penyuluhan hipertensi
-
Upload
trisna-yunita -
Category
Documents
-
view
260 -
download
8
Transcript of penyuluhan hipertensi
HIPERTENSI
Dr. Trisna YunitaPUSKESMAS DANGUNG-DANGUNG
Apa yang dimaksud dengan hipertensi?
• Tekanan
darah tinggi
• tekanan darah diatas 140/90mmHg
HIPERTENSI
Pembunuh diam-diam
Diketahui 9 dari 10 orang yang menderita hipertensi tidak dapat diidentifikasi penyebab penyakitnya. Itulah sebabnya hipertensi dijuluki pembunuh diam-diam atau silent killer
Apa saja faktor risiko timbulnya hipertensi ?
keturunan
Umur
Asupan makanan
tinggi garam
Obesitas
Stress
Merokok dan minum alkohol
Makanan tinggi lemak/kolesterol
Kurang Olahraga
Apa gejala dari penyakit hipertensi?
PusingSakit
kepala
Mata kabur
Rasa berat pada
tengkukPerdarahan tiba-tiba
dari hidung
Nyeri dada
Apa saja komplikasi dari hipertensi?
Video
Cara menurunkan
TD
Merubah gaya hidup
Minum Obat
1. MERUBAH POLA HIDUPMengatur pola makan
Mengurangi asupan garam
Olahraga teratur
Hindari stress
Hindari alkohol dan rokok
Mengatur keseimbangan antara kerja, istirahat dan rekreasi
Melakukan olah raga seperti senam aerobik atau jalan cepat selama 30-45 menit sebanyak 3-4 kali seminggu.
2.Dengan Obat-obatanObat hipertensi tidak ada yang menyembuhkan,tetapi hanya bersifat mengontrol
MINUM OBAT SEUMUR HIDUP
Jika tidak minum obat teratur maka tekanan darah akan tinggi kembali
TERIMA KASIH