantung situasi

yang terjadi saat itu Berbagai macam jenis hit digunakan sesuai strategi yang akan ditempuh

tim penyerang

27 Teknik Dasar Permainan Softball

berikut beberapa teknik dasar yang harus dikuasai oleh seseorang permainan softball

1 Formasi Pemain Softball

- First basemen

13

berikut merupakan tugas dari penjaga base satu

- Memotong pemain pada home late

- Membuat mati lawan pada base I

- Menjaga dan menangkap bola yang di pukul atau dilempar ke arah base I

- Melempar bola pada base II untuk membuat pemain lawan mati pada base II

- Second basemen

berikut merupakan tugas dari penjaga base II

- Membuat mati terpaksa pada pemain yang ada di base II

- Menjaga pukulan pada daerahnya

- Meneruskan lemparan dari outfield maupun infield

- Men-tik lawan yang lari dari base I

- Melempar bola ke arah base II atau base I untuk membuat mati pada regu pemukul

- Shortstop

berikut merupakan tugas dari posisi antara base II dan base III

- memotong maupun meneruskan bola dari outfield

- menjaga bola hasil pukulan yang berada di daerahnya

- membantu menjaga belakang base II jika second base menjaga base II

- melempar bola ke arah base I dan base II

- Third basemen

berikut merupakan tugas dari penjaga base III

- meneruskan atau memotong lemparan bola dari outfield

- melempar bola ke base I untuk membuat mati terpaksa

- menguasai pukulan bunt ke arah base III

- menjaga base III

- Pitcher

pitcher atau pelambung memiliki tugas sebagai berikut

- membantu base

- membantu pemain di belakang home plate

- Catcher

14

Catcher adalah penjaga di belakang regu pemukul hasil lemparan dari Pitcher tugas dari

catcher dalah sebagai berikut

- menjaga pukulan bunt

- menjaga home plate

- melempar bola ke base I base II base III serta menjaga belakang base I

2 Taktik dan Strategi Permainan Softballl

Suatu usaha atau siasat dari suatu regu yang diterapkan dalam pertandingan dengan

tujuan untuk memperoleh kemenangan disebut taktikDua macam taktik yang dikenal dalam

permainan softball yaitu taktik menyerang dan taktik pertahanan

a Taktik Penyerangan

Taktik ini biasa digunakan pada saat regu menjadi regu pemukul Taktik ini disusun

sedemikian rupa sehingga tim pemukul dapat melakukan pukulan dengan baik dan kembali ke

home base dengan sempurna berikut merupakan taktik menyerang yang digunakan dalam

permainan softball

- Pukulan tanpa ayun (sacrifice bunt)

- Pukul dan lari ( hit and run)

- Mencuri base

- Pukulan melayang (sacrifice fly)

b Pola pertahanan (defensive strategy)

Strategi pertahanan pada dasarnya adalah siasat atau usaha dari regu penjaga

lapangan untuk bertahan mematahkan atau menangkis serangan lawan dengan jalan

mematikan pelari atau pemukul dengan jalan sebagai berikut

- Men-tik base

- Men-tik lawan

- Melempar bola pada pitcher (strike)

- Tangkap bola

c Posisi penjagaan

pada dasarnya posisi penjagaan ada tiga macam yaitu deep position close position dan

medium position adapun strategi pertahanan antara lain

15

- Mematikan dengan pasti

- Mematikan lebih dari satu kali

- Mati terpaksa

- Menguasai pelari

3 Perwasitan dan Peraturan Permainan Softball

Umpire adalah pemimpin dalan pertandingan softball Umpire diberi wewenang mutlak

untuk menerapkan peraturan pertandingan maupun permainan selain itu Umpire juga

memiliki kewenangan untuk memerintahkan pemain pelatih kapten manager untuk

menjalankan atau melarang serta menjatuhkan hukuman yang menurut penilaiannya tidak

sesuai dengan peraturan yang berlaku

- Tanggung jawab Umpire

kewajiban dan kewenangannya luas disegala segi Ia akan mengambil posisi dalam setiap bagian

lapangan yang menurutnya paling tepat untuk melaksanakan tugasnya

- Pergantian Umpire

selama pertandingan masih berlangsung Umpire tidak dapat diganti walaupun kedua tim

menyetujuinya kecuali apabila ia sakit dan tidak dapat melaksanakan tugasnya

- Keputusan Umpire

Umpire tidak dapat diprotes walaupun dalam pelaksanaan tugasnya ia melakukan kesalahan

sepanjang tidak bertentangan dengan salah satu peraturan setiap keputusan Umpire tidak

dapat diganggu gugat

- Lama permainan

lama pertandingan dalam softball ditentukan dengan inning satuinning adalah satu kali

menjadi regu penjaga dan satu kali menjadi regu pemukul dalam permainan resmi lama

permainan adalah 7 inning

- Jumah pemain

setiap regu dalam permainan softball berjumlah 9 orang dengan pemain cadangan 5-7 orang

- Pertukaran tempat

terjadi perubahan tempat apabila regu penjaga dapat mematikan regu pemukul sebanyak 3 kali

- Nilai

16

Nilai yang diperoleh apabila pemukul berhasil kembali ke ruang bebas atas pukulan sendiri

atau pukulan teman

28 Perkembangan Softball di Asia dan Indonesia

Olahraga ini menjalar pertama kali dari AS ke Kanada Eropa dan kemudian Asia

Perkembangan di Asia terpesat terutama setelah usainya Perang Dunia II Saat ini di Jepang

Philipina Taiwan dan Korea Selatan softball telah menjadi permainan rakyat Olahraga ini

menjadi olahraga yang sangat pesat perkembangannya dan begitu digemari di Asia sehingga

dibentuklah Amateur Softball Asia yang disingkat ASA-ASIA Anggotanya antara lain Jepang

Philipina Korea Selatan Taiwan Hongkong Pakistan India Muangthai Singapura dan

Indonesia

Kejuaraan Softball wanita se-Asia diselenggarakan di Manila pada Februari 1967 pesertanya

baru 5 negara Philipina Jepang Korea Selatan Taiwan dan Hongkong Demikianlah

selanjutnya direncanakan kejuaraan Asia ini setiap tahun sekali dengan penyelenggaraan

setahun sekali bergantian antara putera dan puteri Misalnya tahun ini kejuaraan softball

putera maka tahun depan untuk bagian puterinya Softball juga sedang berjuang untuk

dipertandingkan di Asian Games Dalam Asian Games Bangkok tahun 1966 Softball juga ikut

demonstrasi

Sebelum perang kemerdekaan sebetulnya softball sudah ada yang melakukannya di

Indonesia namun sifatnya masih sangat terbatas Artinya hanya dimainkan di sekolah-sekolah

tertentu saja Pada mulanya ada anggapan bahwa permainan olahraga Softball hanya pantas

dimainkan oleh golongan wanita saja Hal ini terus berlangsung sampai tahun 1966 Oleh karena

itu sampai tahun itu softball hanya dimainkan oleh puteri saja Ketika Asian Games Bangkok

terbukalah mata kita bahwa sebenarnya olahraga Softball itu dapat dimainkan baik oleh puteri

maupun putera Pada waktu itu putera-putera kita masih menyenangi olahraga baseball

Melihat perkembangan Softball sedemikan cepatnya dan adanya kompetisi antara

negara setiap tahunnya Timbullah perhatian kita terhadap cabang olahraga ini secara serius

Mulanya Softball hanya berkembang di Jakarta Bandung Pelembang Semarang dan Surabaya

Tetapi kini telah menjadi salah satu cabang olahraga yang yang sangat digemari masyarakat

terutama para pelajar dan mahasiswa Untuk menyalurkan kegiatan-kegiatan softball di

17

Indonesia diperlukan suatu badan yang mengaturnya maka dibentuklah Organisasi Induk

dengan nama PERBASASI (Perserikatan Baseball amp Softball Amatir Seluruh Indonesia) Dengan

adanya wadah PB PERBASASI ini mulailah diadakan kompetisi softball tingkat nasional

Kejuaraan Nasional I diselenggarakan tahun 1967 di Jakarta Di samping itu sejak PON VII di

Surabaya Softball menjadi salah satu cabang olahraga yang dipertandingkan

Dalam upaya lebih memperkenalkan olahraga sofbol di kalangan masyarakat PB

Perbasasi membentuk Liga Sofbol Indonesia LSI diselenggarakan pertama kali pada tahun 2004

Putaran pertama diadakan di Jakarta pada bulan Mei 2004 sedangkan putaran kedua

berlangsung di Bandung Juli 2004 Putaran ketiga liga yang diikuti enam klub berlangsung di

Surabaya tanggal 26-27 November 2004 Seluruh klub peserta liga saat ini masih terbatas

beberapa klub Mereka adalah Citra Muda Prambors Garuda Rebels (Jakarta) Gorgeous NISP

Bumi Asri (Bandung) Sriti (Surabaya) Smanda (Lampung) dan Pirates (Kaltim) Bagi kalangan

sofbol Liga Sofbol Indonesia atau LSI merupakan pertandingan bergengsi menuju semipro

Selain pemain Indonesia klub-klub peserta LSI dapat menggunakan pemain asing dalam timnya

Saat ini peraturan mengenai pemain asing membolehkan Jumlah maksimal pemain asing yang

dapat memperkuat sebuah klub ialah lima atlet Namun hanya tiga pemain yang dapat menjadi

pemain inti sedangkan dua pemain lain yang menjadi cadangan hanya bisa menggantikan

pemain asing

18

BASE BALL 1 Lapangan amp Posisi Pemain Bertahan (Defensive Team) Lapangan Baseball atau Softball memiliki bentuk frac14 lingkaran Setiap tim baik defensiv

ataupun offensiv-tim dalam permainan dilapangan terdiri dari 9 pemain Biasanya dalam pertandingan resmi tim tuan rumah memulai permainan sebagai tim defense terlebih dahulu

Semua 9 pemain defense (pemain yg berkostum putih dlm gambar) menempati posisi yg telah pasti dan diatur atau ditentukan oleh tim-nya yaitu 3 orang pemain menempati wilayah

Outfield (daerah pertahanan belakang yaitu Right-fielder Center-fielder dan Left-fielder ) dan

4 orang pemain menempati wilayah Infield (daerah pertahanan depan dalam yaitu 1st Base-man 2nd Base-man Shortstop dan 3rd Base-man) ditambah 2 pemain yg sangatlah penting

yaitu Pitcher (Pelempar Pitching yg berada ditengah-tengah Infield biasanya berdiri diatas Pitcherrsquos Mound ) dan Catcher (Penangkap bola Pitching yg duduk jongkok dibelakang

homeplate berhadapan dng Pitcher yg berjarak kira-kira 185 -19 m)

Sedangkan tim offense atau pemain lawan sementara berada diluar atau disamping lapangan ditempat masing-masing tim (Dugout) Tim Offens Pemukul maju satu persatu secara

bergantian dan berurutan sebagai Pemukul Batter (pemain yg berkostum biru pada gambar )sesuai dg urutan Pemukul yg telah ditentukan sebelumnya untuk memulai permainan berdiri

didalam Batterrsquos Box disamping Homeplate(lihat keterangan gambar lapangan yg berwarna hijau dlm posting pertama ttg ldquoMengenal Baseballrdquo utk melihat letak Batterrsquobox amp Home plate) dan berusaha memukul Bola sebagus mungkin ke daerah permainan supaya Tim Defense tdk dapat menangkap bola pukulannya Pukulan bola yg menghasilkan Base yg tidak disebabkan oleh error kesalahan dari tim defense disebut HIT Begitu seterusnya sama halnya untuk

pemukul berikutnya permainan akan berganti sampai dengan Tim Defense berhasil membuat 3 OUT tim offense (3 orang OUT baik itu Batter ataupun Runner)

1 babak atau ronde dalam BaseballSoftball dinamakan Inning jika masing-masing tim telah bergantian melakukan 1x defense dan 1x offense

2 Pitcher ( Pelempar )

Permainan dimulai dari Pitcher yg bertugas melempar Bola kencang secerdik dan setepat mungkin agar pemain lawan (Pemukul Hitter) tidak mungkin dapat memukul bola lemparannya

19

Partnernya ldquoCatcherrdquo biasanya memberikan isyarat kode bola yg hendaknya dilemparkan

Pitcher sesuai dengan kelemahan si-Pemukul baik itu bola lambat kencang berbelok atau tipuan sekalipun sesuai dg trik-trik Pitching yg Pitcher kuasai

3 Pemukul (Hitter) amp Strike Zone

Satu lemparan ldquoStrikerdquo akan dan hanya dihitung untuk keuntungan Pitcher umumnya jika - bola lemparannya tepat berada dalam ldquoStrike Zonerdquo dan tidak terpukul baik di-swing atau tidak oleh Batter - bola lemparannya diluar ldquoStrike Zonerdquoatau ldquoBallrdquo dan tdk terpukul walaupun di -swing oleh Batter - bola lemparannya terpukul oleh Batter tetapi missed ldquoFoul Ballrdquoatau keluar daerah permainan ldquoFoul Territoryrdquo

Strike Zone adalah daerah ldquokotak imajinasirdquo tujuan lemparan bola yg lebarnya selebar Home

Plate dan tingginya didefinisikan antara lutut sd siku tangan depan si-Pemukul Batter ( lihat gambar 3 diatas Grafik terlihat dari pandangan si-Pitcher ) Apakah lemparan Pitcher masuk atau keluar ldquoStrike Zonerdquo semua ditentukan oleh keputusan Plate Umpire ( petugas yg memakai kostum biru muda dibelakang catcher dalam gambar )

20

4 Tujuan dan Sasaran Hitter memukul bola

Tugas dari si-Pemukul Hitter adalah berusaha sebaik dan sejauh mungkin memukul bola ke daerah permainan ldquoFair Territoryrdquo seperti yg ditunjukkan oleh line yg berwarna kuning Jika bola yg terpukul (ke arah line berwarna merah) keluar dari daerah permainan ldquoFoul

Territoryrdquo maka dianggap sebagai Pukulan yg gagal dan dihitung ldquoStrikerdquo keuntungan bagi Pitcher

Setelah bola terpukulmaka Hitter harus melepaskan ldquoBatrdquo ditanah dan berlari kearah Base sejauh amp sebanyak Base yg bisa dia capai (ke arah panah yg berwarna biru) dan berusaha

jangan sampai di-OUT-kan (misalnya Tag Play) oleh tim Defense Setiap Pemain Offense ( Hitter Runner ) yg berhasil mencapai ke-4 Bases (kembali ke Home

Plate) dan berlanjut pada pemukul berikutnya dia telah berhasil menciptakan 1 angka untuk tim-nya

Jika seorang Pemukul Hitter dapat memukul dengan keras dan jauh melebihi jarak ldquoOut Fieldrdquo maka dia dapat dengan mudah mencapai semua Base hingga kembali ke Home Plate tanpa harus di-Out-kan oleh tim Defense dan dia berhasil menyumbangkan 1 angka dan

berhak mendapatkan predikat ldquoHOMERUNrdquo untuk tim-nya (lihat line kuning ldquohomerunrdquo)

5 Strikes

21

Setiap Pemukul diberikan 3 kali kesempatan untuk memukul Bola dari Pitcher Jika Pitcher berhasil melempar Bola 3 kali tepat masuk ke dalam Strike Zone tanpa dipukul oleh Hitter

maka si-Pemukul Hitter dinyatakan ldquoOUTldquo dan harus keluar lapangan kembali menuju Dugout Dalam gambar ditunjukkan contoh lemparan bola bdquoSTRIKESldquo yg diputuskan oleh Plate Umpire

dengan menggerakkan tangannya

Definisi daerah Strike Zone bisa kembali melihat Point 3 diatas 6 Balls

Karena bola ldquoStrikesldquo sering kali pula begitu mudah untuk dipukul oleh Hitter sehingga Pitcher terkadang juga melepaskan Pitch atau melemparkan bola diluar Strike Zone untuk mengecohkan si-Pemukul dan memaksanya melakukan ayunan ldquoSwingldquo atau memukul bola-bola jelek (Balls) Namun hal ini jangan sampai berlebihan karena jika Pitcher 4 kali melakukan lemparan diluar Strike Zone (Balls) dan Hitter tidak terkecoh dan tidak melakukan Swing atau

Pukulan maka setelah 4 Balls si-Pemukul Hitter dibolehkan menuju Base pertama tanpa harus memukul bola terlebih dahulu (Free Walk ndash keuntungan buat Hitter) Untuk itu Plate Umpire bertugas juga menghitung ldquoCountldquo antara ldquoBallsldquo dan ldquoStrikesldquo yg terjadi dalam setiap Pitch Duel antara Hitter dan Pitcher akan berakhir jika - Hitter ldquoOUTldquo karena telah 3 kali tidak dapat memukul bola Strikes Atau - Hitter boleh dan bebas menuju Base pertama karena Pitcher telah melakukan 4 kali Balls Atau - Hitter memukul bola ke daerah permainan dan berlanjut menjadi Runner - Hitter terkena lemparan Wildpitch Pitcher baik sengaja atau tidak sengaja dan Hitter boleh dan bebas menuju Base pertama Hal semacam ini dinamakan Hit-by-pitch

22

7 Baserunning

Setiap Hitter yg telah memukul bola ke daerah permainan berlanjut sebagai Pelari (Baserunner) Dia berusaha berlari secepatnya kearah Base sejauh amp sebanyak Base yg bisa dia capai selama pemain Defense berusaha menangkap amp mengkontrol bola pukulan Hitter dan

melemparkan kembali pada pemain defense lainnya ldquoInfielderldquo untuk meng -OUT-kan Runner dan mengamankan permainan

Jika Runner sedikitnya mencapai 1st Base sebelum pemain Defense melemparkan bola pada Infielder 1st Base-man maka Runner berhasil mendapatkan dan berdiri diatas Base pertama

dan selanjutnya menunggu Hitter berikutnya yg akan memukul bola Pada setiap Base hanya diperbolehkan satu Runner menempati masing-masing Base

Dalam permainan Baseballselama bola hidup (Play Ball) Baserunner diperbolehkan dan dapat setiap saat meninggalkan Base tanpa bergantung pada gerakan Pitching untuk mencuri Base

(Base Stealing) berlari menuju Base berikutnya Hal ini berbeda dengan Permainan Softball dimana dalam keadaan Play Ball bola berada ditangan Pitcher diwilayah lingkaran zone Pitch Baserunner harus berdiri diam diatas Base

sampai menunggu lemparan Pitch dilakukan

8 Fly Out

23

Tim Defense bertugas secepat mungkin menghasilkan 3 ldquoOUTrdquo yaitu mematikan 3 pemain tim lawan baik itu Hitter ataupun Baserunner Jika berhasil maka permainan akan bergantian tim

yg tadi sebagai Defense meninggalkan Infield amp Outfield untuk selanjutnya menjadi tim Offense yg memukul amp berlari untuk menciptakan angka

Untuk mematikan lawan dan menghasilkan 3 OUT tim Defense memiliki beberapa kemungkinan Seperti halnya di gambar 5 yg telah diterangkan sebelumnya bahwa tim Offense

dalam hal ini Hitter dinyatakan OUT karena 3 kali tidak dapat memukul bola dan mendapatkan 3 kali Strikes atau disebut ldquoStrike Outrdquo Kali ini pemain tim Offense juga dinyatakan OUT jika bola yg dipukulnya langsung dapat ditangkap diatas udara oleh pemain Defense tanpa menyentuh tanah terlebih dahulu (Fly Out) 9 Force Out

Pemain tim Offense dinyatakan OUT pula jika tim Defense berhasil meng-kontrol bola yg dipukul Hitter dan secepat mungkin melemparkan pada 1st Base-man yg menguasai Base sebelum Runner mencapai 1st Base Karena Hitter terpaksa harus lari setelah dia memukul bola ke daerah permainandan kalah cepat dengan bola yg ditangkap lebih dulu oleh 1st Base-man di Base-nya hal ini kita sebut ldquoForce Outrdquo

Apakah Bola atau Runner yg lebih dulu mencapai Base hal ini diputuskan oleh Field Umpire (dalam gambar berdiri mengangkat tangan amp memakai kostum biru muda)

10Safe

24

Lain halnya jika Hitter Runner berhasil mencapai Base sebelum bola ditangkap Infielder di

Base-nya maka dia mendapatkan ldquoSaferdquo dan boleh diam berdiri di Base yg dicapainya Dalam hal ini berlanjut pada Pemukul berikutnya dan berusaha menolong Baserunner didepannya

untuk mencapai Base selanjutnya Dalam gambar terlihat pula Field Umpire memberikan tanda Safe dengan membuka atau

melebarkan tangan kiri dan kanannya 11 Base Hit

Seorang Hitter yg berhasil memukul bola melewati Infielder sehingga dia dengan mudah dapat mencapai 1st Base dapat pula memiliki kesempatan mencapai Base-base berikutnya bergantung pada kemampuannya memukul bola dengan baik keras dan jauh hingga sulit dikontrol oleh pemain defense

12Steal

Seorang Baserunner dengan Resikonya dapat setiap saat meninggalkan Basenya dan berusaha

25

mencapai Base berikutnya tanpa menunggu hasil Pukulan Hitter teman satu tim-nya sebelum

pemain Defense berusaha mematikannya ldquoOUTrdquo dengan melakukan Tag Play Karena Runner dengan ini berusaha dan bermaksud mencapai Base berikutnya tanpa

sepengetahuan tim Defense maka hal ini disebut ldquoBase Stealingrdquo

13 Tag Out

Kesempatan lainnya tim Defense untuk mematikan lawan atau melakukan OUT Baserunner adalah mematikan Baserunner dengan bola pada saat Baserunner tidak berdiri atau berada di

Base-nya Semua Bases adalah Safe-zone para Baserunner yakni daerah aman untuk berdiri tanpa gangguan dan resiko dimatikan oleh tim Defense Namun jika Baserunner meninggalkan Base-nya untuk memperpendek jarak menuju Base berikutnya maka tim Defense hanya dapat mematikan Runner melalui Tag (menyentuhkan bola yg ada ditangannya (Glove) pada Runner) hal tsb dinamakan Tag Out 14 Double Play

26

Hal yg sulit dilakukan tim Defense mematikan 2 pemain lawan (Offense) sekaligus adalah

Double Play bahkan 3 pemain sekaligus (Triple Play) Karena disetiap Base hanya boleh ditempati 1 Baserunner maka setiap bola yg dipukul HIT oleh pemain 1 timnya Baserunner yg

persis berada didepannya harus dng terpaksa mengosongkan Base (yg akan dicapai Hitter atau Runner sebelumnya) menuju Base-berikutnya hal ini dinamakan (Force Play)

Contohnya seorang Baserunner sebelumnya berdiri di 1st Base setelah bola dipukul HIT selanjutnya oleh Hitter teman 1 tim-nya maka dia harus dan terpaksa dalam keadaan apapun

mencapai 2nd Base walaupun kemungkinannya sangat kecil sekali Tim Defens dalam hal ini dapat berusaha pertama kali meng-kontrol bola dan melemparkan bola ke 2nd Base untuk mematikan Runner di 2nd Base tanpa melakukan Tag Out dan selanjutnya secepat mungkin melemparkan bola ke 1st Base untuk sekaligus mematikan Hitter yg berlari menuju 1st Base tanpa melakukan Tag Out Begitu pula halnya dengan Triple Play

27

Permainan Rounders

Rounders adalah permainan bola kecil dengan teknik dasar yang hampir

sama dengan permainan kasti yaitu melempar menangkap dan memukul ditambah dengan ketrampilan mengetik dan menghindari

sentuhan bola

A Istilah Alam Permainan Rounders

Ball Bola yang dilemparkan pelambung salah yaitu bola tidak berada di atas tempat untuk memukul Strike Bola yang dilemparkan pelambung benar yaitu bola yang dilemparkan meluncur

di atas tempat pemukul antara lutut dan bahu pemukul Out Bola yang dipukul jatuh di luar garis batas pelari

Base Tempat hinggap bagi seorang pemukul atau pelari Pitcher Pelambung dari regu jaga Catcher Penangkap bolapenjaga belakang dari regu jaga

Home Base Base tempat memukul bola Mengetik Mematikan lawan dengan cara menyentuh bola

Membakar Mematikan lawan dengan memegang bola sebelum pemain sampai di base Home Run Pemukul dengan pukulannya sendiri dapat kembali ke ruang bebas secara langsung

B Lapangan Rounders

C Permainan Dlam Rounders

Pelambung (Pitcher) Pitcher adalah pemain yang bertugas melempar bola kepada pemukul

Bola harus dilemparkan dengan kuat cepat dan tepat berada di atas home base Untuk mendapatkan lemparan bola yang keras dan cepat pitcher harus melemparkan

bola dengan ayunan penuh Penangkappenjaga (Catcher) Catcher adalah penangkap belakang yaitu salah seorang penjaga yang ditugaskan

khusus menangkap bola di belakang home base Pemukul (Batter)

Ketentuan bagi pemukul (batter) adalah sebagai berikut

28

1 Pemukul harus berlari jika a Hasil pukulan pertama strike (baik)

b Pukulan ketiga tidak kena tetapi wasit mengatakan strike (baik) c Pelari waktu lari menuju base dihalang-halangi oleh penjaga maka pemukul bebas

menuju base yang telah ditentukan oleh wasit Jika pitcher sudah empat kali melambungkan bola salah dan tidak dipukul maka pemukul dipersilahkan melakukan free walk

2 Bola baik (strike) meskipun a Dipukul kena atau tidak kena oleh pemukul

b Tidak dipukul oleh pemukul c Dipukul salah (outkeluar) oleh si pemukul 3 Bola diangkap mati jika

a Bola hilang b Bola sudah dipegang oleh pitcher dan siap dilemparkan kepada pemukul

c Bola out Pada waktu bola mati semua pelari tidak boleh meninggalkan base yang ditempati 4 Pelari dianggap mati jika

a Pada waktu lari tidak menginjak base b Melewati pelari yang ada di depannya

c Jika base yang dituju telah dibakar oleh penjaga d Mengganggu penjaga yang sedang menangkap bola D Cara Mematikan Lawan

Cara mengetik yaitu dengan menyentuhkan bola ke tubuh pemain pemukul sebelum dia mencapai base

Cara membakar yaitu dengan menginjakkan kaki pada base yang dituju pelari sambil memegang bola E Cara Bermain

1 Permainan rounders dimainkan oleh 2 regu dimana tiap regu terdiri atas 12 pemain dengan 6 pemain cadangan

2 Sebelum permainan dimulai dilakukan undian Regu yang memenangkan undian berhak memilih menjadi regu pemukul atau regu jaga 3 Pemukul diberi kesempatan memukul sebanyak 3 kali jika pukulan pertama atau

kedua baik ia harus lari menuju base 4 Urutan memukul sesuai dengan normor yang telah ditentukan

5 Pemukul di belakangnya tidak boleh mendahului pemukul di depannya 6 Setiap base hanya boleh diisi oleh satu pemain saja 7 Setiap regu pemukul berpindah base regu jaga boleh mematikan

8 Cara mendapatkan angka Setiap base yang dilewati pemain mendapat angka 1

Jika dibakar atau terkena tik tidak mendapat nilai pada base itu Jika dapat kembali ke ruang tunggu dengan pukulan sendiri dan setiap base selamat maka akan mendapat angka 6

29

Olahraga Futsal

A Pengertian Futsal

Futsal pertama kali dimainkan di Montevideo Uruguay pada tahun 1930 oleh Juan Carlos Ceriani Pertandingan internasional pertama diadakan pada tahun 1965 Paraguay menjuarai Piala Amerika Selatan pertama Enam perebutan Piala Amerika Selatan berikutnya diselenggarakan

hingga tahun 1979 dan semua gelaran juaranya Brasil Brasil meneruskan dominasinya dengan meraih Piala Pan Amerika pertama tahun 1980 dan memenangkannya lagi pada perebutan

berikutnya tahun pd 1984 Kejuaraan Dunia Futsal pertama diadakan atas bantuan FIFUSA (sebelum anggota-anggotanya bergabung dengan FIFA pada tahun 1989) di Sao Paulo Brasil tahun 1982 berakhir dengan Brasil di posisi pertama Brasil mengulangi kemenangannya di Kejuaraan Dunia kedua tahun 1985 di Spanyol tetapi menderita kekalahan dari Paraguay dalam Kejuaraan Dunia ketiga tahun 1988 di Australia Pertandingan futsal internasional pertama diadakan di AS pada Desember 1985 di Universitas Negeri Sonoma di Rohnert Park California Futsal memiliki peraturan tersendiri dibandingkan sepakbola semua peraturan permainan futsal sudah disepakati dan diatur tersendiri oleh FIFA Tetapi dengan menghormati kesepakatan dari asosiasi-asosiasi terkait dan yang telah mempersiapkan prinsip-prinsip dari

peraturan-peraturan ini peraturan permainan futsal dapat diubah penerapannya untuk disesuaikan dengan perintah-perintah pemula khususnya yang berusia di bawah 16 tahun

wanita atau untuk pemain yang sudah cukup berumur (melebihi 35 tahun) dan pemain yang memiliki kekurangan-kekurangan tertentu Hal-hal yang diperbolehkan untuk diadakan perubahan adalah

- Ukuran lapangan - Ukuran berat dan bahan bola - Lebar dan tinggi mistar gawang - Durasi babakperiode permainan - PenggantianPemain cadangan Berkenaan dengan jenis kelamin peraturan-peraturan tetang wasit pemain dan para petugas

lainnya adalah berlaku sama baik bagi jenis kelamin pria maupun wanita

30

1 PERATURAN 1 ndash LAPANGAN

Lapangan harus persegi panjang Panjang garis batas kanan dan kiri lapangan (touch line) harus lebih panjang dari garis gawang Ukuran Panjang Minimum 25 m Maksimum 42 m Lebar Minimum 15 m Maksimum 25 m Standar Internasional Panjang Minimum 38 m Maksimum 42 m

Lebar Minimum 18 m Maksimum 25 m TandaBatas Lapangan - Lapangan ditandai dengan garis-garis yang melekat pada lapangan dan garis-garis tersebut berfungsi sebagai pembatas Dua garis terluar yang lebih panjang disebut sebagai garis

pembatas lapangan Dua garis pendek disebut garis gawang - Semua garis memiliki lebar 8 cm - Lapangan dibagi dua yang dibelah oleh garis tengah lapangan TandaTitik tengah ditandai

31

dengan sebuah titik di tengah-tengah garis tengah lapangan Titik tengah dikelilingi oleh

sebuah lingkaran dengan radius 3 meter

Daerah Pinalti Daerah Pinalti ditentukan pada setiap sisi akhir dari lapangan sebagai berikut

Seperempat lingkaran dengan radius 6 meter berada ditengah-tengah pada garis gawang Seperempat lingkaran digambarkan dari garis gawang sampai bertemu dengan garis bayangan

yang berada ditengah pada sudut kanan pada garis gawang dari sisi luar posisi tiang gawang Bagian atas dari masing-masing seperempat lingkaran dihubungkan oleh garis sepanjang 316 meter yang membentang sejajar dengan garis gawang Garis kurva yang terbentuk merupakan garis terluar dari daerah penalti yang disebut sebagai Garis Wilayah Penalti Titik Penalti Titik Penalti berjarak 6 meter dari titik tengah antara posisi tiang gawang vertikal dan berjarak sama diantara kedua tiang terebut

Titik Penalti Kedua

Titik Penalti Kedua berjarak 10 meter dari titik tengah antara posisi tiang gawang vertikal dan berjarak sama diantara kedua tiang tersebut Bujur Sudut (Titik Tendangan Pojok) Seperempat lingkaran dengan radius 25 cm di setiap sudut lapangan Zona Pengganti Pemain Zona Pengganti Pemain ditempatkan persis di depan bangku tim dimana cadangan dari tim official berada Zona ini adalah tempat dimana pemain masuk dan keluar lapangan apabila terdapat pergantian pemain Zona Penggantian Pemain memiliki panjang 5 meter Zona ini ditandai pada setiap sisinya dengan sebuah garis yang memotong garis pembatas lapangan Lebar garis 8 cm dan panjang 80 cm dimana 40 cm berada di dalam lapangan dan 40 cm diluar lapangan

Jarak antara masing-masing zona penggantian pemain dengan titik perpotongan garis tengah lapangan dengan garis pembatas lapangan adalah 5 meter Ruang yang bebas ini secara

langsung berada di depan meja penjaga waktu harus tetap terjaga kebebasan pandangannya

Gawang Gawang harus ditempatkan pada tengah-tengah dari garis gawang Gawang terdiri dari dua buah tiang sejajar vertikal dengan jarak yang sama dari setiap sudut dan pada sisi atasnya dihubungkan dengan batang horisontal Jarak kedua tiang vertikal adalah 3 meter dan jarak dari sisi bawah batangan atas ke dasar

permukaan lapangan adalah 2 meter Tiang vertikal maupun tiang horisontal memiliki lebar dan kedalaman 8 cm Net (jaring) terbuat

dari tali rami goni atau nilon Dikaitkan pada kedua tiang vertikal dan tiang horisontal pada sisi belakang gawang Bagian yang bawah didukung oleh batangan melengkung ataupun bentuk

lainnya untuk memberi ketahanan yang cukup

32

Kedalaman gawang adalah jarak dari ujung bagian dalamdari posisi gawang langsung ke arah

sisi luar lapangan minimal 80 cm pada bagian atas dan 100 cm pada bagian bawah (permukaan lapangan)

Futsal memiliki peraturan tersendiri dibandingkan sepakbola semua peraturan permainan futsal sudah disepakati dan diatur tersendiri oleh FIFA Tetapi dengan menghormati

kesepakatan dari asosiasi-asosiasi terkait dan yang telah mempersiapkan prinsip-prinsip dari peraturan-peraturan ini peraturan permainan futsal dapat diubah penerapannya untuk

disesuaikan dengan perintah-perintah pemula khususnya yang berusia di bawah 16 tahun wanita atau untuk pemain yang sudah cukup berumur (melebihi 35 tahun) dan pemain yang memiliki kekurangan-kekurangan tertentu Hal-hal yang diperbolehkan untuk diadakan perubahan adalah - Ukuran lapangan - Ukuran berat dan bahan bola - Lebar dan tinggi mistar gawang - Durasi babakperiode permainan

- PenggantianPemain cadangan

Berkenaan dengan jenis kelamin peraturan-peraturan tetang wasit pemain dan para petugas lainnya adalah berlaku sama baik bagi jenis kelamin pria maupun wanita Keamanan Gawang dapat dipindah-pindahkan tetapi harus dapat tetap kokoh berdiam aman di permukaan lapangan selama pertandingan berlangsung Permukaan Lapangan Permukaan lapangan haruslah mulus dan rata serta tidak kasar atau kesatPenggunaan bahan dari kayu atau bahan buatan lainnya lebih dianjurkan Beton ataupun Bata harus dihindarkan unutk menghindari kemungkinan cedera Keputusan dan Penegasan

Jika ukuran garis gawangadalah 15 meter dan 16 meter radius ukuran seperempatnya lingkaran hanya sebesar 4 meter Dalam hal ini titik penalti tidak lagi ditempatkan pada garis

wilayah penalti tetapi berada tetap pada jarak 6 meter dari titik tengah antara posisi Tiang gawang

Penggunaan (lempengan) tanah rumput ataupun tanah rumput buatan atau tanah lembut diperbolehkan untuk pertandingan yang dimainkan di dalam kompetisi domestik tetapi tidak diperbolehkan untuk pertandingan internasional Tanda garis putih 5 meter dari busur pojok lapangan dibuat agar diperhatikan oleh pemain pada saat dilakukannya sepak pojok Lebar tanda ini adalah 8cm

Tempat duduk para pemain cadangan dan official adalah di belakang garis pembatas lapangan

tepat disamping zona bebas yang berada di depan meja penjaga waktu

Pemilihan tempat diputuskan melalui lemparan koin Tim yang menang pada lemparan koin memutuskan gawang yang ingin diserang pada babak pertama pertandingan tersebut Tim

33

lainnya melakukan tendangan pada babak pertama untuk memulai pertandingan Tim yang

memenangkan lemparan koin melakukan tendangan pertama untuk memulai babak kedua Pada babak kedua dari pertandingan tim-tim berpindah tempat (bench) dan menyerang

gawang lawan Tendangan Permulaan (Kick Off) Kick Off adalah cara untuk memulai permainan

- Pada Permulaan babak pertama dipertandingkan - Setelah gol tercipta - Pada permulaan babak kedua dipertandingkan - Pada permulaan masing-masing periode perpanjangan waktu jika dilakukan Prosedur - Seluruh pemain berada dalam setengah lapangan permainannya sendiri Lawan dari tim yang melakukan kick off paling kurang 3 m dari bola hingga bola sudah dalam permainan - Bola ditempatkan di titik tengah lapangan - Wasit memberikan isyarat untuk memulai kick off

- Pada saat memulai pertandingan kick off yang sah apabila bola ditendang dan bergerak ke arah depan - Penendang tidak boleh menyentuh bola untuk kedua kalinya sampai bola tersebut telah menyentuhdisentuh pemain lainnya Pelanggaran dan Sanksi - Jika penendang menyetuh bola untuk kedua kalinya sebelum tersentuhdisentuh oleh pemain lainnya maka tendangan bebas tidak langsung diberikan kepada Tim lawan dilakukan dari tempat terjadinya pelanggaran - Jika pelanggaran dilakukan oleh pemain didalam daerah penalti lawan maka tendangan bebas tidak langsung dilakukan dari garis daerah penalti dari tempat terdekat dimana

terjadinya pelanggaran tersebut - Untuk setiap pelanggaran prosedur kick off maka kick off akan dilakukan kembalidiulang

Menjatuhkan Bola

Menjatuhkan bola adalah cara untuk memulai kembali pertandingan setelah penghentian sementara menjatuhkan bola merupakan cara untuk melanjutkan pertandingan yang

dihentikan bukan karena bola mati Atau pernainan dihentikan bukan karena bola melewati garis samping atau garis gawang atau untuk alasan apapun yang tidak disebutkan dalam peraturan permainan

Prosedur

Wasit menjatuhkan bola ditempat dimana bola tersebut terakhir berada ketika permainan dihentikan kecuali jika dia dalam daerah penalti dimana hal ini ia menjatuhkan bola tersebut

pada garis daerah penalti ditempat terdekat dimana bola berada ketika pertandingan dihentikan Permainan dimulai kembali atau bola dalam permainan ketika bola sudah

menyentuh lapangan

34

Pelanggaran dan Sanksi Bola dijatuhkan lagidiulang

bull Jika bola disentuh oleh pemain sebelum bola tersebut menyentuh permukaan lapangan (tanah)

bull Jika bola meninggalkan lapangan setelah kontak dengan tanah tanpa disentuh oleh pemain

BOLA Kualitas dan Ukuran Bola harus bull Berbentuk bulat bull Terbuat dari kulit atau bahan lainnya bull Minimum diameter 62 cm dan maximum 64 cm bull Berat bola pada saat pertandingan dimulai minimum 400 gram dan maximum 440 gram

bull Tekanannya sama dengan 04 ndash 06 atmosfir (400-600 grcm3) Pergantian Bola Rusak Jika Bola pecah atau rusak dalam suatu pertandingan bull Pertandingan dihentikan sementara bull Pertandingan dimulai kembali dengan menjatuhkan bola pengganti di tempat dimana bola pertama tersebut rusak

Jika Bola pecah atau menjadi rusak ketika bola tidak dalam permainan pada saat permainan dimulai tendangan gawang

tendangan pojok tendangan bebas tendangan penalti atau tendangan kedalam bull Pertandingan dimulai kembali sesuai dengan peraturan biasa

bull Bola tidak dapat diganti selama pertandingan tanpa ijin dari wasit

Keputusan 1

Bola dari kulit lakenbulu (felt ball) tidak diperbolehkan

Keputusan 2

Bola tidak diperbolehkan memantul kurang dari 55 cm dan tidak boleh lebih dari 65 cm pada

pantulan pertama ketika bola di jatuhkan dari ketinggian 2 m dalam suatu pertandingan atau kompetisi hanya bola-bola yang memenuhi persyaratan teknis minimal yang diatur dalam

peraturan No2 yang diperbolehkan untuk digunakan

35

Dalam suatu pertandinga atau kompetisi FIFA dan pertandingan lainnya dibawah pengawasan

konfederasi penggunaan bola futsal tergantung pada tiga logo persyaratan yang tercantum pada bola

Logo resmi rdquoFIFA APPROVEDrdquo atau rdquoFIFA INSPECTEDrdquo atau referensi rdquoInternational Match Ball Standardrdquo

Logo yang tertera pada bola menyatakan bahwa bola tersebut telah diuji secara resmi dan

sesuai dengan persyratan teknis masing-masing kategori beda spesifikasi yang diatur dalam Peraturan No2 daftar persyaratan tambahan ditentukan pada setiap kategori dikeluarkan oleh FIFA Institusi yang ditunjuk oleh FIFA yang akan melaksanakan pengujian tersebut Assosiasi Nasional dapat menyetujui penggunaan bola yang akan digunakan untuk kompetisinya sendiri atau pada seluruh kompetisinya sendiri atau pada seluruh kompetisi yang digelar bola yang digunakan harus memenuhi salah satu dari tiga persyratan yang telah ditetapkan dari Peraturan No2

Apabila asosiasi nasional memperbolehkan penggunaan bola berlogo ldquoFIFA APPROVEDrdquo atau ldquoFIFA INSPECTEDrdquo untuk kompetisinya sendiri maka asosiasi nasional juga harus memperkenankan penggunaan bola yang memegang rancangan bebas royalti International Matchball Standardrdquo Didalam kompetisi FIFA dan kompetisi lainnya dibawah pengawasan konfederasi serta asosiasi nasional tidak diperbolehkan bentuk iklan komersial apapun tertera pada bola tersebut kecuali untuk plakat kompetisi penyelenggara kompetisi serta merek dagang pabrik pembuatnya dengan membatasi ukuran dan jumlah tanda-tanda tersebut

Keselamatan

Seorang pemain tidak boleh menggunakan peralatan atau memakai apapun yang

membahayakan dirinya sendiri atau pemain lainnya termasuk bentuk perhiasan apapun

Dasar Perlengkapan

Dasar perlengkapan yang diwajibkan dari seorang pemain adalah

bull Seragam atau kostum Jika menggunakan baju tambahan di dalam (undergarments) warna

dari pelindung lengan harus sama dengan warna kostumnya bull Celana pendek Apabila memakai celana dalam strench pants warnanya harus sama dengan

warna celana pendek utama bull Kaos kaki

bull Pengaman kaki (shinguards) bull Sepatu yang diperkenankan untuk dipakai terbuat dari kain atau kulit lunak atau sepatu

36

gimnastik dengan sol karet atau terbuat dari bahan yang sejenisnya Pengunaan sepatu

adalah wajib bull Pemain tidak boleh menggunakan undergarment yang menunjukkan slogan atau iklan

Kewajiban dasar peralatan ialah tidak boleh mengandung unsure politik agama ras atau pernyataan seseorang

bull Seorang pemain yang memberikan slogan atau iklan di bajunya akan mendapat sanksi dari panitiaTim pemain yang pada peralatan dasarnya mempunyai unsure politik agama sara

atau pernyataan seseorang akan dikenakan sanksi oleh panitia atau oleh FIFA bull Kaos harus mempunyai pelindung lengan Seragam atau Kostum bull Diberi nomor antara 1-20 dan harus tampak pada bagian belakang kostum bull Warna nomor harus berbeda dan lebih kontras dengan warna bajunya

Untuk pertandingan internasional nomornya juga harus tampak pada bagian depan kostum

dalam ukuran yang lebih kecil Pengaman Kaki (Shinguards) bull Secara keseluruhan pengaman kaki harus ditutup oleh kaos kaki bull Terbuat dari bahan yang cocok (karet plastik atau bahan sejenis) bull Harus memberikan tingkat perlindungan yang cukup Penjaga Gawang bull Penjaga gawang diperkenankan memakai celana panjang di bagian luar harus ditutup dengan kaos kaki

bull Setiap penjaga gawang memakai warna kostum berbeda yang mudah membedakan dengan pemain lain serta wasit

bull Jika seorang pemain yang berada di luar lapangan ingin mengganti penjaga gawang baju yang dipakai oleh penjaga gawang pengganti oleh pemain tersebut harus ditandai pada bagian

belakang dengan nomor pemain itu sendiri Pelanggaran dan Sanksi Untuk setiap pelanggaran dan sanksi peraturan ini

bull Pemain yang melakukan kesalahan akan diperintahkan oleh wasit untuk meninggalkan lapangan membetulkan perlengkapannya atau melengkapi salah satu perlengkapan

yang hilang atau belum dipakai Pemain tidak boleh kembali ke dalam lapangan tanpa melapor terlebih dahulu kepada salah seorang wasit yang kemudian memeriksa

perlengkapan pemain tersebut Pemain diperkenankan masuk kembali ketika bola berada di luar permainan

37

Wewenang Wasit Setiap pertandingan dipimpin oleh dua orang wasit yang memiliki wewenang

penuh untuk menegakkan Peraturan Permainan yang berhubungan dengan pertandingan dimana ia telah ditunjuk untuk memimpinnya terhitung mulai dari saat ia masuk sampai

dengan ia meninggalkan lapangan tersebut Kekuasaan dan Tanggung Jawab Wasit

Menegakkan Peraturan Pertandingan Membiarkan permainan terus berlanjut ketika terjadi pelanggaran pada salah satu tim namun

pada saat yang sama tim yang dilanggar mempunyai kesempatan untuk mencetak gol Tetapi jika kesempatan tersebut tidak dapat diraihnya wasit tetap akan memberikan hukuman kepada tim yang membuat pelanggaran sebelumnya Mencatat hasil pertandingan sebagai bahan laporan pertandingan termasuk memberikan hukuman terhadap pemain danatau ofisial tim pada insiden lainnya yang terjadi sebelum selama dan seusai pertandingan Bertindak sebagai pencatat waktu jika ofisialpetugas yang ditetapkan tidak hadir Menghentikan menunda dan mengakhiri pertandingan untuk setiap pelanggaran peraturan

atau yang disebabkan oleh bentuk campur tangan luar

Memberikan hukuman terhadap pemain yang salah dan mengeluarkan pemain tersebut Memastikanmenjamin bahwa tidak ada seseorang pun yang tidak berkepentingan masuk ke dalam lapangan Menghentikan pertandingan jika menurut pendapatnya seorang pemain terluka parah dan memastikan bahwa ia dipindahkan dari lapangan Memperkenankan permainan diteruskan hingga bola keluar lapangan permainan jika seorang pemain menurut pendapatnya hanya cidera ringan Memastikan bahwa setiap bola yang digunakan memenuhi persyaratan dari Peraturan No2 Keputusan Wasit Semua keputusan wasit mengenai fakta yang berhubungan dengan permainan adalah final tidak dapat dirubah Keputusan 1 Jika wasit utama dan kedua pada saat bersamaan mengeluarkan sinyal pelanggaran secara bersamaan dan terdapat perbedaan

keputusan maka keputusan wasit utama yang dibenarkan Keputusan 2 Wasit Utama dan wasit kedua memiliki hak memperingatkan atu mengeluarkan pemain tetapi jika terjadi perbedaan

diantara mereka maka tetap keputusan Wasit Utama yang dibenarkan Peregangan tubuh sepertinya merupakan hal yang sangat sederhana Ketika kita merasa letih

atau baru bangun tidur secara alami kita akan menggeliat Ternyata peregangan yang sederhana ini memiliki manfaat yang luar biasa Hampir semua kegiatan fisik kita dikendalikan oleh otot saraf dan tulang Untuk dapat bekerja dengan baik ketiganya perlu dalam keadaan relaks dan fleksibel Otot berhubungan dengan

tulang melalui jaringan yang disebut tendon Ketika berkontraksi otot memendek dan menggerakkan tulang-tulang Bila otot tidak dalam keadaan relaks proses kontraksi dan

relaksasi ini akan menjadi lebih sulit dan memakan banyak energi akibatnya orang akan merasa malas bergerak Dengan latihan beban kita dapat memperbesar dan memperkuat otot Namun

seringkali bila latihan ini tidak diikuti dengan latihan fleksibiltas orang dapat terlihat kaku dan lamban

38

Sistem saraf mengontrol tubuh manusia baik secara sadar maupun tidak sadarDalam keadaan

tegang tentu saja kerja saraf menjadi kurang baik sehingga fungsinya berkurang Akibatnya tidak hanya secara fisik kita menjadi kurang fit namun organ dalam yang dikendalikan oleh

saraf pun menjadi bekerja kurang sempurna Tulang tidak hanya untuk menopang tubuh manusia untuk berdiri namun juga harus membuat

bagian-bagian tubuh bergerak melalui persendiannya Persendian seharusnya senantiasa berada dalam keadaan fleksibel karena jika tidak tubuh kita akan menjadi sulit bergerak seperti

engsel pintu yang berkarat Manfaat Streching antara lain 1 Memperbaiki kerja susunan saraf 2 Membuat postur tubuh lebih baik 3 Memperlancar sistem peredaran darah dan limfe 4 Melenturkan tubuh 5 Mengurangi stress

6 Mengurangi risiko cedera waktu berolahraga

Page 12: makalah olahraga tentang soft ball,base ball,rounders,dan futsal

11

menginjak home plate mendapat satu angka Waktu permainan ditentukan oleh inning Setiap

tim mendapat giliran memukul sampai 3 kali out dan mematikan tim lawan 3 kali out disebut 1

inning Dalam tiap pertandingan sofbol durasi permainan setidaknya 7 inning tergantung

situasi atau lama waktu 2 jam Setelah menghabiskan inning tim yang mencetak angka (run)

terbanyak menjadi pemenang Jika dalam inning yang ditentukan waktu sudah habis dan kedua

belah tim dalam keadaan seri inning tambahan dimainkan sampai salah satu tim keluar sebagai

pemenang Kondisi itu disebut tie break atau seri Pada permulaan permainan tim yang

menjadi tuan rumah (home team) mendapat giliran melempar sedangkan tim tamu (visitor)

mendapat giliran memukul

2 Pelempar bola

Permainan dimulai pada saat wasit memulai pertandingan dan meneriakkan kata ldquoPlay

Ballrdquo Setelah pemain bertahan memasuki daerah jaganya masing-masing pertarungan antara

pelempar bola di tim bertahan dan pemukul bola di tim yang mendapat giliran memukul dapat

dimulai Seorang pelempar bola berdiri diatas plate dan menghadap ke arah penangkap bola

Pelempar bola akan berusaha melempar bola sekuat tenaga ke mitt penangkap bola Posisi bola

lempar mempunyai wilayah khusus yang disebut zona strike (strike zone) dimana hasil akhir

lemparan terdapat diatas home plate dan tingginya tidak lebih dari dada dan tidak kurang dari

lutut pemukul bola Jika bola dalam zona strike tidak terpukul oleh pemukul bola maka wasit

akan berteriak ldquostrikerdquo Dan apabila bola keluar dari zona strike namun pemukul bola tidak

mencoba memukul bola maka wasit akan berteriak ldquoballrdquo Zona strike adalah zona dimana bola

dalam wilayah pukul pemukul bola Pada saat melempar pelempar bola akan berusaha

membuat bola strike dengan sekuat tenaga agar pemukul bola kesusahan memukul bola

walaupun bola berada di zona pukulnya Sehingga tantangan seorang pelempar bola adalah

melempar dengan kecepatan tinggi dan dengan sasaran yang tepat

3 Penangkap bola

Dalam satu regu setidaknya memiliki satu orang penangkap bola Penangkap bola

dilengkapi dengan perlengkapan pengaman dan bertugas menangkap lemparan pelempar bola

Catcher menggunakan helm (topeng penangkap bola) untuk melindungi kepala dan muka

pelindung tubuh untuk melindungi daerah badan dan pelindung kaki untuk melindungi daerah

12

lutut ke bawah Posisi penangkap bola adalah jongkok di belakang pemukul bola Seorang

pelempar bola dan penangkap bola diharuskan memiliki komunikasi yang baik dengan isyarat-

isyarat untuk bekerjasama mematikan seorang pemukul bola Seorang penangkap bola kadang

adalah pengatur strategi yang baik karena dalam pertandingan penangkap bola dapat melihat

seluruh situasi yang terjadi di depannya

4 Penjaga

Selain pelempar bola dan penangkap bola tim bertahan memiliki 7 orang penjaga

(fielder) yang terbagi dalam 4 penjaga daerah dalam (infielder) dan 3 orang penjaga daerah luar

(outfielder) Bagian dalam yaitu penjaga marka satu (pertama) penjaga marka dua (kedua)

Penjaga antara marka dua dan tiga (shortstop) dan penjaga marka tiga (ketiga) Sedangkan

penjaga luar terdapat di sebelah kiri (penjaga kiri) tengah (penjaga tengah) dan kanan

(penajga kanan) Semua penjaga (termasuk pelempar bola dan penangkap bola) berusaha

mematikan 3 orang tim lawan agar mendapat giliran memukul Karena run hanya bisa

didapatkan dalam posisi menyerang

5 Pemukul bola

Tiap pemukul bola mempunyai kesempatan 3 kali strike dan 4 kali ball 3 kali strike akan

membuat pemukul bola mati ldquoStrike Outrdquo Dan apabila 4 kali ball maka pemukul bola

diperbolehkan jalan bebas ke arah marka satu (free walk) Apabila pemukul berhasil memukul

bola pemukul bola akan berlari sekuat tenaga mencapai marka satu sebelum bola pukulannya

dikembalikan atau di tangkap oleh penjaga marka satu Jika pemukul bola berhasil sampai di

marka satu sebelum penjaga marka satu menangkap bola maka pemukul bola ldquosaferdquo Namun

bila penjaga marka satu lebih cepat menangkap bola maka pemukul bola ldquooutrdquoTerdapat

berbagai macam jenis memukul Hit Bunt hit and run Steal dan lain-lain Tergantung situasi

yang terjadi saat itu Berbagai macam jenis hit digunakan sesuai strategi yang akan ditempuh

tim penyerang

27 Teknik Dasar Permainan Softball

berikut beberapa teknik dasar yang harus dikuasai oleh seseorang permainan softball

1 Formasi Pemain Softball

- First basemen

13

berikut merupakan tugas dari penjaga base satu

- Memotong pemain pada home late

- Membuat mati lawan pada base I

- Menjaga dan menangkap bola yang di pukul atau dilempar ke arah base I

- Melempar bola pada base II untuk membuat pemain lawan mati pada base II

- Second basemen

berikut merupakan tugas dari penjaga base II

- Membuat mati terpaksa pada pemain yang ada di base II

- Menjaga pukulan pada daerahnya

- Meneruskan lemparan dari outfield maupun infield

- Men-tik lawan yang lari dari base I

- Melempar bola ke arah base II atau base I untuk membuat mati pada regu pemukul

- Shortstop

berikut merupakan tugas dari posisi antara base II dan base III

- memotong maupun meneruskan bola dari outfield

- menjaga bola hasil pukulan yang berada di daerahnya

- membantu menjaga belakang base II jika second base menjaga base II

- melempar bola ke arah base I dan base II

- Third basemen

berikut merupakan tugas dari penjaga base III

- meneruskan atau memotong lemparan bola dari outfield

- melempar bola ke base I untuk membuat mati terpaksa

- menguasai pukulan bunt ke arah base III

- menjaga base III

- Pitcher

pitcher atau pelambung memiliki tugas sebagai berikut

- membantu base

- membantu pemain di belakang home plate

- Catcher

14

Catcher adalah penjaga di belakang regu pemukul hasil lemparan dari Pitcher tugas dari

catcher dalah sebagai berikut

- menjaga pukulan bunt

- menjaga home plate

- melempar bola ke base I base II base III serta menjaga belakang base I

2 Taktik dan Strategi Permainan Softballl

Suatu usaha atau siasat dari suatu regu yang diterapkan dalam pertandingan dengan

tujuan untuk memperoleh kemenangan disebut taktikDua macam taktik yang dikenal dalam

permainan softball yaitu taktik menyerang dan taktik pertahanan

a Taktik Penyerangan

Taktik ini biasa digunakan pada saat regu menjadi regu pemukul Taktik ini disusun

sedemikian rupa sehingga tim pemukul dapat melakukan pukulan dengan baik dan kembali ke

home base dengan sempurna berikut merupakan taktik menyerang yang digunakan dalam

permainan softball

- Pukulan tanpa ayun (sacrifice bunt)

- Pukul dan lari ( hit and run)

- Mencuri base

- Pukulan melayang (sacrifice fly)

b Pola pertahanan (defensive strategy)

Strategi pertahanan pada dasarnya adalah siasat atau usaha dari regu penjaga

lapangan untuk bertahan mematahkan atau menangkis serangan lawan dengan jalan

mematikan pelari atau pemukul dengan jalan sebagai berikut

- Men-tik base

- Men-tik lawan

- Melempar bola pada pitcher (strike)

- Tangkap bola

c Posisi penjagaan

pada dasarnya posisi penjagaan ada tiga macam yaitu deep position close position dan

medium position adapun strategi pertahanan antara lain

15

- Mematikan dengan pasti

- Mematikan lebih dari satu kali

- Mati terpaksa

- Menguasai pelari

3 Perwasitan dan Peraturan Permainan Softball

Umpire adalah pemimpin dalan pertandingan softball Umpire diberi wewenang mutlak

untuk menerapkan peraturan pertandingan maupun permainan selain itu Umpire juga

memiliki kewenangan untuk memerintahkan pemain pelatih kapten manager untuk

menjalankan atau melarang serta menjatuhkan hukuman yang menurut penilaiannya tidak

sesuai dengan peraturan yang berlaku

- Tanggung jawab Umpire

kewajiban dan kewenangannya luas disegala segi Ia akan mengambil posisi dalam setiap bagian

lapangan yang menurutnya paling tepat untuk melaksanakan tugasnya

- Pergantian Umpire

selama pertandingan masih berlangsung Umpire tidak dapat diganti walaupun kedua tim

menyetujuinya kecuali apabila ia sakit dan tidak dapat melaksanakan tugasnya

- Keputusan Umpire

Umpire tidak dapat diprotes walaupun dalam pelaksanaan tugasnya ia melakukan kesalahan

sepanjang tidak bertentangan dengan salah satu peraturan setiap keputusan Umpire tidak

dapat diganggu gugat

- Lama permainan

lama pertandingan dalam softball ditentukan dengan inning satuinning adalah satu kali

menjadi regu penjaga dan satu kali menjadi regu pemukul dalam permainan resmi lama

permainan adalah 7 inning

- Jumah pemain

setiap regu dalam permainan softball berjumlah 9 orang dengan pemain cadangan 5-7 orang

- Pertukaran tempat

terjadi perubahan tempat apabila regu penjaga dapat mematikan regu pemukul sebanyak 3 kali

- Nilai

16

Nilai yang diperoleh apabila pemukul berhasil kembali ke ruang bebas atas pukulan sendiri

atau pukulan teman

28 Perkembangan Softball di Asia dan Indonesia

Olahraga ini menjalar pertama kali dari AS ke Kanada Eropa dan kemudian Asia

Perkembangan di Asia terpesat terutama setelah usainya Perang Dunia II Saat ini di Jepang

Philipina Taiwan dan Korea Selatan softball telah menjadi permainan rakyat Olahraga ini

menjadi olahraga yang sangat pesat perkembangannya dan begitu digemari di Asia sehingga

dibentuklah Amateur Softball Asia yang disingkat ASA-ASIA Anggotanya antara lain Jepang

Philipina Korea Selatan Taiwan Hongkong Pakistan India Muangthai Singapura dan

Indonesia

Kejuaraan Softball wanita se-Asia diselenggarakan di Manila pada Februari 1967 pesertanya

baru 5 negara Philipina Jepang Korea Selatan Taiwan dan Hongkong Demikianlah

selanjutnya direncanakan kejuaraan Asia ini setiap tahun sekali dengan penyelenggaraan

setahun sekali bergantian antara putera dan puteri Misalnya tahun ini kejuaraan softball

putera maka tahun depan untuk bagian puterinya Softball juga sedang berjuang untuk

dipertandingkan di Asian Games Dalam Asian Games Bangkok tahun 1966 Softball juga ikut

demonstrasi

Sebelum perang kemerdekaan sebetulnya softball sudah ada yang melakukannya di

Indonesia namun sifatnya masih sangat terbatas Artinya hanya dimainkan di sekolah-sekolah

tertentu saja Pada mulanya ada anggapan bahwa permainan olahraga Softball hanya pantas

dimainkan oleh golongan wanita saja Hal ini terus berlangsung sampai tahun 1966 Oleh karena

itu sampai tahun itu softball hanya dimainkan oleh puteri saja Ketika Asian Games Bangkok

terbukalah mata kita bahwa sebenarnya olahraga Softball itu dapat dimainkan baik oleh puteri

maupun putera Pada waktu itu putera-putera kita masih menyenangi olahraga baseball

Melihat perkembangan Softball sedemikan cepatnya dan adanya kompetisi antara

negara setiap tahunnya Timbullah perhatian kita terhadap cabang olahraga ini secara serius

Mulanya Softball hanya berkembang di Jakarta Bandung Pelembang Semarang dan Surabaya

Tetapi kini telah menjadi salah satu cabang olahraga yang yang sangat digemari masyarakat

terutama para pelajar dan mahasiswa Untuk menyalurkan kegiatan-kegiatan softball di

17

Indonesia diperlukan suatu badan yang mengaturnya maka dibentuklah Organisasi Induk

dengan nama PERBASASI (Perserikatan Baseball amp Softball Amatir Seluruh Indonesia) Dengan

adanya wadah PB PERBASASI ini mulailah diadakan kompetisi softball tingkat nasional

Kejuaraan Nasional I diselenggarakan tahun 1967 di Jakarta Di samping itu sejak PON VII di

Surabaya Softball menjadi salah satu cabang olahraga yang dipertandingkan

Dalam upaya lebih memperkenalkan olahraga sofbol di kalangan masyarakat PB

Perbasasi membentuk Liga Sofbol Indonesia LSI diselenggarakan pertama kali pada tahun 2004

Putaran pertama diadakan di Jakarta pada bulan Mei 2004 sedangkan putaran kedua

berlangsung di Bandung Juli 2004 Putaran ketiga liga yang diikuti enam klub berlangsung di

Surabaya tanggal 26-27 November 2004 Seluruh klub peserta liga saat ini masih terbatas

beberapa klub Mereka adalah Citra Muda Prambors Garuda Rebels (Jakarta) Gorgeous NISP

Bumi Asri (Bandung) Sriti (Surabaya) Smanda (Lampung) dan Pirates (Kaltim) Bagi kalangan

sofbol Liga Sofbol Indonesia atau LSI merupakan pertandingan bergengsi menuju semipro

Selain pemain Indonesia klub-klub peserta LSI dapat menggunakan pemain asing dalam timnya

Saat ini peraturan mengenai pemain asing membolehkan Jumlah maksimal pemain asing yang

dapat memperkuat sebuah klub ialah lima atlet Namun hanya tiga pemain yang dapat menjadi

pemain inti sedangkan dua pemain lain yang menjadi cadangan hanya bisa menggantikan

pemain asing

18

BASE BALL 1 Lapangan amp Posisi Pemain Bertahan (Defensive Team) Lapangan Baseball atau Softball memiliki bentuk frac14 lingkaran Setiap tim baik defensiv

ataupun offensiv-tim dalam permainan dilapangan terdiri dari 9 pemain Biasanya dalam pertandingan resmi tim tuan rumah memulai permainan sebagai tim defense terlebih dahulu

Semua 9 pemain defense (pemain yg berkostum putih dlm gambar) menempati posisi yg telah pasti dan diatur atau ditentukan oleh tim-nya yaitu 3 orang pemain menempati wilayah

Outfield (daerah pertahanan belakang yaitu Right-fielder Center-fielder dan Left-fielder ) dan

4 orang pemain menempati wilayah Infield (daerah pertahanan depan dalam yaitu 1st Base-man 2nd Base-man Shortstop dan 3rd Base-man) ditambah 2 pemain yg sangatlah penting

yaitu Pitcher (Pelempar Pitching yg berada ditengah-tengah Infield biasanya berdiri diatas Pitcherrsquos Mound ) dan Catcher (Penangkap bola Pitching yg duduk jongkok dibelakang

homeplate berhadapan dng Pitcher yg berjarak kira-kira 185 -19 m)

Sedangkan tim offense atau pemain lawan sementara berada diluar atau disamping lapangan ditempat masing-masing tim (Dugout) Tim Offens Pemukul maju satu persatu secara

bergantian dan berurutan sebagai Pemukul Batter (pemain yg berkostum biru pada gambar )sesuai dg urutan Pemukul yg telah ditentukan sebelumnya untuk memulai permainan berdiri

didalam Batterrsquos Box disamping Homeplate(lihat keterangan gambar lapangan yg berwarna hijau dlm posting pertama ttg ldquoMengenal Baseballrdquo utk melihat letak Batterrsquobox amp Home plate) dan berusaha memukul Bola sebagus mungkin ke daerah permainan supaya Tim Defense tdk dapat menangkap bola pukulannya Pukulan bola yg menghasilkan Base yg tidak disebabkan oleh error kesalahan dari tim defense disebut HIT Begitu seterusnya sama halnya untuk

pemukul berikutnya permainan akan berganti sampai dengan Tim Defense berhasil membuat 3 OUT tim offense (3 orang OUT baik itu Batter ataupun Runner)

1 babak atau ronde dalam BaseballSoftball dinamakan Inning jika masing-masing tim telah bergantian melakukan 1x defense dan 1x offense

2 Pitcher ( Pelempar )

Permainan dimulai dari Pitcher yg bertugas melempar Bola kencang secerdik dan setepat mungkin agar pemain lawan (Pemukul Hitter) tidak mungkin dapat memukul bola lemparannya

19

Partnernya ldquoCatcherrdquo biasanya memberikan isyarat kode bola yg hendaknya dilemparkan

Pitcher sesuai dengan kelemahan si-Pemukul baik itu bola lambat kencang berbelok atau tipuan sekalipun sesuai dg trik-trik Pitching yg Pitcher kuasai

3 Pemukul (Hitter) amp Strike Zone

Satu lemparan ldquoStrikerdquo akan dan hanya dihitung untuk keuntungan Pitcher umumnya jika - bola lemparannya tepat berada dalam ldquoStrike Zonerdquo dan tidak terpukul baik di-swing atau tidak oleh Batter - bola lemparannya diluar ldquoStrike Zonerdquoatau ldquoBallrdquo dan tdk terpukul walaupun di -swing oleh Batter - bola lemparannya terpukul oleh Batter tetapi missed ldquoFoul Ballrdquoatau keluar daerah permainan ldquoFoul Territoryrdquo

Strike Zone adalah daerah ldquokotak imajinasirdquo tujuan lemparan bola yg lebarnya selebar Home

Plate dan tingginya didefinisikan antara lutut sd siku tangan depan si-Pemukul Batter ( lihat gambar 3 diatas Grafik terlihat dari pandangan si-Pitcher ) Apakah lemparan Pitcher masuk atau keluar ldquoStrike Zonerdquo semua ditentukan oleh keputusan Plate Umpire ( petugas yg memakai kostum biru muda dibelakang catcher dalam gambar )

20

4 Tujuan dan Sasaran Hitter memukul bola

Tugas dari si-Pemukul Hitter adalah berusaha sebaik dan sejauh mungkin memukul bola ke daerah permainan ldquoFair Territoryrdquo seperti yg ditunjukkan oleh line yg berwarna kuning Jika bola yg terpukul (ke arah line berwarna merah) keluar dari daerah permainan ldquoFoul

Territoryrdquo maka dianggap sebagai Pukulan yg gagal dan dihitung ldquoStrikerdquo keuntungan bagi Pitcher

Setelah bola terpukulmaka Hitter harus melepaskan ldquoBatrdquo ditanah dan berlari kearah Base sejauh amp sebanyak Base yg bisa dia capai (ke arah panah yg berwarna biru) dan berusaha

jangan sampai di-OUT-kan (misalnya Tag Play) oleh tim Defense Setiap Pemain Offense ( Hitter Runner ) yg berhasil mencapai ke-4 Bases (kembali ke Home

Plate) dan berlanjut pada pemukul berikutnya dia telah berhasil menciptakan 1 angka untuk tim-nya

Jika seorang Pemukul Hitter dapat memukul dengan keras dan jauh melebihi jarak ldquoOut Fieldrdquo maka dia dapat dengan mudah mencapai semua Base hingga kembali ke Home Plate tanpa harus di-Out-kan oleh tim Defense dan dia berhasil menyumbangkan 1 angka dan

berhak mendapatkan predikat ldquoHOMERUNrdquo untuk tim-nya (lihat line kuning ldquohomerunrdquo)

5 Strikes

21

Setiap Pemukul diberikan 3 kali kesempatan untuk memukul Bola dari Pitcher Jika Pitcher berhasil melempar Bola 3 kali tepat masuk ke dalam Strike Zone tanpa dipukul oleh Hitter

maka si-Pemukul Hitter dinyatakan ldquoOUTldquo dan harus keluar lapangan kembali menuju Dugout Dalam gambar ditunjukkan contoh lemparan bola bdquoSTRIKESldquo yg diputuskan oleh Plate Umpire

dengan menggerakkan tangannya

Definisi daerah Strike Zone bisa kembali melihat Point 3 diatas 6 Balls

Karena bola ldquoStrikesldquo sering kali pula begitu mudah untuk dipukul oleh Hitter sehingga Pitcher terkadang juga melepaskan Pitch atau melemparkan bola diluar Strike Zone untuk mengecohkan si-Pemukul dan memaksanya melakukan ayunan ldquoSwingldquo atau memukul bola-bola jelek (Balls) Namun hal ini jangan sampai berlebihan karena jika Pitcher 4 kali melakukan lemparan diluar Strike Zone (Balls) dan Hitter tidak terkecoh dan tidak melakukan Swing atau

Pukulan maka setelah 4 Balls si-Pemukul Hitter dibolehkan menuju Base pertama tanpa harus memukul bola terlebih dahulu (Free Walk ndash keuntungan buat Hitter) Untuk itu Plate Umpire bertugas juga menghitung ldquoCountldquo antara ldquoBallsldquo dan ldquoStrikesldquo yg terjadi dalam setiap Pitch Duel antara Hitter dan Pitcher akan berakhir jika - Hitter ldquoOUTldquo karena telah 3 kali tidak dapat memukul bola Strikes Atau - Hitter boleh dan bebas menuju Base pertama karena Pitcher telah melakukan 4 kali Balls Atau - Hitter memukul bola ke daerah permainan dan berlanjut menjadi Runner - Hitter terkena lemparan Wildpitch Pitcher baik sengaja atau tidak sengaja dan Hitter boleh dan bebas menuju Base pertama Hal semacam ini dinamakan Hit-by-pitch

22

7 Baserunning

Setiap Hitter yg telah memukul bola ke daerah permainan berlanjut sebagai Pelari (Baserunner) Dia berusaha berlari secepatnya kearah Base sejauh amp sebanyak Base yg bisa dia capai selama pemain Defense berusaha menangkap amp mengkontrol bola pukulan Hitter dan

melemparkan kembali pada pemain defense lainnya ldquoInfielderldquo untuk meng -OUT-kan Runner dan mengamankan permainan

Jika Runner sedikitnya mencapai 1st Base sebelum pemain Defense melemparkan bola pada Infielder 1st Base-man maka Runner berhasil mendapatkan dan berdiri diatas Base pertama

dan selanjutnya menunggu Hitter berikutnya yg akan memukul bola Pada setiap Base hanya diperbolehkan satu Runner menempati masing-masing Base

Dalam permainan Baseballselama bola hidup (Play Ball) Baserunner diperbolehkan dan dapat setiap saat meninggalkan Base tanpa bergantung pada gerakan Pitching untuk mencuri Base

(Base Stealing) berlari menuju Base berikutnya Hal ini berbeda dengan Permainan Softball dimana dalam keadaan Play Ball bola berada ditangan Pitcher diwilayah lingkaran zone Pitch Baserunner harus berdiri diam diatas Base

sampai menunggu lemparan Pitch dilakukan

8 Fly Out

23

Tim Defense bertugas secepat mungkin menghasilkan 3 ldquoOUTrdquo yaitu mematikan 3 pemain tim lawan baik itu Hitter ataupun Baserunner Jika berhasil maka permainan akan bergantian tim

yg tadi sebagai Defense meninggalkan Infield amp Outfield untuk selanjutnya menjadi tim Offense yg memukul amp berlari untuk menciptakan angka

Untuk mematikan lawan dan menghasilkan 3 OUT tim Defense memiliki beberapa kemungkinan Seperti halnya di gambar 5 yg telah diterangkan sebelumnya bahwa tim Offense

dalam hal ini Hitter dinyatakan OUT karena 3 kali tidak dapat memukul bola dan mendapatkan 3 kali Strikes atau disebut ldquoStrike Outrdquo Kali ini pemain tim Offense juga dinyatakan OUT jika bola yg dipukulnya langsung dapat ditangkap diatas udara oleh pemain Defense tanpa menyentuh tanah terlebih dahulu (Fly Out) 9 Force Out

Pemain tim Offense dinyatakan OUT pula jika tim Defense berhasil meng-kontrol bola yg dipukul Hitter dan secepat mungkin melemparkan pada 1st Base-man yg menguasai Base sebelum Runner mencapai 1st Base Karena Hitter terpaksa harus lari setelah dia memukul bola ke daerah permainandan kalah cepat dengan bola yg ditangkap lebih dulu oleh 1st Base-man di Base-nya hal ini kita sebut ldquoForce Outrdquo

Apakah Bola atau Runner yg lebih dulu mencapai Base hal ini diputuskan oleh Field Umpire (dalam gambar berdiri mengangkat tangan amp memakai kostum biru muda)

10Safe

24

Lain halnya jika Hitter Runner berhasil mencapai Base sebelum bola ditangkap Infielder di

Base-nya maka dia mendapatkan ldquoSaferdquo dan boleh diam berdiri di Base yg dicapainya Dalam hal ini berlanjut pada Pemukul berikutnya dan berusaha menolong Baserunner didepannya

untuk mencapai Base selanjutnya Dalam gambar terlihat pula Field Umpire memberikan tanda Safe dengan membuka atau

melebarkan tangan kiri dan kanannya 11 Base Hit

Seorang Hitter yg berhasil memukul bola melewati Infielder sehingga dia dengan mudah dapat mencapai 1st Base dapat pula memiliki kesempatan mencapai Base-base berikutnya bergantung pada kemampuannya memukul bola dengan baik keras dan jauh hingga sulit dikontrol oleh pemain defense

12Steal

Seorang Baserunner dengan Resikonya dapat setiap saat meninggalkan Basenya dan berusaha

25

mencapai Base berikutnya tanpa menunggu hasil Pukulan Hitter teman satu tim-nya sebelum

pemain Defense berusaha mematikannya ldquoOUTrdquo dengan melakukan Tag Play Karena Runner dengan ini berusaha dan bermaksud mencapai Base berikutnya tanpa

sepengetahuan tim Defense maka hal ini disebut ldquoBase Stealingrdquo

13 Tag Out

Kesempatan lainnya tim Defense untuk mematikan lawan atau melakukan OUT Baserunner adalah mematikan Baserunner dengan bola pada saat Baserunner tidak berdiri atau berada di

Base-nya Semua Bases adalah Safe-zone para Baserunner yakni daerah aman untuk berdiri tanpa gangguan dan resiko dimatikan oleh tim Defense Namun jika Baserunner meninggalkan Base-nya untuk memperpendek jarak menuju Base berikutnya maka tim Defense hanya dapat mematikan Runner melalui Tag (menyentuhkan bola yg ada ditangannya (Glove) pada Runner) hal tsb dinamakan Tag Out 14 Double Play

26

Hal yg sulit dilakukan tim Defense mematikan 2 pemain lawan (Offense) sekaligus adalah

Double Play bahkan 3 pemain sekaligus (Triple Play) Karena disetiap Base hanya boleh ditempati 1 Baserunner maka setiap bola yg dipukul HIT oleh pemain 1 timnya Baserunner yg

persis berada didepannya harus dng terpaksa mengosongkan Base (yg akan dicapai Hitter atau Runner sebelumnya) menuju Base-berikutnya hal ini dinamakan (Force Play)

Contohnya seorang Baserunner sebelumnya berdiri di 1st Base setelah bola dipukul HIT selanjutnya oleh Hitter teman 1 tim-nya maka dia harus dan terpaksa dalam keadaan apapun

mencapai 2nd Base walaupun kemungkinannya sangat kecil sekali Tim Defens dalam hal ini dapat berusaha pertama kali meng-kontrol bola dan melemparkan bola ke 2nd Base untuk mematikan Runner di 2nd Base tanpa melakukan Tag Out dan selanjutnya secepat mungkin melemparkan bola ke 1st Base untuk sekaligus mematikan Hitter yg berlari menuju 1st Base tanpa melakukan Tag Out Begitu pula halnya dengan Triple Play

27

Permainan Rounders

Rounders adalah permainan bola kecil dengan teknik dasar yang hampir

sama dengan permainan kasti yaitu melempar menangkap dan memukul ditambah dengan ketrampilan mengetik dan menghindari

sentuhan bola

A Istilah Alam Permainan Rounders

Ball Bola yang dilemparkan pelambung salah yaitu bola tidak berada di atas tempat untuk memukul Strike Bola yang dilemparkan pelambung benar yaitu bola yang dilemparkan meluncur

di atas tempat pemukul antara lutut dan bahu pemukul Out Bola yang dipukul jatuh di luar garis batas pelari

Base Tempat hinggap bagi seorang pemukul atau pelari Pitcher Pelambung dari regu jaga Catcher Penangkap bolapenjaga belakang dari regu jaga

Home Base Base tempat memukul bola Mengetik Mematikan lawan dengan cara menyentuh bola

Membakar Mematikan lawan dengan memegang bola sebelum pemain sampai di base Home Run Pemukul dengan pukulannya sendiri dapat kembali ke ruang bebas secara langsung

B Lapangan Rounders

C Permainan Dlam Rounders

Pelambung (Pitcher) Pitcher adalah pemain yang bertugas melempar bola kepada pemukul

Bola harus dilemparkan dengan kuat cepat dan tepat berada di atas home base Untuk mendapatkan lemparan bola yang keras dan cepat pitcher harus melemparkan

bola dengan ayunan penuh Penangkappenjaga (Catcher) Catcher adalah penangkap belakang yaitu salah seorang penjaga yang ditugaskan

khusus menangkap bola di belakang home base Pemukul (Batter)

Ketentuan bagi pemukul (batter) adalah sebagai berikut

28

1 Pemukul harus berlari jika a Hasil pukulan pertama strike (baik)

b Pukulan ketiga tidak kena tetapi wasit mengatakan strike (baik) c Pelari waktu lari menuju base dihalang-halangi oleh penjaga maka pemukul bebas

menuju base yang telah ditentukan oleh wasit Jika pitcher sudah empat kali melambungkan bola salah dan tidak dipukul maka pemukul dipersilahkan melakukan free walk

2 Bola baik (strike) meskipun a Dipukul kena atau tidak kena oleh pemukul

b Tidak dipukul oleh pemukul c Dipukul salah (outkeluar) oleh si pemukul 3 Bola diangkap mati jika

a Bola hilang b Bola sudah dipegang oleh pitcher dan siap dilemparkan kepada pemukul

c Bola out Pada waktu bola mati semua pelari tidak boleh meninggalkan base yang ditempati 4 Pelari dianggap mati jika

a Pada waktu lari tidak menginjak base b Melewati pelari yang ada di depannya

c Jika base yang dituju telah dibakar oleh penjaga d Mengganggu penjaga yang sedang menangkap bola D Cara Mematikan Lawan

Cara mengetik yaitu dengan menyentuhkan bola ke tubuh pemain pemukul sebelum dia mencapai base

Cara membakar yaitu dengan menginjakkan kaki pada base yang dituju pelari sambil memegang bola E Cara Bermain

1 Permainan rounders dimainkan oleh 2 regu dimana tiap regu terdiri atas 12 pemain dengan 6 pemain cadangan

2 Sebelum permainan dimulai dilakukan undian Regu yang memenangkan undian berhak memilih menjadi regu pemukul atau regu jaga 3 Pemukul diberi kesempatan memukul sebanyak 3 kali jika pukulan pertama atau

kedua baik ia harus lari menuju base 4 Urutan memukul sesuai dengan normor yang telah ditentukan

5 Pemukul di belakangnya tidak boleh mendahului pemukul di depannya 6 Setiap base hanya boleh diisi oleh satu pemain saja 7 Setiap regu pemukul berpindah base regu jaga boleh mematikan

8 Cara mendapatkan angka Setiap base yang dilewati pemain mendapat angka 1

Jika dibakar atau terkena tik tidak mendapat nilai pada base itu Jika dapat kembali ke ruang tunggu dengan pukulan sendiri dan setiap base selamat maka akan mendapat angka 6

29

Olahraga Futsal

A Pengertian Futsal

Futsal pertama kali dimainkan di Montevideo Uruguay pada tahun 1930 oleh Juan Carlos Ceriani Pertandingan internasional pertama diadakan pada tahun 1965 Paraguay menjuarai Piala Amerika Selatan pertama Enam perebutan Piala Amerika Selatan berikutnya diselenggarakan

hingga tahun 1979 dan semua gelaran juaranya Brasil Brasil meneruskan dominasinya dengan meraih Piala Pan Amerika pertama tahun 1980 dan memenangkannya lagi pada perebutan

berikutnya tahun pd 1984 Kejuaraan Dunia Futsal pertama diadakan atas bantuan FIFUSA (sebelum anggota-anggotanya bergabung dengan FIFA pada tahun 1989) di Sao Paulo Brasil tahun 1982 berakhir dengan Brasil di posisi pertama Brasil mengulangi kemenangannya di Kejuaraan Dunia kedua tahun 1985 di Spanyol tetapi menderita kekalahan dari Paraguay dalam Kejuaraan Dunia ketiga tahun 1988 di Australia Pertandingan futsal internasional pertama diadakan di AS pada Desember 1985 di Universitas Negeri Sonoma di Rohnert Park California Futsal memiliki peraturan tersendiri dibandingkan sepakbola semua peraturan permainan futsal sudah disepakati dan diatur tersendiri oleh FIFA Tetapi dengan menghormati kesepakatan dari asosiasi-asosiasi terkait dan yang telah mempersiapkan prinsip-prinsip dari

peraturan-peraturan ini peraturan permainan futsal dapat diubah penerapannya untuk disesuaikan dengan perintah-perintah pemula khususnya yang berusia di bawah 16 tahun

wanita atau untuk pemain yang sudah cukup berumur (melebihi 35 tahun) dan pemain yang memiliki kekurangan-kekurangan tertentu Hal-hal yang diperbolehkan untuk diadakan perubahan adalah

- Ukuran lapangan - Ukuran berat dan bahan bola - Lebar dan tinggi mistar gawang - Durasi babakperiode permainan - PenggantianPemain cadangan Berkenaan dengan jenis kelamin peraturan-peraturan tetang wasit pemain dan para petugas

lainnya adalah berlaku sama baik bagi jenis kelamin pria maupun wanita

30

1 PERATURAN 1 ndash LAPANGAN

Lapangan harus persegi panjang Panjang garis batas kanan dan kiri lapangan (touch line) harus lebih panjang dari garis gawang Ukuran Panjang Minimum 25 m Maksimum 42 m Lebar Minimum 15 m Maksimum 25 m Standar Internasional Panjang Minimum 38 m Maksimum 42 m

Lebar Minimum 18 m Maksimum 25 m TandaBatas Lapangan - Lapangan ditandai dengan garis-garis yang melekat pada lapangan dan garis-garis tersebut berfungsi sebagai pembatas Dua garis terluar yang lebih panjang disebut sebagai garis

pembatas lapangan Dua garis pendek disebut garis gawang - Semua garis memiliki lebar 8 cm - Lapangan dibagi dua yang dibelah oleh garis tengah lapangan TandaTitik tengah ditandai

31

dengan sebuah titik di tengah-tengah garis tengah lapangan Titik tengah dikelilingi oleh

sebuah lingkaran dengan radius 3 meter

Daerah Pinalti Daerah Pinalti ditentukan pada setiap sisi akhir dari lapangan sebagai berikut

Seperempat lingkaran dengan radius 6 meter berada ditengah-tengah pada garis gawang Seperempat lingkaran digambarkan dari garis gawang sampai bertemu dengan garis bayangan

yang berada ditengah pada sudut kanan pada garis gawang dari sisi luar posisi tiang gawang Bagian atas dari masing-masing seperempat lingkaran dihubungkan oleh garis sepanjang 316 meter yang membentang sejajar dengan garis gawang Garis kurva yang terbentuk merupakan garis terluar dari daerah penalti yang disebut sebagai Garis Wilayah Penalti Titik Penalti Titik Penalti berjarak 6 meter dari titik tengah antara posisi tiang gawang vertikal dan berjarak sama diantara kedua tiang terebut

Titik Penalti Kedua

Titik Penalti Kedua berjarak 10 meter dari titik tengah antara posisi tiang gawang vertikal dan berjarak sama diantara kedua tiang tersebut Bujur Sudut (Titik Tendangan Pojok) Seperempat lingkaran dengan radius 25 cm di setiap sudut lapangan Zona Pengganti Pemain Zona Pengganti Pemain ditempatkan persis di depan bangku tim dimana cadangan dari tim official berada Zona ini adalah tempat dimana pemain masuk dan keluar lapangan apabila terdapat pergantian pemain Zona Penggantian Pemain memiliki panjang 5 meter Zona ini ditandai pada setiap sisinya dengan sebuah garis yang memotong garis pembatas lapangan Lebar garis 8 cm dan panjang 80 cm dimana 40 cm berada di dalam lapangan dan 40 cm diluar lapangan

Jarak antara masing-masing zona penggantian pemain dengan titik perpotongan garis tengah lapangan dengan garis pembatas lapangan adalah 5 meter Ruang yang bebas ini secara

langsung berada di depan meja penjaga waktu harus tetap terjaga kebebasan pandangannya

Gawang Gawang harus ditempatkan pada tengah-tengah dari garis gawang Gawang terdiri dari dua buah tiang sejajar vertikal dengan jarak yang sama dari setiap sudut dan pada sisi atasnya dihubungkan dengan batang horisontal Jarak kedua tiang vertikal adalah 3 meter dan jarak dari sisi bawah batangan atas ke dasar

permukaan lapangan adalah 2 meter Tiang vertikal maupun tiang horisontal memiliki lebar dan kedalaman 8 cm Net (jaring) terbuat

dari tali rami goni atau nilon Dikaitkan pada kedua tiang vertikal dan tiang horisontal pada sisi belakang gawang Bagian yang bawah didukung oleh batangan melengkung ataupun bentuk

lainnya untuk memberi ketahanan yang cukup

32

Kedalaman gawang adalah jarak dari ujung bagian dalamdari posisi gawang langsung ke arah

sisi luar lapangan minimal 80 cm pada bagian atas dan 100 cm pada bagian bawah (permukaan lapangan)

Futsal memiliki peraturan tersendiri dibandingkan sepakbola semua peraturan permainan futsal sudah disepakati dan diatur tersendiri oleh FIFA Tetapi dengan menghormati

kesepakatan dari asosiasi-asosiasi terkait dan yang telah mempersiapkan prinsip-prinsip dari peraturan-peraturan ini peraturan permainan futsal dapat diubah penerapannya untuk

disesuaikan dengan perintah-perintah pemula khususnya yang berusia di bawah 16 tahun wanita atau untuk pemain yang sudah cukup berumur (melebihi 35 tahun) dan pemain yang memiliki kekurangan-kekurangan tertentu Hal-hal yang diperbolehkan untuk diadakan perubahan adalah - Ukuran lapangan - Ukuran berat dan bahan bola - Lebar dan tinggi mistar gawang - Durasi babakperiode permainan

- PenggantianPemain cadangan

Berkenaan dengan jenis kelamin peraturan-peraturan tetang wasit pemain dan para petugas lainnya adalah berlaku sama baik bagi jenis kelamin pria maupun wanita Keamanan Gawang dapat dipindah-pindahkan tetapi harus dapat tetap kokoh berdiam aman di permukaan lapangan selama pertandingan berlangsung Permukaan Lapangan Permukaan lapangan haruslah mulus dan rata serta tidak kasar atau kesatPenggunaan bahan dari kayu atau bahan buatan lainnya lebih dianjurkan Beton ataupun Bata harus dihindarkan unutk menghindari kemungkinan cedera Keputusan dan Penegasan

Jika ukuran garis gawangadalah 15 meter dan 16 meter radius ukuran seperempatnya lingkaran hanya sebesar 4 meter Dalam hal ini titik penalti tidak lagi ditempatkan pada garis

wilayah penalti tetapi berada tetap pada jarak 6 meter dari titik tengah antara posisi Tiang gawang

Penggunaan (lempengan) tanah rumput ataupun tanah rumput buatan atau tanah lembut diperbolehkan untuk pertandingan yang dimainkan di dalam kompetisi domestik tetapi tidak diperbolehkan untuk pertandingan internasional Tanda garis putih 5 meter dari busur pojok lapangan dibuat agar diperhatikan oleh pemain pada saat dilakukannya sepak pojok Lebar tanda ini adalah 8cm

Tempat duduk para pemain cadangan dan official adalah di belakang garis pembatas lapangan

tepat disamping zona bebas yang berada di depan meja penjaga waktu

Pemilihan tempat diputuskan melalui lemparan koin Tim yang menang pada lemparan koin memutuskan gawang yang ingin diserang pada babak pertama pertandingan tersebut Tim

33

lainnya melakukan tendangan pada babak pertama untuk memulai pertandingan Tim yang

memenangkan lemparan koin melakukan tendangan pertama untuk memulai babak kedua Pada babak kedua dari pertandingan tim-tim berpindah tempat (bench) dan menyerang

gawang lawan Tendangan Permulaan (Kick Off) Kick Off adalah cara untuk memulai permainan

- Pada Permulaan babak pertama dipertandingkan - Setelah gol tercipta - Pada permulaan babak kedua dipertandingkan - Pada permulaan masing-masing periode perpanjangan waktu jika dilakukan Prosedur - Seluruh pemain berada dalam setengah lapangan permainannya sendiri Lawan dari tim yang melakukan kick off paling kurang 3 m dari bola hingga bola sudah dalam permainan - Bola ditempatkan di titik tengah lapangan - Wasit memberikan isyarat untuk memulai kick off

- Pada saat memulai pertandingan kick off yang sah apabila bola ditendang dan bergerak ke arah depan - Penendang tidak boleh menyentuh bola untuk kedua kalinya sampai bola tersebut telah menyentuhdisentuh pemain lainnya Pelanggaran dan Sanksi - Jika penendang menyetuh bola untuk kedua kalinya sebelum tersentuhdisentuh oleh pemain lainnya maka tendangan bebas tidak langsung diberikan kepada Tim lawan dilakukan dari tempat terjadinya pelanggaran - Jika pelanggaran dilakukan oleh pemain didalam daerah penalti lawan maka tendangan bebas tidak langsung dilakukan dari garis daerah penalti dari tempat terdekat dimana

terjadinya pelanggaran tersebut - Untuk setiap pelanggaran prosedur kick off maka kick off akan dilakukan kembalidiulang

Menjatuhkan Bola

Menjatuhkan bola adalah cara untuk memulai kembali pertandingan setelah penghentian sementara menjatuhkan bola merupakan cara untuk melanjutkan pertandingan yang

dihentikan bukan karena bola mati Atau pernainan dihentikan bukan karena bola melewati garis samping atau garis gawang atau untuk alasan apapun yang tidak disebutkan dalam peraturan permainan

Prosedur

Wasit menjatuhkan bola ditempat dimana bola tersebut terakhir berada ketika permainan dihentikan kecuali jika dia dalam daerah penalti dimana hal ini ia menjatuhkan bola tersebut

pada garis daerah penalti ditempat terdekat dimana bola berada ketika pertandingan dihentikan Permainan dimulai kembali atau bola dalam permainan ketika bola sudah

menyentuh lapangan

34

Pelanggaran dan Sanksi Bola dijatuhkan lagidiulang

bull Jika bola disentuh oleh pemain sebelum bola tersebut menyentuh permukaan lapangan (tanah)

bull Jika bola meninggalkan lapangan setelah kontak dengan tanah tanpa disentuh oleh pemain

BOLA Kualitas dan Ukuran Bola harus bull Berbentuk bulat bull Terbuat dari kulit atau bahan lainnya bull Minimum diameter 62 cm dan maximum 64 cm bull Berat bola pada saat pertandingan dimulai minimum 400 gram dan maximum 440 gram

bull Tekanannya sama dengan 04 ndash 06 atmosfir (400-600 grcm3) Pergantian Bola Rusak Jika Bola pecah atau rusak dalam suatu pertandingan bull Pertandingan dihentikan sementara bull Pertandingan dimulai kembali dengan menjatuhkan bola pengganti di tempat dimana bola pertama tersebut rusak

Jika Bola pecah atau menjadi rusak ketika bola tidak dalam permainan pada saat permainan dimulai tendangan gawang

tendangan pojok tendangan bebas tendangan penalti atau tendangan kedalam bull Pertandingan dimulai kembali sesuai dengan peraturan biasa

bull Bola tidak dapat diganti selama pertandingan tanpa ijin dari wasit

Keputusan 1

Bola dari kulit lakenbulu (felt ball) tidak diperbolehkan

Keputusan 2

Bola tidak diperbolehkan memantul kurang dari 55 cm dan tidak boleh lebih dari 65 cm pada

pantulan pertama ketika bola di jatuhkan dari ketinggian 2 m dalam suatu pertandingan atau kompetisi hanya bola-bola yang memenuhi persyaratan teknis minimal yang diatur dalam

peraturan No2 yang diperbolehkan untuk digunakan

35

Dalam suatu pertandinga atau kompetisi FIFA dan pertandingan lainnya dibawah pengawasan

konfederasi penggunaan bola futsal tergantung pada tiga logo persyaratan yang tercantum pada bola

Logo resmi rdquoFIFA APPROVEDrdquo atau rdquoFIFA INSPECTEDrdquo atau referensi rdquoInternational Match Ball Standardrdquo

Logo yang tertera pada bola menyatakan bahwa bola tersebut telah diuji secara resmi dan

sesuai dengan persyratan teknis masing-masing kategori beda spesifikasi yang diatur dalam Peraturan No2 daftar persyaratan tambahan ditentukan pada setiap kategori dikeluarkan oleh FIFA Institusi yang ditunjuk oleh FIFA yang akan melaksanakan pengujian tersebut Assosiasi Nasional dapat menyetujui penggunaan bola yang akan digunakan untuk kompetisinya sendiri atau pada seluruh kompetisinya sendiri atau pada seluruh kompetisi yang digelar bola yang digunakan harus memenuhi salah satu dari tiga persyratan yang telah ditetapkan dari Peraturan No2

Apabila asosiasi nasional memperbolehkan penggunaan bola berlogo ldquoFIFA APPROVEDrdquo atau ldquoFIFA INSPECTEDrdquo untuk kompetisinya sendiri maka asosiasi nasional juga harus memperkenankan penggunaan bola yang memegang rancangan bebas royalti International Matchball Standardrdquo Didalam kompetisi FIFA dan kompetisi lainnya dibawah pengawasan konfederasi serta asosiasi nasional tidak diperbolehkan bentuk iklan komersial apapun tertera pada bola tersebut kecuali untuk plakat kompetisi penyelenggara kompetisi serta merek dagang pabrik pembuatnya dengan membatasi ukuran dan jumlah tanda-tanda tersebut

Keselamatan

Seorang pemain tidak boleh menggunakan peralatan atau memakai apapun yang

membahayakan dirinya sendiri atau pemain lainnya termasuk bentuk perhiasan apapun

Dasar Perlengkapan

Dasar perlengkapan yang diwajibkan dari seorang pemain adalah

bull Seragam atau kostum Jika menggunakan baju tambahan di dalam (undergarments) warna

dari pelindung lengan harus sama dengan warna kostumnya bull Celana pendek Apabila memakai celana dalam strench pants warnanya harus sama dengan

warna celana pendek utama bull Kaos kaki

bull Pengaman kaki (shinguards) bull Sepatu yang diperkenankan untuk dipakai terbuat dari kain atau kulit lunak atau sepatu

36

gimnastik dengan sol karet atau terbuat dari bahan yang sejenisnya Pengunaan sepatu

adalah wajib bull Pemain tidak boleh menggunakan undergarment yang menunjukkan slogan atau iklan

Kewajiban dasar peralatan ialah tidak boleh mengandung unsure politik agama ras atau pernyataan seseorang

bull Seorang pemain yang memberikan slogan atau iklan di bajunya akan mendapat sanksi dari panitiaTim pemain yang pada peralatan dasarnya mempunyai unsure politik agama sara

atau pernyataan seseorang akan dikenakan sanksi oleh panitia atau oleh FIFA bull Kaos harus mempunyai pelindung lengan Seragam atau Kostum bull Diberi nomor antara 1-20 dan harus tampak pada bagian belakang kostum bull Warna nomor harus berbeda dan lebih kontras dengan warna bajunya

Untuk pertandingan internasional nomornya juga harus tampak pada bagian depan kostum

dalam ukuran yang lebih kecil Pengaman Kaki (Shinguards) bull Secara keseluruhan pengaman kaki harus ditutup oleh kaos kaki bull Terbuat dari bahan yang cocok (karet plastik atau bahan sejenis) bull Harus memberikan tingkat perlindungan yang cukup Penjaga Gawang bull Penjaga gawang diperkenankan memakai celana panjang di bagian luar harus ditutup dengan kaos kaki

bull Setiap penjaga gawang memakai warna kostum berbeda yang mudah membedakan dengan pemain lain serta wasit

bull Jika seorang pemain yang berada di luar lapangan ingin mengganti penjaga gawang baju yang dipakai oleh penjaga gawang pengganti oleh pemain tersebut harus ditandai pada bagian

belakang dengan nomor pemain itu sendiri Pelanggaran dan Sanksi Untuk setiap pelanggaran dan sanksi peraturan ini

bull Pemain yang melakukan kesalahan akan diperintahkan oleh wasit untuk meninggalkan lapangan membetulkan perlengkapannya atau melengkapi salah satu perlengkapan

yang hilang atau belum dipakai Pemain tidak boleh kembali ke dalam lapangan tanpa melapor terlebih dahulu kepada salah seorang wasit yang kemudian memeriksa

perlengkapan pemain tersebut Pemain diperkenankan masuk kembali ketika bola berada di luar permainan

37

Wewenang Wasit Setiap pertandingan dipimpin oleh dua orang wasit yang memiliki wewenang

penuh untuk menegakkan Peraturan Permainan yang berhubungan dengan pertandingan dimana ia telah ditunjuk untuk memimpinnya terhitung mulai dari saat ia masuk sampai

dengan ia meninggalkan lapangan tersebut Kekuasaan dan Tanggung Jawab Wasit

Menegakkan Peraturan Pertandingan Membiarkan permainan terus berlanjut ketika terjadi pelanggaran pada salah satu tim namun

pada saat yang sama tim yang dilanggar mempunyai kesempatan untuk mencetak gol Tetapi jika kesempatan tersebut tidak dapat diraihnya wasit tetap akan memberikan hukuman kepada tim yang membuat pelanggaran sebelumnya Mencatat hasil pertandingan sebagai bahan laporan pertandingan termasuk memberikan hukuman terhadap pemain danatau ofisial tim pada insiden lainnya yang terjadi sebelum selama dan seusai pertandingan Bertindak sebagai pencatat waktu jika ofisialpetugas yang ditetapkan tidak hadir Menghentikan menunda dan mengakhiri pertandingan untuk setiap pelanggaran peraturan

atau yang disebabkan oleh bentuk campur tangan luar

Memberikan hukuman terhadap pemain yang salah dan mengeluarkan pemain tersebut Memastikanmenjamin bahwa tidak ada seseorang pun yang tidak berkepentingan masuk ke dalam lapangan Menghentikan pertandingan jika menurut pendapatnya seorang pemain terluka parah dan memastikan bahwa ia dipindahkan dari lapangan Memperkenankan permainan diteruskan hingga bola keluar lapangan permainan jika seorang pemain menurut pendapatnya hanya cidera ringan Memastikan bahwa setiap bola yang digunakan memenuhi persyaratan dari Peraturan No2 Keputusan Wasit Semua keputusan wasit mengenai fakta yang berhubungan dengan permainan adalah final tidak dapat dirubah Keputusan 1 Jika wasit utama dan kedua pada saat bersamaan mengeluarkan sinyal pelanggaran secara bersamaan dan terdapat perbedaan

keputusan maka keputusan wasit utama yang dibenarkan Keputusan 2 Wasit Utama dan wasit kedua memiliki hak memperingatkan atu mengeluarkan pemain tetapi jika terjadi perbedaan

diantara mereka maka tetap keputusan Wasit Utama yang dibenarkan Peregangan tubuh sepertinya merupakan hal yang sangat sederhana Ketika kita merasa letih

atau baru bangun tidur secara alami kita akan menggeliat Ternyata peregangan yang sederhana ini memiliki manfaat yang luar biasa Hampir semua kegiatan fisik kita dikendalikan oleh otot saraf dan tulang Untuk dapat bekerja dengan baik ketiganya perlu dalam keadaan relaks dan fleksibel Otot berhubungan dengan

tulang melalui jaringan yang disebut tendon Ketika berkontraksi otot memendek dan menggerakkan tulang-tulang Bila otot tidak dalam keadaan relaks proses kontraksi dan

relaksasi ini akan menjadi lebih sulit dan memakan banyak energi akibatnya orang akan merasa malas bergerak Dengan latihan beban kita dapat memperbesar dan memperkuat otot Namun

seringkali bila latihan ini tidak diikuti dengan latihan fleksibiltas orang dapat terlihat kaku dan lamban

38

Sistem saraf mengontrol tubuh manusia baik secara sadar maupun tidak sadarDalam keadaan

tegang tentu saja kerja saraf menjadi kurang baik sehingga fungsinya berkurang Akibatnya tidak hanya secara fisik kita menjadi kurang fit namun organ dalam yang dikendalikan oleh

saraf pun menjadi bekerja kurang sempurna Tulang tidak hanya untuk menopang tubuh manusia untuk berdiri namun juga harus membuat

bagian-bagian tubuh bergerak melalui persendiannya Persendian seharusnya senantiasa berada dalam keadaan fleksibel karena jika tidak tubuh kita akan menjadi sulit bergerak seperti

engsel pintu yang berkarat Manfaat Streching antara lain 1 Memperbaiki kerja susunan saraf 2 Membuat postur tubuh lebih baik 3 Memperlancar sistem peredaran darah dan limfe 4 Melenturkan tubuh 5 Mengurangi stress

6 Mengurangi risiko cedera waktu berolahraga

Page 13: makalah olahraga tentang soft ball,base ball,rounders,dan futsal

12

lutut ke bawah Posisi penangkap bola adalah jongkok di belakang pemukul bola Seorang

pelempar bola dan penangkap bola diharuskan memiliki komunikasi yang baik dengan isyarat-

isyarat untuk bekerjasama mematikan seorang pemukul bola Seorang penangkap bola kadang

adalah pengatur strategi yang baik karena dalam pertandingan penangkap bola dapat melihat

seluruh situasi yang terjadi di depannya

4 Penjaga

Selain pelempar bola dan penangkap bola tim bertahan memiliki 7 orang penjaga

(fielder) yang terbagi dalam 4 penjaga daerah dalam (infielder) dan 3 orang penjaga daerah luar

(outfielder) Bagian dalam yaitu penjaga marka satu (pertama) penjaga marka dua (kedua)

Penjaga antara marka dua dan tiga (shortstop) dan penjaga marka tiga (ketiga) Sedangkan

penjaga luar terdapat di sebelah kiri (penjaga kiri) tengah (penjaga tengah) dan kanan

(penajga kanan) Semua penjaga (termasuk pelempar bola dan penangkap bola) berusaha

mematikan 3 orang tim lawan agar mendapat giliran memukul Karena run hanya bisa

didapatkan dalam posisi menyerang

5 Pemukul bola

Tiap pemukul bola mempunyai kesempatan 3 kali strike dan 4 kali ball 3 kali strike akan

membuat pemukul bola mati ldquoStrike Outrdquo Dan apabila 4 kali ball maka pemukul bola

diperbolehkan jalan bebas ke arah marka satu (free walk) Apabila pemukul berhasil memukul

bola pemukul bola akan berlari sekuat tenaga mencapai marka satu sebelum bola pukulannya

dikembalikan atau di tangkap oleh penjaga marka satu Jika pemukul bola berhasil sampai di

marka satu sebelum penjaga marka satu menangkap bola maka pemukul bola ldquosaferdquo Namun

bila penjaga marka satu lebih cepat menangkap bola maka pemukul bola ldquooutrdquoTerdapat

berbagai macam jenis memukul Hit Bunt hit and run Steal dan lain-lain Tergantung situasi

yang terjadi saat itu Berbagai macam jenis hit digunakan sesuai strategi yang akan ditempuh

tim penyerang

27 Teknik Dasar Permainan Softball

berikut beberapa teknik dasar yang harus dikuasai oleh seseorang permainan softball

1 Formasi Pemain Softball

- First basemen

13

berikut merupakan tugas dari penjaga base satu

- Memotong pemain pada home late

- Membuat mati lawan pada base I

- Menjaga dan menangkap bola yang di pukul atau dilempar ke arah base I

- Melempar bola pada base II untuk membuat pemain lawan mati pada base II

- Second basemen

berikut merupakan tugas dari penjaga base II

- Membuat mati terpaksa pada pemain yang ada di base II

- Menjaga pukulan pada daerahnya

- Meneruskan lemparan dari outfield maupun infield

- Men-tik lawan yang lari dari base I

- Melempar bola ke arah base II atau base I untuk membuat mati pada regu pemukul

- Shortstop

berikut merupakan tugas dari posisi antara base II dan base III

- memotong maupun meneruskan bola dari outfield

- menjaga bola hasil pukulan yang berada di daerahnya

- membantu menjaga belakang base II jika second base menjaga base II

- melempar bola ke arah base I dan base II

- Third basemen

berikut merupakan tugas dari penjaga base III

- meneruskan atau memotong lemparan bola dari outfield

- melempar bola ke base I untuk membuat mati terpaksa

- menguasai pukulan bunt ke arah base III

- menjaga base III

- Pitcher

pitcher atau pelambung memiliki tugas sebagai berikut

- membantu base

- membantu pemain di belakang home plate

- Catcher

14

Catcher adalah penjaga di belakang regu pemukul hasil lemparan dari Pitcher tugas dari

catcher dalah sebagai berikut

- menjaga pukulan bunt

- menjaga home plate

- melempar bola ke base I base II base III serta menjaga belakang base I

2 Taktik dan Strategi Permainan Softballl

Suatu usaha atau siasat dari suatu regu yang diterapkan dalam pertandingan dengan

tujuan untuk memperoleh kemenangan disebut taktikDua macam taktik yang dikenal dalam

permainan softball yaitu taktik menyerang dan taktik pertahanan

a Taktik Penyerangan

Taktik ini biasa digunakan pada saat regu menjadi regu pemukul Taktik ini disusun

sedemikian rupa sehingga tim pemukul dapat melakukan pukulan dengan baik dan kembali ke

home base dengan sempurna berikut merupakan taktik menyerang yang digunakan dalam

permainan softball

- Pukulan tanpa ayun (sacrifice bunt)

- Pukul dan lari ( hit and run)

- Mencuri base

- Pukulan melayang (sacrifice fly)

b Pola pertahanan (defensive strategy)

Strategi pertahanan pada dasarnya adalah siasat atau usaha dari regu penjaga

lapangan untuk bertahan mematahkan atau menangkis serangan lawan dengan jalan

mematikan pelari atau pemukul dengan jalan sebagai berikut

- Men-tik base

- Men-tik lawan

- Melempar bola pada pitcher (strike)

- Tangkap bola

c Posisi penjagaan

pada dasarnya posisi penjagaan ada tiga macam yaitu deep position close position dan

medium position adapun strategi pertahanan antara lain

15

- Mematikan dengan pasti

- Mematikan lebih dari satu kali

- Mati terpaksa

- Menguasai pelari

3 Perwasitan dan Peraturan Permainan Softball

Umpire adalah pemimpin dalan pertandingan softball Umpire diberi wewenang mutlak

untuk menerapkan peraturan pertandingan maupun permainan selain itu Umpire juga

memiliki kewenangan untuk memerintahkan pemain pelatih kapten manager untuk

menjalankan atau melarang serta menjatuhkan hukuman yang menurut penilaiannya tidak

sesuai dengan peraturan yang berlaku

- Tanggung jawab Umpire

kewajiban dan kewenangannya luas disegala segi Ia akan mengambil posisi dalam setiap bagian

lapangan yang menurutnya paling tepat untuk melaksanakan tugasnya

- Pergantian Umpire

selama pertandingan masih berlangsung Umpire tidak dapat diganti walaupun kedua tim

menyetujuinya kecuali apabila ia sakit dan tidak dapat melaksanakan tugasnya

- Keputusan Umpire

Umpire tidak dapat diprotes walaupun dalam pelaksanaan tugasnya ia melakukan kesalahan

sepanjang tidak bertentangan dengan salah satu peraturan setiap keputusan Umpire tidak

dapat diganggu gugat

- Lama permainan

lama pertandingan dalam softball ditentukan dengan inning satuinning adalah satu kali

menjadi regu penjaga dan satu kali menjadi regu pemukul dalam permainan resmi lama

permainan adalah 7 inning

- Jumah pemain

setiap regu dalam permainan softball berjumlah 9 orang dengan pemain cadangan 5-7 orang

- Pertukaran tempat

terjadi perubahan tempat apabila regu penjaga dapat mematikan regu pemukul sebanyak 3 kali

- Nilai

16

Nilai yang diperoleh apabila pemukul berhasil kembali ke ruang bebas atas pukulan sendiri

atau pukulan teman

28 Perkembangan Softball di Asia dan Indonesia

Olahraga ini menjalar pertama kali dari AS ke Kanada Eropa dan kemudian Asia

Perkembangan di Asia terpesat terutama setelah usainya Perang Dunia II Saat ini di Jepang

Philipina Taiwan dan Korea Selatan softball telah menjadi permainan rakyat Olahraga ini

menjadi olahraga yang sangat pesat perkembangannya dan begitu digemari di Asia sehingga

dibentuklah Amateur Softball Asia yang disingkat ASA-ASIA Anggotanya antara lain Jepang

Philipina Korea Selatan Taiwan Hongkong Pakistan India Muangthai Singapura dan

Indonesia

Kejuaraan Softball wanita se-Asia diselenggarakan di Manila pada Februari 1967 pesertanya

baru 5 negara Philipina Jepang Korea Selatan Taiwan dan Hongkong Demikianlah

selanjutnya direncanakan kejuaraan Asia ini setiap tahun sekali dengan penyelenggaraan

setahun sekali bergantian antara putera dan puteri Misalnya tahun ini kejuaraan softball

putera maka tahun depan untuk bagian puterinya Softball juga sedang berjuang untuk

dipertandingkan di Asian Games Dalam Asian Games Bangkok tahun 1966 Softball juga ikut

demonstrasi

Sebelum perang kemerdekaan sebetulnya softball sudah ada yang melakukannya di

Indonesia namun sifatnya masih sangat terbatas Artinya hanya dimainkan di sekolah-sekolah

tertentu saja Pada mulanya ada anggapan bahwa permainan olahraga Softball hanya pantas

dimainkan oleh golongan wanita saja Hal ini terus berlangsung sampai tahun 1966 Oleh karena

itu sampai tahun itu softball hanya dimainkan oleh puteri saja Ketika Asian Games Bangkok

terbukalah mata kita bahwa sebenarnya olahraga Softball itu dapat dimainkan baik oleh puteri

maupun putera Pada waktu itu putera-putera kita masih menyenangi olahraga baseball

Melihat perkembangan Softball sedemikan cepatnya dan adanya kompetisi antara

negara setiap tahunnya Timbullah perhatian kita terhadap cabang olahraga ini secara serius

Mulanya Softball hanya berkembang di Jakarta Bandung Pelembang Semarang dan Surabaya

Tetapi kini telah menjadi salah satu cabang olahraga yang yang sangat digemari masyarakat

terutama para pelajar dan mahasiswa Untuk menyalurkan kegiatan-kegiatan softball di

17

Indonesia diperlukan suatu badan yang mengaturnya maka dibentuklah Organisasi Induk

dengan nama PERBASASI (Perserikatan Baseball amp Softball Amatir Seluruh Indonesia) Dengan

adanya wadah PB PERBASASI ini mulailah diadakan kompetisi softball tingkat nasional

Kejuaraan Nasional I diselenggarakan tahun 1967 di Jakarta Di samping itu sejak PON VII di

Surabaya Softball menjadi salah satu cabang olahraga yang dipertandingkan

Dalam upaya lebih memperkenalkan olahraga sofbol di kalangan masyarakat PB

Perbasasi membentuk Liga Sofbol Indonesia LSI diselenggarakan pertama kali pada tahun 2004

Putaran pertama diadakan di Jakarta pada bulan Mei 2004 sedangkan putaran kedua

berlangsung di Bandung Juli 2004 Putaran ketiga liga yang diikuti enam klub berlangsung di

Surabaya tanggal 26-27 November 2004 Seluruh klub peserta liga saat ini masih terbatas

beberapa klub Mereka adalah Citra Muda Prambors Garuda Rebels (Jakarta) Gorgeous NISP

Bumi Asri (Bandung) Sriti (Surabaya) Smanda (Lampung) dan Pirates (Kaltim) Bagi kalangan

sofbol Liga Sofbol Indonesia atau LSI merupakan pertandingan bergengsi menuju semipro

Selain pemain Indonesia klub-klub peserta LSI dapat menggunakan pemain asing dalam timnya

Saat ini peraturan mengenai pemain asing membolehkan Jumlah maksimal pemain asing yang

dapat memperkuat sebuah klub ialah lima atlet Namun hanya tiga pemain yang dapat menjadi

pemain inti sedangkan dua pemain lain yang menjadi cadangan hanya bisa menggantikan

pemain asing

18

BASE BALL 1 Lapangan amp Posisi Pemain Bertahan (Defensive Team) Lapangan Baseball atau Softball memiliki bentuk frac14 lingkaran Setiap tim baik defensiv

ataupun offensiv-tim dalam permainan dilapangan terdiri dari 9 pemain Biasanya dalam pertandingan resmi tim tuan rumah memulai permainan sebagai tim defense terlebih dahulu

Semua 9 pemain defense (pemain yg berkostum putih dlm gambar) menempati posisi yg telah pasti dan diatur atau ditentukan oleh tim-nya yaitu 3 orang pemain menempati wilayah

Outfield (daerah pertahanan belakang yaitu Right-fielder Center-fielder dan Left-fielder ) dan

4 orang pemain menempati wilayah Infield (daerah pertahanan depan dalam yaitu 1st Base-man 2nd Base-man Shortstop dan 3rd Base-man) ditambah 2 pemain yg sangatlah penting

yaitu Pitcher (Pelempar Pitching yg berada ditengah-tengah Infield biasanya berdiri diatas Pitcherrsquos Mound ) dan Catcher (Penangkap bola Pitching yg duduk jongkok dibelakang

homeplate berhadapan dng Pitcher yg berjarak kira-kira 185 -19 m)

Sedangkan tim offense atau pemain lawan sementara berada diluar atau disamping lapangan ditempat masing-masing tim (Dugout) Tim Offens Pemukul maju satu persatu secara

bergantian dan berurutan sebagai Pemukul Batter (pemain yg berkostum biru pada gambar )sesuai dg urutan Pemukul yg telah ditentukan sebelumnya untuk memulai permainan berdiri

didalam Batterrsquos Box disamping Homeplate(lihat keterangan gambar lapangan yg berwarna hijau dlm posting pertama ttg ldquoMengenal Baseballrdquo utk melihat letak Batterrsquobox amp Home plate) dan berusaha memukul Bola sebagus mungkin ke daerah permainan supaya Tim Defense tdk dapat menangkap bola pukulannya Pukulan bola yg menghasilkan Base yg tidak disebabkan oleh error kesalahan dari tim defense disebut HIT Begitu seterusnya sama halnya untuk

pemukul berikutnya permainan akan berganti sampai dengan Tim Defense berhasil membuat 3 OUT tim offense (3 orang OUT baik itu Batter ataupun Runner)

1 babak atau ronde dalam BaseballSoftball dinamakan Inning jika masing-masing tim telah bergantian melakukan 1x defense dan 1x offense

2 Pitcher ( Pelempar )

Permainan dimulai dari Pitcher yg bertugas melempar Bola kencang secerdik dan setepat mungkin agar pemain lawan (Pemukul Hitter) tidak mungkin dapat memukul bola lemparannya

19

Partnernya ldquoCatcherrdquo biasanya memberikan isyarat kode bola yg hendaknya dilemparkan

Pitcher sesuai dengan kelemahan si-Pemukul baik itu bola lambat kencang berbelok atau tipuan sekalipun sesuai dg trik-trik Pitching yg Pitcher kuasai

3 Pemukul (Hitter) amp Strike Zone

Satu lemparan ldquoStrikerdquo akan dan hanya dihitung untuk keuntungan Pitcher umumnya jika - bola lemparannya tepat berada dalam ldquoStrike Zonerdquo dan tidak terpukul baik di-swing atau tidak oleh Batter - bola lemparannya diluar ldquoStrike Zonerdquoatau ldquoBallrdquo dan tdk terpukul walaupun di -swing oleh Batter - bola lemparannya terpukul oleh Batter tetapi missed ldquoFoul Ballrdquoatau keluar daerah permainan ldquoFoul Territoryrdquo

Strike Zone adalah daerah ldquokotak imajinasirdquo tujuan lemparan bola yg lebarnya selebar Home

Plate dan tingginya didefinisikan antara lutut sd siku tangan depan si-Pemukul Batter ( lihat gambar 3 diatas Grafik terlihat dari pandangan si-Pitcher ) Apakah lemparan Pitcher masuk atau keluar ldquoStrike Zonerdquo semua ditentukan oleh keputusan Plate Umpire ( petugas yg memakai kostum biru muda dibelakang catcher dalam gambar )

20

4 Tujuan dan Sasaran Hitter memukul bola

Tugas dari si-Pemukul Hitter adalah berusaha sebaik dan sejauh mungkin memukul bola ke daerah permainan ldquoFair Territoryrdquo seperti yg ditunjukkan oleh line yg berwarna kuning Jika bola yg terpukul (ke arah line berwarna merah) keluar dari daerah permainan ldquoFoul

Territoryrdquo maka dianggap sebagai Pukulan yg gagal dan dihitung ldquoStrikerdquo keuntungan bagi Pitcher

Setelah bola terpukulmaka Hitter harus melepaskan ldquoBatrdquo ditanah dan berlari kearah Base sejauh amp sebanyak Base yg bisa dia capai (ke arah panah yg berwarna biru) dan berusaha

jangan sampai di-OUT-kan (misalnya Tag Play) oleh tim Defense Setiap Pemain Offense ( Hitter Runner ) yg berhasil mencapai ke-4 Bases (kembali ke Home

Plate) dan berlanjut pada pemukul berikutnya dia telah berhasil menciptakan 1 angka untuk tim-nya

Jika seorang Pemukul Hitter dapat memukul dengan keras dan jauh melebihi jarak ldquoOut Fieldrdquo maka dia dapat dengan mudah mencapai semua Base hingga kembali ke Home Plate tanpa harus di-Out-kan oleh tim Defense dan dia berhasil menyumbangkan 1 angka dan

berhak mendapatkan predikat ldquoHOMERUNrdquo untuk tim-nya (lihat line kuning ldquohomerunrdquo)

5 Strikes

21

Setiap Pemukul diberikan 3 kali kesempatan untuk memukul Bola dari Pitcher Jika Pitcher berhasil melempar Bola 3 kali tepat masuk ke dalam Strike Zone tanpa dipukul oleh Hitter

maka si-Pemukul Hitter dinyatakan ldquoOUTldquo dan harus keluar lapangan kembali menuju Dugout Dalam gambar ditunjukkan contoh lemparan bola bdquoSTRIKESldquo yg diputuskan oleh Plate Umpire

dengan menggerakkan tangannya

Definisi daerah Strike Zone bisa kembali melihat Point 3 diatas 6 Balls

Karena bola ldquoStrikesldquo sering kali pula begitu mudah untuk dipukul oleh Hitter sehingga Pitcher terkadang juga melepaskan Pitch atau melemparkan bola diluar Strike Zone untuk mengecohkan si-Pemukul dan memaksanya melakukan ayunan ldquoSwingldquo atau memukul bola-bola jelek (Balls) Namun hal ini jangan sampai berlebihan karena jika Pitcher 4 kali melakukan lemparan diluar Strike Zone (Balls) dan Hitter tidak terkecoh dan tidak melakukan Swing atau

Pukulan maka setelah 4 Balls si-Pemukul Hitter dibolehkan menuju Base pertama tanpa harus memukul bola terlebih dahulu (Free Walk ndash keuntungan buat Hitter) Untuk itu Plate Umpire bertugas juga menghitung ldquoCountldquo antara ldquoBallsldquo dan ldquoStrikesldquo yg terjadi dalam setiap Pitch Duel antara Hitter dan Pitcher akan berakhir jika - Hitter ldquoOUTldquo karena telah 3 kali tidak dapat memukul bola Strikes Atau - Hitter boleh dan bebas menuju Base pertama karena Pitcher telah melakukan 4 kali Balls Atau - Hitter memukul bola ke daerah permainan dan berlanjut menjadi Runner - Hitter terkena lemparan Wildpitch Pitcher baik sengaja atau tidak sengaja dan Hitter boleh dan bebas menuju Base pertama Hal semacam ini dinamakan Hit-by-pitch

22

7 Baserunning

Setiap Hitter yg telah memukul bola ke daerah permainan berlanjut sebagai Pelari (Baserunner) Dia berusaha berlari secepatnya kearah Base sejauh amp sebanyak Base yg bisa dia capai selama pemain Defense berusaha menangkap amp mengkontrol bola pukulan Hitter dan

melemparkan kembali pada pemain defense lainnya ldquoInfielderldquo untuk meng -OUT-kan Runner dan mengamankan permainan

Jika Runner sedikitnya mencapai 1st Base sebelum pemain Defense melemparkan bola pada Infielder 1st Base-man maka Runner berhasil mendapatkan dan berdiri diatas Base pertama

dan selanjutnya menunggu Hitter berikutnya yg akan memukul bola Pada setiap Base hanya diperbolehkan satu Runner menempati masing-masing Base

Dalam permainan Baseballselama bola hidup (Play Ball) Baserunner diperbolehkan dan dapat setiap saat meninggalkan Base tanpa bergantung pada gerakan Pitching untuk mencuri Base

(Base Stealing) berlari menuju Base berikutnya Hal ini berbeda dengan Permainan Softball dimana dalam keadaan Play Ball bola berada ditangan Pitcher diwilayah lingkaran zone Pitch Baserunner harus berdiri diam diatas Base

sampai menunggu lemparan Pitch dilakukan

8 Fly Out

23

Tim Defense bertugas secepat mungkin menghasilkan 3 ldquoOUTrdquo yaitu mematikan 3 pemain tim lawan baik itu Hitter ataupun Baserunner Jika berhasil maka permainan akan bergantian tim

yg tadi sebagai Defense meninggalkan Infield amp Outfield untuk selanjutnya menjadi tim Offense yg memukul amp berlari untuk menciptakan angka

Untuk mematikan lawan dan menghasilkan 3 OUT tim Defense memiliki beberapa kemungkinan Seperti halnya di gambar 5 yg telah diterangkan sebelumnya bahwa tim Offense

dalam hal ini Hitter dinyatakan OUT karena 3 kali tidak dapat memukul bola dan mendapatkan 3 kali Strikes atau disebut ldquoStrike Outrdquo Kali ini pemain tim Offense juga dinyatakan OUT jika bola yg dipukulnya langsung dapat ditangkap diatas udara oleh pemain Defense tanpa menyentuh tanah terlebih dahulu (Fly Out) 9 Force Out

Pemain tim Offense dinyatakan OUT pula jika tim Defense berhasil meng-kontrol bola yg dipukul Hitter dan secepat mungkin melemparkan pada 1st Base-man yg menguasai Base sebelum Runner mencapai 1st Base Karena Hitter terpaksa harus lari setelah dia memukul bola ke daerah permainandan kalah cepat dengan bola yg ditangkap lebih dulu oleh 1st Base-man di Base-nya hal ini kita sebut ldquoForce Outrdquo

Apakah Bola atau Runner yg lebih dulu mencapai Base hal ini diputuskan oleh Field Umpire (dalam gambar berdiri mengangkat tangan amp memakai kostum biru muda)

10Safe

24

Lain halnya jika Hitter Runner berhasil mencapai Base sebelum bola ditangkap Infielder di

Base-nya maka dia mendapatkan ldquoSaferdquo dan boleh diam berdiri di Base yg dicapainya Dalam hal ini berlanjut pada Pemukul berikutnya dan berusaha menolong Baserunner didepannya

untuk mencapai Base selanjutnya Dalam gambar terlihat pula Field Umpire memberikan tanda Safe dengan membuka atau

melebarkan tangan kiri dan kanannya 11 Base Hit

Seorang Hitter yg berhasil memukul bola melewati Infielder sehingga dia dengan mudah dapat mencapai 1st Base dapat pula memiliki kesempatan mencapai Base-base berikutnya bergantung pada kemampuannya memukul bola dengan baik keras dan jauh hingga sulit dikontrol oleh pemain defense

12Steal

Seorang Baserunner dengan Resikonya dapat setiap saat meninggalkan Basenya dan berusaha

25

mencapai Base berikutnya tanpa menunggu hasil Pukulan Hitter teman satu tim-nya sebelum

pemain Defense berusaha mematikannya ldquoOUTrdquo dengan melakukan Tag Play Karena Runner dengan ini berusaha dan bermaksud mencapai Base berikutnya tanpa

sepengetahuan tim Defense maka hal ini disebut ldquoBase Stealingrdquo

13 Tag Out

Kesempatan lainnya tim Defense untuk mematikan lawan atau melakukan OUT Baserunner adalah mematikan Baserunner dengan bola pada saat Baserunner tidak berdiri atau berada di

Base-nya Semua Bases adalah Safe-zone para Baserunner yakni daerah aman untuk berdiri tanpa gangguan dan resiko dimatikan oleh tim Defense Namun jika Baserunner meninggalkan Base-nya untuk memperpendek jarak menuju Base berikutnya maka tim Defense hanya dapat mematikan Runner melalui Tag (menyentuhkan bola yg ada ditangannya (Glove) pada Runner) hal tsb dinamakan Tag Out 14 Double Play

26

Hal yg sulit dilakukan tim Defense mematikan 2 pemain lawan (Offense) sekaligus adalah

Double Play bahkan 3 pemain sekaligus (Triple Play) Karena disetiap Base hanya boleh ditempati 1 Baserunner maka setiap bola yg dipukul HIT oleh pemain 1 timnya Baserunner yg

persis berada didepannya harus dng terpaksa mengosongkan Base (yg akan dicapai Hitter atau Runner sebelumnya) menuju Base-berikutnya hal ini dinamakan (Force Play)

Contohnya seorang Baserunner sebelumnya berdiri di 1st Base setelah bola dipukul HIT selanjutnya oleh Hitter teman 1 tim-nya maka dia harus dan terpaksa dalam keadaan apapun

mencapai 2nd Base walaupun kemungkinannya sangat kecil sekali Tim Defens dalam hal ini dapat berusaha pertama kali meng-kontrol bola dan melemparkan bola ke 2nd Base untuk mematikan Runner di 2nd Base tanpa melakukan Tag Out dan selanjutnya secepat mungkin melemparkan bola ke 1st Base untuk sekaligus mematikan Hitter yg berlari menuju 1st Base tanpa melakukan Tag Out Begitu pula halnya dengan Triple Play

27

Permainan Rounders

Rounders adalah permainan bola kecil dengan teknik dasar yang hampir

sama dengan permainan kasti yaitu melempar menangkap dan memukul ditambah dengan ketrampilan mengetik dan menghindari

sentuhan bola

A Istilah Alam Permainan Rounders

Ball Bola yang dilemparkan pelambung salah yaitu bola tidak berada di atas tempat untuk memukul Strike Bola yang dilemparkan pelambung benar yaitu bola yang dilemparkan meluncur

di atas tempat pemukul antara lutut dan bahu pemukul Out Bola yang dipukul jatuh di luar garis batas pelari

Base Tempat hinggap bagi seorang pemukul atau pelari Pitcher Pelambung dari regu jaga Catcher Penangkap bolapenjaga belakang dari regu jaga

Home Base Base tempat memukul bola Mengetik Mematikan lawan dengan cara menyentuh bola

Membakar Mematikan lawan dengan memegang bola sebelum pemain sampai di base Home Run Pemukul dengan pukulannya sendiri dapat kembali ke ruang bebas secara langsung

B Lapangan Rounders

C Permainan Dlam Rounders

Pelambung (Pitcher) Pitcher adalah pemain yang bertugas melempar bola kepada pemukul

Bola harus dilemparkan dengan kuat cepat dan tepat berada di atas home base Untuk mendapatkan lemparan bola yang keras dan cepat pitcher harus melemparkan

bola dengan ayunan penuh Penangkappenjaga (Catcher) Catcher adalah penangkap belakang yaitu salah seorang penjaga yang ditugaskan

khusus menangkap bola di belakang home base Pemukul (Batter)

Ketentuan bagi pemukul (batter) adalah sebagai berikut

28

1 Pemukul harus berlari jika a Hasil pukulan pertama strike (baik)

b Pukulan ketiga tidak kena tetapi wasit mengatakan strike (baik) c Pelari waktu lari menuju base dihalang-halangi oleh penjaga maka pemukul bebas

menuju base yang telah ditentukan oleh wasit Jika pitcher sudah empat kali melambungkan bola salah dan tidak dipukul maka pemukul dipersilahkan melakukan free walk

2 Bola baik (strike) meskipun a Dipukul kena atau tidak kena oleh pemukul

b Tidak dipukul oleh pemukul c Dipukul salah (outkeluar) oleh si pemukul 3 Bola diangkap mati jika

a Bola hilang b Bola sudah dipegang oleh pitcher dan siap dilemparkan kepada pemukul

c Bola out Pada waktu bola mati semua pelari tidak boleh meninggalkan base yang ditempati 4 Pelari dianggap mati jika

a Pada waktu lari tidak menginjak base b Melewati pelari yang ada di depannya

c Jika base yang dituju telah dibakar oleh penjaga d Mengganggu penjaga yang sedang menangkap bola D Cara Mematikan Lawan

Cara mengetik yaitu dengan menyentuhkan bola ke tubuh pemain pemukul sebelum dia mencapai base

Cara membakar yaitu dengan menginjakkan kaki pada base yang dituju pelari sambil memegang bola E Cara Bermain

1 Permainan rounders dimainkan oleh 2 regu dimana tiap regu terdiri atas 12 pemain dengan 6 pemain cadangan

2 Sebelum permainan dimulai dilakukan undian Regu yang memenangkan undian berhak memilih menjadi regu pemukul atau regu jaga 3 Pemukul diberi kesempatan memukul sebanyak 3 kali jika pukulan pertama atau

kedua baik ia harus lari menuju base 4 Urutan memukul sesuai dengan normor yang telah ditentukan

5 Pemukul di belakangnya tidak boleh mendahului pemukul di depannya 6 Setiap base hanya boleh diisi oleh satu pemain saja 7 Setiap regu pemukul berpindah base regu jaga boleh mematikan

8 Cara mendapatkan angka Setiap base yang dilewati pemain mendapat angka 1

Jika dibakar atau terkena tik tidak mendapat nilai pada base itu Jika dapat kembali ke ruang tunggu dengan pukulan sendiri dan setiap base selamat maka akan mendapat angka 6

29

Olahraga Futsal

A Pengertian Futsal

Futsal pertama kali dimainkan di Montevideo Uruguay pada tahun 1930 oleh Juan Carlos Ceriani Pertandingan internasional pertama diadakan pada tahun 1965 Paraguay menjuarai Piala Amerika Selatan pertama Enam perebutan Piala Amerika Selatan berikutnya diselenggarakan

hingga tahun 1979 dan semua gelaran juaranya Brasil Brasil meneruskan dominasinya dengan meraih Piala Pan Amerika pertama tahun 1980 dan memenangkannya lagi pada perebutan

berikutnya tahun pd 1984 Kejuaraan Dunia Futsal pertama diadakan atas bantuan FIFUSA (sebelum anggota-anggotanya bergabung dengan FIFA pada tahun 1989) di Sao Paulo Brasil tahun 1982 berakhir dengan Brasil di posisi pertama Brasil mengulangi kemenangannya di Kejuaraan Dunia kedua tahun 1985 di Spanyol tetapi menderita kekalahan dari Paraguay dalam Kejuaraan Dunia ketiga tahun 1988 di Australia Pertandingan futsal internasional pertama diadakan di AS pada Desember 1985 di Universitas Negeri Sonoma di Rohnert Park California Futsal memiliki peraturan tersendiri dibandingkan sepakbola semua peraturan permainan futsal sudah disepakati dan diatur tersendiri oleh FIFA Tetapi dengan menghormati kesepakatan dari asosiasi-asosiasi terkait dan yang telah mempersiapkan prinsip-prinsip dari

peraturan-peraturan ini peraturan permainan futsal dapat diubah penerapannya untuk disesuaikan dengan perintah-perintah pemula khususnya yang berusia di bawah 16 tahun

wanita atau untuk pemain yang sudah cukup berumur (melebihi 35 tahun) dan pemain yang memiliki kekurangan-kekurangan tertentu Hal-hal yang diperbolehkan untuk diadakan perubahan adalah

- Ukuran lapangan - Ukuran berat dan bahan bola - Lebar dan tinggi mistar gawang - Durasi babakperiode permainan - PenggantianPemain cadangan Berkenaan dengan jenis kelamin peraturan-peraturan tetang wasit pemain dan para petugas

lainnya adalah berlaku sama baik bagi jenis kelamin pria maupun wanita

30

1 PERATURAN 1 ndash LAPANGAN

Lapangan harus persegi panjang Panjang garis batas kanan dan kiri lapangan (touch line) harus lebih panjang dari garis gawang Ukuran Panjang Minimum 25 m Maksimum 42 m Lebar Minimum 15 m Maksimum 25 m Standar Internasional Panjang Minimum 38 m Maksimum 42 m

Lebar Minimum 18 m Maksimum 25 m TandaBatas Lapangan - Lapangan ditandai dengan garis-garis yang melekat pada lapangan dan garis-garis tersebut berfungsi sebagai pembatas Dua garis terluar yang lebih panjang disebut sebagai garis

pembatas lapangan Dua garis pendek disebut garis gawang - Semua garis memiliki lebar 8 cm - Lapangan dibagi dua yang dibelah oleh garis tengah lapangan TandaTitik tengah ditandai

31

dengan sebuah titik di tengah-tengah garis tengah lapangan Titik tengah dikelilingi oleh

sebuah lingkaran dengan radius 3 meter

Daerah Pinalti Daerah Pinalti ditentukan pada setiap sisi akhir dari lapangan sebagai berikut

Seperempat lingkaran dengan radius 6 meter berada ditengah-tengah pada garis gawang Seperempat lingkaran digambarkan dari garis gawang sampai bertemu dengan garis bayangan

yang berada ditengah pada sudut kanan pada garis gawang dari sisi luar posisi tiang gawang Bagian atas dari masing-masing seperempat lingkaran dihubungkan oleh garis sepanjang 316 meter yang membentang sejajar dengan garis gawang Garis kurva yang terbentuk merupakan garis terluar dari daerah penalti yang disebut sebagai Garis Wilayah Penalti Titik Penalti Titik Penalti berjarak 6 meter dari titik tengah antara posisi tiang gawang vertikal dan berjarak sama diantara kedua tiang terebut

Titik Penalti Kedua

Titik Penalti Kedua berjarak 10 meter dari titik tengah antara posisi tiang gawang vertikal dan berjarak sama diantara kedua tiang tersebut Bujur Sudut (Titik Tendangan Pojok) Seperempat lingkaran dengan radius 25 cm di setiap sudut lapangan Zona Pengganti Pemain Zona Pengganti Pemain ditempatkan persis di depan bangku tim dimana cadangan dari tim official berada Zona ini adalah tempat dimana pemain masuk dan keluar lapangan apabila terdapat pergantian pemain Zona Penggantian Pemain memiliki panjang 5 meter Zona ini ditandai pada setiap sisinya dengan sebuah garis yang memotong garis pembatas lapangan Lebar garis 8 cm dan panjang 80 cm dimana 40 cm berada di dalam lapangan dan 40 cm diluar lapangan

Jarak antara masing-masing zona penggantian pemain dengan titik perpotongan garis tengah lapangan dengan garis pembatas lapangan adalah 5 meter Ruang yang bebas ini secara

langsung berada di depan meja penjaga waktu harus tetap terjaga kebebasan pandangannya

Gawang Gawang harus ditempatkan pada tengah-tengah dari garis gawang Gawang terdiri dari dua buah tiang sejajar vertikal dengan jarak yang sama dari setiap sudut dan pada sisi atasnya dihubungkan dengan batang horisontal Jarak kedua tiang vertikal adalah 3 meter dan jarak dari sisi bawah batangan atas ke dasar

permukaan lapangan adalah 2 meter Tiang vertikal maupun tiang horisontal memiliki lebar dan kedalaman 8 cm Net (jaring) terbuat

dari tali rami goni atau nilon Dikaitkan pada kedua tiang vertikal dan tiang horisontal pada sisi belakang gawang Bagian yang bawah didukung oleh batangan melengkung ataupun bentuk

lainnya untuk memberi ketahanan yang cukup

32

Kedalaman gawang adalah jarak dari ujung bagian dalamdari posisi gawang langsung ke arah

sisi luar lapangan minimal 80 cm pada bagian atas dan 100 cm pada bagian bawah (permukaan lapangan)

Futsal memiliki peraturan tersendiri dibandingkan sepakbola semua peraturan permainan futsal sudah disepakati dan diatur tersendiri oleh FIFA Tetapi dengan menghormati

kesepakatan dari asosiasi-asosiasi terkait dan yang telah mempersiapkan prinsip-prinsip dari peraturan-peraturan ini peraturan permainan futsal dapat diubah penerapannya untuk

disesuaikan dengan perintah-perintah pemula khususnya yang berusia di bawah 16 tahun wanita atau untuk pemain yang sudah cukup berumur (melebihi 35 tahun) dan pemain yang memiliki kekurangan-kekurangan tertentu Hal-hal yang diperbolehkan untuk diadakan perubahan adalah - Ukuran lapangan - Ukuran berat dan bahan bola - Lebar dan tinggi mistar gawang - Durasi babakperiode permainan

- PenggantianPemain cadangan

Berkenaan dengan jenis kelamin peraturan-peraturan tetang wasit pemain dan para petugas lainnya adalah berlaku sama baik bagi jenis kelamin pria maupun wanita Keamanan Gawang dapat dipindah-pindahkan tetapi harus dapat tetap kokoh berdiam aman di permukaan lapangan selama pertandingan berlangsung Permukaan Lapangan Permukaan lapangan haruslah mulus dan rata serta tidak kasar atau kesatPenggunaan bahan dari kayu atau bahan buatan lainnya lebih dianjurkan Beton ataupun Bata harus dihindarkan unutk menghindari kemungkinan cedera Keputusan dan Penegasan

Jika ukuran garis gawangadalah 15 meter dan 16 meter radius ukuran seperempatnya lingkaran hanya sebesar 4 meter Dalam hal ini titik penalti tidak lagi ditempatkan pada garis

wilayah penalti tetapi berada tetap pada jarak 6 meter dari titik tengah antara posisi Tiang gawang

Penggunaan (lempengan) tanah rumput ataupun tanah rumput buatan atau tanah lembut diperbolehkan untuk pertandingan yang dimainkan di dalam kompetisi domestik tetapi tidak diperbolehkan untuk pertandingan internasional Tanda garis putih 5 meter dari busur pojok lapangan dibuat agar diperhatikan oleh pemain pada saat dilakukannya sepak pojok Lebar tanda ini adalah 8cm

Tempat duduk para pemain cadangan dan official adalah di belakang garis pembatas lapangan

tepat disamping zona bebas yang berada di depan meja penjaga waktu

Pemilihan tempat diputuskan melalui lemparan koin Tim yang menang pada lemparan koin memutuskan gawang yang ingin diserang pada babak pertama pertandingan tersebut Tim

33

lainnya melakukan tendangan pada babak pertama untuk memulai pertandingan Tim yang

memenangkan lemparan koin melakukan tendangan pertama untuk memulai babak kedua Pada babak kedua dari pertandingan tim-tim berpindah tempat (bench) dan menyerang

gawang lawan Tendangan Permulaan (Kick Off) Kick Off adalah cara untuk memulai permainan

- Pada Permulaan babak pertama dipertandingkan - Setelah gol tercipta - Pada permulaan babak kedua dipertandingkan - Pada permulaan masing-masing periode perpanjangan waktu jika dilakukan Prosedur - Seluruh pemain berada dalam setengah lapangan permainannya sendiri Lawan dari tim yang melakukan kick off paling kurang 3 m dari bola hingga bola sudah dalam permainan - Bola ditempatkan di titik tengah lapangan - Wasit memberikan isyarat untuk memulai kick off

- Pada saat memulai pertandingan kick off yang sah apabila bola ditendang dan bergerak ke arah depan - Penendang tidak boleh menyentuh bola untuk kedua kalinya sampai bola tersebut telah menyentuhdisentuh pemain lainnya Pelanggaran dan Sanksi - Jika penendang menyetuh bola untuk kedua kalinya sebelum tersentuhdisentuh oleh pemain lainnya maka tendangan bebas tidak langsung diberikan kepada Tim lawan dilakukan dari tempat terjadinya pelanggaran - Jika pelanggaran dilakukan oleh pemain didalam daerah penalti lawan maka tendangan bebas tidak langsung dilakukan dari garis daerah penalti dari tempat terdekat dimana

terjadinya pelanggaran tersebut - Untuk setiap pelanggaran prosedur kick off maka kick off akan dilakukan kembalidiulang

Menjatuhkan Bola

Menjatuhkan bola adalah cara untuk memulai kembali pertandingan setelah penghentian sementara menjatuhkan bola merupakan cara untuk melanjutkan pertandingan yang

dihentikan bukan karena bola mati Atau pernainan dihentikan bukan karena bola melewati garis samping atau garis gawang atau untuk alasan apapun yang tidak disebutkan dalam peraturan permainan

Prosedur

Wasit menjatuhkan bola ditempat dimana bola tersebut terakhir berada ketika permainan dihentikan kecuali jika dia dalam daerah penalti dimana hal ini ia menjatuhkan bola tersebut

pada garis daerah penalti ditempat terdekat dimana bola berada ketika pertandingan dihentikan Permainan dimulai kembali atau bola dalam permainan ketika bola sudah

menyentuh lapangan

34

Pelanggaran dan Sanksi Bola dijatuhkan lagidiulang

bull Jika bola disentuh oleh pemain sebelum bola tersebut menyentuh permukaan lapangan (tanah)

bull Jika bola meninggalkan lapangan setelah kontak dengan tanah tanpa disentuh oleh pemain

BOLA Kualitas dan Ukuran Bola harus bull Berbentuk bulat bull Terbuat dari kulit atau bahan lainnya bull Minimum diameter 62 cm dan maximum 64 cm bull Berat bola pada saat pertandingan dimulai minimum 400 gram dan maximum 440 gram

bull Tekanannya sama dengan 04 ndash 06 atmosfir (400-600 grcm3) Pergantian Bola Rusak Jika Bola pecah atau rusak dalam suatu pertandingan bull Pertandingan dihentikan sementara bull Pertandingan dimulai kembali dengan menjatuhkan bola pengganti di tempat dimana bola pertama tersebut rusak

Jika Bola pecah atau menjadi rusak ketika bola tidak dalam permainan pada saat permainan dimulai tendangan gawang

tendangan pojok tendangan bebas tendangan penalti atau tendangan kedalam bull Pertandingan dimulai kembali sesuai dengan peraturan biasa

bull Bola tidak dapat diganti selama pertandingan tanpa ijin dari wasit

Keputusan 1

Bola dari kulit lakenbulu (felt ball) tidak diperbolehkan

Keputusan 2

Bola tidak diperbolehkan memantul kurang dari 55 cm dan tidak boleh lebih dari 65 cm pada

pantulan pertama ketika bola di jatuhkan dari ketinggian 2 m dalam suatu pertandingan atau kompetisi hanya bola-bola yang memenuhi persyaratan teknis minimal yang diatur dalam

peraturan No2 yang diperbolehkan untuk digunakan

35

Dalam suatu pertandinga atau kompetisi FIFA dan pertandingan lainnya dibawah pengawasan

konfederasi penggunaan bola futsal tergantung pada tiga logo persyaratan yang tercantum pada bola

Logo resmi rdquoFIFA APPROVEDrdquo atau rdquoFIFA INSPECTEDrdquo atau referensi rdquoInternational Match Ball Standardrdquo

Logo yang tertera pada bola menyatakan bahwa bola tersebut telah diuji secara resmi dan

sesuai dengan persyratan teknis masing-masing kategori beda spesifikasi yang diatur dalam Peraturan No2 daftar persyaratan tambahan ditentukan pada setiap kategori dikeluarkan oleh FIFA Institusi yang ditunjuk oleh FIFA yang akan melaksanakan pengujian tersebut Assosiasi Nasional dapat menyetujui penggunaan bola yang akan digunakan untuk kompetisinya sendiri atau pada seluruh kompetisinya sendiri atau pada seluruh kompetisi yang digelar bola yang digunakan harus memenuhi salah satu dari tiga persyratan yang telah ditetapkan dari Peraturan No2

Apabila asosiasi nasional memperbolehkan penggunaan bola berlogo ldquoFIFA APPROVEDrdquo atau ldquoFIFA INSPECTEDrdquo untuk kompetisinya sendiri maka asosiasi nasional juga harus memperkenankan penggunaan bola yang memegang rancangan bebas royalti International Matchball Standardrdquo Didalam kompetisi FIFA dan kompetisi lainnya dibawah pengawasan konfederasi serta asosiasi nasional tidak diperbolehkan bentuk iklan komersial apapun tertera pada bola tersebut kecuali untuk plakat kompetisi penyelenggara kompetisi serta merek dagang pabrik pembuatnya dengan membatasi ukuran dan jumlah tanda-tanda tersebut

Keselamatan

Seorang pemain tidak boleh menggunakan peralatan atau memakai apapun yang

membahayakan dirinya sendiri atau pemain lainnya termasuk bentuk perhiasan apapun

Dasar Perlengkapan

Dasar perlengkapan yang diwajibkan dari seorang pemain adalah

bull Seragam atau kostum Jika menggunakan baju tambahan di dalam (undergarments) warna

dari pelindung lengan harus sama dengan warna kostumnya bull Celana pendek Apabila memakai celana dalam strench pants warnanya harus sama dengan

warna celana pendek utama bull Kaos kaki

bull Pengaman kaki (shinguards) bull Sepatu yang diperkenankan untuk dipakai terbuat dari kain atau kulit lunak atau sepatu

36

gimnastik dengan sol karet atau terbuat dari bahan yang sejenisnya Pengunaan sepatu

adalah wajib bull Pemain tidak boleh menggunakan undergarment yang menunjukkan slogan atau iklan

Kewajiban dasar peralatan ialah tidak boleh mengandung unsure politik agama ras atau pernyataan seseorang

bull Seorang pemain yang memberikan slogan atau iklan di bajunya akan mendapat sanksi dari panitiaTim pemain yang pada peralatan dasarnya mempunyai unsure politik agama sara

atau pernyataan seseorang akan dikenakan sanksi oleh panitia atau oleh FIFA bull Kaos harus mempunyai pelindung lengan Seragam atau Kostum bull Diberi nomor antara 1-20 dan harus tampak pada bagian belakang kostum bull Warna nomor harus berbeda dan lebih kontras dengan warna bajunya

Untuk pertandingan internasional nomornya juga harus tampak pada bagian depan kostum

dalam ukuran yang lebih kecil Pengaman Kaki (Shinguards) bull Secara keseluruhan pengaman kaki harus ditutup oleh kaos kaki bull Terbuat dari bahan yang cocok (karet plastik atau bahan sejenis) bull Harus memberikan tingkat perlindungan yang cukup Penjaga Gawang bull Penjaga gawang diperkenankan memakai celana panjang di bagian luar harus ditutup dengan kaos kaki

bull Setiap penjaga gawang memakai warna kostum berbeda yang mudah membedakan dengan pemain lain serta wasit

bull Jika seorang pemain yang berada di luar lapangan ingin mengganti penjaga gawang baju yang dipakai oleh penjaga gawang pengganti oleh pemain tersebut harus ditandai pada bagian

belakang dengan nomor pemain itu sendiri Pelanggaran dan Sanksi Untuk setiap pelanggaran dan sanksi peraturan ini

bull Pemain yang melakukan kesalahan akan diperintahkan oleh wasit untuk meninggalkan lapangan membetulkan perlengkapannya atau melengkapi salah satu perlengkapan

yang hilang atau belum dipakai Pemain tidak boleh kembali ke dalam lapangan tanpa melapor terlebih dahulu kepada salah seorang wasit yang kemudian memeriksa

perlengkapan pemain tersebut Pemain diperkenankan masuk kembali ketika bola berada di luar permainan

37

Wewenang Wasit Setiap pertandingan dipimpin oleh dua orang wasit yang memiliki wewenang

penuh untuk menegakkan Peraturan Permainan yang berhubungan dengan pertandingan dimana ia telah ditunjuk untuk memimpinnya terhitung mulai dari saat ia masuk sampai

dengan ia meninggalkan lapangan tersebut Kekuasaan dan Tanggung Jawab Wasit

Menegakkan Peraturan Pertandingan Membiarkan permainan terus berlanjut ketika terjadi pelanggaran pada salah satu tim namun

pada saat yang sama tim yang dilanggar mempunyai kesempatan untuk mencetak gol Tetapi jika kesempatan tersebut tidak dapat diraihnya wasit tetap akan memberikan hukuman kepada tim yang membuat pelanggaran sebelumnya Mencatat hasil pertandingan sebagai bahan laporan pertandingan termasuk memberikan hukuman terhadap pemain danatau ofisial tim pada insiden lainnya yang terjadi sebelum selama dan seusai pertandingan Bertindak sebagai pencatat waktu jika ofisialpetugas yang ditetapkan tidak hadir Menghentikan menunda dan mengakhiri pertandingan untuk setiap pelanggaran peraturan

atau yang disebabkan oleh bentuk campur tangan luar

Memberikan hukuman terhadap pemain yang salah dan mengeluarkan pemain tersebut Memastikanmenjamin bahwa tidak ada seseorang pun yang tidak berkepentingan masuk ke dalam lapangan Menghentikan pertandingan jika menurut pendapatnya seorang pemain terluka parah dan memastikan bahwa ia dipindahkan dari lapangan Memperkenankan permainan diteruskan hingga bola keluar lapangan permainan jika seorang pemain menurut pendapatnya hanya cidera ringan Memastikan bahwa setiap bola yang digunakan memenuhi persyaratan dari Peraturan No2 Keputusan Wasit Semua keputusan wasit mengenai fakta yang berhubungan dengan permainan adalah final tidak dapat dirubah Keputusan 1 Jika wasit utama dan kedua pada saat bersamaan mengeluarkan sinyal pelanggaran secara bersamaan dan terdapat perbedaan

keputusan maka keputusan wasit utama yang dibenarkan Keputusan 2 Wasit Utama dan wasit kedua memiliki hak memperingatkan atu mengeluarkan pemain tetapi jika terjadi perbedaan

diantara mereka maka tetap keputusan Wasit Utama yang dibenarkan Peregangan tubuh sepertinya merupakan hal yang sangat sederhana Ketika kita merasa letih

atau baru bangun tidur secara alami kita akan menggeliat Ternyata peregangan yang sederhana ini memiliki manfaat yang luar biasa Hampir semua kegiatan fisik kita dikendalikan oleh otot saraf dan tulang Untuk dapat bekerja dengan baik ketiganya perlu dalam keadaan relaks dan fleksibel Otot berhubungan dengan

tulang melalui jaringan yang disebut tendon Ketika berkontraksi otot memendek dan menggerakkan tulang-tulang Bila otot tidak dalam keadaan relaks proses kontraksi dan

relaksasi ini akan menjadi lebih sulit dan memakan banyak energi akibatnya orang akan merasa malas bergerak Dengan latihan beban kita dapat memperbesar dan memperkuat otot Namun

seringkali bila latihan ini tidak diikuti dengan latihan fleksibiltas orang dapat terlihat kaku dan lamban

38

Sistem saraf mengontrol tubuh manusia baik secara sadar maupun tidak sadarDalam keadaan

tegang tentu saja kerja saraf menjadi kurang baik sehingga fungsinya berkurang Akibatnya tidak hanya secara fisik kita menjadi kurang fit namun organ dalam yang dikendalikan oleh

saraf pun menjadi bekerja kurang sempurna Tulang tidak hanya untuk menopang tubuh manusia untuk berdiri namun juga harus membuat

bagian-bagian tubuh bergerak melalui persendiannya Persendian seharusnya senantiasa berada dalam keadaan fleksibel karena jika tidak tubuh kita akan menjadi sulit bergerak seperti

engsel pintu yang berkarat Manfaat Streching antara lain 1 Memperbaiki kerja susunan saraf 2 Membuat postur tubuh lebih baik 3 Memperlancar sistem peredaran darah dan limfe 4 Melenturkan tubuh 5 Mengurangi stress

6 Mengurangi risiko cedera waktu berolahraga

Page 14: makalah olahraga tentang soft ball,base ball,rounders,dan futsal

13

berikut merupakan tugas dari penjaga base satu

- Memotong pemain pada home late

- Membuat mati lawan pada base I

- Menjaga dan menangkap bola yang di pukul atau dilempar ke arah base I

- Melempar bola pada base II untuk membuat pemain lawan mati pada base II

- Second basemen

berikut merupakan tugas dari penjaga base II

- Membuat mati terpaksa pada pemain yang ada di base II

- Menjaga pukulan pada daerahnya

- Meneruskan lemparan dari outfield maupun infield

- Men-tik lawan yang lari dari base I

- Melempar bola ke arah base II atau base I untuk membuat mati pada regu pemukul

- Shortstop

berikut merupakan tugas dari posisi antara base II dan base III

- memotong maupun meneruskan bola dari outfield

- menjaga bola hasil pukulan yang berada di daerahnya

- membantu menjaga belakang base II jika second base menjaga base II

- melempar bola ke arah base I dan base II

- Third basemen

berikut merupakan tugas dari penjaga base III

- meneruskan atau memotong lemparan bola dari outfield

- melempar bola ke base I untuk membuat mati terpaksa

- menguasai pukulan bunt ke arah base III

- menjaga base III

- Pitcher

pitcher atau pelambung memiliki tugas sebagai berikut

- membantu base

- membantu pemain di belakang home plate

- Catcher

14

Catcher adalah penjaga di belakang regu pemukul hasil lemparan dari Pitcher tugas dari

catcher dalah sebagai berikut

- menjaga pukulan bunt

- menjaga home plate

- melempar bola ke base I base II base III serta menjaga belakang base I

2 Taktik dan Strategi Permainan Softballl

Suatu usaha atau siasat dari suatu regu yang diterapkan dalam pertandingan dengan

tujuan untuk memperoleh kemenangan disebut taktikDua macam taktik yang dikenal dalam

permainan softball yaitu taktik menyerang dan taktik pertahanan

a Taktik Penyerangan

Taktik ini biasa digunakan pada saat regu menjadi regu pemukul Taktik ini disusun

sedemikian rupa sehingga tim pemukul dapat melakukan pukulan dengan baik dan kembali ke

home base dengan sempurna berikut merupakan taktik menyerang yang digunakan dalam

permainan softball

- Pukulan tanpa ayun (sacrifice bunt)

- Pukul dan lari ( hit and run)

- Mencuri base

- Pukulan melayang (sacrifice fly)

b Pola pertahanan (defensive strategy)

Strategi pertahanan pada dasarnya adalah siasat atau usaha dari regu penjaga

lapangan untuk bertahan mematahkan atau menangkis serangan lawan dengan jalan

mematikan pelari atau pemukul dengan jalan sebagai berikut

- Men-tik base

- Men-tik lawan

- Melempar bola pada pitcher (strike)

- Tangkap bola

c Posisi penjagaan

pada dasarnya posisi penjagaan ada tiga macam yaitu deep position close position dan

medium position adapun strategi pertahanan antara lain

15

- Mematikan dengan pasti

- Mematikan lebih dari satu kali

- Mati terpaksa

- Menguasai pelari

3 Perwasitan dan Peraturan Permainan Softball

Umpire adalah pemimpin dalan pertandingan softball Umpire diberi wewenang mutlak

untuk menerapkan peraturan pertandingan maupun permainan selain itu Umpire juga

memiliki kewenangan untuk memerintahkan pemain pelatih kapten manager untuk

menjalankan atau melarang serta menjatuhkan hukuman yang menurut penilaiannya tidak

sesuai dengan peraturan yang berlaku

- Tanggung jawab Umpire

kewajiban dan kewenangannya luas disegala segi Ia akan mengambil posisi dalam setiap bagian

lapangan yang menurutnya paling tepat untuk melaksanakan tugasnya

- Pergantian Umpire

selama pertandingan masih berlangsung Umpire tidak dapat diganti walaupun kedua tim

menyetujuinya kecuali apabila ia sakit dan tidak dapat melaksanakan tugasnya

- Keputusan Umpire

Umpire tidak dapat diprotes walaupun dalam pelaksanaan tugasnya ia melakukan kesalahan

sepanjang tidak bertentangan dengan salah satu peraturan setiap keputusan Umpire tidak

dapat diganggu gugat

- Lama permainan

lama pertandingan dalam softball ditentukan dengan inning satuinning adalah satu kali

menjadi regu penjaga dan satu kali menjadi regu pemukul dalam permainan resmi lama

permainan adalah 7 inning

- Jumah pemain

setiap regu dalam permainan softball berjumlah 9 orang dengan pemain cadangan 5-7 orang

- Pertukaran tempat

terjadi perubahan tempat apabila regu penjaga dapat mematikan regu pemukul sebanyak 3 kali

- Nilai

16

Nilai yang diperoleh apabila pemukul berhasil kembali ke ruang bebas atas pukulan sendiri

atau pukulan teman

28 Perkembangan Softball di Asia dan Indonesia

Olahraga ini menjalar pertama kali dari AS ke Kanada Eropa dan kemudian Asia

Perkembangan di Asia terpesat terutama setelah usainya Perang Dunia II Saat ini di Jepang

Philipina Taiwan dan Korea Selatan softball telah menjadi permainan rakyat Olahraga ini

menjadi olahraga yang sangat pesat perkembangannya dan begitu digemari di Asia sehingga

dibentuklah Amateur Softball Asia yang disingkat ASA-ASIA Anggotanya antara lain Jepang

Philipina Korea Selatan Taiwan Hongkong Pakistan India Muangthai Singapura dan

Indonesia

Kejuaraan Softball wanita se-Asia diselenggarakan di Manila pada Februari 1967 pesertanya

baru 5 negara Philipina Jepang Korea Selatan Taiwan dan Hongkong Demikianlah

selanjutnya direncanakan kejuaraan Asia ini setiap tahun sekali dengan penyelenggaraan

setahun sekali bergantian antara putera dan puteri Misalnya tahun ini kejuaraan softball

putera maka tahun depan untuk bagian puterinya Softball juga sedang berjuang untuk

dipertandingkan di Asian Games Dalam Asian Games Bangkok tahun 1966 Softball juga ikut

demonstrasi

Sebelum perang kemerdekaan sebetulnya softball sudah ada yang melakukannya di

Indonesia namun sifatnya masih sangat terbatas Artinya hanya dimainkan di sekolah-sekolah

tertentu saja Pada mulanya ada anggapan bahwa permainan olahraga Softball hanya pantas

dimainkan oleh golongan wanita saja Hal ini terus berlangsung sampai tahun 1966 Oleh karena

itu sampai tahun itu softball hanya dimainkan oleh puteri saja Ketika Asian Games Bangkok

terbukalah mata kita bahwa sebenarnya olahraga Softball itu dapat dimainkan baik oleh puteri

maupun putera Pada waktu itu putera-putera kita masih menyenangi olahraga baseball

Melihat perkembangan Softball sedemikan cepatnya dan adanya kompetisi antara

negara setiap tahunnya Timbullah perhatian kita terhadap cabang olahraga ini secara serius

Mulanya Softball hanya berkembang di Jakarta Bandung Pelembang Semarang dan Surabaya

Tetapi kini telah menjadi salah satu cabang olahraga yang yang sangat digemari masyarakat

terutama para pelajar dan mahasiswa Untuk menyalurkan kegiatan-kegiatan softball di

17

Indonesia diperlukan suatu badan yang mengaturnya maka dibentuklah Organisasi Induk

dengan nama PERBASASI (Perserikatan Baseball amp Softball Amatir Seluruh Indonesia) Dengan

adanya wadah PB PERBASASI ini mulailah diadakan kompetisi softball tingkat nasional

Kejuaraan Nasional I diselenggarakan tahun 1967 di Jakarta Di samping itu sejak PON VII di

Surabaya Softball menjadi salah satu cabang olahraga yang dipertandingkan

Dalam upaya lebih memperkenalkan olahraga sofbol di kalangan masyarakat PB

Perbasasi membentuk Liga Sofbol Indonesia LSI diselenggarakan pertama kali pada tahun 2004

Putaran pertama diadakan di Jakarta pada bulan Mei 2004 sedangkan putaran kedua

berlangsung di Bandung Juli 2004 Putaran ketiga liga yang diikuti enam klub berlangsung di

Surabaya tanggal 26-27 November 2004 Seluruh klub peserta liga saat ini masih terbatas

beberapa klub Mereka adalah Citra Muda Prambors Garuda Rebels (Jakarta) Gorgeous NISP

Bumi Asri (Bandung) Sriti (Surabaya) Smanda (Lampung) dan Pirates (Kaltim) Bagi kalangan

sofbol Liga Sofbol Indonesia atau LSI merupakan pertandingan bergengsi menuju semipro

Selain pemain Indonesia klub-klub peserta LSI dapat menggunakan pemain asing dalam timnya

Saat ini peraturan mengenai pemain asing membolehkan Jumlah maksimal pemain asing yang

dapat memperkuat sebuah klub ialah lima atlet Namun hanya tiga pemain yang dapat menjadi

pemain inti sedangkan dua pemain lain yang menjadi cadangan hanya bisa menggantikan

pemain asing

18

BASE BALL 1 Lapangan amp Posisi Pemain Bertahan (Defensive Team) Lapangan Baseball atau Softball memiliki bentuk frac14 lingkaran Setiap tim baik defensiv

ataupun offensiv-tim dalam permainan dilapangan terdiri dari 9 pemain Biasanya dalam pertandingan resmi tim tuan rumah memulai permainan sebagai tim defense terlebih dahulu

Semua 9 pemain defense (pemain yg berkostum putih dlm gambar) menempati posisi yg telah pasti dan diatur atau ditentukan oleh tim-nya yaitu 3 orang pemain menempati wilayah

Outfield (daerah pertahanan belakang yaitu Right-fielder Center-fielder dan Left-fielder ) dan

4 orang pemain menempati wilayah Infield (daerah pertahanan depan dalam yaitu 1st Base-man 2nd Base-man Shortstop dan 3rd Base-man) ditambah 2 pemain yg sangatlah penting

yaitu Pitcher (Pelempar Pitching yg berada ditengah-tengah Infield biasanya berdiri diatas Pitcherrsquos Mound ) dan Catcher (Penangkap bola Pitching yg duduk jongkok dibelakang

homeplate berhadapan dng Pitcher yg berjarak kira-kira 185 -19 m)

Sedangkan tim offense atau pemain lawan sementara berada diluar atau disamping lapangan ditempat masing-masing tim (Dugout) Tim Offens Pemukul maju satu persatu secara

bergantian dan berurutan sebagai Pemukul Batter (pemain yg berkostum biru pada gambar )sesuai dg urutan Pemukul yg telah ditentukan sebelumnya untuk memulai permainan berdiri

didalam Batterrsquos Box disamping Homeplate(lihat keterangan gambar lapangan yg berwarna hijau dlm posting pertama ttg ldquoMengenal Baseballrdquo utk melihat letak Batterrsquobox amp Home plate) dan berusaha memukul Bola sebagus mungkin ke daerah permainan supaya Tim Defense tdk dapat menangkap bola pukulannya Pukulan bola yg menghasilkan Base yg tidak disebabkan oleh error kesalahan dari tim defense disebut HIT Begitu seterusnya sama halnya untuk

pemukul berikutnya permainan akan berganti sampai dengan Tim Defense berhasil membuat 3 OUT tim offense (3 orang OUT baik itu Batter ataupun Runner)

1 babak atau ronde dalam BaseballSoftball dinamakan Inning jika masing-masing tim telah bergantian melakukan 1x defense dan 1x offense

2 Pitcher ( Pelempar )

Permainan dimulai dari Pitcher yg bertugas melempar Bola kencang secerdik dan setepat mungkin agar pemain lawan (Pemukul Hitter) tidak mungkin dapat memukul bola lemparannya

19

Partnernya ldquoCatcherrdquo biasanya memberikan isyarat kode bola yg hendaknya dilemparkan

Pitcher sesuai dengan kelemahan si-Pemukul baik itu bola lambat kencang berbelok atau tipuan sekalipun sesuai dg trik-trik Pitching yg Pitcher kuasai

3 Pemukul (Hitter) amp Strike Zone

Satu lemparan ldquoStrikerdquo akan dan hanya dihitung untuk keuntungan Pitcher umumnya jika - bola lemparannya tepat berada dalam ldquoStrike Zonerdquo dan tidak terpukul baik di-swing atau tidak oleh Batter - bola lemparannya diluar ldquoStrike Zonerdquoatau ldquoBallrdquo dan tdk terpukul walaupun di -swing oleh Batter - bola lemparannya terpukul oleh Batter tetapi missed ldquoFoul Ballrdquoatau keluar daerah permainan ldquoFoul Territoryrdquo

Strike Zone adalah daerah ldquokotak imajinasirdquo tujuan lemparan bola yg lebarnya selebar Home

Plate dan tingginya didefinisikan antara lutut sd siku tangan depan si-Pemukul Batter ( lihat gambar 3 diatas Grafik terlihat dari pandangan si-Pitcher ) Apakah lemparan Pitcher masuk atau keluar ldquoStrike Zonerdquo semua ditentukan oleh keputusan Plate Umpire ( petugas yg memakai kostum biru muda dibelakang catcher dalam gambar )

20

4 Tujuan dan Sasaran Hitter memukul bola

Tugas dari si-Pemukul Hitter adalah berusaha sebaik dan sejauh mungkin memukul bola ke daerah permainan ldquoFair Territoryrdquo seperti yg ditunjukkan oleh line yg berwarna kuning Jika bola yg terpukul (ke arah line berwarna merah) keluar dari daerah permainan ldquoFoul

Territoryrdquo maka dianggap sebagai Pukulan yg gagal dan dihitung ldquoStrikerdquo keuntungan bagi Pitcher

Setelah bola terpukulmaka Hitter harus melepaskan ldquoBatrdquo ditanah dan berlari kearah Base sejauh amp sebanyak Base yg bisa dia capai (ke arah panah yg berwarna biru) dan berusaha

jangan sampai di-OUT-kan (misalnya Tag Play) oleh tim Defense Setiap Pemain Offense ( Hitter Runner ) yg berhasil mencapai ke-4 Bases (kembali ke Home

Plate) dan berlanjut pada pemukul berikutnya dia telah berhasil menciptakan 1 angka untuk tim-nya

Jika seorang Pemukul Hitter dapat memukul dengan keras dan jauh melebihi jarak ldquoOut Fieldrdquo maka dia dapat dengan mudah mencapai semua Base hingga kembali ke Home Plate tanpa harus di-Out-kan oleh tim Defense dan dia berhasil menyumbangkan 1 angka dan

berhak mendapatkan predikat ldquoHOMERUNrdquo untuk tim-nya (lihat line kuning ldquohomerunrdquo)

5 Strikes

21

Setiap Pemukul diberikan 3 kali kesempatan untuk memukul Bola dari Pitcher Jika Pitcher berhasil melempar Bola 3 kali tepat masuk ke dalam Strike Zone tanpa dipukul oleh Hitter

maka si-Pemukul Hitter dinyatakan ldquoOUTldquo dan harus keluar lapangan kembali menuju Dugout Dalam gambar ditunjukkan contoh lemparan bola bdquoSTRIKESldquo yg diputuskan oleh Plate Umpire

dengan menggerakkan tangannya

Definisi daerah Strike Zone bisa kembali melihat Point 3 diatas 6 Balls

Karena bola ldquoStrikesldquo sering kali pula begitu mudah untuk dipukul oleh Hitter sehingga Pitcher terkadang juga melepaskan Pitch atau melemparkan bola diluar Strike Zone untuk mengecohkan si-Pemukul dan memaksanya melakukan ayunan ldquoSwingldquo atau memukul bola-bola jelek (Balls) Namun hal ini jangan sampai berlebihan karena jika Pitcher 4 kali melakukan lemparan diluar Strike Zone (Balls) dan Hitter tidak terkecoh dan tidak melakukan Swing atau

Pukulan maka setelah 4 Balls si-Pemukul Hitter dibolehkan menuju Base pertama tanpa harus memukul bola terlebih dahulu (Free Walk ndash keuntungan buat Hitter) Untuk itu Plate Umpire bertugas juga menghitung ldquoCountldquo antara ldquoBallsldquo dan ldquoStrikesldquo yg terjadi dalam setiap Pitch Duel antara Hitter dan Pitcher akan berakhir jika - Hitter ldquoOUTldquo karena telah 3 kali tidak dapat memukul bola Strikes Atau - Hitter boleh dan bebas menuju Base pertama karena Pitcher telah melakukan 4 kali Balls Atau - Hitter memukul bola ke daerah permainan dan berlanjut menjadi Runner - Hitter terkena lemparan Wildpitch Pitcher baik sengaja atau tidak sengaja dan Hitter boleh dan bebas menuju Base pertama Hal semacam ini dinamakan Hit-by-pitch

22

7 Baserunning

Setiap Hitter yg telah memukul bola ke daerah permainan berlanjut sebagai Pelari (Baserunner) Dia berusaha berlari secepatnya kearah Base sejauh amp sebanyak Base yg bisa dia capai selama pemain Defense berusaha menangkap amp mengkontrol bola pukulan Hitter dan

melemparkan kembali pada pemain defense lainnya ldquoInfielderldquo untuk meng -OUT-kan Runner dan mengamankan permainan

Jika Runner sedikitnya mencapai 1st Base sebelum pemain Defense melemparkan bola pada Infielder 1st Base-man maka Runner berhasil mendapatkan dan berdiri diatas Base pertama

dan selanjutnya menunggu Hitter berikutnya yg akan memukul bola Pada setiap Base hanya diperbolehkan satu Runner menempati masing-masing Base

Dalam permainan Baseballselama bola hidup (Play Ball) Baserunner diperbolehkan dan dapat setiap saat meninggalkan Base tanpa bergantung pada gerakan Pitching untuk mencuri Base

(Base Stealing) berlari menuju Base berikutnya Hal ini berbeda dengan Permainan Softball dimana dalam keadaan Play Ball bola berada ditangan Pitcher diwilayah lingkaran zone Pitch Baserunner harus berdiri diam diatas Base

sampai menunggu lemparan Pitch dilakukan

8 Fly Out

23

Tim Defense bertugas secepat mungkin menghasilkan 3 ldquoOUTrdquo yaitu mematikan 3 pemain tim lawan baik itu Hitter ataupun Baserunner Jika berhasil maka permainan akan bergantian tim

yg tadi sebagai Defense meninggalkan Infield amp Outfield untuk selanjutnya menjadi tim Offense yg memukul amp berlari untuk menciptakan angka

Untuk mematikan lawan dan menghasilkan 3 OUT tim Defense memiliki beberapa kemungkinan Seperti halnya di gambar 5 yg telah diterangkan sebelumnya bahwa tim Offense

dalam hal ini Hitter dinyatakan OUT karena 3 kali tidak dapat memukul bola dan mendapatkan 3 kali Strikes atau disebut ldquoStrike Outrdquo Kali ini pemain tim Offense juga dinyatakan OUT jika bola yg dipukulnya langsung dapat ditangkap diatas udara oleh pemain Defense tanpa menyentuh tanah terlebih dahulu (Fly Out) 9 Force Out

Pemain tim Offense dinyatakan OUT pula jika tim Defense berhasil meng-kontrol bola yg dipukul Hitter dan secepat mungkin melemparkan pada 1st Base-man yg menguasai Base sebelum Runner mencapai 1st Base Karena Hitter terpaksa harus lari setelah dia memukul bola ke daerah permainandan kalah cepat dengan bola yg ditangkap lebih dulu oleh 1st Base-man di Base-nya hal ini kita sebut ldquoForce Outrdquo

Apakah Bola atau Runner yg lebih dulu mencapai Base hal ini diputuskan oleh Field Umpire (dalam gambar berdiri mengangkat tangan amp memakai kostum biru muda)

10Safe

24

Lain halnya jika Hitter Runner berhasil mencapai Base sebelum bola ditangkap Infielder di

Base-nya maka dia mendapatkan ldquoSaferdquo dan boleh diam berdiri di Base yg dicapainya Dalam hal ini berlanjut pada Pemukul berikutnya dan berusaha menolong Baserunner didepannya

untuk mencapai Base selanjutnya Dalam gambar terlihat pula Field Umpire memberikan tanda Safe dengan membuka atau

melebarkan tangan kiri dan kanannya 11 Base Hit

Seorang Hitter yg berhasil memukul bola melewati Infielder sehingga dia dengan mudah dapat mencapai 1st Base dapat pula memiliki kesempatan mencapai Base-base berikutnya bergantung pada kemampuannya memukul bola dengan baik keras dan jauh hingga sulit dikontrol oleh pemain defense

12Steal

Seorang Baserunner dengan Resikonya dapat setiap saat meninggalkan Basenya dan berusaha

25

mencapai Base berikutnya tanpa menunggu hasil Pukulan Hitter teman satu tim-nya sebelum

pemain Defense berusaha mematikannya ldquoOUTrdquo dengan melakukan Tag Play Karena Runner dengan ini berusaha dan bermaksud mencapai Base berikutnya tanpa

sepengetahuan tim Defense maka hal ini disebut ldquoBase Stealingrdquo

13 Tag Out

Kesempatan lainnya tim Defense untuk mematikan lawan atau melakukan OUT Baserunner adalah mematikan Baserunner dengan bola pada saat Baserunner tidak berdiri atau berada di

Base-nya Semua Bases adalah Safe-zone para Baserunner yakni daerah aman untuk berdiri tanpa gangguan dan resiko dimatikan oleh tim Defense Namun jika Baserunner meninggalkan Base-nya untuk memperpendek jarak menuju Base berikutnya maka tim Defense hanya dapat mematikan Runner melalui Tag (menyentuhkan bola yg ada ditangannya (Glove) pada Runner) hal tsb dinamakan Tag Out 14 Double Play

26

Hal yg sulit dilakukan tim Defense mematikan 2 pemain lawan (Offense) sekaligus adalah

Double Play bahkan 3 pemain sekaligus (Triple Play) Karena disetiap Base hanya boleh ditempati 1 Baserunner maka setiap bola yg dipukul HIT oleh pemain 1 timnya Baserunner yg

persis berada didepannya harus dng terpaksa mengosongkan Base (yg akan dicapai Hitter atau Runner sebelumnya) menuju Base-berikutnya hal ini dinamakan (Force Play)

Contohnya seorang Baserunner sebelumnya berdiri di 1st Base setelah bola dipukul HIT selanjutnya oleh Hitter teman 1 tim-nya maka dia harus dan terpaksa dalam keadaan apapun

mencapai 2nd Base walaupun kemungkinannya sangat kecil sekali Tim Defens dalam hal ini dapat berusaha pertama kali meng-kontrol bola dan melemparkan bola ke 2nd Base untuk mematikan Runner di 2nd Base tanpa melakukan Tag Out dan selanjutnya secepat mungkin melemparkan bola ke 1st Base untuk sekaligus mematikan Hitter yg berlari menuju 1st Base tanpa melakukan Tag Out Begitu pula halnya dengan Triple Play

27

Permainan Rounders

Rounders adalah permainan bola kecil dengan teknik dasar yang hampir

sama dengan permainan kasti yaitu melempar menangkap dan memukul ditambah dengan ketrampilan mengetik dan menghindari

sentuhan bola

A Istilah Alam Permainan Rounders

Ball Bola yang dilemparkan pelambung salah yaitu bola tidak berada di atas tempat untuk memukul Strike Bola yang dilemparkan pelambung benar yaitu bola yang dilemparkan meluncur

di atas tempat pemukul antara lutut dan bahu pemukul Out Bola yang dipukul jatuh di luar garis batas pelari

Base Tempat hinggap bagi seorang pemukul atau pelari Pitcher Pelambung dari regu jaga Catcher Penangkap bolapenjaga belakang dari regu jaga

Home Base Base tempat memukul bola Mengetik Mematikan lawan dengan cara menyentuh bola

Membakar Mematikan lawan dengan memegang bola sebelum pemain sampai di base Home Run Pemukul dengan pukulannya sendiri dapat kembali ke ruang bebas secara langsung

B Lapangan Rounders

C Permainan Dlam Rounders

Pelambung (Pitcher) Pitcher adalah pemain yang bertugas melempar bola kepada pemukul

Bola harus dilemparkan dengan kuat cepat dan tepat berada di atas home base Untuk mendapatkan lemparan bola yang keras dan cepat pitcher harus melemparkan

bola dengan ayunan penuh Penangkappenjaga (Catcher) Catcher adalah penangkap belakang yaitu salah seorang penjaga yang ditugaskan

khusus menangkap bola di belakang home base Pemukul (Batter)

Ketentuan bagi pemukul (batter) adalah sebagai berikut

28

1 Pemukul harus berlari jika a Hasil pukulan pertama strike (baik)

b Pukulan ketiga tidak kena tetapi wasit mengatakan strike (baik) c Pelari waktu lari menuju base dihalang-halangi oleh penjaga maka pemukul bebas

menuju base yang telah ditentukan oleh wasit Jika pitcher sudah empat kali melambungkan bola salah dan tidak dipukul maka pemukul dipersilahkan melakukan free walk

2 Bola baik (strike) meskipun a Dipukul kena atau tidak kena oleh pemukul

b Tidak dipukul oleh pemukul c Dipukul salah (outkeluar) oleh si pemukul 3 Bola diangkap mati jika

a Bola hilang b Bola sudah dipegang oleh pitcher dan siap dilemparkan kepada pemukul

c Bola out Pada waktu bola mati semua pelari tidak boleh meninggalkan base yang ditempati 4 Pelari dianggap mati jika

a Pada waktu lari tidak menginjak base b Melewati pelari yang ada di depannya

c Jika base yang dituju telah dibakar oleh penjaga d Mengganggu penjaga yang sedang menangkap bola D Cara Mematikan Lawan

Cara mengetik yaitu dengan menyentuhkan bola ke tubuh pemain pemukul sebelum dia mencapai base

Cara membakar yaitu dengan menginjakkan kaki pada base yang dituju pelari sambil memegang bola E Cara Bermain

1 Permainan rounders dimainkan oleh 2 regu dimana tiap regu terdiri atas 12 pemain dengan 6 pemain cadangan

2 Sebelum permainan dimulai dilakukan undian Regu yang memenangkan undian berhak memilih menjadi regu pemukul atau regu jaga 3 Pemukul diberi kesempatan memukul sebanyak 3 kali jika pukulan pertama atau

kedua baik ia harus lari menuju base 4 Urutan memukul sesuai dengan normor yang telah ditentukan

5 Pemukul di belakangnya tidak boleh mendahului pemukul di depannya 6 Setiap base hanya boleh diisi oleh satu pemain saja 7 Setiap regu pemukul berpindah base regu jaga boleh mematikan

8 Cara mendapatkan angka Setiap base yang dilewati pemain mendapat angka 1

Jika dibakar atau terkena tik tidak mendapat nilai pada base itu Jika dapat kembali ke ruang tunggu dengan pukulan sendiri dan setiap base selamat maka akan mendapat angka 6

29

Olahraga Futsal

A Pengertian Futsal

Futsal pertama kali dimainkan di Montevideo Uruguay pada tahun 1930 oleh Juan Carlos Ceriani Pertandingan internasional pertama diadakan pada tahun 1965 Paraguay menjuarai Piala Amerika Selatan pertama Enam perebutan Piala Amerika Selatan berikutnya diselenggarakan

hingga tahun 1979 dan semua gelaran juaranya Brasil Brasil meneruskan dominasinya dengan meraih Piala Pan Amerika pertama tahun 1980 dan memenangkannya lagi pada perebutan

berikutnya tahun pd 1984 Kejuaraan Dunia Futsal pertama diadakan atas bantuan FIFUSA (sebelum anggota-anggotanya bergabung dengan FIFA pada tahun 1989) di Sao Paulo Brasil tahun 1982 berakhir dengan Brasil di posisi pertama Brasil mengulangi kemenangannya di Kejuaraan Dunia kedua tahun 1985 di Spanyol tetapi menderita kekalahan dari Paraguay dalam Kejuaraan Dunia ketiga tahun 1988 di Australia Pertandingan futsal internasional pertama diadakan di AS pada Desember 1985 di Universitas Negeri Sonoma di Rohnert Park California Futsal memiliki peraturan tersendiri dibandingkan sepakbola semua peraturan permainan futsal sudah disepakati dan diatur tersendiri oleh FIFA Tetapi dengan menghormati kesepakatan dari asosiasi-asosiasi terkait dan yang telah mempersiapkan prinsip-prinsip dari

peraturan-peraturan ini peraturan permainan futsal dapat diubah penerapannya untuk disesuaikan dengan perintah-perintah pemula khususnya yang berusia di bawah 16 tahun

wanita atau untuk pemain yang sudah cukup berumur (melebihi 35 tahun) dan pemain yang memiliki kekurangan-kekurangan tertentu Hal-hal yang diperbolehkan untuk diadakan perubahan adalah

- Ukuran lapangan - Ukuran berat dan bahan bola - Lebar dan tinggi mistar gawang - Durasi babakperiode permainan - PenggantianPemain cadangan Berkenaan dengan jenis kelamin peraturan-peraturan tetang wasit pemain dan para petugas

lainnya adalah berlaku sama baik bagi jenis kelamin pria maupun wanita

30

1 PERATURAN 1 ndash LAPANGAN

Lapangan harus persegi panjang Panjang garis batas kanan dan kiri lapangan (touch line) harus lebih panjang dari garis gawang Ukuran Panjang Minimum 25 m Maksimum 42 m Lebar Minimum 15 m Maksimum 25 m Standar Internasional Panjang Minimum 38 m Maksimum 42 m

Lebar Minimum 18 m Maksimum 25 m TandaBatas Lapangan - Lapangan ditandai dengan garis-garis yang melekat pada lapangan dan garis-garis tersebut berfungsi sebagai pembatas Dua garis terluar yang lebih panjang disebut sebagai garis

pembatas lapangan Dua garis pendek disebut garis gawang - Semua garis memiliki lebar 8 cm - Lapangan dibagi dua yang dibelah oleh garis tengah lapangan TandaTitik tengah ditandai

31

dengan sebuah titik di tengah-tengah garis tengah lapangan Titik tengah dikelilingi oleh

sebuah lingkaran dengan radius 3 meter

Daerah Pinalti Daerah Pinalti ditentukan pada setiap sisi akhir dari lapangan sebagai berikut

Seperempat lingkaran dengan radius 6 meter berada ditengah-tengah pada garis gawang Seperempat lingkaran digambarkan dari garis gawang sampai bertemu dengan garis bayangan

yang berada ditengah pada sudut kanan pada garis gawang dari sisi luar posisi tiang gawang Bagian atas dari masing-masing seperempat lingkaran dihubungkan oleh garis sepanjang 316 meter yang membentang sejajar dengan garis gawang Garis kurva yang terbentuk merupakan garis terluar dari daerah penalti yang disebut sebagai Garis Wilayah Penalti Titik Penalti Titik Penalti berjarak 6 meter dari titik tengah antara posisi tiang gawang vertikal dan berjarak sama diantara kedua tiang terebut

Titik Penalti Kedua

Titik Penalti Kedua berjarak 10 meter dari titik tengah antara posisi tiang gawang vertikal dan berjarak sama diantara kedua tiang tersebut Bujur Sudut (Titik Tendangan Pojok) Seperempat lingkaran dengan radius 25 cm di setiap sudut lapangan Zona Pengganti Pemain Zona Pengganti Pemain ditempatkan persis di depan bangku tim dimana cadangan dari tim official berada Zona ini adalah tempat dimana pemain masuk dan keluar lapangan apabila terdapat pergantian pemain Zona Penggantian Pemain memiliki panjang 5 meter Zona ini ditandai pada setiap sisinya dengan sebuah garis yang memotong garis pembatas lapangan Lebar garis 8 cm dan panjang 80 cm dimana 40 cm berada di dalam lapangan dan 40 cm diluar lapangan

Jarak antara masing-masing zona penggantian pemain dengan titik perpotongan garis tengah lapangan dengan garis pembatas lapangan adalah 5 meter Ruang yang bebas ini secara

langsung berada di depan meja penjaga waktu harus tetap terjaga kebebasan pandangannya

Gawang Gawang harus ditempatkan pada tengah-tengah dari garis gawang Gawang terdiri dari dua buah tiang sejajar vertikal dengan jarak yang sama dari setiap sudut dan pada sisi atasnya dihubungkan dengan batang horisontal Jarak kedua tiang vertikal adalah 3 meter dan jarak dari sisi bawah batangan atas ke dasar

permukaan lapangan adalah 2 meter Tiang vertikal maupun tiang horisontal memiliki lebar dan kedalaman 8 cm Net (jaring) terbuat

dari tali rami goni atau nilon Dikaitkan pada kedua tiang vertikal dan tiang horisontal pada sisi belakang gawang Bagian yang bawah didukung oleh batangan melengkung ataupun bentuk

lainnya untuk memberi ketahanan yang cukup

32

Kedalaman gawang adalah jarak dari ujung bagian dalamdari posisi gawang langsung ke arah

sisi luar lapangan minimal 80 cm pada bagian atas dan 100 cm pada bagian bawah (permukaan lapangan)

Futsal memiliki peraturan tersendiri dibandingkan sepakbola semua peraturan permainan futsal sudah disepakati dan diatur tersendiri oleh FIFA Tetapi dengan menghormati

kesepakatan dari asosiasi-asosiasi terkait dan yang telah mempersiapkan prinsip-prinsip dari peraturan-peraturan ini peraturan permainan futsal dapat diubah penerapannya untuk

disesuaikan dengan perintah-perintah pemula khususnya yang berusia di bawah 16 tahun wanita atau untuk pemain yang sudah cukup berumur (melebihi 35 tahun) dan pemain yang memiliki kekurangan-kekurangan tertentu Hal-hal yang diperbolehkan untuk diadakan perubahan adalah - Ukuran lapangan - Ukuran berat dan bahan bola - Lebar dan tinggi mistar gawang - Durasi babakperiode permainan

- PenggantianPemain cadangan

Berkenaan dengan jenis kelamin peraturan-peraturan tetang wasit pemain dan para petugas lainnya adalah berlaku sama baik bagi jenis kelamin pria maupun wanita Keamanan Gawang dapat dipindah-pindahkan tetapi harus dapat tetap kokoh berdiam aman di permukaan lapangan selama pertandingan berlangsung Permukaan Lapangan Permukaan lapangan haruslah mulus dan rata serta tidak kasar atau kesatPenggunaan bahan dari kayu atau bahan buatan lainnya lebih dianjurkan Beton ataupun Bata harus dihindarkan unutk menghindari kemungkinan cedera Keputusan dan Penegasan

Jika ukuran garis gawangadalah 15 meter dan 16 meter radius ukuran seperempatnya lingkaran hanya sebesar 4 meter Dalam hal ini titik penalti tidak lagi ditempatkan pada garis

wilayah penalti tetapi berada tetap pada jarak 6 meter dari titik tengah antara posisi Tiang gawang

Penggunaan (lempengan) tanah rumput ataupun tanah rumput buatan atau tanah lembut diperbolehkan untuk pertandingan yang dimainkan di dalam kompetisi domestik tetapi tidak diperbolehkan untuk pertandingan internasional Tanda garis putih 5 meter dari busur pojok lapangan dibuat agar diperhatikan oleh pemain pada saat dilakukannya sepak pojok Lebar tanda ini adalah 8cm

Tempat duduk para pemain cadangan dan official adalah di belakang garis pembatas lapangan

tepat disamping zona bebas yang berada di depan meja penjaga waktu

Pemilihan tempat diputuskan melalui lemparan koin Tim yang menang pada lemparan koin memutuskan gawang yang ingin diserang pada babak pertama pertandingan tersebut Tim

33

lainnya melakukan tendangan pada babak pertama untuk memulai pertandingan Tim yang

memenangkan lemparan koin melakukan tendangan pertama untuk memulai babak kedua Pada babak kedua dari pertandingan tim-tim berpindah tempat (bench) dan menyerang

gawang lawan Tendangan Permulaan (Kick Off) Kick Off adalah cara untuk memulai permainan

- Pada Permulaan babak pertama dipertandingkan - Setelah gol tercipta - Pada permulaan babak kedua dipertandingkan - Pada permulaan masing-masing periode perpanjangan waktu jika dilakukan Prosedur - Seluruh pemain berada dalam setengah lapangan permainannya sendiri Lawan dari tim yang melakukan kick off paling kurang 3 m dari bola hingga bola sudah dalam permainan - Bola ditempatkan di titik tengah lapangan - Wasit memberikan isyarat untuk memulai kick off

- Pada saat memulai pertandingan kick off yang sah apabila bola ditendang dan bergerak ke arah depan - Penendang tidak boleh menyentuh bola untuk kedua kalinya sampai bola tersebut telah menyentuhdisentuh pemain lainnya Pelanggaran dan Sanksi - Jika penendang menyetuh bola untuk kedua kalinya sebelum tersentuhdisentuh oleh pemain lainnya maka tendangan bebas tidak langsung diberikan kepada Tim lawan dilakukan dari tempat terjadinya pelanggaran - Jika pelanggaran dilakukan oleh pemain didalam daerah penalti lawan maka tendangan bebas tidak langsung dilakukan dari garis daerah penalti dari tempat terdekat dimana

terjadinya pelanggaran tersebut - Untuk setiap pelanggaran prosedur kick off maka kick off akan dilakukan kembalidiulang

Menjatuhkan Bola

Menjatuhkan bola adalah cara untuk memulai kembali pertandingan setelah penghentian sementara menjatuhkan bola merupakan cara untuk melanjutkan pertandingan yang

dihentikan bukan karena bola mati Atau pernainan dihentikan bukan karena bola melewati garis samping atau garis gawang atau untuk alasan apapun yang tidak disebutkan dalam peraturan permainan

Prosedur

Wasit menjatuhkan bola ditempat dimana bola tersebut terakhir berada ketika permainan dihentikan kecuali jika dia dalam daerah penalti dimana hal ini ia menjatuhkan bola tersebut

pada garis daerah penalti ditempat terdekat dimana bola berada ketika pertandingan dihentikan Permainan dimulai kembali atau bola dalam permainan ketika bola sudah

menyentuh lapangan

34

Pelanggaran dan Sanksi Bola dijatuhkan lagidiulang

bull Jika bola disentuh oleh pemain sebelum bola tersebut menyentuh permukaan lapangan (tanah)

bull Jika bola meninggalkan lapangan setelah kontak dengan tanah tanpa disentuh oleh pemain

BOLA Kualitas dan Ukuran Bola harus bull Berbentuk bulat bull Terbuat dari kulit atau bahan lainnya bull Minimum diameter 62 cm dan maximum 64 cm bull Berat bola pada saat pertandingan dimulai minimum 400 gram dan maximum 440 gram

bull Tekanannya sama dengan 04 ndash 06 atmosfir (400-600 grcm3) Pergantian Bola Rusak Jika Bola pecah atau rusak dalam suatu pertandingan bull Pertandingan dihentikan sementara bull Pertandingan dimulai kembali dengan menjatuhkan bola pengganti di tempat dimana bola pertama tersebut rusak

Jika Bola pecah atau menjadi rusak ketika bola tidak dalam permainan pada saat permainan dimulai tendangan gawang

tendangan pojok tendangan bebas tendangan penalti atau tendangan kedalam bull Pertandingan dimulai kembali sesuai dengan peraturan biasa

bull Bola tidak dapat diganti selama pertandingan tanpa ijin dari wasit

Keputusan 1

Bola dari kulit lakenbulu (felt ball) tidak diperbolehkan

Keputusan 2

Bola tidak diperbolehkan memantul kurang dari 55 cm dan tidak boleh lebih dari 65 cm pada

pantulan pertama ketika bola di jatuhkan dari ketinggian 2 m dalam suatu pertandingan atau kompetisi hanya bola-bola yang memenuhi persyaratan teknis minimal yang diatur dalam

peraturan No2 yang diperbolehkan untuk digunakan

35

Dalam suatu pertandinga atau kompetisi FIFA dan pertandingan lainnya dibawah pengawasan

konfederasi penggunaan bola futsal tergantung pada tiga logo persyaratan yang tercantum pada bola

Logo resmi rdquoFIFA APPROVEDrdquo atau rdquoFIFA INSPECTEDrdquo atau referensi rdquoInternational Match Ball Standardrdquo

Logo yang tertera pada bola menyatakan bahwa bola tersebut telah diuji secara resmi dan

sesuai dengan persyratan teknis masing-masing kategori beda spesifikasi yang diatur dalam Peraturan No2 daftar persyaratan tambahan ditentukan pada setiap kategori dikeluarkan oleh FIFA Institusi yang ditunjuk oleh FIFA yang akan melaksanakan pengujian tersebut Assosiasi Nasional dapat menyetujui penggunaan bola yang akan digunakan untuk kompetisinya sendiri atau pada seluruh kompetisinya sendiri atau pada seluruh kompetisi yang digelar bola yang digunakan harus memenuhi salah satu dari tiga persyratan yang telah ditetapkan dari Peraturan No2

Apabila asosiasi nasional memperbolehkan penggunaan bola berlogo ldquoFIFA APPROVEDrdquo atau ldquoFIFA INSPECTEDrdquo untuk kompetisinya sendiri maka asosiasi nasional juga harus memperkenankan penggunaan bola yang memegang rancangan bebas royalti International Matchball Standardrdquo Didalam kompetisi FIFA dan kompetisi lainnya dibawah pengawasan konfederasi serta asosiasi nasional tidak diperbolehkan bentuk iklan komersial apapun tertera pada bola tersebut kecuali untuk plakat kompetisi penyelenggara kompetisi serta merek dagang pabrik pembuatnya dengan membatasi ukuran dan jumlah tanda-tanda tersebut

Keselamatan

Seorang pemain tidak boleh menggunakan peralatan atau memakai apapun yang

membahayakan dirinya sendiri atau pemain lainnya termasuk bentuk perhiasan apapun

Dasar Perlengkapan

Dasar perlengkapan yang diwajibkan dari seorang pemain adalah

bull Seragam atau kostum Jika menggunakan baju tambahan di dalam (undergarments) warna

dari pelindung lengan harus sama dengan warna kostumnya bull Celana pendek Apabila memakai celana dalam strench pants warnanya harus sama dengan

warna celana pendek utama bull Kaos kaki

bull Pengaman kaki (shinguards) bull Sepatu yang diperkenankan untuk dipakai terbuat dari kain atau kulit lunak atau sepatu

36

gimnastik dengan sol karet atau terbuat dari bahan yang sejenisnya Pengunaan sepatu

adalah wajib bull Pemain tidak boleh menggunakan undergarment yang menunjukkan slogan atau iklan

Kewajiban dasar peralatan ialah tidak boleh mengandung unsure politik agama ras atau pernyataan seseorang

bull Seorang pemain yang memberikan slogan atau iklan di bajunya akan mendapat sanksi dari panitiaTim pemain yang pada peralatan dasarnya mempunyai unsure politik agama sara

atau pernyataan seseorang akan dikenakan sanksi oleh panitia atau oleh FIFA bull Kaos harus mempunyai pelindung lengan Seragam atau Kostum bull Diberi nomor antara 1-20 dan harus tampak pada bagian belakang kostum bull Warna nomor harus berbeda dan lebih kontras dengan warna bajunya

Untuk pertandingan internasional nomornya juga harus tampak pada bagian depan kostum

dalam ukuran yang lebih kecil Pengaman Kaki (Shinguards) bull Secara keseluruhan pengaman kaki harus ditutup oleh kaos kaki bull Terbuat dari bahan yang cocok (karet plastik atau bahan sejenis) bull Harus memberikan tingkat perlindungan yang cukup Penjaga Gawang bull Penjaga gawang diperkenankan memakai celana panjang di bagian luar harus ditutup dengan kaos kaki

bull Setiap penjaga gawang memakai warna kostum berbeda yang mudah membedakan dengan pemain lain serta wasit

bull Jika seorang pemain yang berada di luar lapangan ingin mengganti penjaga gawang baju yang dipakai oleh penjaga gawang pengganti oleh pemain tersebut harus ditandai pada bagian

belakang dengan nomor pemain itu sendiri Pelanggaran dan Sanksi Untuk setiap pelanggaran dan sanksi peraturan ini

bull Pemain yang melakukan kesalahan akan diperintahkan oleh wasit untuk meninggalkan lapangan membetulkan perlengkapannya atau melengkapi salah satu perlengkapan

yang hilang atau belum dipakai Pemain tidak boleh kembali ke dalam lapangan tanpa melapor terlebih dahulu kepada salah seorang wasit yang kemudian memeriksa

perlengkapan pemain tersebut Pemain diperkenankan masuk kembali ketika bola berada di luar permainan

37

Wewenang Wasit Setiap pertandingan dipimpin oleh dua orang wasit yang memiliki wewenang

penuh untuk menegakkan Peraturan Permainan yang berhubungan dengan pertandingan dimana ia telah ditunjuk untuk memimpinnya terhitung mulai dari saat ia masuk sampai

dengan ia meninggalkan lapangan tersebut Kekuasaan dan Tanggung Jawab Wasit

Menegakkan Peraturan Pertandingan Membiarkan permainan terus berlanjut ketika terjadi pelanggaran pada salah satu tim namun

pada saat yang sama tim yang dilanggar mempunyai kesempatan untuk mencetak gol Tetapi jika kesempatan tersebut tidak dapat diraihnya wasit tetap akan memberikan hukuman kepada tim yang membuat pelanggaran sebelumnya Mencatat hasil pertandingan sebagai bahan laporan pertandingan termasuk memberikan hukuman terhadap pemain danatau ofisial tim pada insiden lainnya yang terjadi sebelum selama dan seusai pertandingan Bertindak sebagai pencatat waktu jika ofisialpetugas yang ditetapkan tidak hadir Menghentikan menunda dan mengakhiri pertandingan untuk setiap pelanggaran peraturan

atau yang disebabkan oleh bentuk campur tangan luar

Memberikan hukuman terhadap pemain yang salah dan mengeluarkan pemain tersebut Memastikanmenjamin bahwa tidak ada seseorang pun yang tidak berkepentingan masuk ke dalam lapangan Menghentikan pertandingan jika menurut pendapatnya seorang pemain terluka parah dan memastikan bahwa ia dipindahkan dari lapangan Memperkenankan permainan diteruskan hingga bola keluar lapangan permainan jika seorang pemain menurut pendapatnya hanya cidera ringan Memastikan bahwa setiap bola yang digunakan memenuhi persyaratan dari Peraturan No2 Keputusan Wasit Semua keputusan wasit mengenai fakta yang berhubungan dengan permainan adalah final tidak dapat dirubah Keputusan 1 Jika wasit utama dan kedua pada saat bersamaan mengeluarkan sinyal pelanggaran secara bersamaan dan terdapat perbedaan

keputusan maka keputusan wasit utama yang dibenarkan Keputusan 2 Wasit Utama dan wasit kedua memiliki hak memperingatkan atu mengeluarkan pemain tetapi jika terjadi perbedaan

diantara mereka maka tetap keputusan Wasit Utama yang dibenarkan Peregangan tubuh sepertinya merupakan hal yang sangat sederhana Ketika kita merasa letih

atau baru bangun tidur secara alami kita akan menggeliat Ternyata peregangan yang sederhana ini memiliki manfaat yang luar biasa Hampir semua kegiatan fisik kita dikendalikan oleh otot saraf dan tulang Untuk dapat bekerja dengan baik ketiganya perlu dalam keadaan relaks dan fleksibel Otot berhubungan dengan

tulang melalui jaringan yang disebut tendon Ketika berkontraksi otot memendek dan menggerakkan tulang-tulang Bila otot tidak dalam keadaan relaks proses kontraksi dan

relaksasi ini akan menjadi lebih sulit dan memakan banyak energi akibatnya orang akan merasa malas bergerak Dengan latihan beban kita dapat memperbesar dan memperkuat otot Namun

seringkali bila latihan ini tidak diikuti dengan latihan fleksibiltas orang dapat terlihat kaku dan lamban

38

Sistem saraf mengontrol tubuh manusia baik secara sadar maupun tidak sadarDalam keadaan

tegang tentu saja kerja saraf menjadi kurang baik sehingga fungsinya berkurang Akibatnya tidak hanya secara fisik kita menjadi kurang fit namun organ dalam yang dikendalikan oleh

saraf pun menjadi bekerja kurang sempurna Tulang tidak hanya untuk menopang tubuh manusia untuk berdiri namun juga harus membuat

bagian-bagian tubuh bergerak melalui persendiannya Persendian seharusnya senantiasa berada dalam keadaan fleksibel karena jika tidak tubuh kita akan menjadi sulit bergerak seperti

engsel pintu yang berkarat Manfaat Streching antara lain 1 Memperbaiki kerja susunan saraf 2 Membuat postur tubuh lebih baik 3 Memperlancar sistem peredaran darah dan limfe 4 Melenturkan tubuh 5 Mengurangi stress

6 Mengurangi risiko cedera waktu berolahraga

Page 15: makalah olahraga tentang soft ball,base ball,rounders,dan futsal

14

Catcher adalah penjaga di belakang regu pemukul hasil lemparan dari Pitcher tugas dari

catcher dalah sebagai berikut

- menjaga pukulan bunt

- menjaga home plate

- melempar bola ke base I base II base III serta menjaga belakang base I

2 Taktik dan Strategi Permainan Softballl

Suatu usaha atau siasat dari suatu regu yang diterapkan dalam pertandingan dengan

tujuan untuk memperoleh kemenangan disebut taktikDua macam taktik yang dikenal dalam

permainan softball yaitu taktik menyerang dan taktik pertahanan

a Taktik Penyerangan

Taktik ini biasa digunakan pada saat regu menjadi regu pemukul Taktik ini disusun

sedemikian rupa sehingga tim pemukul dapat melakukan pukulan dengan baik dan kembali ke

home base dengan sempurna berikut merupakan taktik menyerang yang digunakan dalam

permainan softball

- Pukulan tanpa ayun (sacrifice bunt)

- Pukul dan lari ( hit and run)

- Mencuri base

- Pukulan melayang (sacrifice fly)

b Pola pertahanan (defensive strategy)

Strategi pertahanan pada dasarnya adalah siasat atau usaha dari regu penjaga

lapangan untuk bertahan mematahkan atau menangkis serangan lawan dengan jalan

mematikan pelari atau pemukul dengan jalan sebagai berikut

- Men-tik base

- Men-tik lawan

- Melempar bola pada pitcher (strike)

- Tangkap bola

c Posisi penjagaan

pada dasarnya posisi penjagaan ada tiga macam yaitu deep position close position dan

medium position adapun strategi pertahanan antara lain

15

- Mematikan dengan pasti

- Mematikan lebih dari satu kali

- Mati terpaksa

- Menguasai pelari

3 Perwasitan dan Peraturan Permainan Softball

Umpire adalah pemimpin dalan pertandingan softball Umpire diberi wewenang mutlak

untuk menerapkan peraturan pertandingan maupun permainan selain itu Umpire juga

memiliki kewenangan untuk memerintahkan pemain pelatih kapten manager untuk

menjalankan atau melarang serta menjatuhkan hukuman yang menurut penilaiannya tidak

sesuai dengan peraturan yang berlaku

- Tanggung jawab Umpire

kewajiban dan kewenangannya luas disegala segi Ia akan mengambil posisi dalam setiap bagian

lapangan yang menurutnya paling tepat untuk melaksanakan tugasnya

- Pergantian Umpire

selama pertandingan masih berlangsung Umpire tidak dapat diganti walaupun kedua tim

menyetujuinya kecuali apabila ia sakit dan tidak dapat melaksanakan tugasnya

- Keputusan Umpire

Umpire tidak dapat diprotes walaupun dalam pelaksanaan tugasnya ia melakukan kesalahan

sepanjang tidak bertentangan dengan salah satu peraturan setiap keputusan Umpire tidak

dapat diganggu gugat

- Lama permainan

lama pertandingan dalam softball ditentukan dengan inning satuinning adalah satu kali

menjadi regu penjaga dan satu kali menjadi regu pemukul dalam permainan resmi lama

permainan adalah 7 inning

- Jumah pemain

setiap regu dalam permainan softball berjumlah 9 orang dengan pemain cadangan 5-7 orang

- Pertukaran tempat

terjadi perubahan tempat apabila regu penjaga dapat mematikan regu pemukul sebanyak 3 kali

- Nilai

16

Nilai yang diperoleh apabila pemukul berhasil kembali ke ruang bebas atas pukulan sendiri

atau pukulan teman

28 Perkembangan Softball di Asia dan Indonesia

Olahraga ini menjalar pertama kali dari AS ke Kanada Eropa dan kemudian Asia

Perkembangan di Asia terpesat terutama setelah usainya Perang Dunia II Saat ini di Jepang

Philipina Taiwan dan Korea Selatan softball telah menjadi permainan rakyat Olahraga ini

menjadi olahraga yang sangat pesat perkembangannya dan begitu digemari di Asia sehingga

dibentuklah Amateur Softball Asia yang disingkat ASA-ASIA Anggotanya antara lain Jepang

Philipina Korea Selatan Taiwan Hongkong Pakistan India Muangthai Singapura dan

Indonesia

Kejuaraan Softball wanita se-Asia diselenggarakan di Manila pada Februari 1967 pesertanya

baru 5 negara Philipina Jepang Korea Selatan Taiwan dan Hongkong Demikianlah

selanjutnya direncanakan kejuaraan Asia ini setiap tahun sekali dengan penyelenggaraan

setahun sekali bergantian antara putera dan puteri Misalnya tahun ini kejuaraan softball

putera maka tahun depan untuk bagian puterinya Softball juga sedang berjuang untuk

dipertandingkan di Asian Games Dalam Asian Games Bangkok tahun 1966 Softball juga ikut

demonstrasi

Sebelum perang kemerdekaan sebetulnya softball sudah ada yang melakukannya di

Indonesia namun sifatnya masih sangat terbatas Artinya hanya dimainkan di sekolah-sekolah

tertentu saja Pada mulanya ada anggapan bahwa permainan olahraga Softball hanya pantas

dimainkan oleh golongan wanita saja Hal ini terus berlangsung sampai tahun 1966 Oleh karena

itu sampai tahun itu softball hanya dimainkan oleh puteri saja Ketika Asian Games Bangkok

terbukalah mata kita bahwa sebenarnya olahraga Softball itu dapat dimainkan baik oleh puteri

maupun putera Pada waktu itu putera-putera kita masih menyenangi olahraga baseball

Melihat perkembangan Softball sedemikan cepatnya dan adanya kompetisi antara

negara setiap tahunnya Timbullah perhatian kita terhadap cabang olahraga ini secara serius

Mulanya Softball hanya berkembang di Jakarta Bandung Pelembang Semarang dan Surabaya

Tetapi kini telah menjadi salah satu cabang olahraga yang yang sangat digemari masyarakat

terutama para pelajar dan mahasiswa Untuk menyalurkan kegiatan-kegiatan softball di

17

Indonesia diperlukan suatu badan yang mengaturnya maka dibentuklah Organisasi Induk

dengan nama PERBASASI (Perserikatan Baseball amp Softball Amatir Seluruh Indonesia) Dengan

adanya wadah PB PERBASASI ini mulailah diadakan kompetisi softball tingkat nasional

Kejuaraan Nasional I diselenggarakan tahun 1967 di Jakarta Di samping itu sejak PON VII di

Surabaya Softball menjadi salah satu cabang olahraga yang dipertandingkan

Dalam upaya lebih memperkenalkan olahraga sofbol di kalangan masyarakat PB

Perbasasi membentuk Liga Sofbol Indonesia LSI diselenggarakan pertama kali pada tahun 2004

Putaran pertama diadakan di Jakarta pada bulan Mei 2004 sedangkan putaran kedua

berlangsung di Bandung Juli 2004 Putaran ketiga liga yang diikuti enam klub berlangsung di

Surabaya tanggal 26-27 November 2004 Seluruh klub peserta liga saat ini masih terbatas

beberapa klub Mereka adalah Citra Muda Prambors Garuda Rebels (Jakarta) Gorgeous NISP

Bumi Asri (Bandung) Sriti (Surabaya) Smanda (Lampung) dan Pirates (Kaltim) Bagi kalangan

sofbol Liga Sofbol Indonesia atau LSI merupakan pertandingan bergengsi menuju semipro

Selain pemain Indonesia klub-klub peserta LSI dapat menggunakan pemain asing dalam timnya

Saat ini peraturan mengenai pemain asing membolehkan Jumlah maksimal pemain asing yang

dapat memperkuat sebuah klub ialah lima atlet Namun hanya tiga pemain yang dapat menjadi

pemain inti sedangkan dua pemain lain yang menjadi cadangan hanya bisa menggantikan

pemain asing

18

BASE BALL 1 Lapangan amp Posisi Pemain Bertahan (Defensive Team) Lapangan Baseball atau Softball memiliki bentuk frac14 lingkaran Setiap tim baik defensiv

ataupun offensiv-tim dalam permainan dilapangan terdiri dari 9 pemain Biasanya dalam pertandingan resmi tim tuan rumah memulai permainan sebagai tim defense terlebih dahulu

Semua 9 pemain defense (pemain yg berkostum putih dlm gambar) menempati posisi yg telah pasti dan diatur atau ditentukan oleh tim-nya yaitu 3 orang pemain menempati wilayah

Outfield (daerah pertahanan belakang yaitu Right-fielder Center-fielder dan Left-fielder ) dan

4 orang pemain menempati wilayah Infield (daerah pertahanan depan dalam yaitu 1st Base-man 2nd Base-man Shortstop dan 3rd Base-man) ditambah 2 pemain yg sangatlah penting

yaitu Pitcher (Pelempar Pitching yg berada ditengah-tengah Infield biasanya berdiri diatas Pitcherrsquos Mound ) dan Catcher (Penangkap bola Pitching yg duduk jongkok dibelakang

homeplate berhadapan dng Pitcher yg berjarak kira-kira 185 -19 m)

Sedangkan tim offense atau pemain lawan sementara berada diluar atau disamping lapangan ditempat masing-masing tim (Dugout) Tim Offens Pemukul maju satu persatu secara

bergantian dan berurutan sebagai Pemukul Batter (pemain yg berkostum biru pada gambar )sesuai dg urutan Pemukul yg telah ditentukan sebelumnya untuk memulai permainan berdiri

didalam Batterrsquos Box disamping Homeplate(lihat keterangan gambar lapangan yg berwarna hijau dlm posting pertama ttg ldquoMengenal Baseballrdquo utk melihat letak Batterrsquobox amp Home plate) dan berusaha memukul Bola sebagus mungkin ke daerah permainan supaya Tim Defense tdk dapat menangkap bola pukulannya Pukulan bola yg menghasilkan Base yg tidak disebabkan oleh error kesalahan dari tim defense disebut HIT Begitu seterusnya sama halnya untuk

pemukul berikutnya permainan akan berganti sampai dengan Tim Defense berhasil membuat 3 OUT tim offense (3 orang OUT baik itu Batter ataupun Runner)

1 babak atau ronde dalam BaseballSoftball dinamakan Inning jika masing-masing tim telah bergantian melakukan 1x defense dan 1x offense

2 Pitcher ( Pelempar )

Permainan dimulai dari Pitcher yg bertugas melempar Bola kencang secerdik dan setepat mungkin agar pemain lawan (Pemukul Hitter) tidak mungkin dapat memukul bola lemparannya

19

Partnernya ldquoCatcherrdquo biasanya memberikan isyarat kode bola yg hendaknya dilemparkan

Pitcher sesuai dengan kelemahan si-Pemukul baik itu bola lambat kencang berbelok atau tipuan sekalipun sesuai dg trik-trik Pitching yg Pitcher kuasai

3 Pemukul (Hitter) amp Strike Zone

Satu lemparan ldquoStrikerdquo akan dan hanya dihitung untuk keuntungan Pitcher umumnya jika - bola lemparannya tepat berada dalam ldquoStrike Zonerdquo dan tidak terpukul baik di-swing atau tidak oleh Batter - bola lemparannya diluar ldquoStrike Zonerdquoatau ldquoBallrdquo dan tdk terpukul walaupun di -swing oleh Batter - bola lemparannya terpukul oleh Batter tetapi missed ldquoFoul Ballrdquoatau keluar daerah permainan ldquoFoul Territoryrdquo

Strike Zone adalah daerah ldquokotak imajinasirdquo tujuan lemparan bola yg lebarnya selebar Home

Plate dan tingginya didefinisikan antara lutut sd siku tangan depan si-Pemukul Batter ( lihat gambar 3 diatas Grafik terlihat dari pandangan si-Pitcher ) Apakah lemparan Pitcher masuk atau keluar ldquoStrike Zonerdquo semua ditentukan oleh keputusan Plate Umpire ( petugas yg memakai kostum biru muda dibelakang catcher dalam gambar )

20

4 Tujuan dan Sasaran Hitter memukul bola

Tugas dari si-Pemukul Hitter adalah berusaha sebaik dan sejauh mungkin memukul bola ke daerah permainan ldquoFair Territoryrdquo seperti yg ditunjukkan oleh line yg berwarna kuning Jika bola yg terpukul (ke arah line berwarna merah) keluar dari daerah permainan ldquoFoul

Territoryrdquo maka dianggap sebagai Pukulan yg gagal dan dihitung ldquoStrikerdquo keuntungan bagi Pitcher

Setelah bola terpukulmaka Hitter harus melepaskan ldquoBatrdquo ditanah dan berlari kearah Base sejauh amp sebanyak Base yg bisa dia capai (ke arah panah yg berwarna biru) dan berusaha

jangan sampai di-OUT-kan (misalnya Tag Play) oleh tim Defense Setiap Pemain Offense ( Hitter Runner ) yg berhasil mencapai ke-4 Bases (kembali ke Home

Plate) dan berlanjut pada pemukul berikutnya dia telah berhasil menciptakan 1 angka untuk tim-nya

Jika seorang Pemukul Hitter dapat memukul dengan keras dan jauh melebihi jarak ldquoOut Fieldrdquo maka dia dapat dengan mudah mencapai semua Base hingga kembali ke Home Plate tanpa harus di-Out-kan oleh tim Defense dan dia berhasil menyumbangkan 1 angka dan

berhak mendapatkan predikat ldquoHOMERUNrdquo untuk tim-nya (lihat line kuning ldquohomerunrdquo)

5 Strikes

21

Setiap Pemukul diberikan 3 kali kesempatan untuk memukul Bola dari Pitcher Jika Pitcher berhasil melempar Bola 3 kali tepat masuk ke dalam Strike Zone tanpa dipukul oleh Hitter

maka si-Pemukul Hitter dinyatakan ldquoOUTldquo dan harus keluar lapangan kembali menuju Dugout Dalam gambar ditunjukkan contoh lemparan bola bdquoSTRIKESldquo yg diputuskan oleh Plate Umpire

dengan menggerakkan tangannya

Definisi daerah Strike Zone bisa kembali melihat Point 3 diatas 6 Balls

Karena bola ldquoStrikesldquo sering kali pula begitu mudah untuk dipukul oleh Hitter sehingga Pitcher terkadang juga melepaskan Pitch atau melemparkan bola diluar Strike Zone untuk mengecohkan si-Pemukul dan memaksanya melakukan ayunan ldquoSwingldquo atau memukul bola-bola jelek (Balls) Namun hal ini jangan sampai berlebihan karena jika Pitcher 4 kali melakukan lemparan diluar Strike Zone (Balls) dan Hitter tidak terkecoh dan tidak melakukan Swing atau

Pukulan maka setelah 4 Balls si-Pemukul Hitter dibolehkan menuju Base pertama tanpa harus memukul bola terlebih dahulu (Free Walk ndash keuntungan buat Hitter) Untuk itu Plate Umpire bertugas juga menghitung ldquoCountldquo antara ldquoBallsldquo dan ldquoStrikesldquo yg terjadi dalam setiap Pitch Duel antara Hitter dan Pitcher akan berakhir jika - Hitter ldquoOUTldquo karena telah 3 kali tidak dapat memukul bola Strikes Atau - Hitter boleh dan bebas menuju Base pertama karena Pitcher telah melakukan 4 kali Balls Atau - Hitter memukul bola ke daerah permainan dan berlanjut menjadi Runner - Hitter terkena lemparan Wildpitch Pitcher baik sengaja atau tidak sengaja dan Hitter boleh dan bebas menuju Base pertama Hal semacam ini dinamakan Hit-by-pitch

22

7 Baserunning

Setiap Hitter yg telah memukul bola ke daerah permainan berlanjut sebagai Pelari (Baserunner) Dia berusaha berlari secepatnya kearah Base sejauh amp sebanyak Base yg bisa dia capai selama pemain Defense berusaha menangkap amp mengkontrol bola pukulan Hitter dan

melemparkan kembali pada pemain defense lainnya ldquoInfielderldquo untuk meng -OUT-kan Runner dan mengamankan permainan

Jika Runner sedikitnya mencapai 1st Base sebelum pemain Defense melemparkan bola pada Infielder 1st Base-man maka Runner berhasil mendapatkan dan berdiri diatas Base pertama

dan selanjutnya menunggu Hitter berikutnya yg akan memukul bola Pada setiap Base hanya diperbolehkan satu Runner menempati masing-masing Base

Dalam permainan Baseballselama bola hidup (Play Ball) Baserunner diperbolehkan dan dapat setiap saat meninggalkan Base tanpa bergantung pada gerakan Pitching untuk mencuri Base

(Base Stealing) berlari menuju Base berikutnya Hal ini berbeda dengan Permainan Softball dimana dalam keadaan Play Ball bola berada ditangan Pitcher diwilayah lingkaran zone Pitch Baserunner harus berdiri diam diatas Base

sampai menunggu lemparan Pitch dilakukan

8 Fly Out

23

Tim Defense bertugas secepat mungkin menghasilkan 3 ldquoOUTrdquo yaitu mematikan 3 pemain tim lawan baik itu Hitter ataupun Baserunner Jika berhasil maka permainan akan bergantian tim

yg tadi sebagai Defense meninggalkan Infield amp Outfield untuk selanjutnya menjadi tim Offense yg memukul amp berlari untuk menciptakan angka

Untuk mematikan lawan dan menghasilkan 3 OUT tim Defense memiliki beberapa kemungkinan Seperti halnya di gambar 5 yg telah diterangkan sebelumnya bahwa tim Offense

dalam hal ini Hitter dinyatakan OUT karena 3 kali tidak dapat memukul bola dan mendapatkan 3 kali Strikes atau disebut ldquoStrike Outrdquo Kali ini pemain tim Offense juga dinyatakan OUT jika bola yg dipukulnya langsung dapat ditangkap diatas udara oleh pemain Defense tanpa menyentuh tanah terlebih dahulu (Fly Out) 9 Force Out

Pemain tim Offense dinyatakan OUT pula jika tim Defense berhasil meng-kontrol bola yg dipukul Hitter dan secepat mungkin melemparkan pada 1st Base-man yg menguasai Base sebelum Runner mencapai 1st Base Karena Hitter terpaksa harus lari setelah dia memukul bola ke daerah permainandan kalah cepat dengan bola yg ditangkap lebih dulu oleh 1st Base-man di Base-nya hal ini kita sebut ldquoForce Outrdquo

Apakah Bola atau Runner yg lebih dulu mencapai Base hal ini diputuskan oleh Field Umpire (dalam gambar berdiri mengangkat tangan amp memakai kostum biru muda)

10Safe

24

Lain halnya jika Hitter Runner berhasil mencapai Base sebelum bola ditangkap Infielder di

Base-nya maka dia mendapatkan ldquoSaferdquo dan boleh diam berdiri di Base yg dicapainya Dalam hal ini berlanjut pada Pemukul berikutnya dan berusaha menolong Baserunner didepannya

untuk mencapai Base selanjutnya Dalam gambar terlihat pula Field Umpire memberikan tanda Safe dengan membuka atau

melebarkan tangan kiri dan kanannya 11 Base Hit

Seorang Hitter yg berhasil memukul bola melewati Infielder sehingga dia dengan mudah dapat mencapai 1st Base dapat pula memiliki kesempatan mencapai Base-base berikutnya bergantung pada kemampuannya memukul bola dengan baik keras dan jauh hingga sulit dikontrol oleh pemain defense

12Steal

Seorang Baserunner dengan Resikonya dapat setiap saat meninggalkan Basenya dan berusaha

25

mencapai Base berikutnya tanpa menunggu hasil Pukulan Hitter teman satu tim-nya sebelum

pemain Defense berusaha mematikannya ldquoOUTrdquo dengan melakukan Tag Play Karena Runner dengan ini berusaha dan bermaksud mencapai Base berikutnya tanpa

sepengetahuan tim Defense maka hal ini disebut ldquoBase Stealingrdquo

13 Tag Out

Kesempatan lainnya tim Defense untuk mematikan lawan atau melakukan OUT Baserunner adalah mematikan Baserunner dengan bola pada saat Baserunner tidak berdiri atau berada di

Base-nya Semua Bases adalah Safe-zone para Baserunner yakni daerah aman untuk berdiri tanpa gangguan dan resiko dimatikan oleh tim Defense Namun jika Baserunner meninggalkan Base-nya untuk memperpendek jarak menuju Base berikutnya maka tim Defense hanya dapat mematikan Runner melalui Tag (menyentuhkan bola yg ada ditangannya (Glove) pada Runner) hal tsb dinamakan Tag Out 14 Double Play

26

Hal yg sulit dilakukan tim Defense mematikan 2 pemain lawan (Offense) sekaligus adalah

Double Play bahkan 3 pemain sekaligus (Triple Play) Karena disetiap Base hanya boleh ditempati 1 Baserunner maka setiap bola yg dipukul HIT oleh pemain 1 timnya Baserunner yg

persis berada didepannya harus dng terpaksa mengosongkan Base (yg akan dicapai Hitter atau Runner sebelumnya) menuju Base-berikutnya hal ini dinamakan (Force Play)

Contohnya seorang Baserunner sebelumnya berdiri di 1st Base setelah bola dipukul HIT selanjutnya oleh Hitter teman 1 tim-nya maka dia harus dan terpaksa dalam keadaan apapun

mencapai 2nd Base walaupun kemungkinannya sangat kecil sekali Tim Defens dalam hal ini dapat berusaha pertama kali meng-kontrol bola dan melemparkan bola ke 2nd Base untuk mematikan Runner di 2nd Base tanpa melakukan Tag Out dan selanjutnya secepat mungkin melemparkan bola ke 1st Base untuk sekaligus mematikan Hitter yg berlari menuju 1st Base tanpa melakukan Tag Out Begitu pula halnya dengan Triple Play

27

Permainan Rounders

Rounders adalah permainan bola kecil dengan teknik dasar yang hampir

sama dengan permainan kasti yaitu melempar menangkap dan memukul ditambah dengan ketrampilan mengetik dan menghindari

sentuhan bola

A Istilah Alam Permainan Rounders

Ball Bola yang dilemparkan pelambung salah yaitu bola tidak berada di atas tempat untuk memukul Strike Bola yang dilemparkan pelambung benar yaitu bola yang dilemparkan meluncur

di atas tempat pemukul antara lutut dan bahu pemukul Out Bola yang dipukul jatuh di luar garis batas pelari

Base Tempat hinggap bagi seorang pemukul atau pelari Pitcher Pelambung dari regu jaga Catcher Penangkap bolapenjaga belakang dari regu jaga

Home Base Base tempat memukul bola Mengetik Mematikan lawan dengan cara menyentuh bola

Membakar Mematikan lawan dengan memegang bola sebelum pemain sampai di base Home Run Pemukul dengan pukulannya sendiri dapat kembali ke ruang bebas secara langsung

B Lapangan Rounders

C Permainan Dlam Rounders

Pelambung (Pitcher) Pitcher adalah pemain yang bertugas melempar bola kepada pemukul

Bola harus dilemparkan dengan kuat cepat dan tepat berada di atas home base Untuk mendapatkan lemparan bola yang keras dan cepat pitcher harus melemparkan

bola dengan ayunan penuh Penangkappenjaga (Catcher) Catcher adalah penangkap belakang yaitu salah seorang penjaga yang ditugaskan

khusus menangkap bola di belakang home base Pemukul (Batter)

Ketentuan bagi pemukul (batter) adalah sebagai berikut

28

1 Pemukul harus berlari jika a Hasil pukulan pertama strike (baik)

b Pukulan ketiga tidak kena tetapi wasit mengatakan strike (baik) c Pelari waktu lari menuju base dihalang-halangi oleh penjaga maka pemukul bebas

menuju base yang telah ditentukan oleh wasit Jika pitcher sudah empat kali melambungkan bola salah dan tidak dipukul maka pemukul dipersilahkan melakukan free walk

2 Bola baik (strike) meskipun a Dipukul kena atau tidak kena oleh pemukul

b Tidak dipukul oleh pemukul c Dipukul salah (outkeluar) oleh si pemukul 3 Bola diangkap mati jika

a Bola hilang b Bola sudah dipegang oleh pitcher dan siap dilemparkan kepada pemukul

c Bola out Pada waktu bola mati semua pelari tidak boleh meninggalkan base yang ditempati 4 Pelari dianggap mati jika

a Pada waktu lari tidak menginjak base b Melewati pelari yang ada di depannya

c Jika base yang dituju telah dibakar oleh penjaga d Mengganggu penjaga yang sedang menangkap bola D Cara Mematikan Lawan

Cara mengetik yaitu dengan menyentuhkan bola ke tubuh pemain pemukul sebelum dia mencapai base

Cara membakar yaitu dengan menginjakkan kaki pada base yang dituju pelari sambil memegang bola E Cara Bermain

1 Permainan rounders dimainkan oleh 2 regu dimana tiap regu terdiri atas 12 pemain dengan 6 pemain cadangan

2 Sebelum permainan dimulai dilakukan undian Regu yang memenangkan undian berhak memilih menjadi regu pemukul atau regu jaga 3 Pemukul diberi kesempatan memukul sebanyak 3 kali jika pukulan pertama atau

kedua baik ia harus lari menuju base 4 Urutan memukul sesuai dengan normor yang telah ditentukan

5 Pemukul di belakangnya tidak boleh mendahului pemukul di depannya 6 Setiap base hanya boleh diisi oleh satu pemain saja 7 Setiap regu pemukul berpindah base regu jaga boleh mematikan

8 Cara mendapatkan angka Setiap base yang dilewati pemain mendapat angka 1

Jika dibakar atau terkena tik tidak mendapat nilai pada base itu Jika dapat kembali ke ruang tunggu dengan pukulan sendiri dan setiap base selamat maka akan mendapat angka 6

29

Olahraga Futsal

A Pengertian Futsal

Futsal pertama kali dimainkan di Montevideo Uruguay pada tahun 1930 oleh Juan Carlos Ceriani Pertandingan internasional pertama diadakan pada tahun 1965 Paraguay menjuarai Piala Amerika Selatan pertama Enam perebutan Piala Amerika Selatan berikutnya diselenggarakan

hingga tahun 1979 dan semua gelaran juaranya Brasil Brasil meneruskan dominasinya dengan meraih Piala Pan Amerika pertama tahun 1980 dan memenangkannya lagi pada perebutan

berikutnya tahun pd 1984 Kejuaraan Dunia Futsal pertama diadakan atas bantuan FIFUSA (sebelum anggota-anggotanya bergabung dengan FIFA pada tahun 1989) di Sao Paulo Brasil tahun 1982 berakhir dengan Brasil di posisi pertama Brasil mengulangi kemenangannya di Kejuaraan Dunia kedua tahun 1985 di Spanyol tetapi menderita kekalahan dari Paraguay dalam Kejuaraan Dunia ketiga tahun 1988 di Australia Pertandingan futsal internasional pertama diadakan di AS pada Desember 1985 di Universitas Negeri Sonoma di Rohnert Park California Futsal memiliki peraturan tersendiri dibandingkan sepakbola semua peraturan permainan futsal sudah disepakati dan diatur tersendiri oleh FIFA Tetapi dengan menghormati kesepakatan dari asosiasi-asosiasi terkait dan yang telah mempersiapkan prinsip-prinsip dari

peraturan-peraturan ini peraturan permainan futsal dapat diubah penerapannya untuk disesuaikan dengan perintah-perintah pemula khususnya yang berusia di bawah 16 tahun

wanita atau untuk pemain yang sudah cukup berumur (melebihi 35 tahun) dan pemain yang memiliki kekurangan-kekurangan tertentu Hal-hal yang diperbolehkan untuk diadakan perubahan adalah

- Ukuran lapangan - Ukuran berat dan bahan bola - Lebar dan tinggi mistar gawang - Durasi babakperiode permainan - PenggantianPemain cadangan Berkenaan dengan jenis kelamin peraturan-peraturan tetang wasit pemain dan para petugas

lainnya adalah berlaku sama baik bagi jenis kelamin pria maupun wanita

30

1 PERATURAN 1 ndash LAPANGAN

Lapangan harus persegi panjang Panjang garis batas kanan dan kiri lapangan (touch line) harus lebih panjang dari garis gawang Ukuran Panjang Minimum 25 m Maksimum 42 m Lebar Minimum 15 m Maksimum 25 m Standar Internasional Panjang Minimum 38 m Maksimum 42 m

Lebar Minimum 18 m Maksimum 25 m TandaBatas Lapangan - Lapangan ditandai dengan garis-garis yang melekat pada lapangan dan garis-garis tersebut berfungsi sebagai pembatas Dua garis terluar yang lebih panjang disebut sebagai garis

pembatas lapangan Dua garis pendek disebut garis gawang - Semua garis memiliki lebar 8 cm - Lapangan dibagi dua yang dibelah oleh garis tengah lapangan TandaTitik tengah ditandai

31

dengan sebuah titik di tengah-tengah garis tengah lapangan Titik tengah dikelilingi oleh

sebuah lingkaran dengan radius 3 meter

Daerah Pinalti Daerah Pinalti ditentukan pada setiap sisi akhir dari lapangan sebagai berikut

Seperempat lingkaran dengan radius 6 meter berada ditengah-tengah pada garis gawang Seperempat lingkaran digambarkan dari garis gawang sampai bertemu dengan garis bayangan

yang berada ditengah pada sudut kanan pada garis gawang dari sisi luar posisi tiang gawang Bagian atas dari masing-masing seperempat lingkaran dihubungkan oleh garis sepanjang 316 meter yang membentang sejajar dengan garis gawang Garis kurva yang terbentuk merupakan garis terluar dari daerah penalti yang disebut sebagai Garis Wilayah Penalti Titik Penalti Titik Penalti berjarak 6 meter dari titik tengah antara posisi tiang gawang vertikal dan berjarak sama diantara kedua tiang terebut

Titik Penalti Kedua

Titik Penalti Kedua berjarak 10 meter dari titik tengah antara posisi tiang gawang vertikal dan berjarak sama diantara kedua tiang tersebut Bujur Sudut (Titik Tendangan Pojok) Seperempat lingkaran dengan radius 25 cm di setiap sudut lapangan Zona Pengganti Pemain Zona Pengganti Pemain ditempatkan persis di depan bangku tim dimana cadangan dari tim official berada Zona ini adalah tempat dimana pemain masuk dan keluar lapangan apabila terdapat pergantian pemain Zona Penggantian Pemain memiliki panjang 5 meter Zona ini ditandai pada setiap sisinya dengan sebuah garis yang memotong garis pembatas lapangan Lebar garis 8 cm dan panjang 80 cm dimana 40 cm berada di dalam lapangan dan 40 cm diluar lapangan

Jarak antara masing-masing zona penggantian pemain dengan titik perpotongan garis tengah lapangan dengan garis pembatas lapangan adalah 5 meter Ruang yang bebas ini secara

langsung berada di depan meja penjaga waktu harus tetap terjaga kebebasan pandangannya

Gawang Gawang harus ditempatkan pada tengah-tengah dari garis gawang Gawang terdiri dari dua buah tiang sejajar vertikal dengan jarak yang sama dari setiap sudut dan pada sisi atasnya dihubungkan dengan batang horisontal Jarak kedua tiang vertikal adalah 3 meter dan jarak dari sisi bawah batangan atas ke dasar

permukaan lapangan adalah 2 meter Tiang vertikal maupun tiang horisontal memiliki lebar dan kedalaman 8 cm Net (jaring) terbuat

dari tali rami goni atau nilon Dikaitkan pada kedua tiang vertikal dan tiang horisontal pada sisi belakang gawang Bagian yang bawah didukung oleh batangan melengkung ataupun bentuk

lainnya untuk memberi ketahanan yang cukup

32

Kedalaman gawang adalah jarak dari ujung bagian dalamdari posisi gawang langsung ke arah

sisi luar lapangan minimal 80 cm pada bagian atas dan 100 cm pada bagian bawah (permukaan lapangan)

Futsal memiliki peraturan tersendiri dibandingkan sepakbola semua peraturan permainan futsal sudah disepakati dan diatur tersendiri oleh FIFA Tetapi dengan menghormati

kesepakatan dari asosiasi-asosiasi terkait dan yang telah mempersiapkan prinsip-prinsip dari peraturan-peraturan ini peraturan permainan futsal dapat diubah penerapannya untuk

disesuaikan dengan perintah-perintah pemula khususnya yang berusia di bawah 16 tahun wanita atau untuk pemain yang sudah cukup berumur (melebihi 35 tahun) dan pemain yang memiliki kekurangan-kekurangan tertentu Hal-hal yang diperbolehkan untuk diadakan perubahan adalah - Ukuran lapangan - Ukuran berat dan bahan bola - Lebar dan tinggi mistar gawang - Durasi babakperiode permainan

- PenggantianPemain cadangan

Berkenaan dengan jenis kelamin peraturan-peraturan tetang wasit pemain dan para petugas lainnya adalah berlaku sama baik bagi jenis kelamin pria maupun wanita Keamanan Gawang dapat dipindah-pindahkan tetapi harus dapat tetap kokoh berdiam aman di permukaan lapangan selama pertandingan berlangsung Permukaan Lapangan Permukaan lapangan haruslah mulus dan rata serta tidak kasar atau kesatPenggunaan bahan dari kayu atau bahan buatan lainnya lebih dianjurkan Beton ataupun Bata harus dihindarkan unutk menghindari kemungkinan cedera Keputusan dan Penegasan

Jika ukuran garis gawangadalah 15 meter dan 16 meter radius ukuran seperempatnya lingkaran hanya sebesar 4 meter Dalam hal ini titik penalti tidak lagi ditempatkan pada garis

wilayah penalti tetapi berada tetap pada jarak 6 meter dari titik tengah antara posisi Tiang gawang

Penggunaan (lempengan) tanah rumput ataupun tanah rumput buatan atau tanah lembut diperbolehkan untuk pertandingan yang dimainkan di dalam kompetisi domestik tetapi tidak diperbolehkan untuk pertandingan internasional Tanda garis putih 5 meter dari busur pojok lapangan dibuat agar diperhatikan oleh pemain pada saat dilakukannya sepak pojok Lebar tanda ini adalah 8cm

Tempat duduk para pemain cadangan dan official adalah di belakang garis pembatas lapangan

tepat disamping zona bebas yang berada di depan meja penjaga waktu

Pemilihan tempat diputuskan melalui lemparan koin Tim yang menang pada lemparan koin memutuskan gawang yang ingin diserang pada babak pertama pertandingan tersebut Tim

33

lainnya melakukan tendangan pada babak pertama untuk memulai pertandingan Tim yang

memenangkan lemparan koin melakukan tendangan pertama untuk memulai babak kedua Pada babak kedua dari pertandingan tim-tim berpindah tempat (bench) dan menyerang

gawang lawan Tendangan Permulaan (Kick Off) Kick Off adalah cara untuk memulai permainan

- Pada Permulaan babak pertama dipertandingkan - Setelah gol tercipta - Pada permulaan babak kedua dipertandingkan - Pada permulaan masing-masing periode perpanjangan waktu jika dilakukan Prosedur - Seluruh pemain berada dalam setengah lapangan permainannya sendiri Lawan dari tim yang melakukan kick off paling kurang 3 m dari bola hingga bola sudah dalam permainan - Bola ditempatkan di titik tengah lapangan - Wasit memberikan isyarat untuk memulai kick off

- Pada saat memulai pertandingan kick off yang sah apabila bola ditendang dan bergerak ke arah depan - Penendang tidak boleh menyentuh bola untuk kedua kalinya sampai bola tersebut telah menyentuhdisentuh pemain lainnya Pelanggaran dan Sanksi - Jika penendang menyetuh bola untuk kedua kalinya sebelum tersentuhdisentuh oleh pemain lainnya maka tendangan bebas tidak langsung diberikan kepada Tim lawan dilakukan dari tempat terjadinya pelanggaran - Jika pelanggaran dilakukan oleh pemain didalam daerah penalti lawan maka tendangan bebas tidak langsung dilakukan dari garis daerah penalti dari tempat terdekat dimana

terjadinya pelanggaran tersebut - Untuk setiap pelanggaran prosedur kick off maka kick off akan dilakukan kembalidiulang

Menjatuhkan Bola

Menjatuhkan bola adalah cara untuk memulai kembali pertandingan setelah penghentian sementara menjatuhkan bola merupakan cara untuk melanjutkan pertandingan yang

dihentikan bukan karena bola mati Atau pernainan dihentikan bukan karena bola melewati garis samping atau garis gawang atau untuk alasan apapun yang tidak disebutkan dalam peraturan permainan

Prosedur

Wasit menjatuhkan bola ditempat dimana bola tersebut terakhir berada ketika permainan dihentikan kecuali jika dia dalam daerah penalti dimana hal ini ia menjatuhkan bola tersebut

pada garis daerah penalti ditempat terdekat dimana bola berada ketika pertandingan dihentikan Permainan dimulai kembali atau bola dalam permainan ketika bola sudah

menyentuh lapangan

34

Pelanggaran dan Sanksi Bola dijatuhkan lagidiulang

bull Jika bola disentuh oleh pemain sebelum bola tersebut menyentuh permukaan lapangan (tanah)

bull Jika bola meninggalkan lapangan setelah kontak dengan tanah tanpa disentuh oleh pemain

BOLA Kualitas dan Ukuran Bola harus bull Berbentuk bulat bull Terbuat dari kulit atau bahan lainnya bull Minimum diameter 62 cm dan maximum 64 cm bull Berat bola pada saat pertandingan dimulai minimum 400 gram dan maximum 440 gram

bull Tekanannya sama dengan 04 ndash 06 atmosfir (400-600 grcm3) Pergantian Bola Rusak Jika Bola pecah atau rusak dalam suatu pertandingan bull Pertandingan dihentikan sementara bull Pertandingan dimulai kembali dengan menjatuhkan bola pengganti di tempat dimana bola pertama tersebut rusak

Jika Bola pecah atau menjadi rusak ketika bola tidak dalam permainan pada saat permainan dimulai tendangan gawang

tendangan pojok tendangan bebas tendangan penalti atau tendangan kedalam bull Pertandingan dimulai kembali sesuai dengan peraturan biasa

bull Bola tidak dapat diganti selama pertandingan tanpa ijin dari wasit

Keputusan 1

Bola dari kulit lakenbulu (felt ball) tidak diperbolehkan

Keputusan 2

Bola tidak diperbolehkan memantul kurang dari 55 cm dan tidak boleh lebih dari 65 cm pada

pantulan pertama ketika bola di jatuhkan dari ketinggian 2 m dalam suatu pertandingan atau kompetisi hanya bola-bola yang memenuhi persyaratan teknis minimal yang diatur dalam

peraturan No2 yang diperbolehkan untuk digunakan

35

Dalam suatu pertandinga atau kompetisi FIFA dan pertandingan lainnya dibawah pengawasan

konfederasi penggunaan bola futsal tergantung pada tiga logo persyaratan yang tercantum pada bola

Logo resmi rdquoFIFA APPROVEDrdquo atau rdquoFIFA INSPECTEDrdquo atau referensi rdquoInternational Match Ball Standardrdquo

Logo yang tertera pada bola menyatakan bahwa bola tersebut telah diuji secara resmi dan

sesuai dengan persyratan teknis masing-masing kategori beda spesifikasi yang diatur dalam Peraturan No2 daftar persyaratan tambahan ditentukan pada setiap kategori dikeluarkan oleh FIFA Institusi yang ditunjuk oleh FIFA yang akan melaksanakan pengujian tersebut Assosiasi Nasional dapat menyetujui penggunaan bola yang akan digunakan untuk kompetisinya sendiri atau pada seluruh kompetisinya sendiri atau pada seluruh kompetisi yang digelar bola yang digunakan harus memenuhi salah satu dari tiga persyratan yang telah ditetapkan dari Peraturan No2

Apabila asosiasi nasional memperbolehkan penggunaan bola berlogo ldquoFIFA APPROVEDrdquo atau ldquoFIFA INSPECTEDrdquo untuk kompetisinya sendiri maka asosiasi nasional juga harus memperkenankan penggunaan bola yang memegang rancangan bebas royalti International Matchball Standardrdquo Didalam kompetisi FIFA dan kompetisi lainnya dibawah pengawasan konfederasi serta asosiasi nasional tidak diperbolehkan bentuk iklan komersial apapun tertera pada bola tersebut kecuali untuk plakat kompetisi penyelenggara kompetisi serta merek dagang pabrik pembuatnya dengan membatasi ukuran dan jumlah tanda-tanda tersebut

Keselamatan

Seorang pemain tidak boleh menggunakan peralatan atau memakai apapun yang

membahayakan dirinya sendiri atau pemain lainnya termasuk bentuk perhiasan apapun

Dasar Perlengkapan

Dasar perlengkapan yang diwajibkan dari seorang pemain adalah

bull Seragam atau kostum Jika menggunakan baju tambahan di dalam (undergarments) warna

dari pelindung lengan harus sama dengan warna kostumnya bull Celana pendek Apabila memakai celana dalam strench pants warnanya harus sama dengan

warna celana pendek utama bull Kaos kaki

bull Pengaman kaki (shinguards) bull Sepatu yang diperkenankan untuk dipakai terbuat dari kain atau kulit lunak atau sepatu

36

gimnastik dengan sol karet atau terbuat dari bahan yang sejenisnya Pengunaan sepatu

adalah wajib bull Pemain tidak boleh menggunakan undergarment yang menunjukkan slogan atau iklan

Kewajiban dasar peralatan ialah tidak boleh mengandung unsure politik agama ras atau pernyataan seseorang

bull Seorang pemain yang memberikan slogan atau iklan di bajunya akan mendapat sanksi dari panitiaTim pemain yang pada peralatan dasarnya mempunyai unsure politik agama sara

atau pernyataan seseorang akan dikenakan sanksi oleh panitia atau oleh FIFA bull Kaos harus mempunyai pelindung lengan Seragam atau Kostum bull Diberi nomor antara 1-20 dan harus tampak pada bagian belakang kostum bull Warna nomor harus berbeda dan lebih kontras dengan warna bajunya

Untuk pertandingan internasional nomornya juga harus tampak pada bagian depan kostum

dalam ukuran yang lebih kecil Pengaman Kaki (Shinguards) bull Secara keseluruhan pengaman kaki harus ditutup oleh kaos kaki bull Terbuat dari bahan yang cocok (karet plastik atau bahan sejenis) bull Harus memberikan tingkat perlindungan yang cukup Penjaga Gawang bull Penjaga gawang diperkenankan memakai celana panjang di bagian luar harus ditutup dengan kaos kaki

bull Setiap penjaga gawang memakai warna kostum berbeda yang mudah membedakan dengan pemain lain serta wasit

bull Jika seorang pemain yang berada di luar lapangan ingin mengganti penjaga gawang baju yang dipakai oleh penjaga gawang pengganti oleh pemain tersebut harus ditandai pada bagian

belakang dengan nomor pemain itu sendiri Pelanggaran dan Sanksi Untuk setiap pelanggaran dan sanksi peraturan ini

bull Pemain yang melakukan kesalahan akan diperintahkan oleh wasit untuk meninggalkan lapangan membetulkan perlengkapannya atau melengkapi salah satu perlengkapan

yang hilang atau belum dipakai Pemain tidak boleh kembali ke dalam lapangan tanpa melapor terlebih dahulu kepada salah seorang wasit yang kemudian memeriksa

perlengkapan pemain tersebut Pemain diperkenankan masuk kembali ketika bola berada di luar permainan

37

Wewenang Wasit Setiap pertandingan dipimpin oleh dua orang wasit yang memiliki wewenang

penuh untuk menegakkan Peraturan Permainan yang berhubungan dengan pertandingan dimana ia telah ditunjuk untuk memimpinnya terhitung mulai dari saat ia masuk sampai

dengan ia meninggalkan lapangan tersebut Kekuasaan dan Tanggung Jawab Wasit

Menegakkan Peraturan Pertandingan Membiarkan permainan terus berlanjut ketika terjadi pelanggaran pada salah satu tim namun

pada saat yang sama tim yang dilanggar mempunyai kesempatan untuk mencetak gol Tetapi jika kesempatan tersebut tidak dapat diraihnya wasit tetap akan memberikan hukuman kepada tim yang membuat pelanggaran sebelumnya Mencatat hasil pertandingan sebagai bahan laporan pertandingan termasuk memberikan hukuman terhadap pemain danatau ofisial tim pada insiden lainnya yang terjadi sebelum selama dan seusai pertandingan Bertindak sebagai pencatat waktu jika ofisialpetugas yang ditetapkan tidak hadir Menghentikan menunda dan mengakhiri pertandingan untuk setiap pelanggaran peraturan

atau yang disebabkan oleh bentuk campur tangan luar

Memberikan hukuman terhadap pemain yang salah dan mengeluarkan pemain tersebut Memastikanmenjamin bahwa tidak ada seseorang pun yang tidak berkepentingan masuk ke dalam lapangan Menghentikan pertandingan jika menurut pendapatnya seorang pemain terluka parah dan memastikan bahwa ia dipindahkan dari lapangan Memperkenankan permainan diteruskan hingga bola keluar lapangan permainan jika seorang pemain menurut pendapatnya hanya cidera ringan Memastikan bahwa setiap bola yang digunakan memenuhi persyaratan dari Peraturan No2 Keputusan Wasit Semua keputusan wasit mengenai fakta yang berhubungan dengan permainan adalah final tidak dapat dirubah Keputusan 1 Jika wasit utama dan kedua pada saat bersamaan mengeluarkan sinyal pelanggaran secara bersamaan dan terdapat perbedaan

keputusan maka keputusan wasit utama yang dibenarkan Keputusan 2 Wasit Utama dan wasit kedua memiliki hak memperingatkan atu mengeluarkan pemain tetapi jika terjadi perbedaan

diantara mereka maka tetap keputusan Wasit Utama yang dibenarkan Peregangan tubuh sepertinya merupakan hal yang sangat sederhana Ketika kita merasa letih

atau baru bangun tidur secara alami kita akan menggeliat Ternyata peregangan yang sederhana ini memiliki manfaat yang luar biasa Hampir semua kegiatan fisik kita dikendalikan oleh otot saraf dan tulang Untuk dapat bekerja dengan baik ketiganya perlu dalam keadaan relaks dan fleksibel Otot berhubungan dengan

tulang melalui jaringan yang disebut tendon Ketika berkontraksi otot memendek dan menggerakkan tulang-tulang Bila otot tidak dalam keadaan relaks proses kontraksi dan

relaksasi ini akan menjadi lebih sulit dan memakan banyak energi akibatnya orang akan merasa malas bergerak Dengan latihan beban kita dapat memperbesar dan memperkuat otot Namun

seringkali bila latihan ini tidak diikuti dengan latihan fleksibiltas orang dapat terlihat kaku dan lamban

38

Sistem saraf mengontrol tubuh manusia baik secara sadar maupun tidak sadarDalam keadaan

tegang tentu saja kerja saraf menjadi kurang baik sehingga fungsinya berkurang Akibatnya tidak hanya secara fisik kita menjadi kurang fit namun organ dalam yang dikendalikan oleh

saraf pun menjadi bekerja kurang sempurna Tulang tidak hanya untuk menopang tubuh manusia untuk berdiri namun juga harus membuat

bagian-bagian tubuh bergerak melalui persendiannya Persendian seharusnya senantiasa berada dalam keadaan fleksibel karena jika tidak tubuh kita akan menjadi sulit bergerak seperti

engsel pintu yang berkarat Manfaat Streching antara lain 1 Memperbaiki kerja susunan saraf 2 Membuat postur tubuh lebih baik 3 Memperlancar sistem peredaran darah dan limfe 4 Melenturkan tubuh 5 Mengurangi stress

6 Mengurangi risiko cedera waktu berolahraga

Page 16: makalah olahraga tentang soft ball,base ball,rounders,dan futsal

15

- Mematikan dengan pasti

- Mematikan lebih dari satu kali

- Mati terpaksa

- Menguasai pelari

3 Perwasitan dan Peraturan Permainan Softball

Umpire adalah pemimpin dalan pertandingan softball Umpire diberi wewenang mutlak

untuk menerapkan peraturan pertandingan maupun permainan selain itu Umpire juga

memiliki kewenangan untuk memerintahkan pemain pelatih kapten manager untuk

menjalankan atau melarang serta menjatuhkan hukuman yang menurut penilaiannya tidak

sesuai dengan peraturan yang berlaku

- Tanggung jawab Umpire

kewajiban dan kewenangannya luas disegala segi Ia akan mengambil posisi dalam setiap bagian

lapangan yang menurutnya paling tepat untuk melaksanakan tugasnya

- Pergantian Umpire

selama pertandingan masih berlangsung Umpire tidak dapat diganti walaupun kedua tim

menyetujuinya kecuali apabila ia sakit dan tidak dapat melaksanakan tugasnya

- Keputusan Umpire

Umpire tidak dapat diprotes walaupun dalam pelaksanaan tugasnya ia melakukan kesalahan

sepanjang tidak bertentangan dengan salah satu peraturan setiap keputusan Umpire tidak

dapat diganggu gugat

- Lama permainan

lama pertandingan dalam softball ditentukan dengan inning satuinning adalah satu kali

menjadi regu penjaga dan satu kali menjadi regu pemukul dalam permainan resmi lama

permainan adalah 7 inning

- Jumah pemain

setiap regu dalam permainan softball berjumlah 9 orang dengan pemain cadangan 5-7 orang

- Pertukaran tempat

terjadi perubahan tempat apabila regu penjaga dapat mematikan regu pemukul sebanyak 3 kali

- Nilai

16

Nilai yang diperoleh apabila pemukul berhasil kembali ke ruang bebas atas pukulan sendiri

atau pukulan teman

28 Perkembangan Softball di Asia dan Indonesia

Olahraga ini menjalar pertama kali dari AS ke Kanada Eropa dan kemudian Asia

Perkembangan di Asia terpesat terutama setelah usainya Perang Dunia II Saat ini di Jepang

Philipina Taiwan dan Korea Selatan softball telah menjadi permainan rakyat Olahraga ini

menjadi olahraga yang sangat pesat perkembangannya dan begitu digemari di Asia sehingga

dibentuklah Amateur Softball Asia yang disingkat ASA-ASIA Anggotanya antara lain Jepang

Philipina Korea Selatan Taiwan Hongkong Pakistan India Muangthai Singapura dan

Indonesia

Kejuaraan Softball wanita se-Asia diselenggarakan di Manila pada Februari 1967 pesertanya

baru 5 negara Philipina Jepang Korea Selatan Taiwan dan Hongkong Demikianlah

selanjutnya direncanakan kejuaraan Asia ini setiap tahun sekali dengan penyelenggaraan

setahun sekali bergantian antara putera dan puteri Misalnya tahun ini kejuaraan softball

putera maka tahun depan untuk bagian puterinya Softball juga sedang berjuang untuk

dipertandingkan di Asian Games Dalam Asian Games Bangkok tahun 1966 Softball juga ikut

demonstrasi

Sebelum perang kemerdekaan sebetulnya softball sudah ada yang melakukannya di

Indonesia namun sifatnya masih sangat terbatas Artinya hanya dimainkan di sekolah-sekolah

tertentu saja Pada mulanya ada anggapan bahwa permainan olahraga Softball hanya pantas

dimainkan oleh golongan wanita saja Hal ini terus berlangsung sampai tahun 1966 Oleh karena

itu sampai tahun itu softball hanya dimainkan oleh puteri saja Ketika Asian Games Bangkok

terbukalah mata kita bahwa sebenarnya olahraga Softball itu dapat dimainkan baik oleh puteri

maupun putera Pada waktu itu putera-putera kita masih menyenangi olahraga baseball

Melihat perkembangan Softball sedemikan cepatnya dan adanya kompetisi antara

negara setiap tahunnya Timbullah perhatian kita terhadap cabang olahraga ini secara serius

Mulanya Softball hanya berkembang di Jakarta Bandung Pelembang Semarang dan Surabaya

Tetapi kini telah menjadi salah satu cabang olahraga yang yang sangat digemari masyarakat

terutama para pelajar dan mahasiswa Untuk menyalurkan kegiatan-kegiatan softball di

17

Indonesia diperlukan suatu badan yang mengaturnya maka dibentuklah Organisasi Induk

dengan nama PERBASASI (Perserikatan Baseball amp Softball Amatir Seluruh Indonesia) Dengan

adanya wadah PB PERBASASI ini mulailah diadakan kompetisi softball tingkat nasional

Kejuaraan Nasional I diselenggarakan tahun 1967 di Jakarta Di samping itu sejak PON VII di

Surabaya Softball menjadi salah satu cabang olahraga yang dipertandingkan

Dalam upaya lebih memperkenalkan olahraga sofbol di kalangan masyarakat PB

Perbasasi membentuk Liga Sofbol Indonesia LSI diselenggarakan pertama kali pada tahun 2004

Putaran pertama diadakan di Jakarta pada bulan Mei 2004 sedangkan putaran kedua

berlangsung di Bandung Juli 2004 Putaran ketiga liga yang diikuti enam klub berlangsung di

Surabaya tanggal 26-27 November 2004 Seluruh klub peserta liga saat ini masih terbatas

beberapa klub Mereka adalah Citra Muda Prambors Garuda Rebels (Jakarta) Gorgeous NISP

Bumi Asri (Bandung) Sriti (Surabaya) Smanda (Lampung) dan Pirates (Kaltim) Bagi kalangan

sofbol Liga Sofbol Indonesia atau LSI merupakan pertandingan bergengsi menuju semipro

Selain pemain Indonesia klub-klub peserta LSI dapat menggunakan pemain asing dalam timnya

Saat ini peraturan mengenai pemain asing membolehkan Jumlah maksimal pemain asing yang

dapat memperkuat sebuah klub ialah lima atlet Namun hanya tiga pemain yang dapat menjadi

pemain inti sedangkan dua pemain lain yang menjadi cadangan hanya bisa menggantikan

pemain asing

18

BASE BALL 1 Lapangan amp Posisi Pemain Bertahan (Defensive Team) Lapangan Baseball atau Softball memiliki bentuk frac14 lingkaran Setiap tim baik defensiv

ataupun offensiv-tim dalam permainan dilapangan terdiri dari 9 pemain Biasanya dalam pertandingan resmi tim tuan rumah memulai permainan sebagai tim defense terlebih dahulu

Semua 9 pemain defense (pemain yg berkostum putih dlm gambar) menempati posisi yg telah pasti dan diatur atau ditentukan oleh tim-nya yaitu 3 orang pemain menempati wilayah

Outfield (daerah pertahanan belakang yaitu Right-fielder Center-fielder dan Left-fielder ) dan

4 orang pemain menempati wilayah Infield (daerah pertahanan depan dalam yaitu 1st Base-man 2nd Base-man Shortstop dan 3rd Base-man) ditambah 2 pemain yg sangatlah penting

yaitu Pitcher (Pelempar Pitching yg berada ditengah-tengah Infield biasanya berdiri diatas Pitcherrsquos Mound ) dan Catcher (Penangkap bola Pitching yg duduk jongkok dibelakang

homeplate berhadapan dng Pitcher yg berjarak kira-kira 185 -19 m)

Sedangkan tim offense atau pemain lawan sementara berada diluar atau disamping lapangan ditempat masing-masing tim (Dugout) Tim Offens Pemukul maju satu persatu secara

bergantian dan berurutan sebagai Pemukul Batter (pemain yg berkostum biru pada gambar )sesuai dg urutan Pemukul yg telah ditentukan sebelumnya untuk memulai permainan berdiri

didalam Batterrsquos Box disamping Homeplate(lihat keterangan gambar lapangan yg berwarna hijau dlm posting pertama ttg ldquoMengenal Baseballrdquo utk melihat letak Batterrsquobox amp Home plate) dan berusaha memukul Bola sebagus mungkin ke daerah permainan supaya Tim Defense tdk dapat menangkap bola pukulannya Pukulan bola yg menghasilkan Base yg tidak disebabkan oleh error kesalahan dari tim defense disebut HIT Begitu seterusnya sama halnya untuk

pemukul berikutnya permainan akan berganti sampai dengan Tim Defense berhasil membuat 3 OUT tim offense (3 orang OUT baik itu Batter ataupun Runner)

1 babak atau ronde dalam BaseballSoftball dinamakan Inning jika masing-masing tim telah bergantian melakukan 1x defense dan 1x offense

2 Pitcher ( Pelempar )

Permainan dimulai dari Pitcher yg bertugas melempar Bola kencang secerdik dan setepat mungkin agar pemain lawan (Pemukul Hitter) tidak mungkin dapat memukul bola lemparannya

19

Partnernya ldquoCatcherrdquo biasanya memberikan isyarat kode bola yg hendaknya dilemparkan

Pitcher sesuai dengan kelemahan si-Pemukul baik itu bola lambat kencang berbelok atau tipuan sekalipun sesuai dg trik-trik Pitching yg Pitcher kuasai

3 Pemukul (Hitter) amp Strike Zone

Satu lemparan ldquoStrikerdquo akan dan hanya dihitung untuk keuntungan Pitcher umumnya jika - bola lemparannya tepat berada dalam ldquoStrike Zonerdquo dan tidak terpukul baik di-swing atau tidak oleh Batter - bola lemparannya diluar ldquoStrike Zonerdquoatau ldquoBallrdquo dan tdk terpukul walaupun di -swing oleh Batter - bola lemparannya terpukul oleh Batter tetapi missed ldquoFoul Ballrdquoatau keluar daerah permainan ldquoFoul Territoryrdquo

Strike Zone adalah daerah ldquokotak imajinasirdquo tujuan lemparan bola yg lebarnya selebar Home

Plate dan tingginya didefinisikan antara lutut sd siku tangan depan si-Pemukul Batter ( lihat gambar 3 diatas Grafik terlihat dari pandangan si-Pitcher ) Apakah lemparan Pitcher masuk atau keluar ldquoStrike Zonerdquo semua ditentukan oleh keputusan Plate Umpire ( petugas yg memakai kostum biru muda dibelakang catcher dalam gambar )

20

4 Tujuan dan Sasaran Hitter memukul bola

Tugas dari si-Pemukul Hitter adalah berusaha sebaik dan sejauh mungkin memukul bola ke daerah permainan ldquoFair Territoryrdquo seperti yg ditunjukkan oleh line yg berwarna kuning Jika bola yg terpukul (ke arah line berwarna merah) keluar dari daerah permainan ldquoFoul

Territoryrdquo maka dianggap sebagai Pukulan yg gagal dan dihitung ldquoStrikerdquo keuntungan bagi Pitcher

Setelah bola terpukulmaka Hitter harus melepaskan ldquoBatrdquo ditanah dan berlari kearah Base sejauh amp sebanyak Base yg bisa dia capai (ke arah panah yg berwarna biru) dan berusaha

jangan sampai di-OUT-kan (misalnya Tag Play) oleh tim Defense Setiap Pemain Offense ( Hitter Runner ) yg berhasil mencapai ke-4 Bases (kembali ke Home

Plate) dan berlanjut pada pemukul berikutnya dia telah berhasil menciptakan 1 angka untuk tim-nya

Jika seorang Pemukul Hitter dapat memukul dengan keras dan jauh melebihi jarak ldquoOut Fieldrdquo maka dia dapat dengan mudah mencapai semua Base hingga kembali ke Home Plate tanpa harus di-Out-kan oleh tim Defense dan dia berhasil menyumbangkan 1 angka dan

berhak mendapatkan predikat ldquoHOMERUNrdquo untuk tim-nya (lihat line kuning ldquohomerunrdquo)

5 Strikes

21

Setiap Pemukul diberikan 3 kali kesempatan untuk memukul Bola dari Pitcher Jika Pitcher berhasil melempar Bola 3 kali tepat masuk ke dalam Strike Zone tanpa dipukul oleh Hitter

maka si-Pemukul Hitter dinyatakan ldquoOUTldquo dan harus keluar lapangan kembali menuju Dugout Dalam gambar ditunjukkan contoh lemparan bola bdquoSTRIKESldquo yg diputuskan oleh Plate Umpire

dengan menggerakkan tangannya

Definisi daerah Strike Zone bisa kembali melihat Point 3 diatas 6 Balls

Karena bola ldquoStrikesldquo sering kali pula begitu mudah untuk dipukul oleh Hitter sehingga Pitcher terkadang juga melepaskan Pitch atau melemparkan bola diluar Strike Zone untuk mengecohkan si-Pemukul dan memaksanya melakukan ayunan ldquoSwingldquo atau memukul bola-bola jelek (Balls) Namun hal ini jangan sampai berlebihan karena jika Pitcher 4 kali melakukan lemparan diluar Strike Zone (Balls) dan Hitter tidak terkecoh dan tidak melakukan Swing atau

Pukulan maka setelah 4 Balls si-Pemukul Hitter dibolehkan menuju Base pertama tanpa harus memukul bola terlebih dahulu (Free Walk ndash keuntungan buat Hitter) Untuk itu Plate Umpire bertugas juga menghitung ldquoCountldquo antara ldquoBallsldquo dan ldquoStrikesldquo yg terjadi dalam setiap Pitch Duel antara Hitter dan Pitcher akan berakhir jika - Hitter ldquoOUTldquo karena telah 3 kali tidak dapat memukul bola Strikes Atau - Hitter boleh dan bebas menuju Base pertama karena Pitcher telah melakukan 4 kali Balls Atau - Hitter memukul bola ke daerah permainan dan berlanjut menjadi Runner - Hitter terkena lemparan Wildpitch Pitcher baik sengaja atau tidak sengaja dan Hitter boleh dan bebas menuju Base pertama Hal semacam ini dinamakan Hit-by-pitch

22

7 Baserunning

Setiap Hitter yg telah memukul bola ke daerah permainan berlanjut sebagai Pelari (Baserunner) Dia berusaha berlari secepatnya kearah Base sejauh amp sebanyak Base yg bisa dia capai selama pemain Defense berusaha menangkap amp mengkontrol bola pukulan Hitter dan

melemparkan kembali pada pemain defense lainnya ldquoInfielderldquo untuk meng -OUT-kan Runner dan mengamankan permainan

Jika Runner sedikitnya mencapai 1st Base sebelum pemain Defense melemparkan bola pada Infielder 1st Base-man maka Runner berhasil mendapatkan dan berdiri diatas Base pertama

dan selanjutnya menunggu Hitter berikutnya yg akan memukul bola Pada setiap Base hanya diperbolehkan satu Runner menempati masing-masing Base

Dalam permainan Baseballselama bola hidup (Play Ball) Baserunner diperbolehkan dan dapat setiap saat meninggalkan Base tanpa bergantung pada gerakan Pitching untuk mencuri Base

(Base Stealing) berlari menuju Base berikutnya Hal ini berbeda dengan Permainan Softball dimana dalam keadaan Play Ball bola berada ditangan Pitcher diwilayah lingkaran zone Pitch Baserunner harus berdiri diam diatas Base

sampai menunggu lemparan Pitch dilakukan

8 Fly Out

23

Tim Defense bertugas secepat mungkin menghasilkan 3 ldquoOUTrdquo yaitu mematikan 3 pemain tim lawan baik itu Hitter ataupun Baserunner Jika berhasil maka permainan akan bergantian tim

yg tadi sebagai Defense meninggalkan Infield amp Outfield untuk selanjutnya menjadi tim Offense yg memukul amp berlari untuk menciptakan angka

Untuk mematikan lawan dan menghasilkan 3 OUT tim Defense memiliki beberapa kemungkinan Seperti halnya di gambar 5 yg telah diterangkan sebelumnya bahwa tim Offense

dalam hal ini Hitter dinyatakan OUT karena 3 kali tidak dapat memukul bola dan mendapatkan 3 kali Strikes atau disebut ldquoStrike Outrdquo Kali ini pemain tim Offense juga dinyatakan OUT jika bola yg dipukulnya langsung dapat ditangkap diatas udara oleh pemain Defense tanpa menyentuh tanah terlebih dahulu (Fly Out) 9 Force Out

Pemain tim Offense dinyatakan OUT pula jika tim Defense berhasil meng-kontrol bola yg dipukul Hitter dan secepat mungkin melemparkan pada 1st Base-man yg menguasai Base sebelum Runner mencapai 1st Base Karena Hitter terpaksa harus lari setelah dia memukul bola ke daerah permainandan kalah cepat dengan bola yg ditangkap lebih dulu oleh 1st Base-man di Base-nya hal ini kita sebut ldquoForce Outrdquo

Apakah Bola atau Runner yg lebih dulu mencapai Base hal ini diputuskan oleh Field Umpire (dalam gambar berdiri mengangkat tangan amp memakai kostum biru muda)

10Safe

24

Lain halnya jika Hitter Runner berhasil mencapai Base sebelum bola ditangkap Infielder di

Base-nya maka dia mendapatkan ldquoSaferdquo dan boleh diam berdiri di Base yg dicapainya Dalam hal ini berlanjut pada Pemukul berikutnya dan berusaha menolong Baserunner didepannya

untuk mencapai Base selanjutnya Dalam gambar terlihat pula Field Umpire memberikan tanda Safe dengan membuka atau

melebarkan tangan kiri dan kanannya 11 Base Hit

Seorang Hitter yg berhasil memukul bola melewati Infielder sehingga dia dengan mudah dapat mencapai 1st Base dapat pula memiliki kesempatan mencapai Base-base berikutnya bergantung pada kemampuannya memukul bola dengan baik keras dan jauh hingga sulit dikontrol oleh pemain defense

12Steal

Seorang Baserunner dengan Resikonya dapat setiap saat meninggalkan Basenya dan berusaha

25

mencapai Base berikutnya tanpa menunggu hasil Pukulan Hitter teman satu tim-nya sebelum

pemain Defense berusaha mematikannya ldquoOUTrdquo dengan melakukan Tag Play Karena Runner dengan ini berusaha dan bermaksud mencapai Base berikutnya tanpa

sepengetahuan tim Defense maka hal ini disebut ldquoBase Stealingrdquo

13 Tag Out

Kesempatan lainnya tim Defense untuk mematikan lawan atau melakukan OUT Baserunner adalah mematikan Baserunner dengan bola pada saat Baserunner tidak berdiri atau berada di

Base-nya Semua Bases adalah Safe-zone para Baserunner yakni daerah aman untuk berdiri tanpa gangguan dan resiko dimatikan oleh tim Defense Namun jika Baserunner meninggalkan Base-nya untuk memperpendek jarak menuju Base berikutnya maka tim Defense hanya dapat mematikan Runner melalui Tag (menyentuhkan bola yg ada ditangannya (Glove) pada Runner) hal tsb dinamakan Tag Out 14 Double Play

26

Hal yg sulit dilakukan tim Defense mematikan 2 pemain lawan (Offense) sekaligus adalah

Double Play bahkan 3 pemain sekaligus (Triple Play) Karena disetiap Base hanya boleh ditempati 1 Baserunner maka setiap bola yg dipukul HIT oleh pemain 1 timnya Baserunner yg

persis berada didepannya harus dng terpaksa mengosongkan Base (yg akan dicapai Hitter atau Runner sebelumnya) menuju Base-berikutnya hal ini dinamakan (Force Play)

Contohnya seorang Baserunner sebelumnya berdiri di 1st Base setelah bola dipukul HIT selanjutnya oleh Hitter teman 1 tim-nya maka dia harus dan terpaksa dalam keadaan apapun

mencapai 2nd Base walaupun kemungkinannya sangat kecil sekali Tim Defens dalam hal ini dapat berusaha pertama kali meng-kontrol bola dan melemparkan bola ke 2nd Base untuk mematikan Runner di 2nd Base tanpa melakukan Tag Out dan selanjutnya secepat mungkin melemparkan bola ke 1st Base untuk sekaligus mematikan Hitter yg berlari menuju 1st Base tanpa melakukan Tag Out Begitu pula halnya dengan Triple Play

27

Permainan Rounders

Rounders adalah permainan bola kecil dengan teknik dasar yang hampir

sama dengan permainan kasti yaitu melempar menangkap dan memukul ditambah dengan ketrampilan mengetik dan menghindari

sentuhan bola

A Istilah Alam Permainan Rounders

Ball Bola yang dilemparkan pelambung salah yaitu bola tidak berada di atas tempat untuk memukul Strike Bola yang dilemparkan pelambung benar yaitu bola yang dilemparkan meluncur

di atas tempat pemukul antara lutut dan bahu pemukul Out Bola yang dipukul jatuh di luar garis batas pelari

Base Tempat hinggap bagi seorang pemukul atau pelari Pitcher Pelambung dari regu jaga Catcher Penangkap bolapenjaga belakang dari regu jaga

Home Base Base tempat memukul bola Mengetik Mematikan lawan dengan cara menyentuh bola

Membakar Mematikan lawan dengan memegang bola sebelum pemain sampai di base Home Run Pemukul dengan pukulannya sendiri dapat kembali ke ruang bebas secara langsung

B Lapangan Rounders

C Permainan Dlam Rounders

Pelambung (Pitcher) Pitcher adalah pemain yang bertugas melempar bola kepada pemukul

Bola harus dilemparkan dengan kuat cepat dan tepat berada di atas home base Untuk mendapatkan lemparan bola yang keras dan cepat pitcher harus melemparkan

bola dengan ayunan penuh Penangkappenjaga (Catcher) Catcher adalah penangkap belakang yaitu salah seorang penjaga yang ditugaskan

khusus menangkap bola di belakang home base Pemukul (Batter)

Ketentuan bagi pemukul (batter) adalah sebagai berikut

28

1 Pemukul harus berlari jika a Hasil pukulan pertama strike (baik)

b Pukulan ketiga tidak kena tetapi wasit mengatakan strike (baik) c Pelari waktu lari menuju base dihalang-halangi oleh penjaga maka pemukul bebas

menuju base yang telah ditentukan oleh wasit Jika pitcher sudah empat kali melambungkan bola salah dan tidak dipukul maka pemukul dipersilahkan melakukan free walk

2 Bola baik (strike) meskipun a Dipukul kena atau tidak kena oleh pemukul

b Tidak dipukul oleh pemukul c Dipukul salah (outkeluar) oleh si pemukul 3 Bola diangkap mati jika

a Bola hilang b Bola sudah dipegang oleh pitcher dan siap dilemparkan kepada pemukul

c Bola out Pada waktu bola mati semua pelari tidak boleh meninggalkan base yang ditempati 4 Pelari dianggap mati jika

a Pada waktu lari tidak menginjak base b Melewati pelari yang ada di depannya

c Jika base yang dituju telah dibakar oleh penjaga d Mengganggu penjaga yang sedang menangkap bola D Cara Mematikan Lawan

Cara mengetik yaitu dengan menyentuhkan bola ke tubuh pemain pemukul sebelum dia mencapai base

Cara membakar yaitu dengan menginjakkan kaki pada base yang dituju pelari sambil memegang bola E Cara Bermain

1 Permainan rounders dimainkan oleh 2 regu dimana tiap regu terdiri atas 12 pemain dengan 6 pemain cadangan

2 Sebelum permainan dimulai dilakukan undian Regu yang memenangkan undian berhak memilih menjadi regu pemukul atau regu jaga 3 Pemukul diberi kesempatan memukul sebanyak 3 kali jika pukulan pertama atau

kedua baik ia harus lari menuju base 4 Urutan memukul sesuai dengan normor yang telah ditentukan

5 Pemukul di belakangnya tidak boleh mendahului pemukul di depannya 6 Setiap base hanya boleh diisi oleh satu pemain saja 7 Setiap regu pemukul berpindah base regu jaga boleh mematikan

8 Cara mendapatkan angka Setiap base yang dilewati pemain mendapat angka 1

Jika dibakar atau terkena tik tidak mendapat nilai pada base itu Jika dapat kembali ke ruang tunggu dengan pukulan sendiri dan setiap base selamat maka akan mendapat angka 6

29

Olahraga Futsal

A Pengertian Futsal

Futsal pertama kali dimainkan di Montevideo Uruguay pada tahun 1930 oleh Juan Carlos Ceriani Pertandingan internasional pertama diadakan pada tahun 1965 Paraguay menjuarai Piala Amerika Selatan pertama Enam perebutan Piala Amerika Selatan berikutnya diselenggarakan

hingga tahun 1979 dan semua gelaran juaranya Brasil Brasil meneruskan dominasinya dengan meraih Piala Pan Amerika pertama tahun 1980 dan memenangkannya lagi pada perebutan

berikutnya tahun pd 1984 Kejuaraan Dunia Futsal pertama diadakan atas bantuan FIFUSA (sebelum anggota-anggotanya bergabung dengan FIFA pada tahun 1989) di Sao Paulo Brasil tahun 1982 berakhir dengan Brasil di posisi pertama Brasil mengulangi kemenangannya di Kejuaraan Dunia kedua tahun 1985 di Spanyol tetapi menderita kekalahan dari Paraguay dalam Kejuaraan Dunia ketiga tahun 1988 di Australia Pertandingan futsal internasional pertama diadakan di AS pada Desember 1985 di Universitas Negeri Sonoma di Rohnert Park California Futsal memiliki peraturan tersendiri dibandingkan sepakbola semua peraturan permainan futsal sudah disepakati dan diatur tersendiri oleh FIFA Tetapi dengan menghormati kesepakatan dari asosiasi-asosiasi terkait dan yang telah mempersiapkan prinsip-prinsip dari

peraturan-peraturan ini peraturan permainan futsal dapat diubah penerapannya untuk disesuaikan dengan perintah-perintah pemula khususnya yang berusia di bawah 16 tahun

wanita atau untuk pemain yang sudah cukup berumur (melebihi 35 tahun) dan pemain yang memiliki kekurangan-kekurangan tertentu Hal-hal yang diperbolehkan untuk diadakan perubahan adalah

- Ukuran lapangan - Ukuran berat dan bahan bola - Lebar dan tinggi mistar gawang - Durasi babakperiode permainan - PenggantianPemain cadangan Berkenaan dengan jenis kelamin peraturan-peraturan tetang wasit pemain dan para petugas

lainnya adalah berlaku sama baik bagi jenis kelamin pria maupun wanita

30

1 PERATURAN 1 ndash LAPANGAN

Lapangan harus persegi panjang Panjang garis batas kanan dan kiri lapangan (touch line) harus lebih panjang dari garis gawang Ukuran Panjang Minimum 25 m Maksimum 42 m Lebar Minimum 15 m Maksimum 25 m Standar Internasional Panjang Minimum 38 m Maksimum 42 m

Lebar Minimum 18 m Maksimum 25 m TandaBatas Lapangan - Lapangan ditandai dengan garis-garis yang melekat pada lapangan dan garis-garis tersebut berfungsi sebagai pembatas Dua garis terluar yang lebih panjang disebut sebagai garis

pembatas lapangan Dua garis pendek disebut garis gawang - Semua garis memiliki lebar 8 cm - Lapangan dibagi dua yang dibelah oleh garis tengah lapangan TandaTitik tengah ditandai

31

dengan sebuah titik di tengah-tengah garis tengah lapangan Titik tengah dikelilingi oleh

sebuah lingkaran dengan radius 3 meter

Daerah Pinalti Daerah Pinalti ditentukan pada setiap sisi akhir dari lapangan sebagai berikut

Seperempat lingkaran dengan radius 6 meter berada ditengah-tengah pada garis gawang Seperempat lingkaran digambarkan dari garis gawang sampai bertemu dengan garis bayangan

yang berada ditengah pada sudut kanan pada garis gawang dari sisi luar posisi tiang gawang Bagian atas dari masing-masing seperempat lingkaran dihubungkan oleh garis sepanjang 316 meter yang membentang sejajar dengan garis gawang Garis kurva yang terbentuk merupakan garis terluar dari daerah penalti yang disebut sebagai Garis Wilayah Penalti Titik Penalti Titik Penalti berjarak 6 meter dari titik tengah antara posisi tiang gawang vertikal dan berjarak sama diantara kedua tiang terebut

Titik Penalti Kedua

Titik Penalti Kedua berjarak 10 meter dari titik tengah antara posisi tiang gawang vertikal dan berjarak sama diantara kedua tiang tersebut Bujur Sudut (Titik Tendangan Pojok) Seperempat lingkaran dengan radius 25 cm di setiap sudut lapangan Zona Pengganti Pemain Zona Pengganti Pemain ditempatkan persis di depan bangku tim dimana cadangan dari tim official berada Zona ini adalah tempat dimana pemain masuk dan keluar lapangan apabila terdapat pergantian pemain Zona Penggantian Pemain memiliki panjang 5 meter Zona ini ditandai pada setiap sisinya dengan sebuah garis yang memotong garis pembatas lapangan Lebar garis 8 cm dan panjang 80 cm dimana 40 cm berada di dalam lapangan dan 40 cm diluar lapangan

Jarak antara masing-masing zona penggantian pemain dengan titik perpotongan garis tengah lapangan dengan garis pembatas lapangan adalah 5 meter Ruang yang bebas ini secara

langsung berada di depan meja penjaga waktu harus tetap terjaga kebebasan pandangannya

Gawang Gawang harus ditempatkan pada tengah-tengah dari garis gawang Gawang terdiri dari dua buah tiang sejajar vertikal dengan jarak yang sama dari setiap sudut dan pada sisi atasnya dihubungkan dengan batang horisontal Jarak kedua tiang vertikal adalah 3 meter dan jarak dari sisi bawah batangan atas ke dasar

permukaan lapangan adalah 2 meter Tiang vertikal maupun tiang horisontal memiliki lebar dan kedalaman 8 cm Net (jaring) terbuat

dari tali rami goni atau nilon Dikaitkan pada kedua tiang vertikal dan tiang horisontal pada sisi belakang gawang Bagian yang bawah didukung oleh batangan melengkung ataupun bentuk

lainnya untuk memberi ketahanan yang cukup

32

Kedalaman gawang adalah jarak dari ujung bagian dalamdari posisi gawang langsung ke arah

sisi luar lapangan minimal 80 cm pada bagian atas dan 100 cm pada bagian bawah (permukaan lapangan)

Futsal memiliki peraturan tersendiri dibandingkan sepakbola semua peraturan permainan futsal sudah disepakati dan diatur tersendiri oleh FIFA Tetapi dengan menghormati

kesepakatan dari asosiasi-asosiasi terkait dan yang telah mempersiapkan prinsip-prinsip dari peraturan-peraturan ini peraturan permainan futsal dapat diubah penerapannya untuk

disesuaikan dengan perintah-perintah pemula khususnya yang berusia di bawah 16 tahun wanita atau untuk pemain yang sudah cukup berumur (melebihi 35 tahun) dan pemain yang memiliki kekurangan-kekurangan tertentu Hal-hal yang diperbolehkan untuk diadakan perubahan adalah - Ukuran lapangan - Ukuran berat dan bahan bola - Lebar dan tinggi mistar gawang - Durasi babakperiode permainan

- PenggantianPemain cadangan

Berkenaan dengan jenis kelamin peraturan-peraturan tetang wasit pemain dan para petugas lainnya adalah berlaku sama baik bagi jenis kelamin pria maupun wanita Keamanan Gawang dapat dipindah-pindahkan tetapi harus dapat tetap kokoh berdiam aman di permukaan lapangan selama pertandingan berlangsung Permukaan Lapangan Permukaan lapangan haruslah mulus dan rata serta tidak kasar atau kesatPenggunaan bahan dari kayu atau bahan buatan lainnya lebih dianjurkan Beton ataupun Bata harus dihindarkan unutk menghindari kemungkinan cedera Keputusan dan Penegasan

Jika ukuran garis gawangadalah 15 meter dan 16 meter radius ukuran seperempatnya lingkaran hanya sebesar 4 meter Dalam hal ini titik penalti tidak lagi ditempatkan pada garis

wilayah penalti tetapi berada tetap pada jarak 6 meter dari titik tengah antara posisi Tiang gawang

Penggunaan (lempengan) tanah rumput ataupun tanah rumput buatan atau tanah lembut diperbolehkan untuk pertandingan yang dimainkan di dalam kompetisi domestik tetapi tidak diperbolehkan untuk pertandingan internasional Tanda garis putih 5 meter dari busur pojok lapangan dibuat agar diperhatikan oleh pemain pada saat dilakukannya sepak pojok Lebar tanda ini adalah 8cm

Tempat duduk para pemain cadangan dan official adalah di belakang garis pembatas lapangan

tepat disamping zona bebas yang berada di depan meja penjaga waktu

Pemilihan tempat diputuskan melalui lemparan koin Tim yang menang pada lemparan koin memutuskan gawang yang ingin diserang pada babak pertama pertandingan tersebut Tim

33

lainnya melakukan tendangan pada babak pertama untuk memulai pertandingan Tim yang

memenangkan lemparan koin melakukan tendangan pertama untuk memulai babak kedua Pada babak kedua dari pertandingan tim-tim berpindah tempat (bench) dan menyerang

gawang lawan Tendangan Permulaan (Kick Off) Kick Off adalah cara untuk memulai permainan

- Pada Permulaan babak pertama dipertandingkan - Setelah gol tercipta - Pada permulaan babak kedua dipertandingkan - Pada permulaan masing-masing periode perpanjangan waktu jika dilakukan Prosedur - Seluruh pemain berada dalam setengah lapangan permainannya sendiri Lawan dari tim yang melakukan kick off paling kurang 3 m dari bola hingga bola sudah dalam permainan - Bola ditempatkan di titik tengah lapangan - Wasit memberikan isyarat untuk memulai kick off

- Pada saat memulai pertandingan kick off yang sah apabila bola ditendang dan bergerak ke arah depan - Penendang tidak boleh menyentuh bola untuk kedua kalinya sampai bola tersebut telah menyentuhdisentuh pemain lainnya Pelanggaran dan Sanksi - Jika penendang menyetuh bola untuk kedua kalinya sebelum tersentuhdisentuh oleh pemain lainnya maka tendangan bebas tidak langsung diberikan kepada Tim lawan dilakukan dari tempat terjadinya pelanggaran - Jika pelanggaran dilakukan oleh pemain didalam daerah penalti lawan maka tendangan bebas tidak langsung dilakukan dari garis daerah penalti dari tempat terdekat dimana

terjadinya pelanggaran tersebut - Untuk setiap pelanggaran prosedur kick off maka kick off akan dilakukan kembalidiulang

Menjatuhkan Bola

Menjatuhkan bola adalah cara untuk memulai kembali pertandingan setelah penghentian sementara menjatuhkan bola merupakan cara untuk melanjutkan pertandingan yang

dihentikan bukan karena bola mati Atau pernainan dihentikan bukan karena bola melewati garis samping atau garis gawang atau untuk alasan apapun yang tidak disebutkan dalam peraturan permainan

Prosedur

Wasit menjatuhkan bola ditempat dimana bola tersebut terakhir berada ketika permainan dihentikan kecuali jika dia dalam daerah penalti dimana hal ini ia menjatuhkan bola tersebut

pada garis daerah penalti ditempat terdekat dimana bola berada ketika pertandingan dihentikan Permainan dimulai kembali atau bola dalam permainan ketika bola sudah

menyentuh lapangan

34

Pelanggaran dan Sanksi Bola dijatuhkan lagidiulang

bull Jika bola disentuh oleh pemain sebelum bola tersebut menyentuh permukaan lapangan (tanah)

bull Jika bola meninggalkan lapangan setelah kontak dengan tanah tanpa disentuh oleh pemain

BOLA Kualitas dan Ukuran Bola harus bull Berbentuk bulat bull Terbuat dari kulit atau bahan lainnya bull Minimum diameter 62 cm dan maximum 64 cm bull Berat bola pada saat pertandingan dimulai minimum 400 gram dan maximum 440 gram

bull Tekanannya sama dengan 04 ndash 06 atmosfir (400-600 grcm3) Pergantian Bola Rusak Jika Bola pecah atau rusak dalam suatu pertandingan bull Pertandingan dihentikan sementara bull Pertandingan dimulai kembali dengan menjatuhkan bola pengganti di tempat dimana bola pertama tersebut rusak

Jika Bola pecah atau menjadi rusak ketika bola tidak dalam permainan pada saat permainan dimulai tendangan gawang

tendangan pojok tendangan bebas tendangan penalti atau tendangan kedalam bull Pertandingan dimulai kembali sesuai dengan peraturan biasa

bull Bola tidak dapat diganti selama pertandingan tanpa ijin dari wasit

Keputusan 1

Bola dari kulit lakenbulu (felt ball) tidak diperbolehkan

Keputusan 2

Bola tidak diperbolehkan memantul kurang dari 55 cm dan tidak boleh lebih dari 65 cm pada

pantulan pertama ketika bola di jatuhkan dari ketinggian 2 m dalam suatu pertandingan atau kompetisi hanya bola-bola yang memenuhi persyaratan teknis minimal yang diatur dalam

peraturan No2 yang diperbolehkan untuk digunakan

35

Dalam suatu pertandinga atau kompetisi FIFA dan pertandingan lainnya dibawah pengawasan

konfederasi penggunaan bola futsal tergantung pada tiga logo persyaratan yang tercantum pada bola

Logo resmi rdquoFIFA APPROVEDrdquo atau rdquoFIFA INSPECTEDrdquo atau referensi rdquoInternational Match Ball Standardrdquo

Logo yang tertera pada bola menyatakan bahwa bola tersebut telah diuji secara resmi dan

sesuai dengan persyratan teknis masing-masing kategori beda spesifikasi yang diatur dalam Peraturan No2 daftar persyaratan tambahan ditentukan pada setiap kategori dikeluarkan oleh FIFA Institusi yang ditunjuk oleh FIFA yang akan melaksanakan pengujian tersebut Assosiasi Nasional dapat menyetujui penggunaan bola yang akan digunakan untuk kompetisinya sendiri atau pada seluruh kompetisinya sendiri atau pada seluruh kompetisi yang digelar bola yang digunakan harus memenuhi salah satu dari tiga persyratan yang telah ditetapkan dari Peraturan No2

Apabila asosiasi nasional memperbolehkan penggunaan bola berlogo ldquoFIFA APPROVEDrdquo atau ldquoFIFA INSPECTEDrdquo untuk kompetisinya sendiri maka asosiasi nasional juga harus memperkenankan penggunaan bola yang memegang rancangan bebas royalti International Matchball Standardrdquo Didalam kompetisi FIFA dan kompetisi lainnya dibawah pengawasan konfederasi serta asosiasi nasional tidak diperbolehkan bentuk iklan komersial apapun tertera pada bola tersebut kecuali untuk plakat kompetisi penyelenggara kompetisi serta merek dagang pabrik pembuatnya dengan membatasi ukuran dan jumlah tanda-tanda tersebut

Keselamatan

Seorang pemain tidak boleh menggunakan peralatan atau memakai apapun yang

membahayakan dirinya sendiri atau pemain lainnya termasuk bentuk perhiasan apapun

Dasar Perlengkapan

Dasar perlengkapan yang diwajibkan dari seorang pemain adalah

bull Seragam atau kostum Jika menggunakan baju tambahan di dalam (undergarments) warna

dari pelindung lengan harus sama dengan warna kostumnya bull Celana pendek Apabila memakai celana dalam strench pants warnanya harus sama dengan

warna celana pendek utama bull Kaos kaki

bull Pengaman kaki (shinguards) bull Sepatu yang diperkenankan untuk dipakai terbuat dari kain atau kulit lunak atau sepatu

36

gimnastik dengan sol karet atau terbuat dari bahan yang sejenisnya Pengunaan sepatu

adalah wajib bull Pemain tidak boleh menggunakan undergarment yang menunjukkan slogan atau iklan

Kewajiban dasar peralatan ialah tidak boleh mengandung unsure politik agama ras atau pernyataan seseorang

bull Seorang pemain yang memberikan slogan atau iklan di bajunya akan mendapat sanksi dari panitiaTim pemain yang pada peralatan dasarnya mempunyai unsure politik agama sara

atau pernyataan seseorang akan dikenakan sanksi oleh panitia atau oleh FIFA bull Kaos harus mempunyai pelindung lengan Seragam atau Kostum bull Diberi nomor antara 1-20 dan harus tampak pada bagian belakang kostum bull Warna nomor harus berbeda dan lebih kontras dengan warna bajunya

Untuk pertandingan internasional nomornya juga harus tampak pada bagian depan kostum

dalam ukuran yang lebih kecil Pengaman Kaki (Shinguards) bull Secara keseluruhan pengaman kaki harus ditutup oleh kaos kaki bull Terbuat dari bahan yang cocok (karet plastik atau bahan sejenis) bull Harus memberikan tingkat perlindungan yang cukup Penjaga Gawang bull Penjaga gawang diperkenankan memakai celana panjang di bagian luar harus ditutup dengan kaos kaki

bull Setiap penjaga gawang memakai warna kostum berbeda yang mudah membedakan dengan pemain lain serta wasit

bull Jika seorang pemain yang berada di luar lapangan ingin mengganti penjaga gawang baju yang dipakai oleh penjaga gawang pengganti oleh pemain tersebut harus ditandai pada bagian

belakang dengan nomor pemain itu sendiri Pelanggaran dan Sanksi Untuk setiap pelanggaran dan sanksi peraturan ini

bull Pemain yang melakukan kesalahan akan diperintahkan oleh wasit untuk meninggalkan lapangan membetulkan perlengkapannya atau melengkapi salah satu perlengkapan

yang hilang atau belum dipakai Pemain tidak boleh kembali ke dalam lapangan tanpa melapor terlebih dahulu kepada salah seorang wasit yang kemudian memeriksa

perlengkapan pemain tersebut Pemain diperkenankan masuk kembali ketika bola berada di luar permainan

37

Wewenang Wasit Setiap pertandingan dipimpin oleh dua orang wasit yang memiliki wewenang

penuh untuk menegakkan Peraturan Permainan yang berhubungan dengan pertandingan dimana ia telah ditunjuk untuk memimpinnya terhitung mulai dari saat ia masuk sampai

dengan ia meninggalkan lapangan tersebut Kekuasaan dan Tanggung Jawab Wasit

Menegakkan Peraturan Pertandingan Membiarkan permainan terus berlanjut ketika terjadi pelanggaran pada salah satu tim namun

pada saat yang sama tim yang dilanggar mempunyai kesempatan untuk mencetak gol Tetapi jika kesempatan tersebut tidak dapat diraihnya wasit tetap akan memberikan hukuman kepada tim yang membuat pelanggaran sebelumnya Mencatat hasil pertandingan sebagai bahan laporan pertandingan termasuk memberikan hukuman terhadap pemain danatau ofisial tim pada insiden lainnya yang terjadi sebelum selama dan seusai pertandingan Bertindak sebagai pencatat waktu jika ofisialpetugas yang ditetapkan tidak hadir Menghentikan menunda dan mengakhiri pertandingan untuk setiap pelanggaran peraturan

atau yang disebabkan oleh bentuk campur tangan luar

Memberikan hukuman terhadap pemain yang salah dan mengeluarkan pemain tersebut Memastikanmenjamin bahwa tidak ada seseorang pun yang tidak berkepentingan masuk ke dalam lapangan Menghentikan pertandingan jika menurut pendapatnya seorang pemain terluka parah dan memastikan bahwa ia dipindahkan dari lapangan Memperkenankan permainan diteruskan hingga bola keluar lapangan permainan jika seorang pemain menurut pendapatnya hanya cidera ringan Memastikan bahwa setiap bola yang digunakan memenuhi persyaratan dari Peraturan No2 Keputusan Wasit Semua keputusan wasit mengenai fakta yang berhubungan dengan permainan adalah final tidak dapat dirubah Keputusan 1 Jika wasit utama dan kedua pada saat bersamaan mengeluarkan sinyal pelanggaran secara bersamaan dan terdapat perbedaan

keputusan maka keputusan wasit utama yang dibenarkan Keputusan 2 Wasit Utama dan wasit kedua memiliki hak memperingatkan atu mengeluarkan pemain tetapi jika terjadi perbedaan

diantara mereka maka tetap keputusan Wasit Utama yang dibenarkan Peregangan tubuh sepertinya merupakan hal yang sangat sederhana Ketika kita merasa letih

atau baru bangun tidur secara alami kita akan menggeliat Ternyata peregangan yang sederhana ini memiliki manfaat yang luar biasa Hampir semua kegiatan fisik kita dikendalikan oleh otot saraf dan tulang Untuk dapat bekerja dengan baik ketiganya perlu dalam keadaan relaks dan fleksibel Otot berhubungan dengan

tulang melalui jaringan yang disebut tendon Ketika berkontraksi otot memendek dan menggerakkan tulang-tulang Bila otot tidak dalam keadaan relaks proses kontraksi dan

relaksasi ini akan menjadi lebih sulit dan memakan banyak energi akibatnya orang akan merasa malas bergerak Dengan latihan beban kita dapat memperbesar dan memperkuat otot Namun

seringkali bila latihan ini tidak diikuti dengan latihan fleksibiltas orang dapat terlihat kaku dan lamban

38

Sistem saraf mengontrol tubuh manusia baik secara sadar maupun tidak sadarDalam keadaan

tegang tentu saja kerja saraf menjadi kurang baik sehingga fungsinya berkurang Akibatnya tidak hanya secara fisik kita menjadi kurang fit namun organ dalam yang dikendalikan oleh

saraf pun menjadi bekerja kurang sempurna Tulang tidak hanya untuk menopang tubuh manusia untuk berdiri namun juga harus membuat

bagian-bagian tubuh bergerak melalui persendiannya Persendian seharusnya senantiasa berada dalam keadaan fleksibel karena jika tidak tubuh kita akan menjadi sulit bergerak seperti

engsel pintu yang berkarat Manfaat Streching antara lain 1 Memperbaiki kerja susunan saraf 2 Membuat postur tubuh lebih baik 3 Memperlancar sistem peredaran darah dan limfe 4 Melenturkan tubuh 5 Mengurangi stress

6 Mengurangi risiko cedera waktu berolahraga

Page 17: makalah olahraga tentang soft ball,base ball,rounders,dan futsal

16

Nilai yang diperoleh apabila pemukul berhasil kembali ke ruang bebas atas pukulan sendiri

atau pukulan teman

28 Perkembangan Softball di Asia dan Indonesia

Olahraga ini menjalar pertama kali dari AS ke Kanada Eropa dan kemudian Asia

Perkembangan di Asia terpesat terutama setelah usainya Perang Dunia II Saat ini di Jepang

Philipina Taiwan dan Korea Selatan softball telah menjadi permainan rakyat Olahraga ini

menjadi olahraga yang sangat pesat perkembangannya dan begitu digemari di Asia sehingga

dibentuklah Amateur Softball Asia yang disingkat ASA-ASIA Anggotanya antara lain Jepang

Philipina Korea Selatan Taiwan Hongkong Pakistan India Muangthai Singapura dan

Indonesia

Kejuaraan Softball wanita se-Asia diselenggarakan di Manila pada Februari 1967 pesertanya

baru 5 negara Philipina Jepang Korea Selatan Taiwan dan Hongkong Demikianlah

selanjutnya direncanakan kejuaraan Asia ini setiap tahun sekali dengan penyelenggaraan

setahun sekali bergantian antara putera dan puteri Misalnya tahun ini kejuaraan softball

putera maka tahun depan untuk bagian puterinya Softball juga sedang berjuang untuk

dipertandingkan di Asian Games Dalam Asian Games Bangkok tahun 1966 Softball juga ikut

demonstrasi

Sebelum perang kemerdekaan sebetulnya softball sudah ada yang melakukannya di

Indonesia namun sifatnya masih sangat terbatas Artinya hanya dimainkan di sekolah-sekolah

tertentu saja Pada mulanya ada anggapan bahwa permainan olahraga Softball hanya pantas

dimainkan oleh golongan wanita saja Hal ini terus berlangsung sampai tahun 1966 Oleh karena

itu sampai tahun itu softball hanya dimainkan oleh puteri saja Ketika Asian Games Bangkok

terbukalah mata kita bahwa sebenarnya olahraga Softball itu dapat dimainkan baik oleh puteri

maupun putera Pada waktu itu putera-putera kita masih menyenangi olahraga baseball

Melihat perkembangan Softball sedemikan cepatnya dan adanya kompetisi antara

negara setiap tahunnya Timbullah perhatian kita terhadap cabang olahraga ini secara serius

Mulanya Softball hanya berkembang di Jakarta Bandung Pelembang Semarang dan Surabaya

Tetapi kini telah menjadi salah satu cabang olahraga yang yang sangat digemari masyarakat

terutama para pelajar dan mahasiswa Untuk menyalurkan kegiatan-kegiatan softball di

17

Indonesia diperlukan suatu badan yang mengaturnya maka dibentuklah Organisasi Induk

dengan nama PERBASASI (Perserikatan Baseball amp Softball Amatir Seluruh Indonesia) Dengan

adanya wadah PB PERBASASI ini mulailah diadakan kompetisi softball tingkat nasional

Kejuaraan Nasional I diselenggarakan tahun 1967 di Jakarta Di samping itu sejak PON VII di

Surabaya Softball menjadi salah satu cabang olahraga yang dipertandingkan

Dalam upaya lebih memperkenalkan olahraga sofbol di kalangan masyarakat PB

Perbasasi membentuk Liga Sofbol Indonesia LSI diselenggarakan pertama kali pada tahun 2004

Putaran pertama diadakan di Jakarta pada bulan Mei 2004 sedangkan putaran kedua

berlangsung di Bandung Juli 2004 Putaran ketiga liga yang diikuti enam klub berlangsung di

Surabaya tanggal 26-27 November 2004 Seluruh klub peserta liga saat ini masih terbatas

beberapa klub Mereka adalah Citra Muda Prambors Garuda Rebels (Jakarta) Gorgeous NISP

Bumi Asri (Bandung) Sriti (Surabaya) Smanda (Lampung) dan Pirates (Kaltim) Bagi kalangan

sofbol Liga Sofbol Indonesia atau LSI merupakan pertandingan bergengsi menuju semipro

Selain pemain Indonesia klub-klub peserta LSI dapat menggunakan pemain asing dalam timnya

Saat ini peraturan mengenai pemain asing membolehkan Jumlah maksimal pemain asing yang

dapat memperkuat sebuah klub ialah lima atlet Namun hanya tiga pemain yang dapat menjadi

pemain inti sedangkan dua pemain lain yang menjadi cadangan hanya bisa menggantikan

pemain asing

18

BASE BALL 1 Lapangan amp Posisi Pemain Bertahan (Defensive Team) Lapangan Baseball atau Softball memiliki bentuk frac14 lingkaran Setiap tim baik defensiv

ataupun offensiv-tim dalam permainan dilapangan terdiri dari 9 pemain Biasanya dalam pertandingan resmi tim tuan rumah memulai permainan sebagai tim defense terlebih dahulu

Semua 9 pemain defense (pemain yg berkostum putih dlm gambar) menempati posisi yg telah pasti dan diatur atau ditentukan oleh tim-nya yaitu 3 orang pemain menempati wilayah

Outfield (daerah pertahanan belakang yaitu Right-fielder Center-fielder dan Left-fielder ) dan

4 orang pemain menempati wilayah Infield (daerah pertahanan depan dalam yaitu 1st Base-man 2nd Base-man Shortstop dan 3rd Base-man) ditambah 2 pemain yg sangatlah penting

yaitu Pitcher (Pelempar Pitching yg berada ditengah-tengah Infield biasanya berdiri diatas Pitcherrsquos Mound ) dan Catcher (Penangkap bola Pitching yg duduk jongkok dibelakang

homeplate berhadapan dng Pitcher yg berjarak kira-kira 185 -19 m)

Sedangkan tim offense atau pemain lawan sementara berada diluar atau disamping lapangan ditempat masing-masing tim (Dugout) Tim Offens Pemukul maju satu persatu secara

bergantian dan berurutan sebagai Pemukul Batter (pemain yg berkostum biru pada gambar )sesuai dg urutan Pemukul yg telah ditentukan sebelumnya untuk memulai permainan berdiri

didalam Batterrsquos Box disamping Homeplate(lihat keterangan gambar lapangan yg berwarna hijau dlm posting pertama ttg ldquoMengenal Baseballrdquo utk melihat letak Batterrsquobox amp Home plate) dan berusaha memukul Bola sebagus mungkin ke daerah permainan supaya Tim Defense tdk dapat menangkap bola pukulannya Pukulan bola yg menghasilkan Base yg tidak disebabkan oleh error kesalahan dari tim defense disebut HIT Begitu seterusnya sama halnya untuk

pemukul berikutnya permainan akan berganti sampai dengan Tim Defense berhasil membuat 3 OUT tim offense (3 orang OUT baik itu Batter ataupun Runner)

1 babak atau ronde dalam BaseballSoftball dinamakan Inning jika masing-masing tim telah bergantian melakukan 1x defense dan 1x offense

2 Pitcher ( Pelempar )

Permainan dimulai dari Pitcher yg bertugas melempar Bola kencang secerdik dan setepat mungkin agar pemain lawan (Pemukul Hitter) tidak mungkin dapat memukul bola lemparannya

19

Partnernya ldquoCatcherrdquo biasanya memberikan isyarat kode bola yg hendaknya dilemparkan

Pitcher sesuai dengan kelemahan si-Pemukul baik itu bola lambat kencang berbelok atau tipuan sekalipun sesuai dg trik-trik Pitching yg Pitcher kuasai

3 Pemukul (Hitter) amp Strike Zone

Satu lemparan ldquoStrikerdquo akan dan hanya dihitung untuk keuntungan Pitcher umumnya jika - bola lemparannya tepat berada dalam ldquoStrike Zonerdquo dan tidak terpukul baik di-swing atau tidak oleh Batter - bola lemparannya diluar ldquoStrike Zonerdquoatau ldquoBallrdquo dan tdk terpukul walaupun di -swing oleh Batter - bola lemparannya terpukul oleh Batter tetapi missed ldquoFoul Ballrdquoatau keluar daerah permainan ldquoFoul Territoryrdquo

Strike Zone adalah daerah ldquokotak imajinasirdquo tujuan lemparan bola yg lebarnya selebar Home

Plate dan tingginya didefinisikan antara lutut sd siku tangan depan si-Pemukul Batter ( lihat gambar 3 diatas Grafik terlihat dari pandangan si-Pitcher ) Apakah lemparan Pitcher masuk atau keluar ldquoStrike Zonerdquo semua ditentukan oleh keputusan Plate Umpire ( petugas yg memakai kostum biru muda dibelakang catcher dalam gambar )

20

4 Tujuan dan Sasaran Hitter memukul bola

Tugas dari si-Pemukul Hitter adalah berusaha sebaik dan sejauh mungkin memukul bola ke daerah permainan ldquoFair Territoryrdquo seperti yg ditunjukkan oleh line yg berwarna kuning Jika bola yg terpukul (ke arah line berwarna merah) keluar dari daerah permainan ldquoFoul

Territoryrdquo maka dianggap sebagai Pukulan yg gagal dan dihitung ldquoStrikerdquo keuntungan bagi Pitcher

Setelah bola terpukulmaka Hitter harus melepaskan ldquoBatrdquo ditanah dan berlari kearah Base sejauh amp sebanyak Base yg bisa dia capai (ke arah panah yg berwarna biru) dan berusaha

jangan sampai di-OUT-kan (misalnya Tag Play) oleh tim Defense Setiap Pemain Offense ( Hitter Runner ) yg berhasil mencapai ke-4 Bases (kembali ke Home

Plate) dan berlanjut pada pemukul berikutnya dia telah berhasil menciptakan 1 angka untuk tim-nya

Jika seorang Pemukul Hitter dapat memukul dengan keras dan jauh melebihi jarak ldquoOut Fieldrdquo maka dia dapat dengan mudah mencapai semua Base hingga kembali ke Home Plate tanpa harus di-Out-kan oleh tim Defense dan dia berhasil menyumbangkan 1 angka dan

berhak mendapatkan predikat ldquoHOMERUNrdquo untuk tim-nya (lihat line kuning ldquohomerunrdquo)

5 Strikes

21

Setiap Pemukul diberikan 3 kali kesempatan untuk memukul Bola dari Pitcher Jika Pitcher berhasil melempar Bola 3 kali tepat masuk ke dalam Strike Zone tanpa dipukul oleh Hitter

maka si-Pemukul Hitter dinyatakan ldquoOUTldquo dan harus keluar lapangan kembali menuju Dugout Dalam gambar ditunjukkan contoh lemparan bola bdquoSTRIKESldquo yg diputuskan oleh Plate Umpire

dengan menggerakkan tangannya

Definisi daerah Strike Zone bisa kembali melihat Point 3 diatas 6 Balls

Karena bola ldquoStrikesldquo sering kali pula begitu mudah untuk dipukul oleh Hitter sehingga Pitcher terkadang juga melepaskan Pitch atau melemparkan bola diluar Strike Zone untuk mengecohkan si-Pemukul dan memaksanya melakukan ayunan ldquoSwingldquo atau memukul bola-bola jelek (Balls) Namun hal ini jangan sampai berlebihan karena jika Pitcher 4 kali melakukan lemparan diluar Strike Zone (Balls) dan Hitter tidak terkecoh dan tidak melakukan Swing atau

Pukulan maka setelah 4 Balls si-Pemukul Hitter dibolehkan menuju Base pertama tanpa harus memukul bola terlebih dahulu (Free Walk ndash keuntungan buat Hitter) Untuk itu Plate Umpire bertugas juga menghitung ldquoCountldquo antara ldquoBallsldquo dan ldquoStrikesldquo yg terjadi dalam setiap Pitch Duel antara Hitter dan Pitcher akan berakhir jika - Hitter ldquoOUTldquo karena telah 3 kali tidak dapat memukul bola Strikes Atau - Hitter boleh dan bebas menuju Base pertama karena Pitcher telah melakukan 4 kali Balls Atau - Hitter memukul bola ke daerah permainan dan berlanjut menjadi Runner - Hitter terkena lemparan Wildpitch Pitcher baik sengaja atau tidak sengaja dan Hitter boleh dan bebas menuju Base pertama Hal semacam ini dinamakan Hit-by-pitch

22

7 Baserunning

Setiap Hitter yg telah memukul bola ke daerah permainan berlanjut sebagai Pelari (Baserunner) Dia berusaha berlari secepatnya kearah Base sejauh amp sebanyak Base yg bisa dia capai selama pemain Defense berusaha menangkap amp mengkontrol bola pukulan Hitter dan

melemparkan kembali pada pemain defense lainnya ldquoInfielderldquo untuk meng -OUT-kan Runner dan mengamankan permainan

Jika Runner sedikitnya mencapai 1st Base sebelum pemain Defense melemparkan bola pada Infielder 1st Base-man maka Runner berhasil mendapatkan dan berdiri diatas Base pertama

dan selanjutnya menunggu Hitter berikutnya yg akan memukul bola Pada setiap Base hanya diperbolehkan satu Runner menempati masing-masing Base

Dalam permainan Baseballselama bola hidup (Play Ball) Baserunner diperbolehkan dan dapat setiap saat meninggalkan Base tanpa bergantung pada gerakan Pitching untuk mencuri Base

(Base Stealing) berlari menuju Base berikutnya Hal ini berbeda dengan Permainan Softball dimana dalam keadaan Play Ball bola berada ditangan Pitcher diwilayah lingkaran zone Pitch Baserunner harus berdiri diam diatas Base

sampai menunggu lemparan Pitch dilakukan

8 Fly Out

23

Tim Defense bertugas secepat mungkin menghasilkan 3 ldquoOUTrdquo yaitu mematikan 3 pemain tim lawan baik itu Hitter ataupun Baserunner Jika berhasil maka permainan akan bergantian tim

yg tadi sebagai Defense meninggalkan Infield amp Outfield untuk selanjutnya menjadi tim Offense yg memukul amp berlari untuk menciptakan angka

Untuk mematikan lawan dan menghasilkan 3 OUT tim Defense memiliki beberapa kemungkinan Seperti halnya di gambar 5 yg telah diterangkan sebelumnya bahwa tim Offense

dalam hal ini Hitter dinyatakan OUT karena 3 kali tidak dapat memukul bola dan mendapatkan 3 kali Strikes atau disebut ldquoStrike Outrdquo Kali ini pemain tim Offense juga dinyatakan OUT jika bola yg dipukulnya langsung dapat ditangkap diatas udara oleh pemain Defense tanpa menyentuh tanah terlebih dahulu (Fly Out) 9 Force Out

Pemain tim Offense dinyatakan OUT pula jika tim Defense berhasil meng-kontrol bola yg dipukul Hitter dan secepat mungkin melemparkan pada 1st Base-man yg menguasai Base sebelum Runner mencapai 1st Base Karena Hitter terpaksa harus lari setelah dia memukul bola ke daerah permainandan kalah cepat dengan bola yg ditangkap lebih dulu oleh 1st Base-man di Base-nya hal ini kita sebut ldquoForce Outrdquo

Apakah Bola atau Runner yg lebih dulu mencapai Base hal ini diputuskan oleh Field Umpire (dalam gambar berdiri mengangkat tangan amp memakai kostum biru muda)

10Safe

24

Lain halnya jika Hitter Runner berhasil mencapai Base sebelum bola ditangkap Infielder di

Base-nya maka dia mendapatkan ldquoSaferdquo dan boleh diam berdiri di Base yg dicapainya Dalam hal ini berlanjut pada Pemukul berikutnya dan berusaha menolong Baserunner didepannya

untuk mencapai Base selanjutnya Dalam gambar terlihat pula Field Umpire memberikan tanda Safe dengan membuka atau

melebarkan tangan kiri dan kanannya 11 Base Hit

Seorang Hitter yg berhasil memukul bola melewati Infielder sehingga dia dengan mudah dapat mencapai 1st Base dapat pula memiliki kesempatan mencapai Base-base berikutnya bergantung pada kemampuannya memukul bola dengan baik keras dan jauh hingga sulit dikontrol oleh pemain defense

12Steal

Seorang Baserunner dengan Resikonya dapat setiap saat meninggalkan Basenya dan berusaha

25

mencapai Base berikutnya tanpa menunggu hasil Pukulan Hitter teman satu tim-nya sebelum

pemain Defense berusaha mematikannya ldquoOUTrdquo dengan melakukan Tag Play Karena Runner dengan ini berusaha dan bermaksud mencapai Base berikutnya tanpa

sepengetahuan tim Defense maka hal ini disebut ldquoBase Stealingrdquo

13 Tag Out

Kesempatan lainnya tim Defense untuk mematikan lawan atau melakukan OUT Baserunner adalah mematikan Baserunner dengan bola pada saat Baserunner tidak berdiri atau berada di

Base-nya Semua Bases adalah Safe-zone para Baserunner yakni daerah aman untuk berdiri tanpa gangguan dan resiko dimatikan oleh tim Defense Namun jika Baserunner meninggalkan Base-nya untuk memperpendek jarak menuju Base berikutnya maka tim Defense hanya dapat mematikan Runner melalui Tag (menyentuhkan bola yg ada ditangannya (Glove) pada Runner) hal tsb dinamakan Tag Out 14 Double Play

26

Hal yg sulit dilakukan tim Defense mematikan 2 pemain lawan (Offense) sekaligus adalah

Double Play bahkan 3 pemain sekaligus (Triple Play) Karena disetiap Base hanya boleh ditempati 1 Baserunner maka setiap bola yg dipukul HIT oleh pemain 1 timnya Baserunner yg

persis berada didepannya harus dng terpaksa mengosongkan Base (yg akan dicapai Hitter atau Runner sebelumnya) menuju Base-berikutnya hal ini dinamakan (Force Play)

Contohnya seorang Baserunner sebelumnya berdiri di 1st Base setelah bola dipukul HIT selanjutnya oleh Hitter teman 1 tim-nya maka dia harus dan terpaksa dalam keadaan apapun

mencapai 2nd Base walaupun kemungkinannya sangat kecil sekali Tim Defens dalam hal ini dapat berusaha pertama kali meng-kontrol bola dan melemparkan bola ke 2nd Base untuk mematikan Runner di 2nd Base tanpa melakukan Tag Out dan selanjutnya secepat mungkin melemparkan bola ke 1st Base untuk sekaligus mematikan Hitter yg berlari menuju 1st Base tanpa melakukan Tag Out Begitu pula halnya dengan Triple Play

27

Permainan Rounders

Rounders adalah permainan bola kecil dengan teknik dasar yang hampir

sama dengan permainan kasti yaitu melempar menangkap dan memukul ditambah dengan ketrampilan mengetik dan menghindari

sentuhan bola

A Istilah Alam Permainan Rounders

Ball Bola yang dilemparkan pelambung salah yaitu bola tidak berada di atas tempat untuk memukul Strike Bola yang dilemparkan pelambung benar yaitu bola yang dilemparkan meluncur

di atas tempat pemukul antara lutut dan bahu pemukul Out Bola yang dipukul jatuh di luar garis batas pelari

Base Tempat hinggap bagi seorang pemukul atau pelari Pitcher Pelambung dari regu jaga Catcher Penangkap bolapenjaga belakang dari regu jaga

Home Base Base tempat memukul bola Mengetik Mematikan lawan dengan cara menyentuh bola

Membakar Mematikan lawan dengan memegang bola sebelum pemain sampai di base Home Run Pemukul dengan pukulannya sendiri dapat kembali ke ruang bebas secara langsung

B Lapangan Rounders

C Permainan Dlam Rounders

Pelambung (Pitcher) Pitcher adalah pemain yang bertugas melempar bola kepada pemukul

Bola harus dilemparkan dengan kuat cepat dan tepat berada di atas home base Untuk mendapatkan lemparan bola yang keras dan cepat pitcher harus melemparkan

bola dengan ayunan penuh Penangkappenjaga (Catcher) Catcher adalah penangkap belakang yaitu salah seorang penjaga yang ditugaskan

khusus menangkap bola di belakang home base Pemukul (Batter)

Ketentuan bagi pemukul (batter) adalah sebagai berikut

28

1 Pemukul harus berlari jika a Hasil pukulan pertama strike (baik)

b Pukulan ketiga tidak kena tetapi wasit mengatakan strike (baik) c Pelari waktu lari menuju base dihalang-halangi oleh penjaga maka pemukul bebas

menuju base yang telah ditentukan oleh wasit Jika pitcher sudah empat kali melambungkan bola salah dan tidak dipukul maka pemukul dipersilahkan melakukan free walk

2 Bola baik (strike) meskipun a Dipukul kena atau tidak kena oleh pemukul

b Tidak dipukul oleh pemukul c Dipukul salah (outkeluar) oleh si pemukul 3 Bola diangkap mati jika

a Bola hilang b Bola sudah dipegang oleh pitcher dan siap dilemparkan kepada pemukul

c Bola out Pada waktu bola mati semua pelari tidak boleh meninggalkan base yang ditempati 4 Pelari dianggap mati jika

a Pada waktu lari tidak menginjak base b Melewati pelari yang ada di depannya

c Jika base yang dituju telah dibakar oleh penjaga d Mengganggu penjaga yang sedang menangkap bola D Cara Mematikan Lawan

Cara mengetik yaitu dengan menyentuhkan bola ke tubuh pemain pemukul sebelum dia mencapai base

Cara membakar yaitu dengan menginjakkan kaki pada base yang dituju pelari sambil memegang bola E Cara Bermain

1 Permainan rounders dimainkan oleh 2 regu dimana tiap regu terdiri atas 12 pemain dengan 6 pemain cadangan

2 Sebelum permainan dimulai dilakukan undian Regu yang memenangkan undian berhak memilih menjadi regu pemukul atau regu jaga 3 Pemukul diberi kesempatan memukul sebanyak 3 kali jika pukulan pertama atau

kedua baik ia harus lari menuju base 4 Urutan memukul sesuai dengan normor yang telah ditentukan

5 Pemukul di belakangnya tidak boleh mendahului pemukul di depannya 6 Setiap base hanya boleh diisi oleh satu pemain saja 7 Setiap regu pemukul berpindah base regu jaga boleh mematikan

8 Cara mendapatkan angka Setiap base yang dilewati pemain mendapat angka 1

Jika dibakar atau terkena tik tidak mendapat nilai pada base itu Jika dapat kembali ke ruang tunggu dengan pukulan sendiri dan setiap base selamat maka akan mendapat angka 6

29

Olahraga Futsal

A Pengertian Futsal

Futsal pertama kali dimainkan di Montevideo Uruguay pada tahun 1930 oleh Juan Carlos Ceriani Pertandingan internasional pertama diadakan pada tahun 1965 Paraguay menjuarai Piala Amerika Selatan pertama Enam perebutan Piala Amerika Selatan berikutnya diselenggarakan

hingga tahun 1979 dan semua gelaran juaranya Brasil Brasil meneruskan dominasinya dengan meraih Piala Pan Amerika pertama tahun 1980 dan memenangkannya lagi pada perebutan

berikutnya tahun pd 1984 Kejuaraan Dunia Futsal pertama diadakan atas bantuan FIFUSA (sebelum anggota-anggotanya bergabung dengan FIFA pada tahun 1989) di Sao Paulo Brasil tahun 1982 berakhir dengan Brasil di posisi pertama Brasil mengulangi kemenangannya di Kejuaraan Dunia kedua tahun 1985 di Spanyol tetapi menderita kekalahan dari Paraguay dalam Kejuaraan Dunia ketiga tahun 1988 di Australia Pertandingan futsal internasional pertama diadakan di AS pada Desember 1985 di Universitas Negeri Sonoma di Rohnert Park California Futsal memiliki peraturan tersendiri dibandingkan sepakbola semua peraturan permainan futsal sudah disepakati dan diatur tersendiri oleh FIFA Tetapi dengan menghormati kesepakatan dari asosiasi-asosiasi terkait dan yang telah mempersiapkan prinsip-prinsip dari

peraturan-peraturan ini peraturan permainan futsal dapat diubah penerapannya untuk disesuaikan dengan perintah-perintah pemula khususnya yang berusia di bawah 16 tahun

wanita atau untuk pemain yang sudah cukup berumur (melebihi 35 tahun) dan pemain yang memiliki kekurangan-kekurangan tertentu Hal-hal yang diperbolehkan untuk diadakan perubahan adalah

- Ukuran lapangan - Ukuran berat dan bahan bola - Lebar dan tinggi mistar gawang - Durasi babakperiode permainan - PenggantianPemain cadangan Berkenaan dengan jenis kelamin peraturan-peraturan tetang wasit pemain dan para petugas

lainnya adalah berlaku sama baik bagi jenis kelamin pria maupun wanita

30

1 PERATURAN 1 ndash LAPANGAN

Lapangan harus persegi panjang Panjang garis batas kanan dan kiri lapangan (touch line) harus lebih panjang dari garis gawang Ukuran Panjang Minimum 25 m Maksimum 42 m Lebar Minimum 15 m Maksimum 25 m Standar Internasional Panjang Minimum 38 m Maksimum 42 m

Lebar Minimum 18 m Maksimum 25 m TandaBatas Lapangan - Lapangan ditandai dengan garis-garis yang melekat pada lapangan dan garis-garis tersebut berfungsi sebagai pembatas Dua garis terluar yang lebih panjang disebut sebagai garis

pembatas lapangan Dua garis pendek disebut garis gawang - Semua garis memiliki lebar 8 cm - Lapangan dibagi dua yang dibelah oleh garis tengah lapangan TandaTitik tengah ditandai

31

dengan sebuah titik di tengah-tengah garis tengah lapangan Titik tengah dikelilingi oleh

sebuah lingkaran dengan radius 3 meter

Daerah Pinalti Daerah Pinalti ditentukan pada setiap sisi akhir dari lapangan sebagai berikut

Seperempat lingkaran dengan radius 6 meter berada ditengah-tengah pada garis gawang Seperempat lingkaran digambarkan dari garis gawang sampai bertemu dengan garis bayangan

yang berada ditengah pada sudut kanan pada garis gawang dari sisi luar posisi tiang gawang Bagian atas dari masing-masing seperempat lingkaran dihubungkan oleh garis sepanjang 316 meter yang membentang sejajar dengan garis gawang Garis kurva yang terbentuk merupakan garis terluar dari daerah penalti yang disebut sebagai Garis Wilayah Penalti Titik Penalti Titik Penalti berjarak 6 meter dari titik tengah antara posisi tiang gawang vertikal dan berjarak sama diantara kedua tiang terebut

Titik Penalti Kedua

Titik Penalti Kedua berjarak 10 meter dari titik tengah antara posisi tiang gawang vertikal dan berjarak sama diantara kedua tiang tersebut Bujur Sudut (Titik Tendangan Pojok) Seperempat lingkaran dengan radius 25 cm di setiap sudut lapangan Zona Pengganti Pemain Zona Pengganti Pemain ditempatkan persis di depan bangku tim dimana cadangan dari tim official berada Zona ini adalah tempat dimana pemain masuk dan keluar lapangan apabila terdapat pergantian pemain Zona Penggantian Pemain memiliki panjang 5 meter Zona ini ditandai pada setiap sisinya dengan sebuah garis yang memotong garis pembatas lapangan Lebar garis 8 cm dan panjang 80 cm dimana 40 cm berada di dalam lapangan dan 40 cm diluar lapangan

Jarak antara masing-masing zona penggantian pemain dengan titik perpotongan garis tengah lapangan dengan garis pembatas lapangan adalah 5 meter Ruang yang bebas ini secara

langsung berada di depan meja penjaga waktu harus tetap terjaga kebebasan pandangannya

Gawang Gawang harus ditempatkan pada tengah-tengah dari garis gawang Gawang terdiri dari dua buah tiang sejajar vertikal dengan jarak yang sama dari setiap sudut dan pada sisi atasnya dihubungkan dengan batang horisontal Jarak kedua tiang vertikal adalah 3 meter dan jarak dari sisi bawah batangan atas ke dasar

permukaan lapangan adalah 2 meter Tiang vertikal maupun tiang horisontal memiliki lebar dan kedalaman 8 cm Net (jaring) terbuat

dari tali rami goni atau nilon Dikaitkan pada kedua tiang vertikal dan tiang horisontal pada sisi belakang gawang Bagian yang bawah didukung oleh batangan melengkung ataupun bentuk

lainnya untuk memberi ketahanan yang cukup

32

Kedalaman gawang adalah jarak dari ujung bagian dalamdari posisi gawang langsung ke arah

sisi luar lapangan minimal 80 cm pada bagian atas dan 100 cm pada bagian bawah (permukaan lapangan)

Futsal memiliki peraturan tersendiri dibandingkan sepakbola semua peraturan permainan futsal sudah disepakati dan diatur tersendiri oleh FIFA Tetapi dengan menghormati

kesepakatan dari asosiasi-asosiasi terkait dan yang telah mempersiapkan prinsip-prinsip dari peraturan-peraturan ini peraturan permainan futsal dapat diubah penerapannya untuk

disesuaikan dengan perintah-perintah pemula khususnya yang berusia di bawah 16 tahun wanita atau untuk pemain yang sudah cukup berumur (melebihi 35 tahun) dan pemain yang memiliki kekurangan-kekurangan tertentu Hal-hal yang diperbolehkan untuk diadakan perubahan adalah - Ukuran lapangan - Ukuran berat dan bahan bola - Lebar dan tinggi mistar gawang - Durasi babakperiode permainan

- PenggantianPemain cadangan

Berkenaan dengan jenis kelamin peraturan-peraturan tetang wasit pemain dan para petugas lainnya adalah berlaku sama baik bagi jenis kelamin pria maupun wanita Keamanan Gawang dapat dipindah-pindahkan tetapi harus dapat tetap kokoh berdiam aman di permukaan lapangan selama pertandingan berlangsung Permukaan Lapangan Permukaan lapangan haruslah mulus dan rata serta tidak kasar atau kesatPenggunaan bahan dari kayu atau bahan buatan lainnya lebih dianjurkan Beton ataupun Bata harus dihindarkan unutk menghindari kemungkinan cedera Keputusan dan Penegasan

Jika ukuran garis gawangadalah 15 meter dan 16 meter radius ukuran seperempatnya lingkaran hanya sebesar 4 meter Dalam hal ini titik penalti tidak lagi ditempatkan pada garis

wilayah penalti tetapi berada tetap pada jarak 6 meter dari titik tengah antara posisi Tiang gawang

Penggunaan (lempengan) tanah rumput ataupun tanah rumput buatan atau tanah lembut diperbolehkan untuk pertandingan yang dimainkan di dalam kompetisi domestik tetapi tidak diperbolehkan untuk pertandingan internasional Tanda garis putih 5 meter dari busur pojok lapangan dibuat agar diperhatikan oleh pemain pada saat dilakukannya sepak pojok Lebar tanda ini adalah 8cm

Tempat duduk para pemain cadangan dan official adalah di belakang garis pembatas lapangan

tepat disamping zona bebas yang berada di depan meja penjaga waktu

Pemilihan tempat diputuskan melalui lemparan koin Tim yang menang pada lemparan koin memutuskan gawang yang ingin diserang pada babak pertama pertandingan tersebut Tim

33

lainnya melakukan tendangan pada babak pertama untuk memulai pertandingan Tim yang

memenangkan lemparan koin melakukan tendangan pertama untuk memulai babak kedua Pada babak kedua dari pertandingan tim-tim berpindah tempat (bench) dan menyerang

gawang lawan Tendangan Permulaan (Kick Off) Kick Off adalah cara untuk memulai permainan

- Pada Permulaan babak pertama dipertandingkan - Setelah gol tercipta - Pada permulaan babak kedua dipertandingkan - Pada permulaan masing-masing periode perpanjangan waktu jika dilakukan Prosedur - Seluruh pemain berada dalam setengah lapangan permainannya sendiri Lawan dari tim yang melakukan kick off paling kurang 3 m dari bola hingga bola sudah dalam permainan - Bola ditempatkan di titik tengah lapangan - Wasit memberikan isyarat untuk memulai kick off

- Pada saat memulai pertandingan kick off yang sah apabila bola ditendang dan bergerak ke arah depan - Penendang tidak boleh menyentuh bola untuk kedua kalinya sampai bola tersebut telah menyentuhdisentuh pemain lainnya Pelanggaran dan Sanksi - Jika penendang menyetuh bola untuk kedua kalinya sebelum tersentuhdisentuh oleh pemain lainnya maka tendangan bebas tidak langsung diberikan kepada Tim lawan dilakukan dari tempat terjadinya pelanggaran - Jika pelanggaran dilakukan oleh pemain didalam daerah penalti lawan maka tendangan bebas tidak langsung dilakukan dari garis daerah penalti dari tempat terdekat dimana

terjadinya pelanggaran tersebut - Untuk setiap pelanggaran prosedur kick off maka kick off akan dilakukan kembalidiulang

Menjatuhkan Bola

Menjatuhkan bola adalah cara untuk memulai kembali pertandingan setelah penghentian sementara menjatuhkan bola merupakan cara untuk melanjutkan pertandingan yang

dihentikan bukan karena bola mati Atau pernainan dihentikan bukan karena bola melewati garis samping atau garis gawang atau untuk alasan apapun yang tidak disebutkan dalam peraturan permainan

Prosedur

Wasit menjatuhkan bola ditempat dimana bola tersebut terakhir berada ketika permainan dihentikan kecuali jika dia dalam daerah penalti dimana hal ini ia menjatuhkan bola tersebut

pada garis daerah penalti ditempat terdekat dimana bola berada ketika pertandingan dihentikan Permainan dimulai kembali atau bola dalam permainan ketika bola sudah

menyentuh lapangan

34

Pelanggaran dan Sanksi Bola dijatuhkan lagidiulang

bull Jika bola disentuh oleh pemain sebelum bola tersebut menyentuh permukaan lapangan (tanah)

bull Jika bola meninggalkan lapangan setelah kontak dengan tanah tanpa disentuh oleh pemain

BOLA Kualitas dan Ukuran Bola harus bull Berbentuk bulat bull Terbuat dari kulit atau bahan lainnya bull Minimum diameter 62 cm dan maximum 64 cm bull Berat bola pada saat pertandingan dimulai minimum 400 gram dan maximum 440 gram

bull Tekanannya sama dengan 04 ndash 06 atmosfir (400-600 grcm3) Pergantian Bola Rusak Jika Bola pecah atau rusak dalam suatu pertandingan bull Pertandingan dihentikan sementara bull Pertandingan dimulai kembali dengan menjatuhkan bola pengganti di tempat dimana bola pertama tersebut rusak

Jika Bola pecah atau menjadi rusak ketika bola tidak dalam permainan pada saat permainan dimulai tendangan gawang

tendangan pojok tendangan bebas tendangan penalti atau tendangan kedalam bull Pertandingan dimulai kembali sesuai dengan peraturan biasa

bull Bola tidak dapat diganti selama pertandingan tanpa ijin dari wasit

Keputusan 1

Bola dari kulit lakenbulu (felt ball) tidak diperbolehkan

Keputusan 2

Bola tidak diperbolehkan memantul kurang dari 55 cm dan tidak boleh lebih dari 65 cm pada

pantulan pertama ketika bola di jatuhkan dari ketinggian 2 m dalam suatu pertandingan atau kompetisi hanya bola-bola yang memenuhi persyaratan teknis minimal yang diatur dalam

peraturan No2 yang diperbolehkan untuk digunakan

35

Dalam suatu pertandinga atau kompetisi FIFA dan pertandingan lainnya dibawah pengawasan

konfederasi penggunaan bola futsal tergantung pada tiga logo persyaratan yang tercantum pada bola

Logo resmi rdquoFIFA APPROVEDrdquo atau rdquoFIFA INSPECTEDrdquo atau referensi rdquoInternational Match Ball Standardrdquo

Logo yang tertera pada bola menyatakan bahwa bola tersebut telah diuji secara resmi dan

sesuai dengan persyratan teknis masing-masing kategori beda spesifikasi yang diatur dalam Peraturan No2 daftar persyaratan tambahan ditentukan pada setiap kategori dikeluarkan oleh FIFA Institusi yang ditunjuk oleh FIFA yang akan melaksanakan pengujian tersebut Assosiasi Nasional dapat menyetujui penggunaan bola yang akan digunakan untuk kompetisinya sendiri atau pada seluruh kompetisinya sendiri atau pada seluruh kompetisi yang digelar bola yang digunakan harus memenuhi salah satu dari tiga persyratan yang telah ditetapkan dari Peraturan No2

Apabila asosiasi nasional memperbolehkan penggunaan bola berlogo ldquoFIFA APPROVEDrdquo atau ldquoFIFA INSPECTEDrdquo untuk kompetisinya sendiri maka asosiasi nasional juga harus memperkenankan penggunaan bola yang memegang rancangan bebas royalti International Matchball Standardrdquo Didalam kompetisi FIFA dan kompetisi lainnya dibawah pengawasan konfederasi serta asosiasi nasional tidak diperbolehkan bentuk iklan komersial apapun tertera pada bola tersebut kecuali untuk plakat kompetisi penyelenggara kompetisi serta merek dagang pabrik pembuatnya dengan membatasi ukuran dan jumlah tanda-tanda tersebut

Keselamatan

Seorang pemain tidak boleh menggunakan peralatan atau memakai apapun yang

membahayakan dirinya sendiri atau pemain lainnya termasuk bentuk perhiasan apapun

Dasar Perlengkapan

Dasar perlengkapan yang diwajibkan dari seorang pemain adalah

bull Seragam atau kostum Jika menggunakan baju tambahan di dalam (undergarments) warna

dari pelindung lengan harus sama dengan warna kostumnya bull Celana pendek Apabila memakai celana dalam strench pants warnanya harus sama dengan

warna celana pendek utama bull Kaos kaki

bull Pengaman kaki (shinguards) bull Sepatu yang diperkenankan untuk dipakai terbuat dari kain atau kulit lunak atau sepatu

36

gimnastik dengan sol karet atau terbuat dari bahan yang sejenisnya Pengunaan sepatu

adalah wajib bull Pemain tidak boleh menggunakan undergarment yang menunjukkan slogan atau iklan

Kewajiban dasar peralatan ialah tidak boleh mengandung unsure politik agama ras atau pernyataan seseorang

bull Seorang pemain yang memberikan slogan atau iklan di bajunya akan mendapat sanksi dari panitiaTim pemain yang pada peralatan dasarnya mempunyai unsure politik agama sara

atau pernyataan seseorang akan dikenakan sanksi oleh panitia atau oleh FIFA bull Kaos harus mempunyai pelindung lengan Seragam atau Kostum bull Diberi nomor antara 1-20 dan harus tampak pada bagian belakang kostum bull Warna nomor harus berbeda dan lebih kontras dengan warna bajunya

Untuk pertandingan internasional nomornya juga harus tampak pada bagian depan kostum

dalam ukuran yang lebih kecil Pengaman Kaki (Shinguards) bull Secara keseluruhan pengaman kaki harus ditutup oleh kaos kaki bull Terbuat dari bahan yang cocok (karet plastik atau bahan sejenis) bull Harus memberikan tingkat perlindungan yang cukup Penjaga Gawang bull Penjaga gawang diperkenankan memakai celana panjang di bagian luar harus ditutup dengan kaos kaki

bull Setiap penjaga gawang memakai warna kostum berbeda yang mudah membedakan dengan pemain lain serta wasit

bull Jika seorang pemain yang berada di luar lapangan ingin mengganti penjaga gawang baju yang dipakai oleh penjaga gawang pengganti oleh pemain tersebut harus ditandai pada bagian

belakang dengan nomor pemain itu sendiri Pelanggaran dan Sanksi Untuk setiap pelanggaran dan sanksi peraturan ini

bull Pemain yang melakukan kesalahan akan diperintahkan oleh wasit untuk meninggalkan lapangan membetulkan perlengkapannya atau melengkapi salah satu perlengkapan

yang hilang atau belum dipakai Pemain tidak boleh kembali ke dalam lapangan tanpa melapor terlebih dahulu kepada salah seorang wasit yang kemudian memeriksa

perlengkapan pemain tersebut Pemain diperkenankan masuk kembali ketika bola berada di luar permainan

37

Wewenang Wasit Setiap pertandingan dipimpin oleh dua orang wasit yang memiliki wewenang

penuh untuk menegakkan Peraturan Permainan yang berhubungan dengan pertandingan dimana ia telah ditunjuk untuk memimpinnya terhitung mulai dari saat ia masuk sampai

dengan ia meninggalkan lapangan tersebut Kekuasaan dan Tanggung Jawab Wasit

Menegakkan Peraturan Pertandingan Membiarkan permainan terus berlanjut ketika terjadi pelanggaran pada salah satu tim namun

pada saat yang sama tim yang dilanggar mempunyai kesempatan untuk mencetak gol Tetapi jika kesempatan tersebut tidak dapat diraihnya wasit tetap akan memberikan hukuman kepada tim yang membuat pelanggaran sebelumnya Mencatat hasil pertandingan sebagai bahan laporan pertandingan termasuk memberikan hukuman terhadap pemain danatau ofisial tim pada insiden lainnya yang terjadi sebelum selama dan seusai pertandingan Bertindak sebagai pencatat waktu jika ofisialpetugas yang ditetapkan tidak hadir Menghentikan menunda dan mengakhiri pertandingan untuk setiap pelanggaran peraturan

atau yang disebabkan oleh bentuk campur tangan luar

Memberikan hukuman terhadap pemain yang salah dan mengeluarkan pemain tersebut Memastikanmenjamin bahwa tidak ada seseorang pun yang tidak berkepentingan masuk ke dalam lapangan Menghentikan pertandingan jika menurut pendapatnya seorang pemain terluka parah dan memastikan bahwa ia dipindahkan dari lapangan Memperkenankan permainan diteruskan hingga bola keluar lapangan permainan jika seorang pemain menurut pendapatnya hanya cidera ringan Memastikan bahwa setiap bola yang digunakan memenuhi persyaratan dari Peraturan No2 Keputusan Wasit Semua keputusan wasit mengenai fakta yang berhubungan dengan permainan adalah final tidak dapat dirubah Keputusan 1 Jika wasit utama dan kedua pada saat bersamaan mengeluarkan sinyal pelanggaran secara bersamaan dan terdapat perbedaan

keputusan maka keputusan wasit utama yang dibenarkan Keputusan 2 Wasit Utama dan wasit kedua memiliki hak memperingatkan atu mengeluarkan pemain tetapi jika terjadi perbedaan

diantara mereka maka tetap keputusan Wasit Utama yang dibenarkan Peregangan tubuh sepertinya merupakan hal yang sangat sederhana Ketika kita merasa letih

atau baru bangun tidur secara alami kita akan menggeliat Ternyata peregangan yang sederhana ini memiliki manfaat yang luar biasa Hampir semua kegiatan fisik kita dikendalikan oleh otot saraf dan tulang Untuk dapat bekerja dengan baik ketiganya perlu dalam keadaan relaks dan fleksibel Otot berhubungan dengan

tulang melalui jaringan yang disebut tendon Ketika berkontraksi otot memendek dan menggerakkan tulang-tulang Bila otot tidak dalam keadaan relaks proses kontraksi dan

relaksasi ini akan menjadi lebih sulit dan memakan banyak energi akibatnya orang akan merasa malas bergerak Dengan latihan beban kita dapat memperbesar dan memperkuat otot Namun

seringkali bila latihan ini tidak diikuti dengan latihan fleksibiltas orang dapat terlihat kaku dan lamban

38

Sistem saraf mengontrol tubuh manusia baik secara sadar maupun tidak sadarDalam keadaan

tegang tentu saja kerja saraf menjadi kurang baik sehingga fungsinya berkurang Akibatnya tidak hanya secara fisik kita menjadi kurang fit namun organ dalam yang dikendalikan oleh

saraf pun menjadi bekerja kurang sempurna Tulang tidak hanya untuk menopang tubuh manusia untuk berdiri namun juga harus membuat

bagian-bagian tubuh bergerak melalui persendiannya Persendian seharusnya senantiasa berada dalam keadaan fleksibel karena jika tidak tubuh kita akan menjadi sulit bergerak seperti

engsel pintu yang berkarat Manfaat Streching antara lain 1 Memperbaiki kerja susunan saraf 2 Membuat postur tubuh lebih baik 3 Memperlancar sistem peredaran darah dan limfe 4 Melenturkan tubuh 5 Mengurangi stress

6 Mengurangi risiko cedera waktu berolahraga

Page 18: makalah olahraga tentang soft ball,base ball,rounders,dan futsal

17

Indonesia diperlukan suatu badan yang mengaturnya maka dibentuklah Organisasi Induk

dengan nama PERBASASI (Perserikatan Baseball amp Softball Amatir Seluruh Indonesia) Dengan

adanya wadah PB PERBASASI ini mulailah diadakan kompetisi softball tingkat nasional

Kejuaraan Nasional I diselenggarakan tahun 1967 di Jakarta Di samping itu sejak PON VII di

Surabaya Softball menjadi salah satu cabang olahraga yang dipertandingkan

Dalam upaya lebih memperkenalkan olahraga sofbol di kalangan masyarakat PB

Perbasasi membentuk Liga Sofbol Indonesia LSI diselenggarakan pertama kali pada tahun 2004

Putaran pertama diadakan di Jakarta pada bulan Mei 2004 sedangkan putaran kedua

berlangsung di Bandung Juli 2004 Putaran ketiga liga yang diikuti enam klub berlangsung di

Surabaya tanggal 26-27 November 2004 Seluruh klub peserta liga saat ini masih terbatas

beberapa klub Mereka adalah Citra Muda Prambors Garuda Rebels (Jakarta) Gorgeous NISP

Bumi Asri (Bandung) Sriti (Surabaya) Smanda (Lampung) dan Pirates (Kaltim) Bagi kalangan

sofbol Liga Sofbol Indonesia atau LSI merupakan pertandingan bergengsi menuju semipro

Selain pemain Indonesia klub-klub peserta LSI dapat menggunakan pemain asing dalam timnya

Saat ini peraturan mengenai pemain asing membolehkan Jumlah maksimal pemain asing yang

dapat memperkuat sebuah klub ialah lima atlet Namun hanya tiga pemain yang dapat menjadi

pemain inti sedangkan dua pemain lain yang menjadi cadangan hanya bisa menggantikan

pemain asing

18

BASE BALL 1 Lapangan amp Posisi Pemain Bertahan (Defensive Team) Lapangan Baseball atau Softball memiliki bentuk frac14 lingkaran Setiap tim baik defensiv

ataupun offensiv-tim dalam permainan dilapangan terdiri dari 9 pemain Biasanya dalam pertandingan resmi tim tuan rumah memulai permainan sebagai tim defense terlebih dahulu

Semua 9 pemain defense (pemain yg berkostum putih dlm gambar) menempati posisi yg telah pasti dan diatur atau ditentukan oleh tim-nya yaitu 3 orang pemain menempati wilayah

Outfield (daerah pertahanan belakang yaitu Right-fielder Center-fielder dan Left-fielder ) dan

4 orang pemain menempati wilayah Infield (daerah pertahanan depan dalam yaitu 1st Base-man 2nd Base-man Shortstop dan 3rd Base-man) ditambah 2 pemain yg sangatlah penting

yaitu Pitcher (Pelempar Pitching yg berada ditengah-tengah Infield biasanya berdiri diatas Pitcherrsquos Mound ) dan Catcher (Penangkap bola Pitching yg duduk jongkok dibelakang

homeplate berhadapan dng Pitcher yg berjarak kira-kira 185 -19 m)

Sedangkan tim offense atau pemain lawan sementara berada diluar atau disamping lapangan ditempat masing-masing tim (Dugout) Tim Offens Pemukul maju satu persatu secara

bergantian dan berurutan sebagai Pemukul Batter (pemain yg berkostum biru pada gambar )sesuai dg urutan Pemukul yg telah ditentukan sebelumnya untuk memulai permainan berdiri

didalam Batterrsquos Box disamping Homeplate(lihat keterangan gambar lapangan yg berwarna hijau dlm posting pertama ttg ldquoMengenal Baseballrdquo utk melihat letak Batterrsquobox amp Home plate) dan berusaha memukul Bola sebagus mungkin ke daerah permainan supaya Tim Defense tdk dapat menangkap bola pukulannya Pukulan bola yg menghasilkan Base yg tidak disebabkan oleh error kesalahan dari tim defense disebut HIT Begitu seterusnya sama halnya untuk

pemukul berikutnya permainan akan berganti sampai dengan Tim Defense berhasil membuat 3 OUT tim offense (3 orang OUT baik itu Batter ataupun Runner)

1 babak atau ronde dalam BaseballSoftball dinamakan Inning jika masing-masing tim telah bergantian melakukan 1x defense dan 1x offense

2 Pitcher ( Pelempar )

Permainan dimulai dari Pitcher yg bertugas melempar Bola kencang secerdik dan setepat mungkin agar pemain lawan (Pemukul Hitter) tidak mungkin dapat memukul bola lemparannya

19

Partnernya ldquoCatcherrdquo biasanya memberikan isyarat kode bola yg hendaknya dilemparkan

Pitcher sesuai dengan kelemahan si-Pemukul baik itu bola lambat kencang berbelok atau tipuan sekalipun sesuai dg trik-trik Pitching yg Pitcher kuasai

3 Pemukul (Hitter) amp Strike Zone

Satu lemparan ldquoStrikerdquo akan dan hanya dihitung untuk keuntungan Pitcher umumnya jika - bola lemparannya tepat berada dalam ldquoStrike Zonerdquo dan tidak terpukul baik di-swing atau tidak oleh Batter - bola lemparannya diluar ldquoStrike Zonerdquoatau ldquoBallrdquo dan tdk terpukul walaupun di -swing oleh Batter - bola lemparannya terpukul oleh Batter tetapi missed ldquoFoul Ballrdquoatau keluar daerah permainan ldquoFoul Territoryrdquo

Strike Zone adalah daerah ldquokotak imajinasirdquo tujuan lemparan bola yg lebarnya selebar Home

Plate dan tingginya didefinisikan antara lutut sd siku tangan depan si-Pemukul Batter ( lihat gambar 3 diatas Grafik terlihat dari pandangan si-Pitcher ) Apakah lemparan Pitcher masuk atau keluar ldquoStrike Zonerdquo semua ditentukan oleh keputusan Plate Umpire ( petugas yg memakai kostum biru muda dibelakang catcher dalam gambar )

20

4 Tujuan dan Sasaran Hitter memukul bola

Tugas dari si-Pemukul Hitter adalah berusaha sebaik dan sejauh mungkin memukul bola ke daerah permainan ldquoFair Territoryrdquo seperti yg ditunjukkan oleh line yg berwarna kuning Jika bola yg terpukul (ke arah line berwarna merah) keluar dari daerah permainan ldquoFoul

Territoryrdquo maka dianggap sebagai Pukulan yg gagal dan dihitung ldquoStrikerdquo keuntungan bagi Pitcher

Setelah bola terpukulmaka Hitter harus melepaskan ldquoBatrdquo ditanah dan berlari kearah Base sejauh amp sebanyak Base yg bisa dia capai (ke arah panah yg berwarna biru) dan berusaha

jangan sampai di-OUT-kan (misalnya Tag Play) oleh tim Defense Setiap Pemain Offense ( Hitter Runner ) yg berhasil mencapai ke-4 Bases (kembali ke Home

Plate) dan berlanjut pada pemukul berikutnya dia telah berhasil menciptakan 1 angka untuk tim-nya

Jika seorang Pemukul Hitter dapat memukul dengan keras dan jauh melebihi jarak ldquoOut Fieldrdquo maka dia dapat dengan mudah mencapai semua Base hingga kembali ke Home Plate tanpa harus di-Out-kan oleh tim Defense dan dia berhasil menyumbangkan 1 angka dan

berhak mendapatkan predikat ldquoHOMERUNrdquo untuk tim-nya (lihat line kuning ldquohomerunrdquo)

5 Strikes

21

Setiap Pemukul diberikan 3 kali kesempatan untuk memukul Bola dari Pitcher Jika Pitcher berhasil melempar Bola 3 kali tepat masuk ke dalam Strike Zone tanpa dipukul oleh Hitter

maka si-Pemukul Hitter dinyatakan ldquoOUTldquo dan harus keluar lapangan kembali menuju Dugout Dalam gambar ditunjukkan contoh lemparan bola bdquoSTRIKESldquo yg diputuskan oleh Plate Umpire

dengan menggerakkan tangannya

Definisi daerah Strike Zone bisa kembali melihat Point 3 diatas 6 Balls

Karena bola ldquoStrikesldquo sering kali pula begitu mudah untuk dipukul oleh Hitter sehingga Pitcher terkadang juga melepaskan Pitch atau melemparkan bola diluar Strike Zone untuk mengecohkan si-Pemukul dan memaksanya melakukan ayunan ldquoSwingldquo atau memukul bola-bola jelek (Balls) Namun hal ini jangan sampai berlebihan karena jika Pitcher 4 kali melakukan lemparan diluar Strike Zone (Balls) dan Hitter tidak terkecoh dan tidak melakukan Swing atau

Pukulan maka setelah 4 Balls si-Pemukul Hitter dibolehkan menuju Base pertama tanpa harus memukul bola terlebih dahulu (Free Walk ndash keuntungan buat Hitter) Untuk itu Plate Umpire bertugas juga menghitung ldquoCountldquo antara ldquoBallsldquo dan ldquoStrikesldquo yg terjadi dalam setiap Pitch Duel antara Hitter dan Pitcher akan berakhir jika - Hitter ldquoOUTldquo karena telah 3 kali tidak dapat memukul bola Strikes Atau - Hitter boleh dan bebas menuju Base pertama karena Pitcher telah melakukan 4 kali Balls Atau - Hitter memukul bola ke daerah permainan dan berlanjut menjadi Runner - Hitter terkena lemparan Wildpitch Pitcher baik sengaja atau tidak sengaja dan Hitter boleh dan bebas menuju Base pertama Hal semacam ini dinamakan Hit-by-pitch

22

7 Baserunning

Setiap Hitter yg telah memukul bola ke daerah permainan berlanjut sebagai Pelari (Baserunner) Dia berusaha berlari secepatnya kearah Base sejauh amp sebanyak Base yg bisa dia capai selama pemain Defense berusaha menangkap amp mengkontrol bola pukulan Hitter dan

melemparkan kembali pada pemain defense lainnya ldquoInfielderldquo untuk meng -OUT-kan Runner dan mengamankan permainan

Jika Runner sedikitnya mencapai 1st Base sebelum pemain Defense melemparkan bola pada Infielder 1st Base-man maka Runner berhasil mendapatkan dan berdiri diatas Base pertama

dan selanjutnya menunggu Hitter berikutnya yg akan memukul bola Pada setiap Base hanya diperbolehkan satu Runner menempati masing-masing Base

Dalam permainan Baseballselama bola hidup (Play Ball) Baserunner diperbolehkan dan dapat setiap saat meninggalkan Base tanpa bergantung pada gerakan Pitching untuk mencuri Base

(Base Stealing) berlari menuju Base berikutnya Hal ini berbeda dengan Permainan Softball dimana dalam keadaan Play Ball bola berada ditangan Pitcher diwilayah lingkaran zone Pitch Baserunner harus berdiri diam diatas Base

sampai menunggu lemparan Pitch dilakukan

8 Fly Out

23

Tim Defense bertugas secepat mungkin menghasilkan 3 ldquoOUTrdquo yaitu mematikan 3 pemain tim lawan baik itu Hitter ataupun Baserunner Jika berhasil maka permainan akan bergantian tim

yg tadi sebagai Defense meninggalkan Infield amp Outfield untuk selanjutnya menjadi tim Offense yg memukul amp berlari untuk menciptakan angka

Untuk mematikan lawan dan menghasilkan 3 OUT tim Defense memiliki beberapa kemungkinan Seperti halnya di gambar 5 yg telah diterangkan sebelumnya bahwa tim Offense

dalam hal ini Hitter dinyatakan OUT karena 3 kali tidak dapat memukul bola dan mendapatkan 3 kali Strikes atau disebut ldquoStrike Outrdquo Kali ini pemain tim Offense juga dinyatakan OUT jika bola yg dipukulnya langsung dapat ditangkap diatas udara oleh pemain Defense tanpa menyentuh tanah terlebih dahulu (Fly Out) 9 Force Out

Pemain tim Offense dinyatakan OUT pula jika tim Defense berhasil meng-kontrol bola yg dipukul Hitter dan secepat mungkin melemparkan pada 1st Base-man yg menguasai Base sebelum Runner mencapai 1st Base Karena Hitter terpaksa harus lari setelah dia memukul bola ke daerah permainandan kalah cepat dengan bola yg ditangkap lebih dulu oleh 1st Base-man di Base-nya hal ini kita sebut ldquoForce Outrdquo

Apakah Bola atau Runner yg lebih dulu mencapai Base hal ini diputuskan oleh Field Umpire (dalam gambar berdiri mengangkat tangan amp memakai kostum biru muda)

10Safe

24

Lain halnya jika Hitter Runner berhasil mencapai Base sebelum bola ditangkap Infielder di

Base-nya maka dia mendapatkan ldquoSaferdquo dan boleh diam berdiri di Base yg dicapainya Dalam hal ini berlanjut pada Pemukul berikutnya dan berusaha menolong Baserunner didepannya

untuk mencapai Base selanjutnya Dalam gambar terlihat pula Field Umpire memberikan tanda Safe dengan membuka atau

melebarkan tangan kiri dan kanannya 11 Base Hit

Seorang Hitter yg berhasil memukul bola melewati Infielder sehingga dia dengan mudah dapat mencapai 1st Base dapat pula memiliki kesempatan mencapai Base-base berikutnya bergantung pada kemampuannya memukul bola dengan baik keras dan jauh hingga sulit dikontrol oleh pemain defense

12Steal

Seorang Baserunner dengan Resikonya dapat setiap saat meninggalkan Basenya dan berusaha

25

mencapai Base berikutnya tanpa menunggu hasil Pukulan Hitter teman satu tim-nya sebelum

pemain Defense berusaha mematikannya ldquoOUTrdquo dengan melakukan Tag Play Karena Runner dengan ini berusaha dan bermaksud mencapai Base berikutnya tanpa

sepengetahuan tim Defense maka hal ini disebut ldquoBase Stealingrdquo

13 Tag Out

Kesempatan lainnya tim Defense untuk mematikan lawan atau melakukan OUT Baserunner adalah mematikan Baserunner dengan bola pada saat Baserunner tidak berdiri atau berada di

Base-nya Semua Bases adalah Safe-zone para Baserunner yakni daerah aman untuk berdiri tanpa gangguan dan resiko dimatikan oleh tim Defense Namun jika Baserunner meninggalkan Base-nya untuk memperpendek jarak menuju Base berikutnya maka tim Defense hanya dapat mematikan Runner melalui Tag (menyentuhkan bola yg ada ditangannya (Glove) pada Runner) hal tsb dinamakan Tag Out 14 Double Play

26

Hal yg sulit dilakukan tim Defense mematikan 2 pemain lawan (Offense) sekaligus adalah

Double Play bahkan 3 pemain sekaligus (Triple Play) Karena disetiap Base hanya boleh ditempati 1 Baserunner maka setiap bola yg dipukul HIT oleh pemain 1 timnya Baserunner yg

persis berada didepannya harus dng terpaksa mengosongkan Base (yg akan dicapai Hitter atau Runner sebelumnya) menuju Base-berikutnya hal ini dinamakan (Force Play)

Contohnya seorang Baserunner sebelumnya berdiri di 1st Base setelah bola dipukul HIT selanjutnya oleh Hitter teman 1 tim-nya maka dia harus dan terpaksa dalam keadaan apapun

mencapai 2nd Base walaupun kemungkinannya sangat kecil sekali Tim Defens dalam hal ini dapat berusaha pertama kali meng-kontrol bola dan melemparkan bola ke 2nd Base untuk mematikan Runner di 2nd Base tanpa melakukan Tag Out dan selanjutnya secepat mungkin melemparkan bola ke 1st Base untuk sekaligus mematikan Hitter yg berlari menuju 1st Base tanpa melakukan Tag Out Begitu pula halnya dengan Triple Play

27

Permainan Rounders

Rounders adalah permainan bola kecil dengan teknik dasar yang hampir

sama dengan permainan kasti yaitu melempar menangkap dan memukul ditambah dengan ketrampilan mengetik dan menghindari

sentuhan bola

A Istilah Alam Permainan Rounders

Ball Bola yang dilemparkan pelambung salah yaitu bola tidak berada di atas tempat untuk memukul Strike Bola yang dilemparkan pelambung benar yaitu bola yang dilemparkan meluncur

di atas tempat pemukul antara lutut dan bahu pemukul Out Bola yang dipukul jatuh di luar garis batas pelari

Base Tempat hinggap bagi seorang pemukul atau pelari Pitcher Pelambung dari regu jaga Catcher Penangkap bolapenjaga belakang dari regu jaga

Home Base Base tempat memukul bola Mengetik Mematikan lawan dengan cara menyentuh bola

Membakar Mematikan lawan dengan memegang bola sebelum pemain sampai di base Home Run Pemukul dengan pukulannya sendiri dapat kembali ke ruang bebas secara langsung

B Lapangan Rounders

C Permainan Dlam Rounders

Pelambung (Pitcher) Pitcher adalah pemain yang bertugas melempar bola kepada pemukul

Bola harus dilemparkan dengan kuat cepat dan tepat berada di atas home base Untuk mendapatkan lemparan bola yang keras dan cepat pitcher harus melemparkan

bola dengan ayunan penuh Penangkappenjaga (Catcher) Catcher adalah penangkap belakang yaitu salah seorang penjaga yang ditugaskan

khusus menangkap bola di belakang home base Pemukul (Batter)

Ketentuan bagi pemukul (batter) adalah sebagai berikut

28

1 Pemukul harus berlari jika a Hasil pukulan pertama strike (baik)

b Pukulan ketiga tidak kena tetapi wasit mengatakan strike (baik) c Pelari waktu lari menuju base dihalang-halangi oleh penjaga maka pemukul bebas

menuju base yang telah ditentukan oleh wasit Jika pitcher sudah empat kali melambungkan bola salah dan tidak dipukul maka pemukul dipersilahkan melakukan free walk

2 Bola baik (strike) meskipun a Dipukul kena atau tidak kena oleh pemukul

b Tidak dipukul oleh pemukul c Dipukul salah (outkeluar) oleh si pemukul 3 Bola diangkap mati jika

a Bola hilang b Bola sudah dipegang oleh pitcher dan siap dilemparkan kepada pemukul

c Bola out Pada waktu bola mati semua pelari tidak boleh meninggalkan base yang ditempati 4 Pelari dianggap mati jika

a Pada waktu lari tidak menginjak base b Melewati pelari yang ada di depannya

c Jika base yang dituju telah dibakar oleh penjaga d Mengganggu penjaga yang sedang menangkap bola D Cara Mematikan Lawan

Cara mengetik yaitu dengan menyentuhkan bola ke tubuh pemain pemukul sebelum dia mencapai base

Cara membakar yaitu dengan menginjakkan kaki pada base yang dituju pelari sambil memegang bola E Cara Bermain

1 Permainan rounders dimainkan oleh 2 regu dimana tiap regu terdiri atas 12 pemain dengan 6 pemain cadangan

2 Sebelum permainan dimulai dilakukan undian Regu yang memenangkan undian berhak memilih menjadi regu pemukul atau regu jaga 3 Pemukul diberi kesempatan memukul sebanyak 3 kali jika pukulan pertama atau

kedua baik ia harus lari menuju base 4 Urutan memukul sesuai dengan normor yang telah ditentukan

5 Pemukul di belakangnya tidak boleh mendahului pemukul di depannya 6 Setiap base hanya boleh diisi oleh satu pemain saja 7 Setiap regu pemukul berpindah base regu jaga boleh mematikan

8 Cara mendapatkan angka Setiap base yang dilewati pemain mendapat angka 1

Jika dibakar atau terkena tik tidak mendapat nilai pada base itu Jika dapat kembali ke ruang tunggu dengan pukulan sendiri dan setiap base selamat maka akan mendapat angka 6

29

Olahraga Futsal

A Pengertian Futsal

Futsal pertama kali dimainkan di Montevideo Uruguay pada tahun 1930 oleh Juan Carlos Ceriani Pertandingan internasional pertama diadakan pada tahun 1965 Paraguay menjuarai Piala Amerika Selatan pertama Enam perebutan Piala Amerika Selatan berikutnya diselenggarakan

hingga tahun 1979 dan semua gelaran juaranya Brasil Brasil meneruskan dominasinya dengan meraih Piala Pan Amerika pertama tahun 1980 dan memenangkannya lagi pada perebutan

berikutnya tahun pd 1984 Kejuaraan Dunia Futsal pertama diadakan atas bantuan FIFUSA (sebelum anggota-anggotanya bergabung dengan FIFA pada tahun 1989) di Sao Paulo Brasil tahun 1982 berakhir dengan Brasil di posisi pertama Brasil mengulangi kemenangannya di Kejuaraan Dunia kedua tahun 1985 di Spanyol tetapi menderita kekalahan dari Paraguay dalam Kejuaraan Dunia ketiga tahun 1988 di Australia Pertandingan futsal internasional pertama diadakan di AS pada Desember 1985 di Universitas Negeri Sonoma di Rohnert Park California Futsal memiliki peraturan tersendiri dibandingkan sepakbola semua peraturan permainan futsal sudah disepakati dan diatur tersendiri oleh FIFA Tetapi dengan menghormati kesepakatan dari asosiasi-asosiasi terkait dan yang telah mempersiapkan prinsip-prinsip dari

peraturan-peraturan ini peraturan permainan futsal dapat diubah penerapannya untuk disesuaikan dengan perintah-perintah pemula khususnya yang berusia di bawah 16 tahun

wanita atau untuk pemain yang sudah cukup berumur (melebihi 35 tahun) dan pemain yang memiliki kekurangan-kekurangan tertentu Hal-hal yang diperbolehkan untuk diadakan perubahan adalah

- Ukuran lapangan - Ukuran berat dan bahan bola - Lebar dan tinggi mistar gawang - Durasi babakperiode permainan - PenggantianPemain cadangan Berkenaan dengan jenis kelamin peraturan-peraturan tetang wasit pemain dan para petugas

lainnya adalah berlaku sama baik bagi jenis kelamin pria maupun wanita

30

1 PERATURAN 1 ndash LAPANGAN

Lapangan harus persegi panjang Panjang garis batas kanan dan kiri lapangan (touch line) harus lebih panjang dari garis gawang Ukuran Panjang Minimum 25 m Maksimum 42 m Lebar Minimum 15 m Maksimum 25 m Standar Internasional Panjang Minimum 38 m Maksimum 42 m

Lebar Minimum 18 m Maksimum 25 m TandaBatas Lapangan - Lapangan ditandai dengan garis-garis yang melekat pada lapangan dan garis-garis tersebut berfungsi sebagai pembatas Dua garis terluar yang lebih panjang disebut sebagai garis

pembatas lapangan Dua garis pendek disebut garis gawang - Semua garis memiliki lebar 8 cm - Lapangan dibagi dua yang dibelah oleh garis tengah lapangan TandaTitik tengah ditandai

31

dengan sebuah titik di tengah-tengah garis tengah lapangan Titik tengah dikelilingi oleh

sebuah lingkaran dengan radius 3 meter

Daerah Pinalti Daerah Pinalti ditentukan pada setiap sisi akhir dari lapangan sebagai berikut

Seperempat lingkaran dengan radius 6 meter berada ditengah-tengah pada garis gawang Seperempat lingkaran digambarkan dari garis gawang sampai bertemu dengan garis bayangan

yang berada ditengah pada sudut kanan pada garis gawang dari sisi luar posisi tiang gawang Bagian atas dari masing-masing seperempat lingkaran dihubungkan oleh garis sepanjang 316 meter yang membentang sejajar dengan garis gawang Garis kurva yang terbentuk merupakan garis terluar dari daerah penalti yang disebut sebagai Garis Wilayah Penalti Titik Penalti Titik Penalti berjarak 6 meter dari titik tengah antara posisi tiang gawang vertikal dan berjarak sama diantara kedua tiang terebut

Titik Penalti Kedua

Titik Penalti Kedua berjarak 10 meter dari titik tengah antara posisi tiang gawang vertikal dan berjarak sama diantara kedua tiang tersebut Bujur Sudut (Titik Tendangan Pojok) Seperempat lingkaran dengan radius 25 cm di setiap sudut lapangan Zona Pengganti Pemain Zona Pengganti Pemain ditempatkan persis di depan bangku tim dimana cadangan dari tim official berada Zona ini adalah tempat dimana pemain masuk dan keluar lapangan apabila terdapat pergantian pemain Zona Penggantian Pemain memiliki panjang 5 meter Zona ini ditandai pada setiap sisinya dengan sebuah garis yang memotong garis pembatas lapangan Lebar garis 8 cm dan panjang 80 cm dimana 40 cm berada di dalam lapangan dan 40 cm diluar lapangan

Jarak antara masing-masing zona penggantian pemain dengan titik perpotongan garis tengah lapangan dengan garis pembatas lapangan adalah 5 meter Ruang yang bebas ini secara

langsung berada di depan meja penjaga waktu harus tetap terjaga kebebasan pandangannya

Gawang Gawang harus ditempatkan pada tengah-tengah dari garis gawang Gawang terdiri dari dua buah tiang sejajar vertikal dengan jarak yang sama dari setiap sudut dan pada sisi atasnya dihubungkan dengan batang horisontal Jarak kedua tiang vertikal adalah 3 meter dan jarak dari sisi bawah batangan atas ke dasar

permukaan lapangan adalah 2 meter Tiang vertikal maupun tiang horisontal memiliki lebar dan kedalaman 8 cm Net (jaring) terbuat

dari tali rami goni atau nilon Dikaitkan pada kedua tiang vertikal dan tiang horisontal pada sisi belakang gawang Bagian yang bawah didukung oleh batangan melengkung ataupun bentuk

lainnya untuk memberi ketahanan yang cukup

32

Kedalaman gawang adalah jarak dari ujung bagian dalamdari posisi gawang langsung ke arah

sisi luar lapangan minimal 80 cm pada bagian atas dan 100 cm pada bagian bawah (permukaan lapangan)

Futsal memiliki peraturan tersendiri dibandingkan sepakbola semua peraturan permainan futsal sudah disepakati dan diatur tersendiri oleh FIFA Tetapi dengan menghormati

kesepakatan dari asosiasi-asosiasi terkait dan yang telah mempersiapkan prinsip-prinsip dari peraturan-peraturan ini peraturan permainan futsal dapat diubah penerapannya untuk

disesuaikan dengan perintah-perintah pemula khususnya yang berusia di bawah 16 tahun wanita atau untuk pemain yang sudah cukup berumur (melebihi 35 tahun) dan pemain yang memiliki kekurangan-kekurangan tertentu Hal-hal yang diperbolehkan untuk diadakan perubahan adalah - Ukuran lapangan - Ukuran berat dan bahan bola - Lebar dan tinggi mistar gawang - Durasi babakperiode permainan

- PenggantianPemain cadangan

Berkenaan dengan jenis kelamin peraturan-peraturan tetang wasit pemain dan para petugas lainnya adalah berlaku sama baik bagi jenis kelamin pria maupun wanita Keamanan Gawang dapat dipindah-pindahkan tetapi harus dapat tetap kokoh berdiam aman di permukaan lapangan selama pertandingan berlangsung Permukaan Lapangan Permukaan lapangan haruslah mulus dan rata serta tidak kasar atau kesatPenggunaan bahan dari kayu atau bahan buatan lainnya lebih dianjurkan Beton ataupun Bata harus dihindarkan unutk menghindari kemungkinan cedera Keputusan dan Penegasan

Jika ukuran garis gawangadalah 15 meter dan 16 meter radius ukuran seperempatnya lingkaran hanya sebesar 4 meter Dalam hal ini titik penalti tidak lagi ditempatkan pada garis

wilayah penalti tetapi berada tetap pada jarak 6 meter dari titik tengah antara posisi Tiang gawang

Penggunaan (lempengan) tanah rumput ataupun tanah rumput buatan atau tanah lembut diperbolehkan untuk pertandingan yang dimainkan di dalam kompetisi domestik tetapi tidak diperbolehkan untuk pertandingan internasional Tanda garis putih 5 meter dari busur pojok lapangan dibuat agar diperhatikan oleh pemain pada saat dilakukannya sepak pojok Lebar tanda ini adalah 8cm

Tempat duduk para pemain cadangan dan official adalah di belakang garis pembatas lapangan

tepat disamping zona bebas yang berada di depan meja penjaga waktu

Pemilihan tempat diputuskan melalui lemparan koin Tim yang menang pada lemparan koin memutuskan gawang yang ingin diserang pada babak pertama pertandingan tersebut Tim

33

lainnya melakukan tendangan pada babak pertama untuk memulai pertandingan Tim yang

memenangkan lemparan koin melakukan tendangan pertama untuk memulai babak kedua Pada babak kedua dari pertandingan tim-tim berpindah tempat (bench) dan menyerang

gawang lawan Tendangan Permulaan (Kick Off) Kick Off adalah cara untuk memulai permainan

- Pada Permulaan babak pertama dipertandingkan - Setelah gol tercipta - Pada permulaan babak kedua dipertandingkan - Pada permulaan masing-masing periode perpanjangan waktu jika dilakukan Prosedur - Seluruh pemain berada dalam setengah lapangan permainannya sendiri Lawan dari tim yang melakukan kick off paling kurang 3 m dari bola hingga bola sudah dalam permainan - Bola ditempatkan di titik tengah lapangan - Wasit memberikan isyarat untuk memulai kick off

- Pada saat memulai pertandingan kick off yang sah apabila bola ditendang dan bergerak ke arah depan - Penendang tidak boleh menyentuh bola untuk kedua kalinya sampai bola tersebut telah menyentuhdisentuh pemain lainnya Pelanggaran dan Sanksi - Jika penendang menyetuh bola untuk kedua kalinya sebelum tersentuhdisentuh oleh pemain lainnya maka tendangan bebas tidak langsung diberikan kepada Tim lawan dilakukan dari tempat terjadinya pelanggaran - Jika pelanggaran dilakukan oleh pemain didalam daerah penalti lawan maka tendangan bebas tidak langsung dilakukan dari garis daerah penalti dari tempat terdekat dimana

terjadinya pelanggaran tersebut - Untuk setiap pelanggaran prosedur kick off maka kick off akan dilakukan kembalidiulang

Menjatuhkan Bola

Menjatuhkan bola adalah cara untuk memulai kembali pertandingan setelah penghentian sementara menjatuhkan bola merupakan cara untuk melanjutkan pertandingan yang

dihentikan bukan karena bola mati Atau pernainan dihentikan bukan karena bola melewati garis samping atau garis gawang atau untuk alasan apapun yang tidak disebutkan dalam peraturan permainan

Prosedur

Wasit menjatuhkan bola ditempat dimana bola tersebut terakhir berada ketika permainan dihentikan kecuali jika dia dalam daerah penalti dimana hal ini ia menjatuhkan bola tersebut

pada garis daerah penalti ditempat terdekat dimana bola berada ketika pertandingan dihentikan Permainan dimulai kembali atau bola dalam permainan ketika bola sudah

menyentuh lapangan

34

Pelanggaran dan Sanksi Bola dijatuhkan lagidiulang

bull Jika bola disentuh oleh pemain sebelum bola tersebut menyentuh permukaan lapangan (tanah)

bull Jika bola meninggalkan lapangan setelah kontak dengan tanah tanpa disentuh oleh pemain

BOLA Kualitas dan Ukuran Bola harus bull Berbentuk bulat bull Terbuat dari kulit atau bahan lainnya bull Minimum diameter 62 cm dan maximum 64 cm bull Berat bola pada saat pertandingan dimulai minimum 400 gram dan maximum 440 gram

bull Tekanannya sama dengan 04 ndash 06 atmosfir (400-600 grcm3) Pergantian Bola Rusak Jika Bola pecah atau rusak dalam suatu pertandingan bull Pertandingan dihentikan sementara bull Pertandingan dimulai kembali dengan menjatuhkan bola pengganti di tempat dimana bola pertama tersebut rusak

Jika Bola pecah atau menjadi rusak ketika bola tidak dalam permainan pada saat permainan dimulai tendangan gawang

tendangan pojok tendangan bebas tendangan penalti atau tendangan kedalam bull Pertandingan dimulai kembali sesuai dengan peraturan biasa

bull Bola tidak dapat diganti selama pertandingan tanpa ijin dari wasit

Keputusan 1

Bola dari kulit lakenbulu (felt ball) tidak diperbolehkan

Keputusan 2

Bola tidak diperbolehkan memantul kurang dari 55 cm dan tidak boleh lebih dari 65 cm pada

pantulan pertama ketika bola di jatuhkan dari ketinggian 2 m dalam suatu pertandingan atau kompetisi hanya bola-bola yang memenuhi persyaratan teknis minimal yang diatur dalam

peraturan No2 yang diperbolehkan untuk digunakan

35

Dalam suatu pertandinga atau kompetisi FIFA dan pertandingan lainnya dibawah pengawasan

konfederasi penggunaan bola futsal tergantung pada tiga logo persyaratan yang tercantum pada bola

Logo resmi rdquoFIFA APPROVEDrdquo atau rdquoFIFA INSPECTEDrdquo atau referensi rdquoInternational Match Ball Standardrdquo

Logo yang tertera pada bola menyatakan bahwa bola tersebut telah diuji secara resmi dan

sesuai dengan persyratan teknis masing-masing kategori beda spesifikasi yang diatur dalam Peraturan No2 daftar persyaratan tambahan ditentukan pada setiap kategori dikeluarkan oleh FIFA Institusi yang ditunjuk oleh FIFA yang akan melaksanakan pengujian tersebut Assosiasi Nasional dapat menyetujui penggunaan bola yang akan digunakan untuk kompetisinya sendiri atau pada seluruh kompetisinya sendiri atau pada seluruh kompetisi yang digelar bola yang digunakan harus memenuhi salah satu dari tiga persyratan yang telah ditetapkan dari Peraturan No2

Apabila asosiasi nasional memperbolehkan penggunaan bola berlogo ldquoFIFA APPROVEDrdquo atau ldquoFIFA INSPECTEDrdquo untuk kompetisinya sendiri maka asosiasi nasional juga harus memperkenankan penggunaan bola yang memegang rancangan bebas royalti International Matchball Standardrdquo Didalam kompetisi FIFA dan kompetisi lainnya dibawah pengawasan konfederasi serta asosiasi nasional tidak diperbolehkan bentuk iklan komersial apapun tertera pada bola tersebut kecuali untuk plakat kompetisi penyelenggara kompetisi serta merek dagang pabrik pembuatnya dengan membatasi ukuran dan jumlah tanda-tanda tersebut

Keselamatan

Seorang pemain tidak boleh menggunakan peralatan atau memakai apapun yang

membahayakan dirinya sendiri atau pemain lainnya termasuk bentuk perhiasan apapun

Dasar Perlengkapan

Dasar perlengkapan yang diwajibkan dari seorang pemain adalah

bull Seragam atau kostum Jika menggunakan baju tambahan di dalam (undergarments) warna

dari pelindung lengan harus sama dengan warna kostumnya bull Celana pendek Apabila memakai celana dalam strench pants warnanya harus sama dengan

warna celana pendek utama bull Kaos kaki

bull Pengaman kaki (shinguards) bull Sepatu yang diperkenankan untuk dipakai terbuat dari kain atau kulit lunak atau sepatu

36

gimnastik dengan sol karet atau terbuat dari bahan yang sejenisnya Pengunaan sepatu

adalah wajib bull Pemain tidak boleh menggunakan undergarment yang menunjukkan slogan atau iklan

Kewajiban dasar peralatan ialah tidak boleh mengandung unsure politik agama ras atau pernyataan seseorang

bull Seorang pemain yang memberikan slogan atau iklan di bajunya akan mendapat sanksi dari panitiaTim pemain yang pada peralatan dasarnya mempunyai unsure politik agama sara

atau pernyataan seseorang akan dikenakan sanksi oleh panitia atau oleh FIFA bull Kaos harus mempunyai pelindung lengan Seragam atau Kostum bull Diberi nomor antara 1-20 dan harus tampak pada bagian belakang kostum bull Warna nomor harus berbeda dan lebih kontras dengan warna bajunya

Untuk pertandingan internasional nomornya juga harus tampak pada bagian depan kostum

dalam ukuran yang lebih kecil Pengaman Kaki (Shinguards) bull Secara keseluruhan pengaman kaki harus ditutup oleh kaos kaki bull Terbuat dari bahan yang cocok (karet plastik atau bahan sejenis) bull Harus memberikan tingkat perlindungan yang cukup Penjaga Gawang bull Penjaga gawang diperkenankan memakai celana panjang di bagian luar harus ditutup dengan kaos kaki

bull Setiap penjaga gawang memakai warna kostum berbeda yang mudah membedakan dengan pemain lain serta wasit

bull Jika seorang pemain yang berada di luar lapangan ingin mengganti penjaga gawang baju yang dipakai oleh penjaga gawang pengganti oleh pemain tersebut harus ditandai pada bagian

belakang dengan nomor pemain itu sendiri Pelanggaran dan Sanksi Untuk setiap pelanggaran dan sanksi peraturan ini

bull Pemain yang melakukan kesalahan akan diperintahkan oleh wasit untuk meninggalkan lapangan membetulkan perlengkapannya atau melengkapi salah satu perlengkapan

yang hilang atau belum dipakai Pemain tidak boleh kembali ke dalam lapangan tanpa melapor terlebih dahulu kepada salah seorang wasit yang kemudian memeriksa

perlengkapan pemain tersebut Pemain diperkenankan masuk kembali ketika bola berada di luar permainan

37

Wewenang Wasit Setiap pertandingan dipimpin oleh dua orang wasit yang memiliki wewenang

penuh untuk menegakkan Peraturan Permainan yang berhubungan dengan pertandingan dimana ia telah ditunjuk untuk memimpinnya terhitung mulai dari saat ia masuk sampai

dengan ia meninggalkan lapangan tersebut Kekuasaan dan Tanggung Jawab Wasit

Menegakkan Peraturan Pertandingan Membiarkan permainan terus berlanjut ketika terjadi pelanggaran pada salah satu tim namun

pada saat yang sama tim yang dilanggar mempunyai kesempatan untuk mencetak gol Tetapi jika kesempatan tersebut tidak dapat diraihnya wasit tetap akan memberikan hukuman kepada tim yang membuat pelanggaran sebelumnya Mencatat hasil pertandingan sebagai bahan laporan pertandingan termasuk memberikan hukuman terhadap pemain danatau ofisial tim pada insiden lainnya yang terjadi sebelum selama dan seusai pertandingan Bertindak sebagai pencatat waktu jika ofisialpetugas yang ditetapkan tidak hadir Menghentikan menunda dan mengakhiri pertandingan untuk setiap pelanggaran peraturan

atau yang disebabkan oleh bentuk campur tangan luar

Memberikan hukuman terhadap pemain yang salah dan mengeluarkan pemain tersebut Memastikanmenjamin bahwa tidak ada seseorang pun yang tidak berkepentingan masuk ke dalam lapangan Menghentikan pertandingan jika menurut pendapatnya seorang pemain terluka parah dan memastikan bahwa ia dipindahkan dari lapangan Memperkenankan permainan diteruskan hingga bola keluar lapangan permainan jika seorang pemain menurut pendapatnya hanya cidera ringan Memastikan bahwa setiap bola yang digunakan memenuhi persyaratan dari Peraturan No2 Keputusan Wasit Semua keputusan wasit mengenai fakta yang berhubungan dengan permainan adalah final tidak dapat dirubah Keputusan 1 Jika wasit utama dan kedua pada saat bersamaan mengeluarkan sinyal pelanggaran secara bersamaan dan terdapat perbedaan

keputusan maka keputusan wasit utama yang dibenarkan Keputusan 2 Wasit Utama dan wasit kedua memiliki hak memperingatkan atu mengeluarkan pemain tetapi jika terjadi perbedaan

diantara mereka maka tetap keputusan Wasit Utama yang dibenarkan Peregangan tubuh sepertinya merupakan hal yang sangat sederhana Ketika kita merasa letih

atau baru bangun tidur secara alami kita akan menggeliat Ternyata peregangan yang sederhana ini memiliki manfaat yang luar biasa Hampir semua kegiatan fisik kita dikendalikan oleh otot saraf dan tulang Untuk dapat bekerja dengan baik ketiganya perlu dalam keadaan relaks dan fleksibel Otot berhubungan dengan

tulang melalui jaringan yang disebut tendon Ketika berkontraksi otot memendek dan menggerakkan tulang-tulang Bila otot tidak dalam keadaan relaks proses kontraksi dan

relaksasi ini akan menjadi lebih sulit dan memakan banyak energi akibatnya orang akan merasa malas bergerak Dengan latihan beban kita dapat memperbesar dan memperkuat otot Namun

seringkali bila latihan ini tidak diikuti dengan latihan fleksibiltas orang dapat terlihat kaku dan lamban

38

Sistem saraf mengontrol tubuh manusia baik secara sadar maupun tidak sadarDalam keadaan

tegang tentu saja kerja saraf menjadi kurang baik sehingga fungsinya berkurang Akibatnya tidak hanya secara fisik kita menjadi kurang fit namun organ dalam yang dikendalikan oleh

saraf pun menjadi bekerja kurang sempurna Tulang tidak hanya untuk menopang tubuh manusia untuk berdiri namun juga harus membuat

bagian-bagian tubuh bergerak melalui persendiannya Persendian seharusnya senantiasa berada dalam keadaan fleksibel karena jika tidak tubuh kita akan menjadi sulit bergerak seperti

engsel pintu yang berkarat Manfaat Streching antara lain 1 Memperbaiki kerja susunan saraf 2 Membuat postur tubuh lebih baik 3 Memperlancar sistem peredaran darah dan limfe 4 Melenturkan tubuh 5 Mengurangi stress

6 Mengurangi risiko cedera waktu berolahraga

Page 19: makalah olahraga tentang soft ball,base ball,rounders,dan futsal

18

BASE BALL 1 Lapangan amp Posisi Pemain Bertahan (Defensive Team) Lapangan Baseball atau Softball memiliki bentuk frac14 lingkaran Setiap tim baik defensiv

ataupun offensiv-tim dalam permainan dilapangan terdiri dari 9 pemain Biasanya dalam pertandingan resmi tim tuan rumah memulai permainan sebagai tim defense terlebih dahulu

Semua 9 pemain defense (pemain yg berkostum putih dlm gambar) menempati posisi yg telah pasti dan diatur atau ditentukan oleh tim-nya yaitu 3 orang pemain menempati wilayah

Outfield (daerah pertahanan belakang yaitu Right-fielder Center-fielder dan Left-fielder ) dan

4 orang pemain menempati wilayah Infield (daerah pertahanan depan dalam yaitu 1st Base-man 2nd Base-man Shortstop dan 3rd Base-man) ditambah 2 pemain yg sangatlah penting

yaitu Pitcher (Pelempar Pitching yg berada ditengah-tengah Infield biasanya berdiri diatas Pitcherrsquos Mound ) dan Catcher (Penangkap bola Pitching yg duduk jongkok dibelakang

homeplate berhadapan dng Pitcher yg berjarak kira-kira 185 -19 m)

Sedangkan tim offense atau pemain lawan sementara berada diluar atau disamping lapangan ditempat masing-masing tim (Dugout) Tim Offens Pemukul maju satu persatu secara

bergantian dan berurutan sebagai Pemukul Batter (pemain yg berkostum biru pada gambar )sesuai dg urutan Pemukul yg telah ditentukan sebelumnya untuk memulai permainan berdiri

didalam Batterrsquos Box disamping Homeplate(lihat keterangan gambar lapangan yg berwarna hijau dlm posting pertama ttg ldquoMengenal Baseballrdquo utk melihat letak Batterrsquobox amp Home plate) dan berusaha memukul Bola sebagus mungkin ke daerah permainan supaya Tim Defense tdk dapat menangkap bola pukulannya Pukulan bola yg menghasilkan Base yg tidak disebabkan oleh error kesalahan dari tim defense disebut HIT Begitu seterusnya sama halnya untuk

pemukul berikutnya permainan akan berganti sampai dengan Tim Defense berhasil membuat 3 OUT tim offense (3 orang OUT baik itu Batter ataupun Runner)

1 babak atau ronde dalam BaseballSoftball dinamakan Inning jika masing-masing tim telah bergantian melakukan 1x defense dan 1x offense

2 Pitcher ( Pelempar )

Permainan dimulai dari Pitcher yg bertugas melempar Bola kencang secerdik dan setepat mungkin agar pemain lawan (Pemukul Hitter) tidak mungkin dapat memukul bola lemparannya

19

Partnernya ldquoCatcherrdquo biasanya memberikan isyarat kode bola yg hendaknya dilemparkan

Pitcher sesuai dengan kelemahan si-Pemukul baik itu bola lambat kencang berbelok atau tipuan sekalipun sesuai dg trik-trik Pitching yg Pitcher kuasai

3 Pemukul (Hitter) amp Strike Zone

Satu lemparan ldquoStrikerdquo akan dan hanya dihitung untuk keuntungan Pitcher umumnya jika - bola lemparannya tepat berada dalam ldquoStrike Zonerdquo dan tidak terpukul baik di-swing atau tidak oleh Batter - bola lemparannya diluar ldquoStrike Zonerdquoatau ldquoBallrdquo dan tdk terpukul walaupun di -swing oleh Batter - bola lemparannya terpukul oleh Batter tetapi missed ldquoFoul Ballrdquoatau keluar daerah permainan ldquoFoul Territoryrdquo

Strike Zone adalah daerah ldquokotak imajinasirdquo tujuan lemparan bola yg lebarnya selebar Home

Plate dan tingginya didefinisikan antara lutut sd siku tangan depan si-Pemukul Batter ( lihat gambar 3 diatas Grafik terlihat dari pandangan si-Pitcher ) Apakah lemparan Pitcher masuk atau keluar ldquoStrike Zonerdquo semua ditentukan oleh keputusan Plate Umpire ( petugas yg memakai kostum biru muda dibelakang catcher dalam gambar )

20

4 Tujuan dan Sasaran Hitter memukul bola

Tugas dari si-Pemukul Hitter adalah berusaha sebaik dan sejauh mungkin memukul bola ke daerah permainan ldquoFair Territoryrdquo seperti yg ditunjukkan oleh line yg berwarna kuning Jika bola yg terpukul (ke arah line berwarna merah) keluar dari daerah permainan ldquoFoul

Territoryrdquo maka dianggap sebagai Pukulan yg gagal dan dihitung ldquoStrikerdquo keuntungan bagi Pitcher

Setelah bola terpukulmaka Hitter harus melepaskan ldquoBatrdquo ditanah dan berlari kearah Base sejauh amp sebanyak Base yg bisa dia capai (ke arah panah yg berwarna biru) dan berusaha

jangan sampai di-OUT-kan (misalnya Tag Play) oleh tim Defense Setiap Pemain Offense ( Hitter Runner ) yg berhasil mencapai ke-4 Bases (kembali ke Home

Plate) dan berlanjut pada pemukul berikutnya dia telah berhasil menciptakan 1 angka untuk tim-nya

Jika seorang Pemukul Hitter dapat memukul dengan keras dan jauh melebihi jarak ldquoOut Fieldrdquo maka dia dapat dengan mudah mencapai semua Base hingga kembali ke Home Plate tanpa harus di-Out-kan oleh tim Defense dan dia berhasil menyumbangkan 1 angka dan

berhak mendapatkan predikat ldquoHOMERUNrdquo untuk tim-nya (lihat line kuning ldquohomerunrdquo)

5 Strikes

21

Setiap Pemukul diberikan 3 kali kesempatan untuk memukul Bola dari Pitcher Jika Pitcher berhasil melempar Bola 3 kali tepat masuk ke dalam Strike Zone tanpa dipukul oleh Hitter

maka si-Pemukul Hitter dinyatakan ldquoOUTldquo dan harus keluar lapangan kembali menuju Dugout Dalam gambar ditunjukkan contoh lemparan bola bdquoSTRIKESldquo yg diputuskan oleh Plate Umpire

dengan menggerakkan tangannya

Definisi daerah Strike Zone bisa kembali melihat Point 3 diatas 6 Balls

Karena bola ldquoStrikesldquo sering kali pula begitu mudah untuk dipukul oleh Hitter sehingga Pitcher terkadang juga melepaskan Pitch atau melemparkan bola diluar Strike Zone untuk mengecohkan si-Pemukul dan memaksanya melakukan ayunan ldquoSwingldquo atau memukul bola-bola jelek (Balls) Namun hal ini jangan sampai berlebihan karena jika Pitcher 4 kali melakukan lemparan diluar Strike Zone (Balls) dan Hitter tidak terkecoh dan tidak melakukan Swing atau

Pukulan maka setelah 4 Balls si-Pemukul Hitter dibolehkan menuju Base pertama tanpa harus memukul bola terlebih dahulu (Free Walk ndash keuntungan buat Hitter) Untuk itu Plate Umpire bertugas juga menghitung ldquoCountldquo antara ldquoBallsldquo dan ldquoStrikesldquo yg terjadi dalam setiap Pitch Duel antara Hitter dan Pitcher akan berakhir jika - Hitter ldquoOUTldquo karena telah 3 kali tidak dapat memukul bola Strikes Atau - Hitter boleh dan bebas menuju Base pertama karena Pitcher telah melakukan 4 kali Balls Atau - Hitter memukul bola ke daerah permainan dan berlanjut menjadi Runner - Hitter terkena lemparan Wildpitch Pitcher baik sengaja atau tidak sengaja dan Hitter boleh dan bebas menuju Base pertama Hal semacam ini dinamakan Hit-by-pitch

22

7 Baserunning

Setiap Hitter yg telah memukul bola ke daerah permainan berlanjut sebagai Pelari (Baserunner) Dia berusaha berlari secepatnya kearah Base sejauh amp sebanyak Base yg bisa dia capai selama pemain Defense berusaha menangkap amp mengkontrol bola pukulan Hitter dan

melemparkan kembali pada pemain defense lainnya ldquoInfielderldquo untuk meng -OUT-kan Runner dan mengamankan permainan

Jika Runner sedikitnya mencapai 1st Base sebelum pemain Defense melemparkan bola pada Infielder 1st Base-man maka Runner berhasil mendapatkan dan berdiri diatas Base pertama

dan selanjutnya menunggu Hitter berikutnya yg akan memukul bola Pada setiap Base hanya diperbolehkan satu Runner menempati masing-masing Base

Dalam permainan Baseballselama bola hidup (Play Ball) Baserunner diperbolehkan dan dapat setiap saat meninggalkan Base tanpa bergantung pada gerakan Pitching untuk mencuri Base

(Base Stealing) berlari menuju Base berikutnya Hal ini berbeda dengan Permainan Softball dimana dalam keadaan Play Ball bola berada ditangan Pitcher diwilayah lingkaran zone Pitch Baserunner harus berdiri diam diatas Base

sampai menunggu lemparan Pitch dilakukan

8 Fly Out

23

Tim Defense bertugas secepat mungkin menghasilkan 3 ldquoOUTrdquo yaitu mematikan 3 pemain tim lawan baik itu Hitter ataupun Baserunner Jika berhasil maka permainan akan bergantian tim

yg tadi sebagai Defense meninggalkan Infield amp Outfield untuk selanjutnya menjadi tim Offense yg memukul amp berlari untuk menciptakan angka

Untuk mematikan lawan dan menghasilkan 3 OUT tim Defense memiliki beberapa kemungkinan Seperti halnya di gambar 5 yg telah diterangkan sebelumnya bahwa tim Offense

dalam hal ini Hitter dinyatakan OUT karena 3 kali tidak dapat memukul bola dan mendapatkan 3 kali Strikes atau disebut ldquoStrike Outrdquo Kali ini pemain tim Offense juga dinyatakan OUT jika bola yg dipukulnya langsung dapat ditangkap diatas udara oleh pemain Defense tanpa menyentuh tanah terlebih dahulu (Fly Out) 9 Force Out

Pemain tim Offense dinyatakan OUT pula jika tim Defense berhasil meng-kontrol bola yg dipukul Hitter dan secepat mungkin melemparkan pada 1st Base-man yg menguasai Base sebelum Runner mencapai 1st Base Karena Hitter terpaksa harus lari setelah dia memukul bola ke daerah permainandan kalah cepat dengan bola yg ditangkap lebih dulu oleh 1st Base-man di Base-nya hal ini kita sebut ldquoForce Outrdquo

Apakah Bola atau Runner yg lebih dulu mencapai Base hal ini diputuskan oleh Field Umpire (dalam gambar berdiri mengangkat tangan amp memakai kostum biru muda)

10Safe

24

Lain halnya jika Hitter Runner berhasil mencapai Base sebelum bola ditangkap Infielder di

Base-nya maka dia mendapatkan ldquoSaferdquo dan boleh diam berdiri di Base yg dicapainya Dalam hal ini berlanjut pada Pemukul berikutnya dan berusaha menolong Baserunner didepannya

untuk mencapai Base selanjutnya Dalam gambar terlihat pula Field Umpire memberikan tanda Safe dengan membuka atau

melebarkan tangan kiri dan kanannya 11 Base Hit

Seorang Hitter yg berhasil memukul bola melewati Infielder sehingga dia dengan mudah dapat mencapai 1st Base dapat pula memiliki kesempatan mencapai Base-base berikutnya bergantung pada kemampuannya memukul bola dengan baik keras dan jauh hingga sulit dikontrol oleh pemain defense

12Steal

Seorang Baserunner dengan Resikonya dapat setiap saat meninggalkan Basenya dan berusaha

25

mencapai Base berikutnya tanpa menunggu hasil Pukulan Hitter teman satu tim-nya sebelum

pemain Defense berusaha mematikannya ldquoOUTrdquo dengan melakukan Tag Play Karena Runner dengan ini berusaha dan bermaksud mencapai Base berikutnya tanpa

sepengetahuan tim Defense maka hal ini disebut ldquoBase Stealingrdquo

13 Tag Out

Kesempatan lainnya tim Defense untuk mematikan lawan atau melakukan OUT Baserunner adalah mematikan Baserunner dengan bola pada saat Baserunner tidak berdiri atau berada di

Base-nya Semua Bases adalah Safe-zone para Baserunner yakni daerah aman untuk berdiri tanpa gangguan dan resiko dimatikan oleh tim Defense Namun jika Baserunner meninggalkan Base-nya untuk memperpendek jarak menuju Base berikutnya maka tim Defense hanya dapat mematikan Runner melalui Tag (menyentuhkan bola yg ada ditangannya (Glove) pada Runner) hal tsb dinamakan Tag Out 14 Double Play

26

Hal yg sulit dilakukan tim Defense mematikan 2 pemain lawan (Offense) sekaligus adalah

Double Play bahkan 3 pemain sekaligus (Triple Play) Karena disetiap Base hanya boleh ditempati 1 Baserunner maka setiap bola yg dipukul HIT oleh pemain 1 timnya Baserunner yg

persis berada didepannya harus dng terpaksa mengosongkan Base (yg akan dicapai Hitter atau Runner sebelumnya) menuju Base-berikutnya hal ini dinamakan (Force Play)

Contohnya seorang Baserunner sebelumnya berdiri di 1st Base setelah bola dipukul HIT selanjutnya oleh Hitter teman 1 tim-nya maka dia harus dan terpaksa dalam keadaan apapun

mencapai 2nd Base walaupun kemungkinannya sangat kecil sekali Tim Defens dalam hal ini dapat berusaha pertama kali meng-kontrol bola dan melemparkan bola ke 2nd Base untuk mematikan Runner di 2nd Base tanpa melakukan Tag Out dan selanjutnya secepat mungkin melemparkan bola ke 1st Base untuk sekaligus mematikan Hitter yg berlari menuju 1st Base tanpa melakukan Tag Out Begitu pula halnya dengan Triple Play

27

Permainan Rounders

Rounders adalah permainan bola kecil dengan teknik dasar yang hampir

sama dengan permainan kasti yaitu melempar menangkap dan memukul ditambah dengan ketrampilan mengetik dan menghindari

sentuhan bola

A Istilah Alam Permainan Rounders

Ball Bola yang dilemparkan pelambung salah yaitu bola tidak berada di atas tempat untuk memukul Strike Bola yang dilemparkan pelambung benar yaitu bola yang dilemparkan meluncur

di atas tempat pemukul antara lutut dan bahu pemukul Out Bola yang dipukul jatuh di luar garis batas pelari

Base Tempat hinggap bagi seorang pemukul atau pelari Pitcher Pelambung dari regu jaga Catcher Penangkap bolapenjaga belakang dari regu jaga

Home Base Base tempat memukul bola Mengetik Mematikan lawan dengan cara menyentuh bola

Membakar Mematikan lawan dengan memegang bola sebelum pemain sampai di base Home Run Pemukul dengan pukulannya sendiri dapat kembali ke ruang bebas secara langsung

B Lapangan Rounders

C Permainan Dlam Rounders

Pelambung (Pitcher) Pitcher adalah pemain yang bertugas melempar bola kepada pemukul

Bola harus dilemparkan dengan kuat cepat dan tepat berada di atas home base Untuk mendapatkan lemparan bola yang keras dan cepat pitcher harus melemparkan

bola dengan ayunan penuh Penangkappenjaga (Catcher) Catcher adalah penangkap belakang yaitu salah seorang penjaga yang ditugaskan

khusus menangkap bola di belakang home base Pemukul (Batter)

Ketentuan bagi pemukul (batter) adalah sebagai berikut

28

1 Pemukul harus berlari jika a Hasil pukulan pertama strike (baik)

b Pukulan ketiga tidak kena tetapi wasit mengatakan strike (baik) c Pelari waktu lari menuju base dihalang-halangi oleh penjaga maka pemukul bebas

menuju base yang telah ditentukan oleh wasit Jika pitcher sudah empat kali melambungkan bola salah dan tidak dipukul maka pemukul dipersilahkan melakukan free walk

2 Bola baik (strike) meskipun a Dipukul kena atau tidak kena oleh pemukul

b Tidak dipukul oleh pemukul c Dipukul salah (outkeluar) oleh si pemukul 3 Bola diangkap mati jika

a Bola hilang b Bola sudah dipegang oleh pitcher dan siap dilemparkan kepada pemukul

c Bola out Pada waktu bola mati semua pelari tidak boleh meninggalkan base yang ditempati 4 Pelari dianggap mati jika

a Pada waktu lari tidak menginjak base b Melewati pelari yang ada di depannya

c Jika base yang dituju telah dibakar oleh penjaga d Mengganggu penjaga yang sedang menangkap bola D Cara Mematikan Lawan

Cara mengetik yaitu dengan menyentuhkan bola ke tubuh pemain pemukul sebelum dia mencapai base

Cara membakar yaitu dengan menginjakkan kaki pada base yang dituju pelari sambil memegang bola E Cara Bermain

1 Permainan rounders dimainkan oleh 2 regu dimana tiap regu terdiri atas 12 pemain dengan 6 pemain cadangan

2 Sebelum permainan dimulai dilakukan undian Regu yang memenangkan undian berhak memilih menjadi regu pemukul atau regu jaga 3 Pemukul diberi kesempatan memukul sebanyak 3 kali jika pukulan pertama atau

kedua baik ia harus lari menuju base 4 Urutan memukul sesuai dengan normor yang telah ditentukan

5 Pemukul di belakangnya tidak boleh mendahului pemukul di depannya 6 Setiap base hanya boleh diisi oleh satu pemain saja 7 Setiap regu pemukul berpindah base regu jaga boleh mematikan

8 Cara mendapatkan angka Setiap base yang dilewati pemain mendapat angka 1

Jika dibakar atau terkena tik tidak mendapat nilai pada base itu Jika dapat kembali ke ruang tunggu dengan pukulan sendiri dan setiap base selamat maka akan mendapat angka 6

29

Olahraga Futsal

A Pengertian Futsal

Futsal pertama kali dimainkan di Montevideo Uruguay pada tahun 1930 oleh Juan Carlos Ceriani Pertandingan internasional pertama diadakan pada tahun 1965 Paraguay menjuarai Piala Amerika Selatan pertama Enam perebutan Piala Amerika Selatan berikutnya diselenggarakan

hingga tahun 1979 dan semua gelaran juaranya Brasil Brasil meneruskan dominasinya dengan meraih Piala Pan Amerika pertama tahun 1980 dan memenangkannya lagi pada perebutan

berikutnya tahun pd 1984 Kejuaraan Dunia Futsal pertama diadakan atas bantuan FIFUSA (sebelum anggota-anggotanya bergabung dengan FIFA pada tahun 1989) di Sao Paulo Brasil tahun 1982 berakhir dengan Brasil di posisi pertama Brasil mengulangi kemenangannya di Kejuaraan Dunia kedua tahun 1985 di Spanyol tetapi menderita kekalahan dari Paraguay dalam Kejuaraan Dunia ketiga tahun 1988 di Australia Pertandingan futsal internasional pertama diadakan di AS pada Desember 1985 di Universitas Negeri Sonoma di Rohnert Park California Futsal memiliki peraturan tersendiri dibandingkan sepakbola semua peraturan permainan futsal sudah disepakati dan diatur tersendiri oleh FIFA Tetapi dengan menghormati kesepakatan dari asosiasi-asosiasi terkait dan yang telah mempersiapkan prinsip-prinsip dari

peraturan-peraturan ini peraturan permainan futsal dapat diubah penerapannya untuk disesuaikan dengan perintah-perintah pemula khususnya yang berusia di bawah 16 tahun

wanita atau untuk pemain yang sudah cukup berumur (melebihi 35 tahun) dan pemain yang memiliki kekurangan-kekurangan tertentu Hal-hal yang diperbolehkan untuk diadakan perubahan adalah

- Ukuran lapangan - Ukuran berat dan bahan bola - Lebar dan tinggi mistar gawang - Durasi babakperiode permainan - PenggantianPemain cadangan Berkenaan dengan jenis kelamin peraturan-peraturan tetang wasit pemain dan para petugas

lainnya adalah berlaku sama baik bagi jenis kelamin pria maupun wanita

30

1 PERATURAN 1 ndash LAPANGAN

Lapangan harus persegi panjang Panjang garis batas kanan dan kiri lapangan (touch line) harus lebih panjang dari garis gawang Ukuran Panjang Minimum 25 m Maksimum 42 m Lebar Minimum 15 m Maksimum 25 m Standar Internasional Panjang Minimum 38 m Maksimum 42 m

Lebar Minimum 18 m Maksimum 25 m TandaBatas Lapangan - Lapangan ditandai dengan garis-garis yang melekat pada lapangan dan garis-garis tersebut berfungsi sebagai pembatas Dua garis terluar yang lebih panjang disebut sebagai garis

pembatas lapangan Dua garis pendek disebut garis gawang - Semua garis memiliki lebar 8 cm - Lapangan dibagi dua yang dibelah oleh garis tengah lapangan TandaTitik tengah ditandai

31

dengan sebuah titik di tengah-tengah garis tengah lapangan Titik tengah dikelilingi oleh

sebuah lingkaran dengan radius 3 meter

Daerah Pinalti Daerah Pinalti ditentukan pada setiap sisi akhir dari lapangan sebagai berikut

Seperempat lingkaran dengan radius 6 meter berada ditengah-tengah pada garis gawang Seperempat lingkaran digambarkan dari garis gawang sampai bertemu dengan garis bayangan

yang berada ditengah pada sudut kanan pada garis gawang dari sisi luar posisi tiang gawang Bagian atas dari masing-masing seperempat lingkaran dihubungkan oleh garis sepanjang 316 meter yang membentang sejajar dengan garis gawang Garis kurva yang terbentuk merupakan garis terluar dari daerah penalti yang disebut sebagai Garis Wilayah Penalti Titik Penalti Titik Penalti berjarak 6 meter dari titik tengah antara posisi tiang gawang vertikal dan berjarak sama diantara kedua tiang terebut

Titik Penalti Kedua

Titik Penalti Kedua berjarak 10 meter dari titik tengah antara posisi tiang gawang vertikal dan berjarak sama diantara kedua tiang tersebut Bujur Sudut (Titik Tendangan Pojok) Seperempat lingkaran dengan radius 25 cm di setiap sudut lapangan Zona Pengganti Pemain Zona Pengganti Pemain ditempatkan persis di depan bangku tim dimana cadangan dari tim official berada Zona ini adalah tempat dimana pemain masuk dan keluar lapangan apabila terdapat pergantian pemain Zona Penggantian Pemain memiliki panjang 5 meter Zona ini ditandai pada setiap sisinya dengan sebuah garis yang memotong garis pembatas lapangan Lebar garis 8 cm dan panjang 80 cm dimana 40 cm berada di dalam lapangan dan 40 cm diluar lapangan

Jarak antara masing-masing zona penggantian pemain dengan titik perpotongan garis tengah lapangan dengan garis pembatas lapangan adalah 5 meter Ruang yang bebas ini secara

langsung berada di depan meja penjaga waktu harus tetap terjaga kebebasan pandangannya

Gawang Gawang harus ditempatkan pada tengah-tengah dari garis gawang Gawang terdiri dari dua buah tiang sejajar vertikal dengan jarak yang sama dari setiap sudut dan pada sisi atasnya dihubungkan dengan batang horisontal Jarak kedua tiang vertikal adalah 3 meter dan jarak dari sisi bawah batangan atas ke dasar

permukaan lapangan adalah 2 meter Tiang vertikal maupun tiang horisontal memiliki lebar dan kedalaman 8 cm Net (jaring) terbuat

dari tali rami goni atau nilon Dikaitkan pada kedua tiang vertikal dan tiang horisontal pada sisi belakang gawang Bagian yang bawah didukung oleh batangan melengkung ataupun bentuk

lainnya untuk memberi ketahanan yang cukup

32

Kedalaman gawang adalah jarak dari ujung bagian dalamdari posisi gawang langsung ke arah

sisi luar lapangan minimal 80 cm pada bagian atas dan 100 cm pada bagian bawah (permukaan lapangan)

Futsal memiliki peraturan tersendiri dibandingkan sepakbola semua peraturan permainan futsal sudah disepakati dan diatur tersendiri oleh FIFA Tetapi dengan menghormati

kesepakatan dari asosiasi-asosiasi terkait dan yang telah mempersiapkan prinsip-prinsip dari peraturan-peraturan ini peraturan permainan futsal dapat diubah penerapannya untuk

disesuaikan dengan perintah-perintah pemula khususnya yang berusia di bawah 16 tahun wanita atau untuk pemain yang sudah cukup berumur (melebihi 35 tahun) dan pemain yang memiliki kekurangan-kekurangan tertentu Hal-hal yang diperbolehkan untuk diadakan perubahan adalah - Ukuran lapangan - Ukuran berat dan bahan bola - Lebar dan tinggi mistar gawang - Durasi babakperiode permainan

- PenggantianPemain cadangan

Berkenaan dengan jenis kelamin peraturan-peraturan tetang wasit pemain dan para petugas lainnya adalah berlaku sama baik bagi jenis kelamin pria maupun wanita Keamanan Gawang dapat dipindah-pindahkan tetapi harus dapat tetap kokoh berdiam aman di permukaan lapangan selama pertandingan berlangsung Permukaan Lapangan Permukaan lapangan haruslah mulus dan rata serta tidak kasar atau kesatPenggunaan bahan dari kayu atau bahan buatan lainnya lebih dianjurkan Beton ataupun Bata harus dihindarkan unutk menghindari kemungkinan cedera Keputusan dan Penegasan

Jika ukuran garis gawangadalah 15 meter dan 16 meter radius ukuran seperempatnya lingkaran hanya sebesar 4 meter Dalam hal ini titik penalti tidak lagi ditempatkan pada garis

wilayah penalti tetapi berada tetap pada jarak 6 meter dari titik tengah antara posisi Tiang gawang

Penggunaan (lempengan) tanah rumput ataupun tanah rumput buatan atau tanah lembut diperbolehkan untuk pertandingan yang dimainkan di dalam kompetisi domestik tetapi tidak diperbolehkan untuk pertandingan internasional Tanda garis putih 5 meter dari busur pojok lapangan dibuat agar diperhatikan oleh pemain pada saat dilakukannya sepak pojok Lebar tanda ini adalah 8cm

Tempat duduk para pemain cadangan dan official adalah di belakang garis pembatas lapangan

tepat disamping zona bebas yang berada di depan meja penjaga waktu

Pemilihan tempat diputuskan melalui lemparan koin Tim yang menang pada lemparan koin memutuskan gawang yang ingin diserang pada babak pertama pertandingan tersebut Tim

33

lainnya melakukan tendangan pada babak pertama untuk memulai pertandingan Tim yang

memenangkan lemparan koin melakukan tendangan pertama untuk memulai babak kedua Pada babak kedua dari pertandingan tim-tim berpindah tempat (bench) dan menyerang

gawang lawan Tendangan Permulaan (Kick Off) Kick Off adalah cara untuk memulai permainan

- Pada Permulaan babak pertama dipertandingkan - Setelah gol tercipta - Pada permulaan babak kedua dipertandingkan - Pada permulaan masing-masing periode perpanjangan waktu jika dilakukan Prosedur - Seluruh pemain berada dalam setengah lapangan permainannya sendiri Lawan dari tim yang melakukan kick off paling kurang 3 m dari bola hingga bola sudah dalam permainan - Bola ditempatkan di titik tengah lapangan - Wasit memberikan isyarat untuk memulai kick off

- Pada saat memulai pertandingan kick off yang sah apabila bola ditendang dan bergerak ke arah depan - Penendang tidak boleh menyentuh bola untuk kedua kalinya sampai bola tersebut telah menyentuhdisentuh pemain lainnya Pelanggaran dan Sanksi - Jika penendang menyetuh bola untuk kedua kalinya sebelum tersentuhdisentuh oleh pemain lainnya maka tendangan bebas tidak langsung diberikan kepada Tim lawan dilakukan dari tempat terjadinya pelanggaran - Jika pelanggaran dilakukan oleh pemain didalam daerah penalti lawan maka tendangan bebas tidak langsung dilakukan dari garis daerah penalti dari tempat terdekat dimana

terjadinya pelanggaran tersebut - Untuk setiap pelanggaran prosedur kick off maka kick off akan dilakukan kembalidiulang

Menjatuhkan Bola

Menjatuhkan bola adalah cara untuk memulai kembali pertandingan setelah penghentian sementara menjatuhkan bola merupakan cara untuk melanjutkan pertandingan yang

dihentikan bukan karena bola mati Atau pernainan dihentikan bukan karena bola melewati garis samping atau garis gawang atau untuk alasan apapun yang tidak disebutkan dalam peraturan permainan

Prosedur

Wasit menjatuhkan bola ditempat dimana bola tersebut terakhir berada ketika permainan dihentikan kecuali jika dia dalam daerah penalti dimana hal ini ia menjatuhkan bola tersebut

pada garis daerah penalti ditempat terdekat dimana bola berada ketika pertandingan dihentikan Permainan dimulai kembali atau bola dalam permainan ketika bola sudah

menyentuh lapangan

34

Pelanggaran dan Sanksi Bola dijatuhkan lagidiulang

bull Jika bola disentuh oleh pemain sebelum bola tersebut menyentuh permukaan lapangan (tanah)

bull Jika bola meninggalkan lapangan setelah kontak dengan tanah tanpa disentuh oleh pemain

BOLA Kualitas dan Ukuran Bola harus bull Berbentuk bulat bull Terbuat dari kulit atau bahan lainnya bull Minimum diameter 62 cm dan maximum 64 cm bull Berat bola pada saat pertandingan dimulai minimum 400 gram dan maximum 440 gram

bull Tekanannya sama dengan 04 ndash 06 atmosfir (400-600 grcm3) Pergantian Bola Rusak Jika Bola pecah atau rusak dalam suatu pertandingan bull Pertandingan dihentikan sementara bull Pertandingan dimulai kembali dengan menjatuhkan bola pengganti di tempat dimana bola pertama tersebut rusak

Jika Bola pecah atau menjadi rusak ketika bola tidak dalam permainan pada saat permainan dimulai tendangan gawang

tendangan pojok tendangan bebas tendangan penalti atau tendangan kedalam bull Pertandingan dimulai kembali sesuai dengan peraturan biasa

bull Bola tidak dapat diganti selama pertandingan tanpa ijin dari wasit

Keputusan 1

Bola dari kulit lakenbulu (felt ball) tidak diperbolehkan

Keputusan 2

Bola tidak diperbolehkan memantul kurang dari 55 cm dan tidak boleh lebih dari 65 cm pada

pantulan pertama ketika bola di jatuhkan dari ketinggian 2 m dalam suatu pertandingan atau kompetisi hanya bola-bola yang memenuhi persyaratan teknis minimal yang diatur dalam

peraturan No2 yang diperbolehkan untuk digunakan

35

Dalam suatu pertandinga atau kompetisi FIFA dan pertandingan lainnya dibawah pengawasan

konfederasi penggunaan bola futsal tergantung pada tiga logo persyaratan yang tercantum pada bola

Logo resmi rdquoFIFA APPROVEDrdquo atau rdquoFIFA INSPECTEDrdquo atau referensi rdquoInternational Match Ball Standardrdquo

Logo yang tertera pada bola menyatakan bahwa bola tersebut telah diuji secara resmi dan

sesuai dengan persyratan teknis masing-masing kategori beda spesifikasi yang diatur dalam Peraturan No2 daftar persyaratan tambahan ditentukan pada setiap kategori dikeluarkan oleh FIFA Institusi yang ditunjuk oleh FIFA yang akan melaksanakan pengujian tersebut Assosiasi Nasional dapat menyetujui penggunaan bola yang akan digunakan untuk kompetisinya sendiri atau pada seluruh kompetisinya sendiri atau pada seluruh kompetisi yang digelar bola yang digunakan harus memenuhi salah satu dari tiga persyratan yang telah ditetapkan dari Peraturan No2

Apabila asosiasi nasional memperbolehkan penggunaan bola berlogo ldquoFIFA APPROVEDrdquo atau ldquoFIFA INSPECTEDrdquo untuk kompetisinya sendiri maka asosiasi nasional juga harus memperkenankan penggunaan bola yang memegang rancangan bebas royalti International Matchball Standardrdquo Didalam kompetisi FIFA dan kompetisi lainnya dibawah pengawasan konfederasi serta asosiasi nasional tidak diperbolehkan bentuk iklan komersial apapun tertera pada bola tersebut kecuali untuk plakat kompetisi penyelenggara kompetisi serta merek dagang pabrik pembuatnya dengan membatasi ukuran dan jumlah tanda-tanda tersebut

Keselamatan

Seorang pemain tidak boleh menggunakan peralatan atau memakai apapun yang

membahayakan dirinya sendiri atau pemain lainnya termasuk bentuk perhiasan apapun

Dasar Perlengkapan

Dasar perlengkapan yang diwajibkan dari seorang pemain adalah

bull Seragam atau kostum Jika menggunakan baju tambahan di dalam (undergarments) warna

dari pelindung lengan harus sama dengan warna kostumnya bull Celana pendek Apabila memakai celana dalam strench pants warnanya harus sama dengan

warna celana pendek utama bull Kaos kaki

bull Pengaman kaki (shinguards) bull Sepatu yang diperkenankan untuk dipakai terbuat dari kain atau kulit lunak atau sepatu

36

gimnastik dengan sol karet atau terbuat dari bahan yang sejenisnya Pengunaan sepatu

adalah wajib bull Pemain tidak boleh menggunakan undergarment yang menunjukkan slogan atau iklan

Kewajiban dasar peralatan ialah tidak boleh mengandung unsure politik agama ras atau pernyataan seseorang

bull Seorang pemain yang memberikan slogan atau iklan di bajunya akan mendapat sanksi dari panitiaTim pemain yang pada peralatan dasarnya mempunyai unsure politik agama sara

atau pernyataan seseorang akan dikenakan sanksi oleh panitia atau oleh FIFA bull Kaos harus mempunyai pelindung lengan Seragam atau Kostum bull Diberi nomor antara 1-20 dan harus tampak pada bagian belakang kostum bull Warna nomor harus berbeda dan lebih kontras dengan warna bajunya

Untuk pertandingan internasional nomornya juga harus tampak pada bagian depan kostum

dalam ukuran yang lebih kecil Pengaman Kaki (Shinguards) bull Secara keseluruhan pengaman kaki harus ditutup oleh kaos kaki bull Terbuat dari bahan yang cocok (karet plastik atau bahan sejenis) bull Harus memberikan tingkat perlindungan yang cukup Penjaga Gawang bull Penjaga gawang diperkenankan memakai celana panjang di bagian luar harus ditutup dengan kaos kaki

bull Setiap penjaga gawang memakai warna kostum berbeda yang mudah membedakan dengan pemain lain serta wasit

bull Jika seorang pemain yang berada di luar lapangan ingin mengganti penjaga gawang baju yang dipakai oleh penjaga gawang pengganti oleh pemain tersebut harus ditandai pada bagian

belakang dengan nomor pemain itu sendiri Pelanggaran dan Sanksi Untuk setiap pelanggaran dan sanksi peraturan ini

bull Pemain yang melakukan kesalahan akan diperintahkan oleh wasit untuk meninggalkan lapangan membetulkan perlengkapannya atau melengkapi salah satu perlengkapan

yang hilang atau belum dipakai Pemain tidak boleh kembali ke dalam lapangan tanpa melapor terlebih dahulu kepada salah seorang wasit yang kemudian memeriksa

perlengkapan pemain tersebut Pemain diperkenankan masuk kembali ketika bola berada di luar permainan

37

Wewenang Wasit Setiap pertandingan dipimpin oleh dua orang wasit yang memiliki wewenang

penuh untuk menegakkan Peraturan Permainan yang berhubungan dengan pertandingan dimana ia telah ditunjuk untuk memimpinnya terhitung mulai dari saat ia masuk sampai

dengan ia meninggalkan lapangan tersebut Kekuasaan dan Tanggung Jawab Wasit

Menegakkan Peraturan Pertandingan Membiarkan permainan terus berlanjut ketika terjadi pelanggaran pada salah satu tim namun

pada saat yang sama tim yang dilanggar mempunyai kesempatan untuk mencetak gol Tetapi jika kesempatan tersebut tidak dapat diraihnya wasit tetap akan memberikan hukuman kepada tim yang membuat pelanggaran sebelumnya Mencatat hasil pertandingan sebagai bahan laporan pertandingan termasuk memberikan hukuman terhadap pemain danatau ofisial tim pada insiden lainnya yang terjadi sebelum selama dan seusai pertandingan Bertindak sebagai pencatat waktu jika ofisialpetugas yang ditetapkan tidak hadir Menghentikan menunda dan mengakhiri pertandingan untuk setiap pelanggaran peraturan

atau yang disebabkan oleh bentuk campur tangan luar

Memberikan hukuman terhadap pemain yang salah dan mengeluarkan pemain tersebut Memastikanmenjamin bahwa tidak ada seseorang pun yang tidak berkepentingan masuk ke dalam lapangan Menghentikan pertandingan jika menurut pendapatnya seorang pemain terluka parah dan memastikan bahwa ia dipindahkan dari lapangan Memperkenankan permainan diteruskan hingga bola keluar lapangan permainan jika seorang pemain menurut pendapatnya hanya cidera ringan Memastikan bahwa setiap bola yang digunakan memenuhi persyaratan dari Peraturan No2 Keputusan Wasit Semua keputusan wasit mengenai fakta yang berhubungan dengan permainan adalah final tidak dapat dirubah Keputusan 1 Jika wasit utama dan kedua pada saat bersamaan mengeluarkan sinyal pelanggaran secara bersamaan dan terdapat perbedaan

keputusan maka keputusan wasit utama yang dibenarkan Keputusan 2 Wasit Utama dan wasit kedua memiliki hak memperingatkan atu mengeluarkan pemain tetapi jika terjadi perbedaan

diantara mereka maka tetap keputusan Wasit Utama yang dibenarkan Peregangan tubuh sepertinya merupakan hal yang sangat sederhana Ketika kita merasa letih

atau baru bangun tidur secara alami kita akan menggeliat Ternyata peregangan yang sederhana ini memiliki manfaat yang luar biasa Hampir semua kegiatan fisik kita dikendalikan oleh otot saraf dan tulang Untuk dapat bekerja dengan baik ketiganya perlu dalam keadaan relaks dan fleksibel Otot berhubungan dengan

tulang melalui jaringan yang disebut tendon Ketika berkontraksi otot memendek dan menggerakkan tulang-tulang Bila otot tidak dalam keadaan relaks proses kontraksi dan

relaksasi ini akan menjadi lebih sulit dan memakan banyak energi akibatnya orang akan merasa malas bergerak Dengan latihan beban kita dapat memperbesar dan memperkuat otot Namun

seringkali bila latihan ini tidak diikuti dengan latihan fleksibiltas orang dapat terlihat kaku dan lamban

38

Sistem saraf mengontrol tubuh manusia baik secara sadar maupun tidak sadarDalam keadaan

tegang tentu saja kerja saraf menjadi kurang baik sehingga fungsinya berkurang Akibatnya tidak hanya secara fisik kita menjadi kurang fit namun organ dalam yang dikendalikan oleh

saraf pun menjadi bekerja kurang sempurna Tulang tidak hanya untuk menopang tubuh manusia untuk berdiri namun juga harus membuat

bagian-bagian tubuh bergerak melalui persendiannya Persendian seharusnya senantiasa berada dalam keadaan fleksibel karena jika tidak tubuh kita akan menjadi sulit bergerak seperti

engsel pintu yang berkarat Manfaat Streching antara lain 1 Memperbaiki kerja susunan saraf 2 Membuat postur tubuh lebih baik 3 Memperlancar sistem peredaran darah dan limfe 4 Melenturkan tubuh 5 Mengurangi stress

6 Mengurangi risiko cedera waktu berolahraga

Page 20: makalah olahraga tentang soft ball,base ball,rounders,dan futsal

19

Partnernya ldquoCatcherrdquo biasanya memberikan isyarat kode bola yg hendaknya dilemparkan

Pitcher sesuai dengan kelemahan si-Pemukul baik itu bola lambat kencang berbelok atau tipuan sekalipun sesuai dg trik-trik Pitching yg Pitcher kuasai

3 Pemukul (Hitter) amp Strike Zone

Satu lemparan ldquoStrikerdquo akan dan hanya dihitung untuk keuntungan Pitcher umumnya jika - bola lemparannya tepat berada dalam ldquoStrike Zonerdquo dan tidak terpukul baik di-swing atau tidak oleh Batter - bola lemparannya diluar ldquoStrike Zonerdquoatau ldquoBallrdquo dan tdk terpukul walaupun di -swing oleh Batter - bola lemparannya terpukul oleh Batter tetapi missed ldquoFoul Ballrdquoatau keluar daerah permainan ldquoFoul Territoryrdquo

Strike Zone adalah daerah ldquokotak imajinasirdquo tujuan lemparan bola yg lebarnya selebar Home

Plate dan tingginya didefinisikan antara lutut sd siku tangan depan si-Pemukul Batter ( lihat gambar 3 diatas Grafik terlihat dari pandangan si-Pitcher ) Apakah lemparan Pitcher masuk atau keluar ldquoStrike Zonerdquo semua ditentukan oleh keputusan Plate Umpire ( petugas yg memakai kostum biru muda dibelakang catcher dalam gambar )

20

4 Tujuan dan Sasaran Hitter memukul bola

Tugas dari si-Pemukul Hitter adalah berusaha sebaik dan sejauh mungkin memukul bola ke daerah permainan ldquoFair Territoryrdquo seperti yg ditunjukkan oleh line yg berwarna kuning Jika bola yg terpukul (ke arah line berwarna merah) keluar dari daerah permainan ldquoFoul

Territoryrdquo maka dianggap sebagai Pukulan yg gagal dan dihitung ldquoStrikerdquo keuntungan bagi Pitcher

Setelah bola terpukulmaka Hitter harus melepaskan ldquoBatrdquo ditanah dan berlari kearah Base sejauh amp sebanyak Base yg bisa dia capai (ke arah panah yg berwarna biru) dan berusaha

jangan sampai di-OUT-kan (misalnya Tag Play) oleh tim Defense Setiap Pemain Offense ( Hitter Runner ) yg berhasil mencapai ke-4 Bases (kembali ke Home

Plate) dan berlanjut pada pemukul berikutnya dia telah berhasil menciptakan 1 angka untuk tim-nya

Jika seorang Pemukul Hitter dapat memukul dengan keras dan jauh melebihi jarak ldquoOut Fieldrdquo maka dia dapat dengan mudah mencapai semua Base hingga kembali ke Home Plate tanpa harus di-Out-kan oleh tim Defense dan dia berhasil menyumbangkan 1 angka dan

berhak mendapatkan predikat ldquoHOMERUNrdquo untuk tim-nya (lihat line kuning ldquohomerunrdquo)

5 Strikes

21

Setiap Pemukul diberikan 3 kali kesempatan untuk memukul Bola dari Pitcher Jika Pitcher berhasil melempar Bola 3 kali tepat masuk ke dalam Strike Zone tanpa dipukul oleh Hitter

maka si-Pemukul Hitter dinyatakan ldquoOUTldquo dan harus keluar lapangan kembali menuju Dugout Dalam gambar ditunjukkan contoh lemparan bola bdquoSTRIKESldquo yg diputuskan oleh Plate Umpire

dengan menggerakkan tangannya

Definisi daerah Strike Zone bisa kembali melihat Point 3 diatas 6 Balls

Karena bola ldquoStrikesldquo sering kali pula begitu mudah untuk dipukul oleh Hitter sehingga Pitcher terkadang juga melepaskan Pitch atau melemparkan bola diluar Strike Zone untuk mengecohkan si-Pemukul dan memaksanya melakukan ayunan ldquoSwingldquo atau memukul bola-bola jelek (Balls) Namun hal ini jangan sampai berlebihan karena jika Pitcher 4 kali melakukan lemparan diluar Strike Zone (Balls) dan Hitter tidak terkecoh dan tidak melakukan Swing atau

Pukulan maka setelah 4 Balls si-Pemukul Hitter dibolehkan menuju Base pertama tanpa harus memukul bola terlebih dahulu (Free Walk ndash keuntungan buat Hitter) Untuk itu Plate Umpire bertugas juga menghitung ldquoCountldquo antara ldquoBallsldquo dan ldquoStrikesldquo yg terjadi dalam setiap Pitch Duel antara Hitter dan Pitcher akan berakhir jika - Hitter ldquoOUTldquo karena telah 3 kali tidak dapat memukul bola Strikes Atau - Hitter boleh dan bebas menuju Base pertama karena Pitcher telah melakukan 4 kali Balls Atau - Hitter memukul bola ke daerah permainan dan berlanjut menjadi Runner - Hitter terkena lemparan Wildpitch Pitcher baik sengaja atau tidak sengaja dan Hitter boleh dan bebas menuju Base pertama Hal semacam ini dinamakan Hit-by-pitch

22

7 Baserunning

Setiap Hitter yg telah memukul bola ke daerah permainan berlanjut sebagai Pelari (Baserunner) Dia berusaha berlari secepatnya kearah Base sejauh amp sebanyak Base yg bisa dia capai selama pemain Defense berusaha menangkap amp mengkontrol bola pukulan Hitter dan

melemparkan kembali pada pemain defense lainnya ldquoInfielderldquo untuk meng -OUT-kan Runner dan mengamankan permainan

Jika Runner sedikitnya mencapai 1st Base sebelum pemain Defense melemparkan bola pada Infielder 1st Base-man maka Runner berhasil mendapatkan dan berdiri diatas Base pertama

dan selanjutnya menunggu Hitter berikutnya yg akan memukul bola Pada setiap Base hanya diperbolehkan satu Runner menempati masing-masing Base

Dalam permainan Baseballselama bola hidup (Play Ball) Baserunner diperbolehkan dan dapat setiap saat meninggalkan Base tanpa bergantung pada gerakan Pitching untuk mencuri Base

(Base Stealing) berlari menuju Base berikutnya Hal ini berbeda dengan Permainan Softball dimana dalam keadaan Play Ball bola berada ditangan Pitcher diwilayah lingkaran zone Pitch Baserunner harus berdiri diam diatas Base

sampai menunggu lemparan Pitch dilakukan

8 Fly Out

23

Tim Defense bertugas secepat mungkin menghasilkan 3 ldquoOUTrdquo yaitu mematikan 3 pemain tim lawan baik itu Hitter ataupun Baserunner Jika berhasil maka permainan akan bergantian tim

yg tadi sebagai Defense meninggalkan Infield amp Outfield untuk selanjutnya menjadi tim Offense yg memukul amp berlari untuk menciptakan angka

Untuk mematikan lawan dan menghasilkan 3 OUT tim Defense memiliki beberapa kemungkinan Seperti halnya di gambar 5 yg telah diterangkan sebelumnya bahwa tim Offense

dalam hal ini Hitter dinyatakan OUT karena 3 kali tidak dapat memukul bola dan mendapatkan 3 kali Strikes atau disebut ldquoStrike Outrdquo Kali ini pemain tim Offense juga dinyatakan OUT jika bola yg dipukulnya langsung dapat ditangkap diatas udara oleh pemain Defense tanpa menyentuh tanah terlebih dahulu (Fly Out) 9 Force Out

Pemain tim Offense dinyatakan OUT pula jika tim Defense berhasil meng-kontrol bola yg dipukul Hitter dan secepat mungkin melemparkan pada 1st Base-man yg menguasai Base sebelum Runner mencapai 1st Base Karena Hitter terpaksa harus lari setelah dia memukul bola ke daerah permainandan kalah cepat dengan bola yg ditangkap lebih dulu oleh 1st Base-man di Base-nya hal ini kita sebut ldquoForce Outrdquo

Apakah Bola atau Runner yg lebih dulu mencapai Base hal ini diputuskan oleh Field Umpire (dalam gambar berdiri mengangkat tangan amp memakai kostum biru muda)

10Safe

24

Lain halnya jika Hitter Runner berhasil mencapai Base sebelum bola ditangkap Infielder di

Base-nya maka dia mendapatkan ldquoSaferdquo dan boleh diam berdiri di Base yg dicapainya Dalam hal ini berlanjut pada Pemukul berikutnya dan berusaha menolong Baserunner didepannya

untuk mencapai Base selanjutnya Dalam gambar terlihat pula Field Umpire memberikan tanda Safe dengan membuka atau

melebarkan tangan kiri dan kanannya 11 Base Hit

Seorang Hitter yg berhasil memukul bola melewati Infielder sehingga dia dengan mudah dapat mencapai 1st Base dapat pula memiliki kesempatan mencapai Base-base berikutnya bergantung pada kemampuannya memukul bola dengan baik keras dan jauh hingga sulit dikontrol oleh pemain defense

12Steal

Seorang Baserunner dengan Resikonya dapat setiap saat meninggalkan Basenya dan berusaha

25

mencapai Base berikutnya tanpa menunggu hasil Pukulan Hitter teman satu tim-nya sebelum

pemain Defense berusaha mematikannya ldquoOUTrdquo dengan melakukan Tag Play Karena Runner dengan ini berusaha dan bermaksud mencapai Base berikutnya tanpa

sepengetahuan tim Defense maka hal ini disebut ldquoBase Stealingrdquo

13 Tag Out

Kesempatan lainnya tim Defense untuk mematikan lawan atau melakukan OUT Baserunner adalah mematikan Baserunner dengan bola pada saat Baserunner tidak berdiri atau berada di

Base-nya Semua Bases adalah Safe-zone para Baserunner yakni daerah aman untuk berdiri tanpa gangguan dan resiko dimatikan oleh tim Defense Namun jika Baserunner meninggalkan Base-nya untuk memperpendek jarak menuju Base berikutnya maka tim Defense hanya dapat mematikan Runner melalui Tag (menyentuhkan bola yg ada ditangannya (Glove) pada Runner) hal tsb dinamakan Tag Out 14 Double Play

26

Hal yg sulit dilakukan tim Defense mematikan 2 pemain lawan (Offense) sekaligus adalah

Double Play bahkan 3 pemain sekaligus (Triple Play) Karena disetiap Base hanya boleh ditempati 1 Baserunner maka setiap bola yg dipukul HIT oleh pemain 1 timnya Baserunner yg

persis berada didepannya harus dng terpaksa mengosongkan Base (yg akan dicapai Hitter atau Runner sebelumnya) menuju Base-berikutnya hal ini dinamakan (Force Play)

Contohnya seorang Baserunner sebelumnya berdiri di 1st Base setelah bola dipukul HIT selanjutnya oleh Hitter teman 1 tim-nya maka dia harus dan terpaksa dalam keadaan apapun

mencapai 2nd Base walaupun kemungkinannya sangat kecil sekali Tim Defens dalam hal ini dapat berusaha pertama kali meng-kontrol bola dan melemparkan bola ke 2nd Base untuk mematikan Runner di 2nd Base tanpa melakukan Tag Out dan selanjutnya secepat mungkin melemparkan bola ke 1st Base untuk sekaligus mematikan Hitter yg berlari menuju 1st Base tanpa melakukan Tag Out Begitu pula halnya dengan Triple Play

27

Permainan Rounders

Rounders adalah permainan bola kecil dengan teknik dasar yang hampir

sama dengan permainan kasti yaitu melempar menangkap dan memukul ditambah dengan ketrampilan mengetik dan menghindari

sentuhan bola

A Istilah Alam Permainan Rounders

Ball Bola yang dilemparkan pelambung salah yaitu bola tidak berada di atas tempat untuk memukul Strike Bola yang dilemparkan pelambung benar yaitu bola yang dilemparkan meluncur

di atas tempat pemukul antara lutut dan bahu pemukul Out Bola yang dipukul jatuh di luar garis batas pelari

Base Tempat hinggap bagi seorang pemukul atau pelari Pitcher Pelambung dari regu jaga Catcher Penangkap bolapenjaga belakang dari regu jaga

Home Base Base tempat memukul bola Mengetik Mematikan lawan dengan cara menyentuh bola

Membakar Mematikan lawan dengan memegang bola sebelum pemain sampai di base Home Run Pemukul dengan pukulannya sendiri dapat kembali ke ruang bebas secara langsung

B Lapangan Rounders

C Permainan Dlam Rounders

Pelambung (Pitcher) Pitcher adalah pemain yang bertugas melempar bola kepada pemukul

Bola harus dilemparkan dengan kuat cepat dan tepat berada di atas home base Untuk mendapatkan lemparan bola yang keras dan cepat pitcher harus melemparkan

bola dengan ayunan penuh Penangkappenjaga (Catcher) Catcher adalah penangkap belakang yaitu salah seorang penjaga yang ditugaskan

khusus menangkap bola di belakang home base Pemukul (Batter)

Ketentuan bagi pemukul (batter) adalah sebagai berikut

28

1 Pemukul harus berlari jika a Hasil pukulan pertama strike (baik)

b Pukulan ketiga tidak kena tetapi wasit mengatakan strike (baik) c Pelari waktu lari menuju base dihalang-halangi oleh penjaga maka pemukul bebas

menuju base yang telah ditentukan oleh wasit Jika pitcher sudah empat kali melambungkan bola salah dan tidak dipukul maka pemukul dipersilahkan melakukan free walk

2 Bola baik (strike) meskipun a Dipukul kena atau tidak kena oleh pemukul

b Tidak dipukul oleh pemukul c Dipukul salah (outkeluar) oleh si pemukul 3 Bola diangkap mati jika

a Bola hilang b Bola sudah dipegang oleh pitcher dan siap dilemparkan kepada pemukul

c Bola out Pada waktu bola mati semua pelari tidak boleh meninggalkan base yang ditempati 4 Pelari dianggap mati jika

a Pada waktu lari tidak menginjak base b Melewati pelari yang ada di depannya

c Jika base yang dituju telah dibakar oleh penjaga d Mengganggu penjaga yang sedang menangkap bola D Cara Mematikan Lawan

Cara mengetik yaitu dengan menyentuhkan bola ke tubuh pemain pemukul sebelum dia mencapai base

Cara membakar yaitu dengan menginjakkan kaki pada base yang dituju pelari sambil memegang bola E Cara Bermain

1 Permainan rounders dimainkan oleh 2 regu dimana tiap regu terdiri atas 12 pemain dengan 6 pemain cadangan

2 Sebelum permainan dimulai dilakukan undian Regu yang memenangkan undian berhak memilih menjadi regu pemukul atau regu jaga 3 Pemukul diberi kesempatan memukul sebanyak 3 kali jika pukulan pertama atau

kedua baik ia harus lari menuju base 4 Urutan memukul sesuai dengan normor yang telah ditentukan

5 Pemukul di belakangnya tidak boleh mendahului pemukul di depannya 6 Setiap base hanya boleh diisi oleh satu pemain saja 7 Setiap regu pemukul berpindah base regu jaga boleh mematikan

8 Cara mendapatkan angka Setiap base yang dilewati pemain mendapat angka 1

Jika dibakar atau terkena tik tidak mendapat nilai pada base itu Jika dapat kembali ke ruang tunggu dengan pukulan sendiri dan setiap base selamat maka akan mendapat angka 6

29

Olahraga Futsal

A Pengertian Futsal

Futsal pertama kali dimainkan di Montevideo Uruguay pada tahun 1930 oleh Juan Carlos Ceriani Pertandingan internasional pertama diadakan pada tahun 1965 Paraguay menjuarai Piala Amerika Selatan pertama Enam perebutan Piala Amerika Selatan berikutnya diselenggarakan

hingga tahun 1979 dan semua gelaran juaranya Brasil Brasil meneruskan dominasinya dengan meraih Piala Pan Amerika pertama tahun 1980 dan memenangkannya lagi pada perebutan

berikutnya tahun pd 1984 Kejuaraan Dunia Futsal pertama diadakan atas bantuan FIFUSA (sebelum anggota-anggotanya bergabung dengan FIFA pada tahun 1989) di Sao Paulo Brasil tahun 1982 berakhir dengan Brasil di posisi pertama Brasil mengulangi kemenangannya di Kejuaraan Dunia kedua tahun 1985 di Spanyol tetapi menderita kekalahan dari Paraguay dalam Kejuaraan Dunia ketiga tahun 1988 di Australia Pertandingan futsal internasional pertama diadakan di AS pada Desember 1985 di Universitas Negeri Sonoma di Rohnert Park California Futsal memiliki peraturan tersendiri dibandingkan sepakbola semua peraturan permainan futsal sudah disepakati dan diatur tersendiri oleh FIFA Tetapi dengan menghormati kesepakatan dari asosiasi-asosiasi terkait dan yang telah mempersiapkan prinsip-prinsip dari

peraturan-peraturan ini peraturan permainan futsal dapat diubah penerapannya untuk disesuaikan dengan perintah-perintah pemula khususnya yang berusia di bawah 16 tahun

wanita atau untuk pemain yang sudah cukup berumur (melebihi 35 tahun) dan pemain yang memiliki kekurangan-kekurangan tertentu Hal-hal yang diperbolehkan untuk diadakan perubahan adalah

- Ukuran lapangan - Ukuran berat dan bahan bola - Lebar dan tinggi mistar gawang - Durasi babakperiode permainan - PenggantianPemain cadangan Berkenaan dengan jenis kelamin peraturan-peraturan tetang wasit pemain dan para petugas

lainnya adalah berlaku sama baik bagi jenis kelamin pria maupun wanita

30

1 PERATURAN 1 ndash LAPANGAN

Lapangan harus persegi panjang Panjang garis batas kanan dan kiri lapangan (touch line) harus lebih panjang dari garis gawang Ukuran Panjang Minimum 25 m Maksimum 42 m Lebar Minimum 15 m Maksimum 25 m Standar Internasional Panjang Minimum 38 m Maksimum 42 m

Lebar Minimum 18 m Maksimum 25 m TandaBatas Lapangan - Lapangan ditandai dengan garis-garis yang melekat pada lapangan dan garis-garis tersebut berfungsi sebagai pembatas Dua garis terluar yang lebih panjang disebut sebagai garis

pembatas lapangan Dua garis pendek disebut garis gawang - Semua garis memiliki lebar 8 cm - Lapangan dibagi dua yang dibelah oleh garis tengah lapangan TandaTitik tengah ditandai

31

dengan sebuah titik di tengah-tengah garis tengah lapangan Titik tengah dikelilingi oleh

sebuah lingkaran dengan radius 3 meter

Daerah Pinalti Daerah Pinalti ditentukan pada setiap sisi akhir dari lapangan sebagai berikut

Seperempat lingkaran dengan radius 6 meter berada ditengah-tengah pada garis gawang Seperempat lingkaran digambarkan dari garis gawang sampai bertemu dengan garis bayangan

yang berada ditengah pada sudut kanan pada garis gawang dari sisi luar posisi tiang gawang Bagian atas dari masing-masing seperempat lingkaran dihubungkan oleh garis sepanjang 316 meter yang membentang sejajar dengan garis gawang Garis kurva yang terbentuk merupakan garis terluar dari daerah penalti yang disebut sebagai Garis Wilayah Penalti Titik Penalti Titik Penalti berjarak 6 meter dari titik tengah antara posisi tiang gawang vertikal dan berjarak sama diantara kedua tiang terebut

Titik Penalti Kedua

Titik Penalti Kedua berjarak 10 meter dari titik tengah antara posisi tiang gawang vertikal dan berjarak sama diantara kedua tiang tersebut Bujur Sudut (Titik Tendangan Pojok) Seperempat lingkaran dengan radius 25 cm di setiap sudut lapangan Zona Pengganti Pemain Zona Pengganti Pemain ditempatkan persis di depan bangku tim dimana cadangan dari tim official berada Zona ini adalah tempat dimana pemain masuk dan keluar lapangan apabila terdapat pergantian pemain Zona Penggantian Pemain memiliki panjang 5 meter Zona ini ditandai pada setiap sisinya dengan sebuah garis yang memotong garis pembatas lapangan Lebar garis 8 cm dan panjang 80 cm dimana 40 cm berada di dalam lapangan dan 40 cm diluar lapangan

Jarak antara masing-masing zona penggantian pemain dengan titik perpotongan garis tengah lapangan dengan garis pembatas lapangan adalah 5 meter Ruang yang bebas ini secara

langsung berada di depan meja penjaga waktu harus tetap terjaga kebebasan pandangannya

Gawang Gawang harus ditempatkan pada tengah-tengah dari garis gawang Gawang terdiri dari dua buah tiang sejajar vertikal dengan jarak yang sama dari setiap sudut dan pada sisi atasnya dihubungkan dengan batang horisontal Jarak kedua tiang vertikal adalah 3 meter dan jarak dari sisi bawah batangan atas ke dasar

permukaan lapangan adalah 2 meter Tiang vertikal maupun tiang horisontal memiliki lebar dan kedalaman 8 cm Net (jaring) terbuat

dari tali rami goni atau nilon Dikaitkan pada kedua tiang vertikal dan tiang horisontal pada sisi belakang gawang Bagian yang bawah didukung oleh batangan melengkung ataupun bentuk

lainnya untuk memberi ketahanan yang cukup

32

Kedalaman gawang adalah jarak dari ujung bagian dalamdari posisi gawang langsung ke arah

sisi luar lapangan minimal 80 cm pada bagian atas dan 100 cm pada bagian bawah (permukaan lapangan)

Futsal memiliki peraturan tersendiri dibandingkan sepakbola semua peraturan permainan futsal sudah disepakati dan diatur tersendiri oleh FIFA Tetapi dengan menghormati

kesepakatan dari asosiasi-asosiasi terkait dan yang telah mempersiapkan prinsip-prinsip dari peraturan-peraturan ini peraturan permainan futsal dapat diubah penerapannya untuk

disesuaikan dengan perintah-perintah pemula khususnya yang berusia di bawah 16 tahun wanita atau untuk pemain yang sudah cukup berumur (melebihi 35 tahun) dan pemain yang memiliki kekurangan-kekurangan tertentu Hal-hal yang diperbolehkan untuk diadakan perubahan adalah - Ukuran lapangan - Ukuran berat dan bahan bola - Lebar dan tinggi mistar gawang - Durasi babakperiode permainan

- PenggantianPemain cadangan

Berkenaan dengan jenis kelamin peraturan-peraturan tetang wasit pemain dan para petugas lainnya adalah berlaku sama baik bagi jenis kelamin pria maupun wanita Keamanan Gawang dapat dipindah-pindahkan tetapi harus dapat tetap kokoh berdiam aman di permukaan lapangan selama pertandingan berlangsung Permukaan Lapangan Permukaan lapangan haruslah mulus dan rata serta tidak kasar atau kesatPenggunaan bahan dari kayu atau bahan buatan lainnya lebih dianjurkan Beton ataupun Bata harus dihindarkan unutk menghindari kemungkinan cedera Keputusan dan Penegasan

Jika ukuran garis gawangadalah 15 meter dan 16 meter radius ukuran seperempatnya lingkaran hanya sebesar 4 meter Dalam hal ini titik penalti tidak lagi ditempatkan pada garis

wilayah penalti tetapi berada tetap pada jarak 6 meter dari titik tengah antara posisi Tiang gawang

Penggunaan (lempengan) tanah rumput ataupun tanah rumput buatan atau tanah lembut diperbolehkan untuk pertandingan yang dimainkan di dalam kompetisi domestik tetapi tidak diperbolehkan untuk pertandingan internasional Tanda garis putih 5 meter dari busur pojok lapangan dibuat agar diperhatikan oleh pemain pada saat dilakukannya sepak pojok Lebar tanda ini adalah 8cm

Tempat duduk para pemain cadangan dan official adalah di belakang garis pembatas lapangan

tepat disamping zona bebas yang berada di depan meja penjaga waktu

Pemilihan tempat diputuskan melalui lemparan koin Tim yang menang pada lemparan koin memutuskan gawang yang ingin diserang pada babak pertama pertandingan tersebut Tim

33

lainnya melakukan tendangan pada babak pertama untuk memulai pertandingan Tim yang

memenangkan lemparan koin melakukan tendangan pertama untuk memulai babak kedua Pada babak kedua dari pertandingan tim-tim berpindah tempat (bench) dan menyerang

gawang lawan Tendangan Permulaan (Kick Off) Kick Off adalah cara untuk memulai permainan

- Pada Permulaan babak pertama dipertandingkan - Setelah gol tercipta - Pada permulaan babak kedua dipertandingkan - Pada permulaan masing-masing periode perpanjangan waktu jika dilakukan Prosedur - Seluruh pemain berada dalam setengah lapangan permainannya sendiri Lawan dari tim yang melakukan kick off paling kurang 3 m dari bola hingga bola sudah dalam permainan - Bola ditempatkan di titik tengah lapangan - Wasit memberikan isyarat untuk memulai kick off

- Pada saat memulai pertandingan kick off yang sah apabila bola ditendang dan bergerak ke arah depan - Penendang tidak boleh menyentuh bola untuk kedua kalinya sampai bola tersebut telah menyentuhdisentuh pemain lainnya Pelanggaran dan Sanksi - Jika penendang menyetuh bola untuk kedua kalinya sebelum tersentuhdisentuh oleh pemain lainnya maka tendangan bebas tidak langsung diberikan kepada Tim lawan dilakukan dari tempat terjadinya pelanggaran - Jika pelanggaran dilakukan oleh pemain didalam daerah penalti lawan maka tendangan bebas tidak langsung dilakukan dari garis daerah penalti dari tempat terdekat dimana

terjadinya pelanggaran tersebut - Untuk setiap pelanggaran prosedur kick off maka kick off akan dilakukan kembalidiulang

Menjatuhkan Bola

Menjatuhkan bola adalah cara untuk memulai kembali pertandingan setelah penghentian sementara menjatuhkan bola merupakan cara untuk melanjutkan pertandingan yang

dihentikan bukan karena bola mati Atau pernainan dihentikan bukan karena bola melewati garis samping atau garis gawang atau untuk alasan apapun yang tidak disebutkan dalam peraturan permainan

Prosedur

Wasit menjatuhkan bola ditempat dimana bola tersebut terakhir berada ketika permainan dihentikan kecuali jika dia dalam daerah penalti dimana hal ini ia menjatuhkan bola tersebut

pada garis daerah penalti ditempat terdekat dimana bola berada ketika pertandingan dihentikan Permainan dimulai kembali atau bola dalam permainan ketika bola sudah

menyentuh lapangan

34

Pelanggaran dan Sanksi Bola dijatuhkan lagidiulang

bull Jika bola disentuh oleh pemain sebelum bola tersebut menyentuh permukaan lapangan (tanah)

bull Jika bola meninggalkan lapangan setelah kontak dengan tanah tanpa disentuh oleh pemain

BOLA Kualitas dan Ukuran Bola harus bull Berbentuk bulat bull Terbuat dari kulit atau bahan lainnya bull Minimum diameter 62 cm dan maximum 64 cm bull Berat bola pada saat pertandingan dimulai minimum 400 gram dan maximum 440 gram

bull Tekanannya sama dengan 04 ndash 06 atmosfir (400-600 grcm3) Pergantian Bola Rusak Jika Bola pecah atau rusak dalam suatu pertandingan bull Pertandingan dihentikan sementara bull Pertandingan dimulai kembali dengan menjatuhkan bola pengganti di tempat dimana bola pertama tersebut rusak

Jika Bola pecah atau menjadi rusak ketika bola tidak dalam permainan pada saat permainan dimulai tendangan gawang

tendangan pojok tendangan bebas tendangan penalti atau tendangan kedalam bull Pertandingan dimulai kembali sesuai dengan peraturan biasa

bull Bola tidak dapat diganti selama pertandingan tanpa ijin dari wasit

Keputusan 1

Bola dari kulit lakenbulu (felt ball) tidak diperbolehkan

Keputusan 2

Bola tidak diperbolehkan memantul kurang dari 55 cm dan tidak boleh lebih dari 65 cm pada

pantulan pertama ketika bola di jatuhkan dari ketinggian 2 m dalam suatu pertandingan atau kompetisi hanya bola-bola yang memenuhi persyaratan teknis minimal yang diatur dalam

peraturan No2 yang diperbolehkan untuk digunakan

35

Dalam suatu pertandinga atau kompetisi FIFA dan pertandingan lainnya dibawah pengawasan

konfederasi penggunaan bola futsal tergantung pada tiga logo persyaratan yang tercantum pada bola

Logo resmi rdquoFIFA APPROVEDrdquo atau rdquoFIFA INSPECTEDrdquo atau referensi rdquoInternational Match Ball Standardrdquo

Logo yang tertera pada bola menyatakan bahwa bola tersebut telah diuji secara resmi dan

sesuai dengan persyratan teknis masing-masing kategori beda spesifikasi yang diatur dalam Peraturan No2 daftar persyaratan tambahan ditentukan pada setiap kategori dikeluarkan oleh FIFA Institusi yang ditunjuk oleh FIFA yang akan melaksanakan pengujian tersebut Assosiasi Nasional dapat menyetujui penggunaan bola yang akan digunakan untuk kompetisinya sendiri atau pada seluruh kompetisinya sendiri atau pada seluruh kompetisi yang digelar bola yang digunakan harus memenuhi salah satu dari tiga persyratan yang telah ditetapkan dari Peraturan No2

Apabila asosiasi nasional memperbolehkan penggunaan bola berlogo ldquoFIFA APPROVEDrdquo atau ldquoFIFA INSPECTEDrdquo untuk kompetisinya sendiri maka asosiasi nasional juga harus memperkenankan penggunaan bola yang memegang rancangan bebas royalti International Matchball Standardrdquo Didalam kompetisi FIFA dan kompetisi lainnya dibawah pengawasan konfederasi serta asosiasi nasional tidak diperbolehkan bentuk iklan komersial apapun tertera pada bola tersebut kecuali untuk plakat kompetisi penyelenggara kompetisi serta merek dagang pabrik pembuatnya dengan membatasi ukuran dan jumlah tanda-tanda tersebut

Keselamatan

Seorang pemain tidak boleh menggunakan peralatan atau memakai apapun yang

membahayakan dirinya sendiri atau pemain lainnya termasuk bentuk perhiasan apapun

Dasar Perlengkapan

Dasar perlengkapan yang diwajibkan dari seorang pemain adalah

bull Seragam atau kostum Jika menggunakan baju tambahan di dalam (undergarments) warna

dari pelindung lengan harus sama dengan warna kostumnya bull Celana pendek Apabila memakai celana dalam strench pants warnanya harus sama dengan

warna celana pendek utama bull Kaos kaki

bull Pengaman kaki (shinguards) bull Sepatu yang diperkenankan untuk dipakai terbuat dari kain atau kulit lunak atau sepatu

36

gimnastik dengan sol karet atau terbuat dari bahan yang sejenisnya Pengunaan sepatu

adalah wajib bull Pemain tidak boleh menggunakan undergarment yang menunjukkan slogan atau iklan

Kewajiban dasar peralatan ialah tidak boleh mengandung unsure politik agama ras atau pernyataan seseorang

bull Seorang pemain yang memberikan slogan atau iklan di bajunya akan mendapat sanksi dari panitiaTim pemain yang pada peralatan dasarnya mempunyai unsure politik agama sara

atau pernyataan seseorang akan dikenakan sanksi oleh panitia atau oleh FIFA bull Kaos harus mempunyai pelindung lengan Seragam atau Kostum bull Diberi nomor antara 1-20 dan harus tampak pada bagian belakang kostum bull Warna nomor harus berbeda dan lebih kontras dengan warna bajunya

Untuk pertandingan internasional nomornya juga harus tampak pada bagian depan kostum

dalam ukuran yang lebih kecil Pengaman Kaki (Shinguards) bull Secara keseluruhan pengaman kaki harus ditutup oleh kaos kaki bull Terbuat dari bahan yang cocok (karet plastik atau bahan sejenis) bull Harus memberikan tingkat perlindungan yang cukup Penjaga Gawang bull Penjaga gawang diperkenankan memakai celana panjang di bagian luar harus ditutup dengan kaos kaki

bull Setiap penjaga gawang memakai warna kostum berbeda yang mudah membedakan dengan pemain lain serta wasit

bull Jika seorang pemain yang berada di luar lapangan ingin mengganti penjaga gawang baju yang dipakai oleh penjaga gawang pengganti oleh pemain tersebut harus ditandai pada bagian

belakang dengan nomor pemain itu sendiri Pelanggaran dan Sanksi Untuk setiap pelanggaran dan sanksi peraturan ini

bull Pemain yang melakukan kesalahan akan diperintahkan oleh wasit untuk meninggalkan lapangan membetulkan perlengkapannya atau melengkapi salah satu perlengkapan

yang hilang atau belum dipakai Pemain tidak boleh kembali ke dalam lapangan tanpa melapor terlebih dahulu kepada salah seorang wasit yang kemudian memeriksa

perlengkapan pemain tersebut Pemain diperkenankan masuk kembali ketika bola berada di luar permainan

37

Wewenang Wasit Setiap pertandingan dipimpin oleh dua orang wasit yang memiliki wewenang

penuh untuk menegakkan Peraturan Permainan yang berhubungan dengan pertandingan dimana ia telah ditunjuk untuk memimpinnya terhitung mulai dari saat ia masuk sampai

dengan ia meninggalkan lapangan tersebut Kekuasaan dan Tanggung Jawab Wasit

Menegakkan Peraturan Pertandingan Membiarkan permainan terus berlanjut ketika terjadi pelanggaran pada salah satu tim namun

pada saat yang sama tim yang dilanggar mempunyai kesempatan untuk mencetak gol Tetapi jika kesempatan tersebut tidak dapat diraihnya wasit tetap akan memberikan hukuman kepada tim yang membuat pelanggaran sebelumnya Mencatat hasil pertandingan sebagai bahan laporan pertandingan termasuk memberikan hukuman terhadap pemain danatau ofisial tim pada insiden lainnya yang terjadi sebelum selama dan seusai pertandingan Bertindak sebagai pencatat waktu jika ofisialpetugas yang ditetapkan tidak hadir Menghentikan menunda dan mengakhiri pertandingan untuk setiap pelanggaran peraturan

atau yang disebabkan oleh bentuk campur tangan luar

Memberikan hukuman terhadap pemain yang salah dan mengeluarkan pemain tersebut Memastikanmenjamin bahwa tidak ada seseorang pun yang tidak berkepentingan masuk ke dalam lapangan Menghentikan pertandingan jika menurut pendapatnya seorang pemain terluka parah dan memastikan bahwa ia dipindahkan dari lapangan Memperkenankan permainan diteruskan hingga bola keluar lapangan permainan jika seorang pemain menurut pendapatnya hanya cidera ringan Memastikan bahwa setiap bola yang digunakan memenuhi persyaratan dari Peraturan No2 Keputusan Wasit Semua keputusan wasit mengenai fakta yang berhubungan dengan permainan adalah final tidak dapat dirubah Keputusan 1 Jika wasit utama dan kedua pada saat bersamaan mengeluarkan sinyal pelanggaran secara bersamaan dan terdapat perbedaan

keputusan maka keputusan wasit utama yang dibenarkan Keputusan 2 Wasit Utama dan wasit kedua memiliki hak memperingatkan atu mengeluarkan pemain tetapi jika terjadi perbedaan

diantara mereka maka tetap keputusan Wasit Utama yang dibenarkan Peregangan tubuh sepertinya merupakan hal yang sangat sederhana Ketika kita merasa letih

atau baru bangun tidur secara alami kita akan menggeliat Ternyata peregangan yang sederhana ini memiliki manfaat yang luar biasa Hampir semua kegiatan fisik kita dikendalikan oleh otot saraf dan tulang Untuk dapat bekerja dengan baik ketiganya perlu dalam keadaan relaks dan fleksibel Otot berhubungan dengan

tulang melalui jaringan yang disebut tendon Ketika berkontraksi otot memendek dan menggerakkan tulang-tulang Bila otot tidak dalam keadaan relaks proses kontraksi dan

relaksasi ini akan menjadi lebih sulit dan memakan banyak energi akibatnya orang akan merasa malas bergerak Dengan latihan beban kita dapat memperbesar dan memperkuat otot Namun

seringkali bila latihan ini tidak diikuti dengan latihan fleksibiltas orang dapat terlihat kaku dan lamban

38

Sistem saraf mengontrol tubuh manusia baik secara sadar maupun tidak sadarDalam keadaan

tegang tentu saja kerja saraf menjadi kurang baik sehingga fungsinya berkurang Akibatnya tidak hanya secara fisik kita menjadi kurang fit namun organ dalam yang dikendalikan oleh

saraf pun menjadi bekerja kurang sempurna Tulang tidak hanya untuk menopang tubuh manusia untuk berdiri namun juga harus membuat

bagian-bagian tubuh bergerak melalui persendiannya Persendian seharusnya senantiasa berada dalam keadaan fleksibel karena jika tidak tubuh kita akan menjadi sulit bergerak seperti

engsel pintu yang berkarat Manfaat Streching antara lain 1 Memperbaiki kerja susunan saraf 2 Membuat postur tubuh lebih baik 3 Memperlancar sistem peredaran darah dan limfe 4 Melenturkan tubuh 5 Mengurangi stress

6 Mengurangi risiko cedera waktu berolahraga

Page 21: makalah olahraga tentang soft ball,base ball,rounders,dan futsal

20

4 Tujuan dan Sasaran Hitter memukul bola

Tugas dari si-Pemukul Hitter adalah berusaha sebaik dan sejauh mungkin memukul bola ke daerah permainan ldquoFair Territoryrdquo seperti yg ditunjukkan oleh line yg berwarna kuning Jika bola yg terpukul (ke arah line berwarna merah) keluar dari daerah permainan ldquoFoul

Territoryrdquo maka dianggap sebagai Pukulan yg gagal dan dihitung ldquoStrikerdquo keuntungan bagi Pitcher

Setelah bola terpukulmaka Hitter harus melepaskan ldquoBatrdquo ditanah dan berlari kearah Base sejauh amp sebanyak Base yg bisa dia capai (ke arah panah yg berwarna biru) dan berusaha

jangan sampai di-OUT-kan (misalnya Tag Play) oleh tim Defense Setiap Pemain Offense ( Hitter Runner ) yg berhasil mencapai ke-4 Bases (kembali ke Home

Plate) dan berlanjut pada pemukul berikutnya dia telah berhasil menciptakan 1 angka untuk tim-nya

Jika seorang Pemukul Hitter dapat memukul dengan keras dan jauh melebihi jarak ldquoOut Fieldrdquo maka dia dapat dengan mudah mencapai semua Base hingga kembali ke Home Plate tanpa harus di-Out-kan oleh tim Defense dan dia berhasil menyumbangkan 1 angka dan

berhak mendapatkan predikat ldquoHOMERUNrdquo untuk tim-nya (lihat line kuning ldquohomerunrdquo)

5 Strikes

21

Setiap Pemukul diberikan 3 kali kesempatan untuk memukul Bola dari Pitcher Jika Pitcher berhasil melempar Bola 3 kali tepat masuk ke dalam Strike Zone tanpa dipukul oleh Hitter

maka si-Pemukul Hitter dinyatakan ldquoOUTldquo dan harus keluar lapangan kembali menuju Dugout Dalam gambar ditunjukkan contoh lemparan bola bdquoSTRIKESldquo yg diputuskan oleh Plate Umpire

dengan menggerakkan tangannya

Definisi daerah Strike Zone bisa kembali melihat Point 3 diatas 6 Balls

Karena bola ldquoStrikesldquo sering kali pula begitu mudah untuk dipukul oleh Hitter sehingga Pitcher terkadang juga melepaskan Pitch atau melemparkan bola diluar Strike Zone untuk mengecohkan si-Pemukul dan memaksanya melakukan ayunan ldquoSwingldquo atau memukul bola-bola jelek (Balls) Namun hal ini jangan sampai berlebihan karena jika Pitcher 4 kali melakukan lemparan diluar Strike Zone (Balls) dan Hitter tidak terkecoh dan tidak melakukan Swing atau

Pukulan maka setelah 4 Balls si-Pemukul Hitter dibolehkan menuju Base pertama tanpa harus memukul bola terlebih dahulu (Free Walk ndash keuntungan buat Hitter) Untuk itu Plate Umpire bertugas juga menghitung ldquoCountldquo antara ldquoBallsldquo dan ldquoStrikesldquo yg terjadi dalam setiap Pitch Duel antara Hitter dan Pitcher akan berakhir jika - Hitter ldquoOUTldquo karena telah 3 kali tidak dapat memukul bola Strikes Atau - Hitter boleh dan bebas menuju Base pertama karena Pitcher telah melakukan 4 kali Balls Atau - Hitter memukul bola ke daerah permainan dan berlanjut menjadi Runner - Hitter terkena lemparan Wildpitch Pitcher baik sengaja atau tidak sengaja dan Hitter boleh dan bebas menuju Base pertama Hal semacam ini dinamakan Hit-by-pitch

22

7 Baserunning

Setiap Hitter yg telah memukul bola ke daerah permainan berlanjut sebagai Pelari (Baserunner) Dia berusaha berlari secepatnya kearah Base sejauh amp sebanyak Base yg bisa dia capai selama pemain Defense berusaha menangkap amp mengkontrol bola pukulan Hitter dan

melemparkan kembali pada pemain defense lainnya ldquoInfielderldquo untuk meng -OUT-kan Runner dan mengamankan permainan

Jika Runner sedikitnya mencapai 1st Base sebelum pemain Defense melemparkan bola pada Infielder 1st Base-man maka Runner berhasil mendapatkan dan berdiri diatas Base pertama

dan selanjutnya menunggu Hitter berikutnya yg akan memukul bola Pada setiap Base hanya diperbolehkan satu Runner menempati masing-masing Base

Dalam permainan Baseballselama bola hidup (Play Ball) Baserunner diperbolehkan dan dapat setiap saat meninggalkan Base tanpa bergantung pada gerakan Pitching untuk mencuri Base

(Base Stealing) berlari menuju Base berikutnya Hal ini berbeda dengan Permainan Softball dimana dalam keadaan Play Ball bola berada ditangan Pitcher diwilayah lingkaran zone Pitch Baserunner harus berdiri diam diatas Base

sampai menunggu lemparan Pitch dilakukan

8 Fly Out

23

Tim Defense bertugas secepat mungkin menghasilkan 3 ldquoOUTrdquo yaitu mematikan 3 pemain tim lawan baik itu Hitter ataupun Baserunner Jika berhasil maka permainan akan bergantian tim

yg tadi sebagai Defense meninggalkan Infield amp Outfield untuk selanjutnya menjadi tim Offense yg memukul amp berlari untuk menciptakan angka

Untuk mematikan lawan dan menghasilkan 3 OUT tim Defense memiliki beberapa kemungkinan Seperti halnya di gambar 5 yg telah diterangkan sebelumnya bahwa tim Offense

dalam hal ini Hitter dinyatakan OUT karena 3 kali tidak dapat memukul bola dan mendapatkan 3 kali Strikes atau disebut ldquoStrike Outrdquo Kali ini pemain tim Offense juga dinyatakan OUT jika bola yg dipukulnya langsung dapat ditangkap diatas udara oleh pemain Defense tanpa menyentuh tanah terlebih dahulu (Fly Out) 9 Force Out

Pemain tim Offense dinyatakan OUT pula jika tim Defense berhasil meng-kontrol bola yg dipukul Hitter dan secepat mungkin melemparkan pada 1st Base-man yg menguasai Base sebelum Runner mencapai 1st Base Karena Hitter terpaksa harus lari setelah dia memukul bola ke daerah permainandan kalah cepat dengan bola yg ditangkap lebih dulu oleh 1st Base-man di Base-nya hal ini kita sebut ldquoForce Outrdquo

Apakah Bola atau Runner yg lebih dulu mencapai Base hal ini diputuskan oleh Field Umpire (dalam gambar berdiri mengangkat tangan amp memakai kostum biru muda)

10Safe

24

Lain halnya jika Hitter Runner berhasil mencapai Base sebelum bola ditangkap Infielder di

Base-nya maka dia mendapatkan ldquoSaferdquo dan boleh diam berdiri di Base yg dicapainya Dalam hal ini berlanjut pada Pemukul berikutnya dan berusaha menolong Baserunner didepannya

untuk mencapai Base selanjutnya Dalam gambar terlihat pula Field Umpire memberikan tanda Safe dengan membuka atau

melebarkan tangan kiri dan kanannya 11 Base Hit

Seorang Hitter yg berhasil memukul bola melewati Infielder sehingga dia dengan mudah dapat mencapai 1st Base dapat pula memiliki kesempatan mencapai Base-base berikutnya bergantung pada kemampuannya memukul bola dengan baik keras dan jauh hingga sulit dikontrol oleh pemain defense

12Steal

Seorang Baserunner dengan Resikonya dapat setiap saat meninggalkan Basenya dan berusaha

25

mencapai Base berikutnya tanpa menunggu hasil Pukulan Hitter teman satu tim-nya sebelum

pemain Defense berusaha mematikannya ldquoOUTrdquo dengan melakukan Tag Play Karena Runner dengan ini berusaha dan bermaksud mencapai Base berikutnya tanpa

sepengetahuan tim Defense maka hal ini disebut ldquoBase Stealingrdquo

13 Tag Out

Kesempatan lainnya tim Defense untuk mematikan lawan atau melakukan OUT Baserunner adalah mematikan Baserunner dengan bola pada saat Baserunner tidak berdiri atau berada di

Base-nya Semua Bases adalah Safe-zone para Baserunner yakni daerah aman untuk berdiri tanpa gangguan dan resiko dimatikan oleh tim Defense Namun jika Baserunner meninggalkan Base-nya untuk memperpendek jarak menuju Base berikutnya maka tim Defense hanya dapat mematikan Runner melalui Tag (menyentuhkan bola yg ada ditangannya (Glove) pada Runner) hal tsb dinamakan Tag Out 14 Double Play

26

Hal yg sulit dilakukan tim Defense mematikan 2 pemain lawan (Offense) sekaligus adalah

Double Play bahkan 3 pemain sekaligus (Triple Play) Karena disetiap Base hanya boleh ditempati 1 Baserunner maka setiap bola yg dipukul HIT oleh pemain 1 timnya Baserunner yg

persis berada didepannya harus dng terpaksa mengosongkan Base (yg akan dicapai Hitter atau Runner sebelumnya) menuju Base-berikutnya hal ini dinamakan (Force Play)

Contohnya seorang Baserunner sebelumnya berdiri di 1st Base setelah bola dipukul HIT selanjutnya oleh Hitter teman 1 tim-nya maka dia harus dan terpaksa dalam keadaan apapun

mencapai 2nd Base walaupun kemungkinannya sangat kecil sekali Tim Defens dalam hal ini dapat berusaha pertama kali meng-kontrol bola dan melemparkan bola ke 2nd Base untuk mematikan Runner di 2nd Base tanpa melakukan Tag Out dan selanjutnya secepat mungkin melemparkan bola ke 1st Base untuk sekaligus mematikan Hitter yg berlari menuju 1st Base tanpa melakukan Tag Out Begitu pula halnya dengan Triple Play

27

Permainan Rounders

Rounders adalah permainan bola kecil dengan teknik dasar yang hampir

sama dengan permainan kasti yaitu melempar menangkap dan memukul ditambah dengan ketrampilan mengetik dan menghindari

sentuhan bola

A Istilah Alam Permainan Rounders

Ball Bola yang dilemparkan pelambung salah yaitu bola tidak berada di atas tempat untuk memukul Strike Bola yang dilemparkan pelambung benar yaitu bola yang dilemparkan meluncur

di atas tempat pemukul antara lutut dan bahu pemukul Out Bola yang dipukul jatuh di luar garis batas pelari

Base Tempat hinggap bagi seorang pemukul atau pelari Pitcher Pelambung dari regu jaga Catcher Penangkap bolapenjaga belakang dari regu jaga

Home Base Base tempat memukul bola Mengetik Mematikan lawan dengan cara menyentuh bola

Membakar Mematikan lawan dengan memegang bola sebelum pemain sampai di base Home Run Pemukul dengan pukulannya sendiri dapat kembali ke ruang bebas secara langsung

B Lapangan Rounders

C Permainan Dlam Rounders

Pelambung (Pitcher) Pitcher adalah pemain yang bertugas melempar bola kepada pemukul

Bola harus dilemparkan dengan kuat cepat dan tepat berada di atas home base Untuk mendapatkan lemparan bola yang keras dan cepat pitcher harus melemparkan

bola dengan ayunan penuh Penangkappenjaga (Catcher) Catcher adalah penangkap belakang yaitu salah seorang penjaga yang ditugaskan

khusus menangkap bola di belakang home base Pemukul (Batter)

Ketentuan bagi pemukul (batter) adalah sebagai berikut

28

1 Pemukul harus berlari jika a Hasil pukulan pertama strike (baik)

b Pukulan ketiga tidak kena tetapi wasit mengatakan strike (baik) c Pelari waktu lari menuju base dihalang-halangi oleh penjaga maka pemukul bebas

menuju base yang telah ditentukan oleh wasit Jika pitcher sudah empat kali melambungkan bola salah dan tidak dipukul maka pemukul dipersilahkan melakukan free walk

2 Bola baik (strike) meskipun a Dipukul kena atau tidak kena oleh pemukul

b Tidak dipukul oleh pemukul c Dipukul salah (outkeluar) oleh si pemukul 3 Bola diangkap mati jika

a Bola hilang b Bola sudah dipegang oleh pitcher dan siap dilemparkan kepada pemukul

c Bola out Pada waktu bola mati semua pelari tidak boleh meninggalkan base yang ditempati 4 Pelari dianggap mati jika

a Pada waktu lari tidak menginjak base b Melewati pelari yang ada di depannya

c Jika base yang dituju telah dibakar oleh penjaga d Mengganggu penjaga yang sedang menangkap bola D Cara Mematikan Lawan

Cara mengetik yaitu dengan menyentuhkan bola ke tubuh pemain pemukul sebelum dia mencapai base

Cara membakar yaitu dengan menginjakkan kaki pada base yang dituju pelari sambil memegang bola E Cara Bermain

1 Permainan rounders dimainkan oleh 2 regu dimana tiap regu terdiri atas 12 pemain dengan 6 pemain cadangan

2 Sebelum permainan dimulai dilakukan undian Regu yang memenangkan undian berhak memilih menjadi regu pemukul atau regu jaga 3 Pemukul diberi kesempatan memukul sebanyak 3 kali jika pukulan pertama atau

kedua baik ia harus lari menuju base 4 Urutan memukul sesuai dengan normor yang telah ditentukan

5 Pemukul di belakangnya tidak boleh mendahului pemukul di depannya 6 Setiap base hanya boleh diisi oleh satu pemain saja 7 Setiap regu pemukul berpindah base regu jaga boleh mematikan

8 Cara mendapatkan angka Setiap base yang dilewati pemain mendapat angka 1

Jika dibakar atau terkena tik tidak mendapat nilai pada base itu Jika dapat kembali ke ruang tunggu dengan pukulan sendiri dan setiap base selamat maka akan mendapat angka 6

29

Olahraga Futsal

A Pengertian Futsal

Futsal pertama kali dimainkan di Montevideo Uruguay pada tahun 1930 oleh Juan Carlos Ceriani Pertandingan internasional pertama diadakan pada tahun 1965 Paraguay menjuarai Piala Amerika Selatan pertama Enam perebutan Piala Amerika Selatan berikutnya diselenggarakan

hingga tahun 1979 dan semua gelaran juaranya Brasil Brasil meneruskan dominasinya dengan meraih Piala Pan Amerika pertama tahun 1980 dan memenangkannya lagi pada perebutan

berikutnya tahun pd 1984 Kejuaraan Dunia Futsal pertama diadakan atas bantuan FIFUSA (sebelum anggota-anggotanya bergabung dengan FIFA pada tahun 1989) di Sao Paulo Brasil tahun 1982 berakhir dengan Brasil di posisi pertama Brasil mengulangi kemenangannya di Kejuaraan Dunia kedua tahun 1985 di Spanyol tetapi menderita kekalahan dari Paraguay dalam Kejuaraan Dunia ketiga tahun 1988 di Australia Pertandingan futsal internasional pertama diadakan di AS pada Desember 1985 di Universitas Negeri Sonoma di Rohnert Park California Futsal memiliki peraturan tersendiri dibandingkan sepakbola semua peraturan permainan futsal sudah disepakati dan diatur tersendiri oleh FIFA Tetapi dengan menghormati kesepakatan dari asosiasi-asosiasi terkait dan yang telah mempersiapkan prinsip-prinsip dari

peraturan-peraturan ini peraturan permainan futsal dapat diubah penerapannya untuk disesuaikan dengan perintah-perintah pemula khususnya yang berusia di bawah 16 tahun

wanita atau untuk pemain yang sudah cukup berumur (melebihi 35 tahun) dan pemain yang memiliki kekurangan-kekurangan tertentu Hal-hal yang diperbolehkan untuk diadakan perubahan adalah

- Ukuran lapangan - Ukuran berat dan bahan bola - Lebar dan tinggi mistar gawang - Durasi babakperiode permainan - PenggantianPemain cadangan Berkenaan dengan jenis kelamin peraturan-peraturan tetang wasit pemain dan para petugas

lainnya adalah berlaku sama baik bagi jenis kelamin pria maupun wanita

30

1 PERATURAN 1 ndash LAPANGAN

Lapangan harus persegi panjang Panjang garis batas kanan dan kiri lapangan (touch line) harus lebih panjang dari garis gawang Ukuran Panjang Minimum 25 m Maksimum 42 m Lebar Minimum 15 m Maksimum 25 m Standar Internasional Panjang Minimum 38 m Maksimum 42 m

Lebar Minimum 18 m Maksimum 25 m TandaBatas Lapangan - Lapangan ditandai dengan garis-garis yang melekat pada lapangan dan garis-garis tersebut berfungsi sebagai pembatas Dua garis terluar yang lebih panjang disebut sebagai garis

pembatas lapangan Dua garis pendek disebut garis gawang - Semua garis memiliki lebar 8 cm - Lapangan dibagi dua yang dibelah oleh garis tengah lapangan TandaTitik tengah ditandai

31

dengan sebuah titik di tengah-tengah garis tengah lapangan Titik tengah dikelilingi oleh

sebuah lingkaran dengan radius 3 meter

Daerah Pinalti Daerah Pinalti ditentukan pada setiap sisi akhir dari lapangan sebagai berikut

Seperempat lingkaran dengan radius 6 meter berada ditengah-tengah pada garis gawang Seperempat lingkaran digambarkan dari garis gawang sampai bertemu dengan garis bayangan

yang berada ditengah pada sudut kanan pada garis gawang dari sisi luar posisi tiang gawang Bagian atas dari masing-masing seperempat lingkaran dihubungkan oleh garis sepanjang 316 meter yang membentang sejajar dengan garis gawang Garis kurva yang terbentuk merupakan garis terluar dari daerah penalti yang disebut sebagai Garis Wilayah Penalti Titik Penalti Titik Penalti berjarak 6 meter dari titik tengah antara posisi tiang gawang vertikal dan berjarak sama diantara kedua tiang terebut

Titik Penalti Kedua

Titik Penalti Kedua berjarak 10 meter dari titik tengah antara posisi tiang gawang vertikal dan berjarak sama diantara kedua tiang tersebut Bujur Sudut (Titik Tendangan Pojok) Seperempat lingkaran dengan radius 25 cm di setiap sudut lapangan Zona Pengganti Pemain Zona Pengganti Pemain ditempatkan persis di depan bangku tim dimana cadangan dari tim official berada Zona ini adalah tempat dimana pemain masuk dan keluar lapangan apabila terdapat pergantian pemain Zona Penggantian Pemain memiliki panjang 5 meter Zona ini ditandai pada setiap sisinya dengan sebuah garis yang memotong garis pembatas lapangan Lebar garis 8 cm dan panjang 80 cm dimana 40 cm berada di dalam lapangan dan 40 cm diluar lapangan

Jarak antara masing-masing zona penggantian pemain dengan titik perpotongan garis tengah lapangan dengan garis pembatas lapangan adalah 5 meter Ruang yang bebas ini secara

langsung berada di depan meja penjaga waktu harus tetap terjaga kebebasan pandangannya

Gawang Gawang harus ditempatkan pada tengah-tengah dari garis gawang Gawang terdiri dari dua buah tiang sejajar vertikal dengan jarak yang sama dari setiap sudut dan pada sisi atasnya dihubungkan dengan batang horisontal Jarak kedua tiang vertikal adalah 3 meter dan jarak dari sisi bawah batangan atas ke dasar

permukaan lapangan adalah 2 meter Tiang vertikal maupun tiang horisontal memiliki lebar dan kedalaman 8 cm Net (jaring) terbuat

dari tali rami goni atau nilon Dikaitkan pada kedua tiang vertikal dan tiang horisontal pada sisi belakang gawang Bagian yang bawah didukung oleh batangan melengkung ataupun bentuk

lainnya untuk memberi ketahanan yang cukup

32

Kedalaman gawang adalah jarak dari ujung bagian dalamdari posisi gawang langsung ke arah

sisi luar lapangan minimal 80 cm pada bagian atas dan 100 cm pada bagian bawah (permukaan lapangan)

Futsal memiliki peraturan tersendiri dibandingkan sepakbola semua peraturan permainan futsal sudah disepakati dan diatur tersendiri oleh FIFA Tetapi dengan menghormati

kesepakatan dari asosiasi-asosiasi terkait dan yang telah mempersiapkan prinsip-prinsip dari peraturan-peraturan ini peraturan permainan futsal dapat diubah penerapannya untuk

disesuaikan dengan perintah-perintah pemula khususnya yang berusia di bawah 16 tahun wanita atau untuk pemain yang sudah cukup berumur (melebihi 35 tahun) dan pemain yang memiliki kekurangan-kekurangan tertentu Hal-hal yang diperbolehkan untuk diadakan perubahan adalah - Ukuran lapangan - Ukuran berat dan bahan bola - Lebar dan tinggi mistar gawang - Durasi babakperiode permainan

- PenggantianPemain cadangan

Berkenaan dengan jenis kelamin peraturan-peraturan tetang wasit pemain dan para petugas lainnya adalah berlaku sama baik bagi jenis kelamin pria maupun wanita Keamanan Gawang dapat dipindah-pindahkan tetapi harus dapat tetap kokoh berdiam aman di permukaan lapangan selama pertandingan berlangsung Permukaan Lapangan Permukaan lapangan haruslah mulus dan rata serta tidak kasar atau kesatPenggunaan bahan dari kayu atau bahan buatan lainnya lebih dianjurkan Beton ataupun Bata harus dihindarkan unutk menghindari kemungkinan cedera Keputusan dan Penegasan

Jika ukuran garis gawangadalah 15 meter dan 16 meter radius ukuran seperempatnya lingkaran hanya sebesar 4 meter Dalam hal ini titik penalti tidak lagi ditempatkan pada garis

wilayah penalti tetapi berada tetap pada jarak 6 meter dari titik tengah antara posisi Tiang gawang

Penggunaan (lempengan) tanah rumput ataupun tanah rumput buatan atau tanah lembut diperbolehkan untuk pertandingan yang dimainkan di dalam kompetisi domestik tetapi tidak diperbolehkan untuk pertandingan internasional Tanda garis putih 5 meter dari busur pojok lapangan dibuat agar diperhatikan oleh pemain pada saat dilakukannya sepak pojok Lebar tanda ini adalah 8cm

Tempat duduk para pemain cadangan dan official adalah di belakang garis pembatas lapangan

tepat disamping zona bebas yang berada di depan meja penjaga waktu

Pemilihan tempat diputuskan melalui lemparan koin Tim yang menang pada lemparan koin memutuskan gawang yang ingin diserang pada babak pertama pertandingan tersebut Tim

33

lainnya melakukan tendangan pada babak pertama untuk memulai pertandingan Tim yang

memenangkan lemparan koin melakukan tendangan pertama untuk memulai babak kedua Pada babak kedua dari pertandingan tim-tim berpindah tempat (bench) dan menyerang

gawang lawan Tendangan Permulaan (Kick Off) Kick Off adalah cara untuk memulai permainan

- Pada Permulaan babak pertama dipertandingkan - Setelah gol tercipta - Pada permulaan babak kedua dipertandingkan - Pada permulaan masing-masing periode perpanjangan waktu jika dilakukan Prosedur - Seluruh pemain berada dalam setengah lapangan permainannya sendiri Lawan dari tim yang melakukan kick off paling kurang 3 m dari bola hingga bola sudah dalam permainan - Bola ditempatkan di titik tengah lapangan - Wasit memberikan isyarat untuk memulai kick off

- Pada saat memulai pertandingan kick off yang sah apabila bola ditendang dan bergerak ke arah depan - Penendang tidak boleh menyentuh bola untuk kedua kalinya sampai bola tersebut telah menyentuhdisentuh pemain lainnya Pelanggaran dan Sanksi - Jika penendang menyetuh bola untuk kedua kalinya sebelum tersentuhdisentuh oleh pemain lainnya maka tendangan bebas tidak langsung diberikan kepada Tim lawan dilakukan dari tempat terjadinya pelanggaran - Jika pelanggaran dilakukan oleh pemain didalam daerah penalti lawan maka tendangan bebas tidak langsung dilakukan dari garis daerah penalti dari tempat terdekat dimana

terjadinya pelanggaran tersebut - Untuk setiap pelanggaran prosedur kick off maka kick off akan dilakukan kembalidiulang

Menjatuhkan Bola

Menjatuhkan bola adalah cara untuk memulai kembali pertandingan setelah penghentian sementara menjatuhkan bola merupakan cara untuk melanjutkan pertandingan yang

dihentikan bukan karena bola mati Atau pernainan dihentikan bukan karena bola melewati garis samping atau garis gawang atau untuk alasan apapun yang tidak disebutkan dalam peraturan permainan

Prosedur

Wasit menjatuhkan bola ditempat dimana bola tersebut terakhir berada ketika permainan dihentikan kecuali jika dia dalam daerah penalti dimana hal ini ia menjatuhkan bola tersebut

pada garis daerah penalti ditempat terdekat dimana bola berada ketika pertandingan dihentikan Permainan dimulai kembali atau bola dalam permainan ketika bola sudah

menyentuh lapangan

34

Pelanggaran dan Sanksi Bola dijatuhkan lagidiulang

bull Jika bola disentuh oleh pemain sebelum bola tersebut menyentuh permukaan lapangan (tanah)

bull Jika bola meninggalkan lapangan setelah kontak dengan tanah tanpa disentuh oleh pemain

BOLA Kualitas dan Ukuran Bola harus bull Berbentuk bulat bull Terbuat dari kulit atau bahan lainnya bull Minimum diameter 62 cm dan maximum 64 cm bull Berat bola pada saat pertandingan dimulai minimum 400 gram dan maximum 440 gram

bull Tekanannya sama dengan 04 ndash 06 atmosfir (400-600 grcm3) Pergantian Bola Rusak Jika Bola pecah atau rusak dalam suatu pertandingan bull Pertandingan dihentikan sementara bull Pertandingan dimulai kembali dengan menjatuhkan bola pengganti di tempat dimana bola pertama tersebut rusak

Jika Bola pecah atau menjadi rusak ketika bola tidak dalam permainan pada saat permainan dimulai tendangan gawang

tendangan pojok tendangan bebas tendangan penalti atau tendangan kedalam bull Pertandingan dimulai kembali sesuai dengan peraturan biasa

bull Bola tidak dapat diganti selama pertandingan tanpa ijin dari wasit

Keputusan 1

Bola dari kulit lakenbulu (felt ball) tidak diperbolehkan

Keputusan 2

Bola tidak diperbolehkan memantul kurang dari 55 cm dan tidak boleh lebih dari 65 cm pada

pantulan pertama ketika bola di jatuhkan dari ketinggian 2 m dalam suatu pertandingan atau kompetisi hanya bola-bola yang memenuhi persyaratan teknis minimal yang diatur dalam

peraturan No2 yang diperbolehkan untuk digunakan

35

Dalam suatu pertandinga atau kompetisi FIFA dan pertandingan lainnya dibawah pengawasan

konfederasi penggunaan bola futsal tergantung pada tiga logo persyaratan yang tercantum pada bola

Logo resmi rdquoFIFA APPROVEDrdquo atau rdquoFIFA INSPECTEDrdquo atau referensi rdquoInternational Match Ball Standardrdquo

Logo yang tertera pada bola menyatakan bahwa bola tersebut telah diuji secara resmi dan

sesuai dengan persyratan teknis masing-masing kategori beda spesifikasi yang diatur dalam Peraturan No2 daftar persyaratan tambahan ditentukan pada setiap kategori dikeluarkan oleh FIFA Institusi yang ditunjuk oleh FIFA yang akan melaksanakan pengujian tersebut Assosiasi Nasional dapat menyetujui penggunaan bola yang akan digunakan untuk kompetisinya sendiri atau pada seluruh kompetisinya sendiri atau pada seluruh kompetisi yang digelar bola yang digunakan harus memenuhi salah satu dari tiga persyratan yang telah ditetapkan dari Peraturan No2

Apabila asosiasi nasional memperbolehkan penggunaan bola berlogo ldquoFIFA APPROVEDrdquo atau ldquoFIFA INSPECTEDrdquo untuk kompetisinya sendiri maka asosiasi nasional juga harus memperkenankan penggunaan bola yang memegang rancangan bebas royalti International Matchball Standardrdquo Didalam kompetisi FIFA dan kompetisi lainnya dibawah pengawasan konfederasi serta asosiasi nasional tidak diperbolehkan bentuk iklan komersial apapun tertera pada bola tersebut kecuali untuk plakat kompetisi penyelenggara kompetisi serta merek dagang pabrik pembuatnya dengan membatasi ukuran dan jumlah tanda-tanda tersebut

Keselamatan

Seorang pemain tidak boleh menggunakan peralatan atau memakai apapun yang

membahayakan dirinya sendiri atau pemain lainnya termasuk bentuk perhiasan apapun

Dasar Perlengkapan

Dasar perlengkapan yang diwajibkan dari seorang pemain adalah

bull Seragam atau kostum Jika menggunakan baju tambahan di dalam (undergarments) warna

dari pelindung lengan harus sama dengan warna kostumnya bull Celana pendek Apabila memakai celana dalam strench pants warnanya harus sama dengan

warna celana pendek utama bull Kaos kaki

bull Pengaman kaki (shinguards) bull Sepatu yang diperkenankan untuk dipakai terbuat dari kain atau kulit lunak atau sepatu

36

gimnastik dengan sol karet atau terbuat dari bahan yang sejenisnya Pengunaan sepatu

adalah wajib bull Pemain tidak boleh menggunakan undergarment yang menunjukkan slogan atau iklan

Kewajiban dasar peralatan ialah tidak boleh mengandung unsure politik agama ras atau pernyataan seseorang

bull Seorang pemain yang memberikan slogan atau iklan di bajunya akan mendapat sanksi dari panitiaTim pemain yang pada peralatan dasarnya mempunyai unsure politik agama sara

atau pernyataan seseorang akan dikenakan sanksi oleh panitia atau oleh FIFA bull Kaos harus mempunyai pelindung lengan Seragam atau Kostum bull Diberi nomor antara 1-20 dan harus tampak pada bagian belakang kostum bull Warna nomor harus berbeda dan lebih kontras dengan warna bajunya

Untuk pertandingan internasional nomornya juga harus tampak pada bagian depan kostum

dalam ukuran yang lebih kecil Pengaman Kaki (Shinguards) bull Secara keseluruhan pengaman kaki harus ditutup oleh kaos kaki bull Terbuat dari bahan yang cocok (karet plastik atau bahan sejenis) bull Harus memberikan tingkat perlindungan yang cukup Penjaga Gawang bull Penjaga gawang diperkenankan memakai celana panjang di bagian luar harus ditutup dengan kaos kaki

bull Setiap penjaga gawang memakai warna kostum berbeda yang mudah membedakan dengan pemain lain serta wasit

bull Jika seorang pemain yang berada di luar lapangan ingin mengganti penjaga gawang baju yang dipakai oleh penjaga gawang pengganti oleh pemain tersebut harus ditandai pada bagian

belakang dengan nomor pemain itu sendiri Pelanggaran dan Sanksi Untuk setiap pelanggaran dan sanksi peraturan ini

bull Pemain yang melakukan kesalahan akan diperintahkan oleh wasit untuk meninggalkan lapangan membetulkan perlengkapannya atau melengkapi salah satu perlengkapan

yang hilang atau belum dipakai Pemain tidak boleh kembali ke dalam lapangan tanpa melapor terlebih dahulu kepada salah seorang wasit yang kemudian memeriksa

perlengkapan pemain tersebut Pemain diperkenankan masuk kembali ketika bola berada di luar permainan

37

Wewenang Wasit Setiap pertandingan dipimpin oleh dua orang wasit yang memiliki wewenang

penuh untuk menegakkan Peraturan Permainan yang berhubungan dengan pertandingan dimana ia telah ditunjuk untuk memimpinnya terhitung mulai dari saat ia masuk sampai

dengan ia meninggalkan lapangan tersebut Kekuasaan dan Tanggung Jawab Wasit

Menegakkan Peraturan Pertandingan Membiarkan permainan terus berlanjut ketika terjadi pelanggaran pada salah satu tim namun

pada saat yang sama tim yang dilanggar mempunyai kesempatan untuk mencetak gol Tetapi jika kesempatan tersebut tidak dapat diraihnya wasit tetap akan memberikan hukuman kepada tim yang membuat pelanggaran sebelumnya Mencatat hasil pertandingan sebagai bahan laporan pertandingan termasuk memberikan hukuman terhadap pemain danatau ofisial tim pada insiden lainnya yang terjadi sebelum selama dan seusai pertandingan Bertindak sebagai pencatat waktu jika ofisialpetugas yang ditetapkan tidak hadir Menghentikan menunda dan mengakhiri pertandingan untuk setiap pelanggaran peraturan

atau yang disebabkan oleh bentuk campur tangan luar

Memberikan hukuman terhadap pemain yang salah dan mengeluarkan pemain tersebut Memastikanmenjamin bahwa tidak ada seseorang pun yang tidak berkepentingan masuk ke dalam lapangan Menghentikan pertandingan jika menurut pendapatnya seorang pemain terluka parah dan memastikan bahwa ia dipindahkan dari lapangan Memperkenankan permainan diteruskan hingga bola keluar lapangan permainan jika seorang pemain menurut pendapatnya hanya cidera ringan Memastikan bahwa setiap bola yang digunakan memenuhi persyaratan dari Peraturan No2 Keputusan Wasit Semua keputusan wasit mengenai fakta yang berhubungan dengan permainan adalah final tidak dapat dirubah Keputusan 1 Jika wasit utama dan kedua pada saat bersamaan mengeluarkan sinyal pelanggaran secara bersamaan dan terdapat perbedaan

keputusan maka keputusan wasit utama yang dibenarkan Keputusan 2 Wasit Utama dan wasit kedua memiliki hak memperingatkan atu mengeluarkan pemain tetapi jika terjadi perbedaan

diantara mereka maka tetap keputusan Wasit Utama yang dibenarkan Peregangan tubuh sepertinya merupakan hal yang sangat sederhana Ketika kita merasa letih

atau baru bangun tidur secara alami kita akan menggeliat Ternyata peregangan yang sederhana ini memiliki manfaat yang luar biasa Hampir semua kegiatan fisik kita dikendalikan oleh otot saraf dan tulang Untuk dapat bekerja dengan baik ketiganya perlu dalam keadaan relaks dan fleksibel Otot berhubungan dengan

tulang melalui jaringan yang disebut tendon Ketika berkontraksi otot memendek dan menggerakkan tulang-tulang Bila otot tidak dalam keadaan relaks proses kontraksi dan

relaksasi ini akan menjadi lebih sulit dan memakan banyak energi akibatnya orang akan merasa malas bergerak Dengan latihan beban kita dapat memperbesar dan memperkuat otot Namun

seringkali bila latihan ini tidak diikuti dengan latihan fleksibiltas orang dapat terlihat kaku dan lamban

38

Sistem saraf mengontrol tubuh manusia baik secara sadar maupun tidak sadarDalam keadaan

tegang tentu saja kerja saraf menjadi kurang baik sehingga fungsinya berkurang Akibatnya tidak hanya secara fisik kita menjadi kurang fit namun organ dalam yang dikendalikan oleh

saraf pun menjadi bekerja kurang sempurna Tulang tidak hanya untuk menopang tubuh manusia untuk berdiri namun juga harus membuat

bagian-bagian tubuh bergerak melalui persendiannya Persendian seharusnya senantiasa berada dalam keadaan fleksibel karena jika tidak tubuh kita akan menjadi sulit bergerak seperti

engsel pintu yang berkarat Manfaat Streching antara lain 1 Memperbaiki kerja susunan saraf 2 Membuat postur tubuh lebih baik 3 Memperlancar sistem peredaran darah dan limfe 4 Melenturkan tubuh 5 Mengurangi stress

6 Mengurangi risiko cedera waktu berolahraga

Page 22: makalah olahraga tentang soft ball,base ball,rounders,dan futsal

21

Setiap Pemukul diberikan 3 kali kesempatan untuk memukul Bola dari Pitcher Jika Pitcher berhasil melempar Bola 3 kali tepat masuk ke dalam Strike Zone tanpa dipukul oleh Hitter

maka si-Pemukul Hitter dinyatakan ldquoOUTldquo dan harus keluar lapangan kembali menuju Dugout Dalam gambar ditunjukkan contoh lemparan bola bdquoSTRIKESldquo yg diputuskan oleh Plate Umpire

dengan menggerakkan tangannya

Definisi daerah Strike Zone bisa kembali melihat Point 3 diatas 6 Balls

Karena bola ldquoStrikesldquo sering kali pula begitu mudah untuk dipukul oleh Hitter sehingga Pitcher terkadang juga melepaskan Pitch atau melemparkan bola diluar Strike Zone untuk mengecohkan si-Pemukul dan memaksanya melakukan ayunan ldquoSwingldquo atau memukul bola-bola jelek (Balls) Namun hal ini jangan sampai berlebihan karena jika Pitcher 4 kali melakukan lemparan diluar Strike Zone (Balls) dan Hitter tidak terkecoh dan tidak melakukan Swing atau

Pukulan maka setelah 4 Balls si-Pemukul Hitter dibolehkan menuju Base pertama tanpa harus memukul bola terlebih dahulu (Free Walk ndash keuntungan buat Hitter) Untuk itu Plate Umpire bertugas juga menghitung ldquoCountldquo antara ldquoBallsldquo dan ldquoStrikesldquo yg terjadi dalam setiap Pitch Duel antara Hitter dan Pitcher akan berakhir jika - Hitter ldquoOUTldquo karena telah 3 kali tidak dapat memukul bola Strikes Atau - Hitter boleh dan bebas menuju Base pertama karena Pitcher telah melakukan 4 kali Balls Atau - Hitter memukul bola ke daerah permainan dan berlanjut menjadi Runner - Hitter terkena lemparan Wildpitch Pitcher baik sengaja atau tidak sengaja dan Hitter boleh dan bebas menuju Base pertama Hal semacam ini dinamakan Hit-by-pitch

22

7 Baserunning

Setiap Hitter yg telah memukul bola ke daerah permainan berlanjut sebagai Pelari (Baserunner) Dia berusaha berlari secepatnya kearah Base sejauh amp sebanyak Base yg bisa dia capai selama pemain Defense berusaha menangkap amp mengkontrol bola pukulan Hitter dan

melemparkan kembali pada pemain defense lainnya ldquoInfielderldquo untuk meng -OUT-kan Runner dan mengamankan permainan

Jika Runner sedikitnya mencapai 1st Base sebelum pemain Defense melemparkan bola pada Infielder 1st Base-man maka Runner berhasil mendapatkan dan berdiri diatas Base pertama

dan selanjutnya menunggu Hitter berikutnya yg akan memukul bola Pada setiap Base hanya diperbolehkan satu Runner menempati masing-masing Base

Dalam permainan Baseballselama bola hidup (Play Ball) Baserunner diperbolehkan dan dapat setiap saat meninggalkan Base tanpa bergantung pada gerakan Pitching untuk mencuri Base

(Base Stealing) berlari menuju Base berikutnya Hal ini berbeda dengan Permainan Softball dimana dalam keadaan Play Ball bola berada ditangan Pitcher diwilayah lingkaran zone Pitch Baserunner harus berdiri diam diatas Base

sampai menunggu lemparan Pitch dilakukan

8 Fly Out

23

Tim Defense bertugas secepat mungkin menghasilkan 3 ldquoOUTrdquo yaitu mematikan 3 pemain tim lawan baik itu Hitter ataupun Baserunner Jika berhasil maka permainan akan bergantian tim

yg tadi sebagai Defense meninggalkan Infield amp Outfield untuk selanjutnya menjadi tim Offense yg memukul amp berlari untuk menciptakan angka

Untuk mematikan lawan dan menghasilkan 3 OUT tim Defense memiliki beberapa kemungkinan Seperti halnya di gambar 5 yg telah diterangkan sebelumnya bahwa tim Offense

dalam hal ini Hitter dinyatakan OUT karena 3 kali tidak dapat memukul bola dan mendapatkan 3 kali Strikes atau disebut ldquoStrike Outrdquo Kali ini pemain tim Offense juga dinyatakan OUT jika bola yg dipukulnya langsung dapat ditangkap diatas udara oleh pemain Defense tanpa menyentuh tanah terlebih dahulu (Fly Out) 9 Force Out

Pemain tim Offense dinyatakan OUT pula jika tim Defense berhasil meng-kontrol bola yg dipukul Hitter dan secepat mungkin melemparkan pada 1st Base-man yg menguasai Base sebelum Runner mencapai 1st Base Karena Hitter terpaksa harus lari setelah dia memukul bola ke daerah permainandan kalah cepat dengan bola yg ditangkap lebih dulu oleh 1st Base-man di Base-nya hal ini kita sebut ldquoForce Outrdquo

Apakah Bola atau Runner yg lebih dulu mencapai Base hal ini diputuskan oleh Field Umpire (dalam gambar berdiri mengangkat tangan amp memakai kostum biru muda)

10Safe

24

Lain halnya jika Hitter Runner berhasil mencapai Base sebelum bola ditangkap Infielder di

Base-nya maka dia mendapatkan ldquoSaferdquo dan boleh diam berdiri di Base yg dicapainya Dalam hal ini berlanjut pada Pemukul berikutnya dan berusaha menolong Baserunner didepannya

untuk mencapai Base selanjutnya Dalam gambar terlihat pula Field Umpire memberikan tanda Safe dengan membuka atau

melebarkan tangan kiri dan kanannya 11 Base Hit

Seorang Hitter yg berhasil memukul bola melewati Infielder sehingga dia dengan mudah dapat mencapai 1st Base dapat pula memiliki kesempatan mencapai Base-base berikutnya bergantung pada kemampuannya memukul bola dengan baik keras dan jauh hingga sulit dikontrol oleh pemain defense

12Steal

Seorang Baserunner dengan Resikonya dapat setiap saat meninggalkan Basenya dan berusaha

25

mencapai Base berikutnya tanpa menunggu hasil Pukulan Hitter teman satu tim-nya sebelum

pemain Defense berusaha mematikannya ldquoOUTrdquo dengan melakukan Tag Play Karena Runner dengan ini berusaha dan bermaksud mencapai Base berikutnya tanpa

sepengetahuan tim Defense maka hal ini disebut ldquoBase Stealingrdquo

13 Tag Out

Kesempatan lainnya tim Defense untuk mematikan lawan atau melakukan OUT Baserunner adalah mematikan Baserunner dengan bola pada saat Baserunner tidak berdiri atau berada di

Base-nya Semua Bases adalah Safe-zone para Baserunner yakni daerah aman untuk berdiri tanpa gangguan dan resiko dimatikan oleh tim Defense Namun jika Baserunner meninggalkan Base-nya untuk memperpendek jarak menuju Base berikutnya maka tim Defense hanya dapat mematikan Runner melalui Tag (menyentuhkan bola yg ada ditangannya (Glove) pada Runner) hal tsb dinamakan Tag Out 14 Double Play

26

Hal yg sulit dilakukan tim Defense mematikan 2 pemain lawan (Offense) sekaligus adalah

Double Play bahkan 3 pemain sekaligus (Triple Play) Karena disetiap Base hanya boleh ditempati 1 Baserunner maka setiap bola yg dipukul HIT oleh pemain 1 timnya Baserunner yg

persis berada didepannya harus dng terpaksa mengosongkan Base (yg akan dicapai Hitter atau Runner sebelumnya) menuju Base-berikutnya hal ini dinamakan (Force Play)

Contohnya seorang Baserunner sebelumnya berdiri di 1st Base setelah bola dipukul HIT selanjutnya oleh Hitter teman 1 tim-nya maka dia harus dan terpaksa dalam keadaan apapun

mencapai 2nd Base walaupun kemungkinannya sangat kecil sekali Tim Defens dalam hal ini dapat berusaha pertama kali meng-kontrol bola dan melemparkan bola ke 2nd Base untuk mematikan Runner di 2nd Base tanpa melakukan Tag Out dan selanjutnya secepat mungkin melemparkan bola ke 1st Base untuk sekaligus mematikan Hitter yg berlari menuju 1st Base tanpa melakukan Tag Out Begitu pula halnya dengan Triple Play

27

Permainan Rounders

Rounders adalah permainan bola kecil dengan teknik dasar yang hampir

sama dengan permainan kasti yaitu melempar menangkap dan memukul ditambah dengan ketrampilan mengetik dan menghindari

sentuhan bola

A Istilah Alam Permainan Rounders

Ball Bola yang dilemparkan pelambung salah yaitu bola tidak berada di atas tempat untuk memukul Strike Bola yang dilemparkan pelambung benar yaitu bola yang dilemparkan meluncur

di atas tempat pemukul antara lutut dan bahu pemukul Out Bola yang dipukul jatuh di luar garis batas pelari

Base Tempat hinggap bagi seorang pemukul atau pelari Pitcher Pelambung dari regu jaga Catcher Penangkap bolapenjaga belakang dari regu jaga

Home Base Base tempat memukul bola Mengetik Mematikan lawan dengan cara menyentuh bola

Membakar Mematikan lawan dengan memegang bola sebelum pemain sampai di base Home Run Pemukul dengan pukulannya sendiri dapat kembali ke ruang bebas secara langsung

B Lapangan Rounders

C Permainan Dlam Rounders

Pelambung (Pitcher) Pitcher adalah pemain yang bertugas melempar bola kepada pemukul

Bola harus dilemparkan dengan kuat cepat dan tepat berada di atas home base Untuk mendapatkan lemparan bola yang keras dan cepat pitcher harus melemparkan

bola dengan ayunan penuh Penangkappenjaga (Catcher) Catcher adalah penangkap belakang yaitu salah seorang penjaga yang ditugaskan

khusus menangkap bola di belakang home base Pemukul (Batter)

Ketentuan bagi pemukul (batter) adalah sebagai berikut

28

1 Pemukul harus berlari jika a Hasil pukulan pertama strike (baik)

b Pukulan ketiga tidak kena tetapi wasit mengatakan strike (baik) c Pelari waktu lari menuju base dihalang-halangi oleh penjaga maka pemukul bebas

menuju base yang telah ditentukan oleh wasit Jika pitcher sudah empat kali melambungkan bola salah dan tidak dipukul maka pemukul dipersilahkan melakukan free walk

2 Bola baik (strike) meskipun a Dipukul kena atau tidak kena oleh pemukul

b Tidak dipukul oleh pemukul c Dipukul salah (outkeluar) oleh si pemukul 3 Bola diangkap mati jika

a Bola hilang b Bola sudah dipegang oleh pitcher dan siap dilemparkan kepada pemukul

c Bola out Pada waktu bola mati semua pelari tidak boleh meninggalkan base yang ditempati 4 Pelari dianggap mati jika

a Pada waktu lari tidak menginjak base b Melewati pelari yang ada di depannya

c Jika base yang dituju telah dibakar oleh penjaga d Mengganggu penjaga yang sedang menangkap bola D Cara Mematikan Lawan

Cara mengetik yaitu dengan menyentuhkan bola ke tubuh pemain pemukul sebelum dia mencapai base

Cara membakar yaitu dengan menginjakkan kaki pada base yang dituju pelari sambil memegang bola E Cara Bermain

1 Permainan rounders dimainkan oleh 2 regu dimana tiap regu terdiri atas 12 pemain dengan 6 pemain cadangan

2 Sebelum permainan dimulai dilakukan undian Regu yang memenangkan undian berhak memilih menjadi regu pemukul atau regu jaga 3 Pemukul diberi kesempatan memukul sebanyak 3 kali jika pukulan pertama atau

kedua baik ia harus lari menuju base 4 Urutan memukul sesuai dengan normor yang telah ditentukan

5 Pemukul di belakangnya tidak boleh mendahului pemukul di depannya 6 Setiap base hanya boleh diisi oleh satu pemain saja 7 Setiap regu pemukul berpindah base regu jaga boleh mematikan

8 Cara mendapatkan angka Setiap base yang dilewati pemain mendapat angka 1

Jika dibakar atau terkena tik tidak mendapat nilai pada base itu Jika dapat kembali ke ruang tunggu dengan pukulan sendiri dan setiap base selamat maka akan mendapat angka 6

29

Olahraga Futsal

A Pengertian Futsal

Futsal pertama kali dimainkan di Montevideo Uruguay pada tahun 1930 oleh Juan Carlos Ceriani Pertandingan internasional pertama diadakan pada tahun 1965 Paraguay menjuarai Piala Amerika Selatan pertama Enam perebutan Piala Amerika Selatan berikutnya diselenggarakan

hingga tahun 1979 dan semua gelaran juaranya Brasil Brasil meneruskan dominasinya dengan meraih Piala Pan Amerika pertama tahun 1980 dan memenangkannya lagi pada perebutan

berikutnya tahun pd 1984 Kejuaraan Dunia Futsal pertama diadakan atas bantuan FIFUSA (sebelum anggota-anggotanya bergabung dengan FIFA pada tahun 1989) di Sao Paulo Brasil tahun 1982 berakhir dengan Brasil di posisi pertama Brasil mengulangi kemenangannya di Kejuaraan Dunia kedua tahun 1985 di Spanyol tetapi menderita kekalahan dari Paraguay dalam Kejuaraan Dunia ketiga tahun 1988 di Australia Pertandingan futsal internasional pertama diadakan di AS pada Desember 1985 di Universitas Negeri Sonoma di Rohnert Park California Futsal memiliki peraturan tersendiri dibandingkan sepakbola semua peraturan permainan futsal sudah disepakati dan diatur tersendiri oleh FIFA Tetapi dengan menghormati kesepakatan dari asosiasi-asosiasi terkait dan yang telah mempersiapkan prinsip-prinsip dari

peraturan-peraturan ini peraturan permainan futsal dapat diubah penerapannya untuk disesuaikan dengan perintah-perintah pemula khususnya yang berusia di bawah 16 tahun

wanita atau untuk pemain yang sudah cukup berumur (melebihi 35 tahun) dan pemain yang memiliki kekurangan-kekurangan tertentu Hal-hal yang diperbolehkan untuk diadakan perubahan adalah

- Ukuran lapangan - Ukuran berat dan bahan bola - Lebar dan tinggi mistar gawang - Durasi babakperiode permainan - PenggantianPemain cadangan Berkenaan dengan jenis kelamin peraturan-peraturan tetang wasit pemain dan para petugas

lainnya adalah berlaku sama baik bagi jenis kelamin pria maupun wanita

30

1 PERATURAN 1 ndash LAPANGAN

Lapangan harus persegi panjang Panjang garis batas kanan dan kiri lapangan (touch line) harus lebih panjang dari garis gawang Ukuran Panjang Minimum 25 m Maksimum 42 m Lebar Minimum 15 m Maksimum 25 m Standar Internasional Panjang Minimum 38 m Maksimum 42 m

Lebar Minimum 18 m Maksimum 25 m TandaBatas Lapangan - Lapangan ditandai dengan garis-garis yang melekat pada lapangan dan garis-garis tersebut berfungsi sebagai pembatas Dua garis terluar yang lebih panjang disebut sebagai garis

pembatas lapangan Dua garis pendek disebut garis gawang - Semua garis memiliki lebar 8 cm - Lapangan dibagi dua yang dibelah oleh garis tengah lapangan TandaTitik tengah ditandai

31

dengan sebuah titik di tengah-tengah garis tengah lapangan Titik tengah dikelilingi oleh

sebuah lingkaran dengan radius 3 meter

Daerah Pinalti Daerah Pinalti ditentukan pada setiap sisi akhir dari lapangan sebagai berikut

Seperempat lingkaran dengan radius 6 meter berada ditengah-tengah pada garis gawang Seperempat lingkaran digambarkan dari garis gawang sampai bertemu dengan garis bayangan

yang berada ditengah pada sudut kanan pada garis gawang dari sisi luar posisi tiang gawang Bagian atas dari masing-masing seperempat lingkaran dihubungkan oleh garis sepanjang 316 meter yang membentang sejajar dengan garis gawang Garis kurva yang terbentuk merupakan garis terluar dari daerah penalti yang disebut sebagai Garis Wilayah Penalti Titik Penalti Titik Penalti berjarak 6 meter dari titik tengah antara posisi tiang gawang vertikal dan berjarak sama diantara kedua tiang terebut

Titik Penalti Kedua

Titik Penalti Kedua berjarak 10 meter dari titik tengah antara posisi tiang gawang vertikal dan berjarak sama diantara kedua tiang tersebut Bujur Sudut (Titik Tendangan Pojok) Seperempat lingkaran dengan radius 25 cm di setiap sudut lapangan Zona Pengganti Pemain Zona Pengganti Pemain ditempatkan persis di depan bangku tim dimana cadangan dari tim official berada Zona ini adalah tempat dimana pemain masuk dan keluar lapangan apabila terdapat pergantian pemain Zona Penggantian Pemain memiliki panjang 5 meter Zona ini ditandai pada setiap sisinya dengan sebuah garis yang memotong garis pembatas lapangan Lebar garis 8 cm dan panjang 80 cm dimana 40 cm berada di dalam lapangan dan 40 cm diluar lapangan

Jarak antara masing-masing zona penggantian pemain dengan titik perpotongan garis tengah lapangan dengan garis pembatas lapangan adalah 5 meter Ruang yang bebas ini secara

langsung berada di depan meja penjaga waktu harus tetap terjaga kebebasan pandangannya

Gawang Gawang harus ditempatkan pada tengah-tengah dari garis gawang Gawang terdiri dari dua buah tiang sejajar vertikal dengan jarak yang sama dari setiap sudut dan pada sisi atasnya dihubungkan dengan batang horisontal Jarak kedua tiang vertikal adalah 3 meter dan jarak dari sisi bawah batangan atas ke dasar

permukaan lapangan adalah 2 meter Tiang vertikal maupun tiang horisontal memiliki lebar dan kedalaman 8 cm Net (jaring) terbuat

dari tali rami goni atau nilon Dikaitkan pada kedua tiang vertikal dan tiang horisontal pada sisi belakang gawang Bagian yang bawah didukung oleh batangan melengkung ataupun bentuk

lainnya untuk memberi ketahanan yang cukup

32

Kedalaman gawang adalah jarak dari ujung bagian dalamdari posisi gawang langsung ke arah

sisi luar lapangan minimal 80 cm pada bagian atas dan 100 cm pada bagian bawah (permukaan lapangan)

Futsal memiliki peraturan tersendiri dibandingkan sepakbola semua peraturan permainan futsal sudah disepakati dan diatur tersendiri oleh FIFA Tetapi dengan menghormati

kesepakatan dari asosiasi-asosiasi terkait dan yang telah mempersiapkan prinsip-prinsip dari peraturan-peraturan ini peraturan permainan futsal dapat diubah penerapannya untuk

disesuaikan dengan perintah-perintah pemula khususnya yang berusia di bawah 16 tahun wanita atau untuk pemain yang sudah cukup berumur (melebihi 35 tahun) dan pemain yang memiliki kekurangan-kekurangan tertentu Hal-hal yang diperbolehkan untuk diadakan perubahan adalah - Ukuran lapangan - Ukuran berat dan bahan bola - Lebar dan tinggi mistar gawang - Durasi babakperiode permainan

- PenggantianPemain cadangan

Berkenaan dengan jenis kelamin peraturan-peraturan tetang wasit pemain dan para petugas lainnya adalah berlaku sama baik bagi jenis kelamin pria maupun wanita Keamanan Gawang dapat dipindah-pindahkan tetapi harus dapat tetap kokoh berdiam aman di permukaan lapangan selama pertandingan berlangsung Permukaan Lapangan Permukaan lapangan haruslah mulus dan rata serta tidak kasar atau kesatPenggunaan bahan dari kayu atau bahan buatan lainnya lebih dianjurkan Beton ataupun Bata harus dihindarkan unutk menghindari kemungkinan cedera Keputusan dan Penegasan

Jika ukuran garis gawangadalah 15 meter dan 16 meter radius ukuran seperempatnya lingkaran hanya sebesar 4 meter Dalam hal ini titik penalti tidak lagi ditempatkan pada garis

wilayah penalti tetapi berada tetap pada jarak 6 meter dari titik tengah antara posisi Tiang gawang

Penggunaan (lempengan) tanah rumput ataupun tanah rumput buatan atau tanah lembut diperbolehkan untuk pertandingan yang dimainkan di dalam kompetisi domestik tetapi tidak diperbolehkan untuk pertandingan internasional Tanda garis putih 5 meter dari busur pojok lapangan dibuat agar diperhatikan oleh pemain pada saat dilakukannya sepak pojok Lebar tanda ini adalah 8cm

Tempat duduk para pemain cadangan dan official adalah di belakang garis pembatas lapangan

tepat disamping zona bebas yang berada di depan meja penjaga waktu

Pemilihan tempat diputuskan melalui lemparan koin Tim yang menang pada lemparan koin memutuskan gawang yang ingin diserang pada babak pertama pertandingan tersebut Tim

33

lainnya melakukan tendangan pada babak pertama untuk memulai pertandingan Tim yang

memenangkan lemparan koin melakukan tendangan pertama untuk memulai babak kedua Pada babak kedua dari pertandingan tim-tim berpindah tempat (bench) dan menyerang

gawang lawan Tendangan Permulaan (Kick Off) Kick Off adalah cara untuk memulai permainan

- Pada Permulaan babak pertama dipertandingkan - Setelah gol tercipta - Pada permulaan babak kedua dipertandingkan - Pada permulaan masing-masing periode perpanjangan waktu jika dilakukan Prosedur - Seluruh pemain berada dalam setengah lapangan permainannya sendiri Lawan dari tim yang melakukan kick off paling kurang 3 m dari bola hingga bola sudah dalam permainan - Bola ditempatkan di titik tengah lapangan - Wasit memberikan isyarat untuk memulai kick off

- Pada saat memulai pertandingan kick off yang sah apabila bola ditendang dan bergerak ke arah depan - Penendang tidak boleh menyentuh bola untuk kedua kalinya sampai bola tersebut telah menyentuhdisentuh pemain lainnya Pelanggaran dan Sanksi - Jika penendang menyetuh bola untuk kedua kalinya sebelum tersentuhdisentuh oleh pemain lainnya maka tendangan bebas tidak langsung diberikan kepada Tim lawan dilakukan dari tempat terjadinya pelanggaran - Jika pelanggaran dilakukan oleh pemain didalam daerah penalti lawan maka tendangan bebas tidak langsung dilakukan dari garis daerah penalti dari tempat terdekat dimana

terjadinya pelanggaran tersebut - Untuk setiap pelanggaran prosedur kick off maka kick off akan dilakukan kembalidiulang

Menjatuhkan Bola

Menjatuhkan bola adalah cara untuk memulai kembali pertandingan setelah penghentian sementara menjatuhkan bola merupakan cara untuk melanjutkan pertandingan yang

dihentikan bukan karena bola mati Atau pernainan dihentikan bukan karena bola melewati garis samping atau garis gawang atau untuk alasan apapun yang tidak disebutkan dalam peraturan permainan

Prosedur

Wasit menjatuhkan bola ditempat dimana bola tersebut terakhir berada ketika permainan dihentikan kecuali jika dia dalam daerah penalti dimana hal ini ia menjatuhkan bola tersebut

pada garis daerah penalti ditempat terdekat dimana bola berada ketika pertandingan dihentikan Permainan dimulai kembali atau bola dalam permainan ketika bola sudah

menyentuh lapangan

34

Pelanggaran dan Sanksi Bola dijatuhkan lagidiulang

bull Jika bola disentuh oleh pemain sebelum bola tersebut menyentuh permukaan lapangan (tanah)

bull Jika bola meninggalkan lapangan setelah kontak dengan tanah tanpa disentuh oleh pemain

BOLA Kualitas dan Ukuran Bola harus bull Berbentuk bulat bull Terbuat dari kulit atau bahan lainnya bull Minimum diameter 62 cm dan maximum 64 cm bull Berat bola pada saat pertandingan dimulai minimum 400 gram dan maximum 440 gram

bull Tekanannya sama dengan 04 ndash 06 atmosfir (400-600 grcm3) Pergantian Bola Rusak Jika Bola pecah atau rusak dalam suatu pertandingan bull Pertandingan dihentikan sementara bull Pertandingan dimulai kembali dengan menjatuhkan bola pengganti di tempat dimana bola pertama tersebut rusak

Jika Bola pecah atau menjadi rusak ketika bola tidak dalam permainan pada saat permainan dimulai tendangan gawang

tendangan pojok tendangan bebas tendangan penalti atau tendangan kedalam bull Pertandingan dimulai kembali sesuai dengan peraturan biasa

bull Bola tidak dapat diganti selama pertandingan tanpa ijin dari wasit

Keputusan 1

Bola dari kulit lakenbulu (felt ball) tidak diperbolehkan

Keputusan 2

Bola tidak diperbolehkan memantul kurang dari 55 cm dan tidak boleh lebih dari 65 cm pada

pantulan pertama ketika bola di jatuhkan dari ketinggian 2 m dalam suatu pertandingan atau kompetisi hanya bola-bola yang memenuhi persyaratan teknis minimal yang diatur dalam

peraturan No2 yang diperbolehkan untuk digunakan

35

Dalam suatu pertandinga atau kompetisi FIFA dan pertandingan lainnya dibawah pengawasan

konfederasi penggunaan bola futsal tergantung pada tiga logo persyaratan yang tercantum pada bola

Logo resmi rdquoFIFA APPROVEDrdquo atau rdquoFIFA INSPECTEDrdquo atau referensi rdquoInternational Match Ball Standardrdquo

Logo yang tertera pada bola menyatakan bahwa bola tersebut telah diuji secara resmi dan

sesuai dengan persyratan teknis masing-masing kategori beda spesifikasi yang diatur dalam Peraturan No2 daftar persyaratan tambahan ditentukan pada setiap kategori dikeluarkan oleh FIFA Institusi yang ditunjuk oleh FIFA yang akan melaksanakan pengujian tersebut Assosiasi Nasional dapat menyetujui penggunaan bola yang akan digunakan untuk kompetisinya sendiri atau pada seluruh kompetisinya sendiri atau pada seluruh kompetisi yang digelar bola yang digunakan harus memenuhi salah satu dari tiga persyratan yang telah ditetapkan dari Peraturan No2

Apabila asosiasi nasional memperbolehkan penggunaan bola berlogo ldquoFIFA APPROVEDrdquo atau ldquoFIFA INSPECTEDrdquo untuk kompetisinya sendiri maka asosiasi nasional juga harus memperkenankan penggunaan bola yang memegang rancangan bebas royalti International Matchball Standardrdquo Didalam kompetisi FIFA dan kompetisi lainnya dibawah pengawasan konfederasi serta asosiasi nasional tidak diperbolehkan bentuk iklan komersial apapun tertera pada bola tersebut kecuali untuk plakat kompetisi penyelenggara kompetisi serta merek dagang pabrik pembuatnya dengan membatasi ukuran dan jumlah tanda-tanda tersebut

Keselamatan

Seorang pemain tidak boleh menggunakan peralatan atau memakai apapun yang

membahayakan dirinya sendiri atau pemain lainnya termasuk bentuk perhiasan apapun

Dasar Perlengkapan

Dasar perlengkapan yang diwajibkan dari seorang pemain adalah

bull Seragam atau kostum Jika menggunakan baju tambahan di dalam (undergarments) warna

dari pelindung lengan harus sama dengan warna kostumnya bull Celana pendek Apabila memakai celana dalam strench pants warnanya harus sama dengan

warna celana pendek utama bull Kaos kaki

bull Pengaman kaki (shinguards) bull Sepatu yang diperkenankan untuk dipakai terbuat dari kain atau kulit lunak atau sepatu

36

gimnastik dengan sol karet atau terbuat dari bahan yang sejenisnya Pengunaan sepatu

adalah wajib bull Pemain tidak boleh menggunakan undergarment yang menunjukkan slogan atau iklan

Kewajiban dasar peralatan ialah tidak boleh mengandung unsure politik agama ras atau pernyataan seseorang

bull Seorang pemain yang memberikan slogan atau iklan di bajunya akan mendapat sanksi dari panitiaTim pemain yang pada peralatan dasarnya mempunyai unsure politik agama sara

atau pernyataan seseorang akan dikenakan sanksi oleh panitia atau oleh FIFA bull Kaos harus mempunyai pelindung lengan Seragam atau Kostum bull Diberi nomor antara 1-20 dan harus tampak pada bagian belakang kostum bull Warna nomor harus berbeda dan lebih kontras dengan warna bajunya

Untuk pertandingan internasional nomornya juga harus tampak pada bagian depan kostum

dalam ukuran yang lebih kecil Pengaman Kaki (Shinguards) bull Secara keseluruhan pengaman kaki harus ditutup oleh kaos kaki bull Terbuat dari bahan yang cocok (karet plastik atau bahan sejenis) bull Harus memberikan tingkat perlindungan yang cukup Penjaga Gawang bull Penjaga gawang diperkenankan memakai celana panjang di bagian luar harus ditutup dengan kaos kaki

bull Setiap penjaga gawang memakai warna kostum berbeda yang mudah membedakan dengan pemain lain serta wasit

bull Jika seorang pemain yang berada di luar lapangan ingin mengganti penjaga gawang baju yang dipakai oleh penjaga gawang pengganti oleh pemain tersebut harus ditandai pada bagian

belakang dengan nomor pemain itu sendiri Pelanggaran dan Sanksi Untuk setiap pelanggaran dan sanksi peraturan ini

bull Pemain yang melakukan kesalahan akan diperintahkan oleh wasit untuk meninggalkan lapangan membetulkan perlengkapannya atau melengkapi salah satu perlengkapan

yang hilang atau belum dipakai Pemain tidak boleh kembali ke dalam lapangan tanpa melapor terlebih dahulu kepada salah seorang wasit yang kemudian memeriksa

perlengkapan pemain tersebut Pemain diperkenankan masuk kembali ketika bola berada di luar permainan

37

Wewenang Wasit Setiap pertandingan dipimpin oleh dua orang wasit yang memiliki wewenang

penuh untuk menegakkan Peraturan Permainan yang berhubungan dengan pertandingan dimana ia telah ditunjuk untuk memimpinnya terhitung mulai dari saat ia masuk sampai

dengan ia meninggalkan lapangan tersebut Kekuasaan dan Tanggung Jawab Wasit

Menegakkan Peraturan Pertandingan Membiarkan permainan terus berlanjut ketika terjadi pelanggaran pada salah satu tim namun

pada saat yang sama tim yang dilanggar mempunyai kesempatan untuk mencetak gol Tetapi jika kesempatan tersebut tidak dapat diraihnya wasit tetap akan memberikan hukuman kepada tim yang membuat pelanggaran sebelumnya Mencatat hasil pertandingan sebagai bahan laporan pertandingan termasuk memberikan hukuman terhadap pemain danatau ofisial tim pada insiden lainnya yang terjadi sebelum selama dan seusai pertandingan Bertindak sebagai pencatat waktu jika ofisialpetugas yang ditetapkan tidak hadir Menghentikan menunda dan mengakhiri pertandingan untuk setiap pelanggaran peraturan

atau yang disebabkan oleh bentuk campur tangan luar

Memberikan hukuman terhadap pemain yang salah dan mengeluarkan pemain tersebut Memastikanmenjamin bahwa tidak ada seseorang pun yang tidak berkepentingan masuk ke dalam lapangan Menghentikan pertandingan jika menurut pendapatnya seorang pemain terluka parah dan memastikan bahwa ia dipindahkan dari lapangan Memperkenankan permainan diteruskan hingga bola keluar lapangan permainan jika seorang pemain menurut pendapatnya hanya cidera ringan Memastikan bahwa setiap bola yang digunakan memenuhi persyaratan dari Peraturan No2 Keputusan Wasit Semua keputusan wasit mengenai fakta yang berhubungan dengan permainan adalah final tidak dapat dirubah Keputusan 1 Jika wasit utama dan kedua pada saat bersamaan mengeluarkan sinyal pelanggaran secara bersamaan dan terdapat perbedaan

keputusan maka keputusan wasit utama yang dibenarkan Keputusan 2 Wasit Utama dan wasit kedua memiliki hak memperingatkan atu mengeluarkan pemain tetapi jika terjadi perbedaan

diantara mereka maka tetap keputusan Wasit Utama yang dibenarkan Peregangan tubuh sepertinya merupakan hal yang sangat sederhana Ketika kita merasa letih

atau baru bangun tidur secara alami kita akan menggeliat Ternyata peregangan yang sederhana ini memiliki manfaat yang luar biasa Hampir semua kegiatan fisik kita dikendalikan oleh otot saraf dan tulang Untuk dapat bekerja dengan baik ketiganya perlu dalam keadaan relaks dan fleksibel Otot berhubungan dengan

tulang melalui jaringan yang disebut tendon Ketika berkontraksi otot memendek dan menggerakkan tulang-tulang Bila otot tidak dalam keadaan relaks proses kontraksi dan

relaksasi ini akan menjadi lebih sulit dan memakan banyak energi akibatnya orang akan merasa malas bergerak Dengan latihan beban kita dapat memperbesar dan memperkuat otot Namun

seringkali bila latihan ini tidak diikuti dengan latihan fleksibiltas orang dapat terlihat kaku dan lamban

38

Sistem saraf mengontrol tubuh manusia baik secara sadar maupun tidak sadarDalam keadaan

tegang tentu saja kerja saraf menjadi kurang baik sehingga fungsinya berkurang Akibatnya tidak hanya secara fisik kita menjadi kurang fit namun organ dalam yang dikendalikan oleh

saraf pun menjadi bekerja kurang sempurna Tulang tidak hanya untuk menopang tubuh manusia untuk berdiri namun juga harus membuat

bagian-bagian tubuh bergerak melalui persendiannya Persendian seharusnya senantiasa berada dalam keadaan fleksibel karena jika tidak tubuh kita akan menjadi sulit bergerak seperti

engsel pintu yang berkarat Manfaat Streching antara lain 1 Memperbaiki kerja susunan saraf 2 Membuat postur tubuh lebih baik 3 Memperlancar sistem peredaran darah dan limfe 4 Melenturkan tubuh 5 Mengurangi stress

6 Mengurangi risiko cedera waktu berolahraga

Page 23: makalah olahraga tentang soft ball,base ball,rounders,dan futsal

22

7 Baserunning

Setiap Hitter yg telah memukul bola ke daerah permainan berlanjut sebagai Pelari (Baserunner) Dia berusaha berlari secepatnya kearah Base sejauh amp sebanyak Base yg bisa dia capai selama pemain Defense berusaha menangkap amp mengkontrol bola pukulan Hitter dan

melemparkan kembali pada pemain defense lainnya ldquoInfielderldquo untuk meng -OUT-kan Runner dan mengamankan permainan

Jika Runner sedikitnya mencapai 1st Base sebelum pemain Defense melemparkan bola pada Infielder 1st Base-man maka Runner berhasil mendapatkan dan berdiri diatas Base pertama

dan selanjutnya menunggu Hitter berikutnya yg akan memukul bola Pada setiap Base hanya diperbolehkan satu Runner menempati masing-masing Base

Dalam permainan Baseballselama bola hidup (Play Ball) Baserunner diperbolehkan dan dapat setiap saat meninggalkan Base tanpa bergantung pada gerakan Pitching untuk mencuri Base

(Base Stealing) berlari menuju Base berikutnya Hal ini berbeda dengan Permainan Softball dimana dalam keadaan Play Ball bola berada ditangan Pitcher diwilayah lingkaran zone Pitch Baserunner harus berdiri diam diatas Base

sampai menunggu lemparan Pitch dilakukan

8 Fly Out

23

Tim Defense bertugas secepat mungkin menghasilkan 3 ldquoOUTrdquo yaitu mematikan 3 pemain tim lawan baik itu Hitter ataupun Baserunner Jika berhasil maka permainan akan bergantian tim

yg tadi sebagai Defense meninggalkan Infield amp Outfield untuk selanjutnya menjadi tim Offense yg memukul amp berlari untuk menciptakan angka

Untuk mematikan lawan dan menghasilkan 3 OUT tim Defense memiliki beberapa kemungkinan Seperti halnya di gambar 5 yg telah diterangkan sebelumnya bahwa tim Offense

dalam hal ini Hitter dinyatakan OUT karena 3 kali tidak dapat memukul bola dan mendapatkan 3 kali Strikes atau disebut ldquoStrike Outrdquo Kali ini pemain tim Offense juga dinyatakan OUT jika bola yg dipukulnya langsung dapat ditangkap diatas udara oleh pemain Defense tanpa menyentuh tanah terlebih dahulu (Fly Out) 9 Force Out

Pemain tim Offense dinyatakan OUT pula jika tim Defense berhasil meng-kontrol bola yg dipukul Hitter dan secepat mungkin melemparkan pada 1st Base-man yg menguasai Base sebelum Runner mencapai 1st Base Karena Hitter terpaksa harus lari setelah dia memukul bola ke daerah permainandan kalah cepat dengan bola yg ditangkap lebih dulu oleh 1st Base-man di Base-nya hal ini kita sebut ldquoForce Outrdquo

Apakah Bola atau Runner yg lebih dulu mencapai Base hal ini diputuskan oleh Field Umpire (dalam gambar berdiri mengangkat tangan amp memakai kostum biru muda)

10Safe

24

Lain halnya jika Hitter Runner berhasil mencapai Base sebelum bola ditangkap Infielder di

Base-nya maka dia mendapatkan ldquoSaferdquo dan boleh diam berdiri di Base yg dicapainya Dalam hal ini berlanjut pada Pemukul berikutnya dan berusaha menolong Baserunner didepannya

untuk mencapai Base selanjutnya Dalam gambar terlihat pula Field Umpire memberikan tanda Safe dengan membuka atau

melebarkan tangan kiri dan kanannya 11 Base Hit

Seorang Hitter yg berhasil memukul bola melewati Infielder sehingga dia dengan mudah dapat mencapai 1st Base dapat pula memiliki kesempatan mencapai Base-base berikutnya bergantung pada kemampuannya memukul bola dengan baik keras dan jauh hingga sulit dikontrol oleh pemain defense

12Steal

Seorang Baserunner dengan Resikonya dapat setiap saat meninggalkan Basenya dan berusaha

25

mencapai Base berikutnya tanpa menunggu hasil Pukulan Hitter teman satu tim-nya sebelum

pemain Defense berusaha mematikannya ldquoOUTrdquo dengan melakukan Tag Play Karena Runner dengan ini berusaha dan bermaksud mencapai Base berikutnya tanpa

sepengetahuan tim Defense maka hal ini disebut ldquoBase Stealingrdquo

13 Tag Out

Kesempatan lainnya tim Defense untuk mematikan lawan atau melakukan OUT Baserunner adalah mematikan Baserunner dengan bola pada saat Baserunner tidak berdiri atau berada di

Base-nya Semua Bases adalah Safe-zone para Baserunner yakni daerah aman untuk berdiri tanpa gangguan dan resiko dimatikan oleh tim Defense Namun jika Baserunner meninggalkan Base-nya untuk memperpendek jarak menuju Base berikutnya maka tim Defense hanya dapat mematikan Runner melalui Tag (menyentuhkan bola yg ada ditangannya (Glove) pada Runner) hal tsb dinamakan Tag Out 14 Double Play

26

Hal yg sulit dilakukan tim Defense mematikan 2 pemain lawan (Offense) sekaligus adalah

Double Play bahkan 3 pemain sekaligus (Triple Play) Karena disetiap Base hanya boleh ditempati 1 Baserunner maka setiap bola yg dipukul HIT oleh pemain 1 timnya Baserunner yg

persis berada didepannya harus dng terpaksa mengosongkan Base (yg akan dicapai Hitter atau Runner sebelumnya) menuju Base-berikutnya hal ini dinamakan (Force Play)

Contohnya seorang Baserunner sebelumnya berdiri di 1st Base setelah bola dipukul HIT selanjutnya oleh Hitter teman 1 tim-nya maka dia harus dan terpaksa dalam keadaan apapun

mencapai 2nd Base walaupun kemungkinannya sangat kecil sekali Tim Defens dalam hal ini dapat berusaha pertama kali meng-kontrol bola dan melemparkan bola ke 2nd Base untuk mematikan Runner di 2nd Base tanpa melakukan Tag Out dan selanjutnya secepat mungkin melemparkan bola ke 1st Base untuk sekaligus mematikan Hitter yg berlari menuju 1st Base tanpa melakukan Tag Out Begitu pula halnya dengan Triple Play

27

Permainan Rounders

Rounders adalah permainan bola kecil dengan teknik dasar yang hampir

sama dengan permainan kasti yaitu melempar menangkap dan memukul ditambah dengan ketrampilan mengetik dan menghindari

sentuhan bola

A Istilah Alam Permainan Rounders

Ball Bola yang dilemparkan pelambung salah yaitu bola tidak berada di atas tempat untuk memukul Strike Bola yang dilemparkan pelambung benar yaitu bola yang dilemparkan meluncur

di atas tempat pemukul antara lutut dan bahu pemukul Out Bola yang dipukul jatuh di luar garis batas pelari

Base Tempat hinggap bagi seorang pemukul atau pelari Pitcher Pelambung dari regu jaga Catcher Penangkap bolapenjaga belakang dari regu jaga

Home Base Base tempat memukul bola Mengetik Mematikan lawan dengan cara menyentuh bola

Membakar Mematikan lawan dengan memegang bola sebelum pemain sampai di base Home Run Pemukul dengan pukulannya sendiri dapat kembali ke ruang bebas secara langsung

B Lapangan Rounders

C Permainan Dlam Rounders

Pelambung (Pitcher) Pitcher adalah pemain yang bertugas melempar bola kepada pemukul

Bola harus dilemparkan dengan kuat cepat dan tepat berada di atas home base Untuk mendapatkan lemparan bola yang keras dan cepat pitcher harus melemparkan

bola dengan ayunan penuh Penangkappenjaga (Catcher) Catcher adalah penangkap belakang yaitu salah seorang penjaga yang ditugaskan

khusus menangkap bola di belakang home base Pemukul (Batter)

Ketentuan bagi pemukul (batter) adalah sebagai berikut

28

1 Pemukul harus berlari jika a Hasil pukulan pertama strike (baik)

b Pukulan ketiga tidak kena tetapi wasit mengatakan strike (baik) c Pelari waktu lari menuju base dihalang-halangi oleh penjaga maka pemukul bebas

menuju base yang telah ditentukan oleh wasit Jika pitcher sudah empat kali melambungkan bola salah dan tidak dipukul maka pemukul dipersilahkan melakukan free walk

2 Bola baik (strike) meskipun a Dipukul kena atau tidak kena oleh pemukul

b Tidak dipukul oleh pemukul c Dipukul salah (outkeluar) oleh si pemukul 3 Bola diangkap mati jika

a Bola hilang b Bola sudah dipegang oleh pitcher dan siap dilemparkan kepada pemukul

c Bola out Pada waktu bola mati semua pelari tidak boleh meninggalkan base yang ditempati 4 Pelari dianggap mati jika

a Pada waktu lari tidak menginjak base b Melewati pelari yang ada di depannya

c Jika base yang dituju telah dibakar oleh penjaga d Mengganggu penjaga yang sedang menangkap bola D Cara Mematikan Lawan

Cara mengetik yaitu dengan menyentuhkan bola ke tubuh pemain pemukul sebelum dia mencapai base

Cara membakar yaitu dengan menginjakkan kaki pada base yang dituju pelari sambil memegang bola E Cara Bermain

1 Permainan rounders dimainkan oleh 2 regu dimana tiap regu terdiri atas 12 pemain dengan 6 pemain cadangan

2 Sebelum permainan dimulai dilakukan undian Regu yang memenangkan undian berhak memilih menjadi regu pemukul atau regu jaga 3 Pemukul diberi kesempatan memukul sebanyak 3 kali jika pukulan pertama atau

kedua baik ia harus lari menuju base 4 Urutan memukul sesuai dengan normor yang telah ditentukan

5 Pemukul di belakangnya tidak boleh mendahului pemukul di depannya 6 Setiap base hanya boleh diisi oleh satu pemain saja 7 Setiap regu pemukul berpindah base regu jaga boleh mematikan

8 Cara mendapatkan angka Setiap base yang dilewati pemain mendapat angka 1

Jika dibakar atau terkena tik tidak mendapat nilai pada base itu Jika dapat kembali ke ruang tunggu dengan pukulan sendiri dan setiap base selamat maka akan mendapat angka 6

29

Olahraga Futsal

A Pengertian Futsal

Futsal pertama kali dimainkan di Montevideo Uruguay pada tahun 1930 oleh Juan Carlos Ceriani Pertandingan internasional pertama diadakan pada tahun 1965 Paraguay menjuarai Piala Amerika Selatan pertama Enam perebutan Piala Amerika Selatan berikutnya diselenggarakan

hingga tahun 1979 dan semua gelaran juaranya Brasil Brasil meneruskan dominasinya dengan meraih Piala Pan Amerika pertama tahun 1980 dan memenangkannya lagi pada perebutan

berikutnya tahun pd 1984 Kejuaraan Dunia Futsal pertama diadakan atas bantuan FIFUSA (sebelum anggota-anggotanya bergabung dengan FIFA pada tahun 1989) di Sao Paulo Brasil tahun 1982 berakhir dengan Brasil di posisi pertama Brasil mengulangi kemenangannya di Kejuaraan Dunia kedua tahun 1985 di Spanyol tetapi menderita kekalahan dari Paraguay dalam Kejuaraan Dunia ketiga tahun 1988 di Australia Pertandingan futsal internasional pertama diadakan di AS pada Desember 1985 di Universitas Negeri Sonoma di Rohnert Park California Futsal memiliki peraturan tersendiri dibandingkan sepakbola semua peraturan permainan futsal sudah disepakati dan diatur tersendiri oleh FIFA Tetapi dengan menghormati kesepakatan dari asosiasi-asosiasi terkait dan yang telah mempersiapkan prinsip-prinsip dari

peraturan-peraturan ini peraturan permainan futsal dapat diubah penerapannya untuk disesuaikan dengan perintah-perintah pemula khususnya yang berusia di bawah 16 tahun

wanita atau untuk pemain yang sudah cukup berumur (melebihi 35 tahun) dan pemain yang memiliki kekurangan-kekurangan tertentu Hal-hal yang diperbolehkan untuk diadakan perubahan adalah

- Ukuran lapangan - Ukuran berat dan bahan bola - Lebar dan tinggi mistar gawang - Durasi babakperiode permainan - PenggantianPemain cadangan Berkenaan dengan jenis kelamin peraturan-peraturan tetang wasit pemain dan para petugas

lainnya adalah berlaku sama baik bagi jenis kelamin pria maupun wanita

30

1 PERATURAN 1 ndash LAPANGAN

Lapangan harus persegi panjang Panjang garis batas kanan dan kiri lapangan (touch line) harus lebih panjang dari garis gawang Ukuran Panjang Minimum 25 m Maksimum 42 m Lebar Minimum 15 m Maksimum 25 m Standar Internasional Panjang Minimum 38 m Maksimum 42 m

Lebar Minimum 18 m Maksimum 25 m TandaBatas Lapangan - Lapangan ditandai dengan garis-garis yang melekat pada lapangan dan garis-garis tersebut berfungsi sebagai pembatas Dua garis terluar yang lebih panjang disebut sebagai garis

pembatas lapangan Dua garis pendek disebut garis gawang - Semua garis memiliki lebar 8 cm - Lapangan dibagi dua yang dibelah oleh garis tengah lapangan TandaTitik tengah ditandai

31

dengan sebuah titik di tengah-tengah garis tengah lapangan Titik tengah dikelilingi oleh

sebuah lingkaran dengan radius 3 meter

Daerah Pinalti Daerah Pinalti ditentukan pada setiap sisi akhir dari lapangan sebagai berikut

Seperempat lingkaran dengan radius 6 meter berada ditengah-tengah pada garis gawang Seperempat lingkaran digambarkan dari garis gawang sampai bertemu dengan garis bayangan

yang berada ditengah pada sudut kanan pada garis gawang dari sisi luar posisi tiang gawang Bagian atas dari masing-masing seperempat lingkaran dihubungkan oleh garis sepanjang 316 meter yang membentang sejajar dengan garis gawang Garis kurva yang terbentuk merupakan garis terluar dari daerah penalti yang disebut sebagai Garis Wilayah Penalti Titik Penalti Titik Penalti berjarak 6 meter dari titik tengah antara posisi tiang gawang vertikal dan berjarak sama diantara kedua tiang terebut

Titik Penalti Kedua

Titik Penalti Kedua berjarak 10 meter dari titik tengah antara posisi tiang gawang vertikal dan berjarak sama diantara kedua tiang tersebut Bujur Sudut (Titik Tendangan Pojok) Seperempat lingkaran dengan radius 25 cm di setiap sudut lapangan Zona Pengganti Pemain Zona Pengganti Pemain ditempatkan persis di depan bangku tim dimana cadangan dari tim official berada Zona ini adalah tempat dimana pemain masuk dan keluar lapangan apabila terdapat pergantian pemain Zona Penggantian Pemain memiliki panjang 5 meter Zona ini ditandai pada setiap sisinya dengan sebuah garis yang memotong garis pembatas lapangan Lebar garis 8 cm dan panjang 80 cm dimana 40 cm berada di dalam lapangan dan 40 cm diluar lapangan

Jarak antara masing-masing zona penggantian pemain dengan titik perpotongan garis tengah lapangan dengan garis pembatas lapangan adalah 5 meter Ruang yang bebas ini secara

langsung berada di depan meja penjaga waktu harus tetap terjaga kebebasan pandangannya

Gawang Gawang harus ditempatkan pada tengah-tengah dari garis gawang Gawang terdiri dari dua buah tiang sejajar vertikal dengan jarak yang sama dari setiap sudut dan pada sisi atasnya dihubungkan dengan batang horisontal Jarak kedua tiang vertikal adalah 3 meter dan jarak dari sisi bawah batangan atas ke dasar

permukaan lapangan adalah 2 meter Tiang vertikal maupun tiang horisontal memiliki lebar dan kedalaman 8 cm Net (jaring) terbuat

dari tali rami goni atau nilon Dikaitkan pada kedua tiang vertikal dan tiang horisontal pada sisi belakang gawang Bagian yang bawah didukung oleh batangan melengkung ataupun bentuk

lainnya untuk memberi ketahanan yang cukup

32

Kedalaman gawang adalah jarak dari ujung bagian dalamdari posisi gawang langsung ke arah

sisi luar lapangan minimal 80 cm pada bagian atas dan 100 cm pada bagian bawah (permukaan lapangan)

Futsal memiliki peraturan tersendiri dibandingkan sepakbola semua peraturan permainan futsal sudah disepakati dan diatur tersendiri oleh FIFA Tetapi dengan menghormati

kesepakatan dari asosiasi-asosiasi terkait dan yang telah mempersiapkan prinsip-prinsip dari peraturan-peraturan ini peraturan permainan futsal dapat diubah penerapannya untuk

disesuaikan dengan perintah-perintah pemula khususnya yang berusia di bawah 16 tahun wanita atau untuk pemain yang sudah cukup berumur (melebihi 35 tahun) dan pemain yang memiliki kekurangan-kekurangan tertentu Hal-hal yang diperbolehkan untuk diadakan perubahan adalah - Ukuran lapangan - Ukuran berat dan bahan bola - Lebar dan tinggi mistar gawang - Durasi babakperiode permainan

- PenggantianPemain cadangan

Berkenaan dengan jenis kelamin peraturan-peraturan tetang wasit pemain dan para petugas lainnya adalah berlaku sama baik bagi jenis kelamin pria maupun wanita Keamanan Gawang dapat dipindah-pindahkan tetapi harus dapat tetap kokoh berdiam aman di permukaan lapangan selama pertandingan berlangsung Permukaan Lapangan Permukaan lapangan haruslah mulus dan rata serta tidak kasar atau kesatPenggunaan bahan dari kayu atau bahan buatan lainnya lebih dianjurkan Beton ataupun Bata harus dihindarkan unutk menghindari kemungkinan cedera Keputusan dan Penegasan

Jika ukuran garis gawangadalah 15 meter dan 16 meter radius ukuran seperempatnya lingkaran hanya sebesar 4 meter Dalam hal ini titik penalti tidak lagi ditempatkan pada garis

wilayah penalti tetapi berada tetap pada jarak 6 meter dari titik tengah antara posisi Tiang gawang

Penggunaan (lempengan) tanah rumput ataupun tanah rumput buatan atau tanah lembut diperbolehkan untuk pertandingan yang dimainkan di dalam kompetisi domestik tetapi tidak diperbolehkan untuk pertandingan internasional Tanda garis putih 5 meter dari busur pojok lapangan dibuat agar diperhatikan oleh pemain pada saat dilakukannya sepak pojok Lebar tanda ini adalah 8cm

Tempat duduk para pemain cadangan dan official adalah di belakang garis pembatas lapangan

tepat disamping zona bebas yang berada di depan meja penjaga waktu

Pemilihan tempat diputuskan melalui lemparan koin Tim yang menang pada lemparan koin memutuskan gawang yang ingin diserang pada babak pertama pertandingan tersebut Tim

33

lainnya melakukan tendangan pada babak pertama untuk memulai pertandingan Tim yang

memenangkan lemparan koin melakukan tendangan pertama untuk memulai babak kedua Pada babak kedua dari pertandingan tim-tim berpindah tempat (bench) dan menyerang

gawang lawan Tendangan Permulaan (Kick Off) Kick Off adalah cara untuk memulai permainan

- Pada Permulaan babak pertama dipertandingkan - Setelah gol tercipta - Pada permulaan babak kedua dipertandingkan - Pada permulaan masing-masing periode perpanjangan waktu jika dilakukan Prosedur - Seluruh pemain berada dalam setengah lapangan permainannya sendiri Lawan dari tim yang melakukan kick off paling kurang 3 m dari bola hingga bola sudah dalam permainan - Bola ditempatkan di titik tengah lapangan - Wasit memberikan isyarat untuk memulai kick off

- Pada saat memulai pertandingan kick off yang sah apabila bola ditendang dan bergerak ke arah depan - Penendang tidak boleh menyentuh bola untuk kedua kalinya sampai bola tersebut telah menyentuhdisentuh pemain lainnya Pelanggaran dan Sanksi - Jika penendang menyetuh bola untuk kedua kalinya sebelum tersentuhdisentuh oleh pemain lainnya maka tendangan bebas tidak langsung diberikan kepada Tim lawan dilakukan dari tempat terjadinya pelanggaran - Jika pelanggaran dilakukan oleh pemain didalam daerah penalti lawan maka tendangan bebas tidak langsung dilakukan dari garis daerah penalti dari tempat terdekat dimana

terjadinya pelanggaran tersebut - Untuk setiap pelanggaran prosedur kick off maka kick off akan dilakukan kembalidiulang

Menjatuhkan Bola

Menjatuhkan bola adalah cara untuk memulai kembali pertandingan setelah penghentian sementara menjatuhkan bola merupakan cara untuk melanjutkan pertandingan yang

dihentikan bukan karena bola mati Atau pernainan dihentikan bukan karena bola melewati garis samping atau garis gawang atau untuk alasan apapun yang tidak disebutkan dalam peraturan permainan

Prosedur

Wasit menjatuhkan bola ditempat dimana bola tersebut terakhir berada ketika permainan dihentikan kecuali jika dia dalam daerah penalti dimana hal ini ia menjatuhkan bola tersebut

pada garis daerah penalti ditempat terdekat dimana bola berada ketika pertandingan dihentikan Permainan dimulai kembali atau bola dalam permainan ketika bola sudah

menyentuh lapangan

34

Pelanggaran dan Sanksi Bola dijatuhkan lagidiulang

bull Jika bola disentuh oleh pemain sebelum bola tersebut menyentuh permukaan lapangan (tanah)

bull Jika bola meninggalkan lapangan setelah kontak dengan tanah tanpa disentuh oleh pemain

BOLA Kualitas dan Ukuran Bola harus bull Berbentuk bulat bull Terbuat dari kulit atau bahan lainnya bull Minimum diameter 62 cm dan maximum 64 cm bull Berat bola pada saat pertandingan dimulai minimum 400 gram dan maximum 440 gram

bull Tekanannya sama dengan 04 ndash 06 atmosfir (400-600 grcm3) Pergantian Bola Rusak Jika Bola pecah atau rusak dalam suatu pertandingan bull Pertandingan dihentikan sementara bull Pertandingan dimulai kembali dengan menjatuhkan bola pengganti di tempat dimana bola pertama tersebut rusak

Jika Bola pecah atau menjadi rusak ketika bola tidak dalam permainan pada saat permainan dimulai tendangan gawang

tendangan pojok tendangan bebas tendangan penalti atau tendangan kedalam bull Pertandingan dimulai kembali sesuai dengan peraturan biasa

bull Bola tidak dapat diganti selama pertandingan tanpa ijin dari wasit

Keputusan 1

Bola dari kulit lakenbulu (felt ball) tidak diperbolehkan

Keputusan 2

Bola tidak diperbolehkan memantul kurang dari 55 cm dan tidak boleh lebih dari 65 cm pada

pantulan pertama ketika bola di jatuhkan dari ketinggian 2 m dalam suatu pertandingan atau kompetisi hanya bola-bola yang memenuhi persyaratan teknis minimal yang diatur dalam

peraturan No2 yang diperbolehkan untuk digunakan

35

Dalam suatu pertandinga atau kompetisi FIFA dan pertandingan lainnya dibawah pengawasan

konfederasi penggunaan bola futsal tergantung pada tiga logo persyaratan yang tercantum pada bola

Logo resmi rdquoFIFA APPROVEDrdquo atau rdquoFIFA INSPECTEDrdquo atau referensi rdquoInternational Match Ball Standardrdquo

Logo yang tertera pada bola menyatakan bahwa bola tersebut telah diuji secara resmi dan

sesuai dengan persyratan teknis masing-masing kategori beda spesifikasi yang diatur dalam Peraturan No2 daftar persyaratan tambahan ditentukan pada setiap kategori dikeluarkan oleh FIFA Institusi yang ditunjuk oleh FIFA yang akan melaksanakan pengujian tersebut Assosiasi Nasional dapat menyetujui penggunaan bola yang akan digunakan untuk kompetisinya sendiri atau pada seluruh kompetisinya sendiri atau pada seluruh kompetisi yang digelar bola yang digunakan harus memenuhi salah satu dari tiga persyratan yang telah ditetapkan dari Peraturan No2

Apabila asosiasi nasional memperbolehkan penggunaan bola berlogo ldquoFIFA APPROVEDrdquo atau ldquoFIFA INSPECTEDrdquo untuk kompetisinya sendiri maka asosiasi nasional juga harus memperkenankan penggunaan bola yang memegang rancangan bebas royalti International Matchball Standardrdquo Didalam kompetisi FIFA dan kompetisi lainnya dibawah pengawasan konfederasi serta asosiasi nasional tidak diperbolehkan bentuk iklan komersial apapun tertera pada bola tersebut kecuali untuk plakat kompetisi penyelenggara kompetisi serta merek dagang pabrik pembuatnya dengan membatasi ukuran dan jumlah tanda-tanda tersebut

Keselamatan

Seorang pemain tidak boleh menggunakan peralatan atau memakai apapun yang

membahayakan dirinya sendiri atau pemain lainnya termasuk bentuk perhiasan apapun

Dasar Perlengkapan

Dasar perlengkapan yang diwajibkan dari seorang pemain adalah

bull Seragam atau kostum Jika menggunakan baju tambahan di dalam (undergarments) warna

dari pelindung lengan harus sama dengan warna kostumnya bull Celana pendek Apabila memakai celana dalam strench pants warnanya harus sama dengan

warna celana pendek utama bull Kaos kaki

bull Pengaman kaki (shinguards) bull Sepatu yang diperkenankan untuk dipakai terbuat dari kain atau kulit lunak atau sepatu

36

gimnastik dengan sol karet atau terbuat dari bahan yang sejenisnya Pengunaan sepatu

adalah wajib bull Pemain tidak boleh menggunakan undergarment yang menunjukkan slogan atau iklan

Kewajiban dasar peralatan ialah tidak boleh mengandung unsure politik agama ras atau pernyataan seseorang

bull Seorang pemain yang memberikan slogan atau iklan di bajunya akan mendapat sanksi dari panitiaTim pemain yang pada peralatan dasarnya mempunyai unsure politik agama sara

atau pernyataan seseorang akan dikenakan sanksi oleh panitia atau oleh FIFA bull Kaos harus mempunyai pelindung lengan Seragam atau Kostum bull Diberi nomor antara 1-20 dan harus tampak pada bagian belakang kostum bull Warna nomor harus berbeda dan lebih kontras dengan warna bajunya

Untuk pertandingan internasional nomornya juga harus tampak pada bagian depan kostum

dalam ukuran yang lebih kecil Pengaman Kaki (Shinguards) bull Secara keseluruhan pengaman kaki harus ditutup oleh kaos kaki bull Terbuat dari bahan yang cocok (karet plastik atau bahan sejenis) bull Harus memberikan tingkat perlindungan yang cukup Penjaga Gawang bull Penjaga gawang diperkenankan memakai celana panjang di bagian luar harus ditutup dengan kaos kaki

bull Setiap penjaga gawang memakai warna kostum berbeda yang mudah membedakan dengan pemain lain serta wasit

bull Jika seorang pemain yang berada di luar lapangan ingin mengganti penjaga gawang baju yang dipakai oleh penjaga gawang pengganti oleh pemain tersebut harus ditandai pada bagian

belakang dengan nomor pemain itu sendiri Pelanggaran dan Sanksi Untuk setiap pelanggaran dan sanksi peraturan ini

bull Pemain yang melakukan kesalahan akan diperintahkan oleh wasit untuk meninggalkan lapangan membetulkan perlengkapannya atau melengkapi salah satu perlengkapan

yang hilang atau belum dipakai Pemain tidak boleh kembali ke dalam lapangan tanpa melapor terlebih dahulu kepada salah seorang wasit yang kemudian memeriksa

perlengkapan pemain tersebut Pemain diperkenankan masuk kembali ketika bola berada di luar permainan

37

Wewenang Wasit Setiap pertandingan dipimpin oleh dua orang wasit yang memiliki wewenang

penuh untuk menegakkan Peraturan Permainan yang berhubungan dengan pertandingan dimana ia telah ditunjuk untuk memimpinnya terhitung mulai dari saat ia masuk sampai

dengan ia meninggalkan lapangan tersebut Kekuasaan dan Tanggung Jawab Wasit

Menegakkan Peraturan Pertandingan Membiarkan permainan terus berlanjut ketika terjadi pelanggaran pada salah satu tim namun

pada saat yang sama tim yang dilanggar mempunyai kesempatan untuk mencetak gol Tetapi jika kesempatan tersebut tidak dapat diraihnya wasit tetap akan memberikan hukuman kepada tim yang membuat pelanggaran sebelumnya Mencatat hasil pertandingan sebagai bahan laporan pertandingan termasuk memberikan hukuman terhadap pemain danatau ofisial tim pada insiden lainnya yang terjadi sebelum selama dan seusai pertandingan Bertindak sebagai pencatat waktu jika ofisialpetugas yang ditetapkan tidak hadir Menghentikan menunda dan mengakhiri pertandingan untuk setiap pelanggaran peraturan

atau yang disebabkan oleh bentuk campur tangan luar

Memberikan hukuman terhadap pemain yang salah dan mengeluarkan pemain tersebut Memastikanmenjamin bahwa tidak ada seseorang pun yang tidak berkepentingan masuk ke dalam lapangan Menghentikan pertandingan jika menurut pendapatnya seorang pemain terluka parah dan memastikan bahwa ia dipindahkan dari lapangan Memperkenankan permainan diteruskan hingga bola keluar lapangan permainan jika seorang pemain menurut pendapatnya hanya cidera ringan Memastikan bahwa setiap bola yang digunakan memenuhi persyaratan dari Peraturan No2 Keputusan Wasit Semua keputusan wasit mengenai fakta yang berhubungan dengan permainan adalah final tidak dapat dirubah Keputusan 1 Jika wasit utama dan kedua pada saat bersamaan mengeluarkan sinyal pelanggaran secara bersamaan dan terdapat perbedaan

keputusan maka keputusan wasit utama yang dibenarkan Keputusan 2 Wasit Utama dan wasit kedua memiliki hak memperingatkan atu mengeluarkan pemain tetapi jika terjadi perbedaan

diantara mereka maka tetap keputusan Wasit Utama yang dibenarkan Peregangan tubuh sepertinya merupakan hal yang sangat sederhana Ketika kita merasa letih

atau baru bangun tidur secara alami kita akan menggeliat Ternyata peregangan yang sederhana ini memiliki manfaat yang luar biasa Hampir semua kegiatan fisik kita dikendalikan oleh otot saraf dan tulang Untuk dapat bekerja dengan baik ketiganya perlu dalam keadaan relaks dan fleksibel Otot berhubungan dengan

tulang melalui jaringan yang disebut tendon Ketika berkontraksi otot memendek dan menggerakkan tulang-tulang Bila otot tidak dalam keadaan relaks proses kontraksi dan

relaksasi ini akan menjadi lebih sulit dan memakan banyak energi akibatnya orang akan merasa malas bergerak Dengan latihan beban kita dapat memperbesar dan memperkuat otot Namun

seringkali bila latihan ini tidak diikuti dengan latihan fleksibiltas orang dapat terlihat kaku dan lamban

38

Sistem saraf mengontrol tubuh manusia baik secara sadar maupun tidak sadarDalam keadaan

tegang tentu saja kerja saraf menjadi kurang baik sehingga fungsinya berkurang Akibatnya tidak hanya secara fisik kita menjadi kurang fit namun organ dalam yang dikendalikan oleh

saraf pun menjadi bekerja kurang sempurna Tulang tidak hanya untuk menopang tubuh manusia untuk berdiri namun juga harus membuat

bagian-bagian tubuh bergerak melalui persendiannya Persendian seharusnya senantiasa berada dalam keadaan fleksibel karena jika tidak tubuh kita akan menjadi sulit bergerak seperti

engsel pintu yang berkarat Manfaat Streching antara lain 1 Memperbaiki kerja susunan saraf 2 Membuat postur tubuh lebih baik 3 Memperlancar sistem peredaran darah dan limfe 4 Melenturkan tubuh 5 Mengurangi stress

6 Mengurangi risiko cedera waktu berolahraga

Page 24: makalah olahraga tentang soft ball,base ball,rounders,dan futsal

23

Tim Defense bertugas secepat mungkin menghasilkan 3 ldquoOUTrdquo yaitu mematikan 3 pemain tim lawan baik itu Hitter ataupun Baserunner Jika berhasil maka permainan akan bergantian tim

yg tadi sebagai Defense meninggalkan Infield amp Outfield untuk selanjutnya menjadi tim Offense yg memukul amp berlari untuk menciptakan angka

Untuk mematikan lawan dan menghasilkan 3 OUT tim Defense memiliki beberapa kemungkinan Seperti halnya di gambar 5 yg telah diterangkan sebelumnya bahwa tim Offense

dalam hal ini Hitter dinyatakan OUT karena 3 kali tidak dapat memukul bola dan mendapatkan 3 kali Strikes atau disebut ldquoStrike Outrdquo Kali ini pemain tim Offense juga dinyatakan OUT jika bola yg dipukulnya langsung dapat ditangkap diatas udara oleh pemain Defense tanpa menyentuh tanah terlebih dahulu (Fly Out) 9 Force Out

Pemain tim Offense dinyatakan OUT pula jika tim Defense berhasil meng-kontrol bola yg dipukul Hitter dan secepat mungkin melemparkan pada 1st Base-man yg menguasai Base sebelum Runner mencapai 1st Base Karena Hitter terpaksa harus lari setelah dia memukul bola ke daerah permainandan kalah cepat dengan bola yg ditangkap lebih dulu oleh 1st Base-man di Base-nya hal ini kita sebut ldquoForce Outrdquo

Apakah Bola atau Runner yg lebih dulu mencapai Base hal ini diputuskan oleh Field Umpire (dalam gambar berdiri mengangkat tangan amp memakai kostum biru muda)

10Safe

24

Lain halnya jika Hitter Runner berhasil mencapai Base sebelum bola ditangkap Infielder di

Base-nya maka dia mendapatkan ldquoSaferdquo dan boleh diam berdiri di Base yg dicapainya Dalam hal ini berlanjut pada Pemukul berikutnya dan berusaha menolong Baserunner didepannya

untuk mencapai Base selanjutnya Dalam gambar terlihat pula Field Umpire memberikan tanda Safe dengan membuka atau

melebarkan tangan kiri dan kanannya 11 Base Hit

Seorang Hitter yg berhasil memukul bola melewati Infielder sehingga dia dengan mudah dapat mencapai 1st Base dapat pula memiliki kesempatan mencapai Base-base berikutnya bergantung pada kemampuannya memukul bola dengan baik keras dan jauh hingga sulit dikontrol oleh pemain defense

12Steal

Seorang Baserunner dengan Resikonya dapat setiap saat meninggalkan Basenya dan berusaha

25

mencapai Base berikutnya tanpa menunggu hasil Pukulan Hitter teman satu tim-nya sebelum

pemain Defense berusaha mematikannya ldquoOUTrdquo dengan melakukan Tag Play Karena Runner dengan ini berusaha dan bermaksud mencapai Base berikutnya tanpa

sepengetahuan tim Defense maka hal ini disebut ldquoBase Stealingrdquo

13 Tag Out

Kesempatan lainnya tim Defense untuk mematikan lawan atau melakukan OUT Baserunner adalah mematikan Baserunner dengan bola pada saat Baserunner tidak berdiri atau berada di

Base-nya Semua Bases adalah Safe-zone para Baserunner yakni daerah aman untuk berdiri tanpa gangguan dan resiko dimatikan oleh tim Defense Namun jika Baserunner meninggalkan Base-nya untuk memperpendek jarak menuju Base berikutnya maka tim Defense hanya dapat mematikan Runner melalui Tag (menyentuhkan bola yg ada ditangannya (Glove) pada Runner) hal tsb dinamakan Tag Out 14 Double Play

26

Hal yg sulit dilakukan tim Defense mematikan 2 pemain lawan (Offense) sekaligus adalah

Double Play bahkan 3 pemain sekaligus (Triple Play) Karena disetiap Base hanya boleh ditempati 1 Baserunner maka setiap bola yg dipukul HIT oleh pemain 1 timnya Baserunner yg

persis berada didepannya harus dng terpaksa mengosongkan Base (yg akan dicapai Hitter atau Runner sebelumnya) menuju Base-berikutnya hal ini dinamakan (Force Play)

Contohnya seorang Baserunner sebelumnya berdiri di 1st Base setelah bola dipukul HIT selanjutnya oleh Hitter teman 1 tim-nya maka dia harus dan terpaksa dalam keadaan apapun

mencapai 2nd Base walaupun kemungkinannya sangat kecil sekali Tim Defens dalam hal ini dapat berusaha pertama kali meng-kontrol bola dan melemparkan bola ke 2nd Base untuk mematikan Runner di 2nd Base tanpa melakukan Tag Out dan selanjutnya secepat mungkin melemparkan bola ke 1st Base untuk sekaligus mematikan Hitter yg berlari menuju 1st Base tanpa melakukan Tag Out Begitu pula halnya dengan Triple Play

27

Permainan Rounders

Rounders adalah permainan bola kecil dengan teknik dasar yang hampir

sama dengan permainan kasti yaitu melempar menangkap dan memukul ditambah dengan ketrampilan mengetik dan menghindari

sentuhan bola

A Istilah Alam Permainan Rounders

Ball Bola yang dilemparkan pelambung salah yaitu bola tidak berada di atas tempat untuk memukul Strike Bola yang dilemparkan pelambung benar yaitu bola yang dilemparkan meluncur

di atas tempat pemukul antara lutut dan bahu pemukul Out Bola yang dipukul jatuh di luar garis batas pelari

Base Tempat hinggap bagi seorang pemukul atau pelari Pitcher Pelambung dari regu jaga Catcher Penangkap bolapenjaga belakang dari regu jaga

Home Base Base tempat memukul bola Mengetik Mematikan lawan dengan cara menyentuh bola

Membakar Mematikan lawan dengan memegang bola sebelum pemain sampai di base Home Run Pemukul dengan pukulannya sendiri dapat kembali ke ruang bebas secara langsung

B Lapangan Rounders

C Permainan Dlam Rounders

Pelambung (Pitcher) Pitcher adalah pemain yang bertugas melempar bola kepada pemukul

Bola harus dilemparkan dengan kuat cepat dan tepat berada di atas home base Untuk mendapatkan lemparan bola yang keras dan cepat pitcher harus melemparkan

bola dengan ayunan penuh Penangkappenjaga (Catcher) Catcher adalah penangkap belakang yaitu salah seorang penjaga yang ditugaskan

khusus menangkap bola di belakang home base Pemukul (Batter)

Ketentuan bagi pemukul (batter) adalah sebagai berikut

28

1 Pemukul harus berlari jika a Hasil pukulan pertama strike (baik)

b Pukulan ketiga tidak kena tetapi wasit mengatakan strike (baik) c Pelari waktu lari menuju base dihalang-halangi oleh penjaga maka pemukul bebas

menuju base yang telah ditentukan oleh wasit Jika pitcher sudah empat kali melambungkan bola salah dan tidak dipukul maka pemukul dipersilahkan melakukan free walk

2 Bola baik (strike) meskipun a Dipukul kena atau tidak kena oleh pemukul

b Tidak dipukul oleh pemukul c Dipukul salah (outkeluar) oleh si pemukul 3 Bola diangkap mati jika

a Bola hilang b Bola sudah dipegang oleh pitcher dan siap dilemparkan kepada pemukul

c Bola out Pada waktu bola mati semua pelari tidak boleh meninggalkan base yang ditempati 4 Pelari dianggap mati jika

a Pada waktu lari tidak menginjak base b Melewati pelari yang ada di depannya

c Jika base yang dituju telah dibakar oleh penjaga d Mengganggu penjaga yang sedang menangkap bola D Cara Mematikan Lawan

Cara mengetik yaitu dengan menyentuhkan bola ke tubuh pemain pemukul sebelum dia mencapai base

Cara membakar yaitu dengan menginjakkan kaki pada base yang dituju pelari sambil memegang bola E Cara Bermain

1 Permainan rounders dimainkan oleh 2 regu dimana tiap regu terdiri atas 12 pemain dengan 6 pemain cadangan

2 Sebelum permainan dimulai dilakukan undian Regu yang memenangkan undian berhak memilih menjadi regu pemukul atau regu jaga 3 Pemukul diberi kesempatan memukul sebanyak 3 kali jika pukulan pertama atau

kedua baik ia harus lari menuju base 4 Urutan memukul sesuai dengan normor yang telah ditentukan

5 Pemukul di belakangnya tidak boleh mendahului pemukul di depannya 6 Setiap base hanya boleh diisi oleh satu pemain saja 7 Setiap regu pemukul berpindah base regu jaga boleh mematikan

8 Cara mendapatkan angka Setiap base yang dilewati pemain mendapat angka 1

Jika dibakar atau terkena tik tidak mendapat nilai pada base itu Jika dapat kembali ke ruang tunggu dengan pukulan sendiri dan setiap base selamat maka akan mendapat angka 6

29

Olahraga Futsal

A Pengertian Futsal

Futsal pertama kali dimainkan di Montevideo Uruguay pada tahun 1930 oleh Juan Carlos Ceriani Pertandingan internasional pertama diadakan pada tahun 1965 Paraguay menjuarai Piala Amerika Selatan pertama Enam perebutan Piala Amerika Selatan berikutnya diselenggarakan

hingga tahun 1979 dan semua gelaran juaranya Brasil Brasil meneruskan dominasinya dengan meraih Piala Pan Amerika pertama tahun 1980 dan memenangkannya lagi pada perebutan

berikutnya tahun pd 1984 Kejuaraan Dunia Futsal pertama diadakan atas bantuan FIFUSA (sebelum anggota-anggotanya bergabung dengan FIFA pada tahun 1989) di Sao Paulo Brasil tahun 1982 berakhir dengan Brasil di posisi pertama Brasil mengulangi kemenangannya di Kejuaraan Dunia kedua tahun 1985 di Spanyol tetapi menderita kekalahan dari Paraguay dalam Kejuaraan Dunia ketiga tahun 1988 di Australia Pertandingan futsal internasional pertama diadakan di AS pada Desember 1985 di Universitas Negeri Sonoma di Rohnert Park California Futsal memiliki peraturan tersendiri dibandingkan sepakbola semua peraturan permainan futsal sudah disepakati dan diatur tersendiri oleh FIFA Tetapi dengan menghormati kesepakatan dari asosiasi-asosiasi terkait dan yang telah mempersiapkan prinsip-prinsip dari

peraturan-peraturan ini peraturan permainan futsal dapat diubah penerapannya untuk disesuaikan dengan perintah-perintah pemula khususnya yang berusia di bawah 16 tahun

wanita atau untuk pemain yang sudah cukup berumur (melebihi 35 tahun) dan pemain yang memiliki kekurangan-kekurangan tertentu Hal-hal yang diperbolehkan untuk diadakan perubahan adalah

- Ukuran lapangan - Ukuran berat dan bahan bola - Lebar dan tinggi mistar gawang - Durasi babakperiode permainan - PenggantianPemain cadangan Berkenaan dengan jenis kelamin peraturan-peraturan tetang wasit pemain dan para petugas

lainnya adalah berlaku sama baik bagi jenis kelamin pria maupun wanita

30

1 PERATURAN 1 ndash LAPANGAN

Lapangan harus persegi panjang Panjang garis batas kanan dan kiri lapangan (touch line) harus lebih panjang dari garis gawang Ukuran Panjang Minimum 25 m Maksimum 42 m Lebar Minimum 15 m Maksimum 25 m Standar Internasional Panjang Minimum 38 m Maksimum 42 m

Lebar Minimum 18 m Maksimum 25 m TandaBatas Lapangan - Lapangan ditandai dengan garis-garis yang melekat pada lapangan dan garis-garis tersebut berfungsi sebagai pembatas Dua garis terluar yang lebih panjang disebut sebagai garis

pembatas lapangan Dua garis pendek disebut garis gawang - Semua garis memiliki lebar 8 cm - Lapangan dibagi dua yang dibelah oleh garis tengah lapangan TandaTitik tengah ditandai

31

dengan sebuah titik di tengah-tengah garis tengah lapangan Titik tengah dikelilingi oleh

sebuah lingkaran dengan radius 3 meter

Daerah Pinalti Daerah Pinalti ditentukan pada setiap sisi akhir dari lapangan sebagai berikut

Seperempat lingkaran dengan radius 6 meter berada ditengah-tengah pada garis gawang Seperempat lingkaran digambarkan dari garis gawang sampai bertemu dengan garis bayangan

yang berada ditengah pada sudut kanan pada garis gawang dari sisi luar posisi tiang gawang Bagian atas dari masing-masing seperempat lingkaran dihubungkan oleh garis sepanjang 316 meter yang membentang sejajar dengan garis gawang Garis kurva yang terbentuk merupakan garis terluar dari daerah penalti yang disebut sebagai Garis Wilayah Penalti Titik Penalti Titik Penalti berjarak 6 meter dari titik tengah antara posisi tiang gawang vertikal dan berjarak sama diantara kedua tiang terebut

Titik Penalti Kedua

Titik Penalti Kedua berjarak 10 meter dari titik tengah antara posisi tiang gawang vertikal dan berjarak sama diantara kedua tiang tersebut Bujur Sudut (Titik Tendangan Pojok) Seperempat lingkaran dengan radius 25 cm di setiap sudut lapangan Zona Pengganti Pemain Zona Pengganti Pemain ditempatkan persis di depan bangku tim dimana cadangan dari tim official berada Zona ini adalah tempat dimana pemain masuk dan keluar lapangan apabila terdapat pergantian pemain Zona Penggantian Pemain memiliki panjang 5 meter Zona ini ditandai pada setiap sisinya dengan sebuah garis yang memotong garis pembatas lapangan Lebar garis 8 cm dan panjang 80 cm dimana 40 cm berada di dalam lapangan dan 40 cm diluar lapangan

Jarak antara masing-masing zona penggantian pemain dengan titik perpotongan garis tengah lapangan dengan garis pembatas lapangan adalah 5 meter Ruang yang bebas ini secara

langsung berada di depan meja penjaga waktu harus tetap terjaga kebebasan pandangannya

Gawang Gawang harus ditempatkan pada tengah-tengah dari garis gawang Gawang terdiri dari dua buah tiang sejajar vertikal dengan jarak yang sama dari setiap sudut dan pada sisi atasnya dihubungkan dengan batang horisontal Jarak kedua tiang vertikal adalah 3 meter dan jarak dari sisi bawah batangan atas ke dasar

permukaan lapangan adalah 2 meter Tiang vertikal maupun tiang horisontal memiliki lebar dan kedalaman 8 cm Net (jaring) terbuat

dari tali rami goni atau nilon Dikaitkan pada kedua tiang vertikal dan tiang horisontal pada sisi belakang gawang Bagian yang bawah didukung oleh batangan melengkung ataupun bentuk

lainnya untuk memberi ketahanan yang cukup

32

Kedalaman gawang adalah jarak dari ujung bagian dalamdari posisi gawang langsung ke arah

sisi luar lapangan minimal 80 cm pada bagian atas dan 100 cm pada bagian bawah (permukaan lapangan)

Futsal memiliki peraturan tersendiri dibandingkan sepakbola semua peraturan permainan futsal sudah disepakati dan diatur tersendiri oleh FIFA Tetapi dengan menghormati

kesepakatan dari asosiasi-asosiasi terkait dan yang telah mempersiapkan prinsip-prinsip dari peraturan-peraturan ini peraturan permainan futsal dapat diubah penerapannya untuk

disesuaikan dengan perintah-perintah pemula khususnya yang berusia di bawah 16 tahun wanita atau untuk pemain yang sudah cukup berumur (melebihi 35 tahun) dan pemain yang memiliki kekurangan-kekurangan tertentu Hal-hal yang diperbolehkan untuk diadakan perubahan adalah - Ukuran lapangan - Ukuran berat dan bahan bola - Lebar dan tinggi mistar gawang - Durasi babakperiode permainan

- PenggantianPemain cadangan

Berkenaan dengan jenis kelamin peraturan-peraturan tetang wasit pemain dan para petugas lainnya adalah berlaku sama baik bagi jenis kelamin pria maupun wanita Keamanan Gawang dapat dipindah-pindahkan tetapi harus dapat tetap kokoh berdiam aman di permukaan lapangan selama pertandingan berlangsung Permukaan Lapangan Permukaan lapangan haruslah mulus dan rata serta tidak kasar atau kesatPenggunaan bahan dari kayu atau bahan buatan lainnya lebih dianjurkan Beton ataupun Bata harus dihindarkan unutk menghindari kemungkinan cedera Keputusan dan Penegasan

Jika ukuran garis gawangadalah 15 meter dan 16 meter radius ukuran seperempatnya lingkaran hanya sebesar 4 meter Dalam hal ini titik penalti tidak lagi ditempatkan pada garis

wilayah penalti tetapi berada tetap pada jarak 6 meter dari titik tengah antara posisi Tiang gawang

Penggunaan (lempengan) tanah rumput ataupun tanah rumput buatan atau tanah lembut diperbolehkan untuk pertandingan yang dimainkan di dalam kompetisi domestik tetapi tidak diperbolehkan untuk pertandingan internasional Tanda garis putih 5 meter dari busur pojok lapangan dibuat agar diperhatikan oleh pemain pada saat dilakukannya sepak pojok Lebar tanda ini adalah 8cm

Tempat duduk para pemain cadangan dan official adalah di belakang garis pembatas lapangan

tepat disamping zona bebas yang berada di depan meja penjaga waktu

Pemilihan tempat diputuskan melalui lemparan koin Tim yang menang pada lemparan koin memutuskan gawang yang ingin diserang pada babak pertama pertandingan tersebut Tim

33

lainnya melakukan tendangan pada babak pertama untuk memulai pertandingan Tim yang

memenangkan lemparan koin melakukan tendangan pertama untuk memulai babak kedua Pada babak kedua dari pertandingan tim-tim berpindah tempat (bench) dan menyerang

gawang lawan Tendangan Permulaan (Kick Off) Kick Off adalah cara untuk memulai permainan

- Pada Permulaan babak pertama dipertandingkan - Setelah gol tercipta - Pada permulaan babak kedua dipertandingkan - Pada permulaan masing-masing periode perpanjangan waktu jika dilakukan Prosedur - Seluruh pemain berada dalam setengah lapangan permainannya sendiri Lawan dari tim yang melakukan kick off paling kurang 3 m dari bola hingga bola sudah dalam permainan - Bola ditempatkan di titik tengah lapangan - Wasit memberikan isyarat untuk memulai kick off

- Pada saat memulai pertandingan kick off yang sah apabila bola ditendang dan bergerak ke arah depan - Penendang tidak boleh menyentuh bola untuk kedua kalinya sampai bola tersebut telah menyentuhdisentuh pemain lainnya Pelanggaran dan Sanksi - Jika penendang menyetuh bola untuk kedua kalinya sebelum tersentuhdisentuh oleh pemain lainnya maka tendangan bebas tidak langsung diberikan kepada Tim lawan dilakukan dari tempat terjadinya pelanggaran - Jika pelanggaran dilakukan oleh pemain didalam daerah penalti lawan maka tendangan bebas tidak langsung dilakukan dari garis daerah penalti dari tempat terdekat dimana

terjadinya pelanggaran tersebut - Untuk setiap pelanggaran prosedur kick off maka kick off akan dilakukan kembalidiulang

Menjatuhkan Bola

Menjatuhkan bola adalah cara untuk memulai kembali pertandingan setelah penghentian sementara menjatuhkan bola merupakan cara untuk melanjutkan pertandingan yang

dihentikan bukan karena bola mati Atau pernainan dihentikan bukan karena bola melewati garis samping atau garis gawang atau untuk alasan apapun yang tidak disebutkan dalam peraturan permainan

Prosedur

Wasit menjatuhkan bola ditempat dimana bola tersebut terakhir berada ketika permainan dihentikan kecuali jika dia dalam daerah penalti dimana hal ini ia menjatuhkan bola tersebut

pada garis daerah penalti ditempat terdekat dimana bola berada ketika pertandingan dihentikan Permainan dimulai kembali atau bola dalam permainan ketika bola sudah

menyentuh lapangan

34

Pelanggaran dan Sanksi Bola dijatuhkan lagidiulang

bull Jika bola disentuh oleh pemain sebelum bola tersebut menyentuh permukaan lapangan (tanah)

bull Jika bola meninggalkan lapangan setelah kontak dengan tanah tanpa disentuh oleh pemain

BOLA Kualitas dan Ukuran Bola harus bull Berbentuk bulat bull Terbuat dari kulit atau bahan lainnya bull Minimum diameter 62 cm dan maximum 64 cm bull Berat bola pada saat pertandingan dimulai minimum 400 gram dan maximum 440 gram

bull Tekanannya sama dengan 04 ndash 06 atmosfir (400-600 grcm3) Pergantian Bola Rusak Jika Bola pecah atau rusak dalam suatu pertandingan bull Pertandingan dihentikan sementara bull Pertandingan dimulai kembali dengan menjatuhkan bola pengganti di tempat dimana bola pertama tersebut rusak

Jika Bola pecah atau menjadi rusak ketika bola tidak dalam permainan pada saat permainan dimulai tendangan gawang

tendangan pojok tendangan bebas tendangan penalti atau tendangan kedalam bull Pertandingan dimulai kembali sesuai dengan peraturan biasa

bull Bola tidak dapat diganti selama pertandingan tanpa ijin dari wasit

Keputusan 1

Bola dari kulit lakenbulu (felt ball) tidak diperbolehkan

Keputusan 2

Bola tidak diperbolehkan memantul kurang dari 55 cm dan tidak boleh lebih dari 65 cm pada

pantulan pertama ketika bola di jatuhkan dari ketinggian 2 m dalam suatu pertandingan atau kompetisi hanya bola-bola yang memenuhi persyaratan teknis minimal yang diatur dalam

peraturan No2 yang diperbolehkan untuk digunakan

35

Dalam suatu pertandinga atau kompetisi FIFA dan pertandingan lainnya dibawah pengawasan

konfederasi penggunaan bola futsal tergantung pada tiga logo persyaratan yang tercantum pada bola

Logo resmi rdquoFIFA APPROVEDrdquo atau rdquoFIFA INSPECTEDrdquo atau referensi rdquoInternational Match Ball Standardrdquo

Logo yang tertera pada bola menyatakan bahwa bola tersebut telah diuji secara resmi dan

sesuai dengan persyratan teknis masing-masing kategori beda spesifikasi yang diatur dalam Peraturan No2 daftar persyaratan tambahan ditentukan pada setiap kategori dikeluarkan oleh FIFA Institusi yang ditunjuk oleh FIFA yang akan melaksanakan pengujian tersebut Assosiasi Nasional dapat menyetujui penggunaan bola yang akan digunakan untuk kompetisinya sendiri atau pada seluruh kompetisinya sendiri atau pada seluruh kompetisi yang digelar bola yang digunakan harus memenuhi salah satu dari tiga persyratan yang telah ditetapkan dari Peraturan No2

Apabila asosiasi nasional memperbolehkan penggunaan bola berlogo ldquoFIFA APPROVEDrdquo atau ldquoFIFA INSPECTEDrdquo untuk kompetisinya sendiri maka asosiasi nasional juga harus memperkenankan penggunaan bola yang memegang rancangan bebas royalti International Matchball Standardrdquo Didalam kompetisi FIFA dan kompetisi lainnya dibawah pengawasan konfederasi serta asosiasi nasional tidak diperbolehkan bentuk iklan komersial apapun tertera pada bola tersebut kecuali untuk plakat kompetisi penyelenggara kompetisi serta merek dagang pabrik pembuatnya dengan membatasi ukuran dan jumlah tanda-tanda tersebut

Keselamatan

Seorang pemain tidak boleh menggunakan peralatan atau memakai apapun yang

membahayakan dirinya sendiri atau pemain lainnya termasuk bentuk perhiasan apapun

Dasar Perlengkapan

Dasar perlengkapan yang diwajibkan dari seorang pemain adalah

bull Seragam atau kostum Jika menggunakan baju tambahan di dalam (undergarments) warna

dari pelindung lengan harus sama dengan warna kostumnya bull Celana pendek Apabila memakai celana dalam strench pants warnanya harus sama dengan

warna celana pendek utama bull Kaos kaki

bull Pengaman kaki (shinguards) bull Sepatu yang diperkenankan untuk dipakai terbuat dari kain atau kulit lunak atau sepatu

36

gimnastik dengan sol karet atau terbuat dari bahan yang sejenisnya Pengunaan sepatu

adalah wajib bull Pemain tidak boleh menggunakan undergarment yang menunjukkan slogan atau iklan

Kewajiban dasar peralatan ialah tidak boleh mengandung unsure politik agama ras atau pernyataan seseorang

bull Seorang pemain yang memberikan slogan atau iklan di bajunya akan mendapat sanksi dari panitiaTim pemain yang pada peralatan dasarnya mempunyai unsure politik agama sara

atau pernyataan seseorang akan dikenakan sanksi oleh panitia atau oleh FIFA bull Kaos harus mempunyai pelindung lengan Seragam atau Kostum bull Diberi nomor antara 1-20 dan harus tampak pada bagian belakang kostum bull Warna nomor harus berbeda dan lebih kontras dengan warna bajunya

Untuk pertandingan internasional nomornya juga harus tampak pada bagian depan kostum

dalam ukuran yang lebih kecil Pengaman Kaki (Shinguards) bull Secara keseluruhan pengaman kaki harus ditutup oleh kaos kaki bull Terbuat dari bahan yang cocok (karet plastik atau bahan sejenis) bull Harus memberikan tingkat perlindungan yang cukup Penjaga Gawang bull Penjaga gawang diperkenankan memakai celana panjang di bagian luar harus ditutup dengan kaos kaki

bull Setiap penjaga gawang memakai warna kostum berbeda yang mudah membedakan dengan pemain lain serta wasit

bull Jika seorang pemain yang berada di luar lapangan ingin mengganti penjaga gawang baju yang dipakai oleh penjaga gawang pengganti oleh pemain tersebut harus ditandai pada bagian

belakang dengan nomor pemain itu sendiri Pelanggaran dan Sanksi Untuk setiap pelanggaran dan sanksi peraturan ini

bull Pemain yang melakukan kesalahan akan diperintahkan oleh wasit untuk meninggalkan lapangan membetulkan perlengkapannya atau melengkapi salah satu perlengkapan

yang hilang atau belum dipakai Pemain tidak boleh kembali ke dalam lapangan tanpa melapor terlebih dahulu kepada salah seorang wasit yang kemudian memeriksa

perlengkapan pemain tersebut Pemain diperkenankan masuk kembali ketika bola berada di luar permainan

37

Wewenang Wasit Setiap pertandingan dipimpin oleh dua orang wasit yang memiliki wewenang

penuh untuk menegakkan Peraturan Permainan yang berhubungan dengan pertandingan dimana ia telah ditunjuk untuk memimpinnya terhitung mulai dari saat ia masuk sampai

dengan ia meninggalkan lapangan tersebut Kekuasaan dan Tanggung Jawab Wasit

Menegakkan Peraturan Pertandingan Membiarkan permainan terus berlanjut ketika terjadi pelanggaran pada salah satu tim namun

pada saat yang sama tim yang dilanggar mempunyai kesempatan untuk mencetak gol Tetapi jika kesempatan tersebut tidak dapat diraihnya wasit tetap akan memberikan hukuman kepada tim yang membuat pelanggaran sebelumnya Mencatat hasil pertandingan sebagai bahan laporan pertandingan termasuk memberikan hukuman terhadap pemain danatau ofisial tim pada insiden lainnya yang terjadi sebelum selama dan seusai pertandingan Bertindak sebagai pencatat waktu jika ofisialpetugas yang ditetapkan tidak hadir Menghentikan menunda dan mengakhiri pertandingan untuk setiap pelanggaran peraturan

atau yang disebabkan oleh bentuk campur tangan luar

Memberikan hukuman terhadap pemain yang salah dan mengeluarkan pemain tersebut Memastikanmenjamin bahwa tidak ada seseorang pun yang tidak berkepentingan masuk ke dalam lapangan Menghentikan pertandingan jika menurut pendapatnya seorang pemain terluka parah dan memastikan bahwa ia dipindahkan dari lapangan Memperkenankan permainan diteruskan hingga bola keluar lapangan permainan jika seorang pemain menurut pendapatnya hanya cidera ringan Memastikan bahwa setiap bola yang digunakan memenuhi persyaratan dari Peraturan No2 Keputusan Wasit Semua keputusan wasit mengenai fakta yang berhubungan dengan permainan adalah final tidak dapat dirubah Keputusan 1 Jika wasit utama dan kedua pada saat bersamaan mengeluarkan sinyal pelanggaran secara bersamaan dan terdapat perbedaan

keputusan maka keputusan wasit utama yang dibenarkan Keputusan 2 Wasit Utama dan wasit kedua memiliki hak memperingatkan atu mengeluarkan pemain tetapi jika terjadi perbedaan

diantara mereka maka tetap keputusan Wasit Utama yang dibenarkan Peregangan tubuh sepertinya merupakan hal yang sangat sederhana Ketika kita merasa letih

atau baru bangun tidur secara alami kita akan menggeliat Ternyata peregangan yang sederhana ini memiliki manfaat yang luar biasa Hampir semua kegiatan fisik kita dikendalikan oleh otot saraf dan tulang Untuk dapat bekerja dengan baik ketiganya perlu dalam keadaan relaks dan fleksibel Otot berhubungan dengan

tulang melalui jaringan yang disebut tendon Ketika berkontraksi otot memendek dan menggerakkan tulang-tulang Bila otot tidak dalam keadaan relaks proses kontraksi dan

relaksasi ini akan menjadi lebih sulit dan memakan banyak energi akibatnya orang akan merasa malas bergerak Dengan latihan beban kita dapat memperbesar dan memperkuat otot Namun

seringkali bila latihan ini tidak diikuti dengan latihan fleksibiltas orang dapat terlihat kaku dan lamban

38

Sistem saraf mengontrol tubuh manusia baik secara sadar maupun tidak sadarDalam keadaan

tegang tentu saja kerja saraf menjadi kurang baik sehingga fungsinya berkurang Akibatnya tidak hanya secara fisik kita menjadi kurang fit namun organ dalam yang dikendalikan oleh

saraf pun menjadi bekerja kurang sempurna Tulang tidak hanya untuk menopang tubuh manusia untuk berdiri namun juga harus membuat

bagian-bagian tubuh bergerak melalui persendiannya Persendian seharusnya senantiasa berada dalam keadaan fleksibel karena jika tidak tubuh kita akan menjadi sulit bergerak seperti

engsel pintu yang berkarat Manfaat Streching antara lain 1 Memperbaiki kerja susunan saraf 2 Membuat postur tubuh lebih baik 3 Memperlancar sistem peredaran darah dan limfe 4 Melenturkan tubuh 5 Mengurangi stress

6 Mengurangi risiko cedera waktu berolahraga

Page 25: makalah olahraga tentang soft ball,base ball,rounders,dan futsal

24

Lain halnya jika Hitter Runner berhasil mencapai Base sebelum bola ditangkap Infielder di

Base-nya maka dia mendapatkan ldquoSaferdquo dan boleh diam berdiri di Base yg dicapainya Dalam hal ini berlanjut pada Pemukul berikutnya dan berusaha menolong Baserunner didepannya

untuk mencapai Base selanjutnya Dalam gambar terlihat pula Field Umpire memberikan tanda Safe dengan membuka atau

melebarkan tangan kiri dan kanannya 11 Base Hit

Seorang Hitter yg berhasil memukul bola melewati Infielder sehingga dia dengan mudah dapat mencapai 1st Base dapat pula memiliki kesempatan mencapai Base-base berikutnya bergantung pada kemampuannya memukul bola dengan baik keras dan jauh hingga sulit dikontrol oleh pemain defense

12Steal

Seorang Baserunner dengan Resikonya dapat setiap saat meninggalkan Basenya dan berusaha

25

mencapai Base berikutnya tanpa menunggu hasil Pukulan Hitter teman satu tim-nya sebelum

pemain Defense berusaha mematikannya ldquoOUTrdquo dengan melakukan Tag Play Karena Runner dengan ini berusaha dan bermaksud mencapai Base berikutnya tanpa

sepengetahuan tim Defense maka hal ini disebut ldquoBase Stealingrdquo

13 Tag Out

Kesempatan lainnya tim Defense untuk mematikan lawan atau melakukan OUT Baserunner adalah mematikan Baserunner dengan bola pada saat Baserunner tidak berdiri atau berada di

Base-nya Semua Bases adalah Safe-zone para Baserunner yakni daerah aman untuk berdiri tanpa gangguan dan resiko dimatikan oleh tim Defense Namun jika Baserunner meninggalkan Base-nya untuk memperpendek jarak menuju Base berikutnya maka tim Defense hanya dapat mematikan Runner melalui Tag (menyentuhkan bola yg ada ditangannya (Glove) pada Runner) hal tsb dinamakan Tag Out 14 Double Play

26

Hal yg sulit dilakukan tim Defense mematikan 2 pemain lawan (Offense) sekaligus adalah

Double Play bahkan 3 pemain sekaligus (Triple Play) Karena disetiap Base hanya boleh ditempati 1 Baserunner maka setiap bola yg dipukul HIT oleh pemain 1 timnya Baserunner yg

persis berada didepannya harus dng terpaksa mengosongkan Base (yg akan dicapai Hitter atau Runner sebelumnya) menuju Base-berikutnya hal ini dinamakan (Force Play)

Contohnya seorang Baserunner sebelumnya berdiri di 1st Base setelah bola dipukul HIT selanjutnya oleh Hitter teman 1 tim-nya maka dia harus dan terpaksa dalam keadaan apapun

mencapai 2nd Base walaupun kemungkinannya sangat kecil sekali Tim Defens dalam hal ini dapat berusaha pertama kali meng-kontrol bola dan melemparkan bola ke 2nd Base untuk mematikan Runner di 2nd Base tanpa melakukan Tag Out dan selanjutnya secepat mungkin melemparkan bola ke 1st Base untuk sekaligus mematikan Hitter yg berlari menuju 1st Base tanpa melakukan Tag Out Begitu pula halnya dengan Triple Play

27

Permainan Rounders

Rounders adalah permainan bola kecil dengan teknik dasar yang hampir

sama dengan permainan kasti yaitu melempar menangkap dan memukul ditambah dengan ketrampilan mengetik dan menghindari

sentuhan bola

A Istilah Alam Permainan Rounders

Ball Bola yang dilemparkan pelambung salah yaitu bola tidak berada di atas tempat untuk memukul Strike Bola yang dilemparkan pelambung benar yaitu bola yang dilemparkan meluncur

di atas tempat pemukul antara lutut dan bahu pemukul Out Bola yang dipukul jatuh di luar garis batas pelari

Base Tempat hinggap bagi seorang pemukul atau pelari Pitcher Pelambung dari regu jaga Catcher Penangkap bolapenjaga belakang dari regu jaga

Home Base Base tempat memukul bola Mengetik Mematikan lawan dengan cara menyentuh bola

Membakar Mematikan lawan dengan memegang bola sebelum pemain sampai di base Home Run Pemukul dengan pukulannya sendiri dapat kembali ke ruang bebas secara langsung

B Lapangan Rounders

C Permainan Dlam Rounders

Pelambung (Pitcher) Pitcher adalah pemain yang bertugas melempar bola kepada pemukul

Bola harus dilemparkan dengan kuat cepat dan tepat berada di atas home base Untuk mendapatkan lemparan bola yang keras dan cepat pitcher harus melemparkan

bola dengan ayunan penuh Penangkappenjaga (Catcher) Catcher adalah penangkap belakang yaitu salah seorang penjaga yang ditugaskan

khusus menangkap bola di belakang home base Pemukul (Batter)

Ketentuan bagi pemukul (batter) adalah sebagai berikut

28

1 Pemukul harus berlari jika a Hasil pukulan pertama strike (baik)

b Pukulan ketiga tidak kena tetapi wasit mengatakan strike (baik) c Pelari waktu lari menuju base dihalang-halangi oleh penjaga maka pemukul bebas

menuju base yang telah ditentukan oleh wasit Jika pitcher sudah empat kali melambungkan bola salah dan tidak dipukul maka pemukul dipersilahkan melakukan free walk

2 Bola baik (strike) meskipun a Dipukul kena atau tidak kena oleh pemukul

b Tidak dipukul oleh pemukul c Dipukul salah (outkeluar) oleh si pemukul 3 Bola diangkap mati jika

a Bola hilang b Bola sudah dipegang oleh pitcher dan siap dilemparkan kepada pemukul

c Bola out Pada waktu bola mati semua pelari tidak boleh meninggalkan base yang ditempati 4 Pelari dianggap mati jika

a Pada waktu lari tidak menginjak base b Melewati pelari yang ada di depannya

c Jika base yang dituju telah dibakar oleh penjaga d Mengganggu penjaga yang sedang menangkap bola D Cara Mematikan Lawan

Cara mengetik yaitu dengan menyentuhkan bola ke tubuh pemain pemukul sebelum dia mencapai base

Cara membakar yaitu dengan menginjakkan kaki pada base yang dituju pelari sambil memegang bola E Cara Bermain

1 Permainan rounders dimainkan oleh 2 regu dimana tiap regu terdiri atas 12 pemain dengan 6 pemain cadangan

2 Sebelum permainan dimulai dilakukan undian Regu yang memenangkan undian berhak memilih menjadi regu pemukul atau regu jaga 3 Pemukul diberi kesempatan memukul sebanyak 3 kali jika pukulan pertama atau

kedua baik ia harus lari menuju base 4 Urutan memukul sesuai dengan normor yang telah ditentukan

5 Pemukul di belakangnya tidak boleh mendahului pemukul di depannya 6 Setiap base hanya boleh diisi oleh satu pemain saja 7 Setiap regu pemukul berpindah base regu jaga boleh mematikan

8 Cara mendapatkan angka Setiap base yang dilewati pemain mendapat angka 1

Jika dibakar atau terkena tik tidak mendapat nilai pada base itu Jika dapat kembali ke ruang tunggu dengan pukulan sendiri dan setiap base selamat maka akan mendapat angka 6

29

Olahraga Futsal

A Pengertian Futsal

Futsal pertama kali dimainkan di Montevideo Uruguay pada tahun 1930 oleh Juan Carlos Ceriani Pertandingan internasional pertama diadakan pada tahun 1965 Paraguay menjuarai Piala Amerika Selatan pertama Enam perebutan Piala Amerika Selatan berikutnya diselenggarakan

hingga tahun 1979 dan semua gelaran juaranya Brasil Brasil meneruskan dominasinya dengan meraih Piala Pan Amerika pertama tahun 1980 dan memenangkannya lagi pada perebutan

berikutnya tahun pd 1984 Kejuaraan Dunia Futsal pertama diadakan atas bantuan FIFUSA (sebelum anggota-anggotanya bergabung dengan FIFA pada tahun 1989) di Sao Paulo Brasil tahun 1982 berakhir dengan Brasil di posisi pertama Brasil mengulangi kemenangannya di Kejuaraan Dunia kedua tahun 1985 di Spanyol tetapi menderita kekalahan dari Paraguay dalam Kejuaraan Dunia ketiga tahun 1988 di Australia Pertandingan futsal internasional pertama diadakan di AS pada Desember 1985 di Universitas Negeri Sonoma di Rohnert Park California Futsal memiliki peraturan tersendiri dibandingkan sepakbola semua peraturan permainan futsal sudah disepakati dan diatur tersendiri oleh FIFA Tetapi dengan menghormati kesepakatan dari asosiasi-asosiasi terkait dan yang telah mempersiapkan prinsip-prinsip dari

peraturan-peraturan ini peraturan permainan futsal dapat diubah penerapannya untuk disesuaikan dengan perintah-perintah pemula khususnya yang berusia di bawah 16 tahun

wanita atau untuk pemain yang sudah cukup berumur (melebihi 35 tahun) dan pemain yang memiliki kekurangan-kekurangan tertentu Hal-hal yang diperbolehkan untuk diadakan perubahan adalah

- Ukuran lapangan - Ukuran berat dan bahan bola - Lebar dan tinggi mistar gawang - Durasi babakperiode permainan - PenggantianPemain cadangan Berkenaan dengan jenis kelamin peraturan-peraturan tetang wasit pemain dan para petugas

lainnya adalah berlaku sama baik bagi jenis kelamin pria maupun wanita

30

1 PERATURAN 1 ndash LAPANGAN

Lapangan harus persegi panjang Panjang garis batas kanan dan kiri lapangan (touch line) harus lebih panjang dari garis gawang Ukuran Panjang Minimum 25 m Maksimum 42 m Lebar Minimum 15 m Maksimum 25 m Standar Internasional Panjang Minimum 38 m Maksimum 42 m

Lebar Minimum 18 m Maksimum 25 m TandaBatas Lapangan - Lapangan ditandai dengan garis-garis yang melekat pada lapangan dan garis-garis tersebut berfungsi sebagai pembatas Dua garis terluar yang lebih panjang disebut sebagai garis

pembatas lapangan Dua garis pendek disebut garis gawang - Semua garis memiliki lebar 8 cm - Lapangan dibagi dua yang dibelah oleh garis tengah lapangan TandaTitik tengah ditandai

31

dengan sebuah titik di tengah-tengah garis tengah lapangan Titik tengah dikelilingi oleh

sebuah lingkaran dengan radius 3 meter

Daerah Pinalti Daerah Pinalti ditentukan pada setiap sisi akhir dari lapangan sebagai berikut

Seperempat lingkaran dengan radius 6 meter berada ditengah-tengah pada garis gawang Seperempat lingkaran digambarkan dari garis gawang sampai bertemu dengan garis bayangan

yang berada ditengah pada sudut kanan pada garis gawang dari sisi luar posisi tiang gawang Bagian atas dari masing-masing seperempat lingkaran dihubungkan oleh garis sepanjang 316 meter yang membentang sejajar dengan garis gawang Garis kurva yang terbentuk merupakan garis terluar dari daerah penalti yang disebut sebagai Garis Wilayah Penalti Titik Penalti Titik Penalti berjarak 6 meter dari titik tengah antara posisi tiang gawang vertikal dan berjarak sama diantara kedua tiang terebut

Titik Penalti Kedua

Titik Penalti Kedua berjarak 10 meter dari titik tengah antara posisi tiang gawang vertikal dan berjarak sama diantara kedua tiang tersebut Bujur Sudut (Titik Tendangan Pojok) Seperempat lingkaran dengan radius 25 cm di setiap sudut lapangan Zona Pengganti Pemain Zona Pengganti Pemain ditempatkan persis di depan bangku tim dimana cadangan dari tim official berada Zona ini adalah tempat dimana pemain masuk dan keluar lapangan apabila terdapat pergantian pemain Zona Penggantian Pemain memiliki panjang 5 meter Zona ini ditandai pada setiap sisinya dengan sebuah garis yang memotong garis pembatas lapangan Lebar garis 8 cm dan panjang 80 cm dimana 40 cm berada di dalam lapangan dan 40 cm diluar lapangan

Jarak antara masing-masing zona penggantian pemain dengan titik perpotongan garis tengah lapangan dengan garis pembatas lapangan adalah 5 meter Ruang yang bebas ini secara

langsung berada di depan meja penjaga waktu harus tetap terjaga kebebasan pandangannya

Gawang Gawang harus ditempatkan pada tengah-tengah dari garis gawang Gawang terdiri dari dua buah tiang sejajar vertikal dengan jarak yang sama dari setiap sudut dan pada sisi atasnya dihubungkan dengan batang horisontal Jarak kedua tiang vertikal adalah 3 meter dan jarak dari sisi bawah batangan atas ke dasar

permukaan lapangan adalah 2 meter Tiang vertikal maupun tiang horisontal memiliki lebar dan kedalaman 8 cm Net (jaring) terbuat

dari tali rami goni atau nilon Dikaitkan pada kedua tiang vertikal dan tiang horisontal pada sisi belakang gawang Bagian yang bawah didukung oleh batangan melengkung ataupun bentuk

lainnya untuk memberi ketahanan yang cukup

32

Kedalaman gawang adalah jarak dari ujung bagian dalamdari posisi gawang langsung ke arah

sisi luar lapangan minimal 80 cm pada bagian atas dan 100 cm pada bagian bawah (permukaan lapangan)

Futsal memiliki peraturan tersendiri dibandingkan sepakbola semua peraturan permainan futsal sudah disepakati dan diatur tersendiri oleh FIFA Tetapi dengan menghormati

kesepakatan dari asosiasi-asosiasi terkait dan yang telah mempersiapkan prinsip-prinsip dari peraturan-peraturan ini peraturan permainan futsal dapat diubah penerapannya untuk

disesuaikan dengan perintah-perintah pemula khususnya yang berusia di bawah 16 tahun wanita atau untuk pemain yang sudah cukup berumur (melebihi 35 tahun) dan pemain yang memiliki kekurangan-kekurangan tertentu Hal-hal yang diperbolehkan untuk diadakan perubahan adalah - Ukuran lapangan - Ukuran berat dan bahan bola - Lebar dan tinggi mistar gawang - Durasi babakperiode permainan

- PenggantianPemain cadangan

Berkenaan dengan jenis kelamin peraturan-peraturan tetang wasit pemain dan para petugas lainnya adalah berlaku sama baik bagi jenis kelamin pria maupun wanita Keamanan Gawang dapat dipindah-pindahkan tetapi harus dapat tetap kokoh berdiam aman di permukaan lapangan selama pertandingan berlangsung Permukaan Lapangan Permukaan lapangan haruslah mulus dan rata serta tidak kasar atau kesatPenggunaan bahan dari kayu atau bahan buatan lainnya lebih dianjurkan Beton ataupun Bata harus dihindarkan unutk menghindari kemungkinan cedera Keputusan dan Penegasan

Jika ukuran garis gawangadalah 15 meter dan 16 meter radius ukuran seperempatnya lingkaran hanya sebesar 4 meter Dalam hal ini titik penalti tidak lagi ditempatkan pada garis

wilayah penalti tetapi berada tetap pada jarak 6 meter dari titik tengah antara posisi Tiang gawang

Penggunaan (lempengan) tanah rumput ataupun tanah rumput buatan atau tanah lembut diperbolehkan untuk pertandingan yang dimainkan di dalam kompetisi domestik tetapi tidak diperbolehkan untuk pertandingan internasional Tanda garis putih 5 meter dari busur pojok lapangan dibuat agar diperhatikan oleh pemain pada saat dilakukannya sepak pojok Lebar tanda ini adalah 8cm

Tempat duduk para pemain cadangan dan official adalah di belakang garis pembatas lapangan

tepat disamping zona bebas yang berada di depan meja penjaga waktu

Pemilihan tempat diputuskan melalui lemparan koin Tim yang menang pada lemparan koin memutuskan gawang yang ingin diserang pada babak pertama pertandingan tersebut Tim

33

lainnya melakukan tendangan pada babak pertama untuk memulai pertandingan Tim yang

memenangkan lemparan koin melakukan tendangan pertama untuk memulai babak kedua Pada babak kedua dari pertandingan tim-tim berpindah tempat (bench) dan menyerang

gawang lawan Tendangan Permulaan (Kick Off) Kick Off adalah cara untuk memulai permainan

- Pada Permulaan babak pertama dipertandingkan - Setelah gol tercipta - Pada permulaan babak kedua dipertandingkan - Pada permulaan masing-masing periode perpanjangan waktu jika dilakukan Prosedur - Seluruh pemain berada dalam setengah lapangan permainannya sendiri Lawan dari tim yang melakukan kick off paling kurang 3 m dari bola hingga bola sudah dalam permainan - Bola ditempatkan di titik tengah lapangan - Wasit memberikan isyarat untuk memulai kick off

- Pada saat memulai pertandingan kick off yang sah apabila bola ditendang dan bergerak ke arah depan - Penendang tidak boleh menyentuh bola untuk kedua kalinya sampai bola tersebut telah menyentuhdisentuh pemain lainnya Pelanggaran dan Sanksi - Jika penendang menyetuh bola untuk kedua kalinya sebelum tersentuhdisentuh oleh pemain lainnya maka tendangan bebas tidak langsung diberikan kepada Tim lawan dilakukan dari tempat terjadinya pelanggaran - Jika pelanggaran dilakukan oleh pemain didalam daerah penalti lawan maka tendangan bebas tidak langsung dilakukan dari garis daerah penalti dari tempat terdekat dimana

terjadinya pelanggaran tersebut - Untuk setiap pelanggaran prosedur kick off maka kick off akan dilakukan kembalidiulang

Menjatuhkan Bola

Menjatuhkan bola adalah cara untuk memulai kembali pertandingan setelah penghentian sementara menjatuhkan bola merupakan cara untuk melanjutkan pertandingan yang

dihentikan bukan karena bola mati Atau pernainan dihentikan bukan karena bola melewati garis samping atau garis gawang atau untuk alasan apapun yang tidak disebutkan dalam peraturan permainan

Prosedur

Wasit menjatuhkan bola ditempat dimana bola tersebut terakhir berada ketika permainan dihentikan kecuali jika dia dalam daerah penalti dimana hal ini ia menjatuhkan bola tersebut

pada garis daerah penalti ditempat terdekat dimana bola berada ketika pertandingan dihentikan Permainan dimulai kembali atau bola dalam permainan ketika bola sudah

menyentuh lapangan

34

Pelanggaran dan Sanksi Bola dijatuhkan lagidiulang

bull Jika bola disentuh oleh pemain sebelum bola tersebut menyentuh permukaan lapangan (tanah)

bull Jika bola meninggalkan lapangan setelah kontak dengan tanah tanpa disentuh oleh pemain

BOLA Kualitas dan Ukuran Bola harus bull Berbentuk bulat bull Terbuat dari kulit atau bahan lainnya bull Minimum diameter 62 cm dan maximum 64 cm bull Berat bola pada saat pertandingan dimulai minimum 400 gram dan maximum 440 gram

bull Tekanannya sama dengan 04 ndash 06 atmosfir (400-600 grcm3) Pergantian Bola Rusak Jika Bola pecah atau rusak dalam suatu pertandingan bull Pertandingan dihentikan sementara bull Pertandingan dimulai kembali dengan menjatuhkan bola pengganti di tempat dimana bola pertama tersebut rusak

Jika Bola pecah atau menjadi rusak ketika bola tidak dalam permainan pada saat permainan dimulai tendangan gawang

tendangan pojok tendangan bebas tendangan penalti atau tendangan kedalam bull Pertandingan dimulai kembali sesuai dengan peraturan biasa

bull Bola tidak dapat diganti selama pertandingan tanpa ijin dari wasit

Keputusan 1

Bola dari kulit lakenbulu (felt ball) tidak diperbolehkan

Keputusan 2

Bola tidak diperbolehkan memantul kurang dari 55 cm dan tidak boleh lebih dari 65 cm pada

pantulan pertama ketika bola di jatuhkan dari ketinggian 2 m dalam suatu pertandingan atau kompetisi hanya bola-bola yang memenuhi persyaratan teknis minimal yang diatur dalam

peraturan No2 yang diperbolehkan untuk digunakan

35

Dalam suatu pertandinga atau kompetisi FIFA dan pertandingan lainnya dibawah pengawasan

konfederasi penggunaan bola futsal tergantung pada tiga logo persyaratan yang tercantum pada bola

Logo resmi rdquoFIFA APPROVEDrdquo atau rdquoFIFA INSPECTEDrdquo atau referensi rdquoInternational Match Ball Standardrdquo

Logo yang tertera pada bola menyatakan bahwa bola tersebut telah diuji secara resmi dan

sesuai dengan persyratan teknis masing-masing kategori beda spesifikasi yang diatur dalam Peraturan No2 daftar persyaratan tambahan ditentukan pada setiap kategori dikeluarkan oleh FIFA Institusi yang ditunjuk oleh FIFA yang akan melaksanakan pengujian tersebut Assosiasi Nasional dapat menyetujui penggunaan bola yang akan digunakan untuk kompetisinya sendiri atau pada seluruh kompetisinya sendiri atau pada seluruh kompetisi yang digelar bola yang digunakan harus memenuhi salah satu dari tiga persyratan yang telah ditetapkan dari Peraturan No2

Apabila asosiasi nasional memperbolehkan penggunaan bola berlogo ldquoFIFA APPROVEDrdquo atau ldquoFIFA INSPECTEDrdquo untuk kompetisinya sendiri maka asosiasi nasional juga harus memperkenankan penggunaan bola yang memegang rancangan bebas royalti International Matchball Standardrdquo Didalam kompetisi FIFA dan kompetisi lainnya dibawah pengawasan konfederasi serta asosiasi nasional tidak diperbolehkan bentuk iklan komersial apapun tertera pada bola tersebut kecuali untuk plakat kompetisi penyelenggara kompetisi serta merek dagang pabrik pembuatnya dengan membatasi ukuran dan jumlah tanda-tanda tersebut

Keselamatan

Seorang pemain tidak boleh menggunakan peralatan atau memakai apapun yang

membahayakan dirinya sendiri atau pemain lainnya termasuk bentuk perhiasan apapun

Dasar Perlengkapan

Dasar perlengkapan yang diwajibkan dari seorang pemain adalah

bull Seragam atau kostum Jika menggunakan baju tambahan di dalam (undergarments) warna

dari pelindung lengan harus sama dengan warna kostumnya bull Celana pendek Apabila memakai celana dalam strench pants warnanya harus sama dengan

warna celana pendek utama bull Kaos kaki

bull Pengaman kaki (shinguards) bull Sepatu yang diperkenankan untuk dipakai terbuat dari kain atau kulit lunak atau sepatu

36

gimnastik dengan sol karet atau terbuat dari bahan yang sejenisnya Pengunaan sepatu

adalah wajib bull Pemain tidak boleh menggunakan undergarment yang menunjukkan slogan atau iklan

Kewajiban dasar peralatan ialah tidak boleh mengandung unsure politik agama ras atau pernyataan seseorang

bull Seorang pemain yang memberikan slogan atau iklan di bajunya akan mendapat sanksi dari panitiaTim pemain yang pada peralatan dasarnya mempunyai unsure politik agama sara

atau pernyataan seseorang akan dikenakan sanksi oleh panitia atau oleh FIFA bull Kaos harus mempunyai pelindung lengan Seragam atau Kostum bull Diberi nomor antara 1-20 dan harus tampak pada bagian belakang kostum bull Warna nomor harus berbeda dan lebih kontras dengan warna bajunya

Untuk pertandingan internasional nomornya juga harus tampak pada bagian depan kostum

dalam ukuran yang lebih kecil Pengaman Kaki (Shinguards) bull Secara keseluruhan pengaman kaki harus ditutup oleh kaos kaki bull Terbuat dari bahan yang cocok (karet plastik atau bahan sejenis) bull Harus memberikan tingkat perlindungan yang cukup Penjaga Gawang bull Penjaga gawang diperkenankan memakai celana panjang di bagian luar harus ditutup dengan kaos kaki

bull Setiap penjaga gawang memakai warna kostum berbeda yang mudah membedakan dengan pemain lain serta wasit

bull Jika seorang pemain yang berada di luar lapangan ingin mengganti penjaga gawang baju yang dipakai oleh penjaga gawang pengganti oleh pemain tersebut harus ditandai pada bagian

belakang dengan nomor pemain itu sendiri Pelanggaran dan Sanksi Untuk setiap pelanggaran dan sanksi peraturan ini

bull Pemain yang melakukan kesalahan akan diperintahkan oleh wasit untuk meninggalkan lapangan membetulkan perlengkapannya atau melengkapi salah satu perlengkapan

yang hilang atau belum dipakai Pemain tidak boleh kembali ke dalam lapangan tanpa melapor terlebih dahulu kepada salah seorang wasit yang kemudian memeriksa

perlengkapan pemain tersebut Pemain diperkenankan masuk kembali ketika bola berada di luar permainan

37

Wewenang Wasit Setiap pertandingan dipimpin oleh dua orang wasit yang memiliki wewenang

penuh untuk menegakkan Peraturan Permainan yang berhubungan dengan pertandingan dimana ia telah ditunjuk untuk memimpinnya terhitung mulai dari saat ia masuk sampai

dengan ia meninggalkan lapangan tersebut Kekuasaan dan Tanggung Jawab Wasit

Menegakkan Peraturan Pertandingan Membiarkan permainan terus berlanjut ketika terjadi pelanggaran pada salah satu tim namun

pada saat yang sama tim yang dilanggar mempunyai kesempatan untuk mencetak gol Tetapi jika kesempatan tersebut tidak dapat diraihnya wasit tetap akan memberikan hukuman kepada tim yang membuat pelanggaran sebelumnya Mencatat hasil pertandingan sebagai bahan laporan pertandingan termasuk memberikan hukuman terhadap pemain danatau ofisial tim pada insiden lainnya yang terjadi sebelum selama dan seusai pertandingan Bertindak sebagai pencatat waktu jika ofisialpetugas yang ditetapkan tidak hadir Menghentikan menunda dan mengakhiri pertandingan untuk setiap pelanggaran peraturan

atau yang disebabkan oleh bentuk campur tangan luar

Memberikan hukuman terhadap pemain yang salah dan mengeluarkan pemain tersebut Memastikanmenjamin bahwa tidak ada seseorang pun yang tidak berkepentingan masuk ke dalam lapangan Menghentikan pertandingan jika menurut pendapatnya seorang pemain terluka parah dan memastikan bahwa ia dipindahkan dari lapangan Memperkenankan permainan diteruskan hingga bola keluar lapangan permainan jika seorang pemain menurut pendapatnya hanya cidera ringan Memastikan bahwa setiap bola yang digunakan memenuhi persyaratan dari Peraturan No2 Keputusan Wasit Semua keputusan wasit mengenai fakta yang berhubungan dengan permainan adalah final tidak dapat dirubah Keputusan 1 Jika wasit utama dan kedua pada saat bersamaan mengeluarkan sinyal pelanggaran secara bersamaan dan terdapat perbedaan

keputusan maka keputusan wasit utama yang dibenarkan Keputusan 2 Wasit Utama dan wasit kedua memiliki hak memperingatkan atu mengeluarkan pemain tetapi jika terjadi perbedaan

diantara mereka maka tetap keputusan Wasit Utama yang dibenarkan Peregangan tubuh sepertinya merupakan hal yang sangat sederhana Ketika kita merasa letih

atau baru bangun tidur secara alami kita akan menggeliat Ternyata peregangan yang sederhana ini memiliki manfaat yang luar biasa Hampir semua kegiatan fisik kita dikendalikan oleh otot saraf dan tulang Untuk dapat bekerja dengan baik ketiganya perlu dalam keadaan relaks dan fleksibel Otot berhubungan dengan

tulang melalui jaringan yang disebut tendon Ketika berkontraksi otot memendek dan menggerakkan tulang-tulang Bila otot tidak dalam keadaan relaks proses kontraksi dan

relaksasi ini akan menjadi lebih sulit dan memakan banyak energi akibatnya orang akan merasa malas bergerak Dengan latihan beban kita dapat memperbesar dan memperkuat otot Namun

seringkali bila latihan ini tidak diikuti dengan latihan fleksibiltas orang dapat terlihat kaku dan lamban

38

Sistem saraf mengontrol tubuh manusia baik secara sadar maupun tidak sadarDalam keadaan

tegang tentu saja kerja saraf menjadi kurang baik sehingga fungsinya berkurang Akibatnya tidak hanya secara fisik kita menjadi kurang fit namun organ dalam yang dikendalikan oleh

saraf pun menjadi bekerja kurang sempurna Tulang tidak hanya untuk menopang tubuh manusia untuk berdiri namun juga harus membuat

bagian-bagian tubuh bergerak melalui persendiannya Persendian seharusnya senantiasa berada dalam keadaan fleksibel karena jika tidak tubuh kita akan menjadi sulit bergerak seperti

engsel pintu yang berkarat Manfaat Streching antara lain 1 Memperbaiki kerja susunan saraf 2 Membuat postur tubuh lebih baik 3 Memperlancar sistem peredaran darah dan limfe 4 Melenturkan tubuh 5 Mengurangi stress

6 Mengurangi risiko cedera waktu berolahraga

Page 26: makalah olahraga tentang soft ball,base ball,rounders,dan futsal

25

mencapai Base berikutnya tanpa menunggu hasil Pukulan Hitter teman satu tim-nya sebelum

pemain Defense berusaha mematikannya ldquoOUTrdquo dengan melakukan Tag Play Karena Runner dengan ini berusaha dan bermaksud mencapai Base berikutnya tanpa

sepengetahuan tim Defense maka hal ini disebut ldquoBase Stealingrdquo

13 Tag Out

Kesempatan lainnya tim Defense untuk mematikan lawan atau melakukan OUT Baserunner adalah mematikan Baserunner dengan bola pada saat Baserunner tidak berdiri atau berada di

Base-nya Semua Bases adalah Safe-zone para Baserunner yakni daerah aman untuk berdiri tanpa gangguan dan resiko dimatikan oleh tim Defense Namun jika Baserunner meninggalkan Base-nya untuk memperpendek jarak menuju Base berikutnya maka tim Defense hanya dapat mematikan Runner melalui Tag (menyentuhkan bola yg ada ditangannya (Glove) pada Runner) hal tsb dinamakan Tag Out 14 Double Play

26

Hal yg sulit dilakukan tim Defense mematikan 2 pemain lawan (Offense) sekaligus adalah

Double Play bahkan 3 pemain sekaligus (Triple Play) Karena disetiap Base hanya boleh ditempati 1 Baserunner maka setiap bola yg dipukul HIT oleh pemain 1 timnya Baserunner yg

persis berada didepannya harus dng terpaksa mengosongkan Base (yg akan dicapai Hitter atau Runner sebelumnya) menuju Base-berikutnya hal ini dinamakan (Force Play)

Contohnya seorang Baserunner sebelumnya berdiri di 1st Base setelah bola dipukul HIT selanjutnya oleh Hitter teman 1 tim-nya maka dia harus dan terpaksa dalam keadaan apapun

mencapai 2nd Base walaupun kemungkinannya sangat kecil sekali Tim Defens dalam hal ini dapat berusaha pertama kali meng-kontrol bola dan melemparkan bola ke 2nd Base untuk mematikan Runner di 2nd Base tanpa melakukan Tag Out dan selanjutnya secepat mungkin melemparkan bola ke 1st Base untuk sekaligus mematikan Hitter yg berlari menuju 1st Base tanpa melakukan Tag Out Begitu pula halnya dengan Triple Play

27

Permainan Rounders

Rounders adalah permainan bola kecil dengan teknik dasar yang hampir

sama dengan permainan kasti yaitu melempar menangkap dan memukul ditambah dengan ketrampilan mengetik dan menghindari

sentuhan bola

A Istilah Alam Permainan Rounders

Ball Bola yang dilemparkan pelambung salah yaitu bola tidak berada di atas tempat untuk memukul Strike Bola yang dilemparkan pelambung benar yaitu bola yang dilemparkan meluncur

di atas tempat pemukul antara lutut dan bahu pemukul Out Bola yang dipukul jatuh di luar garis batas pelari

Base Tempat hinggap bagi seorang pemukul atau pelari Pitcher Pelambung dari regu jaga Catcher Penangkap bolapenjaga belakang dari regu jaga

Home Base Base tempat memukul bola Mengetik Mematikan lawan dengan cara menyentuh bola

Membakar Mematikan lawan dengan memegang bola sebelum pemain sampai di base Home Run Pemukul dengan pukulannya sendiri dapat kembali ke ruang bebas secara langsung

B Lapangan Rounders

C Permainan Dlam Rounders

Pelambung (Pitcher) Pitcher adalah pemain yang bertugas melempar bola kepada pemukul

Bola harus dilemparkan dengan kuat cepat dan tepat berada di atas home base Untuk mendapatkan lemparan bola yang keras dan cepat pitcher harus melemparkan

bola dengan ayunan penuh Penangkappenjaga (Catcher) Catcher adalah penangkap belakang yaitu salah seorang penjaga yang ditugaskan

khusus menangkap bola di belakang home base Pemukul (Batter)

Ketentuan bagi pemukul (batter) adalah sebagai berikut

28

1 Pemukul harus berlari jika a Hasil pukulan pertama strike (baik)

b Pukulan ketiga tidak kena tetapi wasit mengatakan strike (baik) c Pelari waktu lari menuju base dihalang-halangi oleh penjaga maka pemukul bebas

menuju base yang telah ditentukan oleh wasit Jika pitcher sudah empat kali melambungkan bola salah dan tidak dipukul maka pemukul dipersilahkan melakukan free walk

2 Bola baik (strike) meskipun a Dipukul kena atau tidak kena oleh pemukul

b Tidak dipukul oleh pemukul c Dipukul salah (outkeluar) oleh si pemukul 3 Bola diangkap mati jika

a Bola hilang b Bola sudah dipegang oleh pitcher dan siap dilemparkan kepada pemukul

c Bola out Pada waktu bola mati semua pelari tidak boleh meninggalkan base yang ditempati 4 Pelari dianggap mati jika

a Pada waktu lari tidak menginjak base b Melewati pelari yang ada di depannya

c Jika base yang dituju telah dibakar oleh penjaga d Mengganggu penjaga yang sedang menangkap bola D Cara Mematikan Lawan

Cara mengetik yaitu dengan menyentuhkan bola ke tubuh pemain pemukul sebelum dia mencapai base

Cara membakar yaitu dengan menginjakkan kaki pada base yang dituju pelari sambil memegang bola E Cara Bermain

1 Permainan rounders dimainkan oleh 2 regu dimana tiap regu terdiri atas 12 pemain dengan 6 pemain cadangan

2 Sebelum permainan dimulai dilakukan undian Regu yang memenangkan undian berhak memilih menjadi regu pemukul atau regu jaga 3 Pemukul diberi kesempatan memukul sebanyak 3 kali jika pukulan pertama atau

kedua baik ia harus lari menuju base 4 Urutan memukul sesuai dengan normor yang telah ditentukan

5 Pemukul di belakangnya tidak boleh mendahului pemukul di depannya 6 Setiap base hanya boleh diisi oleh satu pemain saja 7 Setiap regu pemukul berpindah base regu jaga boleh mematikan

8 Cara mendapatkan angka Setiap base yang dilewati pemain mendapat angka 1

Jika dibakar atau terkena tik tidak mendapat nilai pada base itu Jika dapat kembali ke ruang tunggu dengan pukulan sendiri dan setiap base selamat maka akan mendapat angka 6

29

Olahraga Futsal

A Pengertian Futsal

Futsal pertama kali dimainkan di Montevideo Uruguay pada tahun 1930 oleh Juan Carlos Ceriani Pertandingan internasional pertama diadakan pada tahun 1965 Paraguay menjuarai Piala Amerika Selatan pertama Enam perebutan Piala Amerika Selatan berikutnya diselenggarakan

hingga tahun 1979 dan semua gelaran juaranya Brasil Brasil meneruskan dominasinya dengan meraih Piala Pan Amerika pertama tahun 1980 dan memenangkannya lagi pada perebutan

berikutnya tahun pd 1984 Kejuaraan Dunia Futsal pertama diadakan atas bantuan FIFUSA (sebelum anggota-anggotanya bergabung dengan FIFA pada tahun 1989) di Sao Paulo Brasil tahun 1982 berakhir dengan Brasil di posisi pertama Brasil mengulangi kemenangannya di Kejuaraan Dunia kedua tahun 1985 di Spanyol tetapi menderita kekalahan dari Paraguay dalam Kejuaraan Dunia ketiga tahun 1988 di Australia Pertandingan futsal internasional pertama diadakan di AS pada Desember 1985 di Universitas Negeri Sonoma di Rohnert Park California Futsal memiliki peraturan tersendiri dibandingkan sepakbola semua peraturan permainan futsal sudah disepakati dan diatur tersendiri oleh FIFA Tetapi dengan menghormati kesepakatan dari asosiasi-asosiasi terkait dan yang telah mempersiapkan prinsip-prinsip dari

peraturan-peraturan ini peraturan permainan futsal dapat diubah penerapannya untuk disesuaikan dengan perintah-perintah pemula khususnya yang berusia di bawah 16 tahun

wanita atau untuk pemain yang sudah cukup berumur (melebihi 35 tahun) dan pemain yang memiliki kekurangan-kekurangan tertentu Hal-hal yang diperbolehkan untuk diadakan perubahan adalah

- Ukuran lapangan - Ukuran berat dan bahan bola - Lebar dan tinggi mistar gawang - Durasi babakperiode permainan - PenggantianPemain cadangan Berkenaan dengan jenis kelamin peraturan-peraturan tetang wasit pemain dan para petugas

lainnya adalah berlaku sama baik bagi jenis kelamin pria maupun wanita

30

1 PERATURAN 1 ndash LAPANGAN

Lapangan harus persegi panjang Panjang garis batas kanan dan kiri lapangan (touch line) harus lebih panjang dari garis gawang Ukuran Panjang Minimum 25 m Maksimum 42 m Lebar Minimum 15 m Maksimum 25 m Standar Internasional Panjang Minimum 38 m Maksimum 42 m

Lebar Minimum 18 m Maksimum 25 m TandaBatas Lapangan - Lapangan ditandai dengan garis-garis yang melekat pada lapangan dan garis-garis tersebut berfungsi sebagai pembatas Dua garis terluar yang lebih panjang disebut sebagai garis

pembatas lapangan Dua garis pendek disebut garis gawang - Semua garis memiliki lebar 8 cm - Lapangan dibagi dua yang dibelah oleh garis tengah lapangan TandaTitik tengah ditandai

31

dengan sebuah titik di tengah-tengah garis tengah lapangan Titik tengah dikelilingi oleh

sebuah lingkaran dengan radius 3 meter

Daerah Pinalti Daerah Pinalti ditentukan pada setiap sisi akhir dari lapangan sebagai berikut

Seperempat lingkaran dengan radius 6 meter berada ditengah-tengah pada garis gawang Seperempat lingkaran digambarkan dari garis gawang sampai bertemu dengan garis bayangan

yang berada ditengah pada sudut kanan pada garis gawang dari sisi luar posisi tiang gawang Bagian atas dari masing-masing seperempat lingkaran dihubungkan oleh garis sepanjang 316 meter yang membentang sejajar dengan garis gawang Garis kurva yang terbentuk merupakan garis terluar dari daerah penalti yang disebut sebagai Garis Wilayah Penalti Titik Penalti Titik Penalti berjarak 6 meter dari titik tengah antara posisi tiang gawang vertikal dan berjarak sama diantara kedua tiang terebut

Titik Penalti Kedua

Titik Penalti Kedua berjarak 10 meter dari titik tengah antara posisi tiang gawang vertikal dan berjarak sama diantara kedua tiang tersebut Bujur Sudut (Titik Tendangan Pojok) Seperempat lingkaran dengan radius 25 cm di setiap sudut lapangan Zona Pengganti Pemain Zona Pengganti Pemain ditempatkan persis di depan bangku tim dimana cadangan dari tim official berada Zona ini adalah tempat dimana pemain masuk dan keluar lapangan apabila terdapat pergantian pemain Zona Penggantian Pemain memiliki panjang 5 meter Zona ini ditandai pada setiap sisinya dengan sebuah garis yang memotong garis pembatas lapangan Lebar garis 8 cm dan panjang 80 cm dimana 40 cm berada di dalam lapangan dan 40 cm diluar lapangan

Jarak antara masing-masing zona penggantian pemain dengan titik perpotongan garis tengah lapangan dengan garis pembatas lapangan adalah 5 meter Ruang yang bebas ini secara

langsung berada di depan meja penjaga waktu harus tetap terjaga kebebasan pandangannya

Gawang Gawang harus ditempatkan pada tengah-tengah dari garis gawang Gawang terdiri dari dua buah tiang sejajar vertikal dengan jarak yang sama dari setiap sudut dan pada sisi atasnya dihubungkan dengan batang horisontal Jarak kedua tiang vertikal adalah 3 meter dan jarak dari sisi bawah batangan atas ke dasar

permukaan lapangan adalah 2 meter Tiang vertikal maupun tiang horisontal memiliki lebar dan kedalaman 8 cm Net (jaring) terbuat

dari tali rami goni atau nilon Dikaitkan pada kedua tiang vertikal dan tiang horisontal pada sisi belakang gawang Bagian yang bawah didukung oleh batangan melengkung ataupun bentuk

lainnya untuk memberi ketahanan yang cukup

32

Kedalaman gawang adalah jarak dari ujung bagian dalamdari posisi gawang langsung ke arah

sisi luar lapangan minimal 80 cm pada bagian atas dan 100 cm pada bagian bawah (permukaan lapangan)

Futsal memiliki peraturan tersendiri dibandingkan sepakbola semua peraturan permainan futsal sudah disepakati dan diatur tersendiri oleh FIFA Tetapi dengan menghormati

kesepakatan dari asosiasi-asosiasi terkait dan yang telah mempersiapkan prinsip-prinsip dari peraturan-peraturan ini peraturan permainan futsal dapat diubah penerapannya untuk

disesuaikan dengan perintah-perintah pemula khususnya yang berusia di bawah 16 tahun wanita atau untuk pemain yang sudah cukup berumur (melebihi 35 tahun) dan pemain yang memiliki kekurangan-kekurangan tertentu Hal-hal yang diperbolehkan untuk diadakan perubahan adalah - Ukuran lapangan - Ukuran berat dan bahan bola - Lebar dan tinggi mistar gawang - Durasi babakperiode permainan

- PenggantianPemain cadangan

Berkenaan dengan jenis kelamin peraturan-peraturan tetang wasit pemain dan para petugas lainnya adalah berlaku sama baik bagi jenis kelamin pria maupun wanita Keamanan Gawang dapat dipindah-pindahkan tetapi harus dapat tetap kokoh berdiam aman di permukaan lapangan selama pertandingan berlangsung Permukaan Lapangan Permukaan lapangan haruslah mulus dan rata serta tidak kasar atau kesatPenggunaan bahan dari kayu atau bahan buatan lainnya lebih dianjurkan Beton ataupun Bata harus dihindarkan unutk menghindari kemungkinan cedera Keputusan dan Penegasan

Jika ukuran garis gawangadalah 15 meter dan 16 meter radius ukuran seperempatnya lingkaran hanya sebesar 4 meter Dalam hal ini titik penalti tidak lagi ditempatkan pada garis

wilayah penalti tetapi berada tetap pada jarak 6 meter dari titik tengah antara posisi Tiang gawang

Penggunaan (lempengan) tanah rumput ataupun tanah rumput buatan atau tanah lembut diperbolehkan untuk pertandingan yang dimainkan di dalam kompetisi domestik tetapi tidak diperbolehkan untuk pertandingan internasional Tanda garis putih 5 meter dari busur pojok lapangan dibuat agar diperhatikan oleh pemain pada saat dilakukannya sepak pojok Lebar tanda ini adalah 8cm

Tempat duduk para pemain cadangan dan official adalah di belakang garis pembatas lapangan

tepat disamping zona bebas yang berada di depan meja penjaga waktu

Pemilihan tempat diputuskan melalui lemparan koin Tim yang menang pada lemparan koin memutuskan gawang yang ingin diserang pada babak pertama pertandingan tersebut Tim

33

lainnya melakukan tendangan pada babak pertama untuk memulai pertandingan Tim yang

memenangkan lemparan koin melakukan tendangan pertama untuk memulai babak kedua Pada babak kedua dari pertandingan tim-tim berpindah tempat (bench) dan menyerang

gawang lawan Tendangan Permulaan (Kick Off) Kick Off adalah cara untuk memulai permainan

- Pada Permulaan babak pertama dipertandingkan - Setelah gol tercipta - Pada permulaan babak kedua dipertandingkan - Pada permulaan masing-masing periode perpanjangan waktu jika dilakukan Prosedur - Seluruh pemain berada dalam setengah lapangan permainannya sendiri Lawan dari tim yang melakukan kick off paling kurang 3 m dari bola hingga bola sudah dalam permainan - Bola ditempatkan di titik tengah lapangan - Wasit memberikan isyarat untuk memulai kick off

- Pada saat memulai pertandingan kick off yang sah apabila bola ditendang dan bergerak ke arah depan - Penendang tidak boleh menyentuh bola untuk kedua kalinya sampai bola tersebut telah menyentuhdisentuh pemain lainnya Pelanggaran dan Sanksi - Jika penendang menyetuh bola untuk kedua kalinya sebelum tersentuhdisentuh oleh pemain lainnya maka tendangan bebas tidak langsung diberikan kepada Tim lawan dilakukan dari tempat terjadinya pelanggaran - Jika pelanggaran dilakukan oleh pemain didalam daerah penalti lawan maka tendangan bebas tidak langsung dilakukan dari garis daerah penalti dari tempat terdekat dimana

terjadinya pelanggaran tersebut - Untuk setiap pelanggaran prosedur kick off maka kick off akan dilakukan kembalidiulang

Menjatuhkan Bola

Menjatuhkan bola adalah cara untuk memulai kembali pertandingan setelah penghentian sementara menjatuhkan bola merupakan cara untuk melanjutkan pertandingan yang

dihentikan bukan karena bola mati Atau pernainan dihentikan bukan karena bola melewati garis samping atau garis gawang atau untuk alasan apapun yang tidak disebutkan dalam peraturan permainan

Prosedur

Wasit menjatuhkan bola ditempat dimana bola tersebut terakhir berada ketika permainan dihentikan kecuali jika dia dalam daerah penalti dimana hal ini ia menjatuhkan bola tersebut

pada garis daerah penalti ditempat terdekat dimana bola berada ketika pertandingan dihentikan Permainan dimulai kembali atau bola dalam permainan ketika bola sudah

menyentuh lapangan

34

Pelanggaran dan Sanksi Bola dijatuhkan lagidiulang

bull Jika bola disentuh oleh pemain sebelum bola tersebut menyentuh permukaan lapangan (tanah)

bull Jika bola meninggalkan lapangan setelah kontak dengan tanah tanpa disentuh oleh pemain

BOLA Kualitas dan Ukuran Bola harus bull Berbentuk bulat bull Terbuat dari kulit atau bahan lainnya bull Minimum diameter 62 cm dan maximum 64 cm bull Berat bola pada saat pertandingan dimulai minimum 400 gram dan maximum 440 gram

bull Tekanannya sama dengan 04 ndash 06 atmosfir (400-600 grcm3) Pergantian Bola Rusak Jika Bola pecah atau rusak dalam suatu pertandingan bull Pertandingan dihentikan sementara bull Pertandingan dimulai kembali dengan menjatuhkan bola pengganti di tempat dimana bola pertama tersebut rusak

Jika Bola pecah atau menjadi rusak ketika bola tidak dalam permainan pada saat permainan dimulai tendangan gawang

tendangan pojok tendangan bebas tendangan penalti atau tendangan kedalam bull Pertandingan dimulai kembali sesuai dengan peraturan biasa

bull Bola tidak dapat diganti selama pertandingan tanpa ijin dari wasit

Keputusan 1

Bola dari kulit lakenbulu (felt ball) tidak diperbolehkan

Keputusan 2

Bola tidak diperbolehkan memantul kurang dari 55 cm dan tidak boleh lebih dari 65 cm pada

pantulan pertama ketika bola di jatuhkan dari ketinggian 2 m dalam suatu pertandingan atau kompetisi hanya bola-bola yang memenuhi persyaratan teknis minimal yang diatur dalam

peraturan No2 yang diperbolehkan untuk digunakan

35

Dalam suatu pertandinga atau kompetisi FIFA dan pertandingan lainnya dibawah pengawasan

konfederasi penggunaan bola futsal tergantung pada tiga logo persyaratan yang tercantum pada bola

Logo resmi rdquoFIFA APPROVEDrdquo atau rdquoFIFA INSPECTEDrdquo atau referensi rdquoInternational Match Ball Standardrdquo

Logo yang tertera pada bola menyatakan bahwa bola tersebut telah diuji secara resmi dan

sesuai dengan persyratan teknis masing-masing kategori beda spesifikasi yang diatur dalam Peraturan No2 daftar persyaratan tambahan ditentukan pada setiap kategori dikeluarkan oleh FIFA Institusi yang ditunjuk oleh FIFA yang akan melaksanakan pengujian tersebut Assosiasi Nasional dapat menyetujui penggunaan bola yang akan digunakan untuk kompetisinya sendiri atau pada seluruh kompetisinya sendiri atau pada seluruh kompetisi yang digelar bola yang digunakan harus memenuhi salah satu dari tiga persyratan yang telah ditetapkan dari Peraturan No2

Apabila asosiasi nasional memperbolehkan penggunaan bola berlogo ldquoFIFA APPROVEDrdquo atau ldquoFIFA INSPECTEDrdquo untuk kompetisinya sendiri maka asosiasi nasional juga harus memperkenankan penggunaan bola yang memegang rancangan bebas royalti International Matchball Standardrdquo Didalam kompetisi FIFA dan kompetisi lainnya dibawah pengawasan konfederasi serta asosiasi nasional tidak diperbolehkan bentuk iklan komersial apapun tertera pada bola tersebut kecuali untuk plakat kompetisi penyelenggara kompetisi serta merek dagang pabrik pembuatnya dengan membatasi ukuran dan jumlah tanda-tanda tersebut

Keselamatan

Seorang pemain tidak boleh menggunakan peralatan atau memakai apapun yang

membahayakan dirinya sendiri atau pemain lainnya termasuk bentuk perhiasan apapun

Dasar Perlengkapan

Dasar perlengkapan yang diwajibkan dari seorang pemain adalah

bull Seragam atau kostum Jika menggunakan baju tambahan di dalam (undergarments) warna

dari pelindung lengan harus sama dengan warna kostumnya bull Celana pendek Apabila memakai celana dalam strench pants warnanya harus sama dengan

warna celana pendek utama bull Kaos kaki

bull Pengaman kaki (shinguards) bull Sepatu yang diperkenankan untuk dipakai terbuat dari kain atau kulit lunak atau sepatu

36

gimnastik dengan sol karet atau terbuat dari bahan yang sejenisnya Pengunaan sepatu

adalah wajib bull Pemain tidak boleh menggunakan undergarment yang menunjukkan slogan atau iklan

Kewajiban dasar peralatan ialah tidak boleh mengandung unsure politik agama ras atau pernyataan seseorang

bull Seorang pemain yang memberikan slogan atau iklan di bajunya akan mendapat sanksi dari panitiaTim pemain yang pada peralatan dasarnya mempunyai unsure politik agama sara

atau pernyataan seseorang akan dikenakan sanksi oleh panitia atau oleh FIFA bull Kaos harus mempunyai pelindung lengan Seragam atau Kostum bull Diberi nomor antara 1-20 dan harus tampak pada bagian belakang kostum bull Warna nomor harus berbeda dan lebih kontras dengan warna bajunya

Untuk pertandingan internasional nomornya juga harus tampak pada bagian depan kostum

dalam ukuran yang lebih kecil Pengaman Kaki (Shinguards) bull Secara keseluruhan pengaman kaki harus ditutup oleh kaos kaki bull Terbuat dari bahan yang cocok (karet plastik atau bahan sejenis) bull Harus memberikan tingkat perlindungan yang cukup Penjaga Gawang bull Penjaga gawang diperkenankan memakai celana panjang di bagian luar harus ditutup dengan kaos kaki

bull Setiap penjaga gawang memakai warna kostum berbeda yang mudah membedakan dengan pemain lain serta wasit

bull Jika seorang pemain yang berada di luar lapangan ingin mengganti penjaga gawang baju yang dipakai oleh penjaga gawang pengganti oleh pemain tersebut harus ditandai pada bagian

belakang dengan nomor pemain itu sendiri Pelanggaran dan Sanksi Untuk setiap pelanggaran dan sanksi peraturan ini

bull Pemain yang melakukan kesalahan akan diperintahkan oleh wasit untuk meninggalkan lapangan membetulkan perlengkapannya atau melengkapi salah satu perlengkapan

yang hilang atau belum dipakai Pemain tidak boleh kembali ke dalam lapangan tanpa melapor terlebih dahulu kepada salah seorang wasit yang kemudian memeriksa

perlengkapan pemain tersebut Pemain diperkenankan masuk kembali ketika bola berada di luar permainan

37

Wewenang Wasit Setiap pertandingan dipimpin oleh dua orang wasit yang memiliki wewenang

penuh untuk menegakkan Peraturan Permainan yang berhubungan dengan pertandingan dimana ia telah ditunjuk untuk memimpinnya terhitung mulai dari saat ia masuk sampai

dengan ia meninggalkan lapangan tersebut Kekuasaan dan Tanggung Jawab Wasit

Menegakkan Peraturan Pertandingan Membiarkan permainan terus berlanjut ketika terjadi pelanggaran pada salah satu tim namun

pada saat yang sama tim yang dilanggar mempunyai kesempatan untuk mencetak gol Tetapi jika kesempatan tersebut tidak dapat diraihnya wasit tetap akan memberikan hukuman kepada tim yang membuat pelanggaran sebelumnya Mencatat hasil pertandingan sebagai bahan laporan pertandingan termasuk memberikan hukuman terhadap pemain danatau ofisial tim pada insiden lainnya yang terjadi sebelum selama dan seusai pertandingan Bertindak sebagai pencatat waktu jika ofisialpetugas yang ditetapkan tidak hadir Menghentikan menunda dan mengakhiri pertandingan untuk setiap pelanggaran peraturan

atau yang disebabkan oleh bentuk campur tangan luar

Memberikan hukuman terhadap pemain yang salah dan mengeluarkan pemain tersebut Memastikanmenjamin bahwa tidak ada seseorang pun yang tidak berkepentingan masuk ke dalam lapangan Menghentikan pertandingan jika menurut pendapatnya seorang pemain terluka parah dan memastikan bahwa ia dipindahkan dari lapangan Memperkenankan permainan diteruskan hingga bola keluar lapangan permainan jika seorang pemain menurut pendapatnya hanya cidera ringan Memastikan bahwa setiap bola yang digunakan memenuhi persyaratan dari Peraturan No2 Keputusan Wasit Semua keputusan wasit mengenai fakta yang berhubungan dengan permainan adalah final tidak dapat dirubah Keputusan 1 Jika wasit utama dan kedua pada saat bersamaan mengeluarkan sinyal pelanggaran secara bersamaan dan terdapat perbedaan

keputusan maka keputusan wasit utama yang dibenarkan Keputusan 2 Wasit Utama dan wasit kedua memiliki hak memperingatkan atu mengeluarkan pemain tetapi jika terjadi perbedaan

diantara mereka maka tetap keputusan Wasit Utama yang dibenarkan Peregangan tubuh sepertinya merupakan hal yang sangat sederhana Ketika kita merasa letih

atau baru bangun tidur secara alami kita akan menggeliat Ternyata peregangan yang sederhana ini memiliki manfaat yang luar biasa Hampir semua kegiatan fisik kita dikendalikan oleh otot saraf dan tulang Untuk dapat bekerja dengan baik ketiganya perlu dalam keadaan relaks dan fleksibel Otot berhubungan dengan

tulang melalui jaringan yang disebut tendon Ketika berkontraksi otot memendek dan menggerakkan tulang-tulang Bila otot tidak dalam keadaan relaks proses kontraksi dan

relaksasi ini akan menjadi lebih sulit dan memakan banyak energi akibatnya orang akan merasa malas bergerak Dengan latihan beban kita dapat memperbesar dan memperkuat otot Namun

seringkali bila latihan ini tidak diikuti dengan latihan fleksibiltas orang dapat terlihat kaku dan lamban

38

Sistem saraf mengontrol tubuh manusia baik secara sadar maupun tidak sadarDalam keadaan

tegang tentu saja kerja saraf menjadi kurang baik sehingga fungsinya berkurang Akibatnya tidak hanya secara fisik kita menjadi kurang fit namun organ dalam yang dikendalikan oleh

saraf pun menjadi bekerja kurang sempurna Tulang tidak hanya untuk menopang tubuh manusia untuk berdiri namun juga harus membuat

bagian-bagian tubuh bergerak melalui persendiannya Persendian seharusnya senantiasa berada dalam keadaan fleksibel karena jika tidak tubuh kita akan menjadi sulit bergerak seperti

engsel pintu yang berkarat Manfaat Streching antara lain 1 Memperbaiki kerja susunan saraf 2 Membuat postur tubuh lebih baik 3 Memperlancar sistem peredaran darah dan limfe 4 Melenturkan tubuh 5 Mengurangi stress

6 Mengurangi risiko cedera waktu berolahraga

Page 27: makalah olahraga tentang soft ball,base ball,rounders,dan futsal

26

Hal yg sulit dilakukan tim Defense mematikan 2 pemain lawan (Offense) sekaligus adalah

Double Play bahkan 3 pemain sekaligus (Triple Play) Karena disetiap Base hanya boleh ditempati 1 Baserunner maka setiap bola yg dipukul HIT oleh pemain 1 timnya Baserunner yg

persis berada didepannya harus dng terpaksa mengosongkan Base (yg akan dicapai Hitter atau Runner sebelumnya) menuju Base-berikutnya hal ini dinamakan (Force Play)

Contohnya seorang Baserunner sebelumnya berdiri di 1st Base setelah bola dipukul HIT selanjutnya oleh Hitter teman 1 tim-nya maka dia harus dan terpaksa dalam keadaan apapun

mencapai 2nd Base walaupun kemungkinannya sangat kecil sekali Tim Defens dalam hal ini dapat berusaha pertama kali meng-kontrol bola dan melemparkan bola ke 2nd Base untuk mematikan Runner di 2nd Base tanpa melakukan Tag Out dan selanjutnya secepat mungkin melemparkan bola ke 1st Base untuk sekaligus mematikan Hitter yg berlari menuju 1st Base tanpa melakukan Tag Out Begitu pula halnya dengan Triple Play

27

Permainan Rounders

Rounders adalah permainan bola kecil dengan teknik dasar yang hampir

sama dengan permainan kasti yaitu melempar menangkap dan memukul ditambah dengan ketrampilan mengetik dan menghindari

sentuhan bola

A Istilah Alam Permainan Rounders

Ball Bola yang dilemparkan pelambung salah yaitu bola tidak berada di atas tempat untuk memukul Strike Bola yang dilemparkan pelambung benar yaitu bola yang dilemparkan meluncur

di atas tempat pemukul antara lutut dan bahu pemukul Out Bola yang dipukul jatuh di luar garis batas pelari

Base Tempat hinggap bagi seorang pemukul atau pelari Pitcher Pelambung dari regu jaga Catcher Penangkap bolapenjaga belakang dari regu jaga

Home Base Base tempat memukul bola Mengetik Mematikan lawan dengan cara menyentuh bola

Membakar Mematikan lawan dengan memegang bola sebelum pemain sampai di base Home Run Pemukul dengan pukulannya sendiri dapat kembali ke ruang bebas secara langsung

B Lapangan Rounders

C Permainan Dlam Rounders

Pelambung (Pitcher) Pitcher adalah pemain yang bertugas melempar bola kepada pemukul

Bola harus dilemparkan dengan kuat cepat dan tepat berada di atas home base Untuk mendapatkan lemparan bola yang keras dan cepat pitcher harus melemparkan

bola dengan ayunan penuh Penangkappenjaga (Catcher) Catcher adalah penangkap belakang yaitu salah seorang penjaga yang ditugaskan

khusus menangkap bola di belakang home base Pemukul (Batter)

Ketentuan bagi pemukul (batter) adalah sebagai berikut

28

1 Pemukul harus berlari jika a Hasil pukulan pertama strike (baik)

b Pukulan ketiga tidak kena tetapi wasit mengatakan strike (baik) c Pelari waktu lari menuju base dihalang-halangi oleh penjaga maka pemukul bebas

menuju base yang telah ditentukan oleh wasit Jika pitcher sudah empat kali melambungkan bola salah dan tidak dipukul maka pemukul dipersilahkan melakukan free walk

2 Bola baik (strike) meskipun a Dipukul kena atau tidak kena oleh pemukul

b Tidak dipukul oleh pemukul c Dipukul salah (outkeluar) oleh si pemukul 3 Bola diangkap mati jika

a Bola hilang b Bola sudah dipegang oleh pitcher dan siap dilemparkan kepada pemukul

c Bola out Pada waktu bola mati semua pelari tidak boleh meninggalkan base yang ditempati 4 Pelari dianggap mati jika

a Pada waktu lari tidak menginjak base b Melewati pelari yang ada di depannya

c Jika base yang dituju telah dibakar oleh penjaga d Mengganggu penjaga yang sedang menangkap bola D Cara Mematikan Lawan

Cara mengetik yaitu dengan menyentuhkan bola ke tubuh pemain pemukul sebelum dia mencapai base

Cara membakar yaitu dengan menginjakkan kaki pada base yang dituju pelari sambil memegang bola E Cara Bermain

1 Permainan rounders dimainkan oleh 2 regu dimana tiap regu terdiri atas 12 pemain dengan 6 pemain cadangan

2 Sebelum permainan dimulai dilakukan undian Regu yang memenangkan undian berhak memilih menjadi regu pemukul atau regu jaga 3 Pemukul diberi kesempatan memukul sebanyak 3 kali jika pukulan pertama atau

kedua baik ia harus lari menuju base 4 Urutan memukul sesuai dengan normor yang telah ditentukan

5 Pemukul di belakangnya tidak boleh mendahului pemukul di depannya 6 Setiap base hanya boleh diisi oleh satu pemain saja 7 Setiap regu pemukul berpindah base regu jaga boleh mematikan

8 Cara mendapatkan angka Setiap base yang dilewati pemain mendapat angka 1

Jika dibakar atau terkena tik tidak mendapat nilai pada base itu Jika dapat kembali ke ruang tunggu dengan pukulan sendiri dan setiap base selamat maka akan mendapat angka 6

29

Olahraga Futsal

A Pengertian Futsal

Futsal pertama kali dimainkan di Montevideo Uruguay pada tahun 1930 oleh Juan Carlos Ceriani Pertandingan internasional pertama diadakan pada tahun 1965 Paraguay menjuarai Piala Amerika Selatan pertama Enam perebutan Piala Amerika Selatan berikutnya diselenggarakan

hingga tahun 1979 dan semua gelaran juaranya Brasil Brasil meneruskan dominasinya dengan meraih Piala Pan Amerika pertama tahun 1980 dan memenangkannya lagi pada perebutan

berikutnya tahun pd 1984 Kejuaraan Dunia Futsal pertama diadakan atas bantuan FIFUSA (sebelum anggota-anggotanya bergabung dengan FIFA pada tahun 1989) di Sao Paulo Brasil tahun 1982 berakhir dengan Brasil di posisi pertama Brasil mengulangi kemenangannya di Kejuaraan Dunia kedua tahun 1985 di Spanyol tetapi menderita kekalahan dari Paraguay dalam Kejuaraan Dunia ketiga tahun 1988 di Australia Pertandingan futsal internasional pertama diadakan di AS pada Desember 1985 di Universitas Negeri Sonoma di Rohnert Park California Futsal memiliki peraturan tersendiri dibandingkan sepakbola semua peraturan permainan futsal sudah disepakati dan diatur tersendiri oleh FIFA Tetapi dengan menghormati kesepakatan dari asosiasi-asosiasi terkait dan yang telah mempersiapkan prinsip-prinsip dari

peraturan-peraturan ini peraturan permainan futsal dapat diubah penerapannya untuk disesuaikan dengan perintah-perintah pemula khususnya yang berusia di bawah 16 tahun

wanita atau untuk pemain yang sudah cukup berumur (melebihi 35 tahun) dan pemain yang memiliki kekurangan-kekurangan tertentu Hal-hal yang diperbolehkan untuk diadakan perubahan adalah

- Ukuran lapangan - Ukuran berat dan bahan bola - Lebar dan tinggi mistar gawang - Durasi babakperiode permainan - PenggantianPemain cadangan Berkenaan dengan jenis kelamin peraturan-peraturan tetang wasit pemain dan para petugas

lainnya adalah berlaku sama baik bagi jenis kelamin pria maupun wanita

30

1 PERATURAN 1 ndash LAPANGAN

Lapangan harus persegi panjang Panjang garis batas kanan dan kiri lapangan (touch line) harus lebih panjang dari garis gawang Ukuran Panjang Minimum 25 m Maksimum 42 m Lebar Minimum 15 m Maksimum 25 m Standar Internasional Panjang Minimum 38 m Maksimum 42 m

Lebar Minimum 18 m Maksimum 25 m TandaBatas Lapangan - Lapangan ditandai dengan garis-garis yang melekat pada lapangan dan garis-garis tersebut berfungsi sebagai pembatas Dua garis terluar yang lebih panjang disebut sebagai garis

pembatas lapangan Dua garis pendek disebut garis gawang - Semua garis memiliki lebar 8 cm - Lapangan dibagi dua yang dibelah oleh garis tengah lapangan TandaTitik tengah ditandai

31

dengan sebuah titik di tengah-tengah garis tengah lapangan Titik tengah dikelilingi oleh

sebuah lingkaran dengan radius 3 meter

Daerah Pinalti Daerah Pinalti ditentukan pada setiap sisi akhir dari lapangan sebagai berikut

Seperempat lingkaran dengan radius 6 meter berada ditengah-tengah pada garis gawang Seperempat lingkaran digambarkan dari garis gawang sampai bertemu dengan garis bayangan

yang berada ditengah pada sudut kanan pada garis gawang dari sisi luar posisi tiang gawang Bagian atas dari masing-masing seperempat lingkaran dihubungkan oleh garis sepanjang 316 meter yang membentang sejajar dengan garis gawang Garis kurva yang terbentuk merupakan garis terluar dari daerah penalti yang disebut sebagai Garis Wilayah Penalti Titik Penalti Titik Penalti berjarak 6 meter dari titik tengah antara posisi tiang gawang vertikal dan berjarak sama diantara kedua tiang terebut

Titik Penalti Kedua

Titik Penalti Kedua berjarak 10 meter dari titik tengah antara posisi tiang gawang vertikal dan berjarak sama diantara kedua tiang tersebut Bujur Sudut (Titik Tendangan Pojok) Seperempat lingkaran dengan radius 25 cm di setiap sudut lapangan Zona Pengganti Pemain Zona Pengganti Pemain ditempatkan persis di depan bangku tim dimana cadangan dari tim official berada Zona ini adalah tempat dimana pemain masuk dan keluar lapangan apabila terdapat pergantian pemain Zona Penggantian Pemain memiliki panjang 5 meter Zona ini ditandai pada setiap sisinya dengan sebuah garis yang memotong garis pembatas lapangan Lebar garis 8 cm dan panjang 80 cm dimana 40 cm berada di dalam lapangan dan 40 cm diluar lapangan

Jarak antara masing-masing zona penggantian pemain dengan titik perpotongan garis tengah lapangan dengan garis pembatas lapangan adalah 5 meter Ruang yang bebas ini secara

langsung berada di depan meja penjaga waktu harus tetap terjaga kebebasan pandangannya

Gawang Gawang harus ditempatkan pada tengah-tengah dari garis gawang Gawang terdiri dari dua buah tiang sejajar vertikal dengan jarak yang sama dari setiap sudut dan pada sisi atasnya dihubungkan dengan batang horisontal Jarak kedua tiang vertikal adalah 3 meter dan jarak dari sisi bawah batangan atas ke dasar

permukaan lapangan adalah 2 meter Tiang vertikal maupun tiang horisontal memiliki lebar dan kedalaman 8 cm Net (jaring) terbuat

dari tali rami goni atau nilon Dikaitkan pada kedua tiang vertikal dan tiang horisontal pada sisi belakang gawang Bagian yang bawah didukung oleh batangan melengkung ataupun bentuk

lainnya untuk memberi ketahanan yang cukup

32

Kedalaman gawang adalah jarak dari ujung bagian dalamdari posisi gawang langsung ke arah

sisi luar lapangan minimal 80 cm pada bagian atas dan 100 cm pada bagian bawah (permukaan lapangan)

Futsal memiliki peraturan tersendiri dibandingkan sepakbola semua peraturan permainan futsal sudah disepakati dan diatur tersendiri oleh FIFA Tetapi dengan menghormati

kesepakatan dari asosiasi-asosiasi terkait dan yang telah mempersiapkan prinsip-prinsip dari peraturan-peraturan ini peraturan permainan futsal dapat diubah penerapannya untuk

disesuaikan dengan perintah-perintah pemula khususnya yang berusia di bawah 16 tahun wanita atau untuk pemain yang sudah cukup berumur (melebihi 35 tahun) dan pemain yang memiliki kekurangan-kekurangan tertentu Hal-hal yang diperbolehkan untuk diadakan perubahan adalah - Ukuran lapangan - Ukuran berat dan bahan bola - Lebar dan tinggi mistar gawang - Durasi babakperiode permainan

- PenggantianPemain cadangan

Berkenaan dengan jenis kelamin peraturan-peraturan tetang wasit pemain dan para petugas lainnya adalah berlaku sama baik bagi jenis kelamin pria maupun wanita Keamanan Gawang dapat dipindah-pindahkan tetapi harus dapat tetap kokoh berdiam aman di permukaan lapangan selama pertandingan berlangsung Permukaan Lapangan Permukaan lapangan haruslah mulus dan rata serta tidak kasar atau kesatPenggunaan bahan dari kayu atau bahan buatan lainnya lebih dianjurkan Beton ataupun Bata harus dihindarkan unutk menghindari kemungkinan cedera Keputusan dan Penegasan

Jika ukuran garis gawangadalah 15 meter dan 16 meter radius ukuran seperempatnya lingkaran hanya sebesar 4 meter Dalam hal ini titik penalti tidak lagi ditempatkan pada garis

wilayah penalti tetapi berada tetap pada jarak 6 meter dari titik tengah antara posisi Tiang gawang

Penggunaan (lempengan) tanah rumput ataupun tanah rumput buatan atau tanah lembut diperbolehkan untuk pertandingan yang dimainkan di dalam kompetisi domestik tetapi tidak diperbolehkan untuk pertandingan internasional Tanda garis putih 5 meter dari busur pojok lapangan dibuat agar diperhatikan oleh pemain pada saat dilakukannya sepak pojok Lebar tanda ini adalah 8cm

Tempat duduk para pemain cadangan dan official adalah di belakang garis pembatas lapangan

tepat disamping zona bebas yang berada di depan meja penjaga waktu

Pemilihan tempat diputuskan melalui lemparan koin Tim yang menang pada lemparan koin memutuskan gawang yang ingin diserang pada babak pertama pertandingan tersebut Tim

33

lainnya melakukan tendangan pada babak pertama untuk memulai pertandingan Tim yang

memenangkan lemparan koin melakukan tendangan pertama untuk memulai babak kedua Pada babak kedua dari pertandingan tim-tim berpindah tempat (bench) dan menyerang

gawang lawan Tendangan Permulaan (Kick Off) Kick Off adalah cara untuk memulai permainan

- Pada Permulaan babak pertama dipertandingkan - Setelah gol tercipta - Pada permulaan babak kedua dipertandingkan - Pada permulaan masing-masing periode perpanjangan waktu jika dilakukan Prosedur - Seluruh pemain berada dalam setengah lapangan permainannya sendiri Lawan dari tim yang melakukan kick off paling kurang 3 m dari bola hingga bola sudah dalam permainan - Bola ditempatkan di titik tengah lapangan - Wasit memberikan isyarat untuk memulai kick off

- Pada saat memulai pertandingan kick off yang sah apabila bola ditendang dan bergerak ke arah depan - Penendang tidak boleh menyentuh bola untuk kedua kalinya sampai bola tersebut telah menyentuhdisentuh pemain lainnya Pelanggaran dan Sanksi - Jika penendang menyetuh bola untuk kedua kalinya sebelum tersentuhdisentuh oleh pemain lainnya maka tendangan bebas tidak langsung diberikan kepada Tim lawan dilakukan dari tempat terjadinya pelanggaran - Jika pelanggaran dilakukan oleh pemain didalam daerah penalti lawan maka tendangan bebas tidak langsung dilakukan dari garis daerah penalti dari tempat terdekat dimana

terjadinya pelanggaran tersebut - Untuk setiap pelanggaran prosedur kick off maka kick off akan dilakukan kembalidiulang

Menjatuhkan Bola

Menjatuhkan bola adalah cara untuk memulai kembali pertandingan setelah penghentian sementara menjatuhkan bola merupakan cara untuk melanjutkan pertandingan yang

dihentikan bukan karena bola mati Atau pernainan dihentikan bukan karena bola melewati garis samping atau garis gawang atau untuk alasan apapun yang tidak disebutkan dalam peraturan permainan

Prosedur

Wasit menjatuhkan bola ditempat dimana bola tersebut terakhir berada ketika permainan dihentikan kecuali jika dia dalam daerah penalti dimana hal ini ia menjatuhkan bola tersebut

pada garis daerah penalti ditempat terdekat dimana bola berada ketika pertandingan dihentikan Permainan dimulai kembali atau bola dalam permainan ketika bola sudah

menyentuh lapangan

34

Pelanggaran dan Sanksi Bola dijatuhkan lagidiulang

bull Jika bola disentuh oleh pemain sebelum bola tersebut menyentuh permukaan lapangan (tanah)

bull Jika bola meninggalkan lapangan setelah kontak dengan tanah tanpa disentuh oleh pemain

BOLA Kualitas dan Ukuran Bola harus bull Berbentuk bulat bull Terbuat dari kulit atau bahan lainnya bull Minimum diameter 62 cm dan maximum 64 cm bull Berat bola pada saat pertandingan dimulai minimum 400 gram dan maximum 440 gram

bull Tekanannya sama dengan 04 ndash 06 atmosfir (400-600 grcm3) Pergantian Bola Rusak Jika Bola pecah atau rusak dalam suatu pertandingan bull Pertandingan dihentikan sementara bull Pertandingan dimulai kembali dengan menjatuhkan bola pengganti di tempat dimana bola pertama tersebut rusak

Jika Bola pecah atau menjadi rusak ketika bola tidak dalam permainan pada saat permainan dimulai tendangan gawang

tendangan pojok tendangan bebas tendangan penalti atau tendangan kedalam bull Pertandingan dimulai kembali sesuai dengan peraturan biasa

bull Bola tidak dapat diganti selama pertandingan tanpa ijin dari wasit

Keputusan 1

Bola dari kulit lakenbulu (felt ball) tidak diperbolehkan

Keputusan 2

Bola tidak diperbolehkan memantul kurang dari 55 cm dan tidak boleh lebih dari 65 cm pada

pantulan pertama ketika bola di jatuhkan dari ketinggian 2 m dalam suatu pertandingan atau kompetisi hanya bola-bola yang memenuhi persyaratan teknis minimal yang diatur dalam

peraturan No2 yang diperbolehkan untuk digunakan

35

Dalam suatu pertandinga atau kompetisi FIFA dan pertandingan lainnya dibawah pengawasan

konfederasi penggunaan bola futsal tergantung pada tiga logo persyaratan yang tercantum pada bola

Logo resmi rdquoFIFA APPROVEDrdquo atau rdquoFIFA INSPECTEDrdquo atau referensi rdquoInternational Match Ball Standardrdquo

Logo yang tertera pada bola menyatakan bahwa bola tersebut telah diuji secara resmi dan

sesuai dengan persyratan teknis masing-masing kategori beda spesifikasi yang diatur dalam Peraturan No2 daftar persyaratan tambahan ditentukan pada setiap kategori dikeluarkan oleh FIFA Institusi yang ditunjuk oleh FIFA yang akan melaksanakan pengujian tersebut Assosiasi Nasional dapat menyetujui penggunaan bola yang akan digunakan untuk kompetisinya sendiri atau pada seluruh kompetisinya sendiri atau pada seluruh kompetisi yang digelar bola yang digunakan harus memenuhi salah satu dari tiga persyratan yang telah ditetapkan dari Peraturan No2

Apabila asosiasi nasional memperbolehkan penggunaan bola berlogo ldquoFIFA APPROVEDrdquo atau ldquoFIFA INSPECTEDrdquo untuk kompetisinya sendiri maka asosiasi nasional juga harus memperkenankan penggunaan bola yang memegang rancangan bebas royalti International Matchball Standardrdquo Didalam kompetisi FIFA dan kompetisi lainnya dibawah pengawasan konfederasi serta asosiasi nasional tidak diperbolehkan bentuk iklan komersial apapun tertera pada bola tersebut kecuali untuk plakat kompetisi penyelenggara kompetisi serta merek dagang pabrik pembuatnya dengan membatasi ukuran dan jumlah tanda-tanda tersebut

Keselamatan

Seorang pemain tidak boleh menggunakan peralatan atau memakai apapun yang

membahayakan dirinya sendiri atau pemain lainnya termasuk bentuk perhiasan apapun

Dasar Perlengkapan

Dasar perlengkapan yang diwajibkan dari seorang pemain adalah

bull Seragam atau kostum Jika menggunakan baju tambahan di dalam (undergarments) warna

dari pelindung lengan harus sama dengan warna kostumnya bull Celana pendek Apabila memakai celana dalam strench pants warnanya harus sama dengan

warna celana pendek utama bull Kaos kaki

bull Pengaman kaki (shinguards) bull Sepatu yang diperkenankan untuk dipakai terbuat dari kain atau kulit lunak atau sepatu

36

gimnastik dengan sol karet atau terbuat dari bahan yang sejenisnya Pengunaan sepatu

adalah wajib bull Pemain tidak boleh menggunakan undergarment yang menunjukkan slogan atau iklan

Kewajiban dasar peralatan ialah tidak boleh mengandung unsure politik agama ras atau pernyataan seseorang

bull Seorang pemain yang memberikan slogan atau iklan di bajunya akan mendapat sanksi dari panitiaTim pemain yang pada peralatan dasarnya mempunyai unsure politik agama sara

atau pernyataan seseorang akan dikenakan sanksi oleh panitia atau oleh FIFA bull Kaos harus mempunyai pelindung lengan Seragam atau Kostum bull Diberi nomor antara 1-20 dan harus tampak pada bagian belakang kostum bull Warna nomor harus berbeda dan lebih kontras dengan warna bajunya

Untuk pertandingan internasional nomornya juga harus tampak pada bagian depan kostum

dalam ukuran yang lebih kecil Pengaman Kaki (Shinguards) bull Secara keseluruhan pengaman kaki harus ditutup oleh kaos kaki bull Terbuat dari bahan yang cocok (karet plastik atau bahan sejenis) bull Harus memberikan tingkat perlindungan yang cukup Penjaga Gawang bull Penjaga gawang diperkenankan memakai celana panjang di bagian luar harus ditutup dengan kaos kaki

bull Setiap penjaga gawang memakai warna kostum berbeda yang mudah membedakan dengan pemain lain serta wasit

bull Jika seorang pemain yang berada di luar lapangan ingin mengganti penjaga gawang baju yang dipakai oleh penjaga gawang pengganti oleh pemain tersebut harus ditandai pada bagian

belakang dengan nomor pemain itu sendiri Pelanggaran dan Sanksi Untuk setiap pelanggaran dan sanksi peraturan ini

bull Pemain yang melakukan kesalahan akan diperintahkan oleh wasit untuk meninggalkan lapangan membetulkan perlengkapannya atau melengkapi salah satu perlengkapan

yang hilang atau belum dipakai Pemain tidak boleh kembali ke dalam lapangan tanpa melapor terlebih dahulu kepada salah seorang wasit yang kemudian memeriksa

perlengkapan pemain tersebut Pemain diperkenankan masuk kembali ketika bola berada di luar permainan

37

Wewenang Wasit Setiap pertandingan dipimpin oleh dua orang wasit yang memiliki wewenang

penuh untuk menegakkan Peraturan Permainan yang berhubungan dengan pertandingan dimana ia telah ditunjuk untuk memimpinnya terhitung mulai dari saat ia masuk sampai

dengan ia meninggalkan lapangan tersebut Kekuasaan dan Tanggung Jawab Wasit

Menegakkan Peraturan Pertandingan Membiarkan permainan terus berlanjut ketika terjadi pelanggaran pada salah satu tim namun

pada saat yang sama tim yang dilanggar mempunyai kesempatan untuk mencetak gol Tetapi jika kesempatan tersebut tidak dapat diraihnya wasit tetap akan memberikan hukuman kepada tim yang membuat pelanggaran sebelumnya Mencatat hasil pertandingan sebagai bahan laporan pertandingan termasuk memberikan hukuman terhadap pemain danatau ofisial tim pada insiden lainnya yang terjadi sebelum selama dan seusai pertandingan Bertindak sebagai pencatat waktu jika ofisialpetugas yang ditetapkan tidak hadir Menghentikan menunda dan mengakhiri pertandingan untuk setiap pelanggaran peraturan

atau yang disebabkan oleh bentuk campur tangan luar

Memberikan hukuman terhadap pemain yang salah dan mengeluarkan pemain tersebut Memastikanmenjamin bahwa tidak ada seseorang pun yang tidak berkepentingan masuk ke dalam lapangan Menghentikan pertandingan jika menurut pendapatnya seorang pemain terluka parah dan memastikan bahwa ia dipindahkan dari lapangan Memperkenankan permainan diteruskan hingga bola keluar lapangan permainan jika seorang pemain menurut pendapatnya hanya cidera ringan Memastikan bahwa setiap bola yang digunakan memenuhi persyaratan dari Peraturan No2 Keputusan Wasit Semua keputusan wasit mengenai fakta yang berhubungan dengan permainan adalah final tidak dapat dirubah Keputusan 1 Jika wasit utama dan kedua pada saat bersamaan mengeluarkan sinyal pelanggaran secara bersamaan dan terdapat perbedaan

keputusan maka keputusan wasit utama yang dibenarkan Keputusan 2 Wasit Utama dan wasit kedua memiliki hak memperingatkan atu mengeluarkan pemain tetapi jika terjadi perbedaan

diantara mereka maka tetap keputusan Wasit Utama yang dibenarkan Peregangan tubuh sepertinya merupakan hal yang sangat sederhana Ketika kita merasa letih

atau baru bangun tidur secara alami kita akan menggeliat Ternyata peregangan yang sederhana ini memiliki manfaat yang luar biasa Hampir semua kegiatan fisik kita dikendalikan oleh otot saraf dan tulang Untuk dapat bekerja dengan baik ketiganya perlu dalam keadaan relaks dan fleksibel Otot berhubungan dengan

tulang melalui jaringan yang disebut tendon Ketika berkontraksi otot memendek dan menggerakkan tulang-tulang Bila otot tidak dalam keadaan relaks proses kontraksi dan

relaksasi ini akan menjadi lebih sulit dan memakan banyak energi akibatnya orang akan merasa malas bergerak Dengan latihan beban kita dapat memperbesar dan memperkuat otot Namun

seringkali bila latihan ini tidak diikuti dengan latihan fleksibiltas orang dapat terlihat kaku dan lamban

38

Sistem saraf mengontrol tubuh manusia baik secara sadar maupun tidak sadarDalam keadaan

tegang tentu saja kerja saraf menjadi kurang baik sehingga fungsinya berkurang Akibatnya tidak hanya secara fisik kita menjadi kurang fit namun organ dalam yang dikendalikan oleh

saraf pun menjadi bekerja kurang sempurna Tulang tidak hanya untuk menopang tubuh manusia untuk berdiri namun juga harus membuat

bagian-bagian tubuh bergerak melalui persendiannya Persendian seharusnya senantiasa berada dalam keadaan fleksibel karena jika tidak tubuh kita akan menjadi sulit bergerak seperti

engsel pintu yang berkarat Manfaat Streching antara lain 1 Memperbaiki kerja susunan saraf 2 Membuat postur tubuh lebih baik 3 Memperlancar sistem peredaran darah dan limfe 4 Melenturkan tubuh 5 Mengurangi stress

6 Mengurangi risiko cedera waktu berolahraga

Page 28: makalah olahraga tentang soft ball,base ball,rounders,dan futsal

27

Permainan Rounders

Rounders adalah permainan bola kecil dengan teknik dasar yang hampir

sama dengan permainan kasti yaitu melempar menangkap dan memukul ditambah dengan ketrampilan mengetik dan menghindari

sentuhan bola

A Istilah Alam Permainan Rounders

Ball Bola yang dilemparkan pelambung salah yaitu bola tidak berada di atas tempat untuk memukul Strike Bola yang dilemparkan pelambung benar yaitu bola yang dilemparkan meluncur

di atas tempat pemukul antara lutut dan bahu pemukul Out Bola yang dipukul jatuh di luar garis batas pelari

Base Tempat hinggap bagi seorang pemukul atau pelari Pitcher Pelambung dari regu jaga Catcher Penangkap bolapenjaga belakang dari regu jaga

Home Base Base tempat memukul bola Mengetik Mematikan lawan dengan cara menyentuh bola

Membakar Mematikan lawan dengan memegang bola sebelum pemain sampai di base Home Run Pemukul dengan pukulannya sendiri dapat kembali ke ruang bebas secara langsung

B Lapangan Rounders

C Permainan Dlam Rounders

Pelambung (Pitcher) Pitcher adalah pemain yang bertugas melempar bola kepada pemukul

Bola harus dilemparkan dengan kuat cepat dan tepat berada di atas home base Untuk mendapatkan lemparan bola yang keras dan cepat pitcher harus melemparkan

bola dengan ayunan penuh Penangkappenjaga (Catcher) Catcher adalah penangkap belakang yaitu salah seorang penjaga yang ditugaskan

khusus menangkap bola di belakang home base Pemukul (Batter)

Ketentuan bagi pemukul (batter) adalah sebagai berikut

28

1 Pemukul harus berlari jika a Hasil pukulan pertama strike (baik)

b Pukulan ketiga tidak kena tetapi wasit mengatakan strike (baik) c Pelari waktu lari menuju base dihalang-halangi oleh penjaga maka pemukul bebas

menuju base yang telah ditentukan oleh wasit Jika pitcher sudah empat kali melambungkan bola salah dan tidak dipukul maka pemukul dipersilahkan melakukan free walk

2 Bola baik (strike) meskipun a Dipukul kena atau tidak kena oleh pemukul

b Tidak dipukul oleh pemukul c Dipukul salah (outkeluar) oleh si pemukul 3 Bola diangkap mati jika

a Bola hilang b Bola sudah dipegang oleh pitcher dan siap dilemparkan kepada pemukul

c Bola out Pada waktu bola mati semua pelari tidak boleh meninggalkan base yang ditempati 4 Pelari dianggap mati jika

a Pada waktu lari tidak menginjak base b Melewati pelari yang ada di depannya

c Jika base yang dituju telah dibakar oleh penjaga d Mengganggu penjaga yang sedang menangkap bola D Cara Mematikan Lawan

Cara mengetik yaitu dengan menyentuhkan bola ke tubuh pemain pemukul sebelum dia mencapai base

Cara membakar yaitu dengan menginjakkan kaki pada base yang dituju pelari sambil memegang bola E Cara Bermain

1 Permainan rounders dimainkan oleh 2 regu dimana tiap regu terdiri atas 12 pemain dengan 6 pemain cadangan

2 Sebelum permainan dimulai dilakukan undian Regu yang memenangkan undian berhak memilih menjadi regu pemukul atau regu jaga 3 Pemukul diberi kesempatan memukul sebanyak 3 kali jika pukulan pertama atau

kedua baik ia harus lari menuju base 4 Urutan memukul sesuai dengan normor yang telah ditentukan

5 Pemukul di belakangnya tidak boleh mendahului pemukul di depannya 6 Setiap base hanya boleh diisi oleh satu pemain saja 7 Setiap regu pemukul berpindah base regu jaga boleh mematikan

8 Cara mendapatkan angka Setiap base yang dilewati pemain mendapat angka 1

Jika dibakar atau terkena tik tidak mendapat nilai pada base itu Jika dapat kembali ke ruang tunggu dengan pukulan sendiri dan setiap base selamat maka akan mendapat angka 6

29

Olahraga Futsal

A Pengertian Futsal

Futsal pertama kali dimainkan di Montevideo Uruguay pada tahun 1930 oleh Juan Carlos Ceriani Pertandingan internasional pertama diadakan pada tahun 1965 Paraguay menjuarai Piala Amerika Selatan pertama Enam perebutan Piala Amerika Selatan berikutnya diselenggarakan

hingga tahun 1979 dan semua gelaran juaranya Brasil Brasil meneruskan dominasinya dengan meraih Piala Pan Amerika pertama tahun 1980 dan memenangkannya lagi pada perebutan

berikutnya tahun pd 1984 Kejuaraan Dunia Futsal pertama diadakan atas bantuan FIFUSA (sebelum anggota-anggotanya bergabung dengan FIFA pada tahun 1989) di Sao Paulo Brasil tahun 1982 berakhir dengan Brasil di posisi pertama Brasil mengulangi kemenangannya di Kejuaraan Dunia kedua tahun 1985 di Spanyol tetapi menderita kekalahan dari Paraguay dalam Kejuaraan Dunia ketiga tahun 1988 di Australia Pertandingan futsal internasional pertama diadakan di AS pada Desember 1985 di Universitas Negeri Sonoma di Rohnert Park California Futsal memiliki peraturan tersendiri dibandingkan sepakbola semua peraturan permainan futsal sudah disepakati dan diatur tersendiri oleh FIFA Tetapi dengan menghormati kesepakatan dari asosiasi-asosiasi terkait dan yang telah mempersiapkan prinsip-prinsip dari

peraturan-peraturan ini peraturan permainan futsal dapat diubah penerapannya untuk disesuaikan dengan perintah-perintah pemula khususnya yang berusia di bawah 16 tahun

wanita atau untuk pemain yang sudah cukup berumur (melebihi 35 tahun) dan pemain yang memiliki kekurangan-kekurangan tertentu Hal-hal yang diperbolehkan untuk diadakan perubahan adalah

- Ukuran lapangan - Ukuran berat dan bahan bola - Lebar dan tinggi mistar gawang - Durasi babakperiode permainan - PenggantianPemain cadangan Berkenaan dengan jenis kelamin peraturan-peraturan tetang wasit pemain dan para petugas

lainnya adalah berlaku sama baik bagi jenis kelamin pria maupun wanita

30

1 PERATURAN 1 ndash LAPANGAN

Lapangan harus persegi panjang Panjang garis batas kanan dan kiri lapangan (touch line) harus lebih panjang dari garis gawang Ukuran Panjang Minimum 25 m Maksimum 42 m Lebar Minimum 15 m Maksimum 25 m Standar Internasional Panjang Minimum 38 m Maksimum 42 m

Lebar Minimum 18 m Maksimum 25 m TandaBatas Lapangan - Lapangan ditandai dengan garis-garis yang melekat pada lapangan dan garis-garis tersebut berfungsi sebagai pembatas Dua garis terluar yang lebih panjang disebut sebagai garis

pembatas lapangan Dua garis pendek disebut garis gawang - Semua garis memiliki lebar 8 cm - Lapangan dibagi dua yang dibelah oleh garis tengah lapangan TandaTitik tengah ditandai

31

dengan sebuah titik di tengah-tengah garis tengah lapangan Titik tengah dikelilingi oleh

sebuah lingkaran dengan radius 3 meter

Daerah Pinalti Daerah Pinalti ditentukan pada setiap sisi akhir dari lapangan sebagai berikut

Seperempat lingkaran dengan radius 6 meter berada ditengah-tengah pada garis gawang Seperempat lingkaran digambarkan dari garis gawang sampai bertemu dengan garis bayangan

yang berada ditengah pada sudut kanan pada garis gawang dari sisi luar posisi tiang gawang Bagian atas dari masing-masing seperempat lingkaran dihubungkan oleh garis sepanjang 316 meter yang membentang sejajar dengan garis gawang Garis kurva yang terbentuk merupakan garis terluar dari daerah penalti yang disebut sebagai Garis Wilayah Penalti Titik Penalti Titik Penalti berjarak 6 meter dari titik tengah antara posisi tiang gawang vertikal dan berjarak sama diantara kedua tiang terebut

Titik Penalti Kedua

Titik Penalti Kedua berjarak 10 meter dari titik tengah antara posisi tiang gawang vertikal dan berjarak sama diantara kedua tiang tersebut Bujur Sudut (Titik Tendangan Pojok) Seperempat lingkaran dengan radius 25 cm di setiap sudut lapangan Zona Pengganti Pemain Zona Pengganti Pemain ditempatkan persis di depan bangku tim dimana cadangan dari tim official berada Zona ini adalah tempat dimana pemain masuk dan keluar lapangan apabila terdapat pergantian pemain Zona Penggantian Pemain memiliki panjang 5 meter Zona ini ditandai pada setiap sisinya dengan sebuah garis yang memotong garis pembatas lapangan Lebar garis 8 cm dan panjang 80 cm dimana 40 cm berada di dalam lapangan dan 40 cm diluar lapangan

Jarak antara masing-masing zona penggantian pemain dengan titik perpotongan garis tengah lapangan dengan garis pembatas lapangan adalah 5 meter Ruang yang bebas ini secara

langsung berada di depan meja penjaga waktu harus tetap terjaga kebebasan pandangannya

Gawang Gawang harus ditempatkan pada tengah-tengah dari garis gawang Gawang terdiri dari dua buah tiang sejajar vertikal dengan jarak yang sama dari setiap sudut dan pada sisi atasnya dihubungkan dengan batang horisontal Jarak kedua tiang vertikal adalah 3 meter dan jarak dari sisi bawah batangan atas ke dasar

permukaan lapangan adalah 2 meter Tiang vertikal maupun tiang horisontal memiliki lebar dan kedalaman 8 cm Net (jaring) terbuat

dari tali rami goni atau nilon Dikaitkan pada kedua tiang vertikal dan tiang horisontal pada sisi belakang gawang Bagian yang bawah didukung oleh batangan melengkung ataupun bentuk

lainnya untuk memberi ketahanan yang cukup

32

Kedalaman gawang adalah jarak dari ujung bagian dalamdari posisi gawang langsung ke arah

sisi luar lapangan minimal 80 cm pada bagian atas dan 100 cm pada bagian bawah (permukaan lapangan)

Futsal memiliki peraturan tersendiri dibandingkan sepakbola semua peraturan permainan futsal sudah disepakati dan diatur tersendiri oleh FIFA Tetapi dengan menghormati

kesepakatan dari asosiasi-asosiasi terkait dan yang telah mempersiapkan prinsip-prinsip dari peraturan-peraturan ini peraturan permainan futsal dapat diubah penerapannya untuk

disesuaikan dengan perintah-perintah pemula khususnya yang berusia di bawah 16 tahun wanita atau untuk pemain yang sudah cukup berumur (melebihi 35 tahun) dan pemain yang memiliki kekurangan-kekurangan tertentu Hal-hal yang diperbolehkan untuk diadakan perubahan adalah - Ukuran lapangan - Ukuran berat dan bahan bola - Lebar dan tinggi mistar gawang - Durasi babakperiode permainan

- PenggantianPemain cadangan

Berkenaan dengan jenis kelamin peraturan-peraturan tetang wasit pemain dan para petugas lainnya adalah berlaku sama baik bagi jenis kelamin pria maupun wanita Keamanan Gawang dapat dipindah-pindahkan tetapi harus dapat tetap kokoh berdiam aman di permukaan lapangan selama pertandingan berlangsung Permukaan Lapangan Permukaan lapangan haruslah mulus dan rata serta tidak kasar atau kesatPenggunaan bahan dari kayu atau bahan buatan lainnya lebih dianjurkan Beton ataupun Bata harus dihindarkan unutk menghindari kemungkinan cedera Keputusan dan Penegasan

Jika ukuran garis gawangadalah 15 meter dan 16 meter radius ukuran seperempatnya lingkaran hanya sebesar 4 meter Dalam hal ini titik penalti tidak lagi ditempatkan pada garis

wilayah penalti tetapi berada tetap pada jarak 6 meter dari titik tengah antara posisi Tiang gawang

Penggunaan (lempengan) tanah rumput ataupun tanah rumput buatan atau tanah lembut diperbolehkan untuk pertandingan yang dimainkan di dalam kompetisi domestik tetapi tidak diperbolehkan untuk pertandingan internasional Tanda garis putih 5 meter dari busur pojok lapangan dibuat agar diperhatikan oleh pemain pada saat dilakukannya sepak pojok Lebar tanda ini adalah 8cm

Tempat duduk para pemain cadangan dan official adalah di belakang garis pembatas lapangan

tepat disamping zona bebas yang berada di depan meja penjaga waktu

Pemilihan tempat diputuskan melalui lemparan koin Tim yang menang pada lemparan koin memutuskan gawang yang ingin diserang pada babak pertama pertandingan tersebut Tim

33

lainnya melakukan tendangan pada babak pertama untuk memulai pertandingan Tim yang

memenangkan lemparan koin melakukan tendangan pertama untuk memulai babak kedua Pada babak kedua dari pertandingan tim-tim berpindah tempat (bench) dan menyerang

gawang lawan Tendangan Permulaan (Kick Off) Kick Off adalah cara untuk memulai permainan

- Pada Permulaan babak pertama dipertandingkan - Setelah gol tercipta - Pada permulaan babak kedua dipertandingkan - Pada permulaan masing-masing periode perpanjangan waktu jika dilakukan Prosedur - Seluruh pemain berada dalam setengah lapangan permainannya sendiri Lawan dari tim yang melakukan kick off paling kurang 3 m dari bola hingga bola sudah dalam permainan - Bola ditempatkan di titik tengah lapangan - Wasit memberikan isyarat untuk memulai kick off

- Pada saat memulai pertandingan kick off yang sah apabila bola ditendang dan bergerak ke arah depan - Penendang tidak boleh menyentuh bola untuk kedua kalinya sampai bola tersebut telah menyentuhdisentuh pemain lainnya Pelanggaran dan Sanksi - Jika penendang menyetuh bola untuk kedua kalinya sebelum tersentuhdisentuh oleh pemain lainnya maka tendangan bebas tidak langsung diberikan kepada Tim lawan dilakukan dari tempat terjadinya pelanggaran - Jika pelanggaran dilakukan oleh pemain didalam daerah penalti lawan maka tendangan bebas tidak langsung dilakukan dari garis daerah penalti dari tempat terdekat dimana

terjadinya pelanggaran tersebut - Untuk setiap pelanggaran prosedur kick off maka kick off akan dilakukan kembalidiulang

Menjatuhkan Bola

Menjatuhkan bola adalah cara untuk memulai kembali pertandingan setelah penghentian sementara menjatuhkan bola merupakan cara untuk melanjutkan pertandingan yang

dihentikan bukan karena bola mati Atau pernainan dihentikan bukan karena bola melewati garis samping atau garis gawang atau untuk alasan apapun yang tidak disebutkan dalam peraturan permainan

Prosedur

Wasit menjatuhkan bola ditempat dimana bola tersebut terakhir berada ketika permainan dihentikan kecuali jika dia dalam daerah penalti dimana hal ini ia menjatuhkan bola tersebut

pada garis daerah penalti ditempat terdekat dimana bola berada ketika pertandingan dihentikan Permainan dimulai kembali atau bola dalam permainan ketika bola sudah

menyentuh lapangan

34

Pelanggaran dan Sanksi Bola dijatuhkan lagidiulang

bull Jika bola disentuh oleh pemain sebelum bola tersebut menyentuh permukaan lapangan (tanah)

bull Jika bola meninggalkan lapangan setelah kontak dengan tanah tanpa disentuh oleh pemain

BOLA Kualitas dan Ukuran Bola harus bull Berbentuk bulat bull Terbuat dari kulit atau bahan lainnya bull Minimum diameter 62 cm dan maximum 64 cm bull Berat bola pada saat pertandingan dimulai minimum 400 gram dan maximum 440 gram

bull Tekanannya sama dengan 04 ndash 06 atmosfir (400-600 grcm3) Pergantian Bola Rusak Jika Bola pecah atau rusak dalam suatu pertandingan bull Pertandingan dihentikan sementara bull Pertandingan dimulai kembali dengan menjatuhkan bola pengganti di tempat dimana bola pertama tersebut rusak

Jika Bola pecah atau menjadi rusak ketika bola tidak dalam permainan pada saat permainan dimulai tendangan gawang

tendangan pojok tendangan bebas tendangan penalti atau tendangan kedalam bull Pertandingan dimulai kembali sesuai dengan peraturan biasa

bull Bola tidak dapat diganti selama pertandingan tanpa ijin dari wasit

Keputusan 1

Bola dari kulit lakenbulu (felt ball) tidak diperbolehkan

Keputusan 2

Bola tidak diperbolehkan memantul kurang dari 55 cm dan tidak boleh lebih dari 65 cm pada

pantulan pertama ketika bola di jatuhkan dari ketinggian 2 m dalam suatu pertandingan atau kompetisi hanya bola-bola yang memenuhi persyaratan teknis minimal yang diatur dalam

peraturan No2 yang diperbolehkan untuk digunakan

35

Dalam suatu pertandinga atau kompetisi FIFA dan pertandingan lainnya dibawah pengawasan

konfederasi penggunaan bola futsal tergantung pada tiga logo persyaratan yang tercantum pada bola

Logo resmi rdquoFIFA APPROVEDrdquo atau rdquoFIFA INSPECTEDrdquo atau referensi rdquoInternational Match Ball Standardrdquo

Logo yang tertera pada bola menyatakan bahwa bola tersebut telah diuji secara resmi dan

sesuai dengan persyratan teknis masing-masing kategori beda spesifikasi yang diatur dalam Peraturan No2 daftar persyaratan tambahan ditentukan pada setiap kategori dikeluarkan oleh FIFA Institusi yang ditunjuk oleh FIFA yang akan melaksanakan pengujian tersebut Assosiasi Nasional dapat menyetujui penggunaan bola yang akan digunakan untuk kompetisinya sendiri atau pada seluruh kompetisinya sendiri atau pada seluruh kompetisi yang digelar bola yang digunakan harus memenuhi salah satu dari tiga persyratan yang telah ditetapkan dari Peraturan No2

Apabila asosiasi nasional memperbolehkan penggunaan bola berlogo ldquoFIFA APPROVEDrdquo atau ldquoFIFA INSPECTEDrdquo untuk kompetisinya sendiri maka asosiasi nasional juga harus memperkenankan penggunaan bola yang memegang rancangan bebas royalti International Matchball Standardrdquo Didalam kompetisi FIFA dan kompetisi lainnya dibawah pengawasan konfederasi serta asosiasi nasional tidak diperbolehkan bentuk iklan komersial apapun tertera pada bola tersebut kecuali untuk plakat kompetisi penyelenggara kompetisi serta merek dagang pabrik pembuatnya dengan membatasi ukuran dan jumlah tanda-tanda tersebut

Keselamatan

Seorang pemain tidak boleh menggunakan peralatan atau memakai apapun yang

membahayakan dirinya sendiri atau pemain lainnya termasuk bentuk perhiasan apapun

Dasar Perlengkapan

Dasar perlengkapan yang diwajibkan dari seorang pemain adalah

bull Seragam atau kostum Jika menggunakan baju tambahan di dalam (undergarments) warna

dari pelindung lengan harus sama dengan warna kostumnya bull Celana pendek Apabila memakai celana dalam strench pants warnanya harus sama dengan

warna celana pendek utama bull Kaos kaki

bull Pengaman kaki (shinguards) bull Sepatu yang diperkenankan untuk dipakai terbuat dari kain atau kulit lunak atau sepatu

36

gimnastik dengan sol karet atau terbuat dari bahan yang sejenisnya Pengunaan sepatu

adalah wajib bull Pemain tidak boleh menggunakan undergarment yang menunjukkan slogan atau iklan

Kewajiban dasar peralatan ialah tidak boleh mengandung unsure politik agama ras atau pernyataan seseorang

bull Seorang pemain yang memberikan slogan atau iklan di bajunya akan mendapat sanksi dari panitiaTim pemain yang pada peralatan dasarnya mempunyai unsure politik agama sara

atau pernyataan seseorang akan dikenakan sanksi oleh panitia atau oleh FIFA bull Kaos harus mempunyai pelindung lengan Seragam atau Kostum bull Diberi nomor antara 1-20 dan harus tampak pada bagian belakang kostum bull Warna nomor harus berbeda dan lebih kontras dengan warna bajunya

Untuk pertandingan internasional nomornya juga harus tampak pada bagian depan kostum

dalam ukuran yang lebih kecil Pengaman Kaki (Shinguards) bull Secara keseluruhan pengaman kaki harus ditutup oleh kaos kaki bull Terbuat dari bahan yang cocok (karet plastik atau bahan sejenis) bull Harus memberikan tingkat perlindungan yang cukup Penjaga Gawang bull Penjaga gawang diperkenankan memakai celana panjang di bagian luar harus ditutup dengan kaos kaki

bull Setiap penjaga gawang memakai warna kostum berbeda yang mudah membedakan dengan pemain lain serta wasit

bull Jika seorang pemain yang berada di luar lapangan ingin mengganti penjaga gawang baju yang dipakai oleh penjaga gawang pengganti oleh pemain tersebut harus ditandai pada bagian

belakang dengan nomor pemain itu sendiri Pelanggaran dan Sanksi Untuk setiap pelanggaran dan sanksi peraturan ini

bull Pemain yang melakukan kesalahan akan diperintahkan oleh wasit untuk meninggalkan lapangan membetulkan perlengkapannya atau melengkapi salah satu perlengkapan

yang hilang atau belum dipakai Pemain tidak boleh kembali ke dalam lapangan tanpa melapor terlebih dahulu kepada salah seorang wasit yang kemudian memeriksa

perlengkapan pemain tersebut Pemain diperkenankan masuk kembali ketika bola berada di luar permainan

37

Wewenang Wasit Setiap pertandingan dipimpin oleh dua orang wasit yang memiliki wewenang

penuh untuk menegakkan Peraturan Permainan yang berhubungan dengan pertandingan dimana ia telah ditunjuk untuk memimpinnya terhitung mulai dari saat ia masuk sampai

dengan ia meninggalkan lapangan tersebut Kekuasaan dan Tanggung Jawab Wasit

Menegakkan Peraturan Pertandingan Membiarkan permainan terus berlanjut ketika terjadi pelanggaran pada salah satu tim namun

pada saat yang sama tim yang dilanggar mempunyai kesempatan untuk mencetak gol Tetapi jika kesempatan tersebut tidak dapat diraihnya wasit tetap akan memberikan hukuman kepada tim yang membuat pelanggaran sebelumnya Mencatat hasil pertandingan sebagai bahan laporan pertandingan termasuk memberikan hukuman terhadap pemain danatau ofisial tim pada insiden lainnya yang terjadi sebelum selama dan seusai pertandingan Bertindak sebagai pencatat waktu jika ofisialpetugas yang ditetapkan tidak hadir Menghentikan menunda dan mengakhiri pertandingan untuk setiap pelanggaran peraturan

atau yang disebabkan oleh bentuk campur tangan luar

Memberikan hukuman terhadap pemain yang salah dan mengeluarkan pemain tersebut Memastikanmenjamin bahwa tidak ada seseorang pun yang tidak berkepentingan masuk ke dalam lapangan Menghentikan pertandingan jika menurut pendapatnya seorang pemain terluka parah dan memastikan bahwa ia dipindahkan dari lapangan Memperkenankan permainan diteruskan hingga bola keluar lapangan permainan jika seorang pemain menurut pendapatnya hanya cidera ringan Memastikan bahwa setiap bola yang digunakan memenuhi persyaratan dari Peraturan No2 Keputusan Wasit Semua keputusan wasit mengenai fakta yang berhubungan dengan permainan adalah final tidak dapat dirubah Keputusan 1 Jika wasit utama dan kedua pada saat bersamaan mengeluarkan sinyal pelanggaran secara bersamaan dan terdapat perbedaan

keputusan maka keputusan wasit utama yang dibenarkan Keputusan 2 Wasit Utama dan wasit kedua memiliki hak memperingatkan atu mengeluarkan pemain tetapi jika terjadi perbedaan

diantara mereka maka tetap keputusan Wasit Utama yang dibenarkan Peregangan tubuh sepertinya merupakan hal yang sangat sederhana Ketika kita merasa letih

atau baru bangun tidur secara alami kita akan menggeliat Ternyata peregangan yang sederhana ini memiliki manfaat yang luar biasa Hampir semua kegiatan fisik kita dikendalikan oleh otot saraf dan tulang Untuk dapat bekerja dengan baik ketiganya perlu dalam keadaan relaks dan fleksibel Otot berhubungan dengan

tulang melalui jaringan yang disebut tendon Ketika berkontraksi otot memendek dan menggerakkan tulang-tulang Bila otot tidak dalam keadaan relaks proses kontraksi dan

relaksasi ini akan menjadi lebih sulit dan memakan banyak energi akibatnya orang akan merasa malas bergerak Dengan latihan beban kita dapat memperbesar dan memperkuat otot Namun

seringkali bila latihan ini tidak diikuti dengan latihan fleksibiltas orang dapat terlihat kaku dan lamban

38

Sistem saraf mengontrol tubuh manusia baik secara sadar maupun tidak sadarDalam keadaan

tegang tentu saja kerja saraf menjadi kurang baik sehingga fungsinya berkurang Akibatnya tidak hanya secara fisik kita menjadi kurang fit namun organ dalam yang dikendalikan oleh

saraf pun menjadi bekerja kurang sempurna Tulang tidak hanya untuk menopang tubuh manusia untuk berdiri namun juga harus membuat

bagian-bagian tubuh bergerak melalui persendiannya Persendian seharusnya senantiasa berada dalam keadaan fleksibel karena jika tidak tubuh kita akan menjadi sulit bergerak seperti

engsel pintu yang berkarat Manfaat Streching antara lain 1 Memperbaiki kerja susunan saraf 2 Membuat postur tubuh lebih baik 3 Memperlancar sistem peredaran darah dan limfe 4 Melenturkan tubuh 5 Mengurangi stress

6 Mengurangi risiko cedera waktu berolahraga

Page 29: makalah olahraga tentang soft ball,base ball,rounders,dan futsal

28

1 Pemukul harus berlari jika a Hasil pukulan pertama strike (baik)

b Pukulan ketiga tidak kena tetapi wasit mengatakan strike (baik) c Pelari waktu lari menuju base dihalang-halangi oleh penjaga maka pemukul bebas

menuju base yang telah ditentukan oleh wasit Jika pitcher sudah empat kali melambungkan bola salah dan tidak dipukul maka pemukul dipersilahkan melakukan free walk

2 Bola baik (strike) meskipun a Dipukul kena atau tidak kena oleh pemukul

b Tidak dipukul oleh pemukul c Dipukul salah (outkeluar) oleh si pemukul 3 Bola diangkap mati jika

a Bola hilang b Bola sudah dipegang oleh pitcher dan siap dilemparkan kepada pemukul

c Bola out Pada waktu bola mati semua pelari tidak boleh meninggalkan base yang ditempati 4 Pelari dianggap mati jika

a Pada waktu lari tidak menginjak base b Melewati pelari yang ada di depannya

c Jika base yang dituju telah dibakar oleh penjaga d Mengganggu penjaga yang sedang menangkap bola D Cara Mematikan Lawan

Cara mengetik yaitu dengan menyentuhkan bola ke tubuh pemain pemukul sebelum dia mencapai base

Cara membakar yaitu dengan menginjakkan kaki pada base yang dituju pelari sambil memegang bola E Cara Bermain

1 Permainan rounders dimainkan oleh 2 regu dimana tiap regu terdiri atas 12 pemain dengan 6 pemain cadangan

2 Sebelum permainan dimulai dilakukan undian Regu yang memenangkan undian berhak memilih menjadi regu pemukul atau regu jaga 3 Pemukul diberi kesempatan memukul sebanyak 3 kali jika pukulan pertama atau

kedua baik ia harus lari menuju base 4 Urutan memukul sesuai dengan normor yang telah ditentukan

5 Pemukul di belakangnya tidak boleh mendahului pemukul di depannya 6 Setiap base hanya boleh diisi oleh satu pemain saja 7 Setiap regu pemukul berpindah base regu jaga boleh mematikan

8 Cara mendapatkan angka Setiap base yang dilewati pemain mendapat angka 1

Jika dibakar atau terkena tik tidak mendapat nilai pada base itu Jika dapat kembali ke ruang tunggu dengan pukulan sendiri dan setiap base selamat maka akan mendapat angka 6

29

Olahraga Futsal

A Pengertian Futsal

Futsal pertama kali dimainkan di Montevideo Uruguay pada tahun 1930 oleh Juan Carlos Ceriani Pertandingan internasional pertama diadakan pada tahun 1965 Paraguay menjuarai Piala Amerika Selatan pertama Enam perebutan Piala Amerika Selatan berikutnya diselenggarakan

hingga tahun 1979 dan semua gelaran juaranya Brasil Brasil meneruskan dominasinya dengan meraih Piala Pan Amerika pertama tahun 1980 dan memenangkannya lagi pada perebutan

berikutnya tahun pd 1984 Kejuaraan Dunia Futsal pertama diadakan atas bantuan FIFUSA (sebelum anggota-anggotanya bergabung dengan FIFA pada tahun 1989) di Sao Paulo Brasil tahun 1982 berakhir dengan Brasil di posisi pertama Brasil mengulangi kemenangannya di Kejuaraan Dunia kedua tahun 1985 di Spanyol tetapi menderita kekalahan dari Paraguay dalam Kejuaraan Dunia ketiga tahun 1988 di Australia Pertandingan futsal internasional pertama diadakan di AS pada Desember 1985 di Universitas Negeri Sonoma di Rohnert Park California Futsal memiliki peraturan tersendiri dibandingkan sepakbola semua peraturan permainan futsal sudah disepakati dan diatur tersendiri oleh FIFA Tetapi dengan menghormati kesepakatan dari asosiasi-asosiasi terkait dan yang telah mempersiapkan prinsip-prinsip dari

peraturan-peraturan ini peraturan permainan futsal dapat diubah penerapannya untuk disesuaikan dengan perintah-perintah pemula khususnya yang berusia di bawah 16 tahun

wanita atau untuk pemain yang sudah cukup berumur (melebihi 35 tahun) dan pemain yang memiliki kekurangan-kekurangan tertentu Hal-hal yang diperbolehkan untuk diadakan perubahan adalah

- Ukuran lapangan - Ukuran berat dan bahan bola - Lebar dan tinggi mistar gawang - Durasi babakperiode permainan - PenggantianPemain cadangan Berkenaan dengan jenis kelamin peraturan-peraturan tetang wasit pemain dan para petugas

lainnya adalah berlaku sama baik bagi jenis kelamin pria maupun wanita

30

1 PERATURAN 1 ndash LAPANGAN

Lapangan harus persegi panjang Panjang garis batas kanan dan kiri lapangan (touch line) harus lebih panjang dari garis gawang Ukuran Panjang Minimum 25 m Maksimum 42 m Lebar Minimum 15 m Maksimum 25 m Standar Internasional Panjang Minimum 38 m Maksimum 42 m

Lebar Minimum 18 m Maksimum 25 m TandaBatas Lapangan - Lapangan ditandai dengan garis-garis yang melekat pada lapangan dan garis-garis tersebut berfungsi sebagai pembatas Dua garis terluar yang lebih panjang disebut sebagai garis

pembatas lapangan Dua garis pendek disebut garis gawang - Semua garis memiliki lebar 8 cm - Lapangan dibagi dua yang dibelah oleh garis tengah lapangan TandaTitik tengah ditandai

31

dengan sebuah titik di tengah-tengah garis tengah lapangan Titik tengah dikelilingi oleh

sebuah lingkaran dengan radius 3 meter

Daerah Pinalti Daerah Pinalti ditentukan pada setiap sisi akhir dari lapangan sebagai berikut

Seperempat lingkaran dengan radius 6 meter berada ditengah-tengah pada garis gawang Seperempat lingkaran digambarkan dari garis gawang sampai bertemu dengan garis bayangan

yang berada ditengah pada sudut kanan pada garis gawang dari sisi luar posisi tiang gawang Bagian atas dari masing-masing seperempat lingkaran dihubungkan oleh garis sepanjang 316 meter yang membentang sejajar dengan garis gawang Garis kurva yang terbentuk merupakan garis terluar dari daerah penalti yang disebut sebagai Garis Wilayah Penalti Titik Penalti Titik Penalti berjarak 6 meter dari titik tengah antara posisi tiang gawang vertikal dan berjarak sama diantara kedua tiang terebut

Titik Penalti Kedua

Titik Penalti Kedua berjarak 10 meter dari titik tengah antara posisi tiang gawang vertikal dan berjarak sama diantara kedua tiang tersebut Bujur Sudut (Titik Tendangan Pojok) Seperempat lingkaran dengan radius 25 cm di setiap sudut lapangan Zona Pengganti Pemain Zona Pengganti Pemain ditempatkan persis di depan bangku tim dimana cadangan dari tim official berada Zona ini adalah tempat dimana pemain masuk dan keluar lapangan apabila terdapat pergantian pemain Zona Penggantian Pemain memiliki panjang 5 meter Zona ini ditandai pada setiap sisinya dengan sebuah garis yang memotong garis pembatas lapangan Lebar garis 8 cm dan panjang 80 cm dimana 40 cm berada di dalam lapangan dan 40 cm diluar lapangan

Jarak antara masing-masing zona penggantian pemain dengan titik perpotongan garis tengah lapangan dengan garis pembatas lapangan adalah 5 meter Ruang yang bebas ini secara

langsung berada di depan meja penjaga waktu harus tetap terjaga kebebasan pandangannya

Gawang Gawang harus ditempatkan pada tengah-tengah dari garis gawang Gawang terdiri dari dua buah tiang sejajar vertikal dengan jarak yang sama dari setiap sudut dan pada sisi atasnya dihubungkan dengan batang horisontal Jarak kedua tiang vertikal adalah 3 meter dan jarak dari sisi bawah batangan atas ke dasar

permukaan lapangan adalah 2 meter Tiang vertikal maupun tiang horisontal memiliki lebar dan kedalaman 8 cm Net (jaring) terbuat

dari tali rami goni atau nilon Dikaitkan pada kedua tiang vertikal dan tiang horisontal pada sisi belakang gawang Bagian yang bawah didukung oleh batangan melengkung ataupun bentuk

lainnya untuk memberi ketahanan yang cukup

32

Kedalaman gawang adalah jarak dari ujung bagian dalamdari posisi gawang langsung ke arah

sisi luar lapangan minimal 80 cm pada bagian atas dan 100 cm pada bagian bawah (permukaan lapangan)

Futsal memiliki peraturan tersendiri dibandingkan sepakbola semua peraturan permainan futsal sudah disepakati dan diatur tersendiri oleh FIFA Tetapi dengan menghormati

kesepakatan dari asosiasi-asosiasi terkait dan yang telah mempersiapkan prinsip-prinsip dari peraturan-peraturan ini peraturan permainan futsal dapat diubah penerapannya untuk

disesuaikan dengan perintah-perintah pemula khususnya yang berusia di bawah 16 tahun wanita atau untuk pemain yang sudah cukup berumur (melebihi 35 tahun) dan pemain yang memiliki kekurangan-kekurangan tertentu Hal-hal yang diperbolehkan untuk diadakan perubahan adalah - Ukuran lapangan - Ukuran berat dan bahan bola - Lebar dan tinggi mistar gawang - Durasi babakperiode permainan

- PenggantianPemain cadangan

Berkenaan dengan jenis kelamin peraturan-peraturan tetang wasit pemain dan para petugas lainnya adalah berlaku sama baik bagi jenis kelamin pria maupun wanita Keamanan Gawang dapat dipindah-pindahkan tetapi harus dapat tetap kokoh berdiam aman di permukaan lapangan selama pertandingan berlangsung Permukaan Lapangan Permukaan lapangan haruslah mulus dan rata serta tidak kasar atau kesatPenggunaan bahan dari kayu atau bahan buatan lainnya lebih dianjurkan Beton ataupun Bata harus dihindarkan unutk menghindari kemungkinan cedera Keputusan dan Penegasan

Jika ukuran garis gawangadalah 15 meter dan 16 meter radius ukuran seperempatnya lingkaran hanya sebesar 4 meter Dalam hal ini titik penalti tidak lagi ditempatkan pada garis

wilayah penalti tetapi berada tetap pada jarak 6 meter dari titik tengah antara posisi Tiang gawang

Penggunaan (lempengan) tanah rumput ataupun tanah rumput buatan atau tanah lembut diperbolehkan untuk pertandingan yang dimainkan di dalam kompetisi domestik tetapi tidak diperbolehkan untuk pertandingan internasional Tanda garis putih 5 meter dari busur pojok lapangan dibuat agar diperhatikan oleh pemain pada saat dilakukannya sepak pojok Lebar tanda ini adalah 8cm

Tempat duduk para pemain cadangan dan official adalah di belakang garis pembatas lapangan

tepat disamping zona bebas yang berada di depan meja penjaga waktu

Pemilihan tempat diputuskan melalui lemparan koin Tim yang menang pada lemparan koin memutuskan gawang yang ingin diserang pada babak pertama pertandingan tersebut Tim

33

lainnya melakukan tendangan pada babak pertama untuk memulai pertandingan Tim yang

memenangkan lemparan koin melakukan tendangan pertama untuk memulai babak kedua Pada babak kedua dari pertandingan tim-tim berpindah tempat (bench) dan menyerang

gawang lawan Tendangan Permulaan (Kick Off) Kick Off adalah cara untuk memulai permainan

- Pada Permulaan babak pertama dipertandingkan - Setelah gol tercipta - Pada permulaan babak kedua dipertandingkan - Pada permulaan masing-masing periode perpanjangan waktu jika dilakukan Prosedur - Seluruh pemain berada dalam setengah lapangan permainannya sendiri Lawan dari tim yang melakukan kick off paling kurang 3 m dari bola hingga bola sudah dalam permainan - Bola ditempatkan di titik tengah lapangan - Wasit memberikan isyarat untuk memulai kick off

- Pada saat memulai pertandingan kick off yang sah apabila bola ditendang dan bergerak ke arah depan - Penendang tidak boleh menyentuh bola untuk kedua kalinya sampai bola tersebut telah menyentuhdisentuh pemain lainnya Pelanggaran dan Sanksi - Jika penendang menyetuh bola untuk kedua kalinya sebelum tersentuhdisentuh oleh pemain lainnya maka tendangan bebas tidak langsung diberikan kepada Tim lawan dilakukan dari tempat terjadinya pelanggaran - Jika pelanggaran dilakukan oleh pemain didalam daerah penalti lawan maka tendangan bebas tidak langsung dilakukan dari garis daerah penalti dari tempat terdekat dimana

terjadinya pelanggaran tersebut - Untuk setiap pelanggaran prosedur kick off maka kick off akan dilakukan kembalidiulang

Menjatuhkan Bola

Menjatuhkan bola adalah cara untuk memulai kembali pertandingan setelah penghentian sementara menjatuhkan bola merupakan cara untuk melanjutkan pertandingan yang

dihentikan bukan karena bola mati Atau pernainan dihentikan bukan karena bola melewati garis samping atau garis gawang atau untuk alasan apapun yang tidak disebutkan dalam peraturan permainan

Prosedur

Wasit menjatuhkan bola ditempat dimana bola tersebut terakhir berada ketika permainan dihentikan kecuali jika dia dalam daerah penalti dimana hal ini ia menjatuhkan bola tersebut

pada garis daerah penalti ditempat terdekat dimana bola berada ketika pertandingan dihentikan Permainan dimulai kembali atau bola dalam permainan ketika bola sudah

menyentuh lapangan

34

Pelanggaran dan Sanksi Bola dijatuhkan lagidiulang

bull Jika bola disentuh oleh pemain sebelum bola tersebut menyentuh permukaan lapangan (tanah)

bull Jika bola meninggalkan lapangan setelah kontak dengan tanah tanpa disentuh oleh pemain

BOLA Kualitas dan Ukuran Bola harus bull Berbentuk bulat bull Terbuat dari kulit atau bahan lainnya bull Minimum diameter 62 cm dan maximum 64 cm bull Berat bola pada saat pertandingan dimulai minimum 400 gram dan maximum 440 gram

bull Tekanannya sama dengan 04 ndash 06 atmosfir (400-600 grcm3) Pergantian Bola Rusak Jika Bola pecah atau rusak dalam suatu pertandingan bull Pertandingan dihentikan sementara bull Pertandingan dimulai kembali dengan menjatuhkan bola pengganti di tempat dimana bola pertama tersebut rusak

Jika Bola pecah atau menjadi rusak ketika bola tidak dalam permainan pada saat permainan dimulai tendangan gawang

tendangan pojok tendangan bebas tendangan penalti atau tendangan kedalam bull Pertandingan dimulai kembali sesuai dengan peraturan biasa

bull Bola tidak dapat diganti selama pertandingan tanpa ijin dari wasit

Keputusan 1

Bola dari kulit lakenbulu (felt ball) tidak diperbolehkan

Keputusan 2

Bola tidak diperbolehkan memantul kurang dari 55 cm dan tidak boleh lebih dari 65 cm pada

pantulan pertama ketika bola di jatuhkan dari ketinggian 2 m dalam suatu pertandingan atau kompetisi hanya bola-bola yang memenuhi persyaratan teknis minimal yang diatur dalam

peraturan No2 yang diperbolehkan untuk digunakan

35

Dalam suatu pertandinga atau kompetisi FIFA dan pertandingan lainnya dibawah pengawasan

konfederasi penggunaan bola futsal tergantung pada tiga logo persyaratan yang tercantum pada bola

Logo resmi rdquoFIFA APPROVEDrdquo atau rdquoFIFA INSPECTEDrdquo atau referensi rdquoInternational Match Ball Standardrdquo

Logo yang tertera pada bola menyatakan bahwa bola tersebut telah diuji secara resmi dan

sesuai dengan persyratan teknis masing-masing kategori beda spesifikasi yang diatur dalam Peraturan No2 daftar persyaratan tambahan ditentukan pada setiap kategori dikeluarkan oleh FIFA Institusi yang ditunjuk oleh FIFA yang akan melaksanakan pengujian tersebut Assosiasi Nasional dapat menyetujui penggunaan bola yang akan digunakan untuk kompetisinya sendiri atau pada seluruh kompetisinya sendiri atau pada seluruh kompetisi yang digelar bola yang digunakan harus memenuhi salah satu dari tiga persyratan yang telah ditetapkan dari Peraturan No2

Apabila asosiasi nasional memperbolehkan penggunaan bola berlogo ldquoFIFA APPROVEDrdquo atau ldquoFIFA INSPECTEDrdquo untuk kompetisinya sendiri maka asosiasi nasional juga harus memperkenankan penggunaan bola yang memegang rancangan bebas royalti International Matchball Standardrdquo Didalam kompetisi FIFA dan kompetisi lainnya dibawah pengawasan konfederasi serta asosiasi nasional tidak diperbolehkan bentuk iklan komersial apapun tertera pada bola tersebut kecuali untuk plakat kompetisi penyelenggara kompetisi serta merek dagang pabrik pembuatnya dengan membatasi ukuran dan jumlah tanda-tanda tersebut

Keselamatan

Seorang pemain tidak boleh menggunakan peralatan atau memakai apapun yang

membahayakan dirinya sendiri atau pemain lainnya termasuk bentuk perhiasan apapun

Dasar Perlengkapan

Dasar perlengkapan yang diwajibkan dari seorang pemain adalah

bull Seragam atau kostum Jika menggunakan baju tambahan di dalam (undergarments) warna

dari pelindung lengan harus sama dengan warna kostumnya bull Celana pendek Apabila memakai celana dalam strench pants warnanya harus sama dengan

warna celana pendek utama bull Kaos kaki

bull Pengaman kaki (shinguards) bull Sepatu yang diperkenankan untuk dipakai terbuat dari kain atau kulit lunak atau sepatu

36

gimnastik dengan sol karet atau terbuat dari bahan yang sejenisnya Pengunaan sepatu

adalah wajib bull Pemain tidak boleh menggunakan undergarment yang menunjukkan slogan atau iklan

Kewajiban dasar peralatan ialah tidak boleh mengandung unsure politik agama ras atau pernyataan seseorang

bull Seorang pemain yang memberikan slogan atau iklan di bajunya akan mendapat sanksi dari panitiaTim pemain yang pada peralatan dasarnya mempunyai unsure politik agama sara

atau pernyataan seseorang akan dikenakan sanksi oleh panitia atau oleh FIFA bull Kaos harus mempunyai pelindung lengan Seragam atau Kostum bull Diberi nomor antara 1-20 dan harus tampak pada bagian belakang kostum bull Warna nomor harus berbeda dan lebih kontras dengan warna bajunya

Untuk pertandingan internasional nomornya juga harus tampak pada bagian depan kostum

dalam ukuran yang lebih kecil Pengaman Kaki (Shinguards) bull Secara keseluruhan pengaman kaki harus ditutup oleh kaos kaki bull Terbuat dari bahan yang cocok (karet plastik atau bahan sejenis) bull Harus memberikan tingkat perlindungan yang cukup Penjaga Gawang bull Penjaga gawang diperkenankan memakai celana panjang di bagian luar harus ditutup dengan kaos kaki

bull Setiap penjaga gawang memakai warna kostum berbeda yang mudah membedakan dengan pemain lain serta wasit

bull Jika seorang pemain yang berada di luar lapangan ingin mengganti penjaga gawang baju yang dipakai oleh penjaga gawang pengganti oleh pemain tersebut harus ditandai pada bagian

belakang dengan nomor pemain itu sendiri Pelanggaran dan Sanksi Untuk setiap pelanggaran dan sanksi peraturan ini

bull Pemain yang melakukan kesalahan akan diperintahkan oleh wasit untuk meninggalkan lapangan membetulkan perlengkapannya atau melengkapi salah satu perlengkapan

yang hilang atau belum dipakai Pemain tidak boleh kembali ke dalam lapangan tanpa melapor terlebih dahulu kepada salah seorang wasit yang kemudian memeriksa

perlengkapan pemain tersebut Pemain diperkenankan masuk kembali ketika bola berada di luar permainan

37

Wewenang Wasit Setiap pertandingan dipimpin oleh dua orang wasit yang memiliki wewenang

penuh untuk menegakkan Peraturan Permainan yang berhubungan dengan pertandingan dimana ia telah ditunjuk untuk memimpinnya terhitung mulai dari saat ia masuk sampai

dengan ia meninggalkan lapangan tersebut Kekuasaan dan Tanggung Jawab Wasit

Menegakkan Peraturan Pertandingan Membiarkan permainan terus berlanjut ketika terjadi pelanggaran pada salah satu tim namun

pada saat yang sama tim yang dilanggar mempunyai kesempatan untuk mencetak gol Tetapi jika kesempatan tersebut tidak dapat diraihnya wasit tetap akan memberikan hukuman kepada tim yang membuat pelanggaran sebelumnya Mencatat hasil pertandingan sebagai bahan laporan pertandingan termasuk memberikan hukuman terhadap pemain danatau ofisial tim pada insiden lainnya yang terjadi sebelum selama dan seusai pertandingan Bertindak sebagai pencatat waktu jika ofisialpetugas yang ditetapkan tidak hadir Menghentikan menunda dan mengakhiri pertandingan untuk setiap pelanggaran peraturan

atau yang disebabkan oleh bentuk campur tangan luar

Memberikan hukuman terhadap pemain yang salah dan mengeluarkan pemain tersebut Memastikanmenjamin bahwa tidak ada seseorang pun yang tidak berkepentingan masuk ke dalam lapangan Menghentikan pertandingan jika menurut pendapatnya seorang pemain terluka parah dan memastikan bahwa ia dipindahkan dari lapangan Memperkenankan permainan diteruskan hingga bola keluar lapangan permainan jika seorang pemain menurut pendapatnya hanya cidera ringan Memastikan bahwa setiap bola yang digunakan memenuhi persyaratan dari Peraturan No2 Keputusan Wasit Semua keputusan wasit mengenai fakta yang berhubungan dengan permainan adalah final tidak dapat dirubah Keputusan 1 Jika wasit utama dan kedua pada saat bersamaan mengeluarkan sinyal pelanggaran secara bersamaan dan terdapat perbedaan

keputusan maka keputusan wasit utama yang dibenarkan Keputusan 2 Wasit Utama dan wasit kedua memiliki hak memperingatkan atu mengeluarkan pemain tetapi jika terjadi perbedaan

diantara mereka maka tetap keputusan Wasit Utama yang dibenarkan Peregangan tubuh sepertinya merupakan hal yang sangat sederhana Ketika kita merasa letih

atau baru bangun tidur secara alami kita akan menggeliat Ternyata peregangan yang sederhana ini memiliki manfaat yang luar biasa Hampir semua kegiatan fisik kita dikendalikan oleh otot saraf dan tulang Untuk dapat bekerja dengan baik ketiganya perlu dalam keadaan relaks dan fleksibel Otot berhubungan dengan

tulang melalui jaringan yang disebut tendon Ketika berkontraksi otot memendek dan menggerakkan tulang-tulang Bila otot tidak dalam keadaan relaks proses kontraksi dan

relaksasi ini akan menjadi lebih sulit dan memakan banyak energi akibatnya orang akan merasa malas bergerak Dengan latihan beban kita dapat memperbesar dan memperkuat otot Namun

seringkali bila latihan ini tidak diikuti dengan latihan fleksibiltas orang dapat terlihat kaku dan lamban

38

Sistem saraf mengontrol tubuh manusia baik secara sadar maupun tidak sadarDalam keadaan

tegang tentu saja kerja saraf menjadi kurang baik sehingga fungsinya berkurang Akibatnya tidak hanya secara fisik kita menjadi kurang fit namun organ dalam yang dikendalikan oleh

saraf pun menjadi bekerja kurang sempurna Tulang tidak hanya untuk menopang tubuh manusia untuk berdiri namun juga harus membuat

bagian-bagian tubuh bergerak melalui persendiannya Persendian seharusnya senantiasa berada dalam keadaan fleksibel karena jika tidak tubuh kita akan menjadi sulit bergerak seperti

engsel pintu yang berkarat Manfaat Streching antara lain 1 Memperbaiki kerja susunan saraf 2 Membuat postur tubuh lebih baik 3 Memperlancar sistem peredaran darah dan limfe 4 Melenturkan tubuh 5 Mengurangi stress

6 Mengurangi risiko cedera waktu berolahraga

Page 30: makalah olahraga tentang soft ball,base ball,rounders,dan futsal

29

Olahraga Futsal

A Pengertian Futsal

Futsal pertama kali dimainkan di Montevideo Uruguay pada tahun 1930 oleh Juan Carlos Ceriani Pertandingan internasional pertama diadakan pada tahun 1965 Paraguay menjuarai Piala Amerika Selatan pertama Enam perebutan Piala Amerika Selatan berikutnya diselenggarakan

hingga tahun 1979 dan semua gelaran juaranya Brasil Brasil meneruskan dominasinya dengan meraih Piala Pan Amerika pertama tahun 1980 dan memenangkannya lagi pada perebutan

berikutnya tahun pd 1984 Kejuaraan Dunia Futsal pertama diadakan atas bantuan FIFUSA (sebelum anggota-anggotanya bergabung dengan FIFA pada tahun 1989) di Sao Paulo Brasil tahun 1982 berakhir dengan Brasil di posisi pertama Brasil mengulangi kemenangannya di Kejuaraan Dunia kedua tahun 1985 di Spanyol tetapi menderita kekalahan dari Paraguay dalam Kejuaraan Dunia ketiga tahun 1988 di Australia Pertandingan futsal internasional pertama diadakan di AS pada Desember 1985 di Universitas Negeri Sonoma di Rohnert Park California Futsal memiliki peraturan tersendiri dibandingkan sepakbola semua peraturan permainan futsal sudah disepakati dan diatur tersendiri oleh FIFA Tetapi dengan menghormati kesepakatan dari asosiasi-asosiasi terkait dan yang telah mempersiapkan prinsip-prinsip dari

peraturan-peraturan ini peraturan permainan futsal dapat diubah penerapannya untuk disesuaikan dengan perintah-perintah pemula khususnya yang berusia di bawah 16 tahun

wanita atau untuk pemain yang sudah cukup berumur (melebihi 35 tahun) dan pemain yang memiliki kekurangan-kekurangan tertentu Hal-hal yang diperbolehkan untuk diadakan perubahan adalah

- Ukuran lapangan - Ukuran berat dan bahan bola - Lebar dan tinggi mistar gawang - Durasi babakperiode permainan - PenggantianPemain cadangan Berkenaan dengan jenis kelamin peraturan-peraturan tetang wasit pemain dan para petugas

lainnya adalah berlaku sama baik bagi jenis kelamin pria maupun wanita

30

1 PERATURAN 1 ndash LAPANGAN

Lapangan harus persegi panjang Panjang garis batas kanan dan kiri lapangan (touch line) harus lebih panjang dari garis gawang Ukuran Panjang Minimum 25 m Maksimum 42 m Lebar Minimum 15 m Maksimum 25 m Standar Internasional Panjang Minimum 38 m Maksimum 42 m

Lebar Minimum 18 m Maksimum 25 m TandaBatas Lapangan - Lapangan ditandai dengan garis-garis yang melekat pada lapangan dan garis-garis tersebut berfungsi sebagai pembatas Dua garis terluar yang lebih panjang disebut sebagai garis

pembatas lapangan Dua garis pendek disebut garis gawang - Semua garis memiliki lebar 8 cm - Lapangan dibagi dua yang dibelah oleh garis tengah lapangan TandaTitik tengah ditandai

31

dengan sebuah titik di tengah-tengah garis tengah lapangan Titik tengah dikelilingi oleh

sebuah lingkaran dengan radius 3 meter

Daerah Pinalti Daerah Pinalti ditentukan pada setiap sisi akhir dari lapangan sebagai berikut

Seperempat lingkaran dengan radius 6 meter berada ditengah-tengah pada garis gawang Seperempat lingkaran digambarkan dari garis gawang sampai bertemu dengan garis bayangan

yang berada ditengah pada sudut kanan pada garis gawang dari sisi luar posisi tiang gawang Bagian atas dari masing-masing seperempat lingkaran dihubungkan oleh garis sepanjang 316 meter yang membentang sejajar dengan garis gawang Garis kurva yang terbentuk merupakan garis terluar dari daerah penalti yang disebut sebagai Garis Wilayah Penalti Titik Penalti Titik Penalti berjarak 6 meter dari titik tengah antara posisi tiang gawang vertikal dan berjarak sama diantara kedua tiang terebut

Titik Penalti Kedua

Titik Penalti Kedua berjarak 10 meter dari titik tengah antara posisi tiang gawang vertikal dan berjarak sama diantara kedua tiang tersebut Bujur Sudut (Titik Tendangan Pojok) Seperempat lingkaran dengan radius 25 cm di setiap sudut lapangan Zona Pengganti Pemain Zona Pengganti Pemain ditempatkan persis di depan bangku tim dimana cadangan dari tim official berada Zona ini adalah tempat dimana pemain masuk dan keluar lapangan apabila terdapat pergantian pemain Zona Penggantian Pemain memiliki panjang 5 meter Zona ini ditandai pada setiap sisinya dengan sebuah garis yang memotong garis pembatas lapangan Lebar garis 8 cm dan panjang 80 cm dimana 40 cm berada di dalam lapangan dan 40 cm diluar lapangan

Jarak antara masing-masing zona penggantian pemain dengan titik perpotongan garis tengah lapangan dengan garis pembatas lapangan adalah 5 meter Ruang yang bebas ini secara

langsung berada di depan meja penjaga waktu harus tetap terjaga kebebasan pandangannya

Gawang Gawang harus ditempatkan pada tengah-tengah dari garis gawang Gawang terdiri dari dua buah tiang sejajar vertikal dengan jarak yang sama dari setiap sudut dan pada sisi atasnya dihubungkan dengan batang horisontal Jarak kedua tiang vertikal adalah 3 meter dan jarak dari sisi bawah batangan atas ke dasar

permukaan lapangan adalah 2 meter Tiang vertikal maupun tiang horisontal memiliki lebar dan kedalaman 8 cm Net (jaring) terbuat

dari tali rami goni atau nilon Dikaitkan pada kedua tiang vertikal dan tiang horisontal pada sisi belakang gawang Bagian yang bawah didukung oleh batangan melengkung ataupun bentuk

lainnya untuk memberi ketahanan yang cukup

32

Kedalaman gawang adalah jarak dari ujung bagian dalamdari posisi gawang langsung ke arah

sisi luar lapangan minimal 80 cm pada bagian atas dan 100 cm pada bagian bawah (permukaan lapangan)

Futsal memiliki peraturan tersendiri dibandingkan sepakbola semua peraturan permainan futsal sudah disepakati dan diatur tersendiri oleh FIFA Tetapi dengan menghormati

kesepakatan dari asosiasi-asosiasi terkait dan yang telah mempersiapkan prinsip-prinsip dari peraturan-peraturan ini peraturan permainan futsal dapat diubah penerapannya untuk

disesuaikan dengan perintah-perintah pemula khususnya yang berusia di bawah 16 tahun wanita atau untuk pemain yang sudah cukup berumur (melebihi 35 tahun) dan pemain yang memiliki kekurangan-kekurangan tertentu Hal-hal yang diperbolehkan untuk diadakan perubahan adalah - Ukuran lapangan - Ukuran berat dan bahan bola - Lebar dan tinggi mistar gawang - Durasi babakperiode permainan

- PenggantianPemain cadangan

Berkenaan dengan jenis kelamin peraturan-peraturan tetang wasit pemain dan para petugas lainnya adalah berlaku sama baik bagi jenis kelamin pria maupun wanita Keamanan Gawang dapat dipindah-pindahkan tetapi harus dapat tetap kokoh berdiam aman di permukaan lapangan selama pertandingan berlangsung Permukaan Lapangan Permukaan lapangan haruslah mulus dan rata serta tidak kasar atau kesatPenggunaan bahan dari kayu atau bahan buatan lainnya lebih dianjurkan Beton ataupun Bata harus dihindarkan unutk menghindari kemungkinan cedera Keputusan dan Penegasan

Jika ukuran garis gawangadalah 15 meter dan 16 meter radius ukuran seperempatnya lingkaran hanya sebesar 4 meter Dalam hal ini titik penalti tidak lagi ditempatkan pada garis

wilayah penalti tetapi berada tetap pada jarak 6 meter dari titik tengah antara posisi Tiang gawang

Penggunaan (lempengan) tanah rumput ataupun tanah rumput buatan atau tanah lembut diperbolehkan untuk pertandingan yang dimainkan di dalam kompetisi domestik tetapi tidak diperbolehkan untuk pertandingan internasional Tanda garis putih 5 meter dari busur pojok lapangan dibuat agar diperhatikan oleh pemain pada saat dilakukannya sepak pojok Lebar tanda ini adalah 8cm

Tempat duduk para pemain cadangan dan official adalah di belakang garis pembatas lapangan

tepat disamping zona bebas yang berada di depan meja penjaga waktu

Pemilihan tempat diputuskan melalui lemparan koin Tim yang menang pada lemparan koin memutuskan gawang yang ingin diserang pada babak pertama pertandingan tersebut Tim

33

lainnya melakukan tendangan pada babak pertama untuk memulai pertandingan Tim yang

memenangkan lemparan koin melakukan tendangan pertama untuk memulai babak kedua Pada babak kedua dari pertandingan tim-tim berpindah tempat (bench) dan menyerang

gawang lawan Tendangan Permulaan (Kick Off) Kick Off adalah cara untuk memulai permainan

- Pada Permulaan babak pertama dipertandingkan - Setelah gol tercipta - Pada permulaan babak kedua dipertandingkan - Pada permulaan masing-masing periode perpanjangan waktu jika dilakukan Prosedur - Seluruh pemain berada dalam setengah lapangan permainannya sendiri Lawan dari tim yang melakukan kick off paling kurang 3 m dari bola hingga bola sudah dalam permainan - Bola ditempatkan di titik tengah lapangan - Wasit memberikan isyarat untuk memulai kick off

- Pada saat memulai pertandingan kick off yang sah apabila bola ditendang dan bergerak ke arah depan - Penendang tidak boleh menyentuh bola untuk kedua kalinya sampai bola tersebut telah menyentuhdisentuh pemain lainnya Pelanggaran dan Sanksi - Jika penendang menyetuh bola untuk kedua kalinya sebelum tersentuhdisentuh oleh pemain lainnya maka tendangan bebas tidak langsung diberikan kepada Tim lawan dilakukan dari tempat terjadinya pelanggaran - Jika pelanggaran dilakukan oleh pemain didalam daerah penalti lawan maka tendangan bebas tidak langsung dilakukan dari garis daerah penalti dari tempat terdekat dimana

terjadinya pelanggaran tersebut - Untuk setiap pelanggaran prosedur kick off maka kick off akan dilakukan kembalidiulang

Menjatuhkan Bola

Menjatuhkan bola adalah cara untuk memulai kembali pertandingan setelah penghentian sementara menjatuhkan bola merupakan cara untuk melanjutkan pertandingan yang

dihentikan bukan karena bola mati Atau pernainan dihentikan bukan karena bola melewati garis samping atau garis gawang atau untuk alasan apapun yang tidak disebutkan dalam peraturan permainan

Prosedur

Wasit menjatuhkan bola ditempat dimana bola tersebut terakhir berada ketika permainan dihentikan kecuali jika dia dalam daerah penalti dimana hal ini ia menjatuhkan bola tersebut

pada garis daerah penalti ditempat terdekat dimana bola berada ketika pertandingan dihentikan Permainan dimulai kembali atau bola dalam permainan ketika bola sudah

menyentuh lapangan

34

Pelanggaran dan Sanksi Bola dijatuhkan lagidiulang

bull Jika bola disentuh oleh pemain sebelum bola tersebut menyentuh permukaan lapangan (tanah)

bull Jika bola meninggalkan lapangan setelah kontak dengan tanah tanpa disentuh oleh pemain

BOLA Kualitas dan Ukuran Bola harus bull Berbentuk bulat bull Terbuat dari kulit atau bahan lainnya bull Minimum diameter 62 cm dan maximum 64 cm bull Berat bola pada saat pertandingan dimulai minimum 400 gram dan maximum 440 gram

bull Tekanannya sama dengan 04 ndash 06 atmosfir (400-600 grcm3) Pergantian Bola Rusak Jika Bola pecah atau rusak dalam suatu pertandingan bull Pertandingan dihentikan sementara bull Pertandingan dimulai kembali dengan menjatuhkan bola pengganti di tempat dimana bola pertama tersebut rusak

Jika Bola pecah atau menjadi rusak ketika bola tidak dalam permainan pada saat permainan dimulai tendangan gawang

tendangan pojok tendangan bebas tendangan penalti atau tendangan kedalam bull Pertandingan dimulai kembali sesuai dengan peraturan biasa

bull Bola tidak dapat diganti selama pertandingan tanpa ijin dari wasit

Keputusan 1

Bola dari kulit lakenbulu (felt ball) tidak diperbolehkan

Keputusan 2

Bola tidak diperbolehkan memantul kurang dari 55 cm dan tidak boleh lebih dari 65 cm pada

pantulan pertama ketika bola di jatuhkan dari ketinggian 2 m dalam suatu pertandingan atau kompetisi hanya bola-bola yang memenuhi persyaratan teknis minimal yang diatur dalam

peraturan No2 yang diperbolehkan untuk digunakan

35

Dalam suatu pertandinga atau kompetisi FIFA dan pertandingan lainnya dibawah pengawasan

konfederasi penggunaan bola futsal tergantung pada tiga logo persyaratan yang tercantum pada bola

Logo resmi rdquoFIFA APPROVEDrdquo atau rdquoFIFA INSPECTEDrdquo atau referensi rdquoInternational Match Ball Standardrdquo

Logo yang tertera pada bola menyatakan bahwa bola tersebut telah diuji secara resmi dan

sesuai dengan persyratan teknis masing-masing kategori beda spesifikasi yang diatur dalam Peraturan No2 daftar persyaratan tambahan ditentukan pada setiap kategori dikeluarkan oleh FIFA Institusi yang ditunjuk oleh FIFA yang akan melaksanakan pengujian tersebut Assosiasi Nasional dapat menyetujui penggunaan bola yang akan digunakan untuk kompetisinya sendiri atau pada seluruh kompetisinya sendiri atau pada seluruh kompetisi yang digelar bola yang digunakan harus memenuhi salah satu dari tiga persyratan yang telah ditetapkan dari Peraturan No2

Apabila asosiasi nasional memperbolehkan penggunaan bola berlogo ldquoFIFA APPROVEDrdquo atau ldquoFIFA INSPECTEDrdquo untuk kompetisinya sendiri maka asosiasi nasional juga harus memperkenankan penggunaan bola yang memegang rancangan bebas royalti International Matchball Standardrdquo Didalam kompetisi FIFA dan kompetisi lainnya dibawah pengawasan konfederasi serta asosiasi nasional tidak diperbolehkan bentuk iklan komersial apapun tertera pada bola tersebut kecuali untuk plakat kompetisi penyelenggara kompetisi serta merek dagang pabrik pembuatnya dengan membatasi ukuran dan jumlah tanda-tanda tersebut

Keselamatan

Seorang pemain tidak boleh menggunakan peralatan atau memakai apapun yang

membahayakan dirinya sendiri atau pemain lainnya termasuk bentuk perhiasan apapun

Dasar Perlengkapan

Dasar perlengkapan yang diwajibkan dari seorang pemain adalah

bull Seragam atau kostum Jika menggunakan baju tambahan di dalam (undergarments) warna

dari pelindung lengan harus sama dengan warna kostumnya bull Celana pendek Apabila memakai celana dalam strench pants warnanya harus sama dengan

warna celana pendek utama bull Kaos kaki

bull Pengaman kaki (shinguards) bull Sepatu yang diperkenankan untuk dipakai terbuat dari kain atau kulit lunak atau sepatu

36

gimnastik dengan sol karet atau terbuat dari bahan yang sejenisnya Pengunaan sepatu

adalah wajib bull Pemain tidak boleh menggunakan undergarment yang menunjukkan slogan atau iklan

Kewajiban dasar peralatan ialah tidak boleh mengandung unsure politik agama ras atau pernyataan seseorang

bull Seorang pemain yang memberikan slogan atau iklan di bajunya akan mendapat sanksi dari panitiaTim pemain yang pada peralatan dasarnya mempunyai unsure politik agama sara

atau pernyataan seseorang akan dikenakan sanksi oleh panitia atau oleh FIFA bull Kaos harus mempunyai pelindung lengan Seragam atau Kostum bull Diberi nomor antara 1-20 dan harus tampak pada bagian belakang kostum bull Warna nomor harus berbeda dan lebih kontras dengan warna bajunya

Untuk pertandingan internasional nomornya juga harus tampak pada bagian depan kostum

dalam ukuran yang lebih kecil Pengaman Kaki (Shinguards) bull Secara keseluruhan pengaman kaki harus ditutup oleh kaos kaki bull Terbuat dari bahan yang cocok (karet plastik atau bahan sejenis) bull Harus memberikan tingkat perlindungan yang cukup Penjaga Gawang bull Penjaga gawang diperkenankan memakai celana panjang di bagian luar harus ditutup dengan kaos kaki

bull Setiap penjaga gawang memakai warna kostum berbeda yang mudah membedakan dengan pemain lain serta wasit

bull Jika seorang pemain yang berada di luar lapangan ingin mengganti penjaga gawang baju yang dipakai oleh penjaga gawang pengganti oleh pemain tersebut harus ditandai pada bagian

belakang dengan nomor pemain itu sendiri Pelanggaran dan Sanksi Untuk setiap pelanggaran dan sanksi peraturan ini

bull Pemain yang melakukan kesalahan akan diperintahkan oleh wasit untuk meninggalkan lapangan membetulkan perlengkapannya atau melengkapi salah satu perlengkapan

yang hilang atau belum dipakai Pemain tidak boleh kembali ke dalam lapangan tanpa melapor terlebih dahulu kepada salah seorang wasit yang kemudian memeriksa

perlengkapan pemain tersebut Pemain diperkenankan masuk kembali ketika bola berada di luar permainan

37

Wewenang Wasit Setiap pertandingan dipimpin oleh dua orang wasit yang memiliki wewenang

penuh untuk menegakkan Peraturan Permainan yang berhubungan dengan pertandingan dimana ia telah ditunjuk untuk memimpinnya terhitung mulai dari saat ia masuk sampai

dengan ia meninggalkan lapangan tersebut Kekuasaan dan Tanggung Jawab Wasit

Menegakkan Peraturan Pertandingan Membiarkan permainan terus berlanjut ketika terjadi pelanggaran pada salah satu tim namun

pada saat yang sama tim yang dilanggar mempunyai kesempatan untuk mencetak gol Tetapi jika kesempatan tersebut tidak dapat diraihnya wasit tetap akan memberikan hukuman kepada tim yang membuat pelanggaran sebelumnya Mencatat hasil pertandingan sebagai bahan laporan pertandingan termasuk memberikan hukuman terhadap pemain danatau ofisial tim pada insiden lainnya yang terjadi sebelum selama dan seusai pertandingan Bertindak sebagai pencatat waktu jika ofisialpetugas yang ditetapkan tidak hadir Menghentikan menunda dan mengakhiri pertandingan untuk setiap pelanggaran peraturan

atau yang disebabkan oleh bentuk campur tangan luar

Memberikan hukuman terhadap pemain yang salah dan mengeluarkan pemain tersebut Memastikanmenjamin bahwa tidak ada seseorang pun yang tidak berkepentingan masuk ke dalam lapangan Menghentikan pertandingan jika menurut pendapatnya seorang pemain terluka parah dan memastikan bahwa ia dipindahkan dari lapangan Memperkenankan permainan diteruskan hingga bola keluar lapangan permainan jika seorang pemain menurut pendapatnya hanya cidera ringan Memastikan bahwa setiap bola yang digunakan memenuhi persyaratan dari Peraturan No2 Keputusan Wasit Semua keputusan wasit mengenai fakta yang berhubungan dengan permainan adalah final tidak dapat dirubah Keputusan 1 Jika wasit utama dan kedua pada saat bersamaan mengeluarkan sinyal pelanggaran secara bersamaan dan terdapat perbedaan

keputusan maka keputusan wasit utama yang dibenarkan Keputusan 2 Wasit Utama dan wasit kedua memiliki hak memperingatkan atu mengeluarkan pemain tetapi jika terjadi perbedaan

diantara mereka maka tetap keputusan Wasit Utama yang dibenarkan Peregangan tubuh sepertinya merupakan hal yang sangat sederhana Ketika kita merasa letih

atau baru bangun tidur secara alami kita akan menggeliat Ternyata peregangan yang sederhana ini memiliki manfaat yang luar biasa Hampir semua kegiatan fisik kita dikendalikan oleh otot saraf dan tulang Untuk dapat bekerja dengan baik ketiganya perlu dalam keadaan relaks dan fleksibel Otot berhubungan dengan

tulang melalui jaringan yang disebut tendon Ketika berkontraksi otot memendek dan menggerakkan tulang-tulang Bila otot tidak dalam keadaan relaks proses kontraksi dan

relaksasi ini akan menjadi lebih sulit dan memakan banyak energi akibatnya orang akan merasa malas bergerak Dengan latihan beban kita dapat memperbesar dan memperkuat otot Namun

seringkali bila latihan ini tidak diikuti dengan latihan fleksibiltas orang dapat terlihat kaku dan lamban

38

Sistem saraf mengontrol tubuh manusia baik secara sadar maupun tidak sadarDalam keadaan

tegang tentu saja kerja saraf menjadi kurang baik sehingga fungsinya berkurang Akibatnya tidak hanya secara fisik kita menjadi kurang fit namun organ dalam yang dikendalikan oleh

saraf pun menjadi bekerja kurang sempurna Tulang tidak hanya untuk menopang tubuh manusia untuk berdiri namun juga harus membuat

bagian-bagian tubuh bergerak melalui persendiannya Persendian seharusnya senantiasa berada dalam keadaan fleksibel karena jika tidak tubuh kita akan menjadi sulit bergerak seperti

engsel pintu yang berkarat Manfaat Streching antara lain 1 Memperbaiki kerja susunan saraf 2 Membuat postur tubuh lebih baik 3 Memperlancar sistem peredaran darah dan limfe 4 Melenturkan tubuh 5 Mengurangi stress

6 Mengurangi risiko cedera waktu berolahraga

Page 31: makalah olahraga tentang soft ball,base ball,rounders,dan futsal

30

1 PERATURAN 1 ndash LAPANGAN

Lapangan harus persegi panjang Panjang garis batas kanan dan kiri lapangan (touch line) harus lebih panjang dari garis gawang Ukuran Panjang Minimum 25 m Maksimum 42 m Lebar Minimum 15 m Maksimum 25 m Standar Internasional Panjang Minimum 38 m Maksimum 42 m

Lebar Minimum 18 m Maksimum 25 m TandaBatas Lapangan - Lapangan ditandai dengan garis-garis yang melekat pada lapangan dan garis-garis tersebut berfungsi sebagai pembatas Dua garis terluar yang lebih panjang disebut sebagai garis

pembatas lapangan Dua garis pendek disebut garis gawang - Semua garis memiliki lebar 8 cm - Lapangan dibagi dua yang dibelah oleh garis tengah lapangan TandaTitik tengah ditandai

31

dengan sebuah titik di tengah-tengah garis tengah lapangan Titik tengah dikelilingi oleh

sebuah lingkaran dengan radius 3 meter

Daerah Pinalti Daerah Pinalti ditentukan pada setiap sisi akhir dari lapangan sebagai berikut

Seperempat lingkaran dengan radius 6 meter berada ditengah-tengah pada garis gawang Seperempat lingkaran digambarkan dari garis gawang sampai bertemu dengan garis bayangan

yang berada ditengah pada sudut kanan pada garis gawang dari sisi luar posisi tiang gawang Bagian atas dari masing-masing seperempat lingkaran dihubungkan oleh garis sepanjang 316 meter yang membentang sejajar dengan garis gawang Garis kurva yang terbentuk merupakan garis terluar dari daerah penalti yang disebut sebagai Garis Wilayah Penalti Titik Penalti Titik Penalti berjarak 6 meter dari titik tengah antara posisi tiang gawang vertikal dan berjarak sama diantara kedua tiang terebut

Titik Penalti Kedua

Titik Penalti Kedua berjarak 10 meter dari titik tengah antara posisi tiang gawang vertikal dan berjarak sama diantara kedua tiang tersebut Bujur Sudut (Titik Tendangan Pojok) Seperempat lingkaran dengan radius 25 cm di setiap sudut lapangan Zona Pengganti Pemain Zona Pengganti Pemain ditempatkan persis di depan bangku tim dimana cadangan dari tim official berada Zona ini adalah tempat dimana pemain masuk dan keluar lapangan apabila terdapat pergantian pemain Zona Penggantian Pemain memiliki panjang 5 meter Zona ini ditandai pada setiap sisinya dengan sebuah garis yang memotong garis pembatas lapangan Lebar garis 8 cm dan panjang 80 cm dimana 40 cm berada di dalam lapangan dan 40 cm diluar lapangan

Jarak antara masing-masing zona penggantian pemain dengan titik perpotongan garis tengah lapangan dengan garis pembatas lapangan adalah 5 meter Ruang yang bebas ini secara

langsung berada di depan meja penjaga waktu harus tetap terjaga kebebasan pandangannya

Gawang Gawang harus ditempatkan pada tengah-tengah dari garis gawang Gawang terdiri dari dua buah tiang sejajar vertikal dengan jarak yang sama dari setiap sudut dan pada sisi atasnya dihubungkan dengan batang horisontal Jarak kedua tiang vertikal adalah 3 meter dan jarak dari sisi bawah batangan atas ke dasar

permukaan lapangan adalah 2 meter Tiang vertikal maupun tiang horisontal memiliki lebar dan kedalaman 8 cm Net (jaring) terbuat

dari tali rami goni atau nilon Dikaitkan pada kedua tiang vertikal dan tiang horisontal pada sisi belakang gawang Bagian yang bawah didukung oleh batangan melengkung ataupun bentuk

lainnya untuk memberi ketahanan yang cukup

32

Kedalaman gawang adalah jarak dari ujung bagian dalamdari posisi gawang langsung ke arah

sisi luar lapangan minimal 80 cm pada bagian atas dan 100 cm pada bagian bawah (permukaan lapangan)

Futsal memiliki peraturan tersendiri dibandingkan sepakbola semua peraturan permainan futsal sudah disepakati dan diatur tersendiri oleh FIFA Tetapi dengan menghormati

kesepakatan dari asosiasi-asosiasi terkait dan yang telah mempersiapkan prinsip-prinsip dari peraturan-peraturan ini peraturan permainan futsal dapat diubah penerapannya untuk

disesuaikan dengan perintah-perintah pemula khususnya yang berusia di bawah 16 tahun wanita atau untuk pemain yang sudah cukup berumur (melebihi 35 tahun) dan pemain yang memiliki kekurangan-kekurangan tertentu Hal-hal yang diperbolehkan untuk diadakan perubahan adalah - Ukuran lapangan - Ukuran berat dan bahan bola - Lebar dan tinggi mistar gawang - Durasi babakperiode permainan

- PenggantianPemain cadangan

Berkenaan dengan jenis kelamin peraturan-peraturan tetang wasit pemain dan para petugas lainnya adalah berlaku sama baik bagi jenis kelamin pria maupun wanita Keamanan Gawang dapat dipindah-pindahkan tetapi harus dapat tetap kokoh berdiam aman di permukaan lapangan selama pertandingan berlangsung Permukaan Lapangan Permukaan lapangan haruslah mulus dan rata serta tidak kasar atau kesatPenggunaan bahan dari kayu atau bahan buatan lainnya lebih dianjurkan Beton ataupun Bata harus dihindarkan unutk menghindari kemungkinan cedera Keputusan dan Penegasan

Jika ukuran garis gawangadalah 15 meter dan 16 meter radius ukuran seperempatnya lingkaran hanya sebesar 4 meter Dalam hal ini titik penalti tidak lagi ditempatkan pada garis

wilayah penalti tetapi berada tetap pada jarak 6 meter dari titik tengah antara posisi Tiang gawang

Penggunaan (lempengan) tanah rumput ataupun tanah rumput buatan atau tanah lembut diperbolehkan untuk pertandingan yang dimainkan di dalam kompetisi domestik tetapi tidak diperbolehkan untuk pertandingan internasional Tanda garis putih 5 meter dari busur pojok lapangan dibuat agar diperhatikan oleh pemain pada saat dilakukannya sepak pojok Lebar tanda ini adalah 8cm

Tempat duduk para pemain cadangan dan official adalah di belakang garis pembatas lapangan

tepat disamping zona bebas yang berada di depan meja penjaga waktu

Pemilihan tempat diputuskan melalui lemparan koin Tim yang menang pada lemparan koin memutuskan gawang yang ingin diserang pada babak pertama pertandingan tersebut Tim

33

lainnya melakukan tendangan pada babak pertama untuk memulai pertandingan Tim yang

memenangkan lemparan koin melakukan tendangan pertama untuk memulai babak kedua Pada babak kedua dari pertandingan tim-tim berpindah tempat (bench) dan menyerang

gawang lawan Tendangan Permulaan (Kick Off) Kick Off adalah cara untuk memulai permainan

- Pada Permulaan babak pertama dipertandingkan - Setelah gol tercipta - Pada permulaan babak kedua dipertandingkan - Pada permulaan masing-masing periode perpanjangan waktu jika dilakukan Prosedur - Seluruh pemain berada dalam setengah lapangan permainannya sendiri Lawan dari tim yang melakukan kick off paling kurang 3 m dari bola hingga bola sudah dalam permainan - Bola ditempatkan di titik tengah lapangan - Wasit memberikan isyarat untuk memulai kick off

- Pada saat memulai pertandingan kick off yang sah apabila bola ditendang dan bergerak ke arah depan - Penendang tidak boleh menyentuh bola untuk kedua kalinya sampai bola tersebut telah menyentuhdisentuh pemain lainnya Pelanggaran dan Sanksi - Jika penendang menyetuh bola untuk kedua kalinya sebelum tersentuhdisentuh oleh pemain lainnya maka tendangan bebas tidak langsung diberikan kepada Tim lawan dilakukan dari tempat terjadinya pelanggaran - Jika pelanggaran dilakukan oleh pemain didalam daerah penalti lawan maka tendangan bebas tidak langsung dilakukan dari garis daerah penalti dari tempat terdekat dimana

terjadinya pelanggaran tersebut - Untuk setiap pelanggaran prosedur kick off maka kick off akan dilakukan kembalidiulang

Menjatuhkan Bola

Menjatuhkan bola adalah cara untuk memulai kembali pertandingan setelah penghentian sementara menjatuhkan bola merupakan cara untuk melanjutkan pertandingan yang

dihentikan bukan karena bola mati Atau pernainan dihentikan bukan karena bola melewati garis samping atau garis gawang atau untuk alasan apapun yang tidak disebutkan dalam peraturan permainan

Prosedur

Wasit menjatuhkan bola ditempat dimana bola tersebut terakhir berada ketika permainan dihentikan kecuali jika dia dalam daerah penalti dimana hal ini ia menjatuhkan bola tersebut

pada garis daerah penalti ditempat terdekat dimana bola berada ketika pertandingan dihentikan Permainan dimulai kembali atau bola dalam permainan ketika bola sudah

menyentuh lapangan

34

Pelanggaran dan Sanksi Bola dijatuhkan lagidiulang

bull Jika bola disentuh oleh pemain sebelum bola tersebut menyentuh permukaan lapangan (tanah)

bull Jika bola meninggalkan lapangan setelah kontak dengan tanah tanpa disentuh oleh pemain

BOLA Kualitas dan Ukuran Bola harus bull Berbentuk bulat bull Terbuat dari kulit atau bahan lainnya bull Minimum diameter 62 cm dan maximum 64 cm bull Berat bola pada saat pertandingan dimulai minimum 400 gram dan maximum 440 gram

bull Tekanannya sama dengan 04 ndash 06 atmosfir (400-600 grcm3) Pergantian Bola Rusak Jika Bola pecah atau rusak dalam suatu pertandingan bull Pertandingan dihentikan sementara bull Pertandingan dimulai kembali dengan menjatuhkan bola pengganti di tempat dimana bola pertama tersebut rusak

Jika Bola pecah atau menjadi rusak ketika bola tidak dalam permainan pada saat permainan dimulai tendangan gawang

tendangan pojok tendangan bebas tendangan penalti atau tendangan kedalam bull Pertandingan dimulai kembali sesuai dengan peraturan biasa

bull Bola tidak dapat diganti selama pertandingan tanpa ijin dari wasit

Keputusan 1

Bola dari kulit lakenbulu (felt ball) tidak diperbolehkan

Keputusan 2

Bola tidak diperbolehkan memantul kurang dari 55 cm dan tidak boleh lebih dari 65 cm pada

pantulan pertama ketika bola di jatuhkan dari ketinggian 2 m dalam suatu pertandingan atau kompetisi hanya bola-bola yang memenuhi persyaratan teknis minimal yang diatur dalam

peraturan No2 yang diperbolehkan untuk digunakan

35

Dalam suatu pertandinga atau kompetisi FIFA dan pertandingan lainnya dibawah pengawasan

konfederasi penggunaan bola futsal tergantung pada tiga logo persyaratan yang tercantum pada bola

Logo resmi rdquoFIFA APPROVEDrdquo atau rdquoFIFA INSPECTEDrdquo atau referensi rdquoInternational Match Ball Standardrdquo

Logo yang tertera pada bola menyatakan bahwa bola tersebut telah diuji secara resmi dan

sesuai dengan persyratan teknis masing-masing kategori beda spesifikasi yang diatur dalam Peraturan No2 daftar persyaratan tambahan ditentukan pada setiap kategori dikeluarkan oleh FIFA Institusi yang ditunjuk oleh FIFA yang akan melaksanakan pengujian tersebut Assosiasi Nasional dapat menyetujui penggunaan bola yang akan digunakan untuk kompetisinya sendiri atau pada seluruh kompetisinya sendiri atau pada seluruh kompetisi yang digelar bola yang digunakan harus memenuhi salah satu dari tiga persyratan yang telah ditetapkan dari Peraturan No2

Apabila asosiasi nasional memperbolehkan penggunaan bola berlogo ldquoFIFA APPROVEDrdquo atau ldquoFIFA INSPECTEDrdquo untuk kompetisinya sendiri maka asosiasi nasional juga harus memperkenankan penggunaan bola yang memegang rancangan bebas royalti International Matchball Standardrdquo Didalam kompetisi FIFA dan kompetisi lainnya dibawah pengawasan konfederasi serta asosiasi nasional tidak diperbolehkan bentuk iklan komersial apapun tertera pada bola tersebut kecuali untuk plakat kompetisi penyelenggara kompetisi serta merek dagang pabrik pembuatnya dengan membatasi ukuran dan jumlah tanda-tanda tersebut

Keselamatan

Seorang pemain tidak boleh menggunakan peralatan atau memakai apapun yang

membahayakan dirinya sendiri atau pemain lainnya termasuk bentuk perhiasan apapun

Dasar Perlengkapan

Dasar perlengkapan yang diwajibkan dari seorang pemain adalah

bull Seragam atau kostum Jika menggunakan baju tambahan di dalam (undergarments) warna

dari pelindung lengan harus sama dengan warna kostumnya bull Celana pendek Apabila memakai celana dalam strench pants warnanya harus sama dengan

warna celana pendek utama bull Kaos kaki

bull Pengaman kaki (shinguards) bull Sepatu yang diperkenankan untuk dipakai terbuat dari kain atau kulit lunak atau sepatu

36

gimnastik dengan sol karet atau terbuat dari bahan yang sejenisnya Pengunaan sepatu

adalah wajib bull Pemain tidak boleh menggunakan undergarment yang menunjukkan slogan atau iklan

Kewajiban dasar peralatan ialah tidak boleh mengandung unsure politik agama ras atau pernyataan seseorang

bull Seorang pemain yang memberikan slogan atau iklan di bajunya akan mendapat sanksi dari panitiaTim pemain yang pada peralatan dasarnya mempunyai unsure politik agama sara

atau pernyataan seseorang akan dikenakan sanksi oleh panitia atau oleh FIFA bull Kaos harus mempunyai pelindung lengan Seragam atau Kostum bull Diberi nomor antara 1-20 dan harus tampak pada bagian belakang kostum bull Warna nomor harus berbeda dan lebih kontras dengan warna bajunya

Untuk pertandingan internasional nomornya juga harus tampak pada bagian depan kostum

dalam ukuran yang lebih kecil Pengaman Kaki (Shinguards) bull Secara keseluruhan pengaman kaki harus ditutup oleh kaos kaki bull Terbuat dari bahan yang cocok (karet plastik atau bahan sejenis) bull Harus memberikan tingkat perlindungan yang cukup Penjaga Gawang bull Penjaga gawang diperkenankan memakai celana panjang di bagian luar harus ditutup dengan kaos kaki

bull Setiap penjaga gawang memakai warna kostum berbeda yang mudah membedakan dengan pemain lain serta wasit

bull Jika seorang pemain yang berada di luar lapangan ingin mengganti penjaga gawang baju yang dipakai oleh penjaga gawang pengganti oleh pemain tersebut harus ditandai pada bagian

belakang dengan nomor pemain itu sendiri Pelanggaran dan Sanksi Untuk setiap pelanggaran dan sanksi peraturan ini

bull Pemain yang melakukan kesalahan akan diperintahkan oleh wasit untuk meninggalkan lapangan membetulkan perlengkapannya atau melengkapi salah satu perlengkapan

yang hilang atau belum dipakai Pemain tidak boleh kembali ke dalam lapangan tanpa melapor terlebih dahulu kepada salah seorang wasit yang kemudian memeriksa

perlengkapan pemain tersebut Pemain diperkenankan masuk kembali ketika bola berada di luar permainan

37

Wewenang Wasit Setiap pertandingan dipimpin oleh dua orang wasit yang memiliki wewenang

penuh untuk menegakkan Peraturan Permainan yang berhubungan dengan pertandingan dimana ia telah ditunjuk untuk memimpinnya terhitung mulai dari saat ia masuk sampai

dengan ia meninggalkan lapangan tersebut Kekuasaan dan Tanggung Jawab Wasit

Menegakkan Peraturan Pertandingan Membiarkan permainan terus berlanjut ketika terjadi pelanggaran pada salah satu tim namun

pada saat yang sama tim yang dilanggar mempunyai kesempatan untuk mencetak gol Tetapi jika kesempatan tersebut tidak dapat diraihnya wasit tetap akan memberikan hukuman kepada tim yang membuat pelanggaran sebelumnya Mencatat hasil pertandingan sebagai bahan laporan pertandingan termasuk memberikan hukuman terhadap pemain danatau ofisial tim pada insiden lainnya yang terjadi sebelum selama dan seusai pertandingan Bertindak sebagai pencatat waktu jika ofisialpetugas yang ditetapkan tidak hadir Menghentikan menunda dan mengakhiri pertandingan untuk setiap pelanggaran peraturan

atau yang disebabkan oleh bentuk campur tangan luar

Memberikan hukuman terhadap pemain yang salah dan mengeluarkan pemain tersebut Memastikanmenjamin bahwa tidak ada seseorang pun yang tidak berkepentingan masuk ke dalam lapangan Menghentikan pertandingan jika menurut pendapatnya seorang pemain terluka parah dan memastikan bahwa ia dipindahkan dari lapangan Memperkenankan permainan diteruskan hingga bola keluar lapangan permainan jika seorang pemain menurut pendapatnya hanya cidera ringan Memastikan bahwa setiap bola yang digunakan memenuhi persyaratan dari Peraturan No2 Keputusan Wasit Semua keputusan wasit mengenai fakta yang berhubungan dengan permainan adalah final tidak dapat dirubah Keputusan 1 Jika wasit utama dan kedua pada saat bersamaan mengeluarkan sinyal pelanggaran secara bersamaan dan terdapat perbedaan

keputusan maka keputusan wasit utama yang dibenarkan Keputusan 2 Wasit Utama dan wasit kedua memiliki hak memperingatkan atu mengeluarkan pemain tetapi jika terjadi perbedaan

diantara mereka maka tetap keputusan Wasit Utama yang dibenarkan Peregangan tubuh sepertinya merupakan hal yang sangat sederhana Ketika kita merasa letih

atau baru bangun tidur secara alami kita akan menggeliat Ternyata peregangan yang sederhana ini memiliki manfaat yang luar biasa Hampir semua kegiatan fisik kita dikendalikan oleh otot saraf dan tulang Untuk dapat bekerja dengan baik ketiganya perlu dalam keadaan relaks dan fleksibel Otot berhubungan dengan

tulang melalui jaringan yang disebut tendon Ketika berkontraksi otot memendek dan menggerakkan tulang-tulang Bila otot tidak dalam keadaan relaks proses kontraksi dan

relaksasi ini akan menjadi lebih sulit dan memakan banyak energi akibatnya orang akan merasa malas bergerak Dengan latihan beban kita dapat memperbesar dan memperkuat otot Namun

seringkali bila latihan ini tidak diikuti dengan latihan fleksibiltas orang dapat terlihat kaku dan lamban

38

Sistem saraf mengontrol tubuh manusia baik secara sadar maupun tidak sadarDalam keadaan

tegang tentu saja kerja saraf menjadi kurang baik sehingga fungsinya berkurang Akibatnya tidak hanya secara fisik kita menjadi kurang fit namun organ dalam yang dikendalikan oleh

saraf pun menjadi bekerja kurang sempurna Tulang tidak hanya untuk menopang tubuh manusia untuk berdiri namun juga harus membuat

bagian-bagian tubuh bergerak melalui persendiannya Persendian seharusnya senantiasa berada dalam keadaan fleksibel karena jika tidak tubuh kita akan menjadi sulit bergerak seperti

engsel pintu yang berkarat Manfaat Streching antara lain 1 Memperbaiki kerja susunan saraf 2 Membuat postur tubuh lebih baik 3 Memperlancar sistem peredaran darah dan limfe 4 Melenturkan tubuh 5 Mengurangi stress

6 Mengurangi risiko cedera waktu berolahraga

Page 32: makalah olahraga tentang soft ball,base ball,rounders,dan futsal

31

dengan sebuah titik di tengah-tengah garis tengah lapangan Titik tengah dikelilingi oleh

sebuah lingkaran dengan radius 3 meter

Daerah Pinalti Daerah Pinalti ditentukan pada setiap sisi akhir dari lapangan sebagai berikut

Seperempat lingkaran dengan radius 6 meter berada ditengah-tengah pada garis gawang Seperempat lingkaran digambarkan dari garis gawang sampai bertemu dengan garis bayangan

yang berada ditengah pada sudut kanan pada garis gawang dari sisi luar posisi tiang gawang Bagian atas dari masing-masing seperempat lingkaran dihubungkan oleh garis sepanjang 316 meter yang membentang sejajar dengan garis gawang Garis kurva yang terbentuk merupakan garis terluar dari daerah penalti yang disebut sebagai Garis Wilayah Penalti Titik Penalti Titik Penalti berjarak 6 meter dari titik tengah antara posisi tiang gawang vertikal dan berjarak sama diantara kedua tiang terebut

Titik Penalti Kedua

Titik Penalti Kedua berjarak 10 meter dari titik tengah antara posisi tiang gawang vertikal dan berjarak sama diantara kedua tiang tersebut Bujur Sudut (Titik Tendangan Pojok) Seperempat lingkaran dengan radius 25 cm di setiap sudut lapangan Zona Pengganti Pemain Zona Pengganti Pemain ditempatkan persis di depan bangku tim dimana cadangan dari tim official berada Zona ini adalah tempat dimana pemain masuk dan keluar lapangan apabila terdapat pergantian pemain Zona Penggantian Pemain memiliki panjang 5 meter Zona ini ditandai pada setiap sisinya dengan sebuah garis yang memotong garis pembatas lapangan Lebar garis 8 cm dan panjang 80 cm dimana 40 cm berada di dalam lapangan dan 40 cm diluar lapangan

Jarak antara masing-masing zona penggantian pemain dengan titik perpotongan garis tengah lapangan dengan garis pembatas lapangan adalah 5 meter Ruang yang bebas ini secara

langsung berada di depan meja penjaga waktu harus tetap terjaga kebebasan pandangannya

Gawang Gawang harus ditempatkan pada tengah-tengah dari garis gawang Gawang terdiri dari dua buah tiang sejajar vertikal dengan jarak yang sama dari setiap sudut dan pada sisi atasnya dihubungkan dengan batang horisontal Jarak kedua tiang vertikal adalah 3 meter dan jarak dari sisi bawah batangan atas ke dasar

permukaan lapangan adalah 2 meter Tiang vertikal maupun tiang horisontal memiliki lebar dan kedalaman 8 cm Net (jaring) terbuat

dari tali rami goni atau nilon Dikaitkan pada kedua tiang vertikal dan tiang horisontal pada sisi belakang gawang Bagian yang bawah didukung oleh batangan melengkung ataupun bentuk

lainnya untuk memberi ketahanan yang cukup

32

Kedalaman gawang adalah jarak dari ujung bagian dalamdari posisi gawang langsung ke arah

sisi luar lapangan minimal 80 cm pada bagian atas dan 100 cm pada bagian bawah (permukaan lapangan)

Futsal memiliki peraturan tersendiri dibandingkan sepakbola semua peraturan permainan futsal sudah disepakati dan diatur tersendiri oleh FIFA Tetapi dengan menghormati

kesepakatan dari asosiasi-asosiasi terkait dan yang telah mempersiapkan prinsip-prinsip dari peraturan-peraturan ini peraturan permainan futsal dapat diubah penerapannya untuk

disesuaikan dengan perintah-perintah pemula khususnya yang berusia di bawah 16 tahun wanita atau untuk pemain yang sudah cukup berumur (melebihi 35 tahun) dan pemain yang memiliki kekurangan-kekurangan tertentu Hal-hal yang diperbolehkan untuk diadakan perubahan adalah - Ukuran lapangan - Ukuran berat dan bahan bola - Lebar dan tinggi mistar gawang - Durasi babakperiode permainan

- PenggantianPemain cadangan

Berkenaan dengan jenis kelamin peraturan-peraturan tetang wasit pemain dan para petugas lainnya adalah berlaku sama baik bagi jenis kelamin pria maupun wanita Keamanan Gawang dapat dipindah-pindahkan tetapi harus dapat tetap kokoh berdiam aman di permukaan lapangan selama pertandingan berlangsung Permukaan Lapangan Permukaan lapangan haruslah mulus dan rata serta tidak kasar atau kesatPenggunaan bahan dari kayu atau bahan buatan lainnya lebih dianjurkan Beton ataupun Bata harus dihindarkan unutk menghindari kemungkinan cedera Keputusan dan Penegasan

Jika ukuran garis gawangadalah 15 meter dan 16 meter radius ukuran seperempatnya lingkaran hanya sebesar 4 meter Dalam hal ini titik penalti tidak lagi ditempatkan pada garis

wilayah penalti tetapi berada tetap pada jarak 6 meter dari titik tengah antara posisi Tiang gawang

Penggunaan (lempengan) tanah rumput ataupun tanah rumput buatan atau tanah lembut diperbolehkan untuk pertandingan yang dimainkan di dalam kompetisi domestik tetapi tidak diperbolehkan untuk pertandingan internasional Tanda garis putih 5 meter dari busur pojok lapangan dibuat agar diperhatikan oleh pemain pada saat dilakukannya sepak pojok Lebar tanda ini adalah 8cm

Tempat duduk para pemain cadangan dan official adalah di belakang garis pembatas lapangan

tepat disamping zona bebas yang berada di depan meja penjaga waktu

Pemilihan tempat diputuskan melalui lemparan koin Tim yang menang pada lemparan koin memutuskan gawang yang ingin diserang pada babak pertama pertandingan tersebut Tim

33

lainnya melakukan tendangan pada babak pertama untuk memulai pertandingan Tim yang

memenangkan lemparan koin melakukan tendangan pertama untuk memulai babak kedua Pada babak kedua dari pertandingan tim-tim berpindah tempat (bench) dan menyerang

gawang lawan Tendangan Permulaan (Kick Off) Kick Off adalah cara untuk memulai permainan

- Pada Permulaan babak pertama dipertandingkan - Setelah gol tercipta - Pada permulaan babak kedua dipertandingkan - Pada permulaan masing-masing periode perpanjangan waktu jika dilakukan Prosedur - Seluruh pemain berada dalam setengah lapangan permainannya sendiri Lawan dari tim yang melakukan kick off paling kurang 3 m dari bola hingga bola sudah dalam permainan - Bola ditempatkan di titik tengah lapangan - Wasit memberikan isyarat untuk memulai kick off

- Pada saat memulai pertandingan kick off yang sah apabila bola ditendang dan bergerak ke arah depan - Penendang tidak boleh menyentuh bola untuk kedua kalinya sampai bola tersebut telah menyentuhdisentuh pemain lainnya Pelanggaran dan Sanksi - Jika penendang menyetuh bola untuk kedua kalinya sebelum tersentuhdisentuh oleh pemain lainnya maka tendangan bebas tidak langsung diberikan kepada Tim lawan dilakukan dari tempat terjadinya pelanggaran - Jika pelanggaran dilakukan oleh pemain didalam daerah penalti lawan maka tendangan bebas tidak langsung dilakukan dari garis daerah penalti dari tempat terdekat dimana

terjadinya pelanggaran tersebut - Untuk setiap pelanggaran prosedur kick off maka kick off akan dilakukan kembalidiulang

Menjatuhkan Bola

Menjatuhkan bola adalah cara untuk memulai kembali pertandingan setelah penghentian sementara menjatuhkan bola merupakan cara untuk melanjutkan pertandingan yang

dihentikan bukan karena bola mati Atau pernainan dihentikan bukan karena bola melewati garis samping atau garis gawang atau untuk alasan apapun yang tidak disebutkan dalam peraturan permainan

Prosedur

Wasit menjatuhkan bola ditempat dimana bola tersebut terakhir berada ketika permainan dihentikan kecuali jika dia dalam daerah penalti dimana hal ini ia menjatuhkan bola tersebut

pada garis daerah penalti ditempat terdekat dimana bola berada ketika pertandingan dihentikan Permainan dimulai kembali atau bola dalam permainan ketika bola sudah

menyentuh lapangan

34

Pelanggaran dan Sanksi Bola dijatuhkan lagidiulang

bull Jika bola disentuh oleh pemain sebelum bola tersebut menyentuh permukaan lapangan (tanah)

bull Jika bola meninggalkan lapangan setelah kontak dengan tanah tanpa disentuh oleh pemain

BOLA Kualitas dan Ukuran Bola harus bull Berbentuk bulat bull Terbuat dari kulit atau bahan lainnya bull Minimum diameter 62 cm dan maximum 64 cm bull Berat bola pada saat pertandingan dimulai minimum 400 gram dan maximum 440 gram

bull Tekanannya sama dengan 04 ndash 06 atmosfir (400-600 grcm3) Pergantian Bola Rusak Jika Bola pecah atau rusak dalam suatu pertandingan bull Pertandingan dihentikan sementara bull Pertandingan dimulai kembali dengan menjatuhkan bola pengganti di tempat dimana bola pertama tersebut rusak

Jika Bola pecah atau menjadi rusak ketika bola tidak dalam permainan pada saat permainan dimulai tendangan gawang

tendangan pojok tendangan bebas tendangan penalti atau tendangan kedalam bull Pertandingan dimulai kembali sesuai dengan peraturan biasa

bull Bola tidak dapat diganti selama pertandingan tanpa ijin dari wasit

Keputusan 1

Bola dari kulit lakenbulu (felt ball) tidak diperbolehkan

Keputusan 2

Bola tidak diperbolehkan memantul kurang dari 55 cm dan tidak boleh lebih dari 65 cm pada

pantulan pertama ketika bola di jatuhkan dari ketinggian 2 m dalam suatu pertandingan atau kompetisi hanya bola-bola yang memenuhi persyaratan teknis minimal yang diatur dalam

peraturan No2 yang diperbolehkan untuk digunakan

35

Dalam suatu pertandinga atau kompetisi FIFA dan pertandingan lainnya dibawah pengawasan

konfederasi penggunaan bola futsal tergantung pada tiga logo persyaratan yang tercantum pada bola

Logo resmi rdquoFIFA APPROVEDrdquo atau rdquoFIFA INSPECTEDrdquo atau referensi rdquoInternational Match Ball Standardrdquo

Logo yang tertera pada bola menyatakan bahwa bola tersebut telah diuji secara resmi dan

sesuai dengan persyratan teknis masing-masing kategori beda spesifikasi yang diatur dalam Peraturan No2 daftar persyaratan tambahan ditentukan pada setiap kategori dikeluarkan oleh FIFA Institusi yang ditunjuk oleh FIFA yang akan melaksanakan pengujian tersebut Assosiasi Nasional dapat menyetujui penggunaan bola yang akan digunakan untuk kompetisinya sendiri atau pada seluruh kompetisinya sendiri atau pada seluruh kompetisi yang digelar bola yang digunakan harus memenuhi salah satu dari tiga persyratan yang telah ditetapkan dari Peraturan No2

Apabila asosiasi nasional memperbolehkan penggunaan bola berlogo ldquoFIFA APPROVEDrdquo atau ldquoFIFA INSPECTEDrdquo untuk kompetisinya sendiri maka asosiasi nasional juga harus memperkenankan penggunaan bola yang memegang rancangan bebas royalti International Matchball Standardrdquo Didalam kompetisi FIFA dan kompetisi lainnya dibawah pengawasan konfederasi serta asosiasi nasional tidak diperbolehkan bentuk iklan komersial apapun tertera pada bola tersebut kecuali untuk plakat kompetisi penyelenggara kompetisi serta merek dagang pabrik pembuatnya dengan membatasi ukuran dan jumlah tanda-tanda tersebut

Keselamatan

Seorang pemain tidak boleh menggunakan peralatan atau memakai apapun yang

membahayakan dirinya sendiri atau pemain lainnya termasuk bentuk perhiasan apapun

Dasar Perlengkapan

Dasar perlengkapan yang diwajibkan dari seorang pemain adalah

bull Seragam atau kostum Jika menggunakan baju tambahan di dalam (undergarments) warna

dari pelindung lengan harus sama dengan warna kostumnya bull Celana pendek Apabila memakai celana dalam strench pants warnanya harus sama dengan

warna celana pendek utama bull Kaos kaki

bull Pengaman kaki (shinguards) bull Sepatu yang diperkenankan untuk dipakai terbuat dari kain atau kulit lunak atau sepatu

36

gimnastik dengan sol karet atau terbuat dari bahan yang sejenisnya Pengunaan sepatu

adalah wajib bull Pemain tidak boleh menggunakan undergarment yang menunjukkan slogan atau iklan

Kewajiban dasar peralatan ialah tidak boleh mengandung unsure politik agama ras atau pernyataan seseorang

bull Seorang pemain yang memberikan slogan atau iklan di bajunya akan mendapat sanksi dari panitiaTim pemain yang pada peralatan dasarnya mempunyai unsure politik agama sara

atau pernyataan seseorang akan dikenakan sanksi oleh panitia atau oleh FIFA bull Kaos harus mempunyai pelindung lengan Seragam atau Kostum bull Diberi nomor antara 1-20 dan harus tampak pada bagian belakang kostum bull Warna nomor harus berbeda dan lebih kontras dengan warna bajunya

Untuk pertandingan internasional nomornya juga harus tampak pada bagian depan kostum

dalam ukuran yang lebih kecil Pengaman Kaki (Shinguards) bull Secara keseluruhan pengaman kaki harus ditutup oleh kaos kaki bull Terbuat dari bahan yang cocok (karet plastik atau bahan sejenis) bull Harus memberikan tingkat perlindungan yang cukup Penjaga Gawang bull Penjaga gawang diperkenankan memakai celana panjang di bagian luar harus ditutup dengan kaos kaki

bull Setiap penjaga gawang memakai warna kostum berbeda yang mudah membedakan dengan pemain lain serta wasit

bull Jika seorang pemain yang berada di luar lapangan ingin mengganti penjaga gawang baju yang dipakai oleh penjaga gawang pengganti oleh pemain tersebut harus ditandai pada bagian

belakang dengan nomor pemain itu sendiri Pelanggaran dan Sanksi Untuk setiap pelanggaran dan sanksi peraturan ini

bull Pemain yang melakukan kesalahan akan diperintahkan oleh wasit untuk meninggalkan lapangan membetulkan perlengkapannya atau melengkapi salah satu perlengkapan

yang hilang atau belum dipakai Pemain tidak boleh kembali ke dalam lapangan tanpa melapor terlebih dahulu kepada salah seorang wasit yang kemudian memeriksa

perlengkapan pemain tersebut Pemain diperkenankan masuk kembali ketika bola berada di luar permainan

37

Wewenang Wasit Setiap pertandingan dipimpin oleh dua orang wasit yang memiliki wewenang

penuh untuk menegakkan Peraturan Permainan yang berhubungan dengan pertandingan dimana ia telah ditunjuk untuk memimpinnya terhitung mulai dari saat ia masuk sampai

dengan ia meninggalkan lapangan tersebut Kekuasaan dan Tanggung Jawab Wasit

Menegakkan Peraturan Pertandingan Membiarkan permainan terus berlanjut ketika terjadi pelanggaran pada salah satu tim namun

pada saat yang sama tim yang dilanggar mempunyai kesempatan untuk mencetak gol Tetapi jika kesempatan tersebut tidak dapat diraihnya wasit tetap akan memberikan hukuman kepada tim yang membuat pelanggaran sebelumnya Mencatat hasil pertandingan sebagai bahan laporan pertandingan termasuk memberikan hukuman terhadap pemain danatau ofisial tim pada insiden lainnya yang terjadi sebelum selama dan seusai pertandingan Bertindak sebagai pencatat waktu jika ofisialpetugas yang ditetapkan tidak hadir Menghentikan menunda dan mengakhiri pertandingan untuk setiap pelanggaran peraturan

atau yang disebabkan oleh bentuk campur tangan luar

Memberikan hukuman terhadap pemain yang salah dan mengeluarkan pemain tersebut Memastikanmenjamin bahwa tidak ada seseorang pun yang tidak berkepentingan masuk ke dalam lapangan Menghentikan pertandingan jika menurut pendapatnya seorang pemain terluka parah dan memastikan bahwa ia dipindahkan dari lapangan Memperkenankan permainan diteruskan hingga bola keluar lapangan permainan jika seorang pemain menurut pendapatnya hanya cidera ringan Memastikan bahwa setiap bola yang digunakan memenuhi persyaratan dari Peraturan No2 Keputusan Wasit Semua keputusan wasit mengenai fakta yang berhubungan dengan permainan adalah final tidak dapat dirubah Keputusan 1 Jika wasit utama dan kedua pada saat bersamaan mengeluarkan sinyal pelanggaran secara bersamaan dan terdapat perbedaan

keputusan maka keputusan wasit utama yang dibenarkan Keputusan 2 Wasit Utama dan wasit kedua memiliki hak memperingatkan atu mengeluarkan pemain tetapi jika terjadi perbedaan

diantara mereka maka tetap keputusan Wasit Utama yang dibenarkan Peregangan tubuh sepertinya merupakan hal yang sangat sederhana Ketika kita merasa letih

atau baru bangun tidur secara alami kita akan menggeliat Ternyata peregangan yang sederhana ini memiliki manfaat yang luar biasa Hampir semua kegiatan fisik kita dikendalikan oleh otot saraf dan tulang Untuk dapat bekerja dengan baik ketiganya perlu dalam keadaan relaks dan fleksibel Otot berhubungan dengan

tulang melalui jaringan yang disebut tendon Ketika berkontraksi otot memendek dan menggerakkan tulang-tulang Bila otot tidak dalam keadaan relaks proses kontraksi dan

relaksasi ini akan menjadi lebih sulit dan memakan banyak energi akibatnya orang akan merasa malas bergerak Dengan latihan beban kita dapat memperbesar dan memperkuat otot Namun

seringkali bila latihan ini tidak diikuti dengan latihan fleksibiltas orang dapat terlihat kaku dan lamban

38

Sistem saraf mengontrol tubuh manusia baik secara sadar maupun tidak sadarDalam keadaan

tegang tentu saja kerja saraf menjadi kurang baik sehingga fungsinya berkurang Akibatnya tidak hanya secara fisik kita menjadi kurang fit namun organ dalam yang dikendalikan oleh

saraf pun menjadi bekerja kurang sempurna Tulang tidak hanya untuk menopang tubuh manusia untuk berdiri namun juga harus membuat

bagian-bagian tubuh bergerak melalui persendiannya Persendian seharusnya senantiasa berada dalam keadaan fleksibel karena jika tidak tubuh kita akan menjadi sulit bergerak seperti

engsel pintu yang berkarat Manfaat Streching antara lain 1 Memperbaiki kerja susunan saraf 2 Membuat postur tubuh lebih baik 3 Memperlancar sistem peredaran darah dan limfe 4 Melenturkan tubuh 5 Mengurangi stress

6 Mengurangi risiko cedera waktu berolahraga

Page 33: makalah olahraga tentang soft ball,base ball,rounders,dan futsal

32

Kedalaman gawang adalah jarak dari ujung bagian dalamdari posisi gawang langsung ke arah

sisi luar lapangan minimal 80 cm pada bagian atas dan 100 cm pada bagian bawah (permukaan lapangan)

Futsal memiliki peraturan tersendiri dibandingkan sepakbola semua peraturan permainan futsal sudah disepakati dan diatur tersendiri oleh FIFA Tetapi dengan menghormati

kesepakatan dari asosiasi-asosiasi terkait dan yang telah mempersiapkan prinsip-prinsip dari peraturan-peraturan ini peraturan permainan futsal dapat diubah penerapannya untuk

disesuaikan dengan perintah-perintah pemula khususnya yang berusia di bawah 16 tahun wanita atau untuk pemain yang sudah cukup berumur (melebihi 35 tahun) dan pemain yang memiliki kekurangan-kekurangan tertentu Hal-hal yang diperbolehkan untuk diadakan perubahan adalah - Ukuran lapangan - Ukuran berat dan bahan bola - Lebar dan tinggi mistar gawang - Durasi babakperiode permainan

- PenggantianPemain cadangan

Berkenaan dengan jenis kelamin peraturan-peraturan tetang wasit pemain dan para petugas lainnya adalah berlaku sama baik bagi jenis kelamin pria maupun wanita Keamanan Gawang dapat dipindah-pindahkan tetapi harus dapat tetap kokoh berdiam aman di permukaan lapangan selama pertandingan berlangsung Permukaan Lapangan Permukaan lapangan haruslah mulus dan rata serta tidak kasar atau kesatPenggunaan bahan dari kayu atau bahan buatan lainnya lebih dianjurkan Beton ataupun Bata harus dihindarkan unutk menghindari kemungkinan cedera Keputusan dan Penegasan

Jika ukuran garis gawangadalah 15 meter dan 16 meter radius ukuran seperempatnya lingkaran hanya sebesar 4 meter Dalam hal ini titik penalti tidak lagi ditempatkan pada garis

wilayah penalti tetapi berada tetap pada jarak 6 meter dari titik tengah antara posisi Tiang gawang

Penggunaan (lempengan) tanah rumput ataupun tanah rumput buatan atau tanah lembut diperbolehkan untuk pertandingan yang dimainkan di dalam kompetisi domestik tetapi tidak diperbolehkan untuk pertandingan internasional Tanda garis putih 5 meter dari busur pojok lapangan dibuat agar diperhatikan oleh pemain pada saat dilakukannya sepak pojok Lebar tanda ini adalah 8cm

Tempat duduk para pemain cadangan dan official adalah di belakang garis pembatas lapangan

tepat disamping zona bebas yang berada di depan meja penjaga waktu

Pemilihan tempat diputuskan melalui lemparan koin Tim yang menang pada lemparan koin memutuskan gawang yang ingin diserang pada babak pertama pertandingan tersebut Tim

33

lainnya melakukan tendangan pada babak pertama untuk memulai pertandingan Tim yang

memenangkan lemparan koin melakukan tendangan pertama untuk memulai babak kedua Pada babak kedua dari pertandingan tim-tim berpindah tempat (bench) dan menyerang

gawang lawan Tendangan Permulaan (Kick Off) Kick Off adalah cara untuk memulai permainan

- Pada Permulaan babak pertama dipertandingkan - Setelah gol tercipta - Pada permulaan babak kedua dipertandingkan - Pada permulaan masing-masing periode perpanjangan waktu jika dilakukan Prosedur - Seluruh pemain berada dalam setengah lapangan permainannya sendiri Lawan dari tim yang melakukan kick off paling kurang 3 m dari bola hingga bola sudah dalam permainan - Bola ditempatkan di titik tengah lapangan - Wasit memberikan isyarat untuk memulai kick off

- Pada saat memulai pertandingan kick off yang sah apabila bola ditendang dan bergerak ke arah depan - Penendang tidak boleh menyentuh bola untuk kedua kalinya sampai bola tersebut telah menyentuhdisentuh pemain lainnya Pelanggaran dan Sanksi - Jika penendang menyetuh bola untuk kedua kalinya sebelum tersentuhdisentuh oleh pemain lainnya maka tendangan bebas tidak langsung diberikan kepada Tim lawan dilakukan dari tempat terjadinya pelanggaran - Jika pelanggaran dilakukan oleh pemain didalam daerah penalti lawan maka tendangan bebas tidak langsung dilakukan dari garis daerah penalti dari tempat terdekat dimana

terjadinya pelanggaran tersebut - Untuk setiap pelanggaran prosedur kick off maka kick off akan dilakukan kembalidiulang

Menjatuhkan Bola

Menjatuhkan bola adalah cara untuk memulai kembali pertandingan setelah penghentian sementara menjatuhkan bola merupakan cara untuk melanjutkan pertandingan yang

dihentikan bukan karena bola mati Atau pernainan dihentikan bukan karena bola melewati garis samping atau garis gawang atau untuk alasan apapun yang tidak disebutkan dalam peraturan permainan

Prosedur

Wasit menjatuhkan bola ditempat dimana bola tersebut terakhir berada ketika permainan dihentikan kecuali jika dia dalam daerah penalti dimana hal ini ia menjatuhkan bola tersebut

pada garis daerah penalti ditempat terdekat dimana bola berada ketika pertandingan dihentikan Permainan dimulai kembali atau bola dalam permainan ketika bola sudah

menyentuh lapangan

34

Pelanggaran dan Sanksi Bola dijatuhkan lagidiulang

bull Jika bola disentuh oleh pemain sebelum bola tersebut menyentuh permukaan lapangan (tanah)

bull Jika bola meninggalkan lapangan setelah kontak dengan tanah tanpa disentuh oleh pemain

BOLA Kualitas dan Ukuran Bola harus bull Berbentuk bulat bull Terbuat dari kulit atau bahan lainnya bull Minimum diameter 62 cm dan maximum 64 cm bull Berat bola pada saat pertandingan dimulai minimum 400 gram dan maximum 440 gram

bull Tekanannya sama dengan 04 ndash 06 atmosfir (400-600 grcm3) Pergantian Bola Rusak Jika Bola pecah atau rusak dalam suatu pertandingan bull Pertandingan dihentikan sementara bull Pertandingan dimulai kembali dengan menjatuhkan bola pengganti di tempat dimana bola pertama tersebut rusak

Jika Bola pecah atau menjadi rusak ketika bola tidak dalam permainan pada saat permainan dimulai tendangan gawang

tendangan pojok tendangan bebas tendangan penalti atau tendangan kedalam bull Pertandingan dimulai kembali sesuai dengan peraturan biasa

bull Bola tidak dapat diganti selama pertandingan tanpa ijin dari wasit

Keputusan 1

Bola dari kulit lakenbulu (felt ball) tidak diperbolehkan

Keputusan 2

Bola tidak diperbolehkan memantul kurang dari 55 cm dan tidak boleh lebih dari 65 cm pada

pantulan pertama ketika bola di jatuhkan dari ketinggian 2 m dalam suatu pertandingan atau kompetisi hanya bola-bola yang memenuhi persyaratan teknis minimal yang diatur dalam

peraturan No2 yang diperbolehkan untuk digunakan

35

Dalam suatu pertandinga atau kompetisi FIFA dan pertandingan lainnya dibawah pengawasan

konfederasi penggunaan bola futsal tergantung pada tiga logo persyaratan yang tercantum pada bola

Logo resmi rdquoFIFA APPROVEDrdquo atau rdquoFIFA INSPECTEDrdquo atau referensi rdquoInternational Match Ball Standardrdquo

Logo yang tertera pada bola menyatakan bahwa bola tersebut telah diuji secara resmi dan

sesuai dengan persyratan teknis masing-masing kategori beda spesifikasi yang diatur dalam Peraturan No2 daftar persyaratan tambahan ditentukan pada setiap kategori dikeluarkan oleh FIFA Institusi yang ditunjuk oleh FIFA yang akan melaksanakan pengujian tersebut Assosiasi Nasional dapat menyetujui penggunaan bola yang akan digunakan untuk kompetisinya sendiri atau pada seluruh kompetisinya sendiri atau pada seluruh kompetisi yang digelar bola yang digunakan harus memenuhi salah satu dari tiga persyratan yang telah ditetapkan dari Peraturan No2

Apabila asosiasi nasional memperbolehkan penggunaan bola berlogo ldquoFIFA APPROVEDrdquo atau ldquoFIFA INSPECTEDrdquo untuk kompetisinya sendiri maka asosiasi nasional juga harus memperkenankan penggunaan bola yang memegang rancangan bebas royalti International Matchball Standardrdquo Didalam kompetisi FIFA dan kompetisi lainnya dibawah pengawasan konfederasi serta asosiasi nasional tidak diperbolehkan bentuk iklan komersial apapun tertera pada bola tersebut kecuali untuk plakat kompetisi penyelenggara kompetisi serta merek dagang pabrik pembuatnya dengan membatasi ukuran dan jumlah tanda-tanda tersebut

Keselamatan

Seorang pemain tidak boleh menggunakan peralatan atau memakai apapun yang

membahayakan dirinya sendiri atau pemain lainnya termasuk bentuk perhiasan apapun

Dasar Perlengkapan

Dasar perlengkapan yang diwajibkan dari seorang pemain adalah

bull Seragam atau kostum Jika menggunakan baju tambahan di dalam (undergarments) warna

dari pelindung lengan harus sama dengan warna kostumnya bull Celana pendek Apabila memakai celana dalam strench pants warnanya harus sama dengan

warna celana pendek utama bull Kaos kaki

bull Pengaman kaki (shinguards) bull Sepatu yang diperkenankan untuk dipakai terbuat dari kain atau kulit lunak atau sepatu

36

gimnastik dengan sol karet atau terbuat dari bahan yang sejenisnya Pengunaan sepatu

adalah wajib bull Pemain tidak boleh menggunakan undergarment yang menunjukkan slogan atau iklan

Kewajiban dasar peralatan ialah tidak boleh mengandung unsure politik agama ras atau pernyataan seseorang

bull Seorang pemain yang memberikan slogan atau iklan di bajunya akan mendapat sanksi dari panitiaTim pemain yang pada peralatan dasarnya mempunyai unsure politik agama sara

atau pernyataan seseorang akan dikenakan sanksi oleh panitia atau oleh FIFA bull Kaos harus mempunyai pelindung lengan Seragam atau Kostum bull Diberi nomor antara 1-20 dan harus tampak pada bagian belakang kostum bull Warna nomor harus berbeda dan lebih kontras dengan warna bajunya

Untuk pertandingan internasional nomornya juga harus tampak pada bagian depan kostum

dalam ukuran yang lebih kecil Pengaman Kaki (Shinguards) bull Secara keseluruhan pengaman kaki harus ditutup oleh kaos kaki bull Terbuat dari bahan yang cocok (karet plastik atau bahan sejenis) bull Harus memberikan tingkat perlindungan yang cukup Penjaga Gawang bull Penjaga gawang diperkenankan memakai celana panjang di bagian luar harus ditutup dengan kaos kaki

bull Setiap penjaga gawang memakai warna kostum berbeda yang mudah membedakan dengan pemain lain serta wasit

bull Jika seorang pemain yang berada di luar lapangan ingin mengganti penjaga gawang baju yang dipakai oleh penjaga gawang pengganti oleh pemain tersebut harus ditandai pada bagian

belakang dengan nomor pemain itu sendiri Pelanggaran dan Sanksi Untuk setiap pelanggaran dan sanksi peraturan ini

bull Pemain yang melakukan kesalahan akan diperintahkan oleh wasit untuk meninggalkan lapangan membetulkan perlengkapannya atau melengkapi salah satu perlengkapan

yang hilang atau belum dipakai Pemain tidak boleh kembali ke dalam lapangan tanpa melapor terlebih dahulu kepada salah seorang wasit yang kemudian memeriksa

perlengkapan pemain tersebut Pemain diperkenankan masuk kembali ketika bola berada di luar permainan

37

Wewenang Wasit Setiap pertandingan dipimpin oleh dua orang wasit yang memiliki wewenang

penuh untuk menegakkan Peraturan Permainan yang berhubungan dengan pertandingan dimana ia telah ditunjuk untuk memimpinnya terhitung mulai dari saat ia masuk sampai

dengan ia meninggalkan lapangan tersebut Kekuasaan dan Tanggung Jawab Wasit

Menegakkan Peraturan Pertandingan Membiarkan permainan terus berlanjut ketika terjadi pelanggaran pada salah satu tim namun

pada saat yang sama tim yang dilanggar mempunyai kesempatan untuk mencetak gol Tetapi jika kesempatan tersebut tidak dapat diraihnya wasit tetap akan memberikan hukuman kepada tim yang membuat pelanggaran sebelumnya Mencatat hasil pertandingan sebagai bahan laporan pertandingan termasuk memberikan hukuman terhadap pemain danatau ofisial tim pada insiden lainnya yang terjadi sebelum selama dan seusai pertandingan Bertindak sebagai pencatat waktu jika ofisialpetugas yang ditetapkan tidak hadir Menghentikan menunda dan mengakhiri pertandingan untuk setiap pelanggaran peraturan

atau yang disebabkan oleh bentuk campur tangan luar

Memberikan hukuman terhadap pemain yang salah dan mengeluarkan pemain tersebut Memastikanmenjamin bahwa tidak ada seseorang pun yang tidak berkepentingan masuk ke dalam lapangan Menghentikan pertandingan jika menurut pendapatnya seorang pemain terluka parah dan memastikan bahwa ia dipindahkan dari lapangan Memperkenankan permainan diteruskan hingga bola keluar lapangan permainan jika seorang pemain menurut pendapatnya hanya cidera ringan Memastikan bahwa setiap bola yang digunakan memenuhi persyaratan dari Peraturan No2 Keputusan Wasit Semua keputusan wasit mengenai fakta yang berhubungan dengan permainan adalah final tidak dapat dirubah Keputusan 1 Jika wasit utama dan kedua pada saat bersamaan mengeluarkan sinyal pelanggaran secara bersamaan dan terdapat perbedaan

keputusan maka keputusan wasit utama yang dibenarkan Keputusan 2 Wasit Utama dan wasit kedua memiliki hak memperingatkan atu mengeluarkan pemain tetapi jika terjadi perbedaan

diantara mereka maka tetap keputusan Wasit Utama yang dibenarkan Peregangan tubuh sepertinya merupakan hal yang sangat sederhana Ketika kita merasa letih

atau baru bangun tidur secara alami kita akan menggeliat Ternyata peregangan yang sederhana ini memiliki manfaat yang luar biasa Hampir semua kegiatan fisik kita dikendalikan oleh otot saraf dan tulang Untuk dapat bekerja dengan baik ketiganya perlu dalam keadaan relaks dan fleksibel Otot berhubungan dengan

tulang melalui jaringan yang disebut tendon Ketika berkontraksi otot memendek dan menggerakkan tulang-tulang Bila otot tidak dalam keadaan relaks proses kontraksi dan

relaksasi ini akan menjadi lebih sulit dan memakan banyak energi akibatnya orang akan merasa malas bergerak Dengan latihan beban kita dapat memperbesar dan memperkuat otot Namun

seringkali bila latihan ini tidak diikuti dengan latihan fleksibiltas orang dapat terlihat kaku dan lamban

38

Sistem saraf mengontrol tubuh manusia baik secara sadar maupun tidak sadarDalam keadaan

tegang tentu saja kerja saraf menjadi kurang baik sehingga fungsinya berkurang Akibatnya tidak hanya secara fisik kita menjadi kurang fit namun organ dalam yang dikendalikan oleh

saraf pun menjadi bekerja kurang sempurna Tulang tidak hanya untuk menopang tubuh manusia untuk berdiri namun juga harus membuat

bagian-bagian tubuh bergerak melalui persendiannya Persendian seharusnya senantiasa berada dalam keadaan fleksibel karena jika tidak tubuh kita akan menjadi sulit bergerak seperti

engsel pintu yang berkarat Manfaat Streching antara lain 1 Memperbaiki kerja susunan saraf 2 Membuat postur tubuh lebih baik 3 Memperlancar sistem peredaran darah dan limfe 4 Melenturkan tubuh 5 Mengurangi stress

6 Mengurangi risiko cedera waktu berolahraga

Page 34: makalah olahraga tentang soft ball,base ball,rounders,dan futsal

33

lainnya melakukan tendangan pada babak pertama untuk memulai pertandingan Tim yang

memenangkan lemparan koin melakukan tendangan pertama untuk memulai babak kedua Pada babak kedua dari pertandingan tim-tim berpindah tempat (bench) dan menyerang

gawang lawan Tendangan Permulaan (Kick Off) Kick Off adalah cara untuk memulai permainan

- Pada Permulaan babak pertama dipertandingkan - Setelah gol tercipta - Pada permulaan babak kedua dipertandingkan - Pada permulaan masing-masing periode perpanjangan waktu jika dilakukan Prosedur - Seluruh pemain berada dalam setengah lapangan permainannya sendiri Lawan dari tim yang melakukan kick off paling kurang 3 m dari bola hingga bola sudah dalam permainan - Bola ditempatkan di titik tengah lapangan - Wasit memberikan isyarat untuk memulai kick off

- Pada saat memulai pertandingan kick off yang sah apabila bola ditendang dan bergerak ke arah depan - Penendang tidak boleh menyentuh bola untuk kedua kalinya sampai bola tersebut telah menyentuhdisentuh pemain lainnya Pelanggaran dan Sanksi - Jika penendang menyetuh bola untuk kedua kalinya sebelum tersentuhdisentuh oleh pemain lainnya maka tendangan bebas tidak langsung diberikan kepada Tim lawan dilakukan dari tempat terjadinya pelanggaran - Jika pelanggaran dilakukan oleh pemain didalam daerah penalti lawan maka tendangan bebas tidak langsung dilakukan dari garis daerah penalti dari tempat terdekat dimana

terjadinya pelanggaran tersebut - Untuk setiap pelanggaran prosedur kick off maka kick off akan dilakukan kembalidiulang

Menjatuhkan Bola

Menjatuhkan bola adalah cara untuk memulai kembali pertandingan setelah penghentian sementara menjatuhkan bola merupakan cara untuk melanjutkan pertandingan yang

dihentikan bukan karena bola mati Atau pernainan dihentikan bukan karena bola melewati garis samping atau garis gawang atau untuk alasan apapun yang tidak disebutkan dalam peraturan permainan

Prosedur

Wasit menjatuhkan bola ditempat dimana bola tersebut terakhir berada ketika permainan dihentikan kecuali jika dia dalam daerah penalti dimana hal ini ia menjatuhkan bola tersebut

pada garis daerah penalti ditempat terdekat dimana bola berada ketika pertandingan dihentikan Permainan dimulai kembali atau bola dalam permainan ketika bola sudah

menyentuh lapangan

34

Pelanggaran dan Sanksi Bola dijatuhkan lagidiulang

bull Jika bola disentuh oleh pemain sebelum bola tersebut menyentuh permukaan lapangan (tanah)

bull Jika bola meninggalkan lapangan setelah kontak dengan tanah tanpa disentuh oleh pemain

BOLA Kualitas dan Ukuran Bola harus bull Berbentuk bulat bull Terbuat dari kulit atau bahan lainnya bull Minimum diameter 62 cm dan maximum 64 cm bull Berat bola pada saat pertandingan dimulai minimum 400 gram dan maximum 440 gram

bull Tekanannya sama dengan 04 ndash 06 atmosfir (400-600 grcm3) Pergantian Bola Rusak Jika Bola pecah atau rusak dalam suatu pertandingan bull Pertandingan dihentikan sementara bull Pertandingan dimulai kembali dengan menjatuhkan bola pengganti di tempat dimana bola pertama tersebut rusak

Jika Bola pecah atau menjadi rusak ketika bola tidak dalam permainan pada saat permainan dimulai tendangan gawang

tendangan pojok tendangan bebas tendangan penalti atau tendangan kedalam bull Pertandingan dimulai kembali sesuai dengan peraturan biasa

bull Bola tidak dapat diganti selama pertandingan tanpa ijin dari wasit

Keputusan 1

Bola dari kulit lakenbulu (felt ball) tidak diperbolehkan

Keputusan 2

Bola tidak diperbolehkan memantul kurang dari 55 cm dan tidak boleh lebih dari 65 cm pada

pantulan pertama ketika bola di jatuhkan dari ketinggian 2 m dalam suatu pertandingan atau kompetisi hanya bola-bola yang memenuhi persyaratan teknis minimal yang diatur dalam

peraturan No2 yang diperbolehkan untuk digunakan

35

Dalam suatu pertandinga atau kompetisi FIFA dan pertandingan lainnya dibawah pengawasan

konfederasi penggunaan bola futsal tergantung pada tiga logo persyaratan yang tercantum pada bola

Logo resmi rdquoFIFA APPROVEDrdquo atau rdquoFIFA INSPECTEDrdquo atau referensi rdquoInternational Match Ball Standardrdquo

Logo yang tertera pada bola menyatakan bahwa bola tersebut telah diuji secara resmi dan

sesuai dengan persyratan teknis masing-masing kategori beda spesifikasi yang diatur dalam Peraturan No2 daftar persyaratan tambahan ditentukan pada setiap kategori dikeluarkan oleh FIFA Institusi yang ditunjuk oleh FIFA yang akan melaksanakan pengujian tersebut Assosiasi Nasional dapat menyetujui penggunaan bola yang akan digunakan untuk kompetisinya sendiri atau pada seluruh kompetisinya sendiri atau pada seluruh kompetisi yang digelar bola yang digunakan harus memenuhi salah satu dari tiga persyratan yang telah ditetapkan dari Peraturan No2

Apabila asosiasi nasional memperbolehkan penggunaan bola berlogo ldquoFIFA APPROVEDrdquo atau ldquoFIFA INSPECTEDrdquo untuk kompetisinya sendiri maka asosiasi nasional juga harus memperkenankan penggunaan bola yang memegang rancangan bebas royalti International Matchball Standardrdquo Didalam kompetisi FIFA dan kompetisi lainnya dibawah pengawasan konfederasi serta asosiasi nasional tidak diperbolehkan bentuk iklan komersial apapun tertera pada bola tersebut kecuali untuk plakat kompetisi penyelenggara kompetisi serta merek dagang pabrik pembuatnya dengan membatasi ukuran dan jumlah tanda-tanda tersebut

Keselamatan

Seorang pemain tidak boleh menggunakan peralatan atau memakai apapun yang

membahayakan dirinya sendiri atau pemain lainnya termasuk bentuk perhiasan apapun

Dasar Perlengkapan

Dasar perlengkapan yang diwajibkan dari seorang pemain adalah

bull Seragam atau kostum Jika menggunakan baju tambahan di dalam (undergarments) warna

dari pelindung lengan harus sama dengan warna kostumnya bull Celana pendek Apabila memakai celana dalam strench pants warnanya harus sama dengan

warna celana pendek utama bull Kaos kaki

bull Pengaman kaki (shinguards) bull Sepatu yang diperkenankan untuk dipakai terbuat dari kain atau kulit lunak atau sepatu

36

gimnastik dengan sol karet atau terbuat dari bahan yang sejenisnya Pengunaan sepatu

adalah wajib bull Pemain tidak boleh menggunakan undergarment yang menunjukkan slogan atau iklan

Kewajiban dasar peralatan ialah tidak boleh mengandung unsure politik agama ras atau pernyataan seseorang

bull Seorang pemain yang memberikan slogan atau iklan di bajunya akan mendapat sanksi dari panitiaTim pemain yang pada peralatan dasarnya mempunyai unsure politik agama sara

atau pernyataan seseorang akan dikenakan sanksi oleh panitia atau oleh FIFA bull Kaos harus mempunyai pelindung lengan Seragam atau Kostum bull Diberi nomor antara 1-20 dan harus tampak pada bagian belakang kostum bull Warna nomor harus berbeda dan lebih kontras dengan warna bajunya

Untuk pertandingan internasional nomornya juga harus tampak pada bagian depan kostum

dalam ukuran yang lebih kecil Pengaman Kaki (Shinguards) bull Secara keseluruhan pengaman kaki harus ditutup oleh kaos kaki bull Terbuat dari bahan yang cocok (karet plastik atau bahan sejenis) bull Harus memberikan tingkat perlindungan yang cukup Penjaga Gawang bull Penjaga gawang diperkenankan memakai celana panjang di bagian luar harus ditutup dengan kaos kaki

bull Setiap penjaga gawang memakai warna kostum berbeda yang mudah membedakan dengan pemain lain serta wasit

bull Jika seorang pemain yang berada di luar lapangan ingin mengganti penjaga gawang baju yang dipakai oleh penjaga gawang pengganti oleh pemain tersebut harus ditandai pada bagian

belakang dengan nomor pemain itu sendiri Pelanggaran dan Sanksi Untuk setiap pelanggaran dan sanksi peraturan ini

bull Pemain yang melakukan kesalahan akan diperintahkan oleh wasit untuk meninggalkan lapangan membetulkan perlengkapannya atau melengkapi salah satu perlengkapan

yang hilang atau belum dipakai Pemain tidak boleh kembali ke dalam lapangan tanpa melapor terlebih dahulu kepada salah seorang wasit yang kemudian memeriksa

perlengkapan pemain tersebut Pemain diperkenankan masuk kembali ketika bola berada di luar permainan

37

Wewenang Wasit Setiap pertandingan dipimpin oleh dua orang wasit yang memiliki wewenang

penuh untuk menegakkan Peraturan Permainan yang berhubungan dengan pertandingan dimana ia telah ditunjuk untuk memimpinnya terhitung mulai dari saat ia masuk sampai

dengan ia meninggalkan lapangan tersebut Kekuasaan dan Tanggung Jawab Wasit

Menegakkan Peraturan Pertandingan Membiarkan permainan terus berlanjut ketika terjadi pelanggaran pada salah satu tim namun

pada saat yang sama tim yang dilanggar mempunyai kesempatan untuk mencetak gol Tetapi jika kesempatan tersebut tidak dapat diraihnya wasit tetap akan memberikan hukuman kepada tim yang membuat pelanggaran sebelumnya Mencatat hasil pertandingan sebagai bahan laporan pertandingan termasuk memberikan hukuman terhadap pemain danatau ofisial tim pada insiden lainnya yang terjadi sebelum selama dan seusai pertandingan Bertindak sebagai pencatat waktu jika ofisialpetugas yang ditetapkan tidak hadir Menghentikan menunda dan mengakhiri pertandingan untuk setiap pelanggaran peraturan

atau yang disebabkan oleh bentuk campur tangan luar

Memberikan hukuman terhadap pemain yang salah dan mengeluarkan pemain tersebut Memastikanmenjamin bahwa tidak ada seseorang pun yang tidak berkepentingan masuk ke dalam lapangan Menghentikan pertandingan jika menurut pendapatnya seorang pemain terluka parah dan memastikan bahwa ia dipindahkan dari lapangan Memperkenankan permainan diteruskan hingga bola keluar lapangan permainan jika seorang pemain menurut pendapatnya hanya cidera ringan Memastikan bahwa setiap bola yang digunakan memenuhi persyaratan dari Peraturan No2 Keputusan Wasit Semua keputusan wasit mengenai fakta yang berhubungan dengan permainan adalah final tidak dapat dirubah Keputusan 1 Jika wasit utama dan kedua pada saat bersamaan mengeluarkan sinyal pelanggaran secara bersamaan dan terdapat perbedaan

keputusan maka keputusan wasit utama yang dibenarkan Keputusan 2 Wasit Utama dan wasit kedua memiliki hak memperingatkan atu mengeluarkan pemain tetapi jika terjadi perbedaan

diantara mereka maka tetap keputusan Wasit Utama yang dibenarkan Peregangan tubuh sepertinya merupakan hal yang sangat sederhana Ketika kita merasa letih

atau baru bangun tidur secara alami kita akan menggeliat Ternyata peregangan yang sederhana ini memiliki manfaat yang luar biasa Hampir semua kegiatan fisik kita dikendalikan oleh otot saraf dan tulang Untuk dapat bekerja dengan baik ketiganya perlu dalam keadaan relaks dan fleksibel Otot berhubungan dengan

tulang melalui jaringan yang disebut tendon Ketika berkontraksi otot memendek dan menggerakkan tulang-tulang Bila otot tidak dalam keadaan relaks proses kontraksi dan

relaksasi ini akan menjadi lebih sulit dan memakan banyak energi akibatnya orang akan merasa malas bergerak Dengan latihan beban kita dapat memperbesar dan memperkuat otot Namun

seringkali bila latihan ini tidak diikuti dengan latihan fleksibiltas orang dapat terlihat kaku dan lamban

38

Sistem saraf mengontrol tubuh manusia baik secara sadar maupun tidak sadarDalam keadaan

tegang tentu saja kerja saraf menjadi kurang baik sehingga fungsinya berkurang Akibatnya tidak hanya secara fisik kita menjadi kurang fit namun organ dalam yang dikendalikan oleh

saraf pun menjadi bekerja kurang sempurna Tulang tidak hanya untuk menopang tubuh manusia untuk berdiri namun juga harus membuat

bagian-bagian tubuh bergerak melalui persendiannya Persendian seharusnya senantiasa berada dalam keadaan fleksibel karena jika tidak tubuh kita akan menjadi sulit bergerak seperti

engsel pintu yang berkarat Manfaat Streching antara lain 1 Memperbaiki kerja susunan saraf 2 Membuat postur tubuh lebih baik 3 Memperlancar sistem peredaran darah dan limfe 4 Melenturkan tubuh 5 Mengurangi stress

6 Mengurangi risiko cedera waktu berolahraga

Page 35: makalah olahraga tentang soft ball,base ball,rounders,dan futsal

34

Pelanggaran dan Sanksi Bola dijatuhkan lagidiulang

bull Jika bola disentuh oleh pemain sebelum bola tersebut menyentuh permukaan lapangan (tanah)

bull Jika bola meninggalkan lapangan setelah kontak dengan tanah tanpa disentuh oleh pemain

BOLA Kualitas dan Ukuran Bola harus bull Berbentuk bulat bull Terbuat dari kulit atau bahan lainnya bull Minimum diameter 62 cm dan maximum 64 cm bull Berat bola pada saat pertandingan dimulai minimum 400 gram dan maximum 440 gram

bull Tekanannya sama dengan 04 ndash 06 atmosfir (400-600 grcm3) Pergantian Bola Rusak Jika Bola pecah atau rusak dalam suatu pertandingan bull Pertandingan dihentikan sementara bull Pertandingan dimulai kembali dengan menjatuhkan bola pengganti di tempat dimana bola pertama tersebut rusak

Jika Bola pecah atau menjadi rusak ketika bola tidak dalam permainan pada saat permainan dimulai tendangan gawang

tendangan pojok tendangan bebas tendangan penalti atau tendangan kedalam bull Pertandingan dimulai kembali sesuai dengan peraturan biasa

bull Bola tidak dapat diganti selama pertandingan tanpa ijin dari wasit

Keputusan 1

Bola dari kulit lakenbulu (felt ball) tidak diperbolehkan

Keputusan 2

Bola tidak diperbolehkan memantul kurang dari 55 cm dan tidak boleh lebih dari 65 cm pada

pantulan pertama ketika bola di jatuhkan dari ketinggian 2 m dalam suatu pertandingan atau kompetisi hanya bola-bola yang memenuhi persyaratan teknis minimal yang diatur dalam

peraturan No2 yang diperbolehkan untuk digunakan

35

Dalam suatu pertandinga atau kompetisi FIFA dan pertandingan lainnya dibawah pengawasan

konfederasi penggunaan bola futsal tergantung pada tiga logo persyaratan yang tercantum pada bola

Logo resmi rdquoFIFA APPROVEDrdquo atau rdquoFIFA INSPECTEDrdquo atau referensi rdquoInternational Match Ball Standardrdquo

Logo yang tertera pada bola menyatakan bahwa bola tersebut telah diuji secara resmi dan

sesuai dengan persyratan teknis masing-masing kategori beda spesifikasi yang diatur dalam Peraturan No2 daftar persyaratan tambahan ditentukan pada setiap kategori dikeluarkan oleh FIFA Institusi yang ditunjuk oleh FIFA yang akan melaksanakan pengujian tersebut Assosiasi Nasional dapat menyetujui penggunaan bola yang akan digunakan untuk kompetisinya sendiri atau pada seluruh kompetisinya sendiri atau pada seluruh kompetisi yang digelar bola yang digunakan harus memenuhi salah satu dari tiga persyratan yang telah ditetapkan dari Peraturan No2

Apabila asosiasi nasional memperbolehkan penggunaan bola berlogo ldquoFIFA APPROVEDrdquo atau ldquoFIFA INSPECTEDrdquo untuk kompetisinya sendiri maka asosiasi nasional juga harus memperkenankan penggunaan bola yang memegang rancangan bebas royalti International Matchball Standardrdquo Didalam kompetisi FIFA dan kompetisi lainnya dibawah pengawasan konfederasi serta asosiasi nasional tidak diperbolehkan bentuk iklan komersial apapun tertera pada bola tersebut kecuali untuk plakat kompetisi penyelenggara kompetisi serta merek dagang pabrik pembuatnya dengan membatasi ukuran dan jumlah tanda-tanda tersebut

Keselamatan

Seorang pemain tidak boleh menggunakan peralatan atau memakai apapun yang

membahayakan dirinya sendiri atau pemain lainnya termasuk bentuk perhiasan apapun

Dasar Perlengkapan

Dasar perlengkapan yang diwajibkan dari seorang pemain adalah

bull Seragam atau kostum Jika menggunakan baju tambahan di dalam (undergarments) warna

dari pelindung lengan harus sama dengan warna kostumnya bull Celana pendek Apabila memakai celana dalam strench pants warnanya harus sama dengan

warna celana pendek utama bull Kaos kaki

bull Pengaman kaki (shinguards) bull Sepatu yang diperkenankan untuk dipakai terbuat dari kain atau kulit lunak atau sepatu

36

gimnastik dengan sol karet atau terbuat dari bahan yang sejenisnya Pengunaan sepatu

adalah wajib bull Pemain tidak boleh menggunakan undergarment yang menunjukkan slogan atau iklan

Kewajiban dasar peralatan ialah tidak boleh mengandung unsure politik agama ras atau pernyataan seseorang

bull Seorang pemain yang memberikan slogan atau iklan di bajunya akan mendapat sanksi dari panitiaTim pemain yang pada peralatan dasarnya mempunyai unsure politik agama sara

atau pernyataan seseorang akan dikenakan sanksi oleh panitia atau oleh FIFA bull Kaos harus mempunyai pelindung lengan Seragam atau Kostum bull Diberi nomor antara 1-20 dan harus tampak pada bagian belakang kostum bull Warna nomor harus berbeda dan lebih kontras dengan warna bajunya

Untuk pertandingan internasional nomornya juga harus tampak pada bagian depan kostum

dalam ukuran yang lebih kecil Pengaman Kaki (Shinguards) bull Secara keseluruhan pengaman kaki harus ditutup oleh kaos kaki bull Terbuat dari bahan yang cocok (karet plastik atau bahan sejenis) bull Harus memberikan tingkat perlindungan yang cukup Penjaga Gawang bull Penjaga gawang diperkenankan memakai celana panjang di bagian luar harus ditutup dengan kaos kaki

bull Setiap penjaga gawang memakai warna kostum berbeda yang mudah membedakan dengan pemain lain serta wasit

bull Jika seorang pemain yang berada di luar lapangan ingin mengganti penjaga gawang baju yang dipakai oleh penjaga gawang pengganti oleh pemain tersebut harus ditandai pada bagian

belakang dengan nomor pemain itu sendiri Pelanggaran dan Sanksi Untuk setiap pelanggaran dan sanksi peraturan ini

bull Pemain yang melakukan kesalahan akan diperintahkan oleh wasit untuk meninggalkan lapangan membetulkan perlengkapannya atau melengkapi salah satu perlengkapan

yang hilang atau belum dipakai Pemain tidak boleh kembali ke dalam lapangan tanpa melapor terlebih dahulu kepada salah seorang wasit yang kemudian memeriksa

perlengkapan pemain tersebut Pemain diperkenankan masuk kembali ketika bola berada di luar permainan

37

Wewenang Wasit Setiap pertandingan dipimpin oleh dua orang wasit yang memiliki wewenang

penuh untuk menegakkan Peraturan Permainan yang berhubungan dengan pertandingan dimana ia telah ditunjuk untuk memimpinnya terhitung mulai dari saat ia masuk sampai

dengan ia meninggalkan lapangan tersebut Kekuasaan dan Tanggung Jawab Wasit

Menegakkan Peraturan Pertandingan Membiarkan permainan terus berlanjut ketika terjadi pelanggaran pada salah satu tim namun

pada saat yang sama tim yang dilanggar mempunyai kesempatan untuk mencetak gol Tetapi jika kesempatan tersebut tidak dapat diraihnya wasit tetap akan memberikan hukuman kepada tim yang membuat pelanggaran sebelumnya Mencatat hasil pertandingan sebagai bahan laporan pertandingan termasuk memberikan hukuman terhadap pemain danatau ofisial tim pada insiden lainnya yang terjadi sebelum selama dan seusai pertandingan Bertindak sebagai pencatat waktu jika ofisialpetugas yang ditetapkan tidak hadir Menghentikan menunda dan mengakhiri pertandingan untuk setiap pelanggaran peraturan

atau yang disebabkan oleh bentuk campur tangan luar

Memberikan hukuman terhadap pemain yang salah dan mengeluarkan pemain tersebut Memastikanmenjamin bahwa tidak ada seseorang pun yang tidak berkepentingan masuk ke dalam lapangan Menghentikan pertandingan jika menurut pendapatnya seorang pemain terluka parah dan memastikan bahwa ia dipindahkan dari lapangan Memperkenankan permainan diteruskan hingga bola keluar lapangan permainan jika seorang pemain menurut pendapatnya hanya cidera ringan Memastikan bahwa setiap bola yang digunakan memenuhi persyaratan dari Peraturan No2 Keputusan Wasit Semua keputusan wasit mengenai fakta yang berhubungan dengan permainan adalah final tidak dapat dirubah Keputusan 1 Jika wasit utama dan kedua pada saat bersamaan mengeluarkan sinyal pelanggaran secara bersamaan dan terdapat perbedaan

keputusan maka keputusan wasit utama yang dibenarkan Keputusan 2 Wasit Utama dan wasit kedua memiliki hak memperingatkan atu mengeluarkan pemain tetapi jika terjadi perbedaan

diantara mereka maka tetap keputusan Wasit Utama yang dibenarkan Peregangan tubuh sepertinya merupakan hal yang sangat sederhana Ketika kita merasa letih

atau baru bangun tidur secara alami kita akan menggeliat Ternyata peregangan yang sederhana ini memiliki manfaat yang luar biasa Hampir semua kegiatan fisik kita dikendalikan oleh otot saraf dan tulang Untuk dapat bekerja dengan baik ketiganya perlu dalam keadaan relaks dan fleksibel Otot berhubungan dengan

tulang melalui jaringan yang disebut tendon Ketika berkontraksi otot memendek dan menggerakkan tulang-tulang Bila otot tidak dalam keadaan relaks proses kontraksi dan

relaksasi ini akan menjadi lebih sulit dan memakan banyak energi akibatnya orang akan merasa malas bergerak Dengan latihan beban kita dapat memperbesar dan memperkuat otot Namun

seringkali bila latihan ini tidak diikuti dengan latihan fleksibiltas orang dapat terlihat kaku dan lamban

38

Sistem saraf mengontrol tubuh manusia baik secara sadar maupun tidak sadarDalam keadaan

tegang tentu saja kerja saraf menjadi kurang baik sehingga fungsinya berkurang Akibatnya tidak hanya secara fisik kita menjadi kurang fit namun organ dalam yang dikendalikan oleh

saraf pun menjadi bekerja kurang sempurna Tulang tidak hanya untuk menopang tubuh manusia untuk berdiri namun juga harus membuat

bagian-bagian tubuh bergerak melalui persendiannya Persendian seharusnya senantiasa berada dalam keadaan fleksibel karena jika tidak tubuh kita akan menjadi sulit bergerak seperti

engsel pintu yang berkarat Manfaat Streching antara lain 1 Memperbaiki kerja susunan saraf 2 Membuat postur tubuh lebih baik 3 Memperlancar sistem peredaran darah dan limfe 4 Melenturkan tubuh 5 Mengurangi stress

6 Mengurangi risiko cedera waktu berolahraga

Page 36: makalah olahraga tentang soft ball,base ball,rounders,dan futsal

35

Dalam suatu pertandinga atau kompetisi FIFA dan pertandingan lainnya dibawah pengawasan

konfederasi penggunaan bola futsal tergantung pada tiga logo persyaratan yang tercantum pada bola

Logo resmi rdquoFIFA APPROVEDrdquo atau rdquoFIFA INSPECTEDrdquo atau referensi rdquoInternational Match Ball Standardrdquo

Logo yang tertera pada bola menyatakan bahwa bola tersebut telah diuji secara resmi dan

sesuai dengan persyratan teknis masing-masing kategori beda spesifikasi yang diatur dalam Peraturan No2 daftar persyaratan tambahan ditentukan pada setiap kategori dikeluarkan oleh FIFA Institusi yang ditunjuk oleh FIFA yang akan melaksanakan pengujian tersebut Assosiasi Nasional dapat menyetujui penggunaan bola yang akan digunakan untuk kompetisinya sendiri atau pada seluruh kompetisinya sendiri atau pada seluruh kompetisi yang digelar bola yang digunakan harus memenuhi salah satu dari tiga persyratan yang telah ditetapkan dari Peraturan No2

Apabila asosiasi nasional memperbolehkan penggunaan bola berlogo ldquoFIFA APPROVEDrdquo atau ldquoFIFA INSPECTEDrdquo untuk kompetisinya sendiri maka asosiasi nasional juga harus memperkenankan penggunaan bola yang memegang rancangan bebas royalti International Matchball Standardrdquo Didalam kompetisi FIFA dan kompetisi lainnya dibawah pengawasan konfederasi serta asosiasi nasional tidak diperbolehkan bentuk iklan komersial apapun tertera pada bola tersebut kecuali untuk plakat kompetisi penyelenggara kompetisi serta merek dagang pabrik pembuatnya dengan membatasi ukuran dan jumlah tanda-tanda tersebut

Keselamatan

Seorang pemain tidak boleh menggunakan peralatan atau memakai apapun yang

membahayakan dirinya sendiri atau pemain lainnya termasuk bentuk perhiasan apapun

Dasar Perlengkapan

Dasar perlengkapan yang diwajibkan dari seorang pemain adalah

bull Seragam atau kostum Jika menggunakan baju tambahan di dalam (undergarments) warna

dari pelindung lengan harus sama dengan warna kostumnya bull Celana pendek Apabila memakai celana dalam strench pants warnanya harus sama dengan

warna celana pendek utama bull Kaos kaki

bull Pengaman kaki (shinguards) bull Sepatu yang diperkenankan untuk dipakai terbuat dari kain atau kulit lunak atau sepatu

36

gimnastik dengan sol karet atau terbuat dari bahan yang sejenisnya Pengunaan sepatu

adalah wajib bull Pemain tidak boleh menggunakan undergarment yang menunjukkan slogan atau iklan

Kewajiban dasar peralatan ialah tidak boleh mengandung unsure politik agama ras atau pernyataan seseorang

bull Seorang pemain yang memberikan slogan atau iklan di bajunya akan mendapat sanksi dari panitiaTim pemain yang pada peralatan dasarnya mempunyai unsure politik agama sara

atau pernyataan seseorang akan dikenakan sanksi oleh panitia atau oleh FIFA bull Kaos harus mempunyai pelindung lengan Seragam atau Kostum bull Diberi nomor antara 1-20 dan harus tampak pada bagian belakang kostum bull Warna nomor harus berbeda dan lebih kontras dengan warna bajunya

Untuk pertandingan internasional nomornya juga harus tampak pada bagian depan kostum

dalam ukuran yang lebih kecil Pengaman Kaki (Shinguards) bull Secara keseluruhan pengaman kaki harus ditutup oleh kaos kaki bull Terbuat dari bahan yang cocok (karet plastik atau bahan sejenis) bull Harus memberikan tingkat perlindungan yang cukup Penjaga Gawang bull Penjaga gawang diperkenankan memakai celana panjang di bagian luar harus ditutup dengan kaos kaki

bull Setiap penjaga gawang memakai warna kostum berbeda yang mudah membedakan dengan pemain lain serta wasit

bull Jika seorang pemain yang berada di luar lapangan ingin mengganti penjaga gawang baju yang dipakai oleh penjaga gawang pengganti oleh pemain tersebut harus ditandai pada bagian

belakang dengan nomor pemain itu sendiri Pelanggaran dan Sanksi Untuk setiap pelanggaran dan sanksi peraturan ini

bull Pemain yang melakukan kesalahan akan diperintahkan oleh wasit untuk meninggalkan lapangan membetulkan perlengkapannya atau melengkapi salah satu perlengkapan

yang hilang atau belum dipakai Pemain tidak boleh kembali ke dalam lapangan tanpa melapor terlebih dahulu kepada salah seorang wasit yang kemudian memeriksa

perlengkapan pemain tersebut Pemain diperkenankan masuk kembali ketika bola berada di luar permainan

37

Wewenang Wasit Setiap pertandingan dipimpin oleh dua orang wasit yang memiliki wewenang

penuh untuk menegakkan Peraturan Permainan yang berhubungan dengan pertandingan dimana ia telah ditunjuk untuk memimpinnya terhitung mulai dari saat ia masuk sampai

dengan ia meninggalkan lapangan tersebut Kekuasaan dan Tanggung Jawab Wasit

Menegakkan Peraturan Pertandingan Membiarkan permainan terus berlanjut ketika terjadi pelanggaran pada salah satu tim namun

pada saat yang sama tim yang dilanggar mempunyai kesempatan untuk mencetak gol Tetapi jika kesempatan tersebut tidak dapat diraihnya wasit tetap akan memberikan hukuman kepada tim yang membuat pelanggaran sebelumnya Mencatat hasil pertandingan sebagai bahan laporan pertandingan termasuk memberikan hukuman terhadap pemain danatau ofisial tim pada insiden lainnya yang terjadi sebelum selama dan seusai pertandingan Bertindak sebagai pencatat waktu jika ofisialpetugas yang ditetapkan tidak hadir Menghentikan menunda dan mengakhiri pertandingan untuk setiap pelanggaran peraturan

atau yang disebabkan oleh bentuk campur tangan luar

Memberikan hukuman terhadap pemain yang salah dan mengeluarkan pemain tersebut Memastikanmenjamin bahwa tidak ada seseorang pun yang tidak berkepentingan masuk ke dalam lapangan Menghentikan pertandingan jika menurut pendapatnya seorang pemain terluka parah dan memastikan bahwa ia dipindahkan dari lapangan Memperkenankan permainan diteruskan hingga bola keluar lapangan permainan jika seorang pemain menurut pendapatnya hanya cidera ringan Memastikan bahwa setiap bola yang digunakan memenuhi persyaratan dari Peraturan No2 Keputusan Wasit Semua keputusan wasit mengenai fakta yang berhubungan dengan permainan adalah final tidak dapat dirubah Keputusan 1 Jika wasit utama dan kedua pada saat bersamaan mengeluarkan sinyal pelanggaran secara bersamaan dan terdapat perbedaan

keputusan maka keputusan wasit utama yang dibenarkan Keputusan 2 Wasit Utama dan wasit kedua memiliki hak memperingatkan atu mengeluarkan pemain tetapi jika terjadi perbedaan

diantara mereka maka tetap keputusan Wasit Utama yang dibenarkan Peregangan tubuh sepertinya merupakan hal yang sangat sederhana Ketika kita merasa letih

atau baru bangun tidur secara alami kita akan menggeliat Ternyata peregangan yang sederhana ini memiliki manfaat yang luar biasa Hampir semua kegiatan fisik kita dikendalikan oleh otot saraf dan tulang Untuk dapat bekerja dengan baik ketiganya perlu dalam keadaan relaks dan fleksibel Otot berhubungan dengan

tulang melalui jaringan yang disebut tendon Ketika berkontraksi otot memendek dan menggerakkan tulang-tulang Bila otot tidak dalam keadaan relaks proses kontraksi dan

relaksasi ini akan menjadi lebih sulit dan memakan banyak energi akibatnya orang akan merasa malas bergerak Dengan latihan beban kita dapat memperbesar dan memperkuat otot Namun

seringkali bila latihan ini tidak diikuti dengan latihan fleksibiltas orang dapat terlihat kaku dan lamban

38

Sistem saraf mengontrol tubuh manusia baik secara sadar maupun tidak sadarDalam keadaan

tegang tentu saja kerja saraf menjadi kurang baik sehingga fungsinya berkurang Akibatnya tidak hanya secara fisik kita menjadi kurang fit namun organ dalam yang dikendalikan oleh

saraf pun menjadi bekerja kurang sempurna Tulang tidak hanya untuk menopang tubuh manusia untuk berdiri namun juga harus membuat

bagian-bagian tubuh bergerak melalui persendiannya Persendian seharusnya senantiasa berada dalam keadaan fleksibel karena jika tidak tubuh kita akan menjadi sulit bergerak seperti

engsel pintu yang berkarat Manfaat Streching antara lain 1 Memperbaiki kerja susunan saraf 2 Membuat postur tubuh lebih baik 3 Memperlancar sistem peredaran darah dan limfe 4 Melenturkan tubuh 5 Mengurangi stress

6 Mengurangi risiko cedera waktu berolahraga

Page 37: makalah olahraga tentang soft ball,base ball,rounders,dan futsal

36

gimnastik dengan sol karet atau terbuat dari bahan yang sejenisnya Pengunaan sepatu

adalah wajib bull Pemain tidak boleh menggunakan undergarment yang menunjukkan slogan atau iklan

Kewajiban dasar peralatan ialah tidak boleh mengandung unsure politik agama ras atau pernyataan seseorang

bull Seorang pemain yang memberikan slogan atau iklan di bajunya akan mendapat sanksi dari panitiaTim pemain yang pada peralatan dasarnya mempunyai unsure politik agama sara

atau pernyataan seseorang akan dikenakan sanksi oleh panitia atau oleh FIFA bull Kaos harus mempunyai pelindung lengan Seragam atau Kostum bull Diberi nomor antara 1-20 dan harus tampak pada bagian belakang kostum bull Warna nomor harus berbeda dan lebih kontras dengan warna bajunya

Untuk pertandingan internasional nomornya juga harus tampak pada bagian depan kostum

dalam ukuran yang lebih kecil Pengaman Kaki (Shinguards) bull Secara keseluruhan pengaman kaki harus ditutup oleh kaos kaki bull Terbuat dari bahan yang cocok (karet plastik atau bahan sejenis) bull Harus memberikan tingkat perlindungan yang cukup Penjaga Gawang bull Penjaga gawang diperkenankan memakai celana panjang di bagian luar harus ditutup dengan kaos kaki

bull Setiap penjaga gawang memakai warna kostum berbeda yang mudah membedakan dengan pemain lain serta wasit

bull Jika seorang pemain yang berada di luar lapangan ingin mengganti penjaga gawang baju yang dipakai oleh penjaga gawang pengganti oleh pemain tersebut harus ditandai pada bagian

belakang dengan nomor pemain itu sendiri Pelanggaran dan Sanksi Untuk setiap pelanggaran dan sanksi peraturan ini

bull Pemain yang melakukan kesalahan akan diperintahkan oleh wasit untuk meninggalkan lapangan membetulkan perlengkapannya atau melengkapi salah satu perlengkapan

yang hilang atau belum dipakai Pemain tidak boleh kembali ke dalam lapangan tanpa melapor terlebih dahulu kepada salah seorang wasit yang kemudian memeriksa

perlengkapan pemain tersebut Pemain diperkenankan masuk kembali ketika bola berada di luar permainan

37

Wewenang Wasit Setiap pertandingan dipimpin oleh dua orang wasit yang memiliki wewenang

penuh untuk menegakkan Peraturan Permainan yang berhubungan dengan pertandingan dimana ia telah ditunjuk untuk memimpinnya terhitung mulai dari saat ia masuk sampai

dengan ia meninggalkan lapangan tersebut Kekuasaan dan Tanggung Jawab Wasit

Menegakkan Peraturan Pertandingan Membiarkan permainan terus berlanjut ketika terjadi pelanggaran pada salah satu tim namun

pada saat yang sama tim yang dilanggar mempunyai kesempatan untuk mencetak gol Tetapi jika kesempatan tersebut tidak dapat diraihnya wasit tetap akan memberikan hukuman kepada tim yang membuat pelanggaran sebelumnya Mencatat hasil pertandingan sebagai bahan laporan pertandingan termasuk memberikan hukuman terhadap pemain danatau ofisial tim pada insiden lainnya yang terjadi sebelum selama dan seusai pertandingan Bertindak sebagai pencatat waktu jika ofisialpetugas yang ditetapkan tidak hadir Menghentikan menunda dan mengakhiri pertandingan untuk setiap pelanggaran peraturan

atau yang disebabkan oleh bentuk campur tangan luar

Memberikan hukuman terhadap pemain yang salah dan mengeluarkan pemain tersebut Memastikanmenjamin bahwa tidak ada seseorang pun yang tidak berkepentingan masuk ke dalam lapangan Menghentikan pertandingan jika menurut pendapatnya seorang pemain terluka parah dan memastikan bahwa ia dipindahkan dari lapangan Memperkenankan permainan diteruskan hingga bola keluar lapangan permainan jika seorang pemain menurut pendapatnya hanya cidera ringan Memastikan bahwa setiap bola yang digunakan memenuhi persyaratan dari Peraturan No2 Keputusan Wasit Semua keputusan wasit mengenai fakta yang berhubungan dengan permainan adalah final tidak dapat dirubah Keputusan 1 Jika wasit utama dan kedua pada saat bersamaan mengeluarkan sinyal pelanggaran secara bersamaan dan terdapat perbedaan

keputusan maka keputusan wasit utama yang dibenarkan Keputusan 2 Wasit Utama dan wasit kedua memiliki hak memperingatkan atu mengeluarkan pemain tetapi jika terjadi perbedaan

diantara mereka maka tetap keputusan Wasit Utama yang dibenarkan Peregangan tubuh sepertinya merupakan hal yang sangat sederhana Ketika kita merasa letih

atau baru bangun tidur secara alami kita akan menggeliat Ternyata peregangan yang sederhana ini memiliki manfaat yang luar biasa Hampir semua kegiatan fisik kita dikendalikan oleh otot saraf dan tulang Untuk dapat bekerja dengan baik ketiganya perlu dalam keadaan relaks dan fleksibel Otot berhubungan dengan

tulang melalui jaringan yang disebut tendon Ketika berkontraksi otot memendek dan menggerakkan tulang-tulang Bila otot tidak dalam keadaan relaks proses kontraksi dan

relaksasi ini akan menjadi lebih sulit dan memakan banyak energi akibatnya orang akan merasa malas bergerak Dengan latihan beban kita dapat memperbesar dan memperkuat otot Namun

seringkali bila latihan ini tidak diikuti dengan latihan fleksibiltas orang dapat terlihat kaku dan lamban

38

Sistem saraf mengontrol tubuh manusia baik secara sadar maupun tidak sadarDalam keadaan

tegang tentu saja kerja saraf menjadi kurang baik sehingga fungsinya berkurang Akibatnya tidak hanya secara fisik kita menjadi kurang fit namun organ dalam yang dikendalikan oleh

saraf pun menjadi bekerja kurang sempurna Tulang tidak hanya untuk menopang tubuh manusia untuk berdiri namun juga harus membuat

bagian-bagian tubuh bergerak melalui persendiannya Persendian seharusnya senantiasa berada dalam keadaan fleksibel karena jika tidak tubuh kita akan menjadi sulit bergerak seperti

engsel pintu yang berkarat Manfaat Streching antara lain 1 Memperbaiki kerja susunan saraf 2 Membuat postur tubuh lebih baik 3 Memperlancar sistem peredaran darah dan limfe 4 Melenturkan tubuh 5 Mengurangi stress

6 Mengurangi risiko cedera waktu berolahraga

Page 38: makalah olahraga tentang soft ball,base ball,rounders,dan futsal

37

Wewenang Wasit Setiap pertandingan dipimpin oleh dua orang wasit yang memiliki wewenang

penuh untuk menegakkan Peraturan Permainan yang berhubungan dengan pertandingan dimana ia telah ditunjuk untuk memimpinnya terhitung mulai dari saat ia masuk sampai

dengan ia meninggalkan lapangan tersebut Kekuasaan dan Tanggung Jawab Wasit

Menegakkan Peraturan Pertandingan Membiarkan permainan terus berlanjut ketika terjadi pelanggaran pada salah satu tim namun

pada saat yang sama tim yang dilanggar mempunyai kesempatan untuk mencetak gol Tetapi jika kesempatan tersebut tidak dapat diraihnya wasit tetap akan memberikan hukuman kepada tim yang membuat pelanggaran sebelumnya Mencatat hasil pertandingan sebagai bahan laporan pertandingan termasuk memberikan hukuman terhadap pemain danatau ofisial tim pada insiden lainnya yang terjadi sebelum selama dan seusai pertandingan Bertindak sebagai pencatat waktu jika ofisialpetugas yang ditetapkan tidak hadir Menghentikan menunda dan mengakhiri pertandingan untuk setiap pelanggaran peraturan

atau yang disebabkan oleh bentuk campur tangan luar

Memberikan hukuman terhadap pemain yang salah dan mengeluarkan pemain tersebut Memastikanmenjamin bahwa tidak ada seseorang pun yang tidak berkepentingan masuk ke dalam lapangan Menghentikan pertandingan jika menurut pendapatnya seorang pemain terluka parah dan memastikan bahwa ia dipindahkan dari lapangan Memperkenankan permainan diteruskan hingga bola keluar lapangan permainan jika seorang pemain menurut pendapatnya hanya cidera ringan Memastikan bahwa setiap bola yang digunakan memenuhi persyaratan dari Peraturan No2 Keputusan Wasit Semua keputusan wasit mengenai fakta yang berhubungan dengan permainan adalah final tidak dapat dirubah Keputusan 1 Jika wasit utama dan kedua pada saat bersamaan mengeluarkan sinyal pelanggaran secara bersamaan dan terdapat perbedaan

keputusan maka keputusan wasit utama yang dibenarkan Keputusan 2 Wasit Utama dan wasit kedua memiliki hak memperingatkan atu mengeluarkan pemain tetapi jika terjadi perbedaan

diantara mereka maka tetap keputusan Wasit Utama yang dibenarkan Peregangan tubuh sepertinya merupakan hal yang sangat sederhana Ketika kita merasa letih

atau baru bangun tidur secara alami kita akan menggeliat Ternyata peregangan yang sederhana ini memiliki manfaat yang luar biasa Hampir semua kegiatan fisik kita dikendalikan oleh otot saraf dan tulang Untuk dapat bekerja dengan baik ketiganya perlu dalam keadaan relaks dan fleksibel Otot berhubungan dengan

tulang melalui jaringan yang disebut tendon Ketika berkontraksi otot memendek dan menggerakkan tulang-tulang Bila otot tidak dalam keadaan relaks proses kontraksi dan

relaksasi ini akan menjadi lebih sulit dan memakan banyak energi akibatnya orang akan merasa malas bergerak Dengan latihan beban kita dapat memperbesar dan memperkuat otot Namun

seringkali bila latihan ini tidak diikuti dengan latihan fleksibiltas orang dapat terlihat kaku dan lamban

38

Sistem saraf mengontrol tubuh manusia baik secara sadar maupun tidak sadarDalam keadaan

tegang tentu saja kerja saraf menjadi kurang baik sehingga fungsinya berkurang Akibatnya tidak hanya secara fisik kita menjadi kurang fit namun organ dalam yang dikendalikan oleh

saraf pun menjadi bekerja kurang sempurna Tulang tidak hanya untuk menopang tubuh manusia untuk berdiri namun juga harus membuat

bagian-bagian tubuh bergerak melalui persendiannya Persendian seharusnya senantiasa berada dalam keadaan fleksibel karena jika tidak tubuh kita akan menjadi sulit bergerak seperti

engsel pintu yang berkarat Manfaat Streching antara lain 1 Memperbaiki kerja susunan saraf 2 Membuat postur tubuh lebih baik 3 Memperlancar sistem peredaran darah dan limfe 4 Melenturkan tubuh 5 Mengurangi stress

6 Mengurangi risiko cedera waktu berolahraga

Page 39: makalah olahraga tentang soft ball,base ball,rounders,dan futsal

38

Sistem saraf mengontrol tubuh manusia baik secara sadar maupun tidak sadarDalam keadaan

tegang tentu saja kerja saraf menjadi kurang baik sehingga fungsinya berkurang Akibatnya tidak hanya secara fisik kita menjadi kurang fit namun organ dalam yang dikendalikan oleh

saraf pun menjadi bekerja kurang sempurna Tulang tidak hanya untuk menopang tubuh manusia untuk berdiri namun juga harus membuat

bagian-bagian tubuh bergerak melalui persendiannya Persendian seharusnya senantiasa berada dalam keadaan fleksibel karena jika tidak tubuh kita akan menjadi sulit bergerak seperti

engsel pintu yang berkarat Manfaat Streching antara lain 1 Memperbaiki kerja susunan saraf 2 Membuat postur tubuh lebih baik 3 Memperlancar sistem peredaran darah dan limfe 4 Melenturkan tubuh 5 Mengurangi stress

6 Mengurangi risiko cedera waktu berolahraga